Nu pot scăpa din exces timp de o lună. Cum să scapi singur din binge? Cele mai bune recomandări

Băuturile alcoolice ajută la relaxare și uitarea de problemele cotidiene. Ei pe un timp scurt salvare din gândurile depresive şi stare rea de spirit dar creează dependență. Persoana devine dependentă de alcool. Bea din ce în ce mai mult și nu se poate opri. Această condiție se numește beție. Renunțarea la alcool pe cont propriu nu este ușor, dar cu o mare dorință este posibil.

Aspect psihologic

Ieșirea dintr-o abundență începe cu motivație. Doar un motiv serios îl va face pe pacient să spună „Nu!” băuturi tari și curăță organismul de toxine. Un bărbat sau o femeie care nu are o dependență puternică de alcool va fi convins de simple calcule aritmetice:

• câți litri de alcool s-au băut;
• pretul fiecarei sticle;
• costul total al băuturii.

Alți pacienți nu sunt impresionați de suma cheltuită pe băuturi tari, dar consecinte posibile băutură tare. Printre cele mai inofensive durere de cap, lipsa poftei de mâncare, neatractiv aspect, arsuri la stomac și activitate mentală inhibată. Cu abuzul regulat de alcool, apar probleme de stomac, cardiace și insuficiență renală, gastrită, tahicardie, tulburări de coordonare. Ficatul și pancreasul, precum și sistemul nervos, suferă. Consumul regulat de alcool duce la tremor membrele superioare, tulburări de memorie și ciroză, care în cele mai multe cazuri se termină cu decesul pacientului.

O persoană care decide să renunțe la alcool va avea nevoie de o foaie de caiet curată și de un pix. Împărțiți hârtia în două coloane. În primul sunt consecinţele alcoolismului şi posibile boli, iar în al doilea - avantajele refuzului băuturilor tari. Un pacient în curs de recuperare va putea:

• construiți relații cu membrii familiei
• găsi nou loc de muncă sau revenirea la vechea pozitie;
• urca pe scara carierei;
• îmbunătățiți-vă viața și sănătatea;
• cheltuiește bani pentru auto-dezvoltare și creștere profesională;
• petrece mai mult timp cu prietenii și părinții.

Fiecare persoană își găsește propriile avantaje în a scăpa de dependenta de alcool. Principalul lucru este să te convingi că este timpul să te răzgândești și să renunți la obiceiul care distruge corpul și mintea. Oamenii fără motivație renunță rapid și intră din nou într-o abundență, uneori mai lungă decât cea anterioară.

Pacientul trebuie să se protejeze de contactul cu părinții, prietenii, tovarășii de băut și membrii familiei timp de 3-4 zile. Nimeni nu trebuie să reproșeze, să învinovățească sau să seducă persoana dependentă. Orice presiune psihologică reduce hotărârea și duce la o cădere.

ieșire treptată

Alcoolul este una dintre soiurile de droguri. Băuturile alcoolice afectează centrii creierului responsabili de sentimentul de bucurie și euforie. Cu cât pacientul bea mai mult, cu atât este mai greu să te oprești. Ieșirea dintr-o abundență care durează o săptămână sau mai mult ar trebui să fie graduală. Cu o respingere ascuțită a băuturilor tari, începe „ruperea”. Corpul și creierul necesită o nouă porțiune de substanță, care o scufundă într-o stare de odihnă și relaxare.

Un bărbat sau o femeie reduce în 1-2 zile doza zilnica alcool, iar în a treia zi refuză complet. Puteți dilua vodca sau vinul cu apă. Aditivul nu schimbă gustul băuturilor tari, iar creierului i se pare că bea aceeași cantitate ca și ieri. Dar datorită apei, concentrația de alcool în sânge scade treptat.

A doua opțiune este potrivită pentru persoanele cu voință de fier:

1. Cumpărați o sticlă de alcool de calitate. Așezați lângă el un pahar sau un pahar cu un volum de 30 ml. Paharele, paharele și alte recipiente mari nu sunt potrivite.
2. Se fierbe bulion gros de pui sau vita, se taie carnati cu bacon sau sunca, se intinde sandviciuri cu unt. Cu cât mai multă grăsime, cu atât mai bine. Învăluie pereții stomacului și previne absorbția alcoolului.
3. Porniți un film sau o emisiune TV interesantă. Nu doar știrile de seară sau Lumea Animalelor, ci un program greu de lăsat jos.
4. Bea o injectie de alcool o data in 1,5-2 ore. Mănâncă un sandviș sau bulion. Dacă nu există poftă de mâncare, toarnă supă în tine prin forță.
5. Între primele două pahare, puteți face o pauză de zece minute. Dar restul sunt luate strict conform programului.
6. Pentru o zi, nu consumați mai mult de 500 ml din orice băutură tari.

Pacientul dă organismului alcool, dar în doze mici. A doua zi, se trezește fără o durere de cap groaznică și o dorință irezistibilă de a merge la un supliment. Din acest moment începe a doua fază - purificarea.

Pentru ca prima etapă să aibă succes, trebuie să eliminați tot alcoolul din casă, lăsând doar 500 ml permise. Înainte de a merge la culcare, pune un pahar cu apă, kvas sau chefir pe noptieră. Luați băutura pregătită imediat după trezire.

Regula principală este că nu puteți amesteca alcool de diferite soiuri. Vin și șampanie din struguri, cu vodcă din grâu și bere din malț și hamei.

Frigiderul este umplut cu apă minerală, sucuri, produse lactate fermentate, kvas sau chiar sifon dulce. Orice băuturi răcoritoare care îți potolesc setea și restabilește echilibrul apei.

În primele 2-3 săptămâni după renunțarea la alcool, se recomandă să se abțină de la cafea și ceai negru. Cofeina găsită în alimente stimulează sistem nervos, iar o persoană are dorința de a bea cel puțin un pahar de coniac sau un pahar de bere. De asemenea, băuturile energizante nu sunt permise. Acestea afectează nu numai sistemul nervos, ci și inima. Și acest organ, slăbit de alcool, trebuie protejat.

Preparate pentru curățare și recuperare

Un pacient care iese dintr-un binge va avea nevoie de un pachet de Enterosgel sau de mai multe farfurii cărbune activ, „Mezim” și mult lichid. În primele ore după trezire, o persoană bea 300-500 ml de apă minerală alcalină sau saramură. Băuturile cresc nivelul de lichide din organism și stimulează ficatul.

