Ποια είναι η θερμοκρασία ενός ανθρώπου. Χαμηλή θερμοκρασία

Η χαμηλή θερμοκρασία σώματος είναι αρκετά σπάνια στην ιατρική, αλλά δεν είναι λιγότερο επικίνδυνη. Μια σοβαρή πτώση της θερμοκρασίας οδηγεί σε θάνατο. Ακόμη και μικρές αποκλίσεις από τον κανόνα υποδηλώνουν δυσλειτουργία στο σώμα. Σε ενήλικα και παιδί μειωμένο συντελεστήεμφανίζεται με εξασθενημένη ανοσία, υποθερμία, εσωτερική αιμορραγία και δηλητηρίαση.

Κατά κανόνα, μια χαμηλότερη θερμοκρασία είναι χαρακτηριστική μιας βλάβης. Μπορεί να εκδηλωθεί μετά από μια σοβαρή ασθένεια, οπότε ο ασθενής πρέπει να υποβληθεί σε πλήρη πορεία θεραπείας.

Στην ιατρική, η χαμηλή θερμοκρασία σώματος σε ένα παιδί και έναν ενήλικα υποδηλώνεται με την έννοια της υποθερμίας.

Αιτιολογία

Αρκετά συχνά, οι άνθρωποι αντιμετωπίζουν το πρόβλημα της μείωσης της θερμοκρασίας του σώματος. Από αυτή την άποψη, τους ενδιαφέρει το ερώτημα γιατί συμβαίνει αυτό και ποια είναι η αιτία.

Για ένα άτομο, η βέλτιστη θερμοκρασία είναι 36,6 μοίρες όταν μετριέται στη μασχάλη. Αυτή η ένδειξη μπορεί να μετατοπιστεί κατά 0,5 μοίρες. Ωστόσο, εάν η θερμοκρασία του σώματος αρχίσει να πέφτει και η διαφορά είναι ήδη 1-1,5 μοίρες, τότε αυτό δείχνει την εμφάνιση παθολογιών στο σώμα.

Οι αιτίες της μη φυσιολογικής ψύξης του ανθρώπινου σώματος συνδέονται με διάφορους παράγοντες. Ο δείκτης μπορεί να μειωθεί για τους εξής λόγους:

• παραβίαση του ανοσοποιητικού συστήματος?
• έλλειψη βιταμινών?
• μεταδοτικές ασθένειες;
• λειτουργίες·
• στρεσογόνες καταστάσεις?
• σωματική πάθηση.

Μικρή ή σημαντική πτώση της θερμοκρασίας μπορεί επίσης να συμβεί από υποθερμία, δηλητηρίαση με φάρμακα ή αλκοολούχα ποτά, καθώς και απότομη αλλαγή στην αρτηριακή πίεση, την ανάπτυξη και άλλες παθήσεις.

Η εκδήλωση μπορεί επίσης να σχηματιστεί υπό την επίδραση άλλων παραγόντων:

• ώρα της ημέρας;
• την ηλικία του ατόμου·
• επίδραση παραγόντων από περιβάλλον;
• εγκυμοσύνη;
• ατομικότητα του σώματος.

Με τις μικρότερες αλλαγές στη θερμοκρασία και τα ύποπτα σημάδια, ένα άτομο πρέπει να αναζητήσει εξειδικευμένη ιατρική βοήθεια.

Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να παρακολουθείται η κατάσταση του παιδιού, καθώς τα παιδιά κατά την αναπτυξιακή περίοδο είναι αρκετά ευάλωτα και ευαίσθητα σε διάφορες παραβιάσειςστην εργασία των οργάνων.

Συμπτώματα

Η χαμηλή θερμοκρασία σε ένα παιδί και έναν ενήλικα έχει χαρακτηριστικά συμπτώματα που υποδηλώνουν ορισμένες αλλαγές. Εάν ο δείκτης είναι κάτω από 36 μοίρες, τότε ο ασθενής αισθάνεται τα ακόλουθα σημάδια:

• αδυναμία και αδιαθεσία?
• υπνηλία και κόπωση?
• ευερέθιστο.

Εάν η θερμοκρασία του σώματος του ασθενούς είναι κάτω από 35 βαθμούς, τότε τα συμπτώματα γίνονται πιο έντονα και σημειώνονται:

• τρέμουλο στο σώμα?
• μπερδεμένη ομιλία?
• βαρύτητα σε ολόκληρο το σώμα.
• δερματικά περιβλήματα σε απόχρωση γκρι ή μπλε.
• αδύναμος παλμός?
• ψευδαισθήσεις?
• λιποθυμία.

Εάν η μειωμένη θερμοκρασία σώματος ενός ατόμου φτάσει τους 32 βαθμούς, τότε επέρχεται ο θάνατος.

Υποδείξτε ότι η εμφάνιση μιας ασθένειας στο σώμα θα είναι μια χαμηλή θερμοκρασία, συνοδευόμενη από άλλα σημάδια:

• γενική επιδείνωση της κατάστασης.
• λήθαργος;
• ρίγος;
• κρύο δέρμα?
• υπνηλία;
• λήθαργος ή ευερεθιστότητα?
• μείωση του καρδιακού ρυθμού?

Αρκετά συχνά, οι γυναίκες εμφανίζουν χαμηλές θερμοκρασίες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Σε αυτήν την περίπτωση μέλλουσα μητέραεπιπλέον συμπτώματα θα ξεπεραστούν:

• απώλεια της όρεξης?
• επιθέσεις εμετού?
• κρύο στα κάτω άκρα?

Διαγνωστικά

Σε περίπτωση που η χαμηλή θερμοκρασία σώματος σε ένα παιδί ή έναν ενήλικα επιμένει για μεγάλο χρονικό διάστημα - περισσότερο από τρεις ημέρες, τότε θα πρέπει να αναζητήσετε βοήθεια από γιατρό. Ο γιατρός πρέπει να συνταγογραφήσει μια εξέταση, η οποία θα αποκαλύψει την αιτία της ανωμαλίας. Τα αποτελέσματα των εργαστηριακών και οργανικών εξετάσεων βοηθούν στον εντοπισμό της βασικής αιτίας της μείωσης της θερμοκρασίας του σώματος.

Θεραπευτική αγωγή

Χαμηλή θερμοκρασίασε ένα παιδί, πιο συχνά εκδηλώνεται από ένα κοινό κρυολόγημα. Σε αυτή την περίπτωση, οι γονείς πρέπει να καλέσουν έναν παιδίατρο στο σπίτι. Εάν ο γιατρός πει ότι δεν έχει συμβεί τίποτα τρομερό στο μωρό, τότε δεν πρέπει να ανησυχείτε. Κατά τη διάρκεια της θεραπείας, το παιδί πρέπει να μείνει στο σπίτι και να υποβληθεί σε θεραπεία.

Επίσης, η χαμηλή θερμοκρασία σώματος κατά τη διάρκεια ενός κρυολογήματος αντιμετωπίζεται με ζεστό τσάι, αλλά με μια τέτοια ασθένεια, δεν μπορείτε να πάτε στο μπάνιο με ζεστό νερό. Η θερμότητα ολόκληρου του σώματος μπορεί να προκαλέσει θανατηφόρο αποτέλεσμα. Είναι απαραίτητο να περιορίσετε τις βόλτες με το παιδί στο δρόμο και να ντυθείτε πιο ζεστά ακόμα και μέσα στο σπίτι. Οι γιατροί συνιστούν να δίνετε ζεστούς φυσικούς χυμούς από μούρα που είναι πλούσιοι σε βιταμίνη C.

Πρέπει να σημειωθεί ποιες καταστάσεις θεωρούνται κρίσιμες και πότε να καλέσετε το νοσοκομείο. Σίγουρα θα χρειαστείτε επαγγελματική βοήθεια εάν:

• ο ασθενής έχασε τις αισθήσεις του.
• η θερμοκρασία έχει πέσει στους 35 βαθμούς και συνεχίζει να μειώνεται.
• το σύμπτωμα εκδηλώθηκε σε ένα ηλικιωμένο άτομο.
• με την εμφάνιση άλλων συμπτωμάτων - αιμορραγία, παραισθήσεις, έμετος, διαταραχή της ομιλίας και της όρασης.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, υπάρχει συχνά μια αλλαγή στη θερμοκρασία του σώματος. Αυτό μπορεί να οφείλεται σε υποσιτισμό λόγω συχνής, λόγω διακοπής της εργασίας ενδοκρινικό σύστημαή το κοινό κρυολόγημα. Η μέθοδος θεραπείας για κάθε ασθενή καθορίζεται ξεχωριστά.

Συμβαίνει η θερμοκρασία να πέφτει πολύ γρήγορα, αλλά μετά από λίγο επανέρχεται στο φυσιολογικό. Τέτοιες διαφορές μπορούν να διαγνωστούν τόσο ως φυσιολογική εκδήλωση όσο και ως παθολογική. Επομένως, όταν ένας ασθενής είναι ανήσυχος, είναι καλύτερο να ζητήσει τη βοήθεια ενός γιατρού.

Για τη θεραπεία της κατάστασης της υποθερμίας, οι γιατροί συνταγογραφούν στους ασθενείς:

• φυσιοθεραπεία;
• λουτροθεραπεία - χρήση μεταλλικά νεράκαι διεξαγωγή θεραπείας spa.

Τέτοιος απλούς τρόπουςμπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί σε προληπτικά μέτρα.

