Sınav oyunu senaryosu

sağlıklı yaşam tarzı hakkında

“Sağlığımız bizim elimizde”

Tarafından düzenlendi:

Evdokimovich

Larisa Mihailovna,

Öğretmen birincil sınıflar

MAOU "Ortaokul No. 31"

Veliky Novgorod

Velikiy Novgorod

yıl 2014

Hedef:

Sağlıklı bir yaşam tarzı oluşturun. Hijyen ve hijyen kurallarına sıkı sıkıya uymanın gerekliliğine olan inancı teşvik etmek.

Yetiştirmek dikkatli tutum sağlığına.

Çocuklarda beden eğitimi ve spora sürdürülebilir bir ilgi oluşturmak.

Görevler :

Sağlıklı bir yaşam tarzının ne olduğuna dair bir fikir verin.

Öğrencileri sağlıklı olmanın gerekliliği konusunda ikna edin.

Rolü açıklayın sağlıklı görüntü bir insan için hayat.

Sağlık faktörlerini öğrenin.

Planlanan sonuç : Öğrencilerden sağlıklarını güçlendirme ve koruma, kötü alışkanlıklara direnme ve sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürme becerisini kazanmak.
Bilgi yarışması oyununun ilerlemesi

I. Organizasyon anı

– Merhaba! Merhaba! Birbirimize ne özel şeyler söyledik?

II. Amaç ve hedeflerin belirlenmesi

– Bu kelimenin ne anlama geldiğini hiç merak ettiniz mi?
“Sağlıklarını sorduklarında birbirlerini bu sözlerle selamlıyorlar.” Siz sağlıklı mısınız? Bugün iyi bir ruh halinde misiniz? Şöyle diyorlar" İyi ruh hali- yarı sağlık!

Senin için her şeyin yolunda olmasına çok sevindim! İnsanlar şöyle diyor: “İçinde sağlıklı vücut – sağlıklı zihin", "Sağlıklı için her şey harika." Sağlıklı adam Yakışıklıdır ve onunla konuşmak hoştur, zorlukların kolayca üstesinden gelir ve nasıl çalışılacağını, ders çalışılacağını ve dinlenileceğini gerçekten bilir.

Ve şimdi sizi oyuna katılmaya davet ediyorum - sağlıklı bir yaşam tarzına adanmış "Sağlığımız bizim elimizde" sınavı.

– Sağlıklı bir yaşam tarzının ne anlama geldiğini kim söyleyebilir? (Bu, sağlığın korunmasına yönelik tüm kural ve düzenlemelere uymaktır.)

– Ama önce 3 takıma ayrılalım. Her biri bir kaptan, bir isim ve bir slogan seçecek.

En başarılı isim ve buna karşılık gelen slogan bir jetonla puanlanır.

III. İlk yarışma "Sağlıklı Yaşam Tarzı"

Doğru ve ayrıntılı bir cevap için takıma bir jeton verilir:

Beyler, hanginiz kahvaltı yapıyorsunuz?

Önerilen ürün grubundan kahvaltı hazırlamak için kullanacağınız ürünleri seçin.

Uzmanlar, bir okul çocuğunun kahvaltısının üç unsurdan oluşması gerektiğine inanıyor: meyveler, süt ürünleri ve tahıl içeren ürünler.

IV. İkinci yarışma "Anagramlar"

– Şimdi sağlıklı bir yaşam tarzıyla ilişkili kavramları pekiştireceğiz.
Sağlıkla ilgili bir kelime toplamanız gerekiyor. İlk takım 3 jeton alır. Kim daha hızlı?

ZKULFITRAU – beden eğitimi
DKAZARYA - egzersiz
LKAZAKA – sertleşme
ENGIAGI – hijyen
LKAPROGU-yürüyüş

V. Üçüncü yarışma “Bilmeceler”

– Sağlıklı bir yaşam tarzını sürdürmek, hijyen kurallarıyla ayrılmaz bir şekilde bağlantılıdır. Ve hijyen kurallarına uyarken yardımcılarımız kim olabilir - bilmeceleri çözerek ve cevapları göstererek öğreneceksiniz. (Çocuk masalarının üzerinde çeşitli objeler ve resimler bulunmaktadır). Doğru cevap için takıma bir jeton verilir.

Canlı bir şey gibi kayıp gidiyor
Ama onun dışarı çıkmasına izin vermeyeceğim.
Mesele çok açık: Ellerimi yıkasın. (sabun.)

Kemikli sırt, Sert kıllar. Nane ezmesinin dostudur ve bize özenle hizmet eder. ( Diş fırçası.) Ormanların içinde değil, bıyıkların ve saçların arasından yürüyorum ve dolaşıyorum. Ve dişlerim kurtların ve ayılarınkinden daha uzun. (tarak.)

Waffle, çizgili,
Pürüzsüz, tüylü,
Her zaman elinizin altında
Ne olduğunu? (havlu)

Kirpiye benziyor
Ama yemek istemiyor
Giysiler üzerinde çalışır
Daha temiz olacak. (giysi fırçası)

Yağmur ılık ve yoğun, Kolay değil bu yağmur, Bulutsuz, bulutsuz, Bütün gün gitmeye hazır. (duş)

Gökten yağmur yağsın diye, Ekmek başakları yeşersin, Gemiler yüzsün, Jöle pişsin, Dert olmasın diye... Yaşayamayız... (su.)

VI. Sertleşme

Sağlıklı olmak istiyorsanız güçlü olun!
– İnsanlar neden soğuk algınlığına yakalanır?
– Gerçek şu ki, insan cildi sıcaktan ziyade soğuğa daha duyarlıdır. Ve hafif bir hava akımının bile hipotermiye neden olmamasını ve burun akıntısına veya hapşırmaya yol açmamasını sağlamak için vücudun serin hareketler için eğitilmesi gerekir. Vücudumuz bakterilerin barınağıdır. Vücudun savunması üremelerini engeller. Soğutma gibi güçlü bir etki sonucunda koruyucu güçler zayıflar ve o ana kadar vücudun belirli bir yerine sessizce yuva yapan bakteriler, zararlı özelliklerini göstermeye başlar. Burun akıntısı başlar ve kötüleşir kronik bademcik iltihabı, boğaz ağrısı ve diğer hastalıklardan dolayı eziyet çekiyor.

– İnsanların "Eğer sertleşirsen hastalığından kurtulursun" demesi boşuna değil. Ancak kurallara göre kendinizi sertleştirmeniz gerekiyor.
– Sertleşmenin bilinen kurallarını adlandırın. (Her biri için 2 jeton doğru kural)

Sertleştirme kuralları (yaklaşık liste) :

Kendinizi yavaş yavaş sertleştirmeniz gerekiyor.

Hastayken sertleşmeye başlayamazsınız.

Sertleşmeye başladım - pes etmeyin ve ara vermeyin.

Farklı sertleştirme yöntemleri kullanın: güneş, hava, su.

Yatmadan önce odanızı havalandırmayı unutmayın.

şunu unutma kontrast banyoları bacaklar için.

Sabahları pencere açıkken egzersiz yapın.

Oda sıcaklığındaki suyla kendinizi silin.

– Ve şunu da unutmayın: “Sağlam kafa ancak sağlıklı vücutta bulunur!”
– Ve değerli bir tavsiye: “Hastalanmadan önce sağlığa değer vermeyi öğrenin!”

VII . Hareket

– Beden eğitimi nedir?
Bu güç ve sağlıktır,
Bu neşe ve eğlence!
Artı iyi bir rakam -
Beden eğitiminin anlamı budur!
Günü selamlamayı öğrenin
Sabah egzersizlerinden.
Böylece düz duruşla
Herşey iyiydi!

– Beyler, hanginiz her gün sahneye çıkıyorsunuz? sabah egzersizleri?
Egzersiz yapmak. Bir dizi sabah egzersizi oluşturun ve gösterin. Kompleksi doğru bir şekilde oluşturan ve birlikte tamamlayan takım 3 jeton alır.

VIII . Vitaminler

– İyi bir aşçı doktora bedeldir. Dedikleri gibi, bir hastalığın babası bilinmiyorsa annesi her zaman beslenmedir.

Sağlıklı ve güçlü olmak için meyve ve sebzeleri istisnasız sevmeniz gerekir! Bunda hiç şüphe yok. Her birinin kendine göre faydası ve tadı var ve hangisinin daha lezzetli, hangisinin daha gerekli olduğuna karar veremiyorum.

Beyler, meyvelerin, meyvelerin ve sebzelerin ana vitamin ve mineral kaynakları olduğunu biliyorsunuz. Çoğu vitamin vücudumuza yalnızca yiyeceklerle girer. Bu nedenle meyveler, sebzeler ve meyveler düzenli olarak diyetinize dahil edilmelidir.

Takımlara atama: Hangi vitaminlerden bahsettiğimizi belirleyin. Her doğru cevap için takıma bir jeton verilir.

Vitamini "?" bir büyüme vitaminidir. Ayrıca gözlerimizin iyi görmesine ve görüşü korumasına yardımcı olur. Sütte, havuçta, yeşil soğanda bulabilirsiniz.(Cevap: A vitamini)

Vitamini "?" - sarımsakta, lahanada, soğanda, tüm sebzelerde, meyvelerde, meyvelerde saklanıyor “İster bahçede, ister sebze bahçesinde beni bulacaksınız. Ve yazın ormana giden her kimse bizi bir sepet içinde getirecek!” (Cevap: C vitamini.)

Vitamini "?" dişlerimizi kurtarır. Bu olmadan kişinin dişleri kırılgan ve yumuşak hale gelir. Sütte, balıkta, süzme peynirde bulunur. Güneşte güneşlendiğimiz zaman da bunu alıyoruz. (Cevap: vitamin D .)

IX . Özetliyor

Çözüm

1. Neden tırnaklarını yememelisin? (Çok çirkin ve tırnaklarınızın altında mikroplar var, hastalanabilirsiniz).

2. Sertleşmeye başlamak için yılın hangi zamanı en iyisidir? (Yazın).

3. Tarağımı başkalarına verebilir miyim? (Hayır, çünkü bit ve cilt hastalıklarına yakalanabilirsiniz).

4. Neden bir nehirden veya su birikintisinden su içemezsiniz? (Kirli su, tehlikeli hastalıklar taşıyan çeşitli mikropları içerir).

5. Neden başıboş ve başkalarının kedilerini ve köpeklerini evcilleştiremiyorsunuz? (Pire, kene, liken yakalayabilirsiniz).

Sağlıklı yaşam tarzının yedi kuralını seviyorum: Sonuçta onlarsız yaşayamazsınız!

Sağlık ve düzen için Güne egzersizle başlayın. Hamurda et yemezsin, belin yerinde olur.

Sporu ve meyveleri çok seviyorum, bu sayede sağlığımı koruyorum. Tüm rejimleri takip ediyorum ve hiçbir hastalığı bilmiyorum.

Kendi kendime banyo yapıyorum ve duş alıyorum: Kendimi yumuşattığım herkes için açık! Pek çok dertten kurtuldum - Bağışıklığımı güçlendirdim.

Elma ve armut yiyin, cildiniz daha iyi hale gelecektir. Bir limon daha yiyin, kalsiyumu emmenize yardımcı olacaktır. Aktif olarak dinleniyorum ve sağlığımı güçlendiriyorum, hiçbir şeyden şikayet etmiyorum ve size de aynısını yapmanızı tavsiye ediyorum.

Ben de satranç oynuyorum: Zekamı geliştiriyorum. Ben de “yolu” seçeceğim:

Günde beş kez yemek yersiniz, midenizde ağırlık olmaz, ballı süt içersiniz ve kolayca uykuya dalarsınız.

Rahatlamak uyumak anlamına gelmez, Kazmak için kulübeye gidin, Eve döndüğünüzde, Duş alın ve bir şarkı söyleyin:

Bu yüzden bu kadar iyiyim, sağlıklı bir yaşam tarzının yedi kuralını seviyorum.

X . Etkinliğin yansıması

– Bugün bilgi yarışması oyununun görevi neydi?
– Çözmeyi başardınız mı?
– Bugün kazanılan bilgilerin ne işe yarayabileceğini düşünüyorsunuz?
– Edindiğiniz bilgileri kullanıp arkadaşlarınıza ve ailenize bir şeyler tavsiye edebilir misiniz?
- En çok neyi sevdin? Neyi beğenmedin?

Edebiyat

Ders dışı aktivite “Sağlık Ülkesine Seyahat” senaryosu. (Elektronik kaynak). Giriş türü: (Bkz. “Sebzeler, meyveler ve meyveler - vitamin ürünleri.”)

Shorygina T.A. Sağlıkla ilgili konuşmalar: Metodolojik el kitabı - M.: TC Sfera, 2012.

Volodkova L.G. Biz beraberiz! – Veliky Novgorod: MAOU PKS “IOMKR”, 2013.

İçeri gelKayıt olmak

Her zaman güzel olmayı hayal etmeyen neredeyse hiç kimsenin olmadığını varsayıyoruz. enerji dolu ve mutlu. Bazen birçok insan dener farklı şekiller spor, spor salonları, diyetler, parklarda yürüyüşler. Ancak sağlıklı bir yaşam tarzı hakkında ne biliyoruz? Ona tam olarak uyan birini bulmak nadirdir. Bu neden oluyor? İnsanların sağlıklarına dikkat etmelerini engelleyen nedir? Harika görünmek ve hissetmek için ne yapmanız gerekecek? Peki nasıl uzun ve başarılı yaşanır? Aşağıda tüm bu soruları cevaplamaya çalışacağız.

Sağlıklı yaşam tarzı - nedir bu?

Bugün herkesin hayatı olaylarla, teknolojilerle ve baştan çıkarıcı şeylerle doludur. Gelişen çağımızda insanlar fırsattan yararlanmak için bir yere koşmaya, koşturmaya alışmış durumdalar. Hızlı çalışın, yeni şeyler öğrenin, fast food yiyin, ilaçları hemen alın. Rahatlamak ve kendinize temel ilgi göstermek için fazladan bir dakikanız yok. Ancak er ya da geç sağlığınız bozulacaktır. Hiçbir zaman zamanında olmaz ve her zaman kötü sonuçlar doğurur.

Bu sonuçtan kaçınmak kolaydır. Sadece sağlıklı bir yaşam tarzının kurallarını bilin ve bunlara uyun. Bu nasıl bir “canavar”? Sağlıklı yaşam tarzı karmaşıktır iyi alışkanlıklar, sadece insan hayatı üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Onun yardımıyla sağlığınızı iyileştirebilir, yaşam beklentinizi artırabilir ve mutlu olabilirsiniz. Sağlıklı bir yaşam tarzı son zamanlarda özellikle alakalı hale geldi. Teknolojik ilerleme, zayıf ekoloji ve hareket kabiliyetinin olmaması insanlar üzerinde zararlı bir etkiye sahiptir. Genellikle kronik hastalıklara yol açan çeşitli stres türleri ortaya çıkar. Bu bakımdan sağlıklı bir yaşam tarzı toplumumuz için son derece önemlidir.

Sağlıklı bir yaşam tarzı nelerden oluşur?

Sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek, herkesin kendi vücuduna bakmasına ve bakım yapmasına yardımcı olur. Güçlenmesine, istikrarına ve gücüne katkıda bulunur. Bu yalnızca tek bir koşulda doğrudur. Tüm bileşenlerini kullanmanız gerekir. Bunların birçok sınıflandırması vardır. Basit ve anlamlı olanı seçtik. Yani sağlıklı bir yaşam tarzı aşağıdakilerden oluşur:

1. doğru beslenme;
2. Spor Dalları;
3. kişisel temizlik;
4. farklı sertleşme türleri;
5. Kötü alışkanlıklardan vazgeçmek veya en aza indirmek.

Doğru beslenme

Doğru beslenme her şeyden önce sadece yemek demektir sağlıklı yiyecekler beslenme. Vücuda büyümesine ve çalışmasına yardımcı olan çeşitli maddeler sağlarlar. Doğru beslenme son derece dengeli olmalıdır.

