Η επίδραση του μασάζ στο σώμα. Το μασάζ στην ιατρική ονομάζεται ομοιόμορφος μηχανικός ερεθισμός τμημάτων του ανθρώπινου σώματος, που προκαλείται είτε από το χέρι του μασέρ, είτε από ειδικές συσκευές και συσκευές.

Παρά αυτόν τον ορισμό, η επίδραση του μασάζ στο ανθρώπινο σώμα δεν μπορεί να θεωρηθεί απλώς ως μηχανική επίδραση στους ιστούς που γίνονται μασάζ. Πρόκειται για μια πολύπλοκη φυσιολογική διαδικασία στην οποία το κεντρικό νευρικό σύστημα παίζει πρωταγωνιστικό ρόλο. Ο μηχανισμός δράσης του μασάζ στο ανθρώπινο σώμα είναι μια σύνθετη βιολογική διαδικασία που αναπτύσσεται σε ολόκληρο τον οργανισμό.

Στον μηχανισμό δράσης του μασάζ στο σώμα, συνηθίζεται να διακρίνουμε τρεις παράγοντες: νευρικό, χυμικό και μηχανικό.

Πρώτα απ 'όλα, το μασάζ έχει επίδραση στο κεντρικό και αυτόνομο νευρικό σύστημα. Στο αρχικό στάδιο του μασάζ, εμφανίζεται ερεθισμός των υποδοχέων που είναι ενσωματωμένοι στο δέρμα, τους μύες, τους τένοντες, τους αρθρικούς σάκους, τους συνδέσμους και τα τοιχώματα των αγγείων. Στη συνέχεια, κατά μήκος ευαίσθητων οδών, οι παρορμήσεις που προκαλούνται από αυτόν τον ερεθισμό μεταδίδονται στο κεντρικό νευρικό σύστημα και φτάνουν στις αντίστοιχες περιοχές του εγκεφαλικού φλοιού. Εκεί, εμφανίζεται μια γενική σύνθετη αντίδραση, που προκαλεί λειτουργικές αλλαγές στο σώμα.

Αυτός ο μηχανισμός περιγράφηκε λεπτομερώς στα έργα του Ρώσου φυσιολόγου I.P. Pavlov: «Αυτό σημαίνει ότι ένας ή ο άλλος παράγοντας του εξωτερικού ή εσωτερικού κόσμου του οργανισμού χτυπά τη μία ή την άλλη συσκευή νεύρου υποδοχέα. Αυτό το χτύπημα μετατρέπεται σε νευρική διαδικασία, σε φαινόμενο νευρικής διέγερσης. Η διέγερση μέσω νευρικών κυμάτων, όπως μέσω καλωδίων, τρέχει στο κεντρικό νευρικό σύστημα και από εκεί, χάρη στις καθιερωμένες συνδέσεις, μεταφέρεται μαζί με άλλα καλώδια στο όργανο εργασίας, μετατρέποντας, με τη σειρά του, σε μια συγκεκριμένη διαδικασία των κυττάρων αυτού. όργανο. Έτσι, αυτός ή εκείνος ο παράγοντας συνδέεται φυσικά με αυτή ή εκείνη τη δραστηριότητα του οργανισμού, ως αιτία με την επίδρασή του.

Το αποτέλεσμα της επίδρασης του μασάζ στο ανθρώπινο σώμα εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τις διεργασίες που επικρατούν αυτή τη στιγμή στο κεντρικό νευρικό του σύστημα: διέγερση ή αναστολή, καθώς και από τη διάρκεια του μασάζ, τη φύση των τεχνικών του και πολλά άλλα. .

Στη διαδικασία του μασάζ, μαζί με τον νευρικό παράγοντα, λαμβάνεται υπόψη και ο χυμικός παράγοντας (από την ελληνική λέξη χιούμορ - υγρό). Το γεγονός είναι ότι υπό την επίδραση του μασάζ, βιολογικά δραστικές ουσίες (ιστικές ορμόνες) σχηματίζονται στο δέρμα και εισέρχονται στην κυκλοφορία του αίματος, με τη βοήθεια των οποίων συμβαίνουν αγγειακές αντιδράσεις, μετάδοση νευρικών ερεθισμάτων και άλλες διεργασίες.

Οι Ρώσοι επιστήμονες D. E. Alpern, N. S. Zvonitsky και άλλοι στα έργα τους απέδειξαν ότι υπό την επίδραση του μασάζ, εμφανίζεται ένας γρήγορος σχηματισμός ισταμίνης και ουσιών που μοιάζουν με ισταμίνη. Μαζί με τα προϊόντα διάσπασης των πρωτεϊνών (αμινοξέα, πολυπεπτίδια), μεταφέρονται από το αίμα και τη λέμφο σε όλο το σώμα και έχουν ευεργετική επίδραση στα αιμοφόρα αγγεία, στα εσωτερικά όργανα και συστήματα.

Έτσι, η ισταμίνη, ενεργώντας στα επινεφρίδια, προκαλεί αυξημένη απελευθέρωση αδρεναλίνης.

Η ακετυλοχολίνη δρα ως ενεργός μεσολαβητής στη μετάδοση της νευρικής διέγερσης από το ένα νευρικό κύτταρο στο άλλο, γεγονός που δημιουργεί ευνοϊκές συνθήκες για τη δραστηριότητα των σκελετικών μυών. Επιπλέον, η ακετυλοχολίνη προάγει την επέκταση των μικρών αρτηριών και τη διέγερση της αναπνοής. Πιστεύεται επίσης ότι είναι μια τοπική ορμόνη σε πολλούς ιστούς.

Ο τρίτος παράγοντας στην επίδραση του μασάζ στο ανθρώπινο σώμα - μηχανικός - εκδηλώνεται με τη μορφή τεντώματος, μετατόπισης, πίεσης, που οδηγεί σε αύξηση της κυκλοφορίας της λέμφου, του αίματος, του ενδιάμεσου υγρού, της αφαίρεσης των κυττάρων της επιδερμίδας κ.λπ. η μηχανική επίδραση κατά το μασάζ εξαλείφει συμφόρησηστο σώμα, ενισχύει το μεταβολισμό και την αναπνοή του δέρματος στην περιοχή του σώματος που γίνεται μασάζ.

Η επίδραση του μασάζ στο δέρμα. Το πρώτο αντικείμενο μασάζ είναι το δέρμα (Εικ. 1). Η ενέργεια που προκύπτει από τον ερεθισμό είναι ο αρχικός κρίκος στον πολύπλοκο μηχανισμό ολόκληρης της φυσιολογικής διαδικασίας.

Το δέρμα αποτελεί περίπου το 20% της συνολικής μάζας του ανθρώπινου σώματος. Η σημασία του για την κανονική λειτουργία των εσωτερικών οργάνων δύσκολα μπορεί να υπερεκτιμηθεί. Προστατεύει τον οργανισμό από δυσμενείς εξωτερικές επιδράσεις (μηχανικές, χημικές, μικροβιακές). Οι πιο περίπλοκες διεργασίες που συμβαίνουν στο δέρμα συμπληρώνουν και μερικές φορές αναπαράγουν τις λειτουργίες ορισμένων εσωτερικών οργάνων.

Η υγιής επιφάνεια του δέρματος εμπλέκεται στη διαδικασία της αναπνοής, του μεταβολισμού, της ανταλλαγής θερμότητας, της απομάκρυνσης της περίσσειας νερού και των άχρηστων προϊόντων από το σώμα.

Το δέρμα αποτελείται από την επιδερμίδα και το χόριο. Μέσω της στιβάδας του υποδόριου λίπους, συνδέεται με τους υποκείμενους ιστούς. Η επιδερμίδα, με τη σειρά της, αποτελείται από δύο στρώματα: το άνω (κεράτινο) και το κάτω.

Τα επίπεδα κερατινοποιημένα κύτταρα του ανώτερου στρώματος απολεπίζονται σταδιακά και αντικαθίστανται από νέα από το κάτω στρώμα. Η κεράτινη στιβάδα είναι ελαστική, διέρχεται ελάχιστα νερό και θερμότητα. Αγάγει καλά αέρια, όπως το οξυγόνο, και είναι ιδιαίτερα ανθεκτικό στις μηχανικές και ατμοσφαιρικές επιδράσεις. Το πάχος της κεράτινης στιβάδας δεν είναι το ίδιο: είναι παχύτερο στα πέλματα, τις παλάμες, την περιοχή των γλουτών, δηλαδή σε εκείνα τα σημεία που βρίσκονται υπό μεγαλύτερη πίεση.

Εικόνα 1. Δομή δέρματος: 1, 2 - επιδερμίδα, 3 - χρωστικά κύτταρα, 4, 5 - το ίδιο το δέρμα, 6 - ιδρωτοποιός αδένας, 7 - λιπώδης ιστός, 8 - θηλή μαλλιών, 9 - τριχοθυλάκιο, 10 - ρίζα μαλλιών, 11 - τσάντα μαλλιών, 12 - κανάλι ιδρωτοποιού αδένα, 13 - σμηγματογόνος αδένας, 14 - απεκκριτικοί πόροι των ιδρωτοποιών αδένων, 15 - τρίχες.

Το κατώτερο στρώμα της επιδερμίδας είναι πολύ ευαίσθητο σε διάφορους τύπους αφής. Δεν περιέχει αιμοφόρα αγγεία και τροφοδοτείται από διάμεσες ρωγμές.

Το ίδιο το δέρμα είναι ένας συνδετικός ιστός που αποτελείται από δύο τύπους ινών: κολλαγόνο και ελαστικό. Το ίδιο το δέρμα περιέχει ιδρωτοποιούς και σμηγματογόνους αδένες, αίμα και λεμφικά αγγεία, νευρικές ίνες που είναι ευαίσθητες στη ζέστη, το κρύο και τα απτικά ερεθίσματα. Οι νευρικές απολήξεις του συνδέονται με το κεντρικό νευρικό σύστημα.

Υπάρχουν περίπου 2 εκατομμύρια ιδρωτοποιοί αδένες στο δέρμα, ειδικά στα πέλματα και τις παλάμες. Ο ίδιος ο αδένας βρίσκεται στο χόριο και ο απεκκριτικός πόρος του, που διέρχεται από την επιδερμίδα, έχει μια έξοδο μεταξύ των κυττάρων του. Την ημέρα, οι ιδρωτοποιοί αδένες εκκρίνουν 600-900 ml ιδρώτα, ο οποίος αποτελείται κυρίως από νερό (98-99%). Η σύνθεση του ιδρώτα περιλαμβάνει επίσης ουρία, άλατα αλκαλιμετάλλων κ.λπ. Με έντονη σωματική καταπόνηση αυξάνεται η περιεκτικότητα του ιδρώτα σε γαλακτικό οξύ και αζωτούχες ουσίες.

Το δέρμα εκτελεί μια πολύ σημαντική λειτουργία για το σώμα - τη λειτουργία της ρύθμισης της θερμότητας. Ως αποτέλεσμα της ακτινοβολίας θερμότητας, της αγωγιμότητας της θερμότητας και της εξάτμισης του νερού, το 80% της θερμότητας που παράγεται στο σώμα απελευθερώνεται μέσω του δέρματος. Η θερμοκρασία του δέρματος ενός υγιούς ατόμου σε διάφορα σημεία του σώματός του είναι 32,0-36,6 ° C.

Εξοδος σμηγματογόνους αδένες, κατά κανόνα, ανοίγει σε σακούλες μαλλιών, επομένως βρίσκονται κυρίως στις τριχωτές περιοχές του δέρματος. Οι περισσότεροι από τους σμηγματογόνους αδένες βρίσκονται στο δέρμα του προσώπου. Τα λίπη χοληστερόλης που εκκρίνονται από αυτούς τους αδένες δεν διασπώνται από μικροοργανισμούς, επομένως αποτελούν καλή προστασία του δέρματος από εξωτερική μόλυνση. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, οι σμηγματογόνοι αδένες παράγουν από 2 έως 4 g λίπους, το οποίο κατανέμεται ομοιόμορφα σε ολόκληρη την επιφάνεια του δέρματος. Η ποσότητα του λίπους που απελευθερώνεται εξαρτάται από την κατάσταση του νευρικού συστήματος και την ηλικία.

Το δέρμα τροφοδοτείται με αίμα μέσω των αρτηριών. Επιπλέον, σε μέρη που υπόκεινται σε περισσότερη πίεση, το δίκτυό τους είναι πιο παχύ, και οι ίδιοι έχουν ένα κωνικό σχήμα, το οποίο τους εμποδίζει να σπάσουν όταν το δέρμα μετατοπιστεί.

Οι φλέβες που βρίσκονται στο δέρμα σχηματίζουν τέσσερα φλεβικά πλέγματα που συνδέονται μεταξύ τους.

Ο βαθμός κορεσμού του δέρματος με αίμα είναι πολύ υψηλός: μπορεί να περιέχει έως και το ένα τρίτο του συνολικού αίματος του σώματος.

Κάτω από τα αιμοφόρα αγγεία του δέρματος υπάρχει ένα πολύ εκτεταμένο δίκτυο λεμφικών τριχοειδών αγγείων.

Το δέρμα παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στο συνολικό μεταβολισμό: νερό, αλάτι, θερμότητα, υδατάνθρακες, λίπος και βιταμίνες.

Από την αρχαιότητα, οι άνθρωποι έχουν παρατηρήσει ότι το δέρμα είναι ένα από τα πρώτα που αντιδρούν σε διαταραχές στην εργασία. εσωτερικά όργανα. Αυτό μπορεί να εκδηλωθεί ως οξύς πόνος, μυρμήγκιασμα, κνησμός ή μούδιασμα σε περιορισμένες περιοχές του δέρματος. Επιπλέον, το δέρμα μπορεί να καλυφθεί με εξανθήματα, κηλίδες, φουσκάλες κ.λπ.

Η επίδραση του μασάζ στο δέρμα είναι η εξής:

1. Μέσω του δέρματος, ο ερεθισμός μεταδίδεται στο κεντρικό νευρικό σύστημα, το οποίο καθορίζει την απόκριση του σώματος και των επιμέρους οργάνων του.

2. Το μασάζ βοηθά στην απομάκρυνση των απαρχαιωμένων κεράτινων κυττάρων της επιδερμίδας από την επιφάνεια του δέρματος, η οποία, με τη σειρά της, βελτιώνει τη λειτουργία των σμηγματογόνων και των ιδρωτοποιών αδένων.

3. Κατά τη διάρκεια του μασάζ βελτιώνεται η παροχή αίματος στο δέρμα και εξαλείφεται η φλεβική συμφόρηση.

4. Η θερμοκρασία της περιοχής που κάνετε μασάζ ανεβαίνει, πράγμα που σημαίνει ότι επιταχύνονται οι μεταβολικές και ενζυματικές διεργασίες.

Το δέρμα με μασάζ γίνεται ροζ και ελαστικό λόγω της αυξημένης παροχής αίματος. Η αντοχή του σε μηχανικές και θερμικές επιδράσεις αυξάνεται. Κατά το χάιδεμα, η κίνηση της λέμφου στα λεμφικά αγγεία επιταχύνεται και η συμφόρηση στις φλέβες εξαλείφεται. Αυτές οι διεργασίες συμβαίνουν όχι μόνο στα αγγεία που βρίσκονται στην περιοχή μασάζ, αλλά και σε εκείνα που βρίσκονται κοντά. Ένα τέτοιο αποτέλεσμα αναρρόφησης του μασάζ εξηγείται από τη μείωση της πίεσης στα αγγεία που γίνονται μασάζ. Αυξάνοντας τον τόνο του δέρματος και των μυών, το μασάζ επηρεάζει την εμφάνιση του δέρματος, καθιστώντας το λείο και ελαστικό. Η επιτάχυνση του μεταβολισμού στους ιστούς του δέρματος έχει θετική επίδραση στο συνολικό μεταβολισμό στο σώμα.

Η επίδραση του μασάζ σε αρθρώσεις, συνδέσμους, τένοντες . Οι αρθρώσεις είναι μία από τις μορφές συνδετικών οστών (Εικ. 2). Το κύριο μέρος της άρθρωσης, στο οποίο, μάλιστα, συμβαίνει η άρθρωση δύο οστών, ονομάζεται αρθρικός ασκός. Μέσω συνδετικών ιστών, συνδέεται με τους μυϊκούς τένοντες.

Σχήμα 2. Άρθρωση (διάγραμμα): 1 - αρθρικός σάκος, 2 - ενδοαρθρικό υγρό, 3 - περιόστεο, 4 και 5 - αρθρικές επιφάνειες καλυμμένες με χόνδρο.

Ο αρθρικός σάκος έχει δύο στρώματα: εσωτερική (αρθρική) και εξωτερική (ινώδης). Το αρθρικό υγρό που εκκρίνεται από το εσωτερικό στρώμα μειώνει την τριβή και διατηρεί τη θρέψη του ιστού του χόνδρου που καλύπτει τις αρθρικές επιφάνειες των οστών. Στα βάθη του εξωτερικού στρώματος ή κοντά σε αυτό υπάρχουν σύνδεσμοι.

Υπό την επίδραση του μασάζ, η τροφοδοσία της άρθρωσης και των κοντινών ιστών με αίμα βελτιώνεται, ο σχηματισμός και η κίνηση του αρθρικού υγρού επιταχύνεται και ως αποτέλεσμα οι σύνδεσμοι γίνονται πιο ελαστικοί.

Ως αποτέλεσμα υπερφορτώσεων και μικροτραυμάτων στις αρθρώσεις, μπορεί να παρατηρηθούν δυσκαμψία, οίδημα, ζάρες των αρθρικών καψουλών, αλλαγές στη σύνθεση του αρθρικού υγρού. Με τη βοήθεια του μασάζ, που οδηγεί σε καλύτερη διατροφή των αρθρικών ιστών, μπορείτε όχι μόνο να απαλλαγείτε από αυτά τα επώδυνα φαινόμενα, αλλά και να τα αποτρέψετε. Επιπλέον, το έγκαιρο μασάζ αποτρέπει τη βλάβη στον ιστό του χόνδρου, οδηγώντας στην εμφάνιση αρθρώσεων.

Υπό την επίδραση του μασάζ, μπορείτε να αυξήσετε το εύρος κίνησης στο ισχίο, τον ώμο, τον αγκώνα, τις μεσοσπονδύλιες αρθρώσεις.

Η επίδραση του μασάζ στους μύες . Ένα άτομο έχει περισσότερους από 400 σκελετικούς μύες, που αποτελούν από 30 έως 40% του συνολικού βάρους. Σε αυτή την περίπτωση, το βάρος των μυών των άκρων είναι το 80% του συνολικού βάρους των μυών. Οι σκελετικοί μύες καλύπτουν ολόκληρο το ανθρώπινο σώμα και μιλώντας για την ομορφιά του ανθρώπινου σώματος, εννοούμε πρωτίστως την αρμονική ανάπτυξη και διάταξη τους.

Όλοι οι σκελετικοί μύες χωρίζονται στους μύες του κορμού, στους μύες του κεφαλιού και στους μύες των άκρων. Οι μύες του σώματος, με τη σειρά τους, χωρίζονται σε οπίσθιους (μύες της πλάτης και του λαιμού) και στους πρόσθιους (μύες του λαιμού, του θώρακα και της κοιλιάς) (Εικ. 3).

Οι μύες αποτελούνται από μυϊκές ίνες, η κύρια ιδιότητα των οποίων είναι η διεγερσιμότητα και η συσταλτικότητα. Ο σκελετικός μυς μπορεί να αποδοθεί σε ειδικά όργανα αίσθησης που μεταδίδουν σήματα στο κεντρικό νευρικό σύστημα. Στο δρόμο της επιστροφής, η νευρική ώθηση, περνώντας από τη νευρομυϊκή απόληξη, συμβάλλει στον σχηματισμό της ακετυλοχολίνης σε αυτήν, η οποία προκαλεί διέγερση της μυϊκής ίνας.

Όπως ήδη αναφέρθηκε, η ακετυλοχολίνη μεταδίδει τη νευρική διέγερση από το ένα κύτταρο στο άλλο, επομένως, η αύξηση του σχηματισμού της κατά τη διάρκεια του μασάζ αυξάνει τη συνολική απόδοση των μυών. Σύμφωνα με πειραματικές μελέτες, η απόδοση των κουρασμένων μυών μετά το μασάζ μπορεί να αυξηθεί κατά 5-7 φορές.

Μετά από ένα δυνατό σωματικό φορτίο, ένα δεκάλεπτο μασάζ είναι αρκετό για να αποκαταστήσει όχι μόνο την αρχική μυϊκή απόδοση, αλλά και να την αυξήσει. Μια τέτοια αντίδραση των μυϊκών ινών στο μασάζ διευκολύνεται επίσης από τον ερεθισμό των ειδικών νευρικών ινών που περιέχονται στη μυϊκή δέσμη.

Υπό την επίδραση του μασάζ στους μύες, η κυκλοφορία του αίματος και οι διεργασίες οξειδοαναγωγής βελτιώνονται: ο ρυθμός παροχής οξυγόνου και απομάκρυνσης των μεταβολικών προϊόντων αυξάνεται. Ως αποτέλεσμα, εξαλείφονται οι αισθήσεις ακαμψίας, πόνου και διόγκωσης των μυών.

Α) Οι μύες του ανθρώπινου σώματος μπροστά:

1 - μακρύς παλαμιαία μυς, 2 - επιφανειακός καμπτήρας των δακτύλων, 3 - ωλένιος καμπτήρας του χεριού, 4 - τρικέφαλος μυς του ώμου, 5 - μυς ράμφους-ώμος, 6 - μεγάλος στρογγυλός μυς, 7 - latissimus dorsiπλάτη, 8 - οδοντωτός πρόσθιος, 9 - εξωτερικός λοξός μυς της κοιλιάς, 10 - λαγονοψοϊκός μυς, 11 - ορθός μηριαίος, 12 - σαρτόριος, 13 - πλατύς εσωτερικός μυς, 14 - κνημιαίος πρόσθιος, 15 - τένοντας πτέρυγας, 16 - μυς της γάμπας , 17 - τρυφερός μυς, 18 - χιαστός σύνδεσμος, 19 - πρόσθιος κνημιαίος μυς, 20 - περονιαίοι μύες, 21 - ακτινωτός καμπτήρας του χεριού, 22 - βραχιονιδικός μυς, 23 - τενοντώδης πλάκα δικέφαλου ώμου, 24 - δικέφαλος μυς τον ώμο , 25 - δελτοειδής μυς, 26 - μείζονα θωρακικός μυς, 27 - στερνουοειδής μυς, 28 - στερνοκλειδομαστοειδής μυς, 29 - μασητικός μυς, 30 - κυκλικός μυς του ματιού.

Εικόνα 3. Μύες του ανθρώπινου σώματος

(σύμφωνα με τον V.P. Vorobyov). Β) Μύες του ανθρώπινου σώματος από πίσω:

1 - στερνοκλειδομαστοειδής μυς, 2 - τραπεζοειδής μυς, 3 - δελτοειδής μυς, 4 - τρικέφαλος μυς του ώμου, 5 - δικέφαλος μυς του ώμου, 6 - βραχιοναδικός μυς, 7 - μακρύς ακτινωτός εκτείντης του χεριού, 8 - κοινός εκτείντης των δακτύλων, 9 - μέγιστος γλουτιαίος μυς, 10 - δικέφαλος μηριαίος μυς, 11 - μυς της γάμπας, 12 - μυς του πέλματος, 13 - μακρύς περονιαίας μυς, 14 - μακρύς εκτείντης των δακτύλων, 15 - μακρύς περονιαίος μυς, 16 - μέρος της ευρείας περιτονίας του μηρού (λαγονο-κνημιαία οδός ), 17 - μυς που τεντώνει την ευρεία περιτονία, 18 - εξωτερικός λοξός μυς της κοιλιάς, 19 - ραχιαίος πλατύς μυς, 20 - ρομβοειδής μυς, 21 - μεγάλος στρογγυλός μυς, 22 - μυς υποακάνθιος, 23 - τρικέφαλος μυς του ώμου, 24 - μυς ώμου, 25 - δικέφαλος μυς του ώμου.

Η επίδραση του μασάζ στο κυκλοφορικό και λεμφικό σύστημα.

Η κύρια λειτουργία του κυκλοφορικού συστήματος είναι να διασφαλίζει την ανταλλαγή ουσιών μεταξύ των ιστών και του εξωτερικού περιβάλλοντος: τροφοδοσία των ιστών με οξυγόνο και ενεργειακές ουσίες και απομάκρυνση μεταβολικών προϊόντων.

Κυκλοφορικό σύστημααποτελείται από μεγάλους και μικρούς κύκλους κυκλοφορίας του αίματος (Εικ. 4).

Εικόνα 4 Μικροί και μεγάλοι κύκλοι κυκλοφορίας του αίματος: 1 - αορτή, 2 - τριχοειδές δίκτυο των πνευμόνων, 3 - αριστερό κόλπο, 4 - πνευμονικές φλέβες, 5 - αριστερή κοιλία, 6 - αρτηρίες εσωτερικών οργάνων, 7 - τριχοειδές δίκτυο μη ζευγαρωμένων κοιλιακών οργάνων , 8 - σώμα τριχοειδούς δικτύου, 9 - κάτω κοίλη φλέβα, 10 - πυλαία φλέβα του ήπατος, 11 - τριχοειδές δίκτυο του ήπατος, 12 - δεξιά κοιλία, 13 - πνευμονικός κορμός (αρτηρία), 14 - δεξιός κόλπος, 15 - άνω κοίλη φλέβα.

ΣΤΟ μεγάλος κύκλοςκυκλοφορία του αίματος Το αρτηριακό αίμα από την αριστερή κοιλία της καρδιάς εισέρχεται στην αορτή, τις αρτηρίες, τα αρτηρίδια, τα τριχοειδή αγγεία, τα φλεβίδια, τις φλέβες. Στην πνευμονική κυκλοφορία εισέρχεται φλεβικό αίμα από τη δεξιά κοιλία της καρδιάς πνευμονική αρτηρία, αρτηρίδια και τριχοειδή αγγεία των πνευμόνων, όπου είναι κορεσμένο με οξυγόνο και ρέει μέσω των πνευμονικών φλεβών στον αριστερό κόλπο.

Οι μύες, συστέλλονται, θέτουν το φλεβικό αίμα σε κίνηση. Οι φλέβες έχουν ειδικές βαλβίδες που εξασφαλίζουν την προς τα εμπρός κίνηση του αίματος προς την καρδιά και εμποδίζουν την αντίστροφη ροή του. Η ταχύτητα κίνησης του αίματος στις φλέβες είναι μικρότερη από ό,τι στις αρτηρίες. Η φλεβική αρτηριακή πίεση είναι αμελητέα.

Κύρια λειτουργία του λεμφικού συστήματος - Αυτή είναι η απορρόφηση νερού από ιστούς, κολλοειδή διαλύματα πρωτεϊνικών ουσιών, γαλακτώματα λιπαρών ουσιών, ξένα σωματίδια και βακτήρια. Αποτελείται από ένα πυκνό δίκτυο λεμφικών αγγείων και λεμφαδένων. Ο συνολικός αριθμός των λεμφικών αγγείων είναι πολλές φορές μεγαλύτερος από τον αριθμό των αιμοφόρων αγγείων. Σχηματίζουν δύο λεμφικούς κορμούς που αδειάζουν σε μεγάλες φλέβες κοντά στην καρδιά.

Η λέμφος διαπερνά κάθε κύτταρο του σώματος. Η κίνησή του οφείλεται σε υψηλή πίεσηστα λεμφικά αγγεία παρά στα αιμοφόρα αγγεία, η παρουσία μεγαλύτερου αριθμού βαλβίδων που εμποδίζουν την αντίστροφη ροή του, η σύσπαση των σκελετικών μυών που το περιβάλλουν, η δράση αναρρόφησης του θώρακα κατά την εισπνοή και ο παλμός μεγάλων αρτηριών. Η ταχύτητα κίνησης της λέμφου είναι 4 mm/sec. Με χημική σύνθεσηείναι κοντά στο πλάσμα του αίματος.

Οι λεμφαδένες εκτελούν μια πολύ σημαντική λειτουργία για το σώμα, που ονομάζεται φραγμός. Είναι ένα είδος μηχανικών και βιολογικών φίλτρων, που διέρχονται από τα οποία απελευθερώνεται η λέμφος από τα σωματίδια που αιωρούνται σε αυτήν.

Εικόνα 5

Επιπλέον, στους λεμφαδένες σχηματίζονται λεμφοκύτταρα, τα οποία καταστρέφουν μολυσματικά βακτήρια και ιούς που εισέρχονται σε αυτούς. Οι λεμφαδένες είναι συλλογές λεμφικού ιστού. Το μέγεθός τους είναι από 1 έως 20 mm. Βρίσκονται σε ομάδες: στο κάτω άκρα (βουβωνική, μηριαία, ιγνυακή), στο στήθος (μασχαλιαία), στα άνω άκρα (αγκώνες), στον αυχένα (αυχενική), στο κεφάλι (ινιακή και υπογνάθια).

Όταν κάνετε μασάζ, οι κινήσεις των χεριών πρέπει να κατευθύνονται κατά μήκος της λεμφικής ροής, προς τους κοντινούς λεμφαδένες (Εικ. 5 και 6):

Όταν κάνετε μασάζ στο κεφάλι και το λαιμό - από πάνω προς τα κάτω στους υποκλείδιους κόμβους.

Όταν κάνετε μασάζ στα άνω άκρα - στον αγκώνα και στους μασχαλιαίους κόμβους.

Όταν κάνετε μασάζ στο στήθος - από το στέρνο στα πλάγια, στους μασχαλιαίους κόμβους.

Για μασάζ πάνω και μέσης πλάτης από τη σπονδυλική στήλη στα πλάγια, στις μασχάλες. - όταν κάνετε μασάζ στην οσφυϊκή και ιερή περιοχή της πλάτης - στους βουβωνικούς κόμβους.

Με μασάζ κάτω άκρα- στους ιγνυακούς και βουβωνικούς κόμβους.

Υπό την επίδραση του μασάζ, η κίνηση όλων των σωματικών υγρών, ιδιαίτερα του αίματος και της λέμφου, επιταχύνεται και αυτό συμβαίνει όχι μόνο στην περιοχή του σώματος που γίνεται μασάζ, αλλά και σε απομακρυσμένες φλέβες και αρτηρίες. Έτσι, το μασάζ στα πόδια μπορεί να προκαλέσει κοκκίνισμα του δέρματος του κεφαλιού.

Εικόνα 6

Ιδιαίτερα αξιοσημείωτη είναι η επίδραση του μασάζ στο τριχοειδές σύστημα του δέρματος, το οποίο πραγματοποιεί την ανταλλαγή ουσιών μεταξύ του αίματος και των γύρω ιστών (λέμφος). Κάτω από τη δράση του μασάζ, τα τριχοειδή αγγεία ανοίγουν και η θερμοκρασία των μασάζ και των γειτονικών περιοχών του δέρματος αυξάνεται από 0,5 σε 5 βαθμούς, γεγονός που βελτιώνει τις διεργασίες οξειδοαναγωγής και την εντατική παροχή αίματος στους ιστούς.

Η επέκταση του τριχοειδούς δικτύου του δέρματος και η βελτίωση της φλεβικής κυκλοφορίας που συμβαίνουν κατά το μασάζ διευκολύνουν το έργο της καρδιάς.

Το μασάζ σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να προκαλέσει ελαφρά αύξηση της αρτηριακής πίεσης και αύξηση του αριθμού των αιμοπεταλίων, των λευκοκυττάρων, των ερυθροκυττάρων και της αιμοσφαιρίνης στο αίμα. Αλλά μετά το συντομότερο χρονικό διάστημα μετά το μασάζ, η σύνθεση του αίματος επιστρέφει στο φυσιολογικό και αρτηριακή πίεσημειώνεται.

Ακόμη και οι πιο απλές και αβίαστες τεχνικές μασάζ, όπως το χάιδεμα, μπορούν να προκαλέσουν άδειασμα των λεμφαγγείων και επιτάχυνση της ροής της λέμφου. Και οι τεχνικές τριβής ή σοκ μπορεί να οδηγήσουν σε σημαντική επέκταση των λεμφικών αγγείων.

Δεν γίνεται μασάζ στους λεμφαδένες. Αυξημένη λεμφική ροή με πρησμένη και επώδυνη λεμφαδένεςμπορεί να οδηγήσει στην εξάπλωση της μόλυνσης στο σώμα.

Η επίδραση του μασάζ στο νευρικό σύστημα.

Νευρικό σύστημα(Εικ. 7, 8, 9) επιτελεί την πιο σημαντική λειτουργία του ανθρώπινου σώματος - ρυθμιστική.

Είναι σύνηθες να διακρίνουμε τρία μέρη του νευρικού συστήματος:

Κεντρικό νευρικό σύστημα (ΚΝΣ) (εγκέφαλος και νωτιαίος μυελός);

Περιφερικές (νευρικές ίνες που συνδέουν τον εγκέφαλο και το νωτιαίο μυελό με όλα τα όργανα).

Φυτικό, το οποίο ελέγχει τις διεργασίες που συμβαίνουν στα εσωτερικά όργανα που δεν υπόκεινται σε συνειδητό έλεγχο και διαχείριση.

Με τη σειρά του, το αυτόνομο νευρικό σύστημα χωρίζεται σε συμπαθητικά και παρασυμπαθητικά τμήματα.

Εικόνα 7. Εικόνα 8. Εικόνα 9. Βλαστικός Κεντρικό νευρικόπεριφερικό νευρικό νευρικόσυστήματαένα.

Σύστημα. Σύστημα.

Η αντίδραση του σώματος στην εξωτερική διέγερση μέσω του νευρικού συστήματος ονομάζεται αντανακλαστικό. Ο αντανακλαστικός μηχανισμός περιγράφηκε προσεκτικά στα έργα του Ρώσου φυσιολόγου I.P. Pavlov και των οπαδών του. Απέδειξαν ότι η βάση της υψηλότερης νευρικής δραστηριότητας είναι οι προσωρινές νευρικές συνδέσεις που σχηματίζονται στον φλοιό. ημισφαίριαεγκέφαλος σε απόκριση σε διάφορα εξωτερικά ερεθίσματα.

Το μασάζ έχει επίδραση στο περιφερικό και κεντρικό νευρικό σύστημα. Όταν κάνετε μασάζ στο δέρμα, το νευρικό σύστημα είναι το πρώτο που ανταποκρίνεται σε μηχανικούς ερεθισμούς. Ταυτόχρονα, ένα ολόκληρο ρεύμα παρορμήσεων στέλνεται στο κεντρικό νευρικό σύστημα από πολυάριθμα νευρικά άκρα όργανα που αντιλαμβάνονται την πίεση, τα απτικά και διάφορα ερεθίσματα θερμοκρασίας.

Υπό την επίδραση του μασάζ, προκύπτουν παρορμήσεις στο δέρμα, τους μύες και τις αρθρώσεις που διεγείρουν τα κινητικά κύτταρα του εγκεφαλικού φλοιού και διεγείρουν τη δραστηριότητα των αντίστοιχων κέντρων.

Η θετική επίδραση του μασάζ στη νευρομυϊκή συσκευή εξαρτάται από τον τύπο και τη φύση του τεχνικές μασάζ(πίεση χεριών μασέρ, διάρκεια μασάζ κ.λπ.) και εκφράζεται σε αύξηση της συχνότητας μυϊκής συστολής και χαλάρωσης και σε ευαισθησία δέρματος-μυών.

Έχει ήδη ειπωθεί παραπάνω ότι υπό την επίδραση του μασάζ, η κυκλοφορία του αίματος βελτιώνεται. Αυτό, με τη σειρά του, οδηγεί σε βελτίωση της παροχής αίματος στα νευρικά κέντρα και στους σχηματισμούς των περιφερικών νεύρων.

Τα αποτελέσματα πειραματικών μελετών έδειξαν ότι το κομμένο νεύρο ανακάμπτει γρηγορότερα εάν γίνεται τακτικό μασάζ σε κατεστραμμένους ιστούς. Υπό την επίδραση του μασάζ, η ανάπτυξη των νευραξόνων επιταχύνεται, ο σχηματισμός ουλώδους ιστού επιβραδύνεται και τα προϊόντα αποσύνθεσης απορροφώνται.

Επιπλέον, οι τεχνικές μασάζ βοηθούν στη μείωση της ευαισθησίας στον πόνο, στη βελτίωση της διεγερσιμότητας των νεύρων και στην αγωγή των νευρικών ερεθισμάτων κατά μήκος του νεύρου.

Εάν το μασάζ πραγματοποιείται τακτικά για μεγάλο χρονικό διάστημα, τότε μπορεί να αποκτήσει τον χαρακτήρα ενός ρυθμισμένου αντανακλαστικού ερεθίσματος.

Από τις υπάρχουσες τεχνικές μασάζ, η δόνηση (ειδικά η μηχανική) έχει την πιο έντονη αντανακλαστική δράση.

Η επίδραση του μασάζ στο αναπνευστικό σύστημα. Διάφορα είδη μασάζ στήθος(τρίψιμο και ζύμωμα των μυών της πλάτης, των αυχενικών και των μεσοπλεύριων μυών, της περιοχής προσκόλλησης του διαφράγματος στις πλευρές) βελτιώνουν την αναπνευστική λειτουργία και ανακουφίζουν από την κόπωση των αναπνευστικών μυών.

Το τακτικό μασάζ, που πραγματοποιείται για ορισμένο χρονικό διάστημα, έχει ευεργετική επίδραση στους λείους πνευμονικούς μύες, συμβάλλοντας στο σχηματισμό ρυθμισμένων αντανακλαστικών.

Το κύριο αποτέλεσμα των τεχνικών μασάζ που εκτελούνται στο στήθος (εκτόξευση, κοπή, τρίψιμο των μεσοπλεύριων διαστημάτων) εκφράζεται σε μια αντανακλαστική εμβάθυνση της αναπνοής.

Ιδιαίτερο ενδιαφέρον για τους ερευνητές είναι οι αντανακλαστικές συνδέσεις των πνευμόνων με άλλα όργανα, οι οποίες εκφράζονται στη διεγερσιμότητα του αναπνευστικού κέντρου υπό την επίδραση διαφόρων μυϊκών και αρθρικών αντανακλαστικών.

Επίδραση του μασάζ στον μεταβολισμό και τη λειτουργία απέκκρισης. Η επιστήμη γνώριζε από καιρό το γεγονός ότι το μασάζ αυξάνει την ούρηση. Επιπλέον, η αυξημένη ούρηση και η αυξανόμενη ποσότητα αζώτου που αποβάλλεται από το σώμα συνεχίζεται για μια μέρα μετά από μια συνεδρία μασάζ.

Εάν κάνετε μασάζ αμέσως μετά την άσκηση, η απελευθέρωση αζωτούχων ουσιών θα αυξηθεί κατά 15%. Επιπλέον, ένα μασάζ μετά από μυϊκή εργασία επιταχύνει την απελευθέρωση γαλακτικού οξέος από το σώμα.

Το μασάζ που εκτελείται πριν από την άσκηση αυξάνει την ανταλλαγή αερίων κατά 10-20%, και μετά την άσκηση - κατά 96-135%.

Τα παραδείγματα που δίνονται μαρτυρούν ότι το μασάζ που πραγματοποιείται μετά από φυσική δραστηριότητα προάγει την ταχύτερη ροή των διαδικασιών αποκατάστασης στο σώμα. Η διαδικασία αποκατάστασης είναι ακόμη πιο γρήγορη εάν πραγματοποιηθούν θερμικές επεμβάσεις (παραφίνη, λάσπη ή ζεστά μπάνια) πριν από το μασάζ. Αυτό εξηγείται από το γεγονός ότι στη διαδικασία του μασάζ σχηματίζονται προϊόντα διάσπασης πρωτεϊνών, τα οποία απορροφώνται στο αίμα, δημιουργούν ένα αποτέλεσμα παρόμοιο με αυτό της πρωτεϊνοθεραπείας. Επιπλέον, το μασάζ, σε αντίθεση με την άσκηση, δεν οδηγεί σε περίσσεια γαλακτικού οξέος στον οργανισμό, πράγμα που σημαίνει ότι δεν διαταράσσεται η οξεοβασική ισορροπία στο αίμα.

Σε άτομα που δεν ασχολούνται με σωματική εργασία, μετά από βαριά μυϊκή εργασία, υπάρχει πόνος στους μύες που προκαλείται από μεγάλη συσσώρευση γαλακτικού οξέος σε αυτούς. Το μασάζ θα βοηθήσει στην απομάκρυνση της περίσσειας υγρών από το σώμα και στην εξάλειψη των επώδυνων φαινομένων.

Η επίδραση του μασάζ στη λειτουργική κατάσταση του σώματος . Βγάζοντας ένα συμπέρασμα από τα παραπάνω, μπορούμε να πούμε με σιγουριά ότι με τη βοήθεια του μασάζ, μπορείτε να αλλάξετε σκόπιμα τη λειτουργική κατάσταση του σώματος.

Υπάρχουν πέντε κύριοι τύποι επιδράσεων μασάζ στη λειτουργική κατάσταση του σώματος: τονωτικό, καταπραϋντικό, τροφικό, ενεργειακό-τροπικό, ομαλοποίηση των λειτουργιών.

Τόνικη επίδραση του μασάζ εκφράζεται στην ενίσχυση των διεργασιών διέγερσης στο κεντρικό νευρικό σύστημα. Εξηγείται, αφενός, από την αύξηση της ροής των νευρικών ερεθισμάτων από τους ιδιοϋποδοχείς των μασάζ μυών στον εγκεφαλικό φλοιό και, αφετέρου, από την αύξηση της λειτουργικής δραστηριότητας του δικτυωτού σχηματισμού του εγκεφάλου. . Το τονωτικό αποτέλεσμα του μασάζ χρησιμοποιείται για την εξάλειψη αρνητικά φαινόμεναμε σωματική αδράνεια που προκαλείται από αναγκαστική καθιστική ζωή ή διάφορες παθολογίες (τραυματισμοί, ψυχικές διαταραχές κ.λπ.).

Μεταξύ των τεχνικών μασάζ που έχουν καλό τονωτικό αποτέλεσμα διακρίνονται τα εξής: ζωηρό βαθύ ζύμωμα, τίναγμα, τίναγμα και όλες οι κρουστικές τεχνικές (κόψιμο, χτύπημα, χτύπημα). Για να είναι μέγιστο το τονωτικό αποτέλεσμα, το μασάζ πρέπει να γίνεται με γρήγορο ρυθμό για μικρό χρονικό διάστημα.

πραϋντικόςη επίδραση του μασάζ εκδηλώνεται στην αναστολή της δραστηριότητας του κεντρικού νευρικού συστήματος, που προκαλείται από μέτριο, ρυθμικό και παρατεταμένο ερεθισμό των εξωτερικών και ιδιοϋποδοχέων. Το πιο γρήγορο καταπραϋντικό αποτέλεσμα επιτυγχάνεται με τεχνικές μασάζ όπως το ρυθμικό χάιδεμα ολόκληρης της επιφάνειας του σώματος και το τρίψιμο. Πρέπει να εκτελούνται με αργό ρυθμό για αρκετά μεγάλο χρονικό διάστημα.

τροφικόςη επίδραση του μασάζ, που σχετίζεται με την επιτάχυνση της ροής του αίματος και της λέμφου, εκφράζεται στη βελτίωση της παροχής οξυγόνου και άλλων θρεπτικών συστατικών στα κύτταρα των ιστών. Ο ρόλος της τροφικής επίδρασης του μασάζ στην αποκατάσταση της μυϊκής απόδοσης είναι ιδιαίτερα μεγάλος.

Ενεργειακή τροπικήΗ επίδραση του μασάζ στοχεύει, πρώτα απ 'όλα, στην αύξηση της αποτελεσματικότητας της νευρομυϊκής συσκευής. Συγκεκριμένα, αυτό εκφράζεται ως εξής:

ενεργοποίηση της βιοενέργειας των μυών.

βελτίωση του μεταβολισμού των μυών?

αύξηση του σχηματισμού ακετυλοχολίνης, η οποία οδηγεί σε επιτάχυνση της μετάδοσης της νευρικής διέγερσης στις μυϊκές ίνες.

αύξηση του σχηματισμού ισταμίνης, η οποία διαστέλλει τα μυϊκά αγγεία.

αύξηση της θερμοκρασίας των μασάζ ιστών, που οδηγεί σε επιτάχυνση των ενζυματικών διεργασιών και αύξηση της ταχύτητας της συστολής των μυών.

Ομαλοποίηση των λειτουργιών του σώματος υπό την επίδραση του μασάζ, εκδηλώνεται κυρίως στη ρύθμιση της δυναμικής των νευρικών διεργασιών στον εγκεφαλικό φλοιό. Αυτή η δράση του μασάζ είναι ιδιαίτερα σημαντική με έντονη κυριαρχία διεργασιών διέγερσης ή αναστολής στο νευρικό σύστημα. Κατά τη διαδικασία του μασάζ, δημιουργείται μια εστία διέγερσης στη ζώνη του αναλυτή κινητήρα, η οποία, σύμφωνα με το νόμο της αρνητικής επαγωγής, είναι σε θέση να καταστείλει την εστία της στάσιμης, παθολογικής διέγερσης στον εγκεφαλικό φλοιό.

Ο ομαλοποιητικός ρόλος του μασάζ έχει μεγάλη σημασία στην αντιμετώπιση των τραυματισμών, καθώς συμβάλλει στην ταχεία αποκατάσταση των ιστών και στην εξάλειψη της ατροφίας.

Κατά την ομαλοποίηση των λειτουργιών διαφόρων οργάνων, κατά κανόνα, χρησιμοποιείται τμηματικό μασάζ ορισμένων ρεφλεξογόνων ζωνών.

Μύες - Το κύριο αντικείμενο του μασάζ

Οι κινητικές διεργασίες στο ανθρώπινο σώμα παρέχονται από το μυοσκελετικό σύστημα. Αποτελείται από ένα παθητικό μέρος - οστά, συνδέσμους, αρθρώσεις - και ένα ενεργό μέρος - μύες, που αποτελούνται κυρίως από μυϊκό ιστό. Και τα δύο αυτά μέρη συνδέονται μεταξύ τους στην ανάπτυξη, ανατομικά και λειτουργικά.

Διάκριση μεταξύ λείου και γραμμωτού μυϊκού ιστού. Οι μυϊκές μεμβράνες των τοιχωμάτων των εσωτερικών οργάνων, των αιμοφόρων αγγείων, καθώς και των μυών του δέρματος σχηματίζονται από λείο μυϊκό ιστό. Η σύσπαση των λείων μυών δεν υπόκειται στη βούληση, επομένως ονομάζεται ακούσια.

Οι γραμμωτοί μύες σχηματίζουν ιστό, κυρίως προσαρτημένο σε διάφορα μέρη του σκελετού, γι' αυτό ονομάζονται και σκελετικοί μύες. Ο γραμμωτός μυϊκός ιστός είναι ένας αυθαίρετος μυς, καθώς οι συσπάσεις του είναι επιδεκτικές στη θέληση ενός ατόμου. Αυτοί οι μύες είναι το αντικείμενο του ταϊλανδέζικου μασάζ.

ΕΠΙΦΑΝΕΙΑΚΟΙ ΜΥΕΣ

Οι επιφανειακοί μύες αποτελούν το ανώτερο μυϊκό στρώμα. Αντιστοιχούν σε ορισμένες καμπύλες της επιφάνειας του σώματος και βρίσκονται ακριβώς κάτω από το δέρμα και ένα στρώμα υποδόριου λίπους.

ΠΩΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΟΥΝ ΟΙ ΜΥΕΣ

Οι σκελετικοί μύες, με λίγες εξαιρέσεις, κινούν τα οστά στις αρθρώσεις σύμφωνα με τους νόμους της μόχλευσης. Η αρχή του μυός βρίσκεται στο ένα οστό και ο τόπος πρόσδεσής του στο άλλο. Το σταθερό σημείο, ή η θέση της αρχής του μυός, το κινητό του σημείο ή ο τόπος πρόσδεσής του, μπορούν να αλλάξουν αμοιβαία, ανάλογα με το ποιο μέρος του σώματος είναι πιο ευκίνητο σε αυτή την περίπτωση. Σε κάθε κίνηση, δεν συμμετέχουν ένας, αλλά ένας αριθμός μυών και οι ενέργειές τους μπορεί να είναι ακόμη και αμοιβαία αντίθετες. Ως αποτέλεσμα ενός πολύπλοκου συνόλου μυϊκών συσπάσεων, όλα τα μέρη του σώματος κινούνται ομαλά και αρμονικά.

Οι μύες που συστέλλονται προς μία κατεύθυνση ονομάζονται συνεργιστές και οι μύες που εκτελούν αντίθετες κινήσεις ονομάζονται ανταγωνιστές. Η δράση οποιουδήποτε μυός μπορεί να συμβεί μόνο με ταυτόχρονη χαλάρωση του ανταγωνιστή μυός. Αυτός ο συντονισμός ονομάζεται μυϊκός συντονισμός.

Οι μύες έχουν βοηθητική συσκευή. Περιλαμβάνει περιτονία, ινώδη κανάλια, αρθρικά έλυτρα και σάκους.

Λόγω του μεγάλου αριθμού αιμοφόρων αγγείων, οι μύες τροφοδοτούνται πλούσια με αίμα, έχουν επίσης καλά ανεπτυγμένο λεμφικά αγγεία.

κεντρικό νευρικό σύστημα

Το κεντρικό νευρικό σύστημα (ΚΝΣ) αποτελείται από τον εγκέφαλο και το νωτιαίο μυελό. Το ΚΝΣ ελέγχει όλα τα μέρη του σώματος. αυτός ο έλεγχος μπορεί να είναι είτε αναίσθητος (για παράδειγμα, κατά την αναπνοή) είτε συνειδητός (για παράδειγμα, κατά τη σύσπαση των σκελετικών μυών). Οι κινητικές και αισθητήριες νευρικές ίνες είναι κατάλληλες για κάθε μυ, μέσω των οποίων πραγματοποιείται η επικοινωνία με το κεντρικό νευρικό σύστημα.

Οι κινητικές νευρικές ίνες μεταδίδουν νευρικές ώσεις από το ΚΝΣ και προκαλούν συστολή των μυών. Οι ευαίσθητες νευρικές ίνες μεταδίδουν νευρικές ώσεις από ειδικά κύτταρα - άρα τραύματα μυϊκών ατράκτων - στο κεντρικό νευρικό σύστημα.

Οι μυϊκές άτρακτοι είναι ένα είδος αισθητηρίων οργάνων στους μύες, που ονομάζονται έτσι για το σχήμα τους. Παρέχουν συνεχώς στον εγκέφαλο πληροφορίες για την κατάσταση του μυός και για τις αλλαγές που συμβαίνουν σε αυτόν. Οι τένοντες έχουν επίσης «αισθηματικά όργανα» που λένε στον εγκέφαλο σε πόση πίεση υποβλήθηκαν όταν συσπάστηκαν οι μύες.

Τι είναι ένας μυς

Ένας μυς είναι μια συσσώρευση μεγάλου αριθμού μυϊκών ινών που τεντώνονται παράλληλα μεταξύ τους. Οι μυϊκές ίνες είναι τα κύρια συσταλτικά στοιχεία των μυών. Όλοι τους είναι σε θέση να συρρικνωθούν, και απαραίτητα εντελώς. Δηλαδή, μόνο δύο καταστάσεις είναι χαρακτηριστικές μιας μυϊκής ίνας: είτε πλήρης σύσπαση είτε πλήρης χαλάρωση.

Διαφορετικές μυϊκές ίνες ανταποκρίνονται διαφορετικά στις παρορμήσεις που έρχονται κατά μήκος των κινητικών νεύρων. Ορισμένες ίνες έχουν το λεγόμενο χαμηλό κατώφλι αντίδρασης. Αυτό σημαίνει ότι συστέλλονται από μια πολύ ασθενή συχνότητα νευρικής διέγερσης. Άλλοι δεν είναι τόσο ευαίσθητοι και χρειάζονται περισσότερα υψηλή συχνότηταδιέγερση. Αυτοί οι μύες λέγεται ότι έχουν υψηλό ουδό αντίδρασης. Σε κάθε μυ υπάρχουν μυϊκές ίνες με διαφορετικά κατώφλια αντίδρασης - από το υψηλότερο στο χαμηλότερο. Αυτό επιτρέπει στους μυς να συστέλλονται ομαλά, σταδιακά, καθώς όλο και περισσότερες μυϊκές ίνες ανταποκρίνονται στην αυξημένη διέγερση των κινητικών νεύρων.

Λειτουργικές μυϊκές ομάδες

Διάφορες ομαλές και συντονισμένες κινήσεις είναι δυνατές λόγω της εργασίας των μυϊκών ομάδων. Για παράδειγμα, μια ομάδα μυών που κάμπτουν μια άρθρωση λειτουργεί παράλληλα με μια ομάδα μυών που εκτείνουν μια άρθρωση. Τέτοιες μυϊκές ομάδες που εκτελούν αντίθετες κινήσεις ονομάζονται ανταγωνιστές. Οι δικέφαλοι και τρικέφαλοι είναι οι κύριοι μύες από την ομάδα των ανταγωνιστών, οι οποίοι, αντίστοιχα, κάμπτουν και εκτείνουν το χέρι στον αγκώνα. Άλλες κύριες λειτουργικές μυϊκές ομάδες περιλαμβάνουν τον τετρακέφαλο μηριαίο (κάθε ένα από τα τέσσερα συστατικά του δρα ειδικά, κάτι που σας επιτρέπει να εκτείνετε το πόδι στο γόνατο και να λυγίζετε στο ισχίο) και τους μηριαίους (κάμπτετε το πόδι στο γόνατο και χαλαρώνετε στο ισχίο) .

Μύες σε ηρεμία

Ο μυς μπορεί μόνο να συστέλλεται. Από μια κατάσταση συστολής στην αρχική, χαλαρή κατάσταση, μπορεί να επιστρέψει μόνο με σύσπαση του ανταγωνιστή μυός. Αλλά ακόμα και σε χαλαρό μυ υπάρχει μια μικρή ποσότητα ινών σε συσταλμένη κατάσταση. Παρέχουν στον μυ τον λεγόμενο τόνο. Ο μυϊκός τόνος εξαρτάται από τη συνεχή διέγερση του κινητικού νεύρου χαμηλής συχνότητας που προέρχεται από τον εγκέφαλο. Αρκεί να συστέλλονται οι ίνες χαμηλού κατωφλίου.

Οποιαδήποτε διαταραχή του φυσιολογικού τόνου μπορεί να έχει αρνητικό αντίκτυπο στη μυϊκή λειτουργία. Ο ανεπαρκής τόνος κάνει τους μύες νωθρούς και πλαδαρούς, με τη σύσπασή τους, μέρος της προσπάθειας δαπανάται για να ξεπεραστεί αυτή η χαλαρότητα, αντί για μια χρήσιμη κίνηση. Ο πολύ υψηλός τόνος «παραπλανά» τον εγκέφαλο: αντιλαμβανόμενοι αυτούς τους μύες ως συσπασμένους, για να τους χαλαρώσουν ξανά, δίνει εντολή να συσπαστούν οι ανταγωνιστές μύες, με αποτέλεσμα να εξασθενούν σταδιακά.

Το σύστημα ταϊλανδέζικου μασάζ βασίζεται στη λήψη υπόψη της πολύπλοκης αλληλεπίδρασης των μυών. Χάρη σε αυτό, με τη βοήθειά του, μπορείτε να επηρεάσετε πιο αποτελεσματικά οποιονδήποτε, ακόμη και τον πιο απρόσιτο, μυ.

ΥΓΕΙΑ ΕΠΙΔΡΑΣΗ ΤΟΥ ΤΑΪΛΑΝΤΙΚΟΥ ΜΑΣΑΖ

Το πάτημα και το τέντωμα είναι οι κύριες μέθοδοι του ταϊλανδέζικου μασάζ. Ας δούμε τι συμβαίνει στους μύες μας, πότε πιέζονται και πότε τεντώνονται, και ποια οφέλη μπορούν να αντληθούν από αυτό. Συχνά συμβαίνει το μήκος ενός μυός στη φυσική, χαλαρή του κατάσταση να μειώνεται σταδιακά. Μπορεί λοιπόν να υπάρχει διαφορετικούς λόγους. Σε άτομα που επιδίδονται σε βαριά, μονότονη σωματική εργασία πολύ συχνά ή εργάζονται πολύ σκληρά στο γυμναστήριο, ο μυϊκός τόνος αυξάνεται άσκοπα. Η συστηματική υπερένταση οδηγεί στο γεγονός ότι με την πλήρη χαλάρωση των μυών, ένας μεγαλύτερος αριθμός ινών σε αυτούς παραμένει σε μειωμένη κατάσταση.

Οι τραυματισμοί είναι μια άλλη αιτία μυϊκής καταπόνησης

Το άμεσο αποτέλεσμα αυτής της βράχυνσης του μυός είναι ο περιορισμός της κίνησης των αρθρώσεων που σχετίζονται με αυτόν, αφού η διαφορά στο μήκος του μυός στις χαλαρές και τεταμένες καταστάσεις του είναι μικρότερη από όσο θα έπρεπε.

Μπορεί επίσης να αναπτυχθεί και άλλη μυϊκή δυσλειτουργία. Όταν ένας μυς καταπονείται υπερβολικά και βραχύνεται, οι άτρακτοί του στέλνουν τις κατάλληλες παρορμήσεις στον εγκέφαλο. Ο εγκέφαλος ως απάντηση δίνει εντολή να συσπαστεί ο ανταγωνιστής μυς. Ένας υπερβολικά καταπονημένος μυς χάνει σταδιακά τον τόνο του και, δεδομένης της μεγάλης διάρκειας μιας τέτοιας κατάστασης, σταδιακά εξασθενεί. Σύντομα, η δύναμή της γίνεται μικρότερη από τη δύναμη του ανταγωνιστή μυός, δεν μπορεί να την αντιμετωπίσει και γίνεται ακόμη πιο κοντή. Αναπτύσσεται μια δυσαναλογία στο μέγεθος των μυών, η οποία σε ορισμένες περιπτώσεις εκφράζεται σε παραβίαση της στάσης του σώματος.

Αλλά δεν είναι μόνο αυτό. Το γεγονός είναι ότι ορισμένες μυϊκές ίνες είναι ελαστικές και κάποιες όχι. Οι ανελαστικές ίνες χρησιμεύουν για την ενίσχυση του υφάσματος. Όταν ένας μυς βραχύνει, δημιουργείται και περιτονία μαζί του. Εάν δεν τεντωθεί στο απαιτούμενο μήκος σε χαλαρή κατάσταση, τότε χάνει σταδιακά την ελαστικότητά του, οι ελαστικές ίνες σε αυτό αντικαθίστανται από ανελαστικές και συρρικνώνεται λίγο. Αυτό οδηγεί σε ανωμαλία στις λειτουργίες των γειτονικών ιστών. Καθώς η περιτονία συρρικνώνεται από την έλλειψη κίνησης, πυκνώνει και γίνεται ινώδης, καθιστώντας ακόμη πιο δύσκολη την τέντωμα του μυ σε χαλαρή κατάσταση και τη μείωση της κινητικότητας των αρθρώσεων. Όλα αυτά οδηγούν σε πόνο, σε αίσθημα μουδιάσματος, δημιουργούν προδιάθεση για τραυματισμό και μειώνουν την απόδοση των αθλητών.

Τα οφέλη της πίεσης και του τεντώματος

Η βαθιά πίεση στο σύστημα της Ταϊλάνδης ζυμώνει τους μύες και τεντώνει την περιτονία. Βοηθά να μαλακώσουν οι ινώδεις ιστοί και διεγείρουν την ανάπτυξη ελαστικών ινών. Αυξημένη ροή αίματος στα τριχοειδή αγγεία της περιτονίας και ροή ενέργειας στα ενεργειακά κανάλια. Αυτό οδηγεί σε ανακούφιση από τον πόνο. Οι μύες γίνονται εύπλαστοι, ικανοί να αντιλαμβάνονται θετικά αποτελέσματα.

Οι ευρείες και μεγάλες εκτάσεις που χαρακτηρίζουν το σύστημα της Ταϊλάνδης εκτελούνται σε διάφορες κατευθύνσεις. Χάρη σε αυτή τη διαδικασία, οι μύες τεντώνονται σε ελαφρώς μεγαλύτερο μήκος από ό,τι στη συνηθισμένη χαλαρή κατάσταση. Οι μυϊκές άτρακτοι ανταποκρίνονται σε αυτό λέγοντας στον εγκέφαλο να χαλαρώσει τους μύες. Ο εγκέφαλος σταματά να στέλνει σήματα στους ανταγωνιστές μύες και σύντομα οι μη φυσιολογικοί μύες αποκτούν φυσικό τόνο. Το τακτικό μασάζ σύμφωνα με το σύστημα της Ταϊλάνδης αποκαθιστά τη συνολική ισορροπία των μυϊκών ομάδων, ανακουφίζει από τον πόνο, αυξάνει την κινητικότητα των αρθρώσεων και βελτιώνει τη στάση του σώματος.

Βελτίωση και διατήρηση της ευελιξίας

Εάν δεν ασκείστε τακτικά άσκηση, τότε οι αρθρώσεις θα χάσουν σταδιακά την αρχική τους ευκαμψία. Η βελτίωση της κινητικότητάς τους μπορεί να επιτευχθεί κάνοντας γιόγκα, αλλά αυτό απαιτεί πειθαρχία και σημαντική προσπάθεια. Το ταϊλανδέζικο μασάζ δεν απαιτεί σχεδόν τίποτα - απλά πρέπει να εμπιστευτείτε τα χέρια ενός έμπειρου ειδικού. Σε δυόμισι ώρες, οι μύες και οι αρθρώσεις σας θα αποκτήσουν τέτοια προθέρμανση που θα παρατηρήσετε αμέσως βελτίωση στην κινητικότητά τους. Αυτό δεν μπορεί να επιτευχθεί μόνοι σας. Μόνο οι ικανές ενέργειες ενός άλλου συμμετέχοντα στη διαδικασία μπορούν αμέσως να τεντώσουν τους μύες σε τόσο μεγάλο μήκος.

Θεραπεία πολλών διαταραχών

Το σύστημα ταϊλανδέζικου μασάζ δεν είναι κατάλληλο για άτομα με σοβαρές καρδιαγγειακές παθήσεις και τεχνητές αρθρώσεις. Ταυτόχρονα, μπορεί να είναι μια θαυματουργή θεραπεία για διαταραχές που προκύπτουν από σωματική υπερφόρτωση και νευρικό στρες. Οι σωματικές διαταραχές είναι αποτέλεσμα υπερέντασης, κόπωσης, τραύματος. Το ότι κάτι δεν πάει καλά με το σώμα αποδεικνύεται από μούδιασμα, αδυναμία και πόνο, απώλεια κινητικότητας.

Συμπτώματα νευρικό κλονισμόπιο πολυάριθμες και πιο σύνθετες. Μπορούν να εκδηλωθούν μέσω των συναισθημάτων: άγχος, άγχος, ερεθισμός. μέσω μη φυσιολογικής συμπεριφοράς: υπερκατανάλωση τροφής, αλκοόλ, κάπνισμα και κατάχρηση ναρκωτικών. υπάρχει επίσης αδυναμία χαλάρωσης, αϋπνία και γενικός λήθαργος. τελικά νευρικό στρεςεπηρεάζει επίσης αρνητικά φυσική κατάστασηοργανισμός: μπορεί να προκαλέσει, για παράδειγμα, πονοκεφάλους, δυσπεψία, δυσκοιλιότητα, πόνο στην πλάτη, δερματικές παθήσεις.

Βελτίωση αθλητικών επιδόσεων

Το εύκαμπτο σώμα είναι ένα από απαραίτητες προϋποθέσειςαθλητική επιτυχία. Μεταξύ άλλων συνθηκών, μπορεί κανείς να ονομάσει έναν αρμονικά ανεπτυγμένο μυϊκό σύστημα με ιδανική αναλογία ανταγωνιστών μυών, που επιτρέπει σε κάθε μυ σε χαλαρή κατάσταση να έχει το μήκος που είναι εγγενές σε αυτόν από τη φύση. Ωστόσο, μια τέτοια αναλογία, ίσως, δεν μπορεί να επιτευχθεί ούτε από τους πιο προπονημένους αθλητές. Η ένταξη του συστήματος της Ταϊλάνδης στο πρόγραμμα προπόνησης θα τους βοηθήσει να αποκτήσουν φόρμα κοντά στο ιδανικό. Θα περιπλέξει τη διαδικασία προπόνησης χωρίς φόβο τραυματισμού και αυτό θα οδηγήσει σε βελτιωμένη απόδοση χωρίς περιττό κίνδυνο.

Αντιμετώπιση αθλητικών κακώσεων

Οι βλάβες στις μυϊκές ίνες, την περιτονία και τους τένοντες είναι οι πιο συχνοί αθλητικοί τραυματισμοί. Συνήθως η αιτία τους είναι η υπερβολική επιβάρυνση των μυών που δεν έχουν αρμονική αναλογία με άλλους μύες της ομάδας και με μύες ανταγωνιστές. Ένας υγιής μυς μπορεί να αντέξει το συστηματικό στρες για εκπληκτικά μεγάλο χρονικό διάστημα χωρίς τον κίνδυνο τραυματισμού. Η συνεχής εφαρμογή των τεχνικών ταϊλανδέζικου μασάζ παρέχει στους μύες την απαραίτητη προπόνηση. Εάν προκύψει τραυματισμός, τότε το σύστημα θεραπείας της Ταϊλάνδης θα αποκατασταθεί όσο το δυνατόν γρηγορότερα. κανονική λειτουργίαμύες.

Γνώσεις που δεν μπορούν να αποκτηθούν ανεξάρτητα από σχολικά βιβλία ανατομίας.Ένας έμπειρος χειρουργός και δάσκαλος θα σας διδάξει να κατανοείτε με σιγουριά τη δομή του ανθρώπινου σώματος και τους λειτουργικούς μηχανισμούς του. Εσείς με αυτές τις γνώσεις και master classes. Θα είστε σε θέση να κατακτήσετε πιο σύνθετες τεχνικές, όπου απαιτείται η κατανόηση των βαθιών ανατομικών δομών. Θα φαίνεστε πάντα πιο έγκυροι στα μάτια των ασθενών σας. Αυτό είναι ένα πραγματικά καινοτόμο και πρωτότυπο πρόγραμμα που αναπτύχθηκε από το Institute of Sports and Rehabilitation Medicine, το οποίο θα σας βοηθήσει να αποκτήσετε αποτελεσματικά και γρήγορα τις απαραίτητες γνώσεις και να κατακτήσετε πολύπλοκο υλικό.

Το πρόγραμμα αυτό αναπτύχθηκε λαμβάνοντας υπόψη την εμπειρία διδασκαλίας τοπογραφικής ανατομίας και χειρουργικής, πρακτικές χειρουργικές δραστηριότητες, εμπειρία στον τομέα του μασάζ και αποτελεί δείγμα των γνώσεων ανακούφισης, τοπογραφικής, προσανατολιστικής, προβολής και «ψηλάφησης» ανατομίας που είναι απαραίτητες ειδικά για πρακτική μασάζ.

Το πρόγραμμα μαθημάτων θα είναι εξίσου ενδιαφέρον και για τα δύο άτομα με ιατρική εκπαίδευση, και αρχάριους χωρίς ιατρική εκπαίδευση.

Οι θεωρητικές γνώσεις που απέκτησαν, με τη βοήθεια σύγχρονων ανατομικών μοντέλων και αφισών, οι μαθητές σε κάθε μάθημα εξασκούν ο ένας στο σώμα του άλλου. Αυτή είναι μια εξαιρετική ευκαιρία να μάθετε πώς να ψηλαφίζετε τους μύες, να δοκιμάσετε την κινητικότητα των αρθρώσεων, να βρείτε πιθανές παθολογικές ανωμαλίες. Θα μάθετε πώς να διεξάγετε μια σωστή φυσική εξέταση, να αναγνωρίζετε διάφορες διαταραχές της λειτουργικής κατάστασης του μυοσκελετικού συστήματος και να μπορείτε να συνοδεύετε την εργασία σας με τα σωστά ανατομικά ονόματα των μυών και της περιτονίας, των οστών και των αρθρώσεων τους, των εσωτερικών οργάνων και των λειτουργικών συστημάτων.

Θέματα μαθήματος:

1. Εισαγωγή. Γενικές πληροφορίεςσχετικά με τα οστάσυνδέσμους, περιτονία, μύες, τένοντες. Κυκλοφορικό σύστημα, μικροκυκλοφορία. Λεμφικό σύστημα. Νευρικό σύστημα, μηχανισμοί πόνου. Ενδοκρινικό σύστημα. Δέρμα. Η πρακτική σημασία της αποκτηθείσας γνώσης.

2. ΣΠΟΝΔΥΛΙΚΗ ΣΤΗΛΗ. Σπονδυλική στήλη:άξονα του σώματος και προστασία του νευρικού άξονα. Κάμψεις και ο σχηματισμός τους. Η δομή των σπονδύλων και μεσοσπονδύλιος δίσκος. Λειτουργικό τμήμα, στοιχεία που συνδέουν τους σπονδύλους. Εμβιομηχανική της κινητικότητας της σπονδυλικής στήλης: κάμψη, επέκταση, πλάγια κάμψη, αξονική περιστροφή. Taz. δομή, αρθρώσεις, συνδεσμική συσκευή. Διαφορές φύλου. Λειτουργικά χαρακτηριστικά του συστήματος σπονδυλικής στήλης-λεκάνης-κάτω άκρων. Πρακτική σημασία, εξωτερικά και ψηλαφητικά ορόσημα.

3. Οσφυϊκή περιοχήΣΠΟΝΔΥΛΙΚΗ ΣΤΗΛΗ.Δομή, συνδεσμική συσκευή. Τμήμα Εμβιομηχανικής. Η ιεροοσφυϊκή άρθρωση. Μυϊκή συσκευή: οπίσθιοι, πλάγιοι-σπονδυλικοί μύες, μύες κοιλιακό τοίχωμα. Ο ρόλος των μυών στην εμβιομηχανική των κινήσεων, στερέωση. Σπονδυλική στήλη, όρθια, καθιστή, ξαπλωμένη. Σπονδυλικά νεύρα, δισκοκήλη, μηχανισμός συμπίεσης ριζών, νωτιαία νεύρα. Πρακτική σημασία, εξωτερικά και ψηλαφητικά ορόσημα, πρόσβαση με μασάζ.

4. Κάτω άκρα.Το μυοσκελετικό σύστημα. Αιμοφόρα αγγεία, νεύρα. Εμβιομηχανική. γλουτιαία περιοχή, άρθρωση ισχίου. Ισχίο. Γόνατο, άρθρωση γόνατος. Κνήμη. Αρθρωση του αστραγάλου. Πόδι. Πρακτική σημασία, εξωτερικά και ψηλαφητικά ορόσημα, πρόσβαση με μασάζ.

5. ΘωρακινόςΣΠΟΝΔΥΛΙΚΗ ΣΤΗΛΗ.Τυπικοί και 12 θωρακικοί σπόνδυλοι. Τμήμα Εμβιομηχανικής. Κοστοσπονδυλικές αρθρώσεις. Η σύνδεση των πλευρών με το στέρνο. Μεσοπλεύριοι μύες. Διάφραγμα. ομάδες αναπνευστικών μυών. Συμμόρφωση του θώρακα, ελαστικότητα του πλευρικού χόνδρου. Εισπνεύστε, εκπνεύστε, βήχα. Πρακτική σημασία, εξωτερικά και ψηλαφητικά ορόσημα, πρόσβαση με μασάζ.

6. Άνω άκρα.Το μυοσκελετικό σύστημα. Αιμοφόρα αγγεία, νεύρα. Εμβιομηχανική. Ζώνη ώμου: ωμοπλάτη, δελτοειδής, υποκλείδια, άρθρωση ώμου. Ωμος. Αγκώνας, άρθρωση του αγκώνα. Πήχης. άρθρωση του καρπού. Βούρτσα. Πρακτική σημασία, εξωτερικά και ψηλαφητικά ορόσημα, πρόσβαση με μασάζ.

7. Αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης.Τρεις άνω αυχενικοί σπόνδυλοι: άτλαντας, άξονας, 3ος αυχενικός σπόνδυλος. Ατλαντοαξονική άρθρωση, κινήσεις. Ατλαντοκοκκιακή άρθρωση, κινήσεις. Σύνδεσμοι του κάτω αυχενική περιοχή, τμήμα κινητικότητας. Συνδυασμένες κινήσεις. Μύες του αυχένα: προσπονδυλικοί, οπίσθιοι, υποινιακός. Νευρικός κορμός, κρανιακά και νωτιαία νεύρα, σπονδυλικές αρτηρίεςκαι αγγεία του λαιμού. Σύστημα κεφαλής-λαιμού-θωρακικού. Πρακτική σημασία, εξωτερικά και ψηλαφητικά ορόσημα, πρόσβαση με μασάζ.

8. Θωρακική κοιλότητα. Κοιλιά. Όργανα. Προμήθεια αίματος. Νεύρωση. Πρακτική σημασία, εξωτερικά και ψηλαφητικά ορόσημα, πρόσβαση με μασάζ.