Εκτός από τις παραδοσιακές μεθόδους θεραπείας, στην ιατρική υπάρχει επίσης αντισυμβατικές μεθόδους. Λαϊκές θεραπείεςβοηθούν όχι μόνο στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, αλλά και στην αύξηση του τόνου και στη βελτίωση της λειτουργίας του πεπτικού συστήματος. Για αυτές τις συνταγές παραδοσιακό φάρμακοπεριλαμβάνει την κατανάλωση τροφών πλούσιων σε βιταμίνες, ιδίως βιταμίνη C.

Θερμοκρασία σώματος- δείκτης της θερμικής κατάστασης του ανθρώπινου σώματος ή άλλου ζωντανού οργανισμού, που αντανακλά την αναλογία μεταξύ της παραγωγής θερμότητας διάφορα σώματακαι ιστούς και ανταλλαγή θερμότητας μεταξύ αυτών και του εξωτερικού περιβάλλοντος.

Η θερμοκρασία του σώματος εξαρτάται από:

- ηλικία
- ώρα της ημέρας;
— επιπτώσεις στο σώμα του περιβάλλοντος·
- κατάσταση υγείας;
- εγκυμοσύνη
- χαρακτηριστικά του σώματος.
- άλλοι παράγοντες που δεν είναι ακόμη σαφείς.

Τύποι θερμοκρασίας σώματος

Ανάλογα με τις ενδείξεις του θερμομέτρου, διακρίνονται οι ακόλουθοι τύποι θερμοκρασίας σώματος:

— λιγότερο από 35°С.
- 35°С - 37°С;
— υποπυρετική θερμοκρασίασώματα: 37°С - 38°С;
— Εμπύρετη θερμοκρασία σώματος: 38°С - 39°С;
— Πυρετική θερμοκρασία σώματος: 39°С - 41°С;
— Υπερπυρετική θερμοκρασία σώματος:πάνω από 41°C.

Σύμφωνα με μια άλλη ταξινόμηση, διακρίνονται οι ακόλουθοι τύποι θερμοκρασίας σώματος (κατάσταση σώματος):

— Υποθερμία.Η θερμοκρασία του σώματος πέφτει κάτω από 35°C.
— Κανονική θερμοκρασία.Η θερμοκρασία του σώματος κυμαίνεται από 35°C έως 37°C (ανάλογα με την κατάσταση του σώματος, την ηλικία, το φύλο, τη στιγμή της μέτρησης και άλλους παράγοντες).
— Υπερθερμία.Η θερμοκρασία του σώματος αυξάνεται πάνω από 37°C.
— Πυρετός.Αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος, η οποία, σε αντίθεση με την υποθερμία, συμβαίνει υπό συνθήκες διατήρησης των μηχανισμών θερμορύθμισης του σώματος.

Η χαμηλή θερμοκρασία σώματος είναι λιγότερο συχνή από την υψηλή ή υψηλή, αλλά παρόλα αυτά είναι επίσης αρκετά επικίνδυνη για την ανθρώπινη ζωή. Εάν η θερμοκρασία του σώματος πέσει στους 27°C ή κάτω, υπάρχει πιθανότητα ένα άτομο να πέσει σε κώμα, αν και υπάρχουν περιπτώσεις που οι άνθρωποι επιβίωσαν στους 16°C και μέχρι τους 16°C.

Η θερμοκρασία θεωρείται χαμηλήενήλικας υγιές άτομοκάτω από 36,0°C. Σε άλλες περιπτώσεις, μια χαμηλή θερμοκρασία θα πρέπει να θεωρείται μια θερμοκρασία που είναι 0,5 ° C - 1,5 ° C χαμηλότερη από την κανονική θερμοκρασία.

Η θερμοκρασία του σώματος θεωρείται χαμηλήπου είναι περισσότερο από 1,5°C χαμηλότερη από την κανονική θερμοκρασία του σώματός σας ή εάν η θερμοκρασία σας πέσει κάτω από 35°C (υποθερμία). Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να καλέσετε επειγόντως έναν γιατρό.

Αιτίες χαμηλής θερμοκρασίας:

- αδύναμη ανοσία.
- σοβαρή υποθερμία.
- συνέπεια μιας ασθένειας.
- ασθένειες θυρεοειδής αδένας;
- φάρμακα
— χαμηλή αιμοσφαιρίνη;
- ορμονική ανισορροπία
- εσωτερική αιμοραγία;
- δηλητηρίαση
- κόπωση κ.λπ.

Τα κύρια και πιο κοινά συμπτώματα της χαμηλής θερμοκρασίας είναι η απώλεια δύναμης και.

Η φυσιολογική θερμοκρασία του σώματος, όπως σημειώνουν πολλοί ειδικοί, εξαρτάται κυρίως από την ηλικία και την ώρα της ημέρας.

Σκεφτείτε τιμές του ανώτατου ορίου της φυσιολογικής θερμοκρασίας του σώματος σε άτομα διαφορετικών ηλικιών, εάν μετρηθεί κάτω από τη μασχάλη:

— κανονική θερμοκρασία στα νεογνά: 36,8°C;
— κανονική θερμοκρασία σε μωρά 6 μηνών: 37,4°C;
— κανονική θερμοκρασία σε παιδιά 1 έτους: 37,4°C;
— κανονική θερμοκρασία σε παιδιά 3 ετών: 37,4°C;
— κανονική θερμοκρασία σε παιδιά 6 ετών: 37,0°C;
— κανονική θερμοκρασία σε ενήλικες: 36,8°C;
— κανονική θερμοκρασία σε ενήλικες άνω των 65 ετών: 36,3°C;

Εάν μετρήσετε τη θερμοκρασία όχι κάτω από τις μασχάλες, τότε οι ενδείξεις του θερμόμετρου (θερμόμετρο) θα διαφέρουν:

- στο στόμα - περισσότερο κατά 0,3-0,6 ° C.
- στην κοιλότητα του αυτιού - περισσότερο κατά 0,6-1,2 ° C.
- στο ορθό - περισσότερο κατά 0,6-1,2 ° C.

Αξίζει να σημειωθεί ότι τα παραπάνω δεδομένα βασίζονται σε μελέτη στο 90% των ασθενών, αλλά ταυτόχρονα, το 10% έχει θερμοκρασία σώματος που διαφέρει προς τα πάνω ή προς τα κάτω και ταυτόχρονα είναι απολύτως υγιές. Σε τέτοιες περιπτώσεις, αυτό είναι επίσης ο κανόνας για αυτούς.

Γενικά, οι διακυμάνσεις της θερμοκρασίας πάνω ή κάτω από τον κανόνα, κατά περισσότερο από 0,5-1,5 ° C, είναι μια αντίδραση σε τυχόν διαταραχές στο σώμα. Με άλλα λόγια, είναι σημάδι ότι ο οργανισμός αναγνώρισε την ασθένεια και άρχισε να την καταπολεμά.

Εάν θέλετε να μάθετε τον ακριβή δείκτη της κανονικής σας θερμοκρασίας, επικοινωνήστε με το γιατρό σας. Εάν αυτό δεν είναι δυνατό, τότε κάντε το μόνοι σας. Για να γίνει αυτό, είναι απαραίτητο για αρκετές ημέρες, όταν αισθάνεστε υπέροχα, να κάνετε μετρήσεις θερμοκρασίας, πρωί, απόγευμα και βράδυ. Καταγράψτε τις ενδείξεις του θερμομέτρου σε ένα σημειωματάριο. Στη συνέχεια, αθροίστε ξεχωριστά όλους τους δείκτες των πρωινών, απογευματινών και βραδινών μετρήσεων και διαιρέστε το άθροισμα με τον αριθμό των μετρήσεων. Οι μέσες τιμές θα είναι η κανονική θερμοκρασία σας.

Αυξημένη και θερμότηταΤο σώμα χωρίζεται σε 4 τύπους:

— Υποπυρετικό: 37°С - 38°С.
— Εμπύρετος: 38°С - 39°С.
— Πυρετικός: 39°С - 41°С.
— Υπερπυρετικό:πάνω από 41°C.

Μέγιστη θερμοκρασία σώματος, που θεωρείται κρίσιμο, δηλ. κατά την οποία ένα άτομο πεθαίνει - 42 ° C. Είναι επικίνδυνο γιατί διαταράσσεται ο μεταβολισμός στους εγκεφαλικούς ιστούς, ο οποίος πρακτικά σκοτώνει ολόκληρο το σώμα.

Οι λόγοι για την υψηλή θερμοκρασία μπορούν να υποδειχθούν μόνο από γιατρό. Το περισσότερο κοινές αιτίεςείναι ιοί, βακτήρια και άλλοι ξένοι μικροοργανισμοί που εισέρχονται στο σώμα μέσω εγκαυμάτων, διαταραχών, με αερομεταφερόμενα σταγονίδιακαι τα λοιπά.

Συμπτώματα πυρετού και πυρετού

- Για πρώτη φορά, η θερμοκρασία του ανθρώπινου σώματος (στοματική θερμοκρασία) μετρήθηκε στη Γερμανία το 1851 χρησιμοποιώντας ένα από τα πρώτα δείγματα υδραργυρικών θερμομέτρων που εμφανίστηκαν.

- Η χαμηλότερη θερμοκρασία σώματος στον κόσμο των 14,2 ° C καταγράφηκε στις 23 Φεβρουαρίου 1994 σε ένα 2χρονο κορίτσι από τον Καναδά που πέρασε 6 ώρες στο κρύο.

