İki yaşında bir bebek zaten bir yetişkindir ama yine de çok küçüktür. İki ila üç yaş arası çocuğun programı 2 yaşında çocuğun programı

Küçük adam her geçen gün büyüyor ve gelişiyor. Genç vücut güçleniyor ve daha da fazla dikkat gerektiriyor. 2 yaşına gelen çocuk artık onun için sessiz (tabii ki sakin saatlerinde) bir gözlemci değil, aynı zamanda yeni bir dünyanın kaşifidir. Meraklıdır, huzursuzdur ve karakter eğilimleri onda belirmeye başlar. Ayrıca zamanının önemli bir kısmına, ilgisine ve en önemlisi sevgiye ihtiyacı var. Ebeveynler artık bir bebeği gözlemlemiyor, ancak zaten dikkate alınması gereken küçük, ortaya çıkan bir kişiliği gözlemliyorlar.

Bu nedenle çocuğun uyumlu gelişiminin sağlanması çok önemlidir. Onu sadece korumakla kalmayın, aynı zamanda yönlendirin, ona çevredeki nesnelerle ve özellikle insanlarla nasıl etkileşim kuracağını öğretin.

2 yaşındaki çocuğun günlük rutini

İki yaşındaki bir çocuğun günlük rutini söz konusu olduğunda anahtar kelime düzenliliktir.

Evde kendi başına çocuk yetiştiren genç ebeveynler, öncelikle çocuk doktorları tarafından önerilen günlük rutine bağlı kalarak bunu yavaş yavaş bebeğin mizacına ve eğilimlerine göre ayarlayabilirler. Çocuk zaten kreşe gidiyorsa evde kreş rejimine uyulmalıdır.

Aksi takdirde 2 yaşında bir çocuk için en uygun günlük rutin şu şekilde olacaktır:

1. Sabah. 7-8 arası kalkın, su prosedürleri, kahvaltı, ev oyunları, yaklaşık bir veya iki saat yürüyüş.
2. Saat 12'den itibaren öğle yemeği ve 2-3 saat zorunlu uyku.
3. Uyandıktan ve oyun oynadıktan sonra öğleden sonra atıştırmalıkları temiz hava.
4. 19:00'dan itibaren akşam yemeği ve sessiz ev oyunları.
5. Gece uykusu sabah 21'den sabah 7'ye kadar.

Günlük rutininizde maksimum düzenlilik, uyku düzeninizin de düzenli olmasına yol açacaktır. Bir bebek sağlıklı bir şekilde uyuduğunda gelişimi durmaz. Olan çocuklarda Erken yaş geceleri daha uzun uyuyun ve olumlu duygusal, davranışsal ve bilişsel kalıplar geliştirin. Bu nedenle iki yaşındaki bir çocuk için iyi ve derin bir uyku çok önemlidir.

Yerleşik, net bir günlük rutin, bebeğe gecenin uyku zamanı olduğunu anlamayı öğretecektir. Çocuğunuzu yatağına yatırmadan önce her akşam 20-30 dakikanızı aynı rahatlatıcı ve sakinleştirici hareketleri yaparak geçirmelisiniz. Örneğin bebeğe banyo yaptırın, kıyafetlerini değiştirin, bezini değiştirin, yatağına yatırın, ninni söyleyin, dilek dileyin. İyi geceler, yatmadan önce öpün.

Çocuğun boyu ve kilosu

Yükseklik ve ağırlık sağlıklı çocuk Yerli çocuk doktorlarına göre aşağıdakiler:

Erkekler için:

• yükseklik 83 ila 93 cm arasında;
• ağırlık 11 ila 14,5 kg arasındadır.

Kızlar için:

• yükseklik 84 ila 90,4 cm arasında;
• ağırlık – 10,8 ila 14 kg arası.

2 yaşında bir çocuk ne kadar yemek yer?

En başından itibaren beslenmenize çok dikkat etmelisiniz. 2 yaşında bir çocuk pürelerin yanı sıra daha sert yiyecekleri de yiyebilir. Bebeklik dönemindeki çocuklar öncelikle ebeveynlerinin alışkanlıklarını ve zevklerini benimsediğinden, çocuk için en uygun olanı dikkate alarak aile menüsünü gözden geçirmeye değer. Sağlıklı bir ailede çocuklar da sağlıklı olur.

Temel ürünlerin seçimine bebeğin gelişimine faydaları açısından yaklaşılmalıdır. Günde en az 5 kez yulaf lapası, püre veya sadece taze meyve şeklinde sebze ve meyveler. Bu kadar erken yaşta çocuğun midesi hala çok küçüktür ve bu nedenle her kaşık dolusu yemeğin mümkün olduğunca etkili ve besleyici olması önemlidir.

Bir çocuğu beslemek üç ana beslenmeden (kahvaltı, öğle yemeği ve akşam yemeği) ve birkaç atıştırmalıktan (ikinci kahvaltı, öğleden sonra atıştırmalıkları ve muhtemelen ikinci akşam yemeği) oluşmalıdır. Her ebeveyn yemek saatlerini bebeğin günlük rutinine göre belirler.

Aşağıdakilere dayalı bir diyet formüle edebilirsiniz:

• Süt Ürünleri. Bu kadar erken yaşta, ancak anne sütü Bebek çeşitli süt formülleri tarafından iyi emilir ve bütünüyle tanışır. inek sütü daha sonraki yıllara ertelemek daha iyi;
• balık ve et. Bu ürünler, beslenmedeki fayda ve çeşitliliğin yanı sıra 2 yaşındaki bir çocuğun çiğneme becerisinin gelişmesine de katkıda bulunur;
• çorbalar Başlangıç ​​​​olarak et sularından uzak durmalı, diyetinizi yalnızca sebze çorbalarıyla sınırlamalısınız. Aynı zamanda bebek kaşığı kendi başına nasıl kullanacağını öğrenmeye başlar ve günlük beslenme onun için heyecan verici bir oyuna da dönüşebilir.

Büyüyen bir vücut için gerekli olan temel mikro elementlere dayalı olması durumunda yaklaşım farklı olabilir:

• A vitamini doku büyümesinden sorumludur ve emilimini artıran çinko da güçlendirir. bağışıklık sistemi(karaciğer, yumurta sarısı, krem).
• C Vitamini - kemik ve bağ dokusunun gelişimini destekler. İnsan vücudunda (taze meyveler, sebzeler, şifalı bitkiler) askorbik asit oluşmadığı için diyette bir zorunluluktur.

Ayrıca okuyun

• Aktif bir antioksidan olan ve A vitamininin daha iyi emilmesini sağlayan E Vitamini ( sebze yağları, tahıllar, baklagiller, Brüksel lahanası ve brokoli).
• Oluşumunda önemli rol oynayan kalsiyum ve magnezyumun emilimini destekleyen D vitamini kemik dokusu. Bununla birlikte, seviyesi sıkı bir şekilde düzenlenmelidir, aksi takdirde gerekli olan demirin emilimini engelleyecektir. sağlıklı kan. D vitamini balıkta, karaciğerde, tavuk yumurtaları, süt ürünleri, yeşillikler.

2 yaşında bir çocuk ne yapmalı?

Her ebeveyn, çocuğun ağzına tehlikeli bir şey koymayacağı veya yanlışlıkla bir oyuncağı yutmayacağı korkusuna aşinadır. Ama bunu küçük bir adama nasıl açıklayabilirsiniz: Ne mümkün, ne değil? Elleri görüş alanına giren her şeye uzanıyor. Bir çocuğun etrafındaki her şeye dokunması, onu tatması önemlidir, yeni olan her şeye dokunmaya büyük bir ihtiyacı vardır - etrafındaki dünyayı bu şekilde tanır.

Çocuk iki yaşında bağımsızlığını göstermeye başlar. Günlük yaşamda kendini nasıl yıkayacağını, basit kıyafetleri nasıl giyeceğini ve nerede olduklarını hatırlayacağını, dikkatli yemek yemeyi ve mendille kendini nasıl sileceğini zaten biliyor. Bağımsız olarak lazımlığa nasıl gideceğini ve soru soracağını biliyor, çatal ve kaşık kullanıyor ve dişlerini fırçalamayı öğreniyor.

Nesneleri renklerine, şekillerine ve boyutlarına göre ayırt eder, düz ve yuvarlak çizgiler çizebilir ve bir şeyin veya olgunun adını telaffuz edebilir.

