Bir kişinin sıcaklığı nedir. Düşük sıcaklık

Düşük vücut ısısı tıpta oldukça nadirdir, ancak daha az tehlikeli değildir. Sıcaklıkta ciddi bir düşüş ölüme yol açar. Normdan hafif sapmalar bile vücutta bir arıza olduğunu gösterir. Bir yetişkin ve bir çocukta düşürülen oran zayıflamış bağışıklık, hipotermi, iç kanama ve zehirlenme ile ortaya çıkar.

Kural olarak, daha düşük bir sıcaklık, bir arızanın özelliğidir. Ciddi bir hastalıktan sonra kendini gösterebilir, bu durumda hastanın tam bir tedavi sürecinden geçmesi gerekir.

Tıpta, bir çocukta ve bir yetişkinde düşük vücut ısısı, hipotermi kavramı ile gösterilir.

etiyoloji

Oldukça sık, insanlar vücut ısısını düşürme problemiyle karşı karşıya kalırlar. Bu bağlamda, bunun neden olduğu ve nedenin ne olduğu sorusuyla ilgileniyorlar.

Bir kişi için en uygun sıcaklık koltuk altından ölçüldüğünde 36.6 derecedir. Bu gösterge 0,5 derece değiştirilebilir. Bununla birlikte, vücut ısısı düşmeye başlarsa ve fark zaten 1–1,5 derece ise, bu vücuttaki patolojilerin görünümünü gösterir.

İnsan vücudunun anormal soğumasının nedenleri çeşitli faktörlerle ilişkilidir. Gösterge aşağıdaki nedenlerle düşebilir:

• bağışıklık sisteminin ihlali;
• vitamin eksikliği;
• bulaşıcı hastalıklar;
• operasyonlar;
• Stresli durumlar;
• fiziksel rahatsızlık.

Sıcaklıkta küçük veya önemli bir düşüş, hipotermi, uyuşturucu veya alkollü içeceklerle zehirlenmenin yanı sıra kan basıncında, gelişmede ve diğer rahatsızlıklarda keskin bir değişiklikten de oluşabilir.

Tezahür, diğer faktörlerin etkisi altında da oluşturulabilir:

• günün zamanı;
• kişinin yaşı;
• faktörlerin etkisi çevre;
• gebelik;
• vücudun bireyselliği.

Sıcaklıktaki en küçük değişiklikler ve şüpheli belirtilerle, bir kişinin nitelikli tıbbi yardım alması gerekir.

Gelişim dönemindeki çocuklar oldukça savunmasız ve duyarlı olduklarından, çocuğun durumunu izlemek özellikle önemlidir. çeşitli ihlaller organların işinde.

Belirtiler

Bir çocukta ve bir yetişkinde düşük sıcaklık, belirli değişiklikleri gösteren karakteristik semptomlara sahiptir. Gösterge 36 derecenin altındaysa, hasta aşağıdaki işaretleri hisseder:

• zayıflık ve halsizlik;
• uyuşukluk ve yorgunluk;
• sinirlilik.

Hastanın vücut ısısı 35 derecenin altındaysa semptomlar daha yoğun hale gelir ve not edilir:

• vücutta titreme;
• karışık konuşma;
• tüm vücutta ağırlık;
• kül grisi veya mavi gölgenin cilt bütünlükleri;
• zayıf nabız;
• halüsinasyonlar;
• bayılma.

Bir kişinin düşürülmüş vücut ısısı 32 dereceye ulaşırsa, ölüm meydana gelir.

Vücuttaki bir hastalığın görünümünün, diğer belirtilerle birlikte düşük bir sıcaklık olacağını belirtin:

• genel kötüleşen durum;
• letarji;
• titreme;
• soğuk cilt;
• uyuşukluk;
• uyuşukluk veya sinirlilik;
• kalp atış hızında azalma;

Oldukça sık, kadınlar hamilelik sırasında düşük sıcaklıklar yaşarlar. Bu durumda gelecekteki anne ek semptomların üstesinden gelinecektir:

• iştah kaybı;
• kusma atakları;
• alt ekstremitelerde soğukluk;

teşhis

Bir çocukta veya bir yetişkinde düşük vücut ısısı uzun süre devam ederse - üç günden fazla, o zaman bir doktordan yardım almalısınız. Doktor, anomalinin nedenini ortaya çıkaracak bir muayene yazmalıdır. Laboratuvar ve enstrümantal incelemelerin sonuçları, vücut sıcaklığındaki düşüşün temel nedeninin ne olduğunu belirlemeye yardımcı olur.

Tedavi

Düşük sıcaklık bir çocukta, en sık soğuk algınlığından kendini gösterir. Bu durumda, ebeveynlerin evde bir çocuk doktoru araması gerekir. Doktor bebeğe korkunç bir şey olmadığını söylüyorsa, endişelenmemelisiniz. Tedavi sırasında çocuğun evde kalması ve bir terapi sürecinden geçmesi gerekir.

Ayrıca, soğuk algınlığı sırasında düşük vücut ısısı ılık çay ile tedavi edilir, ancak böyle bir hastalık ile banyoya gidemezsiniz. sıcak su. Tüm vücut ısısı neden olabilir ölümcül sonuç. Sokakta çocukla yürüyüşleri sınırlamak ve evde bile daha kalın giyinmek gerekir. Doktorlar, C vitamini açısından zengin meyvelerden ılık doğal meyve suları verilmesini tavsiye ediyor.

Hangi durumların kritik kabul edildiği ve ne zaman hastanenin aranacağı not edilmelidir. Aşağıdaki durumlarda kesinlikle profesyonel yardıma ihtiyacınız olacaktır:

• hasta bilincini kaybetti;
• sıcaklık 35 dereceye düştü ve düşmeye devam ediyor;
• semptom kendini yaşlı bir insanda gösterdi;
• diğer semptomların ortaya çıkması ile - kanama, halüsinasyonlar, kusma, konuşma ve görme bozukluğu.

Hamilelik sırasında, genellikle vücut sıcaklığında bir değişiklik olur. Bunun nedeni, sık sık, iş kesintisi nedeniyle yetersiz beslenme olabilir. endokrin sistem ya da soğuk algınlığı. Her hasta için tedavi yöntemi ayrı ayrı belirlenir.

Sıcaklık çok hızlı düşer, ancak bir süre sonra normale döner. Bu tür farklılıklar hem fizyolojik bir tezahür hem de patolojik olarak teşhis edilebilir. Bu nedenle, bir hasta huzursuz olduğunda, bir doktordan yardım istemek daha iyidir.

Hipotermi durumunu tedavi etmek için doktorlar hastalara şunları reçete eder:

• fizyoterapi;
• balneoterapi - kullanım maden suları ve kaplıca tedavisi yapmak.

