Cum să depășești o teamă puternică de a înnebuni? Depășirea fricii de nebunie Frica de nebunie.

Problemele de relație cu copiii, problemele la locul de muncă, lipsa fondurilor sunt cauzele iritabilității și nevrozei. Tensiunea se acumulează, rezolvarea problemelor pare nerealistă, te simți „pus într-un colț”. Nu pot lua decizia corectă. În capul meu gândul „Înnebunesc!”

Adesea, acest gând apare cu o tulburare mintală. Apariția fricii aduce psihicul în punctul extrem de tensiune. Concentrația este redusă la zero. Comunicarea cu ceilalți devine imposibilă și crește și mai mult iritabilitatea. Sănătatea mintală a unei persoane ridică îndoieli în rândul rudelor, prietenilor, colegilor de muncă. Acest gând bântuie, devine obsesiv, înlocuind realitatea din conștiință. Frica de a înnebuni mult timp și se instalează ferm în subconștientul pacientului, atât de mult încât pacientul însuși crede că înnebunește.

Frica, dacă nu aparține unei boli mai complexe, este considerată a fi o nevroză. Uneori este foarte greu să ieși singur dintr-o stare de nevroză. Emoțiile negative se acumulează fără ieșire. Ca urmare, starea psihică se înrăutățește.

În practică medicală există unele tipuri de tulburări psihice. Acestea includ tulburări psihotice, borderline, nevrotice. Tulburările psihotice sunt tulburări acute psihiatrie, inclusiv schizofrenia. O persoană supusă unui astfel de diagnostic ar trebui să fie spitalizată sub supravegherea unui specialist, să ia medicamente. Trebuie remarcat faptul că pacienților cu aceste simptome le lipsește autocritica.

Tulburările mintale limită includ tulburări care implică schimbări personale ale psihicului, dificultăți în comunicarea cu ceilalți, dificultăți în a se înțelege pe sine și o evaluare părtinitoare a realității. Cu toate acestea, această stare se caracterizează prin prezența criticii în raport cu sine. Tulburările mintale, nevrozele, sunt asociate cu probleme psihologice. Pacientul se simte deprimat, nesigur de sine, în abilitățile sale, suferă de depresie. Frica de a înnebuni cu nevroză este prezentă în subconștientul pacientului, dar frica conștientă de nebunie înseamnă în sine o atitudine critică față de sine.

În acest caz, frica este văzută ca o tulburare mentală. Un pacient care înnebunește cu adevărat nu poate realiza acest lucru. Prin urmare, nevroza trebuie tratată în stadii incipiente, cu ajutorul unui specialist și, dacă este necesar, recurgând la tratament medical. În caz contrar, situația poate deveni, pentru a spune ușor, deprimantă. Poti innebuni cu nevroza daca nu apelezi la ajutorul unui specialist.

Obsesiile și cauzele lor.

Dacă nu apelezi la serviciile unui specialist și nu tratezi nevroza, starea se poate agrava semnificativ și poate deveni obsesivă. În această stare, nivelul de anxietate crește, gândurile și acțiunile devin obsesive. Condiții similare pot apărea pe soluri diferite. Anxietate pentru copii, probleme la locul de muncă, moarte persoana iubita, doar o mică listă de factori negativi care au un efect dăunător asupra psihicului nostru. Cauza tulburări nevrotice, duc la apariție gânduri intruzive, temeri și fobii. Încercările pacientului de a scăpa de gândurile obsesive nu dau rezultatul potrivit, dar îi agravează și mai mult situația.

Frica se intensifică, o persoană nu poate răspunde în mod adecvat la ceea ce se întâmplă. Doi factori sperie: însăși natura gândului și obsesia lui. Sentimentul de frică crește, persoana începe să se teamă de sine. Gândul de a face ceva imprevizibil, de a vă răni pe voi și pe cei dragi este înfricoșător. În astfel de situații, mulți încep să ascundă lucruri cu care, în opinia lor, pot face rău altora.

Ei încearcă să nu atingă obiecte ascuțite, să le fie frică să ridice chibrituri, să nu permită posibilitatea de a le folosi. Cunoașterea că situația este sub controlul propriu oprește sentimentele de frică. Dar cu cât încearcă să reziste mai mult situației, fricii lui de starea obsesivă, cu atât gândul obsesiv prinde rădăcini în subconștientul său.

Cum să ieși din nevroză.

În primul rând, ar trebui să apelați la serviciile unui psihoterapeut și ale unui psiholog. Discuând cu un psiholog, îi poți spune despre problemele dureroase care te chinuiesc, pentru că de multe ori situațiile de viață nerezolvate pot provoca nevroze și, ca urmare, teama de a înnebuni din cauza gândurilor obsesive. O poveste mai completă îl va ajuta pe specialist să facă o evaluare corectă a stării dumneavoastră și, dacă este posibil, să elimine factorul enervant sau să încerce să găsească o altă modalitate de a rezolva problema.

Trebuie amintit că încercați să vă controlați starea. În consecință, ești critic față de sentimentul tău de frică, îți percepi starea și încearcă să o previi. Acest lucru sugerează că teama ta de a înnebuni cu obsesii nu este o amenințare reală, așa că poate fi văzută ca o manifestare a anxietății. Experții sfătuiesc în această poziție să permită apariția unui gând, să nu încerce să-l alunge din subconștient. Când starea de anxietate este redusă la minimum, te vei calma și nu te vei lupta cu gândurile intruzive.

Nu le lua atât de aspru. În cele din urmă, frica va dispărea de la sine. Pentru a scăpa de frică, trebuie să-ți crești mai mult stima de sine, să lucrezi constant asupra ta, asupra psihicului tău. Deși astăzi mulți ar prefera ajutorul prietenilor decât ajutorul unui psiholog cu experiență. Problemele insolubile, de regulă, nu există. Mulți caută ajutorul unui specialist în cazuri extreme, când boala s-a prelungit. Sunt într-o stare de depresie de mult timp.

Cum să depășești nevroza. Experiență după divorț

De regulă, depresie, nevroză și altele probleme mentale apar pe fundalul unor tensiuni multiple. Divorțul poate fi un astfel de stres. Divorțul, ruperea relațiilor fiecăreia dintre părți este percepută diferit. Cu toate acestea, adevărul incontestabil este că ruperea unei relații este mult stres. Cum să supraviețuiești unei despărțiri de o persoană dragă? Cum să te salvezi? Caracteristicile psihologice ale fiecărei persoane sunt diferite. Mulți ar putea spune: „A plecat, dă-i drumul!” Personalitățile emoționale mai vulnerabile vor fi chinuite de gândire, chinuindu-se, căutând motive și învinuindu-se pentru ceea ce se întâmplă. Cum să depășești nevroza după un divorț? Cum să poți supraviețui și să înveți să depășești singur dificultățile?

Trebuie doar să supraviețuiești acestei situații, să o experimentezi ca pe o inevitabilitate. După ce ți-ai explicat că relația ta și-a depășit pur și simplu utilitatea, nu mai găsești niciun sens în ele. În prima etapă a rupturii unei relații, experimentezi un sentiment de gol, singurătate. Ai rămas singur, fără sprijinul unei persoane dragi, poate fără fonduri, fără dorința de a trăi și de a începe ceva de la capăt. Frica de realitate nu dă odihnă. Începi să te gândești, să redai situația și cu cât te gândești mai mult la ea, cu atât mai mult nu găsești o cale de ieșire, pur și simplu te conduci într-o fundătură.

Picăturile și sedativele nu mai ajută, anxietatea crește, iar frica de realitate devine realitate. Stop! Nu te face nevrotic. Doar lăsați persoana apropiată să plece. Decide singur ce este mai bine. Multe femei după un divorț devin deprimate, încetează să aibă grijă de ele însele. Aceasta este o mare greșeală. Vizitează un salon, mergi la teatru cu prietenii tăi, fă-ți părul. Loviți pe loc cu frumusețea ta! Și crede-mă, viața ta va străluci cu culori noi.

Rugăciuni pentru depresie și nevroză

Se mai numesc psihoza si diverse boli psihice dezordine mentala. Așa este natura umană. Căutăm mereu răspunsuri la întrebări dificile, în loc să trăim și să ne bucurăm de viață. Încercăm să ne regăsim, să știm ce, din păcate, nu putem face. Suntem chinuiți de întrebări la care nu putem obține un răspuns. Drept urmare, ne confruntăm cu o neînțelegere a celorlalți, ne retragem în noi și nu găsim o cale de ieșire din situația apărută, în care doar noi înșine suntem de vină. Ca urmare, apar boli mintale, tulburări mintale, fobii și depresie.

Încercând să faci față singur bolii tale, fricii de a înnebuni din cauza gândurilor obsesive, problemelor insolubile, este posibil să-ți aline suferința nu numai prin tratament medicamentos dar şi prin rugăciune. Rădăcinile spirituale sunt inerente oricărei boli. Odată cu luarea medicamente, principalul tratament al nevrozei este ajutat de rugăciuni. Rugăciunile pentru depresie și nevroză sunt una dintre componentele în tratamentul tulburărilor mintale. Întorcându-se la Dumnezeu prin rugăciune, o persoană se pregătește pentru ce este mai bun și credința în recuperare crește. Vrei să te faci bine. Așa va face! Una dintre cele mai droguri puternice, este credința.

Credința în Dumnezeu, în mila Lui în vindecarea ta. Mulți oameni cred pe bună dreptate că le-au fost trimise multe încercări pentru a le întări credința în Dumnezeu. Rugăciunea este o conversație cu Dumnezeu. Prin rugăciune, un bolnav îi cere Domnului vindecare. Stând în fața unei icoane dintr-o biserică sau templu, simți un fel de protecție. Măreția icoanei, energia ei vă este transferată. Gândurile anxioase te vizitează mai puțin, simți un sentiment de pace, liniște sufletească. Cei care suferă de tulburare obsesiv-compulsivă sunt sfătuiți să se roage Preasfintei Maicii Domnului, cerând iertare și liniște sufletească.

Este la modă să vindeci nevroza pentru totdeauna?

Da, cu siguranță poți. Corpul nostru poate face minuni. Pentru a scăpa de nevroză, în primul rând, este necesar să se creeze condiții favorabile, adică. dacă este posibil, eliminați factorul iritant, de regulă, este foarte dificil să faceți acest lucru din cauza multor factori.

Este mai ușor să-ți schimbi atitudinea față de factorul care te irită sau să încerci să găsești o altă modalitate de a rezolva o problemă care te deranjează de mult. Schimba-ti rutina, incearca sa te trezesti inca o data mai tarziu decat de obicei, lasa 10 minute, dar vor fi ale tale.

Mergeți mai des aer proaspat. Încercați să găsiți pozitivul în orice. Găsește-ți fericirea în zâmbetele copiilor și nepoților tăi. Ia un caine! Fi fericit!

Frica de a înnebuni este o patologie destul de rară, exprimată ca o anxietate puternică față de propria persoană sănătate mentală. Este imediat de remarcat faptul că teama de nebunie nu este o fobie separată și nu este inclusă oficial în clasificarea bolilor. Mai mult, această încălcare apare rareori „în sine” și uneori este doar o expresie a unei alte încălcări. Cu toate acestea, lipsa de nume comercial» încălcarea nu exclude existența acesteia și, prin urmare, merită delimitată anumite grupuri de risc, cauze ale bolii și comorbidități pentru a înțelege mai bine natura acestei frici.

Orice teamă are doi factori care îi determină dezvoltarea:

• caracteristicile personale ale unei persoane;
• context sociocultural.

În ceea ce privește caracteristicile umane, putem spune că persoanele care sunt anxioase, nesigure și foarte dependente de evaluarea externă au mai multe șanse să dezvolte această formă de frică. Indirect, aici pot fi incluși și depresivi (nu vorbim despre forme clinice, ci mai degrabă despre „stilul de viață”) al oamenilor.

Factorii sociali includ stres sever, suprasolicitari care provoaca astenie, incertitudine mare a viitorului si prezenta in mediul apropiat – inclusiv in randul rudelor – a persoanelor cu boli psihice.

Motive psihologice pentru dezvoltarea unei fobie

După cum am observat, frica de a nu fi în minte este o tulburare psihogenă. Prin urmare, merită să căutați cauzele dezvoltării în domeniul sănătății mintale, deși frica are și gemeni somatici, despre care vom discuta mai jos.

Frica de nebunie în sine poate fi un marker de încredere că o persoană are deja unele probleme care se ascund doar sub pretextul acestei fobie. Ei sunt cei care au nevoie de intervenție.

Atacurile de panică și fobie

Multe fobii, în special cele care sunt severe, sunt însoțite de atacuri de panică slab controlate. În același timp atacuri de panica prin ele însele pot contribui la dezvoltarea simptomului discutat. Să ne imaginăm doar o situație în care o persoană face ceva pe care nu-l poate controla, dar o urmă a acestuia rămâne în memorie. Desigur, astfel de atacuri provoacă o frică firească: oamenilor le este frică să nu fie periculoși pentru ei înșiși și pentru ceilalți, le este și mai frică să depășească normele sociale.

Mai mult, pe măsură ce astfel de episoade se acumulează, anxietatea nu face decât să crească, boala primară capătă noi simptome. Atacurile de panică produc literalmente teama de a înnebuni. La un moment dat, o persoană realizează pur și simplu că se poate pierde literalmente și acest lucru provoacă un nou val de temeri.

Prin urmare, orice fobie necesită o corecție profesională, deoarece o boală neglijată fie progresează, fie se revarsă în alte forme, mai puțin plăcute.

De asemenea, nu pierdeți din vedere anxietatea generală și accesele de frică fără cauza - aceste simptome necesită și corectare, chiar dacă nu complică foarte mult viața normală.

distonie vegetatovasculară

Să facem o rezervă în avans că distonia vegetovasculară (VVD) este un diagnostic controversat și depășit, deoarece simptomele sale sunt prea extinse. Mai mult, acest termen este folosit exclusiv în teritoriu foști sovietici– nu a fost niciodată în practică în lume.

Prin urmare, vom numi teama de a înnebuni cu VVD o fobie din cauza patologiei sistemului nervos autonom. Deci, dacă o persoană are într-adevăr vreo boală a sistemului nervos parasimpatic sau simpatic, dezvoltarea fricii de nebunie este destul de posibilă. Cu toate acestea, în acest caz, este asociată cu conștientizarea incorectă a unei persoane cu privire la funcțiile acestor părți ale sistemului nervos.

Adesea oamenii confundă sistemul nervos central și cel autonom, iar menținerea sănătății mintale este atribuită funcțiilor sistemului nervos central. Desigur, leziunile SNC la nivelul creierului contribuie la apariția unor trăsături psihologice – dar nu și a unor fobii specifice.

Teama de nebunie în bolile SNA este mai probabil asociată cu ignorarea funcțiilor sale și lipsa unui efect rapid al tratamentului. Prin urmare, este adesea suficient să vă dați seama care este responsabil pentru ce și cum funcționează pentru ca fobia să dispară. Persoanele anxioase au nevoie de ajutor profesional.

Fobia în nevroză

Un alt motiv pentru dezvoltarea acestei fobie este apariția secundară pe fundalul oricăror nevroze. Adesea, motive bune pentru dezvoltarea fricii de nebunie sunt:

• neurastenie;
• tulburare de anxietate generalizată (TAG);
• tulburare obsesiv-compulsivă (TOC);
• tulburare de stres acut (OSD);
• tulburare de stres posttraumatic (PTSD);
• tulburare ipocondrială.

De exemplu, în TOC (a cărui imagine este dominată de acțiunea compulsivă), teama de a fi în afara minții este asociată cu faptul că o persoană este conștientă de lipsa de sens a acțiunilor sale, dar practic nu le poate rezista. Un exemplu de astfel de acțiune poate fi atât o simplă spălare obsesivă a mâinilor, cât și ritualuri detaliate cu drepturi depline.

Este important de menționat că aici fobia este secundară și pentru a o depăși este necesară efectuarea terapiei tulburării principale. Încercările de a depăși frica în mod direct nu vor da rezultate de durată.

GAD în sine este o tulburare completă și tinde să crească cantitate mareîncălcări aferente. Fobiile sunt un însoțitor frecvent al tulburării de anxietate generalizată. Apropo, fobiile sociale și izolate pot fi găsite în poza GTR. În orice caz, teama de a înnebuni cu nevroza este o consecință complet logică a dezvoltării bolii. Mai ales dacă încălcarea este recunoscută.

Fobia în schizofrenie

Schizofrenia este o boală complexă, sau mai degrabă un grup de tulburări. Temerile directe în această boală sunt rare, dar în stadiile inițiale ale tulburării este destul de posibil.

Teama de a înnebuni în schizofrenie se datorează faptului că înainte de debutul bolii, pacientul însuși este încă capabil să observe unele ciudățenii în comportamentul său. Mai mult, dacă debutul este însoțit de halucinații, atunci frica de nebunie este destul de evidentă - criticitatea față de ceea ce se întâmplă poate fi încă păstrată și persoana pur și simplu înțelege că „aude voci de nicăieri”. Este destul de evident că oricine va fi depășit de frică într-o situație similară.

Frica de nebunie ocupă un loc special în tabloul schizofreniei asemănătoare blănii (progrediente paroxistice). Stările psihotice acute sunt separate de perioade de lumină, dar după fiecare atac, perioada de lumină se scurtează și, de asemenea, relevă o dezintegrare din ce în ce mai mare a personalității și abilităților intelectuale. În perioadele ușoare, teama de a înnebuni în schizofrenie se găsește cel mai des - mai ales în perioada de după atacul de debut.

Cu această formă de schizofrenie, frica de nebunie, prezența acestei frici indică faptul că persoana are mai mult sau mai puțin sănătatea mințială păstrată. Absența și stingerea fricii mărturisesc schimbări patologice profunde în psihicul pacientului.

Rețineți că această frică nu este întotdeauna un marker al sănătății relative. Uneori pur și simplu nu există.

Tulburare delirantă indusă și fobie

IBD este o tulburare rară care se dezvoltă între două (sau mai multe) persoane care au legături emoționale strânse. Acestea pot fi cupluri părinte-copil, cupluri soț-soție etc.

De regulă, o persoană cu adevărat bolnavă, parcă, „infectează” o persoană sănătoasă atașată de el. Este de remarcat faptul că imaginile delirului în astfel de cupluri sunt aproape identice, iar atunci când se sparg, un individ sănătos revine rapid la funcționarea normală.

În același timp, în etapele inițiale ale inducerii unui complot delirant, partea care primește poate fi puțin conștientă de anormalitatea a ceea ce se întâmplă. Cu toate acestea, legături emoționale strânse, frică pentru celălalt, oboseală și stări depresive facilitează dezvoltarea unei imagini delirante similare la o persoană sănătoasă. Cu cât IBR se dezvoltă mai mult, cu atât este mai puțin critic pentru ceea ce se întâmplă și, la fel ca în schizofrenia cu blană, manifestarea fricii de nebunie slăbește.

Ipocondrie și teamă de nebunie

Ipocondria ocupă un loc special în dezvoltarea fricii de nebunie. În tulburările ipocondriale, oamenii cred cu fermitate că au o boală gravă. În cea mai mare parte, nici examinările constante, nici examinările costisitoare nu pot descuraja o persoană de prezența bolii. În același timp, în unele cazuri, dacă o persoană a reușit să transmită că corpul său este sănătos, ipohondria își schimbă rapid forma.

Noul său aspect este frica pentru sănătatea ta mintală. Persoana începe să creadă că nu este „în regulă cu capul” și trece la examinări psihiatrice și psihologice. Cel mai problematic este că un psihiatru cu experiență va detecta într-adevăr o încălcare (ipocondrie), dar pentru o persoană acesta nu va fi un răspuns satisfăcător.

Astfel de persoane au nevoie de tratament de lungă durată și, eventual, de o spitalizare în clinică.

Cauze sociale

Cauzele sociale ale dezvoltării fricii de nebunie includ:

• suprasolicitare fizică și psihică;
• tulburări grave ale ritmului de somn-veghe din cauza programului de lucru;
• probleme în echipa de lucru;
• lipsa garanțiilor sociale și viața la limita sărăciei.

De exemplu, luați în considerare cazul oboselii cronice. Programele de lucru aglomerate, angajamentele grele și lipsa odihnei adecvate duc adesea la productivitate scăzută și stări sub-depresive. Fiecare are propriul „margine psihologic” și atunci când îl abordăm, experimentăm un sentiment de pierdere a noastră și nemulțumire față de situație.

Când o persoană se află într-o stare similară pentru o lungă perioadă de timp, este destul de logic ca productivitatea sa începe să scadă:

• slăbește atenția;
• memoria se înrăutățește;
• devine mai dificilă efectuarea operațiilor mentale;
• cu mare dificultate reusesc sa-si organizeze viata.

Adesea aceste manifestări sunt însoțite de multiple simptome somatice. Pe fondul faptului că o persoană își observă eșecul în multe probleme familiare, se poate pune întrebarea dacă totul este în ordine cu psihicul său. Acest punct devine punctul de plecare în evoluția fricii de nebunia proprie.

În astfel de condiții de dezvoltare, riscul de sinucidere este semnificativ crescut, deci este necesar tratament complex: psihoterapie si reabilitare cu intrerupere a activitatii profesionale.

Tratament

Frica de a înnebuni și cum să o facem este problema cheie a subiectului nostru. Se pare că pentru mulți a devenit deja evident că teama de a-și pierde mințile de cele mai multe ori nu vine ca o boală independentă.

De aceea merită diagnostic diferentiatși descoperiți fundamentul pe care se acordă această frică.

Și în funcție de ceea ce a devenit adevărata cauză a fricii, este necesar să selectați un curs de tratament. În unele cazuri, psihoterapia intensivă va fi suficientă. Este eficient pentru:

• manifestări ușoare ale tulburării obsesiv-compulsive;
• tulburare de stres post-traumatic neexprimat;
• anxietate generalizată și tulburare de anxietate generalizată.

Boli precum schizofrenia necesită o combinație complexă de metode psihoterapeutice de tratament și intervenție medicamentoasă. Același lucru se poate spune despre depresie prelungită si sindroame astenice. Cu toate acestea, este important ca medicamente- Este o chestiune pur individuală și, prin urmare, numirea lor depinde de un diagnostic precis din calificările unui specialist.

Rețineți că, având în vedere natura nedefinită a fricii de nebunie, este necesar să se abandoneze categoric metodele de tratament „populare”. Există posibilitatea ca boala de bază să înceapă să se dezvolte și mai repede.

Frica de nebunie pe fondul dezvoltării delirului indus și ipocondriei necesită o abordare specială în tratament. În primul caz, este logic să rupeți legăturile periculoase și să includeți o persoană sănătoasă condiționat într-un grup terapeutic pentru a depăși consecințe grave conștientizarea bolii unei persoane dragi.

La nivel subconștient, fiecărei persoane îi este frică să nu înnebunească, diferă doar gradul de manifestare a acestei fobii. Persoanele cu anumite tulburări mintale de obicei nu reprezintă nicio amenințare pentru societate. Dimpotrivă, sunt inofensivi și lipsiți de apărare, uneori nu înțeleg cum să gestioneze banii sau nu sunt conștienți de acțiunile lor. Au nevoie de ajutorul celor din jur.

Mulți factori pot duce la tulburări de conștiință, dar majoritatea se reduc la faptul că o persoană nu are capacitatea de a percepe în mod adecvat informațiile din lumea exterioară. Ca urmare, legăturile de familie se pierd, pacienții nu înțeleg amploarea catastrofelor mondiale, deoarece nu sunt în stare să perceapă ceea ce au văzut sau trăit, închizându-se în conștiința lor interioară.

Arata tot

Motive de frică

Frica adevărată de a înnebuni este rară. De regulă, în aceste momente o persoană se confruntă cu o anxietate severă cu privire la sănătatea sa mintală. Patologia este mai mult de natură psihologică decât psihiatrică, deoarece nu este inclusă în clasificarea internațională oficială a bolilor. În medicină, s-a dovedit că această fobie este rezultatul unei alte tulburări.

În mod convențional, toate motivele care conduc la o fobie de nebunie pot fi împărțite în două grupuri: caracteristicile socio-culturale și personale ale caracterului unei persoane. Cât despre al doilea caz, oameni care au în temperamentul lor anxietate crescută, îndoială și încredere în sine, aderarea la opinia altcuiva, predispus la depresie și stres cronic.

Printre factori sociali se pot distinge: situaţii conflictuale în viaţă, psiho-emoţionale sistematice şi exercițiu fizic, astenie, situații frecvente asociate cu necunoscutul, meserii prea riscante, pierderea persoanelor dragi, în special a rudelor de ordinul întâi, a mamei și a copilului. Mare importanță Are predispoziție ereditară când au existat cazuri de tulburări psihice la rudele din familie. În subconștient, o persoană înțelege că este predispusă genetic la tulburări mintale și îi este frică să repete soarta altcuiva.

Frica de a înnebuni este o tulburare psihogenă care implică anumite modificări ale sănătății mintale. Adesea, la persoanele cu o fobie similară, este posibil să se identifice modificări somatice. Psihologia practică susține că oamenii care sunt predispuși să se teamă de nebunie au deja unele anomalii mentale.

Atacuri de panica

Atacurile de panică și tulburările fobice sunt strâns legate. În momentul dezvoltării unei frici copleșitoare, o persoană experimentează atacuri de panică. Pe de altă parte, prezența atacurilor de panică pronunțate la nivel subconștient determină o persoană să creadă că îi este frică să nu devină nebun. În același timp, atacurile de panică în sine sunt deja cauzate de un sindrom de tulburare de personalitate. Această condiție duce la un cerc vicios, atunci când unei persoane îi este frică să repete anumite acțiuni care duc la un astfel de comportament. Drept urmare, le este frică să depășească un anumit cerc, ale cărui margini le desenează, îndepărtându-se de public. Acest lucru se datorează fricii de a face rău altora. În timp, această frică se înrăutățește.

Episoadele de panică sunt însoțite de anxietate severă. Treptat capătă culori noi, mai pronunțate și simptome suplimentare. Fiecare nou atac devine spre deosebire de cel precedent, ceea ce introduce și pacientul în unele îndoieli. Începe să înțeleagă că într-o zi își poate pierde controlul, ceea ce produce un nou val de temeri. Lipsa controlului în timp util asupra situației de către un specialist va duce inevitabil la tulburări severe de personalitate și boli psihiatrice.



distonie vegetatovasculară

Diagnosticul clinic al VVD nu este întotdeauna perceput în mod adecvat de către medici, ceea ce este asociat cu versatilitatea simptomelor sale. Multe stări patologice se încadrează în tabloul simptomatic acest sindrom. Este important de reținut că acest diagnostic clasificare internationala bolile aparțin grupului celorlalți. Frica de a înnebuni distonie vegetativă asociate cu modificări patologice ale sistemului nervos autonom. Această stare poate apărea în prezența unor modificări ale sistemelor nervos simpatic și parasimpatic. În astfel de cazuri, fobia prezintă o amenințare reală pentru persoană, din cauza modificărilor fiziologice.

Încălcarea funcțiilor corpului în patologia bolii vegetative se datorează dificil efect terapeutic. În cele mai multe cazuri, pacientul trebuie să găsească cauza, după care frica va dispărea de la sine. O fobie de a înnebuni și o teamă nerezonabilă de a muri sunt principalele simptome ale VVD. Cu anumite modificări ale sistemelor vascular și nervos, nivel ridicat anxietate, care provoacă simptomele enumerate.



nevroze

Nevrozele sunt tulburări mentale, în urma cărora o persoană are o teamă pronunțată de a înnebuni. În procesul de agresiune nerezonabilă sau de anxietate în creștere, oamenilor le este frică catastrofală să nu piardă controlul asupra lor. Printre principalele nevroze pot fi identificate următoarele afecțiuni:

• sindrom neurastenic;
• tulburare de anxietate generalizată;
• stres acut, cronic și post-traumatic;
• tulburare obsesiv-compulsive;
• ipohondrie.

Multe dintre aceste stări se caracterizează prin manifestarea unor stări obsesive, atunci când o persoană înțelege lipsa de sens, incoerența și lipsa de logică în acțiunile sale. Realizând greșelile sale, este complet incapabil să le reziste și să facă altfel. Ca urmare, se dezvoltă o credință persistentă că el devine treptat nebun.

Tulburarea de anxietate generalizată este o boală care include o serie de sindroame, inclusiv numeroase tulburări fobice. Alături de fobiile sociale, se întâlnesc adesea fobiile izolate. Teama de a înnebuni în acest caz este o stare logică, deoarece există o încălcare a conștiinței.

Ipohondrie

Persoanele cu tulburare ipohondrială sunt suspicioși din fire, deseori crezând că au anumite tulburări mintale. Ele urmăresc să găsească anumite stări patologiceîn a lui sănătatea internă organism. Capabil să cheltuiască sume fabuloase de bani pe asta în detrimentul calității vieții. Ei nu realizează că frica de a înnebuni are o altă origine. Chiar și după ce vizitează consultația unui profesor celebru și experimentat, oamenii continuă să creadă în ceea ce au boala grava Doar că nu au fost identificați încă. Căutarea unei cauze capabile să ducă la nebunie este un simptom al unei abateri deja existente.

Tulburările ipocondriale au multe manifestari clinice. După ce nu a reușit să identifice tulburările fiziologice, o persoană începe să creadă că acest lucru se datorează tulburărilor psihogene. Toate acțiunile ulterioare vizează faptul că există o căutare activă a cauzelor nebuniei, însoțită de teama de a se îmbolnăvi. Această afecțiune necesită tratament pe termen lung, formele pronunțate de patologie fac obiectul tratamentului obligatoriu în regim de internare.

Schizofrenie

Pacienții cu schizofrenie, indiferent de severitatea acesteia și stadiul evoluției clinice, sunt supuși unor tulburări fizice. Odată cu modificările inițiale, pacientul înțelege parțial că există anumite abateri de la normă în acțiunile sale. În debutul bolii, sunt posibile halucinații auditive și vizuale, pe care încă le poate distinge de realitate. După ce își dă seama că sunetele și viziunile au fost produse de el însuși, el este consumat de o teamă copleșitoare de situație. Cursul clinic este exacerbat de o fobie puternică a nebuniei, lipsa de dorință de a comite un act necontrolat.

Mai ales de multe ori frica de a înnebuni se manifestă în curs clinic schizofrenie, exprimată într-o formă paroxistic-progredient. Atacurile bruște de schimbări psihotice ale conștiinței sunt însoțite de iluminări, atunci când o persoană este pe deplin conștientă de acțiunile sale. În acest moment își dă seama că a fost supus unor abateri inconștiente, ceea ce crește și mai mult teama de schizofrenie. El înțelege că poate înnebuni, dar nu își dă seama că o parte din asta s-a întâmplat deja.

tulburare delirantă indusă

LA practica clinica este extrem de rar. Cauzat de tulburări psihice în relațiile emoționale dintre persoanele apropiate, de exemplu, între părinți și copil, soț și soție etc. În acest caz, o persoană care are boală mintală, își transferă viziunea asupra lumii unui membru al familiei din apropiere, complet sănătos. Acesta din urmă, văzând abateri nesănătoase la o persoană dragă, încearcă să-i găsească scuze, negându-i nebunia. Ca rezultat, ambii indivizi încep să experimenteze schimbări identice în percepție. lumea realaînvingând împreună teama de a înnebuni. În timpul tratamentului om sanatos realizează efectul terapiei primite mai rapid, inițial pacientul continuă tratamentul bolii de bază.

La inceput modificări patologice o persoană sănătoasă nu este pe deplin conștientă că ceea ce se întâmplă nu este chiar normal. O percepție adecvată a realității este împiedicată de atașamentul emoțional. Frica pentru vecin, schimbările sale depresive și oboseala care apar în interiorul conștiinței, duc la apariția unor stări delirante. Percepția adecvată a realității și criticitatea situației care a apărut depind complet de gradul de severitate al stării delirante induse.

Cauze sociale

Oboseală cronică, suprasolicitare emoțională și fizică, lipsă de somn bun, stresul la locul de muncă, instabilitatea economică și multe altele pot duce la producerea unei fobie care să devină nebun. Persoanele care nu au posibilitatea de a se relaxa pe deplin, cu adaptare socială scăzută, experimentează de câteva ori mai des teama de a înnebuni. Ca urmare, tensiunea internă a unei persoane crește și apare nemulțumirea din situația care a apărut. Aceasta duce la schimbări logice, în urma cărora productivitatea globală a tuturor activităților desfășurate scade.

Factorii sociali duc la o scădere a atenției, un impact negativ asupra calității memoriei, procesele mentale încetinesc, iar capacitatea de auto-organizare se înrăutățește. Anumite tulburări somatice în percepția realității duc la gânduri că el devine nebun. Adesea, în astfel de stări, o persoană dobândește tendințe suicidare, tinde să poarte prostii, acest lucru indică gravitatea situației și necesită o abordare integrată din partea unui specialist. O persoană trebuie să urmeze cu siguranță un curs de psihoterapie și o serie de anumite măsuri de reabilitare cu încetarea obligatorie a activității de muncă.

Tratament

Din toate cele de mai sus, este clar că teama de a înnebuni nu este o boală independentă și, prin urmare, necesită un diagnostic psihiatric detaliat. Tratamentul depinde în mare măsură de cauza de bază a fenomenului fobic. Tulburarea obsesiv-compulsivă ușoară, tulburarea de stres post-traumatic și nivelurile ridicate de anxietate generală sunt tratabile după psihoterapie intensivă. Adesea, pacienții nici măcar nu necesită reabilitare suplimentară pentru a scăpa de boală.

Atunci când un pacient este diagnosticat cu schizofrenie și diferitele sale forme, numai psihoterapia este indispensabilă. Obligatoriu terapie medicamentoasă, care se efectuează în detrimentul neurolepticelor, sedativelor și antidepresivelor. Doar medicul curant este competent să selecteze cursul tratamentului, durata și doza de medicamente. Totul depinde de severitatea procesului și caracteristici individuale corpul pacientului. Nu ultimul loc este ocupat de dorința personală a pacientului de a lupta împotriva patologiei.

Unii oameni se confruntă cu anxietate severă cu privire la sănătatea lor mintală, deși nu există niciun motiv obiectiv de îngrijorare. Sunt chinuiti frică obsesivăîntr-o zi înnebuniți, pierdeți autocontrolul, faceți ceva nepotrivit, teama de a vă răni pe cineva sau pe voi înșivă. Astfel de indivizi caută în mod constant dovezi ale unei deteriorări a lor stare mentala. O persoană care se teme că ar putea înnebuni brusc, se limitează în comunicarea cu alte persoane, devine suspicios, retras, suspicios.

Motive pentru care să-ți fie frică să înnebunești

Frica pentru starea psihicului cuiva este mai mult o problemă psihologică decât psihiatrică, prin urmare nu se află în registrul clasificării internaționale a bolilor. Din punctul de vedere al specialiștilor, teama de a înnebuni se dezvoltă întotdeauna ca urmare a unui fel de tulburare nevrotică. De exemplu, în tulburarea obsesiv-compulsivă (TOC), teama de a înnebuni apare din faptul că o persoană este conștientă de lipsa de sens și absurditatea acțiunilor sale, dar nu găsește o modalitate de a se opri.

Este important să înțelegem că milioane de oameni sunt predispuși la boli nevrotice într-o formă mai mult sau mai puțin severă. Deci in societate modernă prezenţa nevrozei poate fi considerată norma. Din fericire, aceasta este o tulburare psihică reversibilă. Deci, teama de a înnebuni cauzată de nervozitate poate fi vindecată.

Problema este că oamenii care sunt de obicei susceptibili de frică sunt extrem de sensibili, suspicioși, Ipocondriacul cu greu crede că este complet sănătos și nu există niciun motiv de frică, chiar dacă cei mai autoriți experți îl vor asigura de acest lucru.

Dezvoltarea fricilor ipohondriale este foarte influențată de prezența unor grave probleme mentale de la rude apropiate. O persoană înțelege că este predispusă genetic la tulburări mintale și începe să se îngrijoreze în avans.

O trăsătură caracteristică a ipohondriilor este instabilitatea sistemul vegetativ. Grijile și fricile emoționale constante duc la ezitare tensiune arteriala, crize de tahicardie, greață, migrene, amețeli. Persoanele cu tulburări vegetative nu tolerează căldura, înfundarea, schimbările de vreme. Dacă, atunci când apar simptome somatice neplăcute, o persoană este speriată și intră în panică, se dezvoltă o criză vegetativă cu drepturi depline.

Paroxismul poate fi însoțit de o stare de derealizare și/sau depersonalizare: o persoană are sentimentul că obiectele își schimbă dimensiunile și formele, lumea este văzută printr-un văl, sunetele sunt distorsionate, emoțiile sunt tocite, apare o iluzie de alienare. propriul corp. Acest efect este cauzat reacție defensivă organismul la stres și vă permite să vă retrageți de la stimulii negativi excesivi. Statul este privit de o persoană ca un semn al dezvoltării nebuniei.

Crizele vegetative în sine sunt atât de dureroase și greu de controlat, încât în ​​momentul unui atac pot apărea gânduri încât este mai ușor să oprești totul dintr-o lovitură (aruncă pe fereastră sau aruncă-te sub tren) decât să suporti asta. condiție. La sfârșitul unui atac de panică, o persoană își revine în fire și este îngrozită de propriile gânduri. Există o teamă că într-o zi chiar nu va suporta, va înnebuni și va face așa ceva.

Un alt factor care poate provoca teama de a înnebuni este epuizarea sistemului nervos. Cu o rutină zilnică nesănătoasă, un somn inadecvat, o alimentație proastă, organismul nu are timp să se refacă. O persoană începe să aibă probleme de concentrare, de a-și aminti informații. Sensibilitate la sunete puternice și lumini puternice. Iritabilitatea crește. Pot apărea halucinații auditive și vizuale. Nestiind ca sunt cauzate de o banala lipsa de somn si oboseala cronica, o persoană poate decide că are probleme psihice.

Frica de a înnebuni: cum să lupți?

Frica de a-și pierde mințile nu este o tulburare independentă și, prin urmare, principala problemă - nevroza - trebuie rezolvată. Psihologii și psihoterapeuții sunt angajați în tratamentul tulburărilor nevrotice. Aplicat în principal următoarele metode impact:

• psihanaliză;
• psihoterapie cognitivă;
• terapie prin artă;
• preparate farmacologice.

Experții spun că cauza majorității stărilor nevrotice sunt conflictele interne inconștiente, emoțiile reprimate. În spatele fricii de a înnebuni se află, de fapt, teama de a pierde controlul asupra propriei persoane, de a ceda unor sentimente și dorințe inacceptabile din punctul de vedere al unei persoane sau al societății. Adică frica de a înnebuni este problema indivizilor hiperresponsabili.

Primul pas pe calea de recuperare din frică este să dai dreptul gândurilor tale „nebunești” să existe. Gândurile și sentimentele nu sunt acțiuni. În imaginația ta, poți explora orice subiect tabu - nu va răni pe nimeni. Dar dacă ți-e frică să privești în interiorul tău, rușinată de ceea ce poți găsi acolo chiar și în fața ta, atunci nu îți va fi ușor să scapi de teama de a-ți pierde mințile.

Permite-ți nebunia, joacă-te în această stare în imaginația ta. Care este cel mai rău lucru care se va întâmpla când devii brusc nebun? Diverse imagini neplăcute pot fi derulate în cap. Dar toate se rezumă de obicei la două scenarii.

1. Vei arăta slăbiciune, vei face rușine. De exemplu, începeți să salivați sau fugiți gol pe stradă în fața a zeci de martori. Sinuciderea este, de asemenea, rușinoasă. Aceasta este slăbiciunea, mulțimea învinșilor. Și dacă vei urma această cale, toată lumea va ști ce laș ești cu adevărat, un slab, incapabil să facă față dificultăților vieții.
2. Vei face rău cuiva. De exemplu, răniți, ucideți sau pur și simplu supărați pe cineva apropiat cu boala dumneavoastră. Și acest act te va transforma într-o persoană teribilă, un monstru, un monstru.

Să analizăm mai departe. Ce este atât de groaznic care se va întâmpla dacă ești considerat o persoană slabă sau antisocială? Răspunsul este simplu: vor înceta să te iubească, te vor respinge, te vor distruge. Să presupunem că nu vă este frică de ostracismul social. Dar înțelegi că tu însuți nu te vei putea ierta dacă faci rău cuiva. Aceasta este aceeași interdicție a iubirii. Doar că normele după care te judeci pe tine însuți au fost interiorizate, învățate de tine în procesul de socializare și acum sunt percepute ca convingeri personale.

Cum să lucrezi cu subconștientul?

Reacțiile negative la „pierderea firii”, teama de a pierde autocontrolul sunt generate de atitudinile primite în copilărie:

• chiar dacă nu-ți place ceva, trebuie doar să înduri (teama de libertate);
• a fi supărat este foarte rău (frica de a-ți arăta sentimentele);
• nu-ți poți urma dorințele dacă îi supără pe alții (teama de a fi respins);
• este inacceptabil să arăți forță (teama de agresiune);
• străduiește-te să-i mulțumești pe alții, nu pe tine (teama de respingere).

Trebuie să scapi de astfel de atitudini restrictive. Învață să-ți exprimi nemulțumirea, să aperi interesele personale, să te relaxezi uneori. Într-adevăr, în spatele fricii de a pierde autocontrolul, frica de a înnebuni, se ascund părțile negate ale propriei personalități. O persoană i se pare că mai devreme sau mai târziu va prelua puterea asupra lui și începe să experimenteze teama de nebunie.

Sentimentele și dorințele produse de aceste subpersonalități nu dispar. Ei rămân în inconștient și își amintesc de existența prin vise tulburătoare și fantezii obsesive agresive, care sperie o persoană. La urma urmei, doar un nebun ar vrea să ia un cuțit și să-și înjunghie propria mamă. Dar dacă astfel de imagini ascund mânia obișnuită, un resentiment banal față de mamă?

Încercați să vă acordați permisiunea de a fi supărat. Ia o bucată de hârtie și notează ceea ce te face să fii resentit și supărător în relațiile cu oamenii. Să fie chiar și o prostie ca o interdicție părintească să ieși la plimbare pe stradă când aveai 10 ani și erai răcit. Și lasă-ți subpersonalitatea adultă să înțeleagă că poate părinții tăi au avut dreptate să nu lase copilul bolnav să iasă din casă. Dar subpersonalitatea ta copilărească încă suferă, pentru că libertatea i-a fost suprimată.

Permițându-ți să experimentezi sentimente negativeîn relație cu părinții, soția, copiii, nu te vei transforma într-un psihopat nebun. Dimpotrivă, vei deveni o personalitate mult mai armonioasă și echilibrată, vei învăța să-ți înțelegi mai bine nevoile proprii și ale celorlalți.

Dacă ți-e frică să înnebunești, deoarece asta te poate duce la, înseamnă că ești prea dependent de opiniile celorlalți și ești obișnuit să-ți limitezi sinele creator. Permite-ți acum puțină „nebunie”. De exemplu, tunsează-te îndrăzneț, începe să porți haine informale strălucitoare dacă îți place. Realizează-ți ceea ce ai visat de mult, dar ai fost oprit de teama că vei fi criticat. Lasă-i pe unii să creadă că ceea ce faci tu nu este bine, lasă-i să condamne. Şi ce dacă? Sunt aceiași prizonieri ai normelor și regulilor stabilite de ei.

Chiar poți să înnebunești cu un atac de panică?

Teama de a înnebuni cu nevroză este nefondată. Cu o tulburare nevrotică, tulburările apar numai la nivelul emoțiilor și al corpului, în timp ce cu psihoză apar disfuncționalități insolubile în activitatea psihicului. Psihoticul își pierde gândirea critică și nu-și pune niciodată la îndoială normalitatea. Deci, dacă te întrebi periodic despre adecvarea ta psihologică, acesta este un semn sigur că nebunia nu te amenință.

Potrivit experților, „a deveni sănătos”, în general, nu este o sarcină ușoară. Pentru a înnebuni, trebuie să treci printr-un șoc emoțional puternic, să te rănești la cap sau perioadă lungă de timp fi expus la factori provocatori (substanțe toxice, abuz psihologic și fizic sistematic). Un atac de panică nu poate afecta psihicul într-o asemenea măsură.

Dacă atacurile de panică sunt rezultatul fobiilor și tulburări de anxietate, lucrează cu inconștientul tău, eliberează emoțiile și dorințele suprimate, iar exploziile de adrenalină vor înceta să te deranjeze. Cum să scapi de frici și atacuri de panică, vezi videoclipul:

Cum să scapi de teama de nebunie cu VVD?

Frica de a înnebuni apare din interpretarea greșită a experiențelor din timpul unei crize. Este important să înțelegem că atacurile de panică în VVD sunt o consecință a problemelor cu vasele de sânge. Orice simți în timpul unui atac nu este cauzat de o patologie psihică. Dacă îți percepi în mod greșit sentimentele ca o tranziție către o stare psihotică și nebunie, tu însuți îți hrănești frica. Iar anxietatea cronică dă naștere unui nou vasospasm și recurența criza vegetativa. Se dovedește un cerc vicios.

Adesea, frica de a înnebuni cu VVD apare din confuzie în termeni. Pentru reglementarea relaţiei organismului cu mediu inconjurator, adică menținerea psihicului într-o stare de normalitate, părțile superioare ale sistemului nervos central sunt responsabile - emisfere mari creier. viscerală sistem nervos, care „obraznic” cu VVD, reglează doar activitatea organelor interne. Eșecurile ei nu pot provoca dezvoltarea nebuniei.

Căutați ajutor de la un specialist, cum ar fi un psiholog-hipnolog