- Η υψηλότερη θερμοκρασία σώματος καταγράφηκε στις 10 Ιουλίου 1980 σε νοσοκομείο της Ατλάντα των ΗΠΑ στον 52χρονο Willie Jones, ο οποίος υπέστη θερμοπληξία. Η θερμοκρασία του ήταν 46,5 °C. Ο ασθενής πήρε εξιτήριο από το νοσοκομείο μετά από 24 ημέρες.

Θερμοκρασία σώματος- αυτή είναι μια δυναμική τιμή, η οποία, εντός του κανονικού εύρους, μπορεί να κυμαίνεται κατά τη διάρκεια της ημέρας, αλλάζει κατά αρκετούς βαθμούς. Το πρωί, όταν το σώμα μόλις ξυπνάει, η θερμοκρασία του σώματος μειώνεται σημαντικά και είναι περίπου ίση με 35,5 βαθμούς. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, οι δείκτες αυξάνονται και μέχρι το βράδυ, λόγω της κούρασης και της μείωσης της δραστηριότητας, οι τιμές τείνουν και πάλι να πέφτουν. Με βάση αυτό, φαίνεται ότι η θερμοκρασία, η οποία δεν θεωρείται παθολογικό φαινόμενο, κυμαίνεται από 35 έως 37 βαθμούς.

Ο όρος χαμηλή θερμοκρασία- αυτή είναι η τιμή των ενδείξεων του θερμομέτρου 0,5-1,5 μοίρες κάτω από τον αποδεκτό κανόνα στην τρέχουσα κατάσταση, αλλά όχι μικρότερη από 35 μοίρες.

Χαμηλή θερμοκρασία ή υποθερμία- πρόκειται για πτώση των δεικτών θερμοκρασίας κάτω από το όριο των 35 βαθμών.

Συμπτώματα υποθερμίας

Όσον αφορά τα συμπτώματα, θα πρέπει να σημειωθεί ότι μια αλλαγή στις τιμές της θερμορύθμισης είναι σημάδι της παρουσίας κάποιου είδους διαταραχής στο σώμα. Χαμηλή θερμοκρασία σε ιατρική πρακτικήθεωρείται όχι ως ανεξάρτητη ασθένεια, αλλά ως σύμπτωμα που περιγράφει ένα συγκεκριμένο φαινόμενο. Ωστόσο, αν λάβουμε υπόψη τη χαμηλή θερμοκρασία σε απομόνωση από άλλες βιολογικές διεργασίες που συμβαίνουν στο ανθρώπινο σώμα, μπορούμε να εντοπίσουμε μια σειρά από κριτήρια που υποδηλώνουν μείωση της θερμοκρασίας του σώματος.

Αρκετά συχνά, μαζί με την υποθερμία, υπάρχουν:

• πονοκέφαλο;
• κυκλοφορικές διαταραχές και, ως αποτέλεσμα, αρρυθμία.
• η εμφάνιση ζάλης?
• μούδιασμα στα δάχτυλα των χεριών και των ποδιών?
• κρυάδα;
• κρυώνω;
• σπάσιμο τρέμουλο σε όλο το σώμα, που συνοδεύεται από αδυναμία και απώλεια όρεξης.
• ναυτία και έμετο, αλλά αυτά τα συμπτώματα δεν εμφανίζονται πάντα.

Εκτός από όλα όσα περιγράφονται παραπάνω, είναι απαραίτητο να αναφερθούν τα κύρια κριτήρια που χαρακτηρίζουν τη χαμηλή θερμοκρασία ως παθολογικό φαινόμενο. Πρώτα από όλα, η θερμοκρασία θα πρέπει να πέσει κάτω από τους 35 βαθμούς και να είναι στατική όλη την ημέρα. Εάν η κατάσταση παραμείνει αμετάβλητη για αρκετές ημέρες, μπορεί να υποστηριχθεί ότι υπάρχει σοβαρή διαταραχή στη λειτουργία του σώματος.

Οι κύριες αιτίες της χαμηλής θερμοκρασίας του σώματος

Μπορεί να υπάρχουν πολλοί λόγοι για υποθερμία και επομένως χωρίζονται σε μείωση της θερμοκρασίας λόγω επιδείνωσης της χρόνιας ή ανάπτυξης οξεία ασθένεια, καθώς και ως αποτέλεσμα τοπικών οργανικών αλλαγών. Σχετικά με τις ασθένειες ως αιτία ανάπτυξης παθολογική διαδικασίαθα συζητήσουμε στην επόμενη παράγραφο, πρώτα απ 'όλα, θα αποκαλύψουμε την ουσία λιγότερο περίπλοκων αιτιών που καθορίζουν την ανάπτυξη του περιγραφόμενου προβλήματος.

1. Λάθος τρόπος ζωής, συμπεριλαμβανομένου του τρόπου λειτουργίας της ημέρας και της διατροφής είναι ο κύριος λόγος για τη μείωση της θερμοκρασίας του σώματος κάτω από τους 35 βαθμούς. Σε καταστάσεις όπου το σώμα ξεκουράζεται για ανεπαρκές χρονικό διάστημα, ενώ αντιμετωπίζει διαρκώς σωματική και ψυχική υπερφόρτωση, το εσωτερικό ενεργειακό απόθεμα εξαντλείται. Σε αυτή την περίπτωση, η χαμηλή θερμοκρασία είναι το λιγότερο που μπορεί να προκύψει από εργασία χωρίς σωστή ανάπαυση.
2. Έλλειψη βιταμινών.Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, το 80 τοις εκατό όλων των περιπτώσεων ανάπτυξης παρατεταμένης υποθερμίας, τόσο σε ενήλικα όσο και σε παιδί, σχετίζονται με ακατάλληλη διατροφή και δίαιτα. Αν ο οργανισμός με την τροφή δεν λαμβάνει όλα απαραίτητες βιταμίνες, οξέα και άλλα συστατικά, τότε μπορεί να ξεκινήσει σημαντική απώλεια ενεργειακού δυναμικού, που χαρακτηρίζεται από την αδυναμία των βιολογικών συστημάτων να θερμάνουν το σώμα σε φυσιολογικά επίπεδα.
3. Ισχυρό στρες.Στην πραγματικότητα, όλες οι ασθένειες από τις οποίες υποφέρουν οι άνθρωποι είναι αποτέλεσμα της μεταφοράς νευροψυχικής έντασης και στρες. Είναι το άγχος που κάνει το σώμα να λειτουργεί διαφορετικά, επιταχύνοντας τις βιολογικές διεργασίες και κατευθύνοντας όλους τους διαθέσιμους πόρους για να διατηρήσει μια κατάσταση ανάπαυσης, εμποδίζοντας τους ερεθιστικούς παράγοντες. Η χαμηλή θερμοκρασία σε αυτή την κατάσταση είναι ένα αρκετά συχνό φαινόμενο και σημαίνει ότι το σώμα είναι πολύ αδύναμο.
4. Εγκυμοσύνη.Η θερμοκρασία κατά την εγκυμοσύνη έχει την ιδιότητα κατά καιρούς και ανάλογα με την κατάσταση είτε ανεβαίνει είτε πέφτει. Δεν υπάρχει τίποτα ιδιαίτερα τρομερό σε αυτό, αλλά μόνο εφόσον οι δείκτες δεν υπερβαίνουν τα επιτρεπτά όρια. Σε μια τέτοια κατάσταση, υπάρχουν κίνδυνοι, τόσο για την υγεία της μητέρας όσο και για το αγέννητο μωρό. Για να αποφευχθούν όλες οι ανεπιθύμητες συνέπειες, είναι απαραίτητο να παρακολουθείτε προσεκτικά τη δική σας κατάσταση καθ' όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Μερικές φορές η υποθερμία κατά την περίοδο της γέννησης ενός παιδιού μπορεί να αποτελεί ένδειξη πρώιμης τοξίκωσης ή ένδειξη υπερβολικής εργασίας. Πιο σοβαρές αιτίες του περιγραφόμενου φαινομένου είναι επίσης πιθανές, για παράδειγμα, παραβιάσεις του ενδοκρινικού συστήματος. Συχνά μια συγκεκριμένη αντίδραση του οργανισμού συνοδεύεται από ναυτία και ζάλη, που μπορεί να υποχωρήσουν από μόνα τους χωρίς πρόσθετες επιρροές.
5. Τα φάρμακα μειώνουν τη θερμοκρασία.Μερικοί ιατρικά παρασκευάσματαμπορεί να έχει αρνητικό αντίκτυπο στο σώμα, αναστέλλοντας τη δραστηριότητα των συστημάτων, καθώς και διαταράσσοντας τις φυσικές διαδικασίες της θερμορύθμισης. Υπάρχουν περιπτώσεις που η θερμοκρασία του σώματος πέφτει κάτω από το φυσιολογικό μετά τη λήψη αντιβιοτικών. Αυτό συμβαίνει κυρίως λόγω των επιμέρους χαρακτηριστικών του σώματος και της αντίδρασής του σε ένα συγκεκριμένο φάρμακο. Αυτό το φαινόμενο μοιάζει με την αλλεργική διαδικασία, στην οποία το ανοσοποιητικό σύστημαεξαιτίας γενετική διαταραχήμπλοκάρει ασφαλή στοιχεία, αναγνωρίζοντάς τα ως απειλή. Για να ελαχιστοποιηθεί ο κίνδυνος υποθερμίας, όλα φαρμακολογικούς παράγοντεςμόνο μετά από συνταγή γιατρού.