Çok basit yollarönleyici tedbirlerde de kullanılabilir.

Geleneksel tedavi yöntemlerine ek olarak, tıpta da vardır. geleneksel olmayan yöntemler. Halk ilaçları sadece bağışıklık sistemini güçlendirmeye değil, aynı zamanda tonu artırmaya ve sindirim sisteminin işleyişini iyileştirmeye yardımcı olur. Bu tarifler için Geleneksel tıp vitaminler, özellikle C vitamini açısından zengin gıdaların tüketimini içerir.

Vücut ısısı- ısı üretimi arasındaki oranı yansıtan insan vücudunun veya diğer canlı organizmanın termal durumunun bir göstergesi çeşitli bedenler ve dokular ve bunlar ile dış ortam arasındaki ısı alışverişi.

Vücut ısısı şunlara bağlıdır:

- yaş;
- günün zamanı;
- çevrenin vücudu üzerindeki etkisi;
- sağlık durumu;
- hamilelik;
- vücudun özellikleri;
- henüz net olmayan diğer faktörler.

Vücut ısısı türleri

Termometrenin okumalarına bağlı olarak, aşağıdaki vücut ısısı türleri ayırt edilir:

— 35°С'den az;
- 35°С - 37°С;
— subfebril sıcaklık bedenler: 37°С - 38°С;
— Ateşli vücut ısısı: 38°С - 39°С;
— Ateşli vücut ısısı: 39°С - 41°С;
— Hiperpiretik vücut ısısı: 41°C'nin üzerinde.

Başka bir sınıflandırmaya göre, aşağıdaki vücut ısısı türleri (vücudun durumu) ayırt edilir:

— hipotermi. Vücut ısısı 35°C'nin altına düşer;
— Normal sıcaklık. Vücut ısısı 35°C ile 37°C arasındadır (vücudun durumuna, yaşına, cinsiyetine, ölçüm anına ve diğer faktörlere bağlı olarak);
— Yüksek ateş. Vücut ısısı 37°C'nin üzerine çıkar;
— Ateş. Hipoterminin aksine, vücudun termoregülasyon mekanizmalarını koruma koşullarında meydana gelen vücut sıcaklığındaki bir artış.

Düşük vücut ısısı, yüksek veya yüksekten daha az yaygındır, ancak yine de insan yaşamı için oldukça tehlikelidir. Vücut ısısı 27°C veya altına düşerse, bir kişinin komaya girme olasılığı vardır, ancak insanların 16°C'ye kadar hayatta kaldığı durumlar olsa da.

Sıcaklık düşük kabul edilir yetişkin sağlıklı kişi 36.0°C'nin altında. Diğer durumlarda, düşük bir sıcaklık, sıcaklığınızın 0,5 ° C - 1,5 ° C altında bir sıcaklık olarak kabul edilmelidir. normal sıcaklık.

Vücut ısısı düşük olarak kabul edilir. normal vücut sıcaklığınızdan 1,5°C'den fazla düşükse veya sıcaklığınız 35°C'nin altına düşerse (hipotermi). Bu durumda, acilen bir doktor çağırmalısınız.

Düşük sıcaklık nedenleri:

- zayıf bağışıklık;
- şiddetli hipotermi;
- bir hastalığın sonucu;
- hastalıklar tiroid bezi;
- ilaçlar;
— düşük hemoglobin;
- hormonal dengesizlik
- iç kanama;
- zehirlenme
- yorgunluk vb.

Düşük sıcaklığın ana ve en yaygın belirtileri, güç kaybı ve.

Normal vücut ısısı, birçok uzman tarafından belirtildiği gibi, esas olarak yaşa ve günün saatine bağlıdır.

Düşünmek normal vücut sıcaklığının üst sınırının değerleri koltuk altından ölçülürse farklı yaşlardaki insanlarda:

— yenidoğanlarda normal sıcaklık: 36.8°C;
— 6 aylık bebeklerde normal sıcaklık: 37.4°C;
— 1 yaşındaki çocuklarda normal sıcaklık: 37.4°C;
— 3 yaşındaki çocuklarda normal sıcaklık: 37.4°C;
— 6 yaşındaki çocuklarda normal sıcaklık: 37.0°C;
— yetişkinlerde normal sıcaklık: 36.8°C;
— 65 yaş üstü yetişkinlerde normal sıcaklık: 36.3°C;

Koltuk altı olmayan sıcaklığı ölçerseniz, termometrenin (termometre) okumaları farklı olacaktır:

- ağızda - daha fazla 0.3-0.6 ° C;
- kulak boşluğunda - daha fazla 0.6-1.2 ° C;
- rektumda - daha fazla 0.6-1.2 ° C

Yukarıdaki verilerin hastaların %90'ı üzerinde yapılan bir araştırmaya dayandığını, ancak aynı zamanda %10'unun vücut ısısının yukarı veya aşağı farklı olduğunu ve aynı zamanda kesinlikle sağlıklı olduklarını belirtmekte fayda var. Bu gibi durumlarda, bu onlar için de normdur.

Genel olarak, normdan yukarı veya aşağı, 0,5-1,5 ° C'den fazla sıcaklık dalgalanmaları, vücuttaki herhangi bir rahatsızlığa tepkidir. Başka bir deyişle, vücudun hastalığı tanıdığının ve onunla savaşmaya başladığının bir işaretidir.

Normal sıcaklığınızın tam göstergesini bilmek istiyorsanız, doktorunuzla iletişime geçin. Bu mümkün değilse, o zaman kendiniz yapın. Bunu yapmak için, kendinizi iyi hissettiğiniz birkaç gün boyunca sabah, öğleden sonra ve akşam sıcaklık ölçümleri yapmanız gerekir. Termometre okumalarını bir not defterine kaydedin. Ardından sabah, öğleden sonra ve akşam ölçümlerinin tüm göstergelerini ayrı ayrı toplayın ve toplamı ölçüm sayısına bölün. Ortalama değerler normal sıcaklığınız olacaktır.

Artan ve sıcaklık vücut 4 tipe ayrılır:

— Subfebril: 37°С - 38°С.
— ateşli: 38°С - 39°С.
— piretik: 39°С - 41°С.
— Hiperpiretik: 41°C'nin üzerinde.

Maksimum vücut sıcaklığı, ki bu kritik olarak kabul edilir, yani. bir kişinin öldüğü - 42 ° C Tehlikeli çünkü beyin dokularındaki metabolizma bozuluyor ve bu da neredeyse tüm vücudu öldürüyor.

Yüksek sıcaklığın nedenleri sadece bir doktor tarafından belirtilebilir. en yaygın sebepler yanıklar, rahatsızlıklar, rahatsızlıklar yoluyla vücuda giren virüs, bakteri ve diğer yabancı mikroorganizmalardır. havadaki damlacıklar tarafından ve benzeri.

