Continuă la 8 ani dezvoltare activă creierul şi Sistemul endocrin, apar dinții permanenți, oasele sunt întărite, iar din cauza temelor școlare crește sarcina asupra vederii, a sistemului nervos și a coloanei vertebrale. Ce vitamine sunt deosebit de importante la această vârstă, pot fi obținute doar din alimente și care este cel mai bun preparat complex de vitamine pentru un copil de 8 ani?

Vitaminele sunt importante pentru fiecare persoană substanțe care îi susțin sănătatea. Dar în copilărie lipsa lor poate provoca întârzieri în dezvoltare și diverse boli.

Copiii de opt ani cresc, învață și se dezvoltă în mod activ, așa că au nevoie de aceste vitamine și minerale:

• Pentru creșterea și rezistența oaselor normale, un copil trebuie să primească vitaminele D și A, precum și fosfor, vitaminele B și, desigur, calciu.
• Pentru prevenirea răcelilor frecvente și pentru susținerea sistemului imunitar, cel mai important este să obțineți suficientă vitamina C din alimente sau suplimente. sistem imunitar au nevoie de vitaminele B9, PP, E și A.
• Pentru ca vederea unui copil de 8 ani să nu sufere de stres prelungit la școală și atunci când își face temele, copilul trebuie să primească suficientă vitamina A și beta-caroten. Vitaminele B2, C și E sunt, de asemenea, importante pentru sănătatea ochilor.
• Vitaminele B sunt chemate să susțină sistemul nervos, pe care un copil de opt ani are o încărcare semnificativă.Dacă lipsesc, copilul va fi letargic, obosit, fără poftă de mâncare și dispoziție. De asemenea, pentru a crește nivelul de energie, o mai bună concentrare, memorie și performanță, copilul are nevoie de grăsimi Omega și minerale precum iod, zinc și seleniu.

Pentru ca părinții să înțeleagă dacă elevul are suficiente din acele vitamine conținute în alimente sau preparate, ar trebui să cunoașteți necesarul zilnic pentru un copil de opt ani:

Indicatii

Numirea suplimentelor complexe de vitamine la vârsta de 8 ani este justificată în astfel de situații:

• Pentru a preveni sau elimina suprasolicitarea.
• Cu o alimentatie dezechilibrata.
• Cu pofta slaba.
• În timpul reducerii sezoniere a vitaminelor din alimente.
• Cu retard de creștere.
• După terapia cu antibiotice.
• Când trăiești într-un mediu ecologic nefavorabil.

Contraindicatii

Motivul refuzului de a utiliza un complex de vitamine de către un copil de 8 ani poate fi:

• Hipersensibilitate la orice ingredient al suplimentului.
• Hipervitaminoza A sau D.

În plus, este important să selectați cu atenție vitaminele dacă copilul are boli ale tractului digestiv, rinichi, organe ale sistemului endocrin, alergii, tulburări metabolice, diabet și alte boli grave.

Merită să întăriți sistemul imunitar?

Sarcina asupra sistemului imunitar al unui copil de 8 ani este destul de mare, deoarece copilul nu numai că comunică mult cu alți copii și adulți, dar și cheltuiește multă energie pe lecții și activitati extracuriculare. Pentru a crește apărarea organismului, este important ca un elev să obțină suficiente vitamine C, E, A și D. Imunitatea poate fi întărită prin utilizarea suplimentelor speciale de vitamine, precum VitaMishki Immuno + sau Multi-tabs Immuno Kids.

Pentru informații despre care vitamine îmbunătățesc mai bine imunitatea, consultați programul Dr. Komarovsky.

Formular de eliberare

Vitaminele care pot fi recomandate unui copil de 8 ani sunt sub formă de pastile masticabile, tablete filmate, capsule, gel dulce, pastile sau sirop. De asemenea multe preparate cu vitamine produs în fiole pentru injectare. Astfel de medicamente sunt prescrise pentru hipovitaminoză pentru tratament și cu scop preventiv cel mai adesea copiii de 8 ani cumpără vitamine masticabile.

Ce vitamine este mai bine să dați: o prezentare generală a populare

Următoarele complexe de vitamine sunt cele mai căutate și populare pentru copiii de 8 ani:

Reglarea puterii ca alternativă

Dacă părinții se gândesc la vitamine pentru un copil de 8 ani, atunci în primul rând, trebuie să schimbați dieta elevului, deoarece cel mai vitaminele pe care organismul copilului le primește din alimente. Dacă meniul copilului de opt ani este echilibrat, acest lucru va preveni carențele de vitamine și va ajuta la evitarea achiziționării complexelor de farmacie. Pentru aceasta, dieta copiilor de această vârstă trebuie să includă în mod necesar:

• Diverse legume.
• Produse lactate.
• Ulei vegetal.
• Cereale și pâine.
• Tipuri diferite fructe de padure si fructe.
• Carne, organe și păsări.
• Pește și alge marine.
• Leguminoase.
• Unt.
• Nuci.

Citiți despre alimentația adecvată a unui elev într-un alt articol. Aflați despre nevoile alimentare ale copilului dumneavoastră și aflați cum să pregătiți un meniu pentru săptămână.

Opinia lui Komarovsky

Celebrul medic confirmă valoarea vitaminelor pentru organismul copilului și este sigur că, fără aportul suficient al acestora, elevul nu se va putea dezvolta și învăța normal. În același timp, Komarovsky sfătuiește să acordați atenție nu la suplimentele de farmacie, ci la echilibrul și varietatea meniului pentru copii. Cumpărarea de vitamine complexe, potrivit medicului pediatru, ar trebui să fie numai în caz de hipovitaminoză și deloc în scopul prevenirii. Veți afla mai multe despre asta urmărind programul Dr. Komarovsky.

• Studenții mai tineri ar trebui să cumpere doar suplimente de vitamine care sunt adecvate vârstei lor. Este inacceptabil să dai unui copil de 8 ani vitamine pentru adulți sau complexe pentru adolescenți.
• Înainte de a cumpăra un preparat vitaminic, cel mai bine este să discutați despre alegerea celei mai optime opțiuni cu un medic pediatru care este familiarizat cu istoria dezvoltării copilului, va putea să-și evalueze starea de sănătate și posibilele contraindicații.
• Merită să cumpărați vitamine pentru un copil de 8 ani la o farmacie. Cel mai bine este să optați pentru produsele unui producător cunoscut, care și-a câștigat deja o reputație pozitivă.
• Nu uitați că majoritatea suplimentelor de vitamine dau un efect tonic, așa că încercați să nu administrați medicamentul după-amiaza.

