Este prevenirea multor boli dar. Factorii de risc și prevenirea bolilor sistemului cardiovascular

2650 0

Problema prevenirii bolilor organelor și sistemelor corpului în rândul populației este foarte relevantă.

Studiul cauzelor, mecanismelor de dezvoltare, metodelor de tratament și prevenire a bolilor este de actualitate datorită nivelului destul de ridicat de morbiditate la copii și creștere. boli profesionale la adultii angajati in locuri de munca cu conditii de munca nocive si/sau periculoase.

„Sănătatea publică nu este doar un indicator sumar al bunăstării tuturor locuitorilor țării, ci și o caracteristică calitativă a capacității societății de a se dezvolta”. Problemele curente sănătate Publicăîn Belarus sunt declinul populației din cauza dezechilibrului ratelor natalității și mortalității.

În legătură cu îmbătrânirea populației, se constată o creștere generală a numărului de boli cronice, se înregistrează o creștere a patologii cardiovasculare si numarul boli oncologice; speranța de viață pentru bărbați este mai mică cu 11-13 ani, pentru femei - cu 5-8 ani, comparativ cu semenii lor din țări Europa de Vest. Femeile din Belarus trăiesc cu 12 ani mai mult decât bărbații.

În mediul rural, rata mortalității este mult mai mare decât în ​​mediul urban. Rata accidentarilor este alarmanta. În 2008, s-au înregistrat 8.124,5 răni la 100.000 de locuitori. Procentul așa-numitului grup de risc este în continuă creștere; o parte semnificativă a populației este încă slab informată despre cauzele bolilor și despre un stil de viață sănătos.

De aici și incidența mare a acutelor infectii intestinale, hepatita virala, infectii cu transmitere sexuala. Impactul factorilor de producție nefavorabili de natură biologică, chimică și fizică duce la modificarea funcționării diverse sisteme corpul uman. Treptat, medicina schimbă prioritățile de la problema tratării persoanelor bolnave la problemele de întărire a sănătății națiunii, îmbunătățirea fizică, psihologică și spirituală a unei persoane.

Cercetare și date clinice

Cronobiologie și cronomedicină

Omul de știință de frunte în domeniul cronobiologiei și cronomedicinei G. Hildebrandt a publicat în 1998 date de cercetare în acest domeniu și a concluzionat că creșterea numărului de „boli ale civilizației” cronice este asociată cu o abatere de la ordinele ritmice naturale.

Există studii științifice privind relația dintre rasă, sex, vârstă, comorbiditățiși apariția bolilor multifactoriale. Diagnosticul genetic vă permite să identificați o tendință la o anumită boală cu mult înainte manifestari clinice. Această corelație permite introducerea unor zone promițătoare pentru prevenirea bolilor multifactoriale.

Studii interesante au fost efectuate de A. R. Akilzhanova ca parte a tezei sale de doctorat privind necesitatea și perspectivele abordărilor genetice moleculare ale metodologiei de organizare a prevenirii și predicției bolilor multifactoriale.

Un stil de viață sănătos care exclude factorii de risc pentru boli ale organelor și sistemelor corpului este foarte relevant pentru sănătatea umană generală.

Problemele de organizare a prevenirii bolilor, implementarea metodelor de prevenire joacă un rol important în munca unui profesor. Programul de stat „Praleska” reglementează participarea educatorilor instituțiilor de învățământ preșcolar, a părinților la implementarea metodelor de păstrare și întărire a sănătății copiilor cu vârstă fragedă. Temeiul legal pentru reglementarea raporturilor în domeniul protecţiei muncii a populaţiei muncitoare este stabilit de legislaţia ţării.

Principalele direcții ale politicii de stat în domeniul protecției muncii se bazează pe crearea condițiilor care să îndeplinească cerințele de conservare a vieții și sănătății lucrătorilor în cursul muncii. Profesorul trebuie să știe că fiecare boală trebuie luată în considerare din punct de vedere al structurii și funcției. întreg organismul. Studenții Facultății de Inginerie – viitori lideri ai producției industriale și agricole – trebuie să înțeleagă că trebuie să asigure bazele organizatorice pentru protejarea sănătății lucrătorilor.

Rezultatele cercetării indică o lipsă de conștientizare a populației, în special a elevilor, părinților și educatorilor, cu privire la cauzele și mecanismele de dezvoltare a bolilor, cu privire la metodele de furnizare. primul ajutor, tratament, despre mijloacele și metodele de prevenire a bolilor organelor și sistemelor corpului, despre elementele de bază ale siguranței vieții.

Datele din literatură indică faptul că factorii sociali, medicali, de mediu, industriali și profesionali influențează prevalența bolilor. Realizările în domeniul reducerii morbidității și mortalității în țările dezvoltate sunt explicate nu numai terapie medicamentoasă dar și implementarea cu succes a unei game întregi de măsuri preventive și de îmbunătățire a sănătății în rândul populației sănătoase.

Urgența problemei prevenirii bolilor în rândul populației, începând din copilărie, este evidentă și se bazează pe necesitatea păstrării și întăririi sănătății națiunii.

În organism, toate organele și sistemele corpului sunt interconectate: de exemplu, cu o boală de stomac pe termen lung, se dezvoltă polihipovitaminoză, deficit de proteine, dezechilibru sistem imunitar, uneori o încălcare a hematopoiezei. Procesul patologic din stomac este susținut de microflora cavității bucale, care expune toate părțile tractului digestiv la însămânțare constantă.

La studierea organizării interne a indicatorilor stării imune și a interferonului elevilor orfelinatului, a fost dezvăluit un grad diferit de tensiune funcțională a sistemului de protecție antiinfecțioasă la orfani și copiii din familie. Numirea medicamentului imunotrop "Anaferon - pentru copii" în combinație cu alte măsuri de reabilitare a contribuit la normalizarea imunității celulare și a fagocitozei, ca urmare, frecvența infecțiilor respiratorii acute a scăzut de 1,5 ori în următorul an.

În raportul „Cu privire la rezultatele activității autorităților și instituțiilor sanitare ale Republicii Belarus în 2012 și principalele activități pentru 2013”, Ministrul Sănătății al Republicii Belarus stabilește sarcina de a forma în rândul populației stil de viata sanatos viata, intensificarea muncii cu parintii tineri, cu un accent deosebit pe prevenirea afectiunilor organelor si sistemelor corpului.

Întrucât se constată o creștere a morbidității primare și generale a copiilor de vârstă școlară, se impune și responsabilitatea comună a ministerelor educației. Este planificată desfășurarea unei lucrări în comun cu autoritățile educaționale pentru a crea un sistem național de creștere și educație care să asigure formarea de abilități durabile de stil de viață sănătos, începând din copilărie.

Conservarea și întărirea sănătății copiilor și a populației active- politica strategică a statului. Decretul Consiliului de Miniștri al Republicii Belarus din 1 iulie 2011 nr. 893 a aprobat programul de dezvoltare a statului educatie inaltaîn republica noastră pentru anii 2011-2015, care ține cont de semnificația socială a sănătății populației, rolul de prevenire a bolilor organelor și sistemelor corpului, de asigurare a siguranței vieții tinerilor studenți și a populației muncitoare.

Codul Educației al Republicii Belarus din 13 ianuarie 2011 atribuie un rol important educatorilor instituțiilor de învățământ preșcolar, profesorilor școlari, profesorilor instituțiilor de învățământ superior și secundar de specialitate ale republicii în elaborarea și implementarea măsurilor de conservare și îmbunătățirea sănătății populației.

Pentru prevenirea bolilor profesionale, a fost adoptat Decretul Ministerului Sănătății al Republicii Belarus din 28 aprilie 2010 nr. 47, care a aprobat instrucțiunea privind procedura de desfășurare obligatorie preliminară, periodică și extraordinară. examene medicale persoanele care intră în muncă, precum și cele încadrate în locuri de muncă cu condiții de muncă vătămătoare și/sau periculoase sau în locuri de muncă pentru care, în condițiile legii, este necesară selecția profesională.

Datele din literatură arată că proporția lucrătorilor angajați în periculoase și conditii periculoase forța de muncă continuă să crească în toate tipurile majore de activitate economică: minerit, producție și distribuție de energie electrică, transport, producție etc.

În timpul examinării, s-a constatat că de la 3 la 10% din probele pentru vapori, gaze, praf și aerosoli au prezentat un exces de concentrația maximă admisă (MAC). Organizația Mondială a Sănătății a identificat patru substanțe într-un grup special (benzidină, B-naftilamină, a-nitrosodimetilamină B-propiolactonă), pentru care MPC este zero.

Cu toate acestea, în unele cazuri există o interacțiune interdepartamentală insuficientă la nivelul organizării și implementării programelor comune de protecție a sănătății publice.

În ciuda eforturilor medicilor pediatri, copiii din Republica Belarus au încă un nivel ridicat de boli. Acest lucru se datorează particularităților structurii și funcțiilor țesuturilor organelor și sistemelor corpului copilului, utilizării insuficiente a metodelor de prevenire. Al doilea punct indică erori de calcul în implementarea programelor de prevenire a bolilor la copii.

Procesele cronice acute și exacerbate în regiunea maxilo-facială sunt deosebit de periculoase pentru sănătatea copilului, deoarece în maxilarul copilului vârsta preșcolară dinții temporari sunt în diferite faze de dezvoltare și sub rădăcini sunt așezate rudimente dinții permanenți. La procese inflamatoriiîn maxilarul unui copil, rudimentele dinților permanenți, precum și zonele de creștere ale maxilarelor, pot avea de suferit.

Acest lucru este plin de formarea de anomalii în poziția dinților individuali, deformarea dentiției, mușcătura și asimetria facială, desfigurarea unei persoane în viitor. Focurile de infecție cronică în zona vârfurilor rădăcinilor dinților sunt o sursă de intoxicație, alergizare a organismului și boli. organe interne: boli ale ficatului, rinichilor, articulatiilor, inimii, pielii.

Orice boală este mai ușor de prevenit decât de vindecat. Prevenirea bolilor este una dintre cele mai importante sarcini ale asistenței medicale moderne. În același timp, chiar și obiceiurile obișnuite de igienă și stilul de viață corect pot avea un efect preventiv.

O persoană de la o vârstă fragedă poate fi susceptibilă la diverse boli. Acestea afectează speranța de viață și calitatea acesteia, reduc capacitatea de muncă și chiar devin cauza dizabilității și a neputinței sociale. Unele boli sunt caracterizate mortalitate ridicată, altele cresc riscul de a avea urmași cu diverse anomalii, altele fac un bolnav periculos pentru ceilalți și pot duce la epidemii. În multe cazuri, măsurile preventive pot preveni dezvoltarea bolilor sau pot face prognosticul lor mai favorabil.

Prevenirea bolilor este un complex de măsuri medicale și non-medicale cu caracter preventiv și de îmbunătățire a sănătății, care face parte din fundamentele sănătății. Sarcinile sale principale sunt:

• prevenirea apariției diferitelor stări patologice;
• minimizarea diverșilor factori de risc;
• reducerea riscului de a dezvolta complicații ale bolilor emergente;
• reducerea ratei de progresie a bolii;
• prevenirea cronicității proceselor patologice și dezvoltarea bolilor secundare;
• scăderea severității consecințe negative boli transferate;
• promovarea generală a sănătăţii.

Prevenirea nu este doar niște măsuri medicale speciale prescrise de un medic. Igienă zilnică, un stil de viață sănătos, organizarea corectă a locului de muncă și respectarea anumitor reguli în perioadele de epidemii ajută și la prevenirea dezvoltării multor boli. Chiar și grija pentru mediu inconjuratorși se referă la măsuri preventive.

Pe lângă prevenirea individuală a bolilor, se pot desfășura activități preventive și recreative la nivelul statului, regiunilor, municipiilor. Unele dintre ele sunt asigurate de angajator sau de sistemul de sănătate.

Conform definițiilor OMS, există mai multe tipuri de prevenire.

Primar este o varietate de măsuri care vizează eliminarea factorilor de risc pentru întreaga populație și depistarea precoce a bolilor în anumite grupuri. Include diverse examinări preventive, vaccinare, educație pentru igienă și educație pentru sănătate. Include, de asemenea, îmbunătățirea condițiilor de muncă în industrii și întreprinderi, îmbunătățirea situației generale de mediu și a microclimatului locuințelor.

Prevenirea secundară a bolilor este esențială pentru detectarea și tratarea bolilor la nivelul primele etapeîn prezenţa factorilor de risc. În același timp, sunt utilizate examinări preventive direcționate, examinări medicale, tratament preventiv și reabilitare a anumitor grupuri sociale sau de muncă. De asemenea, în prevenirea secundară, instruirea și educația sanitară și igienă a pacienților, rudelor acestora și persoanelor din grupele de risc. Pentru aceasta se creează programe specializate de informare și formare (școli) care se adresează persoanelor cu anumite boli. Ar putea fi Diabet, demență (demență), hipertensiune arterială și altele boli cardiovasculare, scleroză multiplăși multe alte patologii cu un curs potențial sever.

Prevenirea terțiară se efectuează după confirmarea diagnosticului principal. Îmbunătățește prognosticul și facilitează cursul bolii. Complexul de măsuri realizate în același timp are ca scop maximizarea posibila recuperare capacitatea de muncă și păstrarea activității sociale și gospodărești a unei persoane. De asemenea, este necesară adaptarea medicală și psihologică a bolnavului la nevoile și abilitățile sale modificate.

În general, toate tipurile de prevenire a bolilor pot fi, de asemenea, împărțite în evenimente personale, medicale și sociale. În același timp, este important să adere la o abordare integrată, acordând o atenție deosebită menținerii sănătății și întăririi apărării organismului. Dupa toate acestea stilul de viață sănătos este cheia succesului .

Principalele măsuri de prevenire individuală

Prevenirea trebuie începută chiar înainte de apariția primelor semne de deteriorare a sănătății, fără a aștepta recomandările de specialitate ale unui medic. Și în același timp, în primul rând, efectul principalilor factori de risc este exclus sau cel puțin minimizat. Prevenirea generală a bolilor poate include:

• respectarea regulilor de igienă personală;
• renunțarea la fumat și consumul de băuturi alcoolice;
• general activitate motorie, exerciții regulate sau gimnastică;
• curățarea propriei case de praf, potențiali alergeni și toxine, ventilație regulată și umidificare a aerului din apartamente;
• trecerea la un echilibru alimentatie buna, în timp ce este important să se țină cont de compoziția alimentelor, de conținutul caloric al acestuia și de tipul de tratament termic utilizat;
• folosiți îmbrăcăminte adecvată pentru sezon și vreme;
• trecerea regulată a examinărilor preventive cuprinzătoare, inclusiv o vizită la medic, examinări de laborator și instrumentale;
• efectuarea vaccinării preventive programate conform calendarului național de vaccinare, precum și a vaccinării suplimentare înainte de amenințarea cu epidemii sau a unei călătorii în Asia și Africa;
• organizarea competentă a locului de muncă;
• respectarea regimului de muncă și odihnă, precum și a ciclurilor biologice naturale somn-veghe;
• evitarea situațiilor stresante semnificative personal, contactarea în timp util a unui specialist pentru rezolvarea conflictelor psihologice interne;
• utilizarea factorilor naturali pentru întărire, întărirea barierelor locale de protecție ale pielii și mucoaselor.

În general, principalele măsuri preventive se încadrează în conceptul de stil de viață sănătos și respectarea regulilor sanitare și igienice de bază. În același timp, educația fizică, vizitarea piscinei, alerga, mersul zilnic are un efect de antrenament asupra sistemului cardiovascular. De asemenea, susține activitatea funcțională a tuturor părților sistemului musculo-scheletic, care, împreună cu întărirea corsetului muscular, previne uzura timpurie a discurilor intervertebrale și a articulațiilor mari.

Alimentație adecvată- aceasta este prevenirea bolilor tractului digestiv, a hipovitaminozei, a obezității și a tulburărilor metabolice. Și renunțarea la fumat poate reduce semnificativ riscul de a dezvolta cancer la plămâni, esofag și stomac, boli ale sistemului bronhopulmonar și cardiovascular.

Pentru a preveni infecția în timpul sezonului SARS, medicii recomandă evitarea aglomerației dacă este posibil, clătirea regulată a nasului și gargară cu soluții cu conținut scăzut de sare și spălarea des pe mâini. Este recomandabil să folosiți echipament individual de protecție atunci când vizitați locuri publice, schimbându-le la fiecare 1,5-2 ore. De asemenea, este de dorit să se efectueze frecvent curățarea umedă și ventilarea spațiilor rezidențiale.

Dacă o persoană este expusă riscului de a dezvolta o anumită boală, poate avea nevoie de măsuri preventive suplimentare. Ar putea fi medicamente Tratament spa aderarea la o dietă specială. O astfel de prevenire a bolii este efectuată conform prescripției unui medic și este de obicei completată de examinări medicale cu examinări regulate direcționate.

Desigur, anumite măsuri preventive sunt garantate de stat și de sistemul CHI. Cu toate acestea, multe boli pot fi prevenite Varsta frageda aderând la imaginea dreapta viata, avand grija de intarire si respectand regulile de igiena personala.

Ce alimente sunt bune pentru vedere? Care sunt principalele componente necesare pentru a vedea bine? Care este pericolul lipsei de vitamine din organism pentru sănătatea ochilor? Puteți obține răspunsuri la toate aceste întrebări în articolul nostru.

După cum știți, o persoană primește 80% din informații prin ochi. Acesta este unul dintre principalele organe necesare vieții, care asigură o existență normală în lumea exterioară. Progresul tehnologic avansează cu o viteză mare, iar oamenii de știință creează din ce în ce mai multe tehnologii noi, datorită căreia putem fi luminați în orice domeniu. Dar, din păcate, majoritatea au un efect foarte negativ asupra ochilor noștri. Adesea, cauza deficienței de vedere sunt obiceiurile proaste care otrăvesc în general întregul corp. În plus, odată cu vârsta, ochii tind să diverse boliși tratamentul nu în timp util poate duce chiar la pierdere totală viziune.

Pentru ca organul tău vizual să funcționeze fără eșecuri, este foarte important nu numai să fii examinat în mod regulat de un specialist, ci și să te asiguri că organismul primește toți nutrienții necesari. La urma urmei, datorită nutriției adecvate, nu numai că vei avea o siluetă frumoasă, dar vei îmbunătăți și performanța tuturor sistemelor.

Ingrediente cheie pentru sănătatea ochilor

Ochii sunt organul uman cel mai vulnerabil, deoarece sunt foarte slab protejați. Prin urmare, este necesar nu numai să îi protejăm de răni, ci să consumăm în mod regulat produse care pot menține sănătatea ochilor noștri. Pentru a face acest lucru, organismul trebuie să primească astfel de vitamine și elemente de bază:

• acizi grași (pește, condimente, uleiuri vegetale);
• aminoacizi (produse lactate, cereale, legume);
• carotenoizi (alimente care conțin o cantitate mare de grăsimi vegetale);
• vitamina E (varză de diferite tipuri, verdeață, pește de mare);
• și vitamina C;
• (alimente care conțin amidon).

1. Fructe și fructe de pădure foarte util nu numai pentru vedere, ci și pentru întregul organism. Principalele care vor ajuta la menținerea acuității vizuale sunt kiwi, bananele, portocalele, caisele. De asemenea, din fructe de pădure trebuie să folosiți afine, cenușă de munte, cătină și măceșe (liderul vitaminei C). Conțin multă vitamina C și A, care eliberează organismul de radicalii liberi, care afectează negativ o persoană. Lipsa acestor vitamine duce la îmbătrânirea prematură a organismului, ceea ce înseamnă că vederea se deteriorează. Prin urmare, trebuie doar să includeți aceste alimente sănătoase în dieta dumneavoastră.
2. Legume. Din legume pentru ochi, trebuie să mănânci sfeclă, cartofi, morcovi. Bun pentru vedere suc de morcovi să se ia în fiecare zi pe stomacul gol. De asemenea, trebuie să mănânci diferite tipuri de varză, în special broccoli, varză de Bruxelles și conopidă. Pe lângă vitamina E, acestea conțin luteină, care protejează lentilele ochilor de cataractă.
3. Peşte este cea mai bogată sursă acizi grași omega 3. Ajută întregul organism să funcționeze corect, inclusiv organul vizual. Mâncând pește precum somon, păstrăv, ton și hering, poți avea o vedere excelentă, indiferent de vârstă.
4. Ceapa si usturoiul- acesta este cel mai mult plante utile din familia cepei. La urma urmei, pe lângă faptul că întăresc organismul, protejându-l de nocive factori externi, conțin macronutrientul sulf. Această substanță afectează creșterea sănătoasă a țesuturilor. Prin urmare, utilizarea acestor produse va proteja ochii de inflamații, cum ar fi conjunctivita și bolile oculare distrofice.
5. Ciocolata neagra are un efect pozitiv asupra ochilor, deoarece le întărește coaja. Componenta principală a ciocolatei sunt flavonoidele. Datorită lui origine vegetală aceste substanțe au un puternic efect antioxidant. Dar trebuie să utilizați produsele de ciocolată cu prudență, deoarece un produs de calitate scăzută vă poate afecta negativ sănătatea. Consumul excesiv de dulciuri poate duce la conjunctivită alergică, așa că citiți cu atenție compoziția unor astfel de produse.
6. Leguminoase Este o sursă excelentă de vitamine pentru sănătatea ochilor. Printre acestea, un loc aparte îl ocupă soia, sparanghelul, fasolea, mazărea. Este, de asemenea, o sursă uriașă de vitamina A, care protejează ochii de efectele nocive ale factorilor externi.
7. Verdeaţă., patrunjelul, salata verde contin multa luteina, care previne dezvoltarea cataractei. Verdeturile pot fi consumate crude, de exemplu, în salate, deoarece mai multe vitamine sunt conservate în formă crudă. Dacă se dorește, se poate adăuga la orice fel de mâncare, la tocanite de legume, la carne etc. Pentru prevenirea bolilor nervul optic medicii recomandă să luați 1 linguriță de suc de pătrunjel pe zi.
8. ouă. din cauza continut ridicat proteine, ajută la îmbunătățirea vederii și, de asemenea, previne dezvoltarea cataractei. Pentru a face acest lucru, trebuie neapărat să introduceți acest produs în dieta dvs., a cărui normă ar trebui să fie de 3-4 buc. in saptamana.
9. Grăsimi vegetale foarte bun pentru ochii obositi. Ele întăresc vasele oculare, ceea ce este prevenirea distrofiei retinei. În primul rând, sursa acestor grăsimi este tipuri diferite nuci: nuci, migdale, alune etc. Campion compoziție utilă există grăsimi vegetale. Are un efect pozitiv asupra funcționării tuturor organelor și sistemelor, deoarece conține o mulțime de carbohidrați, care sunt importanți pentru susținerea viziune buna.
10. Lactat mulțumită conținut grozav Calciul este pur și simplu necesar pentru funcționarea normală a organismului. Folosindu-le, el primește substanța beta-caroten, care întărește membrana ochilor și previne dezvoltarea hipermetropiei și a miopiei. Trebuie să mănânci lactate și produse cu lapte acru: lapte, iaurt, chefir, lapte copt fermentat, brânză de vaci etc.

Videoclip despre produsele pentru vedere care conțin vitamine care sunt utile pentru ochi cu miopie, miopie, astigmatism:

Fiecare persoană din copilărie este expusă la agenți patogeni. Cineva este mai susceptibil la influența sa, cineva este mai puțin. Pentru a ajuta organismul să lupte împotriva infecțiilor, să întărească apărarea imunitară și să mențină sănătatea, este necesară prevenirea bolilor.

Scopurile și obiectivele prevenirii bolilor

Prevenirea bolilor este un sistem de măsuri cu caracter preventiv și de îmbunătățire a sănătății pentru îmbunătățirea calității și a duratei vieții. Stresul, lipsa timpului de somn si odihna, alimentatie dezechilibrata, dependente, insuficiente activitate fizica duce la boli cronice, tulburare sau handicap.

Principalele sarcini ale măsurilor preventive:

1. Prevenirea patologiei.
2. Reducerea riscului de apariție a complicațiilor bolii.
3. Eliminarea și minimizarea influenței factorilor de risc.
4. Reducerea consecințelor negative și a timpului de recuperare după boli.
5. Prevenirea răspândirii infecției, cronicizarea bolii.
6. Întărirea imunității.

Măsurile preventive competente afectează morbiditatea generală a populației. Dacă fiecare persoană urmează recomandări simple de prevenire, atunci riscul de transmitere a infecției este redus.

Tipuri de prevenire a bolilor

Măsurile preventive sunt clasificate în primare și secundare, în funcție de bunăstarea generală, factorii de risc și severitatea patologiei.

Prevenție primară

Acesta este un complex de familiarizare, măsuri individuale și medicale care vizează prevenirea bolii, formând responsabilitatea pentru propria sănătate. Evenimentele publice includ:

• conversații individuale preventive;
• seminarii, consultatii, intalniri;
• programe sociale;
• cursuri de master;
• antrenamente etc.

Acțiuni preventive condus de profesori, lucrători medicali, angajați ai unităților sportive etc. Publicul țintă îl constituie tinerii care cunosc infecțiile existente, modalitățile de transmitere a acestora, metodele de prevenire. Pentru copii, măsurile preventive sunt organizate și controlate de părinți.

Prevenția primară include promovarea unui stil de viață sănătos. Datorită unui stil de viață sănătos, o persoană:

• reduce sensibilitatea la viruși;
• crește activitatea de muncă;
• primește confort fizic și psihic;
• reduce frecvența bolilor și probabilitatea cronicizării acestora.

Măsuri individuale de prevenire a bolilor

Igiena este baza prevenirii bolilor. Menținerea curată a corpului, a articolelor de uz casnic și a îmbrăcămintei protejează agenții patogeni și reduce răspândirea acestora.

Întărirea crește rezistența organismului la factori nefavorabili. Măsurile care vizează adaptarea la factorii fizici ai mediului extern (temperatura, umiditatea aerului etc.) ajută:

• crește tonusul sistemului nervos central muscular;
• normalizarea metabolismului;
• îmbunătățește funcționarea inimii și a plămânilor.

Fumatul, abuzul de droguri și alcool provoacă daune grave dependenților și altora. Alcoolul etilic distruge și paralizează celulele creierului. În timp ce fumează, o persoană inhalează substanțe cancerigene și izotopi radioactivi care perturbă funcționarea organelor interne. Daunele cauzate de droguri afectează nivelul fizic (distrugerea SNC și a celulelor creierului, deteriorarea dinților, oaselor, articulațiilor etc.) și psihologic (pierderea valorilor vieții, depresie, gânduri de sinucidere). Excepție obiceiuri proaste oferi Sanatate bunași aspect, minte limpede, atitudine pozitivă față de viață.

Mod rațional de odihnă și muncă creează condiții optime pentru capacitatea normală de lucru, somn bun etc.Gestionarea incorectă a timpului afectează negativ fizicul şi starea psihologica. Consecințele comune ale unui regim irațional al zilei și odihnei:

• oboseală și slăbiciune rapidă;
• epuizare nervoasă;
• deteriorarea abilităților intelectuale;
• aspectul obosit etc.

Mancare de calitate trebuie să fie echilibrat. Apoi organismul va primi cantitatea necesară de nutrienți, va funcționa normal, va reumple potențialul energetic. Mănâncă, așadar, porții fracționate. alimentele sunt in mod normal digerate, nu suprasolicita tractul gastrointestinal.

Activitățile sportive afectează bunăstarea psihologică, ajută la dezvoltarea voinței, a perseverenței și a hotărârii. Acest lucru insuflă un sentiment de încredere, confort psihologic. Lipsa activității fizice afectează negativ corpul uman și duce la:

• slăbirea sistemului musculo-scheletic;
• scăderea tonusului a sistemului cardio-vascular, plămânii;
• creșterea grăsimii subcutanate;
• slăbirea funcțiilor de protecție.

Poluarea mediului afectează negativ imunitatea umană. Sursele de deșeuri periculoase și un sistem imperfect de eliminare și reciclare a deșeurilor provoacă daune grave. Eliberarea de substanțe nocive în atmosferă, apă, sol distruge situația ecologică și sănătatea umană. Pentru a minimiza Influență negativă mediu inconjurator:

• pentru locuit și recreere, alegeți zone cu spații verzi;
• refuză să înoate în apele urbane;
• folosiți filtre pentru a purifica apa și aerul;
• faceți curățare umedă regulată.

Prevenirea bolilor cu medicamente

Persoanelor care sunt expuse riscului de a dezvolta o anumită boală li se prescriu medicamente preventive, tratament balnear și o dietă. Medicamentele reduc probabilitatea tulburărilor, cresc rezistența organismului. Vaccinarea joacă un rol important în acest sens. Vaccinul creează imunitate artificială împotriva unui anumit virus:

• gripa;
• Hepatita B;
• tuberculoză;
• difterie;
• poliomielita;
• pojar;
• tetanos;
• tuse convulsivă etc.

Un agent străin este introdus în organism sau medicament conţinând anticorpi la agentul patogen. În 90% din cazuri, astfel de măsuri preventive protejează împotriva bolii. Când este infectat, cursul bolii nu va fi acut sau cu complicații.

terapie cu vitamine, imunoterapia cu ajutorul medicamentelor speciale se îmbunătățește reacție defensivă organism pentru agenți străini. Nu abuzați de medicamente pentru prevenirea bolilor (indicații clare pentru fiecare medicament). Este indicat să luați medicamente din aceste grupuri în perioada toamnă-iarnă.

Prevenție secundară

Prevenție secundară - măsuri care vizează depistarea precoce a bolilor (înainte ca pacientul să prezinte simptome severe), eliminarea factorilor de risc care duc la exacerbare, reapariția bolii sau răspândirea infecției.

Prevenirea secundară presupune interventie medicala, oferind control asupra bolii, prevenind dezvoltarea complicațiilor. Sarcina principală este de a preveni deteriorarea sănătății la persoanele cu o boală diagnosticată.

Prevenția secundară include:

1. Recepţie medicament, care mențin sănătatea pacientului, împiedică răspândirea infecției.
2. Recomandări preventive, sfaturi din partea personalului medical cu privire la modalitățile de transmitere a virusurilor, precauții, tratament ulterioar.

Medicamentele sunt prescrise după o examinare completă, ținând cont de caracteristicile bolii și de caracteristicile individuale ale pacientului (vârsta, predispoziția genetică, istoricul tratamentului etc.).

Detectarea bolilor grave are loc, de regulă, în stadiul de „înflorire” completă a patologiei, când este dificil de tratat. Pentru a identifica boala la începutul dezvoltării și pentru a începe terapia, se recomandă să se supună controale anuale preventive mai ales cei expuși riscului.

S-a stabilit că în 75% din cazuri este posibilă reglarea stării de sănătate cu un stil de viață ( mâncat sănătos, exercițiu fizic prevenirea bolilor).

Limba rusă modernă este bogată în diverse cuvinte, concepte și termeni. În acest articol, aș dori să vorbesc despre ce este prevenirea: ce tipuri de ea există, ce măsuri și metode există.

Despre concept

În primul rând, desigur, este necesar să se determine cel mai important concept care va fi folosit în acest articol. Așadar, prevenirea este un anumit complex de diferite tipuri de măsuri care vizează prevenirea unei probleme sau fenomene chiar înainte ca acestea să apară, sau este prevenirea diferitelor tipuri de factori de risc privind aceeași problemă.

Despre niveluri

Așadar, ne-am dat seama că prevenirea este un set de măsuri care vizează depășirea unei probleme care încă nu a apărut sau este la început. Cu toate acestea, având în vedere acest subiect, merită să spunem că există și diferitele sale niveluri.

1. Stat. În acest caz, sunt prescrise măsuri preventive niveluri superioare puterea de stat, acestea sunt câteva măsuri legislative care vizează îmbunătățirea sănătății sau bunăstării (în funcție de tip) locuitorilor țării.
2. Public (sau colectiv de muncă) - mai mult nivel scăzut. Măsuri preventiveîndreptate către un anumit grup de oameni.
3. nivelul familiei. Măsuri preventive pentru membrii aceleiași familii.
4. individuale sau personale. În acest caz, prevenirea se referă la o singură persoană.

Directii

De asemenea, merită menționat faptul că măsurile preventive pot fi efectuate în diferite direcții. Da, sunt mai multe:

1. direcție comportamentală. De exemplu: prevenirea comportamentului deviant, a infracțiunilor etc.
2. Sanitar si igienic. Aceasta este zona igienei, precum și a medicinei.
3. Funcțional-biologic (de exemplu, siguranță la incendiu).
4. Terapeutic și de îmbunătățire a sănătății.

Conform acestor patru direcții, se iau diverse măsuri preventive.

Tipuri de prevenire

Deci care sunt tipurile de prevenire? Conform unei clasificări, există două dintre ele:

1. Personal, adică individual, care vizează o singură persoană.
2. Public, atunci când măsurile preventive se aplică unui grup de oameni, societății sau tuturor rezidenților unei țări.

O altă grupare de tipuri de măsuri preventive poate apărea în funcție de aria de acțiune a acestora.

1. Prevenție medicală.
2. Social.
3. Pompieri.
4. penal, etc.

Pot exista un număr mare de astfel de subspecii, dar ele trebuie luate în considerare separat și nu împreună într-un tandem.

Sarcini

1. Efectuarea diferitelor complexe și măsuri preventive.
2. Utilizarea formelor inovatoare în diverse domenii pentru îmbunătățirea măsurilor preventive.
3. Formarea înțelegerii în rândul oamenilor a necesității măsurilor preventive periodice pe o anumită problemă (fie ea medicament, industria de stingere a incendiilor sau viață).

Principii

Înțelegând că prevenirea este un set de măsuri preventive, merită să acordăm atenție principiilor care sunt utilizate în crearea programelor de prevenire la diferite niveluri.

1. Elaborarea de programe de prevenire pe baza analizei periodice a problemei.
2. Principiul integrității strategice. O strategie unificată pentru activități preventive pe o anumită problemă.
3. Principiul multidimensionalității. Combinația în prevenirea aspectului personal, comportamental etc.
4. Principiul situaționalității. Respectarea măsurilor preventive cu cerințe reale.
5. Principiul solidarităţii. Asistență și asistență în realizarea prevenirii între organizații de diferite niveluri.
6. Principiul legitimitatii. Se bazează pe adoptarea de metode de măsuri preventive de către persoanele cărora le sunt destinate aceste metode.
7. Principiul diferențierii maxime și polimodalității. Utilizarea mai multor metode de prevenire în paralel, relația lor, flexibilitatea etc.

Despre prevenirea medicală

Merită spus că, probabil, prevenția medicală este cea mai comună la nivel de stat în țara noastră. În acest domeniu de cunoaștere, ele sunt împărțite în trei tipuri:

1. prevenirea primara. Acesta este un sistem de măsuri care vizează identificarea cauzelor bolii și eliminarea acestora. Scopul principal al acestor metode este de a activa forțele organismului pentru a rezista efectelor factorilor negativi.
2. Secundar. Acesta este deja un complex de măsuri de natură defensivă: identificarea și prevenirea recăderilor, progresia proces patologic etc.
3. Terţiar. Acesta este un element de prevenire secundară, care nu este întotdeauna identificat ca un element separat. Aceasta poate fi reabilitarea pacienților, a persoanelor cu dizabilități, care au pierdut oportunitatea unei vieți pline.

Despre principii

În ceea ce privește nivelurile de prevenire, acestea au următoarele principii foarte importante:

1. Continuitate.
2. caracter diferenţiat.
3. Caracter de masă.
4. Complexitatea măsurilor preventive.
5. Și, desigur, știință.

Merită spus că măsurile de prevenire medicală pot fi diferite, de la proceduri sanitare și igienice sau otrăvire) până la vaccinare (prevenirea bolilor majore care pot fi evitate prin introducerea unei cantități mici de virus în corpul uman pentru familiarizarea organismului cu acesta și dezvoltarea unui mecanism de protecție în caz de epidemie).

Prevenire incendiu

Există și conceptul de „prevenire a incendiilor”. Acesta este un complex de diverse măsuri care vizează prevenirea situațiilor de incendiu. Merită spus că acest tip de măsuri preventive este utilizat nu numai de către angajații Ministerului Situațiilor de Urgență, ci sunt necesare în construcții în timpul construcției tuturor clădirilor. tipuri variate(atât spații rezidențiale, cât și nerezidențiale), planificarea și dezvoltarea zonelor urbane și rurale. Măsurile de prevenire a incendiilor includ:

1. Nu numai controlul, ci și dezvoltarea și implementarea regulilor de siguranță la incendiu.
2. Menținerea amenajării și proiectării obiectelor, ținând cont de pericolul de incendiu al acestora.
3. Mentinerea in ordinea corespunzatoare si imbunatatirea masurilor sistemului de incendiu.
4. Inspecții regulate de către specialiști ai diferitelor întreprinderi pentru respectarea regulilor de siguranță la incendiu și pregătirea sistemelor de incendiu pentru un răspuns rapid.
5. Propaganda cunoștințelor tehnice de incendiu în rândul oamenilor de la întreprinderi, școli etc.

Despre prevenirea socială

De menționat că există și un alt tip - prevenirea socială. Acesta este un anumit sistem de măsuri care vizează prevenirea, localizarea sau eliminarea manifestărilor negative specifice în societate. Există măsuri speciale pentru acest tip de acțiune preventivă. Ele sunt împărțite în:

• general (destinat unui număr mare de persoane: îmbunătățirea condițiilor de muncă, prevenirea comportamentului deviant în rândul adolescenților etc.);
• speciale (aceste măsuri vizează un set special de persoane care sunt expuse riscului în această problemă; de exemplu, în prevenirea infracțiunilor);
• măsuri individuale (lucrarea se adresează persoanelor care fac parte din același grup de risc ca în paragraful de mai sus).

În același timp, metodele de prevenire sunt utilizate la diferite niveluri: personal, familial, social, de stat.

Momente de bază

Prevenția socială merită o atenție deosebită și din punctul de vedere al momentelor sale speciale. De ce este nevoie de ea?

1. În societate, există un număr mare de situații stresante diferite în fiecare zi. Dacă nu sunt rezolvate, se acumulează și devin o problemă uriașă. Măsurile preventive sunt capabile să distrugă „infecția” în curs de dezvoltare și să salveze societatea de la analiza consecințelor acestei afecțiuni.
2. Cu toate acestea, scopul principal nu este de a răspunde unei probleme emergente, ci de a o preveni cu totul. Aceasta necesită o analiză profundă a relațiilor sociale într-o anumită perioadă de timp și în funcție de o anumită situație din țară (criză etc.).
3. Metodele de prevenire sunt concepute pentru a învăța oamenii noi abilități, pentru a oferi cunoștințe speciale pentru a-și atinge propriile obiective sau pentru a menține sănătatea.
4. Serviciile de prevenire sunt chemate să găsească cele mai bune modalități atât de a preveni problemele, cât și de a le rezolva.

Prevenirea socială la nivel de stat

Măsurile preventive sunt importante pentru a fi realizate cu competență la fiecare nivel. Cu toate acestea, prevenția socială de stat merită o atenție deosebită, care se realizează grație diferitelor măsuri: economice, socio-politice, socio-culturale, juridice. Măsuri care sunt aplicate activ în acest sens:

1. Lucrări explicative, conform acestei probleme, la întreprinderi de diferite niveluri.
2. Verificare preventivă (cunoștințe, dacă este necesar - instrumente).
3. Realizarea de raiduri și operațiuni preventive.
4. Patronaj social - sprijin pentru persoanele care au nevoie de ajutor.