Πιθανές ασθένειες σε θερμοκρασίες κάτω των 36 βαθμών

Αν κανένα εμφανή σημάδιαδεν υπάρχει έντονη μείωση της θερμοκρασίας του σώματος, τότε αυτός είναι ένας σοβαρός λόγος να σκεφτείτε τη δική σας υγεία. Σε μια τέτοια κατάσταση, πιθανότατα, υπάρχει η παρουσία μιας χρόνιας νόσου που βρίσκεται σε κατάσταση υποτροπής. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να συμπληρωθεί ιατρική εξέτασηεπικοινωνήστε με έναν ειδικό για διάγνωση. Η περιγραφόμενη κατάσταση μπορεί να είναι το προφίλ ενός μεγάλου αριθμού ειδικών, συμπεριλαμβανομένου ενός νευρολόγου, ογκολόγου, γαστρεντερολόγου, ενδοκρινολόγου ή ανοσολόγου.

• Ογκολογικά νοσήματα.Ως μέρος της περιγραφής της υποθερμίας ως αποτέλεσμα της εξέλιξης της διαδικασίας της νόσου, θα πρέπει να σημειωθεί ότι τη μερίδα του λέοντοςαπό όλες τις περιπτώσεις ογκολογικά νοσήματα. Είναι η ανάπτυξη ενός όγκου, όπως ο εγκέφαλος, που μπορεί να οδηγήσει σε λειτουργικές διαταραχέςκεντρικός νευρικό σύστημα, που θα προκαλέσει αλλαγή στη διαδικασία της θερμορύθμισης. Αρκετά συχνά υπάρχει μείωση της θερμοκρασίας σε παθολογίες του ενδοκρινικού συστήματος, ανορεξία, δηλητηρίαση, HIV.
• Γρίπη.Οι θερμοκρασίες μπορεί να κυμαίνονται πολύ με τη γρίπη, καθώς το ανοσοποιητικό σύστημα προσπαθεί να δημιουργήσει την πιο δυσμενή ασθένεια για τη μόλυνση. Με αυτή την ασθένεια, τα βοηθητικά συμπτώματα εμφανίζονται συχνά με τη μορφή ρινικής καταρροής και πονόλαιμου. Στην περιγραφόμενη κατάσταση, οι εκδηλώσεις της νόσου δεν μπορούν να αγνοηθούν· απαιτείται να ξεκινήσει αμέσως μια κατάλληλη κατάσταση θεραπείας.
• Κρύο.Παρά το γεγονός ότι μια απολύτως φυσική κατάσταση για ένα κρυολόγημα είναι μια θερμοκρασία άνω των 37 βαθμών, η οποία έχει σχεδιαστεί για να καταστρέψει την πηγή της νόσου, εμφανίζεται επίσης υποθερμία. Αυτό μπορεί να συμβεί σε ορισμένες περιπτώσεις, για παράδειγμα, εάν ένα κρυολόγημα προέκυψε με βάση μια ήδη υπάρχουσα, χωρίς θεραπεία ασθένεια. Σε αυτή την περίπτωση, ο εύθραυστος οργανισμός θα στείλει όλους τους εναπομείναντες πόρους για να καταπολεμήσει την εστία της φλεγμονής, η οποία υπό ορισμένες συνθήκες μπορεί να εξαντλήσει το ανοσοποιητικό σύστημα. Αυτός είναι ο λόγος που εκδηλώνονται συχνότερα συμπτώματα όπως ρίγη, εφίδρωση και βήχας σε φόντο χαμηλής θερμοκρασίας. Θεωρώντας ένα τέτοιο φαινόμενο ως οξύ ασθένεια του αναπνευστικού, πρέπει να σημειωθεί ότι με αυτή την ασθένεια εμφανίζεται τοπική δηλητηρίαση του σώματος. Συχνά, οι τοξίνες διεισδύουν στον εγκέφαλο και επηρεάζουν τον υποθάλαμο, ο οποίος είναι υπεύθυνος για τη θερμορύθμιση. Ως αποτέλεσμα, το σώμα αντιδρά με παρόμοιο τρόπο στον ιό, μειώνοντας προσωρινά τη θερμοκρασία στο ελάχιστο. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να παρακολουθείτε προσεκτικά τη δυναμική της ανάπτυξης της νόσου, υπό τη συνεχή επίβλεψη ενός γιατρού.
• Αρτηριακή υπόταση.Η μειωμένη αρτηριακή πίεση κατά περισσότερο από το 20 τοις εκατό του κανόνα είναι αρκετά συχνή σε ένα ζευγάρι με χαμηλή θερμοκρασία σώματος. Αυτό συμβαίνει λόγω του γεγονότος ότι η ροή του αίματος επιβραδύνεται σημαντικά, με αποτέλεσμα η κυτταρική αναπνοή και οι βιοχημικές διεργασίες μέσα στο σώμα αρχίζουν να προχωρούν πιο αργά. Το θέμα είναι ότι το σώμα μπαίνει σε λειτουργία εξοικονόμησης ενέργειας, εξοικονομώντας ενέργεια. Συχνά μια παρόμοια διαδικασία παρατηρείται σε άτομα σε ζεστό καιρό, ως αποτέλεσμα της οποίας αιμοφόρα αγγείαεπεκτείνονται, επομένως, αυξάνεται η περιοχή τους, που είναι ένα από τα εργαλεία για τη μείωση της θερμοκρασίας του σώματος με φυσικό τρόπο.

Είναι επικίνδυνο?

Μια χαμηλή θερμοκρασία είναι επικίνδυνη μόνο όταν ξεπερνά το σημάδι των 35 μοιρών στο θερμόμετρο. Στην περίπτωση αυτή, το φαινόμενο θεωρείται ήδη παθολογικό και πρόσθετα μέτραγια την ομαλοποίηση των μετρήσεων. Στις περισσότερες περιπτώσεις, για να αποκαταστήσετε τη θερμοκρασία, πρέπει να ξεκινήσετε να τρώτε σωστά και υγιεινός τρόπος ζωήςζωή, αρκετή ξεκούραση και ύπνο.

Τι να κάνετε σε χαμηλές θερμοκρασίες

Η χαμηλή θερμοκρασία είναι μια πολυαιτιολογική κατάσταση, επομένως, πριν λάβετε οποιαδήποτε μέτρα, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό και να βεβαιωθείτε ότι δεν πρόκειται για παθολογικό φαινόμενο που συνοδεύει την ασθένεια. Μπορείτε να εξαλείψετε την πτώση της θερμοκρασίας με τις ακόλουθες μεθόδους:

1. πάρτε μερικές μέρες άδεια. Το πρόβλημα προκαλείται από υπερβολική εργασία και φορτωμένο πρόγραμμα και η σωστή ανάπαυση είναι σημαντική για την αποκατάσταση.
2. τακτική κατανάλωση συκωτιού, κόκκινου κρέατος, φρέσκων χυμών, μπαχαρικών (κανέλα, γαρύφαλλο και πιπεριές). Οι λιπαροί ζωμοί σε κοτόπουλο, φιστίκια και σοκολάτα βοηθούν στην αντιμετώπιση της χαμηλής θερμοκρασίας.
3. συμμόρφωση με τη διατροφή ·
4. σε περίπτωση υποθερμίας, πρέπει να δοθεί έμφαση στα ζεστά ροφήματα σε μεγάλους όγκους, να κάνετε μπάνιο και να χαλαρώσετε κάτω από μια ζεστή κουβέρτα.
5. ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει ανοσοδιεγερτικά φάρμακα για την καταπολέμηση του προβλήματος (Pantokrin, Normoxan, βιταμίνη Ε).
6. συνιστάται η υποδοχή αφεψήματα βοτάνωναπό υπερικό, μέντα, εχινάκεια, βάλσαμο λεμονιού.

Πώς να ανεβάσετε τη θερμοκρασία στο σπίτι

Με υποθερμία μέτριας και ήπιας σοβαρότητας, όταν η θερμοκρασία δεν ξεπερνά το κατώτερο όριο των 31 βαθμών, δεν απαιτείται λήψη φαρμάκων. Υπάρχουν τρόποι για να αυξήσετε επειγόντως τη θερμοκρασία, αλλά δεν εξαλείφουν το πρόβλημα, αλλά το ανακουφίζουν μόνο προσωρινά:

1. Λιπάνετε τα ρουθούνια με κόλλα οικιακής γραφικής ύλης.
2. φάτε στεγνό μερικές κουταλιές της σούπας στιγμιαίο καφέ.
3. τρίψτε τις μασχάλες με σκόρδο ή αλάτι.
4. φάτε μόλυβδο απλό μολύβικαι να το πιεις με νερο?
5. μερικές σταγόνες ιωδίου στάζουν σε ένα κουτάλι με ζάχαρη ή ένα κομμάτι ψωμί και τρώγονται.
6. για την ενεργοποίηση της κυκλοφορίας του αίματος μέσω σωματικών ασκήσεων.
7. χρησιμοποιούνται διαδικασίες που αυξάνουν τη θερμότητα του σώματος:

Το περιεχόμενο του άρθρου:

Η θερμοκρασία του ανθρώπινου σώματος είναι ένας από τους κύριους βιοδείκτες που δείχνει την αναλογία παραγωγής θερμότητας μεταξύ μεμονωμένα σώματακαι συστήματα. Μέση τιμήκυμαίνεται μεταξύ 36,5-37,2°C, και η μείωση του κατά 1-1,5°C χαρακτηρίζεται ως μειωμένη ή χαμηλή θερμοκρασία σώματος. Είναι μια τέτοια αλλαγή επικίνδυνη για την υγεία και είναι δυνατόν να σταθεροποιήσετε την κατάσταση μόνοι σας;

Τι σημαίνει χαμηλή θερμοκρασία σώματος;

Συνεχώς μειωμένη θερμοκρασία κατά 0,5-1°C, στην οποία γενική κατάστασησταθερό, μπορεί να είναι ατομικό χαρακτηριστικό ενός δεδομένου ανθρώπου. Εάν ο δείκτης θερμοκρασίας έχει μειωθεί και έχουν εμφανιστεί συμπτώματα που μοιάζουν με την έναρξη της νόσου, τότε πρέπει οπωσδήποτε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Τα σημάδια της μείωσης της θερμοκρασίας μοιάζουν με τα συμπτώματα της αύξησής της:

• Εμφανίζονται ρίγη, είναι πολύ δύσκολο να ζεσταθεί.
• Θέλετε συνεχώς να κοιμηθείτε.
• Αίσθημα αδυναμίας, ζάλη?
• Αυξημένη ευερεθιστότητα.