După un pahar de suc de mere, chefir sau saramură, trebuie să luați 5-7 tablete de cărbune activat sau o porție de Enterosgel. Adsorbanții mai moderni, cum ar fi Polyphepan sau Polysorb, sunt de asemenea potriviți. Medicamentele facilitează activitatea ficatului și scot resturile de alcool etilic din organism, ameliorând durerile de cap și tremorurile.

Sorbenții anulează efectul consumului de alte medicamente. Cărbunele activat se consumă cu bulion gras de miel, porc sau vită. Pacienților cu stomac bolnav li se recomandă pui sau curcan. Compoziția supei ușoare include o bucată de carne, apă, ceapă și morcov. Puteți adăuga niște cartofi sau cereale. Umplerea bulionului cu legume prajite nu merita. Acestea irită mucoasa gastrică și ficatul, încetinesc metabolismul și eliminarea toxinelor din organism.

Supa de pui sau vita este completata cu pesmet. Pentru prânz, puteți găti terci slimy, omletă sau salata de legume, precum și ceai verde cu o felie de lamaie.

La 1,5-2 ore după ce ați luat cărbune activat, se recomandă să beți o tabletă Mezima sau Essentiale. Primul medicament susține stomacul și normalizează metabolismul, iar al doilea protejează și restabilește ficatul. După 4 ore, se ia o nouă porție de absorbanți.

Dureri, tremurări ale brațelor și picioarelor, precum și o durere de cap severă sunt îndepărtate de No-shpoy sau Analgin. Medicamentele nu se iau mai mult de două ori pe zi. Medicamentele pentru inimă sunt interzise. O porțiune de Valocordin sau Corvalol poate provoca tahicardie sau un atac de cord. Cu disconfort în zona pieptului, ar trebui să mergeți la spital.

Prima zi

După împrospătarea și administrarea primelor 6 tablete de cărbune activat, pacientul se culcă mai departe sau pornește televizorul. Pentru persoanele care ies din exces, exerciții fizice și plimbări lungi aer proaspat. În prima zi, corpul este în modul de economisire a energiei. Organismul are nevoie de odihnă, somn, multe lichide și hrană adecvată.

Televizorul sau o carte interesantă vor distrage atenția de la gândurile despre alcool și vor ajuta la suprimarea dorinței de a se îmbăta. Jocuri pe calculator Nu se recomandă. Ele provoacă aceeași dependență ca și băuturile tari.

Fumatul este interzis până la orele 18-20. Nervozitatea, anxietatea și gândurile depresive sunt îndepărtate decocturi din plante din rădăcina de valeriană sau de mamă. Tincturi de alcool contraindicat. 5 ml de alcool sunt suficiente pentru ca organismul să se desprindă.

Băile de plante au proprietăți liniștitoare:

• coada-calului;
• lavandă;
• flori de mușețel;
• rădăcini de valeriană;
• mentă.

2-3 picături de pin sau cedru se adaugă într-un bulion cald de baie. ulei esențial. După procedurile de apă, merită să bei o cană ceai de plante sau o infuzie de măceșe cu miere și lămâie. Un pahar de suc de mere sau portocale va fi de folos.

Datorită băii și decocturii, sistemul nervos se calmează, dorința de a bea devine mai puțin intruzivă, apare somnolența. Dacă o persoană se simte obosită și copleșită, i se recomandă să se odihnească mai mult și să se întindă. Nu poate fi acceptat duș rece și fierbinte. Unii experți susțin că acestea proceduri de apă revigorează și energizează. În realitate, ele creează doar o povară suplimentară asupra inimii și vaselor de sânge, cauzând probleme de aritmie și presiune.

O persoană care iese dintr-o abundență nu ar trebui să refuze prânzurile și cinele. Alimentele accelerează metabolismul și ajută la eliminarea toxinelor.

Alimente și feluri de mâncare sănătoase

În frigiderul unui pacient cu dependență de alcool, ar trebui să existe alimente bogate în vitamina C:

• portocale și lămâi;
• mere;
• Ardei gras;
• varză murată;
• roșii;
• merisor;
• struguri.

Un smoothie cu banane este util atunci când ieși dintr-un chef. Fructul galben conține acid ascorbic, care curăță organismul și îmbunătățește imunitatea, precum și potasiu. Mineralul susține inima, elimină umflarea și normalizează tensiunea arterială. Cocktailul de vindecare este simplu: 1 banană se amestecă într-un blender cu 100 ml de capră sau Laptele vaciiși acoperit cu miere.

Neutralizați toxinele lactate: lapte copt fermentat, chefir, iaurt natural. Sindromul de mahmureală este înlăturat prin sucuri acrișoare și supă de varză, limonadă și mâncăruri care conțin multe vitamine B6 și B12. Componentele au un efect pozitiv asupra sistemului nervos. Puteți obține vitaminele B din alge marine, ficat de vită sau porc, cartofi, creveți, spanac și orez brun.

Biciuit te va ajuta să scapi de exces ou cu un praf de sare. Această gustare conține vitaminele B și C. Felul de mâncare reduce greața, îmbunătățește starea de spirit și curăță organismul de toxine.

Sindromul de mahmureală este îndepărtat cu lapte cald și miere. Glicerina vă va ajuta să scăpați de pofta de alcool. În farmacie, cumpără o fiolă de medicament și o sticlă de ser fiziologic. Apa distilată este, de asemenea, folosită ca bază. Se iau 2 părți din a doua componentă per parte de glicerină. Ei beau 50 ml de medicamente de trei ori pe zi pentru a înșela creierul care visează la alcool.

Poți scăpa din exces fără ajutorul unui narcolog. Pacientul va trebui să renunțe la alcool pe cont propriu și apoi să curețe corpul de toxine cu decocturi din plante, hrana potrivitași adsorbanți. Totul va merge dacă o persoană consumă apă și sucuri naturale, face băi liniștitoare și se odihnește mult.

Video: cum să scapi mai ușor de excesul acasă

Evgenia Valerievna

Adesea apar situații când unei persoane îi este rușine de pofta sa de alcool, așa că nu caută ajutorul specialiștilor și încearcă să lupte singur cu dependența. Un astfel de tratament al alcoolismului va fi posibil numai dacă pacientul însuși dorește - altfel totul va deveni doar o pauză temporară între bătăi de cap.

Sfaturi de la un narcolog pentru a ajuta o persoană să iasă din exces:

• Nu puteți scoate rapid o persoană din exces: pot apărea epilepsie și complicații grave Sistemul cardiovascular. O mahmureală alcoolică este mai greu de suportat.
• Nu ar trebui să aranjați scandaluri pentru o rudă din cauza băuturii sale. Într-un asemenea moment, are nevoie doar de sprijinul rudelor, de ajutorul lor, și nu de reproșuri și certuri. Un astfel de comportament al celor dragi poate fi un motiv pentru o nouă exces.
• Dacă aveți dureri în inimă, abdomen sau cufăr nu poți lua pastile pe cont propriu. Datorită prezenței alcoolului în organism, medicamentul poate reacționa cu acesta, ducând la otrăvirea corpului. Dacă simțiți orice fel de durere, trebuie să apelați urgent o ambulanță.

Ieșirea din binge într-o zi - este posibil?

Narcologii au descoperit că renunțarea la băutura tare într-o singură zi este un mit. În orice caz, o persoană va avea manifestări ale unui sindrom de mahmureală, intoxicație a corpului cu substanțe toxice.

De asemenea, crește riscul de „tremens delirante”, psihoză alcoolică, halucinații și alte tulburări psihice. Dacă astfel de „complicații” apar după ce o persoană este scoasă dintr-un chef, va avea nevoie de un calificat sănătateși tratament internat. În plus, consecințele unei astfel de ieșiri dintr-o exces prelungită pot fi pierderea capacității de muncă a pacientului, dizabilitate.

Ieși singur din băutură

Pentru auto-ieșire de la băutul greu, trebuie să urmați câteva recomandări care vor ajuta la îmbunătățirea stării pacientului.

Reducerea dozei de alcool

Unii narcologi cred că, atunci când ieși din binge, nu poți reduce treptat doza de alcool luată. Ei susțin o încetare bruscă a consumului de alcool. Această teorie are puțini susținători.

Oamenii de știință au demonstrat că, cu o respingere ascuțită a alcoolului în 90% din cazuri, se observă apariția „tremens delirante”.

Ieșirea dintr-o abundență este lucrul corect de făcut: este necesara reducerea cantitatii consumate bautura alcoolica. Îndepărtarea de la băutul greu este planificată pentru maximum 3 zile: în ultima, a treia zi, cantitatea de alcool consumată trebuie redusă la zero.

În loc să reduceți doza de alcool, îl puteți dilua și cu apă. Nuanța este că nu orice băutură poate fi diluată. În acest caz, există o singură cale de ieșire - reducerea cantității de alcool și frecvența consumului.

Este necesar să ieși din binge cu ajutorul alcoolului cu care a început. În niciun caz nu trebuie să schimbați băutura luată, deoarece astfel de măsuri pot duce la o nouă exces.

Detoxifierea organismului pentru a scăpa de mahmureala

Pentru o ieșire cu succes și mai rapidă din binge, narcologii recomandă efectuarea unei detoxificări independente a organismului.

Pentru detoxifiere, pacientul trebuie să bea multe lichide. Este permis să luați apă minerală fără gaz, băuturi din fructe, compoturi, ceai dulce cu lămâie sau miere, lapte și alte produse din lapte acru.

Medicamente pentru a renunța la băutură

• Pentru a scăpa rapid din exces fără ajutorul medicilor, se recomandă încă din prima zi să începeți să luați medicamente care pot curăța organismul de alcool. Cărbunele activat este potrivit pentru aceste scopuri. Trebuie să luați 9-10 comprimate (o dată) nu mai mult de trei zile, o dată pe zi. Nu este recomandat să folosiți acest remediu mai mult timp, deoarece după îndepărtarea alcoolului din organism, oligoelementele și vitaminele vor fi îndepărtate. Acest lucru va duce la un dezechilibru în organism și o deteriorare generală a stării pacientului.
• Dacă efectul de adsorbție al medicamentului este necesar pentru un aport mai lung (până la 5 zile), se recomandă să luați " Polyphepan". Se ia intr-o lingura de 3-4 ori pe zi. Medicamentul este similar în acțiune cu cărbunele activat, dar eliminarea nutrienților din organism va începe în acest caz mai târziu.
• Este permis să luați medicamente precum Enterosgel și Polysorb-MP.

La 2 ore după ce ați luat sorbentele, trebuie să mergeți la toaletă. Dacă nu se face acest lucru, substanțele nocive vor fi eliberate în organism: în acest caz, medicamentul nu va avea efect.

Notă: primirea altora medicamente trebuie efectuată la 2-3 ore după adsorbanți. În caz contrar, mijloacele absorbante vor absorbi cele primite medicament, și nici nu va ajuta la nimic.

Remedii populare pentru băut

Cele mai bune remedii populare pentru consumul excesiv de alcool sunt:

• Dimineața, pacientului i se dă ceva acru (de exemplu, suc de mere).
• Saramură murată cu varză murată (100 g la fiecare 2 ore) poate ameliora simptomele mahmurelii.
• Soda și sarea se diluează într-un litru de apă. Acest lucru poate provoca vărsături și poate curăța stomacul.
• Mierea poate fi adăugată în ceai sau lapte. Acest remediu ameliorează durerile de cap și tremurul în mâinile mahmurelii.
• Apa minerală trebuie băută în cantități mari. Adesea i se adaugă lămâie, astfel încât o persoană să-și revină mai repede în fire.
• Sunătoarea, menta, șoricelul și pelinul se amestecă în proporții egale și se toarnă cu apă clocotită. După aceea, infuzia este lăsată puțin timp să stea. Ulterior, se iau 7-8 pahare pe zi pentru a curăța organismul de reziduurile de alcool.

Confruntarea cu efectele băuturii

Când o persoană iese singură dintr-o exces, trebuie să facă față numeroaselor manifestări ale dependenței sale. El are adesea dureri de cap, greață, vărsături, amețeli, dureri de articulații și nu știe cum să le facă față. Dacă aceste simptome nu sunt înlăturate, o persoană se poate „dezlănțui” și poate intra din nou într-o abundență.

Insomnie

La ieșirea din binge, pacientul are probleme serioase cu somnul. De obicei, după insomnie prelungită, se dezvoltă psihoza, așa că somniferele sunt recomandate pentru tulburările de somn.

