Medicina chineză consideră că baza longevității este impactul asupra punctelor biologic active asupra corpului uman. Sunt peste tot: pe brațe, cap, spate, stomac. Peste 70 de mii de terminații nervoase sunt concentrate în picioare. Ele formează zone reflexogene asociate cu activitatea diferitelor sisteme și organe. Din acest motiv, o persoană care masează regulat picioarele și merge desculț primește un plus de energie pentru prevenirea și tratarea diferitelor boli.

Proiecția organelor interne pe picioare

Punctele biologic active ale piciorului sunt situate pe întreaga sa suprafață. Chinezii cred că piciorul este o hartă organe interne care poate fi folosit pentru a diagnostica o stare de sănătate. Și acționând asupra punctelor active, poți contribui la o recuperare rapidă. Pentru a vă imagina cum sunt situate punctele de masaj pe picior, trebuie să vizualizați o persoană în poziția fetală.

Interiorul piciorului este responsabil pentru funcționarea coloanei vertebrale. Degetele - în spatele capului, în timp ce degetul mare este creierul (la marginea degetului glanda pineala, în centru - glanda pituitară), celelalte patru degete sunt sinusurile paranazale. Punctele de pe picior pentru masaj, care sunt responsabile pentru ochi, sunt situate la baza indexului, mijloc și captează parțial zona degetului inelar.

Punctele de pe piciorul stâng, responsabile de organe, corespund anatomiei părții stângi a corpului. În mod similar, locația zonelor biologice active pentru piciorul drept. La rădăcina degetului mic și a degetelor inelar există o zonă care corespunde urechilor. Punctele responsabile pentru plămâni sunt situate la un centimetru sub zona ochilor.

Pe piciorul stâng, mai aproape de in afara, există o zonă corespunzătoare muncii inimii. Într-o zonă similară, dar pe piciorul drept, există zone ale ficatului și vezicii biliare. Pancreasul este situat pe interiorul picioarelor, chiar sub zona plămânilor. Imediat, dar și mai jos este regiunea stomacului.

De-a lungul coloanei vertebrale sunt tiroida și pancreasul, stomacul, își are originea transversal colon. Călcâiele sunt responsabile pentru fese, zona centrală inferioară a călcâiului corespunde sistemului reproducător.

Care sunt punctele

În diagrama următoare, toate zonele responsabile pentru organe sunt indicate mai clar.

Conform Vindecătorii chinezi toate punctele de pe tălpile picioarelor sunt situate pe 14 meridiane, fiecare aparținând unuia dintre tipurile: Stăpânul Inimii, Marea Inimă sau Încălzitorul de trei grade (meridianul guvernatorului). Există 3 tipuri de puncte pe fiecare meridian:

• punct de excitare. Este câte unul pe fiecare meridian și atunci când este expus la acesta se activează munca organului de care este responsabil;
• punct de calm. Este câte unul pe fiecare meridian, iar atunci când este activat în organul corespunzător, apare o senzație de liniște, corpul se relaxează, clemele și tensiunile nervoase dispar;
• punct de armonizare. Este întotdeauna situat la începutul sau sfârșitul meridianului, impactul asupra acestuia normalizează starea organelor situate pe acest meridian, duce la o relaxare generală a corpului.

Pentru a găsi punctele necesare, ar trebui să simțiți piciorul: atunci când găsiți un loc activ, corpul va reacționa dureros la atingere. Dacă există probleme de sănătate, uscăciunea, transpirația pot apărea în zona piciorului unde se află organul care necesită tratament.

Reguli de bază ale automasajului

Pentru a obține maximum de beneficii de pe urma procedurii, este mai bine să contactați maeștrii presopuncturii și acupuncturii, dar puteți face și automasaj prin apăsarea punctelor de pe talpa piciorului ca măsură preventivă. Stimularea punctelor reflexogene activează activitatea organelor, îmbunătățește fluxul limfatic și circulația sângelui.

Mai întâi trebuie să eliberați tensiunea de la picioare, să le întindeți: să mergeți cu degetele de la picioare, să faceți o baie de sare, să vă așezați postură confortabilăși simte piciorul, ascultă senzațiile.

Masajul trebuie să înceapă cu degetele. Fiecare trebuie dezvoltat separat. După aceea, cu o presiune puternică, puteți începe să masați partea superioară a piciorului. Apoi treceți ușor la interior și exterior, apoi treceți la gleznă și călcâi.

Punctele dureroase sunt încălzite într-o mișcare circulară. Dacă există o problemă specifică de sănătate, este necesar să se stimuleze nu un punct, ci și pe cele vecine. Doar 5 minute în fiecare zi sunt suficiente pentru a te simți mai bine, a scăpa de tensiune, pentru a întări sistemul imunitar.

Pentru a reduce șansele de răceală și alte boli, este important să vă mențineți picioarele calde și să purtați pantofi confortabili.

Contraindicatii

Înainte de a începe tratamentul, trebuie să vă familiarizați cu contraindicațiile. Acupunctura nu trebuie efectuată în astfel de cazuri:

• sarcina;
• tulburare de coagulare a sângelui;
• infecții și patologii acute în perioada de exacerbare;
• tromboză venoasă;
• patologii ale pielii în locul în care se află punctul biologic activ;
• embolie în stadiul acut.

Reflexologie se bazează pe masajul anumitor zone de pe pielea umană (zone reflexogene), care are efect de vindecare asupra organelor interne (reduce durerea, vindecă).
Reflexologul V. Kolrausch susține că „tot ce se întâmplă în corp, mai ales fiecare boală internă, determină o modificare a tensiunii în tegumentele corpului, „însemnând că fiecare organ intern este legat de tegumentele externe prin căi reflexe.
Ca exemplu, putem cita zonele lui Zacharya-na-Ged - zone ale pielii peste care este suficient să desenați o perie moale pentru a face pacientul să tremure de durere.
Bolile organelor interne afectează nu numai starea pielii, ci și stratul subcutanat și mușchii.
Piele:
se schimbă culoarea (petele gălbui, uneori se intensifică albastrul creat de sistemul venos subcutanat);
apar fragilitate, solzitate, tumefiere, tuberculi, depresiuni.

Stratul subcutanat:
sigiliile sunt palpabile;
în anumite locuri pielea este netezită cu dificultate;
degetul terapeutului de masaj nu poate pătrunde ușor în profunzimea stratului subcutanat, ca în zonele învecinate;
un deget care se mișcă de-a lungul pielii poate forma valuri de călătorie în fața lui, ca în fața unei nave care taie suprafața apei.
Într-o stare sănătoasă a pielii și a stratului subcutanat, degetele de sondare alunecă ușor peste piele, deoarece pielea și stratul subcutanat sunt elastice, se îndoaie ușor sub degete și capătă imediat forma lor anterioară.
Mușchi:
există sigilii sub formă de bob de mazăre sau de fasole, percepute prin atingere, ca o rolă în masa musculară; atunci când apăsați o astfel de rolă, este posibilă durere severă.
Modificări, pe lângă piele, stratul subcutanat și mușchi, apar în tendoane și periost.
Toate aceste modificări sunt cauzate nu numai de boli ale organelor interne, ci și de factori foarte neplăcuți. viața modernă- tensiune nervoasa si suprasolicitare fizica.
tensiune nervoasa iar suprasolicitarea fizică poate forma semnale de probleme în tegumentul corpului nostru sub formă de sigilii și noduli (miogeloză).
Și de multe ori, atâta timp cât aceste semne de necazuri există în organism, nici medicamentele, nici băile terapeutice, nici acupunctura nu ajută. Un exemplu este durerile înjunghiate în regiunea inimii. Pe electrocardiogramă, medicul nu detectează modificări organice ale inimii, dar acest lucru nu face pacientul să se simtă mai bine - durere
continua. Nici sedativul nu ajută. Și numai prin îndepărtarea compactării musculare dintre omoplați, în zona inimii, care este detectată la sondarea pielii, prin masaj, medicul poate atenua starea pacientului - durerea va dispărea.
Reflexologia are două direcții.
Primul este atunci când modificările dureroase ale organelor interne și ale psihicului se reflectă sub formă de semnale de probleme pe piele. Această direcție este diagnostică, permițând unui specialist competent, chiar și pe baza identificării acestor semnale de probleme, să facă un diagnostic destul de precis.
A doua direcție este terapeutică: influențând anumite zone ale capacului din spate (în special picioarele) prin masaj, putem avea un efect de îmbunătățire a sănătății asupra organelor interne corespunzătoare.
Puteți influența masajul nu numai pe picioare, ci și pe anumite părți ale brațelor și picioarelor, precum și pe spate.
Masajul spatelui îmbunătățește semnificativ starea de bine a pacientului în boli ale organelor interne: rinichi, ureter, Vezica urinara, pancreas, vezica biliară, stomac, intestine, plămâni, splină.
Pe baza celor de mai sus, orice medic ar trebui să sondeze pielea pacientului din cap până în picioare, căutând modificări ale pielii, zone de rezistență în stratul subcutanat, îngroșare în grosimea mușchilor, pentru a aplica apoi masaj pentru înlăturarea acestor anomalii în piele.
Reflexologia este un sistem de tratament independent și eficient. Este universal și are o serie de avantaje față de alte metode de tratament.
Acesta este si un tip de tratament foarte placut (ceea ce este important), deoarece se bazeaza pe masaj, care aduce placere si beatitudine, mai ales daca este efectuat de un masaj terapeut cu experienta. Dar chiar dacă te masezi, vei primi plăcere într-o anumită măsură.
În plus, reflexologia îmbunătățește sănătatea, în același timp îmbunătățește relațiile dintre oameni: cel care a stăpânit masajul zonelor reflexogene și îl aplică practic altor persoane le aduce bine și le aduce bucurie (nu doar bucuria plăcerii, ci și bucuria). de vindecare, deoarece, după cum am menționat mai sus, reflexologia este un tratament excelent).
Reflexologia este foarte informativă, așa că putem spune cu toată responsabilitatea că această tehnică este un instrument de diagnostic excelent.
Reflexologia poate îmbunătăți simultan și alte tipuri de tratament. Dacă procesul de tratament nu afectează eliminarea modificărilor în tegumentul corpului, care sunt aceiași factori nocivi ca, de exemplu, amigdalele supurate sau dinții cariați, acest tratament se poate opri sau se poate întinde pentru perioadă lungă de timp, deoarece numai după eliminarea modificărilor în pieleîntregul sistem al corpului revine la viață deplină.
Prin urmare, dacă nimic nu ajută pacientul, reflexologul trebuie să se ocupe de chestiunea. El trebuie să examineze tegumentul extern al corpului pacientului pentru a detecta modificări ale acestora și a elimina aceste modificări cu ajutorul masajului.
Dacă comparăm masajul zonelor reflexogene cu acupunctura, atunci trebuie spus că masajul acestor zone are următoarele avantaje:
în primul rând, în multe cazuri, masajul zonelor este mai eficient decât acupunctura;
în al doilea rând, învățarea zonelor de masaj este mult mai ușoară;
în al treilea rând, atunci când masați zonele, nu trebuie să vă faceți griji cu privire la acuratețea găsirii unui punct sau altul pe piele.
Pentru că în timpul masajului, o zonă suficient de mare a pielii este întotdeauna prelucrată, iar sub piele și în stratul muscular, locurile dureroase și locurile cu o senzație neplăcută la mâna maseurului indică zona reflexogenă dorită.
În acupunctură, rezultatele bune vin numai dacă impactul se face pe puncte precis definite, al căror diametru nu poate depăși 1,5 mm.

Diagnosticul zonelor reflexogene înainte de masaj

Prin apăsarea zonelor reflexogene ale piciorului (în principal picioarele), determinăm starea uneia sau alteia părți a corpului sau a unuia sau altuia organ intern prin puterea durerii: durere mai puternică, cu atât starea unui anumit organ sau a unei părți a corpului este mai gravă.
Uneori, cu o stare dureroasă a unui organ sau a unei părți a corpului, zona corespunzătoare a piciorului nu simte durere atunci când este apăsată. Acest lucru se poate datora întăririi țesuturilor tegumentare. După ce întărirea este eliminată, zona începe să răspundă la presiune.
Zona nu este doar un registrator al stării de boală a organului corespunzător, ci poate fi și cauza stării bolii:
în caz de iritare a zonei reflexogene (pantofi incomozi);
în cazul unei încălcări a alimentării cu sânge în zona reflexogenă, în urma căreia se formează în ea sigilii de dimensiuni mai mari sau mai mici, așa-numitele focare de depozite de sare, în special cristale de acid uric și alte zguri.
Cu o cantitate bună de sânge, vase de sânge, nu sunt reținute zguri în țesutul conjunctiv, pentru că o bună aport de sânge poate fi comparată cu un flux turbulent care poartă de-a lungul pietrelor uriașe.
Efect terapeutic:
tratează boli ale stomacului, pancreasului, intestinelor; corpuri sistemul respirator; boli ale rinichilor, ficatului, splinei; Sistemul cardiovascular; boli ale organelor de simț și altele.

Reguli pentru aplicarea masajului zonelor reflexogene

Concluziile din diagnosticul preliminar trebuie făcute cu mare atenție, deoarece prezența durerii în orice zonă poate fi dovada nu numai a unei boli organice, ci și a unei tulburări funcționale.
De exemplu, ar fi o greșeală să se declare imediat o persoană cu o boală de inimă, la care, în timpul unui masaj, se găsește o zonă între omoplați (zona cardiacă), care reacționează dureros la atingerea mâinilor maseurului. În acest caz, o persoană poate avea o tulburare funcțională, când inima este sănătoasă și nu există modificări organice în ea, dar unele funcții ale inimii au ieșit din modul de operare convenit sau pacientul suferă de sciatică toracică.
Pentru acute, severe si boli periculoase doar un specialist reflexolog ia decizia de a face sau nu masaj.
Dacă specialistul a decis că masajul zonelor reflexe ar fi util, el nu instruiește pacientul să facă singur masajul, ci îl face singur. În alte cazuri (tulburări funcționale, boli cronice), când există o oportunitate clară de a trezi apărarea organismului și de a sprijini activitatea acestora, precum și de a reduce durerea sau de a le elimina complet, pacientul însuși sau cineva din împrejurimi poate masa zonele reflexogene. .
În aceste cazuri, puteți urma sfatul lui A. Markward: „Cei care sunt suficient de mobili și flexibili pentru a-și trage picioarele până la mâini pot încerca foarte bine să se maseze.”
În cazul în care pacientul a stăpânit suficient de profund masajul zonelor reflexogene, s-a consultat cu un reflexolog și a primit aprobarea acestuia, el poate efectua automasajul chiar și cu foarte multe boală gravă.
Acelaşi A. Marquard afirmă: „Chiar şi cu scleroză multiplă, boala Parkinson, cancer și paralizie, este posibilă atenuarea unui număr de fenomene concomitente ale bolii prin activarea activității organelor excretoare: piele, rinichi, intestine și tractul respirator, reducerea durerii chiar și în stadiul final al bolii, îmbunătățirea controlului mușchilor sfincteri ai vezicii urinare și rectului.

Contraindicații pentru masajul zonelor reflexogene

Boli infecțioase cu febră;
tumori sau risc de metastaze;
nu puteți masa articulațiile inflamate (dar zonele reflexogene ale acestor articulații pot fi masate);
zone inflamate ale corpului;
sigilii subcutanate;
zone ale picioarelor afectate de ciupercă;
flebeurism;
veruci si semne de nastere.
Pe baza faptului că boala, de regulă, nu afectează un organ, ci un întreg grup de organe, mai multe zone reflexogene trebuie să fie masate pentru fiecare sesiune de masaj, inclusiv zonele reflexogene ale corpului și zonele reflexogene ale picioarelor. Așadar, ședința de masaj include masaj: masaj corporal (tors, brațe, picioare) și masaj al picioarelor. Și nu contează în ce ordine.
Refuzul masajului sau automasajului corpului (rămâne doar masajul picioarelor) este recomandabil în două cazuri:
dacă nu există sigilii dureroase în pielea corpului, adică pe trunchi, brațe și picioare nu există zone cu tulburări (miogeloze) sub piele și în masa musculară;
se face masaj unui străin. Uneori, dimpotrivă, este necesar să refuzi
masajul picioarelor (rămâne doar masajul corporal), care depinde în primul rând de condiții: la locul de muncă, de exemplu, este dificil să faci un masaj al picioarelor, iar masajul corporal este destul de fezabil.

Metoda de masaj a zonelor reflexogene

Dintre toate tehnicile pe care le deține un masaj terapeut cu experiență, cele mai importante sunt frământarea, vibrația, mișcările circulare și mângâierea.

La frământare:
întinse patru degete ale mâinii presează pliul de piele captat de aceste degete (în zona reflexogenă) pe degetul mare al acestei mâini și pe palmă;
în același timp, partea frământată a masei musculare pare să fie strânsă între degete.
Când vibrează cu palma:
terapeutul de masaj, punând degetele îndreptate pe zona reflexogenă a pacientului, face mișcări foarte scurte, tremurătoare, cu mâna relaxată, transmise prin palmă la mușchii pacientului;
în timp ce șocurile ar trebui să fie netede și moi.
Vibrația degetelor:
terapeutul de masaj, introducând ușor vârfurile degetelor cu palma ușor îndoită în zona reflexogenă, la fel ca la vibrația palmei, produce mișcări scurte de scuturare;
mișcările circulare se execută cu un deget de-a lungul întăririi intramusculare, care are formă de bob de mazăre sau de fasole.
Când mângâi:
Terapeutul de masaj ghidează degetele sau palma fără nicio presiune asupra zonei reflexogene.
Când mângâiați cu ambele mâini:
mișcările de-a lungul coloanei vertebrale se fac după cum urmează:
de la fese spre cap, mângâind cu dosul mâinii;
iar de la cap până la fese – palme.
Când mângâie, pacientul ar trebui să experimenteze o relaxare completă.
Tehnica de masaj a zonelor reflexogene ale picioarelor Acest masaj este aplicabil tuturor persoanelor, de la
bebelușii până la bătrâni pot fi folosiți
sub doua forme:
masaj manual;
masaj plantar (de pas).
Cu metoda manuală, masajul picioarelor este efectuat de o altă persoană (medic, masaj terapeut, rudă) sau pacientul însuși. Dar este mai bine dacă masajul este făcut de o altă persoană.
Cu metoda de pas, talpa piciorului este masata automat. Pentru aceasta se folosesc branțuri cu vârfuri. Greutatea proprie a corpului este suficientă pentru a masa zonele reflexogene cu ajutorul vârfurilor.
Valoarea masajului manual și al picioarelor este în esență aceeași. Majoritatea pacienții, luați ca exemple de X. Mazafrest în cartea „Sănătos pentru viitor”, au fost vindecați de o mare varietate de boli, folosind exact masajul picioarelor (și în special, o placă trema) ca efect asupra zonelor reflexogene.
În procesul de masaj reflexogen, sunt posibile reacții tranzitorii, care nu trebuie să fie speriate și nu trebuie oprite în acest caz.
Reacții tranzitorii:
umflarea ligamentelor;
umflarea venelor (venele devin mai vizibile, deoarece trebuie să transporte mai mult sânge;
scurgeri de la răni deschise pe membre;
creșterea temperaturii în timpul masajului noduli limfatici(corpul conține aproape întotdeauna o infecție latentă);
durere crescută în orice organ;
apariția petelor albastre (nivel neechilibrat de calciu).
Tehnica treptei metodei de masaj a zonelor reflexogene ale picioarelor:
Este util să mergi desculț cât mai mult posibil, în timp ce se masează automat zonele reflexogene. Deoarece nu este posibil să mergi desculț tot timpul, se folosesc vârfuri în pantofi.
Papuci de cauciuc cu țepi, trebuie să mergi în ei
acasă, dacă este posibil, 1/3 din timpul acasă.
Trema-plate, în care trebuie să te plimbi în afara casei,
folosind-o în loc de branț.
Discul este fabricat din plastic cu vârfuri mici, medii și mari. Picuri mici - pentru influențarea zonelor adânci și la locul de atașare a mușchilor picioarelor. Mediu (mai puțin ascuțit) poate fi folosit de un pacient cu picioare foarte sensibile. Folosit in timp ce stai in picioare. Spikes mari - pentru antrenarea tendoanelor care trec de la picior la masa musculara a piciorului inferior.
Branturile sunt cu masaj magnetic. Se recomandă utilizarea branțurilor de 2-3 ori pe zi, purtând șosete, colanți. Mergi acasă și pe drum.
Sunt confectionate din plastic igienic cu crampe elastice, cu bile magnetice terapeutice incorporate, a caror intensitate este apropiata de campul magnetic natural al Pamantului, astfel incat masajul reflexogen este intensificat de influenta magnetica.
Producătorii susțin că branțurile duc la reînnoirea biologică, deoarece în organism are loc o muncă colosală de vindecare:
sângele, expus la magneți, dizolvă mai activ sărurile și toxinele, curăță vasele de sânge;
activat sistemul imunitarși mai ușor de învins boli virale;
se stabilizează presiunea arterialăși lucrarea inimii;
îmbunătățirea vederii și a auzului;
digestia și procesele metabolice sunt normalizate;
sistemul nervos se calmează și somnul se adâncește;
îmbunătățește memoria și funcția creierului;
oboseala este redusă;
potența crește.
În primele 10 zile, sănătatea se îmbunătățește semnificativ:
picioarele și mâinile devin mai calde;
ameliorează umflarea și oboseala picioarelor;
fluxul sanguin și procesele metabolice sunt activate, are loc o îndepărtare intensivă a toxinelor și toxinelor din organism.

Metoda metodei manuale de masaj a zonelor reflexogene ale picioarelor

Se efectuează masajul zonelor reflexogene ale piciorului:
vârfurile degetelor (în acest caz, unghiile trebuie tăiate scurt);
articulațiile interfalangiene. Fie se efectuează mișcări circulare, fie mâinile maseurului se deplasează în sus sau în jos;
la masaj, trebuie realizată o alunecare bună a degetelor peste piele, de aceea este important să folosiți o cantitate suficientă de cremă.
Direcția de mișcare depinde de zona pe care o masăm:
la masarea zonelor dimensiuni mari(de exemplu, cu sciatică, când se masează o combinație de zone ale rinichilor, ureterului, vezicii urinare, glandelor suprarenale, articulației genunchiului) mișcarea este îndreptată spre inimă, în timp ce presiunea crește, iar în sens opus mâna terapeutului de masaj pur și simplu alunecă (când zonele sunt afectate, lichidul limfatic se mișcă, iar dacă mișcarea în jos este efectuată prin apăsare, fluxul limfatic va încetini, ceea ce este nedorit, deoarece majoritatea oamenilor suferă deja de o încălcare a fluxului limfatic);
masajul începe cu o ușoară presiune, apoi se intensifică treptat până la limita de toleranță, care poate fi determinată de expresia facială a pacientului;
poziția terapeutului de masaj este confortabilă, iar poziția pacientului este relaxată:
la masajul zonelor din zona tălpii, călcâiul pacientului este așezat pe genunchiul terapeutului de masaj, talpa este îndreptată către terapeutul de masaj;
la masarea zonelor piciorului din zona degetelor și spatelui acestuia, antepiciorul este așezat pe genunchii terapeutului de masaj, în timp ce talpa este orientată spre podea, călcâiul atârnă în aer și piciorul corespunzător al pacientului este îndoit la genunchi;
la masajul zonelor din zona călcâiului, gleznelor și piciorului inferior, călcâiul pacientului este plasat pe genunchiul terapeutului de masaj, talpa este aproape perpendiculară pe coapsa terapeutului de masaj, în timp ce, în funcție de poziția zonei, pacientul înlocuiește marginea piciorului pentru terapeutul de masaj.
Aplicat în tratamentul corespondenței dintre zonele reflexogene (indicate prin anumite numere) și organe sau părți ale corpului:

Fig.1. Talpa piciorului drept

1 - cap ( emisfere mari), jumătatea stângă
2 - sinusuri frontale, jumătatea stângă
4 - glanda pituitară
5 - partea temporală stângă, nervul trigemen
6 - nas
7 - spatele capului
8 - ochiul stâng
9 - urechea stângă
10 - umărul drept
11 - mușchiul trapez drept
12- glanda tiroida
13 - glanda paratiroidă
14 - plămânul drept și bronhiile
15 - stomac
16-12 duoden
17- pancreas
18 - ficat
19- vezica biliara
20 - plexul solar
21 - glanda suprarenală dreaptă
22- rinichiul drept
23 - ureterul drept
24- vezica urinara
25- intestinul subtire
26 - apendice (anexă)
27 - valva ileocecala
28 - colon ascendent
35 - genunchiul drept
36 - gonade drepte (testicule și ovare)

Orez. 2 Talpa piciorului stâng

1 - jumătatea dreaptă a capului (emisfere mari)
2 - jumătatea dreaptă a sinusurilor frontale
3 - baza creierului, cerebel
4 - glanda pituitară
5 - partea temporală dreaptă, nervul trigemen
6 - nas
7 - spatele capului
8 - ochiul drept
9 - urechea dreaptă
10 - umărul stâng
11 - mușchiul trapez stâng
12 - mușchiul tiroidian stâng
13 - glanda paratiroidă
14 - plămânul stâng și bronhiile
15 - stomac
16-12 duoden
17 - pancreas
20 - plexul solar
21 - glanda suprarenală stângă
22 - rinichiul stâng
23 - ureterul stâng
24 - vezica urinara
25 - intestinul subțire
29 - colon transvers
30 - colon descendent
31 - rect
32 - anus
33 - inima
34 - splină
35 - genunchiul stâng
36 - gonade stângi (testicule și ovare)

Fig. 3 Spatele piciorului

39 - glandele limfatice ale corpului superior
40 - glandele limfatice ale corpului inferior
41 - duct limfatic, toracic
42 - organul echilibrului
43 - piept
44 - diafragma
45 - amigdale
46 - maxilarul inferior
47 - maxilar
48 - laringe și trahee
6 - nas
13 - glanda paratiroidă
24 - vezica urinara
38 - articulația șoldului
40 - glandele limfatice, organele pelvine
49- inghinala
50 - uter, prostată
51 - penis, vagin, uretra
52 - rect
53 - coloana cervicală
54 - coloana vertebrală toracică
55 - coloana lombară
56 - sacrum și coccis

Orez. 4 Suprafața interioară a piciorului

Orez. 5 Suprafața exterioară a piciorului

5 - partea temporală, nervul trigemen
10- umăr
35 - genunchi
36 - glande sexuale (ovare și trompe uterine sau testicule și epididim)
37 - zonă simptomatică pentru ameliorarea durerii și relaxarea organelor pelvine în timpul menstruației dureroase și sângerării
38 - articulația șoldului
39 - glandele limfatice, partea superioară a corpului
42 - organul echilibrului
43 - glanda mamară
44 - diafragma
1.- partea stângă a centurii scapulare - partea stângă a centurii pelvine
2. - partea dreaptă a centurii scapulare - partea dreaptă a centurii pelvine
3. - omoplat stâng - fesiera stângă
4.- omoplat drept-fesa dreapta

Orez. 6 părți ale suprafeței corpului care sunt zone reflexogene unele ale altora

Orez. 7 părți ale brațelor și picioarelor care sunt zonele reflexe ale celuilalt

1 - mână - picior
2- articulația încheieturii mâinii - articulația gleznei piciorului
3- antebrațul mâinii - picior inferior
4- cot-genunchi
5 - umăr - șold
6 - articulația umărului- articulatia soldului
7 - brâul umăr - brâul pelvin

Numărul optim de zone masate pentru anumite boli

Puteți masa punctul corespunzător în cazul unei boli a unui anumit organ și va exista un anumit efect; dar cel mai mare efect va fi dacă se masează mai multe zone reflexogene, deoarece corpul este un singur întreg și toate organele sunt interconectate funcțional.
Zone de pe picior
Dureri de cap - zone: cap, coloana cervicala; masaj vibrațional al scalpului.
Dureri lombare - zone: coloana vertebrala, sacrum si fese, masaj ambele picioare; masaj cu mângâiere a marginii convexe a osului pelvin.
Durere, crampe în abdomen tract gastrointestinal.
Dureri funcționale în inimă - zone reflexe: inimă, stomac; ușoară vibrație a zonei reflexogene cardiace pe spate (între omoplați).
Durere in membrele superioare- masaj al zonelor corespunzătoare de pe extremitățile inferioare și masaj al spatelui capului.
Durere în zonă articulațiile șoldului- zona: articulatia femurala; masaj cu vibrații regiunea inghinală.
Dureri în articulațiile genunchiului - zona: genunchi; masaj cu vibrații al coapsei (nu terminat cu varice vene).
Dureri în timpul menstruației - zone: ovare, uter; masaj vibrațional al mușchilor fesieri.
Dureri în zona ficatului - zone: stomac, ficat, vezica biliară; masaj de frământare a zonei ficatului pe spate.
Dureri în stomac - zone: stomac, duoden 12; mângâiere masaj al abdomenului. Senzație de frig în mâini - zone: zona suprascapulară, occiput; masaj de frământare a gâtului și a mușchilor de deasupra omoplaților.
Dureri în spatele capului - zone: urticarie a coloanei vertebrale, a coloanei vertebrale toracice; masaj de frământare a mușchilor din spate a capului și a mușchilor suprascapulari.
Dureri la nivelul omoplaților și deasupra - zone: omoplat, coloanei vertebrale cervicale și toracice; masaj circular în jurul sigiliului în grosimea mușchilor suprascapulari.
Dureri de rinichi - zone: rinichi, ureter, vezica urinara; masaj ușor cu mângâieri în regiunea lombară.
Dureri la nivelul antebrațelor - zone: coloana vertebrală genială; mângâiere masaj antebrațului. Senzație de frig în picioare - zone: rinichi, ureter, vezică urinară, cap, inimă; se framanta zona sacrului cu miscari puternice pana la inrosire.
Umflarea picioarelor - zone: inimă, rinichi, cu mișcări foarte puternice, își trec mâinile de-a lungul sacrului.
Amorțeală a picioarelor - zone: rinichi, uretere, vezică urinară, intestine; masaj cu vibrații puternice a zonei sacrale până la înroșire. Erupții cutanate - zone: rinichi, ureter, vezica biliară, glande suprarenale, glande paratiroide; schimba mancarea.
Migrena - zone: stomac, intestine, ficat, vezica biliara; la femei, zonele trompelor uterine și uterului sunt masate suplimentar; masaj prin vibrații a gâtului și gâtului (nu faceți în timpul unui atac).
Frigiditate - zone: cap, ovare, uter; masaj cu mângâiere a suprafeței interioare a coapsei.
Impotenta -¦ zone: scrot, penis; mângâiere masaj al sacrului. Parodontita - zone: maxilarul inferior si superior, ficatul, vezica biliara, duodenul 12, pancreasul, intestinul subtire si gros; schimba mancarea.
Reumatism - zone: rinichi, ureter, vezica urinara, glandele suprarenale, glande paratiroide, ficat, vezica biliară; masajul zonelor reflexogene corespunzătoare organelor afectate.
Boala prostatei - zone: rinichi, ureter, vezica urinara, prostata.
Deficiență de vedere - zone: ochi, rinichi, ureter, vezică urinară.
Deficiențe de auz - zone: urechi; purtând pantofi largi.
Scleroza multipla - zone: rinichi, ureter, vezica urinara, ficat, vezica biliara, pancreas si glande paratiroide, intestine, cap, coloana vertebrala, puncte limfatice.
Oboseala - zone: glande paratiroide, suprarenale, cap; masaj cu mângâiere a întregului spate.
Frica și depresia - zone: glande suprarenale, cap, plămâni și bronhii; masaj puternic cu vibrații de-a lungul arcurilor costale, mai bine doar la expirare.
Nervozitate crescută- zone: plex solar; masaj calmant al spatelui.
Perioade neregulate și dureroase - zone: ovare, uter; masajul mușchilor gambei ambelor picioare pe suprafața exterioară.
Leziuni - masați imediat zonele reflexogene corespunzătoare.
Oboseala - zone: rinichi, ureter, vezica urinara, ficat, vezica biliara, cap.

Masajul zonelor reflexogene în situații de urgență (traume, infarct, migrenă)

Masajul zonei corespunzătoare (acest lucru ar trebui făcut imediat), precum și combinația corespunzătoare de zone:
rinichi, ureter, vezica urinara pentru a elimina toxinele (acidul uric) din organism care afecteaza circulatia sangelui. La început, ar trebui să fie dedicat mai mult timp acestui lucru;
capul (acesta este centrul conducător al fiecărui organ);
tractul gastrointestinal, ficat, pancreas - metabolismul și capacitatea de a oferi corpului materialul de construcție necesar depind de ele;
glandele limfatice - de ele depind producția de substanțe protectoare și vigoarea procesului de descompunere a proteinelor.
Timpul de masaj al zonelor reflexogene (optim inofensiv) este de aproximativ 5 minute. Excepții de la reguli:
in cazurile acute, durata masajului poate fi dublata sau triplata;
cu atenție cu zona ficatului - masarea acesteia mai mult de 5 minute este posibilă numai cu o funcție renală satisfăcătoare;
fiți atenți la zona coloanei vertebrale - nu este de dorit să o masați o perioadă lungă de timp, deoarece un flux sanguin puternic poate provoca o exacerbare.
Pentru o recuperare completă a corpului, reflexoterapia trebuie administrată cel puțin 30 de minute pe zi.
Aparatul excretor: rinichi si glandele suprarenale, ureter si vezica urinara - se maseaza 5 minute pentru ambele picioare.
Sistemul nervos - 5 minute pentru ambele picioare (10 minute în total).
Sistemul limfatic - 2 minute pentru ambele picioare (10 minute în total).
Punctul dureros - 2 minute pentru ambele picioare (4 minute în total).

Caracteristicile unor zone reflexogene și ale organelor corespunzătoare acestora

În primul rând, este necesar să se acorde atenție zonelor reflexogene ale rinichilor, ureterului și vezicii urinare, deoarece ieșirea substanțelor toxice din organism este efectuată de rinichi prin ureter și vezică urinară (precum și de către ficat prin vezica biliară și intestine), plămâni și piele.
Funcția rinichilor este excreția de substanțe toxice, în special acid uric. Când această funcție este încălcată, apar următoarele tulburări:
pietre la rinichi;
promovare tensiune arteriala;
calcificarea arterelor;
umflarea venelor (datorită depunerii de substanțe toxice în sânge);
artrita, iar ulterior forma cronica- artroza (datorita depunerii de substante toxice in articulatii);
crize de reumatism (datorită depunerii de substanțe toxice în mușchi și țesuturi conjunctive);
boli de piele, în special, eczeme (datorită congestiei funcției excretorii ale pielii);
vedere încețoșată (datorită depunerii de substanțe toxice în organism).

Caracteristicile zonei reflexogene a rinichilor:

Zona este situată în centrul tălpii piciorului, unde piciorul în condiții normale nu simte o presiune suficientă (cu excepția mersului desculț pe o suprafață neuniformă);
zona este suficient de adâncă.
Pe baza acestui fapt, se poate observa că trebuie acordată o atenție deosebită masajului manual al zonei reflexogene a rinichilor.
Rezultatul masajului:
aportul de sânge la rinichi și funcția sa excretorie se îmbunătățește, a cărei întărire poate fi urmărită în 1-6 săptămâni printr-o schimbare a culorii urinei (poate deveni constant galbenă, galben-maro și roșu-maro) și mirosul acesteia. (devine neplăcut pentru o vreme).

Exemple de disfuncție renală și masaj asociat

Pietre la rinichi. Victor simțea dureri la spate, oboseala creștea. O radiografie a rinichilor a arătat că piatra a trecut în ureter. Pacientul a mers la un reflexolog care, pe baza sensibilității zonei reflexogene, a putut să spună exact unde a fost blocat piatra la rinichi.
La recomandarea medicului reflexolog, am început să fac următoarele:
a schimbat întregul ritm al vieții;
se masează o oră pe zi, afectând toate zonele importante, dar în același timp acordând o atenție deosebită zonelor rinichiului (dreapta), ureterului (dreapta) și vezicii urinare.
După 3 săptămâni, piatra a dispărut, a dispărut și oboseala.
Un alt caz. Când un reflexolog a diagnosticat picioarele Polinei, zonele rinichilor s-au dovedit a fi excepțional de sensibile. Reflexologul i-a masat fiecare picior timp de 5 minute și i-a recomandat să facă același lucru acasă. Când Polina a plecat acasă, a simțit o durere în ureter. Au iesit 4 pietre in toaleta.
Poliartrita. Degetele Kirei, articulațiile picioarelor și mâinile ei erau umflate și totul o durea foarte mult. Când au fost diagnosticate de un reflexolog, toate zonele cele mai importante au fost puternic dureroase, iar zonele glandelor suprarenale și ale rinichilor au fost blocate de depozite excepțional de mari, iar funcțiile acestor organe au fost mult reduse.
În acest sens, acidul uric nu a fost suficient excretat, rămânând să circule în sânge și depus în articulații. Cu cât se acumulau mai multe săruri în articulații, cu atât acestea se deformau mai mult și durerea era mai puternică.
Reflexologul a început masajul, iar soțul Kirei a continuat să-l facă acasă în fiecare zi timp de 30 de minute. La început, starea s-a agravat, iar după 2 luni, a început eliminarea toxinelor (culoarea urinei a început să se schimbe). Tratamentul a continuat timp de 2 ani. Doar un an mai târziu a fost o îmbunătățire semnificativă, iar un an mai târziu a fost vindecată.
Reumatism. Dasha are reumatism, care s-a exprimat prin dureri perforante la nivelul centurii umărului și articulației umărului (mușchii și țesutul conjunctiv sunt slab alimentați cu sânge).
Când au fost diagnosticate de un reflexolog în zonele rinichilor, ureterului și vezicii urinare (acestea sunt responsabile pentru dezvoltarea reumatismului), au fost identificate dureri ascuțite. Hipersensibilitatea este marcată și de puncte ale glandelor suprarenale (indică o producție insuficientă de cortizon, care are un efect antiinflamator), glandele paratiroide (aceasta indică o încălcare a metabolismului calciului), în zonele tractului gastrointestinal, ficatului, vezicii biliare ( excreția insuficientă a toxinelor și lipsa materialelor plastice).
Cauzele inițiale ale bolii:
purtarea pantofilor îngusti strânși (acest lucru a blocat zona reflexogenă a umărului, iar alimentarea slabă cu sânge a acestei zone a dus la o deteriorare a aportului de sânge a mușchilor umărului;
malnutriție: consumul excesiv de cafea cu lapte, bulion de carne.
Tratament:
masaj zilnic al zonelor reflexogene timp de 30-45 de minute;
mâncarea a fost reconstruită.
După 3 luni durerea a încetat. Masajul a continuat să pună în sfârșit ordine în zone. Ca măsură preventivă astăzi, zonele picioarelor sunt masate de 2 ori pe săptămână.
Psoriazis sau psoriazis
Cauzele bolii:
psoriazisul apare ca urmare a unui stres emoțional puternic;
funcția excretorie a pielii este suprasolicitată din cauza afectarii funcției renale.
Ira a avut erupții cutanate nu numai la nivelul scalpului și extremităților, dar și patul unghial al degetelor de la mâini și de la picioare a fost afectat.
Tratament:
masaj zilnic pentru picioare timp de 20 de minute. Curând rinichii și-au activat activitatea,
pielea a încetat să experimenteze suprasolicitare și a început să procesele de recuperare. După 8 luni, deteriorarea patului unghial a încetat, iar după 10 luni toată pielea a fost curățată.
Dacă activitatea ureterului este perturbată, pot apărea următoarele tulburări:
dureri dureroase sau înjunghiate în partea inferioară a cavității abdominale din cauza inflamației ureterului;
congestionareîn rinichi din cauza îngustării sau îndoirii ureterului.
Dacă activitatea vezicii urinare este perturbată şi uretra, poate fi:
durere arzătoare în timpul urinării (mai des la femei) din cauza inflamației;
incontinență urinară din cauza slăbiciunii sfincterului muscular;
spasme vezicii urinare.
Rezultate masaj:
inflamația și spasmele vezicii urinare sunt relativ ușor de tratat - o îmbunătățire semnificativă a stării apare după a 2-a sau a 3-a ședință.
De mare importanță este nu numai ceea ce mănânci, ci și starea tractului gastrointestinal (cavitatea bucală, esofag, stomac, duoden, intestinul subțire și gros, până la anus), capacitatea acestuia de a digera și asimila alimentele.
Dacă activitatea maxilarelor, funcțiile lor sunt perturbate, atunci apar următoarele tulburări:
boala parodontala;
durere de dinţi;
inflamația maxilarului;
dificultăți în protezare;
sinuzită (supurație a sinusurilor paranazale). Exemple de tulburări ale maxilarului Durere de dinţi. Se masează zonele reflexogene corespunzătoare:
imaginea în oglindă a părții drepte a maxilarului este pe degetul mare al piciorului stâng;
partea stângă pe degetul mare al piciorului drept. Dacă proteza dentară provoacă disconfort și durere:
masaj zonele 46 și 47 timp de 10 minute timp de 10 zile.
Sinuzita:
Masează zonele 46 și 47 și vei simți rapid îmbunătățirea.
Parodontita:
masaj zonele 46 și 47 (maxilare inferioare și superioare) timp de 10 minute în fiecare zi, petrecând 5 minute pe fiecare picior;
schimba dieta;
pune în ordine zonele reflexogene ale stomacului, duodenului și ficatului, ceea ce ajută la depășirea lipsei de materiale plastice.
Dacă activitatea stomacului este perturbată (funcția stomacului: mâncarea este pregătită pentru digestie, înmuiată într-un suc gastric, apoi pentru a trece prin pilor în duoden), sunt posibile următoarele tulburări:
ulcer la stomac;
tulburări cardiace (tulburările cardiace în 90% din cazuri pot fi eliminate prin schimbarea dietei).
Funcțiile duodenului sunt aportul de alimente din stomac și sucuri digestive și hormoni din pancreas prin canal și bilă din ficat prin canal.
În cazul încălcării activității duodenului 12 (încălcările apar atunci când alimentele provin din stomac într-o stare acidificată, apoi duodenul 12 se micșorează și, din cauza spasmului, canalele ficatului și pancreasului se îngustează, drept urmare bilă şi enzime digestive), sunt posibile următoarele tulburări:
indigestia alimentelor și indigestia grăsimilor; ° mișcări intestinale slabe;
substanțele toxice din ficat intră în duoden și totul duce la ulcerul acestuia.
Un exemplu de încălcare a activității duodenului 12
Vladimir suferea constant. La diagnosticarea în zona reflexogenă a stomacului și a duodenului, un depozit de dimensiune
cu nucleolul unei migdale, cu presiune pe care am testat durere ascuțită. S-a confirmat suspiciunea de ulcer duodenal. Tratament:
masați acest depozit timp de 20 de minute pentru ca atât zonele reflexogene, cât și organele corespunzătoare să înceapă să fie mai bine aprovizionate cu sânge;
modificarea alimentației.
Starea s-a îmbunătățit după 5 săptămâni, ulcerul a dispărut.
Ficatul este cel mai mare organ al corpului și principalul organ responsabil de metabolism. Produce constant bilă care se acumulează în vezica biliară (până la 1 litru pe zi), care se contractă și se varsă în duoden 12 atunci când alimentele conțin alimente grase.
Formarea, restructurarea și dezintegrarea substanțelor vitale depinde de ficat. Realizează detoxifierea produselor metabolice finale și străine.
La diagnosticarea în zona ficatului și a vezicii biliare, depozitele de dimensiunea unui bob de mazăre pot fi detectate dacă există pietre în vezica biliară sau se efectuează o operație la nivelul vezicii biliare.
În cazul unei tulburări în activitatea ficatului și a vezicii biliare, este posibil să visați la o încălcare:
oboseală și iritabilitate frecventă (motivul este intrarea în sânge a unor substanțe toxice care circulă în tot organismul din cauza funcționării insuficiente a ficatului sau a incapacității de a goli vezica biliară;
insomnia (unul dintre motivele pentru care este incapacitatea ficatului de a neutraliza substanțele toxice care intră în el în timpul somnului,
care îl trezește pe proprietar la 2-3 dimineața, la 6 ore după o cină copioasă);
durere la nivelul ficatului;
pete întunecate;
lipsa substanțelor plastice;
icter.
Încălcarea ficatului. Maxim se simțea obosit în mod constant. La diagnosticare, zonele stomacului, duodenului, ficatului și vezicii biliare au avut dureri crescute.
Tratament:
masaj al zonelor stomacului, duodenului, ficatului și vezicii biliare;
modificarea alimentației. Rezultate masaj:
oboseala, durerile abdominale, balonarea au disparut.
În momentul tratamentului cu masaj al zonelor reflexogene, ar trebui:
Schimbați-vă dieta
Setul ideal de produse în timpul tratamentului cu masaj al zonelor reflexogene:
Mic dejun (nimic împovărător):
orice fel de ceai de plante (tei, mentă etc.), nu insistați mult timp;
paine gri, nu foarte proaspata, sandvici cu unt, margarina, miere, dulceata, branza, branza topita;
brânză de vaci, ou fiert moale.
Prânz (fără supe - doar stomacul plin):
salată verde sau salată dintr-o varietate de legume;
carne cu moderatie (fiarta, aburita, usor prajita);
desert - budinca sau compot, placinte, cafea naturala cu sau fara zahar;
băuturi - apă minerală, vin roșu cu apă minerală, ceai, sirop.
După cină, nu dormi - funcționarea normală a stomacului este perturbată, ci pur și simplu întinde-te pentru a relaxa coloana vertebrală.
Cina (3-4 ore înainte de culcare):
pâine gri - sandvișuri (vezi „mic dejun”, dar poți adăuga câteva produse din carne) sau biscuiți;
salată sau compot;
iaurt sau iaurt amestecat cu suc de fructe (e bine sa mananci o bucata de paine in acelasi timp).
Salatele și legumele trebuie consumate numai proaspete. Legumele nu trebuie niciodată reîncălzite. Folosiți ulei vegetal pentru prăjit. Zahăr - 1 bucată la 1 cană de ceai (la persoanele care nu consumă deloc zahăr, există continut crescut colesterolul).
Purtați întotdeauna pantofi corespunzători. Pantofii normali trebuie să fie mai îngusti spre călcâi și mai lați spre vârf, adică trebuie să se conformeze formei piciorului, fără tocuri, din piele, nu sintetică; căptușelile sunt inacceptabile, deoarece dacă arcul piciorului este susținut artificial, mușchii nu mai funcționează și se atrofiază.
Pantofii îngusti până la vârful piciorului distorsionează următoarele zone reflexogene:
ochi,
urechi,
nas,
tâmple (poate apărea migrenă),
sinusuri frontale și maxilare, occiput,
centură scapulară,
echilibru,
glandele mamare (pot apărea chisturi),
flux limfatic,
conductele de lapte,
glanda tiroida,
plămâni, bronhii.
În acest caz, bolile apar în organele relevante.
- Mergeți desculț cât mai mult posibil. Acesta este un fel de masaj al picioarelor și, în plus, o persoană primește radiații favorabile de la Pământ prin tălpile picioarelor.
Dar trebuie luat în considerare faptul că radiația sporită a Pământului nu este utilă, ci, dimpotrivă, dăunătoare. O astfel de radiație apare în acele locuri în care trec căile navigabile subterane, deoarece metalele din apă, fiind sub influența radiațiilor intraterestre, primesc o sarcină, iar astfel radiația este amplificată. Astfel de zone sunt numite geopatogene.
Dacă patul unei persoane se află sub această radiație, atunci:
apare somnul agitat;
poate fi boala grava;
există o încălcare plexul solar adică sistemul nervos autonom.
Copacii din zona geopatică cresc slab, dar pisicile preferă să se întindă acolo. Dacă o pisică doarme pe pat, acesta este un semn că se află în sfera radiațiilor din fluxurile subterane.
Zona de radiație depinde de mărimea debitului de apă și este sporită la răscrucea de curgeri de apă. Radiația trece prin întreaga clădire cu mai multe etaje. Puteți detecta radiația fluxurilor de apă folosind rame sau un pendul.
Protecție împotriva radiațiilor:
mutați patul sau desktopul în alt loc;
ferește-te de radiații.
Cel mai ieftin dispozitiv de ecranare sunt două tăvi de plastic cu o oglindă reflectorizantă așezate una lângă alta.
Nu te lăsa dus proceduri de apă, deoarece în timpul unei lungi stații în apă, câmpul de forță al unei persoane este încălcat.
După o baie lungă, o persoană obosește și vrea să doarmă. Înotul prelungit este nedorit, mișcările în apă sunt utile în înot, dar trebuie luat în considerare efectul negativ al apei în timpul înotului lung.
Dacă trebuie neapărat să înoți, atunci acest lucru ar trebui făcut pentru o perioadă scurtă de timp - 5-10 minute, apoi odihnește-te. În loc de o înot lungă, este mai bine să te miști într-o altă formă.
Reduceți nivelul experiențelor emoționale datorită unei abordări filozofice a vieții.
În timpul tratamentului cu masaj al zonelor reflexogene, trebuie să ne amintim relația dintre starea mentală și cea fizică. În același timp, conflictele emoționale pot fi rezolvate și prin influențarea zonelor reflexogene. Prin îmbunătățirea alimentării cu sânge a zonelor și a organelor relevante, ne schimbăm în bine stare generală corp, există încredere, activitate, adică vitalitatea crește.

- Hai că voi fi sultan... nu, sultan... În general, soția unui padișah. Și tu ești un slujitor. Iată un fan pentru tine, servitoare. Să ținem muștele departe de noi. Și cu cealaltă mână, zgârie-ne călcâiele. Nu atât de nepoliticos. Și să fiu drăguț...

(Fiica mea Masha, 9 ani (care a citit basme din O mie și una de nopți))

Ceea ce va fi discutat în acest capitol va părea incredibil pentru mulți. Dar studiile recente, bazate, apropo, pe cunoștințe străvechi, confirmă cu adevărat: prin masajul picioarelor, poți influența organele interne ale unei persoane. Pe scurt, acest fenomen poate fi explicat după cum urmează. Fiecare organ intern este conectat cu tegumentul exterior al corpului prin căi reflexe. Bolile organelor interne provoacă modificări în anumite zone ale pielii. Și invers: acționând (prin masaj, căldură sau frig) asupra mâinilor, picioarelor sau urechilor pacientului, puteți provoca un flux de sânge și limfa către organul bolnav, contribuind astfel la vindecarea acestuia. Sistemul de masaj al zonelor reflexe ale piciorului se bazează pe cunoașterea tehnicilor antice chinezești, care sunt acum folosite cu succes pentru a vindeca multe boli.

Când influențați zonele reflexe ale picioarelor, în primul rând, trebuie să știți ce se poate realiza:

O creștere vizibilă a vitalității într-un anumit organ sau în întregul corp în ansamblu;

Scăderea tonusului unui organ sau organism cu efect calmant.

Medicul german Alfred Birach, MD, care și-a dezvoltat propria tehnică de masaj a zonelor reflexe, a fost odată întrebat dacă o persoană fără studii medicale are dreptul de a practica masajul? Da, a răspuns Dr. Birakh fără ambiguitate. Dacă urmează anumite reguli. Desigur, nu orice reflexolog, profesionist în domeniul său, va fi de acord cu ideea că poți încredința masajul terapeutic unui amator amator. Dar, în fiecare caz, este necesar să se facă distincția între boli și afecțiuni acute, severe și care pun viața în pericol. Nimeni, cu excepția unui medic care a depus odată jurământul lui Hipocrat, nu are dreptul să ia decizii și să facă ceva. Și există boli cronice, când pacientul este examinat cuprinzător de către un medic, tratamentul a fost efectuat, nu sunt așteptate situații neașteptate. Există speranță cu ajutorul masajului pentru a trezi apărarea organismului, pentru a susține munca acestor forțe. Și, în același timp, ameliorează durerea, îmbunătățește tonusul general al corpului. Dar pentru a trata oamenii, pentru a pune un diagnostic, pentru a cere respingerea tratament medicamentos, și chiar să luați bani pentru asta, așa cum se întâmplă adesea la noi, un amator nu are niciun drept!

Și mai departe. În ciuda faptului că masajul zonelor reflexe ale picioarelor are puține contraindicații, acestea încă există. Aici este necesar să ne amintim principiul de bază al medicinei - nu face rău! Nu puteți folosi masajul în tratamentul femeilor însărcinate, persoanelor foarte în vârstă și bebelușilor. Și, de asemenea, nu puteți utiliza această metodă pentru unele afecțiuni ale picioarelor în sine: boli fungice, inflamații ale articulațiilor, răni deschise, erupții cutanate, arsuri; precum și pentru orice boli infecțioase.

Tălpile picioarelor noastre sunt, așa cum se crede în mod obișnuit medicina orientala, - „locuri de contact cu viața”. Nu doar contactul cu podeaua sau solul, înseamnă contactul cu mediul înconjurător, cu natura, de la care omul a mers atât de departe, construindu-și locuințe moderne, asfaltând străzile, reînsămânând într-o mașină.

Cel mai natural masaj al zonelor reflexe ale picioarelor este mersul desculț. Este foarte posibil să faci asta dacă apartamentul tău are încălzire prin pardoseală. Dar există puține beneficii de a merge desculț pe linoleum, chiar dacă este „prietenos cu mediul” în sine.

Cea mai bună opțiune este desculț pe iarbă, pe pământ, pe pietre.

Vara, făcând plajă pe o porțiune de plajă pustie din Golful Finlandei, am observat o astfel de poză. O familie este situată chiar la marginea mării - mama, tata, bunica și un băiat de trei ani. Un băiat cu pălărie panama și fără chiloți a vrut să alerge desculț pe plajă. Iar familia lui neliniştită târa copilul pe pătură tot timpul. „O să te zgârii pe picioare”, a avertizat mama. „Te vei tăia”, a spus tata. „O să răcești”, a convins bunica mea. Copilul nu a vrut să asculte de nimeni. Nu a greșit cu nimic - a vrut doar să alerge desculț. Dar cu un glas, adulții au tot repetat: este imposibil! Puștiul era capricios, fluturând pumnii, țipând din răsputeri de impotență. În cele din urmă, l-au încărcat în adidași și l-au eliberat în sălbăticie. Dar orice interes pentru cunoașterea lumii a dispărut de la el. S-a așezat pe așternut și, părând plictisit, a stat așa două ore.

Adulti prosti! De ce l-au lipsit de o asemenea plăcere - să meargă desculț pe pietre?

Și noi înșine – folosim întotdeauna minunata ocazie de a face gratuit un masaj minunat, foarte plăcut și, fără îndoială, sănătos?

Asta e.

Dar vara s-a terminat. Ce comanzi - desculț prin bălți? Sau în zăpadă?

Dacă sănătatea permite – desigur. Și puteți aranja o plajă minunată cu pietriș acasă. Adevărat, el este departe de prezent, dar. Ceva este mai bun decât nimic.

Pregătiți o cutie de 50-60 de centimetri lățime, 80-100 de centimetri lungime. Dacă poți mai mult, te rog. Turnați în el un amestec spălat de nisip grosier și pietricele de diferite dimensiuni. Asigurați-vă că puneți niște pietre cu margini ascuțite. Sunt utile pentru masarea zonelor mai aspre ale piciorului.

Și călca în această cutie pentru sănătatea ta. Veți înțelege cât de util este. După ceva timp, picioarele vor deveni mai „ușoare”, durerile de spate vor dispărea, atacul de migrenă va fi ameliorat. Chiar disconfort când inima „îngheață”, acestea vor dispărea. Și cum este când ți se răcesc picioarele, vei uita complet.

După cum am spus deja, toate organele interne au acces la picioare. Partea din față a corpului corespunde spatelui piciorului, spatele tălpii. Imaginați-vă că ambele picioare, lipite strâns unul de celălalt, stau pe podea. Încercați să trasați linii mentale care delimitează zonele:

Limitele interioare ale picioarelor corespund mijlocului corpului și coloanei vertebrale;

Suprafața exterioară a arcului din spatele piciorului corespunde cu partea din față a corpului, cu degetele corespunzătoare feței, vârfurile degetelor către craniu;

Tălpile picioarelor apăsate strâns una pe cealaltă corespund părții din spate a corpului, coloana vertebrală și mușchii lungi ai spatelui cad pe arcul interior al piciorului, prin urmare, zonele corespunzătoare organelor interne ale unei persoane. sunt situate în aceeași ordine;

Două tocuri de-a lungul marginii tălpii corespund feselor;

Partea inferioară a călcâielor și zona articulației gleznei - până la organele genitale;

Zona corespunzătoare coapsei este relativ mică pe picior, corespondența reflexă cu coapsa este situată în zona tendonului lui Ahile;

Zona picioarelor este situată în locul în care începe ridicarea piciorului;

„mâinile” de pe picioare - umărul și antebrațul - sunt transversale față de ridicarea piciorului, aici este zona reflexă a marginii inferioare a coastelor;

Zona capului captează toate cele zece degete, iar fața este situată pe partea laterală a unghiilor, dosul degetelor corespunde cu spatele capului.

Orez. 1. Raportul zonelor coloanei vertebrale

1 - prima vertebră cervicală; 2 - coloana vertebrală, segmente; 3 - a 7-a vertebră cervicală; patru - măduva spinării; 5 - mușchii spatelui, apofize spinoase; 6 - ieșiri ale nervilor, terminații nervoase; 7 - a 12-a vertebră, toracică; 8 - canalul rahidian; 9 - terminații ale nervilor pelvieni; 10 - a 5-a vertebră lombară; 11 - ilion, oase pelvine; 12 - oasele sacrului; 13 - sacrum; 14 - coccis.

Orez. 2. Raportul zonelor capului

1 - sinus frontal; 2 - simțul mirosului; 3 - nas; 4 - maxilarul superior; 5 - cavitatea maxilară; 6 - buze; 7 - barbie; 8 - maxilarul inferior; 9 - căi limfatice superioare; 10 - craniu; 11 - ochiul stâng; 12 - colțul gurii; 13 - urechea stângă; 14 - articulația maxilarului, parotidă glanda salivara, maseaua de minte; 15 - articulația umărului; 16 - urechea dreaptă; 17 - ochiul drept.

Orez. 3. Raportul zonelor capului

1 - creier; 2 - laringe; 3 - măduva spinării; 4 - segmente ale vertebrelor toracice; 5 - esofag, trahee; 6 - căi limfatice superioare; 7 - oasele craniului, scalpului, părului, învelișului interior al craniului; 8 - ochi (nervi); 9 - ureche (nervi); 10 - limbaj; 11 - cavitatea bucală, faringe; 12 - articulația umărului.

O împărțire mai aspră a picioarelor în zone este următoarea: degete - cap, metatars - piept, tars - stomac, călcâi - pelvis. Ce sunt zonele de organe?

Acestea sunt zone mici, marcate cu precizie pe picioare, corespunzătoare organelor și părților de organe. Mai exact, aceste domenii sunt indicate în literatura de specialitate. Ne vom limita aici doar la o împărțire aproximativă a picioarelor în zone de organe (vezi figurile).

Verificați imaginile și verificați-vă din nou pe tabelul 3:

Vedere la picioare de jos

Orez. 4. Raportul zonelor toracice

1 - căi limfatice superioare; 2 - laringe; 3 - bronhii, timus; 4 - glanda tiroida; 5 - inima; 6 - esofag; 7 - plexul solar; 8 - plămân; 9 - diafragma; 10 - aorta; 11 - plămân; 12 - vezica biliara; 13 - ficat; 14 - ieșire din stomac; 15 - papilare; 16 - intrarea în stomac; 17 - splină; 18 - vârful inimii; 19 - vasele coronare ale inimii; 20 - valve cardiace.

Orez. 5. Raportul dintre zonele abdomenului și pelvisului

1 - esofag; 2 - plexul solar; 3 - stomac; 4 - nervii stomacului; 5 - pancreas; 6 - intestinul gros; 7 - rinichi; 8 - intestinul subțire; 9 - ureter; 10 - picior inferior; 11 - organe pelvine; 12 - anus; 13 - tuberculul ischiatic; 14 - ficat; 15 - vezica biliara; 16 - ieșire din stomac; 17 - papilare; 18 - 122 duoden; 19 - colon ascendent; 20 - cecum; 21 - nervii pelvisului; 22- articulatia genunchiului; 23 - punctul organelor genitale; 24 - fese; 25 - colon sigmoid; 26 - colon descendent; 27 - coaste libere; 28 - îndoirea colonului; 29 - splină; 30 - intrarea în stomac; 31 - inima.

Tabelul 3

Corespondența structurilor anatomice cu zonele reflexe ale piciorului

Experții cu experiență recomandă să faci un masaj al picioarelor nu mai mult de zece minute într-o singură ședință. Adesea, chiar și un masaj mai scurt dă rezultate bune. Zonele reflexe ale picioarelor pot fi masate de mai multe ori pe zi. Uneori, pentru a scăpa de un atac durere acută, doar apăsați pe un anumit punct al piciorului cu degetul mare și nu lăsați-l timp de două minute. Dar cu o condiție, dr. Birakh avertizează: pacientul trebuie să simtă o senzație plăcută.

Reacția fiecărei persoane la masaj este atât de individuală încât nu pot exista reguli generale aici. Dar este important să ne amintim principiul de bază al masajului: pacientul nu trebuie să simtă durere!

Pentru masaj, inclusiv automasaj, trebuie să creați condiții favorabile. Temperatura camerei placuta, confortabila, mediu calm, capacitatea de a sta sau de a sta intins confortabil, astfel incat pacientul sa aiba posibilitatea de a se relaxa complet - toate acestea contribuie la o deconectare completa de diverse probleme cotidiene. Dar trebuie să ne concentrăm doar pe noi înșine, pe sentimentele noastre, pe sănătatea noastră!

Masajul picioarelor se efectuează, de regulă, cu degetele mari și vârfurile degetelor. Iată mișcările pentru a o face.

Atingeri ușoare intermitente- adică lovituri care se succed una după alta. Ele se fac chiar la începutul procedurii pentru a „prinde contact” cu corpul pacientului; a câștiga încredere; și în cele din urmă - pentru a vă relaxa, sporiți impactul. Cu aceste mișcări, trebuie să lucrați ușor cu dosul mâinii și cu degetele. Aplicați mișcări ușoare (5 cm fiecare, nu mai mult) într-o direcție, îndepărtându-vă de punctul de plecare, apoi reveniți la acesta.

Atingeri ușoare lungi, lovituri tonifică, excită, îmbunătățește alimentarea cu sânge. Lucrați cu vârful degetelor sau cu toată mâna. Atingeri lungi, aproape lovituri se fac mereu mai întâi într-o direcție, apoi în cealaltă.

Frecarea cu deplasarea țesuturilor făcut cu vârfurile degetelor mari. Aceasta este o acțiune de suprafață largă fără mișcare, dar și fără pierderea contactului cu pielea.

Fix, adică fără schimbare, impactul unei forțe slabe- acesta este un impact direct asupra energiei zonelor reflexe și, prin urmare, asupra organelor. Acest lucru se face cu tampoanele tuturor degetelor, imediat pe o suprafață mare, cu degetul mare apăsând puțin mai tare.

Presiune medie constantă actioneaza eliberator, amelioreaza stresul. Vârfurile tuturor degetelor sunt implicate, uneori oasele degetelor. Presiunea este vizată, pe suprafețe mici, destul de adânci.

Impact puternic imobil ameliorează tensiunea și fenomenele convulsive; calmează, relaxează. Aceasta este o presiune destul de puternică cu un deget, cel mai adesea cu degetul mare îndoit.

presiunea în mișcare- aceasta este o presiune usoara aproape in loc, in cerc, in profunzime. Nu frecați pielea. Este atât stimulant, cât și relaxant în același timp.

Presiune puternică în mișcare- cel mai puternic efect din această tehnică de masaj. Mișcările anterioare sunt executate cu răzbunare.

Atingere. Aceste atingeri bogate trezesc apărarea organismului, calmând sistemul nervos.

Presă fulger vizate, aplicate strict limitate. Apăsăm cu vârful degetului sau chiar cu unghia.

Iată combinația acestor mișcări (dam aici o versiune ușor simplificată a acesteia) oferită de F. Zoder-Feichtenschlager și M. Weiglhover.

Mai întâi trebuie să eliberați tensiunea de la picioare și de pe întregul corp. Pentru a face acest lucru, părțile superioare și inferioare ale picioarelor sunt mângâiate în direcția degetelor de la picioare. Trec la picior - acum mângâie tarsul și metatarsul în direcția articulației gleznei. Trebuie să mângâiați cu grijă, blând, intenționat, cu mișcări lungi de schimbare. Masează bine de sus în jos întreaga zonă a coloanei vertebrale. Mișcările se succed pe o linie, apoi în sens invers, cu frecare moale, apoi cu forță medie. Încheiați cu mișcări de jos în sus.

Apoi trec la degete. Toate degetele sunt bine masate, unul după altul, începând cu tampoanele. Impactul este mediu spre puternic. Ar trebui să încercați să evitați durerea. Aplicând o presiune nemișcată pe vârful degetelor, acestea zăbovesc pe fiecare timp de câteva secunde. Apoi se îndreaptă energic, mângâind în direcția unghiei. Din când în când, apăsați ușor pe baza degetelor din lateralul tălpii, aici puteți lucra cu unghia. Acum masați în jurul articulației degetului mic cu mișcări direcționate, de mișcare înainte. Acesta este un impact profund!

Masați partea exterioară a copiului cu mișcări largi de frecare, crescând astfel mobilitatea articulațiilor genunchiului și șoldului. Pe marginea exterioară a piciorului și pe talpă, zona „coatelor” este masată cu presiune profundă nemișcată, după care această zonă este mângâiată.

Suprafața exterioară generală a gleznei este masată cu o presiune ușoară în mișcare. Această zonă este foarte sensibilă! Mișcarea ușoară a atingerilor în sus, în direcția piciorului inferior, va elibera tensiunea din coapse.

După aceea, trec la mângâiere în zona dintre partea exterioară a gleznei și călcâi (zona genunchiului). Mișcarea este îndreptată în jos. Aplicați o presiune ușoară în mișcare.

Și termină prima parte a masajului, care ar trebui să normalizeze procesele din sistemul musculo-scheletic, cu o serie de impacturi profunde și rapide în zona marginii interioare a călcâiului.

Acum procedăm la masarea zonelor organelor toracice.

talpă şi partea de sus picioarele sunt masate pas cu pas cu efecte puternice de mișcare ale degetelor. Zonele netede: pe partea exterioară a piciorului; de-a lungul întregii părți exterioare până la degete; cu forță – între degete.

Între prima și a doua articulație a degetelor, acestea sunt ușor lucrate cu influențe imobile de putere medie. Și du-te în spatele piciorului.

Cu mai multe presiuni profunde, puternice și în mișcare, zona inimii și întreaga zonă a pieptului sunt masate.

Din nou se întorc la degete, acum din afară. În această zonă se aplică o presiune medie spre puternică; fiecare deget separat.

Intensiv, cu presiune mobilă, tratează zona călcâiului, în jurul articulației gleznei și partea inferioară a piciorului. Călcâiul este tratat cu o presiune puternică nemișcată, folosind degetele. Apoi mângâiați ușor talpa, captând zona tendonului lui Ahile.

Zona reflexă a vezicii urinare este masată - de-a lungul marginii interioare a piciorului - cu influențe puternice în mișcare punct cu punct, apoi cu influențe puternice înainte, trasați o linie oblică către zona reflexă a rinichiului. Această zonă este elaborată cu o presiune puternică nemișcată.

Acum trecem la zone al caror masaj are un efect benefic asupra digestiei si excretiei deseurilor, asupra metabolismului si asupra activitatii glandelor endocrine.

Cu eforturi puternice de forfecare succesive, zona intestinală este masată pe ambele picioare. Apoi forta de impact este slabita si intregul picior este masat cu miscari largi, atat talpa cat si spatele piciorului.

Cu mișcări largi (sunt implicate 3-4 degete) din partea tălpii, sub oasele tarsului afectează stomacul, duoden, ficat, pancreas, splină. Aceste zone sunt tratate punct cu punct cu o presiune puternică nemișcată. Masajul acestor zone se repetă, mai întâi cu presiune profundă cu deplasare, apoi cu mișcări ușoare, extinzându-se până la spatele piciorului.

După aceea, se călcă de mai multe ori de la călcâi de-a lungul arcului interior al piciorului până la degete. Mișcări liniștitoare masează zona degetelor. Zona metatarsului și tarsului este calmată cu atingeri ușoare. Și termină articulația gleznei. Mângâiați spre exterior cu o mână, spre interior cu cealaltă.

Reflexologii spun că cineva care este atât de flexibil încât poate ajunge la picioare cu mâinile poate și ar trebui să exerseze masajul picioarelor. Nu este nimic complicat în asta. Explorează-ți corpul, evaluează-ți sănătatea. Găsiți zone de bolnavi sau pur și simplu care au nevoie de organe de sprijin. Fă-ți propriul - individual! - program.

Fiecare tulburare cronică de sănătate, fiecare boală care nu este complet vindecată, chiar dacă a fost acum mulți ani, își lasă urmele pe tălpile picioarelor, spun reflexologii.

De exemplu, piele galbenă keratinizată cu îngroșare indică digestie proastă, probleme cu stomacul și tulburări metabolice. Crăpăturile pe călcâie, unghiile fragile „uscate” vorbesc despre o încălcare a acestui schimb și adesea o lipsă de vitamine și minerale.

sigilii de piele, care apar în zonele de organe, poate informa despre problemele acestor organe. Deci, fumătorii au foarte des sigilii gălbui în zona plămânilor și a pleurei. Când vă spălați picioarele, nu este recomandat să curățați prea tare aceste garnituri. Acestea, desigur, pot fi pur și simplu calusuri care au apărut de la purtarea pantofilor incomozi. Sau s-ar putea ca organul bolnav, așa cum spunea, se „apără” de efectul reflex crescut la mers. Ascultă-ți cu atenție corpul!

piele întărită sub al 2-lea metatarsian poate fi dovezi de bronșită severă, nu complet vindecată.

Piele aspră: apariția sa pe picioare poate fi asociată cu boli ale mucoaselor. Cel mai adesea, o astfel de piele apare pe spatele degetului mare, în zonele reflexe ale sinusurilor frontale și din cavitatea maxilară. Dimpotrivă, pielea uscată netedă, similară cu efectele arsurilor, apare la pacienții cu gută și reumatism.

Aruncă o privire atentă culoarea pielii. Schimbările de culoare ale pielii apar adesea din cauza deficitului de sânge a extremităților inferioare. În acest caz, culoarea albastră indică o tendință la convulsii și spasme; culoarea albastru-roșie se observă la persoanele care suferă de gută, însoțește hipertensiunea arterială.

Modificările pielii de pe picioare și brațe sunt posibile datorită expunerii la diferite substanțe chimice sau produse farmaceutice, din cauza consumului sistematic de conserve proaste sau a ingerării de substanțe nocive.

Băutorii de bere au aproape întotdeauna picioarele roșii aprinse. Stresul zilnic provoacă picioare înghețate, umede, cu pete roșiatice și albicioase.

Acum să studiem bine unghiile.

Petele albe indică o lipsă de acid silicic în organism. Fragilitatea anormală este determinată de încălcări ale metabolismului mineral, cu o lipsă de vitamine. Pliurile-benzi longitudinale semnalează o deteriorare generală a sănătății. Pliurile transversale pe unghii apar de obicei după boli grave, leziuni cranio-cerebrale. Unghiile deformate (strânse, ca gheare, curbate) pot indica accidente cerebrovasculare cronice și leziuni ale coloanei vertebrale.

Piciorul unei persoane sănătoase este uscat și cald. temperatura normalași picioarele noastre pot spune multe.

Picioare umede și reci- probleme cu stomacul, dezechilibre minerale, disfunctii tiroidiene.

Uscat si rece indică slăbiciune a sistemului cardio-vascular, pe diverse patologii ale creierului și măduvei spinării.

Dacă aveți picioarele umede și fierbinți, acest lucru poate indica procese inflamatorii in corp. Astfel de picioare sunt crestere generala temperatura corpului.

Picioare uscate și fierbinți- poate un dezechilibru în metabolismul substanțelor minerale; cu gută; diverse tulburări hormonale.

Dacă picioarele tale au temperaturi diferite, aceasta indică aproape întotdeauna o lipsă de activitate cardiacă sau patologii persistente ale sistemului vascular.

Desigur, ceea ce am învățat acum despre zonele reflexe de pe picioarele noastre este departe de a fi informatii complete pe această temă. Zone reflexe există pe spate, pe urechi, pe brațe... Am vorbit doar despre picioare. Dar dacă sunteți interesat de o zonă nouă și puțin explorată Medicină tradițională- reflexoterapie, cautati carti speciale, contactati specialisti.

Principalul lucru de care trebuie să ne amintim este că sănătatea noastră este în mâinile noastre.

Ar fi frumos să ai... picioare.

Masaj la picioare

Picioarele sunt harta corpului nostru. Și aceasta nu este o exagerare. Într-un număr de sisteme de tratament medicale europene netradiționale, există o tehnică de masaj al picioarelor. Și peste tot se numește masaj indian pentru că indienii au fost primii care au observat și apoi au justificat fiziologic influență pozitivă această procedură datorită conexiunii reflexe stabile a terminațiilor nervoase ale piciorului cu organele și sistemele interne ale corpului uman.

Așa cum există puncte și zone pe auriculă, mucoasa nazală și irisul ochilor care reprezintă cele mai importante organe interne ale unei persoane, tot așa există proiecțiile lor pe picior. Nu este dificil să determinați cel puțin aproximativ unde sunt amplasate: trebuie să luați în considerare piciorul astfel încât degetele să fie în partea de sus și călcâiul să fie în partea de jos. Atunci va fi un fel de proiecție a unei persoane în picioare.

Degetele de la picioare sunt „responsabile” pentru cap și pentru tot ce se află pe el și în el. Dedesubt - plămâni, ficat, inimă, stomac, vezica biliară. De-a lungul părții interioare a piciorului - proiecția coloanei vertebrale de sus în jos. Apropo, în formă, această linie seamănă cu coloana vertebrală. În publicațiile speciale dedicate reflexologiei, precum și în publicațiile populare, se găsesc mai mult sau mai puțin hărți detaliate cu imaginea zonelor suprafeței piciorului, pe care toate cele mai importante organeși sistemele noastre corporale. Vă ofer o opțiune, care, potrivit yoghinilor indieni, este cea mai potrivită pentru utilizare practică.

Conceptul conexiunii reflexe a zonelor de proiecție ale piciorului cu cele mai importante organe interne a fost testat de secole de practică. Mulți terapeuți moderni de masaj confirmă, de asemenea, că chiar și un european masaj clasic este mai eficient dacă se efectuează după un masaj la picioare.

Teoria masajului picioarelor și secolele de experiență sugerează că fiecare organ intern uman are o zonă reflexă corespunzătoare pe picior. Ca urmare a activării acestor zone cu ajutorul masajului, este posibilă reglarea funcției tuturor sistemelor corpului și, prin urmare, prevenirea și tratarea multor boli.

Aici trebuie să fim atenți la următoarele:

• Condiția prealabilă pentru apariția masajului picioarelor este recunoașterea faptului că există zone reflexe obiectiv pe picioare și brațe care corespund anumitor părți ale corpului uman. În acest caz, subliniem că vorbim despre zone (și nu despre puncte) care sunt situate pe tot piciorul (partea inferioară, superioară, exterioară și interioară) și pe piciorul inferior. Prin urmare, masajul picioarelor înseamnă masajul tuturor zonelor reflexe.
• Stimularea acestor zone reflexe este o metodă pur fizică (în principal masaj folosind diferite presiuni cu mâna și degetele).
• Rezultatul masajului picioarelor este aspectul modificări fiziologiceîn corpul uman. Masajul ameliorează treptat tensiunea, restabilește echilibrul și readuce capacitatea la funcționarea normală a sistemelor interne. În acest sens, un astfel de masaj are un efect terapeutic și preventiv.
• Zonele reflexe sunt situate atât pe picioare, cât și pe brațe. Cu toate acestea, în practică, efectul masajului zonelor reflexe ale mâinilor este mult inferior masajului picioarelor. Prin urmare, este deosebit de important să acordați atenție studiului și stăpânirii metodelor de masaj a zonelor reflexe ale piciorului. Doar in situatii exceptionale are sens sa apelezi la masajul mainilor, despre care vom discuta mai jos.

În ciuda. că există mai mult de 60 de zone reflexe, amintirea lor nu este atât de dificilă, pentru că există un anumit model al locației lor pe picior. Datorită multor ani de experiență în observații practice, a fost stabilită locația fiecărei zone. Pentru a explica problema locației zonelor reflexe, vom folosi diagrama de mai jos.

Dacă puneți două picioare împreună, ele devin ca o persoană care stă pe un scaun. Degetele mari de la picioare corespund capului. Partea din față a picioarelor corespunde părții superioare a corpului unei persoane, zona pieptului(plămâni, inimă). Partea exterioară a piciorului reprezintă umărul, cotul, genunchiul etc. Mijlocul piciorului este conectat la cavitate abdominală, stomac, intestine, pancreas, ficat, vezica biliara(picior drept), splină ( piciorul stang), rinichi și alte organe. Călcâiele corespund pelvisului, sistemului reproducător (uter, ovare, prostată), vezicii urinare, uretere, vagin, anus. Ridicarea părții interioare a piciorului pe toată lungimea reprezintă coloana vertebrală (cervicală, toracică, lombară și șold).

Schema descrisă mai sus oferă doar o idee generală a subiectului. Mai jos vă vom prezenta fiecare zonă reflexă, în conformitate cu succesiunea de masaj a acestor zone. Această explicație va fi suficient de detaliată pentru a asigura asimilarea corectă a materialului. Descrierea locației zonelor reflexe va fi dată folosind terminologia anatomică standard.
Partea din spate a piciorului este denumită partea de sus, iar talpa ca de jos, degetele de la picioare ca din față și călcâiul ca din spate.

Utilizarea zonelor reflexe pe picioare pentru detectarea și diagnosticarea bolilor

1. De ce sănătatea picioarelor poate ajuta la identificarea și diagnosticarea bolii.
S-a spus deja mai sus că pe picioarele unei persoane există multe zone reflexe interconectate cu organele interne ale corpului. Când apar modificări patologice sau abateri funcționale în orice organ intern sau parte a corpului, simptomele patologice apar în zonele reflexe corespunzătoare acestor organe. La examinarea și sondarea zonelor reflexe de pe picioare, se pot detecta simptome de patologii, semne modificări patologice sau insuficiența funcțională a organelor interne și de aici puteți afla localizarea fundamentală a locului bolii sau prefigurarea acesteia, precum și patologia.

2. Simptome patologice în zonele reflexe ale picioarelor.
Când apar modificări patologice sau anomalii funcționale în orice organ intern, unele dintre ele următoarele simptome boli:

Sensibilitate la durere la presiune.
Cu un masaj ușor de mână al zonelor reflexe de pe picioare în zonele reflexe corespunzătoare organelor sănătoase, durere nu apar, iar in zonele cu probleme poate aparea o senzatie relativ clara de dureri, cu un grad de sensibilitate la durere net mai mare decat in zonele invecinate. Acesta servește ca un semn destul de evident pentru a distinge între organele și funcțiile sănătoase și cele bolnave.
Când se identifică boala prin durere atunci când este apăsată, problema cheie este stăpânirea forței aplicate de apăsare.

Cu prea puțină presiune, durerea nu apare în nicio zonă reflexă; atunci când este apăsat prea tare, durerea apare în oricare dintre zonele reflexe: atunci când este apăsată cu forță inegală, unde ar trebui să doară, durerea nu este simțită și acolo unde ar trebui să fie simțită durerea, este absentă. În ambele cazuri, zonele reflexe problematice nu vor fi identificate. Ca urmare, diagnosticul nu va fi efectuat sau va da rezultate eronate. Prin urmare, este necesar să stăpâniți în mod corespunzător forța de presare aplicată. Cu toate acestea, forța de presare este și o valoare relativă. Această relativitate în raport cu oamenii constă într-o sensibilitate inegală. Unii oameni sunt foarte sensibili și simt durere chiar și cu o presiune ușoară, în timp ce alții nu simt durere deloc chiar și cu o presiune foarte puternică. Această relativitate în raport cu punctele de presiune este că, în punctele cu un strat subțire de piele și grăsime subcutanată, nu este necesară o presiune puternică, iar în punctele cu piele aspră și un strat gros de țesut muscular este necesară o presiune mai puternică, datorită unor astfel de diferențe, metoda de presare nu poate fi folosită.cu aceeași rezistență. Este necesară stăpânirea tehnicii de aplicare a diferitelor forțe de presare în funcție de persoană și punctul de pe corp. În practică, acest lucru se realizează prin trecerea de la un impact slab la unul puternic, cu o creștere treptată a forței de presare. De obicei, chiar și cu o ușoară presiune asupra zonelor reflexe problematice, apare deja un sentiment de durere. Astfel, este ușor să distingem locurile bolnave de cele sănătoase.

• Modificări externe.
  1) Diferențe de culoare: culoarea pielii piciorului la o persoană sănătoasă este de obicei albă cu roșu în interior. Cu toate acestea, în punctele zonelor reflexe alterate patologic, uneori apare o culoare neobișnuită. De exemplu, apariția unei culori violet închis pe degetul mare (zona reflexă superioară) poate indica modificări patologice în vasele creierului, poate servi ca un avertisment cu privire la posibilitatea trombozei cerebrale sau a hemoragiei intracerebrale.

  În mod similar, apariția sub piele în zonele reflexe a micilor hemoragii punctuale, a petelor orhidee-violete de stază de sânge sau a colorării pânzei de păianjen indică adesea o posibilă deteriorare sau hemoragie internă în organele interne asociate cu aceste zone reflexe.

  2) Gropițe: după extirparea chirurgicală a unor organe interne din zonele reflexe corespunzătoare acestor organe, se pot observa depresiuni vizibile, și mai ales clar acolo unde pielea era anterior destul de uniformă (zonele reflexe ale glandelor mamare, uterului, ovarelor etc.). .). Când funcțiile unor organe interne sunt reduse, epuizate sau atrofiate, în zonele reflexe corespunzătoare acestor organe,
  picioare, se pot observa fenomenele de subsidență și contracție a țesutului muscular (de exemplu, rinichi, cerebel, creier mare etc.).

  3) Umflarea: de exemplu, la pacienții cu anereză sau hiperplazie de prostată (deoarece prostata se află la ieșirea din vezica urinară, hiperplazia de prostată poate duce la dificultăți de urinare și aneureză), se poate observa umflarea în zonele reflexe corespunzătoare prostata si vezica urinara.

  4) Cuticula epidermei (calozitate): aceasta se numește adesea bataturi la picioare, bataturi în formă de pană. Calozitatea se formează adesea din cauza frecării picioarelor în timpul mersului lung. Cu toate acestea, uneori poate fi o manifestare a unor modificări patologice. De exemplu, un calus gros în zona reflexă a umărului poate indica o inflamație periferică a umărului; calusurile de pe picioare în zonele reflexe ale plămânilor și bronhiilor indică adesea boli cronice ale acestor organe (de exemplu, bronșită cronică, astm bronsic etc.); calusurile din zonele reflexe ale ficatului pot fi, de asemenea, o amprentă a prezenței bolilor hepatice cronice.

  3. Modificări ale țesuturilor subcutanate.
  Cu modificări patologice în organele interne, unele modificări patologice pot apărea și în țesuturile subcutanate din zonele reflexe corespunzătoare, de exemplu, proliferarea țesutului conjunctiv, modificările țesutului adipos etc. Când sondați straturile subcutanate profunde din zonele reflexe cu mâinile, puteți simți prezența unor fenomene neobișnuite, de exemplu, prezența granulelor, flagelilor, întăririi, bulelor sau apelor interne. Aceste fenomene neobișnuite (denumite în mod colectiv „reacție pozitivă”) indică adesea prezența unor modificări patologice sau a unei funcții anormale a organelor interne corespunzătoare zonelor reflexe în cauză și pot servi ca ghid în detectarea și diagnosticarea bolilor.

  4. Avantajele și limitele metodei de depistare și diagnosticare a bolilor prin masarea zonelor reflexe de pe stivele de picioare.

  Mai sus am dat un exemplu despre modul în care masajul picioarelor poate fi folosit pentru a detecta și diagnostica boli. Această metodă de masaj a picioarelor este cunoscută încă din antichitate și a fost numită „metoda de examinare a degetelor de la picioare”. Această metodă, simplificată de medicina modernă și combinată cu metodele de medicină chineză și occidentală pentru detectarea și diagnosticarea bolilor, devine și mai eficientă. Avantajele acestei metode sunt următoarele:

  În primul rând, vă permite să separați inițial părțile problematice și sănătoase, pentru a deveni un fir de ghidare pentru diagnosticarea ulterioară a bolilor. Acest lucru reduce ocolirile, economisește timp și bani.

  În al doilea rând, deoarece metoda de diagnosticare a masajului picioarelor nu necesită niciun echipament, poate fi folosită pentru diagnosticarea de urgență în drumeție sau în marș, în zone îndepărtate și în condiții de lipsă de echipament și echipament.

  În al treilea rând, procesul de transformare a unei persoane sănătoase într-o persoană bolnavă durează de obicei o anumită perioadă de timp. Acest proces trebuie să se dezvolte într-o anumită măsură înainte de a putea fi detectat cu instrumente și echipamente, iar unele boli pot fi diagnosticate doar într-un cadru spitalicesc. Adesea, până când vine vorba de acest lucru, timpul a fost deja pierdut, ceea ce crește suferința pacientului și afectează prognosticul evoluției bolii. Metoda de detectare a bolilor prin masaj STOP vă permite să detectați o boală atunci când aceasta nu s-a transformat încă într-o boală. când apare anormalitatea funcțiilor. Acest lucru vă permite să luați măsuri în timp util pentru a preveni și elimina boala la începutul ei, pentru a preveni dezvoltarea bolii într-o boală. Acesta este un avantaj foarte important al metodei de detectare a bolilor prin masajul zonelor reflexe ale picioarelor.

  Limitele metodei de diagnosticare a pasului:

  • Poate indica doar prezența sau absența unei boli a oricărui organ intern sau a unei părți a corpului sau o anomalie a unei anumite funcții, dar nu poate determina cu exactitate boala și un anumit punct dureros.
  • Poate da doar un rezultat calitativ (există sau nu o abatere și severitatea acesteia), dar nu oferă estimări cantitative.
  • O reacție pozitivă variază de la pacient la pacient, astfel încât acuratețea unui diagnostic de pas depinde în mare măsură de sensibilitatea și experiența persoanei care o efectuează, astfel încât este dificil să se obțină o acuratețe de 100%.

Cu secole în urmă oamenii au observat fapt interesant: Cei care merg desculți tind să se descurce bine și sunt vizibil mai sănătoși decât alții.
Pe picioarele umane există peste 70.000 de terminații nervoase, formând zone reflexogene care leagă părți ale piciorului cu anumite organe interne și cu sisteme fiziologice. Pe tălpi, zonele de proiecție ale organelor interne sunt situate foarte aproape unele de altele și au limite clare. Reflexologii văd talpa piciorului ca pe o hartă a corpului uman.

Fiecare zonă a suprafeței piciorului corespunde unui anumit organ. Piciorul drept corespunde partea dreapta corp și partea stângă. Tampoanele celor patru falange unghiale ale degetelor de la picioare (cu excepția tampoanelor degetelor mari) sunt conectate cu partea frontală și sinusurile maxilare. De aceea, picioarele umede sunt cea mai frecventă cauză a unei răceli, care este însoțită de curgerea nasului și dureri de cap. Zonele oculare sunt situate în pliul celui de-al doilea și al treilea deget de la picioare. Este suficient să mergeți puțin desculț, iar acuitatea vizuală a unei persoane se va îmbunătăți, presiunea intraoculară se va normaliza. Antepiciorul și suprafața laterală a picioarelor pe suprafața plantară sunt locațiile zonelor urechea internă, gat si bronhii. Zona inimii este situată în partea din față a arcului piciorului stâng. La persoanele în vârstă, cu o zi sau două înainte de apariția unui atac de cord, apare adesea o ușoară șchiopătură pe partea stângă, pe care oamenii înșiși o observă adesea („Ceva a intrat în picior...”). Dacă simți piciorul stâng, atunci dacă există o problemă, zona inimii răspunde de obicei cu durere. În adâncul arcului picioarelor se află zonele rinichilor, glandelor suprarenale, stomacului și plexului solar - organe a căror activitate nu ar trebui să depindă în mare măsură de activitate fizica persoană. În același loc, în apropiere și numai pe piciorul drept, există o zonă a ficatului. imagine sedentară viața are un efect relaxant asupra zonelor rinichilor și ficatului, ceea ce contribuie în general la dezvoltarea bolilor acestor organe. În același timp, activitatea fizică moderată menține aceste zone în formă bună. Aproape în centrul fiecărei călcâie ale femeii se află o zonă mare, rotunjită, dintre zonele ovariene, conectată cu ovarul pe aceeași parte a corpului: stânga - cu stânga, dreapta - cu dreapta. S-a observat că cu mult înainte de apariția durerilor de tracțiune în abdomenul inferior și a altor simptome, devine dureros pentru multe femei să calce pe călcâiul piciorului pe partea căreia începe onexita. Zona trompelor uterine trece de-a lungul tendonului lui Ahile pe exteriorul fiecărui picior și reflectă, de asemenea, starea trompei.

Masajul picioarelor este foarte important pentru îmbunătățirea sănătății și prevenire diverse boli. Fiecare punct al piciorului este „responsabil” pentru propriul său organ și „reflectează” starea sa. De exemplu, crizele de tuse pot fi atenuate prin masarea vârfului traheei. Punctele stomacului, intestinelor, intestinul subtire„trimite” direct semnale în zona întregului tract digestiv. Presiunea asupra punctului ochiului ajută la ameliorarea oboselii și a tensiunii ochilor. O bandă îngustă a suprafeței interioare a tălpii este conectată cu coloana vertebrală și cu aparatul său ligamentar. Masând sistematic zona acestor puncte, puteți vindeca osteocondroza, sciatica, lumbago, miozita. Apăsând pe punctul responsabil pentru inimă, puteți elimina bătăile inimii, respirația rapidă și restabiliți vigoarea. Frecarea zilnică a zonei punctelor responsabile de sistemul genito-urinar ameliorează cistita, chiar și cele care au devenit deja cronice.

Presopunctura picioarelor este mai eficientă de efectuat profilactic.
Pentru a îmbunătăți sănătatea întregului organism în ansamblu, pentru a obține un efect preventiv și de vindecare, este necesar un masaj complet al ambelor picioare. Este de dorit să se efectueze în fiecare seară, înainte de o noapte de odihnă. Înainte de masaj, mergeți desculț câteva minute, întinzându-vă picioarele: ridicați-vă pe degetele de la picioare, călcați în picioare, transferând alternativ greutatea corpului de la marginile interioare ale picioarelor pe cele exterioare. Apoi faceți o baie caldă de picioare. Un punct important auto-masajul este confortul unei posturi care asigură relaxarea piciorului:
- asezat, cu piciorul indoit, cand piciorul se sprijina pe coapsa celuilalt picior;
- asezat, cu piciorul pe suport, cand piciorul este situat pe scaunul scaunului;
- culcat-semi-sezut pe scaun, cand piciorul se sprijina usor pe marginea scaunului;
- întins pe spate cu piciorul îndoit ridicat.
Masajul se face cel mai bine cu mâinile calde și calde. Inițial, este necesară influențarea întregului spațiu al piciorului. Trebuie să masați piciorul cu degetele ambelor mâini, conectând pumnii și degetele de lucru. Direcția de mișcare: de la vârful degetelor - până la călcâi. Cu un masaj general, partea plantară trebuie masată cel mai profund. Degetele de la picioare - nu apăsați, ci frământați ușor: de la unghie la bază. Fiecare deget este masat separat. Glezna și glezna sunt masate cu mișcări circulare. Toate mișcările trebuie să fie moi și blânde. Tehnica masajului alternează frecări, atingeri intermitente, mângâieri, lovituri ușoare și ciupit. În procesul de masaj general, puteți găsi puncte de durere. Acestea sunt zone de risc care arată ce organe ai slăbit și care ar trebui tratate cu o atenție deosebită. Nu este suficient să apăsați doar pe punctele dureroase. Este necesar să se influențeze masajul asupra „organelor învecinate”, chiar dacă acestea nu dau semnale de punct durere. Punctele dureroase trebuie masate cu deosebită atenție. Presiunea asupra punctului dureros și pauzele ar trebui să alterneze. Rezultatul impactului corect asupra punctului este dispariția durerii.

Un masaj general al fiecărui picior trebuie făcut timp de cel puțin trei minute, iar fiecare punct dureros trebuie frământat cel puțin un minut.

Ce înseamnă temperatura picioarelor?
Picioarele umede și reci indică o lipsă de energie în stomac și intestinul subțire, precum și o încălcare a glandei tiroide. Picioarele uscate și reci indică insuficiență a sistemului cardiovascular și modificări ale creierului. Indicator picioare umede și fierbinți temperatură ridicatăîn procesele inflamatorii şi infecţiile pulmonare. Picioare uscate și fierbinți - cel mai adesea la persoanele care suferă de funcție excesivă a tiroidei și hiperaciditate. Dacă piciorul drept este cald și piciorul stâng este rece, atunci trebuie acordată atenție muncii inimii.