Bir vuruştan sonra, egzersizin sol tarafı felç oldu. Esneme egzersizleri. Koordinasyon ve dengeyi geliştirmek için jimnastik.

Evde felç sonrası rehabilitasyon, hastalığın karmaşık tedavisinin önemli bir bileşenidir. Bir saldırıdan sonra hasta, doktorun tüm tavsiyelerine uymalıdır.

Tıbbi endikasyonlar

İnme bir komplekstir tehlikeli hastalık blokaj sırasında meydana gelen (plak, trombüs - iskemik inme) veya ara() kan damarları beyin.

Bazı bozuklukların sonuçlarının çok ciddi olabileceği düşünüldüğünde, lomber semptomlar her zaman bir uzman tarafından analiz edilmelidir, nedeni ve nedeni belirleyebilecek tek kişi uygun bakım fizyoterapötik yol veya farmakolojik yol olsun. Durumunuzu daha da kötüleştirebileceğinden, kendi kendine ilaç tedavisi endike değildir ve fiziksel aktivite sadece doktorun olumlu sonuçlanmasından sonra yapılmalıdır. Aslında, belirtildiği gibi bazı sırt ağrıları vardır, diğerleri için önerilmemektedir.

Aynı zamanda not ederler akut bozukluk organdaki kan akışı, sinir hücrelerinin hasar görmesine ve ölümüne neden olur.

Böyle bir rahatsızlığın tedavisi, birbirini takip eden birçok aşamadan oluşan uzun bir süreçtir. Öncelik tıbbi önlemler yoğun bakımda yapılmalı, daha sonra tedavi bölümleri vurgunun iyileşme üzerinde olduğu yer. Sonunda yatarak tedavi mutlaka bir rehabilitasyon dönemi izler. Hastane sonrası kalan açığı minimuma indirir.

Bu, vücudun kalan sağlam nöronlarla yaşamaya alışmasına yardımcı olur. Bir inme sonrası iyileşme ile ilgili tüm sorular, böyle bir durum hakkında birleşik bir veri olmadığı için her hasta ile ayrı ayrı kararlaştırılır. Bu durumda, doktor şunları dikkate alır:

• değişim alanı;
• hastalığın lokalizasyonu;
• hastalık türü;
• tıbbi bakımın zamanında olması.

Tahmini hayatta kalma süreleri:

1. Minimal nörolojik değişikliklerle, birkaç ay sonra kısmi iyileşme, 2-3 ay içinde tam iyileşme gerçekleşir.
2. Belirgin bir nörolojik defisit ile, altı ay sonra kısmi iyileşme meydana gelir, yıllarca süren tam iyileşme nadiren gerçekleşir.
3. saat ciddi ihlaller kısmi iyileşme bir yıl içinde gelir.

İskemik bir hastalıktan sonra iyileşme daha hızlı gerçekleşir.

Nadiren bir felçten sonra hasta tamamen ve mümkün olan en kısa sürede iyileşir. Bu nedenle evde felç sonrası rehabilitasyon genellikle ömür boyu sürer. Genellikle evde felçten sonra kısa kurslar veya günlük egzersizler tekniğini kullanın. Bu tür egzersizlerin yalnızca kaybedilen işlevleri geri kazandırmakla kalmayıp, aynı zamanda yeni felç ataklarının gelişmesini de engellediği kanıtlanmıştır.

Rehabilitasyon sırasında, inme kurtarma egzersizleri, uzuv fonksiyonunu geri kazanmayı amaçlar.

• vücudun tonunda azalma (inme ile felç, hipertonisite ile oluşur);
• mikrosirkülasyon üzerindeki etkisi (hastalık kan dolaşımını bozar);
• kontraktürlerin önlenmesi - şarj, kas sertleşmesiyle mücadele etmelidir;
• koruma deri, şarj cihazı ( rehabilitasyon kompleksi bölgeleri korumalıdır en fazla baskı);
• ince hareketlerin yeniden başlaması (bunlar vücudun ve sinir yapılarının önemli işlevleridir).