Majoritatea medicamentelor cu acest efect sunt vândute pe bază de rețetă. În plus, efectul medicamentului nu apare instantaneu, ceea ce provoacă adesea o supradoză. O persoană care iese dintr-o exces este foarte bolnavă din punct de vedere fizic, vrea să doarmă. Dar efectul medicamentului nu vine imediat și mai ia câteva pastile.

Principalul simptom al supradozajului cu somnifer este, în mod ciudat, insomnia. În ciuda oboselii musculare, a slăbiciunii corpului și a senzației de rău, persoana nu poate dormi. Pentru a preveni acest lucru, se recomandă utilizarea somnifere din ingrediente naturale. Unul dintre aceste medicamente este Donormil. Trebuie luată urmând cu strictețe instrucțiunile, în absența contraindicațiilor și, dacă este posibil, sub supravegherea celor dragi.

Important: la ieșirea din binge, este strict interzis să luați medicamente pentru inimă („Corvalol”, „Valocardin”) și „Phenozepam”. Utilizarea lor poate duce la comă sau chiar la moarte.

Dureri de cap și dureri articulare

Când ieși din exces, poate începe ceva de genul sevrajului, ale cărui principale simptome sunt durerile de cap, durerile de articulații. No-shpa și Analgin fac față bine acestor manifestări ale bolii. Luați-le 2-3 zile, două comprimate. Pentru un efect mai mare și un efect rapid asupra organismului, este recomandat să le mesteci, dar gustul acestor medicamente lasă de dorit.

Vărsături și amețeli

La curățarea corpului cu un lichid, pot apărea vărsături. De obicei este combinat cu.

Fara indoiala, vărsături frecvente inhibă procesul de detoxifiere a organismului, deoarece lichidul acceptat nu are timp să fie absorbit. În acest caz, experții recomandă să luați o tabletă dintr-un medicament numit Cerucal. Trebuie luat fără apă sau cu o cantitate minimă. Dacă în 15-20 de minute nu a mai existat vărsături, trebuie să beți o altă tabletă de medicament.

Dacă apariția simptomelor reapare a doua zi, trebuie să luați din nou două comprimate de Cerucal cu o pauză de 15-20 de minute.

"Sevraj"

„Delirium tremens” este o afecțiune care poate apărea la o persoană care a rezistat 3-4 zile fără alcool. Manifestările unei astfel de stări devin imediat vizibile din exterior: pacientul este într-o stare emoționată, alergând prin cameră, ascunzându-se de cineva. O altă latură a ciudățeniei comportamentului pacientului poate fi observată - el privește în vid, vorbește cu oameni inexistenți, se oprește complet să doarmă.

Debutul unor astfel de simptome poate indica, de asemenea, prezența psihozei alcoolice acute. Ambele boli dăunează pacientului - în 15% din cazuri apare moartea, aproape 40% își pierd mințile. Alți pacienți pot prezenta recidive de febră sau psihoză în timp ce iau alcool. În plus, pacientul devine un pericol pentru cei dragi.

Modalități de a scoate o persoană dragă din băutură

Mulți oameni încearcă să ajute persoană apropiată un alcoolic pentru a face față dependenței, pentru a-l scoate din băutura tare acasă. Uneori trebuie să faci asta fără știrea pacientului însuși. Iată câteva sfaturi practice care vă vor ajuta:

1. Primul pas este detoxifierea organismului. Pacientul va percepe acest lucru ca pe o ușurare a mahmurelii, în timp ce corpul său va fi curățat de toxine.
2. De asemenea, este recomandat să faceți o clismă. Acest lucru va elimina toxinele și otrăvurile conținute în fecale.
3. În perioada următoare, nu poți lăsa un alcoolic singur. Trebuie să dea cât mai mult posibil produse naturale: fructe si legume. Puteți găti supe și ciorbe - acest lucru va îmbunătăți munca tract gastrointestinal.
4. În cazul unui comportament alarmant al pacientului, trebuie să apelați rapid o ambulanță.

Specialitate: terapeut
Studii: Prima Universitate Medicală de Stat din Moscova. Sechenov în 2010

Multă vreme, omenirea a considerat problema dependenței de alcool nici măcar o problemă, dar mai degrabă un semn răsfăț sau slăbiciune. Și abia recent alcoolismul a început să se califice ca un fel de dependență de substanțele toxice, în special de alcoolul etilic. Cu alte cuvinte, a dobândit statutul de boală.

Asociația Medicală Americană definește alcoolismul ca boala cronicaîn care o persoană își pierde capacitatea de autocontrol în timp ce ia băuturi alcoolice.

Ca rezultat, avem un buchet plin de consecințe:

• denaturarea gândirii;
• percepția inadecvată a realității;
• agresivitate, ajungând la manifestări social periculoase;
• căderea din societate, vieți rupte;
• dobândirea unei mase de boli cronice comune concomitente;
• posibil rezultat letal.

Și totul începe cu inofensiv, la prima vedere, disconfort după ospețe și petreceri, când dimineața doare capul, apare o senzație de greață, frisoane etc. Astfel de senzații sunt numite sindrom de mahmureală. Adesea, pentru a le elimina, încep să ia o doză suplimentară de alcool. Deloc pentru a vă oferi ușurare sau plăcere. Dar pentru că organismul necesită să reînnoiască doza de alcool la obișnuit. Și aceasta este o cale directă către băutul greu și alcoolism.

1. Opțiunea ideală și cea mai corectă este să contactați o clinică specializată, unde specialiștii cu educație medicală vor îndepărta în mod competent victima dintr-o stare de ebrietate 24 de ore pe zi. program de detoxifiere corporală institutie medicala practic anulează rezultat negativ. Tratamentul durează câteva zile. Punctul negativ este faptul că această metodă necesită în mod necesar acordul pacientului însuși. Și pentru a-l realiza poate fi foarte dificil din cauza psihicului inadecvat al unei persoane care suferă de alcoolism.
2. Un picurător special ajută foarte bine să scapi de sindromul de mahmureală. Se poate face chiar la locul de reședință, sunând mai întâi un medic. În niciun caz nu ar trebui să încerci să faci singur o picurare, dacă nu educatie medicala! Picuratorul va ajuta la restabilirea rapidă a echilibrului apă-sare și acido-bazic al corpului, va duce la stare normală activitatea ficatului și a rinichilor, incapabile să facă față excreției de produși de descompunere toxici acumulați ai etanolului. Dacă este necesar, se prescrie un curs de tratament în mai multe picături.

O metodă similară de tratare a sindromului de ebrietate acționează asupra unei persoane ca un duș rece. Din toate punctele de vedere, atât mental, cât și fizic. Dacă pacientul, dintr-un motiv oarecare, nu dorește să meargă la clinică, atunci tratamentul cu picături la domiciliu poate fi exact colacul de salvare de care se va apuca. În plus, vederea de sine, nefericit, întins pe un pat cu un ac înfipt într-o venă, poate avea un efect pozitiv asupra celui mai înrăit alcoolic.

Există o serie de medicamente care nu sunt mai puțin eficiente în a scăpa de consumul excesiv de alcool. Principiul de acțiune al unor astfel de medicamente se bazează pe localizarea toxinelor, împărțirea lor în componente mai simple și excreția din organism. Aici, este necesară o consultare cu un medic cu privire la selecția individuală a medicamentelor pentru a obține efectul maxim.

Un remediu foarte eficient este o soluție slabă de permanganat de potasiu și cărbune activat. Oferiți victimei o spălătură gastrică și o clismă. Aceste două proceduri nu foarte plăcute vor elimina efectiv Partea leului toxine și facilitează foarte mult „sevrajul mahmurelii”. Finalizați procedura de îndepărtare a tabletelor de cărbune activat din consumul excesiv de alcool. Nu este greu de calculat doza: 1 comprimat la 10 kilograme din greutatea unei persoane. Dupa asa ceva terapie intensivă se recomanda o pozitie orizontala, somn prelungit si alimentatie de calitate.

Dacă procesul nu rulează încă prea mult, puteți acorda atenție recomandărilor populare. Dar merită să ne amintim că în fiecare caz individual, înțelepciunea populară funcționează pur individual: ceea ce este bun pentru un rus este moartea pentru un german. Metoda „poke-ului științific” aici este cea mai potrivită modalitate de a selecta singurul tratament corect.

1. Ajută la ieșire miere bună. Reface deficitul de potasiu din organism, reducând astfel pofta de alcool.
2. Infuzia de plante cu cimbru ajută foarte mult. Se toarnă apă clocotită peste 20 g de ierburi și se insistă pe o baie de aburi timp de 15 minute. Se diluează infuzia strecurată de ierburi minune cu apă fiartă. Apoi, de două ori pe zi, luați un „cocktail” din 50 g de infuzie și 20 g de vodcă. După câteva zile, cimbrul va provoca o aversiune irezistibilă față de alcool.
3. Măcrisul creț ameliorează rapid și eficient beția. O lingură de cel puțin 6 ori pe zi.
4. Se toarnă o linguriță de rădăcini de bujor cu un pahar de apă clocotită, insistă la foc foarte mic. Bea acest ceai de bujor de două ori pe zi înainte de mese. Bujorul nu va lăsa o șansă pentru sindromul alcoolic.
5. Celebrul remediu popular pentru ameliorarea beției este saramură. Poate fi castraveți sau varză - nu contează. Principalul lucru este să conțină un acid care neutralizează substante toxice in corp. Aici puteți recomanda și suc de mere sau chefir.

Salvarea unui om care se îneacă este opera omului care se îneacă însuși

Ce să-i dorești unei persoane care și-a adunat cu curaj puterile și a decis să pună capăt băuturii tare de unul singur? Pentru început, ai răbdare. Răbdare inumană! Inamicul este puternic, viclean și viclean. Dar chiar și unul din câmp este un războinic.

1. Pe tot parcursul timpului ar trebui să bei multe lichide. Mai ales ceaiul verde. Ideal dacă ceaiul este cu miere.
2. La fiecare două până la trei ore ia un complex de vitamine și taurină. Ceaiul cu miere si taurina are efect diuretic, indepartand foarte usor toxinele din organism, fara incarcari bruste asupra inimii si vaselor de sange.
3. Periodic este necesar să controlați pulsul. Dacă citirile depășesc 100 de bătăi pe minut, este logic să luați medicamente adecvate care stabilizează contracțiile inimii.
4. În lipsa poftei de mâncare, este imperativ să sprijiniți corpul cu o porție de bulion de pui sau un pahar de chefir. Un val de putere nu te va face să aștepți și oricui îi va plăcea îmbunătățirea stării de bine.
5. Dacă inima se descurcă bine cu procedura de curățare, mișcarea va fi benefică. Mersul pe jos va forța mușchii să pompeze mai intens și să purifice sângele. Nu asumați sarcini crescute, cum ar fi sportul. lumina diminetiiîncărcare sau jogging - asta este.

Ajutor și sprijin - 50% succes

Drumul spre iad este pavat cu bune intenții, spune înțelepciunea populară. Adesea este foarte dificil să puneți capăt inamicului numit „sindromul de binge”. Prin urmare, cele mai multe rude și cei mai apropiați oameni ai victimei ar trebui să fie mereu în alertă și să vină în ajutor la timp.

În paralel cu metodele de tratament indicate, este necesar să se creeze o atmosferă de pace și liniște pentru pacient, pentru a-l proteja de tot posibilul. influente negative de „prieteni”. Găsiți modalități de a menține o persoană ocupată cu ceva util pentru a distrage atenția de la singura dorință persistentă - de a se îmbăta. Gândește-te totul! La urma urmei, în mântuire viata umana nu există fleacuri. Mai ales dacă această persoană îți este dragă.

Este de remarcat faptul că există multe organizații și centre de reabilitare lucrul cu persoane dependente de alcool. Personalul special instruit va înțelege și va ajuta cu sfaturi și ajutor real nu numai pacientului însuși, ci și membrilor familiei acestuia. Dacă se dorește, toate procedurile de reabilitare sunt anonime. Și chiar dacă pacientul refuză categoric să recunoască că este bolnav, astfel de centre au metode unice de convingere.

Cum să eviți să bei? Cum să te întorci la tine din sălbăticia alcoolismului neîngrădit? Există astfel de metode, metode și tehnici.

Trebuie doar să ai răbdare și să te decizi să începi azi și acum.

Multumesc pentru feedback

Comentarii

Megan92 () acum 2 săptămâni

A reușit cineva să-și salveze soțul de alcoolism? Al meu bea fara sa se usuce, nu stiu ce sa fac ((m-am gandit sa divort, dar nu vreau sa las copilul fara tata, si imi pare rau de sotul meu, este un om grozav cand el nu bea

Daria () acum 2 săptămâni

Am încercat deja atât de multe lucruri și abia după ce am citit acest articol, am reușit să-mi înțărc soțul de alcool, acum nu bea deloc, nici măcar în vacanțe.