Micronutrienții sunt esențiali pentru toată lumea. Prin urmare, părinții ar trebui să înceapă să aibă grijă de copiii lor încă de la naștere. Medicii sfătuiesc de cel puțin 2 ori pe an să dea un complex de multivitamine. Astfel de activități vor întări sistemul imunitar, vor forma complet corpul și vor asigura creșterea și dezvoltarea normală. Companiile farmacologice oferă diverse multivitamine pentru copii. Există un TOP medicamente care diferă ca eficiență și disponibilitate.

De ce are nevoie un copil de multivitamine

Multivitaminele includ un complex de substanțe esențiale care furnizează munca normalaîntregul organism ca întreg. În prezent, medicii sfătuiesc aproape fiecare copil să dea suplimente alimentare. Acest lucru se datorează alimentației proaste, stresului regulat și condițiilor de mediu nefavorabile din țară.

Lipsa nutrienților afectează negativ starea generalași imunitate, copilul începe să se îmbolnăvească des, doarme prost, devine iritabil

Substanțele utile sunt implicate în reînnoirea celulelor și țesuturilor. Ele sunt responsabile pentru funcționarea sistemului musculo-scheletic, susțin funcționalitatea centrală sistem nervos, vasele și inima. Există o normalizare a proceselor metabolice, o creștere a imunității.

Dacă copiii iau multivitamine, va ajuta tract gastrointestinal obișnuiește-te cu sosirea noilor produse. Copilul se simte vesel, pe măsură ce aprovizionarea cu energie este completată. Suplimentele alimentare sunt necesare și în momentul în care copilul merge pentru prima dată la spital. Grădiniţă sau scoala.

Indicatii de utilizare

Multivitaminele cu minerale pentru copii sunt prescrise în următoarele cazuri:

• la oboseală;
• cu activitate fizică crescută;
• în perioada de creștere activă;
• cu alimentație irațională și proastă;
• în perioada de recuperare după boli;
• cu o deficiență de oligoelemente;
• pentru a îmbunătăți imunitatea.

Important! Multivitaminele pentru copii acționează ca prevenire a diferitelor boli. Ele trebuie date copiilor care merg la grădiniță sau la școală.

Cele mai bune vitamine pentru copii de până la un an

Medicii cred că copiii care sunt pe alaptarea obține suficiente oligoelemente din laptele matern. În primul an, bebelușii cresc rapid și se dezvoltă activ. Prin urmare, substanțele utile ar putea să nu fie suficiente.

În această perioadă de timp, copilul trebuie să asigure aportul anumitor oligoelemente:

1. Retinol. Esențial pentru creșterea copilului viziune bunași imunitatea.
2. Vitamina D . Participă la schimbul de calciu și fosfor. Responsabil pentru sănătatea oaselor și creșterea dinților.
3. Vitamina C. Crește imunitatea. Face vasele de sânge mai elastice.
4. ÎN 1 . Participă la procesele metabolice. Responsabil pentru sistemul nervos și tractul digestiv.
5. ÎN 2 . Participă la procesele energetice, metabolismul proteinelor, grăsimilor și carbohidraților. Normalizează starea membranelor mucoase și a pielii.
6. LA 6 . Necesar pentru sistemul hematopoietic.
7. RR. Responsabil de starea pielii și de funcționarea sistemului digestiv.
8. N . Necesar pentru ficat, păr, unghii și piele.
9. Alfa tocoferol. Ajută la absorbția altor oligoelemente.

De asemenea, un organism mic are nevoie de calciu, magneziu, vitamina K, B5, B9, B12, cupru și zinc.

Multi-Tabs Baby

Producător - Danemarca.

BAA îmbunătățește imunitatea și promovează creșterea fiziologică a copilului

Multivitamine bune pentru copii, care includ vitaminele A, D și C. Medicamentul este eliberat în picături. Soluția este într-un flacon de 30 ml.

Crește rezistența organismului la diferite infecții, afectează favorabil starea organ vizual. Îmbunătățește funcționarea tractului digestiv, participă la formarea colagenului. Previne dezvoltarea rahitismului.

Cele mai bune multivitamine pentru copii de 1-2 ani

Multivitaminele cu minerale pentru copii sub 2 ani sunt disponibile sub formă de picături, siropuri și geluri. Suplimentele alimentare au un miros și un gust plăcut. În această perioadă de timp, are loc o creștere activă a copilului, erupția tuturor dinților de lapte. Dar unele tipuri de medicamente din compoziție au coloranți și arome, care adesea duc la manifestare reactii alergice.

Alfabetul Copilul nostru

Multivitamine pentru copii cu vârsta cuprinsă între 1 și 3 ani. Medicamentul trebuie administrat de 3 ori pe zi.

Compoziția pudrei dintr-o pungă cu inscripții roz include:

• calciu;
• acid folic;
• vitamina D3;
• cianocobalamina.

Multivitaminele cu calciu pentru copii se iau dimineata. Această compoziție ajută la prevenirea dezvoltării rahitismului, la întărirea oaselor și a dinților.

Pulberea dintr-un plic cu inscripții verzi conține:

• acid ascorbic;
• magneziu;
• nicotinamidă;
• zinc;
• vitamina E;
• beta caroten;
• riboflavină;
• vitamina B6;

Multivitaminele cu zinc pentru copii accelerează maturizarea sistemului nervos, stimulează procesele metabolice și stabilizează funcționalitatea tractului digestiv. Medicamentul este dat copilului la prânz.

Pulbere dintr-o pungă cu inscripții culoarea albastra conține oligoelemente care îmbunătățesc compoziția sângelui, normalizează procesul de alimentare cu oxigen a țesuturilor:

• beta caroten;
• vitamina B1;
• vitamina C;
• acid folic;
• fier.