Ateş ve ateş belirtileri

- İlk kez, 1851'de Almanya'da insan vücudunun sıcaklığı (oral sıcaklık) ortaya çıkan ilk cıva termometre örneklerinden biri kullanılarak ölçüldü.

- Dünyanın en düşük vücut sıcaklığı 14.2 °C ile 23 Şubat 1994'te soğukta 6 saat geçiren 2 yaşındaki Kanadalı bir kız çocuğunda kaydedildi.

- En yüksek vücut ısısı 10 Temmuz 1980'de ABD'nin Atlanta kentinde bir hastanede sıcak çarpması geçiren 52 yaşındaki Willie Jones'ta kaydedildi. Sıcaklığı 46.5 °C idi. Hasta 24 gün sonra hastaneden taburcu edildi.

Vücut ısısı- bu, normal aralık içinde, gün içinde birkaç derece değişerek dalgalanabilen dinamik bir değerdir. Sabah, vücut yeni uyandığında, vücut ısısı önemli ölçüde azalır ve yaklaşık 35.5 dereceye eşittir. Gün boyunca göstergeler artar ve akşamları yorgunluk ve aktivitedeki azalma nedeniyle değerler tekrar düşme eğilimindedir. Buna dayanarak, patolojik bir fenomen olarak kabul edilmeyen sıcaklığın 35 ila 37 derece arasında değiştiği görülebilir.

düşük sıcaklık terimi- bu, mevcut durumda kabul edilen normun 0,5-1,5 derece altında, ancak 35 dereceden az olmayan termometre okumalarının değeridir.

Düşük sıcaklık veya hipotermi- bu, sıcaklık göstergelerinde 35 derece sınırının altındaki bir düşüş.

Hipotermi Belirtileri

Semptomlar söz konusu olduğunda, termoregülasyon değerlerindeki bir değişikliğin vücutta bir çeşit bozukluğun varlığının işareti olduğuna dikkat edilmelidir. Düşük sıcaklık tıbbi uygulama bağımsız bir hastalık olarak değil, belirli bir fenomeni tanımlayan bir semptom olarak kabul edilir. Bununla birlikte, düşük sıcaklığı insan vücudunda meydana gelen diğer biyolojik süreçlerden ayrı olarak ele alırsak, vücut sıcaklığında bir düşüşe işaret eden bir dizi kriter belirleyebiliriz.

Oldukça sık, hipotermi ile birlikte:

• baş ağrısı;
• dolaşım bozuklukları ve bunun sonucunda aritmi;
• baş dönmesi görünümü;
• parmaklarda ve ayak parmaklarında uyuşma;
• titreme;
• soğuk hissetmek;
• zayıflık ve iştahsızlık eşliğinde vücudun her yerinde titreme kırılması;
• mide bulantısı ve kusma, ancak bu belirtiler her zaman ortaya çıkmaz.

Yukarıda açıklanan her şeye ek olarak, düşük sıcaklığı patolojik bir fenomen olarak karakterize eden ana kriterleri belirtmek gerekir. Öncelikle sıcaklık 35 derecenin altına düşmeli ve gün boyunca sabit kalmalıdır. Durum birkaç gün değişmeden kalırsa, vücudun işleyişinde ciddi bir bozulma olduğu iddia edilebilir.

Düşük vücut ısısının ana nedenleri

Hipoterminin birçok nedeni olabilir ve bu nedenle kronik veya gelişme alevlenmesi nedeniyle sıcaklıktaki düşüşe ayrılırlar. akut hastalık, hem de yerel organizma değişikliklerinin bir sonucu olarak. Gelişim nedeni olarak hastalıklar hakkında patolojik süreç bir sonraki paragrafta tartışacağız, her şeyden önce, açıklanan sorunun gelişimini belirleyen daha az karmaşık nedenlerin özünü ortaya çıkaracağız.

1. yanlış yaşam tarzı, günün modu ve beslenme dahil olmak üzere vücut ısısının 35 derecenin altına düşmesinin ana nedenidir. Vücudun dinlenmek için yeterli zamanın olmadığı durumlarda, sürekli fiziksel ve zihinsel aşırı yüklenme ile karşı karşıya kalındığında, iç enerji rezervi tükenir. Bu durumda, uygun dinlenmeden çalışmadan kaynaklanabilecek en düşük sıcaklık düşük sıcaklıktır.
2. Vitamin eksikliği.İstatistiklere göre, hem bir yetişkinde hem de bir çocukta uzun süreli hipotermi gelişme vakalarının yüzde 80'i yanlış beslenme ve diyetle ilişkilidir. Yiyecekli vücut hepsini almazsa temel vitaminler, asitler ve diğer bileşenler, daha sonra biyolojik sistemlerin vücudu normal seviyelere ısıtamaması ile karakterize edilen önemli bir enerji potansiyeli kaybı başlayabilir.
3. Güçlü stres. Aslında insanların muzdarip olduğu tüm hastalıklar, nöropsişik gerilim ve stres aktarımının sonucudur. Vücudun farklı şekilde çalışmasını sağlayan, biyolojik süreçleri hızlandıran ve mevcut tüm kaynakları bir dinlenme durumunu sürdürmek için yönlendiren, rahatsız edici faktörleri engelleyen strestir. Bu durumda düşük sıcaklık oldukça yaygın bir olgudur ve vücudun çok zayıf olduğu anlamına gelir.
4. Gebelik. Hamilelik sırasında sıcaklık zaman zaman ve duruma bağlı olarak yükselme veya düşme özelliğine sahiptir. Bunda özellikle korkunç bir şey yok, ancak göstergeler izin verilen sınırların ötesine geçmediği sürece. Böyle bir durumda hem annenin sağlığı hem de doğmamış bebek için riskler vardır. İstenmeyen tüm sonuçları önlemek için, hamilelik boyunca kendi durumunuzu dikkatlice izlemeniz gerekir. Bazen çocuk doğurma dönemindeki hipotermi, erken toksikozun kanıtı veya fazla çalışmanın bir işareti olabilir. Açıklanan fenomenin daha ciddi nedenleri, örneğin endokrin sistem ihlalleri de mümkündür. Genellikle vücudun belirli bir reaksiyonuna, ek etkiler olmaksızın kendi kendine kaybolabilen mide bulantısı ve baş dönmesi eşlik eder.
5. İlaçlar sıcaklığı düşürür. Biraz tıbbi müstahzarlar vücut üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olabilir, sistemlerin aktivitesini inhibe edebilir ve ayrıca termoregülasyonun doğal süreçlerini bozabilir. Antibiyotik aldıktan sonra vücut sıcaklığının normalin altına düştüğü durumlar vardır. Bu, esas olarak vücudun bireysel özellikleri ve belirli bir ilaca verdiği tepki nedeniyle olur. Bu fenomen, alerjik sürece benzer. bağışıklık sistemi Nedeniyle genetik bozukluk güvenli unsurları bir tehdit olarak algılayarak engeller. Hipotermi riskini en aza indirmek için tüm farmakolojik ajanlar sadece doktor reçetesinden sonra.

36 derecenin altındaki sıcaklıklarda olası hastalıklar

eğer hiçbiri bariz işaretler vücut ısısında güçlü bir düşüş yok, o zaman bu kendi sağlığınızı düşünmek için ciddi bir neden. Böyle bir durumda, büyük olasılıkla, nüksetme durumunda olan kronik bir hastalığın varlığı vardır. Bu nedenle, tamamlanması gerekli tıbbi muayene teşhis için bir uzmana başvurmak. Tanımlanan durum, bir nörolog, onkolog, gastroenterolog, endokrinolog veya immünolog dahil olmak üzere çok sayıda uzmanın profili olabilir.

• Onkolojik hastalıklar. Hastalık sürecinin ilerlemesinin bir sonucu olarak hipotermi tanımının bir parçası olarak, not edilmelidir. Aslan payı tüm durumlardan onkolojik hastalıklar. Beyin gibi bir tümörün büyümesidir. fonksiyonel bozukluklar merkezi gergin sistem termoregülasyon sürecinde bir değişikliğe neden olacaktır. Oldukça sık, endokrin sistem patolojilerinde, anoreksiya, zehirlenme, HIV'de sıcaklıkta bir azalma olur.
• Nezle. Bağışıklık sistemi enfeksiyon için en elverişsiz hastalığı yaratmaya çalıştığından, sıcaklıklar griple büyük ölçüde dalgalanabilir. Bu hastalıkta yardımcı semptomlar genellikle burun akıntısı ve boğaz ağrısı şeklinde ortaya çıkar. Tarif edilen durumda, hastalığın belirtileri göz ardı edilemez, hemen uygun bir terapi durumuna başlamak gerekir.
• Soğuk. Soğuk algınlığı için tamamen doğal bir durumun, hastalığın kaynağını yok etmek için tasarlanmış 37 derecenin üzerinde bir sıcaklık olmasına rağmen, hipotermi de oluşur. Bu, bazı durumlarda, örneğin, halihazırda var olan, tedavi edilmemiş bir hastalık temelinde bir soğuk algınlığı ortaya çıkarsa olabilir. Bu durumda, kırılgan organizma, belirli koşullar altında bağışıklık sistemini tüketebilecek olan iltihaplanma odağıyla savaşmak için kalan tüm kaynakları gönderecektir. Bu nedenle, düşük sıcaklığın arka planına karşı titreme, terleme ve öksürük gibi semptomların en sık ortaya çıkmasıdır. Böyle bir fenomeni akut olarak kabul etmek solunum yolları rahatsızlığı, bu hastalıkta vücudun lokal zehirlenmesinin meydana geldiğine dikkat edilmelidir. Çoğu zaman, toksinler beyne nüfuz eder ve termoregülasyondan sorumlu olan hipotalamusu etkiler. Sonuç olarak, vücut virüse benzer şekilde tepki verir ve sıcaklığı geçici olarak minimuma düşürür. Bu durumda, bir doktorun sürekli gözetimi altında, hastalığın gelişim dinamiklerini dikkatlice izlemeniz gerekir.
• Arteriyel hipotansiyon. Düşük vücut sıcaklığına sahip bir çiftte kan basıncının normun yüzde 20'sinden fazla düşmesi oldukça yaygındır. Bunun nedeni, kan akışının önemli ölçüde yavaşlaması ve bunun sonucunda vücuttaki hücresel solunum ve biyokimyasal süreçlerin daha yavaş ilerlemeye başlamasıdır. Mesele şu ki, vücut enerji tasarrufu moduna girerek enerji tasarrufu sağlıyor. Genellikle sıcak havalarda insanlarda benzer bir süreç gözlenir, bunun sonucunda kan damarları genişler, bu nedenle alanları artar, bu da vücut ısısını doğal bir şekilde düşürmenin araçlarından biridir.

Bu tehlikeli mi?

Düşük bir sıcaklık, yalnızca termometredeki 35 derecelik işareti geçtiğinde tehlikelidir. Bu durumda, fenomen zaten patolojik olarak kabul edilir ve ek önlemler Okumaları normalleştirmek için. Çoğu durumda, sıcaklığı eski haline getirmek için doğru yemeye başlamanız ve sağlıklı yaşam tarzı hayat, yeterince dinlenme ve uyku.

Düşük sıcaklıklarda ne yapılmalı?

Düşük sıcaklık polietiyolojik bir durumdur, bu nedenle herhangi bir önlem almadan önce bir doktora danışmanız ve bunun hastalığa eşlik eden patolojik bir fenomen olmadığından emin olmanız gerekir. Sıcaklık düşüşünü aşağıdaki yöntemlerle ortadan kaldırabilirsiniz:

1. birkaç gün izin al. Sorun, fazla çalışma ve yoğun bir programdan kaynaklanır ve iyileşme için uygun dinlenme önemlidir;
2. düzenli karaciğer, kırmızı et, taze meyve suları, baharatlar (tarçın, karanfil ve biber) tüketimi. Tavuk, yer fıstığı ve çikolatadaki yağlı et suları, düşük sıcaklıkla baş etmeye yardımcı olur;
3. diyete uyum;
4. hipotermi durumunda, büyük miktarlarda sıcak içeceklere, banyo yapmaya ve ılık bir battaniyenin altında dinlenmeye vurgu yapılmalıdır;
5. doktor, problemle mücadele etmek için immün sistemi uyarıcı ilaçlar reçete edebilir (Pantokrin, Normoxan, E vitamini);
6. resepsiyon tavsiye edilir bitkisel kaynatma sarı kantaron, nane, ekinezya, limon balsamı.

Evde sıcaklık nasıl yükseltilir

Orta ve hafif şiddette hipotermi ile, sıcaklık 31 derecelik alt sınırı geçmediğinde, ilaç alınması gerekmez. Sıcaklığı acilen yükseltmenin yolları vardır, ancak sorunu ortadan kaldırmazlar, ancak yalnızca geçici olarak rahatlatırlar:

1. burun deliklerini ev tipi kırtasiye tutkalı ile yağlayın;
2. birkaç yemek kaşığı hazır kahve kurulayın;
3. koltuk altlarını sarımsak veya tuzla ovun;
4. kurşun yemek basit kalem ve su ile iç;
5. bir kaşık şeker veya bir parça ekmek üzerine birkaç damla iyot damlatılarak yenir;
6. fiziksel egzersizler yoluyla kan dolaşımını aktive etmek;
7. vücut ısısını artıran prosedürler kullanılır:

Makalenin içeriği:

İnsan vücudunun sıcaklığı, arasındaki ısı üretiminin oranını gösteren ana biyobelirteçlerden biridir. bireysel bedenler ve sistemler. Ortalama 36.5-37.2°C arasında dalgalanır ve 1-1.5°C azalması vücut ısısının düşmesi veya düşmesi olarak tanımlanır. Böyle bir değişiklik sağlık için tehlikeli midir ve durumu kendi başınıza stabilize etmek mümkün müdür?

Düşük vücut ısısı ne anlama geliyor?

Sürekli olarak 0,5-1°C düşürülen sıcaklık, bu durumda genel durum kararlı, belirli bir insanın bireysel bir özelliği olabilir. Sıcaklık göstergesi azaldıysa ve hastalığın başlangıcına benzeyen semptomlar ortaya çıktıysa, kesinlikle bir doktora danışmalısınız.

Sıcaklıktaki düşüş belirtileri, artışının belirtilerine benzer:

• Titreme görünüyor, ısınması çok zor;
• Sürekli uyumak istemek;
• Zayıf hissetmek, baş dönmesi;
• Artan sinirlilik.

Sıcaklıktaki düşüşün belirtileri şunları gösterir: patolojik değişiklikler zorunlu tedavi gerektiren vücutta.

Düşük vücut ısısının ana nedenleri

Organik termoregülasyon, sinir liflerini, beyni, hormonal sistemi ve yağ dokusunu içeren oldukça karmaşık bir süreçtir. Bu işlemin amacı, iç organların sıcaklığını korumak, termal üretimi ve termal transferi düzenlemektir. Sıcaklık göstergesinin değeri, dış ve iç faktörlere bağlıdır.

Erkeklerde neden düşük vücut ısısı var?

Erkeklerin hormonal sistemi, metabolik süreçleri uyaran testosteron üretir, ayrıca kaslar daha gelişmiştir ve ortalama olarak daha fazla aktif yaşam, daha çok hareket ederler, fiziksel iş yaparlar. Bu yüzden çoğu vücutta patolojik değişikliklerle hipotermiden muzdariptir.

Erkeklerde sıcaklık göstergesi aşağıdaki nedenlerle düşebilir:

1. saat bulaşıcı hastalıklar- enfeksiyona karşı zorlu bir mücadele vücudun savunmasını zayıflatır ve iyileşme aşamasında sıcaklık 35-36.2 ° C'ye düşer;
2. Testosteron üretiminin bozulduğu hormonal yetmezlik nedeniyle;
3. Hormon üretiminden sorumlu olan hipotalamus bölgesinde travmatik beyin hasarı sonrası;
4. Dermatolojik hastalıklarda ve yaralanmalar nedeniyle organik doku bütünlüğünün ihlallerinde farklı doğa- böyle bir durum termoregülasyonun işlevlerini etkiler;
5. İatrojenik ile - aşırı dozda ilaç, yan etki durum metabolik süreçlerin ihlalidir;
6. Genç erkeklerde sıklıkla vejetatif-vasküler distoni gelişir ve yaşlı erkeklerde ateroskleroz nedeniyle dolaşım bozuklukları ortaya çıkar.

Kadınlarda neden düşük vücut ısısı

Ancak, aynı zamanda saf kadın nedenleri sıcaklık göstergesinde azalma:

• Uzun menstrüasyonun neden olduğu anemi. Durumun ek belirtileri: sık titreme, solgunluk deri, saç ve tırnaklarda incelme, tat tercihlerinde değişiklik, oral mukoza iltihabı, üriner inkontinans.
• Hormonal düşüş nedeniyle tiroid fonksiyon bozukluğu. Bu durumda ısı üretimi hipertiroidizmden kaynaklanır.
• Diyetler. Vücutta besin alımının sınırlandırılması ve vücut yağının kaybı, ısı üretimini azaltır ve ısı transferini arttırır. Keskin bir ağırlık kaybı ile sıcaklık endeksi azalır.
• Menopoz sırasında, kadınlar ateş belirtilerine neden olan kan damarlarında sorun yaşamaya başlar - ateş ve ateşli bir durum. Ancak yüksek gelgitte ölçerseniz, sadece artmadığını, aksine 0,2-0,5 ° C azaldığını görünce şaşırabilirsiniz.
• Kadınlarda özellikle astenik yapı gelişebilir. vetovasküler distoni damar sorunlarına neden olur.
• Hamilelik ayrıca sıcaklık göstergesini de etkileyebilir, bu zamanda metabolik süreçler değişir, vücut tamamen yeniden inşa edilir.

Düşük vücut ısısı olan kişilerin dış etkilere dayanması daha zordur, hava ve sosyal koşullardaki değişikliklere uyum sağlamaları daha zordur, enfeksiyonlar ortaya çıktığında komplikasyonlardan muzdarip olma olasılıkları daha yüksektir.

Bulaşıcı hastalıklarda hipotermi, bilinç depresyonuna, metabolik süreçlerde önemli bir yavaşlamaya ve yaşamın bozulmasına neden olabilir.

Düşük vücut sıcaklığında muayene

Dile getirilecek şikayetler önceden düşünülmelidir. Sıcaklıkta hafif bir düşüş halsizlik ile ilişkili değilse, o zaman aşağıdakileri içeren bir ilk muayeneden sonra Genel muayene, sıcaklık ve kan basıncının ölçülmesi ve testlerin sonuçları - kan ve idrar, hakkında bir sonuç çıkarabilir. bireysel özellikler organizma. Bu durumda herhangi bir tedaviye gerek yoktur.

Test sonuçları normlara uymuyorsa, buldular yüksek şeker, düşük hemoglobin, artan eozinofil sayısı, inceleme devam ediyor. Muayeneler reçete edilir: EKG - bir elektrokardiyogram, ek florografi, durumu endişe uyandıran vücudun bölümlerinin röntgeni.

Teşhisi netleştirmek için hasta daha dikkatli izleme için hastaneye gönderilebilir. Hastanede saatlik diürez ölçülecek, sıcaklık takibi yapılacak, nabız oksimetresi (hemoksimetre, oksigemometri) reçete edilebilir - invaziv olmayan bir satürasyon tekniği atardamar kanı oksijen.

Hastanın parmaklarına veya bileklerine sensörler yerleştirilir ve gerekli göstergeler cihazın ekranında görünür hale gelir. Bir yetişkinde arteriyel kanın doyma oranı %95-98'dir.

Sıcaklıktaki düşüş, sağlıktaki bozulmanın belirtilerinden biriyse, hastanede tedaviyi reddetmemelisiniz. Organik metabolik süreçler yavaşladığında, iç organların ve organik sistemlerin çalışmasında bozukluklar gelişir.

Bir yetişkinde düşük vücut ısısı ile ne yapmalı

Okul sınıflarını sıklıkla atlayan okul çocukları, bir cıva termometresinde sıcaklığı nasıl artıracağını bilir. Ebeveynlere çayda veya pilde ısıtılan bir termometre göstermek yeterlidir ve yatağa dönebilirsiniz. Daha şüpheci ebeveynler için bir yol, bir termometre takmadan önce cildi ovalamaktır. koltuk altı biber. Ancak, sıcaklık endeksinde özel etkiler olmaksızın istikrarlı bir düşüş olması durumunda, normalleştirmek için başka yöntemler kullanılır.

İlaçlı bir yetişkinde düşük vücut sıcaklığından nasıl kurtulur

1. Sıcaklıkta önemli bir düşüş ile Pyrogenal kullanılır. Bu ilaç, bir çözelti şeklinde mevcut olan bir immünomodülatördür veya rektal fitiller. Bileşimdeki ana aktif madde bakteriyel lipopolisakkarittir. için doz Intramüsküler enjeksiyon ayrı ayrı hesaplanır. Bir hastanede, kas içi enjeksiyonlar günlük olarak yapılır. İlacın reçete edilme amacı bağışıklık sistemini stabilize ederek sıcaklığı artırmak ise ilaç 1 kez / 48 saat kullanılır. Tedavi süresi - bir aya kadar.
2. Pantokrin, merkezi sinirin çalışmasını uyarır ve kardiyovasküler sistemin, protein-karbonhidrat metabolizmasını geri yükler. İlacın ana bileşeni, geyik boynuzlarından elde edilen bir ekstrakttır. Pantokrin tablet ve çözelti şeklinde üretilir, dozaj ve uygulama sıklığı ayrı ayrı belirlenir.
3. İzoprinosin belirgin bir immünomodülatör etkiye sahiptir. Tablet şeklinde üretilir, ana aktif madde inosin pranobex'tir. Doz, hastanın ağırlığına bağlı olarak hesaplanır - 50 mg / 1 kg ağırlık. Kabul süresi randevu nedenine bağlıdır: idame tedavisi ile tedavi süreci bir aya kadar sürebilir, yoğun bakım değişim gerçekleştirilir - 5 gün sonra 5 veya 8 gün sonra 8 gün.
4. Sıcaklık düşüşüne endokrin sistemin bozulması veya tiroid fonksiyon bozukluğu neden oluyorsa, o zaman hormonal müstahzarlar. Her durumda, kendi ilaçlarını reçete edin.
5. Sıcaklık göstergesini stabilize etmek için reçete edilen immünomodülatörler - ekinezya, sarı kantaron, ginseng veya limon otu tentürleri.
6. Sıcaklıktaki düşüşe duygusal dengesizlik neden oluyorsa, hastaya anakara veya kediotu tentürü Adaptol reçete edilebilir.

Tüm ilaçlar bir doktor tarafından reçete edilmelidir. Kendiliğinden yükselen sıcaklık ilaçlar organik ısı transferinin ihlaline neden olabilir.

Gıdalarla Sürekli Düşük Vücut Sıcaklığı Nasıl Yükseltilir?

• Baharatlar, acı biber veya tarçın. Acı biber, metabolik süreçleri hızlandıran ve beyindeki sıcaklık merkezini uyaran kapsaisin içerir. Tarçın, metabolik süreçleri hızlandırır: yüksek içerik uçucu yağlar. AT tıbbi amaçlar Seçtiğiniz baharatlar tüm yemeklere 1/2-1/3 çay kaşığı ekleyin.
• Zencefil. Kök toz haline getirilir veya çay olarak ısrar edilir, 10-15 dakika demlenir. Metabolik süreçler hızlanır, sıcaklık yükselir.
• Kahve. Sıcaklığı hızla yükseltir, 3 çay kaşığı çekilmiş kahveyi su içmeden yemelisiniz.
• Havuç veya pancar. Kokteyl olarak kullanılan yaygın kök sebzeler - 2 parça havuç suyu ve 1 kısım pancar, zencefil çayı ile aynı etkiye sahiptir.
• Esmer pirinç. Vücudun çok fazla enerji saldığı asimilasyon için karmaşık karbonhidratlar içerir. Günde bir tatlı kaşığı esmer pirinç tüketilmelidir. Kepek, kahverengi pirincin yerini alabilir.

Normal vücut ısısının altında ekspres yöntemlerle mücadele

Kullanılan ekspres yöntem, sıcaklıktaki düşüşün nedenine bağlıdır:

1. Sıcaklık hipotermi nedeniyle düştüyse, bir battaniyenin altında ısınabilir, seçtiğiniz ağır egzersizleri yapabilir, ayaklarınıza hardal çorabı koyabilirsiniz.
2. Kontrastlı duşun ısı transferini geri kazanmaya yardımcı olur.
3. Stresli bir durumdan sonra bozulan ısı transferini, tek bir doz Valocordin, Valerian, Alıç, Eleutherococcus tentürleri yardımıyla geri yükleyebilirsiniz.
4. Bir parça şeker, üzerine 3-4 damla iyotun düştüğü ısı transferini hızla normalleştirir. Aldıktan sonra, hemen bir ısı dalgalanması hissedebilirsiniz. Bu ilaç kötüye kullanılmamalıdır, iyot tiroid bezini uyarır.
5. Sıcaklığı yükseltmenin aşırı bir yolu, yaklaşık 1,5 cm uzunluğunda küçük bir kurşun kalem parçası yemek ve sade su içmektir. Gastrit ve sindirim organlarının mukoza zarında aşındırıcı hasar ile yöntem önerilmez.

Düşük sıcaklıkta ısıtarak ne yapmalı

Bir hastanede sıcaklıktaki toplam artış için lavaj yapılır. Bu, ılık çözeltilerin - 37-40 ° C'nin karın veya plevral boşluğa enjekte edildiği bir prosedürdür.

Evde ısınma, hastanın ateşi önemli ölçüde düştüyse ve titreme başladıysa, kalp bölgesinden başlayın. Bu durumda şunları kullanabilirsiniz: göğüs, bu alanı etil alkol içeren sıvılarla ovalayın.

Mağdurun bilinci açıksa, ılık içecekler, meyve suyu, limonlu çay verilmelidir. Ahududu ve bal ile alkol, kahve veya çay ile kendinizi ısıtamazsınız. Bütün bu içecekler kısa süreliğine sıcaklığı yükseltir ve idrar söktürücü etkiye sahiptir ve daha sonra çok hızlı bir şekilde sıcaklık indeksi tekrar düşer.

Sıcaklığı yükseltmek için doğru banyo 37 ° C'den yüksek değil, su kalbin bölgesine ulaşmalıdır.

Şiddetli hipotermi, sıcaklığın düzenlenmesine yardımcı olmak için kademeli olarak yeniden ısıtma terapötik önlemleri gerektirir. Okuma yazma bilmeyen yardım ölüme yol açabilir.

Periyodik sıcaklık düşüşleri ile önleme

• Diyeti normalleştirdiğinizden emin olun, yeterli miktarda faydalı maddeye, özellikle bağışıklıktan sorumlu olan C vitamini ve B vitaminleri, metabolik stabilizatörlere sahip olduğundan emin olun. Turunçgiller, mevsim meyveleri ve meyvelerde bol miktarda C vitamini; B vitaminleri deniz ürünleri, süt, yumurta, karabuğdayda bulunur.
• Bal-meyve-fındık karışımı, bağışıklık sistemini stabilize etmeye yardımcı olacaktır. Eşit parçalarda doğranmış kuru üzümleri ve kuru kayısıları, çekirdekleri karıştırmanız gerekir. ceviz ve bal ekleyin. Karışım günde 1 çay kaşığı aç karnına alınır.
• Fazla çalışmamak için kendinize bir çalışma programı oluşturmalısınız. Yoğun çalışma sırasında her 1-1.5 saatte bir 10 dakika ara vermelisiniz. Ofisten ayrılmak mümkün değilse, en azından zihinsel olarak dikkatiniz dağılmalıdır.
• Şarj etme veya eğitim alma ile aynı terapötik olaydır. tıbbi müstahzarlar. Vücudun kararlı termoregülasyonu için kan damarlarını ve kasları iyi durumda tutmak gerekir.
• saat asiri terleme Yanınızda yedek kıyafet bulundurmanız gerekmektedir. Terli şeylerde aşırı soğursanız, sıcaklık düşer ve genel bağışıklık da zarar görür.
• Sinir sistemini boşaltmak için hangi ilacın kullanılacağı konusunda tavsiye almak için bir doktora danışmanız önerilir. Uykusuzluk çekiyorsanız kullanmalısınız. sakinleştirici kolay uyku sağlar.

Düşük vücut sıcaklığında ne yapmalı - videoya bakın:

Çoğu zaman, 36,0'ın altındaki vücut ısısı şikayeti, doktorlar tarafından kişinin sağlığına çok fazla dikkat edilmesinin bir sonucu olarak algılanır ve vücut ısısı 35 veya biraz daha yüksekse, ısınmayı ve sıcak çay içmeyi önerirler. Bununla birlikte, bu öneri her zaman istenen rahatlamayı sağlamaz ve hoş olmayan semptomlar sadece kaybolmakla kalmaz, aynı zamanda artma eğilimindedir.

Normal insan vücut sıcaklığı için standart 36.6'dır. Ancak çoğu durumda, bu rakamdan elde edilen belirli veriler önemli ölçüde farklılık gösterecektir. Gerçek şu ki, sıcaklık göstergesi bir dizi faktöre bağlıdır.

• Günün saati (sabah ve akşam daha düşüktür).
• Tüm vücut sistemlerinin çalışmalarının yoğunluğu, iş gününün zirvesinde, gösterge daha yüksek olacaktır.
• Ortam sıcaklığından, bir kişi sıcaksa, sıcaklık daha yüksek olacak ve soğuksa düşecektir.
• Sağlık durumundan, bir dizi hastalık ile termoregülasyon bozulur ve sıcaklık düşer.
• bireyin özelliklerinden. Bazı insanlar düşük oranlar- bu onların yaşamasına engel olmayan doğuştan gelen bir faktördür.

Bir kişi için normal (standart), vücut ısısı 35.5-36.9 olarak kabul edilir. Bu göstergeden aşağı doğru bir sapmaya hipotermi denir. Ve artış hipertermidir.

En iyilerinden biri önemli yönler bu durumda, göstergelerin istikrarı olacaktır. Sıcaklık düşmeye devam ederse, bir doktor çağrısı zorunludur ve acildir.

Sıcaklığın 35.4'ün altına düşmesinin nedenlerine bağlı olarak önlem alınmalıdır. Bazı durumlarda, sadece sıcak çay ve iyi bir dinlenme gerçekten yeterli olurken, diğerlerinde uzun bir tedavi gerekli olacaktır.

Sıcaklık endeksi 35.0 olduğunda eksikliklerimizin sonucu

35.2-35.9'luk termometre okumaları, ancak bu daha önce gözlemlenmediyse, yani genellikle bir kişinin sıcaklığı 36.6'ya sahipse, ancak şimdi termometre sürekli olarak 35.4'ü gösteriyorsa, normdan bir sapma olacaktır. Aynı zamanda, bir numara var hoş olmayan semptomlar sakin çalışmayı engelleyen ve yaşamın olağan ritmini bozan.

Sıcaklıktaki bir düşüş, sağlığa karşı ihmalkar bir tutumun sonucu olabilir. Bu durumda, semptomlar arasında hipotermiye ek olarak aşağıdakiler görünecektir:

• Üşüme, üşüme, titreme hissi.
• Baş ağrısı.
• Letarji ve yorgunluk.
• Parmakların ve ellerin uyuşması.

Ek olabilir rahatsızlık mide bulantısı, baş dönmesi gibi.

Sıcaklık 35 olduğunda hipoterminin nedenleri arasında.

Vücudun hipotermisi

Soğuk veya kötü giyimde uygun olmayan davranışlar sonucu oluşur.

Çoğu zaman, hipotermi +10 ila -12 arasındaki hava sıcaklıklarında meydana gelir. Burada kurbanın ısınması, iyice örtülmesi, ahududu, bal, limonlu sıcak çay içmesi gerekiyor.

Isınmak için hardallı sıcak ayak banyosu veya sıcak duş, normal banyo kullanın. Kurbanın uyumasına izin vermek ve sonra sıkıca yemek yemek iyidir.

Uzun süreli diyet

35.3'lük bir sıcaklık, özellikle bu diyet sadece bitkisel gıdalardan oluşuyorsa, uzun bir diyetin sonucu olabilir. Böyle bir diyetle vücut gerekli protein ve mineralleri yeterince almaz, demir eksikliği özellikle tehlikelidir - kansızlığa neden olur. Ve bu, vücudun besin ve oksijen ile beslenmesini bozar, metabolik süreçler yavaşlar ve termoregülasyonun ihlali (sıcaklık düşüşü) vardır.

İlk önce bu sorunu bulmanız gerekiyor. Uzun süreli diyetlerde kan sayımlarının izlenmesi önerilir (bağış yapın klinik analiz), hemoglobinde bir azalma, beslenmedeki dengeyi yeniden sağlamak için bir sinyaldir. Bununla birlikte, termometre okumalarını ancak restorasyondan sonra normalleştirmek mümkün olacaktır. normal seviye hemoglobin (özel beslenme).

gücün tükenmesi

Bu, yakın zamanda geçirilen bir enfeksiyonun (ARI, grip, kızamıkçık), çok yoğun yaşam ritminin, aşırı ağır yüklerin (fiziksel veya zihinsel), sürekli stresin sonucu olabilir.

Bu durumda zorunlu belirtiler olacaktır: şiddetli baş ağrısı, titreme ve yorgunluk.

Burada, termometre okumaları normalin yaklaşık bir derece altına düşecek, eğer genellikle okumalar normal 36.4 ise, o zaman bir arıza durumunda, - 35.4 olacaktır.

Hipotermiyi ortadan kaldırmak için iyi uyumanız ve ayrıca gelecekte en az 8 saat uyumanız, dinlenmeniz, yeterli kalorili, doğru vitamin ve mineral içeren sağlıklı yiyecekler yemeniz, dinlenmek için daha fazla zaman ayırmanız ve daha fazla zaman ayırmanız gerekecektir. aktif hayat tarzı.

Ateş düşürücülerin kötüye kullanılması

Evde bir enfeksiyonu tedavi ederken, sıcaklıkta bir düşüş de mümkündür. Bunun nedeni, özellikle çocuklarda yaygın olan çok fazla ateş düşürücü ilaç almaktır. Bir yetişkinde, bazen önleme için ateş düşürücü almak vücudun böyle bir reaksiyonuna neden olabilir, örneğin burun akıntısı ve öksürük olduğunda, ancak ateş olmadığında parasetamol ile grip ilacı almak.

Genellikle sıcaklık 35.2-35.4'e düşer. Ancak göstergelerin daha da düşük olduğu ve düşmeye devam ettiği ortaya çıktıysa, acilen bir doktora başvurmanız gerekir.

Diğer durumlarda hastanın üzeri iyice örtülmeli ve ılık bir içecek verilmelidir. Aramamak için çok yoğun işlemler yapamazsınız.

Hipotermi ne zaman bir hastalık belirtisidir?

Sıcaklık uzun süre (2-3 hafta) 35 ve 5 ise, ancak bundan önce normalde daha yüksekti, diyelim 36.6, sağlığınızı dikkatlice izlemelisiniz.

Bu nedenle, asemptomatik uzun süreli bir azalma, yeni başlayan bir hastalığın belirtisi olabilir: termoregülasyon merkezini etkileyen bir beyin tümörü, adrenal bezlerin arızalanması, tiroid bezi (burada hormon üretimi eksikliği vardır).

Vücut ısısı 35,9 bile olsa ek belirtiler varsa mutlaka şunlara dikkat edin:

• Sinirlilik veya tersine, olağandışı uyuşukluk.
• Sürekli titreme hissi.
• Hafıza bozuklukları.
• Parmakların veya ellerin hafif titremesi varlığında.
• Sık mide bulantısı.
• Baş ağrısı ve yorgunluk.

daha fazlası arasında tehlikeli sebepler hipotermi olacak iç kanama, hipotiroidizm (tiroid hastalığı), ani veya sürekli düşük kan basıncı, kafa yaralanmaları, tümörler, şiddetli anemi. Bu durumda daha düşük vücut ısısı oluşur 35 8 , ancak diğer belirtiler: halsizlik, mide bulantısı, titreme daha belirgindir.

Hipoterminin neden oluştuğunu netleştirmek için bir terapiste danışmalısınız. Tehlikeli olmadığını söylese de, hasta 35 derecelik bir sıcaklıkta kendini kötü hissediyorsa, muayenede ısrar etmeniz gerekiyor: genel analizler, bir endokrinolog, bir nörolog, vb. ziyareti

Böyle bir azim, hastalığı daha erken tespit etmeye ve daha erken tedavisine başlamaya yardımcı olacak ve bu, iyileşme şansını önemli ölçüde artıracaktır.

Sıcaklık nasıl doğru ölçülür

Vücut ısısını ölçmek için en yaygın olarak cıva ve elektronik termometreler kullanılır. Elektronik olanlar büyük bir hata yüzdesine sahiptir ve 35.8 göstergeleri ile ölçüm 10-15 dakikalık aralıklarla üç kez tekrarlanmalıdır. Merkür ayrıca bir derecenin 2-3 onda biri kadar "yanılabilir". En az 10 dakika kolunuzun altında tutun.

Bu nedenle, ilk ölçüm sırasında, genel durum ve hipotermi, yorgunluk ve ateş düşürücü alma olasılığı mutlaka dikkate alınır.

Dinlenme ve ısınma faaliyetlerinden sonraki göstergeler normale dönmediyse, birkaç kontrol ölçümü yapılmalıdır. Bunu yaparken aşağıdaki kurallara uymalısınız:

• Sıcaklığı her zaman aynı anda ölçün
• Bunu aynı termometre ile yapın.
• Aynı yerde ölçün: her zaman sol veya sağ koltuk altından, (en kabul edilebilir) ağızda (biraz zor), kasıkta (bebekler ve ağır hastalar için kullanılır).
• "Tıpkı böyle" ölçümler yapmayın, yalnızca ön koşullar varsa: titreme, baş ağrısı, mide bulantısı, vb.

Bir patolojiden şüpheleniyorsanız ne yapmalısınız?

Sıcaklık 35 dereceye düşerse ve düşmeye devam ederse, acilen bir doktora (ambulans) başvurmanız gerekir. Daha fazla düşüş sadece sağlık için değil, hastanın hayatı için de tehlikeli olacaktır.

Düşük oranlar (35'in altındaki vücut ısısı) konvülsiyonlara, bilinç kaybına, halüsinasyonlara neden olabilir.

35.2'ye kadar olan bir sıcaklıkta ve azalmasının açık nedenleri (hipotermi, yorgunluk, vb.) Vardır, normalleştirmek için evde önlemler almanız gerekir:

• Hastayı sıcak bir şekilde örtün.
• Sıcak içecek iç.
• Sıcak ayaklar (banyo, ısıtma yastığı)
• Uyumak için fırsat verin.
• Cömertçe besleyin.

35.1-35.7 aralığındaki uzun süreli termometre okumaları ile bir inceleme ve nedenin belirlenmesi gerekecektir.

Termoregülasyonun ihlali ve vücutta stabil hipoterminin ortaya çıkması durumunda, metabolik süreçler bozulur - yavaşlar. Bu durumda iç organlar daha az besin alırlar, bunun sonucunda çok rahatsız edici koşullarda çok çalışmaya başlarlar, bu da bir dizi hastalığın ortaya çıkması için tehlikelidir.

Düşük sıcaklığın gençliğin korunmasına katkıda bulunduğu ifadesi temelde yanlıştır.

İyileş ve sağlıklı ol!