Özellikle sorunu olan bir kişiye fazla ağırlık, doğru beslenmenin çeşitli ilkelerine uymalısınız:

1. Yiyecekler çeşitlendirilmelidir. Bu, diyetin hem hayvan hem de bitki kökenli ürünleri içermesi gerektiği anlamına gelir;
2. Diyetin kalori içeriği günlük gereksinimi aşmamalıdır. Herkesin kendine ait. Kalori alımınızı hesaplarken birçok yaşam tarzı unsuru dikkate alınır. Örneğin, varlığı fiziksel aktivite, aşırı kilo, hastalıklar vb.
3. Günde en az 5 öğün.Üç ana ve iki atıştırmalıktan oluşurlar. Aç kalamazsınız; bu bir aksiyomdur. Her zaman iyi hissetmek için günde 5 defa aynı anda yemek yemeyi öğrenin;
4. Yavaş ye. Böylece zamanla tok hissedecek, fazla yemek yemeyecek ve lezzetin tadını çıkaracaksınız;
5. Yemeğinizi iyi çiğneyin. Bu mide ve her şey için bir kurtuluş sindirim sistemi. Uzmanlar yemeğin en az yirmi kez çiğnenmesini öneriyor;
6. Sıvı yiyin. Her gün çorba tüketmeye özen gösterin. Serbest bırakılmasını teşvik ediyorlar mide suyu. Bu sayede çorbalar diğer yemeklerin sindirilme sürecini kolaylaştırır;
7. Vitamin açısından zengin sebze ve meyveler tüketiyoruz. Bu atıştırmalık için harika bir seçenektir. Taze sebzeler ve meyveler sadece açlığı gidermekle kalmayacak, aynı zamanda besin eksikliğini de giderecek;
8. İç, iç ve tekrar iç. Günlük su miktarı 1,5-2 litredir. Çay, kahve ve çorbalar sayılmaz. Sabah aç karnına bir bardak su için. Tadı için limon ekleyebilirsiniz;
9. Fermente süt ürünleri tüketiyoruz. Düşük yağ içeriği en iyisidir ancak az yağlı değildir. Sağlıklı protein içerirler ve hızlı sindirimi desteklerler;
10. Tembel olmayın, sadece taze hazırlanmış yiyecekler yiyin. Zamanla yiyecekler faydalı özelliklerini kaybeder.

Sağlıklı beslenmenin kuralları oldukça basittir ve özel beceri gerektirmez. Günümüzde herkesin kendi damak tadına uygun tarifler bulabileceği, yemeklerin kalori içeriğini ve tüketilen su miktarını kontrol edebileceği pek çok hizmet mevcut.

Spor ve fiziksel aktivite

Vücudumuz bizim ana aracımızdır. Onun yardımıyla tüm fonksiyonlarımızı yerine getirebiliriz. Bu nedenle vücudun her zaman düzenli olması çok önemlidir. Her şeyden önce onu kullanmanız gerekiyor. Hareket hayattır. Daha iyi söylenemezdi. Mesela bir arabayı ele alalım. Uzun yıllar atıl durursa paslanır ve kullanılamaz hale gelir. Vücudumuz da öyle. Ne kadar az hareket edersek hastalık riski o kadar artar. Çok fazla boş zamanın varsa iyi olur. Grup derslerine katılabilir, spor salonunda egzersiz yapabilir veya dans edebilirsiniz. Çok fazla seçenek var. Ama eğer öyleysen ne yapmalısın? meşgul adam ve neredeyse hiç boş vaktiniz yok mu? Sizin için ideal seçenek sabah egzersizleridir. Günde 10-15 dakikanızı buna ayırın; vücudunuz her zaman mükemmel durumda olacaktır.

İnternette egzersizler ve sabah egzersiz teknikleri hakkında çok miktarda bilgi bulabilirsiniz. Yukarıdakilere ek olarak koşmanın insan vücudu üzerinde büyük etkisi vardır. Sabah veya akşam koşusu moralinizi yükseltir. Koşmak için pitoresk yerleri seçerek zihninizi gereksiz düşüncelerden temizleyebilir ve rahatlayabilirsiniz. Ne tür fiziksel aktiviteyi seçtiğiniz önemli değil. Size keyif vermeleri önemlidir.

Kişisel hijyen ve sağlıklı uyku

Sertleşme

Hastalık riskini en aza indirmek için sertleşmeye değer. Vücudun olumsuzluklarla savaşmasına yardımcı olur dış faktörler. Direnci ve bağışıklığı arttırmanın birçok yolu vardır:

1. Hava banyoları yapmak. Bu en uygun fiyatlı ve kolay yol. Sık sık yürüyüş yapmaya çalışın temiz hava, mekanı havalandırın. Yaz aylarında kırsala çıkın. Temiz orman havası en çok en iyi önleme hastalıklar;
2. Güneşlenmek. Bir kişi için daha az etkili olan şey güneşe maruz kalmadır. Ancak buna dikkat etmeli ve öğle saatlerinde doğrudan ışınlardan kaçınmalısınız. Yanıklara ve sıcak çarpmalarına da izin verilmemelidir;
3. Çıplak ayakla yürümek. Ayaklarımızda birçok hassas nokta bulunmaktadır. Masajları önemli organların işleyişinin normalleşmesine yol açar;
4. Masajlar– yumuşak ve yumuşak bir sertleştirme yöntemi. Küçük çocuklar için bile uygundur. İşlem, vücudun bir masaj eldiveni, el bezi veya ıslak havluyla ovulmasını içerir;
5. Soğuk su dökmek- en ünlü yöntem. Kendinizi tamamen veya kısmen ıslatabilirsiniz. İşlemden sonra kendinizi kuru bir havluyla silmeniz önemlidir;
6. Soğuk ve sıcak duş. Alternatif soğuk ve sıcak su cilt tonu verir, vücudu gençleştirir ve güçlendirir.
7. Kış yüzme. Bu tür sertleşme sorumlu ve dikkatli bir tutum gerektirir. İşlemlere başlamadan önce doktorunuza danışmalısınız.

Kötü alışkanlıkların reddedilmesi

Çok derine inip sigara, alkol ve uyuşturucunun tehlikeleri hakkında uzun uzun konuşmayacağız. Bu iyi bilinen bir gerçektir. Umarız siz okuyucularımız sağlığınıza değer verirsiniz ve bu yıkıcı alışkanlıklardan uzun süre önce vazgeçmişsinizdir ya da artık bu yoldasınızdır.

Hedefler: Çocukları bulaşıcı hastalıklar ve bunların tedavi yöntemleriyle eğlenceli bir şekilde tanıştırmak; öğrencilerin dikkatini, hafızasını ve konuşmasını geliştirmek; Sağlığınıza ve başkalarının sağlığına karşı şefkatli bir tutum geliştirin.

Teçhizat: tahtadaki bulmacalar; bir orman resmi: ağaçlar, mantarlar, çiçekler; teknik ekipman; kostümler; bilgiyi test etmek için kartlar; Beyaz bornoz.

“Sihirli Ülkeye Yolculuk” (dramatizasyon).

Karakterler: Sunucu, Tilki, Karga, Kirpi, Kurbağa, Porsuk, Mikrop.

Eylem 1

Lider. Çocuklar, seyahat etmeyi sever misiniz? Bugün sen ve ben, hastalıklar, belirtileri ve tedavi yöntemleri hakkında birçok yeni ve ilginç şey öğreneceğimiz Büyülü Ülke'ye girebileceğiz, ancak bu ülkeye ulaşmak için önce bulmacayı çözmelisiniz ve anahtarı alın (yani, vurgulanan hücrelerde şifrelenmiş kelimeyi tahmin edin).

Bulmaca.

1. Dalda kuş yok,

Küçük hayvan

Kürk sıcak su şişesi gibi sıcaktır.

Bu kim?.. (Sincap.)

2. Gri soyguncu cesur ve kızgındır.

Dün neredeyse bir keçi yiyordu.

Neyse ki Tuzik ve Trezorka

Sürüyü dikkatle izliyorlar.

Bacaklarımı zar zor sürükledim

Köpeklerden tatlandırılmış... (kurt).

3. Matryona ıslak oturuyor,

Konuşmuyor, hâlâ hoşgörülü,

Ve konuşma başladığında

Herkes rahatsız olacak. (Kurbağa.)

4. İşte tezgahın altından çıkan iğneler ve iğneler.

Bana bakıyorlar, süt istiyorlar. (Kirpi.)

5. Küçük, beyaz,

Zıplayın, ormanın içinden atlayın, dürtün, karı dürtün. (Tavşan.)

6. Bu durum çok nadirdir -

Kafasında iki dal büyüyor. (Geyik.)

7. Bu kızıl saçlı hile herkesi akıllıca kandırıyor.

Ve sinsi ve kurnaz. Adı... (Fox.)

Seyahatin anahtar kelimesi hastalıktır.

Lider. Yolculuğun anahtarı zaten elimizde, geriye sadece büyü yapmak kalıyor ve kendimizi Büyülü Diyar'da bulacağız. Ancak büyü basit değildir. Sadece ile telaffuz edilmelidir Gözler kapalı, aksi takdirde işe yaramaz. Hazırlanın, gözlerinizi kapatın ve benden sonra tekrar edin:

Bir peri masalına girmek istiyorum

Bir, iki, üç.

Zaten bir peri masalına uçuyorum

Bir iki. üç.

Zaten bir masalın içindeyim

Bir, iki, üç.

Gözlerimi açıyorum,

Bir, iki, üç.

2. Perde

“Birdenbire, bir peri masalındaki gibi…” veya “Basit bir peri masalı…” (“Plasticine Crow” karikatüründen) şarkısı geliyor. Bir karga bir ağaç kütüğünün üzerinde oturuyor. Porsuk oradan geçer, Karga'yı selamlar ve tökezler.

Porsuk. Ah ah! Bacağım! (Kötü bacağı topallayarak ayrılır. Kitabı kaybeder.)

Karga (bu kitabı alır). Vergi, taksi, şeref verelim. Kar, kar! " Tıp ansiklopedisi" Burada ne hakkında yazıyorlar? (Kitabı açar ve okur.) “Hastalıklar...” ve hastalıklarla ilgili olarak buna neden ihtiyacımız var? Burada hastalanmıyoruz. Ve hiçbir hastalığımız yok, onlara ihtiyacımız yok.

3. Perde

Porsuk bandajlı bacağının üzerinde topallayarak içeri koşuyor.

Porsuk. Yardım yardım! Beni kovalıyor... Ölüyorum, yardım edin!

Karga. DSÖ? Kar! Ne? Dur tatlım! Ne olduğunu açıkla.

Porsuk. Bir canavar beni kovalıyor. Çok küçük ama çok korkutucu!

4. Perde

“Bremen Mızıkacıları” çizgi filmindeki soyguncuların şarkısı duyuluyor.

Mikrop (içeri girer). Ah, beni beklemiyorlardı! Bütün hastalıkların etkeni benim. Hepiniz benim insafımdasınız. Şimdi sana nüfuz edeceğim ve hastalanacaksın. Mikroplardan çoğumuz var ve hepimiz farklıyız: büyük olanlar bakteri, küçük olanlar ise virüs. Gördüğünüz gibi küçüğüm, bu da demek oluyor ki...

Porsuk. Vi-vi-virüs!!!

Mikrop. Doğru, bir virüs! Ne kadar güzelsin (Karganın arkasına saklanan Porsuk için), şimdi senin içinde olacağım.

Karga. Dur bir dakika virüs! Şimdi bize nasıl nüfuz edeceğinizi bulalım.

Mikrop. Nasıl olduğunu fark etmeyeceksiniz bile! Her şeyi yapabilirim! Vücuda girerse hızla çoğalmaya ve zehir salgılamaya başlar. Bu zehirlerden bulaşıcı veya bulaşıcı hastalıklar ortaya çıkar. İşte bu kadar her şeye kadirim! Her şeyi yapabilirim!

Karga. Hepsi bu? Bak, ne kazanan! Bakın Ölümsüz Koschey tam bir kahraman ama aynı zamanda zayıf bir noktası da var.

Porsuk. Biliyorum biliyorum! Biliyorum! Bir iğnenin ucunda ve iğne bir yumurtanın içinde, yumurta bir tabutun içinde ve tabut da uzun bir meşe ağacının üzerinde!

Mikrop. Hangi Koschey? Hasta bir bedendeydim ve şimdi yeni bir yere taşınacaktım. Yürüyorum, Porsuk'un oturup yemeğe hazırlandığını görüyorum ama yemekten önce ellerini yıkamadı. Ve buradayım. Ellerini yıkamayan, dişlerini fırçalamayan, hava şartlarına göre giyinmeyen, soğukta dondurma yemeyen insanları seviyorum.

Karga. Peki hastalıklardan mı bahsediyorsun yoksa ne? Ve şimdi seninle nasıl savaşacağımızı öğreneceğiz. Buradan bir kitap aldım, adı “Tıp Ansiklopedisi”. Bakalım mikroplarla nasıl savaşacağız (okuyor). “Mikropların vücudunuza girmesini önlemek veya onları yok etmek için… aşı yaptırmanız gerekiyor.”

Mikrop. Duyamıyorum. Bir kelime daha edersen senden kaçarım!!!

Porsuk. Sürüldü, sürüldü!

Karga. Aşı olmanız gerekir; doktorunuzun önerdiği ilaçları alın.

Porsuk. Aşılar! Evet, bu çok korkutucu! Aşılardan çok korkan bir su aygırı tanıyorum, aşı yaptırmadı.

Karga. Peki her şey nasıl bitti?

Porsuk. Hastalandım ve hastaneye gittim. Uzun süre orada yattım. Ve aşı olanlar hiç hastalanmadı.

Eylem 5

Küçük Kurbağa içeri girer, yüksek sesle hapşırır ve öksürür.

Karga. Bugün neden sessizce bağırıyorsun? Genellikle kulaklarınızı kapatsanız bile tüm ormana bağırırsınız.

Küçük kurbağa. Boğazım ağrıyor ve ateşim yükseliyor.

Porsuk. Ateşiniz nedir?

Küçük kurbağa. 38,2°C. Ah, yanıyorum, ateşleniyorum! (Hapşırır, öksürür.) Ve şimdi hava soğuk, donuyorum! Yardım! Öksürüğüm ve burnum akıyor, hiçbir şey yemek istemiyorum, oynamak istemiyorum, hiçbir şey istemiyorum.

Karga. Bakalım, kitabımızda görelim. Senin yerinde:

Yükselmiş sıcaklık

Üşüyorsun

Burun akması,

Ruh hali bozuldu.

İştah kaybı

Oynamak istemiyorsun.

Soğuk algınlığı belirtileri gösteriyorsun. Grip veya boğaz ağrısı olabilir. Hipotermiyi nerede bulabilirsin?

Küçük kurbağa. Evet dün daldım.

Porsuk. Kasım'da?

Küçük kurbağa. Evet, gerçekten yüzmeyi istiyordum. Annem defalarca şunu söyledi: Dalma ama yine de daldım. Şimdi hastayım.

Karga. Neyse tedavi edeceğiz. Ormanımızdaki herkes sağlıklı olmalı. Hadi bulalım (okur). “Hasta titriyorsa sıcak bir şekilde sarılmalı, yün çorap giydirilmeli…”

Porsuk. Ben de kendiminkini feda ediyorum. Sadece iyileş.

Karga. “...bana biraz ahududulu çay ver.”

Porsuk. İşte çayınız, dikkat edin, çok sıcak!

Karga. Ama aslında Küçük Kurbağa, eve, annenin yanına git ve yatağına git, burada yazdıkları gibi: "Her hasta insanın dinlenmeye ihtiyacı var." (Küçük kurbağa ayrılır.)

Eylem 6

Karga. Porsuk, ne duydum!

Porsuk. Ne?

Karga. Komşu ormanda kuduz bir kurt yaşıyor.

Porsuk. Bunun gibi?

Karga. Nasıl nasıl? Delidir, herkesi kovalar, herkesi ısırmaya çalışır.

Porsuk. Bu nedir, bir hastalık mı?

Karga. Ansiklopediye bakalım:

“Kuduz, hayvanlarda ve insanlarda görülen akut bulaşıcı bir hastalıktır. Hastalığa, hasta bir hayvanın tükürüğünde bulunan bir virüs neden olur; enfeksiyon, bir ısırık yoluyla ya da kuduz bir hayvanın tükürüğünün hasarlı insan derisi ile temas etmesiyle meydana gelir.

Porsuk. Bir kişi nasıl enfekte olabilir?

Karga. Bir kişi genellikle hasta köpekler veya kediler (çoğunlukla başıboş veya evsiz olanlar) tarafından ısırıldıktan sonra kuduz hastalığına yakalanır.

Porsuk. Hastalanmayı nasıl önleyebilirsiniz?

Karga. Uymanız gereken birkaç kural var.

Kurallar “Hastalıklardan nasıl kaçınılır”

1. Bir ısırıktan hemen sonra yarayı hemen güçlü bir sabun çözeltisiyle yıkayın.

2. Yarayı tekrar tekrar iyotla yağlayın.

3. Derhal bir tıbbi tesisle iletişime geçin.

4. Gerekirse doktor enjeksiyon reçete edecektir.

5. Isırılan hayvan veterinere gösterilmelidir; Hayvan kuduz değilse enjeksiyonlardan kaçınılabilir.

Porsuk. Ah, ne kadar korkutucu! Hayır, tanımadığım hayvanlara yaklaşmamayı tercih ederim.

Karga. Porsuk, eğer bir köpek tarafından ısırıldıysan bunu annene ve babana zamanında söylemen de önemlidir.

Porsuk. Kesinlikle! Kesinlikle sana söyleyeceğim.

Eylem 7

“Two Palms” şarkısı çalıyor.

Tilki kırmızı lekelerle kaplı olarak içeri girer.

Karga. Fox, vaftiz baba! Neden kırmızı noktalar takıyorsun? Makyaj artık böyle mi?

Tilki. Ne yapıyorsun ihtiyar? Noktalar nerede? Noktaları nerede görüyorsunuz? (Bir ayna alır.) Yardım edin! Ne oldu?

Karga. Bunun çocukken başıma geldiğini hatırlıyorum. Annem Karkunya Karkovna bunun su çiçeği olduğunu söyledi.

Porsuk. Evet, ansiklopedi şöyle diyor: "Vücudunuzun her yerinde küçük kırmızı lekeler varsa, o zaman bu su çiçeğidir." Lisa, ateşin mi var?

Tilki. Bilmiyorum. Ateşim olup olmadığını nasıl anlarım?

Porsuk. Bir termometre kurun.

Karga. Alnınızı avuç içi veya dudaklarınızla da deneyebilirsiniz çünkü dudaklar en hassas organdır.

Tilki. Sıcaklık yok. Ama her yerim kaşınıyor.

Karga. Seni tedavi edelim. Suçiçeği parlak yeşil ile tedavi edilir. Su çiçeğini iyileştirmek için her noktaya parlak yeşil sürmeniz gerekir, böylece kaşıntı kaybolur. Haydi yağlayalım Porsuk, biraz parlak yeşil getir.

Tilki. Ben yapmıyorum. Yine de ormanın yeşili boyunca bir Noel ağacı gibi yürüyeceğim.

Karga. Domates gibi kırmızı ol.

Tilki. Ver bana, ben evde daha iyi Kendim yağlayacağım. (Yapraklar.)

Eylem 8

“Smile” şarkısı çalıyor.

Kirpi elmalarla girer.

Kirpi. Sana elma ısmarlayacağım. (Herkes yemek ister.) Dur, dur! İlk önce yıkamanız gerekiyor.

Tüm. Ne için?

Hey. Hastalanmamak için.

Tüm. Nedir?

Hey. Dizanteri.

Karga. Hatırlıyorum. Komşu ormandaki bir tavşan, yıkanmamış havuçları yedi ve ardından uzun süre hastanede kaldı. Kusma, ishal ve yüksek ateşi vardı.

Tüm. Hastalanmak istemiyoruz.

Kirpi. O halde kişisel hijyen kurallarını bilmelisiniz. İşte buradalar, hepsi ansiklopedide yazılı.

Kişisel hijyen kuralları

1. Yemek hazırlamadan önce, yemek yemeden önce ve tuvaleti kullandıktan sonra ellerinizi iyice yıkayın.

2. Yemeden önce sebzeleri, meyveleri ve meyveleri akan suyla iyice durulayın ve kaynar suyla haşlayın.

3. Kirlenmeden koruyun Gıda ÜrünleriÖn ısıl işlem yapılmadan kullanılanlar.

4. Temizliği koruyun ve sineklerle savaşın. Çöp kutularını kapalı tutun, her gün boşaltın ve periyodik olarak dezenfekte edin.

5. İçme suyu şebekesinden alınmayan su, kullanılmadan önce kaynatılmalıdır.

6. İlk işarette mide-bağırsak hastalıkları- karın ağrısı, bulantı, kusma, halsizlik, ishal, ateş - derhal bir doktora başvurun. Tedaviye ne kadar erken başlanırsa hastanın ve başkalarının sağlığına yönelik risk o kadar az olur.

7. Kendi kendinize ilaç vermeyin.

Bu kurallara uymak enfeksiyondan kaçınmanıza yardımcı olacaktır bağırsak enfeksiyonları ve sağlıklı kalın.

Porsuk. Yeşil, olgunlaşmamış meyve ve sebzeleri yememelisiniz. Ve sonra küçük domuz Domuzcuk çok fazla yedi ve sonra midesi uzun süre ağrıyor.

Kirpi. Neden kaşınıyorum? Ne olduğunu? İşte haberler!

Karga. Sevgili dostum, uyuzun var mı? A?

Kirpi. Bunun gibi?

Porsuk. Son zamanlarda ormanda yürüdün mü?

Kirpi. Hayır, bugün sadece yürüyüşe çıkmıştım.

Porsuk. Bu yüzden bir uyuz akarı kaptım.

Kirpi. Kim o?

Karga. Ansiklopedi şunu söylüyor:

Kirpi. Bu nasıl tedavi edilebilir? Hasta olmak istemiyorum.

Karga. Bir doktora görünmen lazım. Cilde sürülmesi gereken merhemleri veya bileşimleri yazacaktır.

Kirpi. Doktora koştum. Herkese güle güle! (Kaçar.)

Eylem 9

“Çimlere bir çekirge oturdu” şarkısı çalıyor.

Küçük Kurbağa koşarak içeri girer.

Küçük kurbağa. Şerefe şerefe! İyileştim! Çocuklar, haydi oynayalım. Gerçekten oynamak istiyorum!

Karga. Pekala, Küçük Kurbağa, aferin! İyileşti! (Yüksek sesle konuşmaya başlar, sonra hırıldamaya başlar.)

Porsuk. Neyse, bitirdim!

Küçük kurbağa. Karga, senin sorunun ne?

Karga konuşamadığını işaret ediyor.

Porsuk. Ansiklopediden hastalığınızın adının ne olduğuna bakalım. Belirtileriniz:

Boğaz ağrısı (Karga başını sallar)"

Aynen, işte bu hastalık larenjittir.

Küçük kurbağa. Karga'yı nasıl iyileştirebiliriz?

Porsuk. Süt ve bal verelim, çay verelim, ayaklarına buhar verelim, sonra iyileştirelim; kaynatma yapmak şifalı otlar ve gargara yapın.

Küçük kurbağa. Hadi gidip tedavi olmaya gidelim, Crow.

Ders saatini şu şekilde sonlandırabilirsiniz:

a) durumları canlandırmak: hasta - doktor;

b) K.I. Chukovsky'nin masallarını okumak.

Belediye özerk eğitim kurumu

"Kapsamlı orta (tam) okul

№ 1 Beloyarsky".

Öğrencilerle konuyla ilgili sohbet:

"Sağlıklı bir yaşam tarzından yanayız".

Nikitina S.M.

İlkokul öğretmeni

2014

Konu: “Sağlıklı bir yaşam tarzından yanayız:

Hedef:

“sağlık” diye bir kavram hakkında fikir vermek;

beden eğitimi ve spor için olumlu motivasyon oluşumunu teşvik etmek;

sağlıklı bir yaşam tarzı alışkanlığı oluşturmak;

kötü alışkanlıklara karşı olumsuz bir tutum geliştirmek;

Teçhizat: bilgisayar, projektör, sunum (PowerPoint) “Sağlıklı yaşam tarzı”.

Merhaba beyler.

Hadi daha yakından bakalım. Benim adım Svetlana Mihaylovna. Ben 3.sınıf öğretmeniyim. Öğrettiklerimi seviyorum ve öğrettiklerimi de seviyorum. Ayrıca şarkı söylemeyi ve dans etmeyi de seviyorum.

Şimdi her biriniz adınızı ve en sevdiğiniz hobinizi söyleyin ve bu iyilik, adalet ve sempati tılsımını birbirinize aktarın.

Sessizce oturalım.

Konuyu seçtiniz " Sağlıklı yaşam tarzı!» (Slayt 1)

Bu cümledeki anahtar kelime nedir? (Sağlık)

Sağlığın ne olduğunu nasıl anlıyorsunuz? (Fiziksel ve duygusal olarak kendinizi iyi hissedin, nadiren hasta olun, kötü alışkanlıklarınız olmasın.)

"Sağlığınızı" test edin.

1. Çoğu zaman iştahım zayıftır.

2. Birkaç saat çalıştıktan sonra başım ağrımaya başlıyor.

3. Çoğunlukla yorgun ve depresif, bazen de sinirli ve üzgün görünüyorum.

4. Zaman zaman ciddi hastalıklar birkaç gün yatakta kalmam gerektiğinde.

5. Neredeyse hiç spor yapmıyorum.

6. Son zamanlarda biraz kilo aldım.

7. Sık sık başım dönüyor.

8. Şu anda sigara içiyorum.

9. Çocukken birçok ciddi hastalık yaşadım.

10. bende kötü bir rüya Ve rahatsızlık sabah uyandıktan sonra.

Her “evet” cevabı için kendinize 1 puan verin ve toplamı hesaplayın.

Sonuçlar. (Slayt 2)

1-2 puan. Bazı bozulma belirtilerine rağmen iyi durumdasınız. Hiçbir durumda refahınızı koruma çabalarından vazgeçmeyin.

3-6 puan. Sağlığınıza karşı tavrınızın normal olduğu söylenemez; onu iyice üzdüğünüzü zaten hissedebilirsiniz.

7-10 puan. Kendinizi bu noktaya getirmeyi nasıl başardınız? Hâlâ yürüyebiliyor ve çalışabiliyor olmanız şaşırtıcı. Alışkanlıklarınızı acilen değiştirmeniz gerekiyor, aksi halde...

Elbette sonuçların bu yorumuna katılmama hakkına sahipsiniz, ancak sağlığı düşünmek ve sağlıklı bir yaşam tarzının temel kurallarını vurgulamak daha iyidir.

Sağlık nedir?

(Çocukların cevapları ) (Slayt3)

Aşağıdaki istatistikler aynı zamanda sağlığınız hakkında da düşünmenizi sağlar:

Bizim ülkemizde yüksek seviyeölüm oranı erkeklerde kadınlara göre 3 kat daha fazla, çalışma çağındaki nüfusta ise erkeklerde ölüm oranı gelişmiş ülkelere göre 6-7 kat daha fazladır.

Ortalama süre hayat şuydu: (Slayt 4)

Hindistan'da - 69 yıl;

Fransa'da – 80 yıl;

Çek Cumhuriyeti'nde - 76 yıl;

Japonya'da - 82 yıl;

ABD'de - 78 yıl;

Ukrayna'da – 68 yıl.

Sağlıklı bir insanın belirtileri

Arkadaşlar aşağıdaki görevi tamamlamanızı öneririm. Masalarınızın üzerinde kağıt parçaları var. Sağlıklı bir insan ……… kişidir. Lütfen doğru olduğunu düşündüğünüz tanımı oklarla işaretleyin.

Sağlıklı bir insan...... bir insandır.

-güçlü;

-güçlü;

Kalın;

Solgun;

Sakar;

-eğlenceli;

-hünerli;

-Güzel;

Eğilmiş;

-pembe;

-ince.

Yaratıcı görev “Hangi kararı vermeliyim?”

Şimdi gruplar halinde birleşmeyi öneriyorum ve iki arkadaş arasındaki diyalogda her ifade çiftinden sağlıklı bir yaşam tarzını yansıtanı seçmeniz gerekiyor.

İki oğlan birbiriyle konuşuyor.

1. “Her gün sabah egzersizleri yapıyorum ve su tedavileri" "Sabahları yüzümü yıkamaya, egzersiz yapmaya ve su prosedürleri yapmaya vaktim yok ve canım bile istemiyor."

2. “Günde iki kez dişlerimi fırçalıyorum ve ağız boşluğuma bakım yapıyorum. Altı ayda bir giderim önleyici muayene dişçide."

– “Dişçiye gitmiyorum - bu çok korkutucu ve neden? Günde bir kez dişlerimi fırçalarım. Bence bu yeterli."

3. “Sağlıklı olmak için kendinizi sertleştirmeniz, soğuk suyla ıslatmanız, güneş ve hava banyosu yapmanız, spor yapmanız gerekiyor.” – “Özellikle kışın kendinizi soğuk suyla ıslatmak çok zararlıdır; üşütebilir veya hastalanabilirsiniz. Ama spor yapmaya vaktim yok, oynamayı seviyorum bilgisayar oyunları akşama kadar!"

4. “Gün içerisinde özellikle tuvalete gittikten sonra ve yemek yemeden önce ellerinizi mümkün olduğunca sık yıkamalısınız. Bu bulaşıcı hastalıklara karşı korunmaya yardımcı olur."

– “Bazen yemekten önce ellerimi yıkamayı unutuyorum, neden? Sonuçta hiçbir yere çıkmadım ve çok sevdiğim kedi de evcil bir kedi.”

5. “Yazarken ve okurken masaya doğru oturuyorum. TV izlemiyorum bir saatten fazla bir günde. Gerginliği azaltmak için göz egzersizleri yapıyorum.”

– “Okuldan eve geldiğimde kanepeye uzanıyorum ve en sevdiğim Auto dergisini karıştırıp ilgimi çeken tüm bilgileri okuyorum. Derslerimi öğrendiğimde de uzun süre televizyon izlemeyi ya da bilgisayar oyunu oynamayı seviyorum.”

6.- “Okurken kanepeye uzanırım. Gözlerim ağrıyana kadar çok fazla televizyon izliyorum.”

- “Okuldan eve geldiğimde dinlenip ödevimi yapıyorum. Dinlenmek için mola veriyorum. Daha sonra yürüyüşe çıkıyorum."

– Bu çocuklar hangi kararı vermeli? (Hayatımızda birçok şeyin bağlı olduğu en büyük değerin sağlık olduğunu unutmamalıyız. Bu nedenle biri sağlığına dikkat etmeye devam etmeli, diğeri ise davranışlarını değiştirip sağlığına dikkat etmeye başlaması gerektiğine karar vermelidir. .)

Çözüm: Sağlığımız büyük ölçüde kendimize, kendimize karşı tutumumuza ve seçtiğimiz davranışa bağlıdır.

"Sağlık Evi"

Düşünün ki ülkemizde bir Sağlık Evi var. Bu evde yaşayanlar nelere dikkat etmeli?

Sağlıklı bir yaşam tarzının yaşam değerlerinin ve bileşenlerinin adlarını seçin ve bunları bu eve yerleştirin.

(Doğru beslenme, uyku, aktivite ve boş vakit, kötü alışkanlıklardan vazgeçmek, stresle baş etme yeteneği, insanlara karşı nazik tutum).

Neden bu belirli nitelikleri seçtiniz?

Her noktaya ayrı ayrı bakalım.

(çocuklar görüşlerini ifade eder, birlikte özetlerler)

1. Doğru beslenme (Slayt 5)– sağlıklı bir imajın temelidir. Öğrenciler arasındaki hastalık oranı azalıyor ve iyileşiyor psikolojik durumçocukların ruh halleri iyileşir ve en önemlisi performansları ve öğrenme faaliyetlerine olan ilgileri artar.

2. Uyku (Slayt 6) insan vücudu üzerinde çok olumlu bir etkiye sahiptir. Bir kişinin ne kadar uykuya ihtiyacı olduğu konusunda pek çok tartışma var? Daha önce bir çocuğun - 10-12 saat, bir gencin - 9-10 saat, bir yetişkinin - 8 saat olduğu belirtilmişti. Artık birçok insan her şeyin bireysel olduğu, bazılarının daha fazlasına, bazılarının daha azına ihtiyaç duyduğu sonucuna varıyor. Ancak asıl önemli olan kişinin uykudan sonra kendini yorgun hissetmemesi ve gün boyu uyanık olmasıdır.

3. Aktif aktivite ve aktif dinlenme. (Slayt 7)

İstatistik: hareketsiz görüntü yaşam, dünya çapında ölüm ve sakatlığın önde gelen 10 nedeninden biridir. Kıtlık fiziksel aktivite yılda 2 milyon ölümün nedenidir. Gençlerin %30'undan azı gelecekte sağlıklarını korumaya yetecek kadar aktif bir yaşam tarzı sürdürüyor.

Okul dışında spor kulüplerine katılanlar el kaldırsın.(...)

Okuldaki spor kulüpleri kimlerdir?

Diğer bölümlere kimler ve hangi amaçla katılıyor?(....)

Derslerde vakit geçiriyoruz, rahatlamak için ne yapıyoruz? (fiziksel dakikalar)

4. Kötü alışkanlıkların reddedilmesi (Slayt 8)

Kötü alışkanlıklar (sigara, alkol, uyuşturucu bağımlılığı) sağlığın en kötü yıkıcılarıdır çünkü ölümcül olabilirler. Ve bunu her zaman hatırlamalısın.

4. Eğer kişi dost canlısıysa, (Slayt 9) Yardım etmeyi sever, başkalarına karşı adaleti kullanır, sonra hayatta pek çok güzel şey elde eder. Dürüst ve açık insanları cezbeder.

Slayttaki girişi açacağım ve her biriniz sağlık yasasını keşfedeceksiniz.

Çözüm. Refleks. (Slayt 10)

Konuşmamız artık sona erdi. Toplantımız sırasında öğrendiğiniz yeni ve ilginç şeyler hakkındaki düşüncelerinizi öğrenmek isterim. Sohbetimizi David Tukhmanov'un bir şiiriyle sonlandıracağız.

Bu dünyada uzun süre yaşamak için doğduk:

Üzgünüm ve şarkı söylüyorum, gülüyorum ve seviyorum

Ama tüm hayallerin mümkün olması için,

Kendinize şunu sorun: çalışmaya hazır mısınız?

Aktif olarak hareket edin ve ölçülü bir şekilde yiyip içiyor musunuz?

Sigarayı çöpe mi atacaksın? Uyuşturucuyu çiğnemek mi?

Etrafınıza bakın: güzel doğa

Bizi kendisiyle barış içinde yaşamaya çağırıyor.

Bana elini ver dostum! sana yardım edelim

Tahtanın üzerinde terazileri görüyorsunuz. Terazinin bir tarafı “evet”, diğer tarafı ise “hayır” anlamına geliyor.Çemberinizi terazilerden birine yerleştirin ve konuşmamızdan hangi sonucu çıkardığınızı öğrenelim.

Konuşma için teşekkür ederim. Umarım hayatta sağlıklı insanlar olursunuz.

"Sağlıklı yaşam tarzının kuralları" notu.

1. Vücudunuzu temiz tutun

kıyafetler, barınma.

2. Doğru yiyin.

3. Daha fazla hareket edin.

4. Sertleşin.

5. Kötü alışkanlıklara başlamayın.

Sağlıklı bir yaşam tarzının oluşumu ilkokul.

Çocukların yaşamını, sağlığını ve gelişimini korumak, eğitim sürecini düzenlemenin ana yönüdür.

Okul ekibimiz “Çalışma ve uygulama” konusu üzerinde çalışıyor modern teknolojiler sağlıklı yaşam tarzının oluşumu genç okul çocukları ve okul öncesi çocuklar."Anasayfa ayırt edici özellik Sağlığı koruyan pedagoji, sağlığın önceliğidir, yani eğitim sürecinin bir ön koşulu olarak yetkin sağlık bakımı. Bu, okulda tüm öğretmenlerin, uzmanların, öğrencilerin ve ebeveynlerinin sağlıkla ilgili ortak sorunları koordineli bir şekilde çözdüğü ve sonuçların ortak sorumluluğunu üstlendiği, sağlığı koruyan bir eğitim alanının tutarlı oluşumunu belirler.

Ders dışı etkinliklerin organizasyonuFederal Devlet Eğitim Standardının uygulanmasının bir parçası olarak 1-4. sınıflardaki öğrencileraracılığıyla gerçekleştirilirÖğrenciler arasında sağlıklı yaşam kültürünün oluşmasına ve bedenin güçlenmesine katkıda bulunan “Sağlıklı zihin, sağlıklı vücutta bulunur” çemberi.

Okulda 3 saat beden eğitimi verilmekte olup, aylık sağlık günleri ve cumartesi günleri spor düzenlenmektedir.

“Sağlık Kültürü” konusu “Beden Eğitimi” dersi ile bütünleşik olarak işlenmektedir.

Sağlık alanında önceliklerin belirlenmesine yönelik kapsamlı bir stratejinin en önemli unsuru, genel eğitim kurumlarındaki öğrencilere sağlık kültürünün öğretilmesine yönelik bir programdır (Zhukov O.F. Eğitici program 1-11.sınıf öğrencileri için “Sağlık Kültürü” / O.F. Zhukov, M.I. Lukyanova. – Ulyanovsk: UlGU, 2011.)

“Sağlık Kültürünü Öğretme” programının amacı:

Öğrencilerin yaşamları boyunca kendi sağlıkları ve kişisel refahlarıyla ilgili sorumlu davranışlar sergilemelerine yardımcı olacak bilgi, beceri ve yetenekleri (yeterlilik) geliştirmek.

Hedefe ulaşmak için görevler:

Bir kişinin fiziksel, zihinsel, sosyal refahı hakkında bilgi oluşumu;

Çocuğa kendini tanımayı öğretmek;

Güvenlik ve kaza önleme eğitimi;

Hijyen ve önleme eğitimi bulaşıcı hastalıklar;

Sağlıklı beslenme eğitimi;

Psikoaktif madde bağımlılığının önlenmesi (PAS);

Bireyin fiziksel kültürünün oluşumu;

Program yedi bölümden oluşmaktadır:

Sağlık, sağlıklı yaşam tarzı; kendini tanıma eğitimi; kişiler arası iletişim; güvenlik eğitimi ve kaza önleme; kişisel fiziksel kültürün oluşumu; yüzey aktif madde bağımlılığının önlenmesi.

Bu bölümler sağlığın birbiriyle ilişkili üç bileşenini ortaya koymaktadır: fiziksel, psiko-duygusal ve sosyal sağlık.

Program, öğrencilerin kendi sağlıklarını korumak ve güçlendirmek için yaşam becerilerinde uzmanlaşmalarına dayanmaktadır.

Programın önemli bir bileşeni, olumlu motivasyon yaratan ve çalışılan materyallere ilgi uyandıran etkileşimli öğretim yöntemlerinin kullanılmasıdır.

Öğrencileri beceri ve yetenek geliştirme sürecine aktif olarak dahil etmenin ana yöntemleri şunlardır: öğretmen rehberliğinde tartışma, gösteriler ve uygulamalı etkinlikler, rol yapma oyunları, küçük gruplar halinde çalışma, eğitsel oyunlar ve durum simülasyonları, vaka çalışmaları, hikaye anlatımı, görsel-işitsel sunum yöntemleri.

İÇİNDE Eğitim kurumuÇocuklar arasında fiziksel aktivitenin gerekliliği ve önlenmesi konusunda pek çok bilinçlendirme çalışması yapılıyor. çeşitli hastalıklar, kötü alışkanlıklar hakkında. Böylece okul günü boyunca beden eğitimi ve sağlık faaliyetlerinin düzenlenmesi ve yürütülmesi önemli ölçüde artabilir. motor aktivitesiöğrenciler, bir dizi sağlık ve eğitim sorununu çözer, sağlığı iyileştirir, içlerinde olumlu duygular uyandırır, bu da zihinsel performansın artmasına ve başarılı bilgi edinilmesine katkıda bulunur.

Okul öncesi gruptaki sağlığı iyileştirici görevler şunları içerir: sertleşme yoluyla çocuğun sağlığını ve kapsamlı fiziksel gelişimini korumak, vücut fonksiyonlarını iyileştirmek, aktiviteyi artırmak, neşeli ve neşeli bir ruh hali yaratmak.

Bu sorunlar günlük rutinin düzenlenmesi, doğru beslenme, sağlık aktiviteleri ve beden Eğitimi.

Okul aynı zamanda öğrencilerin velileriyle de birçok çalışma yapıyor. Veli toplantılarında onlara muayenelerin yanı sıra mevsimsel salgın hastalıklar ve bulaşıcı hastalıklar ve bunlarla mücadele yolları hakkında bilgi veriliyor. Bu yıl veli toplantılarında aşağıdaki konular tartışıldı:

1.Sıcak yemek organizasyonu.

2.Yaz aylarında çocukların güvenliği.

3.Grip önleme.
4.Öğrenciler arasındaki olumsuz belirtilerin önlenmesi.

5. Aile içi çocukluk çağı yaralanmaları ve önlenmesi.

İÇİNDE yaz dönemi Dileyen tüm öğrenciler sağlıklarını iyileştirebilir ve okulda rahatlayabilirsağlık kampı "Solnyshko". Çocuklar arasında yapılan bir ankete göre, en yüksek duygusal tepki spor etkinlikleri, memlekette yürüyüşler, “Biz ve Yol” projesine katılım ve trafik kuralları üzerine “Güvenli Tekerlek” eğitim oyunu tarafından alındı. Çocuklar temiz havada bol bol vakit geçirdiler, çoğu oyun ve spor aktivitesi dışarıda yapıldı, dinlenme ve sağlıklarına kavuşma fırsatı buldular. Sağlık açısından önemli iyi beslenme ve hareket, dinlenme ve psiko-duygusal rahatlık. Kamp bir sağlık kampıydı ve çocuklar sadece gelişmiş beslenme, meyve suları ve meyveler, ancak ek vitaminler ve vitaminle zenginleştirilmiş ikramlar.
Çocuklarla eğitim çalışmaları yapıldı: trafik kuralları, kampa ve eve güvenli bir yol, sokakta, halka açık yerlerde, yürüyüşlerde davranış kuralları, sağlıklı bir yaşam tarzı hakkında konuşmalar, doğru beslenme, dostluk ve karşılıklı yardım hakkında.

Uzmanlar, öğrencilerin sağlık durumunun kötü olmasını büyük ölçüde okul çocuklarının okullarında sıcak yemekler de dahil olmak üzere besleyici yemekler alamamasına bağlıyor. Bu sorunun çözümü haklı olarak sağlık tasarrufu sağlayan ve tamamlayıcı bir teknoloji olarak düşünülebilir. eğitim teknolojisiÖğrencilerin sağlığını korumak ve güçlendirmek.

Öğrenciler ve öğrenciler için çeşitli ve zenginleştirilmiş 10 günlük döngüsel bir menü geliştirildi.

Okul programlar geliştirdi: “ Sağlıklı beslenme okul çocukları”, “Sebze sağlamak”.

Geçtiğimiz eğitim-öğretim yılında okuldaki yemek sayısı 21 (%100) idi. Bedava yemek – 5 kişi (%24)
Önleme için soğuk algınlığı Okulda sonbahar-ilkbahar döneminde bulaşıkların C-vitaminizasyonu yapılmaktadır.

Okuldaki öğrencilere yönelik spor ve sağlık eğitimi programı.

Açısından okulun beslenme çalışmasıakademik yıl uygulandı

öğrencilere yönelik spor ve sağlık eğitimi programı.

Görevler. Öğrencilerin fiziksel, zihinsel ve ahlaki sağlığının korunması ve güçlendirilmesi için koşullar yaratmak.

Büyük işÖğrenciler arasında sağlıklı bir yaşam tarzı geliştirmek için yapılır. Öğrencilerin risk faktörleri konusundaki bilgi düzeylerini belirlemek ve çocukların tutumlarını analiz etmek amacıyla düzenli olarak görüşmeler yapılmaktadır. farklı yaşlarda Zihinsel olarak aktif maddelere yönelik, farklı yaş gruplarındaki çocukların sağlıklı bir yaşam tarzına yönelik bilgi ve tutumlarının belirlenmesi. Analiz, çocukların daha 1. sınıftayken yüzey aktif madde kullanımıyla ilgili tehlikelerin açıkça farkında olduklarını, yüzey aktif madde kullanımına karşı olumsuz konuştuklarını ve etkililiğine inandıklarını ortaya koyuyor önleyici tedbirler. Her yaş grubundaki çocuklar sağlıklı yaşam tarzı konusunda tam bir anlayışa sahiptir ve buna uymaya çalışırlar. Çocukların sıhhi ve hijyenik becerilerini geliştirmelerine yardımcı olan sağlıklı bir yaşam tarzı ("Sağlığıma dikkat ediyorum - kendime yardım edeceğim", "Günlük rutini sürdürün") hakkında konuşmalar yapılıyor. Sağlık propagandası üzerine “Ebeveyn Dersi” başarılı bir etki yaratıyor. FAP sağlık görevlisi, sınıflarda ve veli toplantılarında bulaşıcı hastalıkların önlenmesi ("Evde çocukların sağlığını iyileştirme yöntemleri"), okul yaralanmalarının önlenmesi konularında görüşmeler yapar ve çocukları düzenli olarak muayene eder. cilt hastalıkları ve pediküloz. Okul koridorunda “Sağlık Köşesi” standı bulunmaktadır. Sınıf öğretmenleri, sağlıklı bir yaşam tarzı “Sağlıklı Olmak İstiyorsanız”, soğuk algınlığı ve bulaşıcı hastalıkların önlenmesi “Vitamin tedavisi”, “Gripten korunma”, günlük rutine bağlılık, sağlıklı günler hakkında sunumları izleyerek düzenli olarak sohbetler gerçekleştiriyor. Sağlık günü kapsamında çocuklara spor okulu uzmanı E.V. Zakharov tarafından "Liderlik Yarışı" spor müsabakaları dersi verildi. Olimpiyatlar sırasında okul Küçük Olimpiyat Oyunlarına ev sahipliği yaptı. Çocuklar her gün sporcularımızın başarılarını takip ederek altın, gümüş ve bronz madalyalarını stantta sergilediler. Olimpiyat Oyunları ve Paralimpik Oyunlarının tarihi hakkında bilgi sahibi olduk.Ayrıca içinde dünya günü sağlık yapılıyor harika izle sunum, spor etkinlikleri ile.

Öğrencileri düzenli beden eğitimi ve spora çekmek ve temel sporları teşvik etmek amacıyla beden eğitimi ve sağlıklı yaşam programları uygulanmakta, en güçlü öğrenciler belirlenmekte ve bölgesel yarışmalara katılmak üzere bir okul takımı oluşturulmaktadır. Çocuklar atletizm ve kros kayağı yarışmalarına katılırlar.

İlkokul öğretmenlerinin metodolojik derneği metodolojik bir konu üzerinde çalıştı“Genç okul çocukları ve okul öncesi çocuklar için sağlıklı bir yaşam tarzı geliştirmek için modern teknolojilerin incelenmesi ve uygulanması” .

İlkokul öğretmenleri bu dönemde okul yılı konusunda çalışma düzenlendisağlığı korumak ve güçlendirmek ve sağlıklı bir yaşam tarzı yaratmak. Okul, öğrencilerin sağlığını korumak ve güçlendirmek için en uygun koşulları sağlayan maddi ve teknik bir temel oluşturmuştur.: spor salonu , okul kantini, yaz oyun alanı.Çocuklarla kişisel hijyen kurallarına uyma konusunda sohbetler ve uygulamalı çalışmalar yapıldı. Sınıfta fiziksel egzersizler dinamik duraklamalar birinci sınıf öğrencileri için 3 beden eğitimi dersi öğrencilerin sağlığını iyileştirmeye ve sağlıklı bir yaşam tarzını teşvik etmeye yardımcı olur. Çizim yarışmaları, sigara ve alkolizmle mücadele konulu posterler, çocuk sağlığı konusunda veli toplantıları, ilkokul öğrencileriyle yürüyüşler ve açık hava oyunları.

Modern koşullarda çocukların sağlığının korunması sorunu son derece önemlidir. keskin düşüş Sağlıklı çocukların yüzdesi. Mevcut duruma ilişkin pek çok açıklama getirilebilir. Buna olumsuz bir çevresel durum, yaşam standartlarındaki düşüş, nöropsikotik stres vb. dahildir. “Okul sağlığının bozulmasında” çok önemli bir faktör, çocukların kendilerinin sağlıklı olamamaları, temel yasaları bilmemeleridir. Sağlıklı yaşam Sağlığı korumak için temel beceriler.