Τα συμπτώματα της μείωσης της θερμοκρασίας δείχνουν παθολογικές αλλαγέςστο σώμα, που απαιτούν υποχρεωτική θεραπεία.

Οι κύριες αιτίες της χαμηλής θερμοκρασίας του σώματος

Η οργανική θερμορύθμιση είναι μια αρκετά περίπλοκη διαδικασία που περιλαμβάνει νευρικές ίνες, τον εγκέφαλο, το ορμονικό σύστημα και τον λιπώδη ιστό. Σκοπός αυτής της διαδικασίας είναι η διατήρηση της θερμοκρασίας των εσωτερικών οργάνων, η ρύθμιση της θερμικής παραγωγής και της θερμικής μεταφοράς. Η τιμή του δείκτη θερμοκρασίας εξαρτάται από εξωτερικούς και εσωτερικούς παράγοντες.

Γιατί υπάρχει χαμηλή θερμοκρασία σώματος στους άνδρες

Το ορμονικό σύστημα των ανδρών παράγει τεστοστερόνη, διεγείροντας τις μεταβολικές διεργασίες, επιπλέον, οι μύες είναι πιο ανεπτυγμένοι και, κατά μέσο όρο, περισσότερο ενεργό ζωή, κινούνται περισσότερο, κάνουν σωματική εργασία. Γι' αυτό και τα περισσότερα από αυτά υποφέρουν από υποθερμία με παθολογικές αλλαγές στο σώμα.

Ο δείκτης θερμοκρασίας στους άνδρες μπορεί να μειωθεί για τους ακόλουθους λόγους:

1. Στο μεταδοτικές ασθένειες- μια εξαντλητική μάχη κατά της μόλυνσης υπονομεύει την άμυνα του σώματος και στο στάδιο της ανάκαμψης, η θερμοκρασία πέφτει στους 35-36,2 ° C.
2. Λόγω ορμονικής αποτυχίας, κατά την οποία διαταράσσεται η παραγωγή τεστοστερόνης.
3. Μετά από τραυματική εγκεφαλική βλάβη στην περιοχή του υποθαλάμου, η οποία είναι υπεύθυνη για την παραγωγή ορμονών.
4. Σε δερματολογικές παθήσεις και παραβιάσεις της ακεραιότητας του οργανικού ιστού λόγω τραυματισμών διαφορετική φύση- μια τέτοια κατάσταση επηρεάζει τις λειτουργίες της θερμορύθμισης.
5. Με ιατρογενή - υπερδοσολογία φαρμάκων, παρενέργειακατάσταση είναι παραβίαση των μεταβολικών διεργασιών.
6. Οι νέοι άνδρες συχνά αναπτύσσουν βλαστική-αγγειακή δυστονία και σε ηλικιωμένους άνδρες εμφανίζονται κυκλοφορικές διαταραχές λόγω αθηροσκλήρωσης.

Γιατί χαμηλή θερμοκρασία σώματος στις γυναίκες

Υπάρχουν όμως και καθαρά γυναικείοι λόγοιμείωση του δείκτη θερμοκρασίας:

• Αναιμία που προκαλείται από παρατεταμένη έμμηνο ρύση. Πρόσθετα συμπτώματα της πάθησης: συχνό ρίγος, ωχρότητα δέρμα, αραίωση μαλλιών και νυχιών, αλλαγή στις γευστικές προτιμήσεις, φλεγμονή του στοματικού βλεννογόνου, ακράτεια ούρων.
• Δυσλειτουργία του θυρεοειδούς λόγω ορμονικής πτώσης. Η παραγωγή θερμότητας σε αυτή την περίπτωση προκαλείται από υπερθυρεοειδισμό.
• Δίαιτες. Ο περιορισμός της πρόσληψης θρεπτικών συστατικών στο σώμα και η απώλεια σωματικού λίπους μειώνουν την παραγωγή θερμότητας και αυξάνουν τη μεταφορά θερμότητας. Με απότομη απώλεια βάρους, ο δείκτης θερμοκρασίας μειώνεται.
• Κατά την εμμηνόπαυση, οι γυναίκες αρχίζουν να έχουν προβλήματα με τα αιμοφόρα αγγεία, γεγονός που προκαλεί συμπτώματα πυρετού - πυρετό και πυρετώδη κατάσταση. Αλλά αν το μετρήσετε σε υψηλή παλίρροια, μπορείτε να εκπλαγείτε βλέποντας ότι όχι μόνο δεν αυξήθηκε, αλλά, αντίθετα, μειώθηκε κατά 0,2-0,5 ° C.
• Στις γυναίκες, ιδιαίτερα ασθενική δομή, μπορεί να αναπτυχθεί φυτοαγγειακή δυστονίαπου προκαλεί αγγειακά προβλήματα.
• Η εγκυμοσύνη μπορεί επίσης να επηρεάσει τον δείκτη θερμοκρασίας, αυτή τη στιγμή οι μεταβολικές διεργασίες αλλάζουν, το σώμα αναδομείται πλήρως.

Τα άτομα με χαμηλή θερμοκρασία σώματος είναι πιο δύσκολο να υπομείνουν τις εξωτερικές επιρροές, είναι πιο δύσκολο για αυτούς να προσαρμοστούν στις αλλαγές των καιρικών και κοινωνικών συνθηκών, είναι πιο πιθανό να υποφέρουν από επιπλοκές όταν εισάγονται λοιμώξεις.

Η υποθερμία σε μολυσματικές ασθένειες μπορεί να προκαλέσει κατάθλιψη της συνείδησης, σημαντική επιβράδυνση των μεταβολικών διεργασιών και να οδηγήσει σε διαταραχή της ζωής.

Εξέταση σε χαμηλή θερμοκρασία σώματος

Τα παράπονα που θα εκφραστούν θα πρέπει να εξετάζονται εκ των προτέρων. Εάν μια ελαφρά μείωση της θερμοκρασίας δεν σχετίζεται με αδιαθεσία, τότε μετά από μια αρχική εξέταση, η οποία περιλαμβάνει γενική επιθεώρηση, μέτρηση της θερμοκρασίας και της αρτηριακής πίεσης, και τα αποτελέσματα των εξετάσεων - αίματος και ούρων, μπορούν να βγάλουν ένα συμπέρασμα σχετικά μεμονωμένα χαρακτηριστικάοργανισμός. Σε αυτή την περίπτωση δεν απαιτείται θεραπεία.

Εάν τα αποτελέσματα των δοκιμών δεν ανταποκρίνονται στον κανόνα, βρήκαν υψηλή ζάχαρη, χαμηλή αιμοσφαιρίνη, αυξημένος αριθμός ηωσινόφιλων, η εξέταση συνεχίζεται. Συνταγογραφούνται εξετάσεις: ΗΚΓ - ηλεκτροκαρδιογράφημα, πρόσθετη ακτινογραφία, ακτινογραφία τμημάτων του σώματος, η κατάσταση των οποίων προκαλεί ανησυχία.

Για να διευκρινιστεί η διάγνωση, ο ασθενής μπορεί να παραπεμφθεί σε νοσοκομείο για πιο προσεκτική παρακολούθηση. Στο νοσοκομείο θα μετράται ωριαία διούρηση, θα γίνεται παρακολούθηση θερμοκρασίας, μπορεί να συνταγογραφηθεί παλμική οξυμετρία (αιμομετρία, οξυγεμομετρία) - μια μη επεμβατική τεχνική κορεσμού αρτηριακό αίμαοξυγόνο.

Οι αισθητήρες τοποθετούνται στα δάχτυλα ή τους καρπούς του ασθενούς και οι απαραίτητες ενδείξεις είναι ορατές στην οθόνη της συσκευής. Το ποσοστό κορεσμού του αρτηριακού αίματος σε έναν ενήλικα είναι 95-98%.

Δεν πρέπει να αρνηθείτε τη θεραπεία σε νοσοκομείο εάν η μείωση της θερμοκρασίας είναι ένα από τα συμπτώματα επιδείνωσης της υγείας. Όταν οι οργανικές μεταβολικές διεργασίες επιβραδύνονται, αναπτύσσονται διαταραχές στην εργασία των εσωτερικών οργάνων και των οργανικών συστημάτων.

