Koja hrana rastvara krvne ugruške. Ono što dobro razrjeđuje krv i otklanja trombozu

Obično se vrhunac bolesti javlja ljeti - vrućine, visok krvni pritisak zagušljiv javni prevoz.

Sunčeva aktivnost i magnetne oluje igraju značajnu ulogu. Kako se ponašati da ljeto prođe bez komplikacija.

Šta povećava rizik od tromboze?

1. Starost. Štoviše, za muškarce je karakteristična arterijska tromboza, a za žene tromboza vena (često donjih ekstremiteta).

2. Prekomjerna težina.

3. sjedilačka slikaživot. Neki ljudi ne provode sate u pokretu.

4. Onkološke bolesti, proširene vene, arterijska hipertenzija, ateroskleroza i dijabetes melitus.

5. Pušenje, gubitak krvi, stres, zarazne bolesti, zasićena životinjskim mastima i lako svarljivim ugljikohidratima (šećerom) ishrana, kao i prekomjerna konzumacija soli, kafe.

6. Uzrok tromboze može biti dugotrajna upotreba određenih lijekova, kao što su suplementi kalcija.

Kada krvni ugrušak iznenada pukne i počne da "putuje". cirkulatorni sistem, pronalazi put do srca, mozga ili pluća i dolazi do akutne tromboze arterija ovih organa. Završava se srčanim ili moždanim udarom.

Da biste spriječili trombozu, potrebno je ograničiti hranu koja izaziva stvaranje krvnih ugrušaka, koji povećavaju zgrušavanje krvi. To su voće, povrće i bobičasto voće, često obojeno crveno-ljubičasto (osim borovnica): crveni planinski jasen i aronija, crna i crvena ribizla, kupine, trešnje, tamno obojene trešnje, brusnice, dud, cvekla, crvena paprika, crveni kupus .

To ne znači da ovo bobičasto voće i povrće treba jednom zauvijek napustiti. Naprotiv, od velike su pomoći. Ali za one koji spadaju u rizičnu grupu, potrebno ih je dozirati. Nije slučajno da baštovani na Baltiku imaju ovu izreku: "Mi sadimo crne ribizle za naše unuke, crvene za našu djecu, a bijele za sebe." U Rusiji, nažalost, malo ljudi zna za takva svojstva najčešćeg voća i bobica.

Ova preporuka se odnosi i na zeleno povrće (beli kupus, potočarka, rotkvice, rotkvice, repa, hren, keleraba, paradajz, pasulj (lopatice), grašak), kao i na lekovitog bilja: pastirska torbica, trputac, valerijana, matičnjak, lisnjak, smilje, kukuruzne stigme, kopriva, sv.

Nažalost, travari ne ukazuju uvijek da ove biljke povećavaju zgrušavanje krvi. Heljda, banane, soja, pasulj, džigerica i svinjetina imaju istu neprijatnu osobinu.

Smanjuje zgrušavanje krvi beli luk, luk, limun, smokve, artičoka, šljiva, malina, list maline (kuva se kao čaj), vino od crvenog grožđa (malo), Lovorov list(stavite više u posuđe), biljno ulje hladno ceđenje.

Šta učiniti ako se krvni ugrušak stvorio u površinski lociranim venama (bedra, ruke, itd.)?

Efikasna upotreba heparinske masti ( ljekarnički lijek), nanesite tanak sloj na mjesto krvnog ugruška, ni u kojem slučaju ne trljajući snažno. Svježe formirani krvni ugrušci se ovim tretmanom brzo povlače (ponekad za nekoliko sati), dok za stare treba malo duže.

Istovremeno, preporučljivo je uzimati 1/2 tablete aspirina uveče nakon jela, zgnječenih i ispranih mlijekom.

Amerikanci ujutro uzimaju aspirin. Jutro, po našem mišljenju, nije najbolje vrijeme, pošto se zgrušavanje krvi povećava upravo uveče, pa je uveče potrebno uzimati aspirin za razrjeđivanje krvi.

Slične akcije imaju paracetamol i ibuprofen. Trental sprječava zgrušavanje krvi (često se propisuje za poboljšanje dotoka krvi u mozak) 1 tableta 2 puta dnevno nakon obroka sa malom količinom tekućine (kontraindikacije: trudnoća).

Vitamin E ima sličan efekat (jedna kapsula dnevno) i nikotinska kiselina(vitamin PP). Preporučuje se oralno uzimanje 70-100 mg 3 puta dnevno ili injekcijom.

Kod venskog zastoja i proširenih vena indikovana je upotreba escusana (apotekarski oblik, Njemačka), 12-15 kapi tri puta dnevno.

Yu E. Voskanyan, prof

Posao kardiovaskularnog sistema u našem tijelu mora biti otklonjeno kao sat. Najmanja jedinica takvog sistema je posuda. A njegov glavni neprijatelj je krvni ugrušak. Ako zanemarite signale koji ukazuju na prisustvo krvnih ugrušaka u tijelu, situacija može dovesti do smrti. Zato je tako važno čistiti vaskularni sistem od blokada.

U krvi postoje trombociti - ćelije koje su odgovorne za održavanje krvi u tečnom stanju, a takođe začepljuju ogrebotine i posekotine, sprečavajući da crvena tečnost iscuri. Međutim, zbog svoje glavne funkcije, mogu se držati zajedno ako se poveća njihova količina u krvi. To dovodi do, što može blokirati protok krvi i uzrokovati poremećaje u cirkulacijskom sistemu.

Postupno se tromb počinje zgušnjavati, oko njega se formira mreža fibrinskih niti, koja pričvršćuje sam tromb za zid žile. Ostale krvne ćelije se i dalje drže ove mreže. Opasnost od takvog procesa leži u činjenici da ga je prilično teško eliminirati lijekovima.

Plovila s godinama gube svoju nekadašnju elastičnost, povećava se zgrušavanje krvi. Ljudi se starenjem počinju sve manje kretati, što dovodi do negativnih posljedica.

Simptomi tromboze su veoma različiti u pojedinačnim slučajevima, sve zavisi od težine i vremena toka ili mesta nastanka tromba.

Arterijska tromboza

Ako je u pitanju arterijska tromboza, onda to ima sljedeće posljedice:

1. Intestinalna nekroza, koja se manifestuje bolom u predjelu crijeva, intoksikacijom (povraćanje, nestabilan krvni pritisak), peritonitisom, nestankom peristaltike.
2. Infarkt miokarda (jaki bol iza grudne kosti, koji se može proširiti na lijevu ruku).
3. i gangrena nogu: koža počinje gubiti "toplu" boju, pojavljuje se cijanoza, gubitak osjetljivosti na vrhovima prstiju, oštra hladnoća nogu.
4. Moždani udar se manifestuje glavoboljama, vrtoglavicom, može doći do povraćanja, puls postaje rijedak, govor, osjetljivost i pokreti su poremećeni.

