Έντονη εφίδρωση τη νύχτα: αιτίες της νόσου. Νυχτερινές εφιδρώσεις: αιτίες και θεραπεία Τι προκαλεί έντονη εφίδρωση τη νύχτα

Η υπερβολική νυχτερινή εφίδρωση είναι ένα κοινό παράπονο με το οποίο οι άνθρωποι συμβουλεύονται έναν γιατρό. Οι περισσότεροι άνθρωποι υποφέρουν από ένα τέτοιο πρόβλημα όπως η νυχτερινή υπεριδρωσία για πολλά χρόνια, και μερικές φορές σε όλη τους τη ζωή, μην τολμώντας να ενοχλήσουν τους γιατρούς με ένα τέτοιο «μικρό» Εν τω μεταξύ, η εξέταση από έναν ειδικό για ένα τέτοιο πρόβλημα είναι το πιο σημαντικό βήμα που μπορεί να αποτρέψει την ανάπτυξη σοβαρές ασθένειες. Άλλωστε, η υπερβολική νυχτερινή εφίδρωση μπορεί να είναι σημάδι ενός εξαιρετικά σοβαρού προβλήματος υγείας και η παραμέληση της επίσκεψης στον γιατρό δεν συνιστάται αυστηρά.

Αιτίες νυχτερινής εφίδρωσης

Η υπερβολική εφίδρωση κατά τη διάρκεια του ύπνου μπορεί να εμφανιστεί λόγω εγχώριους λόγους, τα οποία εξαρτώνται από εξωτερικές συνθήκες, Και φυσιολογικούς λόγους, τα οποία σχηματίζονται ως αποτέλεσμα τυχόν εσωτερικών ασθενειών. Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να προσπαθήσετε να εξαλείψετε τα καθημερινά προβλήματα. Κάτω από ποιες συνθήκες ιδρώνουν οι άνθρωποι τη νύχτα; Αυτοί οι παράγοντες περιλαμβάνουν:

• Υπερβολικά ζεστά κλινοσκεπάσματα και κουβέρτα.Όταν επιλέγετε μια κουβέρτα για το χειμώνα, δεν χρειάζεται να είστε πολύ ζηλωτές. Οι μάλλινες κουβέρτες, με τις οποίες καλύπτεται κάποιος τη νύχτα, προστατεύουν τέλεια από το κρύο τη χειμερινή περίοδο, αλλά αν, όταν καλύπτονται με αυτές, ιδρώσει κανείς τη νύχτα, θα ήταν σοφότερο να το εγκαταλείψει και να μεταβεί σε κάτι περισσότερο. εύκολη επιλογή. Είναι επίσης σημαντικό να λάβετε υπόψη το υλικό κατασκευής. Οι φθηνές κουβέρτες κατασκευάζονται από επένδυση από πολυεστέρα ή άλλα τεχνητά υφάσματα, τα οποία αφενός ζεσταίνουν καλά, αφετέρου όμως δεν επιτρέπουν στον αέρα να περάσει καλά, δημιουργώντας ένα κλειστό ζεστό περιβάλλον από κάτω, το οποίο προκαλεί υπερθέρμανση του ανθρώπου σώμα και, ως αποτέλεσμα, υπερβολική εφίδρωση τη νύχτα. Το ίδιο ισχύει και για τα κλινοσκεπάσματα. Τα συνθετικά φύλλα έχουν ισχυρή επίδραση στη θερμορύθμιση του σώματος.
• Υψηλή θερμοκρασία δωματίου.Εάν η κρεβατοκάμαρα είναι πολύ ζεστή, βουλωμένη και σπάνια αερίζεται, συχνά ιδρώνετε τη νύχτα ακόμα και κάτω από λεπτές κουβέρτες ή χωρίς αυτές καθόλου. Η ιδανική θερμοκρασία για ύπνο θα ήταν 18-20°C. Επιπλέον, θα πρέπει να αερίζετε το δωμάτιο κάθε μέρα μερικές ώρες πριν τον ύπνο. Εάν αυτό δεν είναι δυνατό, ένα άτομο θα πρέπει να εγκαταστήσει ένα κλιματιστικό στην κρεβατοκάμαρα, το οποίο μπορεί να διατηρήσει τη δροσιά και να καθαρίσει τον μπαγιάτικο αέρα.
• Πιτζάμες και νυχτικά.Τα νυχτικά δεν είναι λιγότερο σημαντικά. Μπορεί να είναι πολύ άνετο, αλλά αν κάποιος φοράει ρούχα από σατέν ή μετάξι, μπορεί να προκαλέσει αυξημένη εφίδρωση, ιδιαίτερα στην περιοχή της μασχάλης. Το βράδυ είναι καλύτερα να φοράτε λινό ή βαμβακερά είδη.
• Τροφή.Το βράδυ, ένα άτομο μπορεί να ιδρώνει πολύ λόγω της διατροφής του. Πικάντικα, ζεστά και πικάντικα πιάτα, σοκολάτα, καφές, σόδα, καθώς και υψηλού βαθμού αλκοολούχα ποτάαυξάνει σημαντικά την κυκλοφορία του αίματος. Αυτό οδηγεί στο σώμα να προσπαθεί να κρυώσει το «καυτό» αίμα, με αποτέλεσμα να ιδρώνει τη νύχτα.

Φυσιολογικά αίτια της νυχτερινής εφίδρωσης

Αλλά δεν συμβαίνει πάντα ότι ένα άτομο ιδρώνει πολύ τη νύχτα λόγω εξωτερικούς λόγους. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ιδρώνει τη νύχτα υπό ορισμένες συνθήκες. εσωτερικές ασθένειες. Εάν έχουν αποκλειστεί εξωτερικοί παράγοντες και η εφίδρωση κατά τη διάρκεια του ύπνου στην περιοχή της μασχάλης συνεχίζει να σας ταλαιπωρεί, θα πρέπει να σκεφτείτε να επισκεφτείτε έναν γιατρό. Λοιπόν, ποια συμπτώματα ασθένειας εκδηλώνονται στην υπερβολική εφίδρωση τη νύχτα;

Μεταδοτικές ασθένειες

Οι περισσότερες μολυσματικές ασθένειες συνοδεύονται από αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος. Αυτό προκαλεί πάντα αυξημένες νυχτερινές εφιδρώσεις. Πρόκειται για ασθένειες όπως:

• Πνευμονικό απόστημα. Με αυτή την ασθένεια σε πνευμονικός ιστόςσχηματίζονται πυώδεις διεργασίες που προκύπτουν λόγω βακτηριακή μόλυνσηή μακροχρόνιες χρόνιες ασθένειες.
• Λοιμώδης μονοπυρήνωση. Αυτό είναι πικάντικο ιογενής νόσοςδιαταράσσει τη λειτουργία της σπλήνας, του ήπατος, των λεμφαδένων, αλλάζει τη σύσταση του αίματος και προκαλεί μια κατάσταση πυρετού, στην οποία συχνά ιδρώνει κανείς τη νύχτα.
• Φυματίωση. Ένα άτομο με αυτή την πάθηση βιώνει σχεδόν πάντα άφθονη εφίδρωση τη νύχτα.
• Ενδοκαρδίτιδα. Τα εσωτερικά τοιχώματα της καρδιάς φλεγμονώνονται, γεγονός που οδηγεί σε πολύ έντονο πόνο στις αρθρώσεις και τους μύες, αδυναμία στο σώμα, υψηλό πυρετό και, ως αποτέλεσμα, εφίδρωση τη νύχτα.
• Μυκητιασικές ή HIV λοιμώξεις. Ασθένειες όπως η ιστοπλάσμωση ή η κοκκιδιοδομυκητίαση προκαλούν σχεδόν πάντα πολύ έντονη εφίδρωση τη νύχτα, συνήθως στην περιοχή της μασχάλης.

Ασθένειες του ενδοκρινικού συστήματος

• ωοθηκική ανεπάρκεια?
• ορχεκτομή;
• υπερθυρεοειδισμός?
• Διαβήτης.

Ρευματολογικές παθήσεις

Σχεδόν όλες οι ρευματολογικές παθήσεις προκαλούν έντονο πόνο, ο οποίος συχνά προκαλεί αυξημένη εφίδρωση τη νύχτα.

• Αρτηρίτιδα Takayasu. Με αυτή την ασθένεια αιμοφόρα αγγείαφλεγμονώ, προκαλώντας οδυνηρές αισθήσειςστους μύες, ζάλη και νυχτερινή υπεριδρωσία.
• Κροταφική αρτηρίτιδα. Μια ασθένεια στην οποία φλεγμονώδης διαδικασίαεμφανίζεται στην κροταφική περιοχή του εγκεφαλικού ιστού. Εκτός από έντονες νυχτερινές εφιδρώσεις, συνοδεύεται από έντονος πόνοςστο λαιμό και στον κρόταφο. Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, η κροταφική αρτηρίτιδα μπορεί να προκαλέσει απώλεια της οπτικής λειτουργίας.