Τι να κάνετε με τη χαμηλή θερμοκρασία σώματος σε έναν ενήλικα

Οι μαθητές που συχνά παραλείπουν τα σχολικά μαθήματα ξέρουν πώς να ανεβάσουν τη θερμοκρασία σε ένα θερμόμετρο υδραργύρου. Αρκεί να δείξετε στους γονείς ένα θερμόμετρο θερμαινόμενο σε τσάι ή σε μπαταρία και μπορείτε να επιστρέψετε στο κρεβάτι. Ένας τρόπος για πιο δύσπιστους γονείς είναι να τρίψουν το δέρμα πριν εγκαταστήσουν ένα θερμόμετρο μασχάληπιπέρι. Αλλά σε περίπτωση σταθερής μείωσης του δείκτη θερμοκρασίας χωρίς ειδικά αποτελέσματα, χρησιμοποιούνται άλλες μέθοδοι για την ομαλοποίησή του.

Πώς να απαλλαγείτε από τη χαμηλή θερμοκρασία σώματος σε έναν ενήλικα με φαρμακευτική αγωγή

1. Με σημαντική μείωση της θερμοκρασίας, χρησιμοποιείται το Pyrogenal. Αυτό το φάρμακο είναι ένας ανοσοτροποποιητής, διαθέσιμος με τη μορφή διαλύματος ή πρωκτικά υπόθετα. Η κύρια δραστική ουσία στη σύνθεση είναι ο βακτηριακός λιποπολυσακχαρίτης. δόση για ενδομυϊκή ένεσηυπολογίζεται μεμονωμένα. Σε ένα νοσοκομείο, οι ενδομυϊκές ενέσεις γίνονται καθημερινά. Εάν ο σκοπός της συνταγογράφησης του φαρμάκου είναι η αύξηση της θερμοκρασίας μέσω της σταθεροποίησης του ανοσοποιητικού συστήματος, τότε το φάρμακο χρησιμοποιείται 1 φορά / 48 ώρες. Η πορεία της θεραπείας - έως και ένα μήνα.
2. Η παντοκρίνη διεγείρει το έργο του κεντρικού νευρικού συστήματος και του καρδιαγγειακού συστήματος, αποκαθιστά τον μεταβολισμό πρωτεϊνών-υδατανθράκων. Το κύριο συστατικό του φαρμάκου είναι ένα εκχύλισμα από κέρατα ελαφιού. Το Pantokrin παράγεται με τη μορφή δισκίων και διαλύματος, η δοσολογία και η συχνότητα χορήγησης προσδιορίζονται ξεχωριστά.
3. Η ισοπρινοσίνη έχει έντονο ανοσοτροποποιητικό αποτέλεσμα. Παράγεται με τη μορφή δισκίων, η κύρια δραστική ουσία είναι η ινοσίνη pranobex. Η δοσολογία υπολογίζεται ανάλογα με το βάρος του ασθενούς - 50 mg / 1 kg βάρους. Η διάρκεια της εισαγωγής εξαρτάται από τον λόγο του ραντεβού: με τη θεραπεία συντήρησης, η πορεία της θεραπείας μπορεί να διαρκέσει έως και ένα μήνα, με εντατικής θεραπείαςπραγματοποιείται εναλλαγή - 5 ημέρες μετά τις 5 ή 8 ημέρες μετά τις 8.
4. Εάν η μείωση της θερμοκρασίας προκαλείται από διαταραχή του ενδοκρινικού συστήματος ή δυσλειτουργία του θυρεοειδούς, τότε ορμονικά σκευάσματα. Σε κάθε περίπτωση, συνταγογραφούν τα δικά τους φάρμακα.
5. Ανοσορυθμιστές που συνταγογραφούνται για τη σταθεροποίηση του δείκτη θερμοκρασίας - βάμματα εχινάκειας, υπερικό, τζίνσενγκ ή λεμονόχορτο.
6. Εάν η μείωση της θερμοκρασίας προκαλείται από συναισθηματική αστάθεια, τότε στον ασθενή μπορεί να συνταγογραφηθεί βάμμα μητρικού βαμβακιού ή βαλεριάνας, Adaptol.

Όλα τα φάρμακα πρέπει να συνταγογραφούνται από γιατρό. Η θερμοκρασία που αυξάνεται από μόνο του φάρμακαμπορεί να προκαλέσει παραβίαση της οργανικής μεταφοράς θερμότητας.

Πώς να αυξήσετε τη σταθερά χαμηλή θερμοκρασία σώματος με τροφές

• Καρυκεύματα, πιπέρι καγιέν ή κανέλα. Το πιπέρι καγιέν περιέχει καψαϊκίνη, η οποία επιταχύνει τις μεταβολικές διεργασίες και διεγείρει το κέντρο θερμοκρασίας στον εγκέφαλο. Η κανέλα επιταχύνει τις μεταβολικές διεργασίες λόγω υψηλή περιεκτικότητα αιθέρια έλαια. ΣΤΟ ιατρικούς σκοπούςκαρυκεύματα της επιλογής σας προσθέστε 1/2-1/3 κουταλάκι του γλυκού σε όλα τα πιάτα.
• Τζίντζερ. Η ρίζα αλέθεται σε σκόνη ή επιμένει ως τσάι, βράζοντας για 10-15 λεπτά. Οι μεταβολικές διεργασίες επιταχύνονται, η θερμοκρασία αυξάνεται.
• Καφές. Ανεβάζει γρήγορα τη θερμοκρασία, πρέπει να φάτε 3 κουταλάκια του γλυκού αλεσμένο καφέ χωρίς να πιείτε νερό.
• Καρότα ή παντζάρια. Κοινά λαχανικά ρίζας που χρησιμοποιούνται ως κοκτέιλ - 2 μέρη χυμός καρότουκαι 1 μέρος παντζάρι, έχουν το ίδιο αποτέλεσμα με το τσάι τζίντζερ.
• καστανό ρύζι. Περιέχει σύνθετους υδατάνθρακες, για την αφομοίωση των οποίων ο οργανισμός απελευθερώνει πολλή ενέργεια. Ένα επιδόρπιο κουτάλι καστανό ρύζι πρέπει να καταναλώνεται την ημέρα. Το πίτουρο μπορεί κάλλιστα να αντικαταστήσει το καστανό ρύζι.

Καταπολέμηση της θερμοκρασίας του σώματος κάτω από το φυσιολογικό με μεθόδους εξπρές

Η μέθοδος express που χρησιμοποιείται εξαρτάται από τον λόγο της πτώσης της θερμοκρασίας:

1. Εάν η θερμοκρασία έχει πέσει λόγω υποθερμίας, μπορείτε να ζεσταθείτε κάτω από μια κουβέρτα, να κάνετε κάποια έντονη άσκηση της επιλογής σας, να βάλετε μουσταρδί κάλτσες στα πόδια σας.
2. Βοηθά στην αποκατάσταση της μεταφοράς θερμότητας ντους αντίθεσης.
3. Μπορείτε να αποκαταστήσετε τη μεταφορά θερμότητας, η οποία διαταράχθηκε μετά από μια αγχωτική κατάσταση, με τη βοήθεια μιας μόνο δόσης Valocordin, βάμματα Valerian, Hawthorn, Eleutherococcus.
4. Ένα κομμάτι ζάχαρης ομαλοποιεί γρήγορα τη μεταφορά θερμότητας, πάνω στο οποίο έχουν πέσει 3-4 σταγόνες ιωδίου. Μετά τη λήψη του, μπορείτε να αισθανθείτε αμέσως ένα κύμα θερμότητας. Αυτό το φάρμακο δεν πρέπει να γίνεται κατάχρηση, το ιώδιο διεγείρει τον θυρεοειδή αδένα.
5. Ένας ακραίος τρόπος για να ανεβάσετε τη θερμοκρασία είναι να φάτε ένα μικρό κομμάτι μολυβιού, μήκους περίπου 1,5 cm και να πιείτε σκέτο νερό. Με γαστρίτιδα και διαβρωτική βλάβη της βλεννογόνου μεμβράνης των πεπτικών οργάνων, η μέθοδος δεν συνιστάται.

Τι να κάνετε θερμαίνοντας σε χαμηλή θερμοκρασία

Για συνολική αύξηση της θερμοκρασίας σε ένα νοσοκομείο, πραγματοποιείται πλύση. Αυτή είναι μια διαδικασία κατά την οποία θερμά διαλύματα - 37-40 ° C εγχέονται στην κοιλιακή ή υπεζωκοτική κοιλότητα.

Προθέρμανση στο σπίτι, εάν η θερμοκρασία του ασθενούς έχει πέσει σημαντικά και έχουν αρχίσει ρίγη, ξεκινήστε από την περιοχή της καρδιάς. Σε αυτή την περίπτωση, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε: ηλεκτρικό θερμαντικό μαξιλάρι στήθος, τρίβοντας αυτή την περιοχή με υγρά με αιθυλική αλκοόλη.

Εάν το θύμα έχει τις αισθήσεις του, θα πρέπει να του χορηγηθούν ζεστά ροφήματα, χυμός μούρων, τσάι με λεμόνι. Δεν μπορείτε να ζεσταθείτε με αλκοόλ, καφέ ή τσάι με σμέουρα και μέλι. Όλα αυτά τα ποτά αυξάνουν τη θερμοκρασία για μικρό χρονικό διάστημα και έχουν διουρητική δράση, και τότε πολύ γρήγορα ο δείκτης θερμοκρασίας θα μειωθεί ξανά.

Το σωστό μπάνιο για την αύξηση της θερμοκρασίας δεν είναι υψηλότερο από 37 ° C, το νερό πρέπει να φτάσει στην περιοχή της καρδιάς.

Η σοβαρή υποθερμία απαιτεί σταδιακά θεραπευτικά μέτρα επαναθέρμανσης για να βοηθήσουν στη ρύθμιση της θερμοκρασίας. Η αναλφάβητη βοήθεια μπορεί να οδηγήσει σε θάνατο.

Πρόληψη με περιοδικές πτώσεις θερμοκρασίας

• Φροντίστε να ομαλοποιήσετε τη διατροφή, βεβαιωθείτε ότι έχει αρκετές χρήσιμες ουσίες, ειδικά βιταμίνη C, η οποία είναι υπεύθυνη για το ανοσοποιητικό, και βιταμίνες Β, μεταβολικούς σταθεροποιητές. Μεγάλη ποσότητα βιταμίνης C σε εσπεριδοειδή, εποχιακά μούρα και φρούτα. Οι βιταμίνες Β βρίσκονται στα θαλασσινά, το γάλα, τα αυγά, το φαγόπυρο.
• Ένα μείγμα μελιού-φρούτου-καρυδιού θα βοηθήσει στη σταθεροποίηση του ανοσοποιητικού συστήματος. Σε ίσα μέρη, πρέπει να αναμίξετε ψιλοκομμένες σταφίδες και αποξηραμένα βερίκοκα, κουκούτσια καρύδιακαι προσθέτουμε το μέλι. Το μείγμα λαμβάνεται 1 κουταλάκι του γλυκού με άδειο στομάχι καθημερινά.
• Πρέπει να δημιουργήσετε ένα πρόγραμμα εργασίας για τον εαυτό σας για να αποφύγετε την υπερκόπωση. Κάθε 1-1,5 ώρα κατά τη διάρκεια της σκληρής δουλειάς, θα πρέπει να κάνετε ένα διάλειμμα 10 λεπτών. Εάν είναι αδύνατο να φύγετε από το γραφείο, θα πρέπει να αποσπαστείτε τουλάχιστον διανοητικά.
• Η φόρτιση ή η εκπαίδευση είναι το ίδιο θεραπευτικό γεγονός με τη λήψη ιατρικά παρασκευάσματα. Για σταθερή θερμορύθμιση του σώματος, είναι απαραίτητο να διατηρούνται τα αιμοφόρα αγγεία και οι μύες σε καλή κατάσταση.
• Στο υπερβολικός ιδρώταςΠρέπει να έχετε μαζί σας ένα εφεδρικό σετ ρούχων. Εάν κρυώνετε πολύ με ιδρωμένα πράγματα, η θερμοκρασία θα πέσει και η γενική ανοσία θα υποφέρει επίσης.
• Συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για συμβουλές σχετικά με το ποιο φάρμακο να πάρετε για να αποφορτίσετε το νευρικό σύστημα. Εάν έχετε αϋπνία, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε ηρεμιστικάπου παρέχουν εύκολο ύπνο.

Τι να κάνετε σε χαμηλή θερμοκρασία σώματος - δείτε το βίντεο:

Συχνά, ένα παράπονο για θερμοκρασία σώματος κάτω από 36,0 γίνεται αντιληπτό από τους γιατρούς ως αποτέλεσμα της υπερβολικής προσοχής στην υγεία κάποιου και εάν η θερμοκρασία του σώματος είναι 35 ή ελαφρώς υψηλότερη, συνιστάται απλώς να ζεσταίνετε και να πίνετε ζεστό τσάι. Ωστόσο, αυτή η σύσταση δεν φέρνει πάντα την επιθυμητή ανακούφιση και τα δυσάρεστα συμπτώματα όχι μόνο δεν εξαφανίζονται, αλλά τείνουν και να αυξάνονται.

Το πρότυπο για την κανονική θερμοκρασία του ανθρώπινου σώματος είναι 36,6. Αλλά σε πολλές περιπτώσεις, συγκεκριμένα δεδομένα από αυτό το ποσοστό θα διαφέρουν σημαντικά. Το γεγονός είναι ότι ο δείκτης θερμοκρασίας εξαρτάται από διάφορους παράγοντες.

• Η ώρα της ημέρας (πρωί και βράδυ είναι χαμηλότερη).
• Η ένταση της εργασίας όλων των συστημάτων του σώματος, στην αιχμή της εργάσιμης ημέρας, ο δείκτης θα είναι υψηλότερος.
• Από τη θερμοκρασία περιβάλλοντος, αν ένα άτομο είναι ζεστό, η θερμοκρασία θα είναι υψηλότερη, και εάν είναι κρύο, θα πέσει.
• Από την κατάσταση της υγείας, με μια σειρά από ασθένειες, η θερμορύθμιση διαταράσσεται και η θερμοκρασία μειώνεται.
• από τα χαρακτηριστικά του ατόμου. Μερικοί άνθρωποι χαμηλά ποσοστά- αυτός είναι ένας έμφυτος παράγοντας που δεν τους εμποδίζει να ζήσουν.

Φυσιολογική (τυπική) για ένα άτομο θεωρείται θερμοκρασία σώματος 35,5-36,9. Μια προς τα κάτω απόκλιση από αυτόν τον δείκτη ονομάζεται υποθερμία. Και η αύξηση είναι η υπερθερμία.

Ενα από τα πολλά σημαντικές πτυχέςΣε αυτή την περίπτωση, θα υπάρχει σταθερότητα των δεικτών. Εάν η θερμοκρασία συνεχίσει να πέφτει, τότε η κλήση γιατρού είναι υποχρεωτική και άμεση.

Ανάλογα με τους λόγους μείωσης της θερμοκρασίας κάτω από 35,4, θα πρέπει να ληφθούν μέτρα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μόνο το ζεστό τσάι και η καλή ξεκούραση θα είναι πραγματικά αρκετά, ενώ σε άλλες θα απαιτείται μακρά θεραπεία.

Όταν ο δείκτης θερμοκρασίας είναι 35,0 το αποτέλεσμα των ελλείψεων μας

Οι ενδείξεις του θερμομέτρου 35,2-35,9 θα γίνουν απόκλιση από τον κανόνα μόνο εάν αυτό δεν έχει παρατηρηθεί πριν, δηλαδή, συνήθως ένα άτομο είχε θερμοκρασία 36,6, αλλά τώρα το θερμόμετρο δείχνει σταθερά 35,4. Ταυτόχρονα, υπάρχει ένας αριθμός δυσάρεστα συμπτώματα, που παρεμβαίνουν στην ήρεμη εργασία και διαταράσσουν τον συνηθισμένο ρυθμό της ζωής.

Η μείωση της θερμοκρασίας μπορεί να είναι αποτέλεσμα μιας αμελούς στάσης για την υγεία. Σε αυτή την περίπτωση, μεταξύ των συμπτωμάτων, εκτός από την υποθερμία, θα εμφανιστούν τα ακόλουθα:

• Αίσθημα κρύου, ψύχους, τρόμου.
• Πονοκέφαλο.
• Λήθαργος και κόπωση.
• Μούδιασμα των δακτύλων και των χεριών.

Μπορεί να υπάρχουν επιπλέον δυσφορίαόπως ναυτία, ζάλη.

Μεταξύ των αιτιών της υποθερμίας, όταν η θερμοκρασία θα είναι 35.

Υποθερμία του σώματος

Εμφανίζεται ως αποτέλεσμα ακατάλληλης συμπεριφοράς στο κρύο ή κακής ένδυσης.

Τις περισσότερες φορές, η υποθερμία εμφανίζεται σε θερμοκρασίες αέρα από +10 έως -12. Εδώ το θύμα πρέπει να ζεσταθεί, να καλυφθεί καλά, να πιει ζεστό τσάι με σμέουρα, μέλι, λεμόνι.

Για θέρμανση, χρησιμοποιήστε ένα ζεστό ποδόλουτρο με μουστάρδα ή ένα ζεστό ντους, ένα κανονικό μπάνιο. Καλό είναι να αφήνετε το θύμα να κοιμάται και μετά να τρώει σφιχτά.

Μακροχρόνια δίαιτα

Μια θερμοκρασία 35,3 μπορεί να είναι αποτέλεσμα μιας μακράς δίαιτας, ειδικά αν αυτή η δίαιτα αποτελείται μόνο από φυτικές τροφές. Με μια τέτοια δίαιτα, το σώμα δεν λαμβάνει αρκετές από τις απαραίτητες πρωτεΐνες και μέταλλα, η έλλειψη σιδήρου είναι ιδιαίτερα επικίνδυνη - προκαλεί αναιμία. Και αυτό διαταράσσει την παροχή του σώματος με θρεπτικά συστατικά και οξυγόνο, οι μεταβολικές διεργασίες επιβραδύνονται και υπάρχει παραβίαση της θερμορύθμισης (μείωση θερμοκρασίας).

Πρώτα πρέπει να βρείτε αυτό το πρόβλημα. Με παρατεταμένες δίαιτες, συνιστάται η παρακολούθηση των μετρήσεων αίματος (δωρεά κλινική ανάλυση), η μείωση της αιμοσφαιρίνης είναι ένα μήνυμα για την αποκατάσταση της ισορροπίας στη διατροφή. Ωστόσο, θα είναι δυνατή η ομαλοποίηση των ενδείξεων του θερμομέτρου μόνο μετά την αποκατάσταση κανονικό επίπεδοαιμοσφαιρίνη (ειδική διατροφή).

