Kako izmjeriti bazalnu temperaturu za određivanje ovulacije ili trudnoće konvencionalnim termometrom. Bazalna temperatura

Ovulacija je ključni događaj u ženskom menstrualnom ciklusu. Ako tačno odredite dan kada se to dogodi, moguće je ne samo planirati začeće, već i malo utjecati na spol nerođene bebe.

Dobijte informacije o tome kada jaje napusti jajnik razne načine: Ultrazvuk jajnika ili određivanje koncentracije polnih hormona tokom ciklusa nekoliko puta. Ali najjednostavnija i besplatna metoda koju svaka žena može provesti kod kuće bilo je i ostaje provođenje bazalne termometrije. Pažljiva analiza o tome kako se bazalna temperatura dnevno mijenja omogućit će proučavanje rada jajnika, razumijevanje da li dolazi do ovulacije ili ne, utvrđivanje trudnoće prije nego što test to pokaže.

Suština metode bazalne termometrije

Ključnu ulogu u upravljanju ženskim tijelom imaju polni hormoni: progesteron i estrogen, prolaktin, gonadotropni hormoni hipotalamusa i hipofize. Ravnoteža između njih se ogleda u mnogim procesima, uključujući tjelesnu temperaturu, koja se naziva bazalna.

Bazalna temperatura je indikator najniže temperature, koji pokazuje stvarnu temperaturu unutrašnje organe. Određuje se odmah nakon odmora (obično nakon noćnog sna), prije početka bilo kojeg fizička aktivnost, što će stvoriti grešku mjerenja. Za njegovo osnivanje pogodna su samo odjeljenja koja imaju komunikaciju sa tjelesnim šupljinama. To su vagina (povezana je s maternicom), rektum (direktno je povezana s debelim crijevom) i usnoj šupljini prelazeći u orofarinks.

Hormoni estrogen i progesteron određuju nivo bazalne doze. Oni "diktiraju" koju bazalnu temperaturu žena treba da ima tokom ovulacije.

Normalna količina estrogena sama po sebi ne utiče na temperaturu. Zadatak ovog hormona je spriječiti progesteron da utječe na termoregulacijski centar smješten u hipotalamusu (ovo je područje povezano s mozgom).

U prvoj polovini ciklusa dominira estrogen. Čuva vašu bazalnu tjelesnu temperaturu od porasta iznad 37°C. U periodu ovulacije, kada prvo ulazi krv povećan iznos estrogena, dolazi do smanjenja temperature za oko 0,3°C. Kada jaje napusti folikul, a na njegovom mjestu se pojavi žuto tijelo koje proizvodi progesteron, termometar pokazuje 37 ° C ili više. Istovremeno, grafikon bazalne termometrije postaje sličan ptici otvorenih krila, čiji kljun simbolizira dan ovulacije.

Nadalje, kada žuto tijelo umre (ako nije došlo do začeća) i količina progesterona se smanji, temperatura opada. Tokom menstruacije indikator ostaje na 37°C, zatim se smanjuje i sve se ponavlja.

Ako dođe do trudnoće, normalno se proizvodi sve više i više progesterona, pa se temperatura ne smanjuje, kao prije menstruacije, već se, naprotiv, povećava.

Šta će odrediti dan ovulacije

Znajući kog dana oocita napušta folikul, žena može:

• planirajte trudnoću: nakon 3-4 mjeseca od zakazivanja, možete prakticirati seksualni odnos ne "otprilike", računajući 14 dana od očekivanog početka sljedeće menstruacije, ali znajući tačno dan ovulacije;
• planirati pol nerođene bebe (metoda nije 100%). Ako želite da se rodi dječak, onda je bolje planirati polni odnos na dan ovulacije (na taj dan se snižava bazalna temperatura i vaginalna leukoreja poprima boju i teksturu sirovog pilećeg proteina). Ako se sanja da se rodi devojčica, bolje je imati seks 2-3 dana pre očekivane ovulacije;
• znajući kada dolazi do ovulacije, možete, naprotiv, izbjeći začeće, jer su nekoliko dana prije toga, dan oslobađanja jajne stanice i dan poslije najopasniji dani;
• grafikon će pokazati da li postoje hormonski problemi, upala reproduktivnih organa ili nedostatak ovulacije (), zbog čega ne dolazi do začeća.

Osim toga, crtanje grafikona bazalne termometrije u nekim slučajevima će vam omogućiti da utvrdite trudnoću bez kupovine testa. A ako nastavite da ga vodite prvi put nakon začeća, na vrijeme ćete uočiti prijetnju pobačaja i poduzeti potrebne mjere.

Kako pravilno provesti bazalnu termometriju

Veoma je važno znati kako pravilno izmjeriti ovulaciju bazalnu tjelesnu temperaturu. Na kraju krajeva, žensko tijelo je izuzetno osjetljivo na minimalne promjene vanjskih uvjeta, a mjerne jedinice u kojima se graf održava su desetinke stepena (tu može biti važna fluktuacija od 0,1-0,05 °C).

Evo osnovnih pravila prema kojima će grafikon temperature postati što informativniji:

1. Mjerenja se vrše ili u rektumu (optimalno), ili vaginalno, ili u ustima (za to je potreban poseban termometar).
2. Termometar treba umetnuti 2-3 cm i mirno ležati, mjereći, 5 minuta.
3. Prije mjerenja sjednite, vrtite se, ustanite, hodajte, jedite. Čak i protresanje termometra može dati lažna očitanja.
4. Odaberite kvalitetan termometar (po mogućnosti živin) koji će vam svakodnevno mjeriti temperaturu 3-4 mjeseca.
5. Stavite na sto (policu) pored kreveta, do kojeg ujutro možete doći bez ustajanja, 3 stvari: termometar, svesku i olovku. Čak i ako svoj raspored počnete držati na računaru - u online ili offline programima, najbolje je pročitati očitanja termometra i odmah ih zapisati s brojem.
6. Merite svako jutro u isto vreme. Plus ili minus 30 minuta.
7. Obavezno spavajte najmanje 6 sati prije mjerenja. Ako ste ustali noću, izvršite mjerenja kasnije tako da je prošlo 6 sati.
8. Termometriju treba uraditi u 5-7 ujutro, čak i ako možete spavati do podneva. To je zbog dnevnih bioritmova hormona nadbubrežnih žlijezda i hipotalamusa, koji utječu na bazalnu temperaturu.
9. Na tačnost mjerenja utiču putovanja, unos alkohola, fizička aktivnost, seksualni odnos. Stoga, pokušajte izbjegavati ove situacije što je više moguće tokom bazalne termometrije, ali ako se dogode, označite ih na grafikonu. A ako se razbolite i razvije se groznica, sva mjerenja u naredne 2 sedmice bit će potpuno neinformativna.

Kada početi mjeriti bazalnu tjelesnu temperaturu?

Od prvog dana menstruacije, odnosno od prvog dana ciklusa.

Kako zakazati?

To možete učiniti na papiru u kutiji tako što ćete nacrtati 2 linije: na vodoravnoj liniji (duž apscise) označite dan u mjesecu, nacrtajte okomitu (y-osa) tako da svaka ćelija pokazuje 0,1 °C. Svako jutro stavite tačku na presek indikatora termometrije i željenog datuma, povežite tačke zajedno. Ne morate meriti temperaturu uveče. Ispod vodoravne linije ostavite prostor gdje ćete svakodnevno praviti bilješke o najvažnijim događajima i događajima koji su se desili koji bi mogli utjecati na indikatore. Na vrhu rezultata mjerenja, od 6. do 12. dana, nacrtajte horizontalnu liniju. Zove se pokrivanje i služi za praktičnost dešifriranja grafikona od strane ginekologa.

Takođe predlažemo da koristite gotov predložak grafikona bazalne temperature ispod tako što ćete ga sačuvati na računaru i odštampati. Da biste to uradili, zadržite pokazivač miša iznad slike i koristite meni desnim klikom da sačuvate sliku.

Bilješka! ako prihvatite kontraceptivi Ne morate uzeti termometar. Ovi lijekovi posebno onemogućuju ovulaciju, što ih čini kontraceptivima.

Pročitajte i o drugim metodama za određivanje ovulacije kod nas.

Kako izgleda grafikon bazalne temperature tokom ovulacije (tj. tokom normalnog ovulacionog ciklusa):

• u prva tri dana menstruacije temperatura je oko 37°C;
• do kraja mjesečnih temperaturnih indikatora padaju, na 36,4-36,6 ° C;
• dalje, u roku od 1-1,5 sedmica (u zavisnosti od dužine ciklusa), termometrija pokazuje iste brojke - 36,4-36,6 °C (može biti niže ili više, ovisno o metaboličkim procesima u tijelu). Ne bi trebao biti isti svaki dan, već malo fluktuirati (tj. ne povlači se prava linija, već cik-cak). Nakon 6 vrijednosti povezanih linijom koja se preklapaju slijede tri dana kada je temperatura 0,1°C viša ili viša, a jednog od ovih dana viša od 0,2°C. Zatim nakon 1-2 dana možete sačekati ovulaciju;
• neposredno prije ovulacije, termometar pokazuje nižu bazalnu temperaturu za 0,5-0,6 ° C, nakon čega naglo raste;
• tokom ovulacije, bazalna temperatura je u rasponu od 36,4-37 ° C (prema drugim izvorima - iznad 37 ° C). Trebalo bi da bude 0,25-0,5 (prosječno 0,3°C) više nego na početku menstrualnog ciklusa;
• kolika bi trebala biti bazalna temperatura nakon ovulacije ovisi o tome da li je došlo do začeća ili ne. Ako ne dođe do trudnoće, brojevi se postepeno smanjuju, ukupno oko 0,3°C. Najviša temperatura se opaža 8-9 dana nakon oslobađanja zrele jajne ćelije. Upravo na ovaj dan dolazi do implantacije oplođene jajne ćelije u unutrašnju membranu materice.

Između prosječnih brojki dvije polovice ciklusa - prije i poslije ovulacije - temperaturna razlika bi trebala biti 0,4-0,8 ° C.

Koliko dugo traje bazalna tjelesna temperatura nakon ovulacije?

Prije početka menstruacije. Obično je to 14-16 dana. Ako je već prošlo 16-17 dana, a temperatura je još uvijek iznad 37 ° C, to najvjerovatnije ukazuje na početak trudnoće. Tokom ovog perioda možete napraviti test (glavno je da je prošlo 10-12 dana nakon ovulacije), možete odrediti hCG u krvi. Ultrazvuk i pregled kod ginekologa su još uvijek neinformativni.

Ovo su pokazatelji norme bazalne temperature tokom ovulacije, kao i prije i nakon nje. Ali ne izgleda uvijek menstrualni ciklus tako savršeno. Obično brojevi i vrsta krivulje izazivaju mnoga pitanja među ženama.

Visoki brojevi u prvoj fazi ciklusa

Ako su nakon menstruacije brojke bazalne termometrije iznad 37 ° C, to ukazuje na nedovoljnu količinu estrogena u krvi. U ovom slučaju obično se opaža anovulacijski ciklus. A ako od sljedeće menstruacije oduzmete 14 dana, odnosno pogledate fazu 2 (inače se ne vizualizira), tada dolazi do oštrih skokova indikatora temperature, bez njihovog postupnog povećanja.

Sindrom je praćen raznim neugodnim simptomima: valovi vrućine, glavobolje, poremećaji otkucaji srca, pojačano znojenje. Ovakva temperaturna krivulja, zajedno sa određivanjem niskog nivoa estrogena u krvi, zahteva od lekara da prepiše lekove – sintetičke estrogene.

Nedostatak progesterona i estrogena-progesterona

Ako nakon ovulacije bazalna temperatura ne raste, to ukazuje na nedostatak progesterona. Takva je situacija zajednički uzrok endokrina neplodnost. A ako dođe do začeća, postoji opasnost od pobačaja za rani termin dok se posteljica ne formira i preuzme funkciju proizvodnje progesterona.

Nedovoljan rad žutog tijela (žlijezda formirana na mjestu otvorenog folikula) ukazuje na smanjenje temperaturnih indikatora već 2-10 dana nakon ovulacije. Ako dužina 1. faze ciklusa i dalje može varirati, onda bi druga faza trebala biti ista i prosječno 14 dana.

Nedostatak progesterona može se pretpostaviti i kada se brojke povećaju na samo 0,3 °C.

Ako već imate nisku bazalnu temperaturu 2-3 ciklusa nakon ovulacije, obratite se svom ginekologu sa ovim rasporedom. On će vam reći u koje dane ciklusa trebate dati krv za određivanje progesterona i drugih hormona u njoj i na osnovu te analize propisati liječenje. Obično je efikasna primjena sintetičkih progesterona i kao rezultat toga žena može zatrudnjeti i roditi dijete.

Nedostatak estrogena i progesterona

Ovo stanje, kada jajnici ne proizvode dovoljne količine oba hormona, pokazuje temperaturni grafikon koji nema značajne fluktuacije (postoje velike površine sa ravnim linijama, a ne cik-cak). Na ovo stanje ukazuje i povećanje indikatora temperature od samo 0,3 ° C nakon ovulacije.

Anovulacijski ciklus

Ako je već 16. dan menstrualnog ciklusa, a nema karakterističnog smanjenja, a zatim i povećanja temperature, najvjerovatnije nije bilo ovulacije. Što je žena starija, ima više takvih ciklusa.

Na osnovu navedenog, bazalna termometrija je jednostavna i ekonomična metoda za određivanje optimalnih dana za začeće, kao i razloga zbog kojih trudnoća ne može nastupiti. Za to je potrebno samo 5-10 minuta vremena ujutro. Koje god pokazatelje da vidite kod sebe, to nije razlog za paniku ili samoliječenje. Obratite se ginekologu sa vašim rasporedom za nekoliko ciklusa i biće vam dodeljena dijagnoza i lečenje.

Nakon što smo shvatili što je to i kako može pomoći pri planiranju trudnoće, prijeđimo na pitanje kako izmjeriti bazalnu temperaturu. Ovaj naizgled jednostavan test se često izvodi s greškama, što može uzrokovati netačne rezultate. Naučit ćemo kako pravilno izmjeriti bazalnu temperaturu i šta ovaj test može pokazati.

Prednosti i nedostaci ove metode

Glavne prednosti ove metode su:

• jednostavnost i lakoća upotrebe. Svaka žena, sa termometrom pri ruci i dužnim strpljenjem, može saznati kako se mjeri BT;
• niska cijena u odnosu na druge metode određivanja ovulacije. Za poređenje: cijena živinog termometra, koji se može koristiti doživotno, je 90 rubalja, a cijena paketa testova za (5 kom.) je 1000 rubalja;
• sigurnost čak i uz produženu upotrebu;
• pod uslovom ispravno izvršenje I normalan ciklus omogućava vam da saznate dane ovulacije, početak trudnoće i druga stanja.

osim pozitivne strane, ima i dosta nedostataka:

• ne omogućava predviđanje kada će doći do ovulacije;
• možda ne prepoznaju ovulacijski period, jer kod velikog procenta žena promjena BBT se ne dešava prema rasporedu, što je varijanta norme;
• zahtijeva dugotrajno i dnevno praćenje ciklusa 3-4 mjeseca;
• tokom trudnoće ne može biti pouzdana dijagnostička metoda potvrde;
• na rezultate mjerenja lako utiču vanjske promjene (fizička aktivnost, alkohol, stres, itd.).

Kod žena sa reproduktivnim problemima ovaj neprecizan način određivanja ovulacije se napušta u korist modernih dijagnostičke metode. BT test se koristi uglavnom kod žena s normalnim ovulatornim ciklusom koje žele izračunati dijete.

Kako se mjeri bazalna temperatura?

Mjerenje bazalne temperature se vrši rektalno, tj. u rektumu. Teoretski, temperatura se može mjeriti i na drugim područjima: ispod ruke, u ustima, pa čak i u ušnim školjkama, ali rektalna temperatura je ta koja što pouzdanije pokazuje rezultat.

Pravila za mjerenje bazalne temperature:

1. BBT treba određivati ​​svaki dan u isto vrijeme, s maksimalnom razlikom od pola sata. Svaki dodatni sat sna može povećati BBT za desetinku stepena.
2. Termometar se postavlja u ležećem položaju, odmah nakon spavanja, bez ustajanja iz kreveta.
3. Držite termometar 5-6 minuta.
4. Nakon što je žena izvadila termometar, očitanja treba odmah zabilježiti i zabilježiti u posebnu bilježnicu.
5. Na osnovu dobijenih podataka pravi se grafikon koji se analizira zajedno sa doktorom.
6. Sve moguća odstupanja pri mjerenju temperature (prehlada, stres dan ranije, konzumacija alkohola) mora se posebno označiti.

Bitan! Identifikacija kršenja i odstupanja u rasporedu BT ne može se smatrati pouzdanom dijagnozom. Svi podaci moraju se više puta provjeravati i konzultirati sa specijalistom.

Zašto mjeriti BBT?

Tokom čitavog menstrualnog ciklusa dolazi do promjene BBT. To je zbog utjecaja hormona, uglavnom progesterona. Ona raste u drugoj fazi ciklusa i utiče na centar termoregulacije.

Znajući kako se BT mijenja u fazama ciklusa, možete izračunati ovulaciju i saznati povoljni dani za trudnoću. Naravno, pouzdanost ove metode je niža od ultrazvuka, testova ili testova krvi na hormone, ali je pristupačna i jeftina opcija, zbog čega je mnoge žene i dalje biraju.

Kako odrediti BT tokom trudnoće?

Test za BT je jedan od prvih koji ženi govori da je dugo očekivana trudnoća već počela. Kako se to dešava?

U normalnom dvofaznom ciklusu, BBT dostiže maksimum pri ovulaciji, a zatim, ako ne dođe do začeća, postepeno počinje opadati. Za podizanje temperature odgovoran je hormon progesteron. Ako dođe do trudnoće, tada se ovaj hormon ne smanjuje, već, naprotiv, počinje eksponencijalno rasti, pa se temperatura održava unutar 37-37,2 stepena u drugoj fazi ciklusa.

Ako žena redovno prati svoj BBT i radi test svaki dan nekoliko mjeseci, onda može primijetiti ovaj znak trudnoće kod sebe i prije početka kašnjenja menstrualnog krvarenja.

Bitan!Uprkos očekivanju pozitivan rezultat ne zaboravite da takvo povećanje BBT može uzrokovati infektivni i upalni proces, lijekove ili druge faktore. Stoga morate pričekati i još jednom provjeriti rezultate drugim metodama.

Pitanja za doktora

Pitanje: Koji se termometar koristi za mjerenje bazalne tjelesne temperature? Mogu li istovremeno koristiti živin i elektronski termometar?

Odgovor: Preporučljivo je koristiti živin termometar, i to onaj koji ćete koristiti samo vi. Bolje je protresti termometar prethodne noći, da to ne biste radili ujutro. Nemoguće je koristiti i živu i elektronski termometar, oni mogu dati odstupanja od desetine stepena ili više. Kod jednostavnog mjerenja temperature to nije važno, ali za procjenu BBT može biti odlučujuće.

Pitanje: Radim BT test već drugu sedmicu. Merim temperaturu živin termometar u 8 h Danas u 6 ujutro sam ustala da odem u toalet i ponovo zaspala. Termometar je pokazao vrijednost iznad norme. To znači da imam ovulaciju ili da test nije pravilno obavljen. Kako provjeriti?

Odgovor: Test za BT se radi nakon neprekidnog odmora od najmanje 3 sata, a imate samo 2, tako da se rezultat može ocijeniti i kao greška u izvršenju i kao znak ovulacije. Ako vam je važno da "uhvatite" ovulaciju u ovom ciklusu, uradite test ili uradite analizu na hormone. Ako ne, nastavite mjerenje BBT termometrom i zabilježite rezultate najmanje 2-3 ciklusa.

Pitanje: Uputstvo za BT test kaže da se mjeri najmanje 3 ciklusa zaredom i to samo istim termometrom i tek tada se smatra pouzdanim. Merila sam BBT svaki drugi dan, videla porast i ostala trudna. Možda su ova pravila previše pretjerana i mogu se zanemariti?

Odgovor: Mogli biste zatrudnjeti bez mjerenja BBT-a ili nagađanja na listovima čaja. Za one žene koje žele da dobiju pouzdan odgovor ovom metodom, preporuke za BT test su obavezne, inače vam niko neće moći dati odgovor koristeći dobijene podatke.

Mjerenje BT je stara i dokazana metoda koja vam omogućava da predvidite povoljan period za začeće, sumnju na trudnoću ili druge procese u žensko tijelo. Morate ga koristiti mudro i, ako ste u nedoumici, još jednom provjerite rezultate drugim metodama.

Žena koja želi da zatrudni raduje se željenom pozitivnom testu.

Ali kako odrediti trudnoću ako test ne pokaže njeno prisustvo? U ovom slučaju može pomoći grafikon s očitanjima bazalne temperature, koji pomaže da se dobije 100% rezultat, podložan svim pravilima. Bazalna temperatura u ranoj trudnoći je prilično pouzdan i precizan način određivanja začeća. Test na trudnoću je efikasan tek 3-4 sedmice nakon začeća, a bazalna temperatura to pokazuje gotovo odmah.

Stoga mnoge pripadnice ljepšeg spola zanima kako izmjeriti bazalnu temperaturu da bi se utvrdila trudnoća. To nije tako lako učiniti, ali efikasnost indikatora je vrijedna vremena utrošenog na sastavljanje posebnog rasporeda.

Da biste utvrdili znakove kao što su početak ovulacije, poremećaj ili promjena na hormonskom nivou, kao i vrijeme začeća, potrebno je izmjeriti bazalnu temperaturu - ovo je indikator niske temperature koji se utvrđuje u tijelu. u miru. Bazalna temperatura se mjeri rektalno, vaginalno ili oralno.

Kako izmjeriti bazalnu temperaturu da bi se trudnoća što tačnije utvrdila?

Prije nego počnete održavati raspored, morate shvatiti kako on funkcionira. Grafikon bazalne temperature tokom trudnoće, čija je fotografija skala s indikatorima temperature, bit će najpouzdaniji ako se pri mjerenju ispuni niz važnih zahtjeva. Svi vanjski i unutrašnji faktori koji utiču na život žene, uključujući:

• promjene u prehrani, načinu života;
• kršenje hormonske pozadine;
• loše navike;
• stres;
• promjena klimatske zone ili preseljenje;
• razne bolesti unutrašnjih organa;
• prehlade i virusne bolesti.

Osim toga, konstantno mjerenje nekoliko mjeseci omogućava vam da identificirate moguće hormonske abnormalnosti koje sprječavaju trudnoću. To vam omogućava pravovremeno poduzimanje mjera za normalizaciju hormonske pozadine, što znači da se mogućnost zatrudnjenja značajno povećava.

Dakle, prema rasporedu, možete pratiti nedostatak estrogena u tijelu žene. Manifestuje se povišenom bazalnom temperaturom u periodu pre početka ovulacije. Ako na grafikonu vidite pad temperature tokom početka ovulacije, onda to ukazuje na lošu proizvodnju estrogena. Pravovremeno otkrivanje kršenja reproduktivne funkcije ženskog tijela može riješiti probleme sa začećem. U tom slučaju morate se obratiti ginekologu i dobiti adekvatan tretman.

Ako graf sadrži ista očitanja koja se ne mijenjaju tokom vremena, onda ukazuju na odsustvo ovulacije. U ovom slučaju žena ne može zatrudnjeti. Ginekolog, na osnovu pregleda, dijagnoze, može dati preporuke o tome kako otkloniti kršenja koja negativno utječu na sposobnost žene da zatrudni. Tablica bazalne temperature tijekom trudnoće nije samo odlična prilika da saznate o svojoj trudnoći, već i pouzdan način za otkrivanje kršenja u genitourinarnoj funkciji žene.

Bazalna temperatura u ranoj trudnoći bit će najpreciznija i najtačnija ako se mjerenje obavlja:

• rano ujutro, prije nego što je žena ustala iz kreveta;
• u isto vrijeme, dok greška između dnevnih mjerenja ne bi trebala prelaziti pola sata;
• na istom mjestu mjerenja, tako da se mora unaprijed odabrati jedna metoda mjerenja, kao što je oralna ili vaginalna.

Da ne biste ustali ujutro iz kreveta, potrebno je staviti termometar tako da vam je uvijek pri ruci. U tom slučaju, trajanje sna treba biti najmanje 5 sati dnevno. To znači da je ustajanje iz kreveta noću kako biste pili vodu nepoželjno, jer će očitanja biti iskrivljena. Da biste dobili tačna očitanja, u ovom slučaju, morate ih uzeti nakon prvog noćnog buđenja.

Ako vas zanima pitanje kolika bi trebala biti bazalna temperatura tokom trudnoće u prvih nekoliko sedmica, onda ovaj pokazatelj varira između 37,1 o C - 37,2 o C. Ovi pokazatelji se mogu promijeniti ako je žena prethodnog dana pila alkoholna pića, imala seksualnog kontakta, patili od nesanice ili patili od bilo koje bolesti, uključujući prehladu, akutne respiratorne infekcije.

Takođe, prijem značajno utiče na očitavanje bazalne temperature hormonalni lekovi, pa će grafikon biti neinformativan. Bilo koji faktor može iskriviti podatke, pa ako želite da dobijete tačne informacije, morate isključiti sve faktore koji utiču na hormonsku pozadinu.

Svaki metod mjerenja ima nekoliko nijansi. Na primjer, kod oralne metode uvođenja termometra, mora se držati pod jezikom najmanje 4-5 minuta. Ako se temperatura mjeri rektalno, termometar se mora umetnuti u rektum za 5 centimetara, pri čemu se mora podmazati. Kod vaginalne metode potrebno je ubaciti termometar do pola u vaginu. Običan termometar treba držati 5-8 minuta, a elektronski najmanje 10-15 sekundi ili do signala.

Bazalna temperatura u ranoj trudnoći: indikacije i definicija

Da bi se odredio početak ovulacije, mjerenje temperature mora početi na početku menstruacije. Četvrtog dana nakon početka menstruacije, bazalna temperatura je u rasponu od 36,4 o C - 36,8 o C. Ovakvi pokazatelji ukazuju da postoje svi potrebni uslovi za sazrijevanje jajne ćelije.

Period koji traje do početka ovulacije karakteriše smanjenje temperature, a tokom ovulacije ona naglo skoči na 37,4°C. To je zbog činjenice da tokom trudnoće dolazi do povećane proizvodnje progesterona, što osigurava punu i normalan rast i razvoj jaja. Istovremeno, progesteron povećava bazalnu temperaturu, što ukazuje na početak trudnoće.

Grafike bazalne temperature trudnica karakterizira povećanje temperature tijekom i nakon ovulacije, ako ne dođe do začeća, očitanja počinju opadati. Istovremeno, progesteron će se početi proizvoditi u manjim količinama i snizit će bazalnu temperaturu na grafikonu na minimalnu vrijednost, koja će se pratiti do sljedeće menstruacije.

Pomaže da se utvrdi početak trudnoće prije kašnjenja menstruacije. Ako ste izmjerili bazalnu temperaturu tokom ovulacije, pronađite povećane performanse, koji će imati stabilnost u naredne dvije sedmice, tada vam možemo čestitati trudnoću.

Kako pravilno odrediti svoju bazalnu temperaturu?

Prvo, morate shvatiti koji su podaci potrebni za grafikon. Za dobijanje pouzdanih informacija potrebni su sledeći podaci:

• dan početka ciklusa;
• datum dana mjerenja;
• indikacija termometra, koji je korišten za mjerenje bazalne temperature;
• prisutnost sekreta, kao i njihova priroda;
• spisak provocirajućih faktora koji bi mogli promijeniti očitanja.

Bazalnu temperaturu tokom trudnoće prije kašnjenja treba povećati. Istovremeno, njegov rast se može pratiti pomoću posebnog grafikona, koji odražava sve podatke i pokazatelje. Da biste to učinili ispravno, trebali biste se pridržavati jasnih pravila.

Dakle, tokom održavanja rasporeda, iscjedak iz vagine može se promijeniti kod žene. Na primjer, mogu biti krvavi, viskozni ili sluzavi, sa žutilom, kao i njihovi potpuno odsustvo. Bilješke o prirodi iscjedka su neophodne kako bi se prikazala potpuna slika. Dakle, tokom ovulacije, žena doživljava vodenasti iscjedak iz vagine.

Osim toga, kada sastavljate grafikon, morate označiti sve faktore koji mogu promijeniti temperaturu. Ako žena nije dobro spavala, imala je seksualni odnos neposredno prije mjerenja temperature, onda se takvi trenuci moraju odraziti na grafikonu. Istovremeno, bazalna temperatura tokom dana tokom trudnoće je nepouzdana, jer se mjerenje mora obaviti ujutro, prije nego što žena ustane iz kreveta.

Pravljenje rasporeda je jednostavno, glavna stvar je da to uradite kako treba. Sve što je potrebno za crtanje je list papira na kojem trebate označiti dvije linije: vertikalnu i horizontalnu. Tako se kreira koordinatna osa. Na prvoj osi su naznačeni dani menstrualnog ciklusa, a na drugoj stepen bazalne temperature. Stepeni su naznačeni na osnovu - 1 ćelija lista je jednaka 0,1 o C. Na listu sa grafikom, dobijena mjerenja moraju biti naznačena dnevno.

Da biste dobili najpouzdanije i najtačnije informacije, raspored se mora održavati najmanje 2-3 mjeseca, ako je potrebno, ovaj period se može produžiti. To će pomoći da se shvati postoje li odstupanja u zdravlju žene i kako se mijenja priroda bazalne temperature i sekreta.

Šta trebate znati da napravite pravi raspored? Prvo, u zdrava zena menstrualni ciklus je 21-35 dana. Ako je kraći ili duži od navedene norme, onda je to dobar razlog da se obratite ginekologu, jer žena može imati disfunkciju jajnika ili druge poremećaje. genitourinarnog sistema, bolesti.

Grafikon odražava početak ovulacije, što je dijeli na dvije faze. U ovom slučaju, sredina grafikona je ovulacija. Većina optimalno vreme za začeće djeteta uzima se u obzir dan ovulacije i nekoliko dana nakon nje. Postoje situacije kada se tokom predovularnog perioda vrijednost ne smanjuje prije ovulacije, već raste. Ne treba da brinete o tome, jer je ova pojava normalna. Najvjerovatnije je početak ovulacije već nastupio.

Želite znati koja je bazalna temperatura tokom trudnoće. Svaka žena je individualna i ima svoj menstrualni ciklus, pa se ove vrijednosti ​​mogu uočiti u granicama od 37,1 o C - 37,3 o C. U ovom slučaju treba obratiti pažnju na razliku bazalne temperature između faza. Ako prelazi 0,4 o C, onda ove povišene vrijednosti pričati o hormonskoj neravnoteži. Stoga morate uzeti krvni test za razinu progesterona i estrogena, koji će pomoći u otkrivanju uzroka odstupanja, što znači povećanje šansi za začeće.

Smrznuta trudnoća je izuzetno rijetka. Ali tako nešto se dešava. Ako pratite očitanja grafikona u ranim fazama, tada postoje značajne vizualne razlike između normalne i izostavljene trudnoće. Dakle, kada se razvoj embrija zaustavi, nivo progesterona se smanjuje, što znači da će bazalna temperatura biti značajno smanjena. Ako je pao na 36,9 ° C i niže, onda to ukazuje na propuštenu trudnoću.

Može se pojaviti zbog mnoštva nepovoljni faktori, među kojima:

• Dostupnost zarazne bolesti genitourinarni sistem;
• hormonska neravnoteža, zbog čega se smanjuje nivo progesterona;
• povećana proizvodnja muških hormona;
• stres;
• loše navike;
• vantjelesna oplodnja.

Pouzdanost dijagnoze ovulacije ovisi o ispravnosti mjerenja. Dakle - kvalitetno određivanje perioda kada je trudnoća moguća. Pogledajmo kako pravilno izmjeriti bazalnu tjelesnu temperaturu.

BBT se mjeri odmah nakon spavanja, bez ustajanja iz kreveta. Važan uslov tačna mjerenja - ne pravite nikakve pokrete, ne ustajte, ne podižite tijelo u vertikalni položaj.

Svaki pokret aktivira protok krvi i podiže temperaturu unutar tijela. Zbog toga je bazalna temperatura uveče viša.

Potrebno je izmjeriti minimalnu temperaturu, koja nastaje samo zbog rada unutrašnjih organa, bez mišića. Zbog toga je potrebno izmjeriti bazalnu temperaturu odmah nakon buđenja, prije odlaska u toalet i umivanja.

Važno je da se pridržavate sledećih uslova:

• Trajanje prethodnog sna trebalo bi da bude duže od 6 sati.
• Između noćnog odlaska u toalet i mjerenja BBT treba proći najmanje 3 sata. Odnosno, ako ste ustali u 5 ujutro da biste otišli u toalet, tada će u 7.00 mjerenja biti nepouzdana.
• Prije mjerenja ne bi trebalo biti seksualnog odnosa. Minimalno vrijeme između seksa i mjerenja BBT je 8 sati.
• Da biste napravili ispravan raspored, potrebno je mjeriti temperaturu u isto vrijeme (u 7-00, ili u 7-30, ili u 6-40 - ovisno o vašem režimu).
• Trajanje mjerenja je od 5 do 7 minuta.
• Dubina termometra u anusu je 2-3 cm.

Važno je uzeti u obzir da na indikator temperature utiču sljedeći faktori:

• loše zdravlje organa za varenje(crijevni poremećaji, upala pankreasa, jetre);
• nedostatak sna;
• alkohol uzet dan ranije;
• mentalno preopterećenje, nervozna iskustva, stres.

Ovi faktori narušavaju ispravnost mjerenja i smanjuju pouzdanost grafikona.. Vertikalni položaj tijela (sjedeći, stojeći) uzrokuje navalu krvi u karlične organe, što povećava tjelesnu temperaturu i čini mjerenja nepouzdanim.

Metoda mjerenja i indikatori BT

Za ispravno merenje termometar se ubacuje u bilo koju otvorenu šupljinu ljudskog tijela (usta, vaginu, analni otvor). Prema metodi koju je razvio profesor medicine Marshall (1953), bazalna tjelesna temperatura (BT) se mjeri u rektumu (kroz anus). To se često radi kada je potrebno izmjeriti temperaturu. baby. Termometar nije moguće držati ispod ruke, pa se stavlja u guzu.

Za žene, mjerenje temperature u anusu ili vagini omogućava vam da odredite fluktuacije u desetinkama stepena. Upravo oni pokazuju primjetan skok bazalne stope tokom ovulacije.

Za šta se koriste mjerenja?

Za dijagnozu ovulacije jajne ćelije razvijena je metoda mjerenja bazalne temperature. Ovulacija je oslobađanje jajeta iz ljuske (folikula) koje se javlja nakon njenog sazrijevanja. Jaje se oslobađa u jajovod i putuje do materice. Ove promjene su praćene povećanjem za desetine stepena. Bazalna temperatura prije ovulacije prvo se lagano smanjuje, a zatim naglo raste. Od trenutka kada se jajna ćelija oslobodi, začeće postaje moguće.

Dnevno mjerenje bazalne temperature omogućava vam da odredite dan ovulacije. Što vam, pak, omogućava poduzimanje mjera za sprječavanje trudnoće (ako je nepoželjna) ili obrnuto, pokušajte zatrudnjeti ovih dana.

Izmjereni podaci se unose u tabelu i crtaju. Dodatno, u tabeli su evidentirani dodatni faktori koji mogu uticati na tačnost dijagnoze (prisustvo prehlade, infekcije, glavobolje).

Grafikon izgleda kao izlomljena linija. Na početku ciklusa, u prva tri do četiri dana, indikator je na nivou od 36,8 - 37,0 ºC (može fluktuirati za 0,1 - 0,2º).

Želite li nešto zanimljivo?

Nakon menstruacije, stepeni padaju do samog vrha nizak nivo- 36,5 - 36,8ºC. Upravo je ta temperatura neophodna za sazrijevanje jajeta.

Vrijeme zrenja traje do 14 dana, tako da će se u narednoj dekadi mjeseca raspored kretati oko istog pokazatelja - od 36,6 ºC, gore ili dolje za 0,1-0,2º.

Sredinom ciklusa (prije ovulacije 1 dan), stepen se smanjuje (za 0,2 - 0,3º), nakon čega naglo raste za 0,3 - 0,6º i dostiže 37ºC ili više.

Bazalna temperatura tokom ovulacije

BBT u vrijeme ovulacije je blagi pad prije skoka na 37º. Inače, na ovaj dan je maksimalna vjerovatnoća začeća 33%. Stoga, ako ne planirate trudnoću, ograničite seksualni kontakt ili zaštitite svoj spol (kondomom ili drugom odgovarajućom kontracepcijom).

Bazalna temperatura nakon ovulacije je porast na gornji nivo (sa blagim fluktuacijama na vrhu grafikona).

Dalji raspored BT ovisi o tome da li je trudnoća nastupila ili se tijelo priprema za menstruaciju. Ako je trudnoća nastupila, bazalna stopa ostaje na visokom nivou. U tijelu žene stvara se progesteron koji održava visoke vrijednosti BBT.

Ako ne dođe do začeća, hormonska pozadina se vraća u normalu, indikator se smanjuje. To se dešava nedelju dana pre menstruacije (BT se smanjuje za 0,3 - 0,6º).

Takav grafikon bazalne temperature tokom ovulacije tipičan je za zdravu ženu. U slučaju bilo kakvih povreda (u području genitalija ili u drugim organima), normalna pokvarena grafika zaluta, skok postaje manje očigledan. Tada je biološka metoda kontracepcije, zasnovana na mjerenju bazalne doze, neefikasna.

Može doći do trudnoće, uprkos očiglednom odsustvu temperaturnog skoka.

Puni ciklus BBT promjena u roku od mjesec dana omogućava dijagnosticiranje uzroka neplodnosti i drugih poremećaja u funkcionisanju genitalnih organa. Najčešći uzrok ženske neplodnosti je nedostatak ovulacije. BBT mjerenje vam omogućava da saznate da li se jajna ćelija oslobađa i u koje dane ciklusa je lakše zatrudnjeti.

Osim toga, BT signalizira prisustvo upale u drugim organima. Ovo dostupna metoda omogućava vam da jednostavno, samostalno i potpuno besplatno pregledate sebe kako biste identificirali skrivene patologije.

Dani sigurnog seksa i željenog začeća

Mjesečna BT mjerenja pružaju tipičan temperaturni grafikon. Prema grafikonu, moguće je sa velikom preciznošću predvidjeti dane kada je začeće moguće i dane kada je začeće nemoguće ni pod kojim okolnostima. Ova informacija se može koristiti kao upozorenje neželjena trudnoća, te za začeće željene bebe. Pogledajmo kada je začeće moguće i kako koristiti metodu kao kontracepciju.

Mjerenje BBT naziva se biološka kontracepcija. Ovo je najsigurniji način kontrole rađanja. Kako se koriste?

Dani vjerovatnog začeća su dva dana neposredno nakon izlaska jajne stanice iz folikula (ovulacija). I također dva ili tri dana prije ovulacije.

Jajna ćelija ovih dana još nije u stanju da se oplodi. Ali spermatozoidi mogu ostati održivi dva dana. Stoga, ulazeći kroz vaginu u maternicu, ostaju u njoj nekoliko dana i oplode jaje odmah nakon njegovog oslobađanja i folikul. Tako se dva ili tri dana prije ovulacije dodaju danima mogućeg začeća.

Period ovulacije i dani prije nje (samo oko 5-7 dana) nazivaju se fetalnim. Ako ne planirate da zatrudnite, suzdržite se od seksa ili se zaštitite kondomom (ili drugom kontracepcijom). Ako ste planirali bebu, onda imajte seks dan prije ovulacije ili direktno na dan oslobađanja jajne ćelije. Kako odrediti oslobađanje jajeta, koju bazalnu temperaturu tokom ovulacije treba izmjeriti u vagini?

Prema grafikonu, dan ovulacije je blagi pad u stepenima, a sljedeći dani su skok indikatora naviše. Upravo ova dva dana treba smatrati "opasnim" (za protivnike trudnoće) ili fetalnim (za one koji žele da očekuju bebu).

Period nakon ovulacije naziva se apsolutna neplodnost. Životni vek jajne ćelije nakon jajnika je 24 sata. Neoplođeno jaje uništeno je u roku od jednog dana, a vjerovatnoća da ćete zatrudnjeti dva dana nakon ovulacije približava se nuli.

Zanimljivo je znati: prema nekim studijama, najaktivniji su Y-spermatozoidi (oni koji zatrudne dječaka).

Kreću se brže i prve oplode jajnu stanicu na dan ovulacije. Međutim, X-spermatozoidi (začeti djevojčicu) su izdržljiviji. Stoga, ako se polni odnos dogodio nekoliko dana prije ovulacije, X-spermatozoidi su ti koji prežive da sretnu jajnu stanicu. Ovi podaci omogućavaju, sa određenim stepenom vjerovatnoće, planiranje spola djeteta.

Gore navedena raspodjela dana za periode mogućeg i nemogućeg začeća nije tačna za sve žene. Sistem zaštite radi samo ako su periodi stabilni, kao sat. Za sve ostale, ova metoda je nevažeća.

Koja je bazalna temperatura tokom trudnoće: norma i odstupanja

Sve promjene u prosječnom BBT rezultat su hormonalnih promjena. Sve vitalni procesi u tijelu žene iniciraju hormonalne transformacije. Stoga je trudnoća praćena promjenom BBT.

Bazalna temperatura tokom trudnoće ostaje na visokom nivou (iznad 37,2ºC). Prisustvo visokog BBT obezbeđuje hormon progesteron. Intenzivno se proizvodi u prva četiri mjeseca rađanja. Stoga je BT indikator tokom ovog perioda povećan. Nakon što se nivo progesterona smanji, s njim se smanjuje i bazalna temperatura. Stoga, nakon 20 sedmica trudnoće, nema smisla mjeriti njegovu vrijednost.

Bazalna temperatura u ranoj trudnoći prvi je znak po kojem se može suditi o začeću koje je bilo i prije kašnjenja menstruacije. Međutim, ova karakteristika je dvosmislena. Održavanje indikatora stepena na visokom nivou prati inflamatorne bolesti, fizička aktivnost, uzimanje određenih lijekova. Stoga će vam test tačno reći o početku trudnoće. I indirektno - visok BT.

Kako izmjeriti bazalnu temperaturu za utvrđivanje trudnoće

Fokusiramo se na dva glavna uslova:

• BBT se mjeri bez ustajanja iz kreveta. Da biste pravilno izmjerili bazalnu temperaturu, termometar se mora ostaviti na stolu pored kreveta, gdje se može lako dohvatiti rukom, bez okretanja tijela u krevetu.
• BT se mjeri u isto jutarnje vrijeme (sa razlikom ne većom od 15 minuta).

Nemojte mjeriti temperaturu tokom dana. Bazalna temperatura tokom dana neće pokazati sve bitne promjene unutar tijela. Samo dnevna jutarnja mjerenja će odražavati stvarni nivo vaših hormona.

BT raspored tokom trudnoće: čega se treba bojati

Grafikon bazalne temperature tokom trudnoće izgleda kao isprekidana linija, koja varira oko +37,4ºC za 0,1-0,2ºC. Smanjenje indikatora ispod 37ºC ukazuje da se količina progesterona u tijelu smanjila. To znači mogućnost pobačaja, prijetnju sloma ili propuštenu trudnoću. Potrebna je hitna konsultacija sa lekarom.

Međutim, i ova dijagnoza je dvosmislena. Možda je utjecao prekomjerni rad ili ste čuli previše priča o problematičnom porođaju. Svaki stres, preopterećenje i iskustva smanjuju nivo BT i smanjuju količinu hormona. Pokušajte da se vratite u normalu i ostavite živce za kasnije.

Najviša vrijednost BBT tokom trudnoće može dostići +38ºC. Ako je vaš BBT veći, trebate se obratiti ljekaru. Ovaj indikator često prati unutrašnje infekcije, upale.

Zanimljivo je znati: previsok BT može biti rezultat netačnih mjerenja. Na primjer, ako prošetate prostorijom da uzmete termometar iz ormara i tek onda izmjerite temperaturu, očitanja će biti viša od 38ºC, iako će tijelo žene biti zdravo.

Zanima me kolika bi trebala biti bazalna temperatura prije menstruacije? I zašto je ovaj indikator važan?

Mjerenje BBT prije i za vrijeme menstruacije omogućava vam da utvrdite prisutnost upalnih bolesti. Ako temperatura tokom menstruacije skoči iznad 38ºC, onda je unutra skriveni izvor upale.

• Bazalna temperatura prije menstruacije- visoko. Tokom menstruacije nivo progesterona se smanjuje, pa dolazi do pada bazalne doze. Sa viših vrednosti (37,8ºC prvog dana menstruacije) pada na 37,1ºC (do četvrtog i petog dana menstruacije).
• Bazalna temperatura tokom menstruacije je prosjek između visoke temperature prethodnu menstruaciju i nisku vrijednost nakon menstruacije. Tokom menstruacije, BT se održava na oko 37ºC ili nešto niže.
• Bazalna temperatura nakon menstruacije- ovaj niska stopa ciklus (ne računajući dan ovulacije, kada se indikator dodatno smanjuje za nekoliko desetinki stepena).

Zašto morate znati koja je bazalna temperatura prije menstruacije? Mjerenja su neophodna za ranu dijagnozu trudnoće. Ako ste imali seks bez kontracepcije, možete znati da li ste trudni prije izostanka menstruacije. Da biste to učinili, izmjerite BT. Ako se bazalna stopa ne smanji, onda postoji trudnoća.

Priroda nam daje prilike i darove. Ne možete koristiti sumnjivu hormonsku kontracepciju, odbijte kondom ako ste sigurni da je ovulacija već završila.

Mjerenje bazalne temperature postalo je pravo narodni lek planiranje trudnoće.

Zašto mjeriti bazalnu tjelesnu temperaturu?

Bazalna ili rektalna temperatura (BT)- ovo je tjelesna temperatura u mirovanju nakon najmanje 3-6 sati sna, temperatura se mjeri u ustima, rektumu ili vagini. Na temperaturu mjerenu u ovom trenutku praktički ne utječu okolišni faktori. Iskustvo pokazuje da mnoge žene zahtjeve liječnika za mjerenjem bazalne temperature doživljavaju kao formalnost i bazalna temperatura ništa ne rješava, ali to je daleko od slučaja.

Metodu mjerenja bazalne tjelesne temperature razvio je 1953. godine engleski profesor Marshal i odnosi se na istraživačke metode zasnovane na biološkom dejstvu polnih hormona, odnosno na hipertermičnom (povećanje temperature) djelovanju progesterona na centar termoregulacije. Mjerenje bazalne tjelesne temperature jedan je od glavnih testova funkcionalna dijagnostika rad jajnika. Na osnovu rezultata mjerenja BT gradi se graf, a u nastavku je data analiza grafika bazalne temperature.

Mjerenje bazalne temperature i zakazivanje se preporučuje u ginekologiji u sljedećim slučajevima:

Ako pokušavate da zatrudnite godinu dana bezuspješno
Ako sumnjate na neplodnost kod sebe ili partnera
Ako vaš ginekolog posumnja da imate hormonalne poremećaje

Pored gore navedenih slučajeva, kada ginekolog preporučuje bilježenje bazalne tjelesne temperature, bazalnu tjelesnu temperaturu možete izmjeriti ako:

Želite da povećate svoje šanse za trudnoću
Eksperimentirate s metodom planiranja spola djeteta
Želite da posmatrate svoje telo i razumete procese koji se u njemu odvijaju (ovo vam može pomoći u komunikaciji sa specijalistima)

Iskustvo pokazuje da mnoge žene zahtjeve ljekara za mjerenjem bazalne temperature doživljavaju kao formalnost i to ništa ne rješava.

Zapravo, mjerenjem bazalne tjelesne temperature, vi i vaš ljekar možete saznati:

Da li jajna ćelija sazreva i kada se to dešava (odnosno, istaći „opasne“ dane radi zaštite, ili obrnuto, mogućnost zatrudnjenja);
Da li je do ovulacije došlo nakon sazrevanja jajne ćelije?
Odredite kvalitet svog rada endokrini sistem
Sumnja se na ginekološke probleme, kao što je endometritis
Kada očekivati ​​sledeću menstruaciju
Da li je trudnoća nastupila u slučaju kašnjenja ili neuobičajene menstruacije;
Procijenite koliko pravilno jajnici luče hormone u fazama menstrualnog ciklusa;

Grafikon bazalne temperature, sastavljen prema svim pravilima mjerenja, može pokazati ne samo prisutnost ovulacije u ciklusu ili njeno odsustvo, već i ukazati na bolesti reproduktivnog i endokrinog sistema. Morate mjeriti svoju bazalnu temperaturu najmanje 3 ciklusa kako bi vam informacije prikupljene za to vrijeme omogućile da to učinite tačne prognoze o očekivanom datumu ovulacije i najpovoljnijem vremenu za začeće, kao i zaključcima o hormonalnim poremećajima. Samo specijalista ginekolog može dati tačnu procjenu vaše bazalne temperature. Izrada grafikona bazalne temperature može pomoći ginekologu da utvrdi odstupanja u ciklusu i sugeriše izostanak ovulacije, ali u isto vrijeme, dijagnoza koju postavlja ginekolog samo i isključivo prema vrsti grafikona bazalne temperature bez dodatnih testova i pregleda najčešće ukazuje medicinski neprofesionalizam.

Potrebno je mjeriti bazalnu temperaturu, a ne tjelesnu temperaturu u pazuhu. Opšte povećanje temperatura zbog bolesti, pregrijavanja, fizička aktivnost, unos hrane, stres, naravno, odražava se na indikatore bazalne temperature i čini ih nepouzdanim.

Termometar za mjerenje bazalne temperature.

Trebat će vam konvencionalni medicinski termometar: živin ili elektronski. Živinim termometrom bazalna temperatura se mjeri pet minuta, dok se elektronski termometar mora ukloniti nakon signala o završetku mjerenja. Nakon što je zaškripao, temperatura će još neko vrijeme rasti, jer termometar vrlo sporo fiksira trenutak kada temperatura poraste iznad nje (i ne slušajte gluposti o tome da termometar ne ostvaruje dobar kontakt sa mišićima anusa). Termometar se mora pripremiti unapred, uveče, tako što ćete ga staviti pored kreveta. Ne stavljajte živine termometre ispod jastuka!

Pravila za mjerenje bazalne temperature.

Bazalnu temperaturu je potrebno mjeriti, ako je moguće, svaki dan, uključujući i dane menstruacije.

Možete mjeriti u ustima, u vagini ili u rektumu. Glavna stvar je da se tokom cijelog ciklusa mjesto mjerenja ne mijenja. Mjerenje temperature pazuha nije tačno. Oralnom metodom mjerenja bazalne temperature stavite termometar pod jezik i sa zatvorenim ustima mjerite 5 minuta.
Za vaginalni ili rektalna metoda merenja, ubacite uski deo termometra u anus ili vaginu, trajanje merenja je 3 minuta. Mjerenje temperature u rektumu je najčešće.

Izmjerite bazalnu tjelesnu temperaturu ujutro, odmah nakon buđenja i prije ustajanja iz kreveta.

Potrebno je istovremeno mjeriti bazalnu temperaturu (razlika od pola sata - sat (maksimalno sat i po) je prihvatljiva). Ako odlučite da spavate duže vikendom, zabilježite to u svom rasporedu. Imajte na umu da svaki dodatni sat sna podiže vašu bazalnu temperaturu za oko 0,1 stepen.

Neprekidan san prije jutarnjeg mjerenja bazalne temperature trebao bi trajati najmanje tri sata. Stoga, ako mjerite temperaturu u 8 ujutro, ali ste ustali u 7 ujutro da biste otišli, na primjer, u toalet, bolje je izmjeriti BT prije toga, inače, u 8 sati koje vam je poznato, neće biti duže budite informativni.

Za mjerenje možete koristiti i digitalne i živine termometre. Važno je ne mijenjati termometar tokom jednog ciklusa.
Ako koristite živin termometar, otresite ga prije spavanja. Napor koji uložite da otresete termometar neposredno prije mjerenja bazalne temperature može utjecati na vašu temperaturu.

Bazalna tjelesna temperatura mjeri se u ležećem položaju. Ne pravite nepotrebne pokrete, ne okrećite se, aktivnost treba biti minimalna. Nikada ne ustajte da uzmete termometar! Zato ga je bolje skuhati uveče i staviti blizu kreveta kako bi rukom mogao doći do termometra. Neki stručnjaci savjetuju mjerenje bez otvaranja očiju, jer dnevna svjetlost može povećati oslobađanje određenih hormona.

Očitavanja termometra se uzimaju odmah nakon što se ukloni.

Bazalnu temperaturu nakon mjerenja najbolje je snimiti odmah. U suprotnom ćete zaboraviti ili se zbuniti. Bazalna temperatura je približno ista svaki dan, a razlikuje se za desetine stepeni. Oslanjajući se na svoje pamćenje, možete se zbuniti u svjedočenju. Ako je očitavanje termometra između dva broja, zabilježite niže očitanje.

Na grafikonu moraju biti navedeni razlozi koji bi mogli dovesti do povećanja bazalne temperature (ARI, upalne bolesti itd.).

Poslovna putovanja, selidbe i letovi, seksualni odnosi noć prije ili ujutro mogu značajno utjecati na bazalnu temperaturu.

Za bolesti praćene povišena temperatura tijela, bazalna temperatura će biti neinformativna i možete prestati s mjerenjem za vrijeme trajanja bolesti.

Razni lijekovi, kao što su tablete za spavanje, sedativi i hormonski lijekovi, mogu utjecati na bazalnu tjelesnu temperaturu.
Mjerenje bazalne temperature i istovremena primjena oralnih (hormonskih) kontraceptiva nema nikakvog smisla. Bazalna temperatura ovisi o koncentraciji hormona u tabletama.

Nakon uzimanja velike količine alkohola, bazalna temperatura neće biti informativna.

Kada se radi noću, bazalna temperatura se mjeri tokom dana nakon najmanje 3-4 sata sna.

Tablica evidencije bazalne tjelesne temperature (BT) treba da sadrži redove:

Dan u mjesecu
dan ciklusa
BT
Napomene: Obilan ili umjeren iscjedak, abnormalnosti koje mogu utjecati na BBT: uobičajena bolest, uključujući temperaturu, dijareju, snošaj uveče (a još više ujutro), konzumiranje alkohola prethodnog dana, merenje BT u neuobičajeno vreme, kasno odlazak u krevet (na primer, otišao u krevet u 3 sata, a izmjereno na 6), uzimanje tableta za spavanje, stres itd.

Kolona "Napomene" sadrži sve faktore koji na ovaj ili onaj način mogu uticati na promjenu bazalne temperature.

Ovaj oblik snimanja je od velike pomoći i ženi i njenom doktoru da razumiju mogući razlozi neplodnost, poremećaji ciklusa itd.

Obrazloženje metode bazalne temperature

Bazalna tjelesna temperatura tokom ciklusa se mijenja pod uticajem hormona.

Tokom sazrevanja jajne ćelije na pozadini visokog nivoa estrogena (prva faza menstrualnog ciklusa, hipotermična, "niska"), bazalna temperatura je niska, uoči ovulacije pada na minimum, a zatim ponovo raste, dostižući maksimum. U ovom trenutku dolazi do ovulacije. Nakon ovulacije, počinje faza visoke temperature (druga faza menstrualnog ciklusa, hipertermična, "visoka"), koja je uzrokovana niskim nivoom estrogena i visoki nivo progesteron. Trudnoća pod uticajem progesterona takođe se u potpunosti odvija u fazi visoke temperature. Razlika između "niske" (hipotermične) i "visoke" (hipertermalne) faze je 0,4-0,8 °C. Samo preciznim merenjem bazalne telesne temperature moguće je fiksirati nivo „niske“ temperature u prvoj polovini menstrualnog ciklusa, prelazak sa „niske“ na „visoku“ na dan ovulacije i temperaturni nivo u drugoj fazi ciklusa.

Obično se tokom menstruacije temperatura održava na 37°C. Tokom sazrevanja folikula (prva faza ciklusa), temperatura ne prelazi 37°C. Neposredno prije ovulacije ona se smanjuje (rezultat djelovanja estrogena), a nakon nje, bazalna temperatura raste na 37,1°C i više (utjecaj progesterona). Do sljedeće menstruacije bazalna temperatura ostaje povišena i lagano se smanjuje do prvog dana menstruacije. Ako su pokazatelji bazalne temperature u prvoj fazi, u odnosu na drugu, visoki, onda to može ukazivati ​​na malu količinu estrogena u tijelu i zahtijeva korekciju lijekovi koji sadrže ženske polne hormone. Naprotiv, ako se u drugoj fazi, u odnosu na prvu, primijeti niska bazalna temperatura, onda je to pokazatelj niskog nivoa progesterona, a ovdje se propisuju i lijekovi za ispravljanje hormonske pozadine. To treba učiniti tek nakon prolaska odgovarajućih testova na hormone i propisivanja ljekara.

Uporni dvofazni ciklus ukazuje na ovulaciju koja je nastupila i prisustvo funkcionalno aktivnog žutog tela (pravilan ritam jajnika).
Odsustvo porasta temperature u drugoj fazi ciklusa (monotona kriva) ili značajnih temperaturnih fluktuacija, kako u prvoj tako i u drugoj polovini ciklusa uz odsustvo stabilnog porasta, ukazuje na inokulaciju (nedostatak oslobađanja jajeta). iz jajnika).
Kašnjenje u porastu i njegovo kratko trajanje (hipotermična faza 2-7, do 10 dana) uočava se sa skraćenjem lutealne faze, nedovoljnim porastom (0,2-0,3 ° C) - s nedovoljnim funkcioniranjem žutog tijela.
Termogeni učinak progesterona dovodi do povećanja tjelesne temperature za najmanje 0,33°C (učinak traje do kraja lutealne, odnosno druge faze menstrualnog ciklusa). Nivo progesterona dostiže vrhunac 8 do 9 dana nakon ovulacije, što je otprilike vrijeme kada se oplođeno jaje implantira u zid materice.

Pravljenjem grafikona bazalne temperature ne samo da možete odrediti kada ovulirate, već i saznati koji se procesi odvijaju u vašem tijelu.

Dekodiranje grafikona bazalne temperature. Primjeri

Ako je grafikon bazalne temperature pravilno izgrađen, uzimajući u obzir pravila mjerenja, može otkriti ne samo prisutnost ili odsutnost ovulacije, već i neke bolesti.

Prekidna linija

Linija se povlači preko 6 temperaturnih vrijednosti u prvoj fazi ciklusa, prije ovulacije.

Ovo ne uzima u obzir prvih 5 dana ciklusa, kao ni dane u kojima različiti negativni faktori mogu uticati na temperaturu (vidi pravila mjerenja temperature). Ova linija ne dozvoljava da se izvuku bilo kakvi zaključci iz grafikona i služi samo u svrhu ilustracije.

ovulacijska linija

Za procjenu početka ovulacije koriste se pravila Svjetske zdravstvene organizacije (SZO):

Tri vrijednosti temperature u nizu moraju biti iznad nivoa linije povučene preko prethodnih 6 temperaturnih vrijednosti.
Razlika između srednje linije i tri temperature mora biti najmanje 0,1 stepen u dva od tri dana i najmanje 0,2 stepena u jednom od tih dana.

Ako vaša temperaturna krivulja ispunjava ove zahtjeve, onda će se linija ovulacije pojaviti na vašem grafikonu bazalne temperature 1-2 dana nakon ovulacije.

Ponekad nije moguće odrediti ovulaciju po metodi SZO zbog činjenice da su u prvoj fazi ciklusa visoke temperature. U ovom slučaju možete primijeniti "pravilo prsta" na grafikon bazalne temperature. Ovo pravilo isključuje vrijednosti temperature koje se razlikuju od prethodne ili sljedeće temperature za više od 0,2 stepena. Takve temperature ne treba uzeti u obzir pri izračunavanju ovulacije , ako je općenito grafikon bazalne temperature normalan.

Najoptimalnije vrijeme za začeće je dan ovulacije i 2 dana prije nje.

Dužina menstrualnog ciklusa

Ukupna dužina ciklusa obično ne bi trebala biti kraća od 21 dana i ne bi trebala prelaziti 35 dana. Ako su vam ciklusi kraći ili duži, možda imate disfunkciju jajnika, što je često uzrok neplodnosti i potrebno je liječiti kod ginekologa.

Dužina druge faze

Grafikon bazalne temperature podijeljen je na prvu i drugu fazu. Razdvajanje se odvija tamo gdje je postavljena linija ovulacije (vertikalna). Shodno tome, prva faza ciklusa je segment grafa prije ovulacije, a druga faza ciklusa nakon ovulacije.

Dužina druge faze ciklusa je normalno od 12 do 16 dana, najčešće 14 dana. Nasuprot tome, dužina prve faze može značajno varirati, a ove varijacije su individualna norma. Istovremeno, kod zdrave žene u različitim ciklusima ne bi trebalo biti značajnih razlika u dužini prve i druge faze. Ukupna dužina ciklusa se normalno mijenja samo zbog dužine prve faze.

Jedan od problema otkrivenih na grafikonima i potvrđenih kasnijim hormonalnim studijama je insuficijencija druge faze. Ukoliko već nekoliko ciklusa mjerite bazalnu temperaturu, poštujući sva pravila mjerenja, a druga faza je kraća od 10 dana, razlog je da se obratite ginekologu. Takođe, ako redovno imate seksualne odnose tokom ovulacije, trudnoća ne nastupa i dužina druge faze je na donjoj granici (10 ili 11 dana), onda to može ukazivati ​​na nedostatak druge faze.

temperaturna razlika

Normalno, razlika u prosječnim temperaturama prve i druge faze trebala bi biti veća od 0,4 stepena. Ako je niži, onda to može ukazivati ​​na hormonalne probleme. Uradite test krvi na progesteron i estrogen i konsultujte se sa ginekologom.

Do povećanja bazalne temperature dolazi kada nivo progesterona u krvnom serumu pređe 2,5-4,0 ng/ml (7,6-12,7 nmol/l). Međutim, monofazna bazalna temperatura je identificirana kod određenog broja pacijenata sa normalan nivo progesterona u drugoj fazi ciklusa. Osim toga, monofazna bazalna temperatura je zabilježena u približno 20% ovulatornih ciklusa. Jednostavna izjava o dvofaznoj bazalnoj temperaturi ne dokazuje i normalna funkcijažuto tijelo. Bazalna temperatura se takođe ne može koristiti za određivanje vremena ovulacije, jer se dvofazna bazalna temperatura takođe primećuje tokom luteinizacije neovuliranog folikula. Međutim, trajanje lutealne faze prema bazalnoj tjelesnoj temperaturi i mala brzina porast bazalne temperature nakon ovulacije mnogi autori prihvaćaju kao kriterij za dijagnosticiranje sindroma luteinizacije neovulirajućeg folikula.

U klasičnim ginekološkim priručnicima opisano je pet glavnih tipova temperaturnih krivulja.

Na ovakvim grafikonima postoji porast temperature u drugoj fazi ciklusa za najmanje 0,4 C; primjetan "predovulacijski" i "predmenstrualni" pad temperature. Trajanje porasta temperature nakon ovulacije je 12-14 dana. Takva kriva je tipična za normalan dvofazni menstrualni ciklus.

Primjer grafikona pokazuje preovulacijski pad 12. dana ciklusa (temperatura značajno pada dva dana prije ovulacije), kao i predmenstrualni pad počevši od 26. dana ciklusa.

U drugoj fazi dolazi do slabo izraženog porasta temperature. Temperaturna razlika u prvoj i drugoj fazi nije veća od 0,2-0,3 C. Takva kriva može ukazivati ​​na nedostatak estrogena i progesterona. Pogledajte primjere grafikona u nastavku.

Ako se takvi grafikoni ponavljaju iz ciklusa u ciklus, to može ukazivati ​​na to hormonalni poremećaji koji su uzrok neplodnosti.

Bazalna temperatura počinje da raste tek neposredno pre menstruacije, dok "predmenstrualnog" pada temperature nema. Druga faza ciklusa može trajati manje od 10 dana. Takva kriva je tipična za dvofazni menstrualni ciklus sa insuficijencijom druge faze. Pogledajte primjere grafikona u nastavku.

Trudnoća u takvom ciklusu je moguća, ali je u opasnosti od samog početka. U ovom trenutku žena još ne može znati za početak trudnoće, čak bi i ginekolozima bilo teško postaviti dijagnozu u tako ranom terminu. S takvim rasporedom ne možemo govoriti o neplodnosti, već o pobačaju. Obavezno se javite svom ginekologu ako imate takav raspored za 3 ciklusa.

U ciklusu bez ovulacije ne formira se žuto tijelo koje proizvodi hormon progesteron i utiče na povećanje bazalne tjelesne temperature. U tom slučaju porast temperature nije vidljiv na grafikonu bazalne temperature i ovulacija se ne detektuje. Ako na grafikonu nema linije ovulacije, u ovom slučaju govorimo o anovulacijskom ciklusu.

Svaka žena može imati nekoliko anovulacijskih ciklusa godišnje - to je normalno i ne zahtijeva medicinsku intervenciju, ali ako se ova situacija ponavlja iz ciklusa u ciklus, obavezno se obratite ginekologu. Bez ovulacije - trudnoća je nemoguća!

Monotona kriva nastaje kada nema izraženog porasta tokom ciklusa. Takav raspored se opaža tokom anovulatornog (ovulacija je odsutna) ciklusa. Pogledajte primjere grafikona u nastavku.

U prosjeku, žena ima jedan anovulacijski ciklus godišnje i u ovom slučaju nema razloga za zabrinutost. Ali anovulatorni rasporedi koji se ponavljaju iz ciklusa u ciklus su veoma ozbiljan razlog da se obratite ginekologu. Bez ovulacije žena ne može zatrudnjeti i govorimo o ženskoj neplodnosti.

nedostatak estrogena

Haotična temperaturna kriva. Grafikon prikazuje velike temperaturne promjene, ne uklapa se ni u jedan od gore navedenih tipova. Ova vrsta krivulje može se uočiti i kod teškog nedostatka estrogena i zavisi od slučajnih faktora. Primjeri grafikona ispod.

Kompetentni ginekolog će svakako zahtijevati testiranje na hormone i ultrazvučni pregled prije prepisivanja lijekova.

Visoka bazalna temperatura u prvoj fazi

Grafikon bazalne temperature podijeljen je na prvu i drugu fazu. Razdvajanje se dešava tamo gde je postavljena linija ovulacije (vertikalna linija). Shodno tome, prva faza ciklusa je segment grafa prije ovulacije, a druga faza ciklusa nakon ovulacije.

Nedostatak estrogena

U prvoj fazi ciklusa u ženskom tijelu dominira hormon estrogen. Pod uticajem ovog hormona, bazalna temperatura prije ovulacije se u prosjeku održava u rasponu od 36,2 do 36,5 stepeni. Ako temperatura u prvoj fazi poraste i ostane iznad ove oznake, onda se može pretpostaviti nedostatak estrogena. U ovom slučaju, prosječna temperatura prve faze raste na 36,5 - 36,8 stepeni i održava se na ovom nivou. Za povećanje nivoa estrogena, ginekolozi-endokrinolozi će propisati hormonske lijekove.

Nedostatak estrogena dovodi i do povišene temperature u drugoj fazi ciklusa (iznad 37,1 stepen), dok je porast temperature spor i traje više od 3 dana.

Na primjeru grafikona temperatura u prvoj fazi je iznad 37,0 stepeni, u drugoj fazi raste na 37,5, porast temperature za 0,2 stepena 17. i 18. dana ciklusa je beznačajan. Gnojidba u ciklusu sa takvim rasporedom je veoma problematična.

Upala privjesaka

Drugi razlog za povećanje temperature u prvoj fazi može biti upala privjesaka. U tom slučaju temperatura raste samo nekoliko dana u prvoj fazi do 37 stepeni, a zatim ponovo pada. U takvim grafikonima izračunavanje ovulacije je teško jer takav porast "maskira" ovulacijski porast.

Na primjeru grafikona, temperatura u prvoj fazi ciklusa održava se na 37,0 stepeni, porast se javlja naglo i također naglo pada. Porast temperature 6. dana ciklusa može se zamijeniti za ovulatorni porast, ali u stvari najvjerovatnije ukazuje na upalu. Zbog toga je toliko važno mjeriti temperaturu tokom cijelog ciklusa kako bi se isključio takav scenarij: temperatura je rasla zbog upale, pa opet padala i potom rasla zbog početka ovulacije.

endometritis

Normalno, temperatura u prvoj fazi treba da se smanji tokom menstrualnog krvarenja. Ako vam temperatura na kraju ciklusa padne prije početka menstruacije i ponovo poraste na 37,0 stepeni s početkom menstruacije (rjeđe 2-3 dana ciklusa), onda to može ukazivati ​​na prisustvo endometritisa.

Karakteristično je da temperatura pada prije menstruacije i raste s početkom sljedećeg ciklusa. Ako nema pada temperature prije početka menstruacije u prvom ciklusu, odnosno održava se na ovom nivou, onda se može pretpostaviti trudnoća, uprkos početku krvarenja. Uradite test na trudnoću i obratite se ginekologu koji će uraditi ultrazvuk za tačnu dijagnozu.

Ako bazalna temperatura u prvoj fazi naglo poraste jedan dan, onda to ništa ne znači. Upala privjesaka ne može započeti i završiti u jednom danu. Takođe, nedostatak estrogena se može pretpostaviti samo procjenom cijelog grafikona, a ne odvojene temperature u prvoj fazi. Kod bolesti praćenih visokom ili povišenom tjelesnom temperaturom, nema smisla mjeriti bazalnu temperaturu, a još više suditi o njenoj prirodi i analizirati grafikon.

Niska temperatura u drugoj fazi menstrualnog ciklusa

U drugoj fazi ciklusa, bazalna temperatura treba da se značajno razlikuje (za oko 0,4 stepena) od prve faze i da bude na nivou od 37,0 stepeni ili više ako temperaturu merite rektalno. Ako je temperaturna razlika manja od 0,4 stepena, a prosječna temperatura druge faze ne dostigne 36,8 stupnjeva, onda to može ukazivati ​​na probleme.

Insuficijencija žutog tela

U drugoj fazi ciklusa, žensko tijelo počinje proizvoditi hormon progesteron ili hormon žutog tijela. Ovaj hormon je odgovoran za podizanje temperature u drugoj fazi ciklusa i sprečava početak menstruacije. Ako ovaj hormon nije dovoljan, tada temperatura polako raste i početak trudnoće može biti ugrožen.

Temperatura u slučaju insuficijencije žutog tijela raste neposredno prije menstruacije, a nema "predmenstrualnog" pada. Ovo može ukazivati ​​na hormonski nedostatak. Dijagnoza se zasniva na analizi krvi na progesteron u drugoj fazi ciklusa. Ako su njegove vrijednosti smanjene, tada ginekolog obično propisuje zamjenu za progesteron: utrogestan ili duphaston. Ovi lijekovi se uzimaju striktno nakon početka ovulacije. S početkom trudnoće, prijem se nastavlja do 10-12 sedmica. Naglo povlačenje progesterona u drugoj fazi trudnoće može dovesti do prijetnje prekida trudnoće.

Posebnu pažnju treba obratiti na grafikone sa kratkom drugom fazom. Ako je druga faza kraća od 10 dana, onda se može suditi i o nedostatku druge faze.

Situacije kada bazalna temperatura ostaje povišena duže od 14 dana javljaju se tokom trudnoće, formiranje ciste žutog tela jajnika, kao i kod akutnog upalni proces karličnih organa.

Nedostatak estrogena i progesterona

Ako, u kombinaciji sa niskom temperaturom u drugoj fazi, vaš grafikon pokazuje blagi porast temperature (0,2-0,3 C) nakon ovulacije, onda takva kriva može ukazivati ​​ne samo na nedostatak progesterona, već i na nedostatak hormona estrogena.

Hiperprolaktinemija

Zbog povećanja nivoa hormona hipofize - prolaktina, koji je odgovoran za održavanje trudnoće i dojenja, grafikon bazalne temperature u ovom slučaju može ličiti na grafikon trudnice. Menstruacija, kao i tokom trudnoće, može izostati. Primjer grafikona bazalne temperature za hiperprolaktinemiju

Tabela bazalne temperature za stimulaciju ovulacije

Kada se stimulira ovulacija, posebno klomifenom (klostilbegitom) korištenjem duphastona u drugoj fazi mc, grafikon bazalne temperature, u pravilu, postaje "normalan" - dvofazni, s izraženim faznim prijelazom, s prilično visokim temperatura u drugoj fazi, sa karakterističnim "koracima" (temperatura raste 2 puta) i blagim potonućem. Ako je temperaturni raspored tijekom stimulacije, naprotiv, narušen i odstupa od normalnog, to može ukazivati ​​na pogrešan odabir doze lijekova ili neodgovarajući scenarij stimulacije (mogu biti potrebni drugi lijekovi). Povećanje temperature u prvoj fazi tokom stimulacije klomifenom javlja se i kod individualne osjetljivosti na lijek.

Posebni slučajevi grafikona bazalne temperature

Niska ili visoka temperatura u obe faze, pod uslovom da je temperaturna razlika najmanje 0,4 stepena, nije patologija. Ovo idiosinkrazija organizam. Metoda mjerenja također može utjecati na vrijednosti temperature. Obično je kod oralnog mjerenja bazalna temperatura 0,2 stepena niža nego kod rektalnog ili vaginalnog mjerenja.

Kada se obratiti ginekologu?

Ako se striktno pridržavate pravila za mjerenje temperature i promatrate opisane probleme na grafikonu bazalne temperature najmanje 2 ciklusa za redom, obratite se ljekaru za dodatne ankete. Čuvajte se postavljanja dijagnoze od strane ginekologa samo na osnovu karata. Na šta treba obratiti pažnju:

anovulatorne karte
redovno kašnjenje ciklusa u slučaju trudnoće koja se ne približava
kasna ovulacija i izostanak trudnoće nekoliko ciklusa
kontroverzni rasporedi sa nejasnom ovulacijom
grafikoni visoke temperature tokom ciklusa
krive niske temperature tokom cijelog ciklusa
rasporedi sa kratkom (manje od 10 dana) drugom fazom
grafika sa visokom temperaturom u drugoj fazi ciklusa duže od 18 dana, bez početka menstruacije i negativan test za trudnoću
neobjašnjivo krvarenje ili obilan iscjedak usred ciklusa
obilne menstruacije koje traju više od 5 dana
grafikoni sa temperaturnom razlikom u prvoj i drugoj fazi manjom od 0,4 stepena
ciklusi kraći od 21 dana ili duži od 35 dana
grafikoni sa dobro definisanom ovulacijom, redovnim snošajem tokom ovulacije i bez trudnoće tokom nekoliko ciklusa

Znakovi vjerojatne neplodnosti prema grafikonu bazalne temperature:

Prosječna vrijednost druge faze ciklusa (nakon porasta temperature) premašuje prosječnu vrijednost prve faze za manje od 0,4°C.
U drugoj fazi ciklusa dolazi do pada temperature (temperatura padne ispod 37°C).
Porast temperature sredinom ciklusa traje više od 3-4 dana.
Druga faza je kratka (manje od 8 dana).

Definicija trudnoće prema bazalnoj temperaturi

Metoda utvrđivanja trudnoće prema bazalnoj temperaturi djeluje u zavisnosti od prisustva ovulacije u ciklusu, jer kod nekih zdravstvenih poremećaja bazalna temperatura može biti povećana proizvoljno dugo, a menstruacija može izostati. Upečatljiv primjer takvog poremećaja je hiperprolaktinemija, zbog povećane proizvodnje hormona prolaktina od strane hipofize. Prolaktin je odgovoran za održavanje trudnoće i dojenja i normalno je povišen samo tokom trudnoće i dojenja (pogledajte primjere grafikona za normalne i različite poremećaje).

Fluktuacije bazalne temperature u različite faze menstrualnog ciklusa zbog različitim nivoima hormoni odgovorni za faze 1 i 2.

Za vrijeme menstruacije bazalna temperatura je uvijek povišena (oko 37,0 i više). U prvoj fazi ciklusa (folikularnoj) prije ovulacije bazalna temperatura je niska, do 37,0 stepeni.

Prije ovulacije, bazalna temperatura se smanjuje, a odmah nakon ovulacije raste za 0,4 - 0,5 stepeni i ostaje povišena do sljedeće menstruacije.

Kod žena s različitim dužinama menstrualnog ciklusa, trajanje folikularne faze je različito, a dužina lutealne (druge) faze ciklusa je približno ista i ne prelazi 12-14 dana. Dakle, ako bazalna temperatura nakon skoka (što ukazuje na ovulaciju) ostane povišena duže od 14 dana, to jasno ukazuje na početak trudnoće.

Ova metoda utvrđivanja trudnoće djeluje pod uvjetom prisutnosti ovulacije u ciklusu, jer kod nekih zdravstvenih poremećaja bazalna temperatura može biti povećana proizvoljno dugo, a menstruacija može izostati. Upečatljiv primjer takvog poremećaja je hiperprolaktinemija, zbog povećane proizvodnje hormona prolaktina od strane hipofize. Prolaktin je odgovoran za održavanje trudnoće i dojenja i normalno je povišen samo tokom trudnoće i dojenja.

Ako je žena trudna, onda neće doći do menstruacije i temperatura će ostati povišena tokom cijele trudnoće. Smanjenje bazalne temperature tokom trudnoće može ukazivati ​​na nedostatak hormona koji održavaju trudnoću i opasnost od njenog prekida.

S početkom trudnoće, u većini slučajeva, 7. - 10. dana nakon ovulacije, dolazi do implantacije - unošenja oplođenog jajašca u endometrij (unutarnju sluznicu maternice). U rijetkim slučajevima primjećuje se rana (prije 7 dana) ili kasna (nakon 10 dana) implantacija. Nažalost, nemoguće je pouzdano utvrditi prisustvo implantacije ili njeno odsustvo bilo na osnovu rasporeda ili uz pomoć ultrazvuka na pregledu kod ginekologa. Međutim, postoji nekoliko znakova koji mogu ukazivati ​​na to da je došlo do implantacije. Svi ovi znakovi mogu se otkriti 7-10 dana nakon ovulacije:

Moguće je da ovih dana ima malih iscjedaka koji nestaju u roku od 1-2 dana. To može biti takozvano implantacijsko krvarenje. U trenutku unošenja jajne ćelije u unutrašnju sluznicu materice dolazi do oštećenja endometrijuma, što dovodi do manjeg iscjetka. Ali ako imate redovan iscjedak sredinom ciklusa, a trudnoća ne nastupi, onda se obratite ginekološkom centru.

Oštar pad temperature do nivoa srednje linije za jedan dan u drugoj fazi, takozvana implantaciona retrakcija. Ovo je jedan od znakova koji se najčešće uočava u grafikonima s potvrđenom trudnoćom. Do ovog povlačenja može doći iz dva razloga. Prvo, proizvodnja hormona progesterona, koji je odgovoran za podizanje temperature, počinje opadati od sredine druge faze, kada nastupi trudnoća, ponovno se nastavlja njegova proizvodnja, što dovodi do temperaturnih fluktuacija. Drugo, tokom početka trudnoće oslobađa se hormon estrogen, koji zauzvrat snižava temperaturu. Kombinacija ova dva hormonska pomaka dovodi do pojave implantacijske depresije na grafikonu.

Vaš grafikon je postao trofazni, što znači da vidite porast temperature nalik ovulaciji na grafikonu tokom druge faze ciklusa. Ovaj porast je opet zbog povećane proizvodnje hormona progesterona nakon implantacije.

Na primjeru grafikona - povlačenje implantacije 21. dana ciklusa i prisustvo treće faze, počevši od 26. dana ciklusa.

Takve rani znaci trudnoća, poput mučnine, stezanja u grudima, učestalo mokrenje, probavne smetnje ili samo osećaj trudnoće takođe ne daju tačan odgovor. Možda nećete biti trudni ako imate sve ove znakove, ili možete biti trudni bez ijednog simptoma.

Svi ovi znakovi mogu biti potvrda početka trudnoće, ali se na njih ne treba oslanjati, jer ima mnogo primjera u kojima su znakovi bili prisutni, a trudnoća nije nastupila. Ili, obrnuto, s početkom trudnoće nije bilo nikakvih znakova. Najpouzdaniji zaključci se mogu izvući ako je na vašem grafikonu jasan porast temperature, ako ste imali snošaj 1-2 dana prije ili tokom ovulacije, a vaša temperatura ostaje visoka 14 dana nakon ovulacije. U ovom slučaju, došlo je vrijeme da napravite test na trudnoću, koji će konačno potvrditi vaša očekivanja.

Mjerenje bazalne temperature jedna je od glavnih metoda praćenja plodnosti koju priznaje Svjetska zdravstvena organizacija (WHO). za detalje, pogledajte dokument SZO "Kriteriji medicinske podobnosti za korištenje kontracepcijskih metoda" stranica 117.

Kada koristite metodu bazalne temperature za sprječavanje neželjene trudnoće, morate uzeti u obzir da ne samo dani ovulacije prema rasporedu bazalne temperature mogu biti opasni. Stoga je u periodu od početka menstruacije do večeri 3. dana nakon porasta bazalne temperature, koja se javlja nakon ovulacije, bolje koristiti dodatne mjere kako bi se spriječila neželjena trudnoća.

Naša redovna čitateljica, Natalya Gorshkova, sastavila je obrazac za vas da brzo popunite i automatski nacrtate grafikon bazalne temperature, koji možete odštampati i pokazati svom doktoru. Možete ga preuzeti sa linka: obrazac rasporeda.

O grafikonima se raspravlja na forumu

Pažnja! Postavljanje bilo kakve dijagnoze samo na osnovu grafikona bazalne temperature je nemoguće. Dijagnoza se postavlja na osnovu dodatnih pregleda koje obavlja ginekolog.