Razlike između bipolarnog poremećaja i depresije. Bipolarni poremećaj: simptomi i liječenje manično-depresivne ličnosti Osobine osobe s bipolarnom depresijom

Počinje depresivnim stanjem kod više od polovine pacijenata, što zahtijeva pažljivu analizu kako bi se slične tegobe isključile u smislu simptoma.

Simptomi bipolarne depresije

U kliničkoj slici bipolarne depresije uočavaju se letargija i jaka pospanost, dok su npr. kod ponavljajuće (ponavljajuće, teške) depresije izražene vegetativne manifestacije (unutrašnja napetost, glavobolja, težina u grudima, nedostatak apetita, poremećaji spavanja). Kod BD (bipolarne depresije), pacijenti su inhibirani, a ne uznemireni. Depresivna epizoda može uključivati ​​simptome kao što su povećan apetit. Oba pola su podjednako podložna ovoj bolesti: muškarci i žene, kod njih se BD razvija u mnogo više rane godine nego rekurentne. Žene pate od ponavljajuće depresije dvostruko češće od muškaraca. Manično-depresivni mogu na najbizarniji način kombinirati naizgled dijametralno suprotne znakove.

Međutim, uz sve to, dijagnoza simptoma bipolarne depresije je teška zbog prisutnosti mješovitih manifestacija u njoj, koje su prisutne u drugim mentalnim patologijama. Još je teže razlikovati bipolarnu depresiju od unipolarne depresije, a ovo ( diferencijalna dijagnoza) podrazumijeva značajno različit tretman za ove dvije bolesti. Čak i ako se pacijent tokom tretmana osjeća odlično, potrebno je pravilno praćenje od strane liječnika licem u lice, jer sam pacijent jednostavno ne primjećuje mnoge simptome. Manično-depresivna psihoza je prilično podmukla.

Bipolarna depresija (BD) dominira depresivni periodi(oko šest mjeseci godišnje), dugotrajno, prelazi u hronično. Međutim, depresivna epizoda može imati značajnu varijabilnost, kao i sve kliničku sliku bipolarna depresija, pa dijagnoza bipolarnog poremećaja može predstavljati određenu poteškoću za neiskusnog liječnika.

Vrlo je važno liječiti bipolarni afektivni poremećaj sa dugoročne perspektive, s obzirom na dugoročnu prognozu osnovne bolesti. Upravo depresija zahtijeva glavnu pažnju liječnika, budući da se imenovanje antidepresiva treba provoditi posebno pojedinačno, sa značajnim razlikama i karakteristikama.

Novi lijekovi (na primjer, paroksetin i srodni) minimiziraju mogućnost neočekivanog prijelaza u manično stanje (MS) iz prevladanog bipolarnog afektivnog poremećaja pri uzimanju drugih lijekova. Mnoga istraživanja potvrđuju ovu činjenicu. Prilikom uzimanja paroksetina, MS se može javiti u samo 3% slučajeva (u praksi - znatno rjeđe), kod uzimanja drugih lijekova - u polovini slučajeva, ako se analiziraju svi simptomi bipolarne depresije.

Kod polovine pacijenata sa hronična depresija treba liječiti bipolarni poremećaj. Međutim, vrlo često se u takvim slučajevima postavlja pogrešna dijagnoza i ne propisuje se potrebno liječenje.

To je zato što bipolarni poremećaj najčešće počinje depresijom, a neko vrijeme oboljeli mogu imati samo depresivne epizode. Takvi pacijenti nerado prijavljuju epizode manije ili hipomanije. Često ih ne prepoznaju kao nešto nenormalno, a doktori ne pitaju za takva iskustva. Konačno, dijagnozu bipolarnog poremećaja je mnogo teže prihvatiti od dijagnoze depresije. Za neke doktore i pacijente zvuči zastrašujuće. Kao rezultat toga, oko trećine svih pacijenata je dijagnosticirano ponavljajuća depresija možda zapravo pati od bipolarnog poremećaja.

Kod nekih pacijenata bolest može dugo trajati kao unipolarna depresija, a tek onda prerasti u bipolarni poremećaj, češće od 2. tipa. Javlja se uglavnom kod djece i pacijenata mlađih od 25 godina. Kod polovine njih, nakon 10-15 godina (odnosno do 20-40 godine), depresija se zamjenjuje bipolarnim poremećajem. Stoga osobe koje imaju depresiju prije 25. godine života treba da se liječe kod ljekara, s obzirom da mogu razviti bipolarni poremećaj.

Dijagnoza bipolarnog poremećaja, a ne rekurentne depresije, može se razmotriti ako

- samo liječenje antidepresivima ne pomaže, ili pomaže slabo;

- depresija nastala nakon porođaja;

- rođaci pacijenta su patili od psihičkih poremećaja (depresija, alkoholizam, samoubistvo, itd.);

- depresija se javlja samo u određeno doba godine;

- bolest je počela prije nego što je pacijent napunio 25 godina.

- ako je osoba u početku bila društvena, energična, nestrpljiva i razdražljiva po temperamentu.

Međutim, svi ovi znakovi su relativni, a najvažniji znak bipolarne depresije su hipomanične ili manične epizode, čak i vrlo kratke.

To dovodi do pogrešnog i neefikasan tretman. Depresija kod bipolarnih pacijenata može biti otporna na konvencionalno liječenje antidepresivima. Stoga velike doze antidepresivi ili nekoliko lijekova. A antidepresivi bez istovremenog prepisivanja stabilizatora raspoloženja mogu uzrokovati epizode hipomanije ili manije, mješovite epizode i moguće povećanje mogućnosti samoubistva.

www.mindlabyrinth.ru

Analizom urina napraviti razliku između bipolarnog poremećaja i kliničke depresije

Očigledno je da za zadatak efikasan tretman potrebna je ispravna dijagnoza. Međutim, mnogo je teže definirati mentalnu bolest nego somatsku. U većini slučajeva, liječnik se ne mora osloniti na pouzdane testove, već na emocionalne simptome, izjave o socijalnim ili funkcionalnim problemima i na vlastita opažanja pacijenta.

Osim toga, mnoge mentalne bolesti imaju slične simptome s vrlo suptilnim razlikama. Primjer je pogrešna dijagnoza velikog depresivnog poremećaja (MDD) umjesto bipolarnog poremećaja. Postoji mnogo razloga za to. Jedna od njih je da je prva epizoda bipolarnog poremećaja na koju pacijent obraća pažnju i koju opisuje doktoru depresija. Hipomanična faza često ostaje nezabilježena.

Naučnici su analizirali kako bi pronašli objektivan kriterij za razlikovanje ove dvije bolesti razne metode uzorci urina pacijenata sa postavljena dijagnoza. Uzorak je uključivao 76 pacijenata sa MDD, 43 sa bipolarnim poremećajem i 126 zdravih dobrovoljaca. Kombinacija plinske hromatografije-masene spektrometrije i nuklearne magnetne rezonance omogućila je sastavljanje linije metabolita iz urina. Daljnjom analizom manjeg broja uzoraka otkriveno je 20 biomarkera čija je koncentracija bila niža kod pacijenata sa kliničkom depresijom.

Naučnici vjeruju da će njihova studija pomoći u razvoju laboratorijskog testa za razlikovanje MDD-a i bipolarnog poremećaja. Namjeravaju da nastave sa radom više uzorke, uključujući analizu cerebrospinalne tekućine i krvne plazme.

Istraživači su pogledali uzorke urina pacijenata kojima je uspješno dijagnosticiran bipolarni poremećaj ili MDD. Kombinirali su nekoliko analitičkih tehnika kako bi ispitali metabolite u ovim uzorcima, nadajući se da će pronaći neke biološke markere koji bi mogli razlikovati dvije grupe pacijenata.

Kako prepoznati bipolarni poremećaj?

Bipolarni poremećaj je praćen snažnim emocionalnim promjenama. Visoko i loše raspoloženje povezano je sa značajnim promjenama u tome koliko je osoba energična, koliko je aktivna, njene potrebe za snom i ponašanja. Svaka epizoda promjene raspoloženja se jako razlikuje od uobičajenog raspoloženja i ponašanja osobe.
Tokom epizode manije, raspoloženje je pretjerano povišeno, osoba je hiperaktivna, bukvalno šiklja idejama. Tokom depresivne epizode, osoba se osjeća nesrećno i depresivno, nema nade da će se nešto poboljšati u budućnosti. Neki ljudi doživljavaju i maniju i depresiju u isto vrijeme. Ovo se zove mješovito stanje.
Smatra se normalnim da svako s vremena na vrijeme doživi gore navedene simptome. Simptomi bipolarnog poremećaja su još teži i mogu se posmatrati svakodnevno najmanje 1 nedelju.

Simptomi bipolarnog poremećaja.

Povišeno raspoloženje u odnosu na uobičajeno stanje do euforije ili velike razdražljivosti.
Neobično visoko samopoštovanje, osoba se osjeća posebno pametnom, snažnom i lijepom, može biti sigurna da ima posebne sposobnosti ili vještine.
Potreba za snom je mnogo manja nego inače.
Pretjerana pričljivost, govor tako brz da ga drugi teško prate.
Čovek veruje da mnogo brže razmišlja, da ima više misli, a u isto vreme, drugima se može činiti da čovek skače sa jedne teme na drugu.
Osoba je nedosljedna, lako je zavedena, pažnja se lako može prebaciti na strane stvari, ne može se koncentrirati.
Sposobnost donošenja odluka je drugačija od uobičajene, osoba ne može razmišljati o posljedicama, odluke se donose brzo i u neočekivanom smjeru, preuzimaju se neopravdani rizici.
Povećana je opšta aktivnost - u komunikaciji, učenju, poslu, hobijima, seksualnosti.

Misli i ideje brzo su se pojavile u mojoj glavi. Bilo ih je mnogo, nisam razumeo šta da radim, a šta ne, nisam mogao da se koncentrišem. Nervirao sam se, ali rezultata nije bilo. Moji prijatelji su me zabrinuto gledali. Bila sam iznervirana, nisam mogla da se kontrolišem... Trošila sam novac na stvari koje mi uopšte nisu bile potrebne.

Između normalnog raspoloženja i manije nalazi se stanje koje se naziva hipomanija – simptomi su slični maniji, ali traju manje ili više izraženi, raspoloženje ljudi se nije toliko promijenilo u odnosu na uobičajeno stanje. Vjerovatno je da drugi ne prepoznaju u dobro raspoloženje i rezultirajući poremećaj ponašanja (koje je često besciljno).

Po prvi put sam se osjećao odlično. Sav moj stid je nestao, prave riječi su se nagovijestile, život je bio zanimljiv. Osjećao sam se kao da mogu podnijeti bilo šta. Odjednom se sve promenilo...

Tuga i potištenost.
letargija
Osećaj bezvrednosti i krivice.
Izgubljeni interes za hobije ili aktivnosti koje su donosile radost.
Fizički zdravstveni problemi kao što su glavobolja, bol u stomaku itd.
San ne vraća snagu, stalni umor.
Povećanje ili smanjenje apetita, što rezultira povećanjem ili gubitkom težine.
Misli o smrti i samoubistvu.

Osjećao sam se kao da ne mogu ništa učiniti. Nisam imao snage; postojao je osjećaj odvojenosti, nisam mogao ništa misliti. Nisam bio od koristi... Strašno beznađe... Drugi su govorili da se možete nositi s tim, da je to privremeno. Ali nisu razumeli kako se osećam. Nisam imao snage. Ako ništa ne osjećaš, ne želiš se ni pomaknuti, misliti ili brinuti o bilo kome, koja je onda svrha života?

Depresija i TIR

Depresija je mentalni poremećaj čiji su vodeći simptomi loše raspoloženje, usporeno razmišljanje i motorna retardacija.

U posljednjih nekoliko decenija broj oboljelih od depresivni poremećaji, stabilno raste. A razlog tome nije otežano naslijeđe ili loša ekološka situacija, već stalni stres koji se javlja na gotovo svakom koraku našeg života.

Sa TV ekrana, monitora laptopa, stranica sjajnog časopisa gledaju nas lijepi, uspješni, bogati ljudi, a mi se svim silama trudimo da postanemo poput njih. Da bismo to učinili, postavljamo sebi transcendentalne ciljeve, koji se ne postižu uvijek. I kao rezultat - razočaranje, melanholija, pa čak i depresivni poremećaj.

Svaki lijek ima svoje nuspojave. Ako povučemo analogiju i pogledamo današnje društvo, njegov brzi razvoj, onda možemo smatrati depresiju kao nuspojava napredak.

Ali ako znate šta želite, realno procijenite svoje mogućnosti i cijenite ono što sada imate, tada u većini slučajeva možete izbjeći pojavu afektivnih poremećaja.

Najbolji članci rubrike

Samopomoć kod bipolarnog poremećaja: 6 pravila

Kod bipolarnog poremećaja vrlo je važno naučiti kako pratiti svoj život, kontrolisati simptome bolesti kako biste na vrijeme mogli spriječiti egzacerbacije. Top 6 pravila neophodnih za BAD!

Kako razlikovati depresiju od lošeg raspoloženja?

Šta je to - samo loše raspoloženje Ili već depresija? Kako nespecijalista može razlikovati ova dva stanja? Na koje simptome treba obratiti pažnju?

Proljetna depresija: karakteristike kod žena i muškaraca

Različiti faktori doprinose nastanku proljetne depresije - i akutni nedostatak sunčeve svjetlosti, koji je uočen tokom cijele zime, i beri-beri, i nagomilani stres, pa čak i hormonalni poremećaji. Hajde da shvatimo kako posumnjati na ovaj poremećaj i šta je potrebno učiniti da se prevlada proljetna depresija.

Zimska depresija: kako je sami prevazići

Depresija koja se javlja zimi ima svoje karakteristike. Koji su uzroci ovog poremećaja? Šta je potrebno učiniti da se izbori sa ovom bolešću.

Heartache: Upravljanje sobom

Kažu da duša može boljeti čak i više nego tijelo. To će potvrditi i oni koji su doživjeli rastanak sa voljenom osobom, smrt nekog bliskog, izdaju. Kako savladati bol u duši.

Karakteristike ženske depresije

Depresija kod žena je psihički poremećaj koji, u cilju izbjegavanja teške posledice treba blagovremeno prepoznati. Koji će simptomi pomoći da posumnjate na ovu bolest, kako se bolest liječi i šta možete sami učiniti.

7 koraka koji će vam pomoći da spriječite depresiju nakon odmora

Da li ste ikada razvili depresiju nakon praznika? Ako jeste, onda svakako morate znati šta trebate učiniti da spriječite depresiju nakon odmora. Ako je poremećaj već nastao, reći ću vam kako ga prevazići.

Rastanak sa voljenom osobom je uvijek težak i bolan. Kako rastanak učiniti manje bolnim, kako istovremeno spriječiti razvoj depresije?

Promjene raspoloženja: norma ili patologija?

Promjene raspoloženja mogu biti važan simptom mentalni poremećaj, i odvijaju se normalno. Kako ih onda razlikovati? Pročitajte o tome u novom članku na stranici!

Teška depresija: šta učiniti?

Velika depresija je mentalni poremećaj koji je svake godine sve češći. Zašto se javlja, koje simptome se manifestuje i kako ga se riješiti.

• Pitanja
• Depresija i TIR
• Zavisnosti
• neuroze i psihosomatike
• Psihopatije
• Simptomi
• demencija
• Savjeti
• Testovi
• Shizofrenija

Šizofrenija? Pomozi sebi!

Posvetio sam mnoge članke opisivanju znakova šizofrenije, glavnih oblika bolesti. Ne znajući simptome

Zdravo! Ne znam ni kako da objasnim svoj problem. Verovatno mnogo...

Poštovani, bolujem od šizofrenije od 2013. godine, ponekad se čini da za m ...

Zdravo! Moj sin ima 40 godina. prije 12 godina na poslu (radi ...

Teška depresija ili bipolarni poremećaj? Srce će vam reći šta tačno

Naučnici sa Univerziteta Loyola u Čikagu naučili su da razlikuju veliku depresiju i bipolarni poremećaj posmatrajući otkucaje srca, prenosi New Atlas.

Počnimo s definicijama

Prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji, depresija je jedan od vodećih uzroka invaliditeta. Više od 300 miliona ljudi širom svijeta pati od toga. Pacijente sa depresijom karakteriše depresija, gubitak interesovanja i mogućnosti uživanja, osećaj krivice, nisko samopouzdanje, poremećen san i apetit, umor i loša koncentracija.

Procjenjuje se da 60 miliona ljudi ima bipolarni afektivni poremećaj. Ovu bolest karakteriziraju prijelazi iz maničnih afektivnih stanja u depresivna stanja i obrnuto. Manične epizode uključuju uznemireno ili razdražljivo raspoloženje, pretjeranu aktivnost, glasan govor, visoko samopoštovanje i smanjenu potrebu za snom. Pacijentima s maničnim epizodama, ali bez depresivnih epizoda, također se dijagnosticira bipolarni poremećaj.

Problem sa pogrešnom dijagnozom

Zbog prijelaza opisanih iznad, osobe s bipolarnim poremećajem mogu biti pogrešno dijagnosticirane kao teška depresija. Naravno, različite bolesti zahtijevaju i različit tretman. U liječenju bipolarnog poremećaja, antidepresivi se propisuju zajedno sa stabilizatorima raspoloženja ili antipsihoticima. Potonji suzbijaju manično stanje koje mogu izazvati antidepresivi. Ako liječnik pogrešno postavi dijagnozu osobi s bipolarnim poremećajem i prepiše samo antidepresive, oni će izazvati manično stanje.

Napredak istraživanja

Tim je testirao 64 odrasle osobe s teškom depresijom i 37 s bipolarnim poremećajem. Svako od njih je podvrgnut 15-minutnom elektrokardiogramu. Dobijeni rezultati su analizirani uz pomoć posebnog softvera. Utvrđeno je da svi sudionici studije s velikom depresijom imaju veću respiratornu sinusnu aritmiju od učesnika s bipolarnim poremećajem.

“Imati pri ruci neinvazivan, jednostavan za korištenje i pristupačan test za razlikovanje bipolarnog poremećaja i velike depresije je nevjerojatan napredak, kako na polju psihijatrije tako i na polju primarne zdravstvene zaštite. medicinsku njegu“, kaže glavni autor studije, dr Angelos Helaris.

Naučnici sada moraju provesti daljnja istraživanja kako bi potvrdili nalaze.

Rinat Faridovich Galiev

kandidat medicinske nauke, psihijatar, psihoterapeut, psihoanalitičar

Problem je što je samo pitanje protumačeno pogrešno i neprofesionalno - ne možete podijeliti veliku depresiju i bipolarni afektivni poremećaj (BAD) kao da su to dvoje različite bolesti. Depresija uvijek prati neku bolest, ali sama bolest nije.

Da, sama depresija ima svoju klasifikaciju: dijeli se na blagu (neurotičnu) i endogenu. Neurotična depresija je uzrokovana određenom situacijom, ali endogena depresija je uzrokovana unutrašnji razlozi. Endogena depresija ima 4 stadijuma, a ovde je četvrti, najteži, a primećuje se kod bipolarnog afektivnog poremećaja. Ali, opet, depresija uvijek prati neku drugu bolest (na primjer, teška depresija se može primijetiti i kod šizofrenije). Bilo bi moguće razlikovati neurotičnu i endogenu depresiju, ali razlikovati endogenu depresiju i bipolarni poremećaj - ne. Osim toga, metoda mjerenja putem EKG-a ne zadovoljava kriterijume za bolest.

Manična depresija je najčešće nasljedna patologija, ali ponekad ovu bolest mogu potaknuti i drugi razlozi. Ova bolest se izjednačava sa ozbiljnim mentalnim poremećajima i, za razliku od drugih vrsta depresije, zahtijeva obavezno liječenje. Drugi naziv za ovu patologiju je bipolarna depresija.

Razlozi

Stručnjaci vjeruju da se ova patologija javlja u pozadini vanjskih štetnih faktora, ali samo kod onih ljudi koji imaju nasljedna predispozicija na razvoj bolesti. U opasnosti su ljudi čija je uža porodica bolovala od šizofrenije, epilepsije ili drugih vrsta mentalnih poremećaja.

Biohemijske promjene u mozgu mogu izazvati ovaj mentalni poremećaj. Dokazano je da je razlog za nastanak depresivnih stanja promjena količine neurotransmitera – hormona koji utiču na prijenos nervnih impulsa u korteksu velikog mozga. Konkretno, sa smanjenjem nivoa serotonina, osoba gubi sposobnost da osjeća jake emocije i osjeća apatiju.

Stručnjaci identificiraju i druge provocirajuće faktore:

• psihološke traume,
• Hormonska neravnoteža zbog trudnoće ili promjena u dobi,
• somatski poremećaji,
• stresne situacije,
• sezonski beriberi,
• Povrede ili infekcije mozga
• Nekontrolisani prijem lijekovi.

Posebnosti

Bipolarnu depresiju karakteriziraju izražene manifestacije i bez primjene potporne radne terapije može biti vrlo teška.

Karakteristična karakteristika bolesti je promjena faza:

• Depresivno, kada je osoba stalno u depresivnom stanju.
• Manična, koju karakterizira povećano uzbuđenje i hiperaktivnost.

Stručnjaci identifikuju dva opasna stadijuma bolesti u jednoj ili drugoj fazi, kada je potrebna hitna hospitalizacija. Dakle, trebali biste znati sljedeće:

• Ako se liječenje ne provodi, onda je dug boravak depresivno stanje može završiti apsolutnim stuporom. S takvim razvojem bolesti, osoba sjedi na jednom mjestu, gleda u jednu tačku i ne reaguje ni na kakve vanjske podražaje. Bez stručne pomoći mogući su nepovratni psihički poremećaji.
• Uz pogoršanje manične faze, može se primijetiti oštar nalet emocija i histerije iz bilo kojeg manjeg razloga. To ukazuje da je osoba izgubila kontrolu nad sobom i hitno joj je potrebna pomoć.
• Ova vrsta mentalnog poremećaja češće se javlja kod mladih ljudi. A većina pacijenata su žene. Kod djece starije od deset godina patologija se rijetko bilježi. Istovremeno, u djetinjstvo izraženija i produžena je manična faza bolesti.

Simptomi

Depresivna faza bolesti kod odraslih je uvijek duža. Karakteriziraju ga takve manifestacije:

• Loše raspoloženje. Na pozadini opće depresije uvijek se pogoršava opšte stanje zdravlje, gubitak apetita i umorčak i od minimalnog fizičkog napora.
• Letargija. Čovjeku postaje teško da izrazi svoje misli, što se izražava u sporosti govora. Također postoji kašnjenje u fizičkim i intelektualnim reakcijama.
• Indiferentnost. Osoba gubi zanimanje za događaje u okolnom svijetu i teži potpunoj samoći. U pozadini mentalne ravnodušnosti često se mogu javiti samoubilačke misli.
• Smanjene performanse. Čovjek ne može kvalitetno raditi jer se ne može riješiti negativnih misli. Posebno veliki problemi nastaju kod ljudi koji se bave intelektualnom aktivnošću.

Depresivnu fazu uvijek zamjenjuje manična faza razvoja bolesti. Trebali biste znati šta je to kako ne biste pomiješali maničnu fazu depresije sa oporavkom. Ova država kraćeg trajanja i karakterišu ga sledeće karakteristike:

• Povećano optimistično raspoloženje. Osoba počinje da percipira svijet u jarkim bojama, što nije tačno.
• Izražena motorička i govorna aktivnost.
• Povišeno samopoštovanje.
• Privremeno povećanje radne sposobnosti, uključujući aktivaciju intelektualnih sposobnosti.

Nakon nekog vremena simptomi postaju izraženi, što čak i nespecijalistima omogućava sumnju na psihički poremećaj kod osobe. Posebno je vrijedna pažnje činjenica da ruke i noge osobe su u stalnom pokretu, stalno mijenja položaj i ne može ostati na jednom mjestu. Osim toga, s pogoršanjem bolesti, osoba postaje nepredvidljiva i sposobna je počiniti nepromišljena djela.

Ponekad se bolest manifestira kombinacijom manifestacija koje su karakteristične i za depresivnu i za maničnu fazu. Štaviše, promene raspoloženja se dešavaju veoma brzo. U ovom slučaju ljudi često govore o nepredvidivosti neke osobe.

U teškoj fazi razvoja, bipolarnu depresiju karakteriziraju teški mentalni poremećaji. Najopasnija komplikacija bolesti su pokušaji suicida. Osoba u depresivnoj fazi ima osjećaj krivice i osjećaj potpune bespomoćnosti pred preovlađujućim životnim okolnostima. U maničnoj fazi osoba ima lude ideje koje apsolutno nisu povezane sa stvarnošću. U pozadini akutnih napada javljaju se ozbiljni zdravstveni poremećaji:

• Kod žena menstrualni ciklus zaluta,
• Razvoj patologija kardiovaskularnog sistema,
• Postoje poremećaji u probavnom sistemu.

Dijagnostika

Dijagnosticiranje manično-depresivnog poremećaja nije lako. Shvativši da takva bolest ima određene karakteristike, iskusni stručnjak će svakako obratiti pažnju na promjene raspoloženja pacijenta. Drugi važan dijagnostički faktor je učestalost napadaja.

Ako postoji sumnja na mentalni poremećaj, potrebno je hitno kontaktirati specijaliste. Ali prije toga, morate se sjetiti simptoma koji su se činili alarmantnim. Važno je shvatiti da će pravovremeni tretman izbjeći neugodne posljedice. Doktora će svakako zanimati sljedeće informacije:

• Koje zdravstvene probleme je pacijent nedavno imao?
• Da li je bilo odstupanja u ponašanju koja su primijetili drugi;
• Podaci o prisutnosti mentalnih bolesti kod članova porodice;
• Informacije o događajima iz djetinjstva;
• Koje ste lijekove i dodatke ishrani nedavno uzimali?
• Informacije o trenutnom načinu života;
• Jeste li u skorije vrijeme doživjeli stresne situacije?
• Postoje li poremećaji spavanja i probave?

Da bi postavio ispravnu dijagnozu, doktor će svakako obaviti fizički pregled. Takođe je obavezno proučiti stanje štitne žlijezde i testiranje na droge.

Tretman

Liječenje ovog psihičkog poremećaja je uvijek težak i dugotrajan proces koji zahtijeva individualni pristup. Potpuno izlječenje ovu bolest nemoguće. Ako se dijagnoza potvrdi, ostaje doživotno. Ali potrebno je liječiti patologiju kako bi se isključili manični i depresivni napadi, koji ne samo da ometaju normalan način života, već i štete zdravlju općenito.

Liječenje ove bolesti uvijek uključuje terapija lijekovima. Lekovi na recept se provode u zavisnosti od faze bolesti i njene težine. Obavezno koristite antidepresive koji normalizuju količinu neurotransmitera u moždanoj kori. Osim toga, dodjeljuju se sljedeće:

• Sedativi i tonik;
• Stimulansi;
• Normotimics;
• Psihotropni lijekovi i lijekovi koji sadrže litij;
• Hypnotic.

Neophodno je pridržavati se preporuka ljekara koje se odnose na dozu i trajanje propisanih lijekova. Cijeli tok liječenja mora se nužno odvijati pod nadzorom psihijatra. Ako je potrebno, metode terapije se mogu prilagoditi.

Liječenje ove bolesti uključuje i psihoterapeutske sesije. To omogućava pacijentu da nauči kako pravilno procijeniti svoje stanje i samostalno se nositi s problemima koji se pojavljuju. Preporučene ne samo individualne sesije, već i porodične. To omogućava članovima porodice da se pomire sa bolešću voljene osobe i shvate kako im se može pomoći.

Kako bi se izbjegle egzacerbacije, potrebno je zdravog načina životaživot i kontrolu ishrane. Meni samo treba uključiti zdrave hrane. Važno je redovno izvoditi fizičke vježbe, pridržavati se režima odmora i budnosti.

Bipolarna depresija je psihogena bolest koju karakteriziraju česte i teške promjene raspoloženja. Članak govori o uzrocima, simptomima bolesti, dijagnozi i metodama njenog liječenja.

Šta je bipolarna depresija

Bipolarni ili manična depresija- računa se genetska bolest koji se nasljeđuje. Karakteriziraju ga nagle promjene raspoloženja, nervni slomovi, nesanica, halucinacije, što može dovesti do ludila i dezorganizacije.

Poremećaj je praćen euforičnim promjenama raspoloženja koje izgledaju kao manična opsesija. to mentalno stanje veoma opasno za druge i za samog pacijenta.

U samom jaka manifestacija bolest ga lišava kontakta sa stvarnošću. Osoba može kovati destruktivne obmane planove. A u dubokoj depresivnoj fazi postoji želja za samoubistvom. Ako se bolest ne liječi, tada u 15% slučajeva bolesna osoba izvrši samoubistvo.

Bolest počinje najčešće između 15. i 35. godine, ali ima slučajeva bolesti i kod starijih osoba.

U pravilu se takva depresija javlja na pozadini dugogodišnje klasične depresije i podložna joj je u više osobe sklone alkoholizmu i ovisnosti.

Ova bolest je podjednako česta i kod muškaraca i kod žena. Kada se jednom pojavi, bolest ostaje doživotno, a napadi postaju sve češći i teže izlječivi.

Uzroci i znakovi

Postoji mišljenje da bolest ima nasljedno porijeklo. Okruženje čovjeka i mikroklima njegovog života također igraju važnu ulogu u nastanku bolesti.

Također, liječnici razmatraju još jednu verziju pojave bipolarne depresije - to su neuro-biohemijski poremećaji mozga. Mogući uzrok može biti kršenje hormonska ravnoteža na pozadini stresnih životnih situacija. Međutim, stopostotna veza još uvijek nije identificirana.

Prvi znak koji ne treba zanemariti je izmjenjivanje napadaja akutne depresije, koji prelaze u euforično manično ponašanje.

Jednostavno rečeno, to su kratki zamasi polarnih stanja duboke tuge i pretjeranog emocionalnog uzbuđenja.

Menstruacije mogu trajati kako kratkotrajno od nekoliko sati, tako i dugotrajno do nekoliko dana, sedmica, mjeseci. Oni imaju tendenciju da se ponavljaju. To se zove ciklotimija. Nemoguće je nositi se s ovom bolešću bez pribjegavanja medicinskoj intervenciji.

Često pacijent i ljudi oko njega ne shvataju da je osoba bolesna. Uostalom, između napada, on se osjeća normalno i ponaša se adekvatno situaciji. A promjene raspoloženja pripisuju se nesposobnosti osobe da kontrolira svoje emocije i nespremnosti da promijeni karakter.

Cikličnost nema jasan obrazac, pa nije lako prepoznati bolest. Pogrešna dijagnoza komplikuje liječenje.

Simptomi maničnog poremećaja

Manični stadij karakterizira činjenica da pacijent poriče bolest u sebi. Ljudi iz okoline takođe ne shvataju uvek da je osoba bolesna. Na kraju krajeva, on ne izgleda nezdravo, naprotiv, svakoga naplaćuje stanjem optimizma i energije.

Ova faza je izražena nizom karakterističnih simptoma, zahvaljujući kojima se bolest može prepoznati:

• euforično stanje ili razdražljivost;
• visoko naduvano samopoštovanje i stanje svemoći;
• patetika izražavanja misli i nagli skokovi s jedne ideje na drugu;
• pretjerana pričljivost, nametanje svoje komunikacije drugim ljudima;
• znatno smanjena potreba za noćnim odmorom, nesanica;
• često odvraćanje pažnje na nevažne detalje koji nisu relevantni za slučaj;
• hiperaktivnost u poslovnim poslovima, u komunikaciji, promiskuitet;
• nezadrživo trošenje novca i neopravdana želja za zadovoljstvom, rizikom;
• neočekivani izlivi iritacije, ljutnje, agresije;
• iluzorna vizija života, halucinacije (u akutnim stadijumima bolesti).

Ostali simptomi depresije uključuju:

• oštro nisko samopoštovanje, osjećaj bezvrijednosti, inferiornosti;
• neadekvatni napadi plačljivosti, zbunjenost razmišljanja;
• osećaj očajničke čežnje, beznađa i krivice;
• apatija, nedostatak vitalnost, energija;
• loša koordinacija pokreta, vrlo spor govor, zamagljivanje svijesti;
• suicidalne tendencije, misli o smrti;
• nedostatak apetita ili pretjerano prejedanje;
• sklonost uzimanju droga i samo-liječenju;
• gubitak snage, apatija, gubitak interesa za životne događaje i hobije;
• hronični bol nepoznatog porekla.

Ako su ovi simptomi toliko izraženi da otežavaju obavljanje službenih dužnosti i normalnu komunikaciju s drugima, onda možemo govoriti o naglašenoj dijagnozi manične depresije.

Dijagnostika

Rođacima pacijenta je teško prepoznati ovu bolest kod svog rođaka. Pošto je to vrlo teško prihvatiti bliska osoba, koji izgleda veoma energično i optimistično, može se u trenu pretvoriti u neorganizovane i slaboumne. No, rođaci su ti koji najlakše primjećuju odstupanja u ponašanju osobe koju dobro poznaju.

Stoga, prije posjete psihijatru, vrijedi zapisati sve karakteristične simptome različite faze bolesti i detaljno opisati:

• da li je pacijent zabrinut za svoje zdravlje i stanje;
• svi vidljivi simptomi i abnormalnosti u ponašanju;
• istorija mentalnih bolesti članova porodice;
• uzimani lijekovi i dodaci ishrani;
• karakterističan način života;
• stresne situacije u životu;
• spavanje i probavni poremećaji;
• bilo koja druga pitanja u vezi s bipolarnom depresijom.

Psihijatar može, pored popunjavanja upitnika, propisati laboratorijske analize krv i urin kako bi se isključila neka druga bolest.

Prognoza i liječenje

Potpuno izlječenje ove bolesti je nemoguće. Ova dijagnoza ostaje doživotno s velikom vjerovatnoćom ponavljanja maničnih i depresivnih epizoda. Ali kompetentan liječenje lijekovima zajedno sa seansama psihoterapije može omogućiti pacijentu da vodi normalan život.

Liječenje pomaže odgoditi početak i smanjiti ozbiljnost napada, čineći ih manje rizičnim i opasnim.

Prepisivanje lijekova zavisi od stadijuma bolesti u kojoj se pacijent nalazi. Antidepresivi se propisuju prema karakteristični simptomi pacijent.

U depresivnoj fazi propisuju se lijekovi sa sedativnim i toničnim djelovanjem. Sa slomom, apatijom, propisuju se stimulativni lijekovi. Za prevenciju se koriste stabilizatori raspoloženja za stabilizaciju raspoloženja.

Individualna ili porodična psihoterapija vrlo dobro pomaže pacijentu. Na seansama pacijent i članovi njegove porodice uče da prihvate ovu bolest i da se pomire sa njom, saznaju u kojim fazama ima i kako da razlikuju simptome manifestacije bolesti.

Pacijentu je potrebna stalna pomoć najbližih. Zajedno s njima može prisustvovati posebnim grupama podrške u kojima možete otvoreno razgovarati o svom stanju.

Prema statističkim podacima istraživanja, od pacijenata koji primaju ovakvu pomoć u porodici i grupi za podršku veći je udio zaposlenih nego onih koji takvu pomoć nemaju.

Video: Metode borbe

Ako želite živjeti sretno s bipolarnim poremećajem, morat ćete se prilagoditi tom stanju. Baš kao što alkoholičar koji se oporavlja izbjegava piće ili dijabetičar treba da ubrizgava inzulin, ako imate bipolarni poremećaj, važno je donijeti zdrave odluke u svoju korist. Ova zdrava rješenja pomoći će vam da svoje simptome držite pod kontrolom, minimizirate probleme s raspoloženjem i preuzmete kontrolu nad svojim životom.

Suočavanje s bipolarnim poremećajem počinje s pravilan tretmanšto uključuje i lijekove i psihoterapiju. Ali osim toga, postoji mnogo stvari koje možete učiniti kako biste sebi pomogli u svakodnevnom životu. Svakodnevne odluke koje donosite utiču na tok vaše bolesti: da li se vaši simptomi poboljšavaju ili pogoršavaju, da li se osećate dobro ili imate recidiv i koliko brzo se oporavljate od problema sa raspoloženjem.

Bipolarni poremećaj: ključne tačke oporavka

• Hope. Uz pravilno upravljanje simptomima, moguće je uživati ​​u dugim periodima dobrobiti. Vjerovanje da možete upravljati svojim poremećajima raspoloženja ključno je za vaš oporavak.
• Vjera u budućnost. Depresija i manične epizode često prolaze jedna kroz drugu. Dok prolazite kroz bolno vrijeme i možda vam je teško vjerovati da će stvari krenuti na bolje, važno je da se nadate.
• Lična odgovornost. Na vama je da li ćete nešto preduzeti da stabilizujete svoje raspoloženje. To uključuje traženje pomoći od drugih kada vam je potrebna, uzimanje lijekova koje vam je prepisao psihijatar i blisku interakciju s različitim zdravstvenim radnicima.
• Samoregulacija. Postanite efikasan zagovornik sebe i osigurajte uslove i tretmane koji su vam potrebni. Učinite svoj život onakvim kakvim ga želite.
• Obrazovanje. Saznajte sve više o svojoj bolesti. To će vam omogućiti da donesete bolje odluke i o svom liječenju i životu općenito.
• Podrška. Na vama je da radite na poboljšanju uslova. Međutim, podrška drugih je ključna za uspostavljanje stabilnosti i poboljšanje kvaliteta vašeg života.

Izvor: Depresija i bipolarni savez za podršku

Učestvujte u sopstvenom tretmanu

Postanite punopravni i aktivni učesnik u vlastitom procesu oporavka. Naučite sve što možete o bipolarnom poremećaju. Postanite stručnjak za ovu bolest. Naučite simptome kako biste ih mogli prepoznati u sebi i istražiti sve mogućnosti liječenja. Što ste više informisani, to ste spremniji da upravljate svojim simptomima i donesete odluke koje će vam promijeniti život u svoju korist.

Prenesite u praksu ono što ste naučili o bipolarnom poremećaju u saradnji sa psihijatrom ili psihoterapeutom. Nemojte se plašiti da kažete šta mislite ili postavljate pitanja. Najproduktivniji odnos između pacijenta i zdravstvenog radnika nastaje kada postanu partneri. Možda ćete, na primjer, poželjeti da napravite „ugovor o liječenju“ za sebe koji opisuje ciljeve oko kojih se vi i vaš liječnik ili terapeut slažete.

Ostali savjeti za uspješan oporavak od bipolarnog poremećaja

• Budi strpljiv. Ne očekujte odmah potpuni oporavak. Budite strpljivi s procesom ozdravljenja. Možda će trebati vremena da pronađete pravi program liječenja koji vam odgovara.
• U interakciji sa specijalistom koji vam pomaže u liječenju. Vaš program liječenja će se vremenom mijenjati, stoga ostanite u bliskom kontaktu sa svojim liječnikom ili terapeutom. Recite svom specijalistu ako mislite da su se vaše stanje ili vaše potrebe promijenile, budite iskreni o svojim simptomima i učinku lijekova na vas.
• Uzmite lijekove tačno prema uputama. Ako uzimate lijekove, slijedite upute, vjerujte im. Nemojte preskakati lijekove ili mijenjati dozu bez razgovora sa svojim ljekarom.
• Potražite pomoć od psihoterapeuta. Dok lijekovi mogu pomoći u upravljanju nekim od simptoma bipolarnog poremećaja, psihoterapija će vas naučiti vještinama koje možete koristiti u svim područjima svog života. Psihoterapija vam može pomoći da naučite kako upravljati svojim poremećajem, nositi se s problemima, regulirati svoje raspoloženje, promijeniti način razmišljanja i poboljšati odnose.

Pratite svoje raspoloženje i simptome

Da biste ostali dobro, važno je obratiti pažnju na to kako se osjećate. U trenutku kada se pojave očigledni simptomi depresije ili manije, često je prekasno da se preokrene promjena raspoloženja, pa pazite i na najmanje promjene u svom raspoloženju, načinu na koji spavate, nivou energije i svojim mislima. Ako rano uočite problem i brzo reagirate, možete spriječiti da se ove male promjene raspoloženja pretvore u pune epizode manije i depresije.

Upoznajte okidače i rane znakove upozorenja - pazite na njih

Važno je biti u stanju prepoznati znakove upozorenja nadolazećih epizoda manije ili depresije. napraviti spisak rani simptomi koji prethode vašim problemima raspoloženja. Takođe pokušajte da identifikujete "okidače" i nešto što utiče spolja, što je ranije dovelo do manije ili depresije. Uobičajeni "okidači" su:

• Stres.
• Finansijske poteškoće.
• Svađati se s nekim koga volite i cijenite.
• Problemi u školi ili na poslu.
• Promjena godišnjih doba.
• Nedostatak sna.

Tipične crvene zastavice za ponavljanje bipolarnog poremećaja

Izvor: BHI Priručnik za kliničare: Poremećaji bipolarnog spektra

Poznavanje ranih znakova upozorenja i okidača neće učiniti stvari mnogo boljim ako ne držite prst na pulsu svog raspoloženja. Neprestano provjeravajući u kakvom ste raspoloženju, pobrinite se da ne propustite nijednu crvenu zastavu tokom napornog dana na poslu.

Korištenje grafikona raspoloženja jedan je od načina da pratite simptome i raspoloženje. Tabela raspoloženja je dnevni zapis vašeg emocionalnog stanja i raznih simptoma. Takođe može sadržavati informacije o tome koliko sati spavate, kolika je vaša težina, koje ste tablete uzimali i da li ste uzimali alkohol ili drogu. Možete koristiti grafikon raspoloženja da biste pratili obrasce ili identificirali znakove nevolje koje predstoje.

Razvijte svoj wellness alat

Ako primijetite bilo kakav znak upozorenja manije ili depresije, važno je brzo djelovati. U ovakvom trenutku, dobro je učiniti nešto sa svoje liste alata za dobrobit. Priručnik za dobrobit je lista aktivnosti i radnji za upravljanje stresom koje možete poduzeti da stabilizirate i poboljšate svoje raspoloženje kada znate da ćete se osjećati "osviješteno"

Tehnike suočavanja koje najbolje funkcioniraju bit će jedinstvene za vašu situaciju, vaše simptome i vaše želje. Trebat će vremena i eksperimentiranja da se pronađe najbolja strategija za vas. Međutim, mnogi ljudi s bipolarnim poremećajem smatraju da su sljedeći "alati" korisni za smanjenje simptoma i "izlazak" u bolje stanje:

• Razgovarajte sa nekim ko će vas podržati
• Spavajte oko osam sati
• Jako smanjite svoju aktivnost i aktivnost
• Upoznajte se sa psihoterapeutom
• Učinite nešto kreativno ili smiješno
• Dajte sebi pauzu da se opustite
• Napravite unos u dnevnik
• Vježbati
• Zatražite dodatnu pomoć od ljudi koje cijenite
• Smanjite unos šećera, alkohola i kofeina
• Povećajte količinu vremena koje provodite na otvorenom tokom dana
• Povećajte ili, obrnuto, smanjite stimulaciju koja dolazi iz okoline

Izradite plan za hitne slučajeve

Uprkos vašim najboljim naporima, može doći vrijeme kada se recidiv pretvori u punu epizodu manije ili teške depresije. U krizi u kojoj je vaša sigurnost ugrožena, ljudi koje cijenite ili terapeut moraju brinuti o vama. U ovim trenucima možete se osjećati bespomoćno i van kontrole, ali ako imate krizni plan omogućit će vam da preuzmete određeni stepen odgovornosti za sebe i svoje stanje.

Akcioni plan obično uključuje:

• Lista kontakata za hitne slučajeve (psihijatar, psihoterapeut, članovi uže porodice).
• Spisak svih lekova koje uzimate, sa tačnim dozama.
• Informacije o svim zdravstvenim problemima koje imate.
• Simptomi koji ukazuju na potrebu da drugi preuzmu odgovornost za vaše zdravlje.
• Karakteristike liječenja koje poboljšavaju vaše stanje; koji aspekti tretmana rade najbolje i najgore; koji je ovlašten da donosi odluke o vama u vašu korist u hitnim slučajevima.

Prihvatite pomoć drugih ljudi

Posjedovanje snažnog sistema podrške ključno je za zdravlje i dobrobit. Često, samo razgovor s nekim licem u lice može biti nevjerovatna pomoć u ublažavanju bipolarne depresije i jačanju motivacije. Ljudi s kojima kontaktirate ne bi trebalo da vas "popravljaju" ili "liječe"; samo moraju biti dobri slušaoci.

• Obratite se prijateljima i porodici. Podrška za bipolarni poremećaj počinje kod kuće. Važno je da oko vas postoje ljudi na koje možete računati za pomoć u teškim trenucima. Izolacija i usamljenost mogu dovesti do depresije, tako da je stalni kontakt sa prijateljima i članovima porodice terapijski sam po sebi. Privlačenje prema drugima nije znak slabosti i ne znači da ste nekome na teretu. Oni koji vas cijene, brinu o vama i žele pomoći.
• Pridružite se grupi za podršku bipolarnom poremećaju. Provođenje vremena s ljudima koji znaju kroz šta prolazite i koji mogu iskreno reći da su to "iskusili" može biti vrlo terapeutski. Također možete imati koristi od razmjene iskustava i savjeta s članovima grupe.
• Gradite nove odnose. Izolacija i usamljenost pogoršavaju bipolarni poremećaj. Ako oko vas nema ljudi koji vas mogu podržati i na koje možete računati, učinite nešto da stvorite novu vezu. Pokušajte pohađati kurs, pridružiti se crkvi ili volonteru, prisustvovati nekom događaju.

Razvijte dnevni raspored života

Vaš izbor načina života, uključujući spavanje, hranu, fizička aktivnost, ima ozbiljan uticaj na vaše raspoloženje. Postoji mnogo stvari koje možete učiniti u svom svakodnevnom životu koje će vam pomoći da svoje simptome držite pod kontrolom i ublažite depresiju i maniju kada se čini da je sve izgubljeno.

• Strukturirajte svoj život. Izrada rasporeda dnevnih briga i pridržavanje istog može pomoći u stabilizaciji promjena raspoloženja kod bipolarnog poremećaja. Radite na vrijeme za spavanje, jelo, druženje, vježbanje, rad i opuštanje. Pokušajte ostati aktivni svaki dan, čak i ako morate da se borite s emocionalnim usponima i padovima.
• Redovno trenirajte. Fizičke vježbe imaju pozitivan učinak na raspoloženje i mogu smanjiti broj bipolarnih epizoda. Aerobne vježbe su posebno efikasne u prevladavanju depresije. Pokušajte da uključite barem 30 minuta fizičke aktivnosti pet puta sedmično u svoj dnevni raspored. Šetnje su dobar izbor za ljude svih nivoa kondicije.
• Držite se strogog rasporeda spavanja. Nedostatak sna može izazvati maniju, pa je dovoljno odmarati se važno. Za neke ljude gubitak čak i nekoliko sati sna može dovesti do problema. Međutim, previše sna također može pogoršati vaše raspoloženje. Najbolji savjet je da odredite određenu normalnu količinu sna po danu i da je se pridržavate iz dana u dan.

Zdrave navike spavanja za borbu protiv bipolarnog poremećaja

• Idite u krevet i budite se uvijek u isto vrijeme.
• Izbjegavajte ili minimizirajte razigranost i uzbuđenje prije spavanja.
• Izbjegavajte vježbe ili stimulativne aktivnosti prije spavanja.
• Izbjegavajte kofein i alkohol nakon večere.

Minimizirajte stres

Stres može izazvati epizodu manije i depresije kod osoba s bipolarnim poremećajem, pa je držanje pod kontrolom izuzetno važno. Znajte svoje granice - na poslu, kod kuće, u školi. Ne preuzimajte više nego što možete podnijeti, dajte sebi vremena ako se osjećate iscrpljeno.

• Naučite da se opustite. Tehnike opuštanja kao npr duboko disanje, meditacija, joga i "vođena mašta" mogu biti efikasni u smanjenju stresa i održavanju ga stabilnim. normalan nivo. Svakodnevne vježbe opuštanja u trajanju od 30 minuta ili više poboljšat će vaše raspoloženje i spriječiti depresiju.
• Neka vam slobodno vrijeme bude prioritet. Uradite nešto samo iz razloga da se tako osjećate bolje. Pogledajte smiješan film, idite na plažu, slušajte muziku, pročitajte dobru knjigu, razgovarajte sa prijateljem. Raditi nešto samo zato što uživate u tome nije samozadovoljavanje. Igra je neophodna za emocionalno i psihičko zdravlje.
• Obratite se svojim osjećajima. Apelovanje na sferu osjeta (vid, okus, miris, dodir, zvukovi) omogućit će vam da ostanete mirni, ali prilično energični. Slušajte muziku koja vam podiže raspoloženje, stavite cvijeće na mjesto gdje ga možete vidjeti i pomirisati, masirajte ruke i stopala i popijte nešto vruće.

Pratite šta sami hranite

Hrana, vitamini i tablete - svaka supstanca koja uđe u vaše tijelo utiče na simptome bipolarnog poremećaja - i na bolje i na gore.

• Držite se zdrave prehrane. Postoji neosporna veza između hrane i raspoloženja. Za optimalno raspoloženje, jedite puno svježeg voća, povrća i cjelovitih žitarica i ograničite unos masti i šećera. Planirajte vrijeme obroka tokom dana kako vam šećer u krvi ne bi previše opao. Dijeta bogata ugljikohidratima može uzrokovati katastrofalne promjene raspoloženja i treba ih izbjegavati. Ostale namirnice koje remete raspoloženje su čokolada, kofein i prerađena hrana.
• Uzmite dovoljno omega-3. Omega 3 masna kiselina može smanjiti promjene raspoloženja kod bipolarnog poremećaja. Omega 3 je dostupan kao aditivi za hranu. Također možete povećati unos omega-3 jedući ribu u hladnoj vodi kao što su tunjevina, morska luka, sardina, kao i mahunarke, lanene sjemenke, ulje kanole, sjemenke bundeve i orasi.
• Izbjegavajte alkohol i droge. Droge kao što su kokain, ekstazi i amfetamin mogu izazvati maniju, dok alkohol i sredstva za smirenje mogu izazvati depresiju. Čak i umjerena društvena pića mogu poremetiti vašu emocionalnu ravnotežu. Upotreba alkohola i droga ometa san i može biti opasna kada se uzima s lijekovima. Pokušaj ublažavanja simptoma alkoholom i drogama samo će stvoriti probleme.
• Budite oprezni kada uzimate lijekove. Neki lijekovi, bilo da vam ih je propisao ljekar ili oni koje uzimate sami, mogu biti problem s bipolarnim poremećajem. Budite posebno oprezni s antidepresivima, jer oni mogu izazvati maniju. Druge tablete koje mogu uzrokovati probleme se obično uzimaju za prehladu, gubitak apetita, štitnjaču; kao i kofein i kortikosteroide.