Εξάντληση δυνάμεων

Αυτό μπορεί να είναι αποτέλεσμα πρόσφατης λοίμωξης (ARI, γρίπη, ερυθρά), πολύ έντονου ρυθμού ζωής, υπερβολικά βαρέων φορτίων (σωματικά ή ψυχικά), συνεχούς στρες.

Υποχρεωτικά συμπτώματα σε αυτή την περίπτωση θα είναι: έντονος πονοκέφαλος, ρίγη και κόπωση.

Εδώ, οι ενδείξεις του θερμομέτρου θα πέσουν κατά περίπου ένα βαθμό κάτω από το κανονικό, εάν συνήθως οι ενδείξεις είναι κανονικές 36,4, τότε σε περίπτωση βλάβης, θα είναι - 35,4.

Για να εξαλείψετε την υποθερμία, θα χρειαστεί να κοιμάστε καλά, και επίσης στο μέλλον να κοιμάστε για τουλάχιστον 8 ώρες, να ξεκουράζεστε, να τρώτε υγιεινά τρόφιμα με επαρκείς θερμίδες και το σωστό σύνολο βιταμινών και μετάλλων, να αφιερώνετε περισσότερο χρόνο για ξεκούραση και ενεργό τρόπο ζωής.

Κατάχρηση αντιπυρετικών

Κατά τη θεραπεία μιας λοίμωξης στο σπίτι, είναι επίσης δυνατή μια μείωση της θερμοκρασίας. Αυτό οφείλεται στη λήψη υπερβολικής ποσότητας αντιπυρετικού φαρμάκου, ιδιαίτερα συχνό στα παιδιά. Σε έναν ενήλικα, μερικές φορές η λήψη αντιπυρετικού για πρόληψη μπορεί να προκαλέσει μια τέτοια αντίδραση του σώματος, για παράδειγμα, λήψη φαρμάκου για τη γρίπη με παρακεταμόλη όταν υπάρχει καταρροή και βήχας, αλλά όχι πυρετός.

Συνήθως η θερμοκρασία πέφτει στους 35,2-35,4. Αλλά εάν οι δείκτες αποδείχθηκαν ακόμη χαμηλότεροι και συνεχίζουν να πέφτουν, πρέπει να καλέσετε επειγόντως έναν γιατρό.

Σε άλλες περιπτώσεις, ο ασθενής πρέπει να καλύπτεται καλά και να του δίνεται ένα ζεστό ρόφημα. Δεν μπορείτε να κάνετε πολύ εντατικές διαδικασίες για να μην καλέσετε.

Πότε η υποθερμία είναι σημάδι ασθένειας;

Εάν η θερμοκρασία είναι 35 και 5 για μεγάλο χρονικό διάστημα (2-3 εβδομάδες), αλλά πριν από αυτό ήταν κανονικά υψηλότερη, ας πούμε 36,6, θα πρέπει να παρακολουθείτε προσεκτικά την υγεία σας.

Έτσι, μια ασυμπτωματική μακροχρόνια μείωση μπορεί να είναι σημάδι μιας αρχόμενης ασθένειας: όγκος εγκεφάλου που επηρεάζει το κέντρο θερμορύθμισης, δυσλειτουργία των επινεφριδίων, του θυρεοειδούς αδένα (εδώ υπάρχει έλλειψη παραγωγής ορμονών).

Φροντίστε να δώσετε προσοχή, ακόμη και αν η θερμοκρασία του σώματος είναι 35,9, εάν υπάρχουν πρόσθετα συμπτώματα:

• Ευερεθιστότητα ή, αντίθετα, ασυνήθιστος λήθαργος.
• Συνεχές αίσθημα ρίγους.
• Διαταραχές μνήμης.
• Παρουσία ελαφρού τρόμου των δακτύλων ή των χεριών.
• Συχνή ναυτία.
• Πονοκέφαλος και κόπωση.

Μεταξύ άλλων επικίνδυνους λόγουςυποθερμία θα εσωτερική αιμοραγία, υποθυρεοειδισμός (ασθένεια του θυρεοειδούς), ξαφνική ή επίμονα χαμηλή αρτηριακή πίεση, τραυματισμοί στο κεφάλι, όγκοι, σοβαρή αναιμία. Σε αυτήν την περίπτωση, εμφανίζεται χαμηλότερη θερμοκρασία σώματος 35 8 , αλλά άλλα συμπτώματα: αδυναμία, ναυτία, ρίγη είναι πιο έντονα.

Για να διευκρινίσετε γιατί εμφανίστηκε υποθερμία, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν θεραπευτή. Ακόμα κι αν λέει ότι δεν είναι επικίνδυνο, αλλά ο ασθενής αισθάνεται άσχημα σε θερμοκρασία 35, πρέπει να επιμείνετε σε μια εξέταση: γενικές αναλύσεις, επίσκεψη σε ενδοκρινολόγο, νευρολόγο κ.λπ.

Μια τέτοια επιμονή θα βοηθήσει να εντοπιστεί νωρίτερα η ασθένεια και να ξεκινήσει η έγκαιρη θεραπεία της, και αυτό θα αυξήσει σημαντικά τις πιθανότητες ανάκαμψης.

Πώς να μετρήσετε σωστά τη θερμοκρασία

Για τη μέτρηση της θερμοκρασίας του σώματος, χρησιμοποιούνται συνήθως υδράργυρος και ηλεκτρονικά θερμόμετρα. Τα ηλεκτρονικά έχουν μεγάλο ποσοστό σφάλματος και με δείκτες 35,8 η μέτρηση πρέπει να επαναλαμβάνεται τρεις φορές με μεσοδιάστημα 10-15 λεπτών. Ο υδράργυρος μπορεί επίσης να «παρεξηγηθεί» κατά 2-3 δέκατα της μοίρας. Κρατήστε τα κάτω από το μπράτσο σας για τουλάχιστον 10 λεπτά.

Επομένως κατά την πρώτη μέτρηση λαμβάνεται απαραίτητα υπόψη η γενική κατάσταση και η πιθανότητα υποθερμίας, κόπωσης και λήψης αντιπυρετικών.

Εάν οι δείκτες μετά τις δραστηριότητες ανάπαυσης και θέρμανσης δεν έχουν επανέλθει στο φυσιολογικό, τότε θα πρέπει να ληφθούν αρκετές μετρήσεις ελέγχου. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να τηρείτε τους ακόλουθους κανόνες:

• Μετρήστε τη θερμοκρασία πάντα ταυτόχρονα
• Κάντε το με το ίδιο θερμόμετρο.
• Μετρήστε στο ίδιο σημείο: πάντα κάτω από την αριστερή ή τη δεξιά μασχάλη, (το πιο αποδεκτό) στο στόμα (κάπως δύσκολο), στη βουβωνική χώρα (χρησιμοποιείται για μωρά και βαριά άρρωστους ασθενείς).
• Μην κάνετε μετρήσεις «έτσι», μόνο εάν υπάρχουν προαπαιτούμενα: ρίγη, πονοκέφαλος, ναυτία κ.λπ.

Τι να κάνετε εάν υποψιάζεστε μια παθολογία;

Εάν η θερμοκρασία πέσει στους 35 βαθμούς και συνεχίσει να πέφτει, πρέπει να καλέσετε επειγόντως έναν γιατρό (ασθενοφόρο). Περαιτέρω πτώσηθα είναι επικίνδυνο όχι μόνο για την υγεία, αλλά και για τη ζωή του ασθενούς.

Τα χαμηλά ποσοστά (θερμοκρασία σώματος κάτω από 35) μπορεί να προκαλέσουν σπασμούς, απώλεια συνείδησης, παραισθήσεις.

Σε θερμοκρασίες έως 35,2 και υπάρχουν σαφείς λόγοι για τη μείωσή του (υποθερμία, κόπωση κ.λπ.), πρέπει να λάβετε μέτρα στο σπίτι για να την ομαλοποιήσετε:

• Καλύψτε τον ασθενή θερμά.
• Πιείτε ζεστό ρόφημα.
• Ζεστά πόδια (μπάνιο, θερμαντικό μαξιλάρι)
• Δώστε την ευκαιρία να κοιμηθείτε.
• Ταΐστε γενναιόδωρα.

Με μακροχρόνιες μετρήσεις θερμομέτρου στο εύρος 35,1-35,7, θα απαιτηθεί εξέταση και προσδιορισμός της αιτίας.

Σε παραβίαση της θερμορύθμισης και της εμφάνισης σταθερής υποθερμίας στο σώμα, οι μεταβολικές διεργασίες διαταράσσονται - επιβραδύνονται. Σε αυτήν την περίπτωση εσωτερικά όργαναλαμβάνουν λιγότερα θρεπτικά συστατικά, με αποτέλεσμα να αρχίζουν να εργάζονται σκληρά σε πολύ άβολες συνθήκες, κάτι που είναι επικίνδυνο για την εμφάνιση μιας σειράς ασθενειών.

Η δήλωση ότι η χαμηλή θερμοκρασία συμβάλλει στη διατήρηση της νεότητας είναι θεμελιωδώς εσφαλμένη.

Θεραπεύστε και να είστε υγιείς!