Care sunt abordările pentru masajul clasic? Cum se face un masaj al spatelui

Tehnica masajului spatelui presupune un set de acțiuni, ordinea în care sunt efectuate, care pot diferi dramatic.

Există multe tipuri de manipulări intensive în lume, școlile de pregătire a specialiștilor sunt deschise în fiecare direcție.

De exemplu, tehnica influenței orientale, inclusiv, este studiată timp de până la zece ani și își îmbunătățesc toată viața.

Oamenii special instruiți se pot angaja în tipuri unice de muncă corporală, dar toată lumea poate învăța cum să facă tehnici elementare.

Masajul clasic al spatelui, după numele său, constă din 4-5 tehnici, fiecare dintre ele având propriile tipuri. Înainte de a începe să înveți acțiunile de masaj, ar trebui să te familiarizezi cu regulile de bază ale masajului.

Fiecare masaj terapeut începător ar trebui să știe acest lucru

Studiul intensiv al spatelui se efectuează de-a lungul mișcării limfei, dar ei înșiși Ganglionii limfatici masajul este interzis.

Principalele linii de acțiuni intensive pe partea inferioară a spatelui se desfășoară de la centru la periferie, zona gulerului este lucrată de la spatele capului până la umeri, fără a capta nodurile subclaviei. Începem să lucrăm spatele de jos, mișcând treptat în sus. Singurele excepții sunt pacienții cu hipertensiune arterială. În acest caz, lucrăm de sus în jos.

Pacientul trebuie să fie cât mai relaxat posibil.

Măsurați intensitatea acțiunilor cu pragul de durere al persoanei care este masată, concentrându-vă pe tonusul muscular. O senzație de durere puternică face ca țesutul muscular să se contracte involuntar. Bateți ușor zona spasmodică și continuați cu mai puțin efort.

Fiecare tehnică se termină cu mângâieri, încercăm să nu ne oprim între manipulări.

Școala unui terapeut de masaj începător - tehnici de învățare

Începând un masaj al spatelui, a cărui tehnică este descrisă în detaliu, ar trebui mai întâi să lucrați cu atenție fiecare acțiune separat, încercând să o aduceți la perfecțiune. Puteți exersa pe voi înșivă, rude.

Practica arată că nici măcar specialiștii nu folosesc întotdeauna toate tipurile unei anumite tehnici. Principalul lucru este să observați succesiunea acțiunilor, timpul. După cum am menționat mai sus, fiecare tehnică se termină, mângâind pentru a calma terminațiile nervoase și a trece la pasul următor.

Următoarele sunt metodele fundamentale:

• mângâiere;
• strângerea;
• triturare;
• frământare;
• vibratie.

Este foarte important să urmăriți succesiunea acțiunilor, într-un astfel de algoritm corpul se pregătește pentru efecte intense, este cât se poate de relaxat pentru studiu profund și este în repaus după manipulările finale.

Mângâiere - început și sfârșit

Masajul clasic al spatelui, o tehnică pentru efectuarea tuturor acțiunilor, începe întotdeauna cu mângâiere - manipulare, mâna se mișcă lin pe corp, fără a aduna pielea în pliuri. Manipulările de mângâiere afectează doar pielea.

Mângâierea îmbunătățește schimbul limfatic, calmează aparatul neuromuscular, îmbunătățește trofismul tisular și oferă un efect analgezic. În funcție de zona pe care se lucrează, mângâierea se realizează cu una sau ambele mâini.

Mișcările mâinii pot fi paralele, secvențiale, o mână se mișcă înainte, cealaltă o ajunge din urmă.

Principala regulă a călcării este că mâinile practic nu se deschid de pe piele.

Călcarea suprafeței dorsale se efectuează, de regulă, cu o palmă deschisă sau cu patru degete apăsate unul împotriva celuilalt, iar cel mare este larg proeminent.

În cazul pielii foarte dense, este permisă călcarea cu pumnul sau cu dosul falangelor degetelor pe jumătate îndoite.

Mișcările în timpul călcării pot fi foarte diverse;

• rectiliniu;
• în spirală;
• circular;
• în formă de opt;
• longitudinal;
• transversal.

Puteți combina tipurile de direcții, principalul lucru este să călcați întreaga zonă.

Toate manipulările se efectuează lent, 1 mișcare în 2 secunde, mâinile practic nu se deschid de pe suprafața pe care se lucrează. Intensitatea presiunii crește treptat, pregătind pielea pentru următoarea întâlnire.

După mângâiere, persoana masată s-a liniştit, complet relaxată.

Spre deosebire de mângâiere, stoarcerea funcționează universal. În acest caz, țesutul conjunctiv, stratul superior al mușchilor, este în curs de prelucrare.

Strângerea crește intensitatea fluxului limfatic, îndepărtează umflarea, accelerează metabolismul datorită fluxului sanguin.

Un masaj general al spatelui după o accidentare include neapărat această tehnică, care contribuie la o încălzire mai puternică a mușchilor, ceea ce garantează un efect analgezic.

Principala caracteristică a stoarcerii este diferența față de alte tehnici, când mâna, fie că este vorba de marginea ulnară a palmei sau de baza acesteia, tuberculul deget mare, este instalat nu de-a lungul, ci peste zona musculară.

Nu uitați să vă ungeți mâinile cu cremă, ceea ce va facilita mișcarea acestora.

Mișcările se execută intens, cu presiune, mergând înainte. Dacă este necesar, o mână poate fi îngreunată cu cealaltă.

Trebuie remarcat faptul că ritmul lent al stoarcerii, intensitatea acestuia, care contribuie la un bun drenaj limfatic și nu lezează vasele prin care se mișcă limfa.

În zona proeminențelor osoase, intensitatea presarii poate fi redusă.

În timpul unui masaj relaxant al spatelui, stoarcerea nu se face, iar imediat după mângâiere, trecem la frecare.

Frecare - miscari intense pentru incalzirea spatelui

Fără frecare, este imposibil să faci un masaj clasic al spatelui. Tehnica de frecare este diferită de mângâiere. Ritmul mișcărilor crește de 2 ori. A doua - 1 - 2 mișcări. Mâinile în timpul frecării se desprind constant de pe piele.

Intensitatea frecării crește temperatura pielii, determinând astfel circulația sanguină crescută, care, la rândul său, garantează saturația cu oxigen a țesuturilor.

Există mai multe tipuri de frecare, dar fiecare poate fi efectuată cu palma mâinii, marginea cotului, vârful degetelor, falangele palmelor pe jumătate îndoite și pumnii.

Direcțiile pot fi drepte, în spirală sau în zig-zag.

Tipurile comune de frecare includ:

• clocirea;
• tăiere;
• rindeluire
• ca grebla.

Eclozare

Eclozarea va crește mobilitatea și elasticitatea mușchilor, ceea ce este deosebit de important dacă există cicatrici, sigilii.

Hașura se poate face cu unul, 2 - 3 degete situate la un unghi ușor față de suprafața pe care se lucrează. Degetele nu alunecă peste suprafață, ci deplasează intens pielea cu mișcări rectilinii.

Taierea

Ferăstrăul este unul dintre tipurile preferate de terapeuți de masaj la frecare, ceea ce oferă un efect rapid de încălzire a pielii, un studiu profund al mușchilor. Punem marginea cotului mâinii la o distanță de 1-1,5 centimetri unul de celălalt și le mutăm rapid în sus și în jos.

Rideau

Rindeaua este o acțiune unică de frecare folosită în psoriazis sau eczeme atunci când este necesară ocolirea zonelor afectate. Rindeaua este, de asemenea, indispensabilă în lupta împotriva depozitelor de grăsime. Tehnica masajului spatelui prin rindeluire consta in presiune intensa asupra tesuturilor cu degetele pe jumatate indoite, deplasarea acestora, indreptarea bratului, smulgerea acestuia de piele.

Frecare cu greble

Frecarea cu grebla este ideala pentru masarea spatiului intercostal. Pentru a efectua acest tip, trebuie să întindeți larg degetele, să le puneți cu perne pe piele și să le mutați intens de la coloana vertebrală, de-a lungul coastelor, până la stomac. Mișcarea asemănătoare greblei ajută la ameliorarea durerii în nevralgia intercostală.

Mângâierea, strângerea și frecarea durează până la 30-60% din timpul masajului. Restul aparține frământării.

Framantarea va ajuta la antrenamentul in profunzime a muschilor.

Prinderea mușchilor cu mâinile și exercitarea presiunii asupra lor, frământarea îmbunătățește fluxul sanguin, ieșirea limfei și saturația de oxigen a țesuturilor. Frământarea regulată ajută la întărirea mușchilor.

Cuvântul „frământare” vorbește de la sine, în acest proces, principalul lucru este să funcționeze bine, să îndepărtezi toate sigiliile.

În practica mondială, frământarea se face în diferite moduri:

• mâinile;
• picioarele;
• sucitoare;
• bastoane de bambus;
• pietre;
• oale mari.

Înainte de a începe frământarea, asigurați-vă că masam o persoană complet relaxată, pielea acestuia după ce a frecat o culoare chiar roșiatică. Fiecare tip de framantare, fie ea rulare, de la 1 la 4, rulare, se realizeaza fara miscari bruste, trecand lin de la o miscare la alta.

Când frământați spatele, nu atingeți zona coloanei vertebrale. Toate manipulările sunt efectuate la o distanță de 1 - 1,5 centimetri de apofizele spinoase.

Frământarea în zonele cu probleme nu ar trebui să provoace dureri severe.

Cu orice fel de frământare, ar trebui să începeți cu acțiunea de la 1 la 4, când patru degete ale palmei lucrează cu accent pe degetul mare. În această formă, este ușor de identificat punctele dureroase, cărora ar trebui să li se acorde o atenție deosebită în viitor.

Acțiune de finisare - vibrație

Toate lecțiile de masaj al spatelui pentru începători și profesioniști cu experiență se încheie cu mișcări ale valurilor. Datorita undelor mecanice pielea, muschii capata elasticitate, sistemul nervos se calmeaza.

Un fapt interesant de vibrație, cu un impact slab, corpul este emoționat, cu unul puternic, se liniștește.

Cele mai simple tipuri de vibrații includ bătăi intensive pe suprafața dorsală cu palmele deschise, pumnii și suprafața ulnară a mâinii.

După ce am studiat întreg algoritmul de masaj al spatelui , După ce ați încercat tehnicile pe pernă, nu ezitați să vă puneți la treabă.

Descărcați scriptul -->

Înscrieți-vă pentru a vedea un medic

Include următoarele tehnici de bază.

Mângâind. În funcție de mărimea și forma zonei masate, mângâierea se efectuează cu una sau două mâini, vârful degetelor, palma, dosul mâinii și degetele. Există mângâieri plane (superficiale și profunde) și învăluitoare (continue și intermitente); precum și o serie de tehnici auxiliare: asemănător greblă, în formă de clește, călcat etc. (Fig. 1, 1-5). Recepția se realizează lent, ritmic, de-a lungul fluxului sanguin; cu edem al membrelor, se mângâie secțiunile de deasupra, iar apoi fibrele musculare subiacente în direcția cursului. Forța de presiune este cea mai mare în locurile cu o cantitate suficientă de țesut gras, mușchi și în regiunea vaselor mari, cea mai mică este în locurile cu proeminențe osoase. Mângâierea începe și termină masajul.

Orez. 1. Tehnici de masaj. 1-5 - mângâiere: 1 - plan superficial, 2 - plan profund, 3 - îmbrățișat continuu, 4 - ca grebla, 5 - călcat; 6 și 7 - frecare: 6 - direcția longitudinală a mișcărilor de masaj, 7 - direcția circulară a mișcărilor de masaj; 8-13 - frământare: 8 - continuu - direcția longitudinală a mișcărilor de masaj, 9 și 10 - continuu - direcția transversală a mișcărilor de masaj, 11 - direcția spirală a mișcărilor de masaj, 12 - împâslire, 13 - rulare; 14 - tocare; 15 - vibrație continuă.

Triturarea- o recepție mai energică decât mângâierea. Executam cu degetele, toata palma, baza palmei, marginea palmei, pumnul, una sau ambele maini in acelasi timp. Frecarea se realizează longitudinal sau transversal, în formă circulară, în zig-zag sau în spirală. Tehnici auxiliare de frecare: tăiere, hașurare, rindeluire, clești, greble și alte tehnici (Fig. 1, 6 și 7). Frecarea se face atât de-a lungul cât și împotriva fluxului de sânge și limfa, mai lent decât mângâierea; forta de presiune creste odata cu cresterea unghiului dintre mana si zona masata. Frecarea pregătește țesuturile pentru următoarea tehnică - frământarea și este combinată cu mângâierea.

frământare- cea mai dificilă metodă. Se execută cu degetele - degetul mare și arătător, degetul mare și toate celelalte degete, una sau două mâini. Recepția constă în apucarea, ridicarea, tragerea, strângerea și întinderea țesuturilor. Se desfășoară în direcțiile longitudinale, transversale, semicirculare și în spirală. Tehnici de bază de frământare: continuă și intermitentă. Tehnici auxiliare: împâslire, rulare, deplasare, zvâcnire, compresie, întindere etc. (Fig. 1, 5-13). Recepția începe cu o frământare mai ușoară și superficială, trecând treptat la o frământare mai energică și mai profundă, făcând-o lin, ritmic, încet în combinație cu mângâieri, fără ciupire și răsucire.

Vibrație- această tehnică constă în a da părții corpului mișcări oscilatorii. Distingeți între vibrația intermitentă și vibrația continuă în sine. La efectuarea vibrațiilor intermitente, mâna terapeutului de masaj se desprinde de fiecare dată de zona masată, drept urmare mișcările de vibrație se succed sub formă de șocuri. Recepția se realizează cu vârfurile degetelor, palma, marginea palmei, pumnul pe lungime sau transversal, în zig-zag sau în spirală. Metode auxiliare de vibrație intermitentă: mângâiere, înțepare, lovire, matlasare, tocare (Fig. 1, 14). Când se efectuează vibrații intermitente, direcția impactului contează: oblică (utilizată pentru a impacta țesuturile situate superficial), verticală (pentru a impacta țesuturile adânci). La efectuarea unei vibratii continue, mana terapeutului de masaj, fara a iesi din zona masata, produce miscari ritmice oscilatorii intr-un singur loc sau de-a lungul intregii suprafete masate. Se execută cu unul, două și toate degetele (Fig. 1, 15), palmă, pumn. Produs longitudinal sau transversal, în zig-zag sau în spirală. Recepția necesită multă pricepere, cu nr executie corecta terapeutul de masaj poate prezenta diverse tulburări care pot duce la boli ale vibrațiilor; la executare contează unghiul de înclinare al degetelor - cu cât este mai mare, cu atât impactul este mai profund și mai energic; presiunea asupra țesuturilor în timpul recepției nu trebuie să fie dureroasă. Tehnici auxiliare: scuturare, scuturare, împingere.

Orez. 2. Poziția fiziologică medie a membrelor superioare (1) și inferioare (2).

