Θεραπεία άσκησης μετά από εγκεφαλικό στο σπίτι. Εκπαιδευτές να βοηθήσουν. Τυπικά παραδείγματα θεραπείας άσκησης στο σπίτι.

Η αποκατάσταση μετά από εγκεφαλικό στο σπίτι είναι ένα σημαντικό συστατικό της σύνθετης θεραπείας της νόσου. Μετά από μια επίθεση, ο ασθενής πρέπει να ακολουθεί όλες τις συστάσεις του γιατρού.

Ιατρικές ενδείξεις

Το εγκεφαλικό είναι ένα σύνθετο επικίνδυνη ασθένειαπου εμφανίζεται κατά τη διάρκεια αποκλεισμού (πλάκα, θρόμβος - ισχαιμικό εγκεφαλικό επεισόδιο) ή ρήξη () αιμοφόρα αγγείαεγκέφαλος.

Σε αυτή την περίπτωση, σημειώνεται οξεία διαταραχή της ροής του αίματος στο όργανο, προκαλώντας βλάβη και θάνατο των κυττάρων της νευρικής σειράς.

Η θεραπεία μιας τέτοιας πάθησης είναι μια μακρά διαδικασία που αποτελείται από πολλά διαδοχικά στάδια. Πρωταρχικός ιατρικά μέτραπρέπει να διεξαχθεί στην εντατική και στη συνέχεια σε θεραπευτικά τμήματαόπου δίνεται έμφαση στην ανάκαμψη. Στο τέλος ενδονοσοκομειακή περίθαλψηακολουθείται απαραίτητα από περίοδο αποκατάστασης. Ελαχιστοποιεί το έλλειμμα που απομένει μετά το νοσοκομείο.

Αυτό βοηθά το σώμα να συνηθίσει να ζει από τους υπόλοιπους ανέπαφους νευρώνες. Όλες οι ερωτήσεις σχετικά με την ανάρρωση μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο αποφασίζονται ξεχωριστά με κάθε ασθενή, καθώς δεν υπάρχουν ενοποιημένα δεδομένα για μια τέτοια κατάσταση. Σε αυτή την περίπτωση, ο γιατρός λαμβάνει υπόψη:

• περιοχή αλλαγής ·
• εντοπισμός της νόσου?
• είδος ασθένειας?
• έγκαιρη ιατρική περίθαλψη.

Εκτιμώμενος χρόνος επιβίωσης:

1. Με ελάχιστες νευρολογικές αλλαγές, μερική ανάρρωση επέρχεται μετά από μερικούς μήνες, πλήρης ανάρρωση εντός 2-3 μηνών.
2. Με έντονο νευρολογικό έλλειμμα, μερική ανάρρωση εμφανίζεται μετά από έξι μήνες, πλήρης ανάρρωση σπάνια συμβαίνει, που διαρκεί χρόνια.
3. Σε σοβαρές παραβιάσεις, η μερική ανάκαμψη συμβαίνει εντός ενός έτους.

Η ανάρρωση μετά από μια ισχαιμική νόσο εμφανίζεται πιο γρήγορα.

Σπάνια μετά από εγκεφαλικό, ο ασθενής αναρρώνει πλήρως και στο συντομότερο δυνατό χρόνο. Ως εκ τούτου, η αποκατάσταση μετά από ένα εγκεφαλικό στο σπίτι συνήθως διαρκεί εφόρου ζωής. Συχνά χρησιμοποιείτε την τεχνική σύντομων μαθημάτων ή καθημερινών ασκήσεων μετά από εγκεφαλικό στο σπίτι. Έχει αποδειχθεί ότι τέτοιες ασκήσεις όχι μόνο αποκαθιστούν τις χαμένες λειτουργίες, αλλά εμποδίζουν και την ανάπτυξη νέων εγκεφαλικών επεισοδίων.

Κατά τη διάρκεια της αποκατάστασης, οι ασκήσεις αποκατάστασης εγκεφαλικού στοχεύουν στην αποκατάσταση της λειτουργίας των άκρων.

• μείωση του τόνου του σώματος (με εγκεφαλικό επεισόδιο, εμφανίζεται παράλυση με υπερτονικότητα).
• επίδραση στη μικροκυκλοφορία (η ασθένεια διαταράσσει την κυκλοφορία του αίματος).
• πρόληψη των συσπάσεων - η φόρτιση πρέπει να καταπολεμά τη μυϊκή ακαμψία.
• ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ δέρμα, Φορτιστής ( συγκρότημα αποκατάστασηςπρέπει να προστατεύει τις ζώνες μεγαλύτερη πίεση);
• επανάληψη των λεπτών κινήσεων (αυτές είναι σημαντικές λειτουργίες του σώματος και των νευρικών δομών).

Είναι καλύτερα να αντιμετωπίζετε ένα εγκεφαλικό με άσκηση αφού συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Με αυτό, μπορείτε να επιλέξετε ένα σύνολο ασκήσεων και να μάθετε πώς να τις εκτελείτε σωστά, αποτελεσματικά. Η ιδιαιτερότητα τέτοιων συμπλεγμάτων είναι ότι ξεκινούν με απλές κινήσεις και σταδιακά γίνονται πιο περίπλοκα.
Πριν από την εκτέλεση, ζεστάνετε τους ιστούς. Κατάλληλο για αυτό διαδικασίες νερού. Επί παρουσίας αντενδείξεων ή άλλων λόγων, αντί για λουτρά, χρησιμοποιείται μασάζ διάρκειας έως και ένα τέταρτο της ώρας. Για την αποκατάσταση μετά από εγκεφαλικό σε σοβαρούς ασθενείς με μεγάλες βλάβες, η βοήθεια είναι σημαντική, δεν μπορούν να κάνουν τέτοιες εργασίες μόνοι τους. Κάθε άσκηση πρέπει να εκτελείται εύκολα, να μην προκαλεί κόπωση και υπερκόπωση.

Εάν παρουσιαστεί μια τέτοια κλινική, είναι σημαντικό να ανασταλούν τα μαθήματα ή να μειωθεί το φορτίο, καθώς υπάρχει ασυμφωνία μεταξύ των φορτίων και των ικανοτήτων του ασθενούς σε ένα συγκεκριμένο στάδιο της περιόδου αποκατάστασης και ανάρρωσης.

Ασκηση

Για γρήγορη ανάρρωση, οι ασκήσεις φυσιοθεραπείας μετά από εγκεφαλικό πρέπει να εκτελούνται αυστηρά σύμφωνα με ορισμένους κανόνες.

Όταν είστε στο κρεβάτι, είναι αρκετά δύσκολο να εκτελέσετε μεγάλη ποσότητα άσκησης. Σε αυτή την κατάσταση, η λειτουργικότητα ενός εξασθενημένου οργανισμού είναι πολύ περιορισμένη. Οι ασκήσεις εκτελούνται με εξωτερική βοήθεια.

Η θεραπευτική γυμναστική αρχίζει να εκτελείται στις οξεία περίοδοςασθένεια παρουσία σπαστικής παράλυσης, αυξημένος τόνοςμύες. Ταυτόχρονα, οι ασθενείς δεν μπορούν να ισιώσουν τα άκρα τους, αφού είναι σταθερά στερεωμένα σε λυγισμένη θέση. Η άσκηση μειώνει τον τόνο και αυξάνει το εύρος της κίνησης. Ένα παράδειγμα γυμναστικής για αποκατάσταση:

1. Έκταση, κάμψη δακτύλων και χεριών, αντιβραχίων και αγκώνων, ποδιών και γονάτων.
2. Περιστροφικές κινήσεις με κατεστραμμένα τμήματα, που εκτελούνται με εξωτερική βοήθεια. Υπάρχει μια απομίμηση κινήσεων που μπορούν να εκτελούν υγιείς άνθρωποι.
3. Ασκήσεις αποκατάστασης χεριών. Τα σπαστικά άκρα τεντώνονται με τη βοήθεια νάρθηκας ή άλλων συσκευών. Παρόμοιες ασκήσεις ενδείκνυνται για επίμονες μορφές παράλυσης. Τα λυγισμένα άκρα ξελυγίζουν σταδιακά, στερεώνονται σε ειδικές συσκευές για τουλάχιστον μισή ώρα.
4. Χρησιμοποιούνται συχνά ασκήσεις για εγκεφαλικό με μια πετσέτα. Προσαρμόζεται πάνω από το κρεβάτι, πιάνεται με το προσβεβλημένο χέρι και κάνει διάφορες κινήσεις.
5. Ασκήσεις με λαστιχένιο δακτύλιο. Φτιάχνεται με διάμετρο 40 εκ., ρίχνεται ανάμεσα στα χέρια, τους πήχεις και τεντώνεται απλώνοντας τα μπράτσα.
6. Ασκηθείτε μετά από επίθεση για να ελαχιστοποιήσετε τον μυϊκό σπασμό στα πόδια. Κάτω από το γόνατο τοποθετείται ένας άκαμπτος κύλινδρος, το πάχος του οποίου αυξάνεται σταδιακά. Έτσι τεντώνονται οι μύες.
7. Εάν συμβεί εγκεφαλικό, η αποκατάσταση στο σπίτι περιλαμβάνει πιάσιμο των κνημών πάνω από την άρθρωση, κάμψη και επέκταση των ποδιών στα γόνατα σύροντας τα πόδια στο κρεβάτι.
8. Ξαπλωμένη στο κρεβάτι, θα πρέπει να προσπαθήσετε να την πιάσετε την πλάτη με τα χέρια σας. Είναι απαραίτητο να πραγματοποιήσετε μια σειρά από ημιτελείς έλξεις με ταυτόχρονη διάταση των ποδιών.
9. Η ανάρρωση μετά από εγκεφαλικό στο σπίτι περιλαμβάνει απαραιτήτως προπόνηση των ματιών. Η εστίαση είναι στην αποκατάσταση της κινητικότητας. βολβοί των ματιώνγια προσαρμογή της όρασης. Συχνά πραγματοποιείτε κινήσεις των ματιών σε διαφορετικές κατευθύνσεις, κυκλικές κινήσεις. Η άσκηση γίνεται με κλειστά και ανοιχτά βλέφαρα.
10. Η θεραπεία του εγκεφαλικού στο σπίτι συχνά περιλαμβάνει ασκήσεις ματιών με στερέωση του βλέμματος που ακολουθούνται από διάφορες κινήσεις του κεφαλιού χωρίς να απομακρυνόμαστε από αυτό το σημείο στερέωσης.

Φυσική δραστηριότητα σε διαφορετικές θέσεις

Η θεραπεία άσκησης σε καθιστή θέση για νευρολογικούς ασθενείς στοχεύει στην επανάληψη των ακριβών κινήσεων των χεριών, στην ενδυνάμωση της πλάτης και των ποδιών. Η άσκηση συνήθως εκτελείται μετά από εγκεφαλικό στο σπίτι. Ένα παράδειγμα τέτοιας τεχνικής:

1. ΣΤΟ καθιστή θέσηασθενείς σε εισπνοή λυγίζουν στην πλάτη και τεντώνουν τον κορμό. Κατά την εκπνοή, εμφανίζεται χαλάρωση. Η άσκηση εκτελείται έως και 10 φορές.
2. Σε καθιστή θέση, σηκώστε και κατεβάστε τα πόδια εναλλάξ.
3. Η θεραπεία μετά από εγκεφαλικό περιλαμβάνει μια τέτοια άσκηση. Αρχική θέση καθισμένος στο κρεβάτι. Με την έμπνευση, οι ωμοπλάτες φέρονται όσο το δυνατόν πιο κοντά μεταξύ τους, ρίχνοντας το κεφάλι πίσω. Κατά την εκπνοή, πρέπει να χαλαρώσετε.

Πώς να ασκηθείτε σε όρθια θέση; Τέτοια γυμναστική εμφανίζεται μετά την επέκταση του κινητικού σχήματος του ασθενούς. Συνήθως μπορεί να πραγματοποιηθεί μετά τη μερική ανάκτησή του. Σκοπός των μαθημάτων είναι η επανάληψη των κινήσεων, η εξάλειψη της παθολογίας του νευρολογικού σχεδίου.

Παρόμοια θεραπευτική γυμναστική:

1. Μαζεύοντας ένα μικρό αντικείμενο από το πάτωμα ή το τραπέζι. Φυσιοθεραπείαένα τέτοιο σχέδιο μετά από ένα εγκεφαλικό συμβάλλει στην επεξεργασία λεπτών κινήσεων.
2. Κατά την εισπνοή, σηκώστε τα χέρια σας, σταθείτε στα δάχτυλα των ποδιών σας. Καθώς εκπνέετε, πρέπει να χαλαρώσετε, να λυγίσετε τον κορμό σας και να χαμηλώσετε τον εαυτό σας. Η άσκηση επαναλαμβάνεται έως και 5 φορές.
3. Χρησιμοποιώντας έναν διαστολέα για να λυγίσετε τα χέρια σε μια γροθιά, απλώνοντας τα χέρια στα πλάγια.
4. Το σώμα γέρνει στο πλάι.
5. Εκτελώντας την άσκηση «ψαλίδι» με τα χέρια σου.
6. Αργές καταλήψεις. Πρέπει να κρατάτε την πλάτη σας ίσια.

Εδώ και πολύ καιρό χρησιμοποιείται η μέθοδος της συνδυαστικής προπόνησης. Όταν εκτελείτε νέες τεχνικές γυμναστικής, μπορείτε να συνεχίσετε τη γυμναστική των προηγούμενων σταδίων. Επιτρέπεται η χρήση θεραπευτικής φυσικής αγωγής με στοιχεία ασκήσεων δύναμης. Συνιστάται η χρήση ελαφρών αλτήρων κατά τη διάρκεια της προπόνησης.

Παραβίαση της ομιλητικής δραστηριότητας του ασθενούς

Συχνά η ασθένεια επηρεάζει τα κέντρα ομιλίας του εγκεφάλου. Η ανάκτησή τους είναι πολύ πιο αργή από τις κινητικές περιοχές του εγκεφάλου. Συνήθως χρειάζονται χρόνια. Επομένως, η ανάρρωση των ασθενών πραγματοποιείται απαραιτήτως συνεχώς από την πρώτη ημέρα της σταθερότητας της κατάστασης. Απαγορεύεται αυστηρά η διακοπή των μαθημάτων. Με την πάροδο του χρόνου, θα υπάρξει βελτίωση στη λειτουργία της ομιλίας.

Έχουν αναπτυχθεί σαφείς συστάσεις για μαθήματα αποκατάστασης ομιλίας. Όλες οι προσπάθειες στοχεύουν στην αποκατάσταση της δομής και των λειτουργιών των κατεστραμμένων κυττάρων. Για αυτό, πραγματοποιείται συνεχής εκπαίδευση της ομιλίας και της ακοής. Ένα σημαντικό στοιχείο της θεραπείας είναι η ακρόαση του λόγου. Είναι απαραίτητο να μιλήσουμε περισσότερο με τους ασθενείς, να περιγράψουμε το δωμάτιο, τη φύση, την εμφάνιση ανθρώπων και αντικειμένων. Αυτό θα επιτρέψει στον ασθενή να αρχίσει να παίζει ήχους πιο γρήγορα.

Οι ασθενείς μαθαίνουν πρώτα να επαναλαμβάνουν μεμονωμένους ήχους, συλλαβές. Αυξήστε σταδιακά τον αριθμό των λέξεων που αναπαράγονται. Στο τελευταίο στάδιο, ο ασθενής διδάσκεται να επαναλαμβάνει ομοιοκαταληξίες, στριφογυριστές γλώσσας. Έχει αποδειχθεί ότι το τραγούδι έχει θετική επίδραση στις ικανότητες ομιλίας των ασθενών με εγκεφαλικό. Η συχνή ακρόαση τραγουδιών συμβάλλει στην ταχεία επούλωση.

Για την ενεργό ανάπτυξη των μυών του προσώπου, εφαρμόστε:

• προεξοχή της γλώσσας?
• ελαφρύ δάγκωμα των χειλιών.
• γλείφοντας τα χείλη με τη γλώσσα σε διαφορετικές κατευθύνσεις.

Μνήμη μετά από επίθεση

Η μνήμη επηρεάζεται αρχικά σε ένα εγκεφαλικό επεισόδιο. Για να το αποκαταστήσουν, οι γιατροί χρησιμοποιούν συνήθως μια ιατρική μέθοδο στήριξης δομών.

Συχνά χρησιμοποιείτε νοοτροπικά φάρμακα που βελτιώνουν τις μεταβολικές διεργασίες (μνήμη, προσοχή, ομιλία). Τα δημοφιλή νοοτροπικά φάρμακα είναι:

• Piracetam;
• Lucetam;
• Nootropil.

Ένα χαρακτηριστικό της δράσης τους θεωρείται ότι είναι ένα μάλλον αργό αποτέλεσμα από τη χρήση τους. Επομένως, τέτοια φάρμακα χρησιμοποιούνται για τουλάχιστον 3 μήνες. Στη συνέχεια ακολουθεί αναγκαστικά μια μικρή παύση στη θεραπεία και η πορεία της θεραπείας επαναλαμβάνεται.

Στο πλαίσιο της φαρμακευτικής αγωγής, πραγματοποιείται λειτουργική και επανορθωτική θεραπεία. Συνίσταται στην απομνημόνευση λέξεων, ομοιοκαταληξιών. Οι ασθενείς επωφελούνται από το παιχνίδι επιτραπέζια παιχνίδιαμε το οποίο μπορείτε να μάθετε ξανά να συγκεντρώνεστε.

Ιατρικές μέθοδοι θεραπείας

Απαραίτητο στοιχείο θεραπεία αποκατάστασηςασθενείς με εγκεφαλικό είναι φαρμακευτική θεραπεία εγκεφαλική δυσλειτουργία. Τα φάρμακα λαμβάνονται σε μαθήματα. Συνιστάται η παρεντερική λήψη δύο φορές το χρόνο εγκεφαλικά φάρμακα που βελτιώνουν τη ροή του αίματος και τη λειτουργία του εγκεφάλου. Μετά αιμορραγικό εγκεφαλικόμην χρησιμοποιείτε αραιωτικά αίματος.

Κύριες ομάδες φάρμακαχρησιμοποιείται για την αποκατάσταση ασθενών με εγκεφαλικό:

1. Βελτίωση της ροής του αίματος (Cerebrolysin, προϊόντα που περιέχουν ασπιρίνη).
2. Αύξηση του μεταβολισμού (Ceraxon, Actovegil, Solcoseryl).
3. Άλλα φάρμακα (Glycine, Sirdalud, Gidazepam, Adaptol, φαρμακευτικά βότανα, αφεψήματα από βότανα).

Η φαρμακευτική θεραπεία έχει συνήθως μια σταδιακή προσέγγιση. Περιλαμβάνει τη σταδιακή χορήγηση φαρμάκων (πρώτα παρεντερικά και μετά δισκία). Πρέπει να γίνει κατανοητό ότι ο διορισμός, η ακύρωση ή η αντικατάσταση των φαρμάκων πραγματοποιείται αποκλειστικά από τον θεράποντα ιατρό, ο οποίος παρακολουθεί συνεχώς την κατάσταση του ασθενούς του.

Η επιβίωση, ο βαθμός επανέναρξης της εγκεφαλικής λειτουργίας εξαρτάται από:

• την έκταση της βλάβης των οργάνων·
• την ποιότητα της πρωτοβάθμιας περίθαλψης·
• την ταχύτητα παράδοσης του ασθενούς στο ιατρικό ίδρυμα ·
• έγκαιρη και επάρκεια των θεραπευτικών μέτρων.

Δεδομένου ότι μια τέτοια ασθένεια είναι πολύ πιο εύκολο να αποφευχθεί, είναι απαραίτητο να φροντίσετε την υγεία σας, μόλυβδο σωστή εικόναζωής, που εξετάζεται περιοδικά από γιατρό παρουσία επιβαρυντικών παραγόντων (παράγοντες κινδύνου).

Οι συγγενείς και οι φίλοι ενός ασθενούς μετά από εγκεφαλικό απαιτείται να επιδείξουν τη μέγιστη υπομονή, αντοχή, κατανόηση και επιμέλεια. Αυτό μπορεί να παρέχει στον ασθενή την κατάλληλη φροντίδα για όλη την περίοδο αποκατάστασης, να επιταχύνει την επούλωση του.

Σε επαφή με

Συμμαθητές

Μετά από εγκεφαλικό Οι ασκήσεις φυσιοθεραπείας είναι το πιο σημαντικό μέσο για την αποκατάσταση.. Άλλωστε καταστράφηκε νευρικά κύτταραδεν μπορούν να αποκατασταθούν, οι λειτουργίες τους αναλαμβάνονται από άλλα εγκεφαλικά κύτταρα. Αυτό εξυπηρετεί φυσιοθεραπεία, αλλά για να επιτύχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα, πρέπει να ακολουθήσετε όλους τους κανόνες και τις συστάσεις.

Η θεραπεία λαμβάνει χώρα σε διάφορα στάδια. Πρώτα, ένα άτομο καταλήγει στην εντατική, όπου οι γιατροί δίνουν μάχη για τη ζωή του. Σε περίπτωση επιτυχίας, ο ασθενής εισέρχεται στο νευρολογικό τμήμα, όπου γίνεται η αρχική αποκατάσταση, η τελική ανάρρωση γίνεται στο σπίτι. Το τελευταίο στάδιο είναι το μεγαλύτερο και από αυτό εξαρτάται αν η αποκατάσταση θα είναι πλήρης ή μερική.

Τι ασκήσεις απαιτεί η αποκατάσταση;

Κάθε τύπος εγκεφαλικού έχει τις δικές του ασκήσεις, αλλά οι περισσότερες από αυτές είναι γενικές και συνιστώνται για κάθε τύπο εγκεφαλικού. Το κύριο πράγμα στο οποίο πρέπει να βασιστείτε όταν επιλέγετε ασκήσεις είναι ποιο μέρος του εγκεφάλου υπέστη ως αποτέλεσμα εγκεφαλικού.

Όταν ηττηθεί αριστερό ημισφαίριολαμβάνει χώρα:

• Παράλυση της δεξιάς πλευράς του σώματος.
• Το πρόβλημα με την αντίληψη του χώρου.
• Κινητικό έλλειμμα (ο ασθενής δεν ξέρει πώς να δένει τα κορδόνια).
• Παρορμητική, γρήγορη συμπεριφορά.

Όταν ηττηθεί δεξί ημισφαίριολαμβάνει χώρα:

• Παράλυση της αριστερής πλευράς του σώματος.
• Πρόβλημα με την ομιλία
• Έλλειψη γλωσσικής μνήμης (ο ασθενής γνωρίζει την ιδέα που θέλει να μεταφέρει, αλλά δεν μπορεί να θυμηθεί τη λέξη).
• Επιφυλακτική, αργή συμπεριφορά.

Για την εξάλειψη κάθε προβλήματος, εκτός από τις βασικές ασκήσεις, εκτελούν γυμναστική με στόχο την εκπαίδευση της μειωμένης λειτουργίας.

Πόσος χρόνος διαρκεί η αποκατάσταση

Η ανάρρωση εξαρτάται από δύο παράγοντες: τη βλάβη και τις ενέργειες του ασθενούς. Πως περισσότεροι άνθρωποιπιστεύει στον εαυτό του και ακολουθεί προσεκτικά τις συστάσεις των γιατρών, τόσο μεγαλύτερη είναι η πιθανότητα για πλήρη αποκατάσταση. Μερικές φορές η θέληση και η φιλοδοξία ενός ατόμου παίζουν καθοριστικό ρόλο, σε αντίθεση με τις προβλέψεις των ειδικών.Ένας άλλος παράγοντας είναι η θέση και ο όγκος της πληγείσας περιοχής, καθώς και ο χρόνος από το εγκεφαλικό μέχρι την άφιξη του ασθενοφόρου. Με την αύξηση αυτών των δεικτών, αυξάνεται η πιθανότητα δυσμενούς πρόγνωσης και αποκατάστασης.

Ένα εγκεφαλικό που προκαλεί ελαφρά παράλυση του σώματος και του προσώπου, μέτριες παραβιάσειςο συντονισμός είναι το μεγαλύτερο ήπιας μορφής. Με αυτήν προβλέπεται μερική αποκατάσταση σε 1-2 μήνες. Η πλήρης ανάρρωση γίνεται μέσα σε 2-3 μήνες.

Εγκεφαλικό με σοβαρή παράλυσηΟι επίμονες διαταραχές αποσυντονισμού είναι ήδη πολύ πιο δύσκολο να θεραπευτούν. Μερική αποκατάσταση στο επίπεδο της αυτοεξυπηρέτησης του νοικοκυριού στο σπίτι είναι δυνατή μόνο μετά από 6 μήνες εκπαίδευσης. Η πιθανότητα πλήρους ανάκαμψης είναι απίθανη, και αν συμβεί, τότε μετά από χρόνια.

Εγκεφαλικό με επίμονο νευρολογικές διαταραχές (αναπηρία λόγω πλήρους παράλυσης της μίας πλευράς) έχει τις χειρότερες προοπτικές. Η πλήρης ανάρρωση δεν είναι δυνατή, η μερική θα περιοριστεί στην ικανότητα να καθίσετε και θα είναι μόνο σε ένα ή δύο χρόνια.

Θα πρέπει να διευκρινιστεί ότι μετά από οποιοδήποτε εγκεφαλικό επεισόδιο, η περίοδος θεραπείας διαρκεί μια ζωή και δεν τελειώνει ποτέ. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι τα κύτταρα που έχουν αναλάβει τις λειτουργίες των νεκρών δεν μπορούν να τα αντικαταστήσουν 100%.

Ένα άτομο σε συνηθισμένες δραστηριότητες μπορεί να συμπεριφέρεται σαν ένα απολύτως υγιές άτομο, αλλά σε ακραίες καταστάσεις θα του λείπει η αντίδραση, ο συντονισμός των κινήσεων.

Στόχοι γυμναστικών ασκήσεων μετά από εγκεφαλικό

Το κύριο καθήκον είναι η πλήρης αποκατάσταση όλων των λειτουργιών. Επιπλέον, υπάρχουν πολλά δευτερεύοντα, όχι λιγότερο σημαντικά καθήκοντα:

• Αφαίρεση υψηλού μυϊκού τόνου, με παράλυση, οι μύες είναι πολύ τεντωμένοι, είναι απαραίτητο να ανακουφιστεί η διεγερσιμότητα.
• Επιστροφή της ακρίβειας των κινήσεων.
• Κατά τη θέρμανση, αυξάνεται η παροχή αίματος στους ιστούς, η οποία μειώνεται λόγω παραβίασης της νεύρωσης.
• Πρόληψη κατακλίσεων, με μακροχρόνια διατήρηση μιας θέσης του σώματος, η παραβίαση της κυκλοφορίας του αίματος κατά τόπους είναι αναπόφευκτη υψηλή πίεση, μια αλλαγή στη θέση του σώματος το αποτρέπει.

Πώς να κάνετε τις ασκήσεις

Για να ξεκινήσετε χρειάζεστε συμβουλευτείτε έναν ειδικό και αναπτύξτε ατομικό πρόγραμμα τάξεις. Ο γιατρός μπορεί να μιλήσει για τις περιπλοκές οποιασδήποτε άσκησης και να επιλέξει την πιο χρήσιμη με βάση τον τύπο του εγκεφαλικού. Οι ασκήσεις εκτελούνται από απλές εργασίες και ομαλή μετάβαση σε πιο σύνθετες εργασίες.

Δεν μπορείτε να υπερφορτώσετε ένα άτομο, οι υπερβολικές θεραπευτικές ασκήσεις είναι επιβλαβείς, καθώς και η απουσία του. Πριν ξεκινήσετε τις ασκήσεις, καλό είναι να ζεστάνετε το μέρος του σώματος που προπονείται με μασάζ.

Χρειάζεστε βοήθεια και υποστήριξη αγαπημένους, καθώς και θετική στάση απέναντι στην εκπαιδευτική διαδικασία. Στο σπίτι, πρέπει να βοηθήσετε τον ασθενή, να διατηρήσετε την πίστη στη θεραπεία και την αισιοδοξία. Είναι σημαντικό οι στενοί άνθρωποι να επαινούν και να τονίζουν συνεχώς την επιτυχία του ασθενούς. Οι γυμναστικές ασκήσεις πρέπει να εκτελούνται καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής για την πρόληψη επαναλαμβανόμενων εγκεφαλικών επεισοδίων.

Ασκήσεις εγκεφαλικού

Παθητική γυμναστική

Αμέσως μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο τις πρώτες ημέρες, ο ασθενής ξεκουράζεται πλήρως, η γυμναστική είναι δυνατή, αλλά αποκλειστικά παθητική. Βρίσκεται στο γεγονός ότι γυμναστικές ασκήσεις για τον ασθενή εκτελούνται από άλλα άτομα, λυγίζοντας και ξελυγίζοντας τα άκρα του. Οι παθητικές ασκήσεις φυσικοθεραπείας ξεκινούν με τα δάχτυλα, πρώτα το παράλυτο χέρι, μετά το υγιές.

Μετά τη μετάβαση στην περιστροφή με τη βούρτσα, οι κινήσεις πρέπει να εκτελούνται και προς τις δύο κατευθύνσεις (δεξιόστροφα και αριστερόστροφα). Στη συνέχεια λυγίζουν και ξελυγίζουν τα χέρια τους στους αγκώνες και στο τέλος μετακινούνται στους ώμους, κάνουν κινήσεις πάνω κάτω, αριστερά και δεξιά και κάνουν περιστροφικές κινήσεις. Η παθητική γυμναστική για τα κάτω άκρα ακολουθεί την ίδια αρχή.

Για την ανακούφιση του μυϊκού σπασμούμπορεί να στερεωθεί για λίγοτους στην ξεδιπλωμένη κατάσταση. Το χέρι ή τα δάχτυλα μπορούν να δεθούν σε ένα ραβδί, στερεώνοντάς τα σε μη λυγισμένη θέση, όπως γίνεται με άλλα μέρη του σώματος. Η στερέωση επιτρέπεται να διεξάγεται όχι περισσότερο από 30 λεπτά την ημέρα και υπό την προϋπόθεση ότι ο ασθενής δεν αισθάνεται ενόχληση.

Ο ίδιος ο ασθενής «νοητική» γυμναστική. Αυτές οι ασκήσεις επιταχύνουν την αποκατάσταση του κινητικού κέντρου. Το μόνο που χρειάζεται είναι να φανταστεί κανείς διανοητικά μια τέτοια γυμναστική. Φανταζόμενος πώς σφίγγει και ξεσφίγγει την παλάμη του, ο ασθενής σχηματίζει ένα νέο κινητικό κέντρο στο κεφάλι. Σημαντικό ξεκάθαρα παρουσιάστε μια εικόνα και οραματιστείτε την όσο πιο συχνά γίνεται.Πρέπει να πιστεύεις ότι όλα θα πάνε καλά.

Ενεργητική γυμναστική σε ύπτια θέση

• Πάνω από το κρεβάτι είναι κρεμασμένο ένα πανί (πετσέτα). Ένα άτομο το αρπάζει με ένα πινέλο και αναπτύσσει ένα χέρι μόνο του, λυγίζει και ξελυγίζει, ανεβοκατεβάζει. Το ύφασμα κρεμιέται σταδιακά ψηλότερα, περιπλέκοντας τη διαδικασία προπόνησης, διεγείροντας τη διαδικασία αποκατάστασης.
• Η επόμενη συσκευή είναι ένας δακτύλιος από καουτσούκ με διάμετρο 40 εκ. Ο δακτύλιος ρίχνεται μεταξύ των άκρων, το καθήκον ενός ατόμου είναι να το τεντώσει. Ο δακτύλιος για αυτό είναι κατασκευασμένος από μεσαίο πάχος, έτσι ώστε να ήταν αρκετά απλό και δύσκολο ταυτόχρονα να απλωθούν τα άκρα στα πλάγια.
• Ο ασθενής με μια ομαλή κίνηση πιάνει το πίσω μέρος του κρεβατιού και προσπαθεί να τραβήξει τον εαυτό του προς τα πάνω ή να σπρώξει από αυτό. Είναι χρήσιμο σε αυτή τη διαδικασία να συνδέσετε τα πόδια.

Ενεργητική γυμναστική σε καθιστή θέση

• Ο ασθενής κάθεται στο κρεβάτι, κατεβάζει τα πόδια του στο πάτωμα, κρατιέται από το κρεβάτι με τα χέρια του. Το καθήκον είναι να λυγίσετε στην πλάτη, βγάζοντας έξω το στήθος. Λυγίστε στην εισπνοή, χαλαρώστε στην εκπνοή.
• Ο ασθενής κάθεται στο κρεβάτι με τα πόδια του επίσης στο κρεβάτι. Το καθήκον είναι να σηκώσετε ίσια πόδια, εναλλάξ, πρώτα το ένα πόδι και μετά σηκώστε το δεύτερο.
• Άλλη μια άσκηση στην ίδια θέση. Για να χαλαρώσετε την πλάτη, βάλτε ένα μαξιλάρι από κάτω. Το καθήκον είναι να φτάσετε στο στήθος σας με το γόνατό σας, σφίγγοντας το πόδι σας με τα χέρια σας. Σηκώστε το πόδι ενώ εισπνέετε, κρατήστε την κίνηση και την αναπνοή στο στήθος για μερικά δευτερόλεπτα. Κάντε το εναλλάξ για κάθε πόδι.
• Το άτομο κάθεται στο κρεβάτι, τα πόδια ακουμπούν εδώ, τα χέρια είναι ξαπλωμένα, με τις παλάμες να ακουμπούν στο κρεβάτι. Το καθήκον είναι να προσπαθήσετε να συνδέσετε τις ωμοπλάτες μεταξύ τους ενώ εισπνέετε. Ταυτόχρονα, γείρετε το κεφάλι σας προς τα πίσω.

Ενεργή γυμναστική όρθια

• Σηκώστε ένα μικρό αντικείμενο (ένα κουτί με σπίρτα, ένα μολύβι) από το τραπέζι· μετά την επιτυχή ολοκλήρωση, μπορείτε να σηκώσετε το αντικείμενο από το πάτωμα.
• Σηκώστε τα χέρια σας ψηλά και τεντώστε, στέκεστε στις μύτες των ποδιών σας. Ασκηθείτε στην εισπνοή, χαλαρώστε στην εκπνοή.
• Τα πόδια ανοιχτά στο πλάτος των ώμων, οι παλάμες στη ζώνη. Κλίση εμπρός-πίσω και αριστερά-δεξιά.
• Σταθείτε όρθια, τεντώστε τα χέρια σας προς τα εμπρός, ασκήστε «ψαλίδι» για τα χέρια.
• Συνδέστε τα πόδια μεταξύ τους, κάντε οκλαδόν, προσπαθώντας να κρατήσετε μια ευθεία στάση και να μην σκίσετε τις φτέρνες σας από το πάτωμα.
• Τοποθετήστε τα πόδια σας στο πλάτος των ώμων, βάλτε τα χέρια σας στη ζώνη σας, γυρίστε τον κορμό σας δεξιόστροφα και αντίθετα.
• Περπάτημα, ακίνητη στάση.
• Κουνήστε το πόδι σας, με ένα χτύπημα των χεριών κάτω από αυτό.

Γενικά, μπορείτε να κάνετε οποιεσδήποτε γυμναστικές ασκήσεις από το σχολικό πρόγραμμα σπουδών.

Θεραπευτικές ασκήσεις για το πρόσωπο, τη γλώσσα

Αυτές οι ασκήσεις παρέχονται για ασθενείς με μειωμένες λειτουργίες της ομιλητικής συσκευής. Συχνά η επιστροφή του λόγου είναι πιο αργή από τις κινητικές δεξιότητες και μπορεί να διαρκέσει αρκετά χρόνια. Η κύρια προϋπόθεση για την επιτυχή θεραπεία είναι ένα άτομο πρέπει να ακούει ζωντανά πιο συχνά ανθρώπινη ομιλία(όχι στην τηλεόραση). Στο σπίτι, οι συγγενείς πρέπει να επικοινωνούν συνεχώς με τον άρρωστο.

Ασκήσεις για τους μύες του προσώπου και της γλώσσας

• Δείξτε τη γλώσσα, τεντώστε την όσο το δυνατόν περισσότερο.
• Γλείψτε τα χείλη, αριστερόστροφα και κατά μήκος του.
• Είναι εύκολο να δαγκώσετε εναλλάξ το άνω και κάτω χείλος.
• Γκριμάτσα;
• Τυλίξτε τα χείλη σε ένα σωλήνα.
• Κάντε κλικ στη γλώσσα σας.

Ασκήσεις για την αποκατάσταση της ικανότητας προφοράς λέξεων

• Ξεκινάμε με την προφορά μεμονωμένων ήχων (με αλφαβητική σειρά).
• Μετά από αυτό, μαθαίνουμε να προφέρουμε απλές λέξεις(μαμά, μπαμπάς) ή ρίζες σύνθετων λέξεων, χωρίς καταλήξεις.
• Αφού εκπαιδεύσουμε τη σωστή προφορά των πλήρων λέξεων.
• Συμπερασματικά, μπορείτε να εκπαιδεύσετε να προφέρετε γλωσσικά στριφτάρια και ρίμες.

Πώς να προγραμματίσετε τις προπονήσεις

Ακριβές σχέδιο γυμναστικής για αποθεραπεία κινητική δραστηριότηταόχι. Η ανάρρωση κάθε ατόμου μετά από ένα εγκεφαλικό είναι διαφορετική.Ξεκινήστε από επιτυχίες στον ενεστώτα, εάν ο ασθενής εκτελέσει την άσκηση με αρκετή ακρίβεια, τότε μπορείτε να προσπαθήσετε να προχωρήσετε στο επόμενο στάδιο. Ο αριθμός των κινήσεων και των προσεγγίσεων για μία άσκηση αυξάνεται επίσης με βάση την ευημερία του ασθενούς. Τα μαθήματα ξεκινούν με παθητική εκπαίδευση, όταν ο ασθενής αρχίζει να κινεί τα δάχτυλα και τα χέρια του, μπορείτε να μεταβείτε σε ενεργητικές ασκήσεις στην πρηνή θέση.

Εάν ένα άτομο εκτελεί όλες τις ενεργές ασκήσεις σε ύπτια θέση με καλή ακρίβεια, τότε προχωρήστε σε μαθήματα σε καθιστή θέση. Αρχικά πρέπει να είστε παρόντες σε τέτοια μαθήματα, να υποστηρίζετε τον ασθενή για να μην πέσει. Η πρόοδος δεν πρέπει να καθυστερεί τεχνητά. Εάν ο ασθενής εκτελεί εύκολα εργασίες σε πρηνή θέση, αλλά δύσκολα αντιμετωπίζει τις ασκήσεις καθιστή, τότε πρέπει να προπονηθείτε σκληρά ενώ κάθεστε και το αποτέλεσμα θα είναι σίγουρα.

Σε περίπτωση βλάβης της λειτουργίας του λόγου, εργασίες για την αποκατάστασή του θα πρέπει να γίνονται από τις πρώτες ημέρες της αποκατάστασης.

Δεν χρειάζεται να γίνει διάκριση μεταξύ μεμονωμένων ασκήσεων. Εάν ο ασθενής μπορεί να κινήσει τα χέρια του, αλλά δεν μπορεί να κάνει το ίδιο με τα πόδια του, τότε τα χέρια πρέπει να αναπτυχθούν με ενεργητική γυμναστική και τα πόδια με παθητικά. Εάν ο ασθενής εκτελεί καλά τη μία καθιστή άσκηση και κουράζεται πολύ από την άλλη, τότε μόνο η προκύπτουσα εργασία μπορεί να συμπεριληφθεί στην ξαπλωμένη γυμναστική και να περιμένει με άλλους.

Κατά την πρώτη ενεργό προπόνηση για οποιαδήποτε άσκηση, ο αριθμός των κινήσεων των χεριών είναι 1-2, τα πόδια - 3-5. Σταδιακά αυξήστε τον αριθμό σε 5-6 για τα χέρια και 14-16 για τα πόδια. Το πλάτος και η ταχύτητα της κίνησης πρέπει επίσης να αυξάνονται σταδιακά. Ο αριθμός των συνεδριών στην αρχή της αποκατάστασης είναι αυστηρά μία φορά την ημέρα, μετά την οποία μπορείτε να αυξήσετε έως και 2 φορές, αλλά μόνο με καλή υγεία.

Από αυτό το άρθρο θα μάθετε: πόσο σημαντική είναι η γυμναστική μετά από ένα εγκεφαλικό για την αποκατάσταση των χαμένων εγκεφαλικών λειτουργιών, ποιες ασκήσεις συμβάλλουν στην επανάληψη των κινήσεων σε παράλυτα μέρη του σώματος.

Η διαδικασία αποκατάστασης μετά από ένα εγκεφαλικό μπορεί να είναι αρκετά χρονοβόρα. Φυσικές ασκήσειςαποτελούν αναπόσπαστο μέρος ενός αποτελεσματικού προγράμματος αποκατάστασης για ασθενείς που έχουν υποβληθεί οξείες διαταραχέςεγκεφαλική κυκλοφορία.

Οι γιατροί και οι επιστήμονες λένε ότι τα περισσότερα ενεργή αποκατάστασηεμφανίζεται τους πρώτους έξι μήνες μετά από ένα εγκεφαλικό. Δυστυχώς, είναι αδύνατο να προβλεφθεί ο βαθμός στον οποίο οι εξασθενημένες εγκεφαλικές λειτουργίες θα επανέλθουν σε κάθε ασθενή ξεχωριστά. Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα νευρικά κύτταρα καταστρέφονται προσωρινά, μπορούν να αποκαταστήσουν τη λειτουργία τους μετά από κάποιο χρονικό διάστημα. Σε άλλους ασθενείς, ο εγκέφαλος καταφέρνει να αναδιοργανώσει την εργασία του, μετατρέποντας τις χαμένες λειτουργίες του σε μη κατεστραμμένα μέρη του.

Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, όταν εκτελούνται σωστά, παρατηρούνται τα ακόλουθα αποτελέσματα της αποκατάστασης των μειωμένων λειτουργιών:

1. Στο 10% των ατόμων που έχουν υποστεί εγκεφαλικό, υπάρχει πλήρης ανάρρωση.
2. Το 25% έχει ανάκαμψη με μικρές απομειώσεις.
3. Το 40% έχει μέτρια και σοβαρές παραβιάσειςλειτουργίες που απαιτούν ιδιαίτερη προσοχή.
4. 10% - υπάρχει ανάγκη για συνεχή εξωτερική φροντίδα.
5. Το 15% των ασθενών πεθαίνει λίγο μετά από ένα εγκεφαλικό.

Εάν αρνηθείτε να πραγματοποιήσετε μέτρα αποκατάστασης, συμπεριλαμβανομένων ειδικών σειρών ασκήσεων μετά από εγκεφαλικό επεισόδιο, αυτοί οι δείκτες επιδεινώνονται σημαντικά.

Η αποκατάσταση πρέπει να ξεκινήσει κατά τη διάρκεια της παραμονής του στο νοσοκομείο, αμέσως αφού ο ασθενής μπορέσει να εκτελέσει τις δραστηριότητές του. Μετά την έξοδο από ιατρικό ίδρυμα, ασκήσεις που αποσκοπούν στην αποκατάσταση χαμένων λειτουργιών πραγματοποιούνται σε ειδικές συνθήκες. κέντρα αποκατάστασηςή στο σπίτι.

Τυπικά, το εκπαιδευτικό πρόγραμμα αποτελείται από αποκαταστάτες, φυσιοθεραπευτές, φυσιοθεραπευτές ή νευρολόγους.

Ασκηση αερόμπικ

Η αερόβια άσκηση αναγκάζει το σώμα να χρησιμοποιεί οξυγόνο για ενέργεια. Είναι πολύ χρήσιμα για τη διατήρηση της υγείας όλων των ανθρώπων, συμπεριλαμβανομένων των ασθενών με εγκεφαλικό.

Η αερόβια άσκηση ωφελεί την καρδιά και τους πνεύμονες, βοηθά στον έλεγχο του σωματικού λίπους, μειώνει αρτηριακή πίεση, αυξάνουν την αντοχή και βελτιώνουν τη διάθεση.

Παρόλο που οι ασθενείς με εγκεφαλικό συχνά δυσκολεύονται να κινήσουν τα άκρα τους, είναι σημαντικό για αυτούς να συνεχίσουν να είναι σωματικά δραστήριοι, ειδικά στο σπίτι. Παραδείγματα αερόβιας άσκησης είναι:

• το περπάτημα;
• κολύμπι;
• μια βόλτα με το ποδήλατο?
• χορός;
• φροντίδα για κήπο ή λαχανόκηπο.

Κάθε ασθενής με εγκεφαλικό θα πρέπει να προσπαθεί να διατηρεί την αερόβια σωματική δραστηριότητα στο μέγιστο των δυνατοτήτων του.

Γυμναστική για τη βελτίωση του συντονισμού και της ισορροπίας

Αυτές οι ασκήσεις φυσικοθεραπείας βοηθούν στη μείωση του κινδύνου πτώσεων, στην αποκατάσταση της ισορροπίας και στον συντονισμό των κινήσεων.

Ασκήσεις συντονισμού και ισορροπίας:

Γυμναστική για το σώμα

Η θεραπευτική άσκηση μετά από εγκεφαλικό περιλαμβάνει ασκήσεις για τον κορμό, οι οποίες είναι απαραίτητες για τη μείωση του κινδύνου πτώσεων, τη διατήρηση της ισορροπίας και τη σταθερή θέση του σώματος.

Γυμναστική για τα πόδια

Διατατικές ασκήσεις

Αυτές οι ασκήσεις βοηθούν στην πρόληψη τραυματισμών, αυξάνουν το εύρος κίνησης και βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος στους μύες. Το να κάθεσαι πολύ προκαλεί πολλά προβλήματα υγείας.

Γυμναστική για τέντωμα των μυών των ποδιών:

1. Σταθείτε απέναντι στον τοίχο και τοποθετήστε τα ισιωμένα χέρια σας πάνω του στο ύψος του στήθους. Στη συνέχεια, λυγίστε τους αγκώνες σας, γέρνοντας όλο το σώμα σας προς τα εμπρός και κρατώντας τα πόδια σας πιεσμένα στο πάτωμα. Αυτή τη στιγμή, πρέπει να νιώσετε πώς τεντώνονται οι μύες. πίσω επιφάνειακνήμες. Στη συνέχεια, ευθυγραμμίστε τα χέρια σας στις αρθρώσεις του αγκώνα, πιέζοντας την επιφάνεια του τοίχου και παίρνοντας μια κατακόρυφη θέση.
2. Ξαπλώστε ανάσκελα. Στη συνέχεια χρησιμοποιήστε το χέρι σας για να κινηθείτε αριστερό πόδιμέσω του δεξιού στην άλλη πλευρά του σώματος. Κρατήστε το σε αυτή τη θέση για λίγο και μετά επιστρέψτε στην αρχική θέση. Επαναλάβετε αυτή την κίνηση με το άλλο πόδι. Αυτή η γυμναστική ανακουφίζει από τη δυσκαμψία των μυών της πλάτης.

Ασκήσεις για τη βελτίωση της κινητικότητας

Ο σκοπός αυτών των ασκήσεων φυσικοθεραπείας είναι να βελτιώσουν την κινητικότητα του προσβεβλημένου ποδιού στις αρθρώσεις του ισχίου και του γόνατος. Παραδείγματα:

• Ξαπλώστε ανάσκελα, λυγίστε τα γόνατά σας έτσι ώστε το πέλμα του ποδιού να είναι στο πάτωμα. Κρατώντας τα πόδια σας ενωμένα, γέρνετέ τα στη μία πλευρά και μετά στην άλλη. Αυτές οι κινήσεις βοηθούν στην ανακούφιση της ακαμψίας στις αρθρώσεις.
• Ξαπλώστε ανάσκελα, τραβήξτε το αριστερό σας γόνατο στο στήθος και πιέστε το ελαφρά με τα χέρια σας. Επαναλάβετε αυτή την κίνηση με το δεξί άκρο. Αυτή η γυμναστική βελτιώνει την κινητικότητα στις αρθρώσεις του ισχίου και του γόνατος.

Ασκήσεις για την αποκατάσταση της μυϊκής δύναμης

Για την αποκατάσταση της δύναμης των μυών του προσβεβλημένου ποδιού, οι ακόλουθες ασκήσεις είναι χρήσιμες:

1. Περπάτημα - η απλούστερη μορφή σωματική δραστηριότητανα γίνει μετά από εγκεφαλικό. Εάν εξακολουθείτε να μην μπορείτε να περπατήσετε μόνοι σας, δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε περιπατητή ή μπαστούνι.
2. Η πρέσα ποδιών είναι μια εναλλακτική λύση στο περπάτημα. Για αυτή την άσκηση, χρειάζεστε έναν ειδικό προσομοιωτή στον οποίο, χάρη στη δύναμη των μυών των κάτω άκρων, σηκώνετε ένα συγκεκριμένο βάρος.

Ασκήσεις καθιστών ποδιών

καθιστικός ασκήσεις άσκησης θεραπείαςβοηθούν στην ανάρρωση μετά από εγκεφαλικό.

Γυμναστική για τα χέρια

Παθητικές ασκήσεις χεριών

Οι παθητικές ασκήσεις είναι απλές κινήσεις που εκτελούνται με τη βοήθεια ενός υγιούς χεριού ή ενός ξένου. Η πρώιμη έναρξη της εφαρμογής τους βοηθά στην πρόληψη της ακαμψίας και της σπαστικότητας των μυών.

Ενεργητικές ασκήσεις χεριών

Η ενεργητική αποκατάσταση περιλαμβάνει λειτουργικές ασκήσεις και ασκήσεις δύναμης.

Λειτουργικές ασκήσεις που βελτιώνουν τον έλεγχο των μυών ενώ σας βοηθούν να ανακτήσετε την ανεξαρτησία στο σπίτι:

• Πιάστε τα δάχτυλα του χεριού που έχει προσβληθεί με τη λαβή του ψυγείου ή της πόρτας. Εξασκηθείτε στο κλείσιμο ή το άνοιγμα τους.
• Κρατήστε την τσάντα στο χέρι σας και μεταφέρετέ την στο σπίτι. Καθώς βελτιώνεται η μυϊκή δύναμη, αυξήστε το βάρος της τσάντας.
• Κρατήστε το σωληνάριο της οδοντόκρεμας στο προσβεβλημένο χέρι σας και οδοντόβουρτσα- σε υγιή. Προσπαθήστε να πιέσετε την πάστα πάνω στο πινέλο.
• Ανάβετε και σβήνετε το φως με το προσβεβλημένο χέρι.

Η θεραπευτική γυμναστική με τη μορφή ασκήσεων δύναμης περιλαμβάνει τη χρήση αλτήρων ή άλλων αντικειμένων. Για να τα εκτελέσει ένα άτομο πρέπει να μπορεί να τα κρατά στα χέρια του.

Γυμναστική για τη βελτίωση της κινητικότητας των χεριών

Η εκτέλεση τέτοιων ασκήσεων μετά από εγκεφαλικό στο σπίτι θα βοηθήσει στην αποκατάσταση των λεπτών κινητικών δεξιοτήτων και στην ανάκτηση του ελέγχου του χεριού.

Επιστημονικές μελέτες έχουν δείξει ότι οι ασκήσεις αποκατάστασης μετά από εγκεφαλικό συμβάλλουν στη βελτίωση της σωματικής και ψυχική υγεία, κινήσεις στα προσβεβλημένα άκρα, ισορροπία και αντοχή. Επιπλέον, δυναμώνουν καρδιαγγειακό σύστημαβελτίωση της ποιότητας ζωής και βελτίωση της διάθεσης.

Ξεκινά με την πρόληψη μυϊκή σύσπαση(σπαστική) στους καμπτήρες μύες του άνω άκρου και η εφαρμογή παθητική γυμναστικήγια αρθρώσεις, καθώς και τοποθέτηση σε φυσιολογική θέση. Όταν εμφανίζονται κινήσεις στο χέρι, οι αρθρώσεις πρέπει να είναι έτοιμες να κάνουν κινήσεις. Αυτό το άρθρο παραθέτει ασκήσεις χεριών μετά από εγκεφαλικό, σκοπός της οποίας είναι η αποκατάσταση των δεξιοτήτων αυτοεξυπηρέτησης και, ενδεχομένως, η πλήρης αποκατάσταση των ασθενών μετά από εγκεφαλικό.

Αρχές ανάκτησης ενεργητικές κινήσειςστο άνω άκρο είναι τα ίδια όπως και στο κατώτερο άκρο, αυτοί βασίζονται στην ενεργοποίηση της βουλητικής δραστηριότητας του ασθενούς μετά από εγκεφαλικό. Περισσότερα για αυτό στο άρθρο. Ας απαριθμήσουμε εν συντομία αυτές τις αρχές και ας μιλήσουμε για το πώς.

ένας). Ενθάρρυνση για κίνηση κατά την παθητική γυμναστική.
2). Η αποστολή των παρορμήσεων είναι μια νοητική φανταστική κίνηση στο χέρι (στο άκρο).
3). Εκπαίδευση σύντομων και απλών κινήσεων στο άκρο μετά την ανάλυση της πολύπλοκης ογκομετρικής κίνησης και στη συνέχεια συνδυάζοντας αυτές τις απλές κινήσεις σε ένα σύνολο.

Η ώθηση για κίνηση κατά τις παθητικές κινήσεις πραγματοποιείται με την εγκατάσταση: «Θα κινήσω το χέρι σου, και εσύ προσπαθήστε να κάνετε αυτές τις κινήσεις μόνοι σας». Κατά την εκτέλεση παθητικών κινήσεων θα πρέπει να δίνονται εντολές: «Έτοιμος! Και-και-και-χρόνος! … Και-και-και-δύο!” και άλλα που θα βοηθήσουν τον ασθενή να οργανωθεί και να λάβει ενεργό μέρος στην κίνηση. Στην πραγματικότητα, η τεχνική αυτή αναφέρεται στην αποστολή παρορμήσεων, αλλά σε συνδυασμό με παθητικές κινήσεις.

Αποστολή παρορμήσεων από τον εγκέφαλο στα άκρα.

Το μήνυμα των παρορμήσεων (ιδιοκινητικές ασκήσεις) συνίσταται στη νοητική κίνηση του άκρου από τον ασθενή. μπορεί να κάνει φανταστικές κινήσεις μόνος του πολλές φορές την ημέρα, αλλά πρώτα πρέπει να εκπαιδευτεί σε αυτό και να βεβαιωθεί ότι καταλαβαίνει τα πάντα.

Ας προσέξουμε μερικά σημαντικά σημείαόταν εργάζεστε με ιδιοκινητικές ασκήσεις.

1). Πάντα να ξεκινάτε όλες τις ασκήσεις από την υγιή πλευρά., αυτό βοηθά στην ενεργοποίηση των περιοχών του εγκεφάλου που ελέγχουν και τα δύο άνω άκρα. Παράδειγμα, ο ασθενής ξαπλώνει ανάσκελα, με τα χέρια κατά μήκος του σώματος. Δίνουμε το καθήκον να βάζουμε εναλλάξ τις παλάμες στο στομάχι. Ο μαθητής βάζει την παλάμη ενός υγιούς χεριού στο στομάχι και επαναφέρει το χέρι στην αρχική του θέση. Στη συνέχεια, βάζει νοερά την παλάμη του «άρρωστου» χεριού του στο στομάχι του και το επιστρέφει στη θέση του. Επαναλαμβάνουμε την άσκηση πολλές φορές και την αφήνουμε για εργασία, την οποία θα κάνει ο ασθενής ελεύθερος χρόνος. Η άσκηση με τη νοερή αποστολή παρορμήσεων μπορεί να συνεχιστεί επ’ αόριστον: όσο μπορεί ο μαθητής. Αυτό δεν είναι εύκολο ακόμη και για έναν υγιή άνθρωπο, και μετά από ένα εγκεφαλικό είναι ακόμα πιο δύσκολο να συγκεντρωθεί και να συγκεντρωθεί. Μπορείτε να ελέγξετε την ορθότητα της εκτέλεσης ως εξής: όταν εστιάζετε στο "άρρωστο" χέρι, όταν ο ασθενής το μετακινεί διανοητικά, οι κινήσεις στο υγιές χέρι θα γίνουν αργές και ομαλές, καθώς υπάρχει ανάγκη να θυμάστε την αίσθηση της κίνησης για να το αναπαράγει στην «άρρωστη» πλευρά.