2 yaşındaki çocuk giderek daha zeki hale gelir ve arzularını ifade etmesi onun için daha kolay olur. Duygularını giderek daha fazla gösteriyor. Canlı bir şekilde ifade ettiği olumlu duyguların yanı sıra tatminsizlik, öfke, inatçılık gibi olumsuz duygular da vardır. Duyguların tüm bu tezahürleri temelsiz değildir; bunlar her zaman bir çocuğun birinin eylemlerine verdiği tepkidir veya bebeğin kendi duygularına dayanır.

Televizyon programlarını keyifle dinler, televizyonu açıp kapatmayı bilir, müzik ve konuşmaları keyifle dinler, gördüklerini taklit eder, duyduklarını tekrarlar.

İki yaşındaki çocuk çevresinde duyduğu her şeyi sünger gibi emer ve kelime hazinesi gelişir. Yetişkinlerin ondan ne istediğini anlayabiliyor ve iki veya üç kelimeyle bir düşünceyi formüle edebiliyor, yavaş yavaş sıfatları, edatları, zarfları ve zamirleri kullanmaya başlıyor. Kendisinden sıklıkla üçüncü şahıs olarak söz edebilir.

Büyük önem 2 yaşındaki çocuk nesnelere nasıl davranıyorsa kelimelere de aynı şekilde davrandığı için ailede bir konuşma kültürü vardır. Önce tekrar eder, sonra hoşuna giderse durmadan tekrarlayabilir. Evde ya da sokakta duyulan müstehcen sözlerle ilgileniyorsa, tek çıkış yolu onlardan sıkılana kadar beklemektir. Ebeveynler genellikle dudaklarından küfür duyduklarında çocuklarını azarlarlar, "kötü" kelimeler kullanmamalarını talep ederler, çocuğun bunları sözcüksel anlamlarıyla değerlendirmediğini unuturlar - bunlar onun için sadece başka bir oyuncaktır ve başka bir şey değildir.

Eğitici faaliyetler ve oyunlar

Bir çocuğun doğru gelişimi, onu geliştiren oyunların seçiminden etkilenir. Çevredeki nesnelerle, hayvanlarla ve insanlarla doğru şekilde etkileşime girmesine yardımcı olurlar. Ebeveynler, bebeklerini izlerken onun için en uygun aktiviteleri seçmeli, onu hoşlanmayabileceği ancak kapsamlı gelişim için çok gerekli olan bir şeyle büyüleyebilmelidir.

Oyunlar birkaç kategoriye ayrılabilir:

• Hareketlerin koordinasyonunun gelişimini teşvik etmek. Bu, bir çocuk için jimnastiğin başlangıç ​​seviyesini içerebilir: bir yetişkinin peşinden koşmak, yürümek, alkışlamak, tırmanmak ve diğerleri.
• Yaratıcı gelişimi teşvik etmek: çizim yapmak, küplerle oynamak, modelleme, mozaikler.
• Dikkat geliştirme. Resimli kitapları birlikte okumak ve ardından görevleri tamamlamak ("Bana ayının nerede olduğunu göster? Tavşan nerede?"), Çocuk yine ters sırayla üç veya dört ardışık eylemi gerçekleştirir.

Ebeveynler, çocuklarının gelişimini izlerken zaman zaman bebeğin güçlü ve zayıf yönlerine dikkat ederek testler yapabilirler. 2 yaşında ellerin ince motor becerilerinin gelişimi doğrudan konuşmanın gelişimiyle ilişkilidir, bu nedenle bu tür oyunlara özellikle dikkat etmeye değer. Ebeveynin korkusu ne olursa olsun, çocuğa yeteneklerini geliştirmesi için daha fazla özgürlük verilmeli, cesaretlendirilmeli ve üstlendiği işte başarıya ulaşması için yardım edilmelidir.

2 yaşında çocuk henüz kendisinin farkına varmaya başlıyor. Kendini nasıl tam olarak kontrol edeceğini hâlâ bilmiyor ve bir yetişkin onun için bir yiyecek ve bakım kaynağı olmasına rağmen, bebek giderek artan bir şekilde ebeveynlerine karşı çıkmaya başlıyor ki bu, çocuklar için olağan olan inatçılıkla ifade ediliyor. Bazen ebeveynler en çok hatayı çocuğun hayatındaki bu dönüm noktasında yapar. Bu ince çizgide nasıl kalınır? Aşırı hoşgörü çocuğu kaprisli, hatta biraz zorba yapacaktır ve katı yasaklar onu içine kapanık hale getirecektir. Ebeveynler bebekleriyle ortak bir dil bulamazlarsa, çocuk doktorlarının ve öğretmenlerin doğru şekilde sunulan tavsiyeleri pratikte her zaman geçerli değildir.

Her çocuk, kendi karakteri ve gelişen alışkanlıklarıyla benzersizdir ve bu nedenle, yalnızca kendi kurallarınızı dayatmak için değil, aynı zamanda çocuğun mizacına ve arzularına uyum sağlamak için nüanslara özel dikkat göstermek gerekir.

6 aydan 2,5 yaşına kadar bir çocuğun günlük rutininden bahsedelim. 6 aylıktan itibaren bebeğiniz için yavaş yavaş günlük bir rutin oluşturabileceğinizi bilmeniz önemlidir.

Birçok ebeveyn “rejim” kelimesinden korkuyor. Ancak çocuklar rutini severler ve rutine çabuk alışırlar. Çocuklar genellikle günlük rutinlerinde öngörülebilirliği severler, bu onları sakinleştirir ve onlara güvenlik hissi verir. Çocuk uykusu Her zamanki saatte ve her zamanki düzende düzenlenirse daha sakin olur.

Yaklaşık 3 aya kadar çocukların neredeyse hiçbir rutini yoktur, 6 aya kadar ise biraz kaos yaşanır. Ancak altı aydan itibaren bebeğin en uygun rejimini belirlemenizi ve mümkün olduğunca buna bağlı kalmaya çalışmanızı öneririz. Çocuğunuz için sakin ve kaliteli uykunun anahtarı budur.

Mod nedir?

“Rutin” derken, gün içindeki uyku ve uyanıklık değişimini kastediyoruz. 6 aydan itibaren bebeklerin rejimi saate bağlıdır, küçük bebeklerin rutini ise buna göre şekillenmektedir.

Günlük rutin şunları içermelidir:

• sabah yükselme zamanı
• aktif ve sessiz uyanıklık zamanı
• kestirme
• yürüyüşleri
• yemekler
• yatmaya hazırlanıyorum
• gece uykusu

Bebeğiniz için rahat bir rutin bulmak çok önemlidir. Lütfen tüm standartların ve önerilen modların kılavuz olarak verildiğini unutmayın. Çocuğun bireysel özelliklerini, iş yükünü ve mizacını dikkate alamıyorlar.

Çocuk büyüdükçe rejimi ayarlamak çok önemlidir. Bebek büyür - daha uzun aktivite sürelerine (uyanma süresi) dayanabilir ve uyku giderek azalır. Annenin görevi değişiklikleri gözlemlemek ve günlük rutini zamanla ayarlamaktır.

Bir çocuk için en uygun rejim nasıl seçilir?

En uygun modu seçmek için çocuğun gözlemlerini ve bir uyku günlüğünü tutmak, durumu analiz etmek ve normlarla karşılaştırmak önemlidir. Rejimi analiz etmek ve ayarlamak için tüm önemli adımları makalemizde bulacaksınız.

1. Çocuğunuzla gününüzün nasıl geçtiğini analiz edin

Bebeğinizin uyku eksikliğinin olup olmadığını ve uyku-uyanıklık programının ona uygun olup olmadığını kontrol edin. Günlük rutin bebek için rahat değilse bile doğru eylemler Kendi başınıza uykuya dalmaya çalışırken uzun süre uykuya dalma veya protestolar göreceksiniz.

Rejimin çocuğunuz için uygun olup olmadığını kolayca kontrol etmenize yardımcı olacak 8 noktalı bir onay kutusu hazırladık:

1. Bebeğiniz geceleri yeterince uyuyor mu? TAM OLARAK DEĞİL
2. Şekerleme sayısı yaşa uygun mu? TAM OLARAK DEĞİL
3. Bir gündüz uykusunun süresi en az 40 dakikadır (3 aydan büyük bebekler için) EVET/HAYIR
4. Bebek uyanma süresini (WT) bu yaşa ait ortalama değerlere uygun şekilde korur EVET/HAYIR
5. Akşam uykuya dalmak bebeğin “uyku penceresi” dahilindedir EVET/HAYIR
6. Bebeğin gün boyu dengeli bir ruh hali var, görünürde sebepsiz kaprisli değil EVET/HAYIR
7. Bir bebeğin uykuya dalması için ortalama 15-20 dakikaya ihtiyacı vardır EVET/HAYIR
8. Mod şunları içerir:

• aktif uyanıklık EVET/HAYIR
• sessiz uyanıklık EVET/HAYIR
• yatmadan önce yapılan ritüeller EVET/HAYIR

Durumu analiz edin. En az bir noktaya HAYIR yanıtı verdiyseniz rutininiz üzerinde çalışmaya değer. Bunun nasıl yapılacağına dair ipuçlarına ihtiyacınız varsa, katılın veya katılın. Bu, rejimin sorunlarını tartışmak veya örneğin bebeğin sağlığını tehlikeye atmadan daha az uykuya geçmek için yeterlidir.

2. 6 aydan 2,5 yaşına kadar bir çocuğun günlük rutininin zorunlu unsurları

Uygunsuz bir günlük rutinin bazı işaretlerinin mevcut olduğu sonucuna varırsanız, mevcut alışkanlıkları dönüştürmeye başlamanın ve önerilen günlük rutine yaklaşmanın zamanı gelmiştir.

6 aydan 2,5 yaşına kadar tüm çocukların rejiminde hangi ortak özellikleri görüyoruz?

• tüm çocukların tam bir gece uykusu çekmesi gerekir, ortalama süre hangisi
• Lafta Biyolojik saatçocuklar güne başlayacak ve sabah 7:00-7:30 arası aktif olacak şekilde ayarlanmıştır
• toplam ortalama altı ayda bir üç buçuk saat ile iki yılda bir iki saat arasında olmalıdır.

Böylece oldukça kolay bir aritmetik problemine geliyoruz: “Çocuklar sabah saat yedide kalkıp geceleri on bir ila on iki saat uyumaları gerekiyorsa, o zaman çocuklarımızı akşam ne zaman yatırmalıyız? ”

Cevabı basit: “Gece uykusuna başlamak için en uygun saat 19:00 ile 20:00 arasıdır ve bu saatte çocuğun zaten uykuda olması gerekir.

Yani uyanma saati 7:00-7:30, ışıklar 19:00-20:00 arası kapanıyor.

3. Gündüz uyku modu

Gündüz uykusunun kalitesi ve miktarı gece uykusunu etkiler. Bu nedenle gündüz uykusu bebeğin rutininin çok önemli bir bileşenidir.

• 6'da bir aylık bebek günlük rutinde mevcut 2 tam veya 3 kısa uyku
• İle başlayan 7-8 ay sonra üçüncü rüya yavaş yavaş kaybolur. Pürüzsüzlük, ilk 2 uykunun süresine ve kalitesine bağlı olarak bazen 3. uykuya ihtiyaç duyulması, böylece çocuğun yatma saatine kadar dayanma fırsatı bulması ve bir gün bu ek uykuya gerek kalmamasıdır.
• Sonrasında 15 ay 2. uykuyla geçer. İkinci uykudan erken kurtulmak için acele etmeyin, bu yaşın altındaki çoğu çocuğun sinir sisteminin dinlenebilmesi için buna ihtiyacı vardır. İki uyku rutinini takip eden çocuklar kendilerini çok daha iyi hissederler.
• En önemli kural asla yapmamanız gerektiğidir. 16:30'dan sonra 3. uykuyu düzenleyin. Eğer çocuk yaramazlık yapıyorsa, onu gece erken yatırıp yatırmak daha iyidir. yaklaşık 18:30.

Çocuk büyüdükçe birinci ve ikinci uyku arasındaki sürenin biraz arttığını unutmayın. Sabah uykusu yaklaşık olarak aynı kalır.

Genel olarak aşağıdakilere bağlı kalmaya çalışın:

• sabah uykusu 8.00-10.00'da başlıyor,
• öğleden sonra uykusu 12.30-15.00
• Gündüz rüyaları arasındaki uyanıklık süreleri birbirine eşit olmamalıdır.

4. Günlük rutindeki yemekler

Optimal bir günlük rutin oluşturmanın önemli bir noktası, uyanıklık sırasında öğünlerin uyumlu bir şekilde dağıtılmasıdır.

Çocuğun zihninde beslenme ve uykuya dalma süreçlerini ayırmak için kural olarak çocuğu uyandıktan sonra veya uyanıklığın ortasında beslemenizi öneririz. Aynı zamanda, bir büyükannenin sağduyulu olmayan bir kuralı vardır: "Yalnızca iyi beslenen bir çocuk iyi uyur." Gittikçe daha uyanık hale gelen, büyüyen bir çocuğun bir sonraki yatmadan önce acıkacak zamanı olması riski vardır.

6. aydan itibaren tamamlayıcı gıdalar verilmeye başlandıkça (ki bu 8. ay itibariyle eğitici olmaktan çok enerjik bir yapıya sahiptir), çocuğun vücudunun belirli bir dizi eyleme uyum sağlaması için günlük bir rejimin takip edilmesi önemli hale gelir.

Uyku süresine ek olarak tercihen beş tane vardır: kahvaltı, öğle yemeği, akşam yemeği, öğleden sonra atıştırmalıkları ve ikinci kahvaltı (son ikisi atıştırmalıklardır). Aynı zamanda, şekerlemeden önce kahvaltı ve öğle yemeğini, uykudan uyandıktan sonra ikinci kahvaltıyı ve ikindi atıştırmalıklarını düzenlemek mantıklıdır. Akşam yemeğini oldukça erken - yatmadan 1,5 -2 saat önce yemenizi öneririz. yaklaşık 17-18 saatte. Akşam yemeğine ek olarak, yaşamın ilk yılındaki çoğu çocuğun yatmadan hemen önce beslenmesi gerekir.

Bir yıl sonra, uyku kalitesi ile yatmadan hemen önce yenen yiyecek miktarı arasındaki doğrudan ilişki ortadan kalkar, bu nedenle sizin ve çocuğunuzun yediğiniz yemeği gururla kutlamak için son öğün ile uyku arasında bir duraklama düzenlemeye değer. doğru ilk adımlar sağlıklı görüntü hayat.

Mod ayarı

Günlük rutininizi ayarlamaya başladıysanız ani sıçramalar yapmayın, akşam yatma saatinden başlayarak 15-20 dakikalık artışlarla rejimi kademeli olarak değiştirin. Ve 3 gün boyunca çocuğun değişikliklere tepkisini gözlemleyin. Sabah uyanma saatinizi kaydedin; uykunuzu sabah 7.30'dan fazla uzatmayın veya çok uzun uyursa bebeğinizi uyandırmayın. Sabah 7.30'dan sonra uyumak tüm günlük rutini bozar. Erken uyanmanın sabah 6'dan önce kalkmak anlamına geldiğini unutmayın. Bunların yenilenmesi tavsiye edilir. Çocuğun bioritimlerine göre kalkmak için rahat bir zaman sabah 6'dan 7:30'a kadardır.

Örneğin bir çocuk saat 22.00'de uykuya dalar ve 9.00'da uyanır. İlk 3 gün normalden 15-30 dakika daha erken kalkmaya başlayın. Bebeğinizi sabah 8.30-8.45'te uyandırıyorsanız, bu yaştaki bir çocuk için gündüz uykusunu rahat bir WB'ye uygun olarak, yorgunluk belirtilerine odaklanarak düzenleyin. Ve bu durumda gece 21:30-21:45 arası uyumayı planlayın. Sonraki 3 gün: 8:00-8:15 kalkmak, akşam 21:00-21:15 civarında yatmak. Vesaire. İdeal olarak 7-7:30'da kalkıp gece 19:30-20:30'da yatmaya doğru ilerliyoruz.

Günlük rutin en önemli şeydir:

1. ÇOCUK SEVGİ MODUöngörülebilirlik onlara güven veriyor
2. 6 aya kadar rejimden bahsedemezsiniz ama 6 ay önemli en uygun modu belirleyin
3. Erken mod- Çocuklar için en ideal rejim: 7:30'da uyanmak; 19-20.30 ışıklar sönüyor
4. Diyet tamamlayıcı gıdaların tanıtılmasıyla başlar
5. Uymak önemlidir uyanma zamanı
6. Bebek büyüdükçe rejim ayarlanmalıdır!

Tek yapmanız gereken çocuğunuzun gözlerinin içine bakmak, süt kokan yanağını öpmek, güvenini kazanmak, saati görünür bir yere asmak, bebeğin günlük programının detaylarını çizip çıktısını almak, böylece koşuşturma içinde Çocuğunuza sağlık, sağlıklı uyku ve harika bir ruh hali verecek anı kaçırmamanız gerekenler!

Yakın zamana kadar çocuk çok küçüktü ve her şey için ebeveynlerine bağımlıydı. Bebek her ay yavaş yavaş büyür ve başarısı, merakı ve edindiği becerileriyle hayranlık uyandırır. Çocuk doktorları, çocuklara doğumdan itibaren günlük rutini öğretmeyi önerir - bu durumda daha organize ve sakin büyürler ve ebeveynler zamanlarını doğru şekilde yönetme fırsatına sahip olurlar. İki yaşında bu konuda hiçbir şey değişmez: Bebek aynı zamanda yaşla birlikte biraz değişen bir programa da bağlı kalır. Böylece tamamen tatmin olur psikolojik ihtiyaçlarÇocuğun vücudu, iki yaşındaki bir çocuğun ne kadar uyuması ve yürümesi gerektiğini, bu aşamada ne kadar yiyeceğin normal kabul edildiğini bilmeniz gerekir.

2 yaşında bir çocuk ne kadar uyumalı?

İki yaşında günlük rutine uyum, daha erken yaşta olduğu gibi aynı şekilde geçerli olmaya devam ediyor. Çocuk ne zaman yemek yiyip yatması gerektiğini, anne ve babasının onunla ne zaman yürüyüşe çıkacağını bilmelidir. Çocuk doktorları ve çocuk psikologları, yerleşik bir rutine bağlı kalmanın bebek için iyi olduğunda ısrar ediyorlar.

Bioritimler doğrudan günlük rutinle ilgilidir. Yeme, uyku ve dinlenmenin zamana dağılması nedeniyle tüm vücut sistemleri doğru şekilde çalışır.

Bu yaşta çocuk günde toplam 13 saat uyur: Gece 10-11, gündüz ise 2-3 saat. Bebek aktif olarak öğrenmeye devam ediyor Dünya ve yeni beceriler öğreniyor, bu yüzden hala gündüz dinlenmeye ihtiyacı var.

Uyku düzenleri yılın zamanına bağlı olarak biraz değişebilir. Yaz aylarında çocuklar gece geç yatıp sabah erken kalkıyorlar. Bunun nedeni gündüz saatlerinin daha uzun olması ve akşam yürüyüşleri. Kışın dışarısı çabuk karardığı için çocuklar çoğunlukla sadece gündüzleri yürürler.

İki yaşında sağlıklı çocuk bütün gece uyanmadan uyumak lazım

2 yaşındaki bir çocuk gün içinde uyumayı bırakırsa

Bazı çocuklar bu yaşlarda gün içinde yatmayı bırakırlar. Ebeveynlerin bu durumdaki kaygısı anlaşılabilir çünkü bunun norm mu yoksa sapma mı olduğunu bilmiyorlar. Ünlü çocuk doktoru Dr. Komarovsky, bebeklerin gün içinde kestirmeyi reddedip gün boyu kendilerini iyi hissedebileceklerine inanıyor. Oynarlar, aktif olarak vakit geçirirler, iyi bir iştahları ve harika bir ruh halleri vardır. Bu durumda endişelenmenize gerek yok: Bu, çocuk için daha uygun olduğu ve biyolojik saatinin bu şekilde çalıştığı anlamına gelir.

İki yaşında bir çocuk gün içinde kestirmeyi reddederse ebeveynlerin iki soruyu yanıtlaması gerekir: Sebebi neydi ve çocuğun nasıl hissettiği.

Eğer tüm aile üyeleri gündüz uykusunun olmamasından memnunsa ve bebek kendini iyi hissediyorsa bu konuda herhangi bir şey yapılmasına gerek yoktur. Ancak belirli koşullar nedeniyle sorunların ortaya çıktığı zamanlar vardır:

• uyanma zamanı (bebek sabah saat 10-11'de uyanırsa, o zaman saat 13-14'te ebeveynler onu yatağına yatırmak istediğinde yorulacak vakti kalmaz) ;
• temiz havada geçirilen yetersiz zaman (çocuk çoğunlukla sokakta aktiftir ve yalnızca harcanan büyük miktarda enerji iyi bir uyku sağlar);
• rahatsızlık (eğer çocuk beşikte veya yastıkta rahatsızsa, havasız veya soğuksa uykusu huzursuz olacaktır);
• hiperaktivite (bu durumda bir nöroloğa danışılması gerekir).

Uzun, aktif bir yürüyüşün ardından iyi bir iştah ve derin bir uyku garanti edilir

Huzursuz gece uykusu

İki yaşına geldiğinde bebek gece boyunca uyanmadan uyuymalıdır. Bunun istisnası, çocuğun hasta olması ve öksürük, burun tıkanıklığı veya yükselmiş sıcaklık. Ancak sağlıklıysa ve gece uykusu hala huzursuzsa sebebini bulmanız gerekir. Çoğu zaman aşağıdaki noktalara dikkat etmek yeterlidir:

• günün ilk yarısında artan aktivite (yürüyüş, fiziksel egzersiz, fitball oynamak, scooter veya denge bisikleti sürmek);
• uyku düzeninizi değiştirmek (bebeğinizi sabah saat 7-8'de uyandırabilir veya tam tersine onu 1-2 saat sonra gece uyutabilirsiniz);
• çocuğun odasının gündüz ve gece uykusu için hazırlanması (hava sıcaklığı 18–20°C, rahat yatak ve yastık, doğal kumaşlardan yatak çarşafları, bol pijamalar);
• Yatmadan önce rahatlatıcı prosedürler (aktif aktiviteler yerine peri masalı okuyabilir, banyo yapabilir, masaj yaptırabilirsiniz);
• Bebeğin sözlerine dikkat edin (iki yaşında birçok çocuk zaten ne istediğini açıklayabilir).

Çocuğun sinir sistemi çok hareketlidir, dolayısıyla çevredeki küçük değişiklikler bile davranışları etkileyebilir. Çocukların ebeveynlerinin olumlu tutumlarını hissetmeleri önemlidir. Çocuklar yetişkinlerin “aynasıdır” ve uykuları sağlık ve refahın bir göstergesidir.

İki yaşında bir çocuğun uyanma zamanı nasıl doldurulur?

İki yaşında bebeğim en günlerini burada geçiriyor aktif gelişim. Bu yaştaki çocuklar meraklıdır ve mümkün olduğu kadar çok şey yapmaya çalışırlar. Bu nedenle gündüz uyanıklığı aktif oyunlar, yürüyüşler ve eğitici aktivitelerle doldurulmalıdır. Sabah ve akşam yapılması önerilen su hijyeni prosedürleri büyük önem taşıyor. Bunlar sadece sağlık açısından faydalı olmakla kalmaz, aynı zamanda bebeğin kişisel hijyene alışmasına da yardımcı olur. Sabahları hafif bir tuvalet yeterlidir: yüzünüzü yıkayın ve dişlerinizi fırçalayın. Akşam su oyunlarının süresi 20-30 dakikaya veya daha fazlaya çıkarılabilir. Hafif hidromasajın olumlu etkisi vardır. gergin sistem kasları güçlendirir ve suyun rahatlatıcı özelliği dinlendirici uyku geceleyin. Sabah yıkandıktan sonra egzersiz yapabilir, akşam banyo yaptıktan sonra hafif bir masaj yapabilirsiniz.

Bu yaştaki bir çocuk için yürümek şarttır. Sıcak mevsimde günde en az iki kez 2-3 saat veya daha fazla yürümeniz gerekir. Dışarısı soğuk olduğunda en az 1-2 saat temiz havaya çıkmaya çalışmak önemlidir. Yürüyüş programınıza açık hava oyunlarına yer vermeniz oldukça faydalıdır. Bunun için uygun:

• toplar;
• scooter, denge bisikleti veya bisiklet;
• spor kompleksleri.

Çocuğun bilgiyi algılamaya daha yatkın olduğu günün ilk yarısında aktif aktiviteler ve eğitici oyunlar yapmak daha iyidir. Biraz kestirdikten sonra heykel yapmaya, çizim yapmaya veya aplike yapmaya başlayabilirsiniz. Çocuklar kitapları sever, bu nedenle akşamları bebeğinizle birlikte resimlere bakabilir ve ona yeni masallar veya şiirler anlatabilirsiniz.

Ebeveynlerin her şeyin şakacı bir şekilde ve yalnızca çocuğun isteği üzerine gerçekleşmesi gerektiğini hatırlaması önemlidir.. Bebeğiniz istemiyorsa egzersizi yapmaya zorlamamalısınız. Bu durumda oyunu bir süreliğine bir kenara bırakıp başka bir şey yapmayı teklif edebilirsiniz.

Gelişimsel faaliyetler sırasında çocuğu görevleri ve egzersizleri tamamlamaya zorlarsanız, daha sonra bunları hoş olmayan bir şey olarak algılayacaktır. Ebeveynlerin çocuklarına her şeyi aynı anda öğretme yönündeki aşırı arzusu, gözyaşlarına ve histeriye yol açabilir.

Açık hava oyunları - video

İki yaşında bir çocuk için beslenme programı nasıl düzenlenir

İki yaşında beslenme oldukça çeşitlidir. Bu yaştaki çocukların çoğu emzirmeden kesilmiştir ve mamayla beslenen bebekler mamadan süt ve kefir'e geçiş yapmaktadır. Pediatrik gastroenterologlar şu gerçeğe dikkat çekiyor: gastrointestinal sistemçocuk zaten öğreniyor yetişkin yemeği Ancak bebeğinize yağlı, kızartılmış veya tütsülenmiş yiyecekler vermemelisiniz. Pişirme yöntemleri arasında fırınlama veya buharda pişirme tercih edilmelidir. Menüye daha fazlasını dahil etmeniz tavsiye edilir taze sebzeler ve meyveler, süt ürünleri.

2 yaşında çocuklar, beslenmeler arasında en az 3-4 saat arayla günde 4 kez yemek yerler. Bu süre zarfında yiyecekler vücut tarafından sindirilir ve emilir. Günlük gereksinim 1400-1500 kilokaloridir. Ebeveynlerin en çok şunu hatırlaması gerekir: önemli teknik yemek kahvaltı sayılır. Öğle yemeği de doyurucu ve doyurucu olmalı, ancak akşam yemeği daha hafif olmalıdır: sebzeleri tercih etmek daha iyidir, süzme peynirli güveç veya bir omlet.

Örnek günlük menü - tablo

2 yaşında bir çocuk için yaklaşık günlük rutin

Pek çok çocuk iki yıl sonra anaokuluna gidiyor. Adaptasyonu kolaylaştırmak için ebeveynler önceden bebeğin günlük rutinini çocuk odasındaki rutine mümkün olduğunca yakın hale getirebilir. Bu öncelikle sabahları uzun saatler uyumaya alışkın olan çocuklar için geçerlidir. Onlara zamanında kalkmayı öğretirseniz, bu, erken uyanırken gözyaşlarını ve kaprislerini önlemeye yardımcı olacaktır.

Günlük rutin için iki seçenek (şekerlemeli ve şekerlemesiz) - masa

Çocuğunuzun günlük rutinini sürdürmesine nasıl yardımcı olabileceğiniz konusunda psikologlardan ve çocuk doktorlarından tavsiyeler

Çocuk doktorları ve psikologlar, belirli bir günlük rutine sahip olan çocukların daha dengeli ve sakin büyüdüklerinde ısrar ediyorlar. Daha kolay adapte oluyorlar çocuk Yuvası ve okulda “disiplin” diye bir kavramın farkına çabuk varırlar. Ancak bebek kendi zaman sınırlarını belirleyemez. Çocuğun duygusal ve fiziksel gelişimine bağlı olarak doğru ve kullanışlı bir günlük rutin oluşturmak ebeveynlerin görevidir.

Çocuk ve rejim - video

Çocuk büyüdükçe rutini değişir. Ebeveynler, bebeğin yeterince dinlenmesini ve aktif ve sessiz oyunlara zaman ayırmasını sağlayacak şekilde günlük bir rutin oluşturmalıdır. Bebeğe yakından bakmayı öğrenmek ve anne ve babanın belirlediği koşullarda rahat olup olmadığını anlamak önemlidir.

İki yaşındaki bebek gözle görülür şekilde büyüdü ve aktif olarak bağımsızlığını gösteriyor; zaten kişisel özellikler karakterin kendi alışkanlıkları ve tercihleri ​​​​vardır. Duygusal duyguları da önemli ölçüde arttı. Ebeveynler, daha önce olduğu gibi, kapsamlı bir gelişim hedefiyle karşı karşıyadır, ancak yeni gereksinimler koşullarında - bunun için 2 yaşındaki bir çocuk için bebeğin gün içindeki tüm eylemlerinin olacağı bireysel bir günlük rutine ihtiyaçları vardır. açıkça anlatılmıştır.

2 yaşındaki çocuğun günlük rutini

Bir bebeğin hayatındaki ardışık olarak değişen günlük olayların belirli bir programı, onun sağlığının anahtarıdır ve uygun eğitim. Birinci yıl dönümünden itibaren rutinin üç yıla kadar her yıl değişmesi gerekir. Bunun nedeni, çocuğun artan ihtiyaçlarını karşılaması gereken uyku, beslenme ve birlikte yürümeyle ilgili önemli hükümlerdir.

Bu programın aşağıdaki noktalar dikkate alınarak dikkatle değerlendirilmesi gerekir:

1. Günlük rutindeki değişiklikler yavaş yavaş yapılmalı, çocuklarda olumsuz tepkilere neden olmamalı ve onların gerçek ihtiyaçlarıyla örtüşmeli;
2. Fizyolojik ve psikolojik özellikler ve sağlık durumu.

İki yaşındaki bir çocuk için en uygun şekilde tasarlanmış günlük rutin, çocuklara organizasyonu ve düzeni öğretmenize olanak tanır, onları okul öncesi kurumun koşullarına hızlı bir şekilde adapte eder, ayrıca tanıtımı tüm aile için hayatı kolaylaştırır.

Kurallara uyulmadığı zaman birçok sorun ortaya çıkabilir - ebeveynlerin kişisel, hijyenik prosedürleri öğretmek için her türlü çabayı göstermesi gerekir; küçük bir insanın nöropsikotik aktivitesi gelişimde geride kalabilir. Böyle bir çocuğun ruh hali sıklıkla değişir, mızmızdır, histeriktir çünkü çabuk yorulur ve yeterince uyuyamaz. Bu nedenle psikologlar ve çocuk doktorları, bebeğin ihtiyaçlarına uygun bir program belirlenmesini şiddetle tavsiye ediyor. Aşağıda yaklaşık bir tablo görebilir ve ardından aile tercihlerine uygun ayarlamalar yapabilirsiniz.

Yaşın bir özelliği, hareketlerin yetersiz koordinasyonunun yanı sıra artan hareketliliktir - ebeveynler bu hususa dikkat etmeli ve işlevi iyileştirmek için çocukla ayrı fiziksel egzersizler yapmalıdır.

İki yaşındaki bebeğin uykusu

Çocuk doktorlarına göre iki yaşında bir çocuğun gece 10 saate kadar uyuması ve gündüz dinlenmek için bir kez yatması gerekir. Toplamda yaklaşık 13 saat uyuyarak geçirmesi gerekir, ancak bu tür tavsiyelere tam anlamıyla uymamalısınız, çünkü bir bebeğin aktif uyanıklıktan sonra iyileşmek için daha fazla, diğerinin daha az zamana ihtiyacı olabilir. Bebek hastaysa yatakta çok daha fazla zaman geçirebilir, ancak kendini iyi hissediyorsa altı saatten fazla uyanık durumda kalabilir.

Oğlunuzun veya kızınızın davranışlarını sürekli izlemek, küçük çocuğun ne zaman rahatsız olduğunu anlamanıza olanak tanır - genellikle böyle bir durumda çocuk kaprisli olabilir, ağlayabilir ve uygunsuz davranabilir. Bebeğin yorgun olduğuna veya kendini iyi hissetmediğine dair başka işaretler de vardır; bu, durdurulması son derece zor olabilen artan ajitasyon ve hiperaktivite ile gösterilebilir.

Anne ve baba için endişe verici bir semptom, iki saatten fazla normdan sapmalar olmalıdır; bu sınıra kadar daha kısa veya daha uzun uyku düşünülebilir. fizyolojik özellik. Bu, iyi bir iştah, oyunlara ve öğrenmeye ilgi, neşe, iyi ruh haliçocuk. Bu tür çocuklar geceleri rahat ve kesintisiz uyurlar, gün içinde ise bebek yorgun bir şekilde dürtmeden yatağına gider ve hızla uykuya dalar.

Normal uykudaki rahatsızlıklar sıklıkla, bebeklerinin dinlenmesi için en rahat koşulları yaratmanın temel gerekliliklerini yerine getirmeyen ebeveynlerin hatası nedeniyle ortaya çıkar:

• her gün aynı saatte yatmak;
• temiz havada düzenli yürüyüşler;
• evde sakin bir atmosfer;
• yetişkinler tarafından önceden planlanması gereken uyanıkken aktif eğlence.

Ayrıca bazen bebek en sevdiği aktiviteden koptuğu için yatmak istemez, karanlıktan korkar, henüz yorulmamıştır veya yetişkinlerin zamanında neden yatmaya zorlandığını anlamamaktadır. kendi işlerini yapmaya devam ediyorlar. Bazı durumlarda protesto, çocuğun ebeveynlerini manipüle etme girişimi anlamına gelir ve kişinin bu tür işaretleri sıradan çocuksu inatçılıktan ve basit isteksizlikten ayırt edebilmesi gerekir.

Bir bebeğin normal uykusunu düzenlerken ebeveynler, uygun şekilde oluşturulmuş bir rutinde bile bazı nüanslar olduğunun farkında olmalıdır. İÇİNDE yaz saati Hemen hemen tüm çocuklar daha az uyur ve kışa göre daha erken kalkabilirler. Şiddetli yorgunluk veya aşırı heyecan aynı zamanda dinlenme kalitesini de etkileyebilir - uzun bir yolculuk, misafir ziyareti, tiyatro, aile üyelerinden birinin doğum gününü kutlamak.

Rejim ve diyet

İki yaşında çocuklar günde 4-5 defa yemek yerler, bebekler Emzirme Geceleri de memeyi isteyebilirler, ancak bu giderek daha az sıklıkta olur veya annenin memesini ağızda tutma alışkanlığı nedeniyle olur. Bu yaşta, bundan güvenli bir şekilde vazgeçilebilirler.

2 yaşındaki bir çocuğun günlük rutini kahvaltı, ikindi atıştırmalıkları, öğle yemeği ve akşam yemeği gibi öğünleri içerir, genel olarak her şey yetişkinlerle aynıdır:

1. Bebek uyandıktan bir buçuk saat sonra kahvaltı yapabilir, sabah yemekleri sağlıklı ve doyurucu olmalı, performansı artıran proteinler, karbonhidratlar, diyet lifi gibi tüm önemli bileşenleri içermelidir. sindirim sistemi ve bağırsak rahatsızlığını önler. En iyi çözüm çaylı krakerler, çırpılmış yumurta veya haşlanmış yumurta, sütlü veya sulu yulaf lapasıdır. Çocuğun öğle yemeğinden önce mümkün olduğu kadar az atıştırma yapması tavsiye edilir, ona içmesi için meyve suyu veya su verebilirsiniz.
2. Öğle yemeğinde genellikle sebze veya et suyu, et veya balık çorbası ve haşlanmış veya haşlanmış sebzelerden oluşan bir garnitür hazırlarlar. Öğle yemeği saatini doğru planlamak gerekir, çünkü çoğu durumda bir saat sonra çocuğun gündüz dinlenmesi gelir.
3. Öğleden sonra atıştırmalıklarında bebeğe sindirimi zor yiyecekler verilmesi tavsiye edilmez, birkaç saat içinde doyurucu bir akşam yemeği hazır olacağından yiyecekler hafif olmalıdır. Doğal yoğurt, meyve parçaları ile süzme peynir, bir bardak kefir ile kuru kurabiye kullanabilirsiniz.
4. Akşam yemeği saatine gelindiğinde çocuklar acıkmıştır ve çok yemek yemeleri gerekir. Anne çocuğa patates püresi, yulaf lapası, pişmiş veya haşlanmış sebzeler sunabilir.

Bazı çocuklar, hem bebekler hem de küçük çocuklar yapay besleme kendilerine verilen porsiyonları yemeyebilirler - herhangi bir sağlıksızlık belirtisi yoksa, büyük olasılıkla daha az yiyeceğe ihtiyaç duyarlar, ancak bazen bunun nedeni ebeveynlerin çocuğun beslenmeler arasında yemek yemesine izin vermesidir, bu yetersiz beslenmenin nedeni olur .

Bu yaşta kendilerine kontrendike olan tatlılar, çikolata ve kekler özellikle çocuklar için zararlıdır.

Kesinlikle, çocuk diyeti Bebeğin tat tercihleri ​​​​dikkate alınarak derlenmeli ancak mutlaka tahıllar, süt ürünleri ve fermente süt ürünleri, meyveler, meyveler ve sebzeler, balık ve et ürünlerini içermelidir.

Çocukların beden eğitimi ve aktif yürüyüşler

Bebek iki yaşında bağımsız olarak eğilebilir, çömelebilir ve yürüyebilir. Anne ve babasının ondan bir şey istemesi durumunda kendisinden ne beklendiğini çok iyi anlıyor. Zaten bir kupa, bir kaşık kullanıyor, lazımlığa gitmeyi istemeyi unutmuyor ve dış giyimi, gömlekleri ve tişörtleri bağımsız olarak nasıl giyip çıkaracağını biliyor.

Günlük jimnastik bebeğinizin daha hızlı büyümesine, kas gücünün, çevikliğinin gelişmesine, daha dayanıklı olmasına ve uzun süre enerjik kalmasına yardımcı olacaktır. Bu hedefe ulaşmak için yapılan fiziksel egzersizler, getirdikleri muazzam faydalara rağmen çok basit ve iddiasızdır:

• bebek topu fırlatıp yakalayabilir, elleriyle fırlatabilir, tekmeleyebilir, itebilir;
• sırt üstü yatarak “bisiklet” egzersizini yapın;
• dizleriniz yukarıda yürüyün, zıplayın, dans edin, çömelin ve ritmik müzik eşliğinde eğilin;
• kaz adımlarıyla odanın içinde dolaşın.

Dengeyi geliştirmek için yürümeye başlayan çocuktan dar bir tahta, kalın bir karton şerit boyunca veya paralel ipler arasında yürümesi istenebilir. Çocukların doğru yürüyüşü kazanabilmeleri ve bacak kaslarını çalıştırabilmeleri için engellerle yürümeleri gerekir, bunun için yere oyuncaklar, alçak kutular ve diğer nesneler konulur ve bebek bunların üzerinden adım atar. İki yaşında çocukların dört ayak üzerinde yürümesi, küpleri toplaması, her birine doğru eğilmesi faydalıdır. Zaten futbol oynayabilirler - topu ayaklarıyla yuvarlayabilirler; bu, kaslarını güçlendirmenin yanı sıra koordinasyonlarını da geliştirir.

Dışarısı serin olsa veya biraz yağmur yağsa bile bebeğinizle her gün birkaç saat yürümek çok önemlidir. Dedikleri gibi, uygun kıyafetler olsaydı kötü hava olmaz ve çocukla ilgili olarak bu gerekli kondisyon. Bu, ağır bir şekilde sarılması gerektiği anlamına gelmez - eğer terlerse daha hızlı üşür; farklı katlardan birkaç kat giysiye dikkat etmek yeterlidir. doğal materyaller. Ciddi kötü hava koşullarında elbette çocuğunuzu yürüyüşe çıkmaya zorlamamalısınız - balkonda temiz hava soluyabilir veya sadece odayı havalandırabilirsiniz.

Çocuğun el ve ayaklarının donmaması, kötü havalarda yapılan yürüyüşlerden sonra mutlaka kurutulması gereken değiştirilebilir ayakkabıların evde bulunması gerekir. Dışarısı soğuksa günde bir kez yürüyüşe çıkabilirsiniz. sabah zamanı. Yürüyüşler aktif olmalı, artık hareket çocuğun hayatının ayrılmaz bir parçası olduğundan temiz havada hareket etmelidir.

İki yaşına geldiğinde bebeğin uyanık olduğu saatler giderek daha aktif hale gelir, bu nedenle günlük kişisel hijyen gereklidir. Bebeğin sık sık kum havuzunda oynaması durumunda patojenlerin üreme alanı olabilecek düzenli yıkama, yıkama ve banyo yapma, diş fırçalama, tırnak kesme işlemlerinden oluşur. Çocuk zaten bazı şeyleri kendi başına yapabilir, ancak aksi takdirde ona bakmak ebeveynlerin sorumluluğunda kalır.

Kapsamlı gelişim için oyun dersleri

Çoğu şeyin telaffuzu ve ezberlenmesi basit kelimeler Bebek zaten konuşma becerilerinde ustalaştı ve gelişmeye devam ediyor, artık konuşması çok kelimeli ifadeler ve cümlelerden oluşuyor. Kelime dağarcığı zaten oldukça geniştir - farklı çocuklar için 50 ila 300 kelime arasında olabilir, ancak zaten bir buçuk bin kelimeyi bilen fenomenler vardır. Şu anda ebeveynler bebekle çok fazla iletişim kurarsa, ona düzyazı ve şiirler okursa, çeşitli olayları tartışırsa, kelime dağarcığı önemli ölçüde genişleyebilir.

Aşağıdaki faaliyetler entelektüel gelişime katkıda bulunacaktır:

• inşaat setleri, bulmacalar, küpler, mozaikler ile oynamak, piramitleri monte etmek;
• basit resimler çizmek ve boyamak, kağıt üzerine boya kalemleri, parmak boyaları ve sıradan boyalar kullanarak kendi tuvallerinizi oluşturmak;
• müzik ve şarkı söyleme dersleri;
• hamuru, polimer kil, sıradan hamurdan modelleme.

Sadece komik İlginç oyunlarÇocuğun da bunlara ihtiyacı vardır, çünkü hayal gücünü uyandırırlar, onu yetişkinleri taklit etmeye ve davranışlarını kopyalamaya zorlarlar, şüphesiz hayatta kendileri için faydalı olacak beceriler kazanırlar. yetişkin hayatı. Bunlar bebeklerle, oyuncak bebeklerle, arabalarla, günlük durumları canlandırmak için kendi manzaranızı yaratan, çeşitli meslekleri taklit eden rol yapma oyunlarıdır.

Bu yaştaki çocuklar zaten özel setlerle ilgileniyorlar - bir doktor, bir satıcı, bir inşaatçı. Çok ciddiler ve en önemlisi komikler, her karaktere alışıyorlar, çeşitli rolleri ve durumları denerler. Çocuklar bu şekilde eylemlerini modellemeyi, kararlar almayı ve karakterlerini göstermeyi öğrenirler.

2 yaşındaki bir çocuğun günlük rutini, henüz küçük ama hızla olgunlaşan, olumlu bir tutum, oyun ve eğlencenin yanı sıra onu alışmaya zorlayan disipline ihtiyaç duyan bir bebeğin gününü organize etmenin temelidir. hayatın normal ritmi. Çok yakında, eylemlerini nasıl organize edeceğini bilen bebek, ağrısız bir şekilde yeni ve önemli bir aşamaya, anaokuluna gidecek.

İyi günler sevgili ebeveynler. Küçük çocuğunuz zaten iki yaşında. Bir yaşına göre zihinsel ve fiziksel gelişimi önemli ölçüde değişti. Çocuğun günlük rutinini oluşturmak da önemlidir. Bu yazıda bir bebeğin hayatında doğru günlük rutinin ne olması gerektiğini, onu en iyi nasıl planlayacağınızı ve neleri içermesi gerektiğini öğreneceksiniz.

2 yaşında bir çocuğun rutini

Planlanmış bir günün çocuk yetiştirme üzerinde olumlu bir etkisi vardır. Rutini olmayan çocukların kaprisli olduklarını ve pek de mutlu görünmediklerini fark etmiş olabilirsiniz. Bunun nedeni, günlük rutinin zamanı eşit olarak dağıtmayı mümkün kılmasıdır: aktif dönem ve dinlenme dönemi, duygusal stres ve fiziksel egzersiz, yemek için, çocuğun yaratıcı yeteneklerinin gelişimi için. Dinlenme zamanı ile aktif zaman arasında geçiş yapmanın gerekli olduğunu anlamak çok önemlidir. Oyunları pasif ve aktif olarak ayırmak da önemlidir. Yani bir çocuğun hayatındaki her şey dönüşümlü olarak eşit olarak dağıtılmalıdır. farklı şekiller aktiviteler.

Olası rutin, masa

Diyet

2 yaşın altındaki çocuklar için günde dört öğün yemek genellikle tipiktir. Ancak uzmanlar arasında beşinci öğünün yine de zarar vermeyeceği yönünde görüş var. Doktorlar her çocuğun iştahına ayrı ayrı bakmanızı önerir. Bebeğiniz kahvaltıdan öğle yemeğine kadar susuyorsa ve öğle yemeğini yerken kelimenin tam anlamıyla öğürüyorsa, aç olduğu sonucunu çıkarabiliriz. Bu, küçük çocuğunuzun diyetinin kahvaltı ve öğle yemeği arasında bir atıştırmalık içerdiğini ve bu nedenle günün beşinci öğününe ihtiyaç duyulduğunu açıkça gösterir.

2 yaşındaki bir çocuk bile yemek tercihlerini geliştirebilir. Bebeğiniz belirli yiyecekleri kategorik olarak reddederse ve diğerlerinden büyük bir zevkle keyif alırsa şaşırmayın. Bu olgunun geçici olduğuna inanılmaktadır. Dikkatinizi bu duruma odaklamamanız önemlidir. Bunun için bir çocuğu azarlamak kesinlikle kontrendikedir. Bu sadece durumu daha da kötüleştirecektir. Bebeğinizin yemeğe karşı tutumu uzun süre değişmiyorsa tavsiye için bir doktora danışmanız faydalı olabilir.

Buna uymak da önemlidir dengeli beslenme kırıntılar. Bu nedenle bebeğin karbonhidratları (sebzeler, tahıllar ve ekmek, meyveler), proteinleri (süt ürünleri, et, yumurta, balık), yağları (sebze ve tereyağı ile hayvansal yağlar) ve tabii ki tam olarak tüketmesi gerekir. çeşitli vitamin ve mineraller.

Belirli kurallara uyulmalıdır:

1. Yemekten önce ve sonra ellerinizi yıkayın.
2. Belirli zamanlarda yiyecek verin.
3. Tatlıları atıştırmaktan kaçının.
4. Çocuğunuza nefret ettiği ürünlere olan sevgiyi aşılamak için onları tasarlayın. Bu, yemeği bebek için daha ilginç hale getirecek ve belki de bu yemeği denemekle ilgilenecektir.
5. İçin önemli iki yaşında bebek yemek pişirmeye katılım. Ona bazı basit eylemler emanet edin. Örneğin, bir kasede hamuru veya salata malzemelerini karıştırın.

Oğluma malzemeleri bir kasede çörek hamurunun üzerine dökmesini söyledim.

1. Balık, çocuğun menüsünde haftada en fazla 2 kez bulunmalıdır; süzme peynir her gün verilebilir, ancak 100 g'dan fazla olamaz; bebeğin diyetindeki sert peynir - yaklaşık 40 gram; sebze ve meyveler günlük olarak bulunmalıdır. Hiçbir durumda yeterli miktarda sıvıyı unutmayın. günlük diyetçocuk.

Rüya

Çocuklar iki yaşına geldiklerinde günde ortalama 13 saat uyurlar. Aynı zamanda gece uykusunun süresi de yaklaşık 10 saattir.

Bu dönemde çoğu çocuk gün içinde tek uykuya geçer. Ancak dinlenme süresi her bebeğin bireysel özelliklerine bağlıdır. Ve bir saatten üç saate kadar değişebilir. Ancak bebeğiniz hala günde iki kez uyuyorsa endişelenmeyin. Özellikle toplam süre üç saati geçmiyorsa.

Anne, sağlıklı uykunun bebeğin sağlığı ve ruh halinden dairenin sıcaklığına kadar her türlü faktöre bağlı olduğunu anlamalıdır. Bu nedenle çocuğun tam olarak dinlenebilmesi için annenin bebek uyanıkken olumsuzlukları ortadan kaldırmaya özen göstermesi gerekir.

Yılın zamanına bağlı olarak çocuğun gündüz ve gece uyku sürelerinin değişebileceğini anlamak önemlidir. Örneğin kış aylarında gece uzunluğu arttığında bebek normalden daha uzun süre uyuyabilir. Ve yaz dönemi Günün uzunluğu arttığında bebek gece boyunca normalden çok daha az uyuyabilir.

Tam teşekküllü bir deneyim elde etmek için belirli kurallara uymaktan zarar gelmez sağlıklı uyku senin bebeğin:

1. Bebeğin uyumadan önce dinleneceği odanın havalandırılması önemlidir.
2. Optimum sıcaklık ve nem seviyelerini izleyin. Yani birincisi 20 dereceden yüksek olmamalı, ikincisi ise yaklaşık %70 olmalıdır.
3. Uyku yaklaştığında aktif oyunları dışlamak önemlidir.
4. Yatmadan hemen önce su tedavileri almanız ve rahatlatıcı bir masaj yaptırmanız önerilir.
5. Yatmadan önce küçük çocuğunuza bir peri masalı okuyun.

Oğluma ilk aylardan itibaren böyle bir ritüeli öğrettim. Ve iki yaşındayken aceleyle banyoya gitti ve ardından raftan en sevdiği masalların olduğu bir kitabı alıp bana verdi. Aynı zamanda beşikte kendini daha rahat hissetmeye başladı.

Gelişime yönelik oyunlar ve aktiviteler

Anne, yeni yürümeye başlayan çocukların hayatında hem zihinsel, yaratıcı hem de fiziksel yetenekleri geliştirmeyi amaçlayan oyunların olması gerektiğini anlamalıdır. Duygusal ve sosyal Gelişim. Bu nedenle ebeveynler hedeflerine ulaşmaya yardımcı olacak oyunları seçmelidir.

Bu tür oyunlar üç büyük gruba ayrılabilir:

1. Hareketlerin koordinasyonunu geliştirmeyi, kas kaslarını güçlendirmeyi ve kas-iskelet sisteminin düzgün oluşumunu ve ince motor becerilerini geliştirmeyi amaçlayan oyunlar. Jimnastik egzersizleri, yürümek, küçük nesnelerle oynamak, hatta makasla kesmek ve hamuru ile modelleme yapmak çok faydalı olacaktır.
2. Yeni yürümeye başlayan çocuğun yaratıcı yeteneklerini geliştirmeyi amaçlayan oyunlar. Bu şunları içerir: çizim (boyalarla, kurşun kalemlerle, keçeli kalemlerle, boya kalemleriyle); hamuru veya tuzlu hamurdan modelleme; renkli kağıtlardan kesip aplikler yapmak; dans etmek ve şarkı söylemek.
3. Bebeğin zeka gelişimini destekleyen oyunlar. Bulmacalar, loto (mantıksal düşünme), şiirleri ezberlemek, yeni renkler, sayılar ve harfler öğrenmek burada mükemmel.

İki yaşına geldiğinde anne az çok bebeğin eğilimlerinin neler olduğunu ve en çok nelerden hoşlandığını belirleyebilir. Ve tam olarak bu yetenekleri geliştirmeye odaklanın.

Oğlumun en sevdiği şey bulmacaları bir araya getirmek ve diğer mantık oyunlarını oynamaktı. Ama çizime daha çok ilgi duyuyordu. Oğlum elinde bir fırçayla iki saat boyunca aralıksız oturabiliyordu. Ve bu çizimler zaten anlamlıydı ve gerçeğe çok benziyordu. Çocuk çoğunlukla doğayı ve tankları çizdi.

Açık havada yürür

Her gün sokağı ziyaret etmek önemlidir. Annem ne kadar meşgul olursa olsun, hava nasıl olursa olsun yine de yürüyüşe çıkmanız gerekiyor. Ne kadar dışarıda olursanız o kadar iyi. Günde en az iki kez açık havada olmaya çalışın. Tabii dışarıda kış mevsimi varsa, özellikle öğle yemeğinden önce tek seferlik sokağa çıkmak yeterli olacaktır.

İki yaşında yürürken çocuğun oyun alanlarına götürülmesi çok önemlidir. Onun için diğer çocuklarla iletişim bir önceliktir.

Yürüyüş sırasında bebeğin mümkün olduğu kadar bağımsız hareket yapması önemlidir. Bebek arabasını mümkün olduğunca az kullanmaya çalışın. Çocuğun bacaklarıyla yürümesine ve hatta koşmasına izin verin. Bu onun fiziksel kondisyonunun güçlenmesine fayda sağlayacaktır.

Hijyen ve banyo

Her yaşta su prosedürleri yaşamın ayrılmaz bir parçasıdır. Bazı çocukların kelimenin tam anlamıyla banyodan çıkamadığı, bazılarının ise oraya ulaşmanın imkansız olduğu açıktır. Daha sonra anne, küçük çocuğunu ikna etmek için bazı hilelere başvurmak zorunda kalır.

Çocuğunuza beşikten itibaren temizliği ve hijyeni öğretmek önemlidir. Bebek iki yaşına geldiğinde yemekten önce ve sonra dişlerini fırçalayabilmeli, ellerini yıkayabilmeli, uyandıktan sonra ve yemek yedikten sonra yüzünü yıkayabilmeli, kulaklarını temizlemesi gerektiğini bilmelidir.

Banyo yapmak artık günlük bir işlem değil. Ancak çocuğunuz tuvalete koşmaktan mutluysa neden en sevdiği oyuncaklarla suya sıçramıyor?

Fiziksel egzersiz

Fiziksel gelişim her yaştaki çocuğun hayatında önemli bir rol oynar. İskeleti, kasları güçlendirmeye yardımcı olur, gelişimi teşvik eder doğru duruş ve skolyozun önlenmesidir.

Bu yaşta egzersiz şu şekilde ilerleyebilir:

1. Egzersizler, kolların yukarı ve aşağı hareketi eşliğinde nefes alma ve nefes verme ile başlamalı ve bitmelidir.
2. Bebeğinizin egzersizlerine müzikle eşlik edin.
3. Bir daire içinde yürürken diz eklemindeki bacakları kaldırma hareketleri yürümeye başlayan çocuk için faydalı olacaktır ve kolları farklı yönlere hareket ettirmek önemlidir.
4. Sözde kaz yürüyüşü iyidir.
5. Çoğu çocuğun sevdiği önemli bir egzersiz bisiklet sürmektir. Bebek sırtüstü pozisyonda bacaklarını bükmelidir. diz eklemleri ve sanki pedal çeviriyormuş gibi onları hareket ettirin.

Bu, iki yaşındaki bir çocuk için mümkün olan minimum egzersiz listesidir. Küçük çocuğunuzun fiziksel egzersiz yapmaktan ne kadar hoşlandığına bağlı olarak anne, bu egzersizlerin çeşitliliğini artırabilir ve bebeğin özellikle seveceği yenilerini ekleyebilir. Çocuğunuz kategorik olarak egzersiz yapmayı reddediyorsa ona bağırmayın. Bebeğinizin seveceği şeyleri bulmaya çalışın. Veya bir şekilde onun arzusunu harekete geçirebilirsiniz ve anne de onu yönlendirebilir. fiziksel aktiviteler eğlenceli bir şekilde.

Bu yaklaşık olarak 2 yaşındaki bir çocuğun rutininin olması gerektiği gibidir. Ancak şunu unutmamalısınız ki her anne alışkanlıklar, arzular ve davranışlar hakkında herkesten daha iyi bilir. bireysel özellikler senin küçüğün. Bebeğiniz yatmadan önce değil de sabahları banyo yapmayı seviyorsa, buna direnmeyin. Rutin, küçük adamı yalnızca belirli kurallara ve disipline alıştırmakla kalmamalı, aynı zamanda gününü neşeli ve neşeli kılmalıdır. Bu nedenle günlük rutini oluştururken yürümeye başlayan çocuğun duygularını ve ihtiyaçlarını dikkate aldığınızdan emin olun.