Video de gimnastică după un accident vascular cerebral acasă. În poziție în picioare. Antrenamentul în poziție șezând.

Accident vascular cerebral - boala insidiosa care lovește structurile creier uman provocând tulburări grave. Patologia duce la eșecul diferitelor funcții ale corpului și nu trece niciodată neobservată. Restabilirea sănătății în perioada de reabilitare, pe lângă terapia medicamentoasă, este facilitată de o activitate fizică constantă, strict dozată și selectată individual. În materialele articolului nostru, cititorul va găsi răspunsuri la multe întrebări. De exemplu, care este esența terapiei cu exerciții după un accident vascular cerebral? Setul de exerciții prescris de medic se efectuează numai în perioada de ședere în spital sau continuă pentru tratament la domiciliu? Ce tipuri de sarcini sunt aplicabile pentru un astfel de diagnostic? Și mult mai mult.

Ce este un accident vascular cerebral?

Un accident vascular cerebral este o încălcare acută a circulației sanguine a structurilor creierului, ale cărei simptome apar brusc și apar în focare separate sau în structura generală în ansamblu. Această patologie duce adesea la rezultat letal. Conform statisticilor, după boala coronariană bolile de inimă ale vaselor cerebrale se află pe locul doi în rândul cauzelor care duc la mortalitate prin patologii ale sistemului circulator. Infarctul cerebral și diferitele hemoragii cerebrale sunt, de asemenea, un tip de accident vascular cerebral.

Dacă manifestările bolii pot fi detectate în timp util și pot începe tratamentul imediat, pacientul are o șansă pe viață. Cu toate acestea, patologia duce în cele mai multe cazuri la o încălcare a funcțiilor motorii sau senzoriale ale corpului, provoacă o deteriorare a activității creierului - o încălcare a vorbirii, a memoriei, a orientării în spațiu și a gândirii.

În funcție de tipul de accident vascular cerebral diagnosticat la un pacient, șansele pacientului de recuperare și continuare variază și ele. viață plină. Deci, care alcătuiesc 75-80% în structura bolii, sunt mai ușor de tratat. Accidentul vascular cerebral hemoragic are consecințe mai grave și este mult mai dificil de tratat.

De ce este nevoie de reabilitare?

Tratamentul pacienților care au avut o astfel de boală este un proces complex, format din mai multe etape și care necesită răbdare și abordarea sistemelor. Terapia începe cu resuscitarea, în care pacientului i se administrează tratament direct pentru a supraviețui. În plus, specialiștii spitalului neurologic sunt angajați în restaurarea celulelor cerebrale afectate ale pacientului.

Trebuie înțeles că efectul tratamentului medicamentos nu este nelimitat. Cu toate acestea, există tehnici suplimentare care pot accelera recuperarea după un accident vascular cerebral. LFC este unul dintre ele.

Modificările patologice ale structurilor creierului sunt ireversibile - celulele moarte nu pot fi restaurate, iar acest deficit neurologic este ireparabil. Din fericire, activitatea creierului și perturbarea activitate motorie sunt indisolubil legate între ele. Prin urmare, restabilirea abilităților mentale ale pacientului poate avea loc după revenirea funcției motorii la nivelul membrelor paralizate sau în întregul corp.

Mișcarea previne stagnarea sângelui în țesuturile paralizate și restabilește și, de asemenea, mobilizează activitatea altor neuroni neafectați. procese patologice. Activitatea fizică dozată va ajuta la restabilirea funcției creierului. Prin urmare, este foarte important după ce pacientul este externat din spital să înceapă imediat efectuarea unui set de exerciții menite să îmbunătățească starea organismului în ansamblu.

Efectul activității fizice

După cum sa menționat mai devreme, strategia de tratament și reabilitare ar trebui implementată treptat, pas cu pas și metodic. Aceasta înseamnă că va trece mult timp până când scopul este atins, vor fi necesare dorință și disciplină atât din partea pacientului însuși, cât și din partea rudelor sau a persoanelor care îl îngrijesc. În stadiul inițial în spital și îngrijirea este asigurată de medici. Procedurile de restaurare, precum masajul și lumina, încep aproape din prima zi după debutul bolii. Kinetoterapie și exerciții după un accident vascular cerebral:

• protejează pielea de apariția escarelor, în special la nivelul picioarelor - în zonele călcâielor, unde există cel mai mare contact cu patul, iar corpul este supus unei presiuni crescute;
• reduce tonusul muscular și tensiunea generală care apare cu paralizia din cauza unui accident vascular cerebral; în același timp, excitabilitatea crescută trece treptat;
• îmbunătățirea microcirculației tisulare, restabilind treptat circulația normală a sângelui;
• ajuta la reluarea miscarilor fine in maini si membrele superioareîn general;
• pe fondul unui accident vascular cerebral, poate apărea contractura - restrângerea mișcării în articulație cu rigidizarea mușchilor care sunt în continuă suprasolicitare. Exercitii fizice asigura prevenirea acestui fenomen.

Unde sa încep?

Întrebarea cât timp va dura restabilirea parțială a funcțiilor pierdute ale corpului în perioada post-accident vascular cerebral nu poate fi răspuns fără ambiguitate.

Totul depinde de tipul de patologie, de dimensiunea leziunii și de localizarea în structurile creierului, precum și de timpul care a trecut de la momentul în care boala s-a manifestat până la acordarea de îngrijiri medicale. În consecință, cu cât acești indicatori sunt mai mari, cu atât previziunile sunt mai proaste. În orice caz, nu ar trebui să se piardă inima și să renunțe, este necesar să lupți pentru viață și sănătate. Înainte de a continua cu procedurile de recuperare, este necesar să consultați un medic - un set de exerciții în fiecare caz va fi diferit. De exemplu, terapia exercițiului după accident vascular cerebral ischemic diferă de încărcăturile din tipul hemoragic de patologie.

La început, în caz de paralizie a pacientului (completă sau una dintre laterale), în decurs de o săptămână sau două, se recomandă acționarea asupra mușchilor prin schimbarea poziției. Pentru a evita stagnarea sângelui și formarea escarelor, se recomandă întoarcerea pacientului la fiecare 2-3 ore.

După o anumită perioadă de timp, tipuri pasiveîncărcături (masaj), care sunt fezabile cu ajutorul terților. Scopul acestor manipulări este de a relaxa mușchii și de a-i pregăti pentru sarcinile ulterioare (active).

Masaj și sarcini pasive

Există anumite reguli atunci când se efectuează manipulări de masaj. Pentru început, prin mișcări circulare, ar trebui să încălziți pielea și să asigurați fluxul sanguin către țesuturi. Eforturile nu trebuie să fie excesive, mai degrabă este nevoie de o procedură ușoară și plăcută. Masajul (terapia exercițiului pasiv) al mâinilor după un accident vascular cerebral este efectuat de sus în jos - de la mână la umăr. În consecință, picioarele sunt frământate de la picior până la șolduri.

La masarea suprafeței corpului, în special a spatelui, se folosesc mișcări mai ascuțite cu ciupirea și baterea. Când masați pieptul, se folosește o presiune ușoară, mișcările sunt efectuate în cerc dinspre centru spre exterior.

După procedurile de masaj, încep încărcăturile pasive. Acestea includ flexia și extensia alternativă a membrelor - brațe și picioare. Mecanismul de realizare a exercițiilor este următorul. Pacientul este așezat pe spate, iar membrul este ridicat și îndoit la articulație, astfel încât atunci când este neîndoit, alunecă de-a lungul suprafeței patului. Prin aceste exerciții, terapia cu exerciții după un accident vascular cerebral pentru picioare, precum și mâini, restabilește treptat memoria motorie a corpului. Un indicator important al succesului în acest caz este procedurile sistematice - exercițiile sunt efectuate timp de 40 de minute de două ori pe zi, începând din a doua săptămână - de trei ori pe zi.

Educație fizică mintală

După cum sa menționat mai sus, mișcarea membrelor este controlată de memoria musculară. Pentru a-l restabili, este necesară gimnastica mentală zilnică. Se recomandă următoarea schemă. Când efectuați exerciții fizice, este necesar să repetați comanda cu voce tare de mai multe ori. De exemplu, când îndoiți brațul, spuneți: „Îmi îndoiesc brațul, îmi mișc degetele etc.” Dacă pacientului îi este greu să pronunțe cuvinte în acest stadiu, oamenii apropiați ar trebui să o facă pentru el. Această tehnică este bună și pentru că antrenează pacientul. Terapia cu exerciții mentale după un accident vascular cerebral (acasă trebuie făcută metodic și constant) duce la rate bune de recuperare.

Pe parcursul tratamentului, este necesar să lăudați pacientul pentru orice acțiuni din partea lui, să-l încurajăm și să-l liniștiți în toate modurile posibile, să-l pregătiți pentru un rezultat pozitiv al situației. Adesea, pacienții cu un diagnostic similar sunt reticenți în a se angaja în educație fizică, experiență stări depresive nu cred în propriile forțe. Aceasta este poziția greșită. Atitudinea psihologică este cheia succesului în orice afacere. Este important să explici unei persoane că rezultatul tratamentului depinde numai de el și nimeni în afară de el nu îl va ajuta.

Restaurarea vorbirii

Consecința unui accident vascular cerebral poate fi nu numai o încălcare a funcției motorii, ci și o tulburare de vorbire a pacientului. Astfel de eșecuri în organism durează mult timp, de la câteva luni la câțiva ani, și necesită măsuri constante de recuperare. Pacientul are nevoie de perseverență, de o dorință constantă de recuperare și de exerciții metodice. Nu puteți opri cursurile în niciun caz, iar apoi mai devreme sau mai târziu vor apărea rezultatul și dinamica pozitivă.

Exercițiile pentru aparatul articular au ca scop restabilirea funcției pierdute a celulelor nervoase situate în zona centrului vorbirii. În primul rând, pentru ca vorbirea pacientului să revină la normal, trebuie să o audă în mod constant de la alții. Sarcina rudelor și prietenilor este să vorbească în mod constant cu o persoană care a suferit un accident vascular cerebral, astfel încât în ​​viitor să poată reproduce singur sunete.

Dacă vorbirea este complet pierdută, ar trebui să începem cu pronunția sunetelor individuale, apoi silabele, apoi cuvintele, al căror volum ar trebui să crească constant în timp. În etapa finală, este util să citiți poezie și să pronunți răsucitori de limbă. Rezultate bune în tratament sunt date de muzică. Este util ca pacientul să asculte cântând și, de asemenea, să încerce să cânte el însuși cântece - mai întâi simplu, apoi mai serios.

Exerciții de articulare. Recuperarea memoriei

Ca urmare a unui accident vascular cerebral, există o încălcare a mobilității mușchilor faciali, urmată de înghețarea acestora. Acest fenomen duce la pierderea capacității unei persoane de a vorbi. Este prevăzut un set de exerciții pentru antrenamentul aparatului de vorbire. Pacientului i se recomandă:

• împinge limba înainte pe cât posibil;
• ondulează-ți buzele într-un tub, dezgolește-ți dinții;
• linge-ți buzele cu limba de la stânga la dreapta și de la dreapta la stânga;
• mușcă alternativ buzele superioare și inferioare.

Cu un accident vascular cerebral, memoria este afectată, iar una dintre cele mai importante sarcini în reabilitare este restabilirea acestui tip particular de activitate nervoasă. Împreună cu terapie medicamentoasă, specialiștii efectuează corecția funcțională și restaurativă cu pacientul. Tehnica presupune memorarea numerelor, cuvintelor, poeziilor.

În plus, un efect pozitiv asupra recuperării memoriei este jocuri de masă. În general, tehnica de joc folosită în reabilitare dă rezultate bune - pacientul se concentrează pe acțiunea pe care o desfășoară, pe de o parte, și este distras de la situație și de realitatea înconjurătoare, pe de altă parte.

Sarcini active

Când apar primele rezultate și pacientul capătă încredere în propriile abilități și un rezultat favorabil al bolii, puteți trece treptat la activitate fizică activă. În această perioadă, de regulă, pacientul este externat, iar schimbarea situației spitalului în pereții casei ajută la îmbunătățirea stării de spirit și la ridicarea „spiritului de luptă” al persoanei.

Exercițiile de terapie cu exerciții după un accident vascular cerebral (la domiciliu) sunt destul de diverse. La început, pot fi cursuri în pat, apoi - în poziție așezată și în picioare. După succesul în aceste etape, poți trece la mers pe jos. Trebuie remarcat faptul că, în fiecare caz, intensitatea sarcinilor poate diferi și trebuie calculată de medic în conformitate cu istoricul pacientului.

Încărcăturile ar trebui să fie zilnice și să dureze câteva ore în timpul zilei la intervale separate.

În poziție șezând, constă dintr-un set de următoarele exerciții:

• a face exerciţii fizice muschii ochilor se poate face prin rotire globii oculariîn direcții diferite - în diagonală, de la dreapta la stânga, de sus în jos, deschideți și închideți pleoapele, astfel de exerciții ajută la normalizarea presiunii;
• pentru a ameliora tensiunea după exercițiile de mai sus va ajuta la mișcarea ochilor, cu o repetare de 10-15 ori;
• întindeți mușchii gâtului permit rotația capului în direcții diferite și într-un ritm diferit;
• după un accident vascular cerebral este necesar să se dezvolte abilitățile motorii ale degetelor, să se antreneze reflexele de apucare. Expansoarele sunt utilizate în aceste scopuri;
• Puteți antrena mușchii picioarelor și picioarelor prin întinderea și contractarea acestora.

Consecvent în stare șezând, poți trece la exerciții de mai multă amplitudine - ridicarea membrelor, pe cont propriu sau cu ajutorul unei centuri.

Terapie cu exerciții în picioare

De remarcat că poziția în picioare oferă mai mult oportunități largi pentru activitatea fizică și antrenamentul picioarelor și brațelor.

Gimnastica restaurativă se bazează pe exerciții de bază:

• Ridicarea bratelor: pozitia initiala a corpului este dreapta, bratele sunt la cusaturi, picioarele sunt departate la latimea umerilor. Este necesar să ridicați mâinile în timp ce inhalați, să le coborâți în timp ce expirați. Cursul trebuie repetat de 4-6 ori.
• Se ghemuiește fără a scoate călcâiele cu întinderea brațelor înainte. Scopul exercițiului este de a menține echilibrul și de a antrena mușchii picioarelor. Exercițiul se repetă de 4-8 ori.
• Se înclină la stânga și la dreapta cu brațul opus întins în sus.
• Răsuciri ale trunchiului, care sunt răsuciri lente ale trunchiului. Exercițiul se repetă de cel puțin 5 ori.
• Pentru a întinde articulațiile, efectuează rotații cu mâna și piciorul, își aduc mâinile în lacăt la spate.
• Un astfel de exercițiu ajută la antrenarea ambelor brațe și picioare în același timp - cu un braț întins, ei balansează piciorul de mică amplitudine în lateral. În acest caz, se recomandă să ții de suport cu mâna liberă și să nu-ți ții respirația. Manipularea se repetă de 7-8 ori cu fiecare picior.

simulatoare

După ce o persoană care a suferit un accident vascular cerebral devine puțin mai puternică și se obișnuiește cu sarcina activă, puteți trece la cursuri pe simulatoare speciale. Utilizarea acestor dispozitive nu numai că va întări corsetul muscular și va restabili funcția motrică, dar va îmbunătăți și starea emoțională generală a pacientului.

În timpul perioadei de reabilitare, cursurile trebuie efectuate numai sub supravegherea unui medic și folosind monitoare cardiace - dispozitive cu care puteți urmări performanța inimii.

În funcție de scopul funcțional al simulatorului, toate dispozitivele sunt combinate condiționat în mai multe grupuri.

• Un verticalizator este un dispozitiv care dă pozitie verticala corpul unei persoane care nu poate face asta singură. Un astfel de simulator sprijină o persoană și o pregătește treptat pentru „mersul vertical”.
• „Lokomat” este un simulator de schelet - un dispozitiv pentru cei care învață să meargă din nou.
• Mini-simulatoare - dispozitive pentru antrenamentul membrelor și restabilirea abilităților motorii ale degetelor.
• Simulatoarele activ-pasive ajută la restabilirea funcției articulațiilor superioare și extremitati mai joase.
• Bicicletele de exerciții cresc rezistența și se îmbunătățesc stare generală rabdator.

Reguli importante

Reabilitarea este o etapă incredibil de importantă în procesul de tratament, așa că nu există timp de pierdut. Există câteva reguli, a căror implementare va ajuta la obținerea succesului și la obținerea unor rezultate bune în refacerea corpului unei persoane bolnave.

În primul rând, trebuie să respectați cu strictețe sfaturile medicului dumneavoastră. Aceasta înseamnă că nu poți fi liber profesionist. Amintiți-vă, doar un specialist cu studii și experiență de lucru poate selecta și calcula corect amploarea și intensitatea activitate fizicaîn fiecare caz particular, adică a compune program de terapie prin exerciții fizice după un accident vascular cerebral. Setul de exerciții este strict individual.

Fiind angajat în educație fizică activă, nu puteți suprasolicita. Ar trebui să începeți cu exerciții ușoare, trecând treptat la altele mai dificile. Este important să înțelegeți că scopul activitate fizica nu se construiește masa muscularași stimulând noi celule ale creierului să funcționeze.

Înainte de a efectua orice exercițiu (activ sau pasiv), este extrem de important să se încălzească pielea, astfel încât toate țesuturile să primească flux sanguin. Acest lucru este valabil mai ales pentru pacienții imobilizați la pat.

Oamenii care sunt apropiați de o persoană bolnavă trebuie să-i monitorizeze starea de spirit, să îi solicite cu blândețe să urmeze instrucțiunile medicului și să noteze oricare dintre succesele sale.

Nu uitați de măsurile de reabilitare metodice și sistematice. Exercițiile ar trebui să fie zilnice. Timpul este cel mai bun medicament.

Un accident vascular cerebral este o boală destul de periculoasă care provoacă o încălcare a fluxului sanguin în creier. Ca urmare, există o scădere a cantității de oxigen furnizată creierului, care poate fi rezultatul unor astfel de manifestări precum amorțeala mușchilor faciali, probleme de vorbire și paralizia membrelor.

În unele cazuri, un accident vascular cerebral poate duce la comă sau, mai rău, la moarte. Dar chiar și acei pacienți care au supraviețuit boala periculoasa, pentru o lungă perioadă de timp nu își pot veni în fire, deoarece consecințele unei încălcări circulatia cerebrala suficient de grav, astfel încât perioada de reabilitare poate dura foarte mult timp. Include nu numai luarea de medicamente speciale, ci și un set de anumite exerciții. Terapia cu exerciții după un accident vascular cerebral vă permite să readuceți mușchii la starea lor anterioară, ceea ce este extrem de important pentru viața ulterioară în societate.

Pentru ce este gimnastica terapeutică?

Gimnastica restaurativă după un accident vascular cerebral este același mod cu drepturi depline de a trata pacienții ca și luarea medicamente, dieta si fizioterapie. Joacă un rol foarte important în prevenire posibile complicațiiși, de asemenea, vă permite să returnați unei persoane funcțiile motorii pierdute.

Foarte des, un accident vascular cerebral paralizează aproape complet o persoană, așa că este obligat să o facă perioadă lungă de timp fi complet imobilizat. Aceasta poate fi o consecință a dezvoltării multor boli, așa că exercițiile pentru un accident vascular cerebral ajută la prevenirea dezvoltării acestora. În special, terapia cu exerciții pentru accident vascular cerebral poate preveni următoarele manifestări negative:

• Escarele de decubit, care sunt o consecință naturală a stării lungi pe spate.
• Tip congestiv de pneumonie.
• Previne insuficienta cardiaca.
• Vă permite să evitați atrofia musculară datorită imobilității lor îndelungate.
• Previne tromboza.
• Îndepărtează spasmele și, de asemenea, previne dezvoltarea modificărilor de formă a membrelor.

Exercițiile fizice după un accident vascular cerebral îmbunătățesc semnificativ circulația sângelui în tesuturi moi, care pentru o lungă perioadă de „pause” forțate s-a atrofiat aproape complet. În viitor, acest lucru vă permite să normalizați starea mușchilor, ceea ce oferă unei persoane posibilitatea de a scrie din nou, de a folosi tacâmuri, de exemplu. restabilește abilitățile motorii fine ale mâinilor. Gimnastica are, de asemenea, un efect pozitiv asupra muncii. organe interneși, de asemenea, normalizează procesele de excreție a fecalelor și urinei din organism.

Când poți începe să faci sport?

Este important de înțeles că setul de exerciții, precum și momentul începerii acestora, ar trebui să fie determinate numai de medicul curant, care cunoaște bine istoricul pacientului. Acest lucru poate depinde de mai mulți factori:

• Gradul de afectare a creierului.
• Capacitatea corpului de a se recupera.
• Dacă a fost finalizat întregul curs de tratament pentru consecințele unui accident vascular cerebral.

Cu un accident vascular cerebral, primele șase luni sunt considerate cele mai dificile. O anumită parte a celulelor moare complet, dar unele rămân intacte, deci fizioterapie vizând în mod special menținerea funcțiilor lor de bază. Există o anumită memorie în celule, astfel încât implementarea regulată a unui set de exerciții le va permite să-și amintească mișcările și manipulările pe care le-au efectuat înainte.

Exercițiile de respirație după un accident vascular cerebral pot începe chiar și în a treia zi după incident. Desigur, dacă pacientul are o stare suficient de clară, i.e. el poate face acțiuni conștiente. Scopul acestor manipulări este de a preveni formațiunile congestive în plămâni. Terapia de exerciții după un accident vascular cerebral poate fi efectuată acasă în aproximativ a cincea zi, dar este important să se țină seama de starea pacientului însuși, deoarece dacă nu poate sta sau sta în picioare în mod normal, atunci unele exerciții vor fi imposibil de efectuat.

Terapia exercițiului la domiciliu este efectuată de pacienți apropiați. Ar trebui să studieze lista acelor exerciții care au ca scop îmbunătățirea stării țesuturilor moi. Mulți experți subliniază că toate temele ar trebui efectuate într-o notă pozitivă. fond emoțional astfel încât pacientul să simtă sprijin din partea rudelor și să nu se simtă ca o povară. sa nu uiti asta bună dispoziție joacă un rol foarte important în această problemă.

La un an de la începerea exercițiilor de gimnastică independente, trebuie să contactați sanatoriile specializate sau centrele de reabilitare pentru curs de tratament. Acest lucru ar trebui făcut de cel puțin două ori pe an, iar tratamentul în sine include nu numai exerciții de gimnastică pentru recuperare. funcțiile motorii, dar și un curs de proceduri de fizioterapie:

• proceduri de masaj;
• acupunctura;
• baie cu oxigen;
• stimularea cu ajutorul hardware-ului acelor mușchi care au fost afectați negativ;
• magnetoterapie;
• electrosleep.

Reabilitarea după un accident vascular cerebral la domiciliu ar trebui să înceapă cu un set de exerciții de respirație. Esența lor este destul de simplă, trebuie doar să iei un anumit număr de respirații adânci pe parcursul zilei.

Trebuie să faci așa:

1. Începeți încet să inhalați atât de mult aer cât va fi suficientă capacitatea pulmonară.
2. Apoi, trebuie să-ți ții respirația pentru o perioadă scurtă de timp.
3. Apoi începem și să expirăm încet aer din plămâni.

Trebuie remarcat faptul că este necesar să se facă pauze între aceste exerciții, astfel încât pacientul să nu înceapă să se simtă amețit. Poți să folosești balon astfel încât o persoană să poată vedea clar rezultatele acțiunilor sale, astfel încât motivația sa să nu dispară.

Educația fizică după un accident vascular cerebral nu trebuie să se limiteze la efectuarea de acțiuni mecanice de către pacienți. Este foarte important să-și conecteze creierul, dând comenzi mentale membrelor sale. Memoria musculară este un fapt binecunoscut, așa că pacientul trebuie să însoțească fiecare încercare de a ridica sau îndoi brațul cu o „ordine” mentală similară.

Un set de exerciții pentru culcare

Gimnastica pentru pacienții imobilizați la pat trebuie efectuată în două etape: o fază pasivă și una activă de antrenament. Există mișcări pentru picioare și articulațiile mâinilor, cu adăugarea treptată de flexie și extensie, rotație și alte manipulări. Trebuie să începeți puțin - aproximativ 10 repetări pentru fiecare articulație pe parcursul zilei.

Gimnastica pasivă după un accident vascular cerebral ar trebui să aibă o anumită secvență. De exemplu, dacă este prevăzut un exercițiu pentru mână, atunci lecția ar trebui să înceapă cu articulația umărului, apoi treceți la cot, încheietura mâinii și terminați exercițiile în zona mâinilor. În cazul exercițiilor pentru extremitățile inferioare, „punctul final” va fi piciorul. Cu alte cuvinte, articulațiile ar trebui antrenate în ordine descrescătoare.

Exercițiile active pot fi efectuate de cei care își pot asuma o poziție așezată. De asemenea, trebuie să începeți cu exerciții de minciună, trecând treptat la manipulări în șezut.

Pacienții își pot dezvolta mâinile singuri, efectuând până la douăzeci de manipulări într-o singură abordare:

• Strângerea și desfacerea degetelor.
• Strângeți degetele într-un pumn, apoi faceți mișcări de rotație cu mâinile.
• Flexia si extensia articulatiei cotului.
• De asemenea, puteți să vă fluturați ușor brațele în lateral.

Exerciții pentru picioare

Un set de exerciții după un accident vascular cerebral pentru picioare poate fi efectuat în poziție culcat și așezat. O astfel de încărcare vă permite să tonifiați mușchii și articulațiile, care este scopul principal al terapiei cu exerciții fizice. De asemenea, ca și în cazul exercițiilor pentru mâini, manipulările nu trebuie să fie prea intense - douăzeci de repetări vor fi suficiente:

• Degetele de la picioare trebuie să fie neîndoite și îndoite, acționând în același mod ca în exercițiul pentru membrele superioare.
• Flexia si extensia articulatiei genunchiului.
• Trag și trăgând de șosetă.
• Dacă este posibil, atunci picioarele trebuie luate în lateral, lucrând cu pelvisul.

Puteți restabili mușchii corpului cu ajutorul unor exerciții simple. Ele trebuie să fie efectuate în decubit dorsal, făcând 7-9 repetări:

• Se rostogolește dintr-o parte în alta.
• Ridicarea pelvisului, concentrarea pe spatele capului și pe picioare.
• Puteți agita puțin presa. În mod firesc, organismul se ridică la nivelul la care starea pacientului permite.

Ce altceva trebuie dezvoltat?

Specificul recuperării după un accident vascular cerebral la domiciliu este de așa natură încât, pe lângă mușchii corpului și ai membrelor, trebuie să antrenezi și zona feței. În special, este necesară dezvoltarea ochilor pentru a preveni căderea pleoapei. Trebuie să faceți acest lucru după cum urmează:

• Mișcări simple ale ochilor în direcții diferite.
• Mișcări circulare ale ochilor în ambele direcții.
• Clipirea, precum și contracția scurtă a pleoapelor.

Pentru a restabili mușchii gâtului, trebuie să efectuați următoarele manipulări:

• Rotirea și întoarcerea capului în direcții diferite.
• Accent cu regiunea occipitală în jos, după care trebuie să faceți o pauză.

De asemenea, este foarte important să antrenezi abilitățile motorii fine ale mâinilor. Este foarte simplu să faci acest lucru: se ia un castron, unde ar trebui să fie plasate obiecte mici, cum ar fi nasturi. Cu mâna care a fost afectată după lovitură, ar trebui să mutați butoanele din acest bol în altul.

Exerciții în picioare

Dacă o persoană nu este țintă la pat, atunci poate efectua exerciții acasă în poziție în picioare. De asemenea, trebuie să începeți cu manipulări mai puțin intense, crescând treptat ritmul și frecvența.

Pentru a începe, procedați în felul următor:

• Mișcări ale mâinii în cerc.
• Antrenamentul muschilor gambei, care consta in ridicarea degetului si coborarea calcaiului.
• Mișcarea corpului în diferite direcții.
• Puteți să vă ghemuiți fără să vă luați călcâiele de pe suprafață.
• Înclinați corpul spre stânga în timp ce ridicați brațul drept deasupra capului și invers.
• Fluturând picioarele în direcții diferite.

După aceea, puteți trece la sarcini mai intense:

• Trebuie să vă strângeți mâinile în lacăt și apoi să le îndreptați în direcții diferite.
• Picioarele trebuie strânse și apoi înclinați corpul înainte.
• Poți lovi un adversar fictiv.
• Rotațiile umerilor.
• De asemenea, puteți sări pe loc.

De regulă, astfel de exerciții pot fi făcute de acele persoane care au avut consecințe nu foarte grave în accidentul vascular cerebral ischemic.

Posibile contraindicații

Este important să înțelegem că terapia fizică pentru un accident vascular cerebral poate fi efectuată numai dacă starea pacientului este aproape satisfăcătoare. Există o serie de motive pentru care terapia fizică poate fi contraindicată:

• Pacientul este în stare gravă sau nu a ieșit încă din comă.
• Starea emoțională instabilă a pacientului, însoțită de focare de agresivitate.
• AVC secundar la bătrânețe.
• Pacientul are convulsii la nivelul extremităților inferioare și superioare.
• Dacă pacientul are boli suplimentare: cancer, tuberculoză etc.

Concluzie

Exercițiile pentru reabilitarea unui pacient după un accident vascular cerebral sunt o terapie completă, deci sunt considerate la același nivel cu primirea. medicamente. Un accident vascular cerebral afectează creierul, astfel încât aproape întregul corp este afectat. Desigur, acest lucru complică semnificativ perioada de reabilitare, făcând-o destul de lungă, dar abordare corectă la gimnastică și exerciții fizice, poți obține rezultate foarte bune.

Accident vascular cerebral - încălcare periculoasă alimentarea cu sânge a creierului, ceea ce duce adesea la consecințe ireversibile sau chiar la moarte. Dacă victima a supraviețuit după rănire, rudele sale vor trebui să muncească din greu pentru a-și restabili vechile funcții simple.

Reabilitare după un accident vascular cerebral depinde direct de tipul leziunii cerebrale, precum și de gradul acesteia. Adesea, recuperarea durează de la câteva luni la câțiva ani. În cele mai multe cazuri, abilitățile anterioare nu sunt restaurate la starea lor inițială.

Principalele etape ale recuperării

Accident vascular cerebral - procesul de întrerupere a alimentării cu sânge a creierului prin blocarea sau ruperea vasului rezultată.

Ca urmare a circulației sanguine afectate, celulele sunt deteriorate sub forma unei lipse de nutriție, ceea ce provoacă moartea parțială a zonelor creierului din cauza lipsei de oxigen. O astfel de moarte duce la perturbarea organelor interne ale unei persoane, pierderea funcțiilor importante și reabilitarea pe termen lung.

Reabilitare după un accident vascular cerebral include următorii pași:

• tratament medicamentosși restabilirea funcțiilor motorii anterioare;
• ajutor psihoterapeutic- este important ca o persoană să explice ce i s-a întâmplat, să-și arate îngrijorarea și să se pregătească pentru refacerea funcțiilor pierdute;
• dacă este necesar, se realizează socializarea pacientului- plasare într-un centru special sau pregătire la domiciliu ( este mai bine când pacientul este cu familia sa natală și numeroasă);
• refacerea vechilor deprinderi.

După cum rezultă din cele de mai sus, refacerea abilităților anterioare sub formă de funcții motorii urmează pe ultimul loc. Acest lucru se datorează muncii mari și sârguinței pacientului însuși, care trebuie să fie pregătit mental și fizic să „lucreze asupra lui însuși”.

Perioada de reabilitare după un accident vascular cerebral

Puține rude, care au luat o rudă care a suferit recent un atac cerebral teribil de la clinică, știu cum să se recupereze după un accident vascular cerebral și, cel mai important, cât va dura întregul proces.

Drept urmare, după o lună de luptă grea și muncă minuțioasă, toate procesele se opresc brusc și se opresc complet - oamenii își pierd pur și simplu speranța. Toți cei dragi ar trebui să aibă răbdare, pentru că recuperarea poate dura câteva luni cu leziuni cerebrale minore.

Reabilitare la domiciliu după AVC ischemic

Blocarea sau ruperea unui vas din creier duce la diagnosticul de accident vascular cerebral ischemic. Aici, consecințele pot fi foarte diferite, astfel încât tehnica și procedura de recuperare sunt compilate individual în funcție de caz.

Reabilitarea este, de asemenea, împărțită în 4 intervale de timp:

1. prima lună – au loc activități de reabilitare perioada acuta (îndepărtarea edemului, restabilirea activității organelor interne, prevenirea re-deteriorării);
2. primele șase luni - recuperarea vizează adaptarea psihologică a pacientului;
3. a doua șase luni - are loc o restabilire a vorbirii și a activității motorii anterioare;
4. recuperare în continuare- reabilitare în perioada de rezidualitate, care presupune o revenire completă la viața anterioară, în funcție de leziuni și abilități reținute.

Este important să ne amintim că numai când tehnica corectași acțiuni realizate calitativ, restaurarea este posibilă la un an de la tragedie. În caz contrar, revenirea abilităților anterioare poate fi amânată cu câțiva ani.

Reabilitare la domiciliu după un accident vascular cerebral hemoragic

Când un vas spart a provocat formarea unui hematom ( pătrunderea unui cheag de sânge în straturile superioare ale mucoasei creierului), pacientul este diagnosticat cu un accident vascular cerebral hemoragic, care duce adesea la moartea unei persoane.

Dacă o persoană a supraviețuit, a ieșit din comă și rudele sale sunt luate pentru recuperare, atunci va fi necesară o răbdare considerabilă, deoarece o astfel de reabilitare durează câțiva ani.

În ciuda previziunilor optimiste, un pacient care a supraviețuit unui accident vascular cerebral hemoragic nu se va întoarce niciodată la funcțiile sale anterioare și nu își va duce vechiul stil de viață. În cele mai multe cazuri, persoanele cu hematoame care s-au format pur și simplu nu ies din comă și, dacă o fac, rămân cu dizabilități cu o pierdere a abilităților fizice.

Reabilitare după un accident vascular cerebral, videoclip:

Tratament după un accident vascular cerebral la domiciliu

Mulți se întreabă, cum să tratezi un accident vascular cerebral dacă recuperarea nu este posibilă pe deplin?

In primul rand, aici se aplică tratament medical, etnostiinta, gimnastică și alte metode.

În al doilea rând, numai cu abordarea corectă puteți face față restabilirii tuturor funcțiilor pierdute.

În al treilea rând, după câteva luni sau ani, mulți bolnavi au o recuperare completă a tuturor funcțiilor importante.

Fundamentele tratamentului accidentului vascular cerebral

Tratamentul pentru AVC începe în spital. Aici urmează secvența:

Termenii prezentați de recuperare a pacientului după un accident vascular cerebral sunt relativ relativi, deoarece severitatea atacului afectează în mod direct durata reabilitării ulterioare.

De regulă, o leziune severă a creierului poate „înlănțui” pacientul la pat timp de câteva luni, mai ales dacă întregul său corp este afectat. sistem nervos centralși a pierdut funcția medicamentului musculo-scheletic.

Utilizarea drogurilor

Reabilitarea după un accident vascular cerebral la domiciliu și într-un spital necesită utilizarea de medicamente care afectează direct funcționarea generală a corpului pacientului și acționează ca tratament și prevenire.

Următoarele sunt folosite aici grupe de droguri:

• Pentru a îmbunătăți alimentarea cu sânge a creierului - Cavinton, Pentoxifelinși alte medicamente pe bază de aspirină.
• Pentru a îmbunătăți procesele metabolice din creier - Actovegin, Cortexin, Cinarizina si altii.
• nootropice - Noofen, Piracetam.
• Medicamente de expunere combinată - Thiocetam, Phezam.
• Alte ajutoare- Glicina este prescrisă pentru a elimina excitabilitatea nervoasă, iar Sirdalut este folosit pentru a elimina spasmul muscular.

Listată medicamente pentru accident vascular cerebral sunt utilizate pe toată durata reabilitării, iar unele dintre ele acționează ca o prevenire a unui nou atac ischemic făcându-le esențiale pentru utilizarea pe tot parcursul vieții.

Doza exactă și schema de utilizare a medicamentelor sunt prescrise numai de medicul curant.

Îngrijire imobilizată la pat, video

Recuperare în centre de reabilitare

După o spitalizare, pacientul este trimis acasă pentru recuperare dacă toate detaliile necesită doar învățarea acelorași abilități. De asemenea, problema găsirii rudelor din apropiere care vor efectua ei înșiși gimnastica și procedurile prescrise rămâne importantă.

Dacă pacientul trebuie restaurat folosind tehnici speciale, poate fi trimis la centru de reabilitare după un accident vascular cerebral pentru pacienții imobilizați la pat . Sarcina personalului centrului este posibila „ridicare” a pacientului din pat.

Iată procedurile folosite:

• modul motor și extinderea exercițiilor de terapie cu exerciții;
• terapie cu nămol și băi cu substanțe bioactive;
• cursuri cu un logoped;
• pregătire psihologică.

Dacă pacientul s-a ridicat în picioare în timp ce era încă în spital, el poate fi trimis și la un sanatoriu, unde sunt angajați în restabilirea funcțiilor anterioare, astfel încât o persoană să se poată servi singură.

Recuperare după un accident vascular cerebral acasă

La întrebare cât timp trăiesc oamenii după un accident vascular cerebral, puteți răspunde că totul depinde de gravitatea atacului și de calitatea îngrijirii și recuperării pacientului.

Experții spun că, cu cât pacientul este învățat mai devreme să meargă, să vorbească și să se servească, cu atât va trăi mai mult. Pentru a face acest lucru, trebuie depusă multă muncă.

Masaj la domiciliu

Masajul după un accident vascular cerebral la domiciliu depinde direct de starea pacientului și de abilitățile sale nou dobândite într-un spital sau centru de reabilitare. Deci, un specialist care va desfășura în mod regulat ședințe de masaj va determina tehnica adecvată și, pe măsură ce pacientul se dezvoltă, poate schimba tehnica.

Rudele pacientului pot învăța tehnica masajului și o pot efectua acasă pe cont propriu. De asemenea, este util pentru a masa pur și simplu membrele slăbite.

Terapie cu exerciții după un accident vascular cerebral la domiciliu

Un set de exerciții de terapie cu exerciții pentru accident vascular cerebral este, de asemenea, compilat de un medic, în funcție de condiție fizică bolnav. Aici, rudele ar trebui să înceapă mișcările cu îndoirea lentă a membrelor, întorcând capetele în lateral.

Ulterior, cu pacientul se efectuează exerciții de gimnastică obișnuite și se folosește un complex special conceput.

Dacă este posibil, puteți acorda preferință achiziționării unui aparat special care funcționează mișcări de masajși vă permite să lucrați independent.

Restaurarea vorbirii acasă

De regulă, restabilirea vorbirii după un accident vascular cerebral este efectuată de un logoped. Dar auto-studiu cu pacientul sunt de asemenea importante.

Aici ar trebui să vorbiți mai mult cu pacientul. Roagă-l să-ți răspundă cu „da” și „nu” simplu ori de câte ori este posibil. Efectuați exerciții sub forma unui sunet de tragere „I”.

Recuperarea memoriei

Acasă, puteți restabili cu ușurință memoria pacientului, dar, bineînțeles, atunci când învață să vorbească. Rezolvă cuvinte încrucișate cu el, învață alfabetul, învață poezie. Trebuie să începeți cu fraze obișnuite sau cu proverbe scurte, complicând treptat procesul.

Recuperarea abilităților motorii fine

Pentru ca un pacient după un accident vascular cerebral să înceapă din nou să se servească independent, el trebuie să-și restabilească abilitățile motorii fine. Pentru aceasta ar trebui să folosiți exerciții simple pentru copiii sub un an.

Alimentația după un accident vascular cerebral acasă

Nutriția în timpul unui accident vascular cerebral în primele zile este semnificativ diferită de cele ulterioare. Deoarece este dificil pentru o persoană să înghită singură în primele zile, înseamnă că supele și cerealele trebuie șterse printr-o sită. Hrăniți pacientul cu o lingură mică. Ar trebui să bei cu ajutorul unui băutor special pentru copii.

Trebuie să fie și stricte dieta dupa accident vascular cerebral. Există câteva reguli de bază aici:

Dieta trebuie urmată fără greșeală dacă cauza accidentului vascular cerebral a fost supraponderalitatea pacientului. Sarcina principală în nutriție este de a pierde excesul, care poate provoca un nou atac ischemic.

Recuperare după accident vascular cerebral ischemic, video:

Tratamentul accidentului vascular cerebral cu remedii și metode populare

Recuperare remedii populare după un accident vascular cerebral nu este cel principal, dar ca efect auxiliar va fi foarte eficient.

Aici puteți folosi următoarele metode reluarea proceselor metabolice în creier:

1. Se amestecă în cantități egale făină de mazăre și miere. Luați de fiecare dată câte o linguriță înainte de masă.
2. De asemenea, o lingurita pe zi, pacientului i se poate da o compozitie de suc de pelin și miere, amestecate în cantități egale.
3. Oferiți pacientului să restaureze membrele slabe băi cu rădăcini de măceș. Se toarnă 5 linguri de materii prime zdrobite cu două pahare de apă clocotită. Membrele sunt coborâte în baia răcită timp de câteva minute.

Excelent efect medicinal și reparator tinctură de conuri de pin după un accident vascular cerebral. Pentru a-l pregăti, ar trebui să luați 5 conuri medii și să le clătiți cu apă clocotită. Componenta rezultată se toarnă cu un pahar de alcool și se lasă la infuzat timp de 10 zile.

După trecerea timpului, tinctura se filtrează și se adaugă în conținut o linguriță de oțet de mere. Luați tinctura o dată pe zi pentru o linguriță după mese.

O problemă importantă în pregătirea prezentată este regula de colectare a conurilor de pin. Când să colectați conuri de pin pentru accident vascular cerebral?

Conurile ar trebui să fie colectate de la începutul lunii iulie până la mijlocul lunii septembrie - în acest moment sunt deja coapte. Dar este mai bine să folosiți conuri verzi - acestea conțin cantitate mare oligoelemente benefice.

Întrebări fără un răspuns cert

Majoritatea rudelor care urmează să se ocupe singure de pacient sunt interesate de următoarele întrebări, la care nici cel mai experimentat și competent specialist nu poate răspunde exact. Printre acestea se numără:

1. Cât durează o comă după un accident vascular cerebral?? În majoritatea cazurilor, coma durează de la 2 ore până la 10 zile. Dar de multe ori perioada comă durează luni sau chiar ani.

Acest lucru se întâmplă adesea când infarct hemoragic după care persoana nu își revine complet. În fiecare caz, perioada dată nu ar trebui să fie „de încredere”, totul este pur individual și depinde de factorii care au provocat accidentul vascular cerebral în sine, viteza de furnizare a unei ambulanțe îngrijire medicală, tratament corect formulat.

2. Care sunt consecințele accidentului vascular cerebral la vârstnici?? In primul rand, accidentul vascular cerebral la bătrânețe duce la mai mult consecințe grave sub forma aceloraşi încălcări activitate fiziologică dar într-o stare mult mai proastă.

3. Efectele accidentului vascular cerebral sunt diferite la bărbați decât la femei? Nu vor exista detalii în această chestiune, deoarece ambele sexe ale umanității nu sunt imune la apariția unui accident vascular cerebral și la consecințele acestuia.

Accident vascular cerebral este insuficiență acută fluxul sanguin cerebral. Ca urmare, zona creierului responsabilă pentru abilitățile motorii ale corpului este blocată sau deteriorată. Nu numai abilitățile motorii sunt implicate în leziune, vederea, auzul și vorbirea pot eșua.

În primul rând, este o blocare a carotidei și artera vertebrală, în urma căruia alimentația creierului este perturbată și o anumită zonă a creierului moare. Acest caz reprezintă aproximativ 80% din toate cazurile de accident vascular cerebral.

După un accident vascular cerebral, există adesea o tăietură pe o parte a corpului. În acest complex, vom lua în considerare o serie de exerciții care vor ajuta la lucrul mișcărilor motorii fine etapă tarzie reabilitare, când pacientul este capabil să stea independent și apar primele mișcări ale membrelor.

După cum înțelegeți, atunci când o parte este afectată, este foarte dificil să ridicați o mână exercițiile sunt efectuate pentru ambele mâini.

Exerciții de încălzire

1. Strângeți-vă mâinile în fața dvs. și începeți să vă îndoiți și să vă extindeți brațele. Prin fixarea mâinilor, cel sănătos ajută partea afectată, efectuând astfel mișcări sincrone.
2. Mișcarea mâinilor într-un cerc cu mâinile împreunate.
3. Ridicați brațele în sus și rotiți-vă, descriind cercuri mici deasupra capului. Acest exercițiu necesită îngrijire specială, deoarece pe primele etape, un pacient care se află la terapie intensivă după un accident vascular cerebral și primele zile după acesta, fără a-și pierde abilitățile de mobilitate, se află în vis sau ca urmare a unor manipulări inexacte. Când este ridicat pentru a fi spălat sau răsturnat, el are adesea o luxație a articulației, deoarece încă nu lucrează pentru el însuși. Prin urmare, ridicarea mâinilor trebuie efectuată cu mare atenție.
4. Brațele sunt îndoite la coate. Se ridică la nivelul pieptului și se pune în genunchi. Spatele este drept. În stadiul inițial de recuperare, pacientul poate înclina corpul, încercând să ajungă la genunchi. Acest lucru nu se poate face. În acest caz, sarcina nu va merge la brațul afectat, ci la spate. Dacă nu puteți face exercițiul singur, cereți ajutor. Este important ca spatele să fie în stare staționară, doar brațele ar trebui să se miște.

Lucru direct cu o perie

Există un număr mare de metode, în acest caz vom folosi șervețel rulat. De ce? Pentru că pentru mâinile slăbite sunt necesare exerciții legate de compresie. Minge folosită de peste stadii târzii iar când mâna este mai sigură, poate fi prea greu.

O minge foarte tare va da iluzia că pacientul ține mingea. Când i se cere să elibereze mingea, o persoană nu o va putea îndeplini. Prin urmare, pe un material mai moale, acest lucru este practic imposibil.

Exercitiul 1. Mutați șervețelul dintr-o mână în cealaltă. O cerință obligatorie este să țineți mingea astfel încât mâna să se întoarcă și să aibă loc coborârea conștientă în timp util în cealaltă mână.

Exercițiul 2. Mâna dreaptă este îndreptată palma în sus, stânga este situată deasupra palmei drepte în jos. Mingea este în mâna care este deasupra. Distanța dintre mâini este de aproximativ 25–30 cm.Aruncăm mingea peste poziția mâinilor. Este necesar să vă asigurați că nu există amestecare a mâinilor de teama de a scăpa mingea.

Exercițiul 3. Țineți mingea cu palmele. Cam o dată pentru a vă strânge palmele, vreo două pentru a vă relaxa mâinile. Este esențial important ca o persoană să își țină mâinile într-o stare strânsă timp de câteva secunde, mărind treptat timpul.

Dacă în timpul unui antrenament simțiți un spasm la un mușchi, întindeți-vă ușor brațul. În niciun caz nu suprasolicitați membrul afectat.

Exercițiul 4. Ridicați brațul afectat la o înălțime ușoară. Pune mingea în mână, apucând-o mare și degetul aratator, arunca jos. Astfel, schimbând alternativ degetele, faceți exercițiul pentru fiecare. Exercițiul este destul de dificil, cel mai probabil, nu va funcționa prima dată. Dar este foarte eficient.

Exercițiul 5. Inele. Aveți nevoie de ajutor de la o altă persoană. Va trebui să-și aducă degetele într-un inel, adică degetul mare cu restul degetelor pe rând. Și va trebui să-l împiedicați să le răspândească, încordând astfel mușchii degetelor.

Exercițiul 6. Puneți palma membrului afectat în sus și aruncați mingea în ea. Cu mâna afectată, trebuie să încercați să prindeți mingea, totul va fi destul de dificil, dar merită încercat. Cu cât faci mai des exercițiul, cu atât mai bine pentru mâna ta. De fiecare dată se va îmbunătăți.

Exercițiul 7. Veți avea nevoie de ajutorul unei a doua persoane. Exercițiul în sine constă în simpla aruncare a mingii.

Gimnastica de recuperare

Imediat ce te ridici de pe canapea după un accident vascular cerebral, trebuie urgent să întăriți corsetul muscular: picioare, brațe, spate și stomac.

• Așezat pe pat, ridică-te și așează-te. Acest lucru va ajuta la întărirea cvadricepsului femural. Faceți cât mai multe seturi, urmăriți presiunea.
• Ridicați pe degete. Găsiți sprijin, sprijiniți-vă de mâini și începeți să vă ridicați în picioare, începeți cu de 5 ori. În fiecare zi, adaugă de 5 ori, ajungând la 50, începe să faci exercițiul de numărare inversă.
• Stând pe un scaun, ridicați alternativ dreapta și piciorul stâng, apoi treceți pe rând în lateral.
• Piciorul se întoarce. Stând pe canapea, rotiți piciorul în afară și înăuntru alternativ.
• Stând pe un scaun cu picioarele drepte și cu brațele depărtate, ne întindem mâinile spre picioare în diagonală.
• Mersul pe jos ar trebui să fie zilnic.
• Luați un tub gol care cântărește cel mult 1 kg. Scoate-ți mâinile în fața ta, apoi peste cap și în jos, ajungând în spatele capului. În acest caz, va trebui să te antrenezi des. Pentru că dezvoltați noi abilități motorii, trebuie să le faceți în fiecare zi.
• Tubul este în mână, facem o întoarcere contra și în sensul acelor de ceasornic. Unul îl pornește pe celălalt, nu puteți întoarce individual brațul afectat, un membru sănătos va ajuta la acest exercițiu.

Utilizarea medicamentelor singură nu va ajuta, este important să încărcați zonele afectate cu diverse exerciții pentru a obține efectul mai rapid.

Toate exercițiile se fac treptat, de fiecare dată complicându-se, în funcție de starea dumneavoastră. Faceți toate exercițiile în fața unei oglinzi, astfel încât să vă puteți vedea greșelile și să nu le repetați data viitoare. Exercițiile ar trebui făcute cât mai des posibil dacă doriți să vă recuperați mai repede.

Urmărește și videoclipul în care un medic cu experiență arată exercițiile necesare cu un exemplu live:

Din acest articol vei afla: cat de importanta este gimnastica dupa un AVC pentru refacerea functiilor pierdute ale creierului, ce exercitii contribuie la reluarea miscarilor in partile paralizate ale corpului.

Procesul de recuperare după un accident vascular cerebral poate fi destul de lung. Exercițiul fizic este o parte integrantă a unui program eficient de reabilitare pentru pacienții care au suferit tulburări acute circulatia cerebrala.

Medicii și oamenii de știință spun că cel mai mult recuperare activă apare în primele șase luni după un accident vascular cerebral. Din păcate, este imposibil de prezis în ce măsură funcțiile cerebrale afectate se vor relua la fiecare pacient în parte. In unele cazuri celule nervoase deteriorate temporar, acestea se pot recupera după ceva timp. La alți pacienți, creierul reușește să-și reorganizeze activitatea, schimbând funcțiile pierdute în părți nedeteriorate ale acestuia.

Conform statisticilor, atunci când sunt efectuate corect, se observă următoarele rezultate ale restabilirii funcțiilor afectate:

1. La 10% dintre persoanele care au suferit un accident vascular cerebral, există o recuperare completă.
2. 25% au recuperare cu deficiențe minore.
3. 40% au moderată și încălcări grave funcții care necesită îngrijire specială.
4. 10% - este nevoie de îngrijire străină constantă.
5. 15% dintre pacienți mor la scurt timp după un accident vascular cerebral.

Dacă refuzați să efectuați măsuri de reabilitare, inclusiv seturi speciale de exerciții după un accident vascular cerebral, acești indicatori se deteriorează semnificativ.

Reabilitarea trebuie să înceapă în timpul șederii în spital, imediat după ce pacientul își poate desfășura activitățile. După externarea dintr-o instituție medicală, exercițiile care vizează restabilirea funcțiilor pierdute sunt efectuate în condiții speciale. centre de reabilitare sau acasă.

De obicei programul de formare este alcătuit din specialiști în reabilitare, kinetoterapeuți, medici exerciții de fizioterapie sau neurologi.

Exercitii aerobice

Exercițiile aerobice forțează organismul să folosească oxigenul pentru energie. Sunt foarte utile pentru menținerea sănătății tuturor oamenilor, inclusiv a pacienților cu AVC.

Exercițiile aerobe beneficiază inima și plămânii, ajută la controlul grăsimii corporale, reduce presiunea arterială, crește rezistența și îmbunătățește starea de spirit.

Chiar dacă pacienții cu AVC au adesea dificultăți în mișcarea membrelor, este important ca aceștia să continue să fie activi fizic, mai ales acasă. Exemple de exerciții aerobice sunt:

• mersul pe jos;
• înot;
• o plimbare cu bicicleta;
• dans;
• îngrijirea unei grădini sau a unei grădini de legume.

Fiecare pacient cu AVC ar trebui să încerce să mențină activitatea fizică aerobă la maximum posibil.

Gimnastica pentru a îmbunătăți coordonarea și echilibrul

Aceste exerciții de kinetoterapie ajută la reducerea riscului de cădere, restabilirea echilibrului și coordonarea mișcărilor.

Exerciții pentru coordonare și echilibru:

Gimnastica pentru corp

Exercițiile terapeutice după un accident vascular cerebral includ exerciții pentru trunchi, care sunt necesare pentru a reduce riscul de cădere, pentru a menține echilibrul și o poziție stabilă a corpului.

Gimnastica pentru picioare

Exerciții de întindere

Aceste exerciții ajută la prevenirea rănilor, la creșterea amplitudinii de mișcare și la îmbunătățirea circulației sângelui în mușchi. Starea prea lungă pe scaun provoacă numeroase probleme de sănătate.

Gimnastica pentru întinderea mușchilor picioarelor:

1. Stați cu fața la perete și puneți-vă brațele îndreptate pe el la nivelul pieptului. Apoi îndoaie coatele, aplecând întregul corp înainte și ținând picioarele apăsate pe podea. În acest moment, trebuie să simți cum mușchii sunt întinși. suprafata spate tibie. Apoi aliniați-vă brațele articulațiile cotului, începând de la suprafața peretelui și luând o poziție verticală.
2. Întinde-te pe spate. Apoi, folosind mâna, mișcă-ți piciorul stâng peste dreapta în cealaltă parte a corpului. Țineți-l în această poziție pentru un timp, apoi reveniți la poziția inițială. Repetați această mișcare cu celălalt picior. Această gimnastică ameliorează rigiditatea mușchilor spatelui inferior.

Exerciții pentru îmbunătățirea mobilității

Scopul acestor exerciții de kinetoterapie este de a îmbunătăți mobilitatea piciorului afectat în șold și articulațiile genunchiului. Exemple:

• Întindeți-vă pe spate, îndoiți genunchii astfel încât talpa piciorului să fie pe podea. Ținând picioarele împreună, înclinați-le într-o parte, apoi în cealaltă. Aceste mișcări ajută la ameliorarea rigidității articulațiilor.
• Întins pe spate, trageți genunchiul stâng la piept și apăsați ușor cu mâinile. Repetați această mișcare cu membrul drept. Această gimnastică îmbunătățește mobilitatea articulațiilor șoldului și genunchiului.

Exerciții pentru restabilirea forței musculare

Pentru a restabili puterea mușchilor piciorului afectat, sunt utile următoarele exerciții:

1. Mersul pe jos este cea mai ușoară activitate fizică de făcut după un accident vascular cerebral. Dacă încă nu puteți merge singur, încercați să utilizați un premergător sau un baston.
2. Presa pentru picioare este o alternativă la mers. Pentru acest exercițiu, aveți nevoie de un simulator special în care, datorită forței mușchilor extremităților inferioare, ridicați o anumită greutate.

Exerciții pentru picioare așezate

sedentar exerciții de terapie prin exerciții ajută la recuperarea după un accident vascular cerebral.

Gimnastica pentru maini

Exerciții pasive pentru mâini

Exercițiile pasive sunt mișcări simple efectuate cu ajutorul unei mâini sănătoase sau al unui outsider. Începerea timpurie a implementării lor ajută la prevenirea rigidității și spasticității mușchilor.

Exerciții active pentru mâini

Reabilitarea activă include exerciții funcționale și de forță.

Exerciții funcționale care îmbunătățesc controlul mușchilor, ajutându-vă în același timp să vă recâștigați independența acasă:

• Prinde degetele mâinii afectate cu mânerul frigiderului sau al ușii. Exersați închiderea sau deschiderea acestora.
• Ține geanta în mână și poartă-o prin casă. Pe măsură ce forța musculară se îmbunătățește, crește greutatea pungii.
• Țineți tubul de pastă de dinți în mâna afectată și periuta de dinti- în sănătos. Încercați să stoarceți pasta pe pensulă.
• Aprindeți și stingeți lumina cu mâna afectată.

Gimnastica terapeutică sub formă de exerciții de forță implică utilizarea ganterelor sau a altor obiecte. Pentru a le executa, o persoană trebuie să le poată ține în mâini.

Gimnastica pentru a îmbunătăți mobilitatea mâinilor

Efectuarea unor astfel de exerciții după un accident vascular cerebral acasă va ajuta la restabilirea abilităților motorii fine și la recăpătarea controlului asupra mâinii.

Studiile științifice au arătat că exercițiile de reabilitare după un accident vascular cerebral contribuie la îmbunătățirea fizică și sănătate mentală, mișcări ale membrelor afectate, echilibru și rezistență. În plus, se întăresc Sistemul cardiovascularîmbunătățește calitatea vieții și îmbunătățește starea de spirit.