Doktorunuza danıştıktan sonra inmeyi egzersizle tedavi etmek daha iyidir. Bununla birlikte, bir dizi egzersiz seçebilir ve bunları doğru ve etkili bir şekilde nasıl gerçekleştireceğinizi öğrenebilirsiniz. Bu tür komplekslerin özelliği, basit hareketlerle başlamaları ve giderek daha karmaşık hale gelmeleridir.
Yapmadan önce dokuları ısıtın. Bunun için uygun su prosedürleri. Kontrendikasyonların veya başka nedenlerin varlığında, banyolar yerine çeyrek saate kadar süren bir masaj kullanılır. Şiddetli lezyonları olan ciddi hastaların inme sonrası rehabilitasyonu için yardım önemlidir, bu tür görevleri kendi başlarına yapamazlar. Her egzersiz kolayca yapılmalı, yorgunluğa ve fazla çalışmaya neden olmamalıdır.

Böyle bir klinik ortaya çıkarsa, rehabilitasyon ve iyileşme süresinin belirli bir aşamasında yükler ile hastanın yetenekleri arasında bir tutarsızlık olduğu için dersleri askıya almak veya yükü azaltmak önemlidir.

Egzersiz yapmak

Hızlı bir iyileşme için, inme sonrası fizyoterapi egzersizleri kesinlikle belirli kurallara göre yapılmalıdır.

Kas Güçlendirme: Yaşlılar için, bu egzersizlerin amacı, belirli bir işlevi yerine getirmek için kasları güçlendirmek ve yaşa göre normal gücü geri kazandırmak zorunda değildir. Birçok egzersiz şekli kas gücünü arttırır; Bütün bunlar, dirençteki kademeli artıştan kaynaklanmaktadır. Kas çok zayıf olduğunda yerçekimi yeterlidir. Böylece kas kütlesi ve kuvveti artar, strese karşı direnç artar.

Nöromüsküler proprioseptif kolaylaştırma: Bu teknik, üst motor nöronlardaki hasar nedeniyle kas spastisitesi olan hastalarda nöromüsküler faydalı nöromüsküler aktiviteyi destekler; bu onların kas kasılmasını hissetmelerini sağlar ve etkilenen eklemin hareket aralığını korumalarına yardımcı olur. Örneğin, sağ hemiplejili hastalarda, güçlü sol pazı direnci uygulamak, sağ pazı kasarak uygun dirsek fleksiyonu ile sonuçlanır. Kesin mekanizma açıkça anlaşılmamıştır, ancak yansıma ile ilgili olabilir.

Yataktayken, çok miktarda egzersiz yapmak oldukça zordur. Bu durumda, zayıflamış bir organizmanın işlevselliği çok sınırlıdır. Egzersizler dışarıdan yardım alınarak yapılır.

Fizyoterapi koşmaya başlar akut dönem spastik felç varlığında hastalık, artan ton kaslar. Aynı zamanda, hastalar bükülmüş bir pozisyonda sıkıca sabitlendiklerinden uzuvlarını düzeltemezler. Egzersiz tonu azaltır ve hareket aralığını artırır. Rehabilitasyon için bir jimnastik örneği:

1. Uzatma, parmakların ve ellerin, önkolların ve dirseklerin, ayakların ve dizlerin fleksiyonu.
2. Dış yardımla gerçekleştirilen hasarlı segmentlerle dönme hareketleri. Sağlıklı insanların yapabileceği hareketlerin taklidi vardır.
3. El kurtarma egzersizleri. Spastik uzuvlar, atel veya diğer cihazlar yardımıyla gerilir. Kalıcı felç formları için benzer egzersizler belirtilmiştir. Bükülmüş uzuvlar yavaş yavaş bükülür, en az yarım saat özel cihazlara sabitlenir.
4. Genellikle bir havlu ile inme için kullanılan egzersizler. Yatağın üstüne takılır, etkilenen el ile kavranır ve çeşitli hareketler yapılır.
5. Lastik halka ile egzersizler. 40 cm çapında yapılır, eller, önkollar arasına atılır ve kollar açılarak gerilir.
6. Bacaklardaki kas spazmını en aza indirmek için bir saldırıdan sonra egzersiz yapın. Dizin altına, kalınlığı giderek artan sert bir rulo yerleştirilir. Bu şekilde kaslar gerilir.
7. Bir felç meydana gelirse, evde rehabilitasyon, incikleri eklem üzerinde kavramayı, ayakları yatakta kaydırarak bacakları dizlerde esnetmeyi ve uzatmayı içerir.
8. Yatakta yatarken, onu ellerinle geri almaya çalışmalısın. Ayakların aynı anda gerilmesi ile bir dizi eksik çekme yapmak gerekir.
9. Evde felç sonrası iyileşme mutlaka göz eğitimini içerir. Odak noktası, hareketliliği geri yüklemektir. gözbebekleri vizyonun uyarlanması için. Genellikle göz hareketlerini farklı yönlerde, dairesel hareketlerde gerçekleştirir. Egzersiz kapalı ve açık göz kapakları ile yapılır.
10. Evde felç tedavisi, genellikle bu sabitleme noktasından ayrılmadan çeşitli kafa hareketlerinin takip ettiği bakış sabitlemeli göz egzersizlerini içerir.