2). καλύτερο αποτέλεσμαασκήσεις με την αποστολή παρορμήσεων επιτυγχάνεται με κλειστά μάτια.
3).Είναι δυνατό να ενισχυθεί η αποστολή παλμών με τη μέθοδο στάθμισης.Ο μαθητής φαντάζεται νοερά ότι κρατά έναν αλτήρα στο χέρι του. Τότε θα χρειαστεί περισσότερη προσπάθεια για να μετακινήσετε το χέρι, το νευρικό σύστημα ενεργοποιείται περισσότερο.
4). Κάθε μέρα αλλάζουμε την εργασία: είτε την περιπλέκουμε, είτε δίνουμε άλλη άσκηση.Για παράδειγμα, μια άσκηση με εναλλάξ μετακίνηση των χεριών από το κρεβάτι στο στομάχι και την πλάτη θα περιπλέκεται χαϊδεύοντας το στομάχι με κυκλικές κινήσεις.

5). Η φανταστική κίνηση πρέπει να είναι πλήρης.Ο ασθενής πρέπει να γνωρίζει την πληρότητα της κίνησης, νιώθοντας το όριο της, το οποίο καθορίζεται είτε από τις δυνατότητες της άρθρωσης, είτε περιορίζεται από τα γύρω αντικείμενα. Αυτή είναι μια ψυχολογική στιγμή. ο ασθενής, φέρνοντας την κίνηση στο τέλος, το αντιλαμβάνεται ως νίκη, ανεπαίσθητα για τον εαυτό του, αυξάνεται η αυτοπεποίθηση και στην επίτευξη άριστων αποτελεσμάτων στην αποκατάσταση των κινήσεων.

Θα δώσω ένα παράδειγμα μιας από τις ασκήσεις τους. Ο ασθενής ξαπλώνει ανάσκελα, με τα χέρια κατά μήκος του σώματος. Με ένα υγιές χέρι, πιάστε τη μύτη σας (ή το αυτί, ή βάλτε την παλάμη σας στο μέτωπό σας), επιστρέψτε στην αρχική θέση και μετά κάντε το ίδιο με το «άρρωστο» χέρι σας με τη στήριξή σας. Οι μύες στον παράλυτο βραχίονα είναι αδύναμοι, ο ασθενής δεν μπορεί να πιάσει τη μύτη με τα δάχτυλά του. Βοηθήστε το ασκώντας λίγη πίεση στα δάχτυλά του, ώστε να αποκτήσει μια αίσθηση ποιότητας δέρματος στη μύτη του.

6). Όταν χρησιμοποιείτε οποιοδήποτε αντικείμενο για την αποκατάσταση των κινήσεων, η αποστολή παλμών σε παράλυτα άκρα ενεργοποιείται αυτόματα.Οι ασκήσεις με τη χρήση ειδών οικιακής χρήσης είναι πολύ αποτελεσματικές (γλάστρες, πλάστη, μεγάλες χαρτοπετσέτες - ό,τι έχετε στο χέρι και τι μπορεί η φαντασία σας). καθώς και τυχόν αξεσουάρ για θεραπευτικές ασκήσεις που είναι βολικές για αυτό (γυμναστικό ραβδί, μπάλες, τσέρκι κ.λπ.). ο κύριος στόχοςη χρήση διαφόρων αντικειμένων: για να βοηθήσει το σώμα να "θυμάται" και να αποκαθιστά τις χαμένες κινήσεις. με αντικείμενα αυτό συμβαίνει πιο γρήγορα, καθώς αυξάνεται το ενδιαφέρον του ασθενούς για τις θεραπευτικές ασκήσεις και ενεργοποιούνται στερεότυπα κινήσεων στην καθημερινή ζωή.

Ξαναδιαβάστε αυτό το άρθρο από καιρό σε καιρό, οι ιδέες θα έρθουν από μόνες τους. Μάθετε πώς να φροντίζετε τον άρρωστο, να ξαπλώνετε σωστά στο πλάι, να μεταμοσχεύεστε σε μια καρέκλα, να σηκώνεστε στο κρεβάτι, να βάζετε νάρθηκα στο χέρι σας και άλλους χειρισμούς. Πρώτα πρέπει να κατανοήσετε πώς να αποτρέψετε τις επιπλοκές που μπορεί να έχει ένας κατάκοιτος ασθενής. Μάθετε να λύνετε τα πιεστικά προβλήματα του ασθενούς σας, βρείτε αμοιβαία κατανόηση μαζί του, φτιάξτε τον διάθεση.

Αλλά με όλα αυτά, πρώτα απ 'όλα, φροντίστε την υγεία της σπονδυλικής σας στήλης, το φορτίο είναι μεγάλο, φορέστε έναν οσφυϊκό κορσέ, κάντε σκληρή δουλειά με έναν βοηθό. Κατανείμετε τη φροντίδα των ασθενών σε όλα τα μέλη της οικογένειας. Εξασκηθείτε στη μετακίνηση του ασθενή μετά από εγκεφαλικό υγιές άτομοπου μιμείται έναν παράλυτο ασθενή: μεταφορά σε μια καρέκλα και πίσω στο κρεβάτι, σήκω, περπάτημα, σήκωμα από το πάτωμα, σήκωμα στο κρεβάτι κ.λπ.

Αποκατάσταση των κινήσεων στο χέρι μετά από εγκεφαλικόπηγαίνει μαζί με . ακριβείς οδηγίες, πώς να ανακτήσετε την κίνηση μετά από ένα εγκεφαλικό, όχι, αφού απαιτείται ατομική προσέγγιση σε κάθε ασθενή μετά από εγκεφαλικό. Η επιτυχία της φυσικοθεραπείας επηρεάζεται από πολλούς διάφορους παράγοντες, θα πρέπει να ληφθούν υπόψη. Όλα θα πάνε καλά αν το θέλεις πραγματικά. Δεν θα είναι βαρετό.

Τέλος, θα επιστήσω την προσοχή σας στα τρία πιο σημαντικά σημεία στα οποία η επιτυχία αποκατάσταση της κίνησης στο χέρι μετά από εγκεφαλικό: καλή διάθεση, ποικιλία ασκήσεων και δημιουργική προσέγγιση των μαθημάτων, η κανονικότητα των μαθημάτων με την υποχρεωτική επιπλοκή των εργασιών.

Είμαι σίγουρος ότι θα βιώσετε πραγματική ευτυχία όταν δείτε ότι ο μαθητής σας ήταν σε θέση να εκτελέσει αυτή ή εκείνη την κίνηση. Σας εύχομαι πίστη στη νίκη, επιμονή και επιτυχία.

Εγκεφαλικό - επικίνδυνη ασθένεια, μετά την οποία ακόμη και τα περισσότερα υγιες σωμαχρειάζεται αποκατάσταση. Υπάρχει μια ειδική φυσικοθεραπεία μετά από εγκεφαλικό, με στόχο τη διατήρηση της δύναμης και της υγείας ενός ατόμου. Η γυμναστική συμβάλλει στην ταχεία ανάρρωση, φέρνοντας το σώμα στο συνηθισμένο ρυθμό εργασίας.

Άσκηση μετά από εγκεφαλικό

Η γυμναστική μετά από ένα εγκεφαλικό είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να επαναφέρετε το σώμα σας κανονική κατάστασηακόμα κι αν ο ασθενής είναι παράλυτος. Ελλείψει αντενδείξεων από τον γιατρό, μπορείτε να ξεκινήσετε να το εκτελείτε την τρίτη ημέρα μετά το περιστατικό, σύμφωνα με ενδείξεις, η φυσική αγωγή μπορεί να συνταγογραφηθεί την 6η ημέρα. Η θεραπευτική άσκηση μετά από εγκεφαλικό στην αρχή είναι παθητική, εκτελείται με τη βοήθεια άλλου ατόμου.

Πρώτα, οι ασκήσεις μετά από εγκεφαλικό εκτελούνται σε ξαπλωμένη θέση, μετά μετακινούνται σε καθιστή θέση και στη συνέχεια όρθια. Είναι σημαντικό ο ασθενής να βοηθήσει τον εαυτό του ψυχικά, να ρυθμιστεί για ανάρρωση. Διαφορετικά, οι θεραπευτικές ασκήσεις μετά από εγκεφαλικό δεν θα μπορέσουν να τον βοηθήσουν να ξεπεράσει την ψυχολογική στιγμή. Η φυσική αγωγή πρέπει να διεξάγεται τακτικά, να πραγματοποιείται με ομαλή μετάβαση από εύκολες σε σύνθετες ασκήσεις, με σταδιακή αύξηση του φόρτου και της πολυπλοκότητας των εργασιών.

Υπάρχουν σωματικές ασκήσεις για την αποκατάσταση του σώματος μετά από ένα εγκεφαλικό:

1. Κλείνοντας τα μάτια, προσπαθήστε να τα περιστρέψετε δεξιά και αριστερά, επαναλάβετε 10 φορές. Χωρίς να ανοίξετε τα μάτια σας, βλεφαρίστε και μετά ανοίξτε τα, επαναλάβετε ξανά ολόκληρο το σύμπλεγμα.
2. Λυγίστε και μετά ξελυγίστε τα δάχτυλά σας, επαναλάβετε με τα χέρια. Όταν η δύναμη γίνεται μεγαλύτερη, ο ελαστικός δακτύλιος μπορεί να λυγίσει για να ενισχύσει το αποτέλεσμα.
3. Ξαπλώστε ανάσκελα, λυγίστε τα χέρια σας προς τα μέσα άρθρωση του αγκώνα. Επαναλάβετε πολλές προσεγγίσεις.
4. Στην ίδια θέση, λυγίστε τα πόδια σας προς τα μέσα άρθρωση γόνατοςαλλά μην τα βγάζετε από το κρεβάτι.
5. Τοποθετήστε έναν λαστιχένιο δακτύλιο και στα δύο πόδια, προσπαθήστε να τον μετακινήσετε από τους αστραγάλους μέχρι τα γόνατα, ενώ απλώνετε τα πόδια ή σηκώνοντάς τα εναλλάξ.
6. Γυρίστε απαλά το κεφάλι σας και προς τις δύο κατευθύνσεις, παραμένοντας σε κάθε στροφή για λίγα δευτερόλεπτα, ενώ κολλάτε τα μάτια σας στον τοίχο.

Θεραπεία άσκησης για ισχαιμικό εγκεφαλικό επεισόδιο

Το ισχαιμικό εγκεφαλικό μπορεί να προκαλέσει διαταραχές του εγκεφάλου και της μνήμης, επομένως, στη φυσιοθεραπεία μετά από αυτό, απαιτείται αποκατάσταση - ο ασθενής δεν πρέπει να ξαπλώνει για μεγάλο χρονικό διάστημα χωρίς γυμναστική. Στην αρχή, αυτή θα είναι μια παθητική άσκηση με έναν βοηθό, αλλά καθώς βελτιώνεται η κατάσταση, ο ασθενής θα μπορεί να τις εκτελεί ανεξάρτητα, πρώτα ξαπλωμένος, μετά καθισμένος και όρθιος. Σταδιακά, η φυσικοθεραπεία θα πρέπει να γίνει πιο δύσκολη. Η φυσικοθεραπεία μετά από εγκεφαλικό πρέπει να γίνεται για μισή ώρα την ημέρα. Εκτός από αυτό, θα χρειαστεί ανάπτυξη ομιλίας - μιλήστε για όλα όσα συμβαίνουν γύρω, προφέροντας προσεκτικά τις λέξεις.

Για την αποκατάσταση του σώματος μετά ισχαιμικό εγκεφαλικόμπορεί να εκτελεστεί τα παρακάτω κόλπαασκήσεις φυσιοθεραπείας:

1. Κλείστε τα μάτια σας, στρέψτε τα προς διαφορετικές κατευθύνσεις, αναβοσβήστε, ανοίξτε, επαναλάβετε με τα μάτια ανοιχτά.
2. Πάρτε ένα μαλακό τουρνικέ, κρεμάστε το χέρι σας εκεί, μετακινήστε το πάνω-κάτω, αριστερά και δεξιά, κάντε έναν κύκλο, προσπαθήστε να το τεντώσετε. Επαναλάβετε με το άλλο χέρι. Ξαπλώστε ανάσκελα, λυγίστε τα γόνατά σας χωρίς να φύγετε από το κρεβάτι.

Ασκήσεις αποκατάστασης εγκεφαλικού

Ένα σύνολο ασκήσεων θεραπείας άσκησης περιλαμβάνεται στη φυσικοθεραπεία μετά από εγκεφαλικό και στοχεύει στην αποκατάσταση του σώματος σε περίπτωση βλάβης. Όταν κάνετε ασκήσεις αποκατάστασης για ασθενείς με εγκεφαλικό, πρέπει να λάβετε υπόψη την πιθανότητα παράλυσης ενός ή άλλου άκρου. Επομένως, για να αποφευχθούν επιπλοκές, ο ασθενής θα πρέπει να περιστρέφεται σωστά, ώστε να μην δημιουργούνται πληγές κατάκλισης ή στάση αίματος. Ακόμη και για ένα παράλυτο χέρι ή πόδι, πρέπει να κάνετε μασάζ, τρίψιμο, προθέρμανση, να προσπαθήσετε να κάνετε ασκήσεις φυσιοθεραπείας.

Πώς να αποκαταστήσετε την ομιλία μετά από εγκεφαλικό

Για να αποκαταστήσετε την ομιλία μετά από εγκεφαλικό, μπορείτε να καταφύγετε στις υπηρεσίες ενός λογοθεραπευτή ή να βοηθήσετε τον ασθενή μόνοι σας. Ο λογοθεραπευτής θα χρησιμοποιήσει κάρτες, ένα αστάρι, συνειρμικές εικόνες στην εργασία του, θα μάθει στον ασθενή να διαβάζει ξανά, πρώτα με συλλαβές και μετά με ολόκληρες λέξεις. ΣΤΟ καθημερινή εργασίαένας ειδικός περιλαμβάνει τη διδασκαλία της γλώσσας με χειρονομία, ψυχολογική υποστήριξη λόγω του γεγονότος ότι ο ασθενής θα αντιμετωπίσει ταλαιπωρία από τα εκδηλωμένα ελαττώματα ομιλίας.

Μπορείτε επίσης να βοηθήσετε τον ασθενή μόνοι σας. Πρέπει να του μιλήσετε, να μιλήσετε αργά, καθαρά και μετρημένα. Κάντε περισσότερες ερωτήσεις στο θύμα, τραγουδήστε τραγούδια, διαβάστε ποίηση ή πρόζα. Αφού διαβάσετε το κείμενο δυνατά, πείστε τους να το ξαναδιηγηθούν. Εκτός από τα κείμενα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αριθμούς - επαναλάβετε τον πίνακα πολλαπλασιασμού, μετρήστε τα γύρω αντικείμενα, ονομάστε τη σειρά των μηνών σε ένα έτος ή των ημερών σε μια εβδομάδα.

Ένας ασθενής μετά από εγκεφαλικό μπορεί να βιώσει μια κατάσταση κατάθλιψης, επομένως πρέπει να τον φτιάξετε τη διάθεση, να μιλήσετε για γρήγορη ανάρρωση και να χαρείτε ακόμη και για μικρά επιτεύγματα στη θεραπεία. Μην του μιλάτε για δυσκολίες, αλλά συνεχίστε μόνο τα θετικά. Δείτε τηλεόραση ή ταινίες με τον ασθενή, συζητήστε τα, σχολιάστε. Λάβετε υπόψη ότι ένα άτομο μπορεί να έχει δυσκολία στη διάκριση των ήχων, κάντε αυτό περισσότερο χρόνο.

Ασκήσεις χεριών

Για να αποκαταστήσετε την εργασία των χεριών και των δακτύλων, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ασκήσεις θεραπείας άσκησης για εγκεφαλικό:

1. Λυγίστε, ξελυγίστε τα δάχτυλά σας σε γροθιά, χέρια, αγκώνες, άρθρωση ώμου. Εκτελέστε περιστροφές, κάντε κυκλικές κινήσεις, σηκώνοντας πάνω και κάτω. Αυξήστε σταδιακά το πλάτος και το φορτίο. Η επέκταση και η κάμψη των αρθρώσεων αυξάνει την επιτάχυνση του αίματος, βοηθά στην πρόληψη της στασιμότητας του.
2. Όταν επιτύχετε ένα εξαιρετικό αποτέλεσμα, περιπλέκετε τις ασκήσεις προσθέτοντας ελαστικούς δακτυλίους, επιδέσμους ή τουρνικέ, χρησιμοποιήστε ένα διαστολέα για να αποκαταστήσετε το αντανακλαστικό σύλληψης για την ανάπτυξη λεπτών κινητικών δεξιοτήτων και την επιτάχυνση της κυκλοφορίας του αίματος.
3. Μειώστε, απλώστε τις ωμοπλάτες, ενώ εισπνέετε - κουνήστε τα χέρια σας, κάντε κλίσεις.
4. Με την πάροδο του χρόνου, μπορεί να αρχίσει να γράφει ξανά, να χρησιμοποιεί μπάλες σκαντζόχοιρου, τον κύβο του Ρούμπικ και άλλα μικρά αντικείμενα που τους επιτρέπουν να στροβιλίζονται και να τα αρπάζουν. Όλα αυτά θα βοηθήσουν τον επιζώντα από εγκεφαλικό να επιστρέψει κανονική ζωή, αποκαθιστά τη μυϊκή εργασία.

Γυμναστική για τα πόδια

Ασκήσεις μετά από εγκεφαλικό στο σπίτι για την αποκατάσταση των ποδιών:

1. Λύγισε, λύγισε τα δάχτυλα των ποδιών, τα γόνατα. Προσπαθήστε να μην βγάζετε τα πόδια σας από το κρεβάτι και ισιώστε την πλάτη σας καθώς εκπνέετε. Παρακολουθήστε την αναπνοή και το στήθος σας - δεν πρέπει να υπάρχει δύσπνοια και κόπωση.
2. Για γρήγορη αποκατάσταση, χρησιμοποιήστε πρόσθετα υλικά - δαχτυλίδια, ελαστικές ταινίες, περιστρέψτε τις κνήμες και τους αστραγάλους σας.
3. Με τη βελτίωση της κατάστασης, μπορείτε να αρχίσετε να κάνετε οκλαδόν, να κάνετε κούνιες στα πόδια και να σηκώνεστε στα δάχτυλα των ποδιών σας. Τα squat θα πρέπει να προσπαθήσουν να εκτελούνται με επίπεδη πλάτη και όχι να εκτείνονται πέρα ​​από τα πόδια των γονάτων. Στην αρχή, μπορείτε να κάνετε οκλαδόν σε μια καρέκλα και στη συνέχεια να το κάνετε χωρίς εξωτερική βοήθεια.
4. Μπορείτε να ξεκινήσετε το περπάτημα με μπαστούνια του σκι και μετά να τρέξετε. Ειδικοί προσομοιωτές στις αίθουσες θα βοηθήσουν στην αποκατάσταση των λειτουργιών ολόκληρου του οργανισμού.

Βίντεο: θεραπεία άσκησης μετά από εγκεφαλικό στο σπίτι