Regula general obligatorie atunci când se efectuează toate tehnicile de masaj descrise este relaxarea maximă a mușchilor zonei masate, care se realizează prin așa-numita poziție fiziologică medie (Fig. 2). Cu pielea uscată și sensibilitatea sa crescută, cu cele fragile, vaselina cu bor este folosită pentru a îmbunătăți mișcările de masaj, cu tenul gras și transpirat, cicatricile încarnate -.

În practica sportivă, pentru implementarea mângâierii, frecării, este necesară lubrifierea pielii cu vaselină; framantarea si tocarea se face pe pielea uscata. Unguentele nu sunt folosite dacă trebuie să provocați un efect termic, mecanic și reflex. Pentru încălzire și pentru a reduce durerea după vânătăi, entorse în practica sportivă, se recomandă frecarea amestecurilor în părți egale. tinctura de alcool piper, ulei de ricin, unul sau două ouă, sau un amestec dintr-o jumătate de pahar, o jumătate de pahar de ulei de ricin, un ou și alte diverse amestecuri complexe.

Masaj clasic . În tehnica masajului clasic, ar trebui să se facă distincția între tehnicile de masaj de bază, auxiliare și combinate.

Principalele sunt mângâierea, frecarea, frământarea și vibrația. Fiecare dintre tehnicile principale, în funcție de indicațiile clinice, poate fi utilizată într-o formă diferită. Tehnici de masaj auxiliare, cum ar fi mângâierea în formă de greblă, pieptene, mângâiere tip clește, tăiere, lovitură de frecare etc., care sunt variante ale principalelor tehnici de masaj, sunt folosite pentru a spori sau a slăbi acțiunea lor fiziologică. Alegerea, precum și indicațiile pentru utilizarea tehnicilor auxiliare, depind de caracteristicile anatomice și topografice ale zonei masate (dimensiune, relief, prezența mușchilor masivi etc.), obiectul efectului de masaj predominant (piele, mușchii, vasele de sânge, nervii), starea funcțională a țesuturilor, organelor și reactivitatea pacientului. Tehnicile de masaj combinate sunt o combinație de tehnici de bază și auxiliare.

Rolul principal în masaj revine principalelor tehnici de masaj. Implementarea fiecăruia dintre ele are propriile sale caracteristici distinctive.

Mângâierea (Fig. 1-2) se caracterizează prin mișcări de alunecare care nu provoacă deplasarea sau întinderea vizibilă a țesuturilor. Când mângâi, mâna de masaj se mișcă încet, lin, ritmic. În funcție de indicațiile clinice, mângâierea poate fi superficială (cu paralizie flască și spastică, pierdere musculară, slăbirea tonusului vascular) sau profundă (cu contracturi musculare, rigiditate articulară), plană (cu distonie vasculară) sau acoperire (cu limfostaza, edem vascular periferic), continuu sau intermitent (cu abraziuni ale pielii).

Tehnici auxiliare de mângâiere (Fig. 3-5): pieptene - realizate prin proeminențe osoase ale capetelor distale ale principalelor falange ale degetelor îndoite în pumn (la locațiile mușchilor masivi, depozite mari de grăsime, în zonele acoperite cu fascia densă); călcare - cu suprafața din spate a falangei principale și mijlocie a degetelor (efect mai ușor asupra țesăturii); asemănător cu grebla - cu suprafața palmară a capetelor degetelor îndreptate și distanțate (dacă este necesar, economisiți anumite zone ale pielii); cruciform - cu palmele mâinilor (cu mușchi masivi, depozite mari de grăsime pe membre); clește - prin captarea mușchilor individuali sau a fasciculelor musculare cu indexul și degetul mare sau degetul mare și alte degete (efect selectiv asupra mușchilor).

Orez. 1. Îmbrățișând mângâiere neîntreruptă. Orez. 2. Mângâiere profundă. Orez. 3. Mângâiere - călcare. Orez. 4. Mângâiere ca un pieptene. Orez. 5. Mângâiere în cruce. Orez. 6. Slefuire longitudinala. Orez. 7. Frecare circulară. Orez. 8. Framantarea longitudinala. Orez. 9 și 10. Frământarea forcepsului.
Orez. 11. Frământare – împâslire. Orez. 12. Frământare - rulare. Orez. 13. Vibrație stabilă continuă. Orez. 14. Vibrație labilă continuă. Orez. 15. Vibrații intermitente (tocare).

La frecare (Fig. 6 și 7), mâna de masaj, spre deosebire de mângâiere, nu alunecă, ci, în funcție de gradul de presiune, se deplasează, se întinde și se desface diverse straturi de țesuturi. Cauzând hiperemie crescută, frecarea îmbunătățește nutriția țesuturilor, promovează o absorbție mai îmbunătățită a depozitelor patologice zdrobite în diferite straturi de țesut. Frecarea excita si functia contractila a muschilor, crescand tonusul acestora. Frecarea viguroasă de-a lungul trunchiurilor nervoase determină o scădere a excitabilității acestora. Frecarea nu este folosită singură, ci, de regulă, este combinată cu mângâierea. Dintre tehnicile auxiliare, se folosește tăierea, efectuată cu degetele mari ale ambelor mâini sau cu marginea ulnară a uneia sau ambelor mâini, deplasându-se paralel în direcții opuse (la locațiile mușchilor masivi, depozite mari de grăsime, cu aderențe cicatrici); eclozare - cu capătul degetului mare sau cu mai multe degete (cu cicatrici); încrucișare - cu marginea radială a unei perii așezate vertical (la masarea presei abdominale); rindeluire - poziția degetelor de masaj este aceeași ca la tăiere, ritmul de mișcare este rapid (cu cicatrici, aderențe).

Frământarea (Fig. 8-12) constă în apucarea, ridicarea (tragerea) și împingerea, sau apucarea, strângerea și întinderea țesuturilor. Framantarea poate fi continua si intermitenta, si se realizeaza atat in sens ascendent cat si descendent. Mișcările de masaj trebuie să fie lente, netede, ritmate, fără smucituri, fără a afecta țesuturile. Frământarea este combinată cu mângâierea. Având un efect mai energic decât frecarea, frământarea crește semnificativ tonusul muscular, crește hiperemia tisulară, metabolismul țesuturilor și favorizează mai energic golirea. vase limfatice, resorbția depozitelor patologice în țesuturi. Tehnici auxiliare de frământare: frământare în formă de clește - strângere (la masarea mușchilor care pot fi captați complet, de exemplu, mușchiul cvadriceps); simțire (Fig. 11) - strângerea și frecarea țesuturilor masate între palmele mâinilor deplasându-se în direcții opuse (cu dureri musculare, depozite mari de grăsime); rulare (Fig. 12) (în abdomen cu obezitate); schimbarea (la masarea muschilor plati, scurti); zvâcniri-furcături și întindere (cu cicatrici adânci încarnate); compresie (cu scăderea elasticității țesuturilor); presiune (la masarea muschilor faciali, in locurile unde terminatiile nervoase ies la suprafata).

Vibrația (Fig. 13-15) constă în transferul părții masate a corpului de mișcări oscilatorii ritmice. Poate fi continuu si intermitent, stabil (produs intr-un singur loc) sau labil (pe tot parcursul). Posedând o acțiune reflexă pronunțată, vibrația, în funcție de amplitudinea și frecvența mișcărilor de masaj, metodele de aplicare, poate modifica excitabilitatea aparatului neuromuscular al țesuturilor în diferite grade, poate activa procesele regenerative, trofismul tisular, poate modifica starea funcțională a inimii. mușchii, ritmul acestuia, înălțimea tensiunii arteriale, exercită efect analgezic și chiar anestezic. Tehnicile de vibrație auxiliară pot fi împărțite în două grupe: prima reprezintă variante de vibrație continuă - scuturare, scuturare și împingere (mâna terapeutului de masaj și partea masată a corpului par a fi un întreg); celălalt - variante de vibrație intermitentă - înțepare, bătut, tocat (Fig. 15), batere, matlasare (mâna de masaj, în contact cu suprafața masată, se îndepărtează de fiecare dată de aceasta).

Tehnicile principale și auxiliare de masaj pot fi efectuate cu întreaga suprafață a palmei sau a părții de susținere a acesteia, zonele tenare și hipotenare (în zone mari - spate, abdomen), suprafața palmară a unuia sau mai multor degete (în zone mici, în zona țesuturilor periarticulare, pungi mucoase, cu întărire musculară, în locurile în care nervul iese la suprafață), proeminențe osoase ale capetelor distale ale falangelor principale ale degetelor îndoite într-un pumn, marginea ulnară al mâinii, capătul ulnar al antebrațului (în locurile straturilor musculare puternice, mușchii acoperiți cu fascia puternică etc.). Puteți masa cu una sau ambele mâini, în timp ce mâinile pot participa separat (ambele mâini se mișcă în paralel), sau împreună secvențial (o mână urmează pe cealaltă), sau prin așezarea unei mâini pe cealaltă. Ultima tehnică de masaj se numește „perie ponderată” și este folosită pentru un efect mai energizant asupra țesuturilor. Mișcările de masaj pot fi efectuate în diferite direcții: longitudinal sau transversal (pe membre), în zig-zag sau spiralat (în zone mari - spate, abdomen; cu afectarea parțială a pielii - abraziuni), circular (în zona \ u200b\u200barticulațiile). Participarea mâinilor drepte și stângi în timpul masajului pentru a preveni oboseala rapidă trebuie echilibrată cât mai mult posibil. Puterea maseurului este salvată prin schimbarea grupelor de mușchi de lucru și a posturii de lucru.

MASAJ CAP, FĂȚĂ, GÂT

Pielea scalpului este destul de densă, dar deplasată liber, conține o cantitate semnificativă de glande sebacee și sudoripare. Alimentarea cu sânge a scalpului este efectuată de artere care fac parte din sistemul arterelor carotide interne și externe. Vasele limfatice ale scalpului se desfășoară de la coroană în jos, în spate și în lateral până la ganglionii limfatici situati în apropierea auriculelor și pe spatele capului.
Masajul scalpului. Masajul scalpului poate fi efectuat pe păr și cu pielea expusă.
Poza masata - asezat, culcat. Maseurul stă sau stă în spatele lui.
Masați pe păr. Mângâierea se aplică de la frunte până la spatele capului, de la coroana capului până la auricule, de la vârful capului în jos radial în toate direcțiile. Direcția mișcărilor de masaj trebuie să corespundă direcției de creștere a părului și canalelor excretoare ale glandelor (nu efectuați tehnici de masaj împotriva direcției de creștere a părului) - plană, înconjurătoare, ca grebla, călcare; frecare - rectiliniu, circular, spiralat; umbrire - presiune intermitentă, deplasare, întindere, furnicături (forceps); vibrație - perforare („finger shower”), labil continuu, punct local (bai-hui, feng-fu, feng-chi, tian-yu), liniar.
Indicatii. Boli ale sistemului circulator, consecințele leziunilor, boli de piele, oboseală psihică, raceli, tulburări cosmetice, căderea părului.
Instrucțiuni
Alternați toate tehnicile de masaj cu mângâierile.
Durata procedurii este de la 3 la 10 minute.
3. Înainte de a masa scalpul, efectuați o frecare circulară ușoară a regiunilor frontale, temporale și occipitale ale capului pentru a îmbunătăți fluxul sanguin în vasele venoase.
4. După masarea scalpului, masați zona gulerului.
Masajul scalpului, cu expunerea pielii, se face de-a lungul despicaturii. Prima despărțire este pieptănată în direcția sagitală de la mijlocul marginii păroase a frunții până la spatele capului, mângâierea este plată cu degetele din față în spate în 3-4 treceri; frecare - hașurare, rectiliniu, circular; framantare - presare, mutare, intindere; vibrație - puncție (falangele terminale ale degetelor II-V) de-a lungul despărțirii, metode de presopunctură liniară, locală.
Indicatii. Seboree uscată, modificări ale pielii cicatrici după arsuri, răni, căderea prematură a părului.
Instrucțiuni
1. După masarea unei despărțiri, pieptănați a 2-a despărțire tot în direcția sagitală la o distanță de 2-3 cm.
2. În direcția transversală, faceți până la 10-12 despărțiri.
3. În direcția sagitală, faceți până la 16-18 despărțiri.
4. Durata expunerii la fiecare despărțire este de 1-2 minute, întreaga procedură durează până la 20 de minute, în funcție de boală, precum și de sarcinile cu care se confruntă specialistul în masaj.
Masaj facial. Se imparte in masaj al fruntii, orbitelor, nasului, obrajilor, pliurilor nazolabiale, auriculelor dupa indicatii. Masat mai des stă, dar poate stă întins pe spate. Terapeutul de masaj stă în spatele pacientului sau lângă acesta (pentru o muncă mai convenabilă, pune o oglindă în fața persoanei care este masată).
Masaj frontal. Mângâiere plană, mângâiere de jos în sus de la arcadele superciliare până la linia de început a creșterii părului, de la mijlocul frunții până la zonele temporale; frecare - rectiliniu, circular, spiralat; eclozare, tehnici pentru a efectua „pasarea” în toate direcțiile; frământare - presiune intermitentă, asemănătoare penselor, ciupind cu degetele I-II pe întreaga suprafață a regiunii frontale; vibratii - perforare, "dus cu degetele", tehnici locale de presopunctura (e-chung, yin-tang) si masaj liniar. Alternează toate tehnicile cu mângâiere, efectuând 4-5 pase.
Masajul zonei ochilor. Mângâiere în partea superioară a orbitei spre regiunile temporale, în partea inferioară a orbitei către podul nasului, spre marginea interioară a ochiului, plată, în formă de clește; frecare - rectilinie, circulară, hașurare - pe aceleași linii; frământare - presiune, forceps în partea superioară a orbitei, în partea inferioară - spre puntea nasului; vibrație - înțepare, lovire cu degetele, tehnici de presopunctură (qing-ming, tong-tzu-lyao, yu-yao).
Masajul zonei obrajilor. Mângâiere spre auriculare, planar, forceps, călcare; frecare circulară, rectilinie, spirală, hașurare, tăiere; frământare - forceps, presiune, deplasare, întindere; vibrație - puncție, „duș cu degetele”, presopunctură (xia-guan, chia-che).
Masajul zonei nasului. Mângâierea este plană, în formă de clește; frecare - rectiliniu, circular, clește, hașurare; frământare - presiune, clește; vibratie - perforare, scuturare a falangelor terminale ale degetelor I-II, tehnici de presopunctura. Toate mișcările trebuie efectuate de la vârful nasului până la puntea nasului (ying-hsiang, chia-bi, bi-lu, su-lyao).
Masajul gurii și zonei bărbiei. Mângâiere de la linia mediană de-a lungul marginii inferioare a maxilarului până la zonele din spatele urechii, de la aripile nasului până la lobul urechii, de la colțurile gurii până la auricule, călcare plată, pense; frecare - circulară, rectilinie, spirală, hașurată, clește; frământare - presiune, pense, întindere, deplasare; vibrație - înțepare, „duș cu degetele”, bătăi, tehnici de presopunctură (jen-zhong, cheng-jian, di-tsang, di-he). Alternați toate tehnicile cu mângâierile, atunci când masați pliul nazolabial, sunt necesare mișcări din partea inferioară a mijlocului bărbiei până la pliurile nazolabiale până la aripile nasului.
Indicatii. Masajul facial este prescris pentru boli și leziuni ale trigemenului, nervul facial, leziuni și leziuni ale țesuturilor moi, precum și ale oaselor craniului, boli și leziuni ale pielii, după intervenții chirurgicale și în scop cosmetic, igienic, pentru prevenirea îmbătrânirii faciale.
Instrucțiuni
1. Durata masajului - de la 5 la 15 minute.
2. Terapeutul de masaj trebuie să aibă cunoștințe și experiență deosebită.
3. Zona gâtului trebuie expusă, deoarece este necesar masajul acestuia.
4. O față rece trebuie preîncălzită cu o compresă, mâinile terapeutului de masaj trebuie să fie calde.
Masaj pentru urechi. Mângâierea lobului urechii, plană, acționează secvențial, deplasându-se de la lobul urechii la adânciturile inferioare, mijlocii, superioare, după care se masează suprafața din spate a auriculului; frecare - rectiliniu, circular, clește; frământare - presiune asemănătoare unui clește; vibratii, in principal tehnici de presopunctura utilizand aparate (bete, tije, ace de diferite diametre cu capete rotunjite sferic).
Indicatii. Efect unilateral în nevrite, sciatică. Punctele auriculare sunt microzone de proiecție corpuri individuale, impactul asupra acestora este utilizat pe scară largă în tratamentul bolilor sistemului nervos, pentru ameliorarea sindroamelor dureroase.
Instrucțiuni
1. Pentru a identifica zonele dureroase de pe auriculă, utilizați tehnica compresiei între degetele I și II de 8-10 ori, fixând răspunsul.
2. Atunci când alegeți un impact, trebuie reținut că urechea dreaptă corespunde cu jumătatea dreaptă a corpului, stânga - stânga.
3. Pentru a obține un efect terapeutic, este necesar să se studieze în detaliu structura și locația punctelor de influență (cartografia urechii externe) [Tabeeva D.M., Klimenko A.M. Acupunctura urechii. M., 1976].
4. După ce a localizat un punct pe partea exterioară a auriculului, acesta este „proiectat” pe partea interioară (cu fața la craniu) a auriculului. Masajul se efectuează cu degetele mâinii drepte, auricularul se sprijină cu mâna stângă.
5. Masajul în sensul acelor de ceasornic îmbunătățește, excită funcțiile, dă un efect tonic, iar împotriva lui - un efect de frână, calmant.
6. În procesul de masaj a auriculului, durerea locală a urechii crește mai întâi, apoi apare o senzație de căldură, senzație de arsură, durerea scade, durerea periferică scade și apare un efect terapeutic.
Masajul gâtului. Pielea secțiunilor anterioare și laterale ale gâtului este sensibilă și ușor deplasată. În partea din spate a capului, pielea este mai groasă și mai puțin mobilă. La palpare în timp ce întoarceți capul, este ușor să determinați mușchiul sternocleidomastoid. Între acest mușchi și trahee se simte pulsația generalului artera carotida, iar în fosa subclavie - pulsația arterei subclaviei. Vasele limfatice care trec în gât se varsă în ganglionii limfatici aflați în grupuri la marginea capului și a gâtului (occipital, în spatele urechii, parotide, mandibulare, linguale, faringiene, bucale, bărbie).
Mângâierea se efectuează (pacientul stă sau se întinde pe burtă, sprijinindu-și fruntea pe mâini) plat, îmbrățișat, ca pieptene, ca forceps, direcția tuturor mișcărilor este de sus în jos; frecare - rectilinie, circulară, tăiere, încrucișare, hașurare; frământare - transversală, longitudinală, presiune, clește, forfecare, întindere; vibrație - înțepare, bătaie, bătaie, scuturare cu degetele individuale, presopunctură pe gât (fu-tu, i-men, tian-tu).
Indicatii. Boli ale sistemului cardiovascular, ale sistemului nervos central și periferic, ale organelor respiratorii, ale organelor interne, leziuni și boli ale coloanei vertebrale, boli și leziuni ale pielii, după intervenții chirurgicale, precum și în scop cosmetic sau igienic.
Instrucțiuni
1. Durata masajului gâtului - de la 3 la 10 minute conform indicațiilor.
2. Alternează fiecare tehnică de masaj cu mângâiere.
3. Aveți grijă când masați suprafața anterioară a gâtului, regiunea arterelor carotide.
4. În timpul masajului, pacientul nu trebuie să-și țină respirația.

Centura scapulară (scapula și claviculă) și membrul superior liber ( osul brahial, oasele antebrațului, mâinii) sunt interconectate în timpul diferitelor mișcări. Rezerva de sânge membrului superior este asigurată de artera subclavie, iar scurgerea venoasă are loc prin vena subclavie. Vasele limfatice de pe degete din spate merg transversal către suprafețele laterale și palmare, de aici merg la palmă, la antebraț și mai departe la umăr, la ganglionii limfatici axilari și subclavii. Inervația membrului superior este efectuată de nervii plexului brahial.
Tehnica masajului. Poziția pacientului este șezând sau culcat. Masajul se efectuează cu una sau două mâini. Când se masează cu o mână, cealaltă este fixată membrul dorit si ajuta la captarea muschilor care sunt afectati. Se fac mișcări de-a lungul vaselor limfatice către ganglionii limfatici (zona cotului, axilă). De-a lungul razei, de-a lungul suprafata spate umăr și prin mușchiul deltoid - mângâiere înconjurătoare în regiunea ganglionului limfatic supraclavicular, apoi mângâiere înconjurătoare de-a lungul ulnei, de-a lungul suprafeței anterioare a umărului și completează mișcarea în zona ganglionului limfatic axilar.
Masaj cu perie. Mângâierea este plată, asemănătoare penselor de-a lungul suprafeței din spate a mâinii, începând de la vârful degetelor până la treimea mijlocie a antebrațului, apoi se masează fiecare deget separat spre baza lui de-a lungul suprafețelor spate, palmare și laterale. Frecarea - pe suprafețele palmare și laterale ale fiecărui deget și mână este circulară, rectilinie, hașurată, tăiată, în formă de pieptene; frământare - forceps, presiune, deplasare, întindere; vibrație - înțepare, batere, scuturare, tehnici de presopunctură (he-gu, lao-gun, shao-chun, shao-shan, shi-xuan, e-men), mișcări pasive și active.
Masaj antebrațului. Mângâierea zonei îndoirii cotului, plană, înconjurătoare, ca un pieptene, ca pensă, ca greblă, călcat; frecare - rectilinie, circulară, spirală, tăiere, încrucișare, hașurare, rindeluire; frământare - longitudinală, transversală, împâslire, presare, deplasare, întindere; vibrație - batere, bătaie, tăiere, scuturare, labilă continuă, stabilă, tehnici de presopunctură (nei-guan, wai-guan, da-ling, yang-chi, yang-si, yang-gu, yang-lao, show-san - li, kung-tsui), precum și presopunctura liniară.
Masajul coatelor. Mângâierea este circulară, plană; frecare - rectilinie, circulară, spirală, hașurare, presiune; vibrație - punct, înțepătură; frământare - clește, deplasare, întindere, presiune; presopunctură (qu-chi, shao-hai, xiao-hai); mișcări pasive și active.
Masajul umerilor. Mângâiere în direcția fosei axilare - plană, încercuitoare, forceps; frecare - rectilinie, circulară, spirală, încrucișată, tăiere, hașurare, rindeluire; frământare - împâslire, transversală, longitudinală (flexorii și extensorii se frământă separat), întindere, deplasare, pense, presiune; vibrație - scuturare, înțepare, lovitură, mângâiat, tocare, scuturare, presopunctură (bi-nao, tian-fu, xiao-le, tian-jing).
Masajul umerilor. Mângâiere - plană, înconjurătoare, ca clește, călcat, ca greblă; frecare - circulară, rectilinie, spirală, hașurare; frământare - presiune; vibrație - punct (jian-yu), înțepătură; mișcări - pasive, active și alte tipuri de recepție.
Se masează mai întâi mușchiul deltoid, apoi articulația umărului. Daca terapeutul de masaj se afla in fata pacientului, atunci pentru un acces mai bun, persoanei masate i se propune sa-si puna mana la spate; dacă în spate – atunci pacientul pune mâna pe celălalt umăr. Suprafața inferioară a pungii articulare devine mai accesibilă pentru maseur atunci când mâna este deplasată în lateral sau așezată pe umărul maseurului (Fig. 41).

Indicatii. Boli și leziuni ale țesuturilor moi, oaselor, articulațiilor; boli vasculare, nervi periferici; boli de piele.
Instrucțiuni
1. Inainte de masaj relaxati muschii pacientului cat mai mult posibil.
2. Când masați zone individuale, efectuați un masaj pregătitor al întregului braț.
3. Nu masați mâna și antebrațul separat (la masarea antebrațului trebuie afectată și mâna).
4. La masarea umărului - masați întreaga centură a umărului.
5. Când masați mușchii umărului, nu acționați asupra șanțului intern al mușchiului biceps.
6. În caz de răni, începeți masajul din zona de deasupra sau dintr-un masaj pregătitor al întregului membru.
7. Durata procedurii depinde de scopul masajului și poate fi de 3-10 minute la masarea zonelor individuale și de 12-15 minute la masajul întregului membru.

LA membru inferior distinge între centura pelviană și membrul inferior liber. Alimentarea cu sânge a extremității inferioare este efectuată de sistemul arterei iliace. Vasele limfatice sunt situate de-a lungul vase de sânge; începând din spatele piciorului și tălpii, ele merg de la membrele distale la cele proximale.
Tehnica masajului. Poziția pacientului - culcat pe burtă, pe spate. Mișcările de masaj se efectuează de-a lungul vaselor limfatice spre ganglionii limfatici poplitei și inghinali.
Masaj la picioare. Mângâiere - de la degete de-a lungul dorsului piciorului, de-a lungul suprafeței frontale a piciorului până la ganglionii limfatici poplitei, plan, înconjurător, de-a lungul suprafeței plantare, ca un pieptene, mângâind de la degete la călcâi; frecare - circulară, rectilinie, în formă de pieptene, eclozionare; frământare - clește, presiune pe talpă; vibrație - înțepare, lovire, bătaie, scuturare, punct (împinge, gun-sun, zhao-hai, zhan-gu, yung-quan, xia-si); mișcări pasive și active.
Masaj glezne. Mângâiere - circulară, plană; frecare - rectilinie, circulară, spirală, hașurare; frământare - presiune; vibrație - punct (kun-lun, tse-si, chun-yang); mișcări pasive și active.
Masajul picioarelor. Mângâiere - plană, îmbrățișată, de-a lungul suprafețelor din față și din spate, ca un pieptene; frecare - rectilinie, circulară, spirală, tăiere, încrucișare, rindeluire, hașurare; frământare - longitudinală, transversală, presiune, împâslire, întindere, deplasare; vibrație - scuturare, înțepare, lovire, bătaie, tocare, punct (zu-san-li, xia-ju-xu, cheng-jin, cheng-shan).
Masajul articulației genunchiului. Mângâiere - circulară, plană; frecare - rectilinie, circulară, deplasare a rotulei; frământare - presiune; vibrații punctuale (du-bi, he-din, he-yang), mișcări pasive și active.
Masaj șold. Mângâiere - pe suprafețele din față, laterale, din spate, plană, înconjurătoare, ca pieptene, călcare; frecare - rectilinie, circulară, spirală, tăiere, încrucișare, rindeluire, hașurare; frământare - întindere, simțire, longitudinală, transversală, presiune, deplasare (se efectuează separat în zona grupelor musculare anterioare, externe și interne); vibrație - scuturare a grupurilor de mușchi individuale, înțepare, lovire, mângâiat, tocare, scuturare, punct (bi-guan, fu-tu, yin-men, yin-bao), scuturare.
Masajul muschilor fesieri. Mângâiere - de la sacrum, coccis și crestele iliace până la ganglionii limfatici inghinali, plani, îmbrățișați, cu greutăți; frecare - rectilinie, circulară, spirală, în formă de pieptene, hașurare, rindeluire, tăiere, încrucișare; frământare - longitudinală, transversală, presare, deplasare, întindere; vibrație - scuturare, înțepare, mângâiat, tocat, lovire, punct (huan-tiao, cheng-fu, ba-lyao).
Masajul articulației șoldului.În primul rând, mângâiere în zona pelviană, iar apoi în zona dintre tuberozitatea ischială și trohanterul mare - mângâiere circulară și frecare, umbrire; mișcări pasive (Fig. 42); influenţe punctuale (xin-jian).

Indicatii. În tratamentul bolilor sistemului cardiovascular, leziuni ale țesuturilor moi, oase, articulații, nervi periferici, paralizie centrală.
Sarcinile și metodele de masaj sunt determinate în combinație cu alte metode de tratament.
Instrucțiuni
1. Masajul segmentelor individuale ale membrului trebuie să fie precedat de un masaj pregătitor al întregului membru.
2. Masați piciorul sau piciorul inferior separat nu ar trebui să fie.
3. La masarea coapsei este necesar să se maseze mușchii pelvisului.
4. Când se masează în zona cavității poplitee, mișcările nu trebuie să fie viguroase.
5. Pe suprafața interioară a coapsei, în special în regiunea inghinală, elimina tehnicile de șoc și vibrațiile intermitente.
6. Durata masajului - de la 3 la 15 minute la masarea segmentelor individuale și de la 5 la 20 de minute la masajul întregului membru.

În timpul examinării și palpării spatelui, procesul spinos al vertebrei cervicale VII, coastele, coloana scapulară cu acromionul, marginea medială a scapulelor și unghiul lor inferior, proeminent sub piele, sunt bine definite. Limfa din vasele situate în zona spatelui este preluată de ganglionii limfatici axilari și inghinali.
Tehnica masajului. Poziția pacientului este culcat pe burtă, brațele sale sunt ușor îndoite la articulațiile cotului și sunt situate de-a lungul corpului. Role sau perne se pun sub zona frontala, piept si abdomen.
Masajul începe cu mângâieri superficiale, apoi plat, profund și îmbrățișat - cu ambele mâini. Direcția de mișcare este de la sacrum și crestele iliace până la fosele supraclaviculare, mai întâi paralel cu procesele spinoase ale vertebrelor, apoi, retrocedând de la coloană vertebrală, treceți în sus de la crestele iliace la axilă.
În timpul masajului în zona pelviană, mângâiere, frecare de jos în sus, tehnici auxiliare- mângâiat cu greutăți, ca pieptene, călcat; frecare ulterioară - circulară, cu greutăți, în formă de pieptene, tăiat; framantarea - cu ambele maini, longitudinala si transversala, ascendenta si descendenta; vibrație - tocare, lovire, intermitentă, bătaie, punct (da-zhui, fu-fen, gao-huang, ge-guan, min-men - Fig. 43).

Instrucțiuni
1. Când frecați în regiunea segmentului C4-D2, slăbiți forța.
2. Efectuați vibrații în regiunea interscapulară, reducând forța de impact.
3. Salvați proiecția zonei rinichilor, plămânilor, inimii
înapoi.
4. Încheiați masajul spatelui cu mângâieri.

Peretele toracic anterior este alimentat cu sânge prin artera internă a glandei mamare și ramurile acesteia, pereții laterali sunt alimentați prin ramuri. artera axilară. Inervația este efectuată de nervii spinali din partea subclavie a plexului brahial. Vasele limfatice ale toracelui, care însoțesc venele superficiale, sunt trimise către ganglionii limfatici supraclaviculari și axilari.

Tehnica masajului. Poziția de masaj este culcat pe spate sau în lateral, precum și șezând.
În primul rând, se efectuează un masaj pregătitor - mângâiere (superficială, plană, apoi strângere de jos în sus și spre exterior spre axile), apoi masaj selectiv - se maseaza pectoralul mare, setul anterior, muschii intercostali externi, la nivelul diafragmei. Mișcările de masaj sunt efectuate în direcția de la claviculă și stern până la axile și articulația umărului (Fig. 44). Se aplică mângâiere, frecare circulară, frământare transversală, tocare în regiunea muşchiului pectoral mare; vibrație - comoție, punct - după indicații (zhong-fu, tzu-gong, chiu-wei).
Masajul mușchilor intercostali externi. Mângâiere, frecare, vibrații intermitente în direcția de la stern de-a lungul spațiilor intercostale până la coloana vertebrală,
Masajul diafragmei. În primul rând, vibrația este stabilă, neîntreruptă, apoi degetele de la II la V sunt introduse în hipocondrul drept și stâng și efectuează vibrația; impactul este doar indirect. Finalizarea masajului, efectuați (cu pacientul întins pe spate) mângâieri plane, îmbrățișând, de jos în sus, scuturare, strângere; mișcările trebuie să fie ritmice și nedureroase.
Masajul nervilor intercostali. Mângâiere, greblare, vibrație.
Puncte dureroase: 1) la nivelul coloanei vertebrale, în afara apofizelor spinoase la punctele de ieșire ale nervilor; 2) de-a lungul liniei axilare - în locurile în care ramurile perforante ies la suprafață; 3) în față pe linia de legătură a sternului cu cartilajele costale - punctele corespund locului de ieșire la suprafața ramurilor anterioare perforante.
Masajul glandelor mamare (după indicații). Mângâiere, frecare, vibrații intermitente, înțepare; cu o glandă mamară lentă și întinsă - mișcări de la mamelon la baza glandei, cu activitate secretorie insuficientă - de la baza glandei la mamelon.
Instrucțiuni
1. Când masați pielea peretelui toracic, nu atingeți glandele mamare, mamelonul.
2. Evitați tehnicile viguroase în punctele de atașare a coastelor de stern.
3. Complement mișcări de masaj exerciții fizice speciale.

Peretele abdominal este alimentat cu sânge din ramurile parietale ale arterelor iliace externe și interne. scurgere sânge venos Se efectuează de-a lungul venelor cu același nume ale sistemului venei cave inferioare și superioare.
Vasele limfatice din jumătatea superioară a peretelui abdominal anterior transportă limfa către ganglionii limfatici axilari, iar jumătatea inferioară către ganglionii inghinali. Din straturile profunde ale regiunii epigastrice, limfa pătrunde în spațiul intercostal, de la celiac la cel lombar, de la hipogastric la ganglionii iliaci.
Masajul abdominal include masajul peretelui abdominal anterior, al organelor cavitate abdominalăși plexul celiac (solar).
Masajul peretelui abdominal anterior. Poziția pacientului este pe spate cu capul ridicat, o rolă sub genunchi. Tehnici: mângâiere - circulară blândă, plană, începând de la buric și apoi pe toată suprafața abdomenului în sensul acelor de ceasornic; frecare - tăiere, eclozionare, încrucișare (slefuire); frământare - longitudinală, transversală, împâslire, rulare - conform indicațiilor (Fig. 44), tehnici de vibrație.
Masajul selectiv al muschilor drepti abdominali.În primul rând, mângâiere în clește, călcare, frământare de sus în jos și de jos în sus, scuturare; finalizați procedura cu mângâieri ușoare.
Masaj la stomac. Poziția pacientului este pe spate, apoi pe partea dreaptă. Masaj fără impact selectiv. După relaxarea mușchilor abdominali, aceștia acționează asupra stomacului. Partea inferioară a stomacului ajunge la a 5-a coastă de-a lungul liniei mijlocii claviculare stângi, iar marginea inferioară - în regiunea peretelui abdominal anterior 1-2 cm deasupra buricului la femei și 3-4 cm la bărbați. Recepții: vibrație intermitentă - degete plasate ca grebla în regiunea epigastrică în stânga și în exterior, iar în interior, comoție cerebrală. Tehnici de influență reflexă.
Masajul intestinului subțire. Se efectuează reflexiv prin mângâiere cu degetele, vibrație intermitentă cu capetele degetelor îndoite și apăsare cu palma sau vârfurile degetelor de la dreapta la stânga în sensul acelor de ceasornic a întregii suprafețe a abdomenului.
Masaj de colon. Mișcarea ar trebui să înceapă în regiunea iliacă dreaptă, să conducă la hipocondrul drept, ocolindu-l, coborând în regiunea iliacă stângă. În primul rând, se folosește mângâierea, apoi frecare circulară sau spirală cu greutăți, presiune intermitentă, scuturare. Finalizați cu mișcări circulare, vibrații. Puteți recurge la masaj hardware.
Masaj hepatic. Mișcare din stânga jos și din dreapta în sus. Capetele degetelor patrund sub marginea costala dreapta si produc frecare in spirala, vibratie, tremurare.
Masajul vezicii biliare(situat pe suprafața inferioară a lobului drept al ficatului). Se masează conform indicațiilor cu mângâieri ușoare, plane, frecare semicirculară și vibrații continue.
Masaj la rinichi. Poziția pacientului este pe spate. masat mana dreaptaîn zona de proiecție a rinichiului drept, iar mâna stângă efectuează aceeași recepție din regiunea lombară dreaptă. La fel in stanga. Direcția de mișcare - față spre spate; aplicați frecare circulară, împingere, scuturare, mângâiere.
Masajul plexului epigastric (solar). Proiecția sa este pe linia dintre procesul xifoid și buric. Masați cu o mână cu degetele, făcând mângâieri circulare, frecări, vibrații intermitente (Fig. 44), presopunctură (chi-hai, shi-men).
Instrucțiuni
1. Masajul abdomenului în absența contraindicațiilor pentru pacient la 30 de minute după un mic dejun ușor și la 1-1,5 ore după prânz.
2. Durata primelor proceduri - nu mai mult de 8-10 minute. odihnă după masaj - 20-30 min.
3. Masajul se efectuează diferențiat, ținând cont de indicații (vezi Fig. 8).

Vibrația este o mișcare oscilativă mecanică în care corpul fizic trece periodic printr-o poziție stabilă, deviând de la aceasta într-o direcție sau alta. Mișcările oscilatorii au indicatori cinetici și dinamici: 1) amplitudinea oscilației este cantitatea de abatere a corpului de la o poziție stabilă; 2) frecvența de oscilație este numărul de abateri ale corpului de la o poziție stabilă pe unitatea de timp (măsurată în herți).
Vibrația afectează organele și sistemele umane. În funcție de gradul de propagare, vibrația se împarte în locală (locală) și generală.
Efectul fiziologic al vibrațiilor mecanice asupra corpului este asociat cu iritarea exteroreceptorilor (receptorii localizați în piele), interoreceptorilor (receptorii localizați în organele interne) și proprioceptorii (receptorii localizați în mușchi și tendoane).
Vibrațiile mecanice se caracterizează printr-o frecvență de la fracții la sute de mii de herți, infrasonice - de la 1 la 16 Hz, sunet - de la 16 la 20.000 Hz, ultrasunete - peste 20.000 Hz.
S-a stabilit că masajul cu vibrații are un efect analgezic pronunțat, care este însoțit de reacții vasomotorii de răspuns separate; în același timp, sunt activate și procesele redox din mușchi, ceea ce face posibilă ameliorarea rapidă a oboselii și restabilirea performanței acestora. Masajul cu vibrații are un efect pozitiv asupra proceselor neuroumorale, îmbunătățește starea funcțională a glandelor endocrine, părților autonome și centrale ale sistemului nervos.
Indicatii. Boli și leziuni ale sistemului nervos periferic; formele subacute și cronice de poliartrită infecțioasă nespecifică; astm bronsicîn afara stadiului de exacerbare; pneumonie cronică în remisie; gastrită cronică cu insuficiență secretorie; boli cronice tract biliar, diskinezie intestinală; boli ale ochilor; boli ginecologice etc.
Contraindicatii. Infecții comune; neoplasme maligne; forme active de tuberculoză; boala hipertonică, începând din stadiul II B, insuficiență cardiovasculară grad II-III, angină pectorală cu atacuri frecvente; nevroze pronunțate; disfuncții pronunțate Sistemul endocrin; tromboflebita.
Contraindicații temporare. Exacerbări ale principalelor sau boală concomitentă; plângeri de slăbiciune generală sau oboseală.

METODA SI TEHNICA MASAJULUI CU AJUTORUL DISPOZITIVELOR

Instructiuni tehnice si metodologice generale
1. Pentru a efectua un masaj cu vibrații, trebuie mai întâi să fixați vibratodul dorit într-o priză specială a dispozitivului.
2. Vibratodele vin în diferite forme, iar alegerea lor depinde de natura și zona suprafeței masate a corpului. Pe suprafețe mari se folosesc vibratode plate cu o suprafață mare adiacentă; pe suprafețe convexe - concave; în adânciturile corpului - sferice, burtă; pe scalp - cu vârfuri de cauciuc, procese. Pentru un impact energetic profund se folosesc vibratode dure, de plastic, pentru una mai superficiala si moale, cele de cauciuc sau burete. Masajul subacvatic se efectuează în băi, semibăi, băi locale pentru membre individuale. Poziția pacientului în baie - stând, întins. Deci, vibrația la nivelul gâtului, stomacului, vezicii biliare, intestinelor, articulațiilor genunchiului se efectuează în poziția dorsală, vibrația în regiunea lombară - în poziția șezând cu picioarele îndoite la articulațiile șoldului și genunchiului. Duzele sunt selectate în funcție de natura procedurii.
3. Alegerea locului de impact depinde de natură proces patologicși localizarea acestuia. În unele cazuri, acestea afectează direct zona afectată de-a lungul trunchiurilor nervoase și vaselor de sânge, pe punctele dureroase (din jurul articulațiilor), în altele - prin diferite zone reflexogene (regiuni vertebrale și paravertebrale, ganglioni, glande endocrine).
4. Masajul cu vibratii poate fi efectuat cu o tehnica labila si stabila. În primul caz, vibratodul este mutat într-o zonă selectată cu mișcări longitudinale sau circulare lente, mângâind, frecare, apăsând uniform suprafața sa pe piele. Conform metodei stabile, vibratodul este instalat într-un singur loc și duza de ghidare sau vibratodul este aplicat pe locul impactului fără a le muta. În ambele cazuri, pot fi utilizate atât vibrațiile continue, cât și cele intermitente.
5. În practica medicală și sportivă se folosesc în principal vibrații cu o frecvență de la 10 la 200 Hz și o amplitudine cuprinsă între 0,1 și 3 mm.
6. Durata procedurilor depinde de natura bolii, locul de expunere, starea generala pacientul și reacția organismului său. La începutul cursului, timpul de expunere este de 8-10 minute, acesta putând fi mărit până la 15 minute. utilizare pe termen lung vibrațiile de aceeași frecvență și intensitate determină după ceva timp corpul pacientului să se obișnuiască cu ea, iar procedura, care durează mai mult de 20 de minute, duce la oboseala pacientului.
7. La începutul procedurii, se efectuează o dată la două zile, apoi, în funcție de starea generală și de răspunsul corpului pacientului, pot fi prescrise de 2-3 ori la rând, dar cu o pauză ulterioară de 1. zi. Numărul de proceduri pentru fiecare pacient în mod individual, depinde de natura procesului patologic, stadiul acestuia, vârsta pacientului și variază de la 10 la 15 proceduri.
8. Masajul cu vibratii in baie, piscina - hidromasaj - trebuie prescris dupa un mic dejun usor. Este necesar să se odihnească timp de 15-20 de minute înainte și după procedură. După întoarcerea în secție, pacientul trebuie să se odihnească încă 1-1,5 ore.
Combinarea corectă a procedurilor balneologice și fizioterapeutice cu aportul alimentar și odihna duce la eliminarea modificărilor neuroumorale și hemodinamice cauzate de procedură.
Echipamente. În țara noastră se produc următoarele tipuri de dispozitive (Fig. 45).
1. Aparat vibrator proiectat de P.L. Beresneva (1954). Echipat cu un motor electric care rotește un arbore flexibil cu un excentric; în acest caz apar mişcări oscilatorii care se transmit vibratodului.

Orez. 45. Dispozitive vibratoare pentru masaj: a - VMP-1: 1 - corp, 2 - comutator, 3 - regulator de amplitudine a vibrațiilor, 4 - semicerc de plastic, 5 - clopot de aspirație, 6 - vibrator cu țepi, 7 - burete, 8 - bilă ; b - AM-2 „Sport”

2. Dispozitiv vibrator pentru masaj (model VMP-1) si aparat electric „Vibromasaj” (model VM). Ambele dispozitive sunt similare și sunt un dispozitiv electromagnetic alimentat de un curent alternativ. Dispozitivul are un regulator de intensitate a vibrațiilor și duze în conformitate cu scopul:
- sonerie de aspirare - pentru masajul pieptului, abdomenului, gatului, fetei;
- duza cu varf - pentru masajul scalpului, gatului;
- burete - pentru masaj cu vibrații slabe a feței, gâtului, țesuturilor dureroase de-a lungul vaselor limfatice;
- duza din plastic - pentru vibratii viguroase | la masarea bratelor, picioarelor, spatelui, abdomenului;
- diverse bile - pentru vibrația punctuală în locurile terminațiilor nervoase, în zona tendoanelor și a periostului.
3. Aparat de masaj proiectat de M.G. Babia (1969). Cu ajutorul acestuia, pe lângă vibrație, puteți efectua diverse tehnici de masaj. Aparatul pentru masaj mecanic este format dintr-un suport, un cadru suspendat, un motor electric, o cutie de viteze si un set de duze. Tipuri de duze:
- vibropolizor cuboid - fețele sale laterale efectuează vibrații ritmice continue; suprafața plană a bazei cubului - frecare circulară, cu o atingere ușoară - mângâiere plană;
- frecare spongioasa cilindrica - baza sa realizeaza frecare circulara, suprafete laterale - frecare longitudinala si transversala, precum si umbrire;
- frământator elastic piramidal - la apăsare se rostogolește, deplasează, frământă mușchii și face o vibrație continuă blândă;
- frământator vibrator cu lame - la rotire, lamele captează mușchii, îi mișcă, produc frământare circulară și vibrație continuă;
- frământator în formă de pense - forcepsul lezează țesuturile, execută frământare circulară;
- framantator circular in forma de con - prezinta brazde adanci amplasate radial, intre care se afla creste. La rotirea duzei, brazdele captează tesuturi moi, sunt deplasate, iar cu ajutorul pieptenilor se execută frământare circulară, cu ajutorul părților convexe ale duzei - frecare circulară;
- thumper vibrator - atunci când două lame se rotesc, se produce lovitură.
Un rezultat bun este utilizarea tehnicilor de masaj hardware în combinație cu cele manuale.
Când lucrați cu dispozitivele de mai sus, se utilizează vibrații stabile (3-5 s de expunere la o parte a corpului, o pauză și o tranziție către alte părți ale corpului) și vibrații labile (se mișcă în direcții circulare și rectilinii, luând ținând cont de fluxul limfatic în membre și trunchi - Fig. 46 ).

Orez. 46. ​​​​Aparatură pentru masaj mecanic proiectat de M. G. Babiy

MASAJ VIBRAȚII-VID (PNEUMO-VIBROMASAJ)

Cu acest tip de masaj se realizează un efect combinat de vibrație și vid. Astfel de dispozitive sunt fabricate la fabrica Vibrator. Efectul de vibrație se realizează prin crearea unei presiuni variabile.
În practică, modelul de aparat EMA-1 este adesea folosit în combinație cu tehnici manuale. Modelul EMA-2M, spre deosebire de EMA-1, are 2 cilindri, ceea ce face posibilă efectuarea impactului simultan cu două vibratode. Duzele cupe de cauciuc sunt folosite pentru masajul articulațiilor, tendoanelor, grupelor mici de mușchi. Vibratode din plastic - pentru influențarea grupelor mari de mușchi. La masarea suprafeței din spate a corpului, poziția principală a pacientului este culcat pe burtă; la masarea grupului muscular anterior - culcat pe spate; la masarea mâinilor și gâtului, pacientul stă așezat (Fig. 47, a, b). Cu efect sedativ, calmant, se folosește vibrația cu o frecvență de 15 Hz, pentru tonifiere se folosește vibrația cu o frecvență de 25-50 Hz.

Orez. 47. Aparat de masaj pneumatic EMA-2M proiectat de N.N. Vasilieva: a - aspect: 1 - furtunuri de cauciuc, 2 - regulator de amplitudine a vibratiilor, 3 - regulator de frecventa a vibratiilor, 4 - carcasa, 5 - vibrator de impact, 6 - vibrator de cauciuc; b - efectuarea unei tehnici de masaj

Mișcările cu vibratode sunt efectuate de-a lungul fluxului limfatic, schimbându-și direcția în funcție de sarcinile terapeutice.
Principalele direcții de mișcare ale vibratodelor atunci când se utilizează aparatul EMA-2M.
1. Vertical - vibratodomul oscileaza perpendicular pe suprafata musculara.
2. Orizontal - vibratodele sunt situate pe una sau ambele părți ale mușchiului.
3. Orizontal-vertical - vibratodele sunt plasate la un unghi de 90°.
4. Vibrații longitudinale - vibratodele se deplasează unul spre celălalt.
5. Vibrații transversale - vibratodele sunt situate pe părțile laterale ale mușchiului în plan orizontal și se deplasează unul spre celălalt.
6. Mișcări circulare - un vibratod se mișcă în sensul acelor de ceasornic și celălalt în sens invers acelor de ceasornic.
7. Oscilații când vibratodele sunt situate în unghi unele față de altele.
Aparatul cu vid pentru masaj a fost propus de V.I. Kulazhenko (1960) și A.A. Safonov (1967). În ceea ce privește designul său, este simplu: este format dintr-un compresor de aer și o pompă cu dublă acțiune, conectate printr-un furtun de cauciuc cu duze din metal sau cauciuc.
Masajul de tip vacuum se efectuează într-o manieră labilă sau stabilă. Tehnica: o ventuză (sau un aspirator) se aplică alternativ pe punctele dureroase timp de 30-40 de secunde sau se deplasează lent peste zona masată timp de 5-10 minute. Mai întâi aplicați o presiune de 500-600 mm Hg. Art., apoi coborâți-l la 200 mm Hg. Artă. Intervalele dintre proceduri sunt de 1-2 zile.
Unul dintre tipurile de masaj pneumatic este sincardial. Masajul se efectuează prin acțiune mecanică asupra țesuturilor cu presiune variabilă a aerului. Dispozitivul pentru acest masaj este utilizat în tratamentul tulburărilor vasculare. Cu ajutorul acestuia se realizează compresia ritmică a membrelor afectate. vasele perifericeţinând cont de frecvenţa contracţiei inimii (Fig. 48).
Camera de presiune V.A. Kravchenko - este destinat pentru tratamentul bolilor vasculare și a altor boli ale extremităților. În ea, cu ajutorul unei diferențe de presiune a aerului, are loc un efect mecanic asupra țesuturilor, ducând la hiperemia lor activă (Fig. 49).
In sport, 2 camere de presiune sunt folosite simultan pentru baromasaj.

MASAJ SUBACAVA DUS

Pentru prima dată descrierea acestui tip de masaj a fost făcută de Horsch (Berlin, 1936) și Landa (1963). Principalele dispozitive utilizate în acest masaj sunt „Tangentor-8” și diverse modificări ale instalațiilor de hidromasaj, care sunt produse în multe țări ale lumii.
Sistemele de dispozitive și metodele de lucru cu acestea sunt descrise de L.A. Kunichev (1979). Practic, tehnica se rezumă la faptul că în băi sau piscine speciale dintr-un furtun flexibil, pe care se pun duze de diverse forme pentru anumite tehnici de masaj, un jet de apă este aruncat sub presiune de 2-3 atm. Tehnicile de masaj sunt efectuate într-o anumită secvență.

MASAJ SUBACACĂ VORTEX

Una dintre varietățile de masaj subacvatic este jacuzzi. Se realizează în băi cilindrice speciale, în care se creează un flux circular de apă cu ajutorul unei pompe centrifuge. Întregul corp sau o parte a acestuia poate fi pusă în baie. Pacientul este afectat de un elastic vibrator, amestecat cu aer, jet vortex de apa, care produce un masaj profund si nedureros (Fig. 50).
Dispozitivul „Volna” pentru băi de vibrații a fost propus de A.Ya. Kramer (1972). Cu ajutorul acestuia, se efectuează vibrații dozate (de la 10 la 200 Hz). Dispozitivul are o unitate de alimentare și control, un vibrator și un trepied. Acest dispozitiv vă permite să direcționați jeturile de apă către zona dorită a corpului, dozați în limite cunoscute presiunea sonorăși frecvența vibrațiilor.
Aparatul pentru masaj general cu vibrații poate fi sub forma unui scaun (firma „Sanitas”), o bicicletă (tubul ciclului lui Hoff), un pat de vibrații (patul lui Hertz), o platformă. De remarcat faptul că instalațiile pentru vibrații generale sunt voluminoase, grele și sunt rar utilizate în prezent. Aparatele pentru masaj local (local) cu vibrații au devenit mult mai răspândite.
Dezavantaje la utilizarea tipurilor hardware de masaj
1. Vibrațiile transmise de vibratode nu sunt întotdeauna bine tolerate de către pacienți (mai des din cauza impactului asupra corpului unei forțe mari de impact).
2. Zona de contact cu corpul pacientului este limitată de dimensiunile geometrice ale vibratodului. 3. Transmiterea neuniformă a vibrațiilor către țesuturi din cauza contactului necorespunzător al vibratodului cu pielea, care este vizibil mai ales atunci când este expus la articulațiile mici ale membrelor (mâini, picioare).
4. Impact negativ asupra terapeutului de masaj, a cărui mână este expusă în mod constant la vibrații, care se exprimă în starea de sănătate precară, oboseală, până la apariția crampelor la mână.
În prezent, echipamentele pentru unele tipuri de masaj sunt produse în serie de industrie. Vibrația, hidromasajul, pneumovibromasajul, masajul cu ultrasunete, baromasajul și alte tipuri de terapie cu aparate mecanice, efectuate cu ajutorul aparatelor de masaj, covorașe de cauciuc pentru picioare, mingi de masaj pentru mâini etc., sunt cele mai utilizate în practică. rețineți că un singur dispozitiv nu poate înlocui căldura și senzația mâinilor terapeutului de masaj.

Există diferite forme și metode de masaj. Acestea sunt cele care vor fi discutate în acest capitol. Tehnicile masajului clasic și tehnica implementării lor vor fi luate în considerare mai detaliat.

Forme de masaj

Există 5 forme de masaj: general, privat, de cuplu, reciproc și automasaj. De obicei, procedura este efectuată de o singură persoană, dar destul de des se folosește tehnica de masaj asociat și automasaj.

La conducere masaj general, acoperind întreaga suprafață a corpului uman, se respectă o secvență strictă de tehnici. În acest caz, în primul rând, se execută tehnici de mângâiere, frecare, apoi frământare și vibrare. La sfârșitul procedurii, se efectuează din nou mângâiere.

Timpul petrecut pentru masaj este determinat de greutatea persoanei care este masată, vârsta și sexul acesteia.

Cel mai eficient este să începeți masajul din spate, trecând treptat spre gât și brațe. Acesta este urmat de un masaj al feselor și coapselor. După aceea, se efectuează masajul articulației genunchiului, mușchiului gambei, călcâiului, suprafeței plantare a piciorului. Aceasta este urmată de tehnici de masaj pentru degetele de la picioare, glezne și tibie. Următoarea etapă este masarea sânilor și, în sfârșit, se masează abdomenul.

Masajul privat (local) constă în masarea unor părți individuale ale corpului

uman, mușchi, articulații, ligamente. De obicei durează de la 3 la 25 de minute. Când desfășurați sesiuni private de masaj, este necesar să urmați succesiunea tehnicilor. De exemplu, masajul membrelor superioare ar trebui să înceapă de la suprafața interioară a umărului, să se deplaseze treptat spre exterior și apoi să se procedeze la masarea articulației cotului, antebrațului, mâinii și degetelor. Efectuarea unui masaj privat al mâinii ar trebui să înceapă cu masarea antebrațului.

Masajul de cuplu se efectuează de obicei înaintea competițiilor sportive și antrenamentelor, după competiții și exerciții de dimineață. Trebuie avut în vedere că un astfel de masaj nu este recomandat pentru leziuni ale coloanei vertebrale, paralizii ale membrelor, radiculite lombo-sacrale, pneumonie, astm bronșic, gastrită și colită.

Timpul petrecut cu un masaj de cuplu depinde de sexul, greutatea și vârsta persoanei care este masată. Procedura durează de obicei 5 până la 8 minute. Sesiunea este desfășurată de doi terapeuți de masaj folosind un aparat de vid sau vibrații. În acest caz, un specialist masează spatele, pieptul, brațele și abdomenul persoanei care este masată, iar celălalt masează articulațiile genunchilor, mușchii gambei, călcâiele, tălpile picioarelor, degetele și picioarele.

Masajul reciproc consta in masarea reciproca pe rand de catre doua persoane folosind formele de baza de masaj. Masajul reciproc poate fi privat, manual general și hardware. Durata procedurii este de 10-15 minute.

Cu automasaj, o persoană se masează. Această formă de masaj este eficientă pentru vânătăi și boli, după exercițiile de dimineață. Automasajul include mângâiere, frecare, frământare, bătut și este împărțit în privat și general. În același timp, durează de la 3 la 5 minute pentru a efectua un masaj general și de la 5 la 20 de minute pentru unul privat. Cu automasaj, puteți folosi dispozitive speciale: perii, aparate de masaj, dispozitive de vibrații.

Metode de masaj

Există următoarele metode de efectuare a masajului: manual, hardware, combinat și picior.

Cel mai eficient este masaj manual. În acest caz, terapeutul de masaj simte țesuturile masate cu mâinile sale, în plus, poate folosi toate metodele cunoscute de masaj clasic, le poate combina și alterna.

În cazul masajului manual, principalul instrument al terapeutului de masaj este mâna. Studiul locului poate fi efectuat cu palma și dosul mâinii (Fig. 8 a, b), degetele îndoite și marginea palmei (se folosesc termenii „marginile radiale și ulnare ale mâinii”).

//-- Orez. opt --//

Vibromasajul, pneumomasajul și hidromasajul sunt metode de masaj hardware. În ciuda faptului că această metodă implică utilizarea unor dispozitive speciale și nu impactul direct al mâinilor asupra corpului, masajul hardware nu este mai puțin eficient decât masajul manual.

Vibromasajul se bazează pe transferul mișcărilor oscilatorii de diferite amplitudini (0,1-3 mm) și frecvență (10-200 Hz) pe suprafața masată. Se realizează cu ajutorul unui aparat de vibrație, în timp ce afectează diverse organe și sisteme ale corpului uman. Vibromasajul îmbunătățește funcționarea sistemului nervos, are efect analgezic (Fig. 9).

Masierele vibratoare sunt selectate în funcție de dimensiunea suprafeței masate și de gradul de impact asupra acesteia. Duzele realizate din materiale de duritate diferită (plastic, cauciuc, bureți) vă permit să reglați intensitatea procedurii, iar forma lor depinde de zona specifică a corpului care trebuie masată. Duza selectată este fixată în aparat și aplicată pe zona masată. În acest caz, puteți utiliza atât un efect constant asupra acestuia, cât și mișcați aparatul de masaj, efectuând mișcări de mângâiere și frecare. Cursul de masaj depinde de natura bolii și constă de obicei din 10-15 proceduri efectuate o dată la două zile. Durata ședințelor se stabilește individual, în funcție de starea generală a pacientului. În primul rând, masajul se efectuează timp de 8-10 minute, apoi durata sesiunii crește treptat la 15 minute.

Pneumomasajul se bazează pe crearea unei presiuni variabile a aerului pe zona masată. Această procedură se efectuează folosind un dispozitiv special de vid (Fig. 10). Totodata, masajista misca cu grija aspiratorul pe suprafata corpului pacientului sau il aplica pe anumite zone timp de 30-40 de secunde. La începutul procedurii, presiunea este setată la 500-600 mm Hg. Art., apoi scade la 200 mm Hg. Artă.

//-- Orez. 9 --//

De obicei, pneumomasajul este prescris în cursuri, procedurile se efectuează în 1-2 zile. Numărul acestora este determinat individual, în funcție de tipul bolii și de starea generală a pacientului.

//-- Orez. zece --//

Hidromasajul se efectuează în piscine și băi în poziție șezând sau culcat. Băile locale sunt, de asemenea, folosite pentru masajul membrelor. Această metodă de masaj presupune impactul presiunii apei asupra anumitor părți ale corpului, pentru hidromasaj se folosesc furtunuri flexibile cu diverse duze, precum și dispozitive de vibrații care vă permit să modificați intensitatea impactului jetului de apă (Fig. 11). ).

O variantă a hidromasajului este un masaj cu hidromasaj, în care apa este amestecată cu aerul cu ajutorul unei pompe, iar în baie se creează un curent de apă, care afectează corpul pacientului. Puteți crește eficacitatea hidromasajului folosind o anumită temperatură a apei.

Masajul picioarelor se realizează cu ajutorul picioarelor. Această metodă vă permite să creșteți gradul de impact asupra corpului și, în special, asupra sistemului musculo-scheletic uman. Cu masajul picioarelor, zona se lucrează cu toate degetele de la picioare, falangele unghiilor de la trei degete, coasta, călcâiul și arcul piciorului, precum și întregul picior.

//-- Orez. unsprezece --//

În timpul procedurii, maseurul poate folosi și un dispozitiv special - un aparat de masaj, care vă permite să reglați forța de presiune asupra zonei masate, ținând cont de greutatea pacientului, vârsta, tipul de boală și toleranța individuală a anumitor tehnici.

Masajul combinat presupune utilizarea atât a masajului manual, cât și a celui hardware în timpul sesiunii. Acest lucru vă permite să alegeți cele mai potrivite metode de expunere pentru fiecare pacient și să creșteți eficacitatea acestora în tratamentul diferitelor boli.

Tehnici clasice de masaj

Efectuarea unei ședințe de masaj clasic presupune utilizarea următoarelor tehnici: mângâiere, strângere, frământare, scuturare, frecare, mișcări active și pasive, mișcări cu rezistență, tehnici de șoc, scuturare. Masajul picioarelor folosește mângâiere, frecare, vibrații, stoarcere, deplasare, tehnici de șoc, presiune. Toate tehnicile de masaj sunt efectuate într-o anumită ordine și se succed continuu. Amintiți-vă că mușchii persoanei care este masată trebuie să fie cât mai relaxați posibil; expunerea trebuie făcută spre cei mai apropiați ganglioni limfatici, respectând un anumit ritm și ajustând gradul de impact asupra zonelor masate; nu este de dorit să se efectueze tehnici dure pe zone dureroase și în locuri apropiate de ganglionii limfatici.

Mângâierea este prima tehnică cu care începe masajul. Se efectuează pentru a crește tonusul pielii și a vaselor de sânge, pentru a îmbunătăți procesele metabolice și pentru a relaxa mușchii pacientului. Mângâierea vă permite să creșteți circulația sanguină a zonelor masate și să le furnizați oxigen. De asemenea, este folosit la mijlocul și la sfârșitul procedurii, oferind un efect calmant asupra sistem nervos rabdator.

După tehnica de execuție, se disting cursele plane și încercuitoare.

Cu mângâiere plană, terapeutul de masaj face mișcări de alunecare de-a lungul suprafeței corpului pacientului cu întreaga perie a uneia sau ambelor mâini (Fig. 12). Mișcările se execută calm, fără tensiune. Direcțiile lor pot fi diferite - longitudinală, transversală, circulară, spirală. Mângâierea plană este folosită pentru a masa spatele, abdomenul și pieptul.

//-- Orez. 12 --//

Cu mângâiere îmbrățișată, terapeutul de masaj strânge zona masată cu mâna, apăsând-o strâns pe suprafața pielii (Fig. 13). Această tehnică este utilizată atunci când se masează membrele, gâtul, suprafețele laterale și alte părți rotunjite ale corpului.

//-- Orez. 13 --//

În funcție de gradul de presiune asupra zonei masate, se disting mângâierile superficiale și profunde.

Cu mângâieri superficiale, terapeutul de masaj face mișcări lente, calme cu suprafața palmară a periei. Această tehnică are un efect calmant și relaxant.

Cu mângâieri profunde, maseurul sporește efectul asupra zonelor masate, făcând mișcări cu palma, dosul mâinii, încheietura mâinii, marginea mâinii, suprafețele laterale ale degetelor. Masarea profundă îmbunătățește circulația sângelui, fluxul limfatic și reduce umflarea.

Există și mângâieri continue, intermitente și alternative.

Cu mângâieri continue, terapeutul de masaj face mișcări lente, constante pe suprafața zonei masate, exercitând o presiune uniformă. Rezultatul acestei tehnici este o scădere a excitabilității sistemului nervos central.

Cu mângâieri intermitente, terapeutul de masaj efectuează mișcări individuale, crescând ritmic presiunea asupra zonei masate. Această tehnică are un efect stimulativ asupra sistemului nervos central, încălzește țesutul muscular și îmbunătățește circulația sângelui.

Cu mângâieri alternative, terapeutul de masaj lucrează mai întâi cu o mână, apoi cu cealaltă mână efectuează aceleași mișcări în direcția opusă.

Tehnicile de mângâiere diferă și în direcția mișcării în timpul procedurii.

Mângâierea rectilinie (Fig. 14 a) implică mișcarea palmei terapeutului de masaj într-o direcție, în timp ce peria trebuie relaxată, degetele sunt apăsate unele de altele, degetul mare este lăsat deoparte. Recepția se poate face cu una sau două mâini alternativ.

Cu mângâieri în zig-zag (Fig. 14 b), terapeutul de masaj efectuează mișcările corespunzătoare în direcția principală, executându-le lin, fără tensiune.

Cu mângâiere în spirală (Fig. 14 c), terapeutul de masaj face mișcări sub formă de spirală în direcția celor mai apropiați ganglioni limfatici, fără a exercita presiune asupra zonei masate.

Cu mișcări circulare (Fig. 14 d), terapeutul de masaj efectuează mișcări circulare cu baza palmei, cu mâna dreaptă - în sensul acelor de ceasornic, cu stânga - în sens invers acelor de ceasornic. Această tehnică este folosită la masarea articulațiilor mici.

Cu mângâieri concentrice, terapeutul de masaj apucă zona masată cu ambele mâini și face mișcări sub forma unui opt. Această tehnică este folosită atunci când se masează articulațiile mari, în timp ce maseurul mângâie partea exterioară a articulației cu degetele mari, iar partea interioară cu restul.

//-- Orez. paisprezece --//

Mângâierea combinată este o combinație a tehnicilor anterioare, în timp ce efectul asupra zonei masate ar trebui să fie continuu. Această tehnică se execută alternativ cu două mâini.

Există și tehnici auxiliare de mângâiere: în formă de clește, în formă de pieptene, în formă de greblă și cruciformă, precum și de călcat.

Mângâierea asemănătoare unui clește se efectuează cu degetele îndoite sub formă de clești. Mușchiul, tendonul și pliul pielii sunt captate cu degetul mare, arătătorul și mijlocul sau cu degetul mare și arătătorul, după care se execută o mișcare de mângâiere în linie dreaptă. Această tehnică este folosită pentru a masa mici grupuri musculare.

Mângâierea în formă de pieptene este efectuată prin proeminențe osoase ale falangelor principale ale degetelor pe jumătate îndoite într-un pumn. Mișcarea este liberă, degetele sunt relaxate și ușor depărtate. Recepția se efectuează atât cu una, cât și cu două mâini, este folosită pentru a antrena mușchii mari din spate și pelvis, precum și în zonele cu depozite mari de grăsime.

Mângâierea asemănătoare cu grebla se efectuează cu degetele pe jumătate îndoite larg distanțate în lateral (degetul mare este opus restului), atingând suprafața masată la un unghi de 30-45 °. Recepția se realizează în direcțiile longitudinale, transversale, în zig-zag și circulare, fie cu una, fie cu două mâini. Mângâiala asemănătoare cu grebla poate fi efectuată cu greutăți, realizată prin plasarea degetelor unei mâini pe degetele celeilalte (arătător - pe degetul mic, mijlociu - pe degetul inelar etc.). Această tehnică este utilizată în cazurile în care este necesar să se maseze ușor zonele afectate.

Mângâierea în formă de cruce se efectuează cu mâinile încrucișate transversal în castel, strângând suprafața masată. Recepția se realizează cu suprafețele palmare ale ambelor mâini, se folosește în principal la masajul membrelor, precum și a mușchilor fesieri și a spatelui pentru a evita formarea escarelor.

Călcarea se efectuează cu dosul degetelor de la una sau două mâini îndoit într-un pumn. Recepția poate fi efectuată cu greutăți, produse prin impunerea pe pumnul de masaj al celeilalte mâini. Tehnica este folosită atunci când se antrenează mușchii spatelui, tălpilor, abdomenului și afectează organele interne (fără greutăți).

Frecarea se realizează prin deplasarea mișcărilor pielii și are un efect mai puternic asupra zonei masate decât mângâierea. Ca urmare a frecării, metabolismul în țesuturile corpului se îmbunătățește, elasticitatea și extensibilitatea mușchilor cresc. Frecarea are un efect benefic asupra circulației sângelui, reduce umflarea, ameliorează durere ajută la dizolvarea depunerilor din articulații. Această tehnică se efectuează cu degetele, marginea palmei și partea de susținere a mâinii, în timp ce este important ca acțiunile maseurului să nu provoace durere pacientului, iar țesuturile subcutanate să fie deplasate în direcții diferite.

Frecarea cu degetele (Fig. 15) poate fi efectuată în direcțiile longitudinale, transversale, în zig-zag, circulare și în spirală. Masajul se efectuează cu vârful degetelor sau cu falangele acestora, iar masajul poate lucra cu una sau două mâini. Frecarea cu degetele este eficientă în masarea spatelui, a mâinilor, a picioarelor, a articulațiilor mici și a tendoanelor.

//-- Orez. cincisprezece --//

Frecarea cu marginea palmei este prezentată atunci când se masează abdomenul, spatele și articulațiile mari (Fig. 16). Frecarea cu partea de susținere a mâinii este folosită pentru a masa mușchii spatelui, feselor și coapselor.

//-- Orez. 16 --//

Cu frecare rectilinie, maseurul efectuează mișcări alternativ cu palma și vârful degetelor pe zone mici ale corpului pacientului (Fig. 17).

//-- Orez. 17 --//

Cu frecare circulară, terapeutul de masaj se sprijină pe baza palmei și efectuează mișcări circulare cu degetele. Această tehnică poate fi efectuată cu două mâini alternativ sau cu o mână cu greutăți (Fig. 18). Frecarea circulară este utilizată pe toate părțile corpului.

//-- Orez. optsprezece --//

Cu frecare în spirală, maseurul efectuează mișcări cu partea de susținere a mâinii sau cu marginea ulnară a palmei (Fig. 19). In functie de zona masata, receptia se poate realiza fie cu o perie cu greutati, fie cu doua alternativ. Frecarea în spirală este folosită pentru a masa pieptul, spatele, abdomenul, brațele și picioarele.

//-- Orez. 19 --//

Tehnicile auxiliare sunt hașurarea, rindeaua, încrucișarea, tăierea, frecarea în formă de greblă, în formă de pieptene și în formă de clește.

Hașura se realizează alternativ cu pernițele falangelor terminale ale degetului mare, arătător și mijlociu, sau cu degetele arătător și mijlociu pliate împreună. Pentru a obține un efect mai mare în timpul recepției, degetele trebuie îndreptate, neîndoite maxim în articulațiile interfalangiene și plasate la un unghi de 30 ° față de suprafața masată. Se fac mișcări scurte de translație, în urma cărora țesuturile sunt deplasate în direcțiile transversale și longitudinale.

Această abordare are un efect stimulativ asupra corpul uman, iar cu o dozare adecvată, are un efect analgezic și ajută la reducerea excitabilității excesive a sistemului nervos.

Rindeluirea se efectuează cu una sau două mâini plasate una în spatele celeilalte. Degetele pliate împreună și extinse maxim în articulații se fac mișcări de translație, în timp ce vârfurile degetelor sunt scufundate în țesuturi, formează o rolă la apăsare și întind sau deplasează țesuturile. Rindeaua ajută la creșterea tonusului muscular, de aceea este necesară pentru atrofia musculară și prezența unor depozite mari de grăsime în țesutul subcutanat.

Intersecția este realizată de marginea radială a mâinii, în timp ce degetul mare este lăsat deoparte maxim. Recepția se poate face cu una sau două mâini: în primul caz se fac mișcări ritmice cu peria departe de sine (în direcția degetului arătător) și spre sine (în direcția degetului mare). La masarea cu ambele mâini, mâinile trebuie amplasate cu suprafețele din spate una față de alta la o distanță de 3-4 cm, depărtându-se de ele însele și spre ele însele, se efectuează o deplasare profundă a țesuturilor. Implementarea corectă a acestei tehnici este evidențiată de o rolă formată din țesuturi masate și care se mișcă împreună cu mâinile.

Taierea se realizeaza prin marginea cotului uneia sau ambelor perii. În primul caz, țesuturile sunt deplasate după mână în direcția înainte și înapoi, în al doilea caz, frecarea se efectuează ca urmare a mișcării în direcții opuse a periilor față în față cu suprafețele palmare. Ca și în cazul încrucișării, la tăiere, se formează o rolă de țesut masat, care se mișcă după mâini.

Frecarea în formă de pieptene se efectuează într-o direcție circulară cu o perie strânsă într-un pumn și părțile din spate ale falangelor principale ale degetelor. Această tehnică este eficientă pentru masarea straturilor musculare groase de pe spate, șolduri și fese.

Frecarea asemănătoare cu grebla se efectuează cu degetele larg distanțate (tampoane și spatele falangelor de capăt) ale uneia sau două mâini în direcții în zig-zag, rectiliniu și circular. Degetele sunt așezate pe ambele părți ale coloanei vertebrale și tampoanele sunt folosite pentru a apăsa pielea și țesuturile situate sub aceasta, direcția de mișcare este în jos de la baza gâtului până la partea inferioară a spatelui. În timpul mișcării inverse, recepția este efectuată de partea din spate a falangelor terminale. Frecarea asemănătoare cu grebla poate fi folosită la masarea țesuturilor dintre zonele afectate, precum și a spațiilor intercostale.

Frecarea în formă de clește se efectuează cu degetul mare și arătător sau cu degetul mare, arătător și mijlociu, pliate sub formă de clește. Se efectuează mișcări rectilinii și circulare, tehnica este folosită pentru masarea tendoanelor și a grupelor mici de mușchi.

Framantarea este una dintre principalele tehnici de masaj si dureaza jumatate din timpul alocat intregii proceduri. Se efectuează cu scopul de a avea un impact profund asupra țesutului muscular, crește elasticitatea și extensibilitatea acestora. La frământare, fluxul de sânge și limfa se îmbunătățește atât în ​​zona masată, cât și în jurul acesteia, sunt activate nutriția țesuturilor și aportul de oxigen, precum și eliminarea produselor metabolice din acestea. Această tehnică este împărțită în trei etape: fixarea zonei masate, ridicarea și tragerea mușchiului și, de fapt, frământarea.

Cu frământarea longitudinală, terapeutul de masaj fixează mâinile pe zona masată astfel încât degetele mari să fie situate pe o parte a acesteia, iar restul pe partea opusă. Apoi ridică mușchiul și efectuează mișcări de frământare de la margini spre centru, strângându-l din ambele părți (Fig. 20). Rata de admitere este de 40-50 de mișcări ritmice pe minut în direcția fibrelor musculare. Se efectueaza framantarea longitudinala pana la masarea intregului muschi. Framantarea longitudinala este folosita pentru muschii spatelui, pieptului, abdomenului, bazinului, gatului si membrelor.

//-- Orez. douăzeci --//

În timpul frământării transversale, maseurul își fixează mâinile pe mușchi, așându-le la o distanță de 10 cm unul de celălalt la un unghi de 45 ° (Fig. 21). Se fac mișcări pe direcția fibrelor musculare de la mijlocul mușchiului până la tendoane, în timp ce punctele de atașare ale mușchilor sunt de asemenea masate. Este permisă efectuarea acestei tehnici cu două mâini împreună, alternativ (mișcările se efectuează cu ambele mâini în direcții opuse) și cu o mână cu greutăți produse prin plasarea palmei unei mâini pe suprafața din spate a celeilalte. Framantarea transversala se realizeaza prin masarea spatelui, regiunii pelvine, abdomenului, gatului si membrelor.

//-- Orez. 21 --//

Frământarea obișnuită este folosită pentru a masa mușchii gâtului, spatelui, feselor, abdomenului, umărului, antebrațului, față și spate a coapsei, spate a piciorului. Pentru a efectua această tehnică, terapeutul de masaj apucă strâns mușchiul peste braț, apoi îl ridică și efectuează mișcări de rotație, astfel încât degetul mare și celelalte degete să se miște unul spre celălalt. După aceea, este necesar să readuceți degetele în poziția inițială, fără a le lua de pe zona masată, și să eliberați mușchiul.

Frământarea dublă obișnuită se efectuează în mod similar cu cea obișnuită, în timp ce maseurul efectuează mișcarea cu ambele mâini alternativ de jos în sus. Această tehnică activează munca mușchilor, poate fi folosită atunci când se antrenează mușchii gâtului, coapsei, spatelui piciorului, umărului, abdomenului, spatelui și feselor. Bara dublă se execută ca o frământare obișnuită, în timp ce pentru a crește presiunea asupra mușchiului, o mână este îngreunată cu cealaltă. Această tehnică este utilizată pentru masarea mușchilor oblici ai abdomenului, dorsal mare spate, gluteus maximus, mușchii din față și din spate ai coapsei și umărului.

Frământarea cu inel dublu este utilizată pe diferite părți ale corpului pacientului. Maseurul își pune mâinile peste zona masată la o distanță de 10 cm unul de celălalt. Apoi își apasă ferm palma pe suprafața corpului pacientului, fără a-și îndoi degetele, apucă mușchiul și efectuează mișcări netede care se apropie, frământându-l.

Frământarea dublă circulară combinată este utilizată pentru masajul dreptului abdominal, al dorsalului mare, al mușchilor fesieri, al umerilor, al coapsei și al piciorului inferior. La efectuarea recepției, maseurul cu mâna dreaptă execută o frământare obișnuită a zonei masate, iar cu palma mâinii stângi frământă aceeași zonă în sens invers.

Frământarea longitudinală cu inel dublu este indicată pentru masajul mușchilor din față a coapsei și din spate ai piciorului inferior. Maseurul apucă mușchiul din ambele părți cu ambele mâini și face mișcări circulare cu degetele, mai întâi deplasând periile spre centru, apoi repetând mișcarea în sens opus.

Frământatul obișnuit-longitudinal se realizează cu un masaj al spatelui coapsei. Această tehnică combină frământarea obișnuită și longitudinală, iar pe suprafața exterioară a coapsei se fac mișcări în direcția fibrelor musculare, iar în interior - de-a lungul mușchiului.

Frământarea circulară în formă de cioc este folosită pentru a masa mușchii gâtului, spatelui și membrelor. Pentru a realiza această tehnică, terapeutul de masaj trebuie să apese degetul arătător iar degetul mic la degetul mare, degetul inelar este plasat deasupra degetului mic, iar degetul mijlociu este deasupra. După aceea, ar trebui să efectuați mișcări de frământare în cerc sau în spirală.

Frământarea cu vârful degetelor se folosește atunci când se masează capul, gâtul, trapezul și mușchii lungi ai spatelui, mușchii membrelor. Maseurul poziționează mâna în așa fel încât degetul mare să se afle peste mușchi, iar restul în diagonală. În acest caz, degetul mare ar trebui să fie relaxat, iar mișcările circulare sunt efectuate cu tampoanele a patru degete.

Framantarea cu degetul mare este folosita pentru masarea muschilor pieptului, spatelui si membrelor. Tehnica de realizare a acestei tehnici este aceeași ca și pentru frământarea cu patru degete. Diferența este că presiunea asupra zonei masate se face prin mișcări circulare ale degetului mare, restul rămân relaxate. Această tehnică poate fi efectuată cu una sau două mâini alternativ sau cu o mână cu greutăți.

Frământarea cu falangele degetelor se folosește la masarea mușchilor pieptului, spatelui și membrelor. Pentru a efectua această tehnică, maseurul trebuie să-și îndoaie degetele într-un pumn și să apese ferm falangele pe zona masată, sprijinindu-se pe degetul mare. Apoi se fac mișcări circulare de frământare.

Framantarea cu baza palmei este folosita pentru masarea muschilor spatelui, feselor, pieptului si extremitatilor inferioare. În timpul recepției, maseurul plasează mâna cu palma în jos, transferă presiune la baza palmei și efectuează mișcări circulare. Puteți efectua această tehnică și cu greutăți sau cu două mâini.

Tehnicile auxiliare pentru frământare sunt frământarea, forfecarea, rularea, întinderea, presarea, strângerea, frământarea în formă de pieptene și clește. Pâslirea se efectuează cu ambele mâini, în timp ce maseurul își așează mâinile în paralel, strângând zona masată, și efectuează mișcări de frământare, mișcându-și treptat mâinile pe suprafața corpului pacientului (Fig. 22). Această tehnică poate avea un efect conservator asupra țesuturilor sau (dacă este efectuată energic) poate promova excitația musculară. Se folosește la frământarea mușchilor umărului, antebrațului, coapsei și piciorului inferior.

//-- Orez. 22 --//

Schimbarea se efectuează prin masarea mușchilor spatelui și ai membrelor. În timpul recepției, terapeutul de masaj apucă zona masată cu degetele mari și o deplasează în lateral cu mișcări energice. Este permisă efectuarea deplasării fără apucare preliminară, în timp ce deplasarea țesuturilor se efectuează cu toate degetele sau cu o palmă, cu două mâini una spre alta. Rollingul este folosit atunci când se masează abdomenul, pieptul, spatele și, de asemenea, dacă există depozite mari de grăsime pe corpul pacientului. Tehnica acestei tehnici este următoarea: cu marginea palmei stângi, terapeutul de masaj apasă pe mușchii relaxați, iar cu mâna dreaptă apucă zona masată, rulând-o pe mâna stângă, și execută mișcări de frământare. Apoi, în același mod, se masează zonele învecinate (Fig. 23).

//-- Orez. 23 --//

Întinderea se realizează în același mod ca și schimbarea, cu excepția faptului că terapeutul de masaj face mișcări lente cu mâinile din centru spre lateral, întinzând mușchiul (Fig. 24). Mișcările amintesc de cântatul la armonică, recepția se realizează într-un ritm lent. Întinderea are un efect pozitiv nu numai asupra mușchilor subcutanați, ci și asupra receptorilor localizați aici și asupra sistemului nervos în ansamblu.

//-- Orez. 24 --//

Presiunea este utilizată în tratamentul bolilor coloanei vertebrale, crește tonusul muscular, îmbunătățește circulația sângelui, fluxul de oxigen către țesuturi și afectează organele interne. Când masează spatele, maseurul trebuie să-și plaseze mâinile peste coloana vertebrală la o distanță de 10-15 cm unul de celălalt, astfel încât degetele să fie pe o parte a coloanei vertebrale, iar bazele palmelor să fie pe cealaltă. Apoi ar trebui să efectuați o presiune ritmică (20-25 de mișcări pe minut), mișcându-vă treptat mâinile până la gât și în jos până la partea inferioară a spatelui. Această tehnică poate fi efectuată cu dosul degetelor îndoit într-un pumn, cu toate acestea, impactul în acest caz ar trebui să fie mai puțin intens (Fig. 25).

//-- Orez. 25. --//

Compresia se realizează cu degetele sau mâinile. Maseurul apasă ritmic pe zona masată cu o viteză de 30-40 de mișcări pe minut (Fig. 26). Această tehnică are un efect benefic asupra circulației limfei și sanguine, crește tonusul muscular.

//-- Orez. 26 --//

Twitching-ul se efectuează cu una, mai des cu ambele mâini. Terapeutul de masaj apucă zona masată cu degetul mare și arătător, o trage ușor înapoi și apoi o eliberează. Această tehnică se realizează cu o viteză de 100-120 de mișcări pe minut. Twitching-ul este folosit pentru flacidența musculară, pareza și paralizia membrelor.

Frământarea în formă de pieptene se realizează prin masarea mușchilor abdomenului și gâtului, ceea ce ajută la creșterea tonusului muscular. Pentru a efectua această tehnică, zona masată este capturată de degetul mare și arătător, degetele rămase sunt pe jumătate îndoite (nu atingeți suprafața palmară) și ușor depărtate. Se fac mișcări de frământare în spirală.

Frământarea în formă de clește este afișată atunci când se masează mușchii spatelui, pieptului, gâtului, poate fi efectuată în direcția transversală sau longitudinală. Maseurul pliază degetul mare și index sau degetul mare, index și degetele mijlocii sub formă de pense, captează cu ele zona masată și efectuează mișcări de frământare (Fig. 27).

Vibrația este un tip de tehnică de percuție. Când este efectuată, maseurul produce mișcări de tapotare, în urma cărora apar vibrații pe zona masată, care se transmit mușchilor. Ca și în cazul masaj hardware, vibrația mâinii poate avea frecvență și putere diferite. În funcție de aceasta, efectul său asupra corpului se modifică și: vibrația scurtă intermitentă cu o amplitudine mare a mișcărilor are un efect iritant, iar una lungă cu o amplitudine mică are un efect relaxant.

//-- Orez. 27 --//

Vibrația îmbunătățește reflexele, ajută la reducerea ritmului cardiac și la scăderea tensiunii arteriale, extinde sau îngustează vasele de sânge. Vibrația trebuie combinată cu alte tehnici de masaj, în timp ce timpul de expunere la o zonă trebuie să fie de aproximativ 5-15 secunde, după care mângâierea este obligatorie. Ca și alte tehnici, vibrațiile nu ar trebui să provoace durere persoanei masate. Trebuie avut în vedere faptul că la intensitate mare, vibrațiile pot fi transmise organelor interne, așa că această tehnică trebuie efectuată cu precauție extremă atunci când se masează persoanele în vârstă.

Tehnicile și metodele de conducere a vibrațiilor intermitente și continue au unele diferențe.

Vibrația intermitentă se realizează sub forma unei serii de mișcări ritmice, în timp ce peria terapeutului de masaj se desprinde din zona masată după fiecare mișcare. Recepția poate fi efectuată cu o palmă cu degetele îndoite, marginea palmei, o mână strânsă într-un pumn, tampoane de degete ușor îndoite și suprafața lor din spate.

Varietăți de vibrații intermitente sunt perforarea, baterea, tocarea, mângâierea, scuturarea, scuturarea și matlasarea.

Punctuația se execută la masarea unor zone mici ale corpului în locurile prin care trec trunchiurile nervoase. Această tehnică se realizează cu tampoanele unuia sau mai multor degete, într-o zonă sau cu mișcare de-a lungul tractului limfatic, cu una sau două mâini, simultan sau secvenţial (Fig. 28). Gradul de impact depinde de locația mâinii masate în raport cu suprafața masată, cu cât unghiul este mai mare, cu atât vibrația se extinde mai adânc.

//-- Orez. 28 --//

Atingerea este o lovitură ritmică asupra zonei masate cu unul sau mai multe degete, ambele părți ale mâinii, o mână îndoită într-un pumn. În același timp, mâna terapeutului de masaj trebuie să fie relaxată pentru a nu provoca durere pacientului.

Atingerea cu un deget este folosită atunci când se masează mușchii și tendoanele individuale, lovirea cu dosul degetelor îndoite - atunci când se masează mușchii spatelui, feselor și coapselor.

Atingerea cu marginea cotului a pumnului se execută cu două mâini, îndoite astfel încât degetele să atingă liber palma (Fig. 29). Mișcările se fac alternativ, mâinile terapeutului de masaj sunt situate la un unghi de 90 ° față de suprafața masată.

Tocarea este folosita pentru masajul spatelui, pieptului, membrelor si are un efect profund asupra muschilor, crescand circulatia sangelui si metabolismul in zona masata. Recepția se efectuează cu marginea palmelor cu degetele ușor depărtate, conectându-se în momentul contactului cu suprafața masată.

//-- Orez. 29 --//

Mâinile terapeutului de masaj trebuie să fie la o distanță de 2-4 cm una de alta. Mișcările se execută ritmic, cu o frecvență de 250-300 de bătăi pe minut, pe direcția fibrelor musculare (Fig. 30).

//-- Orez. treizeci --//

Lovirea și tăierea nu trebuie efectuate pe suprafața interioară a coapsei, în cavitățile poplitee și axilare, în regiunea inimii și a rinichilor.

Mântuirea este folosită atunci când se masează mușchii pieptului, abdomenului, spatelui, feselor, extremităților superioare și inferioare. Mișcările se execută energic, cu palmele uneia sau ambelor mâini alternativ. În acest caz, degetele ar trebui să fie într-o poziție ușor îndoită (Fig. 31).

//-- Orez. 31 --//

Agitarea este folosită exclusiv pentru masajul membrelor. În primul rând, terapeutul de masaj fixează mâna pacientului sau articulația gleznei și numai după aceea face recepția. La masarea membrelor superioare, scuturarea se efectuează în plan orizontal, în timp ce se masează membrele inferioare - într-un plan vertical (Fig. 32).

//-- Orez. 32 --//

Comoția este utilizată pentru spasmele mușchilor abdomenului și membrelor. Această tehnică poate fi efectuată cu degetele sau cu suprafața palmară a mâinii, făcând mișcări în direcții diferite (Fig. 33). Acțiunile seamănă cu mișcările atunci când cernați făina printr-o sită.

//-- Orez. 33 --//

Matlasarea are un efect benefic asupra pielii, proceselor metabolice din țesuturi și îmbunătățește circulația sângelui. Mișcările pot fi efectuate cu unul sau mai multe degete, în timp ce direcția loviturilor este tangențială la suprafața masată (Fig. 34).

//-- Orez. 34 --//

Vibrația continuă se realizează cu contactul constant al periei terapeutului de masaj cu zona masată. Recepția se realizează prin apăsarea cu vârfurile degetelor, a părții palmare sau posterioare a acestora, a întregii palme sau a părții de susținere a acesteia, precum și a unei perii strânse în pumn.

Vibrația continuă poate fi efectuată într-un singur loc, în acest caz va fi o vibrație punctuală efectuată cu un deget. Datorită acestei tehnici, există un efect calmant asupra punctelor dureroase.

Cu vibrații continue, peria terapeutului de masaj se poate deplasa de-a lungul zonei masate într-o anumită direcție. Această metodă este utilizată atunci când se masează mușchii și tendoanele slăbite.

La masarea spatelui, abdomenului, feselor, vibrația continuă se efectuează cu o perie strânsă într-un pumn, făcând mișcări atât de-a lungul cât și de-a lungul zonei masate. Se folosește și o tehnică de vibrație, în care terapeutul de masaj apucă țesuturile cu mâna. Aceasta metoda este indicata pentru masajul muschilor si tendoanelor.

Tehnicile de vibrație continuă sunt scuturarea, scuturarea, scuturarea și împingerea.

Scuturarea se efectuează cu mâna, în timp ce maseurul îmbrățișează ușor zona masată și face mișcări în direcția longitudinală sau transversală, modificând viteza vibrațiilor. În timpul acestei tehnici, mușchii pacientului ar trebui să fie complet relaxați.

Agitarea se efectuează în timp ce se masează membrele, îmbunătățește circulația sângelui și mobilitatea ligamentelor și articulațiilor și relaxează mușchii. La masarea mâinii, terapeutul de masaj trebuie să fixeze mâna pacientului cu ambele mâini și să efectueze scuturarea în sus și în jos alternativ. Când masează piciorul cu o mână, maseurul apucă articulația gleznei, iar cealaltă - arcul piciorului, apoi face mișcări ritmice (Fig. 35).

//-- Orez. 35 --//

Comoția poate fi efectuată pe diferite părți ale corpului. Deci, cu osteocondroză, este indicată comoția toracică. Efectuând această tehnică, maseurul se prinde cu ambele mâini cufăr culcat pe spatele pacientului și execută mișcări ritmice continue în direcția orizontală.

În unele boli ale coloanei vertebrale se efectuează și o comoție continuă a pelvisului. În acest caz, persoana care este masată se întinde pe burtă, maseurul își pune mâinile pe ambele părți, astfel încât degetele mari să fie deasupra, iar restul să fie pe regiunea pelviană. Mișcările se fac ritmic în diferite direcții: înainte-înapoi, de la stânga la dreapta și de la dreapta la stânga.

Împingerea este utilizată pentru masajul indirect al organelor interne. Această tehnică se efectuează cu două mâini: cea stângă este situată pe zona proiecției organului masat, iar cea dreaptă - pe zona vecină, apoi se aplică presiune.

Stoarcerea se realizează de obicei în combinație cu frământarea. Mișcările se fac ritmic, în direcția vaselor sanguine și limfatice, de-a lungul fibrelor musculare. Puterea impactului este determinată în funcție de locația zonei masate.

Tehnica de strângere este asemănătoare mângâierii, dar mișcările sunt efectuate mai intens. Această tehnică afectează atât pielea, cât și țesuturile conjunctive și musculare, îmbunătățește circulația sângelui și procesele metabolice, are un efect incitant asupra sistemului nervos central, ajută la reducerea durerii și umflăturilor.

Strângerea transversală se efectuează cu degetul mare, în timp ce mâna terapeutului de masaj este situată peste zona masată, se efectuează mișcări înainte spre cei mai apropiați ganglioni limfatici.

Strângerea cu marginea palmei se efectuează cu o perie ușor îndoită. Maseurul își pune mâna peste zona masată și se deplasează înainte, în direcția vaselor de sânge (Fig. 36).

//-- Orez. 36 --//

Strângerea cu baza palmei se efectuează de-a lungul direcției fibrelor musculare. Degetul mare trebuie apăsat pe degetul arătător, iar falange terminală trebuie lăsată deoparte. Strângerea se efectuează cu baza palmei și ridicarea degetului mare (Fig. 37).

//-- Orez. 37 --//

Pentru a spori impactul, puteți strânge cu ambele mâini cu o greutate perpendiculară (Fig. 38 a) sau transversală (Fig. 38 b).

//-- Orez. 38 --//

O tehnică auxiliară este strângerea ciocului. Pentru a o efectua, maseurul își pliază degetele sub formă de cioc și se deplasează înainte cu partea ulnară sau radială a mâinii, marginea degetului mare sau marginea palmei spre sine (Fig. 39 a, b, c). , d).

//-- Orez. 39 --//

Mișcările sunt utilizate în combinație cu alte tehnici de masaj de bază pentru a restabili mobilitatea articulațiilor și au un efect pozitiv asupra sistemului musculo-scheletic în ansamblu. Mișcările se efectuează încet, sarcina asupra articulațiilor nu trebuie să fie mai mare decât poate suporta pacientul. Ca și în cazul altor tehnici de masaj, apariția senzațiilor dureroase este inacceptabilă în timpul mișcărilor.

Mișcările sunt împărțite în mișcări active, pasive și cu rezistență.

Mișcările active sunt efectuate de pacient în mod independent, sub supravegherea unui terapeut de masaj, după masajul unei anumite zone. Numărul și intensitatea acestora depind de cazul specific și de caracteristicile individuale ale persoanei care este masată. Mișcările active întăresc mușchii, au un efect pozitiv asupra sistemului nervos.

Mișcările pasive sunt efectuate de către terapeutul de masaj fără efort din partea pacientului după masarea mușchilor. Ele îmbunătățesc mobilitatea articulațiilor, cresc elasticitatea ligamentelor și sunt eficiente în depunerea sărurilor.

//-- Orez. 40 --//

Mișcările pot fi efectuate cu rezistență. În același timp, forța de rezistență se modifică în timpul execuției mișcării, mai întâi crescând treptat și apoi descrezându-se la sfârșitul acțiunii. Efectuând mișcări cu rezistență, terapeutul de masaj trebuie să controleze starea pacientului și modul în care acesta reacționează la sarcină.

Există două tipuri de rezistență. În primul caz, maseurul execută mișcarea, iar pacientul rezistă; în al doilea caz, își schimbă rolurile. Indiferent de cine pune rezistență, este necesar să o depășim fără probleme, fără tensiune și relaxare bruscă a mușchilor.

Mișcările capului sunt efectuate prin înclinare înainte, înapoi, stânga și dreapta, rotindu-se în ambele direcții. Cu execuție pasivă, pacientul se așează, terapeutul de masaj este situat în spatele lui și își fixează capul cu palmele deasupra urechilor. Apoi, terapeutul de masaj înclină ușor capul pacientului spre dreapta și stânga, efectuează mișcări circulare (Fig. 40). Pentru a efectua mișcări înainte și înapoi, maseurul fixează o mână pe spatele capului pacientului, iar cealaltă pe frunte (Fig. 41).

//-- Orez. 41 --//

Mișcările corpului sunt efectuate și în poziție șezând. Terapeutul de masaj stă în spatele pacientului, își pune mâinile pe umeri și se apleacă înainte, apoi se îndreaptă și dezdobează ușor corpul înapoi (Fig. 42). Pentru a efectua viraje, maseurul își fixează mâinile pe mușchii deltoizi și întoarce trunchiul în lateral.

//-- Orez. 42 --//

Mișcările în articulația umărului sunt efectuate în direcții diferite. Pacientul stă pe un scaun, terapeutul de masaj stă în spate, pune o mână pe umăr, iar cealaltă fixează antebrațul lângă cot și efectuează mișcări în sus și în jos, apoi poziționează mâna pacientului pe orizontală și o întoarce înăuntru și afară, apoi efectuează mișcări de rotație (Fig. 43) .

//-- Orez. 43 --//

Mișcări în articulația cotuluiîmpărțit în flexie, extensie, viraje în sus și în jos. Massaged stă pe un scaun, punând mâna pe masă. Maseurul își apucă umărul în zona cotului cu o perie, iar încheietura mâinii cu cealaltă. Apoi efectuează flexia și extensia în articulația cotului cu cea mai mare amplitudine posibilă și, de asemenea, întoarce mâna pacientului cu palma în sus și în jos (Fig. 44). Mișcările în articulația cotului pot fi efectuate în poziția culcat.

//-- Orez. 44 --//

Mișcările mâinii se împart în abducție și adducție, flexie și extensie, mișcări circulare. Cu o mână, maseurul fixează încheietura mâinii persoanei care este masată, cu cealaltă își strânge degetele, după care efectuează mișcările menționate mai sus.

Mișcările degetelor se efectuează după cum urmează. Maseurul fixează articulația metacarpian-carpiană cu o mână, iar cu cealaltă alternativ flexează și desface degetele, efectuează mișcări de informare și reproducere.

Mișcări în articulatia soldului efectuate în decubit dorsal și lateral. Pentru a efectua flexia și extensia, pacientul se află întins pe spate, terapeutul de masaj pune o mână pe genunchi, cealaltă pe articulația gleznei și îndoaie piciorul pacientului astfel încât să aducă coapsa cât mai aproape de stomac, apoi desface cu grijă piciorul.

Pentru a efectua viraje, terapeutul de masaj fixează o mână pe creasta iliacă, cealaltă apucă piciorul inferior al pacientului sub genunchi și întoarce piciorul alternativ înăuntru și în afara (Fig. 45).

//-- Orez. 45 --//

Pentru a efectua mișcări circulare, terapeutul de masaj fixează articulația genunchiului pacientului cu o mână, cu cealaltă apucă piciorul și efectuează mișcări în articulațiile genunchiului și șoldului alternativ în direcții diferite.

Pentru a efectua următorul grup de mișcări, pacientul trebuie să se întoarcă pe o parte. Maseurul se sprijină pe creasta iliacă cu o mână, cealaltă apucă piciorul de jos în partea sa superioară și ridică încet și apoi coboară piciorul drept al masajului. Astfel de mișcări sunt numite „răpire” și „aducție”. Mișcări în articulatia genunchiului se desfășoară în decubit dorsal și uneori pe spate. Maseurul se sprijină cu o mână pe partea inferioară a coapsei pacientului, cu cealaltă fixează articulația gleznei și începe să se aplece. Apoi își scoate mâna de pe șold și efectuează o mișcare cu greutăți, astfel încât călcâiul celui masat să se apropie cât mai mult de fesă (Fig. 46). După aceea, extinderea se efectuează încet.

//-- Orez. 46 --//

La efectuarea flexiei în decubit dorsal, terapeutul de masaj fixează articulația gleznei cu o mână, plasează cealaltă pe genunchiul pacientului și execută lin mișcări (Fig. 47).

//-- Orez. 47 --//

Mișcările în articulația gleznei sunt împărțite în mișcări de flexie, extensie, adducție, abducție și mișcări circulare. Pentru a efectua această tehnică, pacientul trebuie să se întindă pe spate. Maseurul apucă piciorul de jos cu o mână, cu cealaltă fixează piciorul în zona genunchilor și efectuează cu atenție toate aceste mișcări.

Mișcările degetelor de la picioare se efectuează astfel: maseurul își asumă poziția dorsală, masajul apucă piciorul cu o mână, iar cu cealaltă execută flexia și extensia alternativă a fiecărui deget.

Tehnicile clasice de masaj includ: mângâiere, strângere, frecare, frământare, tehnici de șoc (vibrații), tehnici de scuturare, mișcări (Tabelul 1). Fiecare metodă de masaj clasic are propriile sale varietăți. O combinație rațională a acestor tehnici, combinată cu durata și intensitatea implementării lor, face posibilă rezolvarea problemelor medicinei preventive, de îmbunătățire a sănătății și curative în practicile sportive, cosmetice și de altă natură.

tabelul 1

Varietăți de tehnici clasice de masaj

Există câteva reguli generale pentru efectuarea atât a tehnicilor individuale, cât și a întregii proceduri de masaj.

De exemplu, mângâierea începe și se termină de obicei o sesiune de masaj. În plus, alte tehnici de masaj (frecare, frământare) sunt bine combinate cu mângâierile. După mângâiere, dacă se execută asupra muşchilor, este indicat să se execute tehnica stoarcerii.

Apoi, se execută tehnici, frământare, acestea din urmă sunt bine combinate cu agitarea. Urmează tehnici de șoc, vibrații, mișcări pasive. Masajul se termină cu mângâieri și scuturare a mușchilor.

În timpul masajului articulațiilor, după mângâiere, urmează tehnicile de frecare, apoi frământarea mușchilor din jurul articulației. La sfârșitul ședinței se efectuează mișcări pasive și tehnici de terapie manuală.

La efectuarea unui masaj, pacientul ar trebui să se afle într-o poziție care să contribuie la relaxarea maximă a mușchilor săi și, în același timp, să fie convenabilă pentru terapeutul de masaj. În timpul procedurii de masaj, maseurul stă în raport cu zona masată transversal sau longitudinal, masează pe partea îndepărtată sau apropiată, mâna apropiată sau îndepărtată, înainte sau înapoi. În acest caz, mâna se poate mișca în linie dreaptă, în zig-zag, în spirală, circulară, întreruptă etc. (Fig. 3).

Mecanismele de acțiune ale masajului se manifestă:

 în acţiune mecanică (presiune, deplasare, tensiune, frecare etc.),

 în acţiune neuro-reflexă (stimularea receptorilor, stimularea aferentă şi eferentă a sistemului nervos central),

 în influenţă neuro-umorală (pătrunderea agenţilor biologic activi în mediul lichid).

A - rectiliniu

B - Zigzag

B - Spirala

G - Circular

D - întreruptă

Când stăpânesc tehnicile de masaj, studenții întâlnesc inevitabil terminologie specifică. Include conceptele: poziție transversală și longitudinală, partea apropiată și îndepărtată, față și spate, procedură și sesiune, masaj și masaj.

Poziție transversală și longitudinală . Vorbim despre locația maseurului și, în principal, mâna lui de lucru în raport cu subiectul, cu suprafața sa masată.

Poziție transversală, orez. 4. Mâna de lucru a maseurului este situată pe suprafața masată a subiectului și efectuează o recepție în această direcție.

Orez. 4 Locația transversală a terapeutului de masaj în raport cu subiectul sau zona masată (umăr).

Orez. 5 Poziția longitudinală a terapeutului de masaj în raport cu subiectul sau zona masată (umăr)

Poziția longitudinală. Mâna sau mâinile de lucru ale terapeutului de masaj sunt plasate de-a lungul zonei masate. De obicei, o procedură de masaj, o sesiune începe dintr-o poziție transversală.

Partea apropiată și îndepărtată a zonei masate . Dacă trasați condiționat o linie pe un subiect întins pe burtă, de-a lungul șanțului sagital, de-a lungul coloanei vertebrale și a pliului intergluteal, atunci tot ceea ce este situat în spatele acestei linii va fi numit partea îndepărtată pentru terapeutul de masaj. Și, invers, tot ceea ce este lângă el este desemnat ca partea apropiată. Pe baza acestor poziții, membrele apropiate sunt întotdeauna masate, iar toate celelalte părți ale corpului sunt la distanță (jumătate de gât cu brâul umăr, trunchi, regiunea fesieră).

înainte și înapoi, (Fig. 6.7) Mișcare înainte - peria se deplasează de-a lungul zonei masate cu degetul mare în față. Mișcare inversă - peria se deplasează înainte pe suprafața masată cu degetul mic.

Orez. 6 Mișcarea înainte a brațului. Orez. 7. Brațul invers.