Farklı pozisyonlarda fiziksel aktivite

Nörolojik hastalar için oturma pozisyonunda egzersiz tedavisi, ellerin hassas hareketlerini sürdürmeyi, sırt ve bacakları güçlendirmeyi amaçlar. Egzersiz genellikle evde felçten sonra yapılır. Böyle bir tekniğe bir örnek:

1. AT oturma pozisyonu ilham alan hastalar arkaya doğru bükülür ve gövdeyi gerer. Ekshalasyonda gevşeme meydana gelir. Egzersiz 10 defaya kadar gerçekleştirilir.
2. Oturma pozisyonunda, sırayla bacaklarınızı kaldırın ve indirin.
3. İnme sonrası tedavi böyle bir egzersizi içerir. Yatakta otururken başlama pozisyonu. İlham alındığında, omuz bıçakları kafayı geriye atarak mümkün olduğunca birbirine yaklaştırılır. Nefes verirken rahatlamanız gerekir.

Ayakta nasıl egzersiz yapılır? Bu tür jimnastik, hastanın motor rejiminin genişletilmesinden sonra gösterilir. Genellikle kısmi iyileşmesinden sonra gerçekleştirilebilir. Sınıfların amacı, hareketlerin yeniden başlatılması, nörolojik planın patolojisinin ortadan kaldırılmasıdır.

Benzer şifalı jimnastik:

1. Yerden veya masadan küçük bir eşya almak. Fizyoterapi inme sonrası böyle bir plan, ince hareketlerin çalışmasına yardımcı olur.
2. Nefes alırken kollarınızı kaldırın, ayak parmaklarınızın üzerinde durun. Nefes verirken rahatlamanız, gövdenizi bükmeniz ve kendinizi indirmeniz gerekir. Egzersiz 5 defaya kadar tekrarlanır.
3. Elleri yumruk haline getirmek için bir genişletici kullanmak, kolları yanlara doğru yaymak.
4. Vücut yana doğru eğilir.
5. Ellerinizle "makas" egzersizi yapmak.
6. Yavaş ağız kavgası. Sırtınızı düz tutmanız gerekir.

Uzun süredir kombine eğitim yöntemi kullanılmaktadır. Yeni jimnastik tekniklerini uygularken önceki aşamaların jimnastiğe devam edebilirsiniz. İyileştirici beden eğitiminin kuvvet egzersizlerinin unsurları ile kullanılmasına izin verilir. Antrenman sırasında hafif dambıl kullanılması tavsiye edilir.

Hastanın konuşma aktivitesinin ihlali

Genellikle hastalık beynin konuşma merkezlerini etkiler. İyileşmeleri beynin motor alanlarından çok daha yavaştır. Genellikle yıllar sürer. Bu nedenle hastaların iyileşmesi, durumun stabil olduğu ilk günden itibaren sürekli olarak gerçekleştirilmelidir. Dersleri durdurmak kesinlikle yasaktır. Zamanla, konuşma işlevinde bir gelişme olacaktır.

Konuşma restorasyon sınıfları için net öneriler geliştirilmiştir. Tüm çabalar, hasarlı hücrelerin yapısını ve işlevlerini restore etmeyi amaçlamaktadır. Bunun için sürekli konuşma ve işitme eğitimi yapılır. İyileşmenin önemli bir unsuru konuşmayı dinlemektir. Hastalarla daha fazla konuşmak, odayı, doğayı, insanların ve nesnelerin görünümünü tanımlamak gerekir. Bu, hastanın sesleri daha hızlı çalmaya başlamasını sağlayacaktır.

Hastalar önce bireysel sesleri, heceleri tekrarlamayı öğrenirler. Yavaş yavaş çoğaltılan kelimelerin sayısını artırın. Son aşamada hastaya tekerlemeleri, tekerlemeleri tekrarlaması öğretilir. Şarkı söylemenin felçli hastaların konuşma yetenekleri üzerinde olumlu etkisi olduğu kanıtlanmıştır. Şarkıları sık sık dinlemek, hızlı iyileşmeye katkıda bulunur.

Yüz kaslarının aktif gelişimi için şunları uygulayın:

• dilin çıkıntısı;
• dudakların hafif ısırılması;
• farklı yönlerde dil ile dudakları yalamak.

Saldırıdan sonra hafıza

Bir vuruşta hafıza ilk etapta etkilenir. Onu geri yüklemek için doktorlar genellikle tıbbi bir destek yapıları yöntemi kullanırlar.

Genellikle metabolik süreçleri iyileştiren nootropik ilaçlar kullanın (hafıza, dikkat, konuşma). Popüler nootropikler:

• pirasetam;
• Lucetam;
• Nootropil.

Eylemlerinin bir özelliği, kullanımlarından oldukça yavaş bir etki olarak kabul edilir. Bu nedenle, bu tür ilaçlar en az 3 ay boyunca kullanılır. Daha sonra terapide kısa bir duraklama mutlaka takip eder ve tedavi süreci tekrarlanır.

İlaçların arka planına karşı fonksiyonel ve onarıcı tedavi uygulanır. Kelimeleri, tekerlemeleri ezberlemekten oluşur. Hastalar oynamaktan yararlanır masa oyunları bununla konsantre olmayı yeniden öğrenebilirsiniz.

Tıbbi tedavi yöntemleri

vazgeçilmez bir unsur rehabilitasyon tedavisi inme hastaları İlaç tedavisi beyin fonksiyon bozukluğu. İlaçlar kurslarda alınır. Kan akışını ve beyin fonksiyonlarını iyileştiren beyin ilaçlarının yılda iki kez parenteral olarak alınması tavsiye edilir. Sonrasında hemorajik inme kan sulandırıcı kullanmayın.

Ana gruplar ilaçlar inme hastalarının rehabilitasyonu için kullanılır:

1. Kan akışını iyileştirme (Cerebrolysin, aspirin içeren ürünler).
2. Artan metabolizma (Ceraxon, Actovegil, Solcoseryl).
3. Diğer ilaçlar (Glisin, Sirdalud, Gidazepam, Adaptol, şifalı otlar, bitkisel çaylar).

İlaç tedavisi genellikle aşamalı bir yaklaşıma sahiptir. İlaçların (önce parenteral ve sonra tablet) adım adım uygulanmasını içerir. İlaçların randevusu, iptali veya değiştirilmesinin yalnızca hastasının durumunu sürekli izleyen ilgili doktor tarafından yapıldığı anlaşılmalıdır.

Hayatta kalma, beyin fonksiyonunun yeniden başlama derecesi şunlara bağlıdır:

• organ hasarının kapsamı;
• birinci basamak bakımın kalitesi;
• hastanın tıbbi kuruma teslim hızı;
• terapötik önlemlerin zamanında ve yeterliliği.

Böyle bir rahatsızlığın önlenmesi çok daha kolay olduğu için sağlığınıza dikkat etmeniz gerekir. doğru görüntü yaşam, ağırlaştırıcı faktörlerin (risk faktörleri) varlığında bir doktor tarafından periyodik olarak muayene edilir.

İnme sonrası hastanın akraba ve arkadaşlarının azami sabır, dayanıklılık, anlayış ve titizlik göstermeleri gerekmektedir. Bu, hastaya tüm rehabilitasyon dönemi için uygun bakımı sağlayabilir, iyileşmesini hızlandırabilir.

inme akut yetmezlik serebral kan akışı. Sonuç olarak, vücudun motor becerilerinden sorumlu beynin alanı engellenir veya hasar görür. Lezyonda yer alan sadece motor beceriler değil, görme, işitme ve konuşma da başarısız olabilir.

Her şeyden önce, karotid blokajıdır ve vertebral arter Bunun sonucunda beynin beslenmesi bozulur ve beyinde belli bir bölge ölür. Bu vaka, tüm inme vakalarının yaklaşık %80'ini oluşturur.

Bir inmeden sonra, genellikle vücudun bir tarafında bir kesik olur. Bu komplekste, ince motor hareketleri üzerinde çalışmaya yardımcı olacak bir dizi egzersizi ele alacağız. geç aşama rehabilitasyon, hasta bağımsız olarak oturabildiğinde ve uzuvların ilk hareketleri ortaya çıktığında.

Anladığınız gibi, bir taraf etkilendiğinde, bir el kaldırmak çok zordur, bu nedenle egzersizler her iki el için yapılır.

Isınma egzersizleri

1. Ellerinizi önünüzde kenetleyin ve kollarınızı bükmeye ve uzatmaya başlayın. Elleri bağlayarak, sağlıklı olan etkilenen tarafa yardımcı olur, böylece senkronize hareketler gerçekleştirir.
2. Ellerin birbirine kenetlenmiş bir daire içinde hareketi.
3. Kollarınızı yukarı kaldırın ve başınızın üzerinde küçük daireler çizerek döndürün. Bu egzersiz özel dikkat gerektirir, çünkü erken aşamalar, felç geçirdikten sonra yoğun bakımda olan ve sonrasındaki ilk günlerde hareket kabiliyetini kaybetmeden bir rüyada veya yanlış manipülasyonlar sonucu olan bir hasta. Yıkanmak veya ters çevrilmek üzere kaldırıldığında, henüz kendisi için çalışmadığı için sıklıkla eklem yerinden çıkar. Bu nedenle eller kaldırma işlemi çok dikkatli yapılmalıdır.
4. Kollar dirseklerde bükülür. Göğüs hizasına kadar yükselir ve dizlerinin üzerine çöker. Arka düz. İyileşmenin ilk aşamasında, hasta dizlere ulaşmaya çalışarak vücudu eğebilir. Bu yapılamaz. Bu durumda, yük etkilenen kola değil, arkaya gidecektir. Egzersizi kendi başınıza yapamıyorsanız, yardım isteyin. Sırtın sabit durumda olması önemlidir, sadece kollar hareket etmelidir.

Bir fırça ile doğrudan çalışma

Çok sayıda yöntem var, bu durumda kullanacağız rulo peçete. Neden? Niye? Çünkü zayıflamış eller için kompresyon ile ilgili egzersizlere ihtiyaç vardır. Kullanılmış top geç aşamalar ve el daha güvenli olduğunda, çok zor olabilir.

Çok sert bir top, hastanın topu tuttuğu yanılsamasını verecektir. Topu bırakması istendiğinde, bir kişi onu yerine getiremeyecektir. Bu nedenle, daha yumuşak bir malzemede bu neredeyse imkansızdır.

1. Egzersiz. Peçeteyi bir elinizden diğerine geçirin. Zorunlu bir gereklilik, elin dönmesi ve bilinçli olarak diğer elin zamanında indirilmesinin gerçekleşmesi için topu tutmaktır.

Egzersiz 2. Sağ el yönlendirilmiş avuç içi yukarı, sol, sağ avuç içi aşağıdadır. Top üstte olan eldedir. Eller arasındaki mesafe yaklaşık 25-30 cm'dir.Topu ellerin pozisyonunun üzerine atıyoruz. Topu düşürme korkusu için ellerin karışmamasını sağlamak gerekir.

Egzersiz 3. Topu avuç içlerinizle tutun. Avuçlarınızı sıkmak için yaklaşık bir kez, ellerinizi gevşetmek için yaklaşık iki. Bir kişinin birkaç saniye boyunca ellerini sıkılı bir durumda tutabilmesi ve süreyi kademeli olarak artırabilmesi temel olarak önemlidir.

Egzersiz sırasında bir kasta spazm hissederseniz, kolunuzu hafifçe gerin. Hiçbir durumda etkilenen uzuvları fazla zorlamayın.

Egzersiz 4. Etkilenen kolunuzu hafif bir yüksekliğe kaldırın. Topu elinize koyun, büyük tutun ve işaret parmağı, yere atmak. Böylece, dönüşümlü olarak parmakları değiştirerek egzersizi her biri için yapın. Egzersiz oldukça zor, büyük olasılıkla ilk kez çalışmayacak. Ama çok verimli.

Egzersiz 5. Yüzükler. Başka bir kişiden yardıma ihtiyacınız var. Parmaklarını bir halkaya, yani diğer parmaklarla birlikte başparmağına getirmesi gerekecek. Ve onları yaymasını engellemeniz gerekecek, böylece parmak kaslarını gereceksiniz.

Egzersiz 6. Etkilenen uzuv avucunu yukarı yerleştirin ve topu ona atın. Etkilenen el ile topu yakalamaya çalışmanız gerekiyor, her şey oldukça zor olacak, ancak denemeye değer. Egzersizi ne kadar sık ​​yaparsanız, eliniz için o kadar iyi olur. Her seferinde daha iyi olacak.

Egzersiz 7. İkinci bir kişinin yardımına ihtiyacınız olacak. Egzersizin kendisi sadece topu fırlatmaktan ibarettir.

Kurtarma jimnastiği

Felç geçirdikten sonra koltuktan kalkar kalkmaz, kas korsesini acilen güçlendirmeniz gerekir: bacaklar, kollar, sırt ve karın.

• Yatakta oturuyor, kalk ve otur. Bu, kuadriseps femorisi güçlendirmeye yardımcı olacaktır. Yapabildiğiniz kadar çok set yapın, baskıyı izleyin.
• Parmak uçlarında yüksel. Destek bulun, ellerinize yaslanın ve parmak uçlarınızda yükselmeye başlayın, 5 kez başlayın. Her gün 5 kez ekleyin, 50'ye ulaşın, egzersizi ters saymada yapmaya başlayın.
• Bir sandalyeye otururken, sırayla sağı kaldırın ve sol bacak, sonra sırayla yana doğru hareket edin.
• Bacak döner. Kanepede otururken, bacağınızı sırayla dışa ve içe doğru çevirin.
• Düz bacaklar ve kollar birbirinden ayrılmış bir sandalyede otururken, ellerimizi çapraz olarak bacaklara uzatıyoruz.
• Yürüyüş günlük olmalıdır.
• Ağırlığı 1 kg'ı geçmeyen boş bir tüp alın. Ellerinizi önünüze, ardından başınızın üzerine ve aşağı doğru uzatın, başınızın arkasına uzanın. Bu durumda, sık sık antrenman yapmanız gerekecektir. Yeni motor beceriler geliştirdiğiniz için, bunları her gün yapmalısınız.
• Tüp elimizde, saat yönünün tersine dönüyoruz. Biri diğerini başlatır, etkilenen eli bireysel olarak çeviremezsiniz, bu egzersizde sağlıklı bir uzuv yardımcı olacaktır.

Tek başına ilaç kullanımı yardımcı olmaz, etkiyi daha hızlı elde etmek için etkilenen bölgeleri çeşitli egzersizlerle yüklemek önemlidir.

Tüm egzersizler, durumunuza bağlı olarak, her seferinde karmaşık bir şekilde kademeli olarak yapılır. Tüm egzersizleri aynanın karşısında yapın, böylece hatalarınızı görebilir ve bir dahaki sefere tekrarlamazsınız. Daha hızlı iyileşmek istiyorsanız egzersiz mümkün olduğunca sık yapılmalıdır.

Deneyimli bir doktorun gerekli egzersizleri canlı bir örnekle gösterdiği videoyu da izleyin: