Mentă: proprietăți utile și medicinale, contraindicații. Mentă - proprietăți utile

În articol discutăm mentă — proprietăți medicinaleși contraindicații pentru utilizarea acestuia. Veți afla compoziția chimică a plantei și cum este utilă pentru sănătatea femeilor și a bărbaților. Vă vom spune cum să utilizați menta în tratamentul gastritei, presiunii, curgerii nazale și arsurilor. Urmând sfaturile noastre, vei învăța cum să prepari decocturi, infuzii, uleiuri și picături din plantă.

Un pic despre mentă - aceasta este o plantă erbacee din familia Lamiaceae (lat. Lamiaceae). nume latin— Mentha piperita. Alte denumiri: placa de baza, pieptar.

Aspect (foto) mentă

Genul Mint (lat. Mentha) reunește 42 de specii de plante. Menta este un hibrid dintre soiurile acvatice (lat. Mentha aquatica) și de grădină (lat. Mentha spicata).

Cultivarea mentei este posibilă în grădini, pe terenurile personale și acasă. Veți afla mai multe despre creșterea acasă de la. Este cultivat la scară industrială în regiunea Voronezh și regiunea Krasnodar.

aceasta plantă fără pretenții, care poate fi cultivat chiar și pe pervaz. Preferă solul umed, afanat. Menta se înmulțește prin stratificare, butași și divizarea rizomului.

Planta are un rizom orizontal fibros. Tulpina erectă atinge o înălțime de 100 cm. Lăstarii sunt ramificați, dens acoperiți cu frunze.

Frunzele sunt opuse, ascuțite, alungite-ovate. Marginile plăcii de frunze sunt crete ascuțite.

Florile mici de culoare violet deschis sunt adunate în semivertici și formează inflorescențe în formă de vârf. Menta înflorește în iunie-septembrie.

Fructul este format din patru nuci. Planta dă fructe foarte rar.

Compoziția chimică a mentei

Ce este inclus planta medicinala:

• mentol;
• ulei esențial;
• rutină;
• saponine;
• ulei gras;
• rășini;
• fitosteroli;
• taninuri;
• acid ascorbic;
• acid cafeic;
• acid oleic;
• acid clorogenic;
• acid ursolic;
• caroten;
• arginină;
• glucoză.

Datorită compoziției sale bogate, planta are o gamă întreagă de proprietăți medicinale..

Valoarea nutritivă și caloriile

100 g de mentă conțin 3,8 g de proteine, 0,9 g de grăsimi, 14,9 g de carbohidrați, 8 g de fibre alimentare și 78,6 g de apă.

Conținut caloric la 100 de grame - 70 kcal.

Cum se prepară și se păstrează

Recoltați menta în iunie - iulie, tăiați numai plantele înflorite complet. Colectați în timpul zilei pe vreme uscată, când nu există picături de rouă pe frunze.

Este mai bine să tăiați cu atenție planta și să nu o rupeți cu mâinile. Puteți recolta atât tufe întregi, cât și frunze individuale. Pune menta tăiată la umbră, se va pierde la soare cel mai uleiuri esențiale și, prin urmare, proprietățile benefice.

Imediat după colectare, clătiți sub jet de apă rece, uscați bine pe hârtie sau prosoape obișnuite timp de câteva ore. Apoi se întinde menta într-un strat pe hârtie, se usucă într-un loc umbrit și bine aerisit timp de 3-5 zile.

A se păstra în borcane de sticlă sau saci de in. Perioada de valabilitate - nu mai mult de 2 ani.

Cum să alegi un condiment

Când cumpărați un condiment într-un magazin, acordați atenție ambalajului, acesta ar trebui să fie:

• strâns, verificați dacă nu este deteriorat sau deschis;
• opac pentru a ține soarele afară.

De asemenea, nu uitați să verificați data de expirare și să acordați atenție dacă condimentul este depozitat într-un loc uscat în magazin, ferit de lumina directă a soarelui.

Caracteristici benefice

Proprietățile vindecătoare și contraindicațiile plantei stau în compoziția sa. Componenta principală este mentolul, care normalizează funcționarea sistemului cardiovascular, nervos, digestiv și genito-urinar.

Menta este folosită pentru a trata bolile sistemului digestiv. Elimină greutatea în stomac, flatulența și are un efect coleretic. Ameliorează eficient atacurile de greață, are un efect calmant asupra mucoasei gastrice.

De asemenea, bun pentru ficat și vezica biliară. Este folosit pentru a curăța aceste organe de toxine și toxine, ajută la îndepărtarea pietrelor.

Decocturile de mentă, infuziile și ceaiurile sunt folosite pentru bolile bronhopulmonare. planta elimină procese inflamatoriiîn bronhii şi favorizează eliminarea sputei din acestea. Menta ameliorează simptomele răcelii și are un efect diaforetic.

Este folosit și în stomatologie. Planta dezinfectează cavitatea bucală. Este util pentru stomatita, gingivita, boala parodontala.

Mentă pentru femei

Beneficiile mentei pentru sanatatea femeilor sunt în efectul său benefic asupra stării pielii și părului. Planta are proprietăți hrănitoare, de întărire și de protecție.

Menta este folosită în ginecologie pentru tratament boli inflamatorii. Un decoct din plantă este adăugat la băile de șezut. Astfel de proceduri au efecte analgezice și antiinflamatorii.

Mentă pentru bărbați

Medicamentele pe bază de plante măresc potența și normalizează circulația sângelui în organele pelvine. Menta are un efect negativ asupra sănătatea omului numai cu supradozaj regulat. Planta este utilă cu moderație - 1-2 pahare de ceai de mentă pe săptămână.

Un decoct din plantă este folosit extern pentru a spăla picioarele. Această procedură ajută la eliminare miros urâtși reduce transpirația.

Aplicație în gătit

La gătit se folosesc frunze de mentă proaspete și uscate. Condimentul se adaugă în sosuri, salate, băuturi. Iarba este combinată cu miel, carne de pasăre, brânzeturi, fructe și legume.

Uleiul de mentă este folosit în industria cofetăriei. Se adauga in produse de patiserie, creme, deserturi.

Aplicație în cosmetologie

Uleiul esențial de mentă este folosit în cosmetologie

Extractul de mentă este utilizat în industria cosmetică. Se adaugă la creme, balsamuri de buze, măști și șampoane de păr.

Menta reglează producția de sebum, strânge porii și purifică pielea. Cosmeticele pe bază de plante sunt folosite pentru îngrijirea tenului gras și mixt.

Menta este potrivită pentru orice tip de păr. Șampoanele și balsamurile cu mentă hrănesc părul uscat, reduc scalpul gras și îmbunătățesc aspectul buclelor.

Mască pentru față

Menta hrănește și tonifică pielea. Un decoct din plantă este folosit pentru a șterge fața dimineața și seara. Uleiul de mentă este combinat cu alte ingrediente și pe baza acestora se prepară măști. Astfel de produse sunt potrivite pentru tenul problematic și gras.

Ingrediente:

1. Argilă galbenă - 1 lingură.
2. Ulei esențial de mentă - 2 picături.
3. Ulei de migdale - 2 lingurițe.
4. Ulei de lămâie - 1 picătură.
5. Apă - 1 lingură.

Cum să gătească: Se diluează argila cu apă, se amestecă până la omogenizare. Adăugați uleiuri și amestecați.

Cum se utilizează: Spălați-vă fața, ștergeți excesul de lichid cu o cârpă uscată și aplicați o mască. Clătește apa calda după 15 minute, când lutul se usucă. După procedură, hidratați pielea cu cremă.

Rezultat: Masca mărește alimentarea cu sânge a pielii, elimină inflamația și reduce conținutul de grăsime al epidermei.

Mască de păr

Un decoct din plantă este folosit pentru a clăti buclele după șamponare. Extractul de mentă se adaugă la cele gata preparate produse cosmetice pentru îngrijirea părului sau faceți măști de casă pe baza acestuia. Sunt potrivite pentru tipurile de păr gras.

Ingrediente:

1. Ulei de mentă - 2 picături.
2. Ulei de jojoba - 20 ml.

Cum să gătească: Încălziți uleiul de jojoba într-o baie de apă la 36-37 de grade, adăugați ulei de mentă, amestecați. Cantitatea indicată în rețetă este pentru părul de lungime medie.

Cum se utilizează: Frecați amestecul de uleiuri rezultat în scalp mișcări de masaj. Pieptănați-vă părul cu un pieptene cu dinți fini pentru a distribui masca pe tot părul. Înfășurați-vă capul cu polietilenă, încălziți-vă cu un prosop și păstrați produsul timp de 2 ore. Masca poate fi lăsată pe toată noaptea. Apoi, clătiți-vă părul cu apă suc de lămâie(pentru 1 pahar de apa 1 lingurita de suc) si clateste cu sampon.

Rezultat: Masca previne caderea parului, accelereaza cresterea acestuia si imbunatateste aspectul.

Aplicație în medicina tradițională

În medicina de acasă, decocturile, infuziile, picăturile și uleiul sunt făcute din mentă.

LA Medicină tradițională frunzele de mentă sunt folosite ca materie primă medicinală. Materiile prime sunt recoltate în perioada de înflorire a plantei. Pentru utilizare terapeutică ierburile medicinale pe baza ei prepară infuzii, decocturi, uleiuri.

Ca oricare altul planta medicinala, menta are propria sa rată de consum, al cărei exces duce la consecințe negative. Rata de zi cu zi frunze de mentă proaspătă - până la 15 g, băuturi de mentă - nu mai mult de 2 pahare.

Ați aflat despre utilizările și contraindicațiile mentei. Să luăm în considerare mai detaliat rețetele pentru prepararea medicamentelor pe bază de plante.

Decoctul pentru gastrită

Un decoct de ierburi medicinale normalizează tractul digestiv, curăță corpul de produse de carie și crește apetitul. Băutura este utilizată pentru prevenirea și tratarea gastritei și a altor afecțiuni ale stomacului.

Ingrediente:

1. Frunzele plantei - 1 lingură.
2. Apă - 500 ml.

Cum să gătească: Se toarnă apă clocotită peste frunzele de mentă, se pune într-o baie de apă și se fierbe timp de 10 minute. Se ia de pe foc, se acopera, se incalzeste cu un prosop si se lasa cel putin 15 minute.

Cum se utilizează: Luați ½ cană de 3 ori pe zi.

Rezultat: Băutura reduce aciditatea suc gastric elimină inflamația și sindromul durerii.

Infuzie de presiune

Ingrediente:

1. Planta uscată - 1 linguriță.
2. Apă - 200 ml.
3. Miere - 1 linguriță.

Cum să gătească: Se toacă frunzele, se toarnă apă clocotită, se acoperă și se lasă la fiert 20 de minute. Dizolvați o lingură de miere în băutură.

Cum se utilizează: Luați 1 lingură de băutură de 3 ori pe zi.

Rezultat: Infuzia scade tensiunea arteriala, calmeaza sistem nervosși normalizează somnul.

Ulei pentru arsuri

Acest ulei este folosit ca antiseptic pentru tratament boli de piele si refacerea epidermei dupa arsuri. Remediul elimină inflamația și accelerează vindecarea pielii.

Ingrediente:

1. Menta uscata - 100 gr.
2. Ulei vegetal - 200 ml.

Cum să gătească: Tăiați materiile prime, puneți-le pe fundul unui recipient de sticlă, turnați ulei încălzit la 37 de grade și închideți bine capacul. Infuzați remediul timp de 8 săptămâni. Agitați uleiul periodic. Se strecoară produsul finit prin cârpă și se păstrează la frigider.

Cum se utilizează: Aplicați uleiul pe zonele deteriorate ale pielii și lăsați până la absorbția completă.

Rezultat: Instrumentul accelerează regenerarea, catifelează pielea și previne cicatricile.

Picături reci

Picăturile de mentă sunt folosite pentru a trata nasul care curge și pentru a ameliora inflamația de la partea superioară tractului respirator. Ele elimină eficient răgușeala. Mentolul este inclus produse farmaceutice pentru tratamentul racelii comune.

Ingrediente:

1. Frunze de plante - 10 gr.
2. Apă - 300 ml.

Cum să gătească: Se macina frunzele de menta, se toarna apa clocotita peste ele, se acopera si se lasa o jumatate de ora. Se strecoară produsul finit printr-un strat dublu de tifon. A se păstra la frigider.

Cum se utilizează: Pune câte 2 picături în fiecare nară.

Rezultat: Picăturile facilitează respirația, ameliorează inflamația și umflarea sinusurilor.

Pentru mai multe informații despre mentă, vedeți videoclipul:

Aplicație pentru pierderea în greutate

Menta este folosită pentru pierderea în greutate. Ceaiul este preparat și adăugat în alimente în timpul procesului de gătire. Mirosul de mentă reduce pofta de mâncare și substanțe chimiceîn compoziția sa calmează sistemul nervos. Îndepărtând supraexcitarea sistemului nervos central, senzația de foame este, de asemenea, atenuată. Procesul de pierdere în greutate devine mai puțin deranjant.

Menta curăță corpul de toxine. Și dacă adăugați o bucată de ghimbir în ceai, băutura vă va ajuta la accelerarea metabolismului.

Pentru a prepara ceaiul, se prepară câteva frunze de mentă într-un pahar cu apă clocotită sau ceai verde, se beau 1-3 căni pe zi. Nu exagerați cu această băutură dacă aveți tensiune arterială scăzută sau bradicardie.

Contraindicații și efecte secundare

Înainte de a începe tratamentul cu produse pe bază de mentă, trebuie să consultați un specialist. Medicul va prescrie doza adecvată și cursul de administrare. O supradoză de mentă duce la somnolență.

Contraindicații de utilizare medicamente pe baza de plante:

• tensiune arterială scăzută;
• În timpul sarcinii și alăptării;
• vârsta copiilor până la 6 ani;
• intoleranță individuală.

Ați aflat despre beneficiile medicamentelor cu mentă și despre contraindicațiile utilizării lor. Să rezumam.

Ce să-ți amintești

1. Menta este utilizată pe scară largă în gătit, cosmetologie și medicina casnică și este, de asemenea, folosită pentru pierderea în greutate.
2. Caracteristici benefice menta și contraindicațiile pentru utilizarea acesteia sunt în compoziția plantei.
3. Produsele pe bază de plante au efecte antispastice, antiinflamatorii, analgezice.
4. Înainte de a utiliza menta ca medicament, trebuie să consultați un specialist, mai ales în timpul sarcinii.

Aflați despre proprietățile benefice și compoziția mentei. Cum se folosește, ce efect are asupra organismului, citește compoziția chimică și contraindicațiile.

Tipuri de mentă

Până în prezent, sunt cunoscute un număr destul de mare diferite feluri mentă, a cărei diferență principală este compoziția uleiurilor esențiale și proprietățile exercitate asupra corpului uman. După cum subliniază Wikipedia, există aproximativ 25 de specii și 10 hibrizi naturali în total. Vom lua în considerare doar 2 - cele mai populare.

Menta a câștigat popularitate maximă, a cărei compoziție a frunzelor include o cantitate mare de mentol. Datorită uleiurilor esențiale de mentol, acest tip de plantă este folosit în medicina tradițională și populară, precum și în cosmetologie. Se adaugă mentol la diverse mijloace, folosit pentru tratarea anumitor afectiuni ale pielii, se gaseste in pasta de dinti, ajutand la eliminare cavitatea bucală aromă neplăcută.

• este un excelent diuretic, datorită căruia excesul de lichid este eliminat din organism. Dacă consumi o cantitate mare de murături, este util să bei zilnic ceai de mentă proaspătă;
• există un efect coleretic, prin urmare poate fi folosit ca mijloc pentru;
• aplicat ca antiemetic- se amesteca cateva picaturi de suc de rodie si menta. Această compoziție ajută la ameliorarea unui atac de greață, la oprirea vărsăturilor și poate fi luată în timpul sarcinii;
• redă efect sedativ asupra sistemului nervos, ajută la ameliorarea anxietății. Pentru a face acest lucru, va fi suficient să bei o ceașcă de ceai, pentru prepararea căreia se poate folosi mentă uscată sau proaspătă;
• Planta are un efect antiinflamator și analgezic. Pentru a face acest lucru, se prepară iarbă proaspătă, menta trebuie fiartă câteva minute și se poate lua ceai gata preparat pentru migrene și dureri de cap;
• Menta poate fi folosită în cosmetologie pentru întărirea și tratarea părului. Este util să clătiți în mod regulat firele cu decoct cald după fiecare spălare. Cu toate acestea, dacă se folosește o astfel de clătire naturală, este strict interzisă folosirea unui uscător de păr pentru a usca părul. Acest instrument hrănește perfect firele, redă strălucirea naturală, stimulează creșterea părului, elimină problema vârfurilor despicate;
• Lotiunile dintr-un decoct de menta se recomanda a fi folosite pentru a elimina inflamatia si ameliorarea mancarimii scalpului.

mentă obișnuită

Frunzele de mentă conțin o cantitate mare de mentol, care are un efect antiseptic, antispastic și anestezic local. Menta obișnuită poate fi luată intern sub formă de ceai sau local.

Beneficiile mentei pentru angina pectorală dureri severeîn stomac, intestine - se administrează pe cale orală. Dacă ești îngrijorat de puternic durere de dinţi, nevralgie, bronșită sau altă afecțiune respiratorie este diagnosticată, planta se aplică extern. Datorită proprietăților sale, menta este adăugată la o varietate de unguente, tablete și alte medicamente.

Decocturile de mentă ajută la ameliorarea procesului inflamator din cavitatea bucală, elimină crampele abdominale, arsurile la stomac și durerile de inimă. Această plantă are un efect tonic excelent, este capabilă să amelioreze palpitațiile inimii, readucându-l la normal. Adesea folosit în timpul tratamentului pentru colita ulceroasă și constipație.

Și datorită prezenței amărăciunii, planta ajută la stimularea activității vezicii biliare și a ficatului. Se folosește la îndepărtarea pietrelor formate în vezica biliara ajută la curățarea delicată, dar eficientă a ficatului.

Menta obișnuită este utilizată pe scară largă atât în ​​industria farmaceutică, cât și în parfumerie, se adaugă la o varietate de produse de cofetărie și unele băuturi alcoolice.

proprietăți de mentă

Beneficiile mentei

1. Fina si naturala depresiv. Frunzele de mentă sunt preparate ca un simplu ceai, băutura este infuzată timp de 10 minute și este gata de băut.
2. Are un efect antiinflamator puternic, prin urmare este conținut în diferite medicamente.
3. Are efect analgezic, astringent și expectorant. Este util să folosiți menta în timpul tratamentului diferitelor boli ale stomacului, reumatismului și tuberculozei.
4. O tinctură din mentă ameliorează rapid chiar și atacurile severe de dureri de cap.
5. Ajută la flatulență.
6. Uleiul esențial de mentă stimulează creșterea părului. Pentru a face acest lucru, trebuie să pregătiți un decoct simplu - se iau frunzele plantei (300 g) și se toarnă apă fiartă (1 l), amestecul se fierbe timp de 30 de minute. Bulionul se infuzează încă o jumătate de oră și se folosește pentru clătirea șuvițelor.

Compoziția chimică și conținutul caloric

• Proteine ​​- 3,75 g
• Grăsimi - 0,94 g
• Carbohidrați - 6,89 g
• Frasină - 1,76 g
• Apă - 78,65 g
• Fibre alimentare - 8 g

• A - 212 mcg
• B1 - 0,082 mg
• B2 - 0,266 mg
• B5 - 0,338 mg
• B6 - 0,129 mg
• B9 - 114 mcg
• C - 31,8 mg
• PP - 1,706 mg

• Calciu - 243 mg
• Potasiu - 569 mg
• Fosfor - 73 mg
• magneziu - 80 mg
• - 31 mg
• Fier - 5,08 mg
• Mangan - 1,176 mg
• Fier - 5,08 mg
• Cupru - 329 mcg
• Zinc - 1,11 mg

Tratament cu mentă

1. Circulația sângelui se îmbunătățește, menta este folosită pentru a încetini și normaliza palpitațiile inimii.
2. Recomandat pentru boli sistem vascular si inimi.
3. Uleiul plantei este utilizat în timpul preparării unui număr mare de medicamente utilizate în bolile de stomac.
4. Consumul regulat de mentă ajută la normalizarea digestiei, elimină greața și flatulența.
5. Dacă nu există contraindicații, menta poate fi folosită pentru tratarea astmului, a diferitelor procese inflamatorii la nivelul bronhiilor și plămânilor.

Contraindicație

1. Prezența intoleranței individuale la plantă.
2. Cu excitabilitate nervoasă puternică, insomnie.
3. Dacă infertilitatea a fost diagnosticată, deoarece consumul regulat de mentă poate agrava situația.
4. Presiune scăzută.
5. Pe parcursul alaptarea(poate scădea cantitatea de lapte).
6. Nu este recomandat bărbaților, deoarece există o scădere a libidoului.
7. Copii sub 3 ani.

Beneficiile mentei

• scade tensiunea arterială;
• ritmul cardiac este normalizat;
• recomandat pentru angina pectorală, aritmie, ateroscleroză;
• tonusul pereților vaselor de sânge crește;
• are efect antiseptic și dezinfectant;
• durerea de cap este ameliorată;
• respirație mai ușoară;
• temperatura corpului scade;
• elimină durerea în gât;
• există un efect de răcire și anestezic în timpul tratamentului faringitei, amigdalitei;
• procesele inflamatorii care apar în sinusurile maxilare sunt eliminate;
• activitatea rinichilor și a vezicii biliare este facilitată;
• funcționarea intestinului este normalizată;
• scade aciditatea stomacului;
• se previne dezvoltarea ulcerului peptic;
• se previne dezvoltarea bacteriilor patogene;
• atacurile de arsuri la stomac sunt eliminate;
• celulele hepatice au un efect de întărire, datorită căruia funcțiile lor protectoare cresc;
• se previne dezvoltarea bolii biliare;
• fluxul de bilă este normalizat.

Dăuna

Utilizarea necontrolată a mentei duce la consecințe nu cele mai plăcute și reactie alergica prezentând următoarele simptome:

• mâncărime, erupții cutanate;
• respirația este perturbată;
• roșeață a pielii;
• spasm bronșic;
• Dureri de cap puternice;
• greaţă;
• vărsături.

aplicarea plantelor

Menta are o mulțime de proprietăți pozitive și devine aproape indispensabilă planta medicinala care poate fi aplicat în diverse domenii.

Mentă în gătit: rețete

Această plantă oferă preparatelor o aromă interesantă. Menta calmează și împrospătează perfect, oferă o încărcătură de vivacitate și energie. Cel mai adesea este folosit la prepararea unei varietăți de băuturi răcoritoare. Ceaiul de mentă poate fi preparat în orice perioadă a anului, folosind materii prime proaspete sau uscate.

Cu această plantă pot fi preparate o varietate de feluri de mâncare - carne, pește, primul, al doilea, deserturi, băuturi și decocturi.

1. Mojito fără alcool acasă

• Carbonate apă minerală sau obișnuit - 300 ml
• Tei - 1 buc.
• Menta proaspata - 15-20 de frunze
• zahăr - 2? 3 linguriță
• Gheață pisată într-un blender - 2/3 pahar

1. Lămâie tăiată felii.
2. , frunze de menta si zahar pus intr-un pahar.
3. Tavan cu muddler.
4. Umpleți cu gheață.
5. Turnați sifonul până la capăt și amestecați mojito-ul.
6. Se orneaza cu o frunza de menta daca se doreste si se serveste cu 1-2 paiete.

2. Ceai de mentă

Pentru prepararea ceaiului tradițional cu mentă, se ia 1 lingură. l. frunzele plantei și turnați 200 g de apă clocotită. Băutura se infuzează aproximativ 10 minute. Puteți bea ceai atât cald, cât și rece. Puteți adăuga câteva picături de suc de lămâie.

3. Infuzie de mentă

Pentru a îmbunătăți performanța sistem digestivși îmbunătățirea apetitului, este util să pregătiți următoarea infuzie:

• 2 lingurite frunzele uscate de mentă sunt zdrobite;
• materiile prime se toarnă 1 lingură. apă clocotită;
• tinctura se lasa 30 de minute;
• agentul este filtrat și poate fi luat.

4. Decoctul

• Se iau 15 g frunze uscate de mentă;
• turnat 1 lingura. apă;
• amestecul se pune pe aragaz, se aduce la fierbere, se fierbe 15 minute;
• bulionul se lasă o jumătate de oră, se filtrează.

5. Ulei

Uleiul de mentă este util pentru depresie, stres sever, stres emoțional. Pentru a ameliora tensiunea puternică, se recomandă să adăugați câteva picături în baie.

• utilă pentru părul slăbit, subțire și casant, elimină mătreața, iritația și conținut crescut de grăsimi scalp. Pentru a face acest lucru, este suficient să adăugați literalmente câteva picături de ulei esențial de mentă la șamponul obișnuit, apoi este aplicat pe păr, spumat, lăsat timp de un minut, după care este spălat cu multă apă;
• pentru a îmbunătăți procesul de circulație a sângelui și a stimula creșterea părului, se recomandă frecarea cu câteva picături de ulei de mentă în scalp;
• uleiul excelent hidratează și hrănește pielea feței, ameliorează iritația și mâncărimea, ajută în lupta împotriva acneei și a cosurilor.

Video despre proprietățile benefice ale mentei și despre cum să o folosești:

Menta este una dintre cele mai faimoase plante medicinale din lume și poate fi găsită literalmente peste tot, de la ceaiuri și smoothie-uri până la pastă de dinți și gumă. Gustul de mentă este atât de ciudat și diferit de orice, încât există propuneri de a o adăuga pe locul cinci pe lista binecunoscută a celor principale: dulce, amar, acru și sărat. Aromoterapie, parfumerie, gătit, medicină - reprezentanții fiecăreia dintre aceste domenii își pot da propriul răspuns la întrebarea cum este utilă menta și de ce este bună.

Ce este menta?

Menta este un nume generalizat pentru multe specii de plante aparținând familiei mentei. Aceste specii sunt unite prin prezența în lor compoziție chimică substanță specifică - mentol. El este cel care determină o aromă atât de caracteristică de mentă și un gust „rece”. Cu toate acestea, prospețimea poate fi simțită nu numai cu limba - numeroase produse cosmetice care conțin mentol au, de asemenea, un efect revigorant vizibil.

Astăzi, în diferite țări ale lumii, puțin mai mult de două duzini de soiuri de mentă, atât sălbatice, cât și cultivate, sunt recoltate și consumate. Cea mai populară varietate este menta. Beneficiile acestei plante în ansamblu sunt nici mai mult nici mai puțin decât cele ale altor soiuri de mentă, deoarece diferențele dintre ele se datorează în principal adaptabilității la creștere în anumite condiții și caracteristici structurale și aspect mai degrabă decât o compoziție specifică. Și dacă ați dat peste mentă într-un magazin sau în natură, contraindicațiile pentru utilizarea acesteia vor corespunde și celor comune tuturor soiurilor acestei plante. Menta este nepretențioasă, o puteți crește chiar și pe pervazul unui apartament din oraș și, în același timp, are un gust pronunțat și caracteristici aromatice - tocmai acesta este ceea ce explică popularitatea sa.

Tulpinile și frunzele de mentă au valoare practică. Se recomandă colectarea lor pentru uscare și consum proaspăt la un anumit moment când conținutul de mentol din ele este deosebit de mare - de regulă, cu puțin timp înainte de înflorire și în timpul acesteia.

Compoziția mentei include vitamine din grupa B, de neînlocuit pentru om, retinol (A) și (C), precum și macro și microelemente - fier, calciu, magneziu, mangan, zinc și altele. În plus, materiile prime vegetale conțin taninuri naturali, esteri și fitoncide.

Ce se face din menta?

Este mai ușor să spui ce nu este făcut din el - intră în orice hipermarket, iar această plantă și derivatele ei te vor înconjura literalmente. Ierburi proaspete, sirop de mentă, gumă, pastă de dinţi, deodorant, șampon, detergent de vase, amestecuri de ceai de mentă, ierburi uscate în secțiunea de condimente, file de miel semi-fiert în marinată de mentă, turtă dulce cu mentă, dulciuri și pentru fani obiceiuri proaste- lichior de menta si tigari mentolate. Aceeași situație este și în farmacie: tinctură de mentă, preparate din plante, picături pentru tuse, remedii pentru mătreață - și aceasta nu este o listă completă.

În gătit, menta este folosită în principal sub formă proaspătă și uscată - atât pentru aromatizarea mâncărurilor și pentru a conferi alimentelor anumite arome, cât și pur și simplu pentru decorare, ca orice alte verdeațe. Cel mai simplu mod este să preparați ceai de mentă - citiți mai jos despre beneficiile și pericolele acestei băuturi. Parfumiștilor le place, de asemenea, să folosească menta - începând cu utilizarea primitivă în produsele chimice de uz casnic, unde parfumul de mentă este capabil să distrugă calitativ mirosurile originale, nu întotdeauna plăcute, ale substanțelor din compoziția gelurilor și aerosolilor și terminând cu arta înaltă de a crea la modă. parfumuri.

Care sunt beneficiile mentei?

S-au scris tratate despre beneficiile mentei pentru organism în vremurile străvechi - mențiuni despre aceasta planta medicinala găsit în scrierile lui Avicenna și Hipocrate, care, printre altele, dădeau sfaturi cu privire la proprietățile benefice ale mentei și contraindicațiile utilizării acesteia. Recomandările lor nu sunt deloc depășite - mentă și astăzi poți vindeca destul de eficient atât trupul, cât și sufletul.

Iată principalele efecte benefice posedat de această plantă:

• proprietăți bactericide;
• sedativ natural ușor;
• efect analgezic ușor;
• capacitatea de a scădea temperatura corpului;
• vasodilatator de origine naturală;
• acțiune antiinflamatoare.

Având în vedere cele de mai sus, nu este de mirare că atât în ​​folk cât și în Medicină tradițională menta este folosită pe scară largă. Indicațiile pentru utilizarea sa sunt probleme la nivelul tractului gastrointestinal, dureri spasmodice, inclusiv dureri de cap și menstruație, febră, tulburări nervoase, insomnie.

Există contraindicații?

Dăunarea mentei apare, în primul rând, în cazul utilizării sale excesive - fenomene precum supradozajul vitaminelor conținute în această plantă și un exces de consum admisibil micro și macro elemente. Există, în plus, o serie de contraindicații specifice pentru utilizarea mentei:

• intoleranță individuală și reacții alergice;
• hipotensiune arterială - menta și derivații ei au capacitatea de a scădea și mai mult tensiunea arterială;
• unele boli ale tractului gastrointestinal - hiperaciditate, ulcer peptic;
• afecțiuni asociate cu tonusul vascular redus, cum ar fi vene varicoase;
• până la trei ani.

În plus, relaxarea pe care o poate provoca menta este inutilă dacă trebuie să conduci - prin urmare, înainte de călătoriile cu mașina, ar trebui să folosești această plantă doar dacă ești pasager.

Mentă pentru femei și bărbați

Beneficiile mentei pentru femei au fost testate și confirmate de multe generații de doamne care au folosit proprietățile analgezice și sedative ale acestei plante:

• pentru a calma durerea în timpul menstruației;
• pentru a ameliora simptomele menopauzei;
• pentru a reduce manifestările toxicozei în timpul sarcinii;
• pentru a reduce creșterea părului corporal.

Femeile moderne au la dispoziție o listă extinsă medicamenteîn aceste scopuri, dar menta vindecătoare încă nu își pierde popularitatea cu sexul frumos - până la urmă remediu naturalîntotdeauna mai bun decât sintetic. În plus, cei care doresc să slăbească au început să folosească în mod activ această plantă - deoarece ceaiul de mentă este eficient continut ridicat uleiurile esențiale stinge pofta de mâncare și nu dăunează corp feminin chiar și cu utilizare constantă, poate fi băut din abundență în perioada de ținere a dietei.

O altă întrebare deschisă legată de mentă este răul pentru bărbați. Se crede că utilizarea acestei plante, afectând nivelul hormoni masculini, reduce dorința sexuală, de care reprezentanții sexului puternic se tem de obicei ca focul. Cu toate acestea, se poate argumenta că răul de la menta pentru bărbați este cel puțin foarte exagerat: unele efecte specifice pot fi observate doar cu consumul abundent și sistematic al acestei plante și a derivaților ei. Singura excepție este încercarea de a spăla alte locuri, mai fragede, cu șampon pentru mătreață cu mentă. În acest caz, efectul se simte cu viteza fulgerului.

Mai ușor ca niciodată: ceai de mentă

Ceaiul de mentă este poate cel mai comun mod de a prepara această plantă datorită simplității sale: nu necesită nimic mai mult decât mentă și apă. Pentru a pregăti acest decoct delicios și vindecător, trebuie doar să turnați o cantitate măsurată de mentă cu apă clocotită și să insistați în același mod ca și ceaiul obișnuit.

Daunele ceaiului de mentă sunt minime, iar beneficiile au fost dovedite de mult. Iarna, se pot încălzi eficient, în timp ce vara, ceaiul de mentă răcit, la care se adaugă cuburi de gheață, te va ajuta să te simți confortabil, în ciuda căldurii și a înghesuirii.

Doar o crenguță de mentă proaspătă sau un vârf de mentă uscată poate înnobila și transforma chiar și cel mai nepretențios ceai negru dintr-o pungă într-o băutură destul de decentă.

Are fanii săi loiali și ceai verde cu mentă, căreia această plantă îi dă și arome suplimentare. La vânzare există și diverse preparate de ceai și plante, care includ menta. Dacă doriți, puteți face singur astfel de „cocktail-uri”, variindu-le în funcție de preferințele dvs. de gust.

Un mod puțin mai complicat de a face o băutură cu mentă este larg cunoscut - de la mentă, lămâie, miere și rădăcină. Unii îl folosesc pentru a accelera metabolismul în timpul pierderii în greutate - în formă rece și caldă. Dar un astfel de ceai este deosebit de eficient pentru răceli și tensiune arterială scăzută - și aici, desigur, trebuie băut fierbinte.

caroten;
- vitamina C;
- vitamina P;
- potasiu;
- calciu;
- magneziu;
- fier;
- eteri;
- mentol;
- flavonoide;
- amărăciune;
- taninuri;
- taninuri;
- betaină;
- acid ursulic;
- acid oleanolic;
- compuși triterpenici;
- hesperidină.

Mentă în natură și în grădină

În natură sunt cunoscute peste 25 de tipuri de mentă, cele mai comune sunt: ​​menta de apă, menta cu frunze lungi, menta de câmp, menta de măr, menta de purici. Toate aceste specii sunt sălbatice. Dacă diferite soiuri de mentă cresc una lângă alta și se polenizează unele pe altele, se creează soiuri hibride. Cea mai cunoscută specie cultivată este menta, este un hibrid de mentă de apă și mentă.

Menta și menta sunt plante cultivate care se cultivă în grădini de legume, au o valoare ornamentală și industrială. Menta creț este mai folosită la gătit, iar menta este folosită la prepararea medicamentelor.

Menta a fost obținută pentru prima dată în scopul cultivării în Anglia în secolul al XVII-lea, apoi a început să fie cultivată peste tot și folosită sub formă de medicamente, parfumate. ceai medicinal, decocturi, tincturi, taxe.

În scopuri industriale, se folosește așa-numita mentă „neagră”, care are o nuanță roșu-violet închis a tulpinii și a frunzelor, iar în medicina populară se folosește și menta „albă” cu tulpini de culoare verde deschis.

Proprietățile utile ale mentei și aplicarea lor

Menta are proprietăți antiinflamatorii, analgezice și vasodilatatoare, este deosebit de bună pentru tract gastrointestinal, ameliorează flatulența, durerile de stomac, elimină greața și arsurile la stomac, crește pofta de mâncare. În plus, menta are un efect coleretic, curăță ficatul de pietre.

Menta acționează ca un diaforetic pentru febră, calmează sistemul nervos, normalizează somnul și activitatea cardiacă. Planta este folosită pentru a trata sistemul genito-urinar, ajută și . Mentolul, care este un constituent al mentei, este folosit în nas, are un efect antiinflamator în tratamentul durerilor de gât și faringitei. Menta este folosită și, de asemenea, împrospătează cavitatea bucală.

Menta face parte din guma de mestecat, care poate înlocui uneori pasta de dinți.

Mentolul este unul dintre componentele menovazinei anestezice externe, care ameliorează durerile musculare și articulare. Uleiul esențial de mentă face parte din tabletele de mentă, picăturile de mentă, medicamente precum Valocordin, Corvalol și altele. Mentolul ajută în tratamentul anginei pectorale în formă blândăși nevroze ca parte a validolului, picături de Zelenin. El intră în „Pectusin”, care este o durere în gât.

Florile uscate și proaspete și frunzele de mentă sunt folosite la gătit în sosuri pt preparate din carne, în supe și diverse condimente. Menta este folosită la prepararea lichiorurilor, băuturilor răcoritoare, dulciurilor, face ceai delicios.

Aroma și proprietățile benefice ale mentei sunt folosite la fabricarea săpunurilor, șampoanelor, cremelor și a altor tipuri de produse de parfum. De asemenea, această plantă a fost folosită de mult în medicina populară.

Menta moale, macinata cu sare, ajuta la scaparea dintre degete. Pentru îngrijirea pielii delicate, se recomandă să turnați o lingură de frunze uscate de mentă cu un pahar cu apă clocotită și să lăsați timp de 40 de minute. Apoi strecoară infuzia și șterge fața și corpul cu ea.

Contraindicații de utilizare

Utilizarea mentei este benefică în majoritatea cazurilor, dar există. Acest lucru se aplică, în primul rând, celor care au o intoleranță individuală la plantă. Menta nu este recomandată pentru utilizare ca ceai sau preparate cu ea pentru persoanele cu scădere tensiune arteriala, Cu varice vene, precum și gastrită anacidă. O supradoză de mentă poate provoca greață, durere de cap.

O plantă populară este reprezentată de soiuri albe și negre, prima are o tulpină verde, a doua are un roșu închis. Se cultivă în ferme speciale, în parcele de grădină. Articolul este despre Proprietăți de vindecare mentă.

Ce este menta utilă

Proprietățile benefice ale frunzelor, semințelor, uleiurilor esențiale au fost folosite și de Hipocrate, Avicenna, Paracelsus - tratau durerile de cap, tulburările gastrointestinale cu compuși de mentă și erau folosite pentru a îmbunătăți activitatea intelectuală.

În Rusia, planta a început să fie cultivată la sfârșitul secolului al XIX-lea, adusă din Anglia.

Materii prime medicinale - frunze, acestea sunt colectate în perioada de înflorire din iulie-august, uscate la umbră.

Proprietățile medicinale se datorează Uleiuri esentiale, în compoziția lor mentol, caroten, hesperidin, betaină, precum și acizi ursolic, melizic, linoleic, oleanolic, valeric și acetic.

• Preparați un pahar cu apă clocotită 1s.l. frunze uscate, se lasă 40 de minute într-un recipient sigilat, se strecoară.

Luați infuzie de mentă pentru 1 lingură. la fiecare 3 ore, în caz de vărsături - 1/2 cană.

• Se amestecă la fel de frecvent tinctura de alcool frunzele de mentă și uleiul său esențial.

Luați 10 picături în interior pentru a elimina flatulența, crampele stomacale, eructațiile, scaunele moale.

• Preparați 0,5 l de apă clocotită 1 linguriță. frunze, se lasă 2 ore, se strecoară.

Clătiți pentru respirație urât mirositoare.

• Preparați un pahar cu apă clocotită 1s.l. pleacă, insistă, strecoară.

Clătiți pentru dureri de dinți.