Cum se măsoară temperatura bazală pentru a determina ovulația sau sarcina cu un termometru obișnuit. Temperatura bazală

Ovulația este un eveniment cheie în ciclul menstrual al unei femei. Dacă determinați cu exactitate ziua în care are loc, este posibil nu numai să planificați concepția, ci și să influențați ușor sexul copilului nenăscut.

Puteți obține informații despre momentul în care un ou părăsește ovarul. diferite căi: Ecografia ovarelor sau determinarea concentrației de hormoni sexuali de mai multe ori pe parcursul ciclului. Dar cea mai simplă și gratuită metodă pe care o poate efectua orice femeie acasă a fost și rămâne termometria bazală. O analiză atentă a modului în care temperatura bazală se modifică zilnic va face posibilă studierea funcționării ovarelor, înțelegerea dacă ovulația are loc sau nu și determinarea sarcinii mai devreme decât poate arăta un test.

Esența metodei termometriei bazale

Un rol cheie în controlul organismului feminin îl au hormonii sexuali: progesteron și estrogen, prolactina, hormoni gonadotropi ai hipotalamusului și glandei pituitare. Echilibrul dintre ele se reflectă în multe procese, inclusiv temperatura corpului, care se numește bazală.

Temperatura bazală este cel mai scăzut indicator de temperatură care indică temperatura reală organe interne. Se determină imediat după odihnă (de obicei după o noapte de somn), înainte de începerea oricărei activitate fizica, care va crea o eroare de măsurare. Doar departamentele care comunică cu cavitățile corpului sunt potrivite pentru înființarea acestuia. Acestea sunt vaginul (este conectat la uter), rectul (este conectat direct la intestinul gros) și cavitatea bucală, trecând în orofaringe.

Hormonii estrogen și progesteron stabilesc nivelul bazal. Ei „dictează” ce temperatură bazală ar trebui să aibă o anumită femeie în timpul ovulației.

O cantitate normală de estrogen în sine nu afectează temperatura. Sarcina acestui hormon este de a împiedica progesteronul să afecteze centrul de termoreglare situat în hipotalamus (aceasta este o zonă asociată cu creierul).

În prima jumătate a ciclului, estrogenul „domină”. Nu permite ca temperatura bazala sa creasca peste 37°C. În perioada de ovulație, când sângele intră pentru prima dată cantitate crescută estrogen, are loc o scădere a temperaturii cu aproximativ 0,3°C. Când oul părăsește foliculul, iar în locul lui apare un corp galben, producând progesteron, termometrul arată 37°C sau mai mult. În acest caz, graficul termometriei bazale devine similar cu o pasăre cu aripi deschise, al cărei cioc simbolizează ziua ovulației.

În plus, atunci când corpul galben moare (dacă nu a avut loc concepția) și cantitatea de progesteron scade, temperatura scade. În timpul menstruației, indicatorul rămâne la 37°C, apoi scade și totul se repetă din nou.

Daca apare sarcina, se produce normal din ce in ce mai mult progesteron, astfel ca temperatura nu scade ca inainte de menstruatie, ci, dimpotriva, creste.

Ceea ce determină ziua ovulației

Știind în ce zi ovocitul părăsește foliculul, o femeie poate:

• planificați o sarcină: după 3-4 luni de diagramă, puteți practica actul sexual nu „aproximativ”, numărând 14 zile de la începutul așteptat al următoarei menstruații, dar cunoscând exact ziua ovulației;
• planificați sexul copilului nenăscut (metoda nu este 100%). Dacă doriți să se nască un băiat, atunci este mai bine să planificați actul sexual în ziua ovulației (în această zi temperatura bazală scade și leucoreea vaginală capătă culoarea și consistența proteinei crude de pui). Dacă visul tău este să dai pe lume o fată, este mai bine să faci sex cu 2-3 zile înainte de ovulația așteptată;
• știind când are loc ovulația, puteți, dimpotrivă, să evitați concepția, deoarece cu câteva zile înainte de aceasta, chiar ziua în care ovulul este eliberat și a doua zi sunt cele mai „periculoase” zile;
• graficul va arăta dacă există probleme hormonale, inflamații ale organelor de reproducere sau lipsă de ovulație (), motiv pentru care nu are loc concepția.

În plus, desenarea unui grafic de termometrie bazală în unele cazuri vă va permite să determinați sarcina fără a cumpăra un test. Și dacă continuați să o gestionați prima dată după concepție, puteți vedea amenințarea de avort spontan și puteți lua măsurile necesare.

Cum se efectuează corect termometria bazală

Este foarte important să știți cum să măsurați corect temperatura bazală pentru a determina ovulația. La urma urmei, corpul unei femei este extrem de sensibil la schimbările minime ale condițiilor externe, iar unitățile de măsură în care este păstrat graficul sunt zecimi de grad (aici poate fi importantă o fluctuație de 0,1-0,05 °C).

Iată regulile de bază, dacă sunt respectate, graficul temperaturii va deveni cât mai informativ posibil:

1. Măsurătorile se fac fie în rect (optim), fie vaginal, fie în gură (pentru aceasta aveți nevoie de un termometru special).
2. Termometrul trebuie introdus 2-3 cm și să stea liniştit în timp ce se efectuează măsurători timp de 5 minute.
3. Înainte de a efectua măsurători, nu puteți să vă așezați, să vă învârtiți, să vă ridicați, să mergeți sau să mâncați. Chiar și scuturarea termometrului poate duce la un rezultat fals.
4. Alege un termometru de calitate superioara (preferabil cu mercur) cu care iti vei masura temperatura zilnic timp de 3-4 luni.
5. Asezati pe o masa (raft) langa pat, la care puteti ajunge dimineata fara sa va treziti, 3 lucruri: un termometru, un caiet si un pix. Chiar dacă începeți să vă țineți programul pe computer - în programe online sau offline, cel mai bine este, după citirea citirilor termometrului, să îl notați imediat indicând numărul.
6. Faceți măsurători în fiecare dimineață, la aceeași oră. Plus sau minus 30 de minute.
7. Înainte de a efectua măsurători, asigurați-vă că dormiți cel puțin 6 ore. Dacă te-ai trezit noaptea, fă măsurători mai târziu, astfel încât să fi trecut 6 ore.
8. Termometria trebuie luată la 5-7 dimineața, chiar dacă puteți dormi până la prânz. Acest lucru se explică prin bioritmurile zilnice ale hormonilor glandelor suprarenale și hipotalamusului, care afectează temperatura bazală.
9. Precizia măsurătorilor este afectată de călătorii, consumul de alcool, activitatea fizică și actul sexual. Prin urmare, încercați să evitați pe cât posibil aceste situații în timpul termometriei bazale, dar dacă se întâmplă, marcați-le în diagramă. Și dacă vă îmbolnăviți și faceți febră, toate măsurătorile pentru următoarele 2 săptămâni vor fi complet neinformative.

Când ar trebui să începeți să vă măsurați temperatura bazală?

Chiar din prima zi a menstruației, adică din prima zi a ciclului.

Cum să ții un program?

Puteți face acest lucru pe hârtie pătrată desenând 2 linii: pe linia orizontală (de-a lungul axei absciselor) marcați ziua lunii și trasați linia verticală (axa ordonatelor) astfel încât fiecare celulă să reprezinte 0,1°C. În fiecare dimineață, plasați un punct la intersecția citirii termometriei și data dorită și conectați punctele. Nu este nevoie să vă luați temperatura seara. Sub linia orizontală, lăsați un loc unde veți scrie zilnic note despre descărcarea și evenimentele care au avut loc și care ar putea afecta indicatorii. Desenați o linie orizontală peste rezultatele măsurătorii, începând din ziua 6 până în ziua 12. Se numește suprapunere și servește pentru comoditatea descifrării graficului de către ginecolog.

De asemenea, vă sugerăm să utilizați un șablon gata făcut pentru graficul temperaturii bazale de mai jos, să îl salvați pe computer și să-l imprimați. Pentru a face acest lucru, mutați cursorul peste imagine și utilizați meniul de clic dreapta pentru a salva imaginea.

Notă! daca accepti contraceptie, nu este nevoie de termometrie. Aceste medicamente dezactivează în mod specific ovulația, ceea ce le face să fie contraceptive.

Citiți și despre alte metode de determinare a ovulației la noi.

Cum arată graficul temperaturii bazale în timpul ovulației (adică în timpul unui ciclu ovulativ normal):

• în primele trei zile de menstruație, temperatura este de aproximativ 37°C;
• la sfârșitul menstruației, indicatorii de temperatură scad, în valoare de 36,4-36,6°C;
• în continuare, în decurs de 1-1,5 săptămâni (în funcție de durata ciclului), termometria arată aceleași numere - 36,4-36,6 ° C (poate fi mai mică sau mai mare, în funcție de procesele metabolice din organism). Nu ar trebui să fie la fel în fiecare zi, ci să fluctueze puțin (adică nu se trasează o linie dreaptă, ci zigzaguri). După 6 valori legate printr-o linie suprapusă, trebuie să existe trei zile când temperatura este de 0,1 °C sau mai mult, iar într-una dintre aceste zile este mai mare de 0,2 °C. Apoi, după 1-2 zile, vă puteți aștepta la ovulație;
• chiar înainte de ovulație, termometrul arată temperatura bazală cu 0,5-0,6°C mai mică, după care crește brusc;
• în timpul ovulației, temperatura bazală este în intervalul 36,4-37°C (după alte surse, peste 37°C). Ar trebui să fie cu 0,25-0,5 (în medie 0,3°C) mai mare decât la început ciclu menstrual;
• care ar trebui să fie temperatura bazală după ovulație depinde dacă a apărut sau nu concepția. Dacă sarcina nu are loc, cifrele scad treptat, cu un total de aproximativ 0,3°C. Cea mai ridicată temperatură se observă în zilele 8-9 după eliberarea unui ovocit matur. În această zi, ovocitul fertilizat este implantat în mucoasa interioară a uterului.

Între numerele medii ale celor două jumătăți ale ciclului - înainte și după ovulație - diferența de temperatură ar trebui să fie de 0,4-0,8 ° C.

Cât durează temperatura bazală după ovulație?

Înainte de apariția menstruației. De obicei, aceasta este de 14-16 zile. Dacă au trecut deja 16-17 zile, iar temperatura este încă peste 37°C, acest lucru indică cel mai probabil sarcina. În această perioadă, puteți face un test (principalul este că au trecut deja 10-12 zile după ovulație), puteți determina hCG în sânge. Ecografia și examinarea de către un ginecolog sunt încă neinformative.

Aceștia sunt indicatori ai temperaturii bazale normale în timpul ovulației, precum și înainte și după aceasta. Dar ciclul menstrual nu arată întotdeauna atât de perfect. De obicei, numerele și tipul de curbă ridică multe întrebări în rândul femeilor.

Cifre mari în prima fază a ciclului

Dacă după menstruație valorile termometriei bazale sunt peste 37°C, aceasta indică o cantitate insuficientă de estrogen în sânge. În acest caz, se observă de obicei un ciclu anovulator. Și dacă scazi 14 zile din următoarea menstruație, adică te uiți la faza 2 (altfel nu se vizualizează), atunci poți vedea salturi puternice în indicatorii de temperatură, fără creșterea treptată a acestora.

Sindromul este însoțit de diverse simptome neplăcute: bufeuri, dureri de cap, tulburări ritm cardiac, transpirație crescută. Acest tip de curbă de temperatură, împreună cu determinarea nivelurilor scăzute de estrogen din sânge, impune ca medicul să prescrie medicamente - estrogeni sintetici.

Deficiență de progesteron și estrogen-progesteron

Dacă după ovulație temperatura bazală nu crește, aceasta indică deficiență de progesteron. Această situație este cauza comuna infertilitate endocrina. Și dacă apare concepția, atunci există pericolul de avort spontan din timp până când placenta se formează și preia funcția de producere a progesteronului.

Funcționarea insuficientă a corpului galben (glanda formată la locul foliculului deschis) este indicată de o scădere a indicatorilor de temperatură deja la 2-10 zile după ovulație. Dacă durata fazei 1 a ciclului poate varia, atunci a doua fază ar trebui să fie aceeași și să aibă o medie de 14 zile.

Deficitul de progesteron poate fi presupus dacă numărul crește la doar 0,3 ° C.

Dacă aveți deja o temperatură bazală scăzută la 2-3 cicluri după ovulație, contactați medicul ginecolog cu această diagramă. Îți va spune în ce zile ale ciclului trebuie să donezi sânge pentru a determina progesteronul și alți hormoni din acesta, iar pe baza acestei analize va prescrie tratament. De obicei, administrarea de progesteroni sintetici este eficientă și, ca urmare, femeia este capabilă să rămână însărcinată și să ducă un copil la termen.

Deficit de estrogen-progesteron

Această afecțiune, când ovarele nu produc cantități suficiente din ambii hormoni, este indicată de un grafic de temperatură care nu prezintă fluctuații semnificative (există zone mari cu linii drepte mai degrabă decât în ​​zig-zag). Această afecțiune este indicată și de o creștere a temperaturii la doar 0,3°C după ovulație.

Ciclul anovulator

Dacă este deja a 16-a zi a ciclului menstrual și nu există o scădere caracteristică și apoi o creștere a temperaturii, cel mai probabil nu a existat ovulație. Cu cât o femeie este mai în vârstă, cu atât are mai multe astfel de cicluri.

Pe baza celor de mai sus, termometria bazală este o metodă simplă și ieftină pentru determinarea zilelor optime pentru concepție, precum și a motivelor pentru care sarcina poate să nu apară. Este nevoie de doar 5-10 minute dimineața. Indiferent de indicatorii pe care îi vedeți în voi, acesta nu este un motiv de panică sau auto-medicație. Contactați-vă ginecologul cu programul dumneavoastră cu mai multe cicluri în avans și vi se va prescrie un diagnostic și un tratament.

După ce ne-am dat seama ce este și cum poate ajuta atunci când planificați o sarcină, să trecem la întrebarea cum să măsurați temperatura bazală. Acest test aparent simplu este adesea efectuat incorect, ceea ce poate provoca un rezultat incorect. Să învățăm cum să măsurăm corect temperatura bazală și ce poate arăta acest test.

Avantajele și dezavantajele acestei metode

Principalele avantaje ale acestei metode sunt:

• simplitate și accesibilitate la utilizare. Fiecare femeie, cu un termometru la îndemână și cu răbdarea cuvenită, poate afla cum se măsoară BT;
• cost redus în comparație cu alte metode de determinare a ovulației. Pentru comparație: prețul unui termometru cu mercur, care poate fi folosit pentru o viață, este de 90 de ruble, iar prețul unui pachet de teste pentru (5 buc.) este de 1000 de ruble;
• siguranță chiar și în cazul utilizării pe termen lung;
• dat fiind executie corectaȘi ciclu normal vă permite să aflați zilele de ovulație, sarcină și alte afecțiuni.

Cu exceptia aspecte pozitive, există și multe dezavantaje:

• nu face posibilă prezicerea când va avea loc ovulația;
• poate să nu recunoască perioada de ovulație, deoarece la un procent mare de femei modificarea BBT nu are loc conform programului, ceea ce este o variantă a normei;
• necesită monitorizarea pe termen lung și zilnică a ciclului timp de 3-4 luni;
• în timpul sarcinii nu poate fi o metodă de diagnosticare fiabilă de confirmare;
• rezultatele măsurătorilor sunt ușor influențate de modificări externe (activitate fizică, alcool, stres etc.).

Femeile cu probleme ale sistemului reproductiv renunță la această metodă inexactă de a determina ovulația în favoarea modernului metode de diagnostic. Testul BT este utilizat în principal la femeile cu un ciclu ovulativ normal care doresc să aștepte un copil.

Cum se măsoară temperatura bazală?

Temperatura bazală se măsoară rectal, adică. în rect. Teoretic, temperatura poate fi măsurată în alte zone: sub axilă, în gură și chiar în urechi, dar temperatura rectală este cea care arată rezultatul cât mai fiabil posibil.

Reguli pentru măsurarea temperaturii bazale:

1. BT ar trebui determinat în fiecare zi la aceeași oră, cu o diferență maximă de jumătate de oră. Fiecare oră suplimentară de somn poate crește BT cu o zecime de grad.
2. Termometrul se introduce in timp ce este culcat, imediat dupa somn, fara a se ridica din pat.
3. Țineți termometrul timp de 5-6 minute.
4. După ce femeia scoate termometrul, citirile trebuie imediat înregistrate și notate într-un caiet special.
5. Pe baza datelor obținute se construiește un grafic, care este analizat împreună cu medicul.
6. Toate posibile abateri la măsurarea temperaturii (frig, stres cu o zi înainte, consum de alcool) trebuie marcat separat.

Important! Identificarea încălcărilor și abaterilor din programul BT nu poate fi considerată un diagnostic de încredere. Toate datele trebuie verificate de două ori și consultate cu un specialist.

De ce se măsoară BT?

Pe parcursul întregului ciclu menstrual apar modificări ale BT. Acest lucru se datorează influenței hormonilor, în principal a progesteronului. Se ridică în a doua fază a ciclului și afectează centrul de termoreglare.

Știind cum se modifică BBT în funcție de fazele ciclului, puteți calcula ovulația și puteți afla zile favorabile pentru sarcina. Desigur, fiabilitatea acestei metode este mai mică decât ultrasunetele, testele sau analizele de sânge pentru hormoni, dar este o opțiune accesibilă și bugetară, motiv pentru care multe femei încă o aleg.

Cum se determină BT în timpul sarcinii?

Testul BT poate fi unul dintre primii care îi spune unei femei că sarcina mult așteptată a avut deja loc. Cum se întâmplă asta?

Într-un ciclu normal în două faze, BT atinge un maxim la ovulație și apoi, dacă nu are loc concepția, începe treptat să scadă. Hormonul progesteron este responsabil pentru creșterea temperaturii. Dacă a avut loc sarcina, atunci acest hormon nu scade, ci, dimpotrivă, începe să crească exponențial, astfel încât temperatura rămâne în intervalul 37-37,2 grade în timpul celei de-a doua faze a ciclului.

Dacă o femeie își monitorizează în mod regulat BBT și face un test în fiecare zi timp de câteva luni, atunci ea poate observa acest semn de sarcină chiar înainte de apariția sângerării menstruale întârziate.

Important!În ciuda așteptării rezultat pozitiv Nu uitați că o astfel de creștere a BT poate fi cauzată de un proces infecțios-inflamator, medicamente sau alți factori. Prin urmare, trebuie să așteptați și să verificați rezultatele utilizând alte metode.

Întrebări pentru medic

Întrebare: Ce termometru este folosit pentru a măsura temperatura bazală? Pot folosi un termometru cu mercur și un termometru electronic în același timp?

Răspuns: Este recomandabil să folosiți un termometru cu mercur și unul pe care îl veți folosi numai dvs. Cel mai bine este să agitați termometrul cu o seară înainte, astfel încât să nu fie nevoie să o faceți dimineața. Este imposibil să folosiți atât termometrele cu mercur, cât și cele electronice; acestea pot da abateri de o zecime de grad sau mai mult. Pentru măsurătorile simple de temperatură acest lucru nu este important, dar pentru evaluarea BT poate fi decisiv.

Întrebare: Am făcut testul BT pentru a doua săptămână acum. Luarea temperaturii termometru cu mercur la 8 a.m. Astăzi la 6 dimineața m-am trezit să merg la toaletă și am adormit din nou. Termometrul a arătat o valoare peste normal. Asta înseamnă că ovulez sau testul a fost efectuat incorect. Cum se verifică?

Raspuns: Testul BT se face dupa un minim continuu de 3 ore de odihna, si ai doar 2, deci rezultatul poate fi apreciat atat ca eroare de performanta cat si ca semn de ovulatie. Dacă este important să „prindeți” ovulația în acest ciclu special, atunci faceți un test sau faceți-vă un test pentru hormoni. Dacă nu, atunci continuați să măsurați BT cu un termometru și să înregistrați rezultatele pentru cel puțin 2-3 cicluri.

Întrebare: Instrucțiunile pentru testul BT spun că se măsoară cel puțin 3 cicluri la rând și numai cu același termometru și numai atunci este considerat fiabil. Mi-am măsurat BT o dată la două zile, am văzut o creștere și am rămas însărcinată. Poate că aceste reguli sunt prea exagerate și pot fi ignorate?

Răspuns: Ați putea rămâne însărcinată fără măcar să vă măsurați BBT sau citind frunze de ceai. Pentru acele femei care doresc să obțină un răspuns de încredere folosind această metodă, recomandările pentru testul BT sunt obligatorii, altfel nimeni nu vă va putea da un răspuns folosind datele obținute.

Măsurarea BT este o metodă veche și dovedită care vă permite să preziceți o perioadă favorabilă pentru concepție, suspectarea sarcinii sau alte procese în corp feminin. Trebuie să îl utilizați cu înțelepciune și, dacă aveți îndoieli, să verificați rezultatele cu alte metode.

O femeie care vrea să rămână însărcinată așteaptă cu nerăbdare râvnitul test pozitiv.

Dar cum să determinăm sarcina dacă testul nu arată prezența acesteia? În acest caz, un grafic cu citiri ale temperaturii bazale poate ajuta, ceea ce ajută la obținerea de rezultate sută la sută dacă sunt respectate toate regulile. Temperatura bazală la începutul sarcinii este o modalitate destul de fiabilă și precisă de a determina concepția. Un test de sarcina este eficient la doar 3-4 saptamani de la conceptie, iar temperatura bazala o arata aproape imediat.

Prin urmare, mulți reprezentanți ai sexului frumos sunt interesați de modul de măsurare a temperaturii bazale pentru a determina sarcina. Acest lucru nu este ușor de făcut, dar eficiența indicatorilor merită timpul necesar pentru a crea un program special.

Pentru a determina semne precum debutul ovulației, o tulburare sau o schimbare la nivel hormonal, precum și timpul pentru concepție, este necesar să se măsoare temperatura bazală - acesta este un indicator de temperatură scăzută care este determinat în organism la odihnă. Temperatura bazală se măsoară rectal, vaginal sau oral.

Cum se măsoară temperatura bazală pentru a determina sarcina cât mai corect posibil?

Înainte de a începe să țineți un program, trebuie să vă dați seama cum funcționează. Un grafic al temperaturii bazale în timpul sarcinii, a cărui fotografie este o scară cu indicatori de temperatură, va fi cel mai fiabil dacă respectați o serie de cerințe importante atunci când o măsurați. Orice factori externi și interni care afectează viața unei femei pot distorsiona indicatorii graficului, inclusiv:

• modificări ale dietei, stilului de viață;
• încălcare niveluri hormonale;
• obiceiuri proaste;
• stres;
• schimbarea zonei climatice sau relocarea;
• diverse boli ale organelor interne;
• raceli si boli virale.

În plus, măsurătorile constante pe parcursul mai multor luni fac posibilă identificarea posibilelor anomalii hormonale care împiedică sarcina. Acest lucru vă permite să luați măsuri în timp util pentru a normaliza nivelurile hormonale, ceea ce înseamnă că posibilitatea de a rămâne însărcinată crește semnificativ.

Deci, conform graficului, puteți urmări deficiența de estrogen în corpul unei femei. Se manifestă prin valori crescute ale temperaturii bazale în perioada de dinaintea ovulației. Dacă observați valori scăzute ale temperaturii pe grafic în timpul ovulației, aceasta indică o producție slabă de estrogen. Detectarea în timp util a tulburărilor funcției de reproducere a corpului unei femei ne permite să rezolvăm problemele legate de concepție. În acest caz, trebuie să contactați un medic ginecolog și să primiți un tratament adecvat.

Dacă graficul conține citiri identice care nu se modifică în timp, atunci acestea indică absența ovulației. În acest caz, femeia nu poate rămâne însărcinată. Pe baza examinării și diagnosticului, un medic ginecolog poate oferi recomandări cu privire la modul de eliminare a tulburărilor care afectează negativ capacitatea unei femei de a concepe un copil. Un grafic al temperaturii bazale în timpul sarcinii nu este doar o oportunitate excelentă de a afla despre sarcină, ci și o modalitate fiabilă de a identifica tulburările în funcția genito-urinară a unei femei.

Temperatura bazală la începutul sarcinii va fi cea mai precisă și corectă dacă măsurarea este efectuată:

• dimineața devreme, înainte ca femeia să se ridice din pat;
• în același timp, iar eroarea dintre măsurătorile zilnice nu trebuie să depășească jumătate de oră;
• în aceeași locație de măsurare, deci trebuie să selectați o metodă de măsurare în avans, de exemplu, pe cale orală sau vaginală.

Pentru a nu te ridica din pat dimineața, trebuie să pui un termometru, astfel încât să fie mereu la îndemână. În acest caz, durata somnului ar trebui să fie de cel puțin 5 ore pe zi. Aceasta înseamnă că nu este de dorit să te ridici din pat noaptea pentru a bea apă, deoarece citirile vor fi distorsionate. Pentru a obține citirile corecte, în acest caz trebuie să le luați după ce vă treziți pentru prima dată în timpul nopții.

Dacă sunteți interesat de întrebarea care ar trebui să fie temperatura bazală în timpul sarcinii în primele câteva săptămâni, atunci acest indicator variază între 37,1 o C - 37,2 o C. Acești indicatori se pot schimba dacă femeia a luat bauturi alcoolice, a avut relații sexuale, a suferit de insomnie sau a suferit de orice boală, inclusiv răceli, infecții respiratorii acute.

De asemenea, citirile temperaturii bazale sunt afectate semnificativ de aport. medicamente hormonale, deci graficul va fi neinformativ. Orice factor poate distorsiona datele, așa că, dacă doriți să obțineți informații exacte, trebuie să excludeți toți factorii care afectează nivelurile hormonale.

Fiecare metodă de măsurare are mai multe nuanțe. De exemplu, la introducerea unui termometru pe cale orală, acesta trebuie ținut sub limbă cel puțin 4-5 minute. Dacă temperatura este măsurată rectal, atunci termometrul trebuie introdus 5 centimetri în rect și trebuie lubrifiat. Cu metoda vaginală, trebuie să introduceți termometrul pe jumătate în vagin. Un termometru obișnuit trebuie ținut timp de 5-8 minute, iar un termometru electronic trebuie ținut cel puțin 10-15 secunde sau până la semnal.

Temperatura bazală la începutul sarcinii: indicații și definiție

Pentru a determina debutul ovulației, măsurarea temperaturii trebuie să înceapă la începutul menstruației. În a 4-a zi după debutul menstruației, temperatura bazală este în intervalul 36,4 o C - 36,8 o C. Astfel de indicatori indică faptul că sunt prezente toate condițiile necesare pentru maturarea oului.

Perioada care durează până la debutul ovulației se caracterizează printr-o scădere a temperaturii, iar în timpul ovulației aceasta sare brusc la 37,4 o C. Acest lucru se datorează faptului că în timpul sarcinii are loc o producție crescută de progesteron, ceea ce asigură deplin și normal. ouă de creștere și dezvoltare. În același timp, progesteronul crește temperatura bazală, ceea ce sugerează sarcina.

Diagramele temperaturii bazale gravide se caracterizează printr-o creștere a temperaturii în timpul și după ovulație; dacă concepția nu are loc, atunci citirile încep să scadă. În acest caz, progesteronul va începe să fie produs în cantități mai mici și va reduce temperatura bazală de pe grafic la o valoare minimă, care va fi observată până la următoarea menstruație.

Ajută la determinarea debutului sarcinii înaintea unei perioade pierdute. Dacă vă măsurați temperatura bazală în timpul ovulației și găsiți performanță crescută, care va fi stabilă în următoarele două săptămâni, apoi poți fi felicitată pentru sarcină.

Cum să vă grafic corect temperatura bazală?

În primul rând, trebuie să vă dați seama ce date sunt necesare pentru grafic. Pentru a obține informații fiabile, sunt necesare următoarele date:

• ziua începerii ciclului;
• data măsurării;
• citirea termometrului utilizat pentru măsurarea temperaturii bazale;
• prezența descărcării, precum și natura acesteia;
• o listă de factori provocatori care ar putea schimba indicaţiile.

Temperatura bazală în timpul sarcinii ar trebui să fie crescută înainte de întârziere. În același timp, puteți urmări creșterea acesteia folosind un grafic special, care reflectă toate datele și indicatorii. Pentru a o compune corect, ar trebui să respectați reguli clare.

Deci, menținând un program, secrețiile vaginale ale unei femei se pot schimba. De exemplu, pot fi sângeroase, lipicioase sau mucoase, gălbui sau absență completă. Este necesară luarea de note despre natura descărcării, astfel încât să fie prezentată imaginea completă. Deci, în timpul ovulației, o femeie experimentează scurgere apoasă din vagin.

În plus, atunci când întocmești un grafic, trebuie să rețineți toți factorii care pot schimba temperatura. Dacă o femeie nu a dormit bine sau a avut relații sexuale imediat înainte de a-și măsura temperatura, atunci astfel de momente trebuie reflectate pe grafic. În același timp, temperatura bazală în timpul zilei în timpul sarcinii este nesigură, deoarece măsurarea trebuie efectuată dimineața, înainte ca femeia să se ridice din pat.

Efectuarea unui program nu este dificil, principalul lucru este să o faci corect. Tot ce trebuie să desenați este o foaie de hârtie pe care trebuie să marcați două linii: verticală și orizontală. Aceasta creează o axă de coordonate. Prima axă indică zilele ciclului menstrual, iar cealaltă indică gradul de temperatură bazală. Gradele sunt indicate pe baza calculului - 1 celulă a foii este egală cu 0,1 o C. Pe foaia cu grafic, trebuie să indicați măsurătorile obținute zilnic.

Pentru a obține informații cât mai fiabile și corecte, programul trebuie menținut cel puțin 2-3 luni; dacă este necesar, această perioadă poate fi prelungită. Acest lucru va ajuta să înțelegeți dacă există abateri în sănătatea femeii și cum se modifică natura temperaturii bazale și a secreției.

Ce trebuie să știți pentru a face un program corect? În primul rând, la femeie sanatoasa Ciclul menstrual este de 21-35 de zile. Dacă este mai scurtă sau mai lungă decât norma specificată, atunci acesta este un motiv bun pentru a contacta un medic ginecolog, deoarece femeia poate avea disfuncție ovariană sau alte tulburări. sistemul genito-urinar, boli.

Graficul reflectă debutul ovulației, care o împarte în două faze. În acest caz, mijlocul graficului este ovulația. Cel mai timp optim Ziua ovulației și câteva zile după aceasta sunt considerate a concepe un copil. Sunt situatii cand, in perioada preovulara, valoarea nu scade inainte de ovulatie, ci creste. Nu trebuie să vă faceți griji pentru acest lucru, deoarece acest fenomen este normal. Cel mai probabil, ovulația a avut loc deja.

Vrei să știi care este temperatura bazală în timpul sarcinii? Fiecare femeie este individuală și are propriul ciclu menstrual, astfel încât aceste valori pot fi observate în intervalul 37,1 o C - 37,3 o C. În acest caz, trebuie să acordați atenție diferenței de temperatură bazală dintre faze. Dacă depășește 0,4 o C, atunci acestea valori crescute vorbim despre dezechilibrul hormonal. Prin urmare, trebuie să faceți un test de sânge pentru a măsura nivelul de progesteron și estrogen, care va ajuta la identificarea cauzei abaterii și, prin urmare, crește șansele de concepție.

Sarcina înghețată este extrem de rară. Dar un astfel de fenomen se întâmplă. Dacă urmăriți citirile graficului în stadiile incipiente, atunci există diferențe vizuale semnificative între o sarcină normală și cea înghețată. Deci, atunci când dezvoltarea embrionului se oprește, nivelul de progesteron scade, ceea ce înseamnă că temperatura bazală va fi redusă semnificativ. Dacă scade la 36,9 o C și mai jos, atunci aceasta indică o sarcină înghețată.

Poate apărea din cauza multor factori nefavorabili, printre care:

• Disponibilitate boli infecțioase sistemul genito-urinar;
• dezechilibru hormonal, care determină scăderea nivelului de progesteron;
• creșterea producției de hormoni masculini;
• stres;
• obiceiuri proaste;
• fertilizare in vitro.

Precizia diagnosticului de ovulație depinde de corectitudinea măsurătorilor. Aceasta înseamnă calitatea determinării perioadei în care sarcina este posibilă. Să ne uităm la cum să măsurați corect temperatura bazală.

BT se măsoară imediat după somn, fără a te ridica din pat. Stare importantă măsurători corecte - nu faceți nicio mișcare, nu stați în picioare, nu ridicați corpul în poziție verticală.

Orice mișcare activează fluxul de sânge și crește temperatura din interiorul corpului. De aceea temperatura bazală seara este mai mare.

Este necesar să se măsoare temperatura minimă, care se formează numai datorită muncii organelor interne, fără mușchi. Prin urmare, trebuie să vă măsurați temperatura bazală imediat după trezire, înainte de a merge la toaletă și de a vă spăla fața.

Este important să îndepliniți următoarele condiții:

• Durata somnului anterior ar trebui să fie mai mare de 6 ore.
• Ar trebui să treacă cel puțin 3 ore între trezirea pentru a merge la toaletă noaptea și măsurarea BT. Adică, dacă te-ai trezit pentru a merge la toaletă la 5 a.m., atunci la 7 a.m. măsurătorile vor fi nesigure.
• Înainte de măsurare nu ar trebui să existe un contact sexual. Timpul minim între sex și măsurarea BT este de 8 ore.
• Pentru a crea programul corect, trebuie să vă măsurați temperatura în același timp (la 7-00, sau la 7-30 sau la 6-40 - în funcție de modul dvs.).
• Durata măsurătorii este de la 5 la 7 minute.
• Adâncimea termometrului în anus este de 2-3 cm.

Este important de reținut că indicatorul de temperatură este influențat de următorii factori:

• Sănătate bolnavă organele digestive(tulburări intestinale, inflamații ale pancreasului, ficatului);
• lipsa de somn;
• alcool luat cu o zi înainte;
• suprasolicitare mentală, experiențe nervoase, stres.

Factorii enumerați încalcă acuratețea măsurătorilor și reduc fiabilitatea graficului. Poziția verticală a corpului (șezând, în picioare) provoacă o revărsare de sânge în organele pelvine, ceea ce crește temperatura internă a corpului și face măsurătorile nesigure.

Metodologia de măsurare și indicatori BT

Pentru măsurare corectă Termometrul este introdus în orice cavitate deschisă a corpului uman (gura, vagin, gaura anala). Conform metodei dezvoltate de profesorul de medicină Marshall (1953), temperatura bazală (BT) se măsoară în rect (prin anus). Acest lucru se face adesea atunci când temperatura trebuie măsurată. copil. Nu există nicio modalitate de a ține termometrul sub braț, așa că este introdus în fund.

Pentru femei, măsurarea temperaturii în anus sau vagin vă permite să determinați fluctuațiile în zecimi de grad. Ei sunt cei care prezintă un salt vizibil în rata bazală în timpul ovulației.

Pentru ce sunt folosiți indicatorii măsurați?

Metoda de măsurare a temperaturii bazale a fost dezvoltată pentru a diagnostica ovulația ovulului. Ovulația este eliberarea unui ou din membrană (folicul), care are loc după maturarea acestuia. Oul este eliberat în trompele uterine și se deplasează spre uter. Aceste modificări sunt însoțite de o creștere de zecimi de grad. Temperatura bazală înainte de ovulație scade mai întâi ușor, apoi crește brusc. Din momentul în care oul este eliberat, concepția devine posibilă.

Măsurarea zilnică a temperaturii bazale vă permite să determinați ziua ovulației. Care, la rândul său, îți permite să iei măsuri pentru a preveni sarcina (dacă este nedorită) sau, dimpotrivă, să încerci să rămâi însărcinată în aceste zile.

Datele măsurate sunt introduse într-un tabel și este desenat un grafic. În plus, în tabel sunt înregistrați factori suplimentari care pot afecta acuratețea diagnosticului (prezența răcelii, infecții, dureri de cap).

Graficul arată ca o linie întreruptă. La începutul ciclului, în primele trei până la patru zile, indicatorul este la nivelul de 36,8 - 37,0 ºC (poate fluctua cu 0,1 - 0,2º).

Vrei ceva interesant?

După menstruație, gradele scad până la maxim nivel scăzut- 36,5 - 36,8ºC. Aceasta este temperatura necesară pentru maturarea oului.

Timpul de coacere durează până la 14 zile, așa că în următoarele zece zile ale lunii graficul va fluctua în jurul aceluiași indicator - de la 36,6 ºC, în sus sau în jos cu 0,1-0,2º.

La mijlocul ciclului (1 zi înainte de ovulație), gradul scade (cu 2 - 0,3º), după care crește brusc cu 0,3 - 0,6º și ajunge la 37ºC sau mai mult.

Temperatura bazală în timpul ovulației

BT în momentul ovulației este o scădere ușoară înainte de salt la 37º. Apropo, în această zi probabilitatea maximă de concepție este de 33%. Prin urmare, dacă nu plănuiți să rămâneți însărcinată, atunci limitați contactul sexual sau protejați-vă sexul (cu prezervativ sau altă contracepție adecvată).

Temperatura bazală după ovulație este o creștere la nivelul superior (cu ușoare fluctuații în partea de sus a graficului).

Programul TB suplimentar depinde de sarcina sau dacă organismul se pregătește pentru menstruație. Dacă sarcina a avut loc, atunci rata bazală rămâne la un nivel ridicat. Corpul unei femei produce progesteron, care menține valori ridicate ale BT.

Dacă nu are loc concepția, nivelurile hormonale revin la normal și indicatorul scade. Acest lucru se întâmplă cu o săptămână înainte de menstruație (BT scade cu 0,3 - 0,6º).

Acest grafic al temperaturii bazale în timpul ovulației este tipic pentru o femeie sănătoasă. În cazul oricăror tulburări (în zona genitală sau în alte organe), grafica normală spartă este confuză, saltul devine mai puțin evident. Apoi metoda biologică de contracepție, bazată pe măsurarea ratei bazale, se dovedește a fi ineficientă.

Sarcina poate apărea în ciuda absenței aparente a unui salt de temperatură.

Ciclul complet al modificărilor BT pe parcursul unei luni face posibilă diagnosticarea cauzelor infertilității și a altor tulburări în funcționarea organelor genitale. Cea mai frecventă cauză a infertilității feminine este lipsa ovulației. Măsurarea BT vă permite să aflați dacă un ou este eliberat și în ce zile ale ciclului este mai ușor să rămâneți gravidă.

În plus, BT semnalează prezența inflamației în alte organe. Acest metoda disponibila vă permite să vă examinați simplu, independent și complet gratuit pentru a identifica patologii ascunse.

Zile de sex sigur și concepție dorită

Măsurătorile lunare BT vă permit să creați un grafic tipic al schimbării temperaturii. Conform graficului, puteți prezice cu mare acuratețe zilele în care concepția este posibilă și zilele în care concepția este imposibilă în orice circumstanțe. Aceste informații pot fi folosite ca avertisment sarcina nedorita, și pentru conceperea bebelușului dorit. Să vedem când este posibilă concepția și cum să folosim metoda ca contracepție.

Măsurarea BBT se numește contracepție biologică. Aceasta este cea mai sigură metodă de control al nașterii. Modul în care este folosit?

Zilele concepției probabile sunt cele două zile imediat după eliberarea ovulului din folicul (ovulație). Și, de asemenea, cu două-trei zile înainte de ovulație.

În zilele noastre, ovulul nu este încă capabil de fertilizare. Dar sperma poate rămâne viabilă timp de două zile. Prin urmare, intrând în uter prin vagin, ei stau în el câteva zile și fecundează ovulul imediat după eliberarea lui și foliculul. Astfel, zilelor de posibilă concepție se adaugă două-trei zile înainte de ovulație.

Perioada de ovulație și zilele dinaintea acesteia (aproximativ 5-7 zile în total) se numesc perioade fetale. Dacă nu planificați o sarcină, atunci abțineți-vă de la sex sau protejați-vă cu un prezervativ (sau altă contracepție). Dacă plănuiți să aveți un copil, atunci faceți sex cu o zi înainte de ovulație sau direct în ziua eliberării ovulului. Cum se determină eliberarea unui ou, ce temperatură bazală trebuie măsurată în vagin în timpul ovulației?

Conform orarului, ziua ovulației este o scădere ușoară în grade, iar zilele următoare reprezintă un salt în sus în indicator. Aceste două zile ar trebui considerate „periculoase” (pentru cei care se opun sarcinii) sau fertile (pentru cei care vor să aștepte un copil).

Perioada de după ovulație se numește infertilitate absolută. Durata de viață a unui ovul după ovar este de 24 de ore. Un ovul nefertilizat este distrus în 24 de ore, iar probabilitatea de a rămâne însărcinată la două zile după ovulație este aproape de zero.

Interesant de știut: Potrivit unor studii, spermatozoizii Y (cei care concepe un băiat) sunt cei mai activi.

Se mișcă mai repede și sunt primii care fertilizează ovulul în ziua ovulației. Cu toate acestea, spermatozoizii X (concepuți o fată) sunt mai rezistenți. Prin urmare, dacă actul sexual a avut loc cu câteva zile înainte de ovulație, spermatozoizii X sunt cei care supraviețuiesc pentru a întâlni ovulul. Aceste date fac posibilă planificarea sexului copilului cu un anumit grad de probabilitate.

Distribuția de mai sus a zilelor pentru perioadele de concepție posibilă și imposibilă nu este valabilă pentru toate femeile. Sistemul de protecție funcționează numai dacă menstruația este stabilă, cum ar fi un ceas. Pentru toți ceilalți aceasta metoda ineficient.

Care este temperatura bazală în timpul sarcinii: normă și abateri

Orice modificare a indicatorului BT mediu este o consecință a modificărilor hormonale. Toate procese vitaleîn corpul unei femei sunt inițiate de transformări hormonale. Prin urmare, sarcina este însoțită de modificări ale BT.

Temperatura bazală în timpul sarcinii rămâne ridicată (peste 37,2ºC). Prezența BT ridicat este asigurată de hormonul progesteron. Se produce intens în primele patru luni de gestație. Prin urmare, rata BT este crescută în această perioadă. Ulterior, nivelul de progesteron scade și, odată cu acesta, scade temperatura bazală. Prin urmare, după 20 de săptămâni de sarcină nu are rost să-i măsori valoarea.

Temperatura bazală în primele etape ale sarcinii este primul semn după care se poate aprecia că concepția a avut loc chiar înainte de întârzierea menstruației. Cu toate acestea, acest semn este ambiguu. Mentinerea indicatorului de grad la un nivel inalt insoteste boli inflamatorii, activitate fizică, luarea anumitor medicamente. Prin urmare, testul vă va spune cu siguranță despre debutul sarcinii. Și indirect - BT ridicat.

Cum se măsoară temperatura bazală pentru a determina sarcina

Ne concentrăm pe două condiții principale:

• BT se măsoară fără să te ridici din pat. Pentru a măsura corect temperatura bazală, termometrul trebuie lăsat pe masă lângă pat, unde se poate ajunge ușor cu mâna, fără a vă întoarce corpul în pat.
• BT se măsoară în același timp dimineața(cu o diferență de cel mult 15 minute).

Nu trebuie să vă luați temperatura în timpul zilei. Temperatura bazală în timpul zilei nu va arăta toate schimbările importante din interiorul corpului. Doar măsurătorile zilnice de dimineață vor reflecta nivelul real de hormoni.

Programul BT în timpul sarcinii: de ce să te temi

Graficul temperaturii bazale în timpul sarcinii arată ca o linie întreruptă, care fluctuează în jurul valorii de +37,4ºC cu 0,1-0,2ºC. O scădere a valorii sub 37 °C indică faptul că cantitatea de progesteron din organism a scăzut. Aceasta înseamnă posibilitatea unui avort spontan, o amenințare de eșec sau o sarcină înghețată. Este necesară consultarea urgentă cu un medic.

Cu toate acestea, acest diagnostic este ambiguu. Poate că suprasolicitarea și-a luat tributul sau ați auzit prea multe povești despre nașterea problematică. Orice stres, suprasolicitare și anxietate reduc nivelul de BT și scad cantitatea de hormoni. Încercați să reveniți la normal și lăsați-vă nervii pentru mai târziu.

Cea mai mare valoare BT în timpul sarcinii poate ajunge la +38ºC. Dacă nivelul BT este mai mare, ar trebui să consultați un medic. Acest indicator însoțește adesea infecțiile interne și inflamațiile.

Interesant de știut: BT prea mare poate fi o consecință a măsurătorilor incorecte. De exemplu, dacă vă plimbați prin cameră pentru a lua un termometru din dulap și abia apoi măsurați temperatura, citirea va fi peste 38ºC, deși corpul femeii va fi sănătos.

Mă întreb care ar trebui să fie temperatura bazală înainte de menstruație? Și de ce este important acest indicator?

Măsurarea BT înainte și în timpul menstruației ne permite să determinăm prezența bolilor inflamatorii. Dacă temperatura în timpul menstruației crește peste 38ºC, înseamnă că în interior există o sursă ascunsă de inflamație.

• Temperatura bazală înainte de menstruație- înalt. În timpul menstruației, nivelul de progesteron scade, astfel încât rata bazală scade. De la valori mai mari (37,8ºC în prima zi a menstruației) scade la 37,1ºC (până în a patra și a cincea zi de menstruație).
• Temperatura bazală în timpul menstruației este valoarea medie între temperatura ridicata perioada anterioară și o valoare scăzută după menstruație. În timpul menstruației, BT rămâne în jurul valorii de 37 °C sau puțin mai mică.
• Temperatura bazală după menstruație- Aceasta rată scăzută ciclu (fără a număra ziua ovulației, când indicatorul scade în continuare cu câteva zecimi de grad).

De ce trebuie să știi care este temperatura ta bazală înainte de menstruație? Măsurătorile sunt necesare pentru diagnosticarea precoce a sarcinii. Dacă ați făcut sex fără un contraceptiv, puteți determina dacă sunteți însărcinată chiar înainte de a vă pierde menstruația. În acest scop, se măsoară BT. Daca rata bazala nu scade, inseamna ca esti insarcinata.

Natura ne oferă oportunități și daruri. Nu trebuie să utilizați contracepții hormonale dubioase sau să refuzați un prezervativ dacă sunteți sigur că ovulația s-a încheiat deja.

Măsurarea temperaturii bazale a devenit cu adevărat remediu popular planificarea sarcinii.

De ce se măsoară temperatura bazală

Temperatura bazală sau rectală (BT)– Aceasta este temperatura corpului în repaus după cel puțin 3-6 ore de somn, temperatura se măsoară în gură, rect sau vagin. Temperatura măsurată în acest moment nu este practic afectată de factorii de mediu. Experiența arată că multe femei percep cerințele medicului de a măsura temperatura bazală ca o formalitate, iar temperatura bazală nu rezolvă nimic, dar acest lucru este departe de a fi cazul.

Metoda de măsurare a temperaturii bazale a corpului a fost dezvoltată în 1953 de profesorul englez Marshall și se referă la tehnici de cercetare care se bazează pe efectul biologic al hormonilor sexuali și anume pe acțiunea hipertermică (creșterea temperaturii) a progesteronului asupra centrului de termoreglare. Măsurarea temperaturii bazale a corpului este unul dintre principalele teste diagnosticare funcțională munca ovarelor. Pe baza rezultatelor măsurării BT, se construiește un grafic; mai jos este dată o analiză a graficelor temperaturii bazale.

Măsurarea temperaturii bazale și diagrama este recomandată în ginecologie în următoarele cazuri:

Dacă ai încercat să rămâi însărcinată de un an fără succes
Dacă bănuiești că tu sau partenerul tău este infertil
Dacă medicul ginecolog suspectează că aveți tulburări hormonale

În plus față de cazurile de mai sus, atunci când un medic ginecolog recomandă graficarea temperaturii bazale a corpului, puteți măsura temperatura bazală a corpului dacă:

Vrei să-ți crești șansele de a rămâne însărcinată?
Experimentați cu metode de planificare a sexului copilului dumneavoastră
Doriți să vă observați corpul și să înțelegeți procesele care au loc în el (acest lucru vă poate ajuta să comunicați cu specialiștii)

Experiența arată că multe femei percep cerințele medicului de a măsura temperatura bazală ca pe o formalitate și nu rezolvă nimic.

De fapt, măsurându-vă temperatura bazală a corpului, dumneavoastră și medicul dumneavoastră puteți afla:

Se maturizează oul și când se întâmplă acest lucru (în consecință, evidențiați zilele „periculoase” în scopul protecției sau, dimpotrivă, a posibilității de a rămâne însărcinată);
Ovulația a avut loc după maturizarea ovulului?
Determinați calitatea muncii dvs Sistemul endocrin
Suspectați probleme ginecologice, cum ar fi endometrita
Când să te aștepți la următoarea menstruație
Dacă sarcina a apărut din cauza întârzierii sau a menstruației neobișnuite;
Evaluează cât de corect secretă ovarele hormoni în funcție de fazele ciclului menstrual;

Un grafic al temperaturii bazale, întocmit conform tuturor regulilor de măsurare, poate arăta nu numai prezența ovulației într-un ciclu sau absența acesteia, ci poate indica și boli ale sistemului reproducător și endocrin. Trebuie să vă măsurați temperatura bazală pentru cel puțin 3 cicluri, astfel încât informațiile acumulate în acest timp să vă permită să faceți previziuni precise despre data preconizată a ovulației și momentul cel mai favorabil al concepției, precum și concluzii despre tulburările hormonale. Doar un medic ginecolog poate oferi o evaluare precisă a diagramei temperaturii bazale. Întocmirea unei diagrame de temperatură bazală poate ajuta un ginecolog să determine abaterile din ciclu și să sugereze absența ovulației, dar, în același timp, diagnosticul unui ginecolog bazat exclusiv pe diagrama temperaturii bazale fără teste și examinări suplimentare indică cel mai adesea neprofesionalism medical.

Este necesar să se măsoare temperatura bazală, și nu temperatura corpului la axilă. Creștere generală temperatura ca urmare a bolii, supraîncălzirii, activitate fizica, alimentația, stresul, afectează în mod natural indicatorii de temperatură bazală și îi face nesiguri.

Termometru pentru măsurarea temperaturii bazale.

Veți avea nevoie de un termometru medical obișnuit: cu mercur sau electronic. Temperatura bazală se măsoară cu un termometru cu mercur timp de cinci minute, dar termometrul electronic trebuie îndepărtat după semnalul despre sfârșitul măsurării. După ce scârțâie, temperatura va continua să crească pentru o perioadă de timp, deoarece termometrul înregistrează momentul în care temperatura crește foarte lent deasupra (și nu ascultați prostiile despre termometrul care nu este în contact bun cu mușchii anusului). ). Termometrul trebuie pregatit in prealabil, seara, asezand-l langa pat. Nu puneți termometre cu mercur sub pernă!

Reguli pentru măsurarea temperaturii bazale.

Ar trebui să vă măsurați temperatura bazală în fiecare zi, dacă este posibil, inclusiv pe perioada menstruației.

Măsurătorile pot fi luate în gură, vagin sau rect. Principalul lucru este că locația de măsurare nu se schimbă pe parcursul întregului ciclu. Măsurarea temperaturii axilei nu oferă rezultate precise. Cu metoda orală de măsurare a temperaturii bazale, puneți termometrul sub limbă și măsurați timp de 5 minute cu gura închisă.
Pentru vaginal sau metoda rectala Pentru a măsura, introduceți partea îngustă a termometrului în anus sau vagin, durata măsurării este de 3 minute. Măsurarea temperaturii în rect este cea mai frecventă.

Măsurați-vă temperatura bazală dimineața, imediat după trezire și înainte de a vă da jos din pat.

Este necesar să se măsoare temperatura bazală în același timp (o diferență de o jumătate de oră la o oră (maxim o oră și jumătate) este acceptabilă). Dacă decizi să dormi mai mult în weekend, notează-te în programul tău. Rețineți că fiecare oră suplimentară de somn crește temperatura bazală cu aproximativ 0,1 grade.

Somnul continuu înainte de măsurarea temperaturii bazale dimineața ar trebui să dureze cel puțin trei ore. Prin urmare, dacă îți iei temperatura la 8 dimineața, dar te-ai trezit la 7 dimineața pentru a merge, de exemplu, la toaletă, este mai bine să-ți măsori BT înainte de asta, altfel, la ora 8 obișnuită nu va mai fi informativ.

Puteți utiliza fie un termometru digital, fie un termometru cu mercur pentru a măsura. Este important să nu schimbați termometrul în timpul unui ciclu.
Dacă utilizați un termometru cu mercur, scuturați-l înainte de a merge la culcare. Efortul pe care îl depuneți pentru a scutura termometrul imediat înainte de a vă măsura temperatura bazală vă poate afecta temperatura.

Temperatura bazală se măsoară în timp ce stați nemișcat. Nu faceți mișcări inutile, nu vă întoarceți, activitatea ar trebui să fie minimă. Nu vă ridicați sub nicio formă să luați un termometru! Prin urmare, este mai bine să îl pregătiți seara și să îl așezați lângă pat, astfel încât să puteți ajunge la termometru cu mâna. Unii experți recomandă să faceți măsurarea fără a deschide măcar ochii, deoarece lumina zilei poate crește eliberarea anumitor hormoni.

Citirile de la termometru sunt luate imediat după ce acesta este îndepărtat.

Cel mai bine este să înregistrați imediat temperatura bazală după măsurare. Altfel vei uita sau vei fi confuz. Temperatura bazală este aproximativ aceeași în fiecare zi, diferă cu zecimi de grade. Bazându-te pe memorie, te poți confunda în citiri. Dacă citirile termometrului sunt între două numere, înregistrați citirea inferioară.

Programul trebuie să indice motivele care ar putea duce la creșterea temperaturii bazale (infecții respiratorii acute, boli inflamatorii etc.).

Călătoriile de afaceri, călătoriile și zborurile, actul sexual cu o noapte înainte sau dimineața vă pot afecta semnificativ temperatura bazală.

Pentru bolile însoțite temperatură ridicată corpului, temperatura bazală va fi neinformativă și puteți opri măsurătorile pe durata bolii.

Diverse medicamente, cum ar fi somnifere, sedative și medicamente hormonale, pot afecta temperatura bazală.
Măsurarea temperaturii bazale și utilizarea simultană a contraceptivelor orale (hormonale) nu are niciun sens. Temperatura bazală depinde de concentrația de hormoni din tablete.

După ce beți o cantitate mare de alcool, temperatura bazală va fi neinformativă.

Când se lucrează noaptea, temperatura bazală se măsoară în timpul zilei după cel puțin 3-4 ore de somn.

Tabelul de înregistrare a temperaturii bazale a corpului (BT) trebuie să conțină următoarele rânduri:

Ziua lunii
Ziua ciclului
BT
Note: Descărcări puternice sau moderate, abateri care pot afecta BT: boala generala, inclusiv cu creșterea temperaturii, diaree, act sexual seara (și cu atât mai mult dimineața), consumul de alcool cu ​​o zi înainte, măsurarea BBT la o oră neobișnuită, culcare târziu (de exemplu, m-am culcat la ora 3 și am măsurat-o la 6), luând somnifere, droguri, stres etc.

Toți factorii care într-un fel sau altul ar putea afecta modificarea temperaturii bazale sunt introduși în coloana „Note”.

Această formă de înregistrare este foarte utilă pentru a înțelege atât femeia, cât și medicul ei motive posibile infertilitate, tulburări de ciclu etc.

Justificarea metodei temperaturii bazale a corpului

Temperatura bazală a corpului se modifică în timpul ciclului sub influența hormonilor.

În timpul maturării oului pe fondul unui nivel ridicat de estrogen (prima fază a ciclului menstrual, hipotermic, „scăzut”), temperatura bazală este scăzută; în ajunul ovulației scade la minim, apoi se ridică din nou, atingând un maxim. La această oră are loc ovulația. După ovulație, începe o fază de temperatură ridicată (a doua fază a ciclului menstrual, hipertermic, „ridicat”), care este cauzată de un nivel scăzut de estrogen și nivel inalt progesteron. Sarcina sub influența progesteronului are loc și în întregime într-o fază de temperatură ridicată. Diferența dintre fazele „joasă” (hipotermică) și „înaltă” (hipertermică) este de 0,4-0,8 °C. Numai cu o măsurare precisă a temperaturii bazale a corpului se poate înregistra nivelul temperaturii „scăzute” în prima jumătate a ciclului menstrual, trecerea de la „scăzut” la „ridicat” în ziua ovulației și nivelul temperaturii în a doua fază a ciclului.

De obicei, în timpul menstruației temperatura rămâne la 37°C. În perioada de maturare a foliculului (prima fază a ciclului), temperatura nu depășește 37°C. Chiar înainte de ovulație scade (rezultatul acțiunii estrogenului), iar după aceasta temperatura bazală crește la 37,1 ° C și mai mult (influența progesteronului). Până la următoarea menstruație, temperatura bazală rămâne ridicată și scade ușor până în prima zi de menstruație. Dacă temperatura bazală în prima fază, în raport cu a doua, este ridicată, atunci aceasta poate indica o cantitate scăzută de estrogen în organism și necesită o corecție medicamente conţinând hormoni sexuali feminini. Dimpotrivă, dacă în a doua fază, în raport cu prima, se observă o temperatură bazală scăzută, atunci acesta este un indicator al nivelului scăzut de progesteron și sunt prescrise și medicamente pentru corectarea nivelului hormonal. Acest lucru ar trebui făcut numai după trecerea testelor hormonale adecvate și a prescripției medicului.

Un ciclu persistent în două faze indică ovulația, care a avut loc și prezența unui corp galben activ din punct de vedere funcțional (ritmul corect al ovarelor).
Absența unei creșteri a temperaturii în a doua fază a ciclului (curba monotonă) sau a unor fluctuații semnificative de temperatură, atât în ​​prima, cât și în a doua jumătate a ciclului, cu absența unei creșteri stabile, indică inoculare (lipsa eliberării oului). din ovare).
Creșterea întârziată și durata sa scurtă (faza hipotermică timp de 2-7, până la 10 zile) se observă cu o scurtare a fazei luteale, creștere insuficientă (0,2-0,3 ° C) - cu funcționare insuficientă a corpului galben.
Efectul termogenic al progesteronului duce la o creștere a temperaturii corpului cu cel puțin 0,33 ° C (efectul durează până la sfârșitul lutealului, adică a doua, fază a ciclului menstrual). Nivelurile de progesteron atinge vârful la 8-9 zile după ovulație, ceea ce corespunde aproximativ cu momentul în care ovulul fertilizat se implantează în peretele uterin.

Prin graficarea temperaturii bazale, nu numai că poți determina când ovulezi, ci și ce procese au loc în corpul tău.

Interpretarea graficelor de temperatură bazală. Exemple

Dacă diagrama temperaturii bazale este construită corect, ținând cont de regulile de măsurare, poate dezvălui nu numai prezența sau absența ovulației, ci și unele boli.

Linie de acoperire

Linia este trasată peste 6 valori de temperatură în prima fază a ciclului care precede ovulația.

Aceasta nu ia în considerare primele 5 zile ale ciclului, precum și zilele în care temperatura ar putea fi afectată de diverși factori negativi (vezi regulile de măsurare a temperaturii). Această linie nu permite tragerea de concluzii din grafic și are doar scop ilustrativ.

Linia de ovulație

Pentru a judeca debutul ovulației, se folosesc regulile stabilite de Organizația Mondială a Sănătății (OMS):

Trei valori de temperatură la rând trebuie să fie peste nivelul liniei trasate peste cele 6 valori de temperatură anterioare.
Diferența dintre linia centrală și cele trei valori de temperatură trebuie să fie de cel puțin 0,1 grade în două zile din trei și de cel puțin 0,2 grade într-una dintre acele zile.

Dacă curba dvs. de temperatură îndeplinește aceste cerințe, atunci o linie de ovulație va apărea pe graficul temperaturii bazale la 1-2 zile după ovulație.

Uneori nu este posibil să se determine ovulația folosind metoda OMS din cauza faptului că există temperaturi ridicate în prima fază a ciclului. În acest caz, puteți aplica „regula degetului” diagramei temperaturii bazale. Această regulă exclude valorile temperaturii care diferă de temperatura anterioară sau ulterioară cu mai mult de 0,2 grade. Astfel de valori de temperatură nu trebuie luate în considerare atunci când se calculează ovulația dacă, în general, Graficul temperaturii bazale este normal.

Momentul optim pentru concepție este ziua ovulației și 2 zile înaintea acesteia.

Durata ciclului menstrual

În mod normal, durata totală a ciclului nu trebuie să fie mai mică de 21 de zile și nu trebuie să depășească 35 de zile. Dacă ciclurile dumneavoastră sunt mai scurte sau mai lungi, atunci este posibil să aveți disfuncție ovariană, care este adesea cauza infertilității și necesită tratament de către un ginecolog.

Lungimea a doua faza

Diagrama temperaturii bazale este împărțită în prima și a doua fază. Împărțirea are loc acolo unde este marcată linia de ovulație (verticală). În consecință, prima fază a ciclului este segmentul graficului înainte de ovulație, iar a doua fază a ciclului este după ovulație.

Durata celei de-a doua faze a ciclului este în mod normal de la 12 la 16 zile, cel mai adesea 14 zile. În schimb, lungimea primei faze poate varia foarte mult și aceste variații sunt norma individuală. În același timp, la o femeie sănătoasă în diferite cicluri nu ar trebui să existe diferențe semnificative în lungimea primei faze și a celei de-a doua faze. Lungimea totală a ciclului se modifică în mod normal numai datorită lungimii primei faze.

Una dintre problemele identificate pe grafice și confirmate de studiile hormonale ulterioare este eșecul fazei a doua. Dacă vă măsurați temperatura bazală pe mai multe cicluri, respectând toate regulile de măsurare, iar a doua fază este mai scurtă de 10 zile, acesta este un motiv pentru a consulta un medic ginecolog. De asemenea, dacă aveți în mod regulat relații sexuale în timpul ovulației, sarcina nu are loc și durata celei de-a doua faze este la limita inferioară (10 sau 11 zile), atunci aceasta poate indica insuficiența celei de-a doua faze.

Diferența de temperatură

În mod normal, diferența de temperaturi medii a primei și a doua faze ar trebui să fie mai mare de 0,4 grade. Dacă este mai mică, aceasta poate indica probleme hormonale. Faceți un test de sânge pentru progesteron și estrogen și consultați un ginecolog.

O creștere a temperaturii bazale apare atunci când nivelurile serice de progesteron depășesc 2,5-4,0 ng/ml (7,6-12,7 nmol/l). Cu toate acestea, temperatura bazală monofazică a fost identificată la un număr de pacienți cu nivel normal progesteron în a doua fază a ciclului. În plus, temperatura bazală monofazică este observată în aproximativ 20% din ciclurile ovulatorii. O simplă afirmație a temperaturii bazale în două faze nu dovedește functionare normala corpus luteum. De asemenea, temperatura bazală nu poate fi utilizată pentru a determina timpul de ovulație, deoarece chiar și în timpul luteinizării unui folicul nevulumat, se observă o temperatură bazală în două faze. Cu toate acestea, durata fazei luteale în conformitate cu datele de temperatură bazală și viteza mica o creștere a temperaturii bazale după ovulație este acceptată de mulți autori ca criterii de diagnosticare a sindromului de luteinizare al unui folicul neovulativ.

Manualele clasice de ginecologie descriu cinci tipuri principale de curbe de temperatură.

Astfel de grafice indică o creștere a temperaturii în a doua fază a ciclului cu cel puțin 0,4 C; o scădere vizibilă a temperaturii „preovulatorie” și „premenstruală”. Durata creșterii temperaturii după ovulație este de 12-14 zile. Această curbă este tipică pentru un ciclu menstrual normal în două faze.

Graficul exemplu arată o scădere pre-ovulatorie în a 12-a zi a ciclului (temperatura scade semnificativ cu două zile înainte de ovulație), precum și o scădere premenstruală începând cu a 26-a zi a ciclului.

Există o ușoară creștere a temperaturii în a doua fază. Diferența de temperatură în prima și a doua fază nu este mai mare de 0,2-0,3 C. O astfel de curbă poate indica deficit de estrogen-progesteron. Vezi mai jos exemple de grafice.

Dacă astfel de grafice sunt repetate de la ciclu la ciclu, atunci acest lucru poate indica dezechilibre hormonale care sunt cauza infertilitatii.

Temperatura bazală începe să crească cu puțin timp înainte de menstruație și nu există nicio scădere „premenstruală” a temperaturii. A doua fază a ciclului poate dura mai puțin de 10 zile. Această curbă este tipică pentru un ciclu menstrual în două faze cu insuficiență a celei de-a doua faze. Vezi mai jos exemple de grafice.

Sarcina într-un astfel de ciclu este posibilă, dar este amenințată încă de la început. În acest moment, femeia nu poate ști încă despre sarcină; chiar și ginecologii le-ar fi greu să pună un diagnostic într-un stadiu atât de timpuriu. Cu un astfel de program, poate nu vorbim despre infertilitate, ci despre avort spontan. Asigurați-vă că contactați medicul ginecolog dacă acest program se repetă pentru dvs. timp de 3 cicluri.

Într-un ciclu fără ovulație, corpul galben, care produce hormonul progesteron și afectează creșterea temperaturii bazale a corpului, nu se formează. În acest caz, graficul temperaturii bazale nu arată o creștere a temperaturii și ovulația nu este detectată. Dacă nu există o linie de ovulație pe grafic, atunci vorbim despre un ciclu anovulator.

Fiecare femeie poate avea mai multe cicluri anovulatorii pe an - acest lucru este normal și nu necesită intervenție medicală, dar dacă această situație se repetă de la ciclu la ciclu, atunci asigurați-vă că consultați un medic ginecolog. Fără ovulație, sarcina este imposibilă!

O curbă monotonă apare atunci când nu există o creștere pronunțată pe parcursul întregului ciclu. Acest program este respectat în timpul unui ciclu anovulator (fără ovulație). Vezi mai jos exemple de grafice.

În medie, o femeie are un ciclu anovulator pe an și nu există niciun motiv de îngrijorare în acest caz. Dar modelele anovulatorii care se repetă de la ciclu la ciclu sunt un motiv foarte serios pentru a consulta un ginecolog. Fără ovulație, o femeie nu poate rămâne însărcinată și vorbim despre infertilitate feminină.

Deficit de estrogen

Curba de temperatură haotică. Graficul arată intervale mari de temperatură; nu se încadrează în niciunul dintre tipurile descrise mai sus. Acest tip de curbă poate fi observat atât cu deficit sever de estrogen, cât și depinde de factori aleatori. Exemple de grafice sunt mai jos.

Un ginecolog competent va necesita cu siguranță teste hormonale și va efectua o examinare cu ultrasunete înainte de a prescrie medicamente.

Temperatura bazală ridicată în prima fază

Diagrama temperaturii bazale este împărțită în prima și a doua fază. Împărțirea are loc acolo unde este marcată linia de ovulație (linia verticală). În consecință, prima fază a ciclului este segmentul graficului înainte de ovulație, iar a doua fază a ciclului este după ovulație.

Deficit de estrogen

În prima fază a ciclului, hormonul estrogen domină în corpul feminin. Sub influența acestui hormon, temperatura bazală înainte de ovulație este în medie între 36,2 și 36,5 grade. Dacă temperatura în prima fază crește și rămâne peste acest nivel, atunci se poate presupune deficiența de estrogen. În acest caz, temperatura medie a primei faze crește la 36,5 - 36,8 grade și se menține la acest nivel. Pentru a crește nivelul de estrogen, medicii ginecologi-endocrinologi vor prescrie medicamente hormonale.

Deficitul de estrogen duce, de asemenea, la o temperatură ridicată în a doua fază a ciclului (peste 37,1 grade), în timp ce creșterea temperaturii este mai lentă și durează mai mult de 3 zile.

Folosind graficul exemplu, temperatura în prima fază este peste 37,0 grade, în a doua fază se ridică la 37,5, creșterea temperaturii cu 0,2 grade în zilele 17 și 18 ale ciclului este nesemnificativă. Fertilizarea într-un ciclu cu un astfel de program este foarte problematică.

Inflamația anexelor

Un alt motiv pentru creșterea temperaturii în prima fază poate fi inflamația anexelor. În acest caz, temperatura crește doar pentru câteva zile în prima fază la 37 de grade, apoi scade din nou. În astfel de grafice, calcularea ovulației este dificilă, deoarece o astfel de creștere „maschează” creșterea ovulației.

În graficul exemplu, temperatura din prima fază a ciclului este menținută la 37,0 grade, creșterea are loc brusc și, de asemenea, scade brusc. O creștere a temperaturii în a 6-a zi a ciclului poate fi luată în mod eronat ca o creștere a ovulației, dar, de fapt, cel mai probabil indică o inflamație. De aceea este atât de important să vă măsurați temperatura pe tot parcursul ciclului pentru a exclude un scenariu în care temperatura crește din cauza inflamației, apoi scade din nou și apoi crește din cauza ovulației.

Endometrita

În mod normal, temperatura din prima fază ar trebui să scadă în timpul sângerării menstruale. Dacă temperatura la sfârșitul ciclului scade înainte de începerea menstruației și crește din nou la 37,0 grade odată cu începutul menstruației (mai rar în a 2-3-a zi a ciclului), atunci acest lucru poate indica prezența endometritei.

În mod caracteristic, temperatura scade înainte de menstruație și crește odată cu apariția ciclul următor. Dacă nu există nicio scădere a temperaturii înainte de începerea menstruației în primul ciclu, adică temperatura rămâne la acest nivel, atunci se poate presupune sarcina, în ciuda sângerării care a început. Faceți un test de sarcină și contactați un medic ginecolog care va efectua o ecografie pentru a pune un diagnostic precis.

Dacă temperatura bazală în prima fază crește brusc pentru o zi, atunci acest lucru nu înseamnă nimic. Inflamația anexelor nu poate începe și nu se poate termina într-o singură zi. De asemenea, o lipsă de estrogen poate fi presupusă doar prin evaluarea întregului grafic, și nu o temperatură separată în prima fază. Pentru bolile însoțite de temperatură corporală ridicată sau ridicată, măsurarea temperaturii bazale, cu atât mai puțin a judeca natura acesteia și analiza graficului, nu are sens.

Temperatura scăzută în a doua fază a ciclului menstrual

În a doua fază a ciclului, temperatura bazală ar trebui să difere semnificativ (cu aproximativ 0,4 grade) față de prima fază și să fie de 37,0 grade sau mai mare dacă măsurați temperatura rectal. Dacă diferența de temperatură este mai mică de 0,4 grade și temperatura medie a fazei a doua nu atinge 36,8 grade, atunci acest lucru poate indica probleme.

Deficit de corpus luteum

În a doua fază a ciclului, corpul feminin începe să producă hormonul progesteron sau hormonul corpului galben. Acest hormon este responsabil de creșterea temperaturii în a doua fază a ciclului și de prevenirea apariției menstruației. Dacă acest hormon nu este suficient, temperatura crește încet și sarcina rezultată poate fi în pericol.

Temperatura cu deficit de corpus galben crește cu puțin timp înainte de menstruație și nu există nicio scădere „premenstruală”. Acest lucru poate indica deficiență hormonală. Diagnosticul se pune pe baza unui test de sânge pentru progesteron în a doua fază a ciclului. Dacă valorile sale sunt reduse, atunci medicul ginecolog prescrie de obicei un înlocuitor de progesteron: utrozhestan sau duphaston. Aceste medicamente sunt luate strict după ovulație. Dacă apare sarcina, utilizarea continuă până la 10-12 săptămâni. Retragerea bruscă a progesteronului în a doua fază în timpul sarcinii poate duce la amenințarea întreruperii sarcinii.

O atenție deosebită trebuie acordată diagramelor cu o a doua fază scurtă. Dacă a doua fază este mai scurtă de 10 zile, atunci se poate considera că a doua fază este insuficientă.

Situațiile în care temperatura bazală rămâne ridicată mai mult de 14 zile apar în timpul sarcinii, formarea unui chist ovarian al corpului galben, precum și în timpul acutului. proces inflamator organele pelvine.

Deficit de estrogen-progesteron

Dacă, în combinație cu temperatura scăzută în a doua fază, graficul dumneavoastră arată o ușoară creștere a temperaturii (0,2-0,3 C) după ovulație, atunci o astfel de curbă poate indica nu numai o lipsă de progesteron, ci și o lipsă a hormonului estrogen. .

Hiperprolactinemie

Datorită creșterii nivelului hormonului hipofizar, prolactina, care este responsabil pentru menținerea sarcinii și alăptării, graficul temperaturii bazale în acest caz poate să semene cu graficul unei femei însărcinate. Menstruația, la fel ca în timpul sarcinii, poate fi absentă. Un exemplu de diagramă de temperatură bazală pentru hiperprolactinemie

Diagrama temperaturii bazale pentru stimularea ovulației

Când ovulația este stimulată, în special de clomifen (clostilbegit) cu utilizarea duphastonului în a doua fază a ciclului, graficul temperaturii bazale, de regulă, devine „normal” - în două faze, cu o tranziție de fază pronunțată, cu o temperatură destul de ridicată în a doua fază, cu „trepte” caracteristice (temperatura crește de 2 ori) și o ușoară depresiune. Dacă graficul temperaturii în timpul stimulării, dimpotrivă, este perturbat și se abate de la normal, aceasta poate indica o selecție incorectă a dozei de medicamente sau un scenariu de stimulare neadecvat (poate fi necesare alte medicamente). O creștere a temperaturii în prima fază la stimularea cu clomifen apare și cu sensibilitatea individuală la medicament.

Cazuri speciale de diagramă de temperatură bazală

Temperatura scăzută sau ridicată în ambele faze, cu condiția ca diferența de temperatură să fie de cel puțin 0,4 grade, nu este o patologie. Acest caracteristică individuală corp. Metoda de măsurare poate afecta și valorile temperaturii. De obicei, cu o măsurătoare orală, temperatura bazală este cu 0,2 grade mai mică decât la o măsurătoare rectală sau vaginală.

Când să contactați un medic ginecolog?

Dacă urmați cu strictețe regulile de măsurare a temperaturii și observați problemele descrise în graficul de temperatură bazală în cel puțin 2 cicluri la rând, consultați un medic pentru examinări suplimentare. Feriți-vă de ginecologul dvs. care face diagnostice bazate exclusiv pe diagrame. La ce trebuie să fii atent:

programe anovulatorii
ciclul regulat întârzie atunci când sarcina nu are loc
ovulație târzie și eșecul de a rămâne gravidă pentru mai multe cicluri
diagrame controversate cu ovulație neclară
grafice cu temperatură ridicată pe tot parcursul ciclului
grafice cu temperatură scăzută pe tot parcursul ciclului
programe cu o a doua fază scurtă (mai puțin de 10 zile).
grafice cu temperatură ridicată în a doua fază a ciclului pentru mai mult de 18 zile, fără apariția menstruației și test negativ pentru sarcina
sângerări inexplicabile sau scurgeri abundente la mijlocul ciclului
menstruație abundentă care durează mai mult de 5 zile
grafice cu o diferență de temperatură în prima și a doua fază mai mică de 0,4 grade
cicluri mai scurte de 21 de zile sau mai lungi de 35 de zile
diagrame cu ovulație clar definită, act sexual regulat în timpul ovulației și nicio sarcină care are loc timp de mai multe cicluri

Semne de infertilitate probabilă conform diagramei temperaturii bazale:

Valoarea medie a celei de-a doua faze a ciclului (după creșterea temperaturii) depășește valoarea medie a primei faze cu mai puțin de 0,4°C.
În a doua fază a ciclului, au loc scăderi de temperatură (temperatura scade sub 37°C).
Creșterea temperaturii la mijlocul ciclului continuă mai mult de 3 până la 4 zile.
A doua fază este scurtă (mai puțin de 8 zile).

Determinarea sarcinii prin temperatura bazală

Metoda de determinare a sarcinii prin temperatura bazală funcționează cu condiția să existe ovulație în ciclu, deoarece cu unele probleme de sănătate temperatura bazală poate fi ridicată pentru o perioadă de timp arbitrar, iar menstruația poate fi absentă. Un exemplu izbitor al unei astfel de tulburări este hiperprolactinemia, cauzată de creșterea producției de hormon prolactină de către glanda pituitară. Prolactina este responsabilă pentru menținerea sarcinii și alăptării și este în mod normal crescută numai în timpul sarcinii și alăptării (vezi Exemple de grafice pentru condiții normale și diferite tulburări).

Fluctuații ale temperaturii bazale diferite faze ciclul menstrual din cauza diferite niveluri hormoni responsabili pentru fazele 1 și 2.

În timpul menstruației, temperatura bazală este întotdeauna ridicată (aproximativ 37,0 și peste). În prima fază a ciclului (foliculară) înainte de ovulație, temperatura bazală este scăzută, până la 37,0 grade.

Înainte de ovulație, temperatura bazală scade, iar imediat după ovulație crește cu 0,4 - 0,5 grade și rămâne ridicată până la următoarea menstruație.

La femeile cu lungimi diferite ale ciclului menstrual, durata fazei foliculare este diferită, iar durata fazei luteale (a doua) a ciclului este aproximativ aceeași și nu depășește 12-14 zile. Astfel, dacă temperatura bazală după salt (care indică ovulația) rămâne ridicată mai mult de 14 zile, aceasta indică clar sarcina.

Această metodă de determinare a sarcinii funcționează cu condiția să existe ovulație în ciclu, deoarece, în cazul unor probleme de sănătate, temperatura bazală poate fi ridicată pentru un timp arbitrar lung, iar menstruația poate fi absentă. Un exemplu izbitor al unei astfel de tulburări este hiperprolactinemia, cauzată de creșterea producției de hormon prolactină de către glanda pituitară. Prolactina este responsabilă pentru menținerea sarcinii și alăptării și este în mod normal crescută numai în timpul sarcinii și alăptării.

Dacă o femeie este însărcinată, atunci menstruația nu va apărea și temperatura va rămâne ridicată pe toată durata sarcinii. O scădere a temperaturii bazale în timpul sarcinii poate indica o lipsă de hormoni care mențin sarcina și amenințarea întreruperii acesteia.

Când apare sarcina, în cele mai multe cazuri, implantarea are loc la 7-10 zile după ovulație - introducerea unui ovul fertilizat în endometru (mucoasa interioară a uterului). În cazuri rare, se observă implantare precoce (înainte de 7 zile) sau tardivă (după 10 zile). Din păcate, este imposibil să se determine în mod fiabil prezența sau absența implantării fie pe baza unui diagramă, fie cu ajutorul ultrasunetelor la o întâlnire cu un ginecolog. Cu toate acestea, există mai multe semne care pot indica implantarea a avut loc. Toate aceste semne pot fi detectate la 7-10 zile după ovulație:

Este posibil ca în aceste zile să apară mici scurgeri, care dispar în 1-2 zile. Aceasta poate fi așa-numita sângerare de implantare. Atunci când oul se implantează în mucoasa interioară a uterului, endometrul este deteriorat, ceea ce duce la descărcare minoră. Dar dacă aveți scurgeri regulate la mijlocul ciclului și sarcina nu are loc, atunci ar trebui să contactați un centru de ginecologie.

O scădere bruscă a temperaturii până la nivelul liniei mediane pentru o zi în a doua fază, așa-numita retracție a implantării. Acesta este unul dintre semnele cel mai des observate în diagramele cu sarcina confirmată. Această retragere poate apărea din două motive. În primul rând, producția de hormon progesteron, care este responsabil pentru creșterea temperaturii, începe să scadă de la mijlocul celei de-a doua faze; odată cu sarcina, producția sa se reia, ceea ce duce la fluctuații de temperatură. În al doilea rând, în timpul sarcinii, este eliberat hormonul estrogen, care la rândul său scade temperatura. Combinația acestor două schimbări hormonale duce la apariția retractiei de implantare pe grafic.

Diagrama ta a devenit trifazată, ceea ce înseamnă că vezi o creștere a temperaturii pe diagramă, similară cu ovulația, în timpul celei de-a doua faze a ciclului. Această creștere se datorează din nou producției crescute de hormon progesteron după implantare.

Graficul exemplu arată retragerea implantării în a 21-a zi a ciclului și prezența celei de-a treia faze, începând din a 26-a zi a ciclului.

Astfel de semne timpurii sarcina, cum ar fi greață, constricție în piept, Urinare frecventa, tulburările intestinale sau doar senzația de sarcină, de asemenea, nu oferă un răspuns exact. Este posibil să nu fiți însărcinată dacă aveți toate aceste semne sau este posibil să fiți însărcinată fără niciun simptom.

Toate aceste semne pot fi o confirmare a sarcinii, dar nu trebuie să vă bazați pe ele, deoarece există multe exemple în care semnele au fost prezente, dar sarcina nu a avut loc. Sau, dimpotrivă, atunci când a avut loc sarcina nu existau semne. Cele mai sigure concluzii pot fi trase dacă există o creștere clară a temperaturii pe diagrama dvs., ați avut relații sexuale cu 1-2 zile înainte sau în timpul ovulației și temperatura dvs. rămâne ridicată la 14 zile după ovulație. În acest caz, a venit momentul să faceți un test de sarcină, care vă va confirma în sfârșit așteptările.

Măsurarea temperaturii bazale este una dintre principalele metode de urmărire a fertilităţii, recunoscută de Organizaţia Mondială a Sănătăţii (OMS). Puteți citi mai multe despre acest lucru în documentul OMS „Criteriile medicale de eligibilitate pentru utilizarea metodelor contraceptive” pagina 117.

Când folosiți metoda temperaturii bazale pentru a vă proteja împotriva sarcinii nedorite, trebuie să țineți cont de faptul că nu numai zilele de ovulație conform programului de temperatură bazală pot fi periculoase. Prin urmare, în perioada de la începutul menstruației până în seara celei de-a treia zile după creșterea temperaturii bazale, care apare după ovulație, este mai bine să utilizați măsuri suplimentare pentru a preveni o sarcină nedorită.

Cititorul nostru obișnuit, Natalya Gorshkova, a întocmit un formular pe care să-l completați rapid și să trasați automat graficul de temperatură bazală, pe care îl puteți imprima și arăta medicului dumneavoastră. Îl puteți descărca de la linkul: formular de programare.

Graficele sunt discutate pe forum

Atenţie! Efectuarea oricăror diagnostice bazate exclusiv pe diagrame de temperatură bazală este imposibilă. Diagnosticele se fac pe baza unor examinări suplimentare efectuate de un medic ginecolog.