Înainte de utilizare, pulberea se dizolvă în apă fiartă, lapte sau un amestec

Kinder Biovital Gel

Un supliment alimentar care compensează deficitul de oligoelemente din organismul copilului. Forma de eliberare - gel.

Compoziția complexului include astfel de substanțe:

• vitamina D3;
• lecitină;
• vitamina C;
• mangan;
• nicotinamidă;
• vitamina A;
• calciu;
• alfa-tocoferol;
• piridoxină;
• riboflavină;
• tiamină;
• vitamina B12.

Gelul are un gust plăcut, deoarece conține zaharoză și aromă

sirop Pikovit

Producător - Slovenia. BAA este produs sub formă de sirop de portocale. Complexul de vitamine este format din:

• retinol;
• vitamina D3;
• acid ascorbic;
• tiamină;
• riboflavină;
• dexpantenol;
• vitamina B6;
• cianocobalamină;
• nicotinamida.

Conceput pentru copiii mai mari de un an, îmbunătățește imunitatea, copilul devine activ, vesel

În plus, compoziția siropului conține Excipienți ca zaharoză, glucoză, ulei de portocale, aromă de grepfrut.

Important! Medicamentul are un dezavantaj - adesea provoacă reacții adverse sub formă de reacții alergice. Prin urmare, este necesar să se administreze suplimente alimentare cu prudență.

Cele mai bune multivitamine pentru copii de 3-5 ani

Vârsta unui copil de la 3 la 5 ani este considerată o perioadă specială. În acest moment, bebelușul merge pentru prima dată la grădiniță. Din cauza contactului cu alți copii, el se îmbolnăvește adesea. Pentru a ajuta copilul să depășească această etapă și să-și sporească apărarea, se recomandă administrarea copiilor cu multivitamine pentru imunitate.

Grădinița cu alfabet

Acest complex de vitamine este solicitat de părinți și medici. Multivitaminele pentru copii sunt disponibile sub formă de tablete masticabile. Recepția este împărțită în 3 ori. Fiecare drajeu conține oligoelemente care sunt bine combinate între ele.

Tableta verde are o aromă de mere. Acesta include astfel de substanțe:

• beta caroten;
• vitamina C;
• vitamina B1;
• acid folic;
• fier;
• cupru.

Al doilea drajeu are o culoare portocalie și o aromă de portocală. Este format din:

• vitamina A;
• vitamina C;
• piridoxină;
• nicotinamidă;
• alfa-tocoferol;
• riboflavină;
• magneziu;
• zinc;
• Selene;
• mangan.

Tableta roz se distinge prin prezența aromei și compoziției de căpșuni. Include următoarele conexiuni:

• acid folic;
• acid pantotenic;
• cianocobalamină;
• colecalciferol;
• calciu.

Grădinița Alfavit diferă de alte preparate prin aceea că compoziția drajeului include microelemente care sunt bine combinate între ele, riscul de reacții alergice este minimizat.

Vitrum Baby

Formă de eliberare - tablete masticabile, care sunt făcute sub formă de figuri de animale. Au o aromă de fructe-vanilie. Constă din oligoelemente esențiale:

• vitamina K1;
• beta caroten;
• colecalciferol;
• alfa-tocoferol;
• tiamină;
• vitamina C;
• acid pantotenic;
• biotină;
• riboflavină;
• vitamina PP;
• piridoxină;
• cianocobalamină;
• acid folic;
• fosfor;
• magneziu;
• calciu;
• fier;
• mangan;
• zinc;
• molibden;
• crom;
• seleniu;
• cupru.

Contine si suc de portocale, sorbitol si curcumina.

Multi-tablete Kid Calcium+

Multivitamine cu vitamina D3 si calciu pentru copii. Suplimentul alimentar contine si alte oligoelemente sub forma de fier, zinc, alfa-tocoferol, tiamina, beta-caroten, biotina, seleniu, riboflavina, crom, iod.

Disponibil în tablete masticabile care au o aromă de zmeură-căpșuni

Atenţie! Acest complex este excelent pentru copiii care sunt predispuși la reacții alergice. Acest lucru se datorează faptului că compoziția nu conține lactoză și gluten.

Cele mai bune multivitamine pentru copii 7-10 ani

La vârsta de 7 ani, copilul trece într-o echipă nouă, trece în clasa I. Această perioadă este din nou însoțită de stres, imunitate scăzută, izolare sau iritabilitate. Pentru a evita efectele adverse, este necesar să se administreze copilului suplimente alimentare de 2 ori pe an.

Multi-file Junior

Producător - Danemarca. Medicament combinat, care include substanțe:

• retinol;
• colecalciferol;
• vitamina E;
• tiamină;
• riboflavină;
• piridoxină;
• cianocobalamină;
• nicotinamidă;
• acid pantotenic;
• acid folic;
• vitamina C;
• fier;
• zinc;
• cupru;
• mangan;
• crom;
• seleniu;

Acest complex este necesar copiilor în perioada de creștere activă ca măsură preventivă. Ajută la creșterea abilităților mentale și fizice.

Şcolar cu alfabet

Multivitamine pentru copiii de vârstă școlară. În fiecare zi trebuie să luați 3 tablete, fiecare având propria compoziție și gust.

Tabletele roșii masticabile au o aromă de cireșe.

Constă din:

• vitamina C;
• vitamina B1;
• vitamina A;
• acid folic;
• glandă;
• cupru.

O tabletă masticabilă de culoare portocalie se ia la prânz. Are aromă de portocale.

Contine:

• acid ascorbic;
• vitamina PP;
• alfa-tocoferol;
• vitamina B2;
• vitamina B6;
• retinol;
• magneziu;
• zinc;
• seleniu.

A treia tabletă este cu aromă de banană. Este luată seara. Este imbogatita cu calciu, acid folic si vitamina D3.

Suplimentul alimentar este destinat școlarilor, îmbunătățește memoria și atenția, normalizează funcționarea sistemului nervos

Important! Luarea complexului de vitamine Alfavit Shkolnik ajută la stabilirea proceselor metabolice, la reducerea impactului negativ al stresului, la îmbunătățirea memoriei și a atenției.

