Gimnastika nakon moždanog udara kod kuće video. U stojećem položaju. Trening u sjedećem položaju.

moždani udar - podmukla bolest, koji utječe na strukture ljudskog mozga, uzrokujući ozbiljne poremećaje u njemu. Patologija dovodi do zatajenja različitih funkcija tijela i nikada ne prolazi nezapaženo. Vraćanje zdravlja u periodu rehabilitacije, pored terapije lekovima, olakšava stalna, strogo dozirana i individualno odabrana fizička aktivnost. U materijalima našeg članka čitatelj će pronaći odgovore na mnoga pitanja. Na primjer, koja je suština terapije vježbanjem nakon moždanog udara? Set vežbi koje je propisao lekar izvodi se samo tokom perioda boravka u bolnici ili se nastavlja kućno lečenje? Koje vrste opterećenja su primjenjive za takvu dijagnozu? I mnogo više.

Šta je moždani udar?

Moždani udar je akutno kršenje cirkulacije krvi u moždanim strukturama, čiji se simptomi pojavljuju iznenada i javljaju se u zasebnim žarištima ili u općoj strukturi u cjelini. Ova patologija često dovodi do smrtni ishod. Prema statistikama, nakon koronarna bolest srčane bolesti cerebralnih žila su na drugom mjestu među uzrocima koji dovode do smrtnosti od patologija cirkulacijskog sistema. Moždani infarkt i razna moždana krvarenja su također vrsta moždanog udara.

Ako se manifestacije bolesti mogu otkriti na vrijeme i započeti hitno liječenje, pacijent ima šansu za život. Međutim, patologija u većini slučajeva dovodi do kršenja motoričkih ili senzornih funkcija tijela, uzrokuje pogoršanje moždane aktivnosti - poremećaj govora, pamćenja, orijentacije u prostoru i razmišljanja.

Ovisno o tome koji je tip moždanog udara dijagnosticiran kod pacijenta, variraju i pacijentove šanse za oporavak i nastavak. pun život. Dakle, koji čine 75-80% u strukturi bolesti, lakše se leče. Hemoragijski moždani udar ima teže posljedice i mnogo se teže liječi.

Zašto je potrebna rehabilitacija?

Liječenje pacijenata koji su imali takvu bolest je složen proces, koji se sastoji od više faza i zahtijeva strpljenje i sistemski pristup. Terapija počinje reanimacijom, gdje se pacijentu daje direktan tretman kako bi preživio. Nadalje, specijalisti neurološke bolnice bave se restauracijom zahvaćenih moždanih stanica pacijenta.

Mora se shvatiti da učinak liječenja lijekovima nije neograničen. Međutim, postoje dodatne tehnike koje mogu ubrzati oporavak nakon moždanog udara. LFC je jedan od njih.

Patološke promjene u strukturama mozga su nepovratne – mrtve stanice se ne mogu obnoviti, a ovaj neurološki deficit je nepopravljiv. Srećom, moždana aktivnost i poremećaji motoričke aktivnosti su neraskidivo povezani jedno s drugim. Stoga, do obnavljanja mentalnih sposobnosti pacijenta može doći nakon povratka motoričke funkcije u paraliziranim udovima ili u cijelom tijelu.

Pokret sprečava stagnaciju krvi u paralizovanim tkivima i obnavlja i takođe mobiliše aktivnost drugih neurona koji nisu zahvaćeni. patoloških procesa. Dozirana fizička aktivnost pomoći će u obnavljanju funkcije mozga. Stoga je vrlo važno nakon otpusta pacijenta iz bolnice odmah započeti s izvođenjem skupa vježbi koje imaju za cilj poboljšanje stanja organizma u cjelini.

Učinak fizičke aktivnosti

Kao što je ranije navedeno, strategiju liječenja i rehabilitacije treba provoditi postupno, korak po korak i metodično. To znači da će proći dosta vremena dok se cilj ne postigne, zahtijevat će se želja i disciplina kako od strane samog pacijenta, tako i od strane rodbine ili ljudi koji se brinu o njemu. U početnoj fazi u bolnici i njegu pružaju ljekari. Postupci oporavka, kao što su masaža i svjetlo, počinju gotovo od prvog dana nakon pojave bolesti. Fizikalna terapija i vježbe nakon moždanog udara:

• štite kožu od nastanka dekubitusa, posebno na nogama - u predjelima pete, gdje je najveći kontakt sa krevetom, a tijelo je izloženo povećanom pritisku;
• smanjenje mišićnog tonusa i opće napetosti koja se javlja kod paralize uslijed moždanog udara; istovremeno, povećana ekscitabilnost postepeno prolazi;
• poboljšati mikrocirkulaciju tkiva, postupno vraćajući normalnu cirkulaciju krvi;
• pomažu u obnavljanju finih pokreta u rukama i gornji udovi općenito;
• na pozadini moždanog udara može doći do kontrakture - ograničenja pokreta u zglobu uz ukrućenje mišića koji su u stalnom prenaprezanju. Fizičke vežbe obezbijediti prevenciju ove pojave.

Gdje početi?

Na pitanje koliko će vremena trebati da se djelomično obnove izgubljene funkcije tijela u razdoblju nakon moždanog udara ne može se odgovoriti jednoznačno.

Sve ovisi o vrsti patologije, veličini lezije i lokalizaciji u moždanim strukturama, kao i o vremenu koje je prošlo od trenutka kada se bolest manifestirala do pružanja medicinske skrbi. Shodno tome, što su ovi pokazatelji veći, to su prognoze lošije. U svakom slučaju, ne treba klonuti duhom i odustajati, potrebno je boriti se za život i zdravlje. Prije nego što nastavite s postupcima oporavka, potrebno je konzultirati liječnika - set vježbi u svakom slučaju će biti drugačiji. Na primjer, terapija vježbanjem nakon ishemijski moždani udar razlikuje se od opterećenja u hemoragijskom tipu patologije.

U početku, u slučaju paralize pacijenta (potpune ili jednostrane), u roku od nedelju ili dve, preporučuje se delovanje na mišiće promenom položaja. Kako bi se izbjegla stagnacija krvi i stvaranje rana, preporučuje se okretanje pacijenta svaka 2-3 sata.

Nakon određenog vremenskog perioda, pasivni tipovi opterećenja (masaža), koja su izvodljiva uz pomoć trećih lica. Svrha ovih manipulacija je opuštanje mišića i priprema za naknadna (aktivna) opterećenja.

Masaža i pasivna opterećenja

Postoje određena pravila prilikom izvođenja manipulacija masažom. Za početak, kružnim pokretima treba zagrijati kožu i osigurati dotok krvi u tkiva. Napori ne bi trebali biti pretjerani, već je potreban lak i ugodan postupak. Masaža (pasivna terapija vježbanjem) ruku nakon moždanog udara izvodi se odozgo prema dolje - od šake do ramena. Shodno tome, noge se gnječe od stopala do kukova.

Prilikom masiranja površine tijela, tačnije leđa, koriste se oštriji pokreti uz štipanje i tapkanje. Prilikom masaže grudi koristi se blagi pritisak, pokreti se izvode u krug od centra prema van.

Nakon postupaka masaže počinju pasivna opterećenja. To uključuje naizmjeničnu fleksiju i ekstenziju udova - ruku i nogu. Mehanizam izvođenja vježbi je sljedeći. Pacijent se polaže na leđa, a ud se podiže i savija u zglobu tako da u savijanju klizi po površini kreveta. Kroz ove vježbe, tjelovježba nakon moždanog udara za noge, kao i šake, postepeno vraćaju motoričku memoriju tijela. Važan pokazatelj uspjeha u ovom slučaju su sistematske procedure - vježbe se izvode po 40 minuta dva puta dnevno, počevši od druge sedmice - tri puta dnevno.

Mentalno fizičko vaspitanje

Kao što je gore navedeno, kretanje udova kontroliše mišićna memorija. Da biste ga obnovili, neophodna je svakodnevna mentalna gimnastika. Preporučuje se sljedeća shema. Prilikom izvođenja fizičkih vježbi potrebno je naredbu ponoviti naglas više puta. Na primjer, kada savijate ruku, recite: „Savijam ruku, pomičem prste, itd.“ Ako je pacijentu u ovoj fazi teško izgovoriti riječi, bliski ljudi bi to trebali učiniti umjesto njega. Ova tehnika je također dobra jer trenira pacijenta. Terapija mentalnim vježbama nakon moždanog udara (kod kuće bi se trebala provoditi metodično i stalno) dovodi do dobrih stopa oporavka.

U toku liječenja potrebno je hvaliti pacijenta za sve njegove postupke, ohrabrivati ​​ga i uvjeravati na svaki mogući način, podesiti ga na pozitivan ishod situacije. Često pacijenti sa sličnom dijagnozom nerado se bave tjelesnim odgojem, iskustvom depresivna stanja ne vjeruju u vlastitu snagu. Ovo je pogrešna pozicija. Psihološki stav je ključ uspjeha u svakom poslu. Važno je objasniti osobi da rezultat liječenja ovisi samo o njemu i da mu niko osim njega neće pomoći.

Obnavljanje govora

Posljedica moždanog udara može biti ne samo poremećaj motoričke funkcije, već i poremećaj govora pacijenta. Takvi kvarovi u tijelu traju dugo, od nekoliko mjeseci do nekoliko godina, i zahtijevaju stalne mjere oporavka. Pacijentu je potrebna upornost, stalna želja za oporavkom i metodično vježbanje. Nastavu je nemoguće zaustaviti u svakom slučaju, a tada će se prije ili kasnije pojaviti rezultat i pozitivna dinamika.

Vježbe za zglobni aparat imaju za cilj vraćanje izgubljene funkcije nervnih ćelija koje se nalaze u zoni govornog centra. Prvo, da bi se govor pacijenta vratio u normalu, on ga mora stalno čuti od drugih. Zadatak rodbine i prijatelja je da stalno razgovaraju sa osobom koja je imala moždani udar kako bi u budućnosti mogla samostalno reproducirati zvukove.

Ako se govor potpuno izgubi, treba početi s izgovorom pojedinih glasova, zatim slogova, pa riječi, čija se jačina s vremenom stalno povećava. U završnoj fazi, korisno je čitati poeziju i izgovarati zverkalice. Dobre rezultate u liječenju daje muzika. Korisno je da pacijent sluša kako pjeva, ali i da sam pokuša pjevati pjesme - prvo jednostavne, a zatim ozbiljnije.

Vježbe artikulacije. Oporavak memorije

Kao posljedica moždanog udara, dolazi do kršenja pokretljivosti mišića lica, nakon čega slijedi njihovo smrzavanje. Ova pojava dovodi do gubitka sposobnosti osobe da govori. Za obuku govornog aparata predviđen je set vježbi. Pacijentu se preporučuje:

• gurnite jezik naprijed što je više moguće;
• savijte usne u cijev, golite zube;
• oblizujte usne jezikom s lijeva na desno i s desna na lijevo;
• gristi naizmenično gornju i donju usnu.

Kod moždanog udara dolazi do poremećaja pamćenja, a jedan od najvažnijih zadataka u rehabilitaciji je obnavljanje ove vrste živčane aktivnosti. Kao i terapija lijekovima, specijalisti provode funkcionalnu i restorativnu korekciju sa pacijentom. Tehnika uključuje pamćenje brojeva, riječi, pjesama.

Osim toga, ima pozitivan učinak na oporavak pamćenja društvene igre. Općenito, tehnika igre koja se koristi u rehabilitaciji daje dobre rezultate - pacijent se koncentriše na radnju koja se izvodi, s jedne strane, a s druge je odvučen od situacije i okolne stvarnosti.

Aktivna opterećenja

Kada se pojave prvi rezultati i pacijent stekne povjerenje u vlastite sposobnosti i povoljan ishod bolesti, možete postupno prijeći na aktivnu fizičku aktivnost. U tom periodu, po pravilu, pacijent se otpušta, a promjena stanja bolnice u zidove kuće pomaže u poboljšanju raspoloženja i podizanju "borbenog duha" osobe.

Vježbe tjelovježbe nakon moždanog udara (kod kuće) prilično su raznolike. U početku to mogu biti časovi u krevetu, zatim - u sjedećem i stojećem položaju. Nakon uspjeha u ovim fazama, možete preći na hodanje. Treba napomenuti da se u svakom slučaju intenzitet opterećenja može razlikovati, a treba ga izračunati od strane liječnika u skladu s anamnezom pacijenta.

Opterećenja treba da budu svakodnevna i da traju nekoliko sati tokom dana u različitim intervalima.

U sjedećem položaju sastoji se od niza sljedećih vježbi:

• vježbati očni mišići može se obaviti okretanjem očne jabučice u različitim smjerovima - dijagonalno, s desna na lijevo, odozgo prema dolje, otvarajte i zatvarajte kapke, takve vježbe pomažu u normalizaciji pritiska;
• za ublažavanje napetosti nakon gore navedenih vježbi pomoći će žmirkanje, s ponavljanjem od 10-15 puta;
• istezanje mišića vrata omogućava rotaciju glave u različitim smjerovima i različitim tempom;
• nakon moždanog udara potrebno je razvijati motoriku prstiju, trenirati reflekse hvatanja. U ove svrhe se koriste ekspanderi;
• Mišiće nogu i stopala možete trenirati tako što ćete ih istezati i skupljati.

Dosljedno u sjedećem stanju, možete prijeći na vježbe veće amplitude - podizanje udova, samostalno ili uz pomoć pojasa.

Vježba terapija stojeći

Treba napomenuti da stojeći položaj nudi više široke mogućnosti za fizičku aktivnost i trening nogu i ruku.

Restorativna gimnastika se zasniva na osnovnim vježbama:

• Podizanje ruku: početni položaj tela je ravan, ruke su po šavovima, noge u širini ramena. Potrebno je podići ruke prilikom udisaja, spustiti ih dok izdišete. Kurs treba ponoviti 4-6 puta.
• Čučnjevi bez skidanja peta sa opružanjem ruku naprijed. Svrha vježbe je održavanje ravnoteže i vježbanje mišića nogu. Vježba se ponavlja 4-8 puta.
• Nagibi ulijevo i udesno sa suprotnom rukom ispruženom prema gore.
• Zaokreti trupa, koji su spori zaokreti trupa. Vježba se ponavlja najmanje 5 puta.
• Da bi istegnuli zglobove, izvode rotacije rukom i nogom, stavljaju ruke u bravu iza leđa.
• Takva vježba pomaže u treniranju i ruku i nogu u isto vrijeme - ispruženom rukom zamahuju nogu male amplitude u stranu. U tom slučaju se preporučuje da se slobodnom rukom držite za oslonac i ne zadržavate dah. Manipulacija se ponavlja 7-8 puta sa svakom nogom.

simulatori

Nakon što osoba koja je imala moždani udar malo ojača i navikne se na aktivno opterećenje, možete nastaviti s nastavom na posebnim simulatorima. Upotreba ovih uređaja ne samo da će ojačati mišićni korzet i vratiti motoričku funkciju, već će poboljšati i cjelokupno emocionalno stanje pacijenta.

U periodu rehabilitacije nastavu treba izvoditi samo pod nadzorom ljekara i uz korištenje srčanih monitora - uređaja pomoću kojih možete pratiti rad srca.

Ovisno o funkcionalnoj namjeni simulatora, svi uređaji se uvjetno kombiniraju u nekoliko grupa.

• Vertikalizator je uređaj koji daje vertikalni položaj tijelo osobe koja to ne može sama. Takav simulator podržava osobu i postepeno je priprema za "uspravno hodanje".
• "Lokomat" je simulator skeleta - uređaj za one koji ponovo uče hodati.
• Mini-simulatori - sprave za treniranje udova i obnavljanje motoričkih sposobnosti prstiju.
• Aktivno-pasivni simulatori pomažu u obnavljanju funkcije zglobova gornjeg i donjih ekstremiteta.
• Bicikli za vježbanje povećavaju izdržljivost i poboljšavaju se opšte stanje pacijent.

Važna pravila

Rehabilitacija je nevjerovatno važna faza u procesu liječenja, tako da nema vremena za gubljenje. Postoje neka pravila, čija će primjena pomoći u postizanju uspjeha i postizanju dobrih rezultata u obnavljanju tijela bolesne osobe.

Prije svega, morate se striktno pridržavati savjeta svog ljekara. To znači da ne možete biti samozaposleni. Zapamtite, samo stručnjak sa obrazovanjem i radnim iskustvom može ispravno odabrati i izračunati veličinu i intenzitet fizička aktivnost u svakom slučaju, odnosno sastaviti program terapije vježbanjem nakon moždanog udara. Skup vježbi je strogo individualan.

Ako se bavite aktivnim fizičkim obrazovanjem, ne možete preterati sa radom. Trebali biste početi s laganim vježbama, postepeno prelaziti na teže. Važno je shvatiti da svrha fizičke aktivnosti nije izgradnja mišićne mase, već poticanje novih moždanih stanica na rad.

Prije izvođenja bilo koje vježbe (aktivne ili pasivne), izuzetno je važno zagrijati kožu kako bi sva tkiva dobila protok krvi. Ovo se posebno odnosi na pacijente prikovane za krevet.

Ljudi koji su u blizini bolesne osobe trebaju pratiti njegovo raspoloženje, nježno zahtijevati od njega da se pridržava uputa liječnika i zabilježiti svaki njegov uspjeh.

Ne zaboravite na metodičke i sistematske mjere rehabilitacije. Vježbanje treba biti svakodnevna. Vrijeme je najbolji lijek.

Moždani udar je prilično opasna bolest koja uzrokuje kršenje protoka krvi u mozgu. Kao rezultat toga, dolazi do smanjenja količine kisika koji se isporučuje u mozak, što može biti rezultat takvih manifestacija kao što su utrnulost mišića lica, problemi s govorom i paraliza udova.

U nekim slučajevima, moždani udar može dovesti do kome ili, još gore, smrti. Ali čak i oni pacijenti koji su to preživjeli opasna bolest, dugo vremena ne mogu doći sebi, jer su posljedice prekršaja cerebralnu cirkulaciju dovoljno ozbiljan, tako da period rehabilitacije može trajati jako dugo. To uključuje ne samo uzimanje posebnih lijekova, već i niz specifičnih vježbi. Terapija vježbanjem nakon moždanog udara omogućava vam da mišiće vratite u prijašnje stanje, što je izuzetno važno za kasniji život u društvu.

Čemu služi terapeutska gimnastika?

Restorativna gimnastika nakon moždanog udara je isti potpuni način liječenja pacijenata kao i uzimanje lijekovi, dijeta i fizioterapija. Ima veoma važnu ulogu u prevenciji moguće komplikacije, a također vam omogućava da vratite osobi njene izgubljene motoričke funkcije.

Vrlo često moždani udar gotovo potpuno paralizira osobu, pa je prisiljen na to dugo vrijeme biti potpuno imobiliziran. To može biti posljedica razvoja mnogih bolesti, pa vježbe za moždani udar pomažu spriječiti njihov razvoj. Konkretno, terapija vježbanjem za moždani udar može spriječiti sljedeće negativne manifestacije:

• Proležanine, koje su prirodna posljedica dugog ležanja na leđima.
• Kongestivni tip pneumonije.
• Sprečava zatajenje srca.
• Omogućava izbjegavanje atrofije mišića zbog njihove duge nepokretnosti.
• Sprečava trombozu.
• Uklanja grčeve, a također sprječava razvoj promjena oblika udova.

Fizičke vježbe nakon moždanog udara značajno poboljšavaju cirkulaciju krvi mekih tkiva, koji je tokom dužeg perioda prisilnog "zastoja" skoro potpuno atrofirao. U budućnosti vam to omogućava normalizaciju stanja mišića, što osobi daje priliku da ponovo piše, koristi pribor za jelo, tj. obnavlja fine motoričke sposobnosti ruku. Gimnastika takođe pozitivno utiče na rad. unutrašnje organe, a također normalizira procese izlučivanja fecesa i urina iz tijela.

Kada možete početi s vježbanjem?

Važno je shvatiti da set vježbi, kao i vrijeme njihovog početka, treba odrediti samo ljekar koji prisustvuje, koji je dobro upoznat sa anamnezom pacijenta. Ovo može zavisiti od nekoliko faktora:

• Stepen oštećenja mozga.
• Sposobnost tijela da se oporavi.
• Da li je kompletan tok liječenja posljedica moždanog udara završen.

Kod moždanog udara prvih šest mjeseci se smatraju najtežim. Određeni dio ćelija umire u potpunosti, ali neki ostaju netaknuti, dakle fizioterapija usmjerene posebno na održavanje njihovih osnovnih funkcija. U ćelijama postoji određena memorija, pa će im redovita provedba seta vježbi omogućiti da zapamte pokrete i manipulacije koje su ranije izvodili.

Vježbe disanja nakon moždanog udara mogu početi čak i trećeg dana nakon incidenta. Naravno, ako pacijent ima dovoljno jasno stanje, tj. može činiti svjesne radnje. Svrha ovih manipulacija je spriječiti kongestivne formacije u plućima. Terapija vježbama nakon moždanog udara može se provoditi kod kuće oko peti dan, ali je važno voditi računa o stanju samog pacijenta, jer ako ne može normalno sjediti ili stajati, neke vježbe će biti nemoguće izvoditi.

Terapiju vježbanja kod kuće provode bliski pacijenti. Trebali bi proučiti listu onih vježbi koje imaju za cilj poboljšanje stanja njegovih mekih tkiva. Mnogi stručnjaci naglašavaju da sve domaće zadaće treba raditi pozitivno. emocionalnu pozadinu tako da pacijent osjeća podršku rodbine, a ne osjeća se kao teret. zapamtite da dobro raspoloženje igra veoma važnu ulogu u ovoj stvari.

Godinu dana nakon početka samostalnih gimnastičkih vježbi, morate kontaktirati specijalizirane sanatorije ili rehabilitacijske centre za kurs tretmana. To treba raditi najmanje dva puta godišnje, a sam tretman uključuje ne samo gimnastičke vježbe za oporavak motoričke funkcije, ali i kurs fizioterapijskih procedura:

• Postupci masaže;
• akupunktura;
• kupka s kisikom;
• stimulacija uz pomoć hardvera onih mišića koji su negativno pogođeni;
• magnetoterapija;
• electrosleep.

Rehabilitaciju nakon moždanog udara kod kuće treba započeti nizom vježbi disanja. Njihova suština je prilično jednostavna, samo trebate udahnuti određeni broj dubokih udisaja tokom dana.

Morate to uraditi ovako:

1. Polako počinjete da udišete onoliko vazduha koliko će vam biti dovoljan kapacitet pluća.
2. Zatim morate kratko zadržati dah.
3. Tada također počinjemo polako izdisati zrak iz pluća.

Treba napomenuti da je potrebno praviti pauze između ovih vježbi kako pacijent ne bi počeo osjećati vrtoglavicu. Možeš koristiti balon tako da osoba može jasno vidjeti rezultate svojih postupaka, tako da njegova motivacija ne nestane.

Tjelesni odgoj nakon moždanog udara ne bi trebao biti ograničen na izvođenje mehaničkih radnji od strane pacijenata. Veoma je važno da poveže svoj mozak, dajući mentalne komande svojim udovima. Mišićno pamćenje je dobro poznata činjenica, pa svaki pokušaj podizanja ili savijanja ruke pacijent mora popratiti sličnim mentalnim "redom".

Set vežbi za ležanje

Gimnastiku za ležeće pacijente treba izvoditi u dvije faze: pasivnu i aktivnu fazu treninga. Postoje pokreti za noge i zglobove ruku, uz postepeno dodavanje fleksije i ekstenzije, rotacije i drugih manipulacija. Morate početi sa malim brojem ponavljanja - oko 10 ponavljanja za svaki zglob tokom dana.

Pasivna gimnastika nakon moždanog udara trebala bi imati određeni slijed. Na primjer, ako je predviđena vježba za ruku, onda bi lekcija trebala početi s ramenog zgloba, zatim prijeđite na lakat, zglob i završite vježbe u području ruku. U slučaju vježbi za donje ekstremitete, “krajnja tačka” će biti stopalo. Drugim riječima, zglobove treba trenirati silaznim redom.

Aktivne vježbe mogu izvoditi oni koji mogu zauzeti sjedeći položaj. Također morate započeti s vježbama ležanja, postepeno prelazeći na sjedeće manipulacije.

Pacijenti mogu sami razviti ruke, izvodeći do dvadeset manipulacija u jednom pristupu:

• Stezanje i otpuštanje prstiju.
• Stisnite prste u šaku, a zatim pravite rotacijske pokrete rukama.
• Fleksija i ekstenzija zgloba lakta.
• Također možete lagano mahati rukama u stranu.

Vježbe za noge

Skup vježbi nakon moždanog udara za noge može se izvoditi u ležećem i sjedećem položaju. Takvo punjenje vam omogućava da tonirate mišiće i zglobove, što je glavni cilj terapije vježbanjem. Također, kao iu slučaju vježbi za ruke, manipulacije ne bi trebale biti previše intenzivne - dovoljno će biti dvadeset ponavljanja:

• Nožni prsti trebaju biti savijeni i savijeni, djelujući na isti način kao u vježbi za gornje udove.
• Fleksija i ekstenzija kolenskog zgloba.
• Povlačenje i povlačenje čarape.
• Ako je moguće, onda noge treba odvesti u stranu, radeći sa karlicom.

Mišiće tijela možete obnoviti uz pomoć jednostavnih vježbi. Potrebno ih je izvoditi u ležećem položaju, radeći 7-9 ponavljanja:

• Kotrljanje s jedne strane na drugu.
• Podizanje karlice, fokusirajući se na potiljak i stopala.
• Možete malo protresti štampu. Prirodno, tijelo se podiže do nivoa do kojeg stanje pacijenta dozvoljava.

Šta još treba razviti?

Specifičnosti oporavka nakon moždanog udara kod kuće su takve da osim mišića tijela i udova treba trenirati i područje lica. Posebno je potrebno razviti oči kako bi se spriječilo spuštanje kapka. To trebate učiniti na sljedeći način:

• Jednostavni pokreti očiju u različitim smjerovima.
• Kružni pokreti očiju u oba smjera.
• Treptanje, kao i kratka kontrakcija očnih kapaka.

Da biste vratili mišiće vrata, potrebno je izvršiti sljedeće manipulacije:

• Rotacija i okretanje glave u različitim smjerovima.
• Naglasak sa okcipitalnom regijom prema dolje, nakon čega morate napraviti pauzu.

Takođe je veoma važno trenirati finu motoriku ruku. To je vrlo jednostavno učiniti: uzima se jedna posuda u koju treba staviti male predmete, poput dugmadi. Sa rukom koja je zahvaćena nakon udarca, treba da prebacite dugmad iz ove posude u drugu.

Vježbe stajanja

Ako osoba nije vezana za krevet, tada može izvoditi vježbe kod kuće u stojećem položaju. Također morate početi s manje intenzivnim manipulacijama, postupno povećavajući tempo i učestalost.

Za početak, uradite sljedeće:

• Pokreti rukama u krugu.
• Trening mišića lista, koji se sastoji u podizanju na prst i spuštanju na petu.
• Kretanje tijela u različitim smjerovima.
• Možete da čučnete bez skidanja peta sa površine.
• Nagnite tijelo ulijevo dok desnu ruku podižete iznad glave i obrnuto.
• Mahanje nogama u različitim smjerovima.

Nakon toga možete preći na intenzivnija opterećenja:

• Morate spojiti ruke u bravu, a zatim ih usmjeriti u različitim smjerovima.
• Noge je potrebno zategnuti, a zatim nagnuti tijelo naprijed.
• Možete pogoditi izmišljenog protivnika.
• Rotacije ramena.
• Također možete skočiti na mjestu.

Takve vježbe u pravilu mogu raditi oni ljudi koji nisu imali jako ozbiljne posljedice u ishemijskom moždanom udaru.

Moguće kontraindikacije

Važno je shvatiti da se fizikalna terapija za moždani udar može provoditi samo ako je stanje pacijenta blizu zadovoljavajućeg. Postoji nekoliko razloga zbog kojih terapija vježbanjem može biti kontraindicirana:

• Pacijent je u teškom stanju, ili još nije izašao iz kome.
• Nestabilno emocionalno stanje pacijenta, praćeno izbijanjem agresije.
• Sekundarni moždani udar u starosti.
• Pacijent ima konvulzije donjih i gornjih ekstremiteta.
• Ako pacijent ima dodatne bolesti: rak, tuberkuloza itd.

Zaključak

Vježbe za rehabilitaciju pacijenta nakon moždanog udara su potpuna terapija, pa se smatraju na istom nivou kao i prijem. lijekovi. Moždani udar pogađa mozak, pa je zahvaćeno gotovo cijelo tijelo. Naravno, to značajno otežava period rehabilitacije, čineći ga prilično dugim, ali pravi pristup gimnastikom i vježbanjem možete postići vrlo dobre rezultate.

moždani udar - opasno kršenje dotok krvi u mozak, što često dovodi do nepovratnih posljedica ili čak smrti. Ako je žrtva preživjela nakon ozljede, njegovi rođaci će morati naporno raditi da vrate svoje nekadašnje jednostavne funkcije.

Rehabilitacija nakon moždanog udara direktno zavisi od vrste oštećenja mozga, kao i od njegovog stepena. Često oporavak traje od nekoliko mjeseci do nekoliko godina. U većini slučajeva, prethodne vještine se ne vraćaju u prvobitno stanje.

Glavne faze oporavka

Moždani udar - proces narušavanja opskrbe mozga krvlju uslijed začepljenja ili rupture žile.

Kao posljedica poremećene cirkulacije, stanice se oštećuju u vidu nedostatka ishrane, što uzrokuje djelomično odumiranje dijelova mozga zbog nedostatka opskrbe kisikom. Takva smrt dovodi do poremećaja unutarnjih organa osobe, gubitka važnih funkcija i dugotrajne rehabilitacije.

Rehabilitacija nakon moždanog udara uključuje sljedeće korake:

• liječenje lijekovima i obnavljanje prethodnih motoričkih funkcija;
• psihoterapeutsku pomoć- važno je da osoba objasni šta mu se dogodilo, pokaže zabrinutost i pripremi se za vraćanje izgubljenih funkcija;
• po potrebi se provodi socijalizacija pacijenta- smještaj u poseban centar ili priprema kod kuće ( bolje je kada je pacijent sa svojom rodnom i velikom porodicom);
• obnavljanje starih vještina.

Kao što slijedi iz navedenog, obnavljanje prethodnih vještina u obliku motoričkih funkcija slijedi posljednje. Za to je zaslužan veliki rad i marljivost samog pacijenta, koji mora biti psihički i fizički spreman da "radi na sebi".

Period rehabilitacije nakon moždanog udara

Malo rođaka, nakon što su iz klinike odveli rođaka koji je nedavno doživio strašan moždani udar, zna kako se oporaviti od moždanog udara, i što je najvažnije, koliko će cijeli proces trajati.

Kao rezultat toga, nakon mjesec dana teške borbe i mukotrpnog rada, svi procesi se naglo zaustavljaju i potpuno zaustavljaju - ljudi jednostavno gube nadu. Svi voljeni treba da budu strpljivi, jer oporavak može potrajati nekoliko mjeseci sa manjim oštećenjem mozga.

Rehabilitacija kod kuće nakon ishemijskog moždanog udara

Začepljenje ili ruptura žile u mozgu dovodi do dijagnoze ishemijskog moždanog udara. Ovdje posljedice mogu biti vrlo različite, pa se tehnika i postupak oporavka sastavljaju pojedinačno ovisno o slučaju.

Rehabilitacija je također podijeljena u 4 vremenska intervala:

1. prvi mjesec - obavljaju se rehabilitacijske aktivnosti akutni period (uklanjanje edema, obnavljanje rada unutrašnjih organa, sprečavanje ponovnog oštećenja);
2. prvih šest mjeseci - oporavak je usmjeren na psihološku adaptaciju pacijenta;
3. drugih šest mjeseci - dolazi do obnavljanja govora i prethodne motoričke aktivnosti;
4. dalji oporavak- rehabilitacija u periodu rezidualnosti, koja podrazumijeva potpuni povratak u prethodni život, u zavisnosti od lezija i zadržanih sposobnosti.

Važno je to zapamtiti samo kada ispravna tehnika i kvalitetno urađenih akcija, obnova je moguća za godinu dana nakon tragedije. U suprotnom, povratak prijašnjih sposobnosti može biti odložen nekoliko godina.

Rehabilitacija kod kuće nakon hemoragijskog moždanog udara

Kada je prsnuta žila izazvala stvaranje hematoma ( prodiranje krvnog ugruška u gornje slojeve sluznice mozga), pacijentu se dijagnosticira hemoragični moždani udar, koji često dovodi do smrti osobe.

Ako je osoba preživjela, izašla iz kome i njegovi rođaci su odvedeni na oporavak, tada će biti potrebno znatno strpljenje, jer takva rehabilitacija traje nekoliko godina.

Unatoč optimističnim prognozama, pacijent koji je preživio hemoragijski moždani udar nikada se neće vratiti na svoje prijašnje funkcije i neće voditi prijašnji način života. U većini slučajeva ljudi sa nastalim hematomima jednostavno ne izađu iz kome, a ako i izađu, ostaju invalidi uz gubitak fizičkih sposobnosti.

Rehabilitacija nakon moždanog udara, video:

Liječenje nakon moždanog udara kod kuće

Mnogi se pitaju, kako liječiti moždani udar ako oporavak nije moguć u punoj mjeri?

Kao prvo, ovdje se primjenjuje medicinski tretman, etnonauka, gimnastiku i druge metode.

drugo, samo s pravim pristupom možete se nositi s obnavljanjem svih izgubljenih funkcija.

treće, nakon nekoliko mjeseci ili godina mnogi bolesnici imaju potpuni oporavak svih važnih funkcija.

Osnove liječenja moždanog udara

Liječenje moždanog udara počinje u bolnici. Ovdje slijedite redoslijed:

Prikazani termini oporavka pacijenata nakon moždanog udara prilično su relativni, jer težina napada direktno utječe na trajanje daljnje rehabilitacije.

Po pravilu, teška lezija mozga može pacijenta da "okuje" u krevet nekoliko mjeseci, posebno ako je zahvaćeno cijelo tijelo. centralnog nervnog sistema i izgubio funkciju mišićno-koštanog lijeka.

Upotreba droga

Rehabilitacija nakon moždanog udara kod kuće iu bolnici zahtijeva primjenu lijekova koji direktno utječu na cjelokupno funkcioniranje pacijentovog organizma i djeluju kao liječenje i prevencija.

Ovdje se koriste sljedeće grupe lijekova:

• Za poboljšanje opskrbe mozga krvlju - Cavinton, Pentoksifelin i drugi lijekovi na bazi aspirina.
• Za poboljšanje metaboličkih procesa u mozgu - Actovegin, Cortexin, Cinnarizine i drugi.
• nootropici - Noofen, Piracetam.
• Kombinirani lijekovi za izlaganje - Thiocetam, Phezam.
• Ostala pomagala - Glicin se propisuje za otklanjanje nervne razdražljivosti, a Sirdalut se koristi za otklanjanje mišićnog spazma.

Navedeno lijekovi za moždani udar koriste se tokom cijele rehabilitacije, a neke od njih djeluju kao prevencija novog ishemijski napadšto ih čini neophodnim za doživotnu upotrebu.

Tačnu dozu i shemu upotrebe lijekova propisuje samo liječnik.

Njega u krevetu, video

Oporavak u rehabilitacionim centrima

Nakon boravka u bolnici, pacijent se šalje kući na oporavak ako sve specifičnosti zahtijevaju samo učenje istih vještina. Također, ostaje važno pitanje pronalaženja bliskih rođaka koji će sami izvoditi propisanu gimnastiku i procedure.

Ako pacijent treba da se obnovi upotrebom posebne tehnike, može se poslati na rehabilitacijski centar nakon moždanog udara za ležeće pacijente. Zadatak osoblja centra je moguće "podizanje" pacijenta iz kreveta.

Evo postupaka koji se koriste:

• motorički način rada i proširenje vježbi terapije vježbanjem;
• terapija blatom i kupke s bioaktivnim supstancama;
• časovi sa logopedom;
• psihološki trening.

Ako se pacijent digao na noge još u bolnici, može se poslati i u sanatorijum, gdje se bave obnavljanjem prijašnjih funkcija, kako bi se osoba sama služila.

Oporavak nakon moždanog udara kod kuće

Na pitanje koliko ljudi žive nakon moždanog udara, možete odgovoriti da sve zavisi od težine napada i kvaliteta njege i oporavka pacijenta.

Stručnjaci kažu da što prije pacijent bude naučen da hoda, priča i služi se, to će duže živjeti. Da bi se to postiglo potrebno je dosta posla.

Masaža kod kuće

Masaža nakon moždanog udara kod kuće direktno ovisi o stanju pacijenta i njegovim novostečenim vještinama u bolnici ili rehabilitacionom centru. Dakle, specijalista koji će redovno provoditi sesije masaže će odrediti odgovarajuću tehniku, a kako se pacijent razvija, on može promijeniti tehniku.

Rodbina pacijenta može naučiti tehniku ​​masaže i samostalno je izvoditi kod kuće. Također je korisno jednostavno masirati oslabljene udove.

Terapija vježbanjem nakon moždanog udara kod kuće

Ljekar sastavlja i set vježbi vježbe terapije za moždani udar, ovisno o tome psihičko stanje bolestan. Ovdje bi rođaci trebali započeti pokrete sa polaganim savijanjem udova, okrećući glavu u stranu.

Nakon toga, s pacijentom se izvode uobičajene gimnastičke vježbe i koristi se posebno dizajniran kompleks.

Ako je moguće, možete dati prednost kupovini posebnog aparata koji radi masažnim pokretima i omogućava vam da radite samostalno.

Obnavljanje govora kod kuće

U pravilu, obnavljanje govora nakon moždanog udara obavlja logoped. Ali samostalno učenje sa pacijentom su takođe važni.

Ovdje bi trebalo više razgovarati sa pacijentom. Zamolite ga da vam odgovori jednostavnim "da" i "ne" kad god je to moguće. Izvodite vježbe u obliku vučnog zvuka "I".

Oporavak memorije

Kod kuće možete lako vratiti pamćenje pacijenta, ali, naravno, kada nauči da govori. S njim rješavajte ukrštene riječi, učite abecedu, učite poeziju. Morate početi s običnim frazama ili kratkim poslovicama, postepeno komplicirajući proces.

Oporavak finih motoričkih sposobnosti

Da bi pacijent nakon moždanog udara ponovo počeo samostalno služiti, treba vratiti fine motoričke sposobnosti. Za ovo trebate koristiti jednostavne vježbe za djecu mlađu od jedne godine.

Ishrana nakon moždanog udara kod kuće

Ishrana tokom moždanog udara u prvim danima značajno se razlikuje od narednih. S obzirom na to da osoba prvih dana teško može samostalno progutati, to znači da se supe i žitarice moraju obrisati kroz sito. Hranite pacijenta malom kašikom. Pije se uz pomoć posebne dječje pojilice.

Mora biti i stroga dijeta nakon moždanog udara. Ovdje postoji nekoliko osnovnih pravila:

Dijetu treba slijediti bez greške ako je uzrok moždanog udara prekomjerna težina pacijenta. Glavni zadatak u ishrani je gubitak viška, što može izazvati novi ishemijski napad.

Oporavak nakon ishemijskog moždanog udara, video:

Liječenje moždanog udara narodnim lijekovima i metodama

Oporavak narodni lekovi nakon moždanog udara nije glavni, ali kao pomoćni efekat će biti vrlo efikasan.

Ovdje možete koristiti sledećim metodama obnavljanje metaboličkih procesa u mozgu:

1. Pomiješajte u jednakim količinama graška brašna i meda. Uzimajte svaki put po kašičicu pre jela.
2. Takođe, kašičicu dnevno, pacijentu se može dati sastav sok od pelina i med, pomešane u jednakim količinama.
3. Ponudite pacijentu da obnovi slabe udove kupke s korijenjem šipka. 5 kašika zdrobljenih sirovina prelije se s dvije čaše kipuće vode. Udovi se spuštaju u ohlađenu kupku na nekoliko minuta.

Odlično ljekovito i regenerativno djelovanje tinktura od šišarki nakon moždanog udara. Da biste ga pripremili, trebate uzeti 5 srednjih čunjeva i isprati ih kipućom vodom. Dobivena komponenta se prelije čašom alkohola i ostavi da odstoji 10 dana.

Nakon isteka vremena, tinktura se procijedi i u sadržaj se doda kašičica jabukovog sirćeta. Tinkturu uzimajte jednom dnevno po kašičicu posle jela.

Važno pitanje u prikazanoj pripremi je pravilo za sakupljanje šišarki. Kada sakupljati šišarke za moždani udar?

Šišarke treba sakupljati od početka jula do sredine septembra - u ovom trenutku su već zreli. Ali bolje je koristiti zelene čunjeve - oni sadrže više korisnih elemenata u tragovima.

Pitanja bez definitivnog odgovora

Većinu rođaka koji će se sami brinuti o pacijentu zanimaju sljedeća pitanja na koja ni najiskusniji i kompetentniji specijalista ne može tačno odgovoriti. Među njima su:

1. Koliko dugo traje koma nakon moždanog udara?? U većini slučajeva koma traje od 2 sata do 10 dana. Ali često period koma povlači se mjesecima ili čak godinama.

Ovo se često dešava kada hemoragični moždani udar nakon čega se osoba ne oporavi u potpunosti. U svakom slučaju ne treba „vjerovati“ datom periodu, sve je čisto individualno i zavisi od faktora koji su izazvali sam moždani udar, brzine pružanja hitne pomoći medicinsku njegu, pravilno formulisan tretman.

2. Koje su posljedice moždanog udara kod starijih osoba?? Kao prvo, moždani udar u starosti dovodi do više teške posledice u vidu istih prekršaja fiziološka aktivnost ali u mnogo gorem stanju.

3. Da li se posljedice moždanog udara razlikuju kod muškaraca nego kod žena? Po ovom pitanju neće biti nikakvih specifičnosti, jer oba spola čovječanstva nisu imuni od pojave moždanog udara i njegovih posljedica.

Moždani udar je akutna insuficijencija cerebralni protok krvi. Kao rezultat toga, područje mozga odgovorno za motoričke sposobnosti tijela je blokirano ili oštećeno. U leziji nisu uključene samo motoričke sposobnosti, vid, sluh i govor mogu zatajiti.

Prije svega, to je blokada karotida i vertebralna arterija, uslijed čega se poremeti ishrana mozga i određeno područje u mozgu umire. Ovaj slučaj čini oko 80% svih slučajeva moždanog udara.

Nakon moždanog udara, često postoji posjekotina na jednoj strani tijela. U ovom kompleksu razmotrit ćemo niz vježbi koje će vam pomoći da radite na finim motoričkim pokretima kasna faza rehabilitacija, kada pacijent može samostalno sjediti i pojavljuju se prvi pokreti udova.

Kao što razumete, kada je pogođena jedna strana, veoma je teško podići ruku vježbe se izvode za obje ruke.

Vježbe za zagrijavanje

1. Spojite ruke ispred sebe i počnite savijati i pružati ruke. Spajanjem ruku, zdrava pomaže oboljeloj strani, pri čemu izvodi sinhrone pokrete.
2. Kretanje ruku u krug sa spojenim rukama.
3. Podignite ruke gore i rotirajte, opisujući male krugove iznad glave. Ova vježba zahtijeva posebnu pažnju, jer na ranim fazama, pacijent koji se nalazi na intenzivnoj njezi nakon moždanog udara i prvih dana nakon njega, bez gubitka sposobnosti kretanja, nalazi se u snu ili kao rezultat nepreciznih manipulacija. Kada ga podignu da ga operu ili prevrnu, često dobije iščašenje zgloba, jer još ne radi za sebe. Stoga se podizanje ruku mora vršiti vrlo pažljivo.
4. Ruke su savijene u laktovima. Podignite do nivoa grudi i stavite na koljena. Leđa su ravna. U početnoj fazi oporavka, pacijent može nagnuti tijelo, pokušavajući doći do koljena. Ovo se ne može uraditi. U tom slučaju opterećenje neće ići na zahvaćenu ruku, već na leđa. Ako ne možete sami da uradite vežbu, zatražite pomoć. Važno je da leđa budu u nepokretnom stanju, samo ruke treba da se kreću.

Direktan rad četkom

Postoji ogroman broj metoda, u ovom slučaju ćemo koristiti smotana salveta. Zašto? Jer za oslabljene ruke potrebne su vježbe vezane za kompresiju. Korištena lopta za over kasne faze a kada je ruka sigurnija, može biti pretvrda.

Vrlo tvrda lopta će stvoriti iluziju da pacijent drži loptu. Kada se traži da pusti loptu, osoba je neće moći ispuniti. Dakle, na mekšem materijalu to je praktično nemoguće.

Vježba 1. Prebacite salvetu iz jedne ruke u drugu. Obavezni uslov je držanje lopte tako da se ruka okrene i dođe do svjesnog blagovremenog spuštanja u drugu ruku.

Vježba 2. Desna ruka je usmjerena dlanom prema gore, lijeva se nalazi iznad desnog dlana prema dolje. Lopta je u ruci koja je na vrhu. Razmak između šaka je oko 25–30 cm Loptu bacamo preko položaja ruku. Potrebno je osigurati da nema miješanja ruku zbog straha od ispuštanja lopte.

Vježba 3. Držite loptu dlanovima. Otprilike jednom da stisnete dlanove, otprilike dva da opustite ruke. Osnovno je važno da osoba može držati ruke u stisnutom stanju nekoliko sekundi, postepeno povećavajući vrijeme.

Ako tokom treninga osjetite grč u mišićima, lagano ispružite ruku. Ni u kom slučaju nemojte prenaprezati zahvaćeni ekstremitet.

Vježba 4. Podignite zahvaćenu ruku na malu visinu. Stavite loptu u ruku, zgrabite je velikom i kažiprst, svrgnuti. Tako, naizmjenično mijenjajući prste, radite vježbu za svaki. Vježba je prilično teška, najvjerovatnije neće uspjeti prvi put. Ali je veoma efikasan.

Vježba 5. Prstenovi. Potrebna vam je pomoć druge osobe. Morat će staviti prste u prsten, odnosno palac sa ostalim prstima naizmjence. I morat ćete ga spriječiti da ih širi, naprežući tako mišiće prstiju.

Vježba 6. Postavite zahvaćeni ud dlanom nagore i bacite loptu na njega. Sa zahvaćenom rukom, morate pokušati uhvatiti loptu, sve će biti prilično teško, ali vrijedi pokušati. Što češće radite vježbu, to bolje za vašu ruku. Svaki put će biti sve bolje.

Vježba 7. Trebat će vam pomoć druge osobe. Sama vježba se sastoji u jednostavnom bacanju lopte.

Gimnastika za oporavak

Čim ustanete s kauča nakon moždanog udara, hitno morate ojačati mišićni korzet: noge, ruke, leđa i trbuh.

• Sjedeći na krevetu, ustani i sjedni. Ovo će pomoći u jačanju kvadricepsa femorisa. Uradite što više serija možete, pazite na pritisak.
• Podignite se na prste. Pronađite oslonac, oslonite se na ruke i počnite se dizati na prste, počnite od 5 puta. Svaki dan dodajte 5 puta, dostignete 50, počnite raditi vježbu u obrnutom brojanju.
• Sjedeći na stolici, naizmjenično podižite desnu i leva noga, a zatim se naizmjenično kretajte u stranu.
• Okretanje nogu. Sjedeći na kauču, naizmenično rotirajte nogu van i unutra.
• Sjedeći na stolici ravnih nogu i raširenih ruku, ispružimo ruke do nogu dijagonalno.
• Hodanje treba da bude svakodnevno.
• Uzmite praznu epruvetu težine ne više od 1 kg. Ispružite ruke ispred sebe, zatim preko glave i dolje, pružajući ruku iza glave. U tom slučaju ćete morati često da trenirate. Budući da razvijate nove motoričke sposobnosti, morate ih raditi svaki dan.
• Cev je u ruci, okrećemo se prema i u smjeru kazaljke na satu. Jedno počinje drugo, ne možete pojedinačno okretati zahvaćenu ruku, zdrav ud će vam pomoći u ovoj vježbi.

Sama upotreba lijekova neće pomoći, važno je opteretiti zahvaćena područja raznim vježbama kako bi se učinak postigao brže.

Sve vježbe se rade postepeno, svaki put komplicirano, ovisno o vašem stanju. Radite sve vježbe pred ogledalom kako biste mogli vidjeti svoje greške i ne ponavljati ih sljedeći put. Vježbe treba raditi što je češće moguće ako se želite brže oporaviti.

Pogledajte i video u kojem iskusni doktor pokazuje potrebne vježbe uz primjer uživo:

Iz ovog članka saznat ćete: koliko je gimnastika nakon moždanog udara važna za obnavljanje izgubljenih moždanih funkcija, koje vježbe doprinose obnavljanju pokreta u paraliziranim dijelovima tijela.

Proces oporavka nakon moždanog udara može biti prilično dug. Fizičke vježbe su sastavni dio efikasnog programa rehabilitacije za pacijente koji su prošli akutni poremećaji cerebralnu cirkulaciju.

To najviše kažu doktori i naučnici aktivni oporavak javlja se u prvih šest mjeseci nakon moždanog udara. Nažalost, nemoguće je predvidjeti u kojoj mjeri će se oštećene funkcije mozga obnoviti kod svakog pojedinačnog pacijenta. U nekim slučajevima nervne celije privremeno oštećeni, mogu se oporaviti nakon nekog vremena. Kod drugih pacijenata, mozak uspijeva reorganizirati svoj rad, prebacujući izgubljene funkcije na neoštećene dijelove.

Prema statistikama, kada se pravilno izvode, uočavaju se sljedeći rezultati obnove poremećenih funkcija:

1. Kod 10% ljudi koji su imali moždani udar dolazi do potpunog oporavka.
2. 25% ima oporavak sa manjim oštećenjima.
3. 40% ima umjerene i teška kršenja funkcije koje zahtijevaju posebnu brigu.
4. 10% - postoji potreba za stalnom vanjskom njegom.
5. 15% pacijenata umire ubrzo nakon moždanog udara.

Ako odbijete provesti rehabilitacijske mjere, uključujući posebne setove vježbi nakon moždanog udara, ovi pokazatelji se značajno pogoršavaju.

Rehabilitacija mora započeti tokom boravka u bolnici, odmah nakon što pacijent može obavljati svoje aktivnosti. Nakon otpusta iz zdravstvene ustanove, vježbe usmjerene na vraćanje izgubljenih funkcija izvode se u posebnim uvjetima. rehabilitacionih centara ili kod kuće.

Obično program obuke čine rehabilitatori, fizioterapeuti, doktori fizioterapijske vježbe ili neurolozi.

Aerobne vježbe

Aerobne vježbe tjeraju tijelo da koristi kisik za energiju. Vrlo su korisni za održavanje zdravlja svih ljudi, uključujući i pacijente s moždanim udarom.

Aerobne vježbe imaju koristi za srce i pluća, pomažu u kontroli tjelesne masti, smanjuju krvni pritisak, povećavaju izdržljivost i poboljšavaju raspoloženje.

Iako pacijenti s moždanim udarom često imaju poteškoća s pomicanjem udova, važno je da i dalje budu fizički aktivni, posebno kod kuće. Primjeri aerobnih vježbi su:

• hodanje;
• plivanje;
• biciklizam;
• plesanja;
• briga o vrtu ili povrtnjaku.

Svaki pacijent s moždanim udarom trebao bi nastojati održati aerobnu fizičku aktivnost najbolje što može.

Gimnastika za poboljšanje koordinacije i ravnoteže

Ove vježbe fizikalne terapije pomažu u smanjenju rizika od padova, vraćanju ravnoteže i koordinaciji pokreta.

Vježbe za koordinaciju i ravnotežu:

Gimnastika za tijelo

Terapeutska vježba nakon moždanog udara uključuje vježbe za trup, koje su neophodne za smanjenje rizika od padova, održavanje ravnoteže i stabilnog položaja tijela.

Gimnastika za noge

Vježbe istezanja

Ove vježbe pomažu u sprječavanju ozljeda, povećavaju opseg pokreta i poboljšavaju cirkulaciju krvi u mišićima. Predugo sjedenje uzrokuje brojne zdravstvene probleme.

Gimnastika za istezanje mišića nogu:

1. Stanite okrenuti prema zidu i stavite ispravljene ruke na njega u nivou grudi. Zatim savijte laktove, naginjući cijelo tijelo naprijed i držite stopala pritisnuta na pod. U ovom trenutku morate osjetiti kako se mišići istežu. stražnja površina potkoljenice. Zatim poravnajte ruke lakatnih zglobova, počevši od površine zida i zauzimajući okomitu poziciju.
2. Lezite na leđa. Zatim, koristeći svoju ruku, pomaknite lijevu nogu preko desne na drugu stranu tijela. Držite ga u ovom položaju neko vrijeme, a zatim se vratite u početni položaj. Ponovite ovaj pokret sa drugom nogom. Ova gimnastika ublažava ukočenost mišića donjeg dijela leđa.

Vježbe za poboljšanje mobilnosti

Svrha ovih fizioterapijskih vježbi je poboljšanje pokretljivosti zahvaćene noge u kuku i zglobovi koljena. primjeri:

• Lezite na leđa, savijte koljena tako da taban bude na podu. Držeći noge skupljene, nagnite ih na jednu, pa na drugu stranu. Ovi pokreti pomažu u ublažavanju ukočenosti u zglobovima.
• Ležeći na leđima, privucite lijevo koleno na grudi i lagano ga pritisnite rukama. Ponovite ovaj pokret sa desnim udom. Ova gimnastika poboljšava pokretljivost u zglobovima kuka i koljena.

Vježbe za vraćanje mišićne snage

Da biste vratili snagu mišića zahvaćene noge, korisne su sljedeće vježbe:

1. Hodanje je najlakša fizička aktivnost nakon moždanog udara. Ako i dalje ne možete samostalno hodati, pokušajte koristiti hodalicu ili štap.
2. Potisak nogu je alternativa hodanju. Za ovu vježbu potreban vam je poseban simulator u kojem, zahvaljujući snazi ​​mišića donjih ekstremiteta, podižete određenu težinu.

Vježbe za sjedeće noge

sjedilački vježbe terapije vježbanjem pomoć u oporavku nakon moždanog udara.

Gimnastika za ruke

Pasivne vježbe za ruke

Pasivne vježbe su jednostavni pokreti koji se izvode uz pomoć zdrave ruke ili nekog autsajdera. Rani početak njihove primjene pomaže u sprječavanju ukočenosti i spastičnosti mišića.

Aktivne vježbe za ruke

Aktivna rehabilitacija uključuje funkcionalne vježbe i vježbe snage.

Funkcionalne vježbe koje poboljšavaju kontrolu mišića dok vam pomažu da povratite samostalnost kod kuće:

• Drškom frižidera ili vrata uhvatite prste obolele ruke. Vježbajte ih zatvarati ili otvarati.
• Držite torbu u ruci i nosite je po kući. Kako se snaga mišića poboljšava, povećavajte težinu torbe.
• Držite tubu paste za zube u zahvaćenoj ruci i četkica za zube- u zdravom. Pokušajte istisnuti pastu na četkicu.
• Upalite i isključite svjetlo pogođenom rukom.

Terapeutske vježbe u obliku vježbi snage uključuju korištenje bučica ili drugih predmeta. Da bi ih izvela, osoba mora biti u stanju da ih drži u rukama.

Gimnastika za poboljšanje pokretljivosti ruku

Izvođenje takvih vježbi nakon moždanog udara kod kuće pomoći će vratiti fine motoričke vještine i povratiti kontrolu nad rukom.

Naučne studije su pokazale da vježbe rehabilitacije nakon moždanog udara doprinose poboljšanju fizičkog i mentalno zdravlje, pokreti u zahvaćenim udovima, ravnoteža i izdržljivost. Osim toga, jačaju kardiovaskularni sistem poboljšati kvalitetu života i poboljšati raspoloženje.