Delirme konusundaki güçlü korkunun üstesinden nasıl gelinir? Delilik korkusunun üstesinden gelmek Delilik korkusu.

Çocuklarla ilişkilerdeki sorunlar, işteki sorunlar, para eksikliği sinirlilik ve nevrozun nedenleridir. Gerginlik artıyor, sorunları çözmek gerçekçi görünmüyor, kendinizi "köşeye sıkışmış" hissediyorsunuz. Yeterli bir karar veremezsiniz. Kafamdaki düşünce “deliyorum!”

Çoğu zaman bu düşünce zihinsel bir bozukluk sırasında ortaya çıkar. Korkunun ortaya çıkışı ruhu aşırı bir gerilim noktasına sürükler. Konsantrasyon sıfıra indirilir. Başkalarıyla iletişim imkansız hale gelir ve sinirlilik daha da artar. Kişinin ruh sağlığı, akrabaları, arkadaşları ve iş arkadaşları arasında şüpheler uyandırır. Bu düşünce akıldan çıkmaz, takıntılı hale gelir, gerçekliği bilinçten uzaklaştırır. Uzun süre delirme korkusu hastanın bilinçaltına yerleşir, öyle ki hastanın kendisi delirdiğine inanır.

Korku, daha karmaşık bir hastalığa ait değilse nevroz olarak kabul edilir. Bazen nevroz durumundan kendi başınıza çıkmak çok zordur. Olumsuz duygular hiçbir çıkış yolu olmadan birikir. Sonuç olarak zihinsel durum kötüleşir.

İçinde tıbbi uygulama Bazı zihinsel bozuklukların türleri vardır. Bunlar psikotik, borderline ve nevrotik bozuklukları içerir. Psikotik bozukluklar şunları içerir: akut bozukluklarŞizofreni de dahil olmak üzere zihinsel bozukluklar. Böyle bir tanıya yatkın olan kişinin mutlaka uzman gözetiminde yatarak tedavi görmesi ve ilaç kullanması gerekmektedir. Bu semptomları olan hastaların özeleştirinin eksik olduğunu belirtmek gerekir.

Borderline zihinsel bozukluklar, ruhta kişilik değişiklikleri, başkalarıyla iletişim kurmada zorluklar, kendini anlamada zorluklar ve gerçekliğin önyargılı bir şekilde değerlendirilmesini ima eden bozuklukları içerir. Ancak bu durum kendine yönelik eleştirilerin varlığıyla karakterize edilir. Zihinsel bozukluklar, nevrozlar ile ilişkilidir psikolojik problemler. Hasta kendini depresyonda hisseder, kendisinden ve yeteneklerinden emin olamaz ve depresyondan muzdariptir. Nevroz sırasında delirme korkusu hastanın bilinçaltında mevcuttur, ancak bilinçli delirme korkusunun kendisi kendine karşı eleştirel bir tutum anlamına gelir.

Bu durumda korku ruhsal bir bozukluk olarak kabul edilir. Gerçekten delirmek üzere olan bir hasta bunu fark edemez. Bu nedenle nevrozun ilk aşamalarda bir uzman yardımı alınarak ve gerekiyorsa ilaç tedavisine başvurularak tedavi edilmesi gerekir. Aksi takdirde durum, en hafif deyimle, iç karartıcı hale gelebilir. Bir uzmanın yardımını aramazsanız nevrozdan delirebilirsiniz.

Obsesif durumlar ve nedenleri.

Bir uzmanın hizmetlerini kullanmazsanız ve nevrozu tedavi etmezseniz durum önemli ölçüde kötüleşebilir ve takıntılı hale gelebilir. Bu durumda kaygı düzeyi artar, düşünce ve eylemler takıntılı hale gelir. Farklı topraklarda benzer koşullar ortaya çıkabilir. Çocuklar için kaygı, iş sorunları, ölüm Sevilmiş biri, ruhumuza zarar veren olumsuz faktörlerin sadece küçük bir listesi. Görünüşe yol açan nevrotik bozukluklara neden olur takıntılı düşünceler, korkular ve fobiler. Hastanın takıntılı düşüncelerden kurtulma çabaları istenilen sonucu vermez ve durumunu daha da ağırlaştırır.

Korku yoğunlaşır, kişi olup bitenlere yeterince tepki veremez. İki faktör korkutucudur: düşüncenin doğası ve takıntısı. Korku duygusu büyür, kişi kendinden korkmaya başlar. Tahmin edilemeyen bir şey yapıp kendinize ve sevdiklerinize zarar verme düşüncesi korkutucudur. Bu gibi durumlarda çoğu kişi, başkalarına zarar verebileceklerini düşündükleri şeyleri saklamaya başlar.

Keskin nesnelere dokunmamaya çalışırlar, kibritleri almaktan korkarlar ve bunları kullanma fırsatına izin vermezler. Durumun kendi kontrolünüz altında olduğunu bilmek korku duygularını ortadan kaldırır. Ancak bu duruma ne kadar direnmeye çalışırsa, takıntılı bir durumdan duyduğu korku, bilinçaltında o kadar takıntılı düşünce kök salmaya başlar.

Nevrozdan nasıl çıkılır?

Öncelikle bir psikoterapist ve psikoloğun hizmetlerinden yararlanmalısınız. Bir psikologla konuşurken ona size eziyet eden acı verici sorunlardan bahsedebilirsiniz, çünkü çoğu zaman çözülmemiş yaşam durumları nevroza ve bunun sonucunda da takıntılı düşüncelerden delirme korkusuna neden olabilir. Daha eksiksiz bir hikaye, uzmanın durumunuz hakkında doğru bir değerlendirme yapmasına ve mümkünse rahatsız edici faktörü ortadan kaldırmasına veya sorunu çözmenin başka bir yolunu bulmaya çalışmasına yardımcı olacaktır.

Durumunuzu kontrol etmeye çalıştığınız unutulmamalıdır. Dolayısıyla korku duygunuzu eleştiriyorsunuz, durumunuzu algılıyor ve engellemeye çalışıyorsunuz. Bu, takıntılı durumlardan delirme korkunuzun gerçek bir tehdit oluşturmadığını, dolayısıyla kaygının bir tezahürü olarak kabul edilebileceğini göstermektedir. Uzmanlar, ayakta dururken bir düşüncenin ortaya çıkmasına izin vermenizi ve onu bilinçaltından çıkarmaya çalışmamanızı tavsiye ediyor. Kaygı durumu en aza indirildiğinde sakinleşecek ve takıntılı düşüncelerle mücadele etmeyeceksiniz.

Onları bu kadar ciddiye almayacaksın. Sonunda korku hissi kendiliğinden kaybolacaktır. Korkudan kurtulmak için özgüveninizi daha fazla artırmanız, sürekli kendiniz ve ruhunuz üzerinde çalışmanız gerekir. Her ne kadar bu günlerde çoğu kişi arkadaşlarının yardımını deneyimli bir psikoloğun yardımına tercih ediyor. Kural olarak çözülemeyen sorun yoktur. Birçoğu, hastalığın uzadığı aşırı durumlarda bir uzmanın yardımını arar. Uzun süredir depresyondalar.

Nevrozun üstesinden nasıl gelinir? Boşanma sonrası deneyim

Kural olarak depresyon, nevroz ve diğerleri zihinsel bozukluklarçok sayıda stresin arka planında ortaya çıkar. Bu streslerden biri boşanma olabilir. Bir ilişkinin sona ermesi anlamına gelen boşanma, her iki tarafça farklı algılanmaktadır. Ancak yadsınamaz gerçek şu ki, bir ilişkiyi bitirmenin oldukça stresli olduğudur. Sevilen biriyle ayrılıktan nasıl kurtulurum? Kendinizi nasıl kurtarırsınız? Her insanın psikolojik özellikleri farklıdır. Birçoğu şöyle diyebilir: “Gitti, bırakın gitsin!” Daha savunmasız duygusal bireyler düşüncelerle eziyet görecek, kendilerine eziyet edecek, sebep arayacak ve olup bitenler için kendilerini suçlayacaklar. Boşanma sonrası nevrozun üstesinden nasıl gelinir? Nasıl hayatta kalabilir ve zorlukların üstesinden tek başınıza gelmeyi öğrenebilirsiniz?

Sadece bu durumu deneyimlemeniz, kaçınılmaz olarak deneyimlemeniz gerekiyor. Kendinize ilişkinizin artık yararlılığının sona erdiğini açıkladıktan sonra, artık bunda bir anlam bulamazsınız. Ayrılığın ilk aşamasında boşluk ve yalnızlık hissi yaşarsınız. Sevdiğiniz birinin desteği olmadan, belki paranız olmadan, yaşama ve bir şeye yeniden başlama arzunuz olmadan yalnız kalırsınız. Gerçeklik korkusu beni rahatsız ediyor. Düşünmeye, durumu yeniden canlandırmaya başlıyorsunuz ve bunun hakkında ne kadar çok düşünürseniz, o kadar çıkış yolu bulamıyorsunuz, kendinizi çıkmaz sokağa sürüklüyorsunuz.

Damlalar ve sakinleştiriciler artık işe yaramıyor, kaygı artıyor ve gerçeklik korkusu gerçeğe dönüşüyor. Durmak! Kendinizi nevroz noktasına getirmeyin. Yakınınızdaki kişiyi bırakın. Bu şekilde daha iyi olacağına kendiniz karar verin. Boşanmanın ardından birçok kadın depresyona giriyor ve kendine bakmayı bırakıyor. Bu büyük bir hata. Bir kuaföre gidin, arkadaşlarınızla tiyatroya gidin, saçınızı yaptırın. Güzelliğinize hayran kalın! Ve inanın bana, hayatınız yeni renklerle parlayacak.

Depresyon ve nevroz için dualar

Psikozlar ve çeşitli akıl hastalıkları da denir. zihinsel hastalık. İnsan doğası böyle işler. Sadece yaşamak ve hayattan keyif almak yerine, her zaman karmaşık soruların yanıtlarını arıyoruz. Kendimizi bulmaya, ne yazık ki yapamayacağımızı bilmeye çalışıyoruz. Cevabını bulamadığımız sorularla ıstırap çekiyoruz. Sonuç olarak çevremizdekilerin anlayış eksikliğiyle karşı karşıya kalıyoruz, kendi içimize çekiliyoruz ve suçlayacağımız mevcut durumdan bir çıkış yolu bulamıyoruz. Sonuç olarak akıl hastalığı, zihinsel bozukluklar, fobiler ve depresyon ortaya çıkar.

Hastalığınızla, takıntılı düşüncelerden dolayı delirme korkusuyla, çözülemeyen problemlerle kendi başınıza baş etmeye çalışmak, acınızı sadece bunlarla hafifletmekle kalmaz, İlaç tedavisi ama aynı zamanda dua yoluyla. Manevi kökler her hastalığın doğasında vardır. Resepsiyonla birlikte ilaçlar Nevrozun ana tedavisi duadır. Depresyon ve nevroz için dualar ruhsal bozuklukların tedavisindeki bileşenlerden biridir. Dua yoluyla Allah'a yönelen kişi kendini en iyiye hazırlar ve iyileşmeye olan inancı artar. İyileşmek istiyorsun. Öyle olacak! En iyilerinden biri güçlü ilaçlar, inançtır.

Tanrı'ya, O'nun merhametine ve şifanıza iman. Pek çok insan, haksız yere, Tanrı'ya olan inançlarını güçlendirmek için kendilerine birçok deneme gönderildiğine inanıyor. Dua Allah ile konuşmaktır. Hasta kişi dua yoluyla Rabbinden şifa ister. Bir kilise veya tapınaktaki bir ikonun önünde durduğunuzda bir tür koruma hissedersiniz. İkonun büyüklüğü, enerjisi size aktarılıyor. Kaygılı düşünceler sizi daha az ziyaret eder, huzur ve gönül rahatlığı hissedersiniz. Obsesif kompulsif bozukluktan muzdarip olanların, En Kutsal Theotokos'a dua ederek bağışlanma ve gönül rahatlığı istemeleri tavsiye edilir.

Nevrozu sonsuza kadar tedavi etmek mümkün mü?

Tabi ki yapabilirsin. Vücudumuz mucizeler yaratma yeteneğine sahiptir. Nevrozdan kurtulmak için öncelikle uygun koşullar yaratmanız gerekir. Mümkünse tahriş edici faktörü ortadan kaldırın; kural olarak bunu yapmak birçok faktörden dolayı çok zor olabilir.

Sizi rahatsız eden faktöre karşı tutumunuzu değiştirmek veya uzun süredir sizi rahatsız eden bir sorunu çözmenin farklı bir yolunu bulmaya çalışmak daha kolaydır. Rutininizi değiştirin, 10 dakika da olsa bir kez daha her zamankinden daha geç kalkmaya çalışın ama bunlar sizin olacaktır.

Daha sık yürüyüşe çıkın temiz hava. Her şeyde olumlu olanı bulmaya çalışın. Mutluluğunuzu çocuklarınızın ve torunlarınızın gülümsemesinde bulun. Bir köpek al! Mutlu ol!

Delirme korkusu oldukça nadir görülen bir patolojidir ve kişinin kendi hayatıyla ilgili şiddetli kaygısı olarak ifade edilir. akıl sağlığı. Delilik korkusunun ayrı bir fobi olmadığını ve resmi olarak hastalıkların sınıflandırmasına dahil edilmediğini hemen belirtmekte fayda var. Üstelik bu bozukluk nadiren "kendi kendine" ortaya çıkar ve bazen başka bir bozukluğun yalnızca bir ifadesidir. Ancak eksikliği ticari unvan» İhlal, hastalığın varlığını dışlamaz ve bu nedenle belirli risk gruplarını, hastalığın nedenlerini ve eşlik eden patolojiler Bu korkunun doğasını daha iyi anlamak için.

Herhangi bir korkunun gelişimini belirleyen iki faktör vardır:

• bir kişinin kişisel özellikleri;
• Sosyokültürel bağlam.

İnsan özelliklerine gelince, kaygılı, güvensiz ve dış değerlendirmeye yüksek düzeyde bağımlı olan kişilerin bu korku biçimini geliştirme olasılığının daha yüksek olduğunu söyleyebiliriz. Dolaylı olarak depresyondaki insanları da buraya dahil edebiliriz (bunlardan bahsetmiyoruz). klinik formlar daha ziyade insanların “yaşam tarzı”) ile ilgilidir.

Sosyal faktörler de şunları içerir: şiddetli stres, asteniye neden olan aşırı yükler, geleceğe dair yüksek belirsizlik ve akrabalar da dahil olmak üzere yakın çevrelerde akıl hastalığı olan kişilerin varlığı.

Fobi gelişiminin psikolojik nedenleri

Belirttiğimiz gibi kişinin aklını kaybetme korkusu psikojenik bir hastalıktır. Sonuç olarak, aşağıda tartışacağımız korkunun somatik kuzenleri olmasına rağmen, ruh sağlığı alanındaki gelişimin nedenlerini aramaya değer.

Delilik korkusunun kendisi, kişinin yalnızca bu fobinin maskesi altında gizlenen bazı sorunlarının zaten bulunduğunun güvenilir bir göstergesi olabilir. Müdahale edilmesi gerekenler onlardır.

Panik atak ve fobi

Pek çok fobiye, özellikle şiddetli olanlara, yeterince kontrol edilemeyen panik ataklar eşlik eder. Aynı zamanda Panik ataklar tartışılan semptomun gelişimine kendileri katkıda bulunabilirler. Bir kişinin kontrol edemediği bir şeyi yaptığı ancak hafızasında bundan bir izin kaldığı bir durumu hayal edelim. Elbette bu tür saldırılar doğal bir korkuya neden oluyor: İnsanlar kendileri ve başkaları için tehlikeli olmaktan, hatta sosyal normların ötesine geçmekten korkuyorlar.

Üstelik bu tür olaylar biriktikçe kaygı daha da artar ve birincil hastalık yeni semptomlar kazanır. Panik ataklar kelimenin tam anlamıyla delirme korkusu yaratır. Bir noktada kişi, kelimenin tam anlamıyla kendini kaybedebileceğini anlar ve bu, yeni bir korku dalgasının nedeni haline gelir.

Bu nedenle, ilerlemiş bir hastalık ya ilerlediğinden ya da daha az hoş başka biçimlere dönüştüğünden, herhangi bir fobinin profesyonel olarak düzeltilmesi gerekir.

Ayrıca, genel kaygıyı ve nedensiz korku saldırılarını gözden kaçırmayın - normal yaşamı büyük ölçüde zorlaştırmasalar bile bu semptomların da düzeltilmesi gerekir.

Vejetovasküler distoni

Vejetatif-vasküler distoninin (VSD) semptomlarının çok geniş olması nedeniyle tartışmalı ve güncelliğini yitirmiş bir tanı olduğunu şimdiden belirtelim. Ayrıca, bu terim yalnızca bölge içinde kullanılmaktadır. eski Sovyetler– dünya pratiğinde hiçbir zaman var olmadı.

Bu nedenle VSD sırasında delirme korkusuna otonom sinir sisteminin patolojisinden dolayı fobi diyeceğiz. Dolayısıyla, eğer bir kişinin parasempatik veya sempatik sinir sistemiyle ilgili herhangi bir hastalığı varsa, delilik korkusu geliştirmesi oldukça mümkündür. Ancak bu durum kişinin sinir sisteminin bu bölümlerinin işlevleri hakkında yanlış bilgi sahibi olmasıyla ilişkilidir.

Çoğu zaman insanlar merkezi ve otonom sinir sistemlerini karıştırır ve merkezi sinir sisteminin işlevleri zihinsel sağlığın korunmasına bağlanır. Tabii ki, beyin düzeyinde merkezi sinir sistemine verilen hasarlar bazı şeylerin ortaya çıkmasına katkıda bulunur. psikolojik özellikler– ancak spesifik fobiler değil.

ANS hastalıklarında delilik korkusu büyük olasılıkla işlevlerinin bilinmemesi ve tedaviden hızlı bir etki alınamamasıyla ilişkilidir. Bu nedenle, fobinin azalması için neyin sorumlu olduğunu ve nasıl çalıştığını anlamak çoğu zaman yeterlidir. Kaygılı kişilerin de profesyonel yardıma ihtiyacı vardır.

Nevrozlu fobi

Bu fobinin gelişmesinin bir başka nedeni de, bazı nevrozların arka planında ikincil görünümüdür. Delilik korkusunu geliştirmek için genellikle iyi nedenler şunlardır:

• nevrasteni;
• yaygın anksiyete bozukluğu (GAD);
• obsesif kompulsif bozukluk (OKB);
• akut stres bozukluğu (ASD);
• travma sonrası stres bozukluğu (PTSD);
• hipokondriyak bozukluk.

Örneğin, OKB'de (resmi takıntılı eylemin hakim olduğu), aklını kaybetme korkusu, kişinin eylemlerinin anlamsızlığını fark etmesi, ancak pratikte onlara direnememesi gerçeğiyle ilişkilidir. Böyle bir eylemin örneği, hem basit takıntılı el yıkama hem de tam teşekküllü, ayrıntılı ritüeller olabilir.

Burada fobinin ikincil olduğunu ve bunun üstesinden gelmek için altta yatan bozukluğa yönelik tedavinin gerekli olduğunu belirtmek önemlidir. Doğrudan korkunun üstesinden gelmeye çalışmak kalıcı sonuçlar vermeyecektir.

GAD'ın kendisi tam teşekküllü bir hastalıktır ve genellikle büyür büyük miktar ilişkili bozukluklar. Fobiler yaygın anksiyete bozukluğunun ortak bir arkadaşıdır. Bu arada GAD tablosunda sosyal ve izole fobiler bulunabilir. Her durumda, nevrozla delirme korkusu, hastalığın gelişiminin tamamen mantıklı bir sonucudur. Özellikle ihlal kabul edilirse.

Şizofrenide fobi

Şizofreni karmaşık bir hastalıktır, daha doğrusu bir grup bozukluktur. Bu hastalıkta doğrudan korkular nadirdir, ancak hastalığın ilk aşamalarında bu oldukça mümkündür.

Şizofrenide delirme korkusu, hastalığın başlangıcından önce hastanın davranışındaki bazı tuhaflıkları hala fark edebilmesinden kaynaklanmaktadır. Dahası, eğer ilk çıkışa halüsinasyonlar eşlik ediyorsa, o zaman delilik korkusu oldukça açıktır - olup bitenlere yönelik kritiklik hala korunabilir ve kişi basitçe "hiçbir yerden sesler duyduğunu" anlar. Böyle bir durumda herkesin korkuya kapılacağı çok açıktır.

Delilik korkusu, kürk benzeri (paroksismal-ilerleyici) şizofreni tablosunda özel bir yere sahiptir. Akut psikotik durumlar hafif dönemlerle ayrılır, ancak her ataktan sonra ışık döneminin süresi kısalır ve bu aynı zamanda kişilik ve entelektüel yeteneklerde giderek artan bir parçalanmayı ortaya çıkarır. Şizofrenide delirme korkusu en sık hafif dönemlerde, özellikle de ilk saldırıdan sonraki dönemde tespit edilir.

Şizofreninin bu formunda, yani delilik korkusu, bu korkunun varlığı, kişinin az çok akıl sağlığını koruduğunu gösterir. Korkunun yokluğu ve yok olması, hastanın ruhundaki derin patolojik değişiklikleri gösterir.

Lütfen bu korkunun her zaman göreceli sağlığın bir göstergesi olmadığını unutmayın. Bazen orada değildir.

Uyarılmış sanrısal bozukluk ve fobi

IBD, yakın duygusal bağ içinde olan iki (veya daha fazla) kişi arasında gelişen nadir bir hastalıktır. Bunlar ebeveyn-çocuk çiftleri, karı-koca çiftleri vb. olabilir.

Kural olarak, gerçekten hasta bir kişi, kendisine bağlı olan sağlıklı kişiye "bulaştırıyor" gibi görünüyor. Bu tür çiftlerdeki hezeyan kalıplarının hemen hemen aynı olması ve bunlar bozulduğunda sağlıklı bireyin hızla normal işleyişine dönmesi dikkat çekicidir.

Aynı zamanda, sanrısal bir komplonun başlatılmasının ilk aşamalarında, alıcı taraf, olup bitenlerdeki anormalliğin pek farkında olmayabilir. Ancak yakın duygusal bağlar, başkasından korkma, yorgunluk ve depresif durumlar sağlıklı bir insanda benzer bir sanrısal tablonun gelişmesini kolaylaştırır. IBR ne kadar gelişirse, olup bitenler o kadar az kritik olur ve tıpkı kürk benzeri şizofrenide olduğu gibi, delilik korkusunun tezahürü zayıflar.

Hipokondri ve delilik korkusu

Delilik korkusunun gelişiminde hipokondri özel bir yere sahiptir. Hipokondriak bozukluklarda insanlar ciddi bir hastalıkları olduğuna kesin olarak inanırlar. Çoğunlukla ne sürekli muayeneler ne de pahalı muayeneler kişiyi hastalığın varlığından vazgeçiremez. Aynı zamanda bazı durumlarda kişi vücudunun sağlıklı olduğunu aktarmayı başarırsa hipokondri hızla şekil değiştirir.

Yeni şekli kişinin ruh sağlığına yönelik korkudur. Kişi “kafasının iyi olmadığına” inanmaya başlar ve psikiyatrik ve psikolojik muayenelere geçer. En sorunlu olanı ise deneyimli bir psikiyatristin gerçekten bir bozukluğu (hipokondri) tespit etmesidir ancak bu kişi için tatmin edici bir cevap olmayacaktır.

Bu tür kişilerin uzun süreli tedaviye ve muhtemelen bir klinikte yatarak tedaviye ihtiyacı vardır.

Sosyal nedenler

Delilik korkusunun gelişmesinin sosyal nedenleri şunlardır:

• fiziksel ve zihinsel aşırı yük;
• çalışma programı nedeniyle uyku-uyanıklık ritminde ciddi rahatsızlıklar;
• çalışma ekibindeki sorunlar;
• sosyal güvencelerin olmayışı ve yoksulluğun eşiğinde yaşam.

Örneğin kronik yorgunluk durumunu ele alalım. Yoğun bir çalışma programı, büyük sorumluluklar ve yeterli dinlenme eksikliği çoğu zaman düşük üretkenliğe ve depresyonun azalmasına neden olur. Herkesin kendine göre bir “psikolojik üstünlüğü” vardır ve ona yaklaştığımızda bir tür kendimizi kaybetme ve durumdan memnuniyetsizlik hissi yaşarız.

Bir kişi uzun süre böyle bir durumda olduğunda, üretkenliğinin düşmeye başlaması oldukça mantıklıdır:

• dikkat zayıflar;
• hafıza kötüleşir;
• zihinsel işlemleri gerçekleştirmek zorlaşır;
• Hayatımı düzenlemeyi büyük zorluklarla başarıyorum.

Çoğu zaman bu belirtilere birden fazla somatik semptom eşlik eder. Bir kişinin birçok tanıdık konudaki yetersizliğini fark etmesi gerçeğinin arka planına karşı, ruhunda her şeyin yolunda olup olmadığı sorusu ortaya çıkabilir. Bu nokta, kişinin delirme korkusunun evriminde başlangıç ​​noktası olur.

Bu tür gelişimsel koşullar altında intihar riski ciddi oranda artıyor, dolayısıyla gerekli karmaşık tedavi: mesleki faaliyetin kesintiye uğramasıyla psikoterapi ve rehabilitasyon.

Tedavi

Delirme korkusu ve bununla nasıl başa çıkılacağı konumuzdaki temel konudur. Görünüşe göre aklını kaybetme korkusunun çoğu zaman bağımsız bir hastalık olarak ortaya çıkmadığı birçok kişi için zaten aşikar hale geldi.

Bu yüzden uygulamaya değer ayırıcı tanı ve bu korkunun üzerine inşa edildiği temeli keşfedin.

Ve korkunun gerçek nedeninin ne olduğuna bağlı olarak bir tedavi yöntemi seçmek gerekir. Bazı durumlarda yoğun psikoterapi yeterli olacaktır. Şunlar için etkilidir:

• obsesif kompulsif bozukluğun hafif belirtileri;
• ifade edilmemiş travma sonrası stres bozukluğu;
• genel kaygı ve yaygın kaygı bozukluğu.

Şizofreni gibi hastalıklar, psikoterapötik tedavi yöntemleri ve ilaç müdahalesinin karmaşık bir kombinasyonunu gerektirir. Aynı şey hakkında da söylenebilir uzun süreli depresyonlar ve astenik sendromlar. Ancak önemli olan ilaçlar– bu tamamen bireysel bir konudur ve bu nedenle atanmaları kalifiye bir uzmanın doğru teşhisine bağlıdır.

Delilik korkusunun belirsiz doğası nedeniyle, "geleneksel" tedavi yöntemlerinden kategorik olarak vazgeçmenin gerekli olduğunu unutmayın. Altta yatan hastalığın daha da hızlı gelişmeye başlaması ihtimali vardır.

İndüklenmiş deliryum ve hipokondri gelişiminin arka planına karşı delirme korkusu, tedaviye özel bir yaklaşım gerektirir. İlk durumda, tehlikeli bağlantıları koparmak ve üstesinden gelmek için nispeten sağlıklı bir kişiyi terapötik gruba dahil etmek mantıklıdır. ciddi sonuçlar sevilen birinin hastalığına dair farkındalık.

Bilinçaltı düzeyde her insan delirmekten korkar, yalnızca bu fobinin tezahür derecesi farklıdır. Belirli zihinsel bozuklukları olan kişiler genellikle toplum için bir tehdit oluşturmaz. Tam tersine zararsız ve savunmasızdırlar, bazen parayı nasıl kullanacaklarını anlamazlar veya yaptıklarının farkında olmazlar. Başkalarının yardımına ihtiyaçları var.

Pek çok faktör bilinç bozukluklarına yol açabilir, ancak bunların çoğu, kişinin dış dünyadan gelen bilgileri yeterince algılayamaması gerçeğine indirgenir. Bunun sonucunda aile bağları kopar, hastalar dünya felaketlerinin boyutunu anlamazlar, çünkü gördüklerini veya yaşadıklarını algılayamazlar, kendilerini iç bilinçlerine kapatırlar.

Hepsini Göster ↓

Korkunun nedenleri

Gerçek delirme korkusu oldukça nadirdir. Kural olarak, bu anlarda kişi ruh sağlığı konusunda ciddi endişeler yaşar. Patoloji, doğası gereği psikiyatriden çok psikolojiktir, çünkü hastalıkların resmi uluslararası sınıflandırmasına dahil değildir. Bu fobinin başka bir bozukluğun sonucu olduğu tıpta kanıtlanmıştır.

Geleneksel olarak, delilik fobisine yol açan tüm nedenler iki gruba ayrılabilir: sosyo-kültürel ve kişinin karakterinin kişisel özellikleri. İkinci duruma gelince, en duyarlı olanlar mizaçlarında olan insanlardır. artan kaygı, kişinin kendine ve kendi güçlü yönlerine güven eksikliği, diğer insanların görüşlerine bağlılık, depresyona ve kronik strese yatkınlık.

Arasında sosyal faktörler Ayırt edilebilir: çatışma durumları yaşamda sistematik psiko-duygusal ve fiziksel egzersiz, astenisite, bilinmeyen, çok riskli mesleklerle ilgili sık görülen durumlar, sevdiklerinin, özellikle birinci derece akrabaların, anne ve çocuğun kaybı. Büyük önem Var kalıtsal yatkınlık Ailedeki akrabalarda ruhsal bozukluk vakaları olduğunda. Bilinçaltında kişi, genetik olarak ruhsal bozukluklara yatkın olduğunu anlar ve bir başkasının kaderini tekrarlamaktan korkar.

Delirme korkusu, zihinsel sağlıkta belirli değişiklikleri içeren psikojenik bozuklukları ifade eder. Böyle bir fobisi olan kişilerde bedensel değişiklikleri tespit etmek çoğu zaman mümkündür. Pratik psikoloji, delilik korkusuna yatkın kişilerin zaten bazı zihinsel bozuklukları olduğunu iddia ediyor.

Panik ataklar

Panik atak ve fobik bozukluklar yakından ilişkilidir. Aşılmaz bir korku geliştiğinde kişi panik atak yaşar. Öte yandan bilinçaltı düzeyde şiddetli panik atakların varlığı, kişinin delirmekten korktuğunu düşünmesine neden olur. Üstelik panik atakların kendisi zaten kişilik bozukluğu sendromundan kaynaklanmaktadır. Bu durum, kişinin benzer davranışlara yol açan belirli eylemleri tekrarlamaktan korkması durumunda bir kısır döngüye yol açar. Sonuç olarak, kenarlarını kendilerinin çizdiği belli bir dairenin ötesine geçerek halktan uzaklaşmaktan korkuyorlar. Bu, başkalarına zarar verme korkusuyla açıklanmaktadır. Zamanla bu korku önemli ölçüde kötüleşir.

Panik ataklarına şiddetli kaygı eşlik eder. Yavaş yavaş yeni, daha belirgin renkler elde ederler ve ek semptomlar. Her yeni atak bir öncekinden farklı hale gelir ve bu durum hastayı bazı şüphelere de sürükler. Bir gün kendi kontrolünü kaybedebileceğini anlamaya başlar ve bu da yeni bir korku dalgasına neden olur. Bir uzmanın durumu zamanında kontrol edememesi, kaçınılmaz olarak ciddi kişilik bozukluklarına ve psikiyatrik hastalıklara yol açacaktır.



Vejetovasküler distoni

VSD'nin klinik tanısı, semptomlarının çok yönlülüğü nedeniyle doktorlar tarafından her zaman yeterince algılanmamaktadır. Birçok patolojik durum semptomatik tabloya uyuyor bu sendromun. Bu tanının dikkate alınması önemlidir. uluslararası sınıflandırma hastalıklar diğer gruba aittir. Delirme korkusu bitkisel-vasküler distoni otonom sinir sistemindeki patolojik değişikliklerle ilişkilidir. Bu durum sempatik ve parasempatik sinir sistemlerinde değişiklikler olduğunda ortaya çıkabilir. Bu gibi durumlarda fobinin kişi için fizyolojik değişikliklerden kaynaklanan gerçek bir tehdidi vardır.

Bitkisel patolojide vücut fonksiyonlarının ihlali zor tedavi edici etki. Çoğu durumda hastanın sebebini bulması gerekir, bundan sonra korku kendiliğinden ortadan kalkacaktır. Delirme fobisi ve mantıksız ölüm korkusu VSD'nin ana belirtileridir. Damar ve sinir sistemlerinde bazı değişikliklerle birlikte, artan seviye listelenen semptomları tetikleyen kaygı.



nevrozlar

Nevrozlar, bir kişinin belirgin bir delirme korkusu geliştirmesinin bir sonucu olarak zihinsel bozukluklardır. Mantıksız saldırganlık veya artan kaygı sürecinde insanlar, kendileri üzerindeki kontrolü kaybetmekten felaketle korkarlar. Ana nevrozlar arasında aşağıdaki durumlar tespit edilebilir:

• nevrastenik sendrom;
• yaygın anksiyete bozukluğu;
• akut, kronik ve travma sonrası stres;
• obsesif kompulsif bozukluk;
• hipokondri.

Bu koşulların çoğu, bir kişinin eylemlerindeki anlamsızlığı, kopukluğu ve mantık eksikliğini anladığı zaman, takıntılı durumların tezahürü ile karakterize edilir. Hatalarının farkına vararak onlara tamamen direnemez ve farklı bir şey yapamaz. Sonuç olarak, yavaş yavaş delirdiğine dair güçlü bir inanç geliştirir.

Yaygın anksiyete bozukluğu, çok sayıda fobik bozukluk da dahil olmak üzere birçok sendromu içeren bir hastalıktır. Sosyal fobilerin yanı sıra izole fobilere de sıklıkla rastlanır. Bu durumda delirme korkusu, bilinç ihlali olduğu için mantıklı bir durumdur.

Hipokondri

Hipokondriyak bozukluğu olan kişiler doğası gereği şüphecidir ve sıklıkla belirli zihinsel bozuklukların olduğuna inanırlar. Belirli bulmayı hedefliyorlar patolojik durumlar onun içinde iç sağlık vücut. Yaşam kalitelerine zarar verecek şekilde buna inanılmaz miktarda para harcayabiliyorlar. Delirme korkusunun farklı bir kökene sahip olduğunun farkında değiller. Ünlü ve deneyimli bir profesörle yapılan konsültasyona katıldıktan sonra bile insanlar, bu konuda bilgi sahibi olduklarına inanmaya devam ediyorlar. ciddi hastalıklar henüz tanımlanmadılar. Deliliğe yol açabilecek bir nedenin aranması, var olan bir sapmanın belirtisidir.

Hipokondriyak bozuklukların birçok nedeni vardır. klinik bulgular. Fizyolojik bozuklukların tespiti mümkün olmayınca kişi bunun psikojenik bozukluklardan kaynaklandığına inanmaya başlar. Diğer tüm eylemler, hastalanma korkusunun yanı sıra deliliğin nedenlerinin aktif olarak araştırılmasına yöneliktir. Bu durum uzun süreli tedavi gerektirir, ciddi patoloji formları zorunlu yatarak tedaviye tabidir.

Şizofreni

Şizofreni hastaları, şiddeti ve klinik evresi ne olursa olsun, fiziksel bozukluklara karşı hassastır. İlk değişikliklerle birlikte hasta, eylemlerinde normdan belirli sapmalar olduğunu kısmen anlar. Hastalığın başlangıcında, hala gerçeklikten ayırt edebildiği işitsel ve görsel halüsinasyonlar mümkündür. Seslerin ve görüntülerin kendisi tarafından üretildiğini fark ettikten sonra, duruma karşı büyük bir korkuya kapılır. Klinik seyir, güçlü bir delilik fobisi ve kontrol edilemeyen bir eylemde bulunma konusundaki isteksizlik nedeniyle daha da kötüleşir.

Delirme korkusu özellikle sıklıkla kendini gösterir. klinik kursu Paroksismal ilerleyici biçimde ifade edilen şizofreni. Bilinçteki ani psikotik değişiklik saldırılarına, kişi eylemlerinin tamamen farkında olduğunda aydınlanma eşlik eder. İşte bu noktada bilinçdışı sapmalara maruz kaldığını fark eder ve bu da şizofreni korkusunu daha da artırır. Delirebileceğini anlıyor ama bunun kısmen gerçekleştiğinin farkında değil.

Uyarılmış sanrısal bozukluk

İÇİNDE klinik uygulama son derece nadirdir. Yakın insanlar arasındaki, örneğin ebeveynler ile çocuk, karı koca vb. arasındaki duygusal ilişkilerdeki zihinsel bozukluklardan kaynaklanır. Bu durumda, bir kişi zihinsel hastalık, dünya görüşünü yakındaki, tamamen sağlıklı bir aile üyesine aktarıyor. Sevdiği birinde sağlıksız sapmalar gören ikincisi, deliliğini inkar ederek ona bahaneler bulmaya çalışır. Sonuç olarak her iki birey de algıda aynı değişiklikleri yaşamaya başlar. gerçek dünya birlikte delirme korkusunun üstesinden geliyoruz. Tedavi sırasında sağlıklı adam Alınan tedavinin etkisine daha hızlı ulaşılır, başlangıçta hasta altta yatan hastalığın tedavisine devam eder.

Başlangıç ​​anında patolojik değişiklikler sağlıklı bir insan olup bitenlerin tamamen normal olmadığını tam olarak anlamaz. Duygusal bağlanma, gerçekliğin yeterli düzeyde algılanmasını engeller. Komşuya duyulan korku, depresif değişiklikler ve bilinçte ortaya çıkan yorgunluk, sanrısal durumların ortaya çıkmasına neden olur. Ortaya çıkan duruma yönelik yeterli gerçeklik algısı ve kritiklik, tamamen indüklenen sanrısal durumun ciddiyetine bağlıdır.

Sosyal nedenler

Kronik yorgunluk, duygusal ve fiziksel aşırı yüklenme, iyi uyku iş stresi, ekonomik istikrarsızlık ve çok daha fazlası fobinin oluşmasına ve delirmeye yol açabilir. Tamamen rahatlama fırsatı bulamayan, sosyal uyumu düşük olan insanlar, delirme korkusunu birkaç kez daha sık yaşarlar. Bunun sonucunda kişinin içsel gerilimi artar ve durumdan memnuniyetsizlik ortaya çıkar. Bu, mantıksal değişikliklere yol açar ve bunun sonucunda gerçekleştirilen tüm faaliyetlerin genel verimliliği azalır.

Sosyal faktörler dikkatin azalmasına neden olur, hafıza kalitesini olumsuz etkiler, zihinsel süreçler yavaşlar ve kendi kendini organize etme yeteneği kötüleşir. Gerçeklik algısındaki bazı bedensel bozukluklar, kişinin delirdiğine dair düşüncelere yol açmaktadır. Çoğu zaman bu tür durumlarda kişi intihar eğilimine girer, sanrılar taşıma eğilimindedir, bu durumun ciddiyetini gösterir ve bir uzmanın bütünsel yaklaşımını gerektirir. Bir kişinin bir psikoterapi kursuna ve işin zorunlu olarak durdurulması ile bir dizi belirli rehabilitasyon önlemine tabi tutulması gerekir.

Tedavi

Yukarıda söylenenlerden delirme korkusunun bağımsız bir hastalık olmadığı ve bu nedenle ayrıntılı psikiyatrik tanı gerektirdiği açıktır. Tedavi büyük ölçüde fobik olgunun asıl nedenine bağlıdır. Obsesif kompulsif bozukluğun hafif belirtileri, travma sonrası stres koşulları ve yüksek seviye Genel kaygı yoğun psikoterapiden sonra tedavi edilebilir. Çoğu zaman hastalar hastalıktan kurtulmak için ek rehabilitasyona bile ihtiyaç duymazlar.

Hastaya şizofreni ve çeşitli formları tanısı konduğunda psikoterapi tek başına yeterli değildir. Zorunlu gerekli ilaç tedavisi antipsikotikler, sakinleştiriciler ve antidepresanlar aracılığıyla gerçekleştirilir. Tedavinin seyrini, süresini ve ilaç dozajını yalnızca ilgili doktor seçebilir. Her şey sürecin ciddiyetine bağlıdır ve bireysel özellikler hastanın vücudu. En az önemli olan, hastanın patolojiyle mücadele etme konusundaki kişisel arzusudur.

Bazı insanlar deneyimliyor Ciddi endişe endişe için nesnel nedenler olmamasına rağmen zihinsel sağlıklarıyla ilgili. Onlara eziyet ediliyor takıntılı korku bir gün delirmek, öz kontrolünü kaybetmek, uygunsuz bir şey yapmak, birine veya kendine zarar verme korkusu. Bu tür bireyler, durumlarının kötüleştiğine dair kanıt bulmak için sürekli bir araştırma içindedirler. akıl sağlığı. Aniden delirebileceğinden korkan kişi, diğer insanlarla iletişimde kendini sınırlar, şüpheci, içine kapanık ve şüpheci olur.

Delirme korkusunun nedenleri

Kişinin ruhsal durumuyla ilgili korku, psikiyatrik olmaktan çok psikolojik bir sorundur ve bu nedenle uluslararası hastalık sınıflandırması kayıtlarına dahil değildir. Uzmanların bakış açısına göre delirme korkusu her zaman bir tür nevrotik bozukluğun sonucu olarak gelişir. Örneğin obsesif kompulsif bozuklukta (OKB), kişinin gerçekleştirdiği eylemlerin anlamsızlığının ve saçmalığının farkında olmasına rağmen durmanın bir yolunu bulamamasından dolayı delilik korkusu ortaya çıkar.

Milyonlarca insanın az ya da çok şiddetli nevrotik hastalıklara duyarlı olduğunu anlamak önemlidir. yani modern toplum nevroz varlığı normal kabul edilebilir. Neyse ki bu geri dönüşü olan bir zihinsel bozukluktur. Bu, sinirlilikten kaynaklanan delirme korkusunun tedavi edilebileceği anlamına gelir.

Sorun şu ki, yüksek derecede etkilenebilir ve şüpheci olan kişiler genellikle korkuya yatkındır.Hipokondri hastası, kendisinin tamamen sağlıklı olduğuna inanmakta güçlük çeker ve en yetkili uzmanlar ona bu konuda güvence verse bile, korkması için hiçbir neden yoktur.

Hipokondriyal korkuların gelişimi ciddi korkuların varlığından büyük ölçüde etkilenir. zihinsel bozukluklar yakın akrabalardan. Kişi genetik olarak ruhsal bozukluklara yatkın olduğunu anlar ve önceden endişelenmeye başlar.

Hipokondri hastalarının karakteristik bir özelliği istikrarsızlıktır otonom sistem. Sürekli duygusal deneyimler ve korkular tereddüte yol açar tansiyon, taşikardi atakları, mide bulantısı, migren, baş dönmesi. Bitkisel bozuklukları olan kişiler sıcağa, havasızlığa veya değişen hava koşullarına pek tolerans göstermezler. Hoş olmayan somatik semptomlar ortaya çıktığında kişi korkar ve paniğe kapılırsa, tam teşekküllü bir bitkisel kriz gelişir.

Paroksizm, derealizasyon ve/veya duyarsızlaşma durumuyla birlikte görülebilir: Kişi nesnelerin boyut ve şekil değiştirdiği, dünyanın bir perdenin ardından görüldüğü, seslerin bozulduğu, duyguların donuklaştığı ve yabancılık yanılsamasının ortaya çıktığı hissine kapılır. kendi bedeni. Bu etki neden olur savunma tepkisi bedeni strese sokar ve aşırı olumsuz uyaranlardan uzaklaşmanızı sağlar. İnsanlar tarafından bu durum deliliğin gelişiminin bir işareti olarak kabul edilir.

Bitkisel krizler o kadar acı vericidir ve kontrol edilmesi zordur ki, bir saldırı anında her şeyi bir anda durdurmanın (pencereden dışarı atmak veya kendinizi bir trenin altına atmak) bu duruma katlanmaktan daha kolay olduğu düşüncesi gelebilir. . Panik atak sona erdikten sonra kişi kendine gelir ve kendi düşüncelerinden dehşete düşer. Bir gün gerçekten dayanamayacak, delirecek ve buna benzer bir şey yapacak korkusu var.

Delirme korkusuna neden olabilecek bir diğer faktör de sinir sisteminin yorulmasıdır. Sağlıksız bir günlük rutin, yetersiz uyku, zayıf beslenme vücudun iyileşmek için zamanı yoktur. Kişi bilgiyi konsantre etmede ve hatırlamada sorun yaşamaya başlar. Yüksek seslere ve parlak ışığa karşı hassasiyet ortaya çıkar. Sinirlilik artar. İşitsel ve görsel halüsinasyonlar meydana gelebilir. Bunların sıradan bir uyku eksikliğinden kaynaklandığını bilmemek ve kronik yorgunluk kişi ruhsal sorunları olduğuna karar verebilir.

Delirme korkusu: bununla nasıl başa çıkılır?

Aklını kaybetme korkusu bağımsız bir hastalık değildir ve bu nedenle asıl sorun olan nevrozun çözülmesi gerekir. Psikologlar ve psikoterapistler nevrotik bozuklukları tedavi ederler. Esas olarak kullanılır aşağıdaki yöntemler etkiler:

• psikanaliz;
• bilişsel psikoterapi;
• Sanat Terapisi;
• farmakolojik ilaçlar.

Uzmanlar çoğu nevrotik durumun nedeninin bilinçsiz iç çatışmalar ve bastırılmış duygular olduğunu söylüyor. Delirme korkusunun arkasında aslında kişinin kendi üzerindeki kontrolünü kaybetme, kişi veya toplum açısından kabul edilemeyecek duygu ve arzulara kapılma korkusu vardır. Yani delirme korkusu aşırı sorumluluk sahibi bireyler için bir sorundur.

Korkudan kurtulmanın ilk adımı “çılgın” düşüncelerinize var olma hakkını vermektir. Düşünceler ve duygular henüz eylem değildir. Hayal gücünüzde herhangi bir tabu konuyu inceleyebilirsiniz - kimseye zarar vermez. Ama eğer kendi içinize bakmaktan korkuyorsanız, orada karşınızda bulabileceklerinizden utanıyorsanız, o zaman aklınızı kaybetme korkusundan kurtulmanız sizin için hiç de kolay olmayacaktır.

Kendinize deliliğe izin verin, hayal gücünüzde bu durumla oynayın. Aniden delirdiğinizde olacak en kötü şey nedir? Çeşitli hoş olmayan resimler kafanızda dolaşabilir. Ancak hepsi genellikle iki senaryoya indirgenir.

1. Zayıflık gösterecek ve kendinizi rezil edeceksiniz. Örneğin, düzinelerce tanığın önünde salyalarınız akmaya veya sokakta çıplak koşmaya başlarsınız. İntihar da utanç vericidir. Bu irade zayıflığıdır, kaybedenlerin sayısı çoktur. Ve bu yolu izlerseniz, herkes sizin ne kadar korkak, zayıf, hayatın zorluklarıyla baş edemeyen biri olduğunuzu anlayacaktır.
2. Birine zarar vereceksin. Örneğin, hastalığınız nedeniyle yakınınızdaki birini yaralarsınız, öldürürsünüz veya üzersiniz. Ve bu hareket seni berbat bir insana, bir canavara, bir canavara dönüştürecek.