Pikovit Forte 7+

Multivitamine pentru copii peste 7 ani. Disponibil sub formă de tablete filmate.

Suplimentul alimentar contine:

• acid ascorbic;
• alfa-tocoferol;
• nicotinamidă;
• calciu;
• cianocobalamină;
• retinol;
• piridoxină;
• riboflavină;
• tiamină;
• acid folic;
• colecalciferol sub formă de ulei.

Contine si aroma de mandarina si beta-caroten, fara zahar

Vitaminele B normalizează metabolismul carbohidraților, grăsimilor și proteinelor. Oligoelemente îmbunătățesc compoziția sângelui.

Cele mai bune multivitamine pentru copii 10-17 ani

La vârsta de 10-17 ani apare pubertatea. Glanda tiroidaîncepe să producă în mod activ hormoni. Creșterea crește rapid, dar dezvoltarea mentală și fizică poate avea de suferit. Pentru ca toate procesele să fie normale, adolescenților trebuie să li se administreze și multivitamine speciale.

Supradin Kids Junior

Producătorul este o companie farmaceutică din Elveția. Suplimentul alimentar contine 12 vitamine si 9 minerale. De asemenea, medicamentul este îmbogățit cu colină. Acest oligoelement aparține vitaminelor B și este o componentă. Ajută la funcționarea ficatului, a sistemului nervos și a creierului.

Complexul crește capacitatea fizică și psihică de muncă, are efect tonic, normalizează metabolismul acizilor grași, stimulează producția de hormoni.

Vitrum Junior

Forma de eliberare - tablete masticabile.

Compoziția suplimentului alimentar:

• fitomenadionă;
• riboflavină;
• tiamină;
• piridoxină;
• acid pantotenic;
• retinol;
• vitamina D3;
• alfa-tocoferol;
• vitamina B12;
• biotină;
• vitamina H;
• magneziu;
• calciu;
• fier;
• cupru;
• mangan;
• crom;
• molibden;
• fosfor;
• zinc.

Utilizarea complexului de vitamine duce la o creștere a apărării nespecifice a organismului.

Adolescent cu mai multe file

Multivitamine care sunt îmbogățite cu vital oligoelemente importante. Disponibil în tablete masticabile. combinație de medicamente care crește apărare imună organism.

Suplinește lipsa de nutrienți

Îmbunătățește starea pielii, părului și unghiilor. Normalizează compoziția sângelui. Scade nivelul colesterolului. Are un moale actiune sedativa. Multivitaminele pentru copii după vârsta de 12 ani sunt recomandate a fi administrate 1 dată pe zi timp de 1-2 luni, după care se iau o pauză.

Atunci când alegeți vitamine, este necesar să țineți cont de vârsta copilului. Dar fără a consulta un medic, este mai bine să nu dai suplimente alimentare. Luarea de medicamente poate duce la o supradoză de nutrienți, împotriva căreia vor exista consecințe negative pentru organism.

Contraindicatii

Multivitaminele cu minerale pentru copii sunt, fără îndoială, benefice pentru un organism în creștere. Dar ele nu pot fi date fiecărui copil. Orice complex de vitamine are o serie de contraindicații:

• reacții alergice la componente auxiliare;
• intoleranță individuală la medicament;
• boli ale rinichilor și ale sistemului urinar;
• leziuni ale sistemului nervos central;
• hipervitaminoza;
• obezitatea;
• Diabet;
• unele boli ale tiroidei;
• fenilcetonurie;
• tulburări metabolice.

Important! Înainte de a administra multivitamine copiilor, trebuie să vă asigurați că nu există reacții alergice și un exces de oligoelemente.

Opinia medicilor pediatri

Medicii cred că un copil are nevoie de o multivitamine la vârsta de 3-8 ani. În această perioadă de timp se observă creșterea și dezvoltarea activă a bebelușului. Sistemul nervos este supus unui stres regulat, deoarece copiii în acest moment încep să frecventeze grădinița și școala. Corpul pur și simplu nu poate face față sarcinii.

Se recomandă hrănirea copiilor sub 2 ani lapte matern sau dați amestecuri speciale adaptate. Sunt bogate în vitamine și minerale. Dacă luați mai multe medicamente suplimentare, acest lucru poate duce la o supradoză și consecințe periculoase.

Important! La orice vârstă, un copil trebuie să primească vitamina D.

Acest element este produs numai atunci când pielea este expusă la lumina soarelui. Deoarece activitatea soarelui este scăzută din septembrie până în mai, vitamina D încetează să fie furnizată în cantitatea necesară. Aceasta înseamnă că absorbția calciului și fosforului este afectată.

Concluzie

Multivitaminele pentru copii sunt la fel de necesare ca si pentru adulti. Dar trebuie să le alegeți în funcție de vârstă. În fiecare etapă, sunt necesare anumite oligoelemente. Merită să ne amintim că un exces este la fel de periculos ca și deficiența lor.

A venit vremea școlii și, odată cu ea, o schimbare a vremii, și blues-ul și expunerea la viruși, este timpul să alegem cele mai bune vitamine pentru copii. Acești microbi nefericiți înving chiar și organismele întărite ale copiilor. Părinții se conving din ce în ce mai mult pe ei înșiși și pe alții că un copil ar trebui să ia vitamine sintetice pentru copii (pentru imunitate). De asemenea, pediatrii nu se opun acestui lucru și vorbesc despre siguranța acestei prevenții a hipovitaminozei în dozele recomandate.

Când să dați vitamine copiilor?

Medicii recomandă să faceți acest lucru în perioada de primăvară și toamnă-iarnă, când riscul de a contracta viruși crește semnificativ. Pediatrii prescriu, la cererea mamelor sau dupa propriile convingeri, complexe cu minerale sau vitamine speciale cu putine componente. Și pot fi atribuite diferite vârste. Dar cel mai adesea vitaminele sunt solicitate după 3 ani, când copilul merge deja la grădiniță.Și totuși, vitamine pentru copii - care sunt mai bine să alegeți? Astăzi vă vom spune despre cum să alegeți vitaminele potrivite pentru un copil mic (de la 0 la 3 ani) sau un copil adult (de la 3 la 12).

Ce sunt vitaminele?

