Terapie cu exerciții după un accident vascular cerebral la domiciliu. Traineri care să ajute. Exemple tipice de terapie cu exerciții la domiciliu.

Reabilitarea după un accident vascular cerebral la domiciliu este o componentă importantă a terapiei complexe a bolii. După un atac, pacientul trebuie să urmeze toate recomandările medicului.

Indicatii medicale

Accidentul vascular cerebral este un complex boala periculoasa care apare în timpul blocării (placă, tromb - accident vascular cerebral ischemic) sau ruptură () vase de sânge creier.

În acest caz, se observă o tulburare acută a fluxului sanguin în organ, provocând deteriorarea și moartea celulelor din seria nervoasă.

Tratamentul unei astfel de afecțiuni este un proces îndelungat format din multe etape succesive. Primar măsuri medicale trebuie efectuată la terapie intensivă, apoi în sectii terapeutice unde se pune accent pe recuperare. La sfarsit tratament internat urmată neapărat de o perioadă de reabilitare. Minimizează deficitul rămas după spital.

Acest lucru ajută organismul să se obișnuiască să trăiască din neuronii intacți rămași. Toate întrebările despre recuperarea după un accident vascular cerebral sunt decise individual cu fiecare pacient, deoarece nu există date unificate despre o astfel de afecțiune. În acest caz, medicul ia în considerare:

• zona de schimbare;
• localizarea bolii;
• tip de boală;
• oportunitatea îngrijirilor medicale.

Timpi de supraviețuire estimați:

1. Cu modificări neurologice minime, recuperarea parțială are loc după câteva luni, recuperarea completă în 2-3 luni.
2. Cu un deficit neurologic pronunțat, recuperarea parțială are loc după șase luni, rareori apare recuperarea completă, care durează ani de zile.
3. În încălcări grave, recuperarea parțială are loc în decurs de un an.

Recuperarea după o boală ischemică are loc mai rapid.

Rareori, după un accident vascular cerebral, pacientul își revine complet și în cel mai scurt timp posibil. Prin urmare, reabilitarea după un accident vascular cerebral la domiciliu durează de obicei toată viața. Utilizați adesea tehnica cursurilor scurte sau a exercițiilor zilnice după un accident vascular cerebral acasă. S-a dovedit că astfel de exerciții nu numai că restabilesc funcțiile pierdute, ci și previn dezvoltarea de noi atacuri de accident vascular cerebral.

În timpul reabilitării, exercițiile de recuperare a accidentului vascular cerebral au ca scop restabilirea funcției membrelor.

• scăderea tonusului corpului (cu un accident vascular cerebral, apare paralizia cu hipertonicitate);
• efect asupra microcirculației (boala perturbă circulația sângelui);
• prevenirea contracturilor - încărcarea ar trebui să combată rigidizarea musculară;
• protecţie piele, încărcător ( complex de reabilitare trebuie să protejeze zonele cea mai mare presiune);
• reluarea mișcărilor subtile (acestea sunt funcții importante ale corpului și ale structurilor nervoase).

Este mai bine să tratați un accident vascular cerebral cu exerciții fizice după consultarea cu medicul dumneavoastră. Cu acesta, puteți alege un set de exerciții și puteți învăța cum să le executați corect, eficient. Particularitatea unor astfel de complexe este că încep cu mișcări simple și devin treptat mai complexe.
Înainte de efectuare, încălziți țesuturile. Potrivit pentru asta proceduri de apă. În prezența contraindicațiilor sau a altor motive, în loc de băi, se folosește un masaj care durează până la un sfert de oră. Pentru reabilitarea după un accident vascular cerebral a pacienților severi cu leziuni grosiere, asistența este importantă, ei nu pot face astfel de sarcini singuri. Fiecare exercițiu trebuie efectuat cu ușurință, fără a provoca oboseală și suprasolicitare.

Dacă apare o astfel de clinică, este important să suspendați cursurile sau să reduceți sarcina, deoarece există o discrepanță între sarcini și abilitățile pacientului într-o anumită etapă a perioadei de reabilitare și recuperare.

Exercițiu

Pentru o recuperare rapidă, exercițiile de kinetoterapie după un accident vascular cerebral trebuie efectuate strict după anumite reguli.

Când sunteți în pat, este destul de dificil să efectuați o cantitate mare de exerciții. În această stare, funcționalitatea unui organism slăbit este foarte limitată. Exercițiile sunt efectuate cu ajutorul extern.

Gimnastica terapeutică începe să fie efectuată la perioada acuta boală în prezența paraliziei spastice, ton crescut muşchii. În același timp, pacienții nu își pot îndrepta membrele, deoarece sunt fixate ferm într-o poziție îndoită. Exercițiile fizice reduc tonusul și măresc gama de mișcare. Un exemplu de gimnastică pentru reabilitare:

1. Extensie, flexie a degetelor și mâinilor, antebrațelor și coatelor, picioarelor și genunchilor.
2. Mișcări de rotație cu segmente deteriorate, efectuate cu ajutor din exterior. Există o imitație a mișcărilor pe care oamenii sănătoși sunt capabili să le execute.
3. Exerciții de recuperare a mâinilor. Membrele spastice sunt întinse cu ajutorul atelelor sau a altor dispozitive. Exerciții similare sunt indicate pentru formele persistente de paralizie. Membrele îndoite se desfac treptat, sunt fixate pe dispozitive speciale timp de cel puțin o jumătate de oră.
4. Deseori utilizate exerciții pentru un accident vascular cerebral cu un prosop. Se prinde deasupra patului, se apucă cu mâna afectată și se face diverse mișcări.
5. Exerciții cu un inel de cauciuc. Se realizeaza cu diametrul de 40 cm, aruncat intre maini, antebrate si intins prin despartirea bratelor.
6. Faceți exerciții după un atac pentru a minimiza spasmul muscular la nivelul picioarelor. Sub genunchi este plasată o rolă rigidă, a cărei grosime crește treptat. Așa se întinde mușchii.
7. Dacă apare un accident vascular cerebral, reabilitarea la domiciliu include prinderea tibiei peste articulație, îndoirea și extinderea picioarelor la genunchi prin alunecarea picioarelor pe pat.
8. Întins în pat, ar trebui să încerci să o apuci de spate cu mâinile. Este necesar să se efectueze o serie de tracțiuni incomplete cu întindere simultană a picioarelor.
9. Recuperarea după un accident vascular cerebral acasă include în mod necesar antrenamentul ochilor. Accentul se pune pe restabilirea mobilității. globii oculari pentru adaptarea vederii. Efectuați adesea mișcări ale ochilor în direcții diferite, mișcări circulare. Exercițiul se face cu pleoapele închise și deschise.
10. Tratamentul accidentului vascular cerebral la domiciliu include adesea exerciții pentru ochi cu fixarea privirii urmate de diverse mișcări ale capului fără a se rupe de acest punct de fixare.

Activitate fizică în diferite poziții

Terapia cu exerciții în poziție șezând pentru pacienții neurologici are ca scop reluarea mișcărilor precise ale mâinilor, întărirea spatelui și a picioarelor. Exercițiile sunt de obicei efectuate după un accident vascular cerebral la domiciliu. Un exemplu de astfel de tehnică:

1. LA poziţia aşezată pacienții pe inspirație se îndoaie în spate și întind trunchiul. La expirare, apare relaxarea. Exercițiul se efectuează de până la 10 ori.
2. În poziție șezând, ridicați și coborâți alternativ picioarele.
3. Tratamentul după un accident vascular cerebral include un astfel de exercițiu. Poziția de pornire stând în pat. La inspirație, omoplații sunt aduși cât mai aproape unul de celălalt, aruncând capul pe spate. La expirare, trebuie să te relaxezi.

Cum să faci exerciții în poziție în picioare? O astfel de gimnastică este prezentată după extinderea regimului motor al pacientului. De obicei, poate fi efectuat după recuperarea sa parțială. Scopul orelor este reluarea mișcărilor, eliminarea patologiei planului neurologic.

Gimnastica de vindecare similară:

1. Ridicați un obiect mic de pe podea sau de pe masă. Fizioterapie un astfel de plan după un accident vascular cerebral ajută la elaborarea mișcărilor subtile.
2. În timp ce inhalați, ridicați brațele, stați pe degetele de la picioare. Pe măsură ce expirați, trebuie să vă relaxați, să vă îndoiți trunchiul și să vă coborâți. Exercițiul se repetă de până la 5 ori.
3. Folosind un expansor pentru a îndoi mâinile într-un pumn, întinzând brațele în lateral.
4. Corpul se înclină în lateral.
5. Efectuarea exercițiului „foarfece” cu mâinile.
6. Genuflexiuni lente. Trebuie să ții spatele drept.

Multă vreme s-a folosit metoda antrenamentului combinat. Când executați noi tehnici de gimnastică, puteți continua gimnastica etapelor anterioare. Este permisă folosirea educației fizice vindecătoare cu elemente de exerciții de forță. Este recomandat să folosiți gantere ușoare în timpul antrenamentului.

Încălcarea activității de vorbire a pacientului

Adesea boala afectează centrii de vorbire ai creierului. Recuperarea lor este mult mai lentă decât zonele motorii ale creierului. De obicei durează ani. Prin urmare, recuperarea pacienților se realizează neapărat în mod continuu din prima zi a stabilității stării. Este strict interzisă oprirea orelor. În timp, va exista o îmbunătățire a funcției de vorbire.

Au fost elaborate recomandări clare pentru cursurile de restabilire a vorbirii. Toate eforturile au ca scop restabilirea structurii și funcțiilor celulelor deteriorate. Pentru aceasta, se realizează o pregătire constantă a vorbirii și a auzului. Un element important al vindecării este ascultarea vorbirii. Este necesar să vorbim mai mult cu pacienții, să descriem camera, natura, aspectul oamenilor și obiectelor. Acest lucru va permite pacientului să înceapă să redă sunete mai repede.

Pacienții învață mai întâi să repete sunete, silabe individuale. Creșteți treptat numărul de cuvinte reproduse. În ultima etapă, pacientul este învățat să repete rime, răsucitori de limbă. S-a dovedit că cântatul are un efect pozitiv asupra abilităților de vorbire ale pacienților cu AVC. Ascultarea frecventă a cântecelor contribuie la vindecarea rapidă.

Pentru dezvoltarea activă a mușchilor faciali, aplicați:

• proeminență a limbii;
• ușoară mușcătură a buzelor;
• lingând buzele cu limba în direcții diferite.

Memoria după un atac

Memoria este afectată în primul rând de un accident vascular cerebral. Pentru a o reface, medicii folosesc de obicei o metodă medicală de susținere a structurilor.

Utilizați adesea medicamente nootrope care îmbunătățesc procesele metabolice (memorie, atenție, vorbire). Nootropicele populare sunt:

• Piracetam;
• Lucetam;
• Nootropil.

O caracteristică a acțiunii lor este considerată a fi un efect destul de lent din utilizarea lor. Prin urmare, astfel de medicamente sunt utilizate timp de cel puțin 3 luni. Apoi urmează neapărat o scurtă pauză în terapie și cursul tratamentului se repetă.

Pe fondul medicației, se efectuează terapie funcțională și de restaurare. Constă în memorarea cuvintelor, a rimelor. Pacienții beneficiază de joc jocuri de masă cu care poți reînvăța să te concentrezi.

Metode medicale de terapie

Un element indispensabil terapie de reabilitare pacienţii cu AVC este tratament medicamentos disfuncție cerebrală. Medicamentele se iau în cursuri. Se recomandă administrarea parenterală de două ori pe an medicamente cerebrale care îmbunătățesc fluxul sanguin și funcția creierului. După infarct hemoragic nu utilizați diluanți de sânge.

Grupurile principale medicamentele utilizate pentru reabilitarea pacienților cu AVC:

1. Îmbunătățirea fluxului sanguin (Cerebrolysin, produse care conțin aspirină).
2. Creșterea metabolismului (Ceraxon, Actovegil, Solcoseryl).
3. Alte medicamente (Glycine, Sirdalud, Gidazepam, Adaptol, plante medicinale, Ceaiuri din plante).

Terapia medicamentoasă are, de obicei, o abordare în trepte. Presupune administrarea pas cu pas a medicamentelor (mai întâi parenterală, apoi tabletă). Trebuie să se înțeleagă că numirea, anularea sau înlocuirea medicamentelor se efectuează exclusiv de către medicul curant, care monitorizează constant starea pacientului său.

Supraviețuire, gradul de reluare a funcției creierului depinde de:

• amploarea afectarii organelor;
• calitatea asistenței medicale primare;
• viteza de livrare a pacientului la instituția medicală;
• oportunitatea și adecvarea măsurilor terapeutice.

Deoarece o astfel de boală este mult mai ușor de prevenit, este necesar să ai grijă de sănătatea ta, de plumb imagine corectă viata, examinat periodic de un medic in prezenta unor factori agravanti (factori de risc).

Rudele și prietenii unui pacient post-AVC trebuie să dea dovadă de maximă răbdare, rezistență, înțelegere și diligență. Acest lucru poate oferi pacientului îngrijire adecvată pentru întreaga perioadă de reabilitare, accelera vindecarea acestuia.

In contact cu

Colegi de clasa

După un accident vascular cerebral exercițiile de kinetoterapie sunt cele mai importante mijloace de recuperare.. La urma urmei, distrus celule nervoase nu pot fi restabilite, funcțiile lor sunt preluate de alte celule ale creierului. Acesta este ceea ce servește fizioterapie, dar pentru a obține efectul dorit, trebuie să respectați toate regulile și recomandările.

Vindecarea are loc în mai multe etape. În primul rând, o persoană ajunge în secția de terapie intensivă, unde medicii luptă pentru viața lui. În caz de succes, pacientul intră în secția de neurologie, unde are loc reabilitarea inițială, recuperarea finală are loc la domiciliu. Ultima etapă este cea mai lungă și depinde de ea dacă reabilitarea va fi totală sau parțială.

Ce exerciții necesită reabilitare?

Fiecare tip de AVC are propriile exerciții, dar cele mai multe dintre ele sunt generale și recomandate pentru orice tip de AVC. Principalul lucru pe care trebuie să vă bazați atunci când alegeți exerciții este ce parte a creierului a suferit ca urmare a unui accident vascular cerebral.

Când este învins emisfera stângă apare:

• Paralizia părții drepte a corpului;
• Problema cu percepția spațiului;
• Deficit de memorie motorie (pacientul nu știe să lege șireturile);
• Comportament impulsiv, rapid.

Când este învins emisfera dreaptă apare:

• Paralizia părții stângi a corpului;
• Problemă cu vorbirea
• Lipsa memoriei limbajului (pacientul este conștient de ideea pe care dorește să o transmită, dar nu își poate aminti cuvântul);
• Comportament prudent, lent.

Pentru a elimina fiecare problemă, pe lângă exercițiile de bază, efectuează gimnastică care vizează antrenarea funcției afectate.

Cât durează reabilitarea

Recuperarea depinde de doi factori: leziunea și acțiunile pacientului. Cum mai multi oameni crede în sine și urmează cu atenție recomandările medicilor, cu atât șansa de reabilitare completă este mai mare. Uneori, voința și aspirația unei persoane joacă un rol decisiv, contrar previziunilor specialiștilor. Un alt factor este locația și volumul zonei afectate, precum și timpul de la un accident vascular cerebral până la sosirea unei ambulanțe. Odată cu creșterea acestor indicatori, crește șansa unui prognostic nefavorabil și a reabilitării.

Un accident vascular cerebral care provoacă ușoară paralizie a corpului și a feței, încălcări moderate coordonarea este cea mai mare formă blândă. Cu ea, reabilitarea parțială este prevăzută în 1-2 luni. Recuperarea completă are loc în 2-3 luni.

Accident vascular cerebral cu paralizie severă tulburările persistente de discoordonare sunt deja mult mai greu de vindecat. Recuperarea parțială la nivelul de autoservire la domiciliu este posibilă numai după 6 luni de formare. Posibilitatea unei recuperări complete este puțin probabilă și, dacă se întâmplă, atunci după ani.

Accident vascular cerebral cu persistentă tulburări neurologice (dizabilitate din cauza paraliziei complete a unei laturi) are cele mai proaste perspective. Recuperarea completă nu este posibilă, parțială va fi limitată la capacitatea de a sta și va fi doar peste un an sau doi.

Ar trebui clarificat faptul că după orice accident vascular cerebral, perioada de tratament durează o viață și nu se termină niciodată. Acest lucru se datorează faptului că celulele care au preluat funcțiile celor morți nu le pot înlocui 100%.

O persoană în activități obișnuite se poate comporta ca o persoană absolut sănătoasă, dar în situații limită îi va lipsi reacția, coordonarea mișcărilor.

Obiectivele exercițiilor de gimnastică după un accident vascular cerebral

Sarcina principală este restaurarea completă a tuturor funcțiilor. În plus, există multe sarcini secundare, nu mai puțin importante:

• Îndepărtarea tonusului muscular ridicat, cu paralizie, mușchii sunt prea încordați, este necesar să se amelioreze excitabilitatea;
• Revenirea preciziei mișcărilor;
• La încălzire, alimentarea cu sânge a țesuturilor, care este redusă din cauza unei încălcări a inervației, crește;
• Prevenirea escarelor, cu păstrarea pe termen lung a unei poziții a corpului, încălcarea circulației sângelui pe alocuri este inevitabilă presiune ridicata, o schimbare a poziției corpului împiedică acest lucru.

Cum să faci exercițiile

Pentru a începe aveți nevoie consultați-vă cu un expert și dezvoltați program individual clase. Medicul poate vorbi despre complexitatea oricărui exercițiu și poate alege cel mai util în funcție de tipul de accident vascular cerebral. Exercițiile sunt efectuate de la sarcini simple și o tranziție lină la sarcini mai complexe.

Nu puteți supraîncărca o persoană, exercițiile terapeutice excesive sunt dăunătoare, precum și absența acesteia. Înainte de a începe exercițiile, este indicat să încălziți partea corpului antrenată prin masaj.

Aveți nevoie de ajutor și sprijin cei dragi, precum şi o atitudine pozitivă faţă de procesul de instruire. Acasă, trebuie să ajutați pacientul, să mențineți încrederea în vindecare și optimism. Este important ca oamenii apropiați să laude și să sublinieze în mod constant succesul pacientului. Exercițiile de gimnastică trebuie efectuate pe tot parcursul vieții pentru a preveni accidentul vascular cerebral recurent.

Exerciții de accident vascular cerebral

Gimnastica pasiva

Imediat după un accident vascular cerebral în primele zile, pacientului i se odihnește complet, gimnastica este posibilă, dar exclusiv pasivă. Constă în faptul că exercițiile de gimnastică pentru pacient sunt efectuate de alte persoane, îndoindu-și și desfăcându-și membrele. Exercițiile de kinetoterapie pasivă încep cu degetele, mai întâi mâna paralizată, după cea sănătoasă.

După trecerea la rotație cu peria, mișcările trebuie efectuate în ambele direcții (în sensul acelor de ceasornic și în sens invers acelor de ceasornic). Apoi își îndoaie și desfășoară brațele la coate, iar la final se deplasează spre umeri, efectuează mișcări în sus și în jos, în stânga și în dreapta și fac mișcări de rotație. Gimnastica pasivă pentru extremitățile inferioare urmează același principiu.

Pentru a calma spasmele musculare poate fi fixat pe un timp scurt ei în stare desfășurată. Mâna sau degetele pot fi legate de un băț, fixându-le într-o poziție neîndoită, așa cum se face cu alte părți ale corpului. Fixarea este permisă să se efectueze nu mai mult de 30 de minute pe zi și cu condiția ca pacientul să nu experimenteze disconfort.

Pacientul însuși gimnastică „mentală”.. Aceste exerciții accelerează recuperarea centrului motor. Tot ce trebuie este să ne imaginăm mental o astfel de gimnastică. Imaginându-și cum strânge și desface palma, pacientul formează un nou centru motor în cap. Important în mod clar prezentați o imagine și vizualizați-o cât mai des posibil. Trebuie să crezi că totul se va rezolva.

Gimnastica activă în decubit dorsal

• O cârpă (prosop) este atârnată peste pat. O persoană îl apucă cu o perie și își dezvoltă o mână pe cont propriu, se îndoaie și se îndoaie, ridică și coboară. Țesătura este agățată treptat mai sus, complicând procesul de antrenament, stimulând procesul de recuperare.
• Următorul dispozitiv este un inel de cauciuc cu un diametru de 40 cm. Inelul este aruncat între membre, sarcina unei persoane este să-l întindă. Inelul pentru aceasta este realizat din grosime medie, astfel încât a fost destul de simplu și dificil în același timp să răspândești membrele în lateral.
• Pacientul cu o mișcare lină apucă spatele patului și încearcă să se ridice sau să împingă de pe el. Este util în acest proces să conectați picioarele.

Gimnastica activă în poziție șezând

• Pacientul se așează pe pat, își coboară picioarele pe podea, se ține de pat cu mâinile. Sarcina este să te apleci în spate, ieșind din piept. Îndoiți-vă la inspirație, relaxați-vă la expirare.
• Pacientul stă pe pat cu picioarele tot pe pat. Sarcina este să ridici picioarele drepte, alternativ, mai întâi un picior, apoi să ridici al doilea.
• Inca un exercitiu in aceeasi pozitie. Pentru a relaxa spatele, pune o pernă sub el. Sarcina este să ajungi la piept cu genunchiul, strângând piciorul cu mâinile. Ridicați piciorul în timp ce inhalați, țineți mișcarea și respirați la piept câteva secunde. Faceți-o alternativ pentru fiecare picior.
• Persoana stă pe pat, picioarele se odihnesc aici, brațele sunt întinse pe spate, cu palmele sprijinite pe pat. Sarcina este de a încerca să conectați omoplații unul cu celălalt în timp ce inhalați. În același timp, înclinați capul pe spate.

Gimnastica activă în picioare

• Ridicați un obiect mic (o cutie de chibrituri, un creion) de pe masă; după finalizarea cu succes, puteți ridica obiectul de pe podea.
• Ridică-ți brațele în sus și întinde-te, stând pe degete de la picioare. Faceți exerciții pe inspirație, relaxați-vă la expirare.
• Picioarele depărtate la lățimea umerilor, palmele pe centură. Se înclină înainte-înapoi și stânga-dreapta.
• Stai drept, întinde-ți brațele înainte, exercită „foarfecele” pentru mâini.
• Conectați picioarele împreună, ghemuiți-vă, încercând să păstrați o postură dreaptă și să nu vă rupeți călcâiele de pe podea.
• Depărtați-vă picioarele la lățimea umerilor, puneți mâinile pe centură, întoarceți-vă trunchiul în sensul acelor de ceasornic și împotriva ei.
• Mergând, stând pe loc.
• Legănați-vă piciorul, cu o bătaie din mâini sub el.

În general, puteți face orice exerciții de gimnastică din programa școlară.

Exerciții terapeutice pentru față, limbă

Aceste exerciții sunt oferite pacienților cu funcții afectate ale aparatului de vorbire. Adesea, revenirea vorbirii este mai lentă decât abilitățile motorii și poate dura câțiva ani. Condiția principală pentru vindecarea cu succes este o persoană ar trebui să audă live mai des vorbirea umană(nu la televizor). Acasă, rudele ar trebui să comunice constant cu bolnavii.

Exerciții pentru mușchii feței și limbii

• Arată limba, întinde-o înainte cât mai mult posibil;
• Linge buzele, în sens invers acelor de ceasornic și de-a lungul ei;
• Este ușor să muști alternativ buza superioară și inferioară;
• Grimasă;
• Curlează buzele într-un tub;
• Faceți clic pe limbă.

Exerciții pentru a restabili capacitatea de a pronunța cuvinte

• Începem cu pronunția sunetelor individuale (în ordine alfabetică);
• După aceea, învățăm să pronunțăm cuvinte simple(mamă, tată) sau rădăcini ale cuvintelor compuse, fără terminații;
• După ce antrenăm pronunția corectă a cuvintelor complete;
• În concluzie, poți să te antrenezi să pronunțe răsucitoare de limbă și rime.

Cum să planificați antrenamentele

Plan precis de gimnastică pentru recuperare activitate motorie Nu. Recuperarea fiecărei persoane după un accident vascular cerebral este diferită.Începeți de la succese la timpul prezent, dacă pacientul efectuează exercițiul suficient de precis, atunci puteți încerca să treceți la etapa următoare. Numărul de mișcări și abordări pentru un exercițiu este, de asemenea, crescut în funcție de starea de bine a pacientului. Cursurile încep cu antrenament pasiv, când pacientul începe să-și miște degetele și mâinile, puteți trece la exerciții active în poziția culcat.

Dacă o persoană efectuează toate exercițiile active în decubit dorsal cu o bună precizie, atunci treceți la cursuri în poziție șezând. Inițial trebuie fii prezent la astfel de cursuri, sprijini pacientul ca sa nu cada. Progresul nu trebuie amânat artificial. Dacă pacientul îndeplinește cu ușurință sarcini în poziția culcat, dar cu greu se descurcă cu exercițiile de șezut, atunci trebuie să te antrenezi din greu în timp ce stai, iar rezultatul va fi cu siguranță.

În caz de deteriorare a funcției vorbirii, sarcinile pentru restabilirea acesteia ar trebui efectuate încă din primele zile de reabilitare.

Nu este nevoie să facem distincție între exercițiile individuale. Dacă pacientul își poate mișca brațele, dar nu este capabil să facă același lucru cu picioarele, atunci brațele ar trebui dezvoltate cu gimnastică activă, iar picioarele cu cele pasive. Dacă pacientul efectuează bine un exercițiu de ședere și obosește prea mult de celălalt, atunci numai sarcina rezultată poate fi inclusă în gimnastica în decubit și așteptați cu alții.

În timpul primului antrenament activ pentru orice exercițiu, numărul de mișcări ale brațelor este de 1-2, picioare - 3-5. Creșteți treptat numărul la 5-6 pentru brațe și 14-16 pentru picioare. Amplitudinea și viteza mișcării trebuie, de asemenea, crescute în etape. Numărul de ședințe la începutul reabilitării este strict o dată pe zi, dupa care poti creste de pana la 2 ori, dar numai cu sanatate buna.

Din acest articol veți afla: cât de importantă este gimnastica după un accident vascular cerebral pentru restabilirea funcțiilor cerebrale pierdute, ce exerciții contribuie la reluarea mișcărilor în părțile paralizate ale corpului.

Procesul de recuperare după un accident vascular cerebral poate fi destul de lung. Exercitii fizice sunt parte integrantă a unui program eficient de reabilitare pentru pacienții care au suferit tulburări acute circulatia cerebrala.

Medicii și oamenii de știință spun că cel mai mult recuperare activă apare în primele șase luni după un accident vascular cerebral. Din păcate, este imposibil de prezis în ce măsură funcțiile cerebrale afectate se vor relua la fiecare pacient în parte. În unele cazuri, celulele nervoase sunt deteriorate temporar, ele pot restabili funcționarea după ceva timp. La alți pacienți, creierul reușește să-și reorganizeze activitatea, schimbând funcțiile pierdute în părți nedeteriorate ale acestuia.

Conform statisticilor, atunci când este efectuat corect, se observă următoarele rezultate ale restabilirii funcțiilor afectate:

1. La 10% dintre persoanele care au suferit un accident vascular cerebral, există o recuperare completă.
2. 25% au recuperare cu deficiențe minore.
3. 40% au moderată și încălcări grave funcții care necesită îngrijire specială.
4. 10% - este nevoie de îngrijire străină constantă.
5. 15% dintre pacienți mor la scurt timp după un accident vascular cerebral.

Dacă refuzați să efectuați măsuri de reabilitare, inclusiv seturi speciale de exerciții după un accident vascular cerebral, acești indicatori se deteriorează semnificativ.

Reabilitarea trebuie să înceapă în timpul șederii în spital, imediat după ce pacientul își poate desfășura activitățile. După externarea dintr-o instituție medicală, exercițiile care vizează restabilirea funcțiilor pierdute sunt efectuate în condiții speciale. centre de reabilitare sau acasă.

De obicei, programul de formare este alcătuit din reabilitatori, kinetoterapeuți, kinetoterapeuți sau neurologi.

Exercitii aerobice

Exercițiile aerobice forțează organismul să folosească oxigenul pentru energie. Sunt foarte utile pentru menținerea sănătății tuturor oamenilor, inclusiv a pacienților cu AVC.

Exercițiile aerobe beneficiază inima și plămânii, ajută la controlul grăsimii corporale, reduce presiunea arterială, crește rezistența și îmbunătățește starea de spirit.

Chiar dacă pacienții cu AVC au adesea dificultăți în mișcarea membrelor, este important ca aceștia să continue să fie activi fizic, mai ales acasă. Exemple de exerciții aerobice sunt:

• mersul pe jos;
• înot;
• o plimbare cu bicicleta;
• dans;
• îngrijirea unei grădini sau a unei grădini de legume.

Fiecare pacient cu AVC ar trebui să încerce să mențină activitatea fizică aerobă la maximum posibil.

Gimnastica pentru a îmbunătăți coordonarea și echilibrul

Aceste exerciții de kinetoterapie ajută la reducerea riscului de cădere, restabilirea echilibrului și coordonarea mișcărilor.

Exerciții pentru coordonare și echilibru:

Gimnastica pentru corp

Exercițiile terapeutice după un accident vascular cerebral includ exerciții pentru trunchi, care sunt necesare pentru a reduce riscul de cădere, pentru a menține echilibrul și o poziție stabilă a corpului.

Gimnastica pentru picioare

Exerciții de întindere

Aceste exerciții ajută la prevenirea rănilor, la creșterea amplitudinii de mișcare și la îmbunătățirea circulației sângelui în mușchi. Starea prea lungă pe scaun provoacă numeroase probleme de sănătate.

Gimnastica pentru întinderea mușchilor picioarelor:

1. Stați cu fața la perete și puneți-vă brațele îndreptate pe el la nivelul pieptului. Apoi îndoaie coatele, aplecând întregul corp înainte și ținând picioarele apăsate pe podea. În acest moment, trebuie să simți cum mușchii sunt întinși. suprafata spate tibie. Apoi aliniați-vă brațele la articulațiile cotului, împingând suprafața peretelui și asumând o poziție verticală.
2. Întinde-te pe spate. Apoi folosește-ți mâna pentru a te mișca piciorul stâng prin dreapta spre cealaltă parte a corpului. Țineți-l în această poziție pentru un timp, apoi reveniți la poziția inițială. Repetați această mișcare cu celălalt picior. Această gimnastică ameliorează rigiditatea mușchilor spatelui inferior.

Exerciții pentru îmbunătățirea mobilității

Scopul acestor exerciții de kinetoterapie este de a îmbunătăți mobilitatea piciorului afectat în articulațiile șoldului și genunchiului. Exemple:

• Întindeți-vă pe spate, îndoiți genunchii astfel încât talpa piciorului să fie pe podea. Ținând picioarele împreună, înclinați-le într-o parte, apoi în cealaltă. Aceste mișcări ajută la ameliorarea rigidității articulațiilor.
• Întins pe spate, trageți genunchiul stâng la piept și apăsați-l ușor cu mâinile. Repetați această mișcare cu membrul drept. Această gimnastică îmbunătățește mobilitatea articulațiilor șoldului și genunchiului.

Exerciții pentru restabilirea forței musculare

Pentru a restabili puterea mușchilor piciorului afectat, sunt utile următoarele exerciții:

1. Mersul pe jos - cea mai simplă formă activitate fizica de făcut după un accident vascular cerebral. Dacă încă nu puteți merge singur, încercați să utilizați un premergător sau un baston.
2. Presa pentru picioare este o alternativă la mers. Pentru acest exercițiu, aveți nevoie de un simulator special în care, datorită forței mușchilor extremităților inferioare, ridicați o anumită greutate.

Exerciții pentru picioare așezate

sedentar exerciții de terapie cu exerciții ajută la recuperarea după un accident vascular cerebral.

Gimnastica pentru maini

Exerciții pasive pentru mâini

Exercițiile pasive sunt mișcări simple efectuate cu ajutorul unei mâini sănătoase sau al unui outsider. Începerea timpurie a implementării lor ajută la prevenirea rigidității și spasticității mușchilor.

Exerciții active pentru mâini

Reabilitarea activă include exerciții funcționale și de forță.

Exerciții funcționale care îmbunătățesc controlul muscular, ajutându-vă în același timp să vă recăpătați independența acasă:

• Prinde degetele mâinii afectate cu mânerul frigiderului sau al ușii. Exersați închiderea sau deschiderea acestora.
• Ține geanta în mână și poartă-o prin casă. Pe măsură ce forța musculară se îmbunătățește, crește greutatea pungii.
• Țineți tubul de pastă de dinți în mâna afectată și periuta de dinti- în sănătos. Încercați să stoarceți pasta pe pensulă.
• Aprindeți și stingeți lumina cu mâna afectată.

Gimnastica terapeutică sub formă de exerciții de forță implică utilizarea ganterelor sau a altor obiecte. Pentru a le executa, o persoană trebuie să fie capabilă să le țină în mâini.

Gimnastica pentru a îmbunătăți mobilitatea mâinilor

Efectuarea unor astfel de exerciții după un accident vascular cerebral acasă va ajuta la restabilirea abilităților motorii fine și la recăpătarea controlului asupra mâinii.

Studiile științifice au arătat că exercițiile de reabilitare după un accident vascular cerebral contribuie la îmbunătățirea fizică și sănătate mentală, mișcări ale membrelor afectate, echilibru și rezistență. În plus, se întăresc Sistemul cardiovascularîmbunătățește calitatea vieții și îmbunătățește starea de spirit.

Începe cu prevenirea contractura musculara(spastic) în muşchii flexori ai membrului superior şi aplicarea gimnastică pasivă pentru articulații, precum și așezarea într-o poziție fiziologică. Când apar mișcări în mână, articulațiile ar trebui să fie pregătite pentru a efectua mișcări. Acest articol enumeră exerciții pentru mâini după accident vascular cerebral, al cărui scop este refacerea abilităților de autoservire și, eventual, reabilitarea completă a pacienților post-AVC.

Principii de recuperare mișcări activeîn membrul superior sunt la fel ca în membru inferior, ei se bazează pe activarea activităţii volitive a pacientului post-AVC. Mai multe despre asta în articol. Să enumerăm pe scurt aceste principii și să vorbim despre cum.

unu). Încurajarea mișcării în timpul gimnasticii pasive.
2). Trimiterea impulsurilor este o mișcare imaginară mentală în mână (în membru).
3). Antrenamentul mișcărilor scurte și simple la nivelul membrului după analizarea mișcării volumetrice complexe, apoi combinând aceste mișcări simple într-un singur întreg.

Impulsul de mișcare în timpul mișcărilor pasive se realizează cu instalația: „Îți voi mișca mâna, iar tu încerci să faci singur aceste mișcări”. În timpul efectuării mișcărilor pasive, trebuie date comenzi: „Gata! Și-și-și-timp! … Și-și-și-doi!” și altele care vor ajuta pacientul să se organizeze și să participe activ la mișcare. De fapt, această tehnică se referă la trimiterea de impulsuri, dar în combinație cu mișcări pasive.

Transmite impulsuri de la creier la membre.

Mesajul impulsurilor (exerciții idiomotorii) constă în mișcarea mentală a membrului de către pacient; el poate efectua singur mișcări imaginare de mai multe ori pe zi, dar mai întâi trebuie să fie antrenat în acest sens și să se asigure că înțelege totul.

Să fim atenți la unele Puncte importante când se lucrează cu exerciții idiomotorii.

1). Începeți întotdeauna toate exercițiile pe partea sănătoasă., acest lucru ajută la activarea zonelor creierului care le controlează pe ambele membrele superioare. De exemplu, pacientul este culcat pe spate, cu brațele de-a lungul corpului. Dăm sarcina de a pune alternativ palmele pe burtă. Elevul pune palma unei mâini sănătoase pe stomac și readuce mâna în poziția inițială. Apoi își pune mental palma mâinii „bolnave” pe stomac și o readuce la locul ei. Repetăm ​​exercițiul de mai multe ori și îl lăsăm pentru teme, pe care pacientul le va face timp liber. Exercițiul cu transmiterea mentală a impulsurilor poate fi continuat la nesfârșit: atâta timp cât elevul poate. Acest lucru nu este ușor nici măcar pentru o persoană sănătoasă, iar după un accident vascular cerebral este și mai dificil să te concentrezi și să te concentrezi. Puteți verifica corectitudinea execuției astfel: atunci când vă concentrați pe mâna „bolnavă”, când pacientul o mișcă mental, mișcările din mâna sănătoasă vor deveni lente și netede, deoarece este nevoie să vă amintiți senzația de mișcare. pentru a-l reproduce pe latura „bolnavă”.

2). cel mai bun efect exercițiile cu trimiterea de impulsuri se realizează cu ochii închiși.
3).Este posibilă amplificarea transmiterii impulsurilor prin metoda ponderării. Elevul își imaginează mental că ține o gantere în mână. Atunci va fi nevoie de mai mult efort pentru a mișca mâna, sistemul nervos este mai activat.
4). În fiecare zi schimbăm sarcina: fie o complicăm, fie dăm un alt exercițiu. De exemplu, un exercițiu cu mișcarea alternativă a mâinilor din pat în stomac și spate va fi complicat prin mângâierea stomacului cu mișcări circulare.

5). Mișcarea imaginară trebuie să fie din plin. Pacientul trebuie să fie conștient de completitudinea mișcării, simțindu-i granița, care este determinată fie de capacitățile articulației, fie limitată de obiectele din jur. Acesta este un moment psihologic; pacientul, aducand miscarea pana la capat, o realizeaza ca pe o victorie, imperceptibil pentru el, creste increderea in sine si in obtinerea rezultatelor excelente in refacerea miscarilor.

Voi da un exemplu al unuia dintre exercițiile lor. Pacientul este culcat pe spate, cu brațele de-a lungul corpului. Cu o mână sănătoasă, prinde-ți nasul (sau urechea, sau pune-ți palma pe frunte), revino în poziția inițială, apoi fă același lucru cu mâna „bolnavă” cu sprijinul tău. Mușchii brațului paralizat sunt slabi, pacientul nu poate prinde nasul cu degetele. Ajutați-l aplicând o presiune pe degete, astfel încât să aibă o senzație de piele de o atingere de calitate pe nas.

6). Când utilizați orice obiect pentru a restabili mișcările, trimiterea impulsurilor către membrele paralizate este activată automat. Exercițiile cu utilizarea articolelor de uz casnic sunt foarte eficiente (ghivece, sucitoare, șervețele mari - tot ce este la îndemână și de ce este capabilă imaginația ta); precum și orice accesorii pentru exerciții terapeutice convenabile pentru aceasta (bast de gimnastică, mingi, cerc etc.). obiectivul principal utilizarea diferitelor obiecte: pentru a ajuta corpul să „își amintească” și să restabilească mișcările pierdute; cu obiectele acest lucru se întâmplă mai repede, pe măsură ce interesul pacientului pentru exercițiile terapeutice crește și se activează stereotipurile mișcărilor din viața de zi cu zi.

Recitiți acest articol din când în când, ideile vor veni de la sine. Aflați cum să aveți grijă de bolnavi, să vă culcați corect pe o parte, să transplantați pe un scaun, să trageți în pat, să puneți o atela pe braț și alte manipulări. Mai întâi trebuie să înțelegeți cum să preveniți complicațiile pe care le poate avea un pacient imobilizat la pat. Învață să rezolvi problemele stringente ale pacientului tău, găsește înțelegere reciprocă cu el, înveselește-l.

Dar cu toate acestea, în primul rând, ai grijă de sănătatea coloanei vertebrale, sarcina este mare, îmbracă-te un corset lombo-sacral, fă o muncă grea cu un asistent. Împărțiți îngrijirea pacientului între toți membrii familiei. Exersați mutarea pacientului după AVC persoana sanatoasa care imită un pacient paralizat: se transferă pe scaun și înapoi în pat, se ridică, se plimbă, se ridică de pe podea, se ridică în pat etc.

Restabilirea mișcărilor mâinii după un accident vascular cerebral merge împreună cu . instrucțiuni precise, cum să-ți recapete mișcarea după un accident vascular cerebral, nu, deoarece este necesară o abordare individuală a fiecărui pacient post-AVC. Succesul terapiei fizice este influențat de mulți diverși factori, ar trebui luate în considerare. Totul va merge dacă vrei cu adevărat. Nu va fi plictisitor.

În cele din urmă, vă voi atrage atenția asupra celor mai importante trei puncte asupra cărora succesul în restabilirea mișcării mâinii după un accident vascular cerebral: bună dispoziție, o varietate de exerciții și o abordare creativă a orelor, regularitatea orelor cu complicarea obligatorie a sarcinilor.

Sunt sigur că vei experimenta o adevărată fericire când vei vedea că elevul tău a fost capabil să execute cutare sau cutare mișcare. Îți doresc credință în victorie, perseverență și succes.

Accident vascular cerebral - boala periculoasa, după care chiar și cele mai multe corp sanatos necesita restaurare. Există o terapie fizică specială după un accident vascular cerebral, care vizează menținerea forței și a sănătății unei persoane. Gimnastica contribuie la o recuperare rapidă, aducând corpul la ritmul obișnuit de lucru.

Exercițiu după un accident vascular cerebral

Gimnastica după un accident vascular cerebral este o modalitate excelentă de a reveni la corpul stare normală chiar dacă pacientul este paralizat. În absența contraindicațiilor de la medic, puteți începe să o efectuați în a treia zi după incident, conform indicațiilor, educația fizică poate fi prescrisă în a 6-a zi. Exercițiul terapeutic după un accident vascular cerebral la început este pasiv, efectuat cu ajutorul altei persoane.

În primul rând, exercițiile după un accident vascular cerebral sunt efectuate în poziție culcat, apoi se mută în poziție șezând și apoi în picioare. Este important ca pacientul să se ajute psihic, să se pregătească pentru recuperare. În caz contrar, exercițiile terapeutice după un accident vascular cerebral nu îl vor putea ajuta să depășească momentul psihologic. Educația fizică trebuie efectuată în mod regulat, efectuată cu o tranziție lină de la exerciții ușoare la cele complexe, cu o creștere treptată a sarcinii și complicarea sarcinilor.

Există exerciții fizice pentru a restabili corpul după un accident vascular cerebral:

1. Închideți ochii, încercați să-i rotiți la dreapta și la stânga, repetați de 10 ori. Fără a deschide ochii, clipește, apoi deschide-i, repetă din nou întregul complex.
2. Îndoiți și apoi desfaceți degetele, repetați cu mâinile. Când forța devine mai mare, inelul de cauciuc poate fi îndoit pentru a îmbunătăți efectul.
3. Întindeți-vă pe spate, îndoiți-vă brațele înăuntru articulația cotului. Repetați mai multe abordări.
4. În aceeași poziție, îndoiți picioarele articulatia genunchiului dar nu le scoate de pe pat.
5. Așezați un inel de cauciuc pe ambele picioare, încercați să îl mutați de la glezne la genunchi, în timp ce desfășurați picioarele sau ridicându-le unul câte unul.
6. Întoarceți ușor capul în ambele direcții, zăbovind la fiecare viraj timp de câteva secunde, în timp ce vă fixați ochii pe perete.

Terapie cu exerciții pentru accidentul vascular cerebral ischemic

Accidentul vascular cerebral ischemic poate provoca tulburări ale creierului și memoriei, prin urmare, în fizioterapie după acesta, este necesară reabilitarea - pacientul nu trebuie să se întindă mult timp fără gimnastică. La început, acesta va fi un exercițiu pasiv cu un asistent, dar pe măsură ce starea se îmbunătățește, pacientul le va putea efectua independent, mai întâi întins, apoi stând și stând în picioare. Treptat, kinetoterapie ar trebui să devină mai dificilă. Terapia fizică după un accident vascular cerebral trebuie făcută timp de o jumătate de oră pe zi. În plus, va fi necesară dezvoltarea vorbirii - vorbiți despre tot ce se întâmplă în jur, pronunțând cu atenție cuvintele.

Pentru a reface corpul după accident vascular cerebral ischemic poate fi efectuată următoarele trucuri exerciții de fizioterapie:

1. Închideți ochii, întoarceți-i în direcții diferite, clipiți, deschideți, repetați cu ochii deschiși.
2. Luați un garou moale, agățați-vă mâna acolo, mișcați-o în sus și în jos, la stânga și la dreapta, faceți un cerc, încercați să o întindeți. Repetați cu cealaltă mână. Întins pe spate, îndoiți genunchii fără a părăsi patul.

Exerciții de recuperare a accidentului vascular cerebral

Un set de exerciții de terapie prin exerciții este inclus în terapia fizică după un accident vascular cerebral și are ca scop refacerea organismului în caz de deteriorare. Atunci când faceți exerciții de reabilitare pentru pacienții cu AVC, trebuie să țineți cont de posibilitatea de paralizie a unuia sau altuia membru. Prin urmare, pentru a evita complicațiile, pacientul trebuie rotit corect, astfel încât să nu se formeze escare sau stază de sânge. Chiar și pentru un braț sau un picior paralizat, trebuie să masați, să frecați, să vă încălziți, să încercați să efectuați exerciții de fizioterapie.

Cum să restabiliți vorbirea după un accident vascular cerebral

Pentru a restabili vorbirea după un accident vascular cerebral, puteți apela la serviciile unui logoped sau puteți ajuta singur pacientul. Logopedul va folosi cartonașe, un primer, imagini asociative în munca sa, va învăța pacientul să citească din nou, mai întâi în silabe, apoi în cuvinte întregi. LA Munca zilnica un specialist include predarea limbajului printr-un gest, suport psihologic datorita faptului ca pacientul va experimenta neplaceri din cauza defectelor de vorbire manifestate.

De asemenea, puteți ajuta pacientul pe cont propriu. Trebuie să vorbești cu el, să vorbești încet, clar și măsurat. Pune-i victimei mai multe întrebări, cântă cântece, citește poezie sau proză. După ce ați citit textul cu voce tare, convingeți-i să povestească din nou. Pe lângă texte, puteți folosi numere - repetați tabla înmulțirii, numărați obiectele din jur, denumiți ordinea lunilor dintr-un an sau zilelor dintr-o săptămână.

Un pacient după un accident vascular cerebral poate experimenta o stare depresivă, așa că trebuie să-l înveselești, să vorbești despre o recuperare rapidă și să te bucuri chiar și de micile realizări ale tratamentului. Nu vorbi cu el despre dificultăți, ci păstrează doar aspectele pozitive. Urmăriți televizorul sau filme cu pacientul, discutați despre ele, comentați. Vă rugăm să rețineți că o persoană poate avea dificultăți în a distinge sunetele, faceți acest lucru mai mult timp.

Exerciții pentru mâini

Pentru a restabili munca mâinilor și a degetelor, puteți utiliza exerciții de terapie cu exerciții pentru accident vascular cerebral:

1. Îndoiți, desfaceți degetele într-un pumn, mâinile, coatele, articulația umărului. Efectuați rotații, faceți mișcări circulare, ridicând în sus și în jos. Creșteți treptat amplitudinea și sarcina. Extensia și flexia articulațiilor măresc accelerația sângelui, ajută la prevenirea stagnării acestuia.
2. Când obții un rezultat excelent, complică exercițiile adăugând inele de cauciuc, bandaje sau garouri, folosește un expandator pentru a restabili reflexul de apucare pentru dezvoltarea abilităților motorii fine și accelerarea circulației sanguine.
3. Reduceți, întindeți omoplații, în timp ce inhalați - balansați brațele, faceți înclinări.
4. De-a lungul timpului, el poate începe să scrie din nou, să folosească bile de arici, cubul Rubik și alte obiecte mici care îi permit să fie răsucite și apucate. Toate acestea vor ajuta supraviețuitorul accidentului vascular cerebral să se întoarcă la viata normala, restabiliți munca musculară.

Gimnastica pentru picioare

Exerciții după un accident vascular cerebral acasă pentru a restabili picioarele:

1. Îndoiți, îndoiți-vă degetele de la picioare, genunchii. Încercați să nu vă luați picioarele de pe pat și să vă îndreptați spatele în timp ce expirați. Urmăriți-vă respirația și pieptul funcționează - nu ar trebui să existe dificultăți de respirație și oboseală.
2. Pentru o reabilitare rapidă, utilizați materiale suplimentare - inele, benzi elastice, rotește-ți tibia și gleznele.
3. Odată cu îmbunătățirea stării, puteți începe să vă ghemuiți, să efectuați balansări ale picioarelor și să vă ridicați cu degetele de la picioare. Genuflexiunile ar trebui să se străduiască să fie efectuate cu spatele plat și să nu se extindă dincolo de picioarele genunchilor. La început, poți să te ghemuiești pe un scaun și apoi să faci fără ajutor din exterior.
4. Puteți începe să mergeți cu bețe de schi și apoi să alergați. Simulatoarele speciale din săli vor ajuta la restabilirea funcțiilor întregului organism.

Video: terapie cu exerciții după un accident vascular cerebral acasă