Daha fazla analiz edelim. Zayıf veya antisosyal bir kişi olarak kabul edilirseniz ne gibi korkunç şeyler olur? Cevap basit: Seni sevmeyi bırakacaklar, reddedecekler, seni yok edecekler. Diyelim ki sosyal dışlanmadan korkmuyorsunuz. Ancak birine zarar verirseniz kendinizin kendinizi affedemeyeceğinizi anlıyorsunuz. Bu aynı aşk yasağıdır. Sadece kendinizi yargıladığınız normlar içselleştirilmiş, sosyalleşme sürecinde sizin tarafınızdan öğrenilmiş ve artık kişisel inançlar olarak algılanmaktadır.

Bilinçaltıyla nasıl çalışılır?

"Öfkeyi kaybetmeye" karşı olumsuz tepkiler ve öz kontrolü kaybetme korkusu, çocuklukta edinilen tutumlardan kaynaklanır:

• bir şeyden hoşlanmasanız bile, sadece ona katlanmanız gerekir (özgürlük korkusu);
• öfkelenmek çok kötüdür (duygularınızı gösterme korkusu);
• başkalarını üzüyorsa arzularınızı takip edemezsiniz (reddedilme korkusu);
• güç göstermek kabul edilemez (saldırganlık korkusu);
• Kendinizi değil, başkalarını memnun etmeye çalışın (reddedilme korkusu).

Bu tür sınırlayıcı tutumlardan kurtulmanız gerekiyor. Memnuniyetsizliğinizi ifade etmeyi, kişisel çıkarlarınızı savunmayı, bazen rahatlamanıza izin vermeyi öğrenin. Sonuçta, öz kontrolü kaybetme korkusunun, delirme korkusunun arkasında kişinin kendi kişiliğinin inkar edilen gizli kısımları vardır. Görünüşe göre insana er ya da geç iktidarı ele geçirecekler ve delilik korkusunu yaşamaya başlayacaklar.

Bu alt kişiliklerin ürettiği duygu ve arzular kaybolmaz. Bilinçdışında kalırlar ve insanı korkutan, rahatsız edici rüyalar ve saldırgan, takıntılı fanteziler yoluyla varlıklarını hatırlatırlar. Sonuçta yalnızca deli bir adam bıçağı alıp kendi annesini bıçaklamak ister. Peki ya bu tür görüntülerin arkasında anneye karşı sıradan bir öfke, sıradan bir kırgınlık yatıyorsa?

Kendinize öfkelenme izni vermeyi deneyin. Bir parça kağıt alın ve insanlarla ilişkilerinizde kırgınlığınıza ve kırgınlığınıza neyin sebep olduğunu yazın. Hatta 10 yaşındayken üşüttüğünüzde anne babanın dışarıda yürüyüşe çıkma yasağı gibi bir saçmalık olsun. Ve yetişkin alt kişiliğinizin, belki de ebeveynlerinizin hasta çocuklarının evden ayrılmasına izin vermemekte haklı olduklarını anlamalarına izin verin. Ancak çocuğunuzun alt kişiliği hala acı çekiyor çünkü özgürlüğü bastırılmış durumda.

Kendinize deneyimleme izni vermek olumsuz duygular anne babanıza, eşinize, çocuklarınıza karşı çılgın bir psikopata dönüşmeyeceksiniz. Tam tersine çok daha uyumlu ve dengeli bir insan olacak, kendinizin ve başkalarının ihtiyaçlarını daha iyi anlamayı öğreneceksiniz.

Eğer delirmekten korkuyorsanız, ki bu sizi buna sürükleyebileceği için, bu, diğer insanların görüşlerine fazla bağımlı olduğunuz ve yaratıcı benliğinizi sınırlamaya alışkın olduğunuz anlamına gelir.Şimdi kendinize biraz “çılgınlık” izni verin. Örneğin, cesur bir saç kesimi yapın, isterseniz parlak, resmi olmayan kıyafetler giymeye başlayın. Uzun zamandır hayal ettiğiniz şeyin farkına varın, ancak eleştirileceğiniz korkusuyla durduruldunuz. Bırakın bazıları yaptıklarınızın iyi olmadığını düşünsünler, bırakın sizi yargılasınlar. Ne olmuş? Onlar kendileri tarafından belirlenmemiş norm ve kuralların aynı tutsağıdırlar.

Panik atakla gerçekten delirebilir misin?

Nevroz nedeniyle delirme korkusu temelsizdir. Nevrotik bir bozuklukta rahatsızlıklar yalnızca duygular ve beden düzeyinde meydana gelirken, psikozda ruhun işleyişinde geri döndürülmesi zor aksaklıklar meydana gelir. Psikotik eleştirel düşünceyi kaybeder ve normalliğini asla sorgulamaz. Dolayısıyla, psikolojik yeterliliğinizi periyodik olarak sorguluyorsanız, bu, delirme tehlikesiyle karşı karşıya olmadığınızın kesin bir işaretidir.

Uzmanlara göre "kendinizle ilgili fikir edinmek" genellikle kolay bir iş değildir. Delirmek için ciddi bir duygusal şok yaşamanız, travmatik bir beyin hasarı geçirmeniz veya uzun zaman tahrik edici faktörlere (zehirli maddeler, sistematik psikolojik ve fiziksel şiddet) maruz kalmak. Bir panik atak ruhu bu kadar etkileyemez.

Panik atak fobilerin bir sonucuysa ve anksiyete bozuklukları, bilinçdışınızla çalışın, bastırılmış duygu ve arzuları serbest bırakın; adrenalin dalgalanmaları sizi rahatsız etmeyi bırakacaktır. Korkulardan ve panik ataklardan nasıl kurtulursunuz, videoyu izleyin:

VSD ile delilik korkusundan nasıl kurtuluruz?

Delirme korkusu, kriz sırasında yaşanılanların yanlış yorumlanmasından kaynaklanmaktadır. VSD sırasındaki panik atakların kan damarlarıyla ilgili sorunların bir sonucu olduğunu anlamak önemlidir. Bir saldırı sırasında hissettiğiniz şey zihinsel bir patolojiden kaynaklanmaz. Duygularınızı yanlışlıkla psikotik bir duruma ve deliliğe geçiş olarak algılarsanız, kendi korkunuzu beslersiniz. Ve kronik anksiyete yeni damar spazmına ve hastalığın tekrarına yol açar. bitkisel kriz. Bir kısır döngü olduğu ortaya çıkıyor.

Çoğu zaman, VSD ile delirme korkusu, terimlerdeki karışıklık nedeniyle ortaya çıkar. Vücut ve vücut arasındaki ilişkiyi düzenlemek için çevre yani ruhu normal bir durumda tutmaktan merkezi sinir sisteminin üst kısımları sorumludur - beyin yarım küreleri beyin İçgüdüsel gergin sistem VSD sırasında "yaramazlık yapan" yalnızca aktiviteyi düzenler iç organlar. Başarısızlıkları deliliğin gelişmesine neden olamaz.

Bir uzmandan, örneğin bir hipnologdan yardım isteyin.