Primul gând care apare la părinți este cum să nu faceți rău și să alegeți vitaminele potrivite pentru copii, astfel încât să nu existe alergii, probleme cu burtica și, cel mai important, cum să nu aruncați banii? Dar dorința de vitamine pentru a ajuta copilul să se dezvolte și să nu se îmbolnăvească este prea puternică, mamele sunt pregătite, în principiu, să depună o cantitate mare în sprijinul imunității pentru ca copilul lor să nu se îmbolnăvească. Producătorii fără scrupule știu și ei despre această „înclinație” a părinților de a îmbunătăți calitatea vieții bebelușilor. Prin urmare, am încercat să studiem piața produselor cu vitamine care nu sunt medicament mai detaliat înainte de a vă arăta evaluarea vitaminelor pentru copiii cu vârsta de un an, precum și de la 3 ani.

Vitaminele sunt împărțite în solubil în grăsimeși solubil în apă. Primele sunt cel mai bine absorbite și au proprietăți magice pentru a le acumula în noi înșine. Acest fapt confirmă că astfel de vitamine precum A, D, E și K nu trebuie să fie băute sub formă sintetică, cu excepția cazului în care există indicația medicului.

De exemplu, morcovii și alte alimente sunt pline de vitamina A; aceasta este responsabilă pentru vederea, starea părului, a pielii și dezvoltarea fizică adecvată. Vitamina D3 este cel mai adesea prescrisă pentru prevenirea rahitismului la copiii sub un an, în timp ce în restul timpului copiii o primesc din natură și alimente. Cu retard de creștere, hipotonie musculară, medicul prescrie vitamina D3 de băut. E și K sunt responsabile pentru coagularea normală a sângelui, dacă acestea lipsesc, pot apărea sângerări, slabiciune muscularași dezvoltarea anemiei.

solubil în apă- acestea sunt toate celelalte vitamine care nu sunt incluse in lista, fiecare dintre ele fiind necesara organismului. Dar ele sunt pur și simplu excretate din corpul copilului cu apă, așa că trebuie să fie acumulate.

Ce vitamine sunt cele mai bune pentru copii?

O altă întrebare controversată - ce vitamine sunt mai bune pentru un copil de 3 ani și bea un complex de vitamine sau un complex cu minerale, care, de asemenea, par să nu fie de prisos în organismul nostru? Părinții copiilor știu răspunsul, deoarece gusturile tuturor copiilor sunt diferite, iar dacă unii nu pot forța copilul să bea lapte și produse lactate, atunci alții, dimpotrivă, nu pot învăța urmașii să mănânce verdețuri și produse proaspete. fructe de padure si fructe. Pe baza acestui lucru, ar trebui să cumpărați vitamine sau un complex cu minerale pentru copilul dumneavoastră. Iată mai multe sfaturi:

• Alegeți un complex cu lecitină dacă bebelușul are probleme cu pofta de mâncare
• Vitamine bune pentru imunitatea copiilor dacă copilul este adesea bolnav de SARS
• Cu minerale dacă copilul, în principiu, mănâncă incorect
• Cu ulei de pește în compoziție, dacă există probleme cu inima și vasele de sânge

Cele mai bune vitamine pentru copii - evaluare

6. Bion 3 Kid

• Producator: Austria
• Cost mediu: 200 UAH

Aceste vitamine de calitate au intrat pe piața ucraineană relativ recent, dar și-au dobândit deja admiratorii - adulți și copii. Avantajul lor este că conțin probiotice importante, lactobacili și bifidobacterii pentru stomacul și intestinele delicate. Dar părinții uită adesea că imunitatea este bună dacă microflora intestinală este în regulă. Părinții notează în recenziile lor că luând cele mai bune vitamine de la vârsta de 4 ani în timp ce iau antibiotice sau după ele, copilul și-a revenit mai repede și chiar și după câteva luni organismul a fost suficient de întărit împotriva virușilor și bacteriilor.

5.VitaMishki

• Producator: SUA
• Cost mediu: 300 UAH

Vitamine imuno, multi - cu iod si vitamina B, calciu plus, bio - cu probiotice. Nu este dificil să alegi dintre aceste soiuri pentru copilul tău. Este important să știi ce îi lipsește de fapt corpului bebelușului tău. Și gustul fabulos al ursuleților de gumă amuzanți va atrage cu siguranță copiii: cirese, capsuni, lamaie si portocala. Recenziile vitaminelor sunt pozitive și sunt recomandate începând cu vârsta de 3 ani ca suport suplimentar pentru imunitate. Este important să vă consultați medicul înainte de a lua.

4. Copii Vitrum

• Producator: SUA
• Cost mediu: 195 UAH

Decizi care sunt vitaminele bune pentru imunitate pentru copii? Medicii recomandă aceste vitamine pentru boli frecvente, imunitatea slăbită, după boli și administrarea de antibiotice. Comprimatele masticabile sunt permise numai copiilor cu vârsta de peste 4 ani. Și, de asemenea, în perioada de creștere activă, când toate celulele corpului au nevoie de „atenție” sporită, inclusiv sistemul osos. Conține un număr record de elemente utile: 10 minerale și 12 vitamine. Vitrum produce și vitamine pentru școlari, recenziile cărora sunt încurajatoare, precum și pentru copiii de la 3 ani și adolescenți.

3. Gel Kinder Biovital

• Producator: Elvetia
• Cost mediu: 150 UAH per tub

Complexul conține norma zilnică de vitamine necesare creșterii și dezvoltării bebelușului. Puteți folosi vitamine pentru copii de la 1 an. Vitaminele sunt bine absorbite, fără a provoca probleme digestive și alergii ale pielii. S-a observat că atunci când folosesc gelul Biovital, bebelușii nu obosesc atât de mult. Conține tocoferol și retinol, așa că mai des medicii îl prescriu pentru slăbiciune musculară, pentru întărirea oaselor și pentru dezvoltarea corectă a sistemului nervos, precum și pentru problemele cardiovasculare. Printre vitamine, analogul său cu lecitină a apărut sub numele " Vita-Supradin» gel. Vitaminele bune ieftine pentru copii sunt similare ca proprietăți și compoziție cu gelul Biovital, sunt produse în Germania.

2. Pikovit - cele mai bune vitamine pentru copiii de 5 ani, 7 ani și copii de un an

• Producator: Slovenia
• Cost mediu: 170 UAH

Este Pikovit pe care îl recomandă majoritatea medicilor pediatri, inclusiv aceste vitamine pentru copii, sfătuiește în special Komarovsky. De ce anume ei? Aceste vitamine conțin un complex de elemente esențiale, inclusiv minerale în cantitatea potrivită. Nu contine ingrediente suplimentare: indulcitori, coloranti, arome. Au intrat în ratingul vitaminelor pentru copii și pentru că pot fi oferite bebelușilor de la un an și copiilor de diferite vârste:

• Sirop Pikovit - Omega (cele mai bune vitamine pentru copii de la un an)
• Tablete masticabile - de la 3 ani
• Tablete pentru vârsta de peste 4 ani
• Pikovit Forte - de la 7 ani

1. Smart Omega - cele mai bune vitamine pentru copii

• Producator: Elvetia
• Cost mediu: 165-250 UAH

Se recomandă utilizarea vitaminelor inteligente în perioada de creștere activă a copilului. Când, conform neuropatologilor și pediatrilor, sistemele nervos și cardiovascular nu au timp să funcționeze normal din cauza creșterii rapide a scheletului. Conține grăsime de pește, vitamina A, C, D3, E. S-a dovedit că vitaminele nu provoacă efecte secundare, amețeli și ajută copilul să facă față cu sănătatea precară, să îmbunătățească starea de spirit și să câștige depresie. Vitaminele sunt disponibile atât pentru copiii mai mari în capsule, cât și pentru bebeluși de la șase luni - în sirop.

În orice caz, atunci când alegi vitamine pentru copiii tăi, ar trebui să pleci nu numai de la popularitatea companiilor și de la recomandările medicului. Asigurați-vă că studiați vitaminele din farmaciile pentru copii, recenzii, care sunt mai bine să aflați de la farmaciști. Sperăm că evaluarea noastră v-a ajutat să înțelegeți ceva.

Vitaminele sunt importante pentru sănătatea oricărei persoane, dar sunt deosebit de valoroase pentru copii. Lipsa de vitamine poate afecta dezvoltarea copilului și îi poate înrăutăți starea de sănătate. Acest lucru se observă mai ales la vârsta de 7 ani, când copiii încep să meargă la școală și sarcina asupra corpului lor crește de multe ori. Care sunt vitaminele cele mai importante pentru copiii de șapte ani, sunt necesare preparate farmaceuticeși ce să țineți cont atunci când le alegeți?

Orice persoană, și mai ales un copil, trebuie să primească 13 vitamine zilnic. De asemenea, copilul are nevoie de compuși minerali.

Unele dintre ele sunt deosebit de importante la vârsta de 7 ani, când creierul copilului se dezvoltă mai activ:

• Creșterea normală și întărirea oaselor este imposibilă fără o cantitate suficientă de vitamine D și A, precum și calciu, vitamine B și fosfor.
• A preveni boli frecventeși susțin imunitatea copilului, este important să obțineți suficientă vitamina C. Vitaminele E, A și PP, precum și B9 nu sunt mai puțin importante pentru sistemul imunitar.
• Vitamina A și precursorul său, beta-carotenul, sunt extrem de importante pentru dezvoltarea ochilor și păstrarea vederii sub sarcini grele la școală. În afară de, mare importanță pentru sănătatea organului de vedere au vitaminele E și C, precum și riboflavină.
• Pentru a sprijini sistemul nervos elev de școală elementară, crescand rezistenta la stres si crescand eficienta, cele mai importante vitamine sunt din grupa B. Lipsa acestora duce la cresterea oboselii, apetitului slab si apatiei.
• Pentru ca corpul unui copil de șapte ani să fie plin de energie, iar în lecții copilul se concentrează bine, pe lângă vitaminele B, este important să se obțină grăsimi omega, iod, zinc și seleniu.

Pentru a naviga înăuntru dozele potrivite vitamine pentru un copil de șapte ani și pentru a evalua cantitatea unei anumite vitamine într-un preparat complex, ar trebui să cunoașteți cerințele zilnice timp de 7 ani:

Indicatii

Vitamine complexe de obicei prescris copiilor de șapte ani în astfel de situații:

• Copilul este suprasolicitat și îi este greu să-și facă temele.
• Copilul merge la secția de sport, în urma căreia a crescut activitatea fizică.
• Copilul mănâncă dezechilibrat și defect dintr-un motiv sau altul.
• Apetitul copilului este redus sau absent.
• Copilul este în urmă în creștere față de semeni.
• Copilul a fost tratat cu antibiotice sau alte medicamente de mult timp.
• Corpul copilului trebuie susținut în timpul unei penurii sezoniere legume proaspete, fructe de pădure și fructe.

Contraindicatii

Preparatele cu vitamine nu sunt prescrise copiilor cu vârsta de 7 ani cu:

• Hipersensibilitate la orice componentă a complexului.
• Hipervitaminoza vitaminelor D sau A.

De asemenea, ar trebui să fiți atenți atunci când alegeți complexe de vitamine pentru boli de rinichi, organe endocrine, tulburări digestive, fenilcetonurie, tulburări ale metabolismului calciului, boli alergiceși alte probleme grave de sănătate.

Merită să întăriți sistemul imunitar?

Sistemul imunitar al copiilor de șapte ani este supus unui stres crescut, deoarece copiii de această vârstă comunică mult cu semenii lor, cheltuiesc multă energie pe teme și frecventează adesea secțiuni și cercuri suplimentare. Pentru a întări apărarea corpului elevului, trebuie să acordați atenție aportului suficient de vitamine C, A, D și E.

Special dezvoltat pentru a susține sistemul imunitar al copiilor de vârstă școlară complexe de vitamine Multi-tabs Immuno Kids și VitaMishki Immuno +, precum și Pikovit Prebiotic, care va ajuta în cazul simptomelor adverse.

Formular de eliberare

Preparatele vitaminice pentru copiii de șapte ani sunt reprezentate de tablete, pastile, pastile masticabile, capsule, geluri și siropuri. Există și preparate vitaminice care se administrează prin injecție. Ele sunt utilizate în principal pentru tratamentul hipovitaminozei, iar în scopuri profilactice, cele mai des sunt alese forme masticabile de complexe de vitamine.

Ce vitamine este mai bine să dați: o prezentare generală a populare

Cele mai populare și populare complexe de vitamine pentru un copil de 7 ani sunt:

Reglarea puterii ca alternativă

Gândindu-ne la aportul suficient de vitamine în organismul unui copil de șapte ani, trebuie să acordați atenție în primul rând alimentației unui școlar, deoarece obținem aproape toate vitaminele din alimente.

În acest articol:

Pentru a înțelege ce vitamine pentru copiii de 5 ani sunt cu adevărat cele mai bune, trebuie să știți de ce componente au nevoie în această etapă a vieții, la ce sarcini sunt expuși și ce caracteristici ale corpului au.

De ce trebuie să iei vitamine?

În perioada de creștere activă, copiii ar trebui să primească cantitatea de vitamine și minerale necesare dezvoltării din alimente naturale. Cu toate acestea, nu toți bebelușii sunt dispuși să mănânce anumite alimente doar pentru că sunt sănătoși. Preferințele gustative la această vârstă pentru copii reprezintă un criteriu decisiv pentru alegerea alimentelor și a preparatelor, iar părinții de multe ori nu pot influența în niciun fel situația.

Cu toate acestea, copiii au nevoie
primesc zilnic vitamine și minerale esențiale, indiferent de preferințele și apetitul lor, așa că trebuie avut grijă să alegeți complexul de vitamine potrivit pentru bebelușii la această vârstă.

La vârsta de cinci ani, copiii sunt clasificați ca preșcolari mai mari. În această perioadă, ei trebuie să primească vitamine și minerale care vor ajuta la îmbunătățirea memoriei și la întărirea sistemului imunitar.

Majoritatea complexelor de vitamine pot fi cumpărate în farmacii fără prescripția medicului pediatru, dar asta nu înseamnă deloc că părinții pot alege medicamentul fără a consulta un medic. Examinarea copilului și consultarea vor ajuta la determinarea de ce vitamine și minerale are nevoie în această etapă, ținând cont de condițiile climatice ale teritoriului în care trăiește, încărcături, rezistență la boli și așa mai departe.

ridicând
complexe pentru copii de 5 ani, trebuie avut in vedere ca in aceasta perioada activitatea creierului este deosebit de activa si de aceea copilul are nevoie de energie suplimentara pentru intretinerea organismului.

La această vârstă, copiii se pregătesc deja de școală, unii dintre ei citesc, aproape toți învață poezie și povestesc basme. Este foarte important ca Rata de zi cu zi produsele consumate de un copil la această vârstă conțineau cantitatea necesară de minerale și vitamine care favorizează nu numai creșterea, ci și dezvoltarea memoriei.

Cele mai importante vitamine pentru copiii de cinci ani

Cel mai important la această vârstă este o serie de vitamine. Unul dintre ele este D, pe care copiii îl primesc în principal din razele soarelui, dar și din alimente precum ouăle și peștele gras. Contact cu pielea razele de soare declanșează sinteza vitaminei în organism. Cu toate acestea, contactul cu soarele nu este posibil pe tot parcursul anului, și trebuie avut grijă pentru a vă asigura că vitamina este furnizată
în organism ca parte a medicamentelor auxiliare. La vârsta de 5 ani, necesarul de vitamina D este de 7-8,5 mcg pe zi.

Nu mai puțin importantă la această vârstă este vitamina A, care va ajuta la îmbunătățirea vederii, la dezvoltarea normală a pielii și la întărirea imunității. Principalele surse de vitamina sunt:

• unele tipuri de legume (cartofi, morcovi, mango etc.);
• lactate;
• grasimi si tartine de origine vegetala;
• verdeață (varză, spanac, broccoli etc.)

Cea mai convenabilă formă de administrare a vitaminei A este uleiul de pește. Dar, în forma sa pură, majoritatea copiilor refuză categoric să-l mănânce, așa că dacă alegeți vitamine în afara complexului de vitamine, este mai bine să acordați preferință capsulelor fără gust.

Vitamina C sau, așa cum o spunea toată lumea, acidul ascorbic, este importantă pentru creșterea și dezvoltarea normală a copiilor la vârsta de 5 ani. Este necesar să se mențină nivel inalt proprietățile protectoare ale corpului copilului, favorizează absorbția glandă.

Tocoferolul (E) este, de asemenea, esențial pentru copiii cu vârsta de 5 ani. El face un fel functie de protectie: limitează crearea de radicali liberi care pot deteriora celulele corpului copilului, în plus, joacă un rol important în întărirea sistemului imunitar, vă permite să stabiliți o serie de procese metabolice și repararea ADN-ului, promovează metabolismul îmbunătățit.

Niacina este un element important pentru reglarea reacțiilor biochimice din corpul unui copil de cinci ani. Principalele sale surse sunt peștele, carnea de pasăre, carnea de vită, precum și cerealele și untul de arahide. Deficitul de niacină va duce la oboseală, migrene frecvente și chiar dezvoltarea unei stări depresive.

Și, în sfârșit
un element la fel de important pentru dezvoltarea organismului la vârsta de 5 ani este biotina, care este necesară pentru transformarea proteinelor, grăsimilor și carbohidraților în energie. Principal sursele naturale biotina este tărâțe și, de asemenea gălbenuș de ou si ficat. Deficitul acestei componente duce la depresie frecventă, senzație de slăbiciune și pierderea poftei de mâncare, până la starea de greață.

Atunci când aleg complexe de vitamine pentru un copil la vârsta de cinci ani, părinții ar trebui să înțeleagă că suplimentele nu pot înlocui alimentatie buna si va avea efect numai daca organismul primeste zilnic produse necesare cresterii si dezvoltarii.

Minerale importante pentru copiii de cinci ani

Vitaminele sunt departe de tot ceea ce are nevoie un copil la vârsta de cinci ani pentru o dezvoltare deplină. În complex ar trebui să intre în organism și alte substanțe importante pentru această vârstă, inclusiv magneziu, acid gras, fier, calciu și altele.

Calciu, De exemplu,
este extrem de important pentru dezvoltarea normală a scheletului copilului și a dinților copilului. În plus, această componentă contribuie la formarea mușchilor și funcțiile nervoase, îmbunătățește coagularea sângelui și, cel mai important, oferă organismului puterea de a transforma alimentele primite în energie.

Acizi grași esențiali necesare copiilor la vârsta de cinci ani, cel puțin pentru a crea celule sănătoase, precum și pentru a regla funcționarea sistemului nervos, pentru a întări a sistemului cardio-vascular. La fel ca și calciul, acizii grași esențiali promovează asimilarea activă a nutrienților care intră în organism.

Fierîn corpul copilului este necesar pentru a preveni astfel de probleme neplăcute precum anemia, slăbiciunea, iritabilitatea crescută a copilului. Părinții ar trebui să înțeleagă că fierul din corpul copiilor trebuie să fie furnizat într-o cantitate strict măsurată - în caz contrar, lavajul gastric nu poate fi renunțat.

Magneziu- important
minerale pentru forjare ritm cardiac, întărirea scheletului osos și susținerea generală a sistemului imunitar. La vârsta de cinci ani, copiii au nevoie și de magneziu pentru a îmbunătăți memoria.

Un mineral indispensabil pentru organismul copilului este potasiu. Presiunea copilului va depinde de aceasta. Si aici zinc afectează dezvoltarea celulelor creierului și a nivelurilor hormonale. Zincul conține carne de pasăre și vită. Lipsa acestui mineral în organism va duce la slăbirea imunității.

Iar ultimul mineral important care ar trebui să intre în corpul unui copil de cinci ani este iod. Joacă un rol special în cursul unui număr de reacții biochimice, contribuie la stabilirea digestiei. Iodul se găsește din abundență în fructe de mare și alge marine. Deficiența de iod poate duce la inhibarea activității creierului, la întreruperea procesului de creștere și la funcționarea defectuoasă a glandei tiroide.

Vitamine eficiente pentru memorie

În perioada de pregătire a copiilor pentru școală, este necesar să se lucreze în mod deosebit intens la dezvoltarea și întărirea memoriei lor. Dacă copilul nu își amintește nici măcar rime simple, atunci, cel mai probabil, motivul principal este lipsa de minerale și vitamine.
Capacitatea de a-ți aminti la această vârstă poate fi afectată de tiamină, vitamina D, precum și de zinc, iod, seleniu, fier etc.

Completarea lipsei acestor vitamine și îmbunătățirea nutriției vor ajuta la întărirea imunității copilului, la menținerea fond hormonal, poftă bună, somn sănătosși starea de spirit. În plus, vitaminele și mineralele obținute în cantitatea necesară vor contribui la activitatea cognitivă activă a copiilor, vor stimula dezvoltarea memoriei lor.

Evaluarea complexelor de vitamine eficiente pentru copii

Desigur, evaluarea este un concept condiționat în acest caz, deoarece trebuie să înțelegeți că fiecare copil la vârsta de cinci ani are propriile nevoi de vitamine și minerale, ceea ce înseamnă că va fi necesar un complex de vitamine individual. Cu toate acestea, medicamentele de mai jos sunt populare printre părinți și pediatri, multe dintre ele fiind considerate cele mai bune pentru copiii preșcolari.

Primul loc -
„Vitamine”. Medicamentul este luat sub formă de pastile minerale de fructe sub formă de urși. Acestea includ minerale și vitamine necesare copiilor la vârsta de cinci ani. În plus, compoziția include suc de fructe, conservanții fiind excluși.

Locul al doilea - „Multi-file”. Medicamentul este potrivit pentru copiii de cinci ani, este disponibil sub formă de tablete masticabile cu un gust plăcut de fructe, conține o gamă completă de nutrienți necesari acestei vârste. Potrivit pentru copiii care sunt forțați să urmeze o dietă strictă.

Locul trei - Jungle Kids. Un alt complex de vitamine demn, care are un efect benefic asupra organismului copiilor în creștere, poate fi utilizat ca medicament profilactic în timpul numărului tot mai mare de infecții respiratorii acute și infecții virale respiratorii acute.

Locul patru - „Vitrum Circus”. Un complex combinat cu vitamine si fier, care favorizeaza circulatia sangelui si previne dezvoltarea proceselor inflamatorii.

Locul cinci - „Pikovit”. O opțiune excelentă de vitamine pentru copiii de cinci ani cu conținutul necesar de minerale și vitamine, prezentată în mai multe versiuni pentru diferite nevoi și vârste.

Locul șase - „Supradin”. Pentru copiii cu vârsta de 5 ani, medicamentul este sub formă de tablete sau urși masticabile. Contine colina, Omega 3, cantitatea necesara de minerale si vitamine care in mod normal intra in contact intre ele si sunt bine absorbite in organismul copilului atunci cand sunt luate in acelasi timp. Este produs de un producător german și este solicitat de părinții din întreaga lume.

Locul șapte - AlfaVit. Sunt poziționate drept cele mai bune vitamine separate, care sunt perfect absorbite tocmai datorită aportului separat. De fapt, ele nu sunt altceva decât din punct de vedere biologic aditiv activ, sunt luate separat doar pentru că tehnologiile producătorilor nu permit producerea unui medicament în care să fie posibilă combinarea tuturor componentelor într-o tabletă sau gel pentru o singură doză zilnică fără pierderea efectului.

Locul opt
- Complivit. Un complex de producție internă la un preț accesibil, cu o compoziție bună. Pentru copiii cu vârsta sub cinci ani, este sub formă de tablete masticabile.

În concluzie, remarcăm că fiecare părinte se bazează pe propria părere, alegând cele mai bune vitamine pentru copilul său. Cineva se concentrează pe producător, pe cineva pe compoziție și pe cineva pe formularul de lansare. În orice caz, înainte de a lua o decizie, ar fi util să consultați un medic pediatru care să vă recomande ce complexe de vitamine optime să alegeți pentru ca copiilor să le placă nu doar ca gust și aspect, dar ar putea aduce și beneficii reale.