Koje droge uzeti na putu. Šta ponijeti sa sobom na more: spisak lijekova

Hladan povjetarac nježno osvježava lice, koferi su raspakirani, a kupaći kostimi već čekaju plovidbu po toplom moru. Sjajna slika, zar ne?

Ali vrlo retko je to istina: obično dok odete na plažu, lice je već pocrvenelo od sunca, celo telo svrbi od alergija i ujeda insekata, a temperatura čini da mučnina koja se kotrlja deluje kao izlazak. običan događaj.

Ajme, ovako izgleda tipičan odmor mnogih turista: prema statistikama, svaki drugi putnik suočen je s nizom tipičnih prazničnih bolesti. Kako se nositi sa prazničnim stresom? Reći ćemo!

Priprema za izlet na more

Nijedan odmor nije potpun bez pažljive pripreme: treba se pobrinuti za smještaj, uzeti avionske karte, upozoriti susjede i ne zaboraviti kupaći kostim. Nažalost, većina putnika zaboravlja na jednako važnu stvar – brigu o vlastitom zdravlju.

Ovaj problem postaje posebno aktuelan kada se putuje u druge zemlje: sofisticiran zdravstveni sistem, puno plaćenih skupih usluga i nedostatak potrebnih lijekova u apotekama ne samo da mogu pokvariti odmor, već i imati štetne posljedice za turiste.

Izbjegnite velike finansijske izdatke ako imate zdravstvenih problema na godišnjem odmoru, na vrijeme ćete dobiti potpunu medicinsku negu pomoći će vam da dobijete zdravstveno osiguranje.

Prilikom putovanja u inostranstvo osiguranje se izdaje obavezno, ali turist može po svom nahođenju izabrati osiguravajuću kuću i najpogodnije uslove osiguranja.

Polica vrijedi za cijelo vrijeme boravka putnika na godišnjem odmoru, što znači da se u slučaju osiguranog slučaja, turista liječi gotovo besplatno, a zatim mu se vraćaju sva sredstva utrošena za plaćanje medicinskih usluga.

Obavezno formirajte svoj komplet prve pomoći na putu u inostranstvo: spakujte lijekove za dnevni unos, profilaktički lijekovi za razne prilike u životu i paket prve pomoći i ne zaboravite komplet prve pomoći za bebe na putu.

Kada putujete u inostranstvo, važno je razumjeti uslove za obezbeđivanje medicinsku njegu u novoj zemlji proučite i pažljivo razmotrite algoritam akcija kako neočekivane zdravstvene tegobe ne bi iznenadile turiste.

Obavezno provjerite svoju mobilnu vezu po dolasku, a za svaki slučaj možete kupiti i karticu od lokalnog mobilnog operatera - nije skupa, ali u hitnim slučajevima može biti vrlo potrebna i korisna.

Razmislite o radnjama koje ćete morati poduzeti ako mobilna veza ne uspije - idite u hotel, tražite telefon od prolaznika i tako dalje.

Kako spakovati komplet prve pomoći za odmor

Prije svega, za lijekove na recept, morate uzeti recept preveden na engleski jezik tako da carina nema pitanja koja narušavaju harmoniju odmora i doprinose kašnjenju na avion.

Budite oprezni pri preuzimanju vlastitog kompleta prve pomoći: ambalaža lijekova mora biti hermetički zatvorena, a rok trajanja ne bi trebao isteći tjedan dana nakon dolaska kući s odmora.

Poželjno je staviti lijekove u dobro zatvorenu ambalažu koja se neće oštetiti tokom transporta i zaštititi vrijedne lijekove od oštećenja.

Esencijalne lijekove treba staviti na sam poklopac posude, iste lijekove koje možete bezbedno nabaviti u slučaju zdravstvenih tegoba staviti na samo dno.

Pored droge, obavezno ponesite još neke stvari:

• šprica;
• zavoji i vata;
• podvezak (za krvarenje udova);
• ljepljiva žbuka;
• elastične zavoje.

Ove stvari i lijekovi "hitno" aplikacije" uvijek treba lagati pri ruci, na samom rubu kontejnera - u slučaju nužde neće ih morati dugo tražiti.

Tipične bolesti putnika

Koje tablete i lijekove uzeti na moru?

Prvi i glavni rizik za putnika na moru je vruće sunce. izgoreti u toplim krajevima je vrlo lako, dakle bez With Ne preporučujemo odlazak tamo zbog opekotina. Ne treba se oslanjati na pavlaku koja je svima poznata - u većini stranih zemalja ni ne znaju šta je to!

"trovanje putnika"- bolest nije u punom smislu riječi: mnogi turista na novom mjestu počinju imati uznemireni probavni trakt .

Razlog uopšte nije u tome loša higijena i opasne bakterije - tijelo ne prihvata vodu za to neobičnog sastava. Da biste izbjegli uznemirenost, opskrbite se aktivnim ugljem i flaširanom vodom, lijekovima za dijareju.

nova hrana, previše ljut ili ljut, može negativno utjecati na cijeli gastrointestinalni trakt - u takvim slučajevima ne može se bez sredstava koja pomažu probavi. Obavezno ponesite lijekove za trovanje alkoholom - lokalna alkoholna pića mogu biti jača nego što biste željeli.

vruća klima i visoka vlažnost sposoban da izazove glavobolja pa čak i produžene migrene. Pomaže u rješavanju glavobolje dobar lek, širenje krvnih sudova i ublažavanje grčeva.

Ali vrućina uzrokuje više od samo glavobolje - prehlada i curenje iz nosa njeni česti pratioci, i biće teško bez lekova protiv prehlade.

mala ogrebotine i modrice u nepoznatom okruženju lako postaju uzročnici infekcije mekih tkiva: ponesite sa sobom sterilne zavoje i sredstva za čišćenje rana.

Ozbiljni slučajevi bolesti

Ako je hitno potrebna pomoć doktora, hotel će vam pomoći da je pronađete: na recepciji će pacijenta ne samo odvesti u bolnicu, već će i pozvati doktora u sobu.

Ne zaboravite saznati brojeve telefona spasilačke službe i hitne pomoći: ako je potrebno, takve informacije će vam dobro poslužiti.

Obavijestite doktora o dostupnosti zdravstvenog osiguranja i pokažite polisu. Kako biste mogli nadoknaditi sve troškove nakon pružanja medicinskih usluga, čuvajte čekove i račune: u slučaju nepredviđenih situacija, oni će vam pomoći da u potpunosti primite uplate.

Spisak potrebnih lekova za odrasle i decu

Lista lijekova za put do mora

Prije putovanja poželjno je da se dogovorite i osudite listu sa ličnim ljekarom.

1. Od mučnine kretanja u transportu: bonin / dramin / airsea.
   Razni slatkiši od mente, lizalice pomažu u ublažavanju stanja.
2. antiherpes: aciklovir / zovirax / fenistil pencivir.
3. Gastrointestinalni:
   Težina, nadutost, stvaranje plinova, žgaravica: mezim / gaviscon / motilium / gastal.
   U slučaju trovanja: rehidron / smekta / ersefuril.
   Za dijareju: imodijum/loperamid.
   Za adsorpciju: Aktivni ugljen.
   Protiv grčeva i bolova: no-shpa.
4. Antialergijski: fenistil / zyrtec / suprastin / klaritin / telfast.
   Zapamtite da neki antialergijski lijekovi usporavaju vašu reakciju i nisu kompatibilni s alkoholom.
5. protiv prehlade:
   Antipiretici: paracetamol/panadol/nurofen.
   Za začepljenost nosa: otrivin / pinosol / nazivin.
   Za upalu grla: Hexoral / Tantum Verde / Inhalipt sprejevi.
6. lijekovi protiv bolova: nurofen / pentalgin / tempalgin.
7. Protiv modrica i uganuća: finalgon / fastum-gel.
8. Oblozi i vanjski antiseptici: zavoj / vate / baktericidni flaster / vodikov peroksid / briljantno zeleno u obliku olovaka.
9. Od opekotina od sunca: kreme za zaštitu od sunca sa visokim faktorom / pantenolom.
10. Ujedi insekata Dodatna oprema: soventol, fenistil.

Komplet prve pomoći na putu sa djetetom

Prije putovanja preporučljivo je provjeriti i pregledati listu sa svojim pedijatrom.

1. Sa povećanjem telesne temperature: nurofen sirup / supozitorije efferalgan / čepići nurofen.
2. Za povraćanje: motilium / rehidron ili humana elektrolit / smecta ili enterosgel.
3. Za dijareju: nifuroksazid ili enterol 250 / smecta ili enterosgel / rehidron ili humana elektrolit.
4. Sa alergijskom reakcijom: fenistil / erius sirup.
5. Kada ujede komarac: fenistil gel ili psilobalm
6. Za opekotine od sunca: pantenol.
7. Za bolove u ušima: otizol ili otipax / nazivin ili otrivin (u kombinaciji sa začepljenim nosom)
8. Sa konjuktivitisom: tobrex.
9. Vata, zavoj, ljepljivi flaster, betadin i briljantno zeleno.

Komplet prve pomoći na putu - video

Pozivamo vas da pogledate video i poslušate mišljenje doktora na temu "Putnički komplet prve pomoći".

Pa, rekli smo sve što smo i sami znali. Podijelite vlastito iskustvo sa ostalim putnicima u komentarima, recite nam bez čega ne možete zamisliti svoj odmor. Srećna putovanja!

Ne budi bolestan i vodite računa o svom zdravlju!

Komplet prve pomoći na putovanju ili koje lijekove ponijeti na put? Razgovarajmo o potrebnoj stvari na svakom putovanju - priboru prve pomoći. Imam standardni set koji uvijek nosim sa sobom. Podijelit ću s vama svoje iskustvo: koji od lijekova smatram potrebnim na bilo kojem putovanju. Osim toga, priprema kompleta prve pomoći neće vam oduzeti mnogo vremena, a nošenje na putovanju otklonit će mnoge moguće probleme.

Prilikom kompletiranja kompleta prve pomoći morate odabrati one lijekove koji vam najviše odgovaraju i koji imaju najbolji učinak na vaš organizam.
Treba napomenuti da ovaj set lijekova nije standardan i obavezan. Ako uzimate bilo kakve lijekove bez greške, onda ih prije svega stavite u kutiju prve pomoći. Ovaj set lijekova se preporučuje zdravi ljudi, koji ne boluju od teških bolesti, a namijenjen je prvenstveno pružanju pomoći u svakodnevnim situacijama.

Svi lijekovi se mogu podijeliti u nekoliko grupa:

1. Antipiretici
2. Lekovi protiv bolova
3. Lijekovi koji pomažu želucu i abdomenu
4. Antialergijski lijekovi
5. Sredstva za dezinfekciju
6. Sredstva za zaštitu kože

Zašto baš ovaj set? Pokušaću da objasnim.

• Antipiretici. Zašto: u početku, zbog mogućeg pada temperature, možete se prehladiti iz navike. Moderni antipiretici osmišljeni su ne samo za snižavanje tjelesne temperature, već i za ublažavanje simptoma prehlade, pa vam savjetujem da na put ponesete nekoliko različitih mješavina. Sadrže paracetamol, koji se može kupiti i zasebno u apoteci, košta manje od praškastih mješavina različitog ugodnog okusa. Ali ipak, at različiti ljudi(i djece), može postojati različita osjetljivost na različite vrste antipireticima, preporučuje se da ih imate dvije vrste: paracetamol ( trgovačka imena: Efferalgan, Kalpol, itd.) i ibuprofen (Nurofen). Takođe je preporučljivo imati i svijeće i sirup. Svijeće su zgodne za korištenje ako imate dijete sa sobom i ono povraća.
• Lekovi protiv bolova. Zašto: pad pritiska, klimatske promene - nije poznato kako mogu uticati na vaše telo - može da vas boli glava, ili davno zarasli zub. Zato je bolje da u svom arsenalu imate provjerene lijekove protiv bolova. U kompletu prve pomoći za putovanja uzimam jeftine analoge poznatih lijekova protiv bolova: Spazmol umjesto No-shpa, Ibuprofen umjesto Nurofena i Tempalgin, Analgin i Upsarin Upsa, koji se mogu koristiti i kao antipiretik.
• Sve za želudac i crijeva. Zašto: stomak može lako da reaguje na promenu vode, novu hranu, a umesto da se odmarate, sedećete nekoliko dana i biti tužni. Obično su ovi problemi ograničeni na dva ili tri dana, ali svašta se može dogoditi. Lijekovi koji su ovdje predloženi mogu se koristiti u slučaju umjerene slabosti. Za ove slučajeve uzimam Pankreatin (analog čuvenog Mezima), Loperamid (analog Imodijuma) za dijareju, Furazolidon za infekcije hranom, Smectu i, naravno, nativni aktivni ugalj. Smecta i aktivni ugalj su agensi koji se adsorbiraju u lumenu crijeva, tj. "preuzmu" štetne mikroorganizme koji su ušli u organizam, i njihove toksine. Ovo je prilično velika grupa, ali s gledišta transporta, Smecta (kese s prahom) i Filtrum (tablete) su najpogodniji. Odvojeno, savjet o uzimanju smecte: kesica se razrijedi u 100 ml. vode, ali onda se pije ne u jednom gutljaju, već u frakciji, u gutljaju nekoliko sati. Odrasla osoba treba 3 vrećice dnevno, djeca, ovisno o dobi, 1-2. U principu, adsorbenti su prva stvar koju treba početi u slučaju crijevne slabosti (u kombinaciji s dijetom i pićem). Drugi lijekovi možda neće biti potrebni. Ako je ravnoteža soli poremećena, što se često dešava sa povraćanjem, dobro je imati sa sobom 2-3 vrećice Regidrona - on sadrži optimalniju kombinaciju soli i tako malo soli možete piti ne samo u slučaju crijevnih problema. problema, ali i kod pregrijavanja.
• Antialergijski lijekovi. Zašto: neobična hrana, voda, domaći delikatesi koje ćete svakako poželjeti probati, da, otrcano, toplije i aktivnije sunce može izazvati alergijske reakcije na koži ili kao iritaciju sluzokože (nekome se to dogodi), pa ga nosim sa sobom provjerene tablete (loratadin, zodak, telfast) i masti (fenistil ili sinaflan, na primjer). Ako imate djecu sa sobom, bolje je uzimati Zirtek u kapima - antihistaminik druga generacija. Nema sedativno (hipnotičko) djelovanje, ali se koristi u ne najakutnijim situacijama. Prije svega, to su lijekovi protiv alergija. Ali ne samo. At visoke temperature, ako se daju istovremeno sa antipireticima, efekat će doći brže i biti izraženiji. Na tržištu postoji dosta lijekova iz ove grupe. Ako neko stalno koristi neka svoja, provjerena sredstva - naravno, može našu verziju zamijeniti svojom.

• dezinfekciona sredstva. Zašto: za liječenje rana i opekotina ponesite sa sobom zavoj, flaster, vodikov peroksid, jod ili jodni marker ili zelenku. Ovdje želim pisati o Rescuer masti, koja se može koristiti za liječenje rana, opekotina i Sinaflan masti - koja je pogodna za tretiranje kože kod posjekotina, opekotina, ali i kod svraba kože od uboda insekata.
• Sredstva za zaštitu kože. Zašto: sunce može biti vrlo agresivno i vruće, pa sa sobom ponesemo kremu za opekotine – na primjer Pantenol. Kod uboda insekata Fenistil-gel je koristan za ublažavanje svraba. Može se koristiti i za opekotine od sunca. Kod ozljeda (modrice, modrice) pomaže mast od arnike (može pod tim imenom, a može se zvati i Steripan - zgodna tuba). Izbor - za one koji poznaju i vole ovaj alat - Traumgel mast (postoje i tablete).
• Sa sobom nosim još jedan sedativ - valerijanu. Dobra stara valerijana daje štalu sedacija. Tako da dobro dođe prilikom promjene vremenskih zona. Međutim, to ne dolazi vrlo brzo. Neki klinička istraživanja ukazuju da učinak valerijane ne prelazi placebo. Takođe u kompletu prve pomoći za putovanja, sa sobom nosim tablete Furacilin (za ispiranje), lizalice tipa Strepsils. Za nos možete uzeti bilo koje kapi - imam Nazivin.

Još nešto: Ako ćete se puno kretati morem, onda ponesite sa sobom sredstva od bolesti kretanja, na primjer Avia-Sea ili Validol - nije tako skupo.

Kako prenijeti putni komplet prve pomoći?

U kabini aviona, malo je vjerovatno da će vam trebati. Ako letite sa prtljagom, spakujte komplet prve pomoći u kofer. Ali ako trebate redovno uzimati neke lijekove, onda ih morate ponijeti sa sobom u salon. U ručnom prtljagu možete nositi lijekove, ali morate imati na umu dvije stvari:

• Ako nosite više pakovanja istog lijeka, zatražite od ljekara potvrdu o receptu.
• Ne zaboravite na ograničenje tekućine (uključujući kremu i gel) - svaka posuda ne smije biti veća od 100 ml. Ukupno je dozvoljeno ponijeti sa sobom do 10 takvih kontejnera, ukupne zapremine ne veće od 1 litre.

Sve tečnosti se moraju staviti u posebnu prozirnu vrećicu sa patent zatvaračem. Ako imate bilo koje kronično zdravstveno stanje koje zahtijeva da redovno uzimate tekuće lijekove, tada se ograničenja za tečnost ne odnose na vas. Samo ne zaboravite sa sobom ponijeti potvrdu prevedenu na engleski (ako putujete u inostranstvo). Većina aviokompanija zabranjuje nošenje živinih termometara. Za putovanja kupite elektronski pandan.

Takođe, nemojte nositi makaze u ručnom prtljagu. Iako neke aviokompanije dozvoljavaju noževe i makaze sa oštricom do šest cm, nije vrijedno rizika, vrlo često se oduzimaju. Meni se to desilo. Nadamo se da vam sada neće biti teško da odaberete koje ćete lijekove ponijeti na odmor. Posljednji savjet: bolje je igrati na sigurno nego upasti u neugodnu situaciju na odmoru. Kada putujete u Rusiju, ne zaboravite da sa sobom ponesete medicinsku polisu. Bolje da ne treba - ali biće!

(NSAIDs). Blokiraju upalni proces na mjestu ozljede, čime se smanjuje jačina boli u području ozlijeđenih tkiva. Istovremeno, ovi lijekovi mogu smanjiti povišenu tjelesnu temperaturu ( odnosno imaju i antipiretičko dejstvo.).

Međutim, treba imati na umu da je nekontrolirana upotreba NSAIL u velike doze može dovesti do teških komplikacija posebno kod gastrointestinalnog krvarenja, infektivnih bolesti i tako dalje). Zato ih treba koristiti samo u kratkim kursevima, a ako se pojave simptomi bolesti ( bol, groznica) ne prođu, bolje je konsultovati lekara.

Kada putujete na more sa sobom možete ponijeti:

• Citramon. Proizvodi se u obliku tableta, koje se uzimaju oralno 1-2 komada 2-4 puta dnevno, ali ne više od 4 tablete dnevno.
• Paracetamol. Ima izražen antipiretički efekat. Propisuje se u obliku tableta ili rektalnih supozitorija. pojedinačna doza za odrasle - 500 mg, maksimalno dnevna doza- 1000 mg.
• Diklofenak. Lijek izbora za modrice mekih tkiva ili zglobova. Može se koristiti kao sistem uzimati oralno u obliku tableta od 25-50 mg 2-3 puta dnevno) i lokalno ( 2 - 3 grama 1% ili 5% gela nanijeti na kožu u području ozljede i utrljati laganim kružnim pokretima 3 - 5 minuta).
• Nimesil. Ima izražen analgetski efekat. Primjenjuje se oralno u obliku praška ( 100 mg), koje treba rastvoriti u 100 ml tople prokuvane vode. Lijek možete uzimati 2 puta dnevno.

Antibiotici

od infekcija gornjeg dijela respiratornog trakta (od prehlade) može se uzeti:

• Amoksiklav. To je kombinovani antibiotik širokog spektra delovanja ( efikasan protiv mnogih različitih patogena). Lijek se primjenjuje oralno 1 tableta 2-3 puta dnevno ( zavisno od težine infekcije).
• Cefuroksim. Antibiotik širokog spektra, koji se propisuje odraslima u obliku tableta od 250-500 mg 2 puta dnevno. Za djecu stariju od 3 godine, lijek se propisuje 125-250 mg 2 puta dnevno. djeca mlađi uzrast doza se izračunava u zavisnosti od telesne težine.
• klaritromicin. Antibiotik širokog spektra efikasan za infekcije gornjih disajnih puteva. Propisuje se u obliku tableta od 250-1000 mg 2 puta dnevno ( odrasli i djeca starija od 12 godina).

Lijekovi za kašalj i upalu grla

Za kašalj i upalu grla možete koristiti:

• Ambroxol. Stimuliše lučenje sluzi u disajnim putevima, pomažući u uklanjanju suvog, mučnog kašlja. Djeca starija od 12 godina i odrasli propisuju se u obliku tableta ili sirupa 2-3 puta dnevno. Djeci od 5 do 12 godina treba davati 15 mg 2 puta dnevno, a djeci mlađoj od 5 godina - 7,5 mg 2 puta dnevno.
• Septolete. Kombinirani lijek sa antiseptičkim djelovanjem ( uništava patogene bakterije). Osim toga, mentol i eterično ulje mente smanjuju jačinu upale grla, a ulje eukaliptusa olakšava disanje. Lijek je dostupan u obliku okruglih tableta, koje treba polako otopiti pod jezikom. Odrasli i djeca starija od 12 godina propisuju 1 tabletu svaka 2 do 3 sata ( ali ne više od 8 dnevno). Djeci od 4 do 12 godina preporučuje se otapanje 1 tablete svakih 4 do 6 sati.

Antialergijski lijekovi

Alergije se mogu razviti:

• kada koristite egzotične prehrambeni proizvodi;
• nakon ujeda insekata;
• udisanjem biljnog polena;
• u kontaktu sa kožom razne supstance i tako dalje.

• Suprastin. Za odrasle, lijek treba uzimati u obliku tableta od 25 mg 1 do 4 puta dnevno, a za djecu stariju od 6 godina 12,5 mg svakih 8 sati.
• Zyrtec. Za djecu stariju od 6 godina i odrasle, lijek se propisuje u obliku tableta ( 10 mg 1 put dnevno) ili kapi ( 20 kapi lijeka treba otopiti u 1 žlici tople vode i uzimati 1 put dnevno).
• Loratadin. Za djecu stariju od 2 godine lijek se primjenjuje oralno u obliku tableta ( 5 mg 1 put dnevno), a za djecu stariju od 12 godina i odrasle - 10 mg 1 put dnevno.

Kapi/sprej za nos

Za začepljenost nosa možete koristiti:

• Sprej otilin- 1 injekcija u svaki nosni prolaz 2 puta dnevno.
• Ksilometazolin kapi- 2 - 3 kapi u svaki nosni prolaz 3 - 4 puta dnevno.
• Naphthyzine kapi- 1 - 2 kapi u svaki nosni prolaz 2 - 3 puta dnevno.

Kapi za oči

• Antibakterijske kapi ( albucid). Lijek uništava patogene mikroorganizme, čime se sprječava razvoj infekcije. S razvojem konjuktivitisa, kao i za njegovu prevenciju ( u slučaju kontakta sa prljavom vodom ili peskom) u svaku konjuktivnu vrećicu treba ukapati 2-3 kapi lijeka 4-6 puta dnevno. Kurs tretmana ( bez konsultacije sa lekarom) može trajati do 3 dana.
• Antialergijske kapi ( opatanol). Lijek blokira razvoj alergijskih reakcija na sluznici oka, čime se eliminiraju simptomi alergijskog konjunktivitisa ( suzenje, crvenilo očiju). Treba ga koristiti 2 puta dnevno, ukapavajući po 1 kap u svaku konjuktivnu vrećicu.
• vazokonstriktorne kapi ( vizin). Ovaj lijek vam omogućava uklanjanje simptoma upale konjunktive ( pojačano suzenje, peckanje i bol u očima, crvenilo očiju) koje proizlaze iz infektivnih ili alergijskih lezija očiju. Kapi se nanose 2-3 puta dnevno, ukapavajući 1-2 kapi u konjunktivnu vreću zahvaćenog oka. Učinak nakon primjene lijeka razvija se u roku od 2 minute i traje 6-8 sati.
• Protuupalne kapi ( deksametazon). Propisuju se za uklanjanje simptoma konjuktivitisa kod infektivnih, alergijskih ili traumatske povrede oči ( 1-2 kapi lijeka treba kapati u svaku konjuktivnu vrećicu 3-5 puta dnevno ne duže od 2-4 dana). Treba napomenuti da ako postoje znaci gnojnog konjuktivitisa ( odnosno kada se gnoj pojavi u očima) lijek treba davati pažljivo i tek nakon početka primjene antibakterijskih kapi. Inače je moguć brzi razvoj. gnojna infekcija i oštećenja dubljih struktura oka. Takođe, tokom upotrebe leka ne treba dozvoliti direktan kontakt sa očima. sunčeve zrake, jer to može dovesti do oštećenja intraokularnih struktura. Kako biste to spriječili, preporučljivo je ponijeti sunčane naočale sa sobom na plažu.

lijekovi protiv mučnine ( od bolesti kretanja)

Za borbu protiv mučnine kretanja možete koristiti:

• Vertigochel. Kombinirani lijek koji sprječava razvoj vrtoglavice i mučnine tokom boravka na morskom plovilu. U profilaktičke svrhe može se uzimati oralno ( 1 tableta svakih 15 minuta) 1 sat prije početka izleta brodom. Ako se i nakon toga pojavi mučnina, lijek se može uzimati u istoj dozi još 1 sat.
• Dramina. Antiemetik koji se propisuje djeci starijoj od 1 godine oralno u obliku tableta od 25 mg 2 do 3 puta dnevno. Odrasli za prevenciju i liječenje bolesti kretanja trebaju uzimati 50-100 mg lijeka 4-6 puta dnevno.
• Aeron. Antiemetik koji ima i blagi sedativni efekat. U profilaktičke svrhe potrebno je uzeti 1-2 tablete lijeka 30-60 minuta prije polaska. Ako je potrebno, druga doza se može uzeti najkasnije 6 sati kasnije.

Lijekovi za dijareju dijareja)

Za ublažavanje dijareje možete uzimati lijek loperamid ( lopedium, imodium, diara). Smanjuje pokretljivost gastrointestinalnog trakta, čime se usporava proces promocije crijevnog sadržaja. Kod akutnog početka dijareje odrasla osoba treba uzeti 4 mg lijeka ( u obliku tableta). Nakon svakog napada dijareje potrebno je uzeti još 2 mg loperamida, ali maksimalna dnevna doza ne smije prelaziti 16 mg. Za djecu stariju od 6 godina, lijek se propisuje 2 mg 3 puta dnevno.

Istodobno, vrijedi zapamtiti da dugotrajna upotreba lijekova protiv proljeva može dovesti do razvoja strašnih komplikacija. Činjenica je da kod trovanja hranom tokom dijareje sa stolica oslobađaju se infektivni agensi i njihovi toksini, što pomaže čišćenju organizma. Upotreba lijekova protiv dijareje može usporiti ovaj proces, što će doprinijeti apsorpciji toksina u krv i oštećenju unutrašnjih organa.

Aktivni ugljen

OD terapeutske svrhe lijek treba uzimati oralno u obliku tableta ili kapsula, 250 - 1000 mg po 1 dozi. Ako je nakon uzimanja lijeka došlo do napada povraćanja, treba ponovo uzeti ugalj u istoj dozi. Ako nema povraćanja, lek treba uzimati 3-5 puta dnevno tokom 1 dana.

Lijekovi za bolove u stomaku

Da kupim takve sindrom bola možete koristiti lijekove iz grupe antispazmodika. Oni remete proces kontrakcije mišića gastrointestinalnog trakta, čime se sprječava nastanak grčeva i smanjuje jačina boli.

Za bolove u stomaku možete uzimati:

• drotaverin ( but-shpu). Djeca starija od 6 godina trebaju uzeti 1 tabletu ( 40 mg) 1 - 2 puta dnevno, a za odrasle - 1 - 2 tablete 3 puta dnevno.
• Papaverin. Lijek je dostupan u obliku supozitorija, od kojih svaka sadrži 20 mg aktivne tvari. Za otklanjanje bolova u abdomenu treba ubrizgati analni otvor 1 čepić 3 puta dnevno ( svakih 8 sati).

Sredstva za liječenje rana

Za liječenje rana potrebno je imati:

• Sterilni zavoj. Njime možete obrisati ranu, staviti zavoj ili previti povrijeđeni dio tijela. Ovo će spriječiti infekciju da uđe u ranu i pomoći će u zaustavljanju krvarenja ( ako iko).
• Sterilni gips. Može pomoći u zaštiti malih oštećenih dijelova kože od infekcije ( nakon odgovarajuće obrade).
• Vodonik peroksid 3%. Ovo je antiseptik koji se koristi za tretiranje površina rana. Kada se nanese na ranu, vodikov peroksid uništava gotovo sve patogene mikroorganizme koji su tamo dospjeli, a također pomaže u zaustavljanju krvarenja. Za najizraženiji efekat, površinu rane prvo treba oprati čista voda, dok uklanjate velike čestice prljavštine, a zatim ga prelijte vodikovim peroksidom. Istovremeno se na površini rane stvara bijela pjena, ali osoba neće osjetiti bol. Ako se krvarenje nastavi, peroksid se može nanijeti na ranu nekoliko puta u intervalima od 20 do 30 sekundi.
• Jod. Može se koristiti kao dezinfekciono sredstvo za male površinske lezije kože ( sa ogrebotinama, ogrebotinama). Da biste to učinili, navlažite zavoj ili pamučni štapić u 5% alkoholnoj otopini joda, a zatim ga nekoliko puta prođite preko oštećene kože. Povrh tretirane rane potrebno je staviti sterilni zavoj ili ga zalijepiti flasterom.

Krema za sunčanje

Vrijedi napomenuti da dobre kreme za sunčanje ne blokiraju djelovanje ultraljubičastih zraka za 100%, već samo za 95 - 98%. To znači da će vam čak i uz redovnu upotrebu boravak na plaži omogućiti određenu preplanulost, ali će rizik od opekotina ili oštećenja kože biti minimalan.

Lijekovi za opekotine

Repelenti za insekte

Amonijak

Pin

Važno je zapamtiti da ubod igle može dovesti do infekcije u tkivima, a preduboko ubadanje igle može uzrokovati oštećenje živca ili krvni sudovi. Zato ovaj postupak treba izvoditi s krajnjim oprezom, a ako je nedjelotvoran ( nakon 1 - 2 pokušaja) treba koristiti druge metode rješavanja napada ( uradi masažu stopala, stavi je unutra toplu vodu i tako dalje).

Rashladni paket

Komplet prve pomoći na moru sa djetetom

Ako porodica ide na more sa djetetom, potrebno je da sa sobom ponese i sve gore navedene lijekove ( antipiretici, lekovi protiv bolova itd.). Međutim, važno je uzeti u obzir dob djeteta i njegovu težinu, ovisno o tome od čega se izračunava doza većine lijekova ( mg/kg, odnosno miligrama po kilogramu tjelesne težine). Najbolje je opskrbiti se lijekovima čija je doza izračunata za djecu. Ne preporučuje se djeci davati polovice ili četvrtine tableta izračunate za odrasle, jer točnost doziranja može biti narušena. To može dovesti do razvoja neželjenih reakcija ( u slučaju predoziranja) ili na izostanak očekivanog terapijskog efekta ( u slučaju propisivanja preniske doze).

Osim gore navedenih lijekova i uređaja, za odlazak na more s djetetom potrebno je u kutiju prve pomoći ponijeti još nešto sredstava koja mogu biti potrebna za pomoć bebi.

Prilikom odlaska na more sa djetetom, preporučljivo je imati sa sobom:

• Digitalni termometar. Prednost elektronskog termometra u odnosu na živin termometar je u tome što se može koristiti za mjerenje tjelesne temperature u nekoliko sekundi ( da biste to učinili, dovoljno je staviti mjerni element pod jezik djeteta), dok se termometar od živinog stakla mora držati u tom području pazuha u roku od 5 - 7 minuta. Ovo može biti prilično problematično, posebno u slučaju male djece koja ne mogu ostati mirna duži vremenski period.
• Pipeta. Kapaljka za oči može biti korisna za stavljanje protuupalnih ili antibakterijskih kapi u oči, nos ili uši vašeg djeteta ( ako na kutiji s lijekom nije postavljen poseban dozator za djecu).
• Pamučni pupoljci. Može biti potrebno za čišćenje nosnih prolaza ili vanjskih slušnih kanala kod djece ako je voda ušla u njih.
• Pinceta. Može biti potrebno za uklanjanje stranih tijela kamenčići, školjke i tako dalje) iz nosnih prolaza ili ušiju djeteta. Važno je napomenuti da ako uklanjanje stranog tijela nije uspjelo u 1. pokušaju, onda ne biste trebali pokušavati sami da ih nabavite u budućnosti, jer to može dovesti do oštećenja. bubna opna ili nazalne sluznice i razvoj krvarenja. U takvim slučajevima preporučuje se da se obratite najbližem medicinskom centru.
• Lijekovi za osip na koži. Intertrigo je infekcija koža u predelu kožnih nabora ( glutealni, aksilarni, ingvinalni), koji se razvija uz pojačano znojenje i poremećenu ventilaciju kože. To se može primijetiti ako povijete dijete i povedete ga sa sobom na more po vrućem danu ( šta se ne preporučuje). Međutim, kako bi se spriječio razvoj pelenskog osipa, mogu se koristiti posebne kreme za bebe ( sanosan, drapolen i drugi), kojim je potrebno mazati područja kožnih nabora 1-2 puta dnevno.
• Regidron. Ovaj lijek sadrži skup elektrolita neophodnih tijelu. Gubitak elektrolita može biti posljedica trovanja ( gube se iz tijela zajedno s povraćanjem i proljevom), duge igre na suncu ( elektroliti se gube bebinim znojem) i tako dalje. Odrasla osoba može duže tolerirati nastale promjene u elektrolitnom sastavu krvi, dok dijete vrlo brzo može razviti poremećaje centralnog nervnog sistema, kardiovaskularnog sistema i drugih organa. Za popunu elektrolita, 1 vrećicu rehidron praha treba otopiti u toploj prokuhanoj vodi i dati djetetu da pije 1 supenu kašiku svakih 10 do 15 minuta.

Komplet prve pomoći na moru za trudnice

Trudnici na godišnjem odmoru može biti potrebno:

• Termometar- za pravovremeno otkrivanje zaraznih i drugih bolesti praćenih porastom tjelesne temperature.
• krema za sunčanje- za zaštitu kože i cijelog tijela od negativnih efekata sunčevog zračenja.
• Sterilno ili mokro ( alkohol) salvete- u higijenske svrhe.
• Sredstva za liječenje rana- alkoholni rastvor joda, 3% vodonik peroksid, zavoj i tako dalje.
• Lijekovi za ugrize insekata- razvoj alergijskih reakcija tokom trudnoće je vrlo nepoželjan.

Sastav kompleta prve pomoći za razne ozljede na moru

Toplotni ili sunčani udar

Da biste pomogli žrtvi toplotnog udara, komplet prve pomoći treba da sadrži:

• Amonijak. Ako je osoba izgubila svijest, potrebno je otvoriti posudu s alkoholom, nanijeti nekoliko kapi na zavoj presavijen u nekoliko slojeva i prinijeti žrtvi nos. To stimuliše njegov centralni nervni sistem i dovodi ga k sebi.
• Ručnik ili gaza ( zavoj) zavoj. Zavoj presavijen u nekoliko slojeva može se natopiti hladnom vodom i staviti na čelo žrtve, što će ohladiti mozak. Osim toga, na zapešća i potkolenice se mogu staviti zavoji natopljeni hladnom vodom, koji će također pomoći da se tijelo ohladi.
• Rashladni paket. Ako je dostupno, može se nanijeti i na glavu pacijenta kako bi se tijelo ohladilo.
• Regidron. U većini slučajeva, prije početka toplotnog udara, pacijent će se jako znojiti, pri čemu tijelo gubi tekućinu i elektrolite ( pretežno natrijum). Zato nakon premještanja iz topline u hladnu prostoriju treba što prije početi uzimati tekućinu koja sadrži sve elektrolite potrebne organizmu.

Povrede

Za pomoć žrtvi sa povredom u kompletu prve pomoći treba:

• Amonijak. Može biti potrebno da se žrtva privede pameti ( ako je nakon zadobivene povrede izgubio svijest).
• Komplet za liječenje rana ( zavoj, 3% vodikov peroksid ili alkoholna otopina joda, gips, makaze). Sve povrede praćene narušavanjem integriteta kože moraju se tretirati na odgovarajući način. Da biste to učinili, skinite odjeću s površine ozlijeđenog područja kože ( ili ga izrežite makazama ako ga ne možete ukloniti). Ako u rani ima prljavštine ( pijesak, mulj), treba ga oprati čistom vodom, a tek onda tretirati dezinficijensom ( sipati vodonik peroksid ili obrisati pamučnim štapićem umočenim u alkoholni rastvor joda). Nakon tretmana rane, sterilna zavoj. Ako je rana mala abrazija, ogrebotina), nakon tretmana može se zapečatiti sterilnim flasterom.
• Lekovi protiv bolova. Prijelomi, uganuća, iščašenja i velika oštećenja kože uvijek su praćeni jakim bolom. Da bi se otklonio sindrom boli, kao i smanjila jačina upale i oteklina zahvaćenih tkiva, pacijentu treba dati da pije jedan od nesteroidnih protuupalnih lijekova ( na primjer, nimesil). Ako ozljeda nije praćena oštećenjem kože, na zahvaćenom području ( nagnječeno koleno, istegnuti ligamenti i tako dalje) možete nanijeti mast ili gel za ublažavanje bolova ( npr. diklofenak), što će pojačati jačinu analgetskog efekta. Istovremeno, treba napomenuti da kada teške povrede (npr. frakture) analgetski učinak nesteroidnih protuupalnih lijekova neće biti dovoljan ( u tom slučaju potrebno je pozvati hitnu pomoć čiji će ljekari pacijentu moći propisati jače lijekove protiv bolova).
• Rashladni paket. Primjenom hladnoće na oštećena tkiva smanjuje se osjetljivost bolnih nervnih završetaka, zbog čega se smanjuje jačina boli.
• Antibakterijski lijek. Antibiotici mogu biti potrebni za rane tokom kojih je došlo do narušavanja integriteta kože ( sa parezama, abrazijama, otvorenim prelomima i tako dalje), jer to povećava rizik od infekcije u tijelu. Nije potrebno uzimati antibiotik odmah nakon povrede, već je njihova profilaktička upotreba ( najmanje 3 dana) preporučuje se da počnete istog dana kada je došlo do povrede.
• Elastični zavoj. Može biti potreban kod uganuća ili iščašenja zglobova, kada će biti potrebno popraviti ozlijeđeni ekstremitet, a može se koristiti i za zaustavljanje krvarenja ( ako stisnu rame ili bedro iznad krvarenja).

Utapanje

Prvo što treba učiniti je očistiti žrtvinu usta koja osim vode mogu sadržavati alge ili druga strana tijela. Da biste to učinili, možete omotati nekoliko slojeva zavoja oko 2 prsta, nakon čega provode reviziju usnoj šupljini. Dalje mjere spašavanja usmjerene su na uklanjanje vode iz respiratornog trakta žrtve ( za ovog pacijenta potrebno je položiti stomak na koljeno spasioca, nagnuti mu torzo prema dolje i nekoliko puta ga potapšati po leđima). Nakon toga, ako osoba ne diše, treba započeti umjetnu ventilaciju pluća metodom usta na usta. Da biste to učinili, možda će vam trebati zavoj iz pribora za prvu pomoć, koji treba presavijati u nekoliko slojeva i nanijeti na usta pacijenta. Ovo je neophodno kako bi se zaštitio spasilac, koji se tokom veštačke ventilacije može zaraziti bilo kojom infekcijom. Istovremeno sa vještačko disanje treba obaviti zatvorenu masažu srca, ritmično pritiskajući sredinu prsa (pod uslovom da žrtva nema puls).

ubod meduze

Da biste pomogli žrtvi uboda meduze, komplet prve pomoći treba da sadrži:

• Zavoji ili pamučni štapići. Prvo što treba učiniti nakon uboda meduze je iskrcati se na obalu i što prije očistiti zahvaćenu kožu na kojoj mogu ostati mikroskopski pipci ili otrovne tvari. Da biste to učinili, pamučni štapić ili zavoj presavijeni u nekoliko slojeva treba navlažiti u hladnoj slanoj vodi i njome nekoliko puta obrisati kožu. Strogo je zabranjeno oprati zahvaćeno područje golim rukama, jer pipci i otrovne tvari mogu dospjeti na kožu prstiju i izazvati nove opekotine.
• Sterilni zavoj. Nakon tretiranja zahvaćenog područja kože, treba ga prekriti sterilnim zavojem ili zapečatiti sterilnim flasterom ( ako je područje ugriza malo), a zatim idite u najbliži medicinski centar ili kliniku na konsultaciju sa lekarom.
• Antialergijski agensi. Nakon ugriza meduze, strane otrovne tvari ulaze u tijelo, što može dovesti do razvoja alergijske reakcije. Da biste to spriječili, kao i smanjili jačinu crvenila i svrbeža u području ugriza, trebali biste uzeti antialergijski lijek ( na primjer, 1 tableta suprastin). Daljnji tretman treba se dogovoriti sa specijalistom.
• Lekovi protiv bolova. Optimalno rješenje upotreba nesteroidnih protuupalnih lijekova (NSAID) nimesil, diklofenak). Oni ne samo da će smanjiti jačinu boli, već i eliminirati upalni odgovor i oticanje tkiva u zahvaćenom području, što doprinosi brzom oporavku. Također, na zahvaćeno područje se može nanijeti hormonska protuupalna mast ( kao što je hidrokortizon).

Kako spakovati komplet prve pomoći za plažu?

• 2 tablete protiv bolova/antipiretika. Naravno, kada poraste tjelesna temperatura, preporučuje se što prije napustiti plažu i otići kući. U isto vrijeme trpite glavobolje ( koji često prati groznicu) uopšte nije potrebno. Da biste to učinili, odmah možete uzeti 1 tabletu nesteroidnog protuupalnog lijeka, koji će otkloniti glavobolju za 20 do 30 minuta.
• 2 tablete antialergijskog sredstva. Alergijska reakcija se može razviti nakon konzumiranja bilo koje hrane, kao i nakon ujeda insekata, meduze i tako dalje. Što prije osoba uzme antialergijski lijek, prije će simptomi alergije nestati ( osip, pruritus) i manja je vjerovatnoća da će se razviti komplikacije.
• Kapi / sprej za nos. Potrebno ga je ponijeti sa sobom ako postoji sklonost ka začepljenju nosa, kao i ako dijete ide na more koje planira plivati ​​( ako slana morska voda uđe u nos može se razviti edem sluznice, koji će biti praćen začepljenjem nosa).
• antiemetik ( od bolesti kretanja). Neophodno je ponijeti sa sobom ako planirate izlet brodom ( na brodu, čamcu itd.).
• 2 tablete za dijareju. Iznenadna pojava dijareje može stvoriti određene poteškoće prilikom povratka kući. Nakon uzimanja loperamida, dijareja će prestati u roku od 20 do 40 minuta, a pozitivan efekat lijeka će trajati 4 do 6 sati, što će omogućiti osobi da se vrati kući i počne specifičan tretman osnovna bolest koja je uzrokovala dijareju.
• Set alata za liječenje rana. Osoba se može ozlijediti u najneočekivanijem trenutku, posebno kada pliva u blizini kamenja ili stijena. Zato morate imati sve što vam je potrebno za početnu obradu rane i zaustavljanje krvarenja ( najmanje 1 sterilni zavoj, 100 ml rastvora vodikovog peroksida ili jodnog alkohola, gips, elastični zavoj).
• Blok za sunčanje. Morate ga ponijeti sa sobom ako osoba ide na plažu od 10 do 17 sati, kada je intenzitet sunčevog zračenja maksimalan.
• 50 ml amonijak u zatvorenoj posudi. Alkohol je neophodan za pomoć osobi koja je izgubila svijest.
• 1 pin. Može biti korisno u razvoju grčeva ili grčeva mišića u nogama.
• Digitalni termometar. Obavezno ako malo dijete ide na plažu ( do 3 - 4 godine). Povećanje tjelesne temperature kod takve djece treba na vrijeme otkriti i eliminirati, inače se mogu razviti teške komplikacije ( npr. napadi).
• Najmanje 1 rashladno pakovanje. Može biti potrebno za toplotni udar sunčanica ili povrede.

"Koje lijekove mogu ponijeti sa sobom kada idem na odmor u inostranstvo, a koje ne? ozbiljno", piše Moskovljanka Ana na jednom od turističkih foruma.

Još manje od Ane, a opet zbog fenazepama, Tamara Talašmanova, 73-godišnja stanovnica Siserta, imala je "sreću". Vraćajući se kući iz Uzbekistana u aprilu, nije prijavila lijek - na aerodromu u Buhari, carinici su pronašli 40 tableta ovog lijeka za smirenje zabranjenog za uvoz. Kako njena majka ne bi završila iza rešetaka, ćerka starice je hitno morala da uzme izvod iz istorije bolesti i potvrdu sa klinike da je Talašmanovoj zaista lekar prepisao fenazepam.

Ministarstvo vanjskih poslova upozorava

Rusko Ministarstvo spoljnih poslova dalo je pre nekoliko dana preporuke za ruske državljane koji putuju na Tajland: „Vlasti Kraljevine Tajland uvrstile su efedrin i pseudoefedrin, kao i preparate na njihovoj bazi, na listu ilegalnih psihotropnih supstanci. lijekovi. A onda dolazi upozorenje: prekršiocima prijeti kazna zatvora do 5 godina.

Efedrin i pseudoefedrin dio su brojnih lijekova koji se u Rusiji smiju prodavati na recept.

Ovi lekovi su: „Bronchitusen“, „Bronholitin“, „Bronhocin“, „Bronhoton“, „Insanovin“.

Droga je zabranjena

Svaka zemlja ima svoja pravila za uvoz lijekova – negdje stroža, negdje manje. Ali gotovo svuda je zabranjen uvoz narkotika i psihotropnih droga i njihovih prekursora.

Stoga je bolje ne riskirati s ovim drogama - u najboljem slučaju mogu biti zaplijenjeni pri prelasku granice, u najgorem će biti zadržani i zahtijevati objašnjenje. To se odnosi i na lijekove koji sadrže kodein - u Rusiji su zabranjeni za slobodnu (bez recepta) prodaju tek od 1. juna ove godine, a u Evropi se već duže vrijeme ne prodaju bez recepta.

Ako je uzimanje takvih lijekova od vitalnog značaja, morate nabaviti prateću dokumentaciju - izvod iz povijesti bolesti (ovjeren potpisom glavnog liječnika i pečatom zdravstvene ustanove), kopije recepata, čekove koji potvrđuju njihovu kupovinu. Količina uvezenog lijeka mora odgovarati ljekarskom receptu (doza i broj doza dnevno, kao i dužina boravka u inostranstvu, mogu se provjeriti na vizi). Lijek se mora deklarirati - i proći carinu crvenim, a ne zelenim koridorom.

Sredstva za smirenje, lijekovi za mršavljenje, barbiturati nisu dozvoljeni u većini zemalja (iako je, na primjer, fenobarbital na listi esencijalnih lijekova u Rusiji).

Kod nas veoma popularni Valocordin i Corvalol sadrže i fenobarbital, pa se ne mogu uvoziti u EU. Još jedan zabranjen lijek u Evropi je biseptol. Pokazalo se da negativno utiče na jetru i ne koristi se u EU i SAD. I dalje ga rado prepisujemo za prehladu.

nacionalne hirovite

Neke zemlje zabranjuju uvoz bilo kakvih lijekova.

• Sjedinjene Države ne dozvoljavaju uvoz lijekova koji nisu registrirani od strane FDA.
• Njemačka zabranjuje neke jake lijekove protiv bolova (ketanov, nise).
• Poljska zahtijeva od dijabetičara da dostave recept i izvod iz medicinski karton potvrđujući potrebu za redovnim unosom insulina.
• Finska je zabranila upotrebu Tamiflua, lijeka za teške oblike gripe, koji se u Rusiji uopće prodaje bez recepta.
• UAE - pored narkotika (uključujući kodein) i psihotropnih droga, ovdje su zabranjeni i lakši sedativi (sedativi).

Informacije o zabranama koje su na snazi ​​u određenoj zemlji mora vam dostaviti turistička agencija. Ali sigurnije je podnijeti zahtjev za potvrdu konzulatu zemlje u koju idete.

Kompetentno

Šta poneti na put

Irina Letinskaya, kardiolog najviše kategorije:

Neophodno je ponijeti sa sobom komplet prve pomoći, čak i na kratko putovanje. U inostranstvu, čak i najosnovnije lekove, pacijenti dobijaju striktno po lekarskom receptu. U apotekarskim odjelima supermarketa, u trgovinama na benzinskim pumpama, možete kupiti samo lagane lijekove protiv bolova i antipiretike (obično aspirin i paracetamol).

Ako ste hronični bolesnici i stalno uzimate određene lijekove, posavjetujte se sa svojim ljekarom, možda će vam se tokom putovanja prilagoditi režim liječenja. Zapamtite da je nemoguće prekinuti tok liječenja. Na primjer, prepun je prestanak uzimanja antihipertenzivnih lijekova za hipertenzivne pacijente tokom odmora - možete isprovocirati hipertenzivna kriza ili još ozbiljnije nevolje.

Koje lekove, pored onih koje stalno uzimate, morate da imate komplet prve pomoći?

• Adsorbenti u slučaju trovanja (aktivni ugljen, enterosgel).
• antipiretici (aspirin, paracetamol),
• Lagani lijekovi protiv bolova (u slučaju glavobolje ili, više od očekivanog, lakše ozljede).
• Sredstva protiv prehlade neće smetati - na vrućini ispod klima uređaja lako je uhvatiti curenje iz nosa, može biti grlobolja. Sve vrste "špricanja", vazokonstriktorne kapi u nos će pomoći.
• Prilikom mijenjanja hrane i vode često se javljaju problemi sa želucem. Festal, mezim će pomoći probavi. Dobro će doći i blagi laksativ (bolje - nešto poput voćnih kockica).
• Flasteri, par zavoja, neko dezinfekciono sredstvo.

Ako smatrate da je potrebno uzimati lijekove koji se izdaju na recept, uzmite i recept (to će dokazati da vam je lijek zaista propisan).

Izračunajte koliko vam lijekova može biti potrebno. Ne uzimajte previše - i prtljag će biti lakši, a carina će imati manje pitanja.

Ali budite oprezni: ono najvažnije počinje još prije puta – kada spakujete svoje stvari, stavljate odjeću i potrepštine u torbe. To je ono što ćete koristiti sljedećih 5-10 dana, pa spakujte kofere što odgovornije. Vrlo je zgodno unaprijed napraviti listu i pratiti je.

Skreni pažnju na da je na kraju ovog članka TOP lista najnužnijih lijekova koji su vam potrebni u svakoj nepredviđenoj situaciji na odmoru.

Koje stvari ponijeti na more?

Sve ovisi, naravno, o kraju u kojem ćete živjeti. Klima, prisustvo ili odsustvo prodavnica, dobra infrastruktura - sve to čini svoja prilagođavanja broju torbi. Ali postoji također opšta pravila za svakoga rade bez obzira u kojoj se zemlji, gradu ili lokalitetu odmarate, to su bitne stvari. Uobičajeno, svi se mogu podijeliti u nekoliko kategorija:

dokumenti, bankovne kartice ili gotovinom

Neophodna oprema

Cipele i odeća

Proizvodi za ličnu njegu i kozmetiku

Lijekovi

Dokumenti i novac za put

Naravno, prikupljanje dokumentacije zavisiće od udaljenosti putovanja. Na primjer, za odmor na Crnom moru će vam očito biti potrebna manje važna dokumentacija nego što bi bila da putujete u inostranstvo, recimo, u Italiju.

Za vašu matičnu zemlju dovoljan je pasoš ili drugi lični dokument, kao i karte. Za drugu zemlju, uvijek će vam trebati:

pasoš (viza)

Povratni letovi

• Osiguranje

  Dokumenti za dijete (ako putuje samo jedan roditelj, a put je u inozemstvo, tada je potrebna notarska dozvola drugog roditelja za odlazak)

Svaka pojedinačna država ima svoje suptilnosti u radu migracione službe. Provjerite ih unaprijed.

Što se tiče novca, sa sobom možete ponijeti jednu ili više vrsta valuta odjednom: dolar, euro i valutu zemlje putovanja. Usput, zgodno je pohraniti sredstva na plastične kartice. Najvažnije je da se pobrinete da na određenom području prihvataju vrstu kartica koja vam je potrebna, a njihov rok važenja ne ističe tokom putovanja. Ova vrsta prtljaga staje u ručni prtljag.

Tehnika na moru

Danas većina ljudi na odmor nosi višestruko više opreme nego prije. Teško je zamisliti čak i jednonedeljni odmor bez pogodnosti civilizacije. Unaprijed odlučite koje ćete tehničke uređaje ponijeti sa sobom, i što je najvažnije, gdje ih možete koristiti. Najčešće, ove stvari uključuju:

Telefon i punjač

Kamera (i set baterija ili akumulatora) za svijetle i šarene fotografije

Bojler ili mini kuhalo za vodu

• Elektronska knjiga

  Plejer sa slušalicama

Kod odabira odjeće niko vam neće pomoći da se odlučite bolje od vašeg stila, preferencija i... ljudi koji žive s vama i mogu vam dati dobar savjet. Ako prvi put idete na odmor u odabrano područje i ne znate što trebate ponijeti sa sobom na more, potražite informacije o tome na internetu ili se informirajte od onih koji su već bili tamo.

Posebno ozbiljno, djevojka treba odabrati odjeću za zemlje muslimanskog svijeta, gdje kršenje općeprihvaćenih normi može zaprijetiti ozbiljnim posljedicama. Za takvu priliku će biti dovoljno da muškarac ponese pantalone i košulje.

Obično se na putovanje ponesu stvari koje ispunjavaju tri kriterijuma:

Oni su lagani

• Nemojte naborati

Inače, na more se najčešće nose sljedeće stvari:

Kupaći kostim

Lagane udobne cipele

Šešir ili bilo koje drugo pokrivalo za glavu

Suknje, šorc, sarafani, majice i majice

Par toplih džempera za veče

Lagane letnje pantalone

• Ručnik

  Sunčane naočale

Ako putujete sa djetetom, ne zaboravite ponijeti par kompleta tople odjeće za njega (čak i bez obzira na vrijeme), kupaće gaće, donji veš, papuče za plažu i prsten za plivanje na naduvavanje.

Sredstva za ličnu higijenu: šta staviti u torbu?

Lijekovi za opekotine plus losion za sunčanje

Kupatila (ako ih ne kupite na licu mjesta ili koristite hotel)

Vlažne maramice

Sredstvo protiv insekata

Set za manikir

Plovac za stopala

Koje lijekove ponijeti sa sobom na more?

Vaš komplet prve pomoći treba da sadrži lijekove za nekoliko bolesti odjednom. Među najčešćim sredstvima su:

Gornja lista je data samo kao primjer: drugi slični lijekovi se mogu koristiti u liječenju. lijekovi, odnosno s različitim dozama, oblikom oslobađanja i proizvođačem.

Imajte na umu: u kompletu prve pomoći trebaju biti samo oni lijekovi koje ste vi i vaši najmiliji testirali na djelu. U suprotnom, postoji rizik da doživite ne samo "čari" bolesti, već i buket nuspojave od pogrešnog lijeka.

Šta ponijeti sa djetetom na more?

Putovanje sa bebom definitivno nije lako. Ako se tinejdžeru može povjeriti da sam sakupi stvari, onda to neće uspjeti s jednogodišnjim djetetom - briga o njegovom prtljagu je na vama. Iskusne majke savjetuju da ne nagađaju dugo koliko će stvari djetetu trebati na moru, već da riješite problem koristeći sljedeću formulu: pomnožite težinu djeteta sa dva - to će biti približna težina njegove lične prtljage.

Inače, dječje stvari se prikupljaju po istom principu kao i stvari za odrasle: ono što je prvo potrebno. Samo što je manje kategorija stvari i one se malo razlikuju.

Odjeća za bebe

Za svaki dan je bolje ponijeti par presvlaka za bebu. Obavezno uzmite u obzir mogućnost da će dijete istog dana morati da se presvuče u topliju ili svjetliju odjeću. Princip uparivanja važi za sve: kratke hlače, gaćice, čarape (osim ako, naravno, ne želite da perete veš svaki dan), cipele i kape.

Biće korisno ponijeti ćebe i krevetić za bebu.

Stvari za bebe na plaži

Direktno uz more, trebat će vam igračke, lagane čičak cipele, bade mantil, ručnik i krema za sunčanje. Ne zaboravite na hranu za bebe! Dijete će vjerovatno htjeti jesti na plaži, vaš zadatak je osigurati sigurnost hrane. Nijedna posuda ili šolja to ne čini bolje od plastične. Birajte posuđe sa poklopcima.

Higijenski proizvodi za djecu

Lista artikala se može prilagoditi u zavisnosti od uzrasta deteta. Često je ovo:

Pelene

bibs

Bradavice (obavezno nekoliko komada)

Vlažni i papirni ubrusi

Toaletni papir

• Vreće za smeće

Sapun, šampon i sve vrste losiona također se biraju na osnovu dobi i individualnih karakteristika djeteta. U djetetovu kutiju prve pomoći morate staviti i nekoliko lijekova prikladnih za bebu po godinama.

Zabava za dijete

Na putu će vam sigurno trebati nekoliko omiljenih igračaka vaše bebe, kao i nekoliko novih (da vam na neko vrijeme zaokupite pažnju). Prikladne su i bojanke, olovke, flomasteri, knjige sa svijetlim slikama, kao i laptop ili tablet s unaprijed učitanim crtanim filmovima.

Dječija hrana i piće

Po vrućem vremenu sendviči sa mesom ili majonezom ne dolaze u obzir. Bolje je uzeti sušeno voće, krekere, đevreke, dječje kekse i svježe voće. Dobro je uzeti konzervu pire krompira.

Idealna opcija je ako mama ima hladnjaču. U njega možete staviti gotovo bilo koju hranu i piće. Zapamtite: bilo koji dječji pribor mora biti zaštićen od prosipanja ili prosipanja hrane.

Kako bi dijete normalno izdržalo put, ponesite sa sobom nekoliko kiselih karamela - one će vas spasiti od mučnine.

Opuštajući odmor za cijelu porodicu - da li je to stvarno?

Svaki odmor, ne nužno na moru, prolazi bez problema kada su sve potrebne stvari pri ruci. Pakujte bez žurbe, tada nećete ništa zaboraviti - ovo je jednostavan, ali vrlo efikasan princip. Zapamtite, ne samo sunčanje i lijepa priroda, već i vaša dobro raspoloženje i pozitivan stav!

šta ponijeti sa sobom na more, stvari na moru , odmor sa djetetom