Venska tromboza

Ova vrsta patologije uključuje:

1. Tromboza dubokih i površinskih vena donjih ekstremiteta, koja se manifestuje oticanjem nogu, oštra bol, plavilo kože, uz zanemarivanje patologije, moguć je razvoj gangrene ekstremiteta. Na pozadini tromboze glavnih vena nogu, moguć je razvoj, čiji su znak pauk vene, konvulzije, stalni umor i težina u nogama, moguće utrnulost udova i smanjenje njihove osjetljivosti, pojava trofičnih ulkusa.
2. Sa trombozom u sistemu donje šuplje vene, povećavaju se jetra, slezina, pojavljuju se proširene vene želuca, jednjaka, prisustvo tečnosti u trbušnoj šupljini. Pacijent istovremeno osjeća težinu desno ispod rebara, malaksalost, moguće krvarenje iz vena jednjaka.
3. Tromboembolija plućna arterija(u kojoj teče deoksigenirana krv od srca do pluća) je praćeno kratkim dahom, bolom u grudima, vrtoglavicom, nagli pad HELL. Skin dok bledi, gornja polovina tela sa masivnom tromboembolijom postaje plava. Ova patologija je komplikacija tromboze vena donjih ekstremiteta i zdjelice, u kojoj se tromb pomiče prema žilama.

Šta učiniti da očistite žile?

Ako je bolest srca i krvnih sudova uključena početna faza, onda se sprovodi liječenje lijekovima uz upotrebu lijekova koji mogu razrijediti krv. Protok krvi kroz arterije i vene će se ubrzati, a vjerovatnoća nastanka krvnih ugrušaka će se dodatno smanjiti.

Ali cijela poteškoća može biti u činjenici da se takvi lijekovi neće moći nositi s dugo formiranim krvnim ugrušcima. U ovom slučaju, jedino održivo rješenje bi bilo hirurška intervencija. Neposredna intervencija mora se obaviti ako je zahvaćen mozak, a u tom slučaju zdravstveni radnici imaju samo nekoliko sati. Ako postoji problem u srčanom mišiću - maksimalno šest sati.

Pravilna prehrana i zdrav način života

Kod stvaranja krvnih ugrušaka preporučuje se prilagođavanje prehrane, što će pomoći u smanjenju tjelesne težine, jačanju zidova krvnih žila i smanjenju viskoznosti krvi. Preporučljivo je piti najmanje 2 litre tečnosti, jesti što više voća i povrća, kao i namirnice bogate antioksidansima i flavonoidima (proklijala pšenica, voće, povrće, bobičasto voće, plodovi mora, orašasti plodovi, džigerica, heljda i dr.) . Češnjak, luk, trešnje, brusnice, đumbir i borovnice doprinose razrjeđivanju krvi.

Treba strogo ograničiti konzumaciju životinjskih masti, punomasnih mliječnih proizvoda, konditorskih proizvoda, kafe, čokolade, alkohola i brze hrane.

Dobro dokazano kompresijsko donje rublje, koje je alternativa trajnom zavoju elastični zavoj. To će pomoći da se riješite otoka, bolova i poboljšate rad vena. Međutim, vrijedi zapamtiti da čarape ili hulahopke moraju biti strogo po veličini, a razina kompresije mora odgovarati stadiju bolesti. Stoga bi ga ljekar trebao odabrati.

Medicinski i hirurški tretman

Postoje dva načina da se riješite tromboze. Ovo ili operacija ili intenzivnu njegu.

Za intenzivne njege koriste se lijekovi čije je djelovanje usmjereno na otapanje krvnih ugrušaka. Takve supstance se nazivaju trombolitici. Ova metoda relevantan za liječenje arterijske tromboze. Ovi lijekovi uključuju streptokinazu, urokinazu. Koriste se, na primjer, za akutni infarkt miokard.

U slučaju venske tromboze, liječenje je nešto drugačije i ovisi o tome koliko se ugrušak čvrsto drži za zid žile. Ako tromb pluta, odnosno može se lako kretati u prostoru žile, potrebno je podvezati venu, stvarajući svojevrsnu zamku u koju će tromb u budućnosti pasti. Koristeći heparin i njemu slične lijekove (direktni antikoagulansi), možete stabilizirati krvni ugrušak kako biste ga se kasnije riješili.

U slučaju potpunog zatvaranja vene trombom, potrebno je koristiti lijekove ( indirektni koagulansi), koji imaju trombolitički efekat. Njihova upotreba dovodi do obnavljanja krvarenja i oštećene žile u cjelini. Najčešće se koristi varfarin.

Antiagregacijski agensi, acetisalicilna kiselina, koriste se za sprječavanje lijepljenja trombocita.

Vrijedno je zapamtiti da se prilikom uzimanja nekoliko lijekova za razrjeđivanje krvi istovremeno povećava rizik od krvarenja. Ovi lijekovi se ne smiju koristiti za poremećaje krvarenja, hemoragični moždani udari, onkološke bolesti, čir, tokom trudnoće, dojenja i menstruacije.

Operacija je indicirana u sljedećim slučajevima:

• upala je počela u području s trombom;
• visok rizik od odvajanja tromba;
• tromb je počeo da se pomera prema krvnim sudovima;
• plutajući tromb.

Vrste hirurške intervencije: ranžiranje, stentiranje i uklanjanje samog tromba.

U prvom slučaju kirurg intervenira u rad žile na način da krvotok zaobiđe žilu oštećenu trombozom. Ova operacija se izvodi isključivo pod anestezijom.

U modernoj hirurgiji, stentiranje je češći. Smisao manipulacije je da se na mjesto sužene žile ugradi stent, sličan cilindričnoj oprugi. Napravljena je punkcija u arteriji, preliminarna anestezija nije potrebna. Prije pirsinga moguće je ukloniti tromb sukcijom, a sama operacija se izvodi pomoću posebnog uređaja u obliku šprica.

Narodni lijekovi

Kao iu mnogim drugim slučajevima, tradicionalna medicina je vrlo uspješna u borbi protiv stvaranja tromba. Stoga, ako se odlučite za liječenje od narodne metode trebalo bi da koristite sledeće savete (međutim, obavezna je konsultacija sa lekarom):

1. Upotreba tinkture kestena za obnavljanje oštećenih krvnih sudova. Za kuvanje će vam trebati sitno narendani kesteni i pola litre votke. Dobijenu smjesu treba stajati dvadesetak dana u tamnoj, hladnoj prostoriji, povremeno protresti da se dobije bolji lijek. Uzimajte oralno po dvadeset kapi dva puta dnevno.
2. Ako imate trombozu donjih ekstremiteta, kupke iz korijena tanina pomoći će u čišćenju krvnih žila. Za pet litara čista voda uzmite nekoliko grama zgnječenog korijena. Parite stopala sat i po na laganoj vatri. Uzmi toplu kupku.
3. Kora hrasta ili vrbe također je pogodna za uklanjanje krvnih ugrušaka. Na osnovu gornjeg primjera, uzmite ove sastojke i koristite ih kao sirovine za kupanje. Ne opterećujte noge nakon zahvata.
4. Biljna zbirka gorštaca, gloga i preslice. Pomiješajte komponente i prelijte nekoliko čaša kipuće vode. Insistirajte, ohladite i uzimajte u malim porcijama.

Nemojte se samoliječiti. Kada se pojave prvi znaci tromboze, preporučuje se da se obratite lekaru za savet.

Tromboza je intravitalno stvaranje krvnih ugrušaka u žilama i šupljinama srca, što vrlo često uzrokuje otežan protok krvi. Posljedice ove bolesti su teške i mogu dovesti do invaliditeta, pa čak i smrti. Evo nepotpune liste do čega može dovesti prekomjerna tromboza: angina pektoris, infarkt miokarda, kronična srčana insuficijencija, arterijska hipertenzija, ishemijski moždani udar, plućne embolije. Stoga je sada jako važno znati: šta razrjeđuje krv.

Pravilna ishrana

Važno je zapamtiti da je bolest mnogo lakše spriječiti nego kasnije liječiti. Stoga je za razrjeđivanje krvi bolje normalizirati način života. Najbolji način da to učinite je vodom. Njegova dovoljna konzumacija (za odrasle je 1,5-2 litre dnevno), značajno poboljšava reologiju krvi, razrjeđuje je. Također biste trebali izbjegavati hranu bogatu kolesterolom, koji je također jedan od najčešćih uzroka začepljenja krvnih sudova.

Stoga je vrijedno znati šta jesti, piti, kako ne bi došlo do tromboze. Proizvodi sa antikoagulansnim djelovanjem:

1. 1. Povrće: paradajz, cvekla, kupus (posebno kiseli kupus), slatke paprike, krastavci. Upotreba ovih proizvoda dovodi do razrjeđivanja krvi i poboljšanja njenih reoloških svojstava;
2. 2. Voće: limun, grejpfrut, jabuke, šipak, u manjoj meri narandže i mandarine – održavaju ravnotežu između zgrušavanja, sistema protiv zgrušavanja;
3. 3. Sokovi od voća, povrća, bobičastog voća ili njihova kombinacija. Sokovi od takvih proizvoda smatraju se korisnim: brusnice, jagode, ribizle, marelice, breskve, rajčice, jabuke, repa, mrkva;
4. 4. Biljna ulja - laneno, morsko krkavine, suncokretovo. Imaju dobar antiagregacijski učinak, razrjeđivanje. Ali ne treba ih zloupotrebljavati, posebno u prisustvu takvih hronične bolesti kao holecistitis pap pankreatitis;
5. 5. Bobičasto voće - viburnum, jagode, maline, brusnice, jagode, borovnice, crne, crvene ribizle. Korištenje ovih proizvoda ima ne samo učinak ukapljivanja, već i obogaćuje tijelo korisnim biljnim vlaknima, elementima u tragovima i vitaminima.

Liječenje

Ako imate povećanu sklonost stvaranju krvnih ugrušaka (na to mogu ukazivati ​​pokazatelji povećanja viskoznosti u opšta analiza krvi), trebali biste znati da se tromboza može konzervativno liječiti i spriječiti. Lijekovi s efektom ukapljivanja propisuju se i u profilaktičke i u terapijske svrhe.

U slučaju akutnih stanja, kao što su infarkt miokarda ili moždani udar, koristi se trombolitička terapija kojom se razlažu već nastali krvni ugrušci (najčešći lijekovi su streptokinaza, alteplaza). Također na akutna stanja antikoagulansi (heparin, fraksiparin, itd.) koriste se za rastvaranje krvnih ugrušaka i razrjeđivanje krvi.
Tromboza se može liječiti hirurški. Najčešće se uklanjanje krvnih ugrušaka koristi u akutnim situacijama, kao što su infarkt miokarda, plućna embolija.

Uputstvo

Konzumirajte folnu kiselinu kao i vitamine B. Folna kiselina nalazi se u šargarepi, cvekli, krastavcima, listovima kupusa, mekinjama i integralnom hlebu, kao iu voćnim i bobičastim sokovima. Konzumiranje cvekle smanjuje viskoznost krvi, a samim tim i vjerovatnoću stvaranja krvnih ugrušaka. Obavezno dodajte sok od paradajza u svoju prehranu (flavonoidi koji su uključeni u njegov sastav smatraju se antitrombotičkim elementima).

Nemojte jesti hranu koja sadrži puno soli. Upravo sol doprinosi pojavi edema. Izbjegavajte hranu bogatu mastima. Pijte dnevno najmanje 2,5-3 litre vode (bez gasa), nedostatak tečnosti u organizmu doprinosi povećanju viskoziteta krvi. Ne zaboravite da alkohol dehidrira organizam.

Posjetite bazen, potrebno je redovno plivati ​​ili vježbati u vodi. Opterećenje poboljšava cirkulaciju krvi i metaboličke procese u ljudskom tijelu, sprječavajući stagnaciju krvi.

Ne nosite usku odjeću, jer ona ometa cirkulaciju krvi. Prije svega, to se odnosi na dokolenice, podvezice i korzete.

Operacije, ozljede i zarazne bolesti povećavaju rizik od nastanka krvnih ugrušaka, stoga pazite na sebe. Perite noge svaki dan toplu vodu, najbolje sa germicidnim sapunom. Na taj način čistite kožu od bakterija koje mogu uzrokovati infekciju.

Za sprječavanje nastanka venskih ugrušaka ako imate bolesti kao što su proširene vene nogu i kronične venska insuficijencija blagovremeno se obratite flebologu. Stalno pratite pojavu simptoma: svakodnevno pregledajte noge i obavezno se obratite liječniku ako primijetite sljedeće znakove pogoršanja cirkulacije: ljuštenje kože i promjena boje (pojava mrlja s plavičastom nijansom); pojava modrica; pojačan bol u nogama i pojava otoka.

Radite to svakodnevno planinarenje, dokazano je da dnevna udaljenost od tri kilometra koju čovjek prijeđe negira sve faktore rizika za nastanak krvnih ugrušaka.

Uklanjanje tromba nehirurškim putem ponekad postaje vitalna potreba, budući da je hvatanje i uklanjanje tromboflebitisa dubokih vena vrlo problematično.

Uklonite tromb iz duboke vene hirurški je veoma težak zadatak. Najčešće se takve žile operiraju samo zbog posljedica koje krvni ugrušci nanose na duboke vene. Koliki će biti obim i složenost operacije, u potpunosti ovisi o patologiji koja je već nastala kroz krvni ugrušak.

Kada je potrebna trombektomija?

Kada se dijagnostikuje akutna duboka venska tromboza, moguća su dva puta. Prvi je hirurško uklanjanje tromba, koje se radi prema indikacijama iu početnoj fazi bolesti. U ovom trenutku, masa tromba je labavo vezana za venu. A takva intervencija je dopuštena samo na venama dovoljnog promjera za uvođenje katetera.

I moraju postojati vitalne indikacije, kao što je opasnost od plućne tromboembolije, opasnost od gangrene donji ekstremiteti, širenje procesa tromboze prema gore iu regiju donje šuplje vene. U takvim slučajevima se kroz rez u venu uvodi kateter, na čijem se kraju fiksira balon koji se napuhava, a zatim se uz njegovu pomoć hvataju i uklanjaju trombotične mase.

Zamke za trombus

Postoji još jedna grupa hirurških intervencija, koja ima za cilj preventivno zadržavanje tromboembolijskih masa. U takvim slučajevima se u lumen vene iznad tromba uvodi zamka ili filter koji hvata krvne ugruške i sprečava ih da uđu u plućnu arteriju i srčane komore. Postoji i takva metoda liječenja kada se provodi konzervativna trombolitička terapija. Posebni lijekovi koji otapaju krvne ugruške i uzrokuju njihovu resorpciju ubrizgavaju se u lumen zahvaćene vene. Za to se koristi streptokinaza.

Tromboza vena iz sistema donje šuplje vene posebno je opasna po život i zdravlje. Ove vene se spajaju i idu do srca, a zatim do pluća. A ako se krv zgrušava upravo u žilama, stvaraju se krvni ugrušci koji ometaju normalan protok krvi, sužavajući žile. U ovom slučaju, tromb se stalno povećava u veličini. Antikoagulansi, odnosno supstance koje usporavaju proces zgrušavanja krvi, mogu poboljšati situaciju.

Kod akutnog tromboflebitisa i netolerancije na antikoagulanse koristi se hirudoterapija. Aktivna tvar iz pljuvačke pijavice - hirudin, jednom u krvi, značajno smanjuje njenu koagulabilnost i viskoznost. Za smanjenje protrombina u krvi koriste se lijekovi, strogo pod nadzorom liječnika. U tom slučaju potrebne su stalne pretrage krvi na protrombin kako se ne bi razvilo krvarenje.

U kompleksu, narodni lijekovi, biljke savršeno pomažu.

Tromboza je bolest organizma koja nastaje kao posljedica začepljenja dubokih vena krvnim ugrušcima. U rijetkim slučajevima, tromboza može uzrokovati plućnu emboliju, u kojoj pluća nisu u stanju osloboditi ugljični dioksid i primiti kisik u odgovarajućoj količini. Da bi se to izbjeglo, neophodna je odgovarajuća prevencija.

Uputstvo

Naučite i naviknite se na pravilno sjedenje. Držite koljena slobodna i dalje od ivice sedišta kada sedite. Tvrde ivice sedišta mogu da stisnu krvne sudove u bedrima. Ovo povećava rizik od nastanka krvnih ugrušaka. Dobar način za stimulaciju protoka krvi i izbjegavanje tromboze je zauzimanje bilo kojeg položaja koji je udoban za noge, u kojem neće biti nelagode.

Ako provodite previše vremena u sjedeći položaj, steknite naviku da s vremena na vrijeme radite vježbe koje poboljšavaju protok krvi. Na primjer, rotirajte stopala u različitim smjerovima po 10 puta, češće masirajte gornji dio nogu i na taj način stimulirate cirkulaciju krvi. Hodajte, prestanite koristiti lift ako je moguće, penjanje uz stepenice je dobra vježba za poboljšanje protoka krvi.

Dehidracija može uzrokovati da krv postaje sve gušća, što uvelike povećava rizik od krvnih ugrušaka. Pokušajte da pijete vodu što je češće moguće, posebno po toplom i suvom vremenu. Uzdržite se od pijenja alkohola, oni samo pogoršavaju stanje organizma.

Ako imate dugo putovanje ili let avionom, nosite dugačke, elastične čarape ili kompresijske čarape na noge. Ako patite proširene vene vene, ovaj oblik odjeće za vaša stopala je obavezan. na dobar način da bi se spriječilo opadanje krvi je unos aspirina. to lijek razrjeđuje krv i sprječava stvaranje ugrušaka. Uzmite jedan aspirin prije putovanja. Tablete aspirina mogu se zamijeniti biljnim lijekovima, poput kore bora.

S godinama se u ljudskom tijelu stvaraju mnogi mali krvni ugrušci, koji obično nemaju dugoročne posljedice. Posebnu pažnju treba obratiti na simptome koji signaliziraju stvaranje velikih krvnih ugrušaka, a to mogu biti: jako oticanje nogu, crvenilo ekstremiteta, jak bol u nogama kada hodate ili dugo sedite itd. Ako se pojave takvi simptomi, potrebno je kontaktirati odgovarajuće medicinske stručnjake.

Povezani video zapisi

Edem je prilično česta pojava koja se javlja kod gotovo svake druge trudnice, posebno u posljednjem tromjesečju. trudnoća. Uzrok radi se o povećanom pritisku u venama nogu, pritisku na vene karlice rastućom maternicom, kao i zadržavanju tečnosti u organizmu karakterističnom za trudnice. Češće noge oteknu uveče, a sam proces se pogoršava na vrućem vremenu.

vaskularna tromboza

trombociti ( trombociti, plakovi) počinju da se lijepe kada dođu u dodir sa zidom arterije oštećene nedostatkom hranljive materije (loše navike hranu) ili upotrebu određenih lijekovi, kao i kod osoba koje su genetski predisponirane za određene bolesti, kod kojih krv ima povećanu sklonost stvaranju krvnih ugrušaka, što dovodi do tromboze.

Prisustvo krvnih ugrušaka ili sklonost njihovom stvaranju može utvrditi samo ljekar, koji može predložiti da se godišnje podvrgnete dijagnostičkom skriningu za trombozu. Krvni ugrušci se za sada možda neće manifestovati, pa se preporučuje rad u bliskoj saradnji sa specijalistima. Ove informacije imaju za cilj da vam omoguće da slobodno i kompetentno razgovarate sa svojim ljekarom.

Vrste patologije.

Vaskularna tromboza je stvaranje krvnog ugruška na zidu krvnog suda ili šupljine srca.

Vaskularna embolija je začepljenje krvnog suda odvajanjem tromba koji je završio na drugom mjestu.

U oba slučaja dolazi do djelomične ili potpune blokade krvotoka, što može dovesti do ozbiljnog oštećenja tkiva ili čak smrti. To može dovesti do moždanog udara, srčanog udara i drugih kardiovaskularnih bolesti kao što je fibrilacija atrija.

Faktori koji doprinose oštećenju arterijskog zida

Ozljede u bilo kojem dijelu tijela, posebno nakon operacije

PHARMACY IFK

Nedavni infarkt miokarda ili operacija srca

Gojaznost

Konzumiranje hrane bogate holesterolom

Nedostatak esencijalnih masnih kiselina u ishrani (omega-3 i omega-6)

Pušenje

slobodni radikali

Visina iznad 14.000 stopa (4.242 m)

hormonska terapija

kasni stadijum trudnoće

Kontracepcijske pilule - studija Univerziteta Duke je pokazala da su umjerene fizičke vežbe može značajno smanjiti ovaj rizik.

Rak i liječenje raka

Bolest jetre

Nepokretnost tijela, posebno na dugim letovima aviona, može uzrokovati duboku vensku trombozu (DVT), male krvne ugruške u nogama

Liječenje tromboze narodni lekovi

Prevencija i liječenje vaskularne tromboze temelji se na primjeni sljedećih narodnih lijekova:

Studije su pokazale da bijeli luk smanjuje nakupljanje kolesterola i smanjuje nakupljanje plaka u aorti. Međutim, beli luk može da reaguje sa varfarinom (kumadinom), pa ako uzimate ovaj lek, prvo razgovarajte sa svojim lekarom da li možete da jedete beli luk.

Luk

Pyrethrum maidenhair, tradicionalna vrtna biljka, prvobitno se koristila za smanjenje groznice.

Angelica officinalis, koja je poznata i kao "ženski ginseng", koristi se u tradicionalnoj upotrebi Kineska medicina smanjiti visoku krvni pritisak, liječenje umjerene anemije i kao protuupalno sredstvo.

Đumbir, za koji studije pokazuju da smanjuje zgrušavanje krvi, ali može iritirati crijeva

Ginkgo biloba, koji poboljšava protok krvi u svim dijelovima tijela.

Riblje ulje sadrži omega-3 i omega-6 masne kiseline koje uništavaju fibrin uključen u stvaranje krvnog ugruška. Riblje ulje razrjeđuje krv i pomaže u sprječavanju vaskularne tromboze. Posebno je potreban nakon operacije za uklanjanje krvnog ugruška. Preporučena doza: prvo jedna supena kašika tri puta dnevno, zatim jedna supena kašika dva puta dnevno, zatim jedna i po kašika dnevno za podršku telu (po dogovoru sa lekarom).

Vitamin E, za koji studije pokazuju da suzbija štetne efekte "lošeg" holesterola, koji blokira arterije i izaziva srčani udar. Australijska studija je pokazala da uzimanje 100-200 mg vitamina E u obliku gama-tokoferola značajno smanjuje agregaciju trombocita (krvne ugruške) i smanjuje nivo "lošeg" holesterola u krvi. Nikada nemojte koristiti sintetički (DL-alfa-tokoferol) oblik, jer djeluje samo puni prirodni oblik vitamina E. Preporučena doza je 400 IU miješanih tokoferola tri puta dnevno, a zatim smanjena na 600 IU dnevno.

Druga sredstva zaštite od vaskularne tromboze

Fizička aktivnost, posebno na dugim letovima, je veoma dobra efikasan alat prevencija vaskularne tromboze. Krvni ugrušci tokom letova dovode do stanja poznatog kao duboka venska tromboza (DVT). Ustanite sa sjedišta i obiđite avion, a ako to ne možete, bez ustajanja, istegnite mišiće potkoljenice savijanjem stopala i pomicanjem nogu gore-dolje. Također, nosite široku, udobnu odjeću i obuću koja će pospješiti pravilnu cirkulaciju krvi u vašim sudovima.

Natokinaza, snažan enzim napravljen od fermentisanog sojinog zrna, sprečava stvaranje krvnih ugrušaka i razrjeđuje krv, ali se ne smije koristiti s bilo kojim drugim razrjeđivačima krvi, uključujući gore navedene suplemente. Natokinaza može rastvoriti ugrušak za dva sata. Jonathan Wright, glavni istraživač prirodni preparati, preporučuje da se počne s dvije kapsule od 138 mg svaka četiri sata, a nakon poboljšanja stanja smanjiti dozu na jednu kapsulu koja se uzima svaka četiri sata, zatim jednu kapsulu tri puta dnevno.

Istraživanja su pokazala da crvene alge (Dulse) imaju antikoagulantna i antitumorska svojstva.

Prirodni oblik vitamina C preporučuje se kad god postoji predispozicija za agregaciju trombocita koja dovodi do vaskularne tromboze. Kad god je ljudsko tijelo pod stresom ili povrijeđeno, vitamin C pomaže u obnavljanju tjelesnih tkiva. Preporučuje se uzimanje 1-2 grama dva do tri puta dnevno.

Magnezijum igra važnu ulogu u prevenciji vaskularne tromboze i održavanju visokog protoka krvi – baš kao aspirin, ali bez nuspojave. Počnite sa 400 mg dnevno. Upozorenje: Ako idete na operaciju (uključujući stomatologiju), provjerite je li vaš doktor znao da uzimate bilo koji oblik razrjeđivača krvi!

Opis Začepljenje krvnih sudova je problem koji je relevantan za milione ljudi na našoj planeti. Za razliku od mnogih drugih bolesti, populacija i visokorazvijenih zemalja i regiona sa niskim stepenom društvenog i ekonomskog razvoja podjednako je podložna riziku od vaskularne okluzije. U većini slučajeva do začepljenja krvnih žila dolazi zbog tijeka ateroskleroze i tromboze. Neki ljudi pogrešno pretpostavljaju da su oba ova koncepta ista. Zapravo, tromboza i ateroskleroza su potpuno razne bolesti, iako imaju zajedničke karakteristike, pa čak i neki odnos, što potvrđuju i rezultati novijih naučnih istraživanja.

Kako biste u budućnosti izbjegli takvu zabunu, razmotrimo ukratko prirodu ovih bolesti. Tuga se dogodila u porodici Urgant! Pod čudnim okolnostima, u patnji, umrla je... Slovo "M" na vašoj ruci je alarmantan znak, saznajte svoju sudbinu! Horoskop bogatstva za jul 2015. od Vasilise Volodine! Tačnost je neverovatna!

Dakle, ateroskleroza je kronični proces oštećenja arterija, uzrokujući takozvane naslage holesterola na unutrašnjoj stijenci krvnih žila, što dalje dovodi do rasta vezivnog tkiva i postepenog sužavanja lumena, što prijeti gladovanjem kisikom. jedan ili drugi organ u koji se krv opskrbljuje u nedovoljnim količinama. Ako se ovaj proces ne zaustavi na vrijeme, može doći do potpunog začepljenja krvnih žila, pa čak i do pucanja krvnog kanala. Što se tiče tromboze, za razliku od ateroskleroze, začepljenje krvnih žila i gubitak njihove elastičnosti ovdje nije zbog nakupljanja kolesterola, već zbog stvaranja krvnih ugrušaka.

Postoji nekoliko faktora koji dovode do tromboze. Najčešća je starost. Inače, ovaj faktor je jedna od gore navedenih dodirnih tačaka između tromboze i ateroskleroze. Ljudi koji imaju problema sa zgrušavanjem krvi također su u opasnosti od tromboze. Osim toga, tromboza može nastati kao posljedica vaskularnog oštećenja. Kao što svi dobro znamo, ljudski organizam karakteriše odbrambena reakcija za traumatske povrede.

Kako bi se izbjegao ozbiljan gubitak krvi, imunološki sistem proizvodi čestice koje dovode do zgrušavanja krvi i stvaranja krvnih ugrušaka na oštećenom području. Dobro je kada se ovi ugrušci formiraju na površini kože, ali isto se može dogoditi i unutar krvnih žila, a oni zapravo predstavljaju prepreku normalnom opskrbi organa krvlju. Da li je moguće zaštititi se od začepljenja krvnih sudova i šta je za to potrebno učiniti? Odgovori na ova pitanja nalaze se u nastavku našeg materijala.

Prevencija

Prevencija začepljenja krvnih žila uključuje poštivanje tri osnovna pravila: pravilnu ishranu, vježbanje i izbjegavanje loše navike. Postoji i četvrto pravilo - redovno ljekarski pregled. Počnimo s ishranom. Dakle, u svoj raznolikosti proizvoda lako možete pronaći one koji izazivaju rizik od začepljenja krvnih žila, te one koji smanjuju vjerojatnost ovog problema. Među najvećim korisni proizvodi trešnja se može primijetiti i zeleni čaj. Trešnja je bobica koja u svom hemijskom sastavu sadrži kumarine izuzetno korisne za krvne sudove, koji smanjuju zgrušavanje krvi, a zeleni čaj sadrži rutin, koji blokira opasne enzime koji igraju jednu od ključnih uloga u stvaranju krvnih ugrušaka.

Također je korisno jesti ribu što je češće moguće, najbolje kuhanu ili pečenu. većina korisna riba tunjevina se smatra jer sadrži aminokiselinu taurin, koja smanjuje zgrušavanje krvi. Većina štetan proizvod- margarin, jer se zapravo sastoji od mnogih zasićenih masti koje povećavaju zgrušavanje krvi i dovode do taloženja holesterola u žilama. Općenito, trebali biste se ograničiti na sve masne hrane, posebno na sve vrste "uličnih" čebureka, pomfrita i tako dalje. O utjecaju loših navika na nastanak začepljenja krvnih žila ne treba uopće govoriti.

Alkohol, cigarete i droge temelj su za razvoj stotina bolesti, a vaskularne bolesti nisu izuzetak. Pošteno radi, možemo samo napomenuti da je naučno dokazano da alkoholna pića mogu zaštititi od krvnih ugrušaka. Ali to uopće ne znači da morate odmah otrčati u najbližu prodavnicu po alkohol i mirne savjesti se “počastiti” u velikom društvu nekoliko dana. Da bi alkohol imao lekovito dejstvo, moraju se poštovati dva pravila. Prvo, samo pivo i vino mogu biti takva pića. drugo, dnevna doza"lijekova" ne bi trebalo da pređe 250 ml. Inače, umjesto ljekovitog djelovanja, alkohol će samo povećati rizik od začepljenja krvnih žila i razvoja raznih bolesti. Mnogo je efikasnije ojačati i očistiti krvne žile narodnim lijekovima.

Recepti za čišćenje krvnih sudova

Čišćenje posuda sa belim lukom. 150 g oguljenog čena belog luka sitno iseckati, staviti u staklenu teglu i preliti sa 150 ml alkohola (ili votke), pa dobro zatvoriti poklopcem i ostaviti 10 dana na hladnom mestu. Nakon navedenog perioda, infuziju procijedite kroz gazu ili zavoj i ostavite još 3 dana. Sve, tinktura belog luka za čišćenje posuda je spremna! Uzimajte tri puta dnevno mesec dana 30 minuta pre jela, po 20 kapi razblaženih u 50 g vode ili mleka.

Čišćenje krvnih sudova od holesterola divljom ružom i iglicama.

Uzmite 5 kašika nasjeckanih borovih iglica, dodajte 2 žlice. l. šipak, isto ljuska luka, dobijenu smjesu prelijte sa 700 ml ključale vode i kuhajte na laganoj vatri 10 minuta. Zatim skinite juhu sa šporeta, sipajte u termosicu i ostavite 6-8 sati. Pročišćavanje krvnih sudova od holesterola prema ovom receptu podrazumeva svakodnevnu upotrebu odvarka od 1 litre tokom jednog meseca.

Tinktura za čišćenje sudova od oraha.

Za ovaj recept trebat će vam 500 ml votke i čaša nasjeckanih pregrada od oraha. Pomiješajte obje komponente, poklopite i stavite na hladno mjesto 10-12 dana. Uzimajte tinkturu od 15-20 kapi rastvorenih u kašičici prokuvane vode tri puta dnevno dve nedelje.

Čišćenje sudova limunom, medom i narandžom.

Uzmite 2 limuna i 2 pomorandže, narežite na sitne komade, uklonite sjemenke i zajedno sa korom propasirajte kroz stroj za mljevenje mesa. U dobijenu kašu dodajte 2 žlice. l. meda, dobro promešati i ostaviti u frižideru 1 dan. Jedite 2-3 supene kašike tri puta dnevno pre jela.

Čišćenje krvnih sudova mozga odvarom od graba.

Kašiku cvetova graba preliti sa 200 ml ključale vode, poklopiti i ostaviti 1-1,5 sat. Odvar uzimati tri puta dnevno po 100 ml. Tok tretmana je do 40 dana.

Čišćenje moždanih sudova orasima i grožđicama.

Samo imajte na umu da ovaj alat ne sadrži recepte. Samo treba da pojedete 3 svakog jutra orasi, 1 prstohvat grožđica i 1 mandarina. Važno je uzimati sve odvojeno i u strogo naznačenim dozama, a prije jela. Čišćenje krvnih sudova ovom tehnikom neće dati rezultate odmah, nakon otprilike 4-6 mjeseci, ali tradicionalni iscjelitelji uvjerite se da je zagarantovano.

Čišćenje posuda sa belim lukom i suncokretovim uljem.

Procedite 1 glavicu belog luka kroz aparat za češnjak, a zatim prelijte čašom nerafinisanog suncokretovo ulje i ostavite u frižideru 1 dan. Nakon navedenog perioda oguliti limun, isjeckati kožu na sitno rende ili u blenderu, iscijediti sok iz njega gazom. Kašičicu soka pomiješajte sa istom količinom tinkture bijelog luka i uzimajte tri puta dnevno prije jela. Tok tretmana je 1-3 mjeseca.

Čišćenje krvnih sudova mozga eliksirom mladosti.

Za pripremu čudesnog eliksira trebat će vam: sok od limuna, med i maslinovo ulje. Sve sastojke pomešati u jednakim razmerama i uzimati po 1 kašičicu svakog jutra 30 minuta pre jela.

Jačanje krvnih sudova kestenom.

Sitno samljeti 50 g divlji kesten, zatim dodati 500 ml votke ili alkohola i ostaviti da odstoji 2 nedelje tamno mjesto. Tinkturu protresite svaki dan, a nakon navedenog perioda procijedite kroz gazu. Uzimati 3-4 puta dnevno po 30-40 kapi tokom jednog mjeseca.

Jačanje zidova krvnih sudova arnikom i lešnikom.

Pomiješajte 1,5 žlice. kašike kore lješnjaka i planinske arnike, preliti sa 600 ml ključale vode i ostaviti 8-10 sati u termosici. Uzimajte infuziju od 200 ml tri puta dnevno prije jela.

Takođe, jačanju krvnih sudova doprinosi i redovna konzumacija šargarepe, nara i sok od paradajza, pečene jabuke (idealno sa medom), jabukasti krompir, sveže povrće, maslinovo ulje i ovsena kaša. Obavezno se posavjetujte sa svojim liječnikom prije liječenja bolesti narodnim lijekovima.

Izvor: http://100trav.com/ochishhenie-sosudov.html

• Navigacija po članku
• Luk - strašni protivnik masti
• Savjet dr. Jaina
• Povrće je neprijatelj krvnih ugrušaka
• Ostali korisni začini
• Kineske crne pečurke
• Doručak koji uništava krvne ugruške
• Savjeti za ishranu

Iznenađujuće, zgrušavanje krvi je vjerovatno najvažniji faktor u određivanju da li ćete imati srčani udar, moždani udar ili oštećenje krvnog suda. Sada stručnjaci znaju da trombotički faktori - tečnost krvi, njena viskoznost i ljepljivost, sklonost stvaranju krvnih ugrušaka i njihovom povećanju - igraju ključnu ulogu. I ishrana utiče na ove faktore ogroman uticaj. Eksperimentalni podaci govore da je glavni uticaj ishrane na razvoj srčanih bolesti prvenstveno posledica trombotičkih faktora, a ne holesterola u krvi. A prednosti konzumiranja namirnica koje utiču na ove faktore su prilično značajne. Čuveni francuski lekar, dr Serž S. Reno, tvrdi da je prevencija obrazovanja; krvni ugrušci mogu drastično smanjiti mogućnost srčanog udara za godinu dana, dok je snižavanju kolesterola potrebno više vremena za postizanje istog efekta. Međutim, mnoge namirnice utiču i na jedno i na drugo (na primjer, luk i bijeli luk), tako da ćete dobiti dvostruku korist.

Svi znaju da nije holesterol ono što ubija čoveka. Može ga ubiti krvni ugrušak koji se formira na plaku holesterola u arterijama.

Dr David Krichevsky, Wistar Institute, Philadelphia

Nekada su kardiolozi vjerovali da su srčani udari uzrokovani abnormalnim srčanim ritmovima, koji nastaju zbog sužavanja arterija kao posljedica nakupljanja plaka. Ali sada je uvriježeno mišljenje da je neposredni uzrok 80-90% srčanih i moždanih udara krvni ugrušak. Trombogeneza ovisi o brojnim faktorima, u velikoj mjeri determiniranim ishranom. Jedna od njih je kako trombociti - najmanja krvna zrnca - imaju tendenciju da se akumuliraju, stvaraju ugruške i lijepe se za zidove krvnih žila. Drugi faktor je fibrinogen u krvi, protein koji je sirovina za stvaranje krvnih ugrušaka. Visok sadržaj fibrinogen u krvotoku - najvažniji znak srčanih bolesti i moždanog udara.

Važnu ulogu ima i fibrinolitički sistem koji uništava i rastvara nepotrebne i opasne krvne ugruške. Koliko je aktivan ovaj sistem, kao i nivoi fibrinogena, "prvi je prediktor srčanih bolesti", kaže kardiolog sa Harvarda dr Viktor Gurevič.

Kako ishrana može dovesti do stvaranja krvnih ugrušaka

Doktori uvijek upozoravaju pacijente da ne uzimaju aspirin prije operacije. Boje se "razrjeđivanja krvi", pogoršanja njene koagulabilnosti. Ovo može zaustaviti loše krvarenje, uzrokujući komplikacije i ugrožavajući oporavak. Krv se mora brzo zgrušati da bi se rana od skalpela zatvorila.

Ali da li vam je hirurg ikada rekao da ne jedete kinesku hranu pre operacije? Ili izbjegavajte velike dozeđumbir, bijeli luk, crne gljive i masnu ribu poput lososa i sardina? Činjenica je da su svi ovi proizvodi ujedno i antikoagulansi koji mogu dramatično smanjiti zgrušavanje krvi, često slijedeći isti biološki mehanizam kao i aspirin. Oni blokiraju djelovanje tvari zvane tromboksan, koja usporava nakupljanje trombocita (važan korak u stvaranju krvnih ugrušaka).

Masna hrana poput sira i bifteka čini krv gušćom jer trombociti postaju ljepljiviji i lakše se zgrušaju.

Osim toga, neke namirnice povećavaju ili smanjuju razinu fibrinogena, koji igra važnu ulogu u stvaranju krvnih ugrušaka, kao i ubrzavaju ili usporavaju proces rastvaranja krvnih ugrušaka. Postoje i namirnice koje utiču na viskoznost i tečnost krvi, potičući ili sprečavajući stvaranje krvnih ugrušaka, što može izazvati začepljenje krvnih sudova u srcu, mozgu, nogama i plućima. Nesumnjivo je da redovna upotreba nekih od njih, čak iu vrlo malim količinama, može imati snažan farmakološki učinak na sklonost krvi da stvara krvne ugruške i time spasiti od kardiovaskularne katastrofe.

Jedno od najvažnijih sredstava u borbi protiv srčanog i moždanog udara - ako ne i najvažnije - je jesti hranu koja ima blagotvoran učinak na faktore zgrušavanja. Evo šta vam treba, a šta ne treba da jedete.

Luk - strašni protivnik masti

Da biste spriječili zgrušavanje krvi, jedite luk, sirov i kuhan. Dr Viktor Gurevič sa Harvarda savetuje sve svoje pacijente sa bolestima koronarne arterije svakodnevno konzumirajte luk, jer supstance u njegovom sastavu usporavaju nakupljanje trombocita i ubrzavaju proces rastvaranja krvnih ugrušaka. Luk zaista ima neverovatna sposobnost odolijevaju trombogenom djelovanju masne hrane. N. N. Gapta, profesor medicine na K. G. Medical College u Lucknowu (Indija), proveo je sljedeću studiju: prvo je muškim subjektima dao vrlo masan ručak s puterom i vrhnjem i utvrdio da je sposobnost njihovog tijela da rastvara krvne ugruške dramatično smanjena. Zatim im je dao isti obrok, ovaj put sa 60 grama luka, sirovog, kuvanog ili prženog. Testovi krvi dva i četiri sata kasnije pokazali su da je luk potpuno blokirao štetno dejstvo Masna hrana. Za ovo je bilo dovoljno manje od pola šolje luka.

Šta u luku sprečava stvaranje krvnih ugrušaka? Vjerovatno kvercetin, moćan antioksidans širokog spektra. Pomaže u blokiranju stvaranja krvnih ugrušaka i procesa koji dovode do začepljenja arterija. Jedna finska studija pokazala je da su subjekti koji su konzumirali najveću količinu bioflavonoida, uglavnom kvercetina, imali najmanju vjerovatnoću da dožive fatalni srčani udar. Najviše kvercetina nalazi se u crvenom i žutom luku. Manje ga ima u bijeloj boji. Usput, uskoro će osoba imati na raspolaganju super-moćnu sortu luka. Na Univerzitetu u Wisconsinu i Centru za istraživanje raka MD Anderson na Univerzitetu u Teksasu, naučnici razvijaju sortu koja je bogata kvercetinom i drugim korisnim jedinjenjima. Mnogo kvercetina u crnom vinu, brokoliju i čaju.

Zaključak: jedući masnu hranu, ne zaboravite na luk. Komad luka u hamburgeru, kajgana ili pica može da se suprotstavi trombogenim svojstvima ove masne hrane.

Savjet dr. Jaina o tome kako razrijediti krv bijelim lukom

Jedan od najmoćnijih i najpoznatijih antikoagulansa u bijelom luku zove se ahoen. Evo kako da dobijete najviše ahoena od belog luka, prema prof. Mahendri K. Jainu.

• Beli luk nemojte seckati, nego ga zgnječite. Ovo oslobađa enzime i alicin, koji se pretvara u ahoen.
• Lagano propržite beli luk. Pomaže i temperaturni tretman.
• Skuvajte beli luk sa paradajzom ili ga dodajte u drugu kiselu hranu. Čak i mala količina kiseline doprinosi oslobađanju ahoena.
• Dodajte malo votke zgnječenom češnjaku da se to dopune i ostavite da se kuha nekoliko dana nepoklopljeno. Ovo takođe oslobađa ahoen. Da, stari ruski narodni recept zaista pomaže u razrjeđivanju krvi, kao što su eksperimenti dr. Jane pokazali. Osim toga, otkrio je da se mnogo ahoena oslobađa kada se zgnječeni bijeli luk pomiješa s feta sirom i maslinovim uljem (ovo je dobro poznati grčki lijek za srčane bolesti).

Želite li riblju paštetu?

riba - Najbolji način blokira stvaranje krvnih ugrušaka, jer sadrži mnoge od najkorisnijih omega-3 masnih kiselina. Gotovo svi naučnici pripisuju prednosti koje riba donosi srcu njenoj izvanrednoj sposobnosti da utiče na zgrušavanje krvi. Budući da je 80% moždanih udara uzrokovano krvnim ugrušcima, masna riba može vam pomoći da spriječite moždane udare djelujući kao slab antikoagulant koji usporava stvaranje krvnih ugrušaka. Prema nedavnom holandskom istraživanju, muškarci koji jedu 20 grama ribe ili više dnevno imaju dvostruko veće šanse da budu pogođeni nego oni koji ne jedu ribu. Najvjerovatnije je činjenica da imaju manje krvnih ugrušaka.

Kada jedete masnu ribu poput lososa, skuše, haringe, sardine, tunjevine ili bilo koje druge ribe sa malo masnoće, ta mast počinje da napada krvne ugruške sa svih strana. Razrjeđuje krv, inhibira nakupljanje trombocita i djelovanje fibrinogena, kao i doprinosi rastvaranju krvnih ugrušaka. Paul Nestel, šef Centra za istraživanje ljudske ishrane pri Organizaciji za istraživanje nauke i tehnologije Union u Australiji, i njegove kolege otkrili su da jedenje oko 150 g lososa ili sardina dnevno smanjuje opasne nivoe fibrinogena u prosjeku za 16% i produžava vrijeme krvarenja za 11% kod trideset i jednog muškarca. Zanimljivo, tokom istog istraživanja kapsule riblje ulje nisu imali uticaja na faktore formiranja tromba. Jedno od objašnjenja, prema dr. Nestelu, moglo bi biti da riba sadrži druge supstance osim masti koje deluju na faktore zgrušavanja.

Do sličnih rezultata došli su i istraživači sa Harvarda. Oni su sugerirali da konzumiranje 195 grama tunjevine u konzervi može "razrijediti krv" jednako efikasno kao i aspirin. Antitrombotički efekat primećen je otprilike četiri sata nakon konzumiranja tune. Osim toga, tuna je u ovoj studiji bila efikasnija od kapsula ribljeg ulja.

Divna tajna ribljeg ulja, "razrjeđivanje krvi"

Konzumiranje masne ribe doslovno mijenja oblik trombocita u krvi tako da se ne mogu zalijepiti i formirati neželjene ugruške. Ovo su otkrili naučnici iz američkog Ministarstva poljoprivrede. Kada jedete masnu ribu, vaši trombociti oslobađaju mnogo manje tromboksana, što im govori da se spoje. Tako misli Norbert Schöne, istraživač sa Odsjeka za poljoprivredu, dr.

Još iznenađujuće, tromboksan uzrokuje ljepljive trombocite. To uzrokuje da se pretvore u male kuglice i rastu bodlje kojima se drže za druge trombocite. U tom stanju, oni su "aktivirani" ili "ljepljivi", spremni i sposobni da se skupe u krvne ugruške.

Dakle, riba, inhibirajući djelovanje tromboksana, održava trombocite u zdravom obliku diska tako da se ne mogu nakupljati i formirati ugruške koji začepljuju vaše arterije.

Zaključak: Koristan antitrombotički učinak može se postići konzumacijom oko 105 g masne ribe (skuše, haringe, lososa i sardine) ili oko 180 g konzervirane tunjevine.

Čudesni antikoagulant u crnom vinu

Par gutljaja crnog vina često razrjeđuje krv i usporava stvaranje krvnih ugrušaka. Ne radi se samo o alkoholu, već i o drugim složenim komponentama crnog vina. Francuski naučnici Martin Seigneur i Jacques Bonnet, MD, iz bolnice Pesac Cardiac Hospital, sproveli su klasičnu studiju testiranja uticaja tri alkoholna pića na krvne ugruške kod petnaest zdravih muškaraca. Svaki dan dvije sedmice pili su pola litre ili crvenog Bordoa, ili bijelog Bordeauxa, ili sintetičkog vina od vode, alkohola i aroma. Evo rezultata: Sintetičko vino povećalo je agregaciju trombocita i snizilo nivoe "lošeg" LDL holesterola. Bijelo vino je malo povećalo loš LDL i značajno povećalo dobar HDL kolesterol, ali nije imalo utjecaja na trombocite. Crveno vino je jasan pobednik! Smanjuje akumulaciju trombocita i povećava nivoe HDL holesterola. Stoga, prema istraživačima, crno vino ima jedinstvena antikoagulantna svojstva koja pomažu u zaštiti srca.

Ovi rezultati su potkrijepljeni francuskim eksperimentima na životinjama, koji su pokazali da se opasni faktori tromboze (ljepljivost ili nakupljanje trombocita) potiskuju crvenim i bijelim vinom i jednostavnim alkoholom. Međutim, četrnaest sati kasnije, istraživači su otkrili "povratni efekat" nakon bijelog vina i alkohola. Nakon crnog vina, sposobnost zgrušavanja krvi i dalje je smanjena za 60%, a kod onih koji su pili bijelo vino, ljepljivost krvi je porasla za 46%. Za one koji su pili običan alkohol, ta brojka je bila 124%.

Mogući izuzetak je jedna vrsta bijelog vina - šampanjac. Čini se da ima antikoagulantna i antitrombotička svojstva, kaže dr. Serge Renault, poznati francuski naučnik. Objašnjava da u proizvodnji šampanjca ljuska grožđa često ostaje u vinu duže nego u proizvodnji drugih bijelih vina.

Preko Atlantika, dr. John Folts sa Univerziteta Wisconsin i Medicinskog fakulteta Madison otkrio je da ispijanje dvije i po čaše crnog vina smanjuje ljepljivost trombocita, što znači njihovu sposobnost stvaranja krvnih ugrušaka opasnih po život, za 40% u roku od četrdeset pet minuta. Sok od crvenog grožđa takođe pomaže, kaže, ali je potrebno tri puta više da bi se postigao isti efekat.

Šta objašnjava otpornost crnog vina i soka od grožđa na stvaranje krvnih ugrušaka? Francuzi su rekli da nisu sigurni da li je to znanje neophodno, tvrdeći da je "lijek već dostupan u izuzetno probavljivom obliku". Naučnici sa Univerziteta Cornell sugerirali su da je glavni aktivni sastojak vina u ovom slučaju resveratrol, sadržan u koricama. Drugi istraživači pripisuju antitrombotičke efekte dušikovog oksida određenim drugim antioksidansima zvanim polifenoli ili flavonoidi.

Zašto grožđe utiče na stvaranje krvnih ugrušaka?

Grožđe nam donosi radost. Svaki put kad grožđe udari gljivična infekcija, bobice se brane oslobađanjem prirodnog pesticida, slično tome ljudsko tijelo proