Πώς η πρακτική της γιόγκα επηρεάζει το αυτόνομο νευρικό σύστημα. Ανθρώπινο αυτόνομο νευρικό σύστημα: συμπαθητικό τμήμα Θεραπεία σανατόριο και σπα της φυτοαγγειακής δυστονίας

Κάντε κλικ για μεγέθυνση

Σε αυτό το άρθρο, θα εξετάσουμε τι είναι συμπαθητικό και παρασυμπαθητικό νευρικό σύστημαπώς λειτουργούν, ποιες είναι οι διαφορές τους. Έχουμε καλύψει και προηγουμένως το θέμα. Το αυτόνομο νευρικό σύστημα, όπως γνωρίζετε, αποτελείται από νευρικά κύτταρα και διεργασίες, χάρη στις οποίες υπάρχει ρύθμιση και έλεγχος. εσωτερικά όργανα. Το αυτόνομο σύστημα χωρίζεται σε περιφερειακό και κεντρικό. Εάν το κεντρικό είναι υπεύθυνο για το έργο των εσωτερικών οργάνων, χωρίς καμία διαίρεση σε αντίθετα μέρη, τότε το περιφερικό απλώς χωρίζεται σε συμπαθητικό και παρασυμπαθητικό.

Οι δομές αυτών των τμημάτων υπάρχουν σε κάθε εσωτερικό ανθρώπινο όργανο και, παρά τις αντίθετες λειτουργίες, λειτουργούν ταυτόχρονα. Ωστόσο, σε διαφορετικές χρονικές στιγμές, το ένα ή το άλλο τμήμα είναι πιο σημαντικό. Χάρη σε αυτά, μπορούμε να προσαρμοστούμε σε διαφορετικές κλιματικές συνθήκες και άλλες αλλαγές στο εξωτερικό περιβάλλον. Το αυτόνομο σύστημα παίζει πολύ σημαντικό ρόλο, ρυθμίζει την πνευματική και σωματική δραστηριότητα, και επίσης διατηρεί την ομοιόσταση (σταθερότητα εσωτερικό περιβάλλον). Εάν ξεκουράζεστε, το αυτόνομο σύστημα ενεργοποιεί το παρασυμπαθητικό και ο αριθμός των καρδιακών παλμών μειώνεται. Εάν αρχίσετε να τρέχετε και να αντιμετωπίζετε βαριά σωματική προσπάθεια, ενεργοποιείται συμπαθητικό τμήμα, επιταχύνοντας έτσι το έργο της καρδιάς και την κυκλοφορία του αίματος στο σώμα.

Και αυτό είναι μόνο ένα μικρό τμήμα της δραστηριότητας που εκτελεί το σπλαχνικό νευρικό σύστημα. Ρυθμίζει επίσης την τριχοφυΐα, τη συστολή και τη διαστολή των κόρης του ματιού, την εργασία του ενός ή του άλλου οργάνου, είναι υπεύθυνο για την ψυχολογική ισορροπία του ατόμου και πολλά άλλα. Όλα αυτά συμβαίνουν χωρίς τη συνειδητή μας συμμετοχή, κάτι που εκ πρώτης όψεως φαίνεται δύσκολο να αντιμετωπιστεί.

Συμπαθητική διαίρεση του νευρικού συστήματος

Μεταξύ των ανθρώπων που δεν είναι εξοικειωμένοι με το έργο του νευρικού συστήματος, υπάρχει η άποψη ότι είναι ένα και αδιαίρετο. Ωστόσο, στην πραγματικότητα, τα πράγματα είναι διαφορετικά. Έτσι, το συμπαθητικό τμήμα, που με τη σειρά του ανήκει στο περιφερικό, και το περιφερικό αναφέρεται στο φυτικό τμήμα του νευρικού συστήματος, τροφοδοτεί τον οργανισμό με τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά. Χάρη στο έργο του, οι οξειδωτικές διεργασίες προχωρούν αρκετά γρήγορα, εάν είναι απαραίτητο, το έργο της καρδιάς επιταχύνεται, το σώμα λαμβάνει το κατάλληλο επίπεδο οξυγόνου και η αναπνοή βελτιώνεται.

Κάντε κλικ για μεγέθυνση

Είναι ενδιαφέρον ότι το συμπαθητικό τμήμα χωρίζεται επίσης σε περιφερειακό και κεντρικό. Εάν το κεντρικό τμήμα είναι αναπόσπαστο μέρος της εργασίας του νωτιαίου μυελού, τότε το περιφερικό τμήμα του συμπαθητικού έχει πολλούς κλάδους και γάγγλια που συνδέονται. Το κέντρο της σπονδυλικής στήλης βρίσκεται στα πλάγια κέρατα του οσφυϊκού και του θωρακικού τμήματος. Οι ίνες, με τη σειρά τους, απομακρύνονται από το νωτιαίο μυελό (1 και 2 θωρακικοί σπόνδυλοι) και 2,3,4 οσφυϊκοί. Αυτή είναι μια πολύ σύντομη περιγραφή του πού βρίσκονται τα τμήματα του συμπαθητικού συστήματος. Τις περισσότερες φορές, το SNS ενεργοποιείται όταν ένα άτομο βρίσκεται σε μια αγχωτική κατάσταση.

Περιφερειακό τμήμα

Η εκπροσώπηση του περιφερειακού τμήματος δεν είναι τόσο δύσκολη. Αποτελείται από δύο πανομοιότυπους κορμούς, οι οποίοι βρίσκονται και στις δύο πλευρές κατά μήκος ολόκληρης της σπονδυλικής στήλης. Ξεκινούν από τη βάση του κρανίου και καταλήγουν στον κόκκυγα, όπου συγκλίνουν σε έναν ενιαίο κόμπο. Χάρη σε μεσοκομβικούς κλάδους, συνδέονται δύο κορμοί. Ως αποτέλεσμα, το περιφερικό τμήμα του συμπαθητικού συστήματος διέρχεται από τις αυχενικές, θωρακικές και οσφυϊκές περιοχές, τις οποίες θα εξετάσουμε λεπτομερέστερα.

• Τμήμα λαιμού. Όπως γνωρίζετε, ξεκινά από τη βάση του κρανίου και καταλήγει στη μετάβαση στο θωρακικό (αυχενική 1 πλευρά). Υπάρχουν τρεις συμπαθητικοί κόμβοι, οι οποίοι χωρίζονται σε κάτω, μεσαίους και άνω. Όλοι περνούν πίσω από την ανθρώπινη καρωτίδα. Ο άνω κόμβος βρίσκεται στο επίπεδο του δεύτερου και του τρίτου σπονδύλου αυχένιος, έχει μήκος 20 mm, πλάτος 4 - 6 χιλιοστά. Το μεσαίο είναι πολύ πιο δύσκολο να βρεθεί, καθώς βρίσκεται στις διασταυρώσεις της καρωτίδας και θυρεοειδής αδένας. Ο κάτω κόμβος έχει τη μεγαλύτερη τιμή, μερικές φορές μάλιστα συγχωνεύεται με τον δεύτερο θωρακικό κόμβο.
• Τμήμα Θώρακος. Αποτελείται από έως και 12 κόμβους και έχει πολλούς συνδετικούς κλάδους. Εκτείνονται μέχρι την αορτή, τα μεσοπλεύρια νεύρα, την καρδιά, τους πνεύμονες, τον θωρακικό πόρο, τον οισοφάγο και άλλα όργανα. Χάρη στη θωρακική περιοχή, ένα άτομο μπορεί μερικές φορές να αισθανθεί τα όργανα.
• Η οσφυϊκή περιοχή αποτελείται τις περισσότερες φορές από τρεις κόμβους, και σε ορισμένες περιπτώσεις έχει 4. Έχει επίσης πολλούς συνδετικούς κλάδους. Η περιοχή της πυέλου συνδέει τους δύο κορμούς και άλλους κλάδους μαζί.

Παρασυμπαθητικό τμήμα

Κάντε κλικ για μεγέθυνση

Αυτό το τμήμα του νευρικού συστήματος αρχίζει να λειτουργεί όταν ένα άτομο προσπαθεί να χαλαρώσει ή είναι σε ηρεμία. Χάρη στο παρασυμπαθητικό σύστημα, η αρτηριακή πίεση μειώνεται, τα αγγεία χαλαρώνουν, οι κόρες των ματιών συστέλλονται, ο καρδιακός ρυθμός επιβραδύνεται και οι σφιγκτήρες χαλαρώνουν. Το κέντρο αυτού του τμήματος βρίσκεται στο νωτιαίο μυελό και τον εγκέφαλο. Χάρη στις απαγωγές ίνες, οι μύες της τρίχας χαλαρώνουν, η απελευθέρωση του ιδρώτα καθυστερεί και τα αγγεία διαστέλλονται. Αξίζει να σημειωθεί ότι η δομή του παρασυμπαθητικού περιλαμβάνει το ενδοτοιχωματικό νευρικό σύστημα, το οποίο έχει αρκετά πλέγματα και βρίσκεται στον πεπτικό σωλήνα.

Το παρασυμπαθητικό τμήμα βοηθά στην ανάκαμψη από βαριά φορτία και αποδίδει ακολουθώντας διαδικασίες:

• Μειώνει αρτηριακή πίεση;
• Αποκαθιστά την αναπνοή.
• Επεκτείνει τα αγγεία του εγκεφάλου και των γεννητικών οργάνων.
• Περιορίζει τους μαθητές.
• Αποκαθιστά τα βέλτιστα επίπεδα γλυκόζης.
• Ενεργοποιεί τους αδένες της πεπτικής έκκρισης.
• Τονώνει τους λείους μύες των εσωτερικών οργάνων.
• Χάρη σε αυτό το τμήμα, συμβαίνει καθαρισμός: έμετος, βήχας, φτέρνισμα και άλλες διεργασίες.

Για να κάνει το σώμα να αισθάνεται άνετα και να προσαρμόζεται σε διαφορετικές κλιματικές συνθήκες, σε διαφορετική περίοδοενεργοποιούνται το συμπαθητικό και το παρασυμπαθητικό τμήμα του αυτόνομου νευρικού συστήματος. Κατ' αρχήν εργάζονται συνεχώς, ωστόσο, όπως προαναφέρθηκε, το ένα από τα τμήματα υπερισχύει πάντα του άλλου. Μόλις μπει στη ζέστη, το σώμα προσπαθεί να κρυώσει και απελευθερώνει ενεργά τον ιδρώτα, όταν πρέπει να ζεσταθείτε επειγόντως, η εφίδρωση εμποδίζεται ανάλογα. Εάν το φυτικό σύστημα λειτουργεί σωστά, ένα άτομο δεν αντιμετωπίζει ορισμένες δυσκολίες και δεν γνωρίζει καν για την ύπαρξή τους, εκτός από επαγγελματική αναγκαιότητα ή περιέργεια.

Δεδομένου ότι το θέμα του ιστότοπου είναι αφιερωμένο σε φυτική δυστονία, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι λόγω ψυχολογικών διαταραχών, το αυτόνομο σύστημα αντιμετωπίζει αστοχίες. Για παράδειγμα, όταν ένα άτομο έχει ψυχολογικό τραύμα και βιώνει κρίση πανικού σε ένα κλειστό δωμάτιο, ενεργοποιείται το συμπαθητικό ή παρασυμπαθητικό τμήμα του. Αυτή είναι μια φυσιολογική αντίδραση του σώματος σε μια εξωτερική απειλή. Ως αποτέλεσμα, ένα άτομο αισθάνεται ναυτία, ζάλη και άλλα συμπτώματα, ανάλογα με. Το κύριο πράγμα που πρέπει να κατανοήσει ο ασθενής είναι ότι πρόκειται μόνο για ψυχολογική διαταραχή και όχι για φυσιολογικές ανωμαλίες, οι οποίες είναι μόνο συνέπεια. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η φαρμακευτική αγωγή δεν είναι αποτελεσματική θεραπείαμ., βοηθούν μόνο στην αφαίρεση των συμπτωμάτων. Για πλήρη ανάρρωση, χρειάζεστε τη βοήθεια ενός ψυχοθεραπευτή.

Εάν κάποια στιγμή ενεργοποιηθεί το συμπαθητικό τμήμα, υπάρχει αύξηση της αρτηριακής πίεσης, οι κόρες των ματιών διαστέλλονται, αρχίζει η δυσκοιλιότητα και το άγχος αυξάνεται. Κάτω από τη δράση του παρασυμπαθητικού, εμφανίζεται στένωση των κόρης, μπορεί να εμφανιστεί λιποθυμία, μειώνεται η αρτηριακή πίεση, συσσωρεύεται περίσσεια μάζα και εμφανίζεται αναποφασιστικότητα. Το πιο δύσκολο πράγμα για έναν ασθενή που πάσχει από διαταραχή του αυτόνομου νευρικού συστήματος είναι όταν παρατηρείται, καθώς αυτή τη στιγμή παρατηρούνται παραβιάσεις του παρασυμπαθητικού και του συμπαθητικού τμήματος του νευρικού συστήματος ταυτόχρονα.

Ως αποτέλεσμα, εάν πάσχετε από διαταραχή του αυτόνομου νευρικού συστήματος, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να κάνετε πολλές εξετάσεις για να αποκλείσετε φυσιολογικές παθολογίες. Αν δεν αποκαλυφθεί τίποτα, είναι ασφαλές να πούμε ότι χρειάζεστε τη βοήθεια ενός ψυχολόγου που θα ανακουφίσει τη νόσο σε σύντομο χρονικό διάστημα.

Το συμπαθητικό τμήμα είναι μέρος του αυτόνομου νευρικού ιστού, ο οποίος, μαζί με το παρασυμπαθητικό, εξασφαλίζει τη λειτουργία των εσωτερικών οργάνων, χημικές αντιδράσειςυπεύθυνος για τη ζωή των κυττάρων. Αλλά πρέπει να ξέρετε ότι υπάρχει ένα μετασυμπαθητικό νευρικό σύστημα, ένα μέρος της βλαστικής δομής, που βρίσκεται στα τοιχώματα των οργάνων και είναι ικανό να συστέλλεται, να έρχεται σε άμεση επαφή με το συμπαθητικό και το παρασυμπαθητικό, να κάνει προσαρμογές στη δραστηριότητά τους.

Το εσωτερικό περιβάλλον ενός ατόμου βρίσκεται υπό την άμεση επίδραση του συμπαθητικού και του παρασυμπαθητικού νευρικού συστήματος.

Η συμπαθητική διαίρεση βρίσκεται στο κεντρικό νευρικό σύστημα. Ο νωτιαίος νευρικός ιστός εκτελεί τις δραστηριότητές του υπό τον έλεγχο των νευρικών κυττάρων που βρίσκονται στον εγκέφαλο.

Όλα τα στοιχεία του συμπαθητικού κορμού, που βρίσκονται σε δύο πλευρές από τη σπονδυλική στήλη, συνδέονται άμεσα με τα αντίστοιχα όργανα μέσω των νευρικών πλέξεων, ενώ το καθένα έχει το δικό του πλέγμα. Στο κάτω μέρος της σπονδυλικής στήλης, και οι δύο κορμοί σε ένα άτομο συνδυάζονται μαζί.

Ο συμπαθητικός κορμός συνήθως χωρίζεται σε τμήματα: οσφυϊκή, ιερή, αυχενική, θωρακική.

Το συμπαθητικό νευρικό σύστημα είναι συγκεντρωμένο κοντά στις καρωτιδικές αρτηρίες της αυχενικής περιοχής, στο θωρακικό - καρδιακό και πνευμονικό πλέγμα, στην κοιλιακή κοιλότητα ηλιακή, μεσεντέρια, αορτή, υπογαστρική.

Αυτά τα πλέγματα χωρίζονται σε μικρότερα και από αυτά οι ώσεις κινούνται στα εσωτερικά όργανα.

Η μετάβαση της διέγερσης από το συμπαθητικό νεύρο στο αντίστοιχο όργανο συμβαίνει υπό την επίδραση του χημικά στοιχεία- συμπαθίνες που εκκρίνονται από νευρικά κύτταρα.

Τροφοδοτούν τους ίδιους ιστούς με νεύρα, εξασφαλίζοντας τη διασύνδεσή τους, με κεντρικό σύστημα, συχνά έχουν ακριβώς αντίθετη επίδραση σε αυτά τα όργανα.

Η επίδραση που ασκείται από το συμπαθητικό και το παρασυμπαθητικό νευρικό σύστημα φαίνεται από τον παρακάτω πίνακα:

Μαζί είναι υπεύθυνοι για τους καρδιαγγειακούς οργανισμούς, τα πεπτικά όργανα, την αναπνευστική δομή, την απέκκριση, τη λειτουργία των λείων μυών των κοίλων οργάνων, τον έλεγχο των μεταβολικών διεργασιών, την ανάπτυξη και την αναπαραγωγή.

Εάν το ένα αρχίσει να υπερισχύει του άλλου, εμφανίζονται συμπτώματα αυξημένης διεγερσιμότητας της συμπαθητικοτονίας (κυριαρχεί το συμπαθητικό τμήμα), της βαγοτονίας (κυριαρχεί το παρασυμπαθητικό).

Η συμπαθητικοτονία εκδηλώνεται με τα ακόλουθα συμπτώματα: πυρετός, ταχυκαρδία, μούδιασμα και μυρμήγκιασμα στα άκρα, αυξημένη όρεξη χωρίς να φαίνεται στερημένος βάρος, αδιαφορία για τη ζωή, ανήσυχα όνειρα, φόβος θανάτου χωρίς αιτία, ευερεθιστότητα, απουσία μυαλού, μειωμένη σιελόρροια, και επίσης εφίδρωση, εμφανίζεται ημικρανία.

Στον άνθρωπο, όταν ενεργοποιείται η αυξημένη εργασία παρασυμπαθητικό τμήμαεκδηλώνονται φυτικές δομές υπερβολικός ιδρώτας, το δέρμα είναι κρύο και υγρό στην αφή, παρατηρείται μείωση του καρδιακού παλμού, γίνεται μικρότερος από τους προβλεπόμενους 60 παλμούς ανά 1 λεπτό, λιποθυμία, η σιελόρροια και η αναπνευστική δραστηριότητα αυξάνονται. Οι άνθρωποι γίνονται αναποφάσιστοι, αργοί, επιρρεπείς στην κατάθλιψη, δυσανεκτικοί.

Το παρασυμπαθητικό νευρικό σύστημα μειώνει τη δραστηριότητα της καρδιάς, έχει την ικανότητα να διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία.

Λειτουργίες

Το συμπαθητικό νευρικό σύστημα είναι ένα μοναδικό σχέδιο στοιχείων φυτικό σύστημα, το οποίο, σε περίπτωση ξαφνικής ανάγκης, είναι σε θέση να αυξήσει την ικανότητα του οργανισμού να εκτελεί εργασιακές λειτουργίες συλλέγοντας πιθανούς πόρους.

Ως αποτέλεσμα, ο σχεδιασμός εκτελεί το έργο τέτοιων οργάνων όπως η καρδιά, μειώνει τα αιμοφόρα αγγεία, αυξάνει την ικανότητα των μυών, τη συχνότητα, τη δύναμη του καρδιακού ρυθμού, την απόδοση, αναστέλλει την εκκριτική ικανότητα, την ικανότητα αναρρόφησης του γαστρεντερικού σωλήνα.

Το SNS υποστηρίζει λειτουργίες όπως κανονική λειτουργίατο εσωτερικό περιβάλλον σε μια ενεργή θέση, που ενεργοποιείται κατά τη διάρκεια σωματικής προσπάθειας, αγχωτικών καταστάσεων, ασθενειών, απώλειας αίματος και ρυθμίζει το μεταβολισμό, για παράδειγμα, αύξηση του σακχάρου, πήξη του αίματος και άλλα.

Ενεργοποιείται πλήρως κατά τη διάρκεια ψυχολογικών αναταραχών, παράγοντας αδρεναλίνη (ενισχύοντας τη δράση των νευρικών κυττάρων) στα επινεφρίδια, η οποία επιτρέπει στο άτομο να ανταποκρίνεται ταχύτερα και πιο αποτελεσματικά σε ξαφνικούς παράγοντες από τον έξω κόσμο.

Η αδρεναλίνη μπορεί επίσης να παραχθεί με αύξηση του φορτίου, κάτι που βοηθά επίσης ένα άτομο να το αντιμετωπίσει καλύτερα.

Αφού αντιμετωπίσει την κατάσταση, ένα άτομο αισθάνεται κουρασμένο, χρειάζεται να ξεκουραστεί, αυτό οφείλεται στο συμπαθητικό σύστημα, το οποίο έχει εξαντλήσει πλήρως τις δυνατότητες του σώματος, λόγω της αύξησης των λειτουργιών του σώματος σε μια ξαφνική κατάσταση.

Το παρασυμπαθητικό νευρικό σύστημα εκτελεί τις λειτουργίες της αυτορρύθμισης, της προστασίας του σώματος και είναι υπεύθυνο για την κένωση ενός ατόμου.

Η αυτορρύθμιση του σώματος έχει επανορθωτική δράση, δουλεύοντας σε ήρεμη κατάσταση.

Το παρασυμπαθητικό μέρος της δραστηριότητας του αυτόνομου νευρικού συστήματος εκδηλώνεται με μείωση της δύναμης και της συχνότητας του καρδιακού ρυθμού, διέγερση του γαστρεντερικού σωλήνα με μείωση της γλυκόζης στο αίμα κ.λπ.

Εκτελώντας προστατευτικά αντανακλαστικά, απαλλάσσει το ανθρώπινο σώμα από ξένα στοιχεία (φτέρνισμα, έμετος και άλλα).

Ο παρακάτω πίνακας δείχνει πώς το συμπαθητικό και το παρασυμπαθητικό νευρικό σύστημα δρουν στα ίδια στοιχεία του σώματος.

Θεραπευτική αγωγή

Εάν παρατηρήσετε σημάδια αυξημένης ευαισθησίας, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, καθώς αυτό μπορεί να προκαλέσει ασθένεια ελκώδους, υπερτασικής φύσης, νευρασθένεια.

σωστή και αποτελεσματική θεραπείαμόνο ένας γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει! Δεν είναι απαραίτητο να πειραματιστείτε με τον οργανισμό, καθώς οι συνέπειες, εάν τα νεύρα βρίσκονται σε κατάσταση διεγερσιμότητας, είναι αρκετά επικίνδυνη εκδήλωσηόχι μόνο για εσάς, αλλά και για τους κοντινούς σας.

Κατά τη συνταγογράφηση θεραπείας, συνιστάται, εάν είναι δυνατόν, να εξαλειφθούν οι παράγοντες που διεγείρουν το συμπαθητικό νευρικό σύστημα, είτε πρόκειται για σωματικό είτε συναισθηματικό στρες. Χωρίς αυτό, καμία θεραπεία δεν είναι πιθανό να βοηθήσει, αφού πιείτε μια σειρά φαρμάκων, θα αρρωστήσετε ξανά.

Χρειάζεστε ένα ζεστό περιβάλλον στο σπίτι, συμπάθεια και βοήθεια από αγαπημένα πρόσωπα, καθαρό αέρα, καλά συναισθήματα.

Πρώτα από όλα, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι τίποτα δεν σας ανεβάζει τα νεύρα.

Τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται στη θεραπεία είναι βασικά μια ομάδα ισχυρών φαρμάκων, επομένως θα πρέπει να χρησιμοποιούνται προσεκτικά μόνο σύμφωνα με τις οδηγίες ή αφού συμβουλευτείτε γιατρό.

Τα συνταγογραφούμενα φάρμακα συνήθως περιλαμβάνουν: ηρεμιστικά (Phenazepam, Relanium και άλλα), αντιψυχωσικά (Frenolone, Sonapax), υπνωτικά, αντικαταθλιπτικά, νοοτροπικά φάρμακα και, εάν είναι απαραίτητο, καρδιακά φάρμακα (Korglikon, Digitoxin) ), αγγειακά, ηρεμιστικά, φυτικά σκευάσματα, πορεία βιταμινών.

Είναι καλό όταν χρησιμοποιείτε φυσιοθεραπεία, συμπεριλαμβανομένων ασκήσεων φυσιοθεραπείας και μασάζ, μπορείτε να κάνετε ασκήσεις αναπνοής, κολύμπι. Βοηθούν στη χαλάρωση του σώματος.

Σε κάθε περίπτωση, αγνοώντας τη θεραπεία αυτή η ασθένειαΔεν συνιστάται κατηγορηματικά, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό εγκαίρως, για να πραγματοποιήσετε την προβλεπόμενη πορεία θεραπείας.

Το έργο των εσωτερικών οργάνων ελέγχεται από τα λεγόμενα «ρυθμιστικά συστήματα». Η σύγχρονη επιστήμη διακρίνει τρία ρυθμιστικά συστήματα: νευρικό, ενδοκρινικό και ανοσοποιητικό. Κάθε ένα από αυτά είναι ικανό να μεταδίδει σήματα στο σώμα. νευρικό με τη βοήθεια ηλεκτροφυσιολογικών ερεθισμάτων που διαδίδονται κατά μήκος των νευρικών ινών, το ενδοκρινικό σύστημα διανέμει μόρια ορμόνης σήματος μέσω της κυκλοφορίας του αίματος, κύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματοςαλληλεπιδρούν μεταξύ τους και πραγματοποιούν επίσης τη μετάδοση σημάτων πληροφοριών.

Η στενή αλληλεπίδραση αυτών των τριών ρυθμιστικών συστημάτων είναι τόσο προφανής που τον τελευταίο καιρό συνηθίζεται να μιλάμε για το «νευρο-ανοσο-ενδοκρινικό σύστημα». Μια ζωντανή απεικόνιση αυτών των σχέσεων μπορεί να χρησιμεύσει ως σύστημα υποθαλάμου-υπόφυσης: ως μέρος του εγκεφάλου, είναι το υψηλότερο ρυθμιστικό κέντρο του ενδοκρινικού συστήματος.

Αν μιλάμε για το νευρικό σύστημα ως ξεχωριστό στοιχείο ρύθμισης διαδικασίες ζωής, τότε για λόγους ευκολίας θα πρέπει να χωριστεί (αν και με κάποιο βαθμό συμβατικότητας) πρώτον, στο κεντρικό (εγκέφαλος και νωτιαίος μυελός) και, δεύτερον, στο περιφερειακό. Το τελευταίο μπορεί να χωριστεί σε σωματικό και αυτόνομο νευρικό σύστημα. Το σωματικό νευρικό σύστημα ελέγχει την εργασία των σκελετικών μυών. Το αυτόνομο νευρικό σύστημα (ANS) ελέγχει την εργασία των εσωτερικών οργάνων.

Το όνομα "φυτικό" προέρχεται από το λατινικό "vegetabilis" - λαχανικό. Δηλαδή, το ΑΝΣ διασφαλίζει τη ρύθμιση της «βλαστικής», ή ακριβέστερα – «ζωικής» ύπαρξης μας. Πέψη, απορρόφηση, απέκκριση, διατήρηση της αρτηριακής πίεσης, έκκριση βλέννας - όλες αυτές οι διεργασίες, ανεξάρτητες από τη συνείδησή μας και τον εκούσιο έλεγχο, ρυθμίζονται από τη βλαστική.

Οι λειτουργίες του ANS μπορούν επίσης να συνοψιστούν στον όρο προσαρμογή - προσαρμογή στις μεταβαλλόμενες συνθήκες. Κάθε δευτερόλεπτο, ωριαία και καθημερινά, το σώμα μας προσαρμόζεται στις αλλαγές των περιβαλλοντικών συνθηκών - αλλαγή στη θέση του σώματος, ύπνο και εγρήγορση, συναισθηματική κατάσταση, ώρα της ημέρας και εποχές, πτήση σε άλλη ζώνη ώρας, σε άλλες κλιματικές συνθήκες - όλα αυτά απαιτούν μια αναδιάρθρωση των εσωτερικών μας διαδικασιών. Ένας τεράστιος αριθμός παραμέτρων του σώματος κυμαίνεται συνεχώς για να ταιριάζει με την τρέχουσα κατάσταση. Ο καρδιακός ρυθμός, το βάθος της αναπνοής, ο μυϊκός τόνος, η έκκριση πεπτικών ενζύμων, τα ορμονικά επίπεδα, οι βιοχημικές παράμετροι του αίματος και πολλά άλλα αλλάζουν. Αυτές οι σταθερές διακυμάνσεις ονομάζονται ομοιόσταση ή η δυναμική σταθερότητα του εσωτερικού περιβάλλοντος. Η ουσία της ομοιόστασης είναι οι συνεχείς δυναμικές διακυμάνσεις των παραμέτρων που δεν υπερβαίνουν τις κανονικές τιμές.

Η ομοιόσταση διατηρείται από το αυτόνομο νευρικό σύστημα. Το ANS έχει τρία κύρια τμήματα. Το συμπαθητικό νευρικό σύστημα (SNS) εμπλέκεται στις διαδικασίες ενεργοποίησης και διέγερσης και ενεργοποιείται υπό πίεση. Το παρασυμπαθητικό νευρικό σύστημα (PSNS), από την άλλη πλευρά, είναι υπεύθυνο για τις διαδικασίες αναστολής, χαλάρωσης και καταστολής. Το μετασυμπαθητικό νευρικό σύστημα ασχολείται με την αυτόνομη ρύθμιση της εργασίας του εντέρου, ξεχωρίζει κάπως και δεν εξετάζεται στο πλαίσιο αυτού του άρθρου.

Το συμπαθητικό σύστημα είναι ανατομικά και λειτουργικά όχι μόνο μια νευρική δομή. Αναπόσπαστο μέρος του είναι ο μυελός των επινεφριδίων, ο οποίος απελευθερώνει την αδρεναλίνη στο αίμα σε μια στρεσογόνα κατάσταση. Ως εκ τούτου, χρησιμοποιείται συχνά ο όρος "συμπαθοεπινεφριδικό σύστημα". Αυτό το σύστημα υπάρχει προκειμένου, αν χρειαστεί, να φέρει γρήγορα το σώμα σε κατάσταση πολεμικής ετοιμότητας, να περιλαμβάνει όλους τους απαραίτητους πόρους για την επιβίωση.

Το 1936, ο Καναδός φυσιολόγος Hans Selye ανέπτυξε το δόγμα του «συνδρόμου γενικής προσαρμογής». Βασίστηκε στην έννοια του στρες ως μια μη ειδική προσαρμοστική αντίδραση του σώματος. Η αντίδραση στρες δεν είναι συγκεκριμένη, εκδηλώνεται με τον ίδιο τρόπο σε διαφορετικές καταστάσεις: κατά τη διάρκεια της σωματικής άσκησης, της συναισθηματικής διέγερσης, του φόβου και της έντονης χαράς, το συμπαθητικό νευρικό σύστημα ενεργοποιεί το ίδιο σενάριο.

Εξελικτικά, το SNS διαμορφώθηκε για να εξασφαλίσει την επιβίωση. Σε συνθήκες πτήσης, μάχης ή καταδίωξης, το σώμα πρέπει να αναδομηθεί γρήγορα, να προσαρμόσει όλα του τα συστήματα: οι μύες που εργάζονται ενεργά πρέπει να λαμβάνουν την κατάλληλη ποσότητα οξυγόνου, για αυτό, η κυκλοφορία του αίματος και η αναπνοή ξαναχτίζονται σε λίγα δευτερόλεπτα, η αρτηριακή πίεση αυξάνεται. ο καρδιακός ρυθμός αυξάνεται και ενεργοποιείται η διάσπαση των ενεργειακών φορέων (λίπη και υδατάνθρακες). Εάν όλες αυτές οι διαδικασίες ξεδιπλωθούν αργά, τότε η προσαρμογή θα είναι ανεπαρκής στην κατάσταση και το σώμα είτε θα φάει από κάποιον (γιατί δεν θα μπορεί να ξεφύγει γρήγορα), είτε θα πεθάνει από την πείνα (επειδή δεν θα μπορεί να πιάσει μαζί με το θύμα), ή θα μείνουν χωρίς απογόνους (αποτυχία να υπερασπιστούν τα δικαιώματά τους σε μια γυναίκα σε μια μάχη με ένα άλλο αρσενικό). Ως εκ τούτου, σχηματίστηκε το συμπαθοεπινεφριδικό σύστημα, ικανό να αναπτύξει γρήγορα ένα σενάριο άγχους - μια τυπική προσαρμοστική αντίδραση που βοηθά το σώμα να επιβιώσει και να αναπαραχθεί.

Ανατομικά, το SNS προέρχεται από τις θωρακικές και οσφυϊκές περιοχές του νωτιαίου μυελού - υπάρχουν ομάδες νευρικών κυττάρων που ονομάζονται συμπαθητικοί πυρήνες. Οι συμπαθητικές ίνες αφήνουν τον νωτιαίο μυελό και μεταβαίνουν στο επόμενο σημείο - συμπαθητικά παρασπονδυλικά (παρασπονδυλικά) γάγγλια (από το ελληνικό γάγγλιο - κόμβος), που βρίσκονται κατά μήκος ολόκληρης της σπονδυλικής στήλης. μέσω νευρικών κλάδων συνδέονται με συμπαθητικούς κορμούς που βρίσκονται σε όλο το μήκος της σπονδυλικής στήλης και στις δύο πλευρές της. Οι περιφερειακές ίνες απομακρύνονται από τους συμπαθητικούς κορμούς, παρέχοντας νεύρωση των εσωτερικών οργάνων. Υπό την επίδραση των νευρικών συμπαθητικών σημάτων, τα εσωτερικά όργανα αλλάζουν τη δραστηριότητά τους.

Μέρος των συμπαθητικών ινών νευρώνει τα επινεφρίδια. Ο μυελός των επινεφριδίων προέρχεται από την εμβρυϊκή ουσία του νευρικού ιστού - αυτός είναι ο λόγος για τη στενή λειτουργική τους σύνδεση. Η απελευθέρωση της αδρεναλίνης από τα επινεφρίδια ρυθμίζεται από το νευρικό σύστημα. Τόσο τα επινεφρίδια όσο και τα συμπαθητικά γάγγλια περιλαμβάνουν περίπου τον ίδιο τύπο αποκρίσεων σε συστήματα και όργανα, και αυτό είναι που τους επιτρέπει να συνδυαστούν σε ένα ενιαίο συμπαθοεπινεφρίδιο σύστημα.

Το παρασυμπαθητικό νευρικό σύστημα (PSNS) ανακαλύφθηκε λίγο αργότερα από το συμπαθητικό, και ως εκ τούτου έλαβε ένα τέτοιο σχετικό όνομα («παρασυμπαθητικό»). Σε αντίθεση με το SNS, το παρασυμπαθητικό έχει ανασταλτικά και χαλαρωτικά αποτελέσματα. Μεταφορικά, το παρασυμπαθητικό ανάβει όταν το άτομο έπιασε το θύμα του, το έφαγε και ξάπλωσε να ξεκουραστεί. Εδώ χρειάζονται οι μηχανισμοί χαλάρωσης, αποκατάστασης και συσσώρευσης πόρων. η συμπερίληψη αυτών των μηχανισμών ρυθμίζεται από το παρασυμπαθητικό σύστημα.

Ανατομικά, το PSNS προέρχεται από τον προμήκη μυελό. Από εκεί βγαίνει το κύριο παρασυμπαθητικό νεύρο που ονομάζεται πνευμονογαστρικό νεύρο για τη διακλάδωσή του. Στα λατινικά, η "περιπλάνηση" είναι vagus, και επομένως πολλά παρασυμπαθητικές επιδράσειςσυχνά αναφέρεται ως «vagus». Το πνευμονογαστρικό νεύρο εξέρχεται από την κρανιακή κοιλότητα, στην κοιλότητα του θώρακα δίνει πολυάριθμα κλαδιά που οδηγούν στους πνεύμονες και την καρδιά, περνά στην κοιλιακή κοιλότητα, όπου δίνει και άφθονα περιφερειακά κλαδιά.

Το δεύτερο τμήμα του PSNS προέρχεται από τον ιερό νωτιαίο μυελό, σχηματίζοντας το παρασυμπαθητικό ιερό πλέγμα. Τα κλαδιά του νευρώνουν τα πυελικά όργανα ( Κύστη, ορθό, εσωτερικά και εξωτερικά γεννητικά όργανα), περίνεο και πρωκτό. Το ιερό πλέγμα έχει στενές σχέσεις με το πνευμονογαστρικό νεύρο και το παρασυμπαθητικό σύστημα συνολικά.

Το παρασυμπαθητικό βρίσκεται σε λειτουργικό ανταγωνισμό με το συμπαθητικό. Όταν το PSNS ενεργοποιείται, η αρτηριακή πίεση μειώνεται, ο καρδιακός ρυθμός, η συσταλτικότητα και η διεγερσιμότητα του μυοκαρδίου μειώνονται, οι σκελετικοί μύες χαλαρώνουν, η διάσπαση των ενεργειακών υποστρωμάτων μειώνεται και η σύνθεσή τους ενεργοποιείται. Ο υψηλός τόνος του παρασυμπαθητικού ενεργοποιεί μόνο τη δραστηριότητα του πεπτικού συστήματος - όπως λένε, τρώτε - μπορείτε να χαλαρώσετε, να χαλαρώσετε και να χωνέψετε αυτό που τρώτε.

Φυσικά, η ζωή δεν είναι τόσο απλή. Μερικές φορές ο αυτόνομος τόνος εκδηλώνεται διαφορετικά στο επίπεδο διαφορετικών οργάνων και συστημάτων. Μπορεί να υπάρχουν καταστάσεις στις οποίες και τα δύο τμήματα του αυτόνομου συστήματος ενεργοποιούνται ταυτόχρονα. Ένα πολύ ενδεικτικό παράδειγμα είναι η σεξουαλική επαφή: στο πλαίσιο μιας γενικής ενεργοποίησης της αναπνοής και της κυκλοφορίας του αίματος (η οποία παρέχεται από το συμπαθητικό NS), υπάρχει ένας υψηλός τόνος του παρασυμπαθητικού, που εξασφαλίζει μια αλλαγή στην κατάσταση των γεννητικών οργάνων .

Γενικά, το SNS και το PSNS δεν είναι τόσο ανταγωνιστές όσο αναπόσπαστα μέρη ενός συνόλου, διασφαλίζοντας την ισορροπία της προσαρμογής και των διαδικασιών ζωής.

Μία από τις ενημερωτικές μεθόδους για την αξιολόγηση του αυτόνομου συστήματος, της αντιδραστικότητάς του, της σχέσης μεταξύ των συμπαθητικών και παρασυμπαθητικών τμημάτων είναι μεταβλητότητα καρδιακού ρυθμού(ΤΗΝ ΤΕΤΑΡΤΗ). Κανονικά, ο καρδιακός ρυθμός δεν είναι ποτέ απολύτως σταθερός και άκαμπτος. σε ένα υγιές άτομο, ως αποτέλεσμα των μεταβαλλόμενων συνθηκών του εξωτερικού και εσωτερικού περιβάλλοντος, των διαδικασιών συνεχούς προσαρμογής, ο καρδιακός ρυθμός αλλάζει επίσης συνεχώς - είτε επιβραδύνεται είτε επιταχύνεται (εντός ορισμένων, φυσιολογικών ορίων). Η μελέτη του HRV περιλαμβάνει μια σειρά από παραμέτρους που χαρακτηρίζουν το ANS λεπτομερώς και σας επιτρέπει να πάρετε μια ιδέα για τον αυτόνομο τόνο ενός συγκεκριμένου οργανισμού. Ως εκ τούτου, το HRV χρησιμοποιείται συχνά σε επιστημονική έρευνααφιερωμένο στο VNS.

Για ευκολία αντίληψης, τα κύρια αποτελέσματα των δύο τμημάτων του αυτόνομου νευρικού συστήματος συνοψίζονται στον πίνακα.

Τραπέζι 1

Διάφορες τεχνικές γιόγκα μπορούν να μετατοπίσουν σημαντικά την αυτόνομη ισορροπία προς τη μία ή την άλλη κατεύθυνση. Πολλά από αυτά βασίζονται σε ευθύγραμμα φυσιολογικά αντανακλαστικά και ανάλογα αυτών των τεχνικών χρησιμοποιούνται στην κλινική ιατρική πρακτική (για παράδειγμα, μασάζ της καρωτιδικής ζώνης στην επείγουσα καρδιολογία και jalandhara bandha, και οι δύο τεχνικές δρουν στους βαροϋποδοχείς και έτσι διεγείρουν το παρασυμπαθητικό, οδηγώντας σε γενικές ανασταλτικές επιδράσεις).

Ορισμένες από τις τεχνικές δεν περιλαμβάνουν συγκεκριμένα αντανακλαστικά τόξα, ωστόσο, επηρεάζουν έμμεσα και τον τόνο του ANS. Για παράδειγμα, όταν ενεργοποιείται το PSNS, ο μυϊκός τόνος μειώνεται. Εάν χαλαρώσουμε συνειδητά τους σκελετικούς μύες, αυτό θα συμβάλει στην επικράτηση του παρασυμπαθητικού τόνου: μελέτες δείχνουν ότι η Yoga Nidra, που εκτελείται ως μέρος των μαθημάτων hatha yoga ή ως μεμονωμένη τεχνική, και στις δύο περιπτώσεις οδηγεί σε αλλαγές στον HRV, υποδεικνύοντας αύξηση σε παρασυμπαθητικό τόνο (Markil N. et al., 2012).

Όταν το συμπαθητικό τμήμα είναι ενεργοποιημένο, η αναπνοή επιταχύνεται. Εάν αυξήσουμε συνειδητά την αναπνοή μας (για παράδειγμα, εκτελώντας την τεχνική kapalbhati), αυτό θα οδηγήσει σε μια μετατόπιση του φυτικού συστήματος προς το SNS, κάτι που επιβεβαιώνεται επίσης από πολυάριθμες επιστημονικές μελέτες.

Ο αυτόνομος τόνος αλλάζει κατά τη διάρκεια κάθε αναπνευστικού κύκλου: κατά την εισπνοή, ο τόνος του SNS αυξάνεται, κατά την εκπνοή, το PSNS ενεργοποιείται. σε άτομα με ασταθή φυτικά φυτά, η μεταβλητότητα του αναπνευστικού καρδιακού ρυθμού μπορεί να είναι πολύ αισθητή (πιο συχνά πρόκειται για άτομα με κυριαρχία του Vata dosha - αυτή η σύσταση χαρακτηρίζεται από αστάθεια, υψηλή κινητικότητα του νευρικού συστήματος). Μερικές φορές αυτές οι αναπνευστικές διακυμάνσεις στον καρδιακό ρυθμό κατά τη διάρκεια διαφορετικών φάσεων του αναπνευστικού κύκλου δεν είναι τόσο αισθητές, αλλά σε ένα υγιές άτομο μπορούν πάντα να ανιχνευθούν χρησιμοποιώντας ειδικές μεθόδους. Αλλάζοντας την αναλογία εισπνοής και εκπνοής, μπορούμε να επηρεάσουμε την αναλογία συμπάθειας και παρασυμπαθητικού: μια εκτεταμένη εκπνοή καθιστά δυνατή την εκδήλωση παρασυμπαθητικών επιδράσεων και μια απότομη, βραχυπρόθεσμη, εξαναγκασμένη εκπνοή, αντίθετα, θα καταστείλει τον παρασυμπαθητικό τόνο. και «σπρώχνουν» τον συμπαθή στο προσκήνιο. Αναπνοή με συχνότητα 6 ανά λεπτό και σε αναλογία 1:2 (εκπνοή διπλάσιο από την εισπνοή), χρησιμοποιείται σε ασθενείς που πάσχουν από ιδιοπαθή υπέρταση, ηλικίας 20-50 ετών, για 3 μήνες δύο φορές την ημέρα για 5-7 λεπτά , οδηγεί σε μείωση της SBP κατά 12% και της DBP κατά 7% (Π< 0.001); данные изменения сопровождались значимыми изменениями кожно-гальванического сопротивления и частоты дыхания (Adhana R., 2013).

Το Brahmari pranayama μπορεί να θεωρηθεί ως μια παραλλαγή του σχεδίου αναπνοής με επιμήκυνση της εκπνοής: εκτελείται με ρυθμό αναπνοής 5 φορές ανά λεπτό για 45 λεπτά, το brahmari οδηγεί σε σημαντική μείωση της αρτηριακής πίεσης, του καρδιακού παλμού και της διπλής εργασίας σε σύγκριση με τον έλεγχο (Kuppusamy M. et al., 2016).

Ωστόσο, τα αποτελέσματα της μεταβολής των διαφορετικών αναλογιών εισπνοής και εκπνοής δεν δίνουν πάντα ένα σαφές αποτέλεσμα. 27 εθελοντές εκτέλεσαν διάφορα μοτίβα αναπνοής με συχνότητα 6 ανά λεπτό (η διαφορά στα μοτίβα ήταν σε διαφορετικές αναλογίες εισπνοής και εκπνοής: 5:5, 3:7 και 7:3). Στη μελέτη των διαφόρων παραμέτρων HRV, δεν βρέθηκαν σημαντικές διαφορές κατά την εκτέλεση αυτών των αναπνευστικών προτύπων. Σύμφωνα με τους συγγραφείς, τα περισσότερα σημαντική παράμετρος, που καθορίζει τον αυτόνομο τόνο, είναι ο ίδιος ο αναπνευστικός ρυθμός και όχι ο λόγος των φάσεων του (Paprika et al., 2014).

Οι μελετημένοι υγιείς εθελοντές (25-40 ετών), όντας σε άνετη στάση(σουχασάνα), εκτέλεσε bhastrika pranayama με συχνότητα 6 ανά λεπτό (προφανώς, εννοείται πλήρης αναπνοή - A.F.), η εισπνοή έγινε για 4 δευτερόλεπτα, η εκπνοή για 6 δευτερόλεπτα, για 5 λεπτά. Μια άλλη ομάδα πραγματοποίησε παρόμοια τεχνική αναπνοής μετά τη λήψη 20 mg υοσκινο-Ν-βουτυλοβρωμιδίου (αναστολέας παρασυμπαθητικών υποδοχέων). Στην ομάδα bhastrika, καταγράφηκε σημαντική μείωση της SBP και DBP, με μέτρια μείωση στον καρδιακό ρυθμό. Δεν παρατηρήθηκε σημαντική μείωση της αρτηριακής πίεσης και του καρδιακού ρυθμού στην ομάδα που έκανε τις ίδιες αναπνευστικές ασκήσεις μετά τη λήψη αντιχολινεργικών. Έτσι, η μείωση της αρτηριακής πίεσης και του καρδιακού ρυθμού κατά την αργή αναπνοή οφείλεται στην ενεργοποίηση του παρασυμπαθητικού συστήματος (Pramanik T. Et al., 2009).

Οι παραλλαγές της ασύμμετρης μεμονωμένης αναπνοής από διαφορετικά ρουθούνια αποτελούν μακροχρόνιο αντικείμενο έρευνας. Και παρόλο που τα αποτελέσματα των μελετών δεν είναι πάντα σαφή, τα περισσότερα από αυτά μας επιτρέπουν να μιλήσουμε για την παρουσία λειτουργικής ασυμμετρίας στην αναπαράσταση του ANS στον εγκέφαλο, καθώς και για τη δυνατότητα επηρεασμού του τόνου του ANS επηρεάζοντας το ρινοφαρυγγικός βλεννογόνος (συμπεριλαμβανομένων μεθόδων ασύμμετρης αναπνοής). Έτσι, μια μελέτη δείχνει ότι η μεμονωμένη αναπνοή από το δεξί ρουθούνι αύξησε σημαντικά την SBP, την DBP και τη μέση ΑΠ. Η εναλλασσόμενη αναπνοή οδήγησε σε μείωση της SBP και DBP, μετά την αναπνοή από το αριστερό ρουθούνι, παρατηρήθηκε μείωση της SBP και της μέσης ΑΠ. Οι συγγραφείς συμπεραίνουν ότι η μεμονωμένη μονόπλευρη αναπνοή μπορεί να έχει διαφορετική επιρροήστην αρτηριακή πίεση, προφανώς μέσω διαφόρων μηχανισμών (Raghuraj P., 2008). Μια λεπτομερής ανασκόπηση των επιστημονικών πηγών και των πρακτικών πτυχών των ασύμμετρων τύπων αναπνοής παρουσιάζεται σε ξεχωριστό.

Μια ενδιαφέρουσα πτυχή της επίδρασης των τεχνικών γιόγκα στο ANS είναι η επιρροή διάφοροι τύποιασάνες Μια μακροχρόνια υπόθεση (η οποία, ωστόσο, δεν έχει λάβει επαρκή στοιχεία μέχρι σήμερα) δηλώνει μια συμπαθητική επίδραση των asanas στην έκταση της σπονδυλικής στήλης (bhujangasana, matsiasana, ushtrasana, κ.λπ.) και μια παρασυμπαθητική επίδραση των asanas στην κάμψη (pashchimottanasana , janu-sirshasana, κ.λπ.). ). Σε κάποιο βαθμό, αυτό το αξίωμα επιβεβαιώνεται από πρακτικές παρατηρήσεις, αν και τα συσσωρευμένα ερευνητικά αποτελέσματα δεν επιτρέπουν ακόμη σαφή συμπεράσματα. Μια μελέτη στην οποία συμμετείχαν 22 υγιείς εθελοντές αξιολόγησε την επίδραση διαφόρων asanas στις κυκλοφορικές παραμέτρους (HR, SBP και DBP), οι οποίες αξιολογήθηκαν πριν και μετά από Dhanurasana, Vakrasana (και στις δύο πλευρές), Janu Sirshasana (και στις δύο πλευρές), Matsyasana και Savasana για 30 δευτερόλεπτα. . Ο καρδιακός ρυθμός και η αρτηριακή πίεση αξιολογήθηκαν επίσης στην περίοδο αποκατάστασης στα 2, 4, 6, 8 και 10 λεπτά μετά την άσκηση. Γενικά, διαπιστώθηκαν σημαντικές αλλαγές στις παραμέτρους μετά την εκτέλεση και κατά τη διάρκεια της περιόδου ανάκαμψης. Διαπιστώθηκε σημαντική αύξηση στον καρδιακό ρυθμό μετά την εκτέλεση Dhanurasana. Η μείωση της SBP μετά τη Vakrasana (δεξιά πλευρά) ήταν σημαντικά πιο έντονη σε σύγκριση με τη Shavasana (4, 6 και 8 λεπτά) και Janu Sirshasana (στην αριστερή πλευρά, 6 και 8 λεπτά). Το DBP ​​μειώθηκε σημαντικά μετά την εκτέλεση Janu Sirshasana (αριστερά) σε σύγκριση με Vakrasana (δεξιά, 6 και 8 λεπτά). Οι συγγραφείς καταλήγουν στο συμπέρασμα ότι οι αιμοδυναμικές αλλαγές αμέσως μετά τις ασάνες και κατά τη διάρκεια της περιόδου ανάρρωσης έχουν ορισμένες διαφορές, πιθανώς λόγω της διαφορετικής πολυπλοκότητας των στάσεων, της διαφορετικής σοβαρότητας της συμπίεσης των εσωτερικών οργάνων. Υπάρχουν επίσης διαφορές στην απόδοση της δεξιάς και αριστερής εκτέλεσης των Vakrasana και Janu sirshasana, ίσως λόγω διαφορετικών επιπτώσεων σε διάφορες εσωτερικές δομές. Η μεγαλύτερη δραστηριότητα και ανταπόκριση του ANS μετά την εκτέλεση ασάνες σε σύγκριση με τη Shavasana υποδηλώνει ότι η προσπάθεια που προηγείται της χαλάρωσης μπορεί να δημιουργήσει μια ευρύτερη απόκριση ANS (Bhavanani A.B., 2014).

Οι ανεστραμμένες ασάνες μπορούν να έχουν μια πολυκατευθυντική επίδραση στον τόνο του ΑΝΣ, η οποία εξαρτάται από πολλούς παράγοντες - τη συμμετοχή των σκελετικών μυών, τον βαθμό κυριαρχίας της άσανα, την ψυχοσυναισθηματική αντίδραση του ατόμου, την επίδραση σε ορισμένα αντανακλαστικά (jalandhara -bandha in sarvangasana). Συγκεκριμένα, η sirshasana έχει συμπαθητική δράση, η οποία επιβεβαιώνεται από τα αποτελέσματα των μελετών: παρατηρήθηκε αύξηση του τόνου του συμπαθητικού νευρικού συστήματος μετά την εκτέλεση μιας 2λεπτης sirshasana τόσο κατά την εκτέλεση της τυπικής έκδοσης (χωρίς να ακουμπούν τα πόδια στο τοίχο) και με τα πόδια ακουμπισμένα στον τοίχο (Manjunath N.K., 2003 ).

Οι τεχνικές διαλογισμού θεωρούνται επίσης ως τεχνικές που μετατοπίζουν τον γενικό τόνο του ΑΝΣ προς την κατεύθυνση της παπασυμπαθητικής επικράτησης. Μια συγκριτική μελέτη στην οποία συμμετείχαν 50 άτομα που εξασκούσαν τεχνικές διαλογισμού Raja Yoga για 5 χρόνια και 50 μη διαλογιστές έδειξε μια στατιστικά σημαντική αλλαγή στην αυτόνομη ισορροπία προς το παρασυμπαθητικό σύστημα των διαλογιστών. Αξιολογήθηκαν παράμετροι όπως ο καρδιακός ρυθμός, η SBP και η DBP, καθώς και η γαλβανική αντίσταση του δέρματος. Π< 0.001 (Bharshankar J.R. et al., 2015).

Οι κύριες επιδράσεις των τεχνικών γιόγκα στο ANS συνοψίζονται στον παρακάτω πίνακα. Η ανάθεση κάθε τεχνικής σε μια στήλη ή στην άλλη βασίζεται εν μέρει στην επιστημονική έρευνα, εν μέρει στην κλινική παρατήρηση, τα λογικά συμπεράσματα και την πρακτική εμπειρία.

πίνακας 2

Πολυάριθμες μελέτες δείχνουν ότι η πρακτική της γιόγκα γενικά τείνει να ευνοεί την κυριαρχία των παρασυμπαθητικών επιρροών. Η πρακτική της γιόγκα, συμπεριλαμβανομένων των τεχνικών asanas, pranayama και διαλογισμού, που εκτελείται για 1 ώρα καθημερινά για ένα μήνα υπό την καθοδήγηση ενός πιστοποιημένου εκπαιδευτή, αυξημένη μεταβλητότητα καρδιακών παλμών και παρασυμπαθητικός τόνος σε υγιείς εθελοντές. Π< 0.05 (Vinay A.V., 2016). Как показывает РКИ с участием 208 пациентов, страдающих ИБС, практика йоги в течение 18 месяцев по 40 минут в день 5 дней в неделю статистически достоверно снижает САД, ДАД и ЧСС (P < 0.05) по сравнению с контролем (Pal A. et al., 2013).

Υπάρχει μια φυσική υπόθεση ότι οποιαδήποτε σωματική δραστηριότητα (όχι μόνο η γιόγκα) μπορεί να επηρεάσει παρόμοια τον τόνο του ΑΝΣ, αυξάνοντας το επίπεδο της παρασυμπαθητικής δραστηριότητας. Απόπειρες απάντησης σε αυτό το ερώτημα έχουν γίνει σε αρκετές μελέτες. Μια συγκριτική μελέτη στην οποία συμμετείχαν 1200 υγιείς εθελοντές έδειξε ότι η πρακτική της γιόγκα ήταν πιο ευνοϊκή για την ενεργοποίηση του παρασυμπαθητικού τόνου του ANS σε σύγκριση με το τρέξιμο και τον καθιστικό τρόπο ζωής (Peter R. et al., 2015). Μια προοπτική, τυχαιοποιημένη μελέτη σύγκρισης σε 100 εθελοντές που έκαναν καθιστική ζωή συνέκρινε τις επιδράσεις στον HRV ενός προγράμματος γιόγκα και κολύμβησης διάρκειας 12 εβδομάδων. Η μελέτη έδειξε βελτίωση στις παραμέτρους HRV και στις δύο ομάδες, ωστόσο, οι μεμονωμένες παράμετροι HRV δείχνουν πιο έντονη βελτίωση στην ομάδα της γιόγκα σε σύγκριση με την ομάδα της κολύμβησης (Sawane M.V. et al., 2015). Έτσι, υπάρχει λόγος να πιστεύουμε ότι η γιόγκα έχει πλεονεκτήματα έναντι άλλων τύπων σωματικής δραστηριότητας ως πιο αποτελεσματικός τρόπος για την αύξηση του παρασυμπαθητικού τόνου.

Ωστόσο, παρά τις πολλές ξεχωριστές μελέτες, από την άποψη των αυστηρών στοιχείων, δεν είναι όλα ακόμη ξεκάθαρα. Μια μετα-ανάλυση που περιελάμβανε 14 τυχαιοποιημένες ελεγχόμενες δοκιμές απέτυχε να δώσει πειστικά δεδομένα σχετικά με την αποτελεσματικότητα της γιόγκα στη ρύθμιση του HRV σε υγιή άτομα. Για να ληφθούν πιο πειστικά αποτελέσματα, οι μελλοντικές μελέτες θα πρέπει να λάβουν υπόψη τις πολυάριθμες μεθοδολογικές ελλείψεις προηγούμενων μελετών (Posadzki P. et al., 2015). Προφανώς, η ετερογένεια των προγραμμάτων γιόγκα που χρησιμοποιούνται σε διάφορες μελέτες έχει σημασία.

ΣΤΟ νοσοκομειακή πρακτικήδιαταραχές του αυτόνομου συστήματος είναι πολύ συχνές. Κατά κανόνα, ο προκλητικός παράγοντας της βλαστικής δυστονίας είναι η γενική υπερένταση του νευρικού συστήματος, το χρόνιο ψυχοσυναισθηματικό στρες, οι παραβιάσεις του κανονικού καθεστώτος εργασίας και ανάπαυσης. Οι λειτουργικές φυτικές διαταραχές είναι πιο ευαίσθητες σε άτομα με συνταγματική υπεροχή του Vata dosha: ένα χαμηλό όριο διέγερσης και εξάντλησης του νευρικού συστήματος οδηγεί γρήγορα σε απορρύθμιση των βλαστικών κέντρων του εγκεφάλου και το σύστημα χάνει την ικανότητά του για φυσιολογική προσαρμογή. Ως αποτέλεσμα, τα εσωτερικά όργανα παύουν να προσαρμόζονται επαρκώς στην τρέχουσα κατάσταση, γεγονός που οδηγεί σε μια μεγάλη ποικιλία παθήσεων. Τις περισσότερες φορές, οι εκδηλώσεις επηρεάζουν το κυκλοφορικό σύστημα: η φυσιολογική αυτόνομη ρύθμιση του αγγειακού τόνου και η καρδιακή λειτουργία διαταράσσεται, η αρτηριακή πίεση γίνεται υπερβολικά χαμηλή ή τείνει να αυξηθεί, μπορεί να υπάρξουν κρίσεις παλμών ή αισθήσεις διακοπών στην καρδιά. Παράλληλα, οι εξετάσεις δεν αποκαλύπτουν κάποια παθολογία στο καρδιαγγειακό σύστημα. Δηλαδή, αυτή η παθολογία δεν είναι οργανική (δεν έχει δηλαδή αλλαγές σε επίπεδο ιστών και οργάνων). Οι βλαστικές αποκλίσεις αναφέρονται σε λειτουργική παθολογία, που είναι διαταραχές των ρυθμιστικών διεργασιών.

Εκτός από τις καρδιαγγειακές εκδηλώσεις, οι βλαστικές αποκλίσεις μπορούν να πραγματοποιηθούν περισσότερο διαφορετικά συστήματασώμα: μπορεί να υπάρχουν παραβιάσεις της ρύθμισης της αναπνοής ("Δεν μπορώ να αναπνεύσω βαθιά"), της πέψης (διαταραχές των κοπράνων, δυσκινητικότητα των εντέρων και άλλων πεπτικών οργάνων, κοιλιακό άλγος). Από την πλευρά του νευρικού συστήματος, συχνά παρατηρούνται πονοκέφαλοι, ζαλάδες, μούδιασμα των χεριών και των ποδιών, καθώς και εξογκώματα.

Για τη διατύπωση διάγνωσης για διαταραχές του αυτόνομου συστήματος, χρησιμοποιείται πολύ συχνά ένας όρος όπως "φυτο-αγγειακή δυστονία (VVD)". Αυτός ο όρος δεν είναι πολύ ακριβής, καθώς αντικατοπτρίζει τη συμμετοχή μόνο του αγγειακού συστήματος στη διαδικασία, εν τω μεταξύ, οι εκδηλώσεις φυτικών ανισορροπιών είναι πολύ πιο διαφορετικές.

Ωστόσο, σύμφωνα με τις εκδηλώσεις της κυκλοφορίας του αίματος, μπορούν να διακριθούν αρκετοί τύποι VVD. Η βλαστική-αγγειακή δυστονία του υποτονικού τύπου χαρακτηρίζεται από την κυριαρχία του παρασυμπαθητικού τόνου: η χαμηλή αρτηριακή πίεση οδηγεί σε ζάλη, πονοκεφάλους, λιποθυμία. Συχνά υπάρχει σπάνιος σφυγμός, ψυχρότητα, μετεοευαισθησία.

Το IRR του υπερτασικού τύπου σχετίζεται με υπερβολικό συμπαθητικό τόνο και εκδηλώνεται με τάση για μέτριες αυξήσεις της αρτηριακής πίεσης, αίσθημα παλμών.

Η VVD διακρίνεται επίσης ανάλογα με τον καρδιακό τύπο (οι κύριες εκδηλώσεις είναι δυσάρεστες υποκειμενικές αισθήσεις στην περιοχή της καρδιάς). Εδώ, όπως και σε άλλες παραλλαγές του VVD, δεν υπάρχει οργανική παθολογία της καρδιάς και οι οδυνηρές αισθήσεις συνδέονται με μια πλούσια και πολύπλοκη εννεύρωση αυτής της ζώνης.

Και, τέλος, διακρίνεται ένας μικτός τύπος VVD, στον οποίο σε διαφορετικές παραλλαγές υπάρχουν διάφορα συμπτώματα που αναφέρονται παραπάνω.

Η θεραπεία της VVD πρέπει πρώτα απ 'όλα να ξεκινήσει με την ομαλοποίηση του καθεστώτος εργασίας, ανάπαυσης και διατροφής, την αποκατάσταση του νυχτερινού ύπνου και την ομαλοποίηση της ψυχοσυναισθηματικής κατάστασης. Συχνά αρκεί να αλλάξετε την κατάσταση, να πάτε διακοπές, ώστε να εξαφανιστούν όλα τα συμπτώματα της VVD.

Ωστόσο, δεν είναι πάντα δυνατό να αποσυρθεί κανείς από την κοινωνική ζωή και για τη μακροπρόθεσμη ομαλοποίηση του αυτόνομου τόνου, η πρακτική της γιόγκα θα πρέπει να οικοδομηθεί με τέτοιο τρόπο ώστε η αναλογία των τεχνικών που διεγείρουν τις συμπαθητικές και παρασυμπαθητικές διαιρέσεις του ANS να είναι βέλτιστη. για κάθε συγκεκριμένη περίπτωση.

Με VSD του υποτονικού τύπου, θα πρέπει να οικοδομήσουμε μια πρακτική με κυριαρχία συμπαθητικών τεχνικών: sukshma-vyayama με αναγκαστική εκπνοή, ενεργές μορφές surya namaskara, δυναμική πρακτική asanas με κυριαρχία παραμορφώσεων, surya-bhedan.

Με VVD του υπερτασικού τύπου (καθώς και υπέρτασης) στην πράξη σε μεγαλύτερο όγκοεισάγονται τεχνικές χαλάρωσης, ujjayi με εκτεταμένη εκπνοή, brahmari, uddiyana-bandha, chandra-bhedana, trataka, mula-shodhana.

Φυσικά, στη ζωή όλα είναι, ως συνήθως, πιο περίπλοκα. Ως εκ τούτου, είναι συχνά απαραίτητο να ασχοληθεί κανείς με μικτές φόρμες και να επιλέξει μια πρακτική καθαρά ατομικά, έχοντας υπόψη τις αρχές της αποζημίωσης και δίνοντας την απαραίτητη έμφαση, όπως απαιτεί η τρέχουσα κατάσταση. Ωστόσο, η κατανόηση των αρχών που περιγράφονται βοηθά στην οικοδόμηση μιας ατομικής πρακτικής, βοηθώντας το σώμα να βρει την τόσο απαραίτητη ισορροπία.

Όπως δείχνει η πρακτική εμπειρία, μια συστηματική, ευέλικτη και ισορροπημένη πρακτική γιόγκα έχει γενικά μια προπονητική επίδραση στο αυτόνομο νευρικό σύστημα, αυξάνοντας την αποτελεσματικότητα και την προσαρμοστικότητά του, αυξάνοντας το συνολικό προσαρμοστικό απόθεμα του σώματος. Με μικτές μορφές αυτόνομων διαταραχών, είναι πιο συχνά σκόπιμο να χρησιμοποιείτε προγράμματα γιόγκα που περιλαμβάνουν συμπαθητικές και παρασυμπαθητικές τεχνικές, οι οποίες εναλλάσσονται μεταξύ τους σύμφωνα με τις αρχές της αντιστάθμισης.

Βιβλιογραφία:

Μαρκίλ Ν, Whitehurst M, Jacobs PL, Zoeller RF. Η χαλάρωση Yoga Nidra αυξάνει τη μεταβλητότητα του καρδιακού ρυθμού και δεν επηρεάζεται από μια προηγούμενη περίοδο Hatha yoga.

J Altern Complement Med.2012 Οκτ;18(10):953-8. doi: 10.1089/εκ.2011.0331. Epub 2012 6 Αυγούστου.

Αντάνα Ρ, Γκούπτα Ρ, Dvivedii J, Ahmad S.Η επίδραση της τεχνικής 2:1 της γιογκικής αναπνοής στην ιδιοπαθή υπέρταση. Indian J Physiol Pharmacol. 2013 Ιαν-Μαρ;57(1):38-44.

Πάπρικα Δ, Γκινγκλ Ζ, Ρούντας Λ, Ζόλεϊ Ε. Αιμοδυναμικές επιδράσεις της αργής αναπνοής: έχει σημασία το σχέδιο πέρα ​​από τον ρυθμό;Acta Physiol Hung.2014 Sep;101(3):273-81. doi: 10.1556/APhysiol.101.2014.3.2.

Pramanik T, Sharma HO, Μίσρα Σ, Μίσρα Α, Prajapati R, Σινγκ Σ. Άμεση επίδραση του αργού ρυθμού bhastrika pranayama στην αρτηριακή πίεση και τον καρδιακό ρυθμό. J Altern Complement Med. 2009 Mar;15(3):293-5. doi: 10.1089/εκ.2008.0440.

Raghuraj P, Τέλες Σ. Άμεση επίδραση συγκεκριμένων πρακτικών αναπνοής γιόγκα χειρισμού ρουθούνι σε αυτόνομες και αναπνευστικές μεταβλητές. Appl Psychophysiol Biofeedback. 2008 Jun;33(2):65-75. doi: 10.1007/s10484-008-9055-0. Epub 2008 18 Μαρτίου.

Bhavanani AB, Ραμανάθαν Μ, Balaji R, Pushpa D. Συγκριτική άμεση επίδραση διαφορετικών asanas γιόγκα στον καρδιακό ρυθμό και την αρτηριακή πίεση σε υγιείς νεαρούς εθελοντές.Int J Yoga.2014 Jul; 7(2):89-95. doi: 10.4103/0973-6131.133870.

Manjunath NK, Τέλες Σ. Επιδράσεις της πρακτικής sirsasana (κεφάλους) σε αυτόνομες και αναπνευστικές μεταβλητές. Indian J Physiol Pharmacol. 2003 Jan;47(1):34-42.

Kuppusamy M, Kamaldeen D, Πιτάνη Ρ, Αμάλντας Τζ. Άμεσες επιδράσεις του Bhramari Pranayama στις καρδιαγγειακές παραμέτρους ηρεμίας σε υγιείς εφήβους.

J Clin Diagn Res.Μάιος 2016, 10(5):CC17-9. doi: 10.7860/JCDR/2016/19202.7894. Epub 2016 1 Μαΐου.

Bharshankar JR, Mandape μ.Χ, Phatak MS, Bharshankar RN.

Αυτόνομες Λειτουργίες σε Διαλογιστές Raja Yoga.Indian J Physiol Pharmacol.2015 Οκτ-Δεκ;59(4):396-401.

Vinay A.V., Βενκατές Δ, Ambarish V. Επίδραση της βραχυπρόθεσμης πρακτικής της γιόγκα στη μεταβλητότητα του καρδιακού ρυθμού. Int J Yoga. 2016 Ιαν-Ιουν; 9(1):62-6. doi: 10.4103/0973-6131.171714.

Παλ Α, Σριβαστάβα Ν, Ναράιν VS, Agrawal GG, Ράνη Μ. Επίδραση της γιόγκας παρέμβασης στο αυτόνομο νευρικό σύστημα σε ασθενείς με στεφανιαία νόσο: μια τυχαιοποιημένη ελεγχόμενη δοκιμή. East Mediterr Health J. 2013 Μάιος;19(5):452-8.

Peter R, Σουντ Σ, Ντάουαν Α. Φασματικές παράμετροι του HRV σε ασκούμενους γιόγκα, αθλητές και καθιστικούς άνδρες. Indian J Physiol Pharmacol. 2015 Οκτ-Δεκ;59(4):380-7.

Sawane-MV, Gupta SS. Μεταβλητότητα καρδιακού ρυθμού ηρεμίας μετά από προπόνηση γιόγκα και κολύμβηση: Μια προοπτική τυχαιοποιημένη συγκριτική δοκιμή. Int J Yoga. 2015 Ιουλ-Δεκ; 8(2):96-102. doi: 10.4103/0973-6131.154069.

Ποσάντσκι Π, Κουζτζάλ Α, Lee MS, Ερνστ Ε. Yoga for Heart Rate Variability: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Clinical Trials. Appl Psychophysiol Biofeedback. 2015 Sep;40(3):239-49. doi: 10.1007/s10484-015-9291-z.

Επομένως, όλοι όσοι έχουν συναντήσει τέτοιες εκδηλώσεις πρέπει να γνωρίζουν πώς να αποκαθιστούν το νευρικό σύστημα και να ανταποκρίνονται σωστά σε στρεσογόνες καταστάσεις, απογοητεύσεις και αλλαγές στις καιρικές συνθήκες.

Σημάδια διαταραχής

Το ANS ελέγχει τις μεταβολικές διεργασίες, τη θερμοκρασία, την ευεξία και τον ύπνο του σώματος. Παραβιάσεις στο έργο της (αλλεργικές εκδηλώσεις, νευρώσεις, προβλήματα με το γαστρεντερικό σωλήνα, γαστρίτιδα) προκαλούν την ανάπτυξη φυτοαγγειακής δυστονίας.

• τακτικοί πονοκέφαλοι ή ημικρανίες κατά τις καιρικές αλλαγές, βαρύτητα στο κεφάλι.
• ρίγη που εναλλάσσονται με θερμότητα και αντίστροφα.
• διάσπαση της προσοχής, κακή συγκέντρωση, εξασθένηση της μνήμης.
• χρόνια κόπωση, ταχεία απώλεια δύναμης.
• άλματα στην αρτηριακή πίεση?
• ξηροστομία, τρέμουλο στα χέρια.
• δύσπνοια ακόμη και με ελαφριά προσπάθεια.
• αδυναμία ανάκτησης δύναμης μετά τον ύπνο, αίσθημα αδυναμίας και έλλειψη επιθυμίας για οτιδήποτε.

Ενίσχυση του βλαστικού συστήματος

Με μικρές παραβιάσεις του συστήματος, η ενίσχυση μπορεί να μην είναι απαραίτητη, καθώς οι εκδηλώσεις θα περάσουν από μόνες τους. Αλλά συχνά το φυτικό σύστημα δίνει μια ισχυρή αποτυχία, που θυμίζει κάπως σημάδια καρδιακής προσβολής. Αυτή τη στιγμή, ένα άτομο αισθάνεται έναν οξύ πόνο στην περιοχή της καρδιάς, που συνοδεύεται από ρίγη και μια ημι-συνειδητή κατάσταση. Ο πανικός καταλαμβάνει τον ασθενή, τα άκρα κρυώνουν, η πίεση μπορεί να αυξηθεί. Το ίδιο το άτομο και οι συγγενείς του δεν μπορούν να καταλάβουν τι ακριβώς συμβαίνει, αλλά η άφιξη του ασθενοφόρου βάζει τα πάντα στη θέση τους. Η διάγνωση είναι φυτοαγγειακή δυστονία.

Η δραστηριότητα του σώματος υποβάλλεται σταδιακά σε μικρές δυσλειτουργίες που συσσωρεύονται. Μια παρατεταμένη συσσώρευση δυσάρεστων αισθήσεων οδηγεί σε τεράστιο πρόβλημα εάν τέτοιες εκδηλώσεις αγνοηθούν για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ένα ελαφρύ πάτημα είναι αρκετό για να προκληθεί σύγκρουση. Μπορεί να είναι ένας μηχανικός τραυματισμός, μια ιογενής λοίμωξη, οποιαδήποτε αγχωτική κατάσταση ή ένας κοινός εθισμός σε έναν εθισμό.

Ξεπερνώντας μια επίθεση

Για να αντιμετωπίσετε μια επίθεση, πρέπει να γνωρίζετε τη φύση της. Οι κρίσεις χωρίζονται σε δύο τύπους:

1. εκδηλώσεις πανικού. Κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης, ένα άτομο αισθάνεται:

• ξερό στόμα;
• υπερτάσεις πίεσης και αλλαγές θερμοκρασίας.
• χλωμό δέρμα;
• τρέμοντας παντού?
• διεσταλμένες κόρες οφθαλμών;
• έντονο άγχος και φόβο.

Τα αποτελέσματα μιας τέτοιας επίθεσης μπορούν να γίνουν αισθητά για αρκετές ακόμη ώρες.

1. Μια μείωση της αντοχής κατά την οποία συμβαίνουν οι ακόλουθες αλλαγές:

• αργός καρδιακός ρυθμός?
• μείωση της αρτηριακής πίεσης?
• υπνηλία, έλλειψη δύναμης και ενέργειας.
• δυσκολία αναπνοής.

Για την ανακούφιση μιας επίθεσης, είναι απαραίτητο να παρέχετε σε ένα άτομο πλήρη ανάπαυση, αφαιρώντας όλους τους προκλητικούς ήχους, τον θόρυβο, τα έντονα φώτα κ.λπ.

Εάν σημειωθεί επίθεση κατά τη διάρκεια μιας σύγκρουσης, η διευκρίνιση θα πρέπει να σταματήσει αμέσως, θα πρέπει να αφαιρεθούν όλα τα συναισθήματα. Δεν θα είναι περιττό να λάβετε καταπραϋντικό. Εάν είναι αδύνατο να ομαλοποιηθεί η κατάσταση του ασθενούς, είναι απαραίτητο να καλέσετε μια ομάδα ασθενοφόρου ή να νοσηλέψετε το άτομο μόνοι σας.

Ανάκτηση του ANS

Υπάρχει απλούς κανόνεςπώς να ενισχύσετε το αυτόνομο νευρικό σύστημα και να αποτρέψετε τις κρίσεις:

1. Ντους αντίθεσης κάθε πρωί. Δοκιμάστε να εναλλάσσετε ζεστό νερό με δροσερό νερό, νιώθοντας ένα κύμα ζεστασιάς στο δέρμα. Αυτή η απλή τεχνική θα βοηθήσει στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος, θα αποκαταστήσει τη δύναμη και θα τονώσει για όλη την ημέρα.
2. Συμπλέγματα βιταμινών. Η έλλειψη βιταμινών μπορεί να παρατηρηθεί το χειμώνα, όταν η καθημερινή διατροφή δεν είναι τόσο πλούσια όσο το καλοκαίρι, επομένως πρέπει να βοηθήσετε το σώμα με τη βοήθεια ειδικών συμπλεγμάτων βιταμινών και ιχνοστοιχείων. Θα δώσουν δύναμη και ενέργεια, θα βοηθήσουν στην αντιμετώπιση του καθημερινού στρες.
3. Ώρα για χαλάρωση. Είτε πρόκειται για γιόγκα είτε για μαθήματα με τη βοήθεια ειδικών τεχνικών και αυτόματης προπόνησης, που βοηθούν να απαλλαγούμε από την αρνητικότητα που συσσωρεύεται κατά τη διάρκεια της ημέρας.
4. Πλήρης ύπνος. Κατά τη διάρκεια του ύπνου, ένα άτομο αποκαθιστά πλήρως το νευρικό σύστημα, το οποίο εξαντλείται κατά τη διάρκεια μιας δύσκολης ημέρας.
5. Απόρριψη κακών συνηθειών. Το αλκοόλ και το κάπνισμα συμβάλλουν στην καταστροφή των κυττάρων του νευρικού συστήματος που δεν μπορούν να αποκατασταθούν.
6. Βόλτες στο ύπαιθρο. Πεζοπορίαβοηθούν στη βελτίωση της ευεξίας και στη διατήρηση του σώματος στη βέλτιστη φόρμα. Επιπλέον, πρέπει να περνάτε περισσότερο χρόνο στον ήλιο, κάτι που βελτιώνει τη διάθεση και την ενέργεια. Ακόμη και κατά τη διάρκεια του μεσημεριανού διαλείμματος, πρέπει να φρεσκάρετε όσο το δυνατόν περισσότερο και να επαναφορτιστείτε με τον ήλιο.
7. Τακτική ανάπαυση ή διακοπές. Το τακτικό στρες (σωματικό ή ψυχικό) σίγουρα θα οδηγήσει σε εξάντληση, είναι θέμα χρόνου. Γι' αυτό πρέπει να δώσετε χρόνο στο σώμα να ανακάμψει και να αποσπάσει την προσοχή. Το ίδιο ισχύει και για την αναρρωτική άδεια. Δεν χρειάζεται να είσαι ηρωικός και να δουλεύεις στην ώρα σου σοβαρή ασθένεια, ιογενείς λοιμώξεις και γρίπη.

Ενέργειες για την αποκατάσταση του VNS

Για να βελτιώσετε την κατάσταση του αυτόνομου νευρικού συστήματος, το οποίο έχει επιδεινωθεί λόγω επίθεσης, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα ακόλουθα μέτρα:

1. Μέγιστη γαλήνη. Ανάπαυση στο κρεβάτι, συγκρατημένο φως και απουσία εξωτερικού θορύβου.
2. Λήψη φυσικού ηρεμιστικού.
3. Τερματισμός τυχόν διαφωνιών και διαφωνιών.
4. Αναζητώντας ιατρική βοήθεια.

Κατά τη διάρκεια της διάγνωσης, ο γιατρός θα επιβεβαιώσει τη διάγνωση και θα συνταγογραφήσει ένα σύνολο φαρμάκων που στοχεύουν στην αποκατάσταση του νευρικού συστήματος.

Βασικά, πρόκειται για φάρμακα που στοχεύουν στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος στον εγκέφαλο, στη βελτίωση του τόνου των αιμοφόρων αγγείων, στη μείωση της διεγερσιμότητας και του πανικού.

Εκτός από τα φάρμακα, απαιτείται ένα σύμπλεγμα φυσιοθεραπευτικών μέτρων: μασοθεραπεία, διαδικασίες υπερήχων, αποθεραπεία με τη βοήθεια ραδιοκυμάτων, λουτρά οξυγόνου, ασκήσεις φυσιοθεραπείας κ.λπ. Όλα αυτά τα ραντεβού είναι ατομικά και συνταγογραφούνται ανάλογα με τον βαθμό των εκδηλώσεων και τους πιθανούς κινδύνους από το κεντρικό νευρικό σύστημα.

Είναι αδύνατο να καθυστερήσει η θεραπεία και να εξαντληθεί το ANS, καθώς η περίοδος ανάρρωσης μπορεί να είναι μεγάλη και να απαιτεί σημαντικές επενδύσεις.

Θεραπεία παθήσεων του νευρικού συστήματος: κεντρικού, αυτόνομου και περιφερικού

Το νευρικό σύστημα είναι απαραίτητο για τον έλεγχο των νοητικών διεργασιών στο ανθρώπινο σώμα. Ο άνθρωπος οφείλει την ικανότητά του να είναι χαρούμενος, λυπημένος, να σκέφτεται, να κινείται στο διάστημα κ.λπ. στο νευρικό του σύστημα. Χάρη σε αυτήν, το σώμα είναι σε θέση να προσαρμοστεί γρήγορα στις συνεχώς μεταβαλλόμενες συνθήκες.

Ο ρόλος του νευρικού συστήματος μπορεί να κριθεί από τις συνέπειες που προκύπτουν ως αποτέλεσμα παραβιάσεων της εργασίας του λόγω ασθένειας. Ένα άτομο που έχει χάσει ένα χέρι ή ένα πόδι συνεχίζει να είναι πλήρες μέλος της κοινωνίας. Μπορεί να κατέχει ηγετική θέση, να οδηγεί αυτοκίνητο, να γράψει ένα βιβλίο, να υπερασπιστεί μια διατριβή. Όλα αυτά γίνονται εντελώς αδύνατα για έναν άνθρωπο που δεν στερείται άκρων, αλλά έχει σοβαρή ασθένειανευρικό σύστημα.

Η απουσία διαταραχών σε ένα από τα κύρια συστήματα του σώματός μας καθορίζει την ποιότητα ζωής γενικότερα. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, στο 80% των περιπτώσεων η αιτία μιας επικίνδυνης ασθένειας σχετίζεται άμεσα με την κατάσταση της ψυχής.

Το νευρικό σύστημα αποτελείται από δύο κύρια στοιχεία: το κεντρικό και το περιφερικό, το οποίο, με τη σειρά του, περιλαμβάνει 2 συστατικά - αυτόνομο και σωματικό. Το αυτόνομο νευρικό σύστημα αποτελείται από το συμπαθητικό και το παρασυμπαθητικό νευρικό σύστημα. Το κεντρικό νευρικό σύστημα περιλαμβάνει τον εγκέφαλο και τον νωτιαίο μυελό.

Θεραπεία παθήσεων του κεντρικού νευρικού συστήματος

Η προσέγγιση για τη θεραπεία διαταραχών στο έργο του κεντρικού νευρικού συστήματος θα εξαρτηθεί από τη φύση της έναρξης της νόσου.

Οι νευρικές παθήσεις χωρίζονται στις ακόλουθες ομάδες:

1. Τραυματικές κακώσεις. Μπορεί να είναι μώλωπες, συμπίεση και άλλοι μηχανικοί τραυματισμοί του εγκεφάλου. Εκτός από την ιατρική θεραπεία, μπορεί επίσης να απαιτηθεί χειρουργική επέμβαση εάν πρέπει να αφαιρεθεί ένα αιμάτωμα.
2. κληρονομικά νοσήματα. Αυτές περιλαμβάνουν πολυάριθμες διαταραχές για τις οποίες δεν υπάρχει ακόμη αποτελεσματική θεραπεία. Αυτά είναι σχεδόν όλα τα είδη επιληψίας, νευροεκφυλιστικές ασθένειες, εγκεφαλική παράλυση, ALS και άλλα. Δεδομένου ότι το πρόβλημα είναι σε γενετικό επίπεδο, δεν υπάρχει αποτελεσματική θεραπεία για τέτοιες περιπτώσεις, χρησιμοποιείται μόνο συμπτωματική θεραπεία. Αυτή η ομάδα συχνά περιλαμβάνει χρόνιες προοδευτικές ασθένειες.
3. Οργανικές νευρικές διαταραχές. Αναλυτικά για την αντιμετώπιση των οργανικών βλαβών του εγκεφάλου.
4. Λοιμώδη νοσήματα του ΚΝΣ. Προτίμηση για θεραπεία δίνεται στα αντιβιοτικά και στη συμπτωματική θεραπεία.
5. Αγγειακές παθήσεις. Αυτή είναι μια από τις πιο κοινές ομάδες παθήσεων του ΚΝΣ. Αυτές οι ασθένειες απαιτούν μια ολοκληρωμένη προσέγγιση. Πρώτα απ 'όλα, ο ασθενής πρέπει να αναθεωρήσει την καθημερινή ρουτίνα και να ανακατανείμει το φορτίο. Είναι επίσης σημαντικό να φροντίζετε για μια ισορροπημένη διατροφή. Σύμφωνα με τις ενδείξεις, μπορεί να πραγματοποιηθεί διόρθωση του μεταβολισμού των λιπιδίων. Στη θεραπεία των αγγειακών παθήσεων του νευρικού συστήματος και την ανάκαμψη μετά από αυτές, είναι συχνά απαραίτητο να χρησιμοποιούνται φάρμακα: νοοτροπικά φάρμακα (Glycine, Semax, Instenon και άλλα) και αγγειοπροστατευτικά (Doxium, Prodectin).

Αυτόνομες νευρικές παθήσεις

Οι ειδικοί εντοπίζουν διάφορες αιτίες προβλημάτων με το αυτόνομο νευρικό σύστημα. Αυτά περιλαμβάνουν όχι μόνο ορμονικές διαταραχές και έναν κληρονομικό παράγοντα, αλλά και τραυματισμούς, κακές συνήθειες, υποσιτισμός, καθιστική εργασία, παρουσία εστιών φλεγμονής.

Οι ξαφνικές αλλαγές στη θερμοκρασία, οι αλλεργίες, η ανεξέλεγκτη χρήση ισχυρών φαρμάκων μπορούν επίσης να προκαλέσουν διαταραχή του αυτόνομου νευρικού συστήματος.

Ένας νευρολόγος που συμβουλεύεται ασθενής που πάσχει από ασθένειες του ANS μπορεί να συστήσει εξέταση. Μία από τις πιο αποτελεσματικές μεθόδους θεραπείας είναι η ομαλοποίηση της διατροφής. Τα αλμυρά, λιπαρά και πικάντικα τρόφιμα πρέπει να αποκλείονται εντελώς από τη διατροφή του ασθενούς.

Επιπλέον, ο ασθενής πρέπει να επανεξετάσει τις συνήθειες και τον τρόπο ζωής του. Μάλλον αυτοί ήταν που τον αρρώστησαν. Το κάπνισμα και η υπερβολική κατανάλωση αλκοολούχων ποτών πρέπει να αποφεύγεται. Εάν ο ασθενής έχει καθιστική εργασία, είναι απαραίτητο να αντικαταστήσει τον παθητικό ελεύθερο χρόνο με ενεργητικό: πηγαίνετε για σπορ, πηγαίνετε έξω πιο συχνά.

Στη θεραπεία χρησιμοποιούνται επίσης με επιτυχία φυσιοθεραπευτικές μέθοδοι. Με τη συμβουλή ενός γιατρού, μπορείτε να κάνετε μια πορεία βελονισμού ή μασάζ, να κάνετε γιόγκα.

Σωματόμορφη δυσλειτουργία

Η σωματόμορφη δυσλειτουργία του αυτόνομου νευρικού συστήματος είναι μια κατάσταση του σώματος, η οποία χαρακτηρίζεται από παραβίαση της νευροχυμικής ρύθμισης της εργασίας ορισμένων εσωτερικών οργάνων ενός ατόμου. Η εμφάνιση δυσλειτουργίας οφείλεται σε κάποιους παράγοντες: άγχος, δύσκολος τοκετός, εξασθενημένος ορμονικό υπόβαθρο, μολύνσεις, τραυματισμοί κ.λπ.

Μόνο ο θεράπων ιατρός μπορεί να προσδιορίσει την ύπαρξη προβλήματος. Ωστόσο, ο ίδιος ο ασθενής είναι σε θέση να αναγνωρίσει την ασθένεια στον εαυτό του, ξεκάθαρα σημάδιαπου είναι η άνιση κατανομή του υπερβολικού σωματικού λίπους, η μετεοφοβία, η ωχρότητα δέρμακαι μερικοί άλλοι.

Η θεραπεία για τη δυσλειτουργία θα εξαρτηθεί από την αιτιολογία της. Τα άτομα που είναι επιρρεπή σε αυξημένο άγχος χρειάζονται ψυχοθεραπεία. Ο ασθενής πρέπει να ομαλοποιήσει το καθεστώς της ημέρας. Ο πλήρης ύπνος πρέπει να διαρκεί τουλάχιστον 8-10 ώρες. Μειώστε τον αριθμό των ωρών που περνάτε μπροστά σε υπολογιστή ή τηλεόραση. Ο ασθενής μπορεί επίσης να χρειαστεί φυσιοθεραπευτικές επεμβάσεις: ηλεκτρούπνο, υπέρηχο, γαλβανισμό, κυκλικό ντους κ.λπ.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, μία ή περισσότερες από τις παραπάνω θεραπείες είναι αρκετές για να απαλλαγεί πλήρως ο ασθενής από τη νόσο. Εάν καμία από αυτές τις μεθόδους δεν βοηθήσει, ο γιατρός συνταγογραφεί φαρμακευτική θεραπεία. Ο ασθενής λαμβάνει αντιψυχωσικά, ψυχοδιεγερτικά και ηρεμιστικά. Μερικές φορές τα φάρμακα μπορούν να αντικατασταθούν με αφεψήματα βοτάνων.

Η περιφέρεια σε κίνδυνο

Η παρουσία ασθενειών του περιφερικού νευρικού συστήματος μπορεί να ειπωθεί εάν ένα άτομο έχει εξασθενημένη λειτουργία των περιφερικών νεύρων. Τα συμπτώματα της νόσου μπορεί να είναι αισθήματα κρύου ή ζέστης στα χέρια και τα πόδια, αδυναμία στα άκρα, κακή επούλωση πληγών και ξηρό δέρμα.

Η θεραπεία του περιφερικού νευρικού συστήματος στοχεύει όχι μόνο στην εξάλειψη των δυσάρεστων αισθήσεων, αλλά στην εξάλειψη της αιτίας της εμφάνισής τους. Παραδοσιακή σε αυτή την περίπτωση είναι η φαρμακευτική θεραπεία που στοχεύει στη διόρθωση του κατεστραμμένου νεύρου. Χρησιμοποιούνται επίσης λιγότερο παραδοσιακές μέθοδοι, όπως η ρεφλεξολογία και η χειρωνακτική θεραπεία. Δεδομένου ότι ο ασθενής πονάει συνεχώς, του συνταγογραφείται μια πορεία θεραπευτικών αποκλεισμών φαρμάκων.

Η θεραπεία με ραδόνιο είναι μια μέθοδος θεραπείας ασθενειών του περιφερικού νευρικού συστήματος, γνωστή στους αρχαίους Ρωμαίους. Τα λουτρά ραδονίου χρησιμοποιήθηκαν για τη θεραπεία τραυματιών Ρωμαίων λεγεωνάριων λόγω του γεγονότος ότι τέτοιες διαδικασίες είχαν αναλγητικό αποτέλεσμα.

Θεραπεία του νευρικού συστήματος στο σπίτι

Ωστόσο, με το πρώτο σημάδι ενός προβλήματος, είναι επιτρεπτό να προσπαθήσετε να βοηθήσετε τον εαυτό σας. Τα κύρια σήματα ότι χρειάζεται άμεση βοήθεια μπορεί να είναι η αϋπνία, οι άσκοπες ανησυχίες και το άγχος, οι κρίσεις πανικού. Έχοντας βιώσει σοβαρό στρες, θα πρέπει να ξεκινήσετε τη θεραπεία ακόμη και πριν εμφανιστούν οι πρώτες συνέπειες μιας στρεσογόνου κατάστασης.

TOP 3 καθολικά μέσαγια τη θεραπεία του νευρικού συστήματος, τα οποία είναι διαθέσιμα σε όλους:

1. Μούμια. Αυτό το φάρμακο συνιστάται για ασθένειες του νευρικού συστήματος όπως η νευραλγία, η αϋπνία, η ισχιαλγία και άλλες. Ένα διάλυμα 8-10% πρέπει να τρίβεται στο δέρμα καθημερινά για αρκετά λεπτά. Η πορεία της θεραπείας είναι τουλάχιστον 20 ημέρες, μετά την οποία πρέπει να κάνετε ένα δεκαήμερο διάλειμμα. Ταυτόχρονα με το μασάζ, συνιστάται η λήψη του mumiyo μέσα. Διαλύστε ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι σε ένα ποτήρι ζεστό γάλα. Στη συνέχεια προστίθενται μερικές σταγόνες του φαρμάκου.
2. Ο χυμός πράσινης βρώμης είναι κατάλληλος για την εξάντληση του νευρικού συστήματος του σώματος, που προκαλείται από άλλη ασθένεια: θυρεοτοξίκωση, διαβήτης, αναιμία. Για θεραπεία παίρνουν το εναέριο μέρος του φυτού, το οποίο μαδήθηκε πολύ πριν ξεκινήσει η ανθοφορία. Η πράσινη βρώμη πρέπει να περάσει από αποχυμωτή ή μύλο κρέατος. Ο χυμός πρέπει να λαμβάνεται 2-3 φορές την ημέρα για μισό ποτήρι. Η διάρκεια του μαθήματος είναι 2-3 εβδομάδες.
3. Λευκάγκαθα. Υπάρχουν πολλές συνταγές για την προετοιμασία του κράταιγου για άτομα που πάσχουν από ασθένειες του νευρικού συστήματος. Ένα από αυτά προτείνει τη λήψη 3 μερών κράταιγου, 1 μέρους χαμομηλιού και 3 μερών μητρικής βλάστησης. Το μείγμα πρέπει να χύνεται με βραστό νερό, να καλύπτεται με καπάκι και να εγχέεται για οκτώ ώρες. Στη συνέχεια, το ποτό πρέπει να φιλτράρεται και να λαμβάνεται σε μισό ποτήρι μια ώρα πριν από τα γεύματα 3 φορές την ημέρα.

Χαλαρώστε τη μουσική για να ηρεμήσετε και να θεραπεύσετε το νευρικό σύστημα:

Το CNS και το PNS θα είναι καλά αν...

Οποιαδήποτε νευρική κρίση είναι πάντα πιο εύκολο να προληφθεί παρά να αντιμετωπιστεί. Για να αποφύγετε ασθένειες του νευρικού συστήματος, είναι απαραίτητο, πρώτα απ 'όλα, να ακολουθήσετε έναν σωστό τρόπο ζωής. Περιορίστε την κατανάλωση αλκοόλ και κόψτε τελείως το κάπνισμα. Μια ισορροπημένη διατροφή αποτελεί επίσης εγγύηση για την απουσία προβλημάτων με το νευρικό σύστημα.

Το στρες στο οποίο εκτίθεται ένας σύγχρονος άνθρωπος μπορεί να θεωρηθεί η κύρια αιτία νοσημάτων ΝΣ. Δεδομένου ότι είναι σχεδόν αδύνατο να αποφύγετε τα νευρικά σοκ, είναι απαραίτητο να απαλλάξετε το σώμα σας από τις συνέπειες των αγχωτικών καταστάσεων εγκαίρως.

Κάθε άτομο βρίσκει τον δικό του τρόπο να χαλαρώνει. Μια αγαπημένη δραστηριότητα, όπως το κέντημα, το πλέξιμο, το σχέδιο κ.λπ., βοηθά στην αλλαγή της προσοχής. Ωστόσο, δεν πρέπει να περιορίζετε τον ελεύθερο χρόνο σας σε παθητικά χόμπι. Μια βόλτα στο πάρκο ή στην ακτή της θάλασσας δεν θα φέρει λιγότερο όφελος.

Το ρητό ότι όλες οι ασθένειες είναι από τα νεύρα δεν είναι χωρίς αλήθεια. Οι παθήσεις του νευρικού συστήματος έχουν μια ιδιαίτερη ιδιότητα: βλάπτουν σημαντικά την ποιότητα ζωής στο συναισθηματικό επίπεδο, καθιστώντας τον ασθενή απαισιόδοξο.

Διαταραχή του φυτικού τμήματος: συμπτώματα, αιτίες, θεραπεία

Η επίδραση του φυτικού συστήματος στο σώμα

Πιο συγκεκριμένα και γενικότερα, το αυτόνομο σύστημα ελέγχει τις ακόλουθες διαδικασίες στο σώμα μας:

• Μεταβολισμός.
• θερμοκρασία σώματος.
• ΠΑΛΜΟΣ ΚΑΡΔΙΑΣ.
• Αρτηριακή πίεση.
• Ιδρώτας.
• Αφόδευση.
• σεξουαλικές λειτουργίες.
• Ούρηση.
• Πέψη.

Πρέπει να ξέρετε ότι το αυτόνομο σύστημα χωρίζεται σε παρασυμπαθητικό και συμπαθητικό, που είναι υπεύθυνα για εντελώς διαφορετικές λειτουργίες, ή μάλλον, αντίθετες. Το παρασυμπαθητικό τμήμα μειώνει τη δραστηριότητα στο εσωτερικό του σώματος, ενώ το συμπαθητικό, αντίθετα, την επιταχύνει. Προτείνουμε να μελετήσουμε ένα μικρό διάγραμμα για σαφήνεια, όπου μπορείτε να δείτε τι επηρεάζουν οι υποενότητες του VNS.

Αυτόνομη διαταραχή του νευρικού συστήματος μπορεί να παρατηρηθεί σε άτομα διαφορετικού φύλου και ακόμη και ηλικίας. Σύμφωνα με μελέτες, το σύνδρομο εμφανίζεται σε έως και ένα τοις εκατό των παιδιών. Αυτό εκφράζεται στο συχνό κλάμακαι πολλούς φόβους. Για να επιτύχετε αποτελεσματικά αποτελέσματα στη θεραπεία, πρέπει να επικοινωνήσετε με τους κατάλληλους ειδικούς.

Είναι ενδιαφέρον ότι η δυσλειτουργία του ANS συχνά συνδέεται με ψυχολογικές ανωμαλίες. Γι' αυτό όσοι πάσχουν από κρίσεις πανικού και VVD, πρώτα από όλα, τρέχουν σε έναν νευρολόγο και κάνουν πολλές εξετάσεις. Κατά τη διάρκεια των προσβολών, φαίνεται στον ασθενή ότι η καρδιά του σταματά ή αντίστροφα, χτυπά συχνά. Μπορεί να υπάρχει έντονο μυρμήγκιασμα στο στήθος, ζάλη, ναυτία, το στομάχι σε μια αγχωτική κατάσταση ξαφνικά «ανάβει» ενεργά, γεγονός που οδηγεί σε συχνουρίαή δυσκοιλιότητα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ακόμη και απώλεια συνείδησης είναι πιθανή.

Φυσικά, σε αυτή την περίπτωση, ο ασθενής σκέφτεται οτιδήποτε, αλλά όχι ψυχολογικές αποκλίσεις. Και όταν έχουν ολοκληρωθεί όλες οι μελέτες, μένει να συμβιβαστείτε με την ιδέα ότι ένα άτομο φοβάται κάτι και είναι ακόμη και ευεργετικό για αυτόν να προκαλεί τέτοια συμπτώματα για να αποφύγει ορισμένες καταστάσεις ζωής. Μετά από αρκετές συνεδρίες με έναν ψυχοθεραπευτή, ο ασθενής καταλαβαίνει ότι στα βάθη του υποσυνείδητου του υπάρχουν μπλοκ που ενεργοποιούνται κατά την αποφυγή και, φέρνοντάς τα σε συνειδητό επίπεδο, τα αντιμετωπίζει. Αυτή τη στιγμή μπαίνει σε τάξη το αυτόνομο νευρικό σύστημα, το άτομο αποχαιρετά το σύνδρομο.

Συμπτώματα της διαταραχής

Ποια συμπτώματα και σημεία μας υποδεικνύουν ότι υπάρχει δυσλειτουργία στο αυτόνομο σύστημα; Αρχικά, θα αναλύσουμε μεμονωμένα σημάδια και στη συνέχεια θα τα χωρίσουμε σε παρασυμπαθητικά και συμπαθητικά.

• Αυξημένη κόπωση.
• Συχνοί πονοκέφαλοι.
• Ψυχρότητα στα άκρα.
• Υψηλή αρτηριακή πίεση και συνεχής ζάλη.
• Εφίδρωση ποδιών και χεριών.
• Κουδούνισμα στο κεφάλι ή στα αυτιά.
• Επιδείνωση της μνήμης. Για παράδειγμα, δεν μπορείτε να θυμηθείτε το όνομα ενός ατόμου ή ενός αριθμού τηλεφώνου που γνωρίζετε προηγουμένως. Ή αν μπορούσατε προηγουμένως να θυμάστε περισσότερες πληροφορίες για την ίδια χρονική περίοδο, αλλά τώρα είναι δύσκολο. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για παιδιά και ενήλικες που περνούν πολύ χρόνο στη δουλειά σε μια αγχωτική κατάσταση.
• Αυξημένη σιελόρροια ή ξηροστομία.
• Τρέμουλο των χεριών.
• Δύσπνοια, όγκος στο λαιμό.
• Αυπνία.
• Τοξίκωση.
• Γαστρίτιδα.
• Νευρασθένεια.
• Αλλεργία.

Τώρα, για να καταλάβετε ποιο τμήμα του αυτόνομου συστήματος είναι διαταραγμένο, εξετάστε τα συμπτώματα σύμφωνα με την ταξινόμηση.

• Συμπαθητικές διαταραχές. Σε αυτή την περίπτωση, ο ασθενής μπορεί να παρουσιάσει προσυγκοπή, να χάσει τον ύπνο, την ηρεμία και να φοβάται να πεθάνει κατά την επόμενη επίθεση, αν και στην πραγματικότητα τίποτα δεν απειλεί την υγεία του. Συχνά επηρεάζεται η σφαίρα της καρδιακής δραστηριότητας. Με άλλα λόγια, ο ασθενής αισθάνεται άλματα στην αρτηριακή πίεση, ο σφυγμός επιταχύνεται, πονοκέφαλο, δυσφορία και νευρικότητα ακόμα και σε ήρεμο περιβάλλον.
• Παρασυμπαθητικές διαταραχές. Ο ασθενής νιώθει κρύο στα άκρα του, ο καρδιακός ρυθμός μειώνεται, υπάρχει έντονη αδυναμία, ζάλη. Σε ορισμένες περιπτώσεις, υπάρχει απώλεια της ευαισθησίας του σώματος, ειδικά με την αποπραγματοποίηση. Η ροή του αίματος δεν λειτουργεί σωστά μέσα στο σώμα, γι' αυτό ορισμένα όργανα αρχίζουν να λειτουργούν εσφαλμένα. Ο ασθενής έχει δυσκοιλιότητα και διάρροια, είναι επίσης πιθανή συχνή ή και ακούσια αφόδευση και ούρηση.
• Οι παραβιάσεις και στα δύο μέρη του αυτόνομου συστήματος οδηγούν σε μικτή δυστονία. Σε αυτή την περίπτωση, ο ασθενής εμφανίζει συμπτώματα του παρασυμπαθητικού και του συμπαθητικού διαχωρισμού. Για παράδειγμα, μπορεί να νιώθει κρύο στα πόδια και ταυτόχρονα δυνατό καρδιακό παλμό. Συχνά, ο ασθενής μπορεί να εμφανίσει κρίσεις άσθματος. Φοβάται μην πνιγεί, γεγονός που κάνει πιο πιθανό να αναπτυχθεί κρίση πανικού. Εάν στην παιδική ηλικία εκδηλώθηκαν με κάποιο τρόπο παραβιάσεις του αυτόνομου συστήματος, στην ηλικία υπάρχει μεγάλη πιθανότητα εμφάνισης του συνδρόμου.

Αιτίες της διαταραχής

Πριν προχωρήσετε στο θέμα της θεραπείας μιας διαταραχής, είναι επίσης απαραίτητο να κατανοήσετε γιατί εμφανίζονται διαταραχές, ώστε στο μέλλον να μην είστε στην ίδια κατάσταση και να αποτρέψετε την ασθένεια στα παιδιά σας. Τις περισσότερες φορές, το σύνδρομο αναπτύσσεται σε φόντο αδύναμης ανοσίας και ανισορροπίας στο νευρικό σύστημα. Αυτή τη στιγμή το βλαστικό σύστημα βρίσκεται σε πληγωμένη θέση, με αποτέλεσμα να αναπτύσσεται η ασθένεια.

• Αλλαγές στο σώμα και ορμονικές διαταραχές. Το σύνδρομο παρατηρείται συχνά σε εφήβους κατά την εφηβεία ή κατά την εγκυμοσύνη, την έμμηνο ρύση. Λόγω ασθένειας του θυρεοειδούς αδένα ή του ήπατος, υπάρχει λανθασμένη παραγωγή ορμονών.
• Κληρονομική προδιάθεση και σωματόμορφη διαταραχή. Υπάρχουν περιπτώσεις που η ασθένεια εκδηλώνεται σε αρκετές γενιές. Σε αυτή την περίπτωση χρειάζεται επαγγελματική βοήθεια για τη μείωση των κινδύνων της νόσου στα μελλοντικά παιδιά.
• Καθιστική εργασία. Εάν κάθεστε συχνά στο γραφείο σας σε ακίνητη κατάσταση, υπάρχει εξασθένηση των μυών, το αίμα στα άκρα λιμνάζει και αυτό, όπως αναφέρθηκε παραπάνω, οδηγεί σε παραβίαση της κατανομής των ουσιών στο σώμα. Εξαιτίας αυτού, τα μεμονωμένα όργανα υποφέρουν και το αυτόνομο νευρικό σύστημα είναι κατεστραμμένο.
• Τραυματισμός ή τραυματισμός. Εάν οι νευρικές συνδέσεις στο σώμα έχουν σπάσει, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε κακή λειτουργία των οργάνων.
• Οι κακές συνήθειες παίζουν επίσης αρνητικό ρόλο. Η συχνή χρήση νικοτίνης και αλκοόλ βλάπτει τα νευρικά κύτταρα, με αποτέλεσμα τη μετάλλαξη και το θάνατό τους.
• Λάθος διατροφή. Δεδομένου ότι ο ανθρώπινος εγκέφαλος είναι ο κύριος καταναλωτής ενέργειας στο ανθρώπινο σώμα, μπορεί να του λείπει τροφή. Ως αποτέλεσμα, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αποσταθεροποίηση στην εργασία και να εμφανιστεί δυσλειτουργία του αυτόνομου νευρικού συστήματος.

Θεραπευτική αγωγή

Ποιες μελέτες συνταγογραφούνται συχνότερα;

• Αξονική τομογραφία (συχνά ακριβή).
• Καθημερινή παρακολούθηση.
• Ηλεκτροδιάγραμμα.
• Ινογαστροδωδεκαδακτυλοσκόπηση.
• ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ ΑΙΜΑΤΟΣ.
• Ηλεκτροκεφαλογράφημα.
• Άλλες εργαστηριακές έρευνες.

Τι πρέπει να κάνετε εκτός από την επίσκεψη σε ψυχολόγο ή ψυχοθεραπευτή που θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε γρήγορα από τη διαταραχή;

• Αυξήστε τη φυσική δραστηριότητα. Δεν χρειάζεται να ασχολείστε με επαγγελματικά αθλήματα, τα οποία βλάπτουν τις περισσότερες φορές το ανθρώπινο σώμα. Εστίαση στην κολύμβηση, την ελαφριά άσκηση, ασκήσεις αναπνοής, μασάζ και άλλες χαλαρωτικές θεραπείες. Αυτό θα βελτιώσει σημαντικά την υγεία σας.
• Η σωστή διατροφή είναι απαραίτητη. Η χρήση βιταμινών και μόνο υγιεινών προϊόντων που θα εφοδιάσουν το νευρικό σύστημα με τα απαραίτητα στοιχεία.
• Εάν η ασθένεια έχει εξελιχθεί σε σοβαρή κατάθλιψη, ένας ψυχολόγος μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα.
• Σωστό πρόγραμμα. Μειώστε τις αγχωτικές καταστάσεις, αφιερώστε λιγότερο χρόνο στη δουλειά, αφιερώστε περισσότερο χρόνο σε εξωτερικούς χώρους και κοιμηθείτε τουλάχιστον 8 ώρες την ημέρα.

Διαταραχές του αυτόνομου νευρικού συστήματος: συμπτώματα, διάγνωση και θεραπεία

Η αυτόνομη δυσλειτουργία είναι μια ευρέως διαδεδομένη πάθηση, που εμφανίζεται στο 15% των παιδιών, στο 80% των ενηλίκων και σχεδόν στο 100% των εφήβων. Τα πρώτα συμπτώματα της δυστονίας αρχίζουν να εμφανίζονται στην παιδική και εφηβική ηλικία, η μέγιστη επίπτωση παρατηρείται στην ηλικιακή περιοχή από 20 έως 40 ετών. Οι γυναίκες υποφέρουν από αυτή τη διαταραχή ελαφρώς πιο συχνά από τους άνδρες. Υπάρχουν σταθερές (με συνεχώς εκδηλωμένες ενδείξεις της νόσου), παροξυσμικές (με φυτικές κρίσεις ή κρίσεις πανικού) και λανθάνουσες (δηλαδή, λανθάνουσες) μορφές αυτόνομη δυσλειτουργία.

Το αυτόνομο νευρικό σύστημα (ANS) είναι ένα τμήμα του νευρικού συστήματος που ελέγχει και ρυθμίζει τη βέλτιστη λειτουργία όλων των εσωτερικών οργάνων. Το ANS αναφέρεται στα συστατικά του αυτόνομου νευρικού συστήματος που ρυθμίζουν πολλές διεργασίες στο σώμα. Η βάση της δραστηριότητας του φυτικού συστήματος είναι η ρύθμιση των ζωτικών διεργασιών όλων των οργάνων και συστημάτων - το έργο των εσωτερικών οργάνων συντονίζεται και προσαρμόζονται στις ανάγκες του σώματος. Έτσι, για παράδειγμα, το ANS ρυθμίζει τη συχνότητα της καρδιακής σύσπασης και της αναπνοής, την ανταλλαγή θερμότητας του σώματος όταν αλλάζει η θερμοκρασία του σώματος. Όπως το κεντρικό νευρικό σύστημα, το αυτόνομο σύστημα είναι ένα σύστημα νευρώνων - νευρικών κυττάρων που είναι πολύπλοκα σε λειτουργία και δομή, που αποτελείται από ένα σώμα και διεργασίες (άξονας και δενδρίτες).

Υπάρχουν πολλές παθολογίες στην εμφάνιση των οποίων παίζει ρόλο το ΑΝΣ, που αποτελείται από το συμπαθητικό και το παρασυμπαθητικό τμήμα.

Το συμπαθητικό τμήμα αποτελείται από ένα σύνολο νευρώνων που βρίσκονται στο θωρακικό και οσφυϊκό νωτιαίο μυελό, καθώς και έναν ζευγαρωμένο κορμό συμπαθητικού νεύρου, ο οποίος αποτελείται από 23 κόμβους, από τους οποίους 3 είναι αυχενικοί, 12 θωρακικοί, 4 κοιλιακοί και 4 πυελικοί. Διακόπτοντας στους κόμβους του κορμού, οι ίνες των νευρώνων τον αφήνουν και αποκλίνουν προς τους νευρωμένους ιστούς και όργανα. Έτσι, οι εξερχόμενες ίνες από τους αυχενικούς κόμβους αποστέλλονται στους ιστούς του προσώπου και του λαιμού, από τους θωρακικούς κόμβους πηγαίνουν στους πνεύμονες, την καρδιά και άλλα όργανα. θωρακική κοιλότητα. Οι ίνες που εκτείνονται από τους κοιλιακούς κόμβους νευρώνουν τα νεφρά και τα έντερα και από τους πυελικούς κόμβους - τα πυελικά όργανα (ορθό, ουροδόχος κύστη). Επίσης, οι συμπαθητικές ίνες νευρώνουν το δέρμα, τα αιμοφόρα αγγεία, τους σμηγματογόνους και ιδρωτοποιούς αδένες.

Μια σημαντική λειτουργία του συμπαθητικού τμήματος της Εθνοσυνέλευσης είναι η διατήρηση του αγγειακού τόνου. Αυτή η διαδικασία ρυθμίζεται από την επίδραση του συμπαθητικού συστήματος σε μικρού και μεσαίου μεγέθους αγγεία, δημιουργώντας αγγειακή αντίσταση.

Έτσι, η SNC ελέγχει άμεσα ή έμμεσα το έργο της πλειοψηφίας εσωτερικά συστήματακαι όργανα.

Αυτό το τμήμα ελέγχει τη δραστηριότητα των εσωτερικών οργάνων μαζί με το συμπαθητικό τμήμα. Τα αποτελέσματα της παρασυμπαθητικής διαίρεσης του ANS είναι απολύτως αντίθετα από τα αποτελέσματα του συμπαθητικού συστήματος - σχετίζεται με επίδραση στη δραστηριότητα του καρδιακού μυός, μειώνει τη συσταλτικότητα και τη διεγερσιμότητα της καρδιάς, μειώνοντας τον καρδιακό ρυθμό (πλεονέκτημα σε Νύχτα).

Στη συνήθη κατάσταση, τα τμήματα του ANS βρίσκονται σε βέλτιστη ένταση - τόνο, η παραβίαση του οποίου εκδηλώνεται από διάφορα φυτικά. Η κυριαρχία του παρασυμπαθητικού τόνου χαρακτηρίζεται από βαγοτονία και η κυριαρχία των συμπαθητικών επιδράσεων ονομάζεται συμπαθητικοτονία.

Οι κύριες επιδράσεις του συμπαθητικού και του παρασυμπαθητικού νευρικού συστήματος στα όργανα που νευρώνονται από αυτά:

Εσωτερικά όργανα και συστήματα

Κανονικό ή αμυδρό

Δέρμα και θερμορύθμιση

Θερμοκρασία χεριών και ποδιών

Χαμηλά, κρύα άκρα

Αύξηση / μείωση της έκκρισης παχύρρευστου ιδρώτα

Αύξηση της έκκρισης υγρού ιδρώτα

Έκκριση σμήγματος

ΠΑΛΜΟΣ ΚΑΡΔΙΑΣ

Αίσθημα σφιξίματος στο στήθος

Αίσθημα σφιξίματος στο στήθος, ειδικά τη νύχτα

Επιβραδύνετε, αναπνέοντας βαθιά

Τόνος αναπνευστικών μυών

Οξύτητα του γαστρικού υγρού

Μειωμένο (ή κανονικό)

Μειωμένος τόνος, τάση για δυσκοιλιότητα

Αυξημένη, τάση για διάρροια

Συχνές και άφθονες

Η ορμή για ούρηση είναι χαρακτηριστική, τα ούρα συγκεντρωμένα, σε μικρό όγκο

Αργά, υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας

ρηχό και κοντό

Μακριά και βαθιά

Χαρακτηρίζεται από ευερεθιστότητα, ανησυχία, απουσία μυαλού, ταχεία αλλαγή σκέψεων

Επικρατεί η υποχονδρία και η απάθεια, η έλλειψη πρωτοβουλίας

Ασταθής, ανυψωμένος. αντιμετωπίζοντας εναλλαγές της διάθεσης

Η πρώτη αρχή είναι η διαίρεση της παθολογίας σε τμηματικές και υπερτμηματικές διαταραχές (RVNS).

Η βάση των υπερτμηματικών διαταραχών αντιπροσωπεύεται από διάφορες παραλλαγές του ψυχοβλαστικού συνδρόμου. Οι τμηματικές διαταραχές χαρακτηρίζονται από ένα σύνδρομο προοδευτικής αυτόνομης ανεπάρκειας (όταν εμπλέκονται σπλαχνικές ίνες στη διαδικασία) και αυτόνομες-αγγειακές-τροφικές διαταραχές στα άκρα. Συχνά υπάρχουν συνδυασμένα σύνδρομα που συνδυάζουν υπερτμηματικές και τμηματικές διεργασίες.

Η δεύτερη αρχή είναι η υπεροχή και η δευτερογενής φύση των βλαστικών διαταραχών. Συχνότερα φυτικές διεργασίες, που χαρακτηρίζονται από συμπτώματα διαφόρων ασθενειών, είναι δευτερεύουσες.

Η ενότητα των υπερτμηματικών (εγκεφαλικών) αυτόνομων διαταραχών περιλαμβάνει το σύνδρομο αυτόνομης δυστονίας μόνιμης ή παροξυσμικής φύσης, τοπικής ή γενικευμένης, που εκδηλώνεται κυρίως με ψυχογενή και νευροενδοκρινικά σύνδρομα. Από αυτά, τα πιο κοινά είναι:

1. 1. Πρωτοβάθμια

• Φυτοσυναισθηματική αντίδραση σε οξύ και χρόνιο στρες.
• Φυτοσυναισθηματικό σύνδρομο συνταγματικής φύσης.
• Νόσος Raynaud.
• Ημικρανία.
• Νευρογενής συγκοπή.
• Ερυθρομελαλγία.

1. 1. Δευτερεύον

• Οργανικές διαταραχές του εγκεφάλου.
• Σωματικές (ψυχοσωματικές) ασθένειες.
• νευρώσεις.
• Ψυχικές παθήσεις (ψυχοπάθειες, εξωγενείς, ενδογενείς).
• Ορμονικές διαταραχές (εφηβεία, εμμηνόπαυση).

Οι τμηματικές (περιφερικές) αυτόνομες διαταραχές περιλαμβάνουν:

1. 1. Πρωτοβάθμια

• Κληρονομικές νευροπάθειες (Charcot - Marie - Tuta, αισθητηριακές).

1. 1. Δευτερεύον

• Αγγειακές παθήσεις (αγγειακή ανεπάρκεια, αγγειακή απόσβεση, αρτηρίτιδα, θρομβοφλεβίτιδα, αρτηριοφλεβικά ανευρύσματα).
• Μεταβολικές διαταραχές (πορφυρία, κρυοσφαιριναιμία, νόσος Fabry).
• Οργανικές διαταραχές του εγκεφάλου και του νωτιαίου μυελού (όγκοι, συριγγομυελία, αγγειακές παθήσεις).
• Αυτοάνοσα και συστηματικά νοσήματα (ρευματοειδής αρθρίτιδα, ρευματισμοί, σκληρόδερμα, αμυλοείδωση, νόσος Guillain-Barré, μη καθορισμένη).
• Ενδοκρινικές παθήσεις (σακχαρώδης διαβήτης, νόσος του Addison, υπερθυρεοειδισμός, υποθυρεοειδισμός, υπερπαραθυρεοειδισμός κ.λπ.)
• Λοιμώδεις βλάβες (έρπης, σύφιλη, AIDS).
• Συμπιεστικές βλάβες (τούνελ, σπονδυλογενείς, βοηθητικές νευρώσεις).
• Καρκινωματώδεις αυτόνομες νευροπάθειες.

Οι συνδυασμένες υπερτμηματικές και τμηματικές αυτόνομες διαταραχές περιλαμβάνουν:

1. 1. Πρωτοπαθής (εκδηλώνεται με το σύνδρομο της προοδευτικής αυτόνομης ανεπάρκειας (PVN)

• Ατροφία πολλαπλού συστήματος.
• Ιδιοπαθές PVN.
• Παρκινσονισμός.
• Οικογενειακή δυσαυτονομία (Riley-Day).

1. 1. Δευτερεύον

• Σωματική παθολογία που επηρεάζει τόσο τις υπερτμηματικές όσο και τις τμηματικές βλαστικές διεργασίες.
• Συνδυασμός σωματικών και ψυχικών (ιδιαίτερα νευρωτικών) διαταραχών.

Η αυτόνομη δυσλειτουργία είναι ένα σύμπλεγμα φυσιολογικών διαταραχών του καρδιακού τύπου, που προκαλούνται από διαταραγμένη ρύθμιση του αγγειακού τόνου.

1. 1. Ψυχοβλαστική. Είναι αποτέλεσμα παραβίασης της δραστηριότητας υπερτμηματικών σχηματισμών. Μεταξύ αυτών, οι πιο συχνές είναι η βλαστική-αγγειακή δυστονία, η σωματόμορφη αυτόνομη δυσλειτουργία κ.λπ. Οι κύριες εκδηλώσεις είναι τα συμπτώματα του συμπαθητικού και της βαγοτονίας.
2. 2. Φυτοαγγειακό-τροφικό (αγγειοτροφονευρωτικό, αγγειοτροφοπαθητικό). Χαρακτηρίζεται από αυτόνομα συμπτώματα, που εκδηλώνονται στα άκρα (διαταραχές με νευρικές αμυοτροφίες ή σύνδρομα τούνελ, τα οποία βασίζονται σε βλάβες σε μικτά νεύρα, ρίζες και πλέγματα που νευρώνουν τα άκρα. Μπορεί επίσης να είναι μέρος ενός ψυχοβλαστικού συνδρόμου.
3. 3. Σύνδρομο προοδευτικής αυτόνομης ανεπάρκειας. Λιγότερο συχνό, αναπτύσσεται με περιφερικές, καθώς και συνδυασμένες (εγκεφαλικές και περιφερικές) διαταραχές. Η κύρια αιτία είναι η σπλαχνική αυτόνομη πολυνευροπάθεια. Οι κύριες εκδηλώσεις του συνδρόμου: αυξημένη πίεση σε οριζόντια θέση, σύμπτωμα «σταθερού παλμού», στηθάγχη, νευρογενής λιποθυμία στο πλαίσιο της ορθοστατικής υπότασης, δυσαρθρία, αδυναμία, ανικανότητα, απώλεια βάρους, ανιδρωσία, δυσκοιλιότητα, ρινική συμφόρηση. , ακράτεια ούρων.

Με έντονο βαθμό διαταραχών στη δραστηριότητα του ΑΝΣ, αυξάνεται ο κίνδυνος εμφάνισης κρίσεων πανικού ( βλαστική κρίση) είναι η πιο εντυπωσιακή και επώδυνη εκδήλωση των διαταραχών πανικού ή του συνδρόμου αυτόνομης δυσλειτουργίας (SVD).

Τα πιο κοινά σύνδρομα:

• Σύνδρομο ψυχικών ανωμαλιών - διαταραχή ύπνου, συναισθηματική αστάθεια, αίσθημα φόβου, άγχος και καταθλιπτικές διαταραχές, καρδιοφοβία.
• Καρδιαγγειακά - ξαφνική ενόχληση στο στήθος, διακοπές στην εργασία της καρδιάς, διαταραχή της περιφερικής κυκλοφορίας.
• Ασθενική - συναισθηματική και σωματική εξάντληση, αδυναμία, μετεωρολογική εξάρτηση, κακή ανοχή στο σωματικό και ψυχικό στρες.
• Υπεραερισμός - αίσθημα έλλειψης αέρα, αυξημένη αναπνοή, ζάλη, μειωμένη ευαισθησία στα άκρα, μυϊκοί σπασμοί.
• Εγκεφαλοαγγειακά - ζάλη, πονοκέφαλοι, εμβοές, τάση για λιποθυμία.
• Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου - πόνοι και κράμπες στο κάτω μέρος της κοιλιάς, συχνή επιθυμία για αφόδευση, μετεωρισμός, τάση για διάρροια.
• Γαστρεντερικές διαταραχές - απώλεια όρεξης, ναυτία και έμετος, προβλήματα κατάποσης (δυσφαγία), πόνος και δυσφορία στην επιγαστρική περιοχή.
• Κυσταλγία - επιταχύνθηκε επώδυνη ούρησηαπουσία νόσου της ουροδόχου κύστης.
• Σεξουαλικές διαταραχές - κολπισμός και ανοργασμία στις γυναίκες, στυτική δυσλειτουργία και εκσπερμάτιση στους άνδρες, μειωμένη λίμπιντο.
• Παραβίαση του μεταβολισμού και της θερμορύθμισης - πυρετός, ρίγη, εφίδρωση (εκφρασμένη στις παλάμες και τα πέλματα).

Η εμφάνιση RVNS κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θεωρείται ιδιαίτερα επικίνδυνη. Αυτή η διαταραχή απειλεί τη ζωή τόσο του εμβρύου όσο και της μητέρας.

Ποια είναι η επικίνδυνη διαταραχή του ANS κατά τη μεταφορά ενός παιδιού:

1. 1. Στην υποτονική παραλλαγή, αναπτύσσεται αναιμία, υποξία και ανεπάρκεια του πλακούντα. Ως αποτέλεσμα, το έμβρυο υποφέρει από έλλειψη οξυγόνου και θρεπτικών συστατικών. Ο κίνδυνος ψυχικών και σωματικών ανωμαλιών σε ένα παιδί αυξάνεται.
2. 2. Αυξάνεται ο κίνδυνος αποκόλλησης πλακούντα και έναρξης πρόωρου τοκετού.
3. 3. Στην υπερτασική παραλλαγή συχνά διαπιστώνεται τοξίκωση, μερικές φορές υπάρχει σταθερή υπερτονικότητα της μήτρας, με αποτέλεσμα να αυξάνεται ο κίνδυνος αποβολής. Είναι πιθανό να αναπτυχθεί προεκλαμψία και εκλαμψία, που προκαλεί σοβαρές επιπλοκές στον τοκετό, υπάρχει κίνδυνος αποκόλλησης αμφιβληστροειδούς και νεφρική ανεπάρκειασε μια έγκυο γυναίκα.
4. 4. Αυξημένες ενδείξεις για τοκετό με καισαρική τομή.

Η έννοια της "δυτονίας"Σημαίνει μια ανισορροπία στο έργο του συμπαθητικού και παρασυμπαθητικού ANS. Με τη βλαστική δυστονία, δεν υπάρχει συγχρονισμός στη λειτουργία των κύριων τμημάτων του ΝΣ. Η λειτουργία του αυτόνομου συστήματος ξεφεύγει από τον έλεγχο και αρχίζει να λειτουργεί ανεξάρτητα από τις απαιτήσεις του σώματος.

Ανάλογα με την επικράτηση ενός συγκεκριμένου τμήματος του ANS στη ρύθμιση της δραστηριότητας οργάνων και συστημάτων, αναπτύσσεται ένας από τους δύο κύριους τύπους ή σύνδρομα VSD:

1. 1. Υπερτονική μορφή. Αναπτύσσεται ως αποτέλεσμα της αυξημένης επίδρασης του συμπαθητικού ΑΝΣ στη δραστηριότητα των αιμοφόρων αγγείων. Υπάρχει γρήγορος καρδιακός παλμός, αυξημένη αρτηριακή πίεση, ζάλη, πονοκέφαλος. Αυτό το είδος διαταραχής μπορεί να μετατραπεί σε συστηματικά νοσήματα (υπέρταση, στεφανιαία νόσο κ.λπ.), εάν δεν ληφθούν έγκαιρα μέτρα για την αντιμετώπιση της αυτόνομης αγγειακής δυστονίας.
2. 2. Υποτονική μορφή. Είναι συνέπεια της ενεργοποίησης του παρασυμπαθητικού ΑΝΣ ως αποτέλεσμα της έκθεσης στο αυτόνομο συστατικό του πνευμονογαστρικού νεύρου. Χαρακτηρίζεται από βραδυκαρδία, χαμηλή αρτηριακή πίεση, υπνηλία, λήθαργο. Συχνά, οι ασθενείς σε αυτή την κατάσταση παραπονιούνται για διαταραχές της θερμορύθμισης, κρύο ιδρώτα και μπορεί να χάσουν τις αισθήσεις τους.

• κληρονομικοί-συνταγματικοί παράγοντες;
• επαγγελματικοί και περιβαλλοντικοί τοξικοί παράγοντες.
• κλιματική αλλαγή;
• νευρολογικές και σωματικές παθολογίες.
• νευρωτικές διαταραχές?
• ψυχική ασθένεια.

Στην κλινική VVD μπορούν να παρατηρηθούν συμπτώματα επικράτησης του συμπαθητικού, παρασυμπαθητικού τμήματος του NS, καθώς και συνδυασμένα συμπτώματα.

Η σωματόμορφη διαταραχή του αυτόνομου νευρικού συστήματος είναι ένας τύπος νεύρωσης που εκδηλώνεται με τη μορφή συμπτωμάτων διαφόρων χρόνιες ασθένειεςπου στην πραγματικότητα δεν έχει ο ασθενής.

Η περίσσεια των παραπόνων και η απροσδιόριστη φύση τους θεωρούνται χαρακτηριστικά σημάδια της διαταραχής. Ο ασθενής μπορεί να ενοχλείται ταυτόχρονα από τα συμπτώματα διαταραχών διαφόρων συστημάτων του σώματος, τα οποία πιο συχνά μοιάζουν με την κλινική οποιασδήποτε σωματικής παθολογίας, αλλά διαφέρουν από αυτήν σε μη εξειδίκευση, αβεβαιότητα και υψηλή μεταβλητότητα. Υπάρχουν περιοδικές κρίσεις που είναι κλινικά παρόμοιες με τις κρίσεις πανικού. Συχνά εκδηλώνονται επίσης ζάλη, ψυχογενής βήχας και δύσπνοια, πεπτικές διαταραχές κ.λπ. Αυτή η αυτόνομη διαταραχή, που συνήθως προκαλείται από χρόνιο στρες, είναι η πιο συχνή και καλύτερα θεραπευόμενη.

Η διάγνωση της VSD δεν παρατηρείται σε Διεθνής ταξινόμησηπαθήσεις της 10ης αναθεώρησης (ICD-10), δεν έχει τα απαραίτητα διαγνωστικά κριτήρια και συζητείται μόνο στην εγχώρια ιατρική. Η τοποθέτησή του συνοδεύεται από λανθασμένες μεθόδους θεραπείας, γεγονός που επιδεινώνει την πρόγνωση της νόσου και την ποιότητα ζωής των ασθενών. Στο ICD-10 στην ενότητα F45. 3 περιλαμβάνει μόνο σωματόμορφες αυτόνομες δυσλειτουργίες (SVD) με εξαίρεση το σύνδρομο της φυτοαγγειακής δυστονίας (VVD), το οποίο είναι χαρακτηριστικό των περισσότερων ψυχικές διαταραχέςκαι σωματικές παθήσεις.

Επί παρουσίας συνδρόμου βλαστικής δυστονίας, η διάγνωση της SVD τίθεται με εξαίρεση υπέρταση, ισχαιμική καρδιοπάθεια, διαβήτης, δευτεροπαθής υπέρταση, μυοκαρδιοπάθεια από στρες, υποχονδριακή και διαταραχή πανικού, σύνδρομο γενικευμένου άγχους (σύνδρομο Da Costa). Ωστόσο, η φυτική δυστονία εμφανίζεται επίσης σε αυτές τις διαταραχές πανικού ή άγχους, φοβίες (συμπεριλαμβανομένης της αγοραφοβίας, της κοινωνικής φοβίας), της ιδεοψυχαναγκαστικής διαταραχής, του συνδρόμου Da Costa και άλλων ψυχικών διαταραχών.

Η αυτόνομη δυσλειτουργία καθιερώνεται από την πρωτογενή διάγνωση σε ένα άτομο με νεύρωση. Είναι βλαστικές-σπλαχνικές διαταραχές που αναγκάζουν τον ασθενή να συμβουλευτεί γιατρό.

Η δυσλειτουργία του ΑΝΣ θεωρείται από τους γιατρούς ως ένα σύμπλεγμα εκδηλώσεων, η θεραπεία των οποίων πρέπει να πραγματοποιείται μόνο μετά από ενδελεχή διάγνωση.

Τις περισσότερες φορές, τέτοιοι άνθρωποι έρχονται να δουν έναν νευρολόγο, θεραπευτή, ενδοκρινολόγο. Ο ασθενής συνεχίζει να αναζητά ιατρική βοήθεια για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Οι γιατροί κάνουν πολλή έρευνα εργαστηριακή διάγνωση, ορμονικό φάσμα, ενόργανη εξέταση της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων, του εγκεφάλου, των επινεφριδίων κ.λπ.) και, χωρίς εύρεση αληθινός λόγοςασθένειες, κάντε μια διάγνωση VVD.

Οι κύριες κατευθύνσεις στη θεραπεία της αυτόνομης δυσλειτουργίας του νευρικού συστήματος:

• Κανονικοποίηση του καθεστώτος της ημέρας, ύπνου και ξεκούρασης.
• Αποκλεισμός υποδυναμίας (φυσιοθεραπευτικές ασκήσεις).
• Διαδικασίες νερού και θεραπευτικό μασάζ.
• Λουτροθεραπεία (θεραπεία με μεταλλικά νερά);
• Ψυχοθεραπεία και οικογενειακή ψυχολογική διόρθωση.
• Τακτικό και ισορροπημένη διατροφή(τροφή εμπλουτισμένη με βιταμίνες)
• ηλεκτροφόρηση;
• φαρμακευτική θεραπεία?
• Λαϊκές θεραπείες.

Ψυχοθεραπεία ( οικογενειακή ψυχοθεραπεία). Μια τέτοια ψυχολογική διόρθωση είναι απαραίτητη όταν προκύπτουν συχνές συγκρούσεις στην οικογένεια, δυσκολίες στην ανατροφή των παιδιών. Τα σκάνδαλα και οι καβγάδες επηρεάζουν αρνητικά ψυχική κατάστασηπαιδί. Με τη βοήθεια της ψυχοθεραπείας, τα κύρια προβλήματα στην ανταπόκριση εξωτερικοί παράγοντες, και διατυπώνονται οι σωστές στάσεις στη συμπεριφορά. Σημαντικό ρόλο παίζουν οι καταστάσεις που συμβάλλουν στην ελαχιστοποίηση του κινδύνου ανάπτυξης γενικής σωματόμορφης αντίδρασης.

Ιατρική περίθαλψη. Κατά τη συνταγογράφηση μιας τέτοιας θεραπείας, είναι επιθυμητό να χρησιμοποιούνται μεμονωμένα επιλεγμένα φάρμακα σε ηλικιακή δόση στο πλαίσιο της συνεχιζόμενης μη φαρμακευτικής θεραπείας και των αλλαγών στον τρόπο ζωής:

• Ηρεμιστικά. Τα φάρμακα έχουν θετική επίδραση στο νευρικό σύστημα, έχουν ηρεμιστικό αποτέλεσμα. Αναμεταξύ ηρεμιστικάΤα φάρμακα με βάση το μητρικό βαλσαμόχορτο, τη βαλεριάνα, το υπερικό, τον κράταιγο είναι δημοφιλή - Novopassit, Persen, Stressplan.
• Ηρεμιστικά (αγχολυτικά φάρμακα). Χρησιμοποιούνται για να απαλλαγούμε από συναισθήματα άγχους, κρίσεις φόβου, στρες. Μεταξύ των πιο κοινών ηρεμιστικών: Seduxen, Atarax, Stresam, Afobazol, Diazepam, Tranxen.
• Αντικαταθλιπτικά. Χρησιμοποιούνται για την εξάλειψη των συναισθημάτων απάθειας, άγχους, ευερεθιστότητας, κατάθλιψης, κατάθλιψης, συναισθηματικής υπερέντασης, καθώς και για τη βελτίωση της πνευματικής δραστηριότητας. Τα αντικαταθλιπτικά χρησιμοποιούνται σε ασθενείς με σύνδρομο χρόνιου πόνου (συνεχές αίσθημα πόνων και πόνων σε όλο το σώμα, ιδιαίτερα στην καρδιά, το γαστρεντερικό σωλήνα, τους μύες και τις αρθρώσεις), που δεν υπόκεινται σε συμπτωματική θεραπεία. Μεταξύ των φαρμάκων είναι: Amitriptyline, Milnacipran, Prozac, Valdoxan, Azafen. Το Teraligen, το Sulpiride από την ομάδα των νευροληπτικών αναγνωρίζονται ως αποτελεσματικός παράγοντας στη θεραπεία σοβαρών μορφών RVNS.
• Νοοτροπικά. Έχουν εγκεφαλοπροστατευτική δράση. Χρησιμοποιούνται για την αύξηση της αντίστασης του εγκεφάλου σε στρεσογόνες καταστάσεις, τη βελτιστοποίηση της ενεργειακής ισορροπίας των νευρώνων και τη βελτίωση της πνευματικής δραστηριότητας. Μεταξύ των νοοτροπικών μπορεί να σημειωθεί: Phenibut, Piracetam, Pyritinol.
• Τα ψυχοδιεγερτικά συνταγογραφούνται για σοβαρή υπόταση, βαγοτονία, βραδυκαρδία, καταθλιπτικές διαταραχές. Προτιμούνται τα φυτικά σκευάσματα (βάμμα τζίνσενγκ, λεμονόχορτο, ζαμανίχι, εκχυλίσματα ροδιόλας, ελευθερόκοκκος), τα οποία επιτρέπεται να συνδυαστούν με ενέσεις sydnocarb, duplex. Μικρές δόσεις seduxen έχουν διεγερτική δράση. Με την ενδοκρανιακή υπέρταση, συνταγογραφούνται μαθήματα διακαρβίνης, γλυκερίνης. Για τη βελτίωση της μικροκυκλοφορίας, συνιστάται το trental, το cavinton, το stugeron. Με τη συμπαθητικοτονία, χρησιμοποιούνται φάρμακα καλίου, βιταμίνες Β1, Ε, με βαγοτονία - παρασκευάσματα φωσφόρου, ασβεστίου, βιταμίνης Β6.

Φάρμακα που χρησιμοποιούνται στη θεραπεία της αυτόνομης δυσλειτουργίας:

Συμπαθητικό νευρικό σύστημα: θεραπεία και διάγνωση

Συμπαθητικό νευρικό σύστημα, θεραπεία, διάγνωση, καθώς και άλλες σημαντικές πτυχές που σχετίζονται με αυτό το μέρος ανθρώπινο σώμαΑυτό είναι ένα αρκετά ευρύ και σημαντικό θέμα. Στην πραγματικότητα, το κεντρικό νευρικό σύστημα και όλα όσα συνδέονται με αυτό αξίζουν μεγάλης προσοχής.

Συστατικά του ΚΝΣ

Το νευρικό σύστημα, από μόνο του, είναι μια συλλογή οργάνων που σχηματίζονται νευρικού ιστού. Αυτά τα όργανα διέπουν τα πάντα. φυσιολογικές λειτουργίεςτο σώμα μας, βοηθήστε το να επικοινωνήσει μαζί του περιβάλλονκαι ρυθμίζουν τον μεταβολισμό. Και χωρίζεται σε αυτόνομο και σωματικό νευρικό σύστημα. Το δεύτερο από αυτά είναι υπεύθυνο για εκείνες τις λειτουργίες που ένα άτομο μπορεί να κρατήσει υπό έλεγχο. Αυτά περιλαμβάνουν:

Και το αυτόνομο ρυθμίζει τους παλμούς, την πίεση, τον καρδιακό παλμό. Αξίζει να το εξετάσουμε λεπτομερέστερα. Αποτελείται από το παρασυμπαθητικό και το συμπαθητικό νευρικό σύστημα.

Το πλέγμα και η σημασία τους

Έτσι, το συμπαθητικό νευρικό σύστημα ελέγχει την κατάσταση των εσωτερικών οργάνων και επίσης ρυθμίζει το μεταβολισμό. Αυτοί οι ανατομικοί σχηματισμοί που αποτελούν το συμπαθητικό τμήμα του νευρικού συστήματος βρίσκονται σε όλο το σώμα - τόσο στο ίδιο το ΚΝΣ όσο και έξω από αυτό. Τα κέντρα της σπονδυλικής στήλης ελέγχονται από συμπαθητικές νευρικές ίνες. Πέφτουν στον συμπαθητικό οριακό κορμό (δεξιά και αριστερά), που βρίσκεται παράλληλα με τη σπονδυλική στήλη.

Κάθε ένας από τους κόμβους συνδέεται με ένα συγκεκριμένο τμήμα του σώματός μας ή με εσωτερικά όργανα μέσω νευρικών πλέξεων. Για παράδειγμα, ηλιακό πλέγμαπου σχηματίζονται από ίνες που αναδύονται από τους θωρακικούς κόμβους. Και ο νεφρός σχηματίζεται από την άνω οσφυϊκή και κάτω θωρακική. Πρέπει να πω ότι σχεδόν κάθε όργανο έχει ένα προσωπικό πλέγμα, το οποίο σχηματίζεται από τον επακόλουθο διαχωρισμό άλλων, μεγαλύτερων πλεγμάτων. Περαιτέρω, από τα πλέγματα, οι συμπαθητικές ίνες πηγαίνουν σε όργανα, ιστούς, αγγεία και μύες. Η διέγερση από τον κόμβο στο όργανο πραγματοποιείται με τη βοήθεια ειδικών μεσολαβητών. Αυτό είναι το όνομα των χημικών συμπαθινών που εκκρίνουν νευρικές απολήξεις. Αν λάβουμε υπόψη τη χημική τους σύνθεση, τότε οι συμπαθίνες είναι παρόμοιες με μια τόσο γνωστή ορμόνη όπως η αδρεναλίνη.

Νευρικές ίνες και οι ιδιότητές τους

Έχει ειπωθεί ότι η συμπαθητική διαίρεση του αυτόνομου νευρικού συστήματος αποτελείται από νευρικές ίνες. Πρέπει να σημειωθεί ότι τα περισσότερα από τα περιφερειακά αιμοφόρα αγγεία (με εξαίρεση τα αγγεία της καρδιάς, που είναι υπεύθυνα για τη σωστή διατροφή του κύριου μυός του ανθρώπινου σώματος) στενεύουν όταν ερεθίζονται οι νευρικές ίνες.

Οι κόρες των ματιών διαστέλλονται επίσης και εμφανίζονται άλλες εξωτερικές αλλαγές. Μπορείτε επίσης να σημειώσετε την ισχυρή επίδραση του SNS σε ορισμένες διεργασίες που συμβαίνουν με το μεταβολισμό. Μία από αυτές τις εκδηλώσεις είναι ανυψωμένο επίπεδοσάκχαρο στο αίμα, μειωμένη μεταφορά θερμότητας, η οποία μπορεί να εντοπιστεί με αυξημένη παραγωγή θερμότητας. Εάν σημειώθηκαν παραβιάσεις στις δραστηριότητες του SNA, τότε αυτό δεν είναι τυχαίο. Αυτό πιθανότατα οφειλόταν σε τοξικές ή μολυσματικές βλάβες των σχηματισμών. Εάν το συμπαθητικό νευρικό σύστημα δεν λειτουργεί πλήρως, τότε εμφανίζονται γενικές και τοπικές διαταραχές. Η κυκλοφορία μπορεί να αλλάξει, μπορεί να εμφανιστεί δυσπεψία ή, ακόμη χειρότερα, ακανόνιστος καρδιακός ρυθμός.

Εάν το συμπαθητικό νευρικό σύστημα είναι πολύ ενθουσιασμένο, τότε πρέπει να το δώσετε προσοχή. Αυτό μπορεί να είναι η βασική αιτία του πεπτικού έλκους και της υπέρτασης. Παρεμπιπτόντως, μπορεί επίσης να εμφανιστεί νευρασθένεια - η αιτία αυτού είναι επίσης συχνά ένα αναστατωμένο συμπαθητικό νευρικό σύστημα. Η θεραπεία σε τέτοιες περιπτώσεις είναι απαραίτητη. Το πρώτο βήμα είναι η αντιμετώπιση των παραγόντων που το κρύβουν. Θα πρέπει να εξεταστείτε από γιατρό που θα σας συνταγογραφήσει τη σωστή θεραπεία, φάρμακα και, γενικά, θα σας εξηγήσει τι πρέπει να γίνει.

Φυτοαγγειακή δυστονία. Αιτίες, συμπτώματα και θεραπεία της παθολογίας

Ο ιστότοπος παρέχει γενικές πληροφορίες. Η επαρκής διάγνωση και θεραπεία της νόσου είναι δυνατή υπό την επίβλεψη ενός ευσυνείδητου ιατρού.

Ενδιαφέροντα γεγονότα για τη βλαστική-αγγειακή δυστονία

Τι είναι το αυτόνομο νευρικό σύστημα;

Συμπαθητική διαίρεση του νευρικού συστήματος

Μια σημαντική λειτουργία του συμπαθητικού νευρικού συστήματος είναι η διατήρηση του αγγειακού τόνου. Η συμπαθητική διαίρεση του νευρικού συστήματος επηρεάζει τα μικρά και μεσαίου μεγέθους αγγεία, δημιουργώντας έτσι αγγειακή αντίσταση. Επίσης, αυτό το τμήμα του αυτόνομου νευρικού συστήματος αλληλεπιδρά με τα επινεφρίδια και τις ορμόνες τους.

παρασυμπαθητικό νευρικό σύστημα

Τα κύρια αποτελέσματα της παρασυμπαθητικής διαίρεσης επηρεάζουν τη δραστηριότητα του καρδιακού μυός. Μειώνει τη διεγερσιμότητα και τη συσταλτικότητα της καρδιάς, μειώνοντας τους καρδιακούς παλμούς της ιδιαίτερα τη νύχτα, καθώς είναι πιο ενεργή αυτή την ώρα της ημέρας.

Στη φυσική κατάσταση, οι διαιρέσεις του αυτόνομου νευρικού συστήματος βρίσκονται σε συνεχή ένταση, που ονομάζεται «τόνος». Η επικράτηση του παρασυμπαθητικού τόνου ονομάζεται βαγοτονία, ενώ η κυριαρχία των συμπαθητικών επιδράσεων ονομάζεται συμπαθητικοτονία. Με βάση αυτό, όλοι οι άνθρωποι μπορούν να χωριστούν υπό όρους σε βαγοτονικούς και συμπαθοτονικούς.

Αιτίες βλαστικής-αγγειακής δυστονίας

• κληρονομική προδιάθεση;
• οξύ ή χρόνιο στρες.
• κλιματική αλλαγή;
• νευρολογικές και σωματικές (σωματικές) παθολογίες.
• ορμονικές αλλαγές στο σώμα.
• ψυχική ασθένεια.

κληρονομική προδιάθεση

Οξύ ή χρόνιο στρες

κλιματική αλλαγή

Νευρολογικές και σωματικές (σωματικές) παθολογίες

Ορμονικές αλλαγές στο σώμα

ψυχική ασθένεια

Συμπτώματα βλαστικής-αγγειακής δυστονίας

• σύνδρομο καρδιακής δυσλειτουργίας?
• αναπνευστικό σύνδρομο?
• ασθενικό σύνδρομο (ή εξάντληση).
• διαταραχές θερμορύθμισης?
• λιποθυμικές καταστάσεις?
• νευρωτικές διαταραχές.

Σύνδρομο καρδιακής διαταραχής

αναπνευστικό σύνδρομο

Ασθενικό σύνδρομο

Διαταραχές θερμορύθμισης

Λιποθυμικές καταστάσεις

Διαταραχές νευρωτικής φύσης

Φαρμακευτική θεραπεία της βλαστικής-αγγειακής δυστονίας

Ομάδες φαρμάκων που χρησιμοποιούνται στη βλαστική-αγγειακή δυστονία:

• ηρεμιστικά?
• φάρμακα που επηρεάζουν το καρδιαγγειακό σύστημα.
• φάρμακα κατά του άγχους και αντικαταθλιπτικά.

Οι ενήλικες πρέπει να λαμβάνουν 1 δισκίο ή 5 χιλιοστόλιτρα φαρμάκου τρεις φορές την ημέρα. Το φάρμακο πρέπει να λαμβάνεται πριν από τα γεύματα. Διατίθεται και ως σιρόπι.

Έχει ηρεμιστικό και χαλαρωτικό αποτέλεσμα.

Έχει αντισπασμωδική, χαλαρωτική και καρδιοτονωτική (μειώνοντας το φορτίο στην καρδιά) δράση. Διορθώνει τη διεγερσιμότητα του νευρικού συστήματος.

Πίνετε 10-20 σταγόνες συστηματικά 2-3 φορές την ημέρα.

Συνταγογραφείται 1 - 2 δισκία δύο φορές την ημέρα. Το φάρμακο πρέπει να λαμβάνεται πριν από τα γεύματα, μαζί με άφθονο νερό.

Ένας παράγοντας που καταπολεμά την υπέρταση. Επίσης, το φάρμακο προκαλεί αγγειοδιαστολή, ελαχιστοποιεί τη συνολική αντίσταση των περιφερειακών αγγείων. Κάνει τον φυσιολογικό ύπνο βαθύτερο.

φάρμακο που βελτιώνεται εγκεφαλική κυκλοφορία. Παράγει αγγειοδιασταλτικό αποτέλεσμα.

Η δοσολογία κυμαίνεται από 25 έως 50 χιλιοστόγραμμα, τα οποία λαμβάνονται σε δύο διαιρεμένες δόσεις (πρωί και απόγευμα).

Η μέση δόση για έναν ενήλικα που πρέπει να καταναλώνεται ανά ημέρα κυμαίνεται από 5 έως 20 χιλιοστόγραμμα, τα οποία κατανέμονται σε πολλές δόσεις. Θα πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι μονή δόσηδεν πρέπει να υπερβαίνει τα 10 χιλιοστόγραμμα.

Σανατόριο-θέρετρο θεραπεία φυτοαγγειακής δυστονίας

Κλιματικά θέρετρα

Το θεραπευτικό αποτέλεσμα κατά την επίσκεψη σε ιατρικά ιδρύματα που βρίσκονται σε παράκτιες περιοχές είναι η θεραπευτική επίδραση στο σώμα του θαλασσινού νερού και του αέρα.

• ασβέστιο - ομαλοποιεί τον ύπνο και βοηθά στην καταπολέμηση της κατάθλιψης.
• μαγνήσιο - βοηθά στην καταπολέμηση της ευερεθιστότητας και της νευρικότητας.
• βρώμιο - έχει ευεργετική επίδραση στο νευρικό σύστημα.
• μαγγάνιο - ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.
• σελήνιο - βελτιώνει τη λειτουργία της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων.
• ιώδιο - ομαλοποιεί τον εγκέφαλο και το ανοσοποιητικό σύστημα.

Οι επιπτώσεις που έχει το μπάνιο στο θαλασσινό νερό στον οργανισμό είναι:

• χημικά - χρήσιμα στοιχεία συμβάλλουν στην επίτευξη ενός θεραπευτικού αποτελέσματος.
• μηχανική - η πίεση μιας μεγάλης μάζας νερού κατά το μπάνιο είναι ένα υδρομασάζ, το οποίο βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος.
• φυσιολογική - η διαφορά θερμοκρασίας μεταξύ του θαλασσινού νερού και του ανθρώπινου σώματος συμβάλλει στην αύξηση της μεταφοράς θερμότητας, λόγω της οποίας αυξάνονται οι μεταβολικές διεργασίες στο σώμα.
• ψυχοθεραπευτικό - τα κύματα και η ελαφριά ταλάντευση του νερού έχουν ηρεμιστική επίδραση σε ένα άτομο.

Κλιματική θεραπεία σε ορεινά σανατόρια

Το ορεινό κλίμα χαρακτηρίζεται από καθαρό αέρα με χαμηλή περιεκτικότητα σε οξυγόνο. Μόλις εισέλθει στο σώμα, αυτός ο αέρας βελτιώνει τη λειτουργικότητα του κυκλοφορικού συστήματος. Η θετική επίδραση των ορεινών αέριων μαζών οφείλεται και στον μεγάλο αριθμό αρνητικών ιόντων στη σύνθεσή τους. Το κλίμα στα βουνά βοηθά στη βελτίωση της σύστασης του αίματος και στην ενεργοποίηση του μεταβολισμού, γεγονός που δίνει θετικά αποτελέσματα στη θεραπεία αυτής της παθολογίας. Η παραμονή στην ύπαιθρο ηρεμεί το νευρικό σύστημα και έχει ευεργετική επίδραση στην ανοσία του οργανισμού.

Η βάση της θεραπείας που πραγματοποιείται στα κλιματικά θέρετρα είναι η δοσομετρική επίδραση στο σώμα των κλιματικών παραγόντων και των ειδικών διαδικασιών.

• ηλιοθεραπεία - ηλιοθεραπεία?
• υποξική θεραπεία - θεραπεία με αέρα του βουνού.
• αεροθεραπεία - η επίδραση του καθαρού αέρα σε ένα γυμνό (πλήρως ή εν μέρει) σώμα.
• σπηλαιοθεραπεία - επίσκεψη σε καρστικές σπηλιές, σπηλιές, αλατωρυχεία και ορυχεία.
• θαλασσοθεραπεία - επουλωτικές διαδικασίες με χρήση φυκιών, νερού και άλλων θαλάσσιων προϊόντων.

Βαλνεολογικά θέρετρα

• ντους (ανεμιστήρας, κυκλικό, υποβρύχιο, ντους Charcot) - συμβάλλουν στη σταθεροποίηση του αγγειακού τόνου.
• γενικά και μεμονωμένα λουτρά (άζωτο, πεύκο, μαργαριτάρι, οξυγόνο) - έχουν ηρεμιστικό αποτέλεσμα.
• λουτρά με ανόργανα αντίθεση - βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος.

Οι κανόνες επιλογής υδάτων για διαδικασίες είναι:

• με υπερτασικούς και καρδιακούς τύπους της νόσου, ενδείκνυται το ραδόνιο, το υδρόθειο, τα νερά ιωδίου-βρωμίου.
• με υποτασική φυτο-αγγειακή δυστονία, συνιστώνται διαδικασίες που χρησιμοποιούν νερά ιωδίου-βρωμίου.
• με αγγειοκινητικό σύνδρομο, ο ασθενής υποβάλλεται σε λουτρά υδρόθειου και διοξειδίου του άνθρακα.
• με νευρικό ενθουσιασμό, βοηθούν τα λουτρά ραδονίου και αζώτου.
• όταν εξαντληθεί, συνταγογραφούνται ανθρακικά λουτρά.
• με τη συμπαθητικοτονία, η θεραπεία με βάση τα θειώδη νερά είναι χρήσιμη.

Λάσπη σπα

• λασπόλουτρα?
• Τοπικές εφαρμογές με λάσπη?
• περιτυλίγματα λάσπης?
• η συνδυασμένη επίδραση βρωμιάς και ηλεκτρικού ρεύματος (ηλεκτροφόρηση ρύπων).

Θεραπεία αποκατάστασης

Το μασάζ για τη βλαστική νεύρωση πρέπει να πραγματοποιείται σύμφωνα με τον τύπο της νόσου. Στον υπερτασικό τύπο συνιστάται μασάζ στη ζώνη του γιακά, στα πόδια και στην κοιλιά. Οι τεχνικές κρουστών μαζί με το χτύπημα θα πρέπει να αποκλείονται. Με την υποτασική φυτο-αγγειακή δυστονία, γίνεται βελονισμός και γενικό μασάζ, χρησιμοποιώντας στοιχεία όπως χαϊδεύοντας, τρίψιμο, ζύμωμα, δόνηση. Το μασάζ βοηθά στην ομαλοποίηση της λειτουργικότητας του νευρικού συστήματος, στην εξάλειψη των πονοκεφάλων, στη βελτίωση του ύπνου του ασθενούς.

Ρεφλεξολογία είναι η πρόσκρουση με τη βοήθεια βελόνων, μαγνητικού πεδίου, λέιζερ ή ηλεκτρικής ώθησης σε ενεργά σημείαοργανισμών που βρίσκονται στην επιφάνεια του δέρματος. Η διέγερση των αντανακλαστικών ζωνών έχει ευεργετική επίδραση στο νευρικό σύστημα και, σε συνδυασμό με άλλες μεθόδους, δίνει θετικά αποτελέσματα στη θεραπεία της βλαστικής-αγγειακής δυστονίας.

Οι μέθοδοι φυσιοθεραπείας συμβάλλουν στην ενίσχυση του αγγειακού τόνου, στην ομαλοποίηση της διαδικασίας της κυκλοφορίας του αίματος και στην ενεργοποίηση των μεταβολικών διεργασιών του σώματος.

• ηλεκτροφόρηση (χορήγηση φαρμάκων μέσω του δέρματος με χρήση ηλεκτρικού ρεύματος).
• ηλεκτρούπνος (επίδραση αδύναμων ηλεκτρικών παλμών στον εγκέφαλο).
• μαγνητοθεραπεία (θεραπεία με μαγνητικό πεδίο).
• θεραπεία με λέιζερ (διαδικασίες με χρήση ειδικών λέιζερ φυσικοθεραπείας).

Αρχές ψυχοθεραπείας στη θεραπεία της φυτοαγγειακής δυστονίας

Με αυτή την αυτόνομη διαταραχή, οι σωματικές (σωματικές) διαταραχές στο σώμα στις περισσότερες περιπτώσεις συνδυάζονται με συναισθηματικές διαταραχές. Επομένως, η ιαματική θεραπεία αυτής της ασθένειας δεν είναι αποτελεσματική χωρίς τη βοήθεια ψυχολόγου ή ψυχοθεραπευτή. Οι ειδικοί βοηθούν τους ασθενείς να αναπτύξουν ανθεκτικότητα στο στρες αλλάζοντας τη στάση τους απέναντι στα αρνητικά γεγονότα. Επίσης, η ψυχοθεραπευτική βοήθεια περιλαμβάνει την ανάπτυξη τεχνικών χαλάρωσης και ελέγχου της αναπνοής, που βοηθούν στην απαλλαγή από το άγχος και στον έλεγχο των συναισθημάτων.

Η θεραπευτική άσκηση περιλαμβάνει ένα σύνολο ασκήσεων και σωματικής δραστηριότητας, σκοπός των οποίων είναι η ενίσχυση και η αύξηση της αντίστασης του σώματος. Οι αθλητικές δραστηριότητες βοηθούν στην ομαλοποίηση της αρτηριακής πίεσης, προάγουν τη συναισθηματική χαλάρωση και βελτιώνουν τη λειτουργία του κυκλοφορικού συστήματος.

• αεροβική στο νερό?
• κολύμπι;
• αθλητικό περπάτημα στον καθαρό αέρα.
• σκι, πατινάζ.

Όταν επιλέγετε εξοπλισμό άσκησης, θα πρέπει να αποφεύγετε εξοπλισμό που περιλαμβάνει την τοποθέτηση του σώματος ανάποδα και την εκτέλεση ασκήσεων ανάποδα. Η βέλτιστη λύση είναι διάδρομος, κωπηλατική μηχανή, εργόμετρο ποδηλάτου.

Πηγαίνοντας για αθλήματα με βλαστική-αγγειακή δυστονία, είναι απαραίτητο να αποκλειστούν τύποι φορτίων με μεγάλο εύρος κίνησης του κεφαλιού και του σώματος. Δεν συνιστώνται οι γρήγορες ασκήσεις και εκείνες οι δραστηριότητες που περιλαμβάνουν παρατεταμένες στατικές προσπάθειες.

• δύναμη γυμναστικής?
• body-building?
• άλματα εις ύψος?
• τούμπα;
• τούμπες?
• ανατολίτικες πολεμικές τέχνες.

Μαθήματα φυσικοθεραπείαθα πρέπει να ξεκινήσετε με ελάχιστα φορτία, αυξάνοντας σταδιακά τον ρυθμό τους.

Μια ισορροπημένη διατροφή στα σανατόρια επιτρέπει στους ασθενείς να επιτύχουν θετικά αποτελέσματα στη θεραπεία της βλαστικής νεύρωσης. Το μενού τέτοιων ιδρυμάτων περιλαμβάνει πιάτα, τα οποία περιλαμβάνουν επαρκή ποσότητα βιταμινών και άλλων χρήσιμων στοιχείων που βοηθούν το σώμα να καταπολεμήσει αυτήν την ασθένεια.

• φρέσκα λαχανικά και φρούτα?
• δημητριακά (κυρίως φαγόπυρο και πλιγούρι βρώμης).
• γαλακτοκομικά και γαλακτοκομικά προϊόντα·
• Ψάρια και θαλασσινά.

Τα τρόφιμα παρασκευάζονται με ελάχιστη περιεκτικότητα σε αλάτι και μπαχαρικά, εξαιρούνται τα λιπαρά κρέατα και τα ζωικά λίπη.

Διάρκεια θεραπείας spa

Φυσικοθεραπεία στη θεραπεία της βλαστικής-αγγειακής δυστονίας

• ηλεκτρούπνος?
• ηλεκτροφόρηση;
• darsonvalization;
• γαλβανισμός?
• θεραπεία λέιζερ?
• μαγνητική θεραπεία?
• επαγωγική θερμότητα;
• αεροϊονοθεραπεία.

Επίσης, συνταγογραφούνται φυσιοθεραπευτικές μέθοδοι αντιμετώπισης αυτής της αυτόνομης διαταραχής ανάλογα με την επίδραση που έχουν στον οργανισμό.

• καταπραϋντικό - ηλεκτρούπνο, ηλεκτροφόρηση ηρεμιστικών φαρμάκων, αεροϊονοθεραπεία.
• τονωτικό - μαγνητική και θεραπεία με λέιζερ, επαγωγική θερμότητα.
• αγγειοδιασταλτικό - γαλβανισμός, τοπική darsonvalization.
• αγγειοσυσταλτικό - ηλεκτροφόρηση της αδρεναλίνης και άλλων αδρενομιμητικών παραγόντων (φάρμακα που διεγείρουν τους αδρενεργικούς υποδοχείς).
• αντιαρρυθμικά - ηλεκτροφόρηση χλωριούχου καλίου, λιδοκαΐνη.

ηλεκτρούπνου

Η διαδικασία ηλεκτρούπνου είναι ένας θεραπευτικός ύπνος που συμβαίνει λόγω της επίδρασης των παλμών ηλεκτρικού ρεύματος στον εγκέφαλο του ασθενούς. Η διαδικασία πραγματοποιείται σε ειδικό δωμάτιο καθημερινά ή κάθε δεύτερη μέρα. Η πορεία της θεραπείας περιλαμβάνει από 12 έως 15 εκθέσεις. Τα ηλεκτρόδια είναι προσαρτημένα στο κεφάλι του ασθενούς. Η συχνότητα των παρορμήσεων εξαρτάται από τη φύση των διαταραχών που ενοχλούν τον ασθενή. Με νευρωτικές διαταραχές, καθώς και καρδιολογικά, υπερτασικά και αρρυθμικά σύνδρομα, η συχνότητα του παλμικού ρεύματος κυμαίνεται από 5 έως 20 Hertz.

Η ηλεκτροφόρηση φαρμάκων είναι μια μέθοδος εισαγωγής φαρμάκων μέσω του δέρματος ή των βλεννογόνων του σώματος χρησιμοποιώντας ηλεκτρικό ρεύμα. Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, ένα ειδικό επίθεμα που έχει υγρανθεί με διάλυμα του φαρμάκου τοποθετείται στο σώμα του ασθενούς. Ένα προστατευτικό υδρόφιλο στρώμα είναι στερεωμένο από πάνω, στο οποίο είναι εγκατεστημένο το ηλεκτρόδιο. Η ηλεκτροφόρηση συνταγογραφείται σύμφωνα με τον τύπο της βλαστικής-αγγειακής δυστονίας.

Σε περίπτωση υπερτασικού συνδρόμου, η διαδικασία πραγματοποιείται σύμφωνα με τη μέθοδο της γενικής έκθεσης ή στη ζώνη του γιακά. Η τρέχουσα ισχύς είναι από 10 έως 15 milliamps, η διάρκεια της έκθεσης είναι 15 έως 20 λεπτά.

• διάλυμα νατρίου (5 - 10 τοις εκατό);
• βρωμιούχο κάλιο (5 - 10 τοις εκατό).
• θειικό μαγνήσιο (5 τοις εκατό);
• διάλυμα αμινοφυλλίνης (1 τοις εκατό);
• παπαβερίνη (2 τοις εκατό);
• διβαζόλη (1 τοις εκατό);
• αναπριλίνη (40 χιλιοστόγραμμα).

Ηλεκτροφόρηση σε υποτασική βλαστική-αγγειακή δυστονία

Με αυτόν τον τύπο αυτόνομης διαταραχής, συνιστάται η διενέργεια ηλεκτροφόρησης με χρήση καφεΐνης. Η διάρκεια της διαδικασίας κυμαίνεται από 10 έως 20 λεπτά σε ένταση ρεύματος 5 έως 7 milliamps. Συστηματική θεραπεία - 15 συνεδρίες, οι οποίες πραγματοποιούνται κάθε δεύτερη μέρα. Επίσης, με αυτόν τον τύπο ασθένειας, μπορεί να συνταγογραφηθεί ηλεκτροφόρηση με βάση τον mezaton. Εάν ο ασθενής πάσχει από αϋπνία και σοβαρές νευρωτικές διαταραχές, συνιστάται ηλεκτροφόρηση βρωμίου στη ζώνη του γιακά. Με εκδηλώσεις σοβαρής εξασθένησης, ο ασθενής υποβάλλεται σε ηλεκτροφόρηση χρησιμοποιώντας κολάρο γαλβανικής ανόδου σύμφωνα με τον Shcherbak.

Σε περίπτωση βλαστικής διαταραχής του καρδιαγγειακού τύπου, συνταγογραφείται ηλεκτροφόρηση χρησιμοποιώντας διάλυμα νοβοκαΐνης (5-10 τοις εκατό) και νικοτινικό οξύ. Οι διαδικασίες πραγματοποιούνται σύμφωνα με την αρχή της γενικής επίδρασης ή σύμφωνα με την καρδιακή μέθοδο. Η δεύτερη μέθοδος περιλαμβάνει την τοποθέτηση ηλεκτροδίων στην περιοχή της καρδιάς και μεταξύ των ωμοπλάτων.

Εάν ο ασθενής έχει αρρυθμικό σύνδρομο, τότε του συνταγογραφείται ηλεκτροφόρηση χρησιμοποιώντας παναγγίνη (2 τοις εκατό) ή αναπριλίνη με καρδιακή μέθοδο.

Darsonvalization είναι ιατρική διαδικασία, στην οποία ορισμένα σημεία του σώματος του ασθενούς επηρεάζονται από παλμικό εναλλασσόμενο ρεύμα, τα χαρακτηριστικά του οποίου είναι η χαμηλή συχνότητα, η υψηλή τάση και η ασθενής δύναμη. Αυτή η διαδικασία έχει αγγειοδιασταλτική και διεγερτική επίδραση στο σώμα.

Στην καρδιακή μορφή της νόσου, συνταγογραφείται darsonvalization στην περιοχή της καρδιάς. Με προδιάθεση για σπασμούς εγκεφαλικών αγγείων, το ρεύμα εφαρμόζεται στην αυχενική περιοχή. Η πορεία της θεραπείας είναι από 6 έως 10 συνεδρίες, οι οποίες πραγματοποιούνται καθημερινά.

Κατά τον γαλβανισμό, το σώμα εκτίθεται σε συνεχές ρεύμα, το οποίο έχει χαμηλή τάση και χαμηλή ισχύ. Στο σώμα του ασθενούς εφαρμόζονται μεταλλικές πλάκες, στις οποίες τροφοδοτείται ρεύμα από τη συσκευή χρησιμοποιώντας ένα σύρμα. Για να αποφευχθεί η ζημιά, ένα προστατευτικό επίθεμα κατασκευασμένο από υλικό που απορροφά νερό στερεώνεται μεταξύ του ηλεκτροδίου και του δέρματος. Όταν ο εξοπλισμός είναι ενεργοποιημένος, η τρέχουσα ισχύς αρχίζει να αυξάνεται και στο τέλος της συνεδρίας μειώνεται. Η διάρκεια της διαδικασίας εξαρτάται από τις ιδιαιτερότητες της νόσου και μπορεί να είναι από 10 έως 30 λεπτά.

• αυξημένη κυκλοφορία του αίματος?
• αυξημένη αγγειακή διαπερατότητα.
• διέγερση του νευρικού συστήματος?
• βελτιωμένος μεταβολισμός.

θεραπεία με λέιζερ

Η θεραπεία με λέιζερ βασίζεται στην επίδραση μιας κατευθυνόμενης ροής φωτός στο σώμα του ασθενούς. Υπό την επίδραση του λέιζερ, τα τριχοειδή αγγεία διαστέλλονται, το ιξώδες μειώνεται και η μικροκυκλοφορία του αίματος βελτιώνεται. Αυτή η φυσιοθεραπευτική μέθοδος συμβάλλει στην ενεργοποίηση των ανοσολογικών λειτουργιών του οργανισμού και έχει ευεργετική επίδραση στο γενικό τόνο του ασθενούς. Μία από τις ιδιότητες της θεραπείας με λέιζερ είναι η αύξηση της ευαισθησίας του οργανισμού σε φάρμακα. Αυτό σας επιτρέπει να επιτύχετε θετικά αποτελέσματα της θεραπείας σε σύντομο χρονικό διάστημα με τη χρήση ελάχιστων δόσεων φαρμάκων.

Η μαγνητική θεραπεία στη θεραπεία της βλαστικής-αγγειακής δυστονίας είναι μια μέθοδος φυσικής επίδρασης στο ανθρώπινο σώμα από ένα μαγνητικό πεδίο σταθερής ή μεταβλητής φύσης. Το μαγνητικό πεδίο γίνεται αντιληπτό από όλα τα συστήματα του σώματος, αλλά το νευρικό σύστημα έχει τη μεγαλύτερη ευαισθησία σε αυτό. Το αποτέλεσμα αυτών των διαδικασιών εκδηλώνεται στη σταθεροποίηση συναισθηματικό υπόβαθροασθενείς, βελτιώνοντας τον ύπνο, μειώνοντας το επίπεδο της νευρικής έντασης. Επίσης, το μαγνητικό πεδίο έχει ευεργετική επίδραση στο καρδιαγγειακό σύστημα, η οποία εκφράζεται στη μείωση της αρτηριακής πίεσης και στην ομαλοποίηση του σφυγμού.

• ενεργοποίηση του μεταβολισμού?
• αυξημένος τόνος των περιφερειακών αγγείων.
• βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος.

επαγωγική θερμότητα

Η επαγωγική θερμότητα είναι μια θεραπευτική μέθοδος κατά την οποία το σώμα του ασθενούς εκτίθεται σε θερμότητα. Ορισμένες περιοχές στο σώμα θερμαίνονται χρησιμοποιώντας μια ειδική συσκευή που λειτουργεί με βάση ένα εναλλασσόμενο ηλεκτρομαγνητικό πεδίο. Λόγω των δινορευμάτων, οι ιστοί θερμαίνονται ομοιόμορφα σε βάθος 6-8 εκατοστών. Πρέπει να σημειωθεί ότι το δέρμα και ο υποδόριος ιστός θερμαίνονται λιγότερο από τους ιστούς και τα υγρά που βρίσκονται σε μεγαλύτερο βάθος. Υπό την επίδραση αυτή τη μέθοδοη θεραπεία στο σώμα του ασθενούς βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, μειώνει τη νευρική διεγερσιμότητα, ενεργοποιεί τη δραστηριότητα των λειτουργιών του ανοσοποιητικού.

Η αεροϊονοθεραπεία είναι μια θεραπευτική μέθοδος κατά την οποία ο ασθενής εισπνέει αέρα κορεσμένο με αρνητικά ιόντα. Για τις διαδικασίες χρησιμοποιούνται ειδικές συσκευές - ιονιστές αέρα για ατομική ή συλλογική χρήση. Ο ασθενής βρίσκεται σε απόσταση ενός μέτρου από τον εξοπλισμό και εισπνέει αέρα για 20-30 λεπτά. Κατά τη διάρκεια της θεραπείας, η διάρκεια της οποίας είναι 12-14 συνεδρίες, οι ασθενείς εμφανίζουν μείωση της αρτηριακής πίεσης, μείωση του αριθμού των καρδιακών παλμών και ομαλοποίηση του ύπνου. Επιπλέον, μετά από αυτή τη μέθοδο φυσικοθεραπείας, η ένταση των πονοκεφάλων μειώνεται, η αδυναμία εξαφανίζεται και ενεργοποιούνται οι ανοσοποιητικές διεργασίες του οργανισμού.

Αντενδείξεις για φυσιοθεραπεία

• επιληψία;
• ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματοςστο οξύ στάδιο?
• νεοπλάσματα κακοήθους τύπου.
• ψυχική ασθένεια;
• σοβαρές ασθένειες του αίματος?
• φυματίωση στο ενεργό στάδιο.
• αθηροσκλήρωση του εγκεφάλου?
• υπέρταση (στάδιο 3).
• θερμοκρασία σώματος 38 βαθμών και άνω.

Εναλλακτικές μέθοδοι θεραπείας της βλαστικής-αγγειακής δυστονίας

• παράγοντες για τη θεραπεία της υπερτασικής δυστονίας.
• φάρμακα που προορίζονται για ασθένεια υποτασικής φύσης.
• φάρμακα για τη θεραπεία βλαστικών διαταραχών του καρδιακού τύπου.
• λαϊκές συνταγές για όλους τους τύπους αυτής της φυτικής ασθένειας.

Θεραπεία λαϊκών συνταγών για υπερτασική δυστονία

Για να προετοιμάσετε αυτό το φάρμακο, πρέπει να πάρετε 10 γραμμάρια ξηρού κράταιγου και να ρίξετε νερό. Τοποθετήστε το δοχείο με τις πρώτες ύλες σε ατμόλουτρο και θερμαίνετε για 15 λεπτά. Πρέπει να φροντίσουμε να μην βράζει το νερό, γιατί έτσι το αφέψημα χάνει τις θεραπευτικές του ιδιότητες. Είναι απαραίτητο να πάρετε μια έγχυση κράταιγου με βλαστική νεύρωση, 15 γραμμάρια του φαρμάκου τρεις φορές την ημέρα.

Τα συστατικά που είναι απαραίτητα για την παρασκευή ενός αφεψήματος είναι:

• ξηρά λουλούδια κράταιγου - μισή κουταλιά της σούπας.
• ξηρά μούρα κράταιγου - μισή κουταλιά της σούπας.

Οι θρυμματισμένες φυτικές πρώτες ύλες πρέπει να βράζονται στον ατμό με βραστό νερό. Το αφέψημα θα είναι έτοιμο σε λίγες ώρες. Συνιστάται να πίνετε το έγχυμα κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Για βάμμα, χρησιμοποιούνται φύλλα μανόλιας, τα οποία πρέπει να αγοράσετε σε εξειδικευμένα καταστήματα βοτάνων. Το θρυμματισμένο φρέσκο ​​φυτό πρέπει να χύνεται με οινόπνευμα (96 μοίρες) σε αναλογία ένα προς ένα και να διατηρείται για δύο εβδομάδες, προστατεύοντας το δοχείο από ακτίνες ηλίου. Το στραγγισμένο βάμμα πρέπει να λαμβάνεται 20 σταγόνες ημερησίως, αναμειγνύοντάς τα με 50 χιλιοστόλιτρα νερό. Το εργαλείο βοηθά στην εξίσωση της αρτηριακής πίεσης και επίσης έχει θετική επίδραση στη λειτουργικότητα ανοσοποιητικά συστήματαοργανισμός.

Αυτό το φάρμακο παραδοσιακό φάρμακοβοηθά στην ανακούφιση της κατάστασης του ασθενούς με βλαστική παθολογία υπερτασικής φύσης.

• ρίζα βαλεριάνας - 2 κουταλιές της σούπας.
• σπόροι άνηθου - 1 φλιτζάνι.
• φυσικό μέλι - μισό ποτήρι (150 γραμμάρια).
• νερό - 2 φλιτζάνια (μισό λίτρο).

Οι ξηροί σπόροι και η ρίζα της βαλεριάνας πρέπει να χυθούν με βραστό νερό και να αφεθούν για 15 - 20 ώρες. Μια πιο αποτελεσματική θεραπεία επιτυγχάνεται εάν το επιμείνετε σε ένα θερμός. Μετά από 24 ώρες καθαρίζουμε τον ζωμό από το κέικ και ανακατεύουμε με το μέλι. Πίνετε έγχυμα μελιού πρέπει να γίνεται τρεις φορές την ημέρα, κατανέμοντας ομοιόμορφα την ποσότητα του ποτού που προκύπτει σε 6 δόσεις.

Ο χυμός μούρων Viburnum όχι μόνο ομαλοποιεί την αρτηριακή πίεση, αλλά επίσης ενεργοποιεί τις προστατευτικές λειτουργίες του σώματος, βοηθώντας τον ασθενή να καταπολεμήσει την ασθένεια πιο αποτελεσματικά. Για να πιέσετε το χυμό από το viburnum, τα μούρα πρέπει να περιχυθούν με βραστό νερό και να θρυμματιστούν ελαφρά με τα χέρια σας. Τοποθετήστε τα θρυμματισμένα μούρα σε τυρί, διπλωμένα πολλές φορές και πιέστε τα ή πιέστε τα δυνατά με τις παλάμες σας για να ρέει ο χυμός. Ένα φρεσκοπαρασκευασμένο προϊόν πρέπει να αναμιγνύεται με μέλι Μαΐου σε αναλογία μία κουταλιά της σούπας ανά εκατό χιλιοστόλιτρα χυμού.

Αγοράστε εξαρτήματα για αυτό λαϊκές θεραπείεςχρειάζεται σε φαρμακείο. Σε έτοιμη μορφή, ένα αφέψημα από βότανα έχει μικρή διάρκεια ζωής, η οποία δεν υπερβαίνει τις 1 - 2 ημέρες. Επομένως, αξίζει να αχνίζετε τα φυτά καθημερινά και να αποθηκεύετε το ποτό στο ψυγείο κατά τη διάρκεια της ημέρας.

• ρίζα βαλεριάνας - 20 γραμμάρια.
• λουλούδια κρίνου της κοιλάδας - 10 γραμμάρια.
• λουλούδια κράταιγου - 20 γραμμάρια.
• μέντα - 15 γραμμάρια.
• μάραθο - 15 γραμμάρια.

Για πιο βολική χρήση, τα ξηρά βότανα, οι ρίζες και τα άνθη πρέπει να συνθλίβονται και να φυλάσσονται σε ένα επανασφραγιζόμενο δοχείο. Για να προετοιμάσετε μια καθημερινή μερίδα του ροφήματος, πρέπει να ρίξετε μια κουταλιά της σούπας πρώτες ύλες με ένα ποτήρι ζεστό νερό. Χρησιμοποιώντας μια αργή φωτιά, φέρτε τη σύνθεση σε βρασμό, στη συνέχεια αφαιρέστε τα φυτά και πάρτε το ένα τρίτο του ποτηριού πριν από τα γεύματα.

Με αυτήν την αυτόνομη διαταραχή, είναι απαραίτητο να μειωθεί η ποσότητα του τσαγιού και του καφέ που καταναλώνεται. Αυτά τα ποτά μπορούν να αντικατασταθούν τσάι βοτάνων, τα συστατικά του οποίου συμβάλλουν στη μείωση της πίεσης και έχουν ήπια ηρεμιστική δράση.

• chokeberry?
• οξυάκανθα;
• μαύρη σταφίδα?
• μυρτιλός.

Τα ξηρά συστατικά πρέπει να αναμειγνύονται σε ίσες ποσότητες και να αποθηκεύονται σε γυάλινο δοχείο. Τα φρούτα μπορούν να χρησιμοποιηθούν αντί για φύλλα τσαγιού παρασκευάζοντας μια κουταλιά της σούπας φύλλα τσαγιού με ένα ποτήρι βραστό νερό.

Λαϊκές θεραπείες για τη θεραπεία της βλαστικής νεύρωσης του υποτασικού τύπου

• τζίνσενγκ?
• ελευθερόκοκκος;
• Βαλσαμόχορτο?
• rhodiola rosea;
• αθάνατη?
• άρκευθος;
• πικραλίδα;
• τσουκνίδα?
• κινέζικο λεμονόχορτο.

Βάμμα ρίζας τζίνσενγκ

Η λήψη 25 σταγόνων βάμματος ginseng τρεις φορές την ημέρα μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από τα συμπτώματα αυτού του τύπου αυτόνομης διαταραχής. Το προϊόν αγοράζεται σε έτοιμη προς χρήση μορφή σε φαρμακείο ή παρασκευάζεται στο σπίτι. Για να φτιάξετε το δικό σας βάμμα, πρέπει να ρίξετε ξηρό θρυμματισμένο φυτό με βότκα σε αναλογία ένα προς ένα. Για 10 - 14 ημέρες, επιμείνετε στη σύνθεση, ανακινώντας έντονα το δοχείο 2 - 3 φορές την ημέρα.

Για να προετοιμάσετε το βάμμα, πρέπει να αγοράσετε τη ρίζα Rhodiola rosea στο φαρμακείο. Θα πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι τα φύλλα αυτού του φυτού μειώνουν την πίεση, επομένως το υπόγειο μέρος του λουλουδιού είναι απαραίτητο για βάμμα. Είναι απαραίτητο να αλέσετε το ξηρό ρίζωμα σε ποσότητα 100 γραμμαρίων και να το χύσετε με βότκα ή αλκοόλ αραιωμένο στους 40 μοίρες. Τοποθετήστε το δοχείο με τη σύνθεση σε μέρος όπου δεν διαπερνά το ηλιακό φως και ανακινήστε το περιοδικά όλη την εβδομάδα. Πριν από τη χρήση, το βάμμα πρέπει να γίνει λιγότερο συμπυκνωμένο προσθέτοντας νερό σε αναλογία 1 προς 5.

Αυτό το λαϊκό φάρμακο έχει ευχάριστη γεύση, τονώνει καλά και δεν έχει περιορισμούς στη χρήση. Για να προετοιμάσετε ένα μείγμα για τσάι, 10 μέρη υπερικό και 1 μέρος αγγελική θα πρέπει να τοποθετηθούν σε ένα ερμητικά σφραγισμένο πυρίμαχο δοχείο. Τα βότανα πρέπει να χρησιμοποιούνται φρέσκα. Βάζουμε το σκεύος με τις πρώτες ύλες στο φούρνο και το αφήνουμε σε χαμηλή φωτιά για 3 ώρες. Αλέστε τις αχνιστές πρώτες ύλες και χρησιμοποιήστε αντί για φύλλα τσαγιού. Για να παραταθεί η χρήση φυτικών πρώτων υλών, μπορεί να χωριστεί σε μερίδες και να καταψυχθεί.

Το Immortelle sandy καταπολεμά την κούραση, την απάθεια και αυξάνει την αρτηριακή πίεση. Μια κουταλιά της σούπας φρέσκο ​​γρασίδι πρέπει να χυθεί με ένα ποτήρι νερό, η θερμοκρασία του οποίου είναι 70 - 80 μοίρες. Εάν χρησιμοποιούνται ξηρές πρώτες ύλες, τότε πρέπει να αχνιστούν με βραστό νερό. Πρέπει να χρησιμοποιήσετε το αφέψημα κατά τη διάρκεια της ημέρας, διαιρώντας το ποσό των κεφαλαίων σε 3 δόσεις.

Για να παρασκευάσετε ένα αφέψημα κινέζικης μανόλιας αμπέλου, οι καρποί του φυτού σε ποσότητα 2 κουταλιών της σούπας πρέπει να χυθούν με ένα ποτήρι νερό. Βάζουμε το δοχείο στη φωτιά, περιμένουμε να βράσει και μουλιάζουμε για 5 λεπτά. Πρέπει να χρησιμοποιήσετε την προκύπτουσα ποσότητα έγχυσης κατά τη διάρκεια της ημέρας, κατανέμοντάς την σε 3 δόσεις.

Οι ενεργές δραστικές ουσίες που αποτελούν μέρος του καρπού του αρκεύθου βοηθούν στην ομαλοποίηση της αρτηριακής πίεσης και καταπολεμούν καλά τη γενική αδυναμία του σώματος. Τα μούρα μπορούν να προστεθούν ως καρυκεύματα στην παρασκευή πιάτων από χοιρινό, βόειο κρέας, κοτόπουλο. Η ξεχωριστή χρήση των μούρων αρκεύθου έχει επίσης ευεργετική επίδραση. Θα πρέπει να ξεκινήσετε με 1 κομμάτι, αυξάνοντας καθημερινά τον αριθμό τους κατά άλλο 1 μούρο. Μετά από 3 - 4 εβδομάδες θεραπείας θα πρέπει να διακόπτεται.

Τα συστατικά στοιχεία αυτής της λαϊκής θεραπείας είναι:

• Ρίζα Rhodiola rosea - 20 γραμμάρια.
• λουλούδια εχινάκειας - 20 γραμμάρια.
• κώνοι λυκίσκου - 10 γραμμάρια.
• Μέλι Μαΐου - 2 κουταλάκια του γλυκού.
• νερό - 250 χιλιοστόλιτρα.

Τα φρέσκα ή ξηρά φυτικά συστατικά πρέπει να συνδυάζονται με ένα ποτήρι βραστό νερό. Μετά από μία ώρα, σουρώνουμε το προϊόν και προσθέτουμε το μέλι. Πρέπει να χρησιμοποιήσετε την ποσότητα του προκύπτοντος προϊόντος κατά τη διάρκεια της ημέρας. Είναι απαραίτητο να πίνετε ένα αφέψημα πριν από τα γεύματα για ένα μήνα, μετά το οποίο θα πρέπει να γίνει μια παύση στη θεραπεία.

Τα συστατικά αυτού του φαρμάκου είναι:

• πικραλίδα (φύλλα) - 10 γραμμάρια.
• γκρι βατόμουρο (φύλλα) - 20 γραμμάρια.
• τσουκνίδα (φύλλα) - 20 γραμμάρια.
• νερό - 250 χιλιοστόλιτρα (1 φλιτζάνι).

Είναι απαραίτητο να χρησιμοποιηθούν φυτικές πρώτες ύλες για την παρασκευή αφεψήματος βοτάνων μετά από προκαταρκτική άλεση. Αυτό θα μειώσει τον χρόνο που απαιτείται για την έγχυση του αφεψήματος. Πρέπει να ετοιμάζετε ένα ρόφημα καθημερινά, καθώς χαλάει την επόμενη μέρα. Για να το κάνετε αυτό, φέρτε το νερό σε βρασμό και στεγνώστε τα φυτά στον ατμό με βραστό νερό. Τυλίγουμε το σκεύος με τη σύνθεση και αφήνουμε για μία ώρα. Μετά από αυτό, το έγχυμα πρέπει να φιλτράρεται και να πίνεται 30 χιλιοστόλιτρα (2 κουταλιές της σούπας) 3 φορές την ημέρα.

Λαϊκές συνταγές για τη θεραπεία της καρδιακής δυστονίας

Η σύνθεση της σταφίδας περιλαμβάνει μεγαλύτερη ποσότητα γλυκόζης, η οποία έχει ευεργετική επίδραση στη λειτουργικότητα του καρδιακού μυός και ομαλοποιεί τη συσταλτική του δραστηριότητα. Αυτή η πορεία θεραπείας συνιστάται να επαναλαμβάνεται δύο φορές το χρόνο. Είναι απαραίτητο να επιλέξετε σταφίδες που δεν περιέχουν σπόρους. Δύο κιλά αποξηραμένων μούρων πρέπει να πλυθούν καλά σε ζεστό και στη συνέχεια σε κρύο νερό. Στη συνέχεια, οι σταφίδες πρέπει να στεγνώσουν φυσικά, απλώνοντάς τις σε ένα καθαρό πανί. Αφού στεγνώσουν τα αποξηραμένα φρούτα, είναι απαραίτητο να χωρίσετε τη συνολική ποσότητα σε δύο μέρη. Οι σταφίδες πρέπει να λαμβάνονται 40 μούρα κάθε μέρα, καταναλώνοντάς τα μισή ώρα πριν το πρωινό. Αφού τελειώσει το πρώτο μισό των αποξηραμένων σταφυλιών, είναι απαραίτητο να προχωρήσουμε στο δεύτερο μέρος. Το δεύτερο κιλό σταφίδας ξεκινά με 40 μούρα κάθε μέρα, μειώνοντας τον αριθμό των μούρων κατά 1 κομμάτι.

Αυτή η λαϊκή θεραπεία βοηθά στην καταπολέμηση των καρδιακών πόνων που είναι χαρακτηριστικοί αυτού του τύπου παθολογίας.

• μέντα;
• λυκίσκος;
• δενδρολίβανο;
• βαλεριάνα;
• λευκάγκαθα;
• υπερικό.

Όλα τα συστατικά της συλλογής πρέπει να χρησιμοποιούνται σε ξηρή μορφή. Ίσα μέρη κάθε συστατικού πρέπει να χύνονται σε ένα γυάλινο δοχείο ή σε μια σακούλα κατασκευασμένη από φυσικά υφάσματα. Έτσι, οι φυτικές πρώτες ύλες για την παρασκευή ενός ποτού μπορούν να αποθηκευτούν για αρκετά χρόνια. Για αφέψημα, πρέπει να αχνίσετε σε ένα θερμός για τη νύχτα 2 κουταλιές της σούπας συλλογή βοτάνων με μισό λίτρο ζεστό νερό. Πρόγραμμα δεξίωσης - το ένα τρίτο του ποτηριού τρεις φορές την ημέρα. Μπορείτε να αποθηκεύσετε το ζωμό για όχι περισσότερο από 2 - 3 ημέρες, και αυτό το γεγονός θα πρέπει να ληφθεί υπόψη κατά την προετοιμασία του ροφήματος. Η πορεία της θεραπείας είναι 1 - 2 μήνες, μετά την οποία είναι απαραίτητο να κάνετε ένα διάλειμμα για 4 εβδομάδες.

Η σύνθεση αυτής της λαϊκής θεραπείας περιλαμβάνει φυτά που συμβάλλουν στην κανονική λειτουργία της καρδιάς. Επίσης, αυτό το τσάι περιέχει μεγάλη ποσότητα βιταμινών και χρήσιμων στοιχείων που βοηθούν στην ενίσχυση των προστατευτικών λειτουργιών του οργανισμού.

• βαλεριάνα;
• λευκάγκαθα;
• τριαντάφυλλο ισχίο?
• σμέουρα (πράσινα)?
• coltsfoot.

Ίσες μερίδες αυτών των συστατικών θα πρέπει να χυθούν σε ένα δοχείο κατάλληλο για αποθήκευση. Για να παρασκευάσετε τσάι, πρέπει να πάρετε μια κουταλιά της σούπας τσάι από βότανα και να το αχνίσετε σε ένα θερμός με 2 φλιτζάνια βραστό νερό. Την επόμενη μέρα, πρέπει να πιείτε ένα ποτό, μοιράζοντάς το μεταξύ πρωινού, μεσημεριανού και βραδινού. Μετά από 1 - 2 μήνες κατανάλωσης αυτού του τσαγιού από βότανα, είναι απαραίτητο ένα διάλειμμα 20 - 30 ημερών.

Ένα αφέψημα που παρασκευάζεται με βάση τους σπόρους άνηθου, αψιθιάς, μέντας και φλαμουριάς έχει ήπια ηρεμιστική δράση και βοηθά στη μείωση του πόνου σε ασθενείς με αυτή την παθολογία. Τα αποξηραμένα και θρυμματισμένα φυτά πρέπει να συνδυάζονται σε ίσες αναλογίες. Για να προετοιμάσετε ένα ποτό, 2 κουταλιές της σούπας βότανα πρέπει να χυθούν με νερό και να βράσουν στη σόμπα. Αφού κρυώσει ο ζωμός, πρέπει να φιλτράρεται και να λαμβάνεται το ένα τρίτο του ποτηριού 3 φορές την ημέρα.

Αυτό το εργαλείο βοηθά στη βελτίωση της κατάστασης του ασθενούς με βλαστική διαταραχή του καρδιακού τύπου, επειδή ενισχύει τα αιμοφόρα αγγεία και βελτιώνει τη λειτουργικότητα της καρδιάς. Αυτό το λαϊκό παρασκεύασμα παρασκευάζεται από βάμματα, τα οποία πρέπει να αγοραστούν έτοιμα σε φαρμακείο.

• βάμμα παιώνιας - 100 χιλιοστόλιτρα.
• βάμμα κράταιγου - 100 χιλιοστόλιτρα.
• βάμμα βαλεριάνας - 100 χιλιοστόλιτρα.
• βάμμα motherwort - 100 χιλιοστόλιτρα.
• βάμμα ευκαλύπτου - 50 χιλιοστόλιτρα.
• βάμμα μέντας - 25 χιλιοστόλιτρα.
• κόκκους κανέλας - 10 τεμάχια.

Όλα τα συστατικά πρέπει να αναμειχθούν σε ένα γυάλινο βάζο και να αφεθούν για 10-14 ημέρες σε μέρος όπου δεν διαπερνά το φως του ήλιου. Μετά τον καθορισμένο χρόνο, θα πρέπει να προχωρήσετε στη θεραπεία, η οποία δεν πρέπει να διαρκέσει περισσότερο από ένα μήνα. Πρέπει να πάρετε το φάρμακο 25 σταγόνες πριν από τα γεύματα, οι οποίες πρέπει να αναμειχθούν με μια κουταλιά της σούπας νερό.

Λαϊκά φάρμακα με γενικό φάσμα δράσης για τη δυστονία

• μέσα για την ομαλοποίηση του ύπνου και τη σταθεροποίηση του συναισθηματικού υποβάθρου.
• φάρμακα που βοηθούν στην εξάλειψη της κόπωσης

Μέσα για τη διόρθωση της συναισθηματικής κατάστασης

Η θεραπεία της αϋπνίας με λαϊκές θεραπείες βασίζεται σε φαρμακευτικά φυτάπου βοηθούν στη χαλάρωση του σώματος.

Τα συστατικά αυτής της λαϊκής θεραπείας είναι:

• λεβάντα (λουλούδια) - 50 γραμμάρια.
• μέντα (φύλλα) - 50 γραμμάρια.
• χαμομήλι (λουλούδια) - 75 γραμμάρια.
• βαλεριάνα (ρίζα) - 75 γραμμάρια.

Τα ξηρά φυτά πρέπει να συνθλίβονται και να χύνονται σε ένα βάζο. Για την αϋπνία, πάρτε ένα ποτήρι αφέψημα την ημέρα, το οποίο πρέπει να παρασκευαστεί σε αναλογία δύο κουταλιών της σούπας της συλλογής ανά 250 χιλιοστόλιτρα νερού.

Τα φαρμακευτικά φυτά από τα οποία παρασκευάζεται το τσάι για τη θεραπεία αυτής της αυτόνομης διαταραχής είναι:

• Veronica officinalis (βότανο);
• βιολετί (γρασίδι)?
• λεβάντα (λουλούδια)?
• barberry (μούρα)?
• melissa (φύλλα).

Η συλλογή αποτελείται από ίσα μέρη κάθε συστατικού. Ένα αφέψημα που παρασκευάζεται με μια κουταλιά της σούπας πρώτες ύλες και ένα ποτήρι νερό πρέπει να λαμβάνεται 2 έως 3 ώρες πριν πάτε για ύπνο.

Αυτή η λαϊκή θεραπεία όχι μόνο ηρεμεί το νευρικό σύστημα, αλλά επίσης ενεργοποιεί τις προστατευτικές λειτουργίες του σώματος.

• Hypericum perforatum;
• μέντα;
• Melissa;
• βαλεριάνα;
• κοινοί κώνοι λυκίσκου.

Ανακατεύουμε όλα τα υλικά σε ίσα μέρη. Ένα ποτήρι αφέψημα που παρασκευάζεται από μια κουταλιά της σούπας βότανα και ένα ποτήρι βραστό νερό, πιείτε σε μικρές γουλιές όλη την ημέρα.

Τα λουτρά με εκχυλίσματα βοτάνων βοηθούν στη χαλάρωση, ανακουφίζουν από την ένταση των μυών και ομαλοποιούν τον ύπνο.

• συγκρατημένο φως στο μπάνιο.
• Το νερό δεν πρέπει να είναι ζεστό, αλλά ζεστό (35 - 37 μοίρες).
• παραμονή στο μπάνιο δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 15 λεπτά.
• μετά το μπάνιο πρέπει να κάνετε ένα ζεστό ντους.

Μπάνια με αφεψήματα βοτάνων

Για να προετοιμάσετε ένα έγχυμα βοτάνων για ένα χαλαρωτικό μπάνιο, αχνίστε 100 γραμμάρια πρώτων υλών με δύο ποτήρια βραστό νερό, επιμείνετε και προσθέστε στο νερό.

• melissa?
• βαλεριάνα;
• λεβάντα;
• ρίγανη.

Αυτά τα βότανα χρησιμοποιούνται τόσο ανεξάρτητα όσο και με τη μορφή μειγμάτων.

Τα λουτρά με την προσθήκη αιθέριων ελαίων στο νερό έχουν αποτελεσματικό αποτέλεσμα. Για να αποφευχθεί ο ερεθισμός του δέρματος, το αιθέριο έλαιο μπορεί να αναμιχθεί με μέλι ή γάλα πριν προστεθεί στο νερό. Δοσολογία αιθέριο έλαιοείναι 3 - 4 σταγόνες ανά ολόκληρο μπάνιο.

Η θεραπεία που στοχεύει στην αποκατάσταση της δύναμης θα πρέπει να περιλαμβάνει συστατικά που συμβάλλουν στην αύξηση του γενικού τόνου του σώματος και στην ομαλοποίηση της σωματικής και πνευματικής δραστηριότητας του ασθενούς.

Τα βιολογικά ενεργά συστατικά που συνθέτουν αυτό το φάρμακο για τη θεραπεία της αυτόνομης δυσλειτουργίας βοηθούν στην αποκατάσταση του σωματικού και πνευματικού σχήματος του ασθενούς. Επίσης, αυτή η συνταγή ομαλοποιεί τη λειτουργικότητα του κυκλοφορικού συστήματος, χάρη στον χυμό ροδιού.

• φύλλα σημύδας (φρέσκα) - 100 γραμμάρια.
• Φύλλα Kalanchoe - 150 γραμμάρια.
• χυμός ροδιού - 125 χιλιοστόλιτρα.
• νερό - 250 χιλιοστόλιτρα.

Τα φύλλα σημύδας και Kalanchoe πρέπει να γεμιστούν με νερό, να τοποθετηθούν σε ατμόλουτρο και να περιμένετε να βράσουν. Μετά από δέκα λεπτά, αποσύρουμε το σκεύος από τη φωτιά, σουρώνουμε και ανακατεύουμε με το χυμό του ροδιού. Η πορεία της θεραπείας είναι 10 ημέρες, η δοσολογία είναι 125 χιλιοστόλιτρα του ποτού (μισό ποτήρι).

Το Zamaniha high είναι ένα φυτό που έχει αποτελεσματική θετική επίδραση στην ψυχική και σωματική εξάντληση. Το βάμμα που αγοράζεται στο φαρμακείο πρέπει να καταναλώνεται σε ποσότητα 30-40 σταγόνων δύο φορές την ημέρα τριάντα λεπτά πριν από τα γεύματα. Τα άτομα που υποφέρουν από διαταραχές ύπνου θα πρέπει να αποφεύγουν αυτό το φάρμακο.

Το Rosehip περιέχει μεγάλο αριθμό ενεργών στοιχείων που βοηθούν στην καταπολέμηση της υπερβολικής εργασίας. Για να προετοιμάσετε το έγχυμα, πρέπει να μαγειρέψετε στον ατμό 20 γραμμάρια φρούτα (ξηρά ή φρέσκα) με δύο φλιτζάνια βραστό νερό σε ένα θερμός. Την επόμενη μέρα, προσθέστε ζάχαρη ή μέλι στον εμποτισμένο τριανταφυλλιά και πάρτε μισό ποτήρι 3 φορές την ημέρα.

Για να προετοιμάσετε αυτή τη λαϊκή θεραπεία, χρειάζεστε κόκκινο επιδόρπιο κρασί (για παράδειγμα, Cahors). Το κρασί σε ποσότητα 350 χιλιοστόλιτρων πρέπει να αναμιγνύεται με 150 χιλιοστόλιτρα φρέσκου χυμού αλόης και 250 γραμμάρια μέλι Μαΐου. Για να μεγιστοποιήσετε τα οφέλη της αλόης, πριν κόψετε τα κάτω φύλλα, το φυτό δεν πρέπει να ποτίζεται για αρκετές ημέρες. Η αλόη πρέπει να πλυθεί, να θρυμματιστεί, να προσθέσετε κρασί με μέλι και να επιμείνετε για 7-10 ημέρες. Η θερμοκρασία στο μέρος όπου αποθηκεύεται το δοχείο δεν πρέπει να υπερβαίνει τους 8 βαθμούς. Αφού είναι έτοιμο το έγχυμα, θα πρέπει να φιλτράρεται και να λαμβάνεται σε μια κουταλιά της σούπας τρεις φορές την ημέρα.