Megan92 () acum 13 zile

Daria () acum 12 zile

Megan92, așa că am scris în primul meu comentariu) îl voi duplica pentru orice eventualitate - link la articol.

Sonya acum 10 zile

Nu este acesta un divorț? De ce vinde online?

Yulek26 (Tver) acum 10 zile

Sonya, în ce țară locuiești? Ei vând pe internet, pentru că magazinele și farmaciile își stabilesc markupul brutal. În plus, plata se face doar după primire, adică mai întâi s-au uitat, au verificat și abia apoi au plătit. Și acum totul se vinde pe internet - de la haine la televizoare și mobilier.

Răspuns editorial acum 10 zile

Sonya, salut. Acest medicament pentru tratamentul dependenței de alcool nu este într-adevăr vândut prin lanțul de farmacii și magazine cu amănuntul pentru a evita supraprețurile. Momentan, puteți doar comanda site oficial. Fii sănătos!

Sonya acum 10 zile

Scuze, nu am observat la început informațiile despre ramburs. Atunci totul este în ordine cu siguranță, dacă plata este la primire.

Margo (Ulyanovsk) acum 8 zile

A incercat cineva metode populare sa scap de alcoolism? Tatăl meu bea, nu-l pot influența în niciun fel ((

Andrey () Acum o săptămână

Ce numai remedii populare Nu l-am încercat, socrul meu a băut și a băut

Cum să te îndepărtezi rapid de la băutură? În primul rând, trebuie să aflați ce este încorporat în cuvânt - băutură. O petrecere sau binge de 3 săptămâni. Dacă ieri te-ai distrat cu prietenii tăi, iar astăzi ți se despica capul și ți-e sete, este mai bine să nu iei alcool dimineața, așa cum ne sfătuiesc „consilierii” buni.

Treci peste mahmureala, cu timpul va deveni mai ușor. Cu cât ești mai tânăr, cu atât mai repede îți va fi restabilită sănătatea. Beți „Furosemid” 1 tabletă. Acesta este un medicament diuretic. La o oră după administrare, beți „Panangin” 2 comprimate. Beți întotdeauna acest medicament după ce ați luat medicamente diuretice. Reface calciul și magneziul necesar pentru operatie normala inimile.

Daca ai hiperaciditate, nu te lasa dus de sarauri diferite si suc de lămâie. Veți avea arsuri la stomac pentru o mahmureală.

Populația adultă este împărțită în cei care percep în mod normal produsele lactate, iar cei care au lapte la cuvânt, mai ales cu mahmureală, începe o reacție violentă a organismului. Dacă organismul tău percepe în mod normal produsele lactate, consumă chefir sau smântână. Dacă nu, bea apă minerală.

Uneori, stomacul refuză să accepte orice hrană. La o privire, apare greața. Procedați după cum urmează. Se dizolvă un cub de pui într-o cană cu apă clocotită, se stropește cu piper negru și se sfărâmă niște pâine. După o astfel de bulion, stomacul începe să funcționeze.

De la alcool în formă pură, renunțați. Luați o tinctură evazivă de bujor și carvalol. De asemenea, conțin alcool în cantități mici și au un efect calmant asupra sistemului nervos.

Și mai departe. Nu trebuie să stai întins pe canapea și să mori prost. Ridică-te, îmbracă-te și fă o plimbare afară. Sănătatea ne revine prin picioare, destul de ciudat. În timp, starea ta de spirit se va îmbunătăți, puterea va începe să-și revină. Spre seară te vei simți destul de bine. Dar, aici se află o altă nenorocire. Toată ziua, te-ai luptat cu curaj cu sindromul blestemat, parcă ai câștigat, mergi la culcare, dar somnul nu vine. Ca urmare: după ce ați suferit jumătate din noapte, veniți la muncă cu fizionomia umflată și ochii roșii. Efectul de pendul a funcționat. Legănat de la extrema stângă la extrema dreaptă. De la o stare de rău la o stare de vigilență crescută. Pentru a preveni acest lucru, înainte de culcare, bea încet, 2 pahare de vin sec. Somnul va fi puternic, iar dimineața te vei trezi alert și bine odihnit.

Este mai dificil să ieși dintr-o exfață lungă. Totul depinde de calitățile tale personale. Unii oameni nu se pot opri singuri. Deci, doar - un picurător. Ei bine, dacă ar mai rămâne bani pentru un picurător. De obicei, totul este cheltuit pe alt „tratament”. Este foarte greu să ieși dintr-un astfel de „tibușon”. Greață, vărsături, transpirație rece, presiune ridicata, dureri de cap, frică fără cauză, coșmaruri pe care Stephen King însuși le-ar invidia. Și un gând în capul meu: Acum o să plec și gata! … nici o picătură mai mult. Dacă acest lucru ar fi adevărat, acum toată Rusia ar fi formată numai din absente.

Cum să scapi de exces acasă?

Fostul meu vecin, a plecat mereu după varianta dificilă. Bea cât mai sunt bani. Apoi a băut până au fost ocupați. Când au încetat să mai împrumute, a început o mahmureală îngrozitoare. A trebuit să plec fără tragere de inimă. Nu există bani. În acest timp, „Kondrat Ivanovich” l-a vizitat de mai multe ori. Pe scurt, s-a clătinat la limita vieții și a morții. Nu trebuie să lași să se întâmple asta! Dacă nu ai suficientă voință ca să ieși singur din exces, fără ajutorul altcuiva, nu bea deloc. Renunță, vindecă, codifică, dar nu bea deloc. Crede-mă: nu poți face față alcoolului, este mult mai puternic decât tine. Altfel, după următoarea rotire, nu vei mai putea ieși din ea. Exemplele sunt numeroase.

Pentru cei ale căror frâne încă funcționează, există câteva rețete. Sfaturi pentru ceai tare sau cafea instant nu sunt de mare ajutor. Și fără alcool, va fi foarte greu. Acționați pe principiul reducerii treptate a cantității și gradului de alcool. Puteți bea vodcă, dar puțin și la intervale mari. Principalul lucru este autosugestia. Acolo stă ea, mă simt rău, dar voi îndura. Voi bea următorul pahar într-o oră. Reuniți-vă, aveți un scop: îndepărtați-vă de la băutură. Îndreptați-vă spre acest obiectiv. Și nu un însoțitor, altfel tratamentul se va transforma fără probleme într-o altă băutură. Ieși din exces, trebuie să fii singur. Aici, petreceți ziua. Încercați să beți vodcă în timpul zilei, cât mai puțin posibil. Are nevoie de mai mult pentru a se calma.

A doua zi, încercați să nu beți dimineața. Ai răbdare până seara. Alcoolul băut dimineața nu este bun, ci doar dăunător. Inainte de culcare, incet, in inghitituri mici, se beau 3 pahare de vin alcoolizat sau 100 de grame de vodca diluate cu aceeasi cantitate de apa. Acest lucru te va ajuta să dormi și să câștigi putere.

A doua zi, renunta la alcool, poti doar tinctura de bujor. Luați o linguriță de 5-6 ori pe zi. Încercați să nu dormi în timpul zilei, altfel noaptea va fi nedorită. Ține-te ocupat. Ar fi frumos să facem o plimbare în aer curat.

Găsiți ceva de făcut care să vă distragă atenția. Amintiți-vă: nu există nicio pastilă magică pentru o mahmureală severă. Singurele remedii sunt timpul și răbdarea. Toate celelalte vă fac mai ușor să luați aceste medicamente. Mă voi bucura dacă acest articol de pe site-ul „Cum acasă” va ajuta pe cineva. Priveste in jur! Viaţa este frumoasă! Nu o otrăvi!

Dacă decideți să eliminați complet alcoolul din viața voastră, atunci următoarele materiale vă vor ajuta.

Betul excesiv este o afecțiune destul de complicată, din care nu toată lumea reușește să iasă singur. Mulți narcologi cred, în general, că este sigur să întrerupeți cheful numai sub supraveghere medicală.

O stare de ebrietate se caracterizează prin consumul regulat de alcool, însoțit de intoxicația organismului. Astfel de condiții duc adesea la delirium tremens. Tulburările psihice caracteristice unui sindrom de mahmureală se manifestă prin tulburări de somn, confuzie, furie nerezonabilă, diferite tipuri de fobii, excitabilitate excesivă sau apatie. Durata sevrajului post-binge se poate întinde până la 6 zile, cu condiția să nu existe tranziție de la mahmureală la febră alcoolică.

Class="eliadunit">

Durata maximă posibilă a abstinenței după o exfață lungă este de aproximativ 2 săptămâni. În acest timp, pacienții experimentează:

• tot felul de încălcări ale microcirculației renale;
• eșecuri ale metabolismului proteinelor;
• umflare cauzată de retenția severă de lichide în organism.

Când încetați să beți alcool, umflarea dispare după o săptămână sau două, dar dacă alcoolicul este în stadiul final al dependenței, atunci umflarea persistă pentru totdeauna.

Acasă, poate fi destul de dificil să opriți cheful, pentru că nu orice dependent de alcool reușește să îndure și să îndure cu fermitate chinul de o săptămână din cauza sindromului de sevraj. Un dependent de alcool știe perfect că consumul de alcool îl va ajuta să-și îmbunătățească starea de bine. Acest factor nu face decât să agraveze situația. Severitatea afecțiunii îl împinge adesea pe alcoolic să folosească o nouă porție de alcool, care îmbunătățește starea de bine. Într-o stare de cea mai profundă mahmureală, după o îndelungată abundență, alcoolul este considerat de către o persoană ca fiind singurul medicament eficient sustinerea functionarii normale a organismului.

„Mahmureala” greșită duce, de obicei, la chef, motiv pentru care nu vă puteți îmbunătăți sănătatea cu o porție de alcool în stare de mahmureală.

Procedura de ieșire dintr-o stare de ebrietate necesită efort imensși poate provoca o mulțime de complicații, deoarece o respingere ascuțită a alcoolului este plină de o deteriorare a stării, cum ar fi creșterea presiunii, tulburări ale sistemului digestiv și nervos, probleme cardiace etc. organismului, slăbirea acestuia și încălcarea stării imunitare.

Becurile prelungite duc la dezvoltarea unor afecțiuni precum:

• cardiomiopatie;
• tromboza capilarelor cerebrale;
• pancreatită cronică;
• oncologie digestivă, sistemul respirator sau ficat;
• încălcări ale funcțiilor sexuale;
• tulburări ale sistemului nervos;
• probleme circulatorii;
• psihoza maniaco-depresivă.

Cu binge de lungă durată, pacientul devine iritabil, el poate experimenta atacuri nerezonabile de agresivitate și psihoză. Poate exista umflare pronunțată a picioarelor, crampe alcoolice, pe care experții le asociază cu cardiomiopatia alcoolică și insuficiență cronică miocardului. Dacă un fenomen similar este combinat cu ascită (acumulare de lichid în abdomen), atunci aceasta indică dezvoltarea hipertensiune tip portal, care s-a format ca urmare a hepatitei alcoolice, a proceselor distrofice sau a cirozei hepatice. În astfel de cazuri, este nevoie de asistență medicală profesională.

Există multe clinici care îi ajută pe alcoolici să scape de băutul greu, dar sunt plătiți, așa că nu toată lumea își poate permite. Există multe alte metode despre cum să îndepărtezi singur binge-ul acasă. Mai întâi trebuie să vă conectați intern și să luați o decizie de a nu mai consuma alcool. Potrivit statisticilor, 80% din succesul luptei împotriva băuturii puternice depinde de băutorul însuși și de dorința acestuia de a face față problemei. Destul de populară este tehnica de trei zile.

1. În prima și următoarele zile, alcoolul este inacceptabil, ceea ce este esența tehnicii. De obicei prima zi este caracterizată de prezență sevraj de alcool, care este însoțită de schimbări de temperatură, amețeli, hiper transpirație, frisoane și dureri de cap. Scopul primei zile este de a rezista tentației și de a nu bea alcool. În prima zi, trebuie să bei mai mult lichid, ceea ce va atenua foarte mult mahmureala. Puteți lua câteva tablete de cărbune activat și, după un timp, un medicament pentru dureri de cap precum aspirina. Încearcă să te forțezi să dormi, chiar dacă nu ai chef deloc. Într-un vis, corpul va fi mai ușor să facă față unei mahmureală.
2. În a doua zi a sindromului de sevraj, imediat după trezire, trebuie să bei ceai dulce, de preferință câteva căni. Aportul de glucoză în organism va avea un efect benefic asupra activității cardiovasculare și va oferi organismului energie suplimentară. Alături de ceai, se poate lua și cărbune activ. Dar este mai bine să refuzi cafeaua în acest moment. Este recomandabil să mănânci bulion de pui, dar dacă nu există încă poftă de mâncare și nu vrei să te uiți la mâncare, atunci măcar bea chefir sau mănâncă iaurt. Un duș de contrast va avea, de asemenea, un efect benefic asupra stării, care va spăla și toxinele alcoolice eliberate cu transpirație la suprafața pielii. Până seara, mai trebuie să forțezi corpul să mănânce cel puțin bulion de pui sau carne, terci de hrișcă.
3. În a treia zi, se pune accent pe refacerea corpului, pentru care are nevoie nutriție îmbunătățită. Este necesar să beți chefir pe tot parcursul zilei, să mâncați brânză de vaci și alte produse lactate, să beți bulion și să mâncați carne de pui. Ca și cu o zi înainte, este necesar să se efectueze periodic proceduri de apă contrastante.

Dacă nu puteți ieși din exces fără un medic, atunci trebuie să sunați acasă la un specialist care va pune un picurător cu un amestec de medicamente speciale.

Remedii pentru binge

Dacă lupta împotriva binge-ului se desfășoară cu ajutorul unui medic numit acasă, atunci de obicei constă în terapie prin perfuzie. Pacientului i se administrează un picurător, a cărui soluție depinde de gradul de retragere al pacientului. Amestecul de perfuzie poate include unul sau mai multe medicamente simultan, cum ar fi carbamazepină, sulfat de magneziu, propranolol, tiamină, diazepam, o soluție poliionică și un amestec de Panangin cu glucoză. Fiecare dintre componente are propriile sale contraindicații, astfel încât narcologul determină în mod individual compoziția specifică a soluției de perfuzie.

Există, de asemenea, remedii la domiciliu pentru a scăpa de chef:

• Curățarea stomacului cu o soluție de sare, sifon și apă. Luați o linguriță din componentele rămase la un litru de apă. Întregul volum al soluției se bea la un moment dat, după care este necesar să provoace vărsături cu degetele;
• O detoxifiere excelentă a organismului este asigurată prin consumul de ceai verde cu miere;
• Laptele cu miere are un efect similar;
• Luați 6-8 tablete de cărbune activat dimineața;
• Se bea bulion fierbinte, pe baza de carne de pui sau vita;
• Luați aspirină efervescentă, care va ameliora febra și durerile de cap;
• Luați un medicament precum glicina, lemontarul, vitamina B și acidul ascorbic. Au un efect pozitiv asupra funcțiilor sistemului nervos și compensează deficitul de vitamine;
• Bea cât mai mult posibil număr posibil lichide - bulion de măceșe, apă minerală, ceai verde, lamaie cu apa, saramura din castraveti murati sau varza, portocala sau suc de roșii, chefir - toate acestea vor beneficia doar organismului otrăvit de etanol;
• Ceaiul de mușețel ajută la accelerarea recuperării după consumul excesiv de alcool.

Insomnia în timpul consumului de alcool este un fenomen destul de caracteristic. Se pare că organismul s-a adaptat la recuperare, iar sănătatea s-a îmbunătățit și nu mai vrei să bei, iar mahmureala este învinsă - este timpul să dormi. Dar nu, corpul categoric nu vrea să doarmă. O persoană se poate arunca și se întoarce în pat jumătate de noapte, iar după ce a moștenit câteva minute, se poate trezi dintr-un coșmar teribil. Coșmarurile după băutură sunt atât de realiste încât, după trezire, înțelegerea irealității lor nu vine imediat.

Problemele de somn sunt manifestări ale psihozei care s-au dezvoltat pe fondul consumului prelungit de alcool și al intoxicației cu alcool. Medicii, într-un astfel de caz, prescriu Diazepam și alte tranchilizante. Dar nu puteți folosi astfel de medicamente pe cont propriu. Este mai bine să te limitezi la Glycine, Valerian sau Persen, care și ele se relaxează bine și te ajută să adormi.

Șapte reguli pentru a preveni consumul excesiv de alcool

„Mahmureala” greșită duce de obicei la binge, motiv pentru care este imposibil să vă îmbunătățiți sănătatea cu o porție de alcool în stare de mahmureală. Cum să opriți consumul excesiv de alcool acasă este descris mai sus. Practica arată că este mult mai ușor să previi beția decât să lupți mai târziu. Iată câteva sfaturi simple pentru a preveni consumul excesiv de alcool:

1. Determinați doza specifică de alcool și în timpul sărbătorii nu o depășiți niciodată;
2. Asigurați-vă că mâncați. Este indicat să vă concentrați pe gustări cu grăsimi animale sau vegetale;
3. Nu amestecați diferite tipuri de alcool. Dacă amestecați șampanie cu vodcă sau coniac, atunci dioxidul de carbon din bule va provoca o absorbție mai rapidă a alcoolului din alcoolul tare. Rezultatul va fi o intoxicație mai rapidă. În plus, ține minte legea imuabilă: nu coborî gradul. Adică, după coniac sau vodcă, este inacceptabil să treci la vin, bere sau altă băutură cu conținut scăzut de alcool;
4. După fiecare 3-4 prăjituri, se recomandă să se facă un interval de cel puțin jumătate de oră. În acest moment, puteți merge să dansați, să mergeți la plimbare sau măcar să vă împrospătați pe balcon;
5. Încercați să beți mai multă apă - acest lucru va ajuta la scăderea semnificativă a concentrației de etanol și a metaboliților săi în organism;
6. Dacă preferați vinul altor alcool, atunci este mai bine să optați pentru soiuri uscate - cu cât este mai puțin zahăr în băutura tari, cu atât va fi mai ușor tolerat de organism;
7. Când te întorci acasă după o petrecere, nu te grăbi să te culci. Luați 5-7 tablete de cărbune activat înainte de culcare. Acest truc va ajuta la eliminarea rapidă a toxinelor alcoolice din organism, susține activitatea tractului gastrointestinal și a ficatului.

Respectand aceste recomandari, in fiecare dimineata dupa o petrecere te vei trezi cu capul luminos, usor si fara mahmureala. Și tuturor celor care te învață cum să treci cu mahmureala în mod corespunzător, le poți răspunde în siguranță că lucrul potrivit este să nu treci cu mahmureala, atunci nu va fi niciodată o chef.