Άλλες ασθένειες

• Λεμφώματα, κακοήθη νεοπλάσματα. Εξάπλωση των καρκινικών μεταστάσεων σε Οι λεμφαδένεςκαι τα αιμοφόρα αγγεία συχνά προκαλούν άφθονη εφίδρωση τη νύχτα, συνήθως στις μασχάλες.
• Αποφρακτική άπνοια ύπνου. Αυτό είναι ένα σύνδρομο στο οποίο η αναπνοή σταματά κατά τη διάρκεια του ύπνου. Αυτό συμβαίνει ως αποτέλεσμα του γεγονότος ότι το άνω Αεραγωγοίστενεύει και εμφανίζεται υποξία των ιστών του σώματος.
• Οσινοφιλικό χρόνια πνευμονία. Προκαλεί έντονη εφίδρωση στις μασχάλες τη νύχτα.
• Γαστροοισοφαγική νόσος. Με αυτή την ασθένεια, το γαστρικό περιεχόμενο παλινδρομεί στον οισοφάγο.
• Κοκκιωμάτωση. Τις περισσότερες φορές αυτή η ασθένεια εμφανίζεται στους άνδρες. Η ασθένεια εκδηλώνεται με χρόνιες βλάβες του εντέρου, δέρμα, ιγμόρεια, στοματική κοιλότητα και λεμφαδένες.
• Άποιος διαβήτης. Σπάνια ασθένεια, στην οποία δεν υπάρχει μόνο έντονη εφίδρωση των μασχαλών, αλλά και συνεχής δίψα, και συχνουρία(μπορούν να απελευθερωθούν έως και 15 λίτρα υγρών την ημέρα).
• Σύνδρομο Prinzmetal. Η ασθένεια εμφανίζεται συνήθως σε άτομα που πάσχουν από αθηροσκληρωτικές παθολογίες. Τα σημάδια της νόσου είναι αποτυχίες ΠΑΛΜΟΣ ΚΑΡΔΙΑΣ, την εμφάνιση φοβιών, νευρώσεων και φόβων, που συχνά προκαλούν τη νυχτερινή ροή ιδρώτα, ιδιαίτερα στην περιοχή της μασχάλης.

Η νυχτερινή υπεριδρωσία μπορεί επίσης να εμφανιστεί με ασθένειες όπως: χρόνια κόπωση, διαταραχές του νευρικού συστήματος, υπερπλασία των λεμφαδένων, υπέρταση και ταχυκαρδία. Η λήψη ορισμένων φαρμάκων μπορεί επίσης να προκαλέσει υπεριδρωσία. Οι νυχτερινές εφιδρώσεις στις μασχάλες είναι παρενέργεια κατά τη λήψη αντιπυρετικών (αντιπυρετικών), αντικαταθλιπτικών, φαινοθειαζινών και φαρμάκων για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης.

Οι νυχτερινές εφιδρώσεις στις γυναίκες συχνά συνδέονται με ορμονικές ή φυσιολογικές αλλαγές. Αυτές οι αλλαγές συμβαίνουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, πριν από τον έμμηνο κύκλο ή κατά την εμμηνόπαυση. Σε όλες αυτές τις περιπτώσεις, το γυναικείο σώμα υφίσταται αναδιάρθρωση ορμονικό σύστημα. Το επίπεδο της προγεστερόνης και των οιστρογόνων μπορεί να αυξηθεί και να μειωθεί απότομα και αυτό προκαλεί διαταραχές στις θερμορρυθμιστικές διαδικασίες. Σε τέτοιες περιόδους, οι γυναίκες ιδρώνουν πολύ τη νύχτα, με την περιοχή του στήθους ή της μασχάλης να ιδρώνει ιδιαίτερα. Συνήθως αυτό το πρόβλημα υποχωρεί από μόνο του όταν το επίπεδο των ορμονών του φύλου επανέλθει στο φυσιολογικό.

Εξάλειψη της αιτίας της υπερβολικής εφίδρωσης τη νύχτα

Για να απαλλαγείτε από τις νυχτερινές εφιδρώσεις, είναι απαραίτητο να προσδιορίσετε ακριβώς ποιο πρόβλημα προκάλεσε αυτή την παθολογία. Εάν οι λόγοι οφείλονται σε συγκεκριμένη ασθένεια, θα χρειαστεί να συμβουλευτείτε τον κατάλληλο γιατρό. Πρώτα από όλα θα πρέπει να πας σε έναν θεραπευτή για να μπορεί να σπουδάσει γενική κατάστασηκαι προσδιόρισε εάν υπάρχουν άλλα συμπτώματα που μπορεί να υποδεικνύουν μια συγκεκριμένη ασθένεια. Στη συνέχεια, ο θεραπευτής παραπέμπει στον κατάλληλο γιατρό που θεραπεύει την ασθένεια που προκάλεσε νυχτερινή υπεριδρωσία.

Εάν οι αυξημένες ή άφθονες νυχτερινές εφιδρώσεις στην περιοχή της μασχάλης προκλήθηκαν από τη λήψη ορισμένων φαρμάκων, θα πρέπει να ζητήσετε από το γιατρό σας να συνταγογραφήσει άλλα φάρμακα που θα έχουν το ίδιο αποτέλεσμα, αλλά χωρίς τις ίδιες παρενέργειες.

Η υπεριδρωσία μπορεί επίσης να εμφανιστεί ως ανεξάρτητη ασθένεια. Σε αυτή την περίπτωση, η αυξημένη εφίδρωση στοιχειώνει ένα άτομο οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας, όχι μόνο τη νύχτα. Τώρα υπάρχει ένας τεράστιος αριθμός μεθόδων για τη θεραπεία αυτής της ασθένειας. Για να μειώσετε τις νυχτερινές εφιδρώσεις, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ειδικές λοσιόν, κρέμες, τζελ, φάρμακα. Εάν η υπεριδρωσία δεν μπορεί να αντιμετωπιστεί με άλλα μέσα, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει ενέσεις Dysport ή Botox. Καλό αποτέλεσμαμπορεί να χορηγηθεί με ιοντοφόρηση ή θωρακοσκοπική συμπαθεκτομή. Ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει μια συγκεκριμένη μορφή θεραπείας μόνο μετά από πλήρη εξέταση.

• εξαλείψτε το άγχος και τη συναισθηματική υπερφόρτωση κατά τη διάρκεια της ημέρας.
• διατηρήστε τη θερμοκρασία στην κρεβατοκάμαρα γύρω στους 20 βαθμούς.
• αερίζετε το δωμάτιο καθημερινά ή παρέχετε φρέσκο ​​αέρα εγκαθιστώντας κλιματιστικό ή αποσμητικό χώρου.
• κοιμηθείτε μόνο με ρούχα φτιαγμένα από φυσικά υλικά, επιλέξτε ελαφριές βαμβακερές κουβέρτες και σεντόνια.
• μην τρώτε πικάντικα ή βαριά φαγητά πριν πάτε για ύπνο, μην πίνετε καφέ, δυνατό τσάι ή αλκοολούχα ποτά.
• μπορείτε να φάτε καρότα μια ώρα πριν τον ύπνο, χυλός φαγόπυρου, μαρούλι, μαϊντανός - αυτά τα προϊόντα μειώνουν την εφίδρωση.
• Δεν συνιστάται να παρακολουθείτε έντονες ταινίες ή τηλεοπτικές εκπομπές πριν πάτε για ύπνο - είναι καλύτερο να διαβάσετε ένα βιβλίο ή να ακούσετε ήρεμη μουσική.
• Μια ώρα πριν τον ύπνο, συνιστάται να μειώνεται ο φωτισμός στην κρεβατοκάμαρα - με χαμηλό φωτισμό, το σώμα αρχίζει να παράγει την ορμόνη του ύπνου (μελατονίνη).
• ένα άτομο πρέπει να αφιερώσει περισσότερο χρόνο σωματική δραστηριότητατην ημέρα, έτσι ώστε μέχρι το βράδυ το σώμα να κουράζεται και να μην ενοχλείται με υπερβολική εφίδρωση τη νύχτα.

Η γιόγκα ή ο διαλογισμός, η αποφυγή τονωτικών (αλκοόλ και τσιγάρα), μπορεί να έχει ευεργετική επίδραση στο νευρικό σύστημα. υγιεινή διατροφή, μια φιλική στάση απέναντι στους άλλους, καθώς και μια ατμόσφαιρα αγάπης και κατανόησης στον οικογενειακό κύκλο.

Η διαδικασία της συνεχούς εφίδρωσης είναι απολύτως φυσιολογική. Είναι απαραίτητο να διατηρηθεί μια ορισμένη θερμοκρασία σώματος, να αφαιρεθούν τα μεταβολικά προϊόντα και επίσης να δημιουργηθεί ένα προστατευτικό φράγμα στην επιφάνεια του δέρματος.

Η έντονη εφίδρωση τη νύχτα είναι πολύ συχνή στις γυναίκες. Κάποιοι προσπαθούν να μην δίνουν σημασία σε αυτό, κάτι που είναι εντελώς λάθος.

Αυτό το φαινόμενο μπορεί να είναι σύμπτωμα κοινού κρυολογήματος ή να υποδηλώνει την εμφάνιση μιας πολύ σοβαρής ασθένειας.

Πώς θα καταλάβετε εάν η εφίδρωση σας είναι μεγαλύτερη από το κανονικό;

Εάν απελευθερωθούν περισσότερα από 100 ml υγρού στην επιφάνεια του σώματος σε 5 λεπτά, τότε αυτό θεωρείται υπερβολική εφίδρωση στις γυναίκες. Φυσικά, είναι αδύνατο να υπολογιστεί ο όγκος του ιδρώτα στο σπίτι.

Υπάρχουν και άλλα κριτήρια:

• ένα άτομο ξυπνά πολλές φορές τη νύχτα επειδή είναι εντελώς υγρό.
• κάθε φορά που πρέπει να αλλάζετε τα κλινοσκεπάσματα και να φοράτε στεγνά ρούχα.
• λόγω διαταραχής του νυχτερινού ύπνου κατά τη διάρκεια της ημέρας, παρατηρείται ευερεθιστότητα, μειωμένη συγκέντρωση, επιδείνωση της απόδοσης κ.λπ.

Φυσιολογικά, κατά τη διάρκεια του ύπνου, η ένταση της εφίδρωσης μειώνεται, αφού το άτομο δεν κινείται και δεν βιώνει συναισθηματικό στρες. Εάν η εφίδρωση, αντίθετα, αυξηθεί, θα πρέπει να επικοινωνήσετε επειγόντως με έναν ειδικό.

Γιατί μπορεί να εμφανιστούν νυχτερινές εφιδρώσεις;

Εάν μια γυναίκα ενοχλείται από τις νυχτερινές εφιδρώσεις, χρειάζεται οπωσδήποτε εξειδικευμένη ιατρική βοήθεια για να ανακαλύψει την αιτία αυτού του δυσάρεστου φαινομένου.

Μπορεί να απαιτηθεί σοβαρή εξέταση με τη συμμετοχή διαφόρων ειδικών.

Έτσι, υπάρχει μια σειρά από καταστάσεις και ασθένειες που προκαλούν νυχτερινές εφιδρώσεις στις γυναίκες:

• ορμονικές αλλαγές που παρατηρούνται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, της εμμηνόπαυσης ή λόγω του εμμηνορροϊκού κύκλου.
• γυναικολογικά (προβλήματα με τις ωοθήκες).
• ασθένειες ενδοκρινικά όργανακαι μεταβολικές διαταραχές (σακχαρώδης διαβήτης, υπερλειτουργία του θυρεοειδούς αδένα, σύνδρομο Itsenko-Cushing κ.λπ.)
• λοιμώξεις (γρίπη, φυματίωση, ελονοσία, μονοπυρήνωση και άλλες, που συνοδεύονται από εμπύρετες καταστάσεις).
• αυτοάνοση παθολογία (ρευματοειδής αρθρίτιδα).
• ογκολογία (λευχαιμία, λέμφωμα κ.λπ.)
• αλλεργίες?
• νευρικά - ψυχική ασθένεια (πολλαπλή σκλήρυνση, επιληψία, κατάθλιψη, ψύχωση, φοβίες κ.λπ.)
• στρες;
• υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ?
• εθισμός;
• σύνδρομο επίκτητης ανοσοανεπάρκειας (AIDS);
• Πως παρενέργειαως αποτέλεσμα λήψης ορισμένων φαρμάκων.

Υπάρχουν περιπτώσεις που, ως αποτέλεσμα της εξέτασης, η αιτία έντονη εφίδρωσητη νύχτα στις γυναίκες παραμένει ασαφές.

Αυτή είναι η λεγόμενη ιδιοπαθής εφίδρωση, η οποία εμφανίζεται στο πλαίσιο της σχετικής ευημερίας του οργανισμού συνολικά.

Μερικές φορές προκαλείται αποκλειστικά από εξωτερικούς παράγοντες, για παράδειγμα, η θερμοκρασία του δωματίου στο οποίο ένα άτομο κοιμάται τη νύχτα είναι πολύ υψηλή.

Φάρμακα που προκαλούν υπερβολική εφίδρωση

Η αυξημένη εφίδρωση τη νύχτα στις γυναίκες μπορεί να προκληθεί από τη λήψη ορισμένων φαρμάκων, π.χ. είναι παρενέργεια.

Αυτές μπορεί να είναι οι ακόλουθες ομάδες φαρμάκων:

• αντιυπερτασικό?
• αντιπυρετικά?
• ψυχοτρόπα (νευροληπτικά, αντικαταθλιπτικά);
• κυτταροστατικά;
• στεροειδείς ορμόνες κ.λπ.

Στη διαδικασία εξοικείωσης με τη δράση του φαρμάκου παρενέργειεςσυχνά γίνονται λιγότερο έντονα ή εξαφανίζονται εντελώς.

Εάν αυτό δεν συμβεί, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας για να προσαρμόσετε τη δόση του φαρμάκου ή να το αντικαταστήσετε με άλλο.

Χαρακτηριστικά του γυναικείου σώματος και εφίδρωση

Αλλαγές ορμονικά επίπεδαστις γυναίκες συχνά συνοδεύονται από αυξημένη εφίδρωση. Αυτό μπορεί να συμβεί στις ακόλουθες περιπτώσεις:

• πριν από την έμμηνο ρύση?
• κατα την εγκυμοσύνη;
• κατά την εμμηνόπαυση.

Η αιτία της νυχτερινής εφίδρωσης στις γυναίκες πριν από την έμμηνο ρύση (κάθε βράδυ ή μόνο μία φορά) είναι η αύξηση των επιπέδων των οιστρογόνων στο αίμα.

Οι αλλαγές στο επίπεδο αυτής της ορμόνης προκαλούν επίσης ευερεθιστότητα, αδυναμία, πονοκεφάλους, π.χ. το λεγόμενο προεμμηνορροϊκό σύνδρομο.

Η πολύ έντονη εφίδρωση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης εμφανίζεται συχνότερα κατά το πρώτο τρίμηνο. Η μείωση των οιστρογόνων προκαλεί δυσρύθμιση του μεταβολισμού νερού-αλατιού και της θερμοκρασίας του σώματος.

Ως αποτέλεσμα, το σώμα της εγκύου παράγει περισσότερη θερμότητα, η οποία ενεργοποιεί τη δραστηριότητα των ιδρωτοποιών αδένων.

Οι ορμονικές αλλαγές κατά την εμμηνόπαυση χαρακτηρίζονται από εξάψεις, δηλ. ξαφνική έντονη εφίδρωση, η οποία παρατηρείται και κατά τον νυχτερινό ύπνο.

Ποια σοβαρή παθολογία μπορεί να υποδηλώνουν οι νυχτερινές εφιδρώσεις;

Δυστυχώς, οι νυχτερινές εφιδρώσεις μπορεί να υποδηλώνουν ότι μια γυναίκα αναπτύσσεται επικίνδυνες ασθένειες, όπως κακοήθη νεοπλάσματα, λευχαιμία, λέμφωμα κ.λπ.

Στις περισσότερες περιπτώσεις υπάρχουν και άλλα συσχετιζόμενα συμπτώματα – αυξημένη θερμοκρασίασώματα, απότομη πτώσησωματικό βάρος, αδυναμία κ.λπ.

Ασθένειες όπως η φυματίωση, η ενδοκαρδίτιδα, η οστεομυελίτιδα, τα αποστήματα ακόμη και το AIDS συνοδεύονται συχνά από νυχτερινές εφιδρώσεις.

Παθολογία του νευρικού συστήματος, ψυχικές διαταραχέςσυχνά οδηγούν σε διαταραχή του θερμορρυθμιστικού συστήματος.

Ο υπερθυρεοειδισμός και ο σακχαρώδης διαβήτης είναι οι κύριες ενδοκρινικές αιτίες της νυχτερινής εφίδρωσης.

Ποιες τροφές μπορούν να προκαλέσουν νυχτερινές εφιδρώσεις;

Ορισμένες τροφές μπορούν να προκαλέσουν νυχτερινή εφίδρωση στις γυναίκες:

• καυτά καρυκεύματα και μπαχαρικά - μουστάρδα, τζίντζερ, χρένο, κάρυ κ.λπ.
• ξινά τρόφιμα - τουρσιά, εσπεριδοειδή.
• λιπαρά και αλμυρά τρόφιμα?
• ποτά που περιέχουν καφεΐνη - καφές, τσάι, Coca-Cola κ.λπ.

Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ οδηγεί σε δυσλειτουργία του ήπατος και αγγειοδιαστολή, που προκαλεί νυχτερινές εφιδρώσεις.

Αυτό μπορεί να χρησιμεύσει ως το πρώτο σημάδι της ανάπτυξης χρόνιου αλκοολισμού, ακόμη και πριν από την ανάπτυξη μιας πλήρους κλινικής εικόνας.

Τι να κάνετε εάν η εφίδρωση δεν προκαλείται από κάποια ασθένεια;

Εάν οι αιτίες της νυχτερινής εφίδρωσης στις γυναίκες είναι τα λειτουργικά χαρακτηριστικά του σώματος ή οι συνέπειες του στρες, τότε πρέπει να ληφθούν τα ακόλουθα μέτρα:

• παρακολουθήστε τη θερμοκρασία του αέρα στην κρεβατοκάμαρα - θα πρέπει να είναι μεταξύ 18 - 21 μοίρες. Αυτό το καθεστώς θερμοκρασίας είναι το βέλτιστο για ύπνο, όταν αποκαθίστανται οι ενεργειακοί πόροι του σώματος και ενεργοποιούνται οι αναγεννητικές διαδικασίες σε κυτταρικό επίπεδο.
• επιλέξτε τα κατάλληλα κλινοσκεπάσματα και εσώρουχα για ύπνο. Πρέπει να είναι κατασκευασμένα από φυσικά υλικά που επιτρέπουν στον αέρα να περνά καλά. Τα συνθετικά δεν απορροφούν καλά την υγρασία και είναι αεροστεγή, γεγονός που διακόπτει τις διαδικασίες μεταφοράς θερμότητας.
• Αερίζετε πιο συχνά το δωμάτιο που προορίζεται για ύπνο. Ο αέρας πρέπει να είναι φρέσκος και δροσερός, επομένως στη ζεστή εποχή μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κλιματιστικά.
• τηρούν ορισμένες διατροφικές αρχές. Στο δεύτερο μισό της ημέρας, θα πρέπει να αποφεύγετε τα ζεστά, πικάντικα, λιπαρά ή τηγανητά φαγητά. Δεν συνιστάται να πίνετε καφέ, δυνατό τσάι και ανθρακούχα ποτά. Μην υπερφορτώνετε πεπτικό σύστημα– Το δείπνο πρέπει να είναι το αργότερο δύο ώρες πριν τον ύπνο.Αυτοί οι απλοί κανόνες θα σας βοηθήσουν να κάνετε την εφίδρωση λιγότερο έντονη και να κοιμάστε βαθύτερο και πιο ξεκούραστο.

Φροντίδα υγείας

Εάν μια γυναίκα εμφανίσει έντονη εφίδρωση τη νύχτα, δεν πρέπει να κάνετε αυτοθεραπεία ή να κάνετε αυτοθεραπεία. Πρώτα απ 'όλα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν θεραπευτή.

Ο γιατρός θα πραγματοποιήσει μια λεπτομερή συνομιλία, θα συνταγογραφήσει μια σειρά από εξετάσεις και πρόσθετες μελέτες.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, μια λεπτομερής εξέταση αίματος βοηθά στον εντοπισμό της υποκείμενης νόσου και στον προσδιορισμό της αιτίας της εφίδρωσης.

Ανάλογα με τα αποτελέσματα της εξέτασης, ο θεραπευτής παραπέμπει τον ασθενή σε άλλους ειδικούς - νευρολόγο, καρδιολόγο, γυναικολόγο, ενδοκρινολόγο, ογκολόγο, αλλεργιολόγο, ψυχίατρο κ.λπ.

Η επιλογή της μεθόδου θεραπείας εξαρτάται από την αιτία της αυξημένη δραστηριότηταιδρωτοποιούς αδένες, καθώς και για τη συχνότητα και τη σοβαρότητα των νυχτερινών κρίσεων. Η επαρκώς συνταγογραφούμενη θεραπεία στις περισσότερες περιπτώσεις φέρνει γρήγορα θετικά αποτελέσματα.

Εάν ανησυχείτε για έντονη εφίδρωση τη νύχτα, θα πρέπει να αναλύσετε προσεκτικά τη γύρω ατμόσφαιρα, τον τρόπο ζωής σας και την κατάσταση της υγείας σας. Στην καλύτερη περίπτωση, θα πρέπει να αλλάξετε τις συνθήκες διαβίωσής σας και στη χειρότερη, θα πρέπει να ξεκινήσετε τη θεραπεία μιας σοβαρής παθολογίας.

Εφίδρωση τη νύχτα από εξωτερικούς παράγοντες

Κουβέρτα και ρούχα

Η επιλογή της λάθος κουβέρτας, η οποία προκαλεί υπερθέρμανση του σώματος, προκαλεί συχνά έντονη εφίδρωση κατά τη διάρκεια της νύχτας. Ίσως αξίζει να χρησιμοποιήσετε μια πιο ελαφριά εκδοχή της κουβέρτας για ύπνο.

Τα αεροστεγή ή πολύ στενά ρούχα ύπνου μπορούν επίσης να προκαλέσουν υπερβολική εφίδρωση τη νύχτα. Τα μεταξωτά ρούχα εφαρμόζουν άνετα στο σώμα, αλλά μπορεί να προκαλέσουν εφίδρωση ενώ κοιμάστε. Για να μειώσετε τις εκδηλώσεις της νυχτερινής υπεριδρωσίας, θα πρέπει να προτιμάτε ελαφριά πουκάμισα, πιτζάμες και άλλα είδη ένδυσης από φυσικό βαμβάκι που αναπνέει.

Υπνοδωμάτιο και φαγητό

Εάν ένα άτομο αναγκαστεί να κοιμηθεί σε ένα βουλωμένο δωμάτιο που δεν αερίζεται καθημερινά, μπορεί να υποφέρει από υπερβολική εφίδρωση και πολλές άλλες διαταραχές ύπνου και προβλήματα υγείας. Είναι σημαντικό να εξασφαλίζετε μια συνεχή ροή φρέσκου, δροσερού αέρα στην κρεβατοκάμαρά σας. Επιπλέον, πρέπει να ληφθεί μέριμνα ώστε η ατμόσφαιρα να μην είναι πολύ ξηρή ή υγρή. Οι σύγχρονες οικιακές ηλεκτρικές συσκευές που παρακολουθούν και διορθώνουν την υγρασία του αέρα θα βοηθήσουν σε αυτό. Εάν εγκαταστήσετε ένα καλό κλιματιστικό, θα εξασφαλίσει καθαρό αέρα και, ως εκ τούτου, Καλό όνειρο. Εάν δεν είναι δυνατή η εγκατάσταση κλιματιστικού, θα πρέπει να αερίζετε το δωμάτιο με φυσικό τρόπο όσο πιο συχνά γίνεται - ανοίγοντας το παράθυρο για ένα μικρό χρονικό διάστημα πριν πάτε για ύπνο.

Οι παθολογικές νυχτερινές εφιδρώσεις δεν προκαλούνται πάντα από απαράδεκτες συνθήκες αέρα στην κρεβατοκάμαρα. Ίσως ο λόγος να βρίσκεται στη λάθος προσέγγιση στη διατροφή. Δεν πρέπει να φάτε το δείπνο σας πολύ αργά ή να συμπεριλάβετε στο βραδινό σας γεύμα σοκολάτες, δυνατό καφέ, πολύ πικάντικα φαγητά, γλυκιά σόδα ή πολύ σκόρδο. Η καλύτερη επιλογή για δείπνο είναι ένα γεύμα που περιέχει τα ακόλουθα πιάτα και προϊόντα: ελαφριά σαλάτα, καρότα, φαγόπυρο, μαϊντανός.

Νυχτερινές εφιδρώσεις λόγω προβλημάτων υγείας

Ενδοκρινικές παθολογίες

Σε περιπτώσεις που όλες οι συνθήκες του σπιτιού προδιαθέτουν υγιεινό ύπνοκαι σωστή ξεκούραση και υπάρχει ακόμα έντονη εφίδρωση το βράδυ, η επίσκεψη στον γιατρό είναι απαραίτητη. Είναι πιθανό ότι το σώμα σηματοδοτεί με αυτόν τον τρόπο αναπτύσσοντας παθολογία. Ένα άτομο που ιδρώνει πολύ τη νύχτα μπορεί να έχει τα ακόλουθα προβλήματα στο σώμα:

• η ασθένεια υπερθυρεοειδισμός, η οποία αποτελείται από υπερβολικά έντονη δραστηριότητα του θυρεοειδούς αδένα.
• ελαττωματική λειτουργία των ωοθηκών?
• σακχαρώδη διαβήτη και, κατά συνέπεια, νυχτερινή υπογλυκαιμία.
• Μπορεί να υπάρχει εφίδρωση μετά από χειρουργική επέμβαση ορχεκτομής ή ευνουχισμού, αυτό ισχύει μόνο για τους άνδρες.

Μόλυνση

Η εξέλιξη ορισμένων μολυσματικών ασθενειών στο σώμα προκαλεί έντονη εφίδρωση τη νύχτα, η οποία σε πολλές περιπτώσεις προκαλείται από την αυξημένη θερμοκρασία του σώματος. Παραθέτουμε ποιες ασθένειες μπορεί να είναι αυτές:

• πνευμονικό απόστημα, συνοδευόμενο από πυώδεις σχηματισμούς και τον πολλαπλασιασμό επιβλαβών μικροοργανισμών.
• μολυσματική μονοπυρήνωση, η οποία περιλαμβάνει βλάβη στους λεμφαδένες, αλλαγές στη σύνθεση του αίματος, καταστροφικές διεργασίες στον σπλήνα και το ήπαρ και πυρετό, στον οποίο αναπόφευκτα αυξάνεται η εφίδρωση.
• φυματίωση?
• με μια παθολογία που ονομάζεται ενδοκαρδίτιδα, η επένδυση της καρδιάς φλεγμονώνεται από το εσωτερικό, ο πόνος γίνεται αισθητός στις αρθρώσεις και τους μύες, η αδυναμία γίνεται αισθητή στο σώμα, μπορεί να υπάρχει πυρετός, η θερμοκρασία αυξάνεται.
• Εκτός από τις αναφερόμενες περιπτώσεις, αυτό περιλαμβάνει επίσης τύπους μυκητιασικών λοιμώξεων όπως η ιστοπλάσμωση και η κοκκιδιοδομυκητίαση.

Φάρμακα

Τα ακόλουθα φάρμακα μπορεί να προκαλέσουν νυχτερινές εφιδρώσεις:

• φάρμακα από την ομάδα των φαινοθειαζινών με νευροληπτικά και αντιψυχωσικά αποτελέσματα.
• αντιυπερτασικά φάρμακα?
• αντιπυρετικά φάρμακα όπως σαλικυλικά, ακεταμινοφαίνη.

Νεόπλασμα ή λέμφωμα

Η παθολογία που είναι γνωστή ως λεμφοκοκκιωμάτωση, καθώς και η λευχαιμία, μπορεί να προκαλέσει υπερβολική εφίδρωση κατά τη διάρκεια του νυχτερινού ύπνου.

Ρευματολογικές παθήσεις

Ως παράδειγμα, μπορούμε να αναφέρουμε δύο ασθένειες ρευματολογικής φύσης, στις οποίες απελευθερώνονται σημαντικές ποσότητες ιδρώτα τη νύχτα:

• Αρτηρίτιδα Takayasu, κατά την οποία τα μεσαία αιμοφόρα αγγεία φλεγμονώνονται.
• κροταφική αρτηρίτιδα, σε χειρότερη περίπτωσηπου οδηγεί σε απώλεια όρασης.

Άλλες παθολογίες

Αξίζει να αναφέρουμε και άλλες ασθένειες που μας κάνουν να ιδρώνουμε έντονα τη νύχτα:

• νυχτερινή διαταραχή της αναπνοής αποφρακτική άπνοια?
• οιζινοφιλική πνευμονία χρόνιας φύσης.
• ανήσυχη κατάσταση του νου?
• συχνά αθηροσκλήρωση στεφανιαία αγγείαΣυμπληρώνεται από το σύνδρομο Prinzmetal.
• χρόνια κόπωση;
• γαστροοισοφαγική παθολογία;
• σπάνια νόσος άποιος διαβήτης.
• υπερπλασία εντοπισμένη στους λεμφαδένες.
• κοκκιωματώδης νόσος, η οποία επηρεάζει κατά κύριο λόγο τους άνδρες.
• με τη νόσο υπεριδρωσία, η οποία εκδηλώνεται με αυξημένη εφίδρωση ακόμη και κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Πρέπει να σημειωθεί ότι η έντονη εφίδρωση τη νύχτα συχνά ενοχλεί τις έγκυες γυναίκες· αυτή η κατάσταση δεν είναι παθολογική, αλλά μερικές φορές προκαλεί δυσφορία.

Οι νυχτερινές εφιδρώσεις δεν είναι απαραίτητα σημάδι ότι ένα άτομο πάσχει από ιατρική κατάσταση ή ορμονική ανισορροπία. Κατά κανόνα, αυτό είναι ένα σημάδι συνηθισμένης υπερθέρμανσης του σώματος λόγω υψηλή θερμοκρασία περιβάλλον, ζεστές πιτζάμες ή κρεβάτι. Σε σπάνιες περιπτώσεις, αυτό είναι σημάδι μιας ορισμένης δυσλειτουργίας στους μηχανισμούς θερμορύθμισης του σώματος, η οποία είναι συχνά αβλαβής και πολύ σπάνια σοβαρή και δύσκολο να αντιμετωπιστεί.

Το ανθρώπινο σώμα είναι ένα ενιαίο ισορροπημένο σύστημα στο οποίο η λειτουργία της θερμορύθμισης παίζει σημαντικό ρόλο. Το καθήκον του είναι να προστατεύει το σώμα από την υπερθέρμανση ρυθμίζοντας εσωτερικά τη θερμοκρασία. Η παραμικρή αστοχία στο σύστημα οδηγεί σε ασθένεια. Αναπτύσσεται υπεριδρωσία, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε υπερβολική εφίδρωση τη νύχτα.

Σύμφωνα με την αλλαγή των εσωτερικών και εξωτερικοί παράγοντες, αλλάζει και το καθεστώς θερμοκρασίας του σώματος. Για να εξασφαλιστεί η πλήρης λειτουργία όλων των συστημάτων, υπάρχει ειδικό μηχανισμόσυντονισμός θερμοκρασίας.

Αναγνωρίζοντας τους υποδοχείς θερμορύθμισης παρακολουθούν συνεχώς τις διακυμάνσεις της θερμοκρασίας στο περιβάλλον και στο ανθρώπινο σώμα.

Οι πληροφορίες προέρχονται από υποδοχείς. Στη συνέχεια μεταδίδεται στο υψηλότερο ρυθμιστικό κέντρο που βρίσκεται στον εγκέφαλο - τον υποθάλαμο. Αυτή η δομή παίζει πρωταγωνιστικό ρόλο στη ρύθμιση των βλαστικών λειτουργιών. Είναι η έντονη εφίδρωση τη νύχτα που μπορεί να είναι η αυτόνομη απόκριση του σώματος στον ερεθισμό ορισμένων περιοχών του υποθαλάμου που προκαλείται από τον ένα ή τον άλλο λόγο.

Τον τελευταίο καιρό όλοι υποφέρουν από αυτή την παθολογία. περισσότεροι άνθρωποι. Και η αιτία του προβλήματος δεν είναι πάντα η επίδραση εξωτερικών παραγόντων, όπως:

• θερμότητα στο δωμάτιο?
• στενή θέση των συσκευών θέρμανσης.
• κλινοσκεπάσματα από συνθετικά υφάσματα.
• πολύ ζεστή κουβέρτα.

Νυχτερινή υπεριδρωσία

Η υπερβολική εφίδρωση τη νύχτα είναι, πρώτα απ 'όλα, μια ανήσυχη άγρυπνη νύχτα, και ως αποτέλεσμα - πρωινή κόπωση. Τις περισσότερες φορές, μια τέτοια παραβίαση προκαλείται από:

• ορμονική ανισορροπία?
• ανισορροπία στις μεταβολικές διεργασίες.
• ψυχικές διαταραχές;
• επίδραση στρεσογόνων καταστάσεων.

Μερικές φορές η έντονη εφίδρωση τη νύχτα προκαλείται από τρομερά όνειρα ή δυσάρεστα πρόσφατα γεγονότα. Τέτοιες νυχτερινές εφιδρώσεις προκαλούνται από απότομη αύξησηαδρεναλίνη στο αίμα (προωθεί την έντονη εφίδρωση), δεν απαιτεί θεραπεία.

Αρκεί να απέχετε από ένα βαρύ δείπνο. Πηγαίνετε για ύπνο σε ένα καλά αεριζόμενο δωμάτιο ή πάρτε μια μικρή δόση καταπραϋντικό. Η αστοχία του μηχανισμού θερμορύθμισης είναι συχνά ακίνδυνη και μπορεί εύκολα να διορθωθεί. Αλλά μερικές φορές μπορεί να προκαλέσει σοβαρές και δύσκολες στη θεραπεία συνέπειες.

Ακόμη και οι ελαφριές νυχτερινές εφιδρώσεις είναι συχνά απόδειξη σοβαρής ασθένειας. Και η δυσλειτουργία του αυτόνομου νευρικού συστήματος δεν παίζει σημαντικό ρόλο. Το πρόβλημα είναι πολύ βαθύτερο.

Αιτίες νυχτερινής υπεριδρωσίας

Οι νυχτερινές εφιδρώσεις έχουν μερικές φορές αρκετά σοβαρές αιτίες. Δεν μπορούν να αγνοηθούν. Τέτοια συμπτώματα είναι χαρακτηριστικά σοβαρών παθολογιών.

Η φυματίωση είναι μια μολυσματική ασθένεια που επηρεάζει πολλά όργανα και συστήματα του ανθρώπινου σώματος. Οι κύριες εκδηλώσεις με τις οποίες μπορεί κανείς να υποψιαστεί τη νόσο είναι η απώλεια βάρους, ο παρατεταμένος πυρετός, η αδυναμία και η έντονη εφίδρωση τη νύχτα.

Βακτηριακές λοιμώξεις - ενδοκαρδίτιδα, οστεομυελίτιδα, διάφορα αποστήματα συνοδεύονται από νυχτερινές εφιδρώσεις. Με τη λεμφοκοκκιωμάτωση, μια ογκολογική ασθένεια, εμφανίζονται άφθονες εφιδρώσεις τη νύχτα και οι περιφερειακοί λεμφαδένες διευρύνονται. Παρόμοιες εκδηλώσεις είναι χαρακτηριστικές του αρχικό στάδιοασθένειες που σχετίζονται με το σύνδρομο ανθρώπινης ανοσοανεπάρκειας.

Άλλες αιτίες νυχτερινής εφίδρωσης μπορεί να περιλαμβάνουν οποιαδήποτε μεταδοτικές ασθένειες. Συνοδεύονται από αύξηση της θερμοκρασίας τη νύχτα.

Ορισμένες ορμονικές διαταραχές προκαλούν αυξημένη εφίδρωση, τόσο την ημέρα όσο και τη νύχτα. Αυτές περιλαμβάνουν ασθένειες του θυρεοειδούς αδένα ή φαιοχροκύτωμα - έναν όγκο στους ιστούς των επινεφριδίων. Η νυχτερινή υπεριδρωσία είναι επίσης συχνή σακχαρώδης διαβήτης, κατά την οποία διαταράσσεται ο μεταβολισμός της γλυκόζης στο σώμα. Το αποτέλεσμα είναι έντονες νυχτερινές εφιδρώσεις. Λήψη ινσουλίνης, αντιδιαβητική και από του στόματος φάρμακα, προκαλεί αυτή τη συμπτωματολογία. Η έντονη εφίδρωση εμφανίζεται όταν νευρολογικές διαταραχές, είναι χαρακτηριστικό.

Συχνά εμφανίζονται νυχτερινές εφιδρώσεις, οι αιτίες των οποίων προκαλούνται από τη λήψη αντικαταθλιπτικών και αντιπυρετικών. Το πρόβλημα μπορεί να προκληθεί από τη λήψη φαρμάκων που περιλαμβάνουν υδραλαζίνη, πιασίνη ή ταμοξιφαίνη και νιτρογλυκερίνη.

Εκδηλώσεις νυχτερινής υπεριδρωσίας στις γυναίκες

Η αιτία της νυχτερινής εφίδρωσης στις γυναίκες δεν είναι απαραίτητα ασθένεια, υπεριδρωσία ή ορμονικές διαταραχές. Αυτό μπορεί να είναι φυσιολογική νυχτερινή υπερθέρμανση λόγω ζεστού κρεβατιού, ρούχων ή βουλωμένου δωματίου. Κάποιοι ιδρώνουν περισσότερο τη νύχτα, άλλοι λιγότερο, αυτό είναι χαρακτηριστικό του σώματος. Αλλα αν αυξημένη εφίδρωση, εμφανίζεται μόνο τη νύχτα, τότε πρέπει να δώσετε προσοχή στην υγεία σας. Οι νυχτερινές εφιδρώσεις στις γυναίκες μπορεί μερικές φορές να χρησιμεύσουν ως σήμα της παρουσίας μιας ασθένειας.

Οι νυχτερινές εφιδρώσεις στις γυναίκες συνδέονται συχνότερα με τον έμμηνο κύκλο, την εγκυμοσύνη ή. Σε αυτές τις συνθήκες, συμβαίνουν ορμονικές αλλαγές. Αυτή η κατάσταση μπορεί να συμβεί ανά πάσα στιγμή:

• κατά την εφηβεία?
• σε σχέση με την προσέγγιση της εμμήνου ρύσεως και πριν εμμηνορρυσιακός κύκλος;
• με την έναρξη της εγκυμοσύνης και της εμμηνόπαυσης.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, με τις παραπάνω καταστάσεις, οι νυχτερινές εφιδρώσεις δεν προκαλούν ιδιαίτερο πρόβλημα ή ενόχληση. Θεωρείται φυσικό και δεν απαιτεί θεραπεία. Η εξαίρεση είναι η σοβαρή εμμηνόπαυση.

Η υπόφυση και ο υποθάλαμος ρυθμίζουν ορμονική ισορροπίαστο σώμα μιας γυναίκας. Η αύξηση ή η μείωση των επιπέδων των οιστρογόνων οδηγεί σε διαταραχή της θερμορύθμισης, το κέντρο της οποίας βρίσκεται στον υποθάλαμο. Το σώμα αντιδρά σε αυτές τις αλλαγές αυξάνοντας τη συνολική θερμοκρασία του σώματος, η οποία είναι η αιτία της νυχτερινής εφίδρωσης.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης συμβαίνουν ορμονικές αλλαγές στο σώμα κάθε γυναίκας. Αυτή η ανισορροπία οδηγεί σε αυξημένες νυχτερινές εφιδρώσεις. Οι έγκυες γυναίκες δεν χρειάζονται καμία θεραπεία. Αυτή είναι μια προσωρινή κατάσταση και δεν ενέχει κανένα κίνδυνο για την υγεία.

Λίγες μέρες πριν την έναρξη του έμμηνου κύκλου και κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, το επίπεδο των οιστρογόνων στο αίμα αυξάνεται. Προκύπτει προεμμηνορροϊκό σύνδρομο. Η γυναίκα αισθάνεται κουρασμένη, αδύναμη, πονοκέφαλο, εμφανίζεται νευρικότητα, νυχτερινές εφιδρώσεις.

Όμως οι νυχτερινές εφιδρώσεις είναι ιδιαίτερα συχνές στις γυναίκες, οι οποίες επιδεινώνονται κατά την προεμμηνοπαυσιακή και την εμμηνοπαυσιακή περίοδο, όταν υπάρχει μια ριζική ορμονική αλλαγή σε όλα γυναικείο σώμα. Η παραγωγή της ορμόνης οιστρογόνου μειώνεται απότομα και η θερμορύθμιση διαταράσσεται. Λόγω ορμονικής ανισορροπίας, ο υποθάλαμος λαμβάνει λάθος σήμα. Εκλύεται θερμότητα άφθονη απόρριψηιδρώτα, αν και το σώμα δεν είναι καθόλου ζεστό. Εμφανίζεται πυρετός και εμφανίζεται αυξημένη εφίδρωση. Αυτή η κατάσταση δεν είναι μόνιμη. Οι κρίσεις ονομάζονται εξάψεις, συμβαίνουν πολλές φορές την ημέρα, αλλά η γυναίκα ιδρώνει πιο έντονα τη νύχτα.

Οι νυχτερινές εφιδρώσεις στις γυναίκες κατά την εμμηνόπαυση είναι σοβαρό πρόβλημα και χρήζουν θεραπείας.

Πρέπει οπωσδήποτε να υποβληθείτε σε εξέταση και να ελέγξετε το επίπεδο των γυναικείων σεξουαλικών ορμονών. Εάν υπάρχει ανεπάρκεια, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα που αυξάνουν την παραγωγή ή διατηρούν τις βιολογικά δραστικές ουσίες στο απαιτούμενο επίπεδο. Αυτά είναι συνήθως συνδυασμένα οιστρογόνα και γεσταγόνα. Τα φάρμακα ορμονικής διόρθωσης έχουν αντενδείξεις. Για να αποφύγετε την επιδείνωση της κατάστασης και τις παρενέργειες, δεν πρέπει να κάνετε αυτοθεραπεία· είναι καλύτερο να εμπιστευτείτε έναν ειδικό σε αυτό το θέμα.

Στη Ρωσία, βιολογικά δημοφιλείς θεραπείες για την εμμηνόπαυση ενεργά πρόσθετα, με βάση φαρμακευτικά φυτά. Είναι σε θέση να μειώσουν τα συμπτώματα και να διευκολύνουν την πορεία της εμμηνόπαυσης. Τα βότανα σε αυτά τα φάρμακα έχουν ηρεμιστική δράση και περιέχουν επίσης φυτοοιστρογόνα - φυσικά υποκατάστατα των γυναικείων σεξουαλικών ορμονών, πολύ παρόμοια σε σύνθεση με αυτά. Στη Σουηδία, τα συμπληρώματα διατροφής δεν συνιστώνται και δεν συνταγογραφούνται από γιατρούς, καθώς ο μηχανισμός δράσης τους και παρενέργειεςδεν έχουν μελετηθεί. Στη Σουηδία συνταγογραφούνται μόνο αποδεδειγμένα και μελετημένα φάρμακα.

Εκδηλώσεις νυχτερινής υπεριδρωσίας στους άνδρες

Οι άνδρες βιώνουν επίσης ορμονικές εκρήξεις, αλλά αυτές αναπτύσσονται με ελαφρώς διαφορετικό τρόπο. Οι γυναικείες ορμόνες παράγονται σε ανδρικό σώμα, αλλά είναι πολύ λιγότερες από τις γυναίκες. Ανεπαρκής απόδοση ανδρική ορμόνηΗ τεστοστερόνη προκαλεί πρόσθετο σχηματισμό γυναικείων ορμονών οιστρογόνων. Αυτή η κατάσταση συνοδεύεται από ξαφνικές εξάψεις αίματος, αίσθημα θερμότητας και άφθονο ιδρώτα.

Η εφίδρωση κατά τη διάρκεια του ύπνου εμφανίζεται με έντονη ψυχοκινητική διέγερση. Η εμφάνισή του διευκολύνεται από την απελευθέρωση στο αίμα μεγάλη ποσότηταη ορμόνη επινεφρίνη (αδρεναλίνη).

Η έντονη εφίδρωση είναι χαρακτηριστική για τους άνδρες που τους αρέσει να πίνουν αλκοολούχα ποτά τη νύχτα ή που υποφέρουν από χρόνια δηλητηρίαση με ναρκωτικά ή χημικά. Εάν η έντονη εφίδρωση δεν είναι αποτέλεσμα συναισθηματικής ή σωματικής δραστηριότητας, αλλά εμφανίζεται συνεχώς, αυτό είναι ένα επιτακτικό επιχείρημα για ιατρική εξέταση.

Γενικές συστάσεις για τη θεραπεία της νυχτερινής εφίδρωσης σε άνδρες και γυναίκες

Η λύση στο πρόβλημα είναι ατομική και η θεραπεία συνταγογραφείται σύμφωνα με τα αποτελέσματα της εξέτασης. Θεραπεία αυξημένη εφίδρωσηπροϋποθέτει:

• φαρμακευτική ή ορμονική θεραπεία.
• φυσικοθεραπεία ή βελονισμός?
• μια ισορροπημένη διατροφή.

Συνιστάται η συμπλήρωση συντηρητικής θεραπείας φυσικά μέσα. Καλό είναι να εμποτίσετε ένα αφέψημα από ξερό χαμομήλι και σπάγκο (1 λίτρο νερό και 3 κουταλιές της σούπας ξηρό μείγμα). Στη συνέχεια, προσθέστε το φυτικό φάρμακο σε ένα ζεστό μπάνιο. Μια διαδικασία διάρκειας 15-20 λεπτών θα προσφέρει ένα χαλαρωτικό αποτέλεσμα, θα βοηθήσει στην εξάλειψη της υπερβολικής εφίδρωσης και θα σας ηρεμήσει. νευρικό σύστημα. Τα συστατικά μπορούν να συνδυαστούν με φλοιό ιτιάς ή δρυός, με αλκοολούχο βάμμασε μπουμπούκια σημύδας.

Βοηθά στην εφίδρωση μπάνια με θαλασσινό αλάτισε συνδυασμό με αρωματικά φυτικά αφρόλουτρα.

Για να μειώσετε τα δυσάρεστα φαινόμενα που σχετίζονται με τις νυχτερινές εφιδρώσεις, να βελτιώσετε την ποιότητα ζωής και τη νυχτερινή ανάπαυση, πρέπει να επανεξετάσετε τις συνήθειες και τον τρόπο ζωής σας. Οι γιατροί συνιστούν να ακολουθείτε απλούς κανόνες.

Σωματική δραστηριότητα κατά τη διάρκεια της ημέρας, περπάτημα καθαρός αέρας, θα εξασφαλίσει καλό ύπνο και θα διευκολύνει τη διαδικασία του να αποκοιμηθείτε.

Η θερμοκρασία στην κρεβατοκάμαρα πρέπει να είναι δροσερή. Πριν πάτε για ύπνο, πρέπει να αερίσετε το δωμάτιο. Επιλέξτε κλινοσκεπάσματα και ρούχα κατασκευασμένα από φυσικά υφάσματα. Τα συνθετικά δεν αφήνουν τον αέρα να περάσει και αυξάνουν την εφίδρωση.

Μια δίαιτα που αποκλείει τα πικάντικα, λιπαρά και πολύ ζεστά φαγητά θα βοηθήσει στη μείωση της νυχτερινής εφίδρωσης. Το αλκοόλ, ο δυνατός καφές και το τσάι απαγορεύονται. Εάν υπάρχει πρόβλημα με το υπερβολικό βάρος, πρέπει οπωσδήποτε να λυθεί. Πίνετε περισσότερο νερό για να αντικαταστήσετε το νερό που χάνεται από την υπερβολική εφίδρωση. Αλλά πριν πάτε για ύπνο, είναι καλύτερο να περιορίσετε την πρόσληψη υγρών. Αποφύγετε το άγχος, μάθετε να ελέγχετε τα συναισθήματά σας. Μια θετική στάση θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε αυτό το πρόβλημα πιο γρήγορα.

Παραγωγή ιδρώτα – φυσική φυσιολογική διαδικασία, με τη βοήθεια του οποίου το ανθρώπινο σώμα ρυθμίζει τη θερμοκρασία του σώματος. Αλλά μερικές φορές το πραγματικό πρόβλημα είναι η αυξημένη εφίδρωση κατά τη διάρκεια του νυχτερινού ύπνου, όταν όχι μόνο τα εσώρουχα, αλλά και ολόκληρο το κρεβάτι βρέχεται. Σε αυτή την περίπτωση, μιλάμε για νυχτερινή υπεριδρωσία, μια διαταραχή που χαρακτηρίζεται από υπερδραστήρια ιδρωτοποιούς αδένες. Γιατί συμβαίνει αυτό και τι μπορούν να κάνουν οι άνθρωποι για αυτό;

Αιτίες νυχτερινής υπεριδρωσίας

Γιατί οι άνθρωποι ιδρώνουν πολύ τη νύχτα; Οι λόγοι μπορεί να ποικίλλουν. Συμβατικά, μπορούν να χωριστούν σε δύο ομάδες:

• οικιακούς παράγοντες?
• ιατρικούς λόγους.

Οικιακούς παράγοντες

Πριν χτυπήσετε το ξυπνητήρι και κάνετε αναζήτηση παθολογικά αίτιανυχτερινή υπεριδρωσία, πρέπει να αξιολογήσετε τις συνθήκες ύπνου σας. Αρκετά συχνά η απάντηση στην ερώτηση: "Γιατί;" εντελώς προφανές.

Υπερβολικά ζεστό κρεβάτι

Πολύ συχνά ένα άτομο ιδρώνει πολύ επειδή η κουβέρτα είναι πολύ ζεστή. Σήμερα, οι κατασκευαστές χρησιμοποιούν συχνά συνθετικό χειμωνιάτικο υλικό ως πληρωτικά. Αυτό το συνθετικό υλικό, φυσικά, διατηρεί τέλεια τη θερμότητα, αλλά συμβάλλει επίσης στην υπερθέρμανση του σώματος. Αυτό είναι που τελικά προκαλεί έντονη εφίδρωση τη νύχτα κατά τη διάρκεια του ύπνου.

Ένα βρεγμένο κρεβάτι μπορεί να είναι το αποτέλεσμα ενός λανθασμένα επιλεγμένου σετ κλινοσκεπασμάτων. Κατά την αγορά, θα πρέπει να επιλέξετε φυσικά υφάσματα, καθώς τα συνθετικά μπορούν επίσης να επηρεάσουν τις διαδικασίες εφίδρωσης.

Πιζάμες

Ο ένοχος της υπεριδρωσίας μπορεί να είναι το ύφασμα πιτζάμες στο οποίο ένα άτομο κοιμάται τη νύχτα. Μην κυνηγάτε τη μόδα και επιλέξτε μεταξωτά μοντέλα. Είναι καλύτερα να προτιμάτε τα παλιά καλά βαμβακερά υφάσματα, στα οποία το σώμα «αναπνέει» κατά τη διάρκεια του ύπνου και ο ιδρώτας που απελευθερώνεται απορροφάται από το υλικό.

Θερμοκρασία αέρα στην κρεβατοκάμαρα

Μπορείτε επίσης να ξυπνήσετε ιδρωμένοι επειδή το υπνοδωμάτιο είναι πολύ ζεστό. Ο κανόνας θερμοκρασίας στον οποίο είναι άνετος ο ύπνος το βράδυ είναι περίπου +18…+20. Εάν αυτοί οι δείκτες ξεπεραστούν πολύ, τότε τη νύχτα το άτομο ιδρώνει. Και αυτό φυσιολογική αντίδρασηυγιες σωμα.

Φαγητό και αλκοόλ

Οι βασικές αιτίες του ξυπνήματος με εφίδρωση τη νύχτα μπορεί να είναι απίστευτα απλές. Αν για δείπνο σερβίρονταν ζεστά ή πικάντικα πιάτα ή αλκοόλ, τότε τέτοιο φαγητό μπορεί να ενεργοποιήσει τις διαδικασίες κυκλοφορίας του αίματος. Το αποτέλεσμα είναι η αυξημένη εφίδρωση, η οποία είναι μια αναγκαστική αντίδραση του οργανισμού. Εξάλλου, είναι απαραίτητο να ψύξετε έναν αρκετά μεγάλο όγκο αίματος σε σύντομο χρονικό διάστημα.

Ιατρικοί λόγοι

Οι λόγοι για τους οποίους ιδρώνετε τη νύχτα μπορεί να μην είναι τόσο ακίνδυνοι. Υπάρχουν πολλές ομάδες που αξίζει να επισημανθούν εδώ.

Διάφορες λοιμώξεις

Πολύ συχνά ένα άτομο ιδρώνει πολύ στον ύπνο του όταν είναι άρρωστο με κλασικό κρυολογήματασυνοδεύεται από αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος - γρίπη, κρυολογήματα, οξείες λοιμώξεις του αναπνευστικού ή οξείες ιογενείς λοιμώξεις του αναπνευστικού. Και εδώ, η αυξημένη εφίδρωση είναι μια φυσική αντίδραση.

Αν όμως η νυχτερινή υπεριδρωσία διαρκεί περισσότερο από ένα μήνα, μπορεί να υποδηλώνει σοβαρότερο πρόβλημα. Συγκεκριμένα, μπορεί να μιλήσει για την ανάπτυξη παθολογιών όπως:

• φυματίωση;
• ενδοκαρδίτιδα;
• ασθένειες του λεμφικού συστήματος?
• μυκητιάσεις.

Αλλά σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να υπάρχουν και άλλα συμπτώματα που υποδεικνύουν την υπάρχουσα ασθένεια:

• διευρυμένοι λεμφαδένες?
• αδυναμία;
• πονοκεφάλους και μυϊκούς πόνους κ.λπ.

Διαβήτης

Εάν εμφανίσετε νυχτερινές εφιδρώσεις, συνιστάται να ελέγξετε το σάκχαρό σας, καθώς αυτό μπορεί να είναι σημάδι υπογλυκαιμίας. Μια παρόμοια κατάσταση μπορεί να αναπτυχθεί εάν η δόση της ινσουλίνης επιλέχθηκε λανθασμένα ή το άτομο, για παράδειγμα, δεν έτρωγε στην ώρα του. Και μια απότομη μείωση του σακχάρου που εμφανίζεται τη νύχτα εκδηλώνεται με υπεριδρωσία.

Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση

Η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση είναι μια παθολογία κατά την οποία διαγιγνώσκεται διαφραγματοκήλη. Αυτό οδηγεί στο γεγονός ότι το περιεχόμενο του στομάχου μπορεί να εισέλθει στην αναπνευστική οδό. Και το σώμα αντιδρά σε τέτοιες βραχυπρόθεσμες αγχωτικές καταστάσεις με αυξημένη εφίδρωση.

Ογκολογία

Η νυχτερινή υπεριδρωσία μπορεί να προκληθεί από Καρκίνος. Τις περισσότερες φορές, οι έντονες νυχτερινές εφιδρώσεις συνοδεύονται από:

• λεμφώματα μη Hodgkin.
• Νόσος Hodgkin;
• λεμφοκοκκιωμάτωση;
• μεταστατικές βλάβες του νωτιαίου μυελού.

Παρενέργεια κατά τη λήψη φαρμάκων

Η νυχτερινή υπεριδρωσία μπορεί να προκληθεί με τη λήψη των ακόλουθων κατηγοριών φαρμάκων:

• φάρμακα που μειώνουν την αρτηριακή πίεση.
• αντιπυρετικά?
• Φετοσιανοί?
• αντικαταθλιπτικά.

Παθήσεις του καρδιαγγειακού συστήματος

Οι λόγοι σε αυτή την περίπτωση είναι:

• επίμονη υπέρταση?
• συγκοπή;
• βλαστική-αγγειακή δυστονία.

Οι εξάψεις είναι επίσης χαρακτηριστικές για αυτές τις παθολογίες, συνεχής κόπωση, γενική αδυναμία.

Αποκλίσεις στη λειτουργία του ενδοκρινικού συστήματος και ορμονικές ανισορροπίες

Οι ορμονικές ανισορροπίες μπορεί επίσης να προκαλέσουν αυξημένη εφίδρωση τη νύχτα. Συγκεκριμένα, ο λαιμός μπορεί να ιδρώσει πολύ εδώ. Και σε αυτή την περίπτωση, μπορείτε να υποψιάζεστε προβλήματα με θυρεοειδής αδένας. Ο λαιμός μπορεί επίσης να ιδρώσει πολύ τη νύχτα και με γιαρδίαση της χοληδόχου κύστης. Αλλά σε κάθε περίπτωση, τα άτομα με τέτοια προβλήματα χρειάζονται ειδική συμβουλή και διαγνωστικά.

Οι γυναίκες μπορεί να ιδρώσουν στον ύπνο τους στις ακόλουθες περιπτώσεις:

• κατα την εγκυμοσύνη;
• κατά την έναρξη της εμμηνόπαυσης?
• μια-δυο ή τρεις μέρες πριν από την περίοδό σας.

Και οι τρεις καταστάσεις χαρακτηρίζονται από ορμονικές αλλαγές που έχουν συμβεί.

Πώς αντιμετωπίζεται η νυχτερινή εφίδρωση;

Όταν ένα άτομο επικοινωνεί για πρώτη φορά με έναν ειδικό, συνταγογραφείται μια διαγνωστική εξέταση. Αυτό:

• εργαστηριακές εξετάσεις αίματος και ούρων.
• βιοχημεία αίματος?
• Ακτίνες Χ φωτός.
• καρδιακή εξέταση.

Τα διαγνωστικά καθιστούν δυνατό τον εντοπισμό σωματικών παραγόντων της νυχτερινής υπεριδρωσίας. Αυτό αποκλείει ασθένειες όπως η φυματίωση και η ογκολογία.

Αν κατά την εξέταση αληθινούς λόγουςπαθολογίες δεν ήταν δυνατό να εντοπιστούν, τότε θα απαιτηθεί διαβούλευση με άλλους ειδικούς και πιο λεπτομερής εξέταση του σώματος.

Το θεραπευτικό σχήμα συνταγογραφείται ανάλογα με το ποιες ασθένειες (συνοδευόμενες από ξύπνημα με τον ιδρώτα) έχουν εντοπιστεί. Και τα θεραπευτικά μέτρα θα στοχεύουν στην εξάλειψη της ίδιας της παθολογίας που προκαλεί τη νυχτερινή υπεριδρωσία.

Σε περιπτώσεις όπου η διάγνωση των αιτιών είναι αδύνατη, μπορεί να συνιστάται η χρήση θεραπειών που εξαλείφουν ειδικά την εφίδρωση. Αυτά θα είναι ιατρικά αντιιδρωτικά, αλλά η χρήση τέτοιων αποσμητών δεν δικαιολογείται πάντα. Μην ξεχνάτε ότι μεγάλες περιοχές του σώματος ιδρώνουν κατά τη διάρκεια του ύπνου - η πλάτη, το στήθος.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ενέσεις Botox, που εμποδίζουν την εργασία των ιδρωτοποιών αδένων και ο ιδρώτας δεν παράγεται πλέον σε τέτοιους όγκους ή διαδικασίες ηλεκτροφόρησης.

Σε περιπτώσεις όπου οι συντηρητικές μέθοδοι δεν παράγουν αποτελέσματα, μπορεί να συνταγογραφηθεί χειρουργική θεραπεία. Ειδικότερα, θωρακοσκοπική ή διαδερμική συμπαθεκτομή.

Η συμπαθεκτομή είναι μια επέμβαση κατά την οποία αναστέλλεται η εργασία των νεύρων που είναι υπεύθυνα για τη δραστηριότητα των ιδρωτοποιών αδένων. Μετά από μια τέτοια παρέμβαση παράγεται ιδρώτας σε μικρότερες ποσότητες. Η διαδικασία είναι αποτελεσματική, αλλά έχει ορισμένες αντενδείξεις και παρενέργειες.

Περίληψη

Νυχτερινές εφιδρώσεις χωρίς καθόλου αντικειμενικούς λόγους– πάντα ένα ανησυχητικό σημάδι και ένας λόγος για να αναζητήσετε εξειδικευμένη συμβουλή. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό εάν οι έντονες νυχτερινές εφιδρώσεις σας ενοχλούν για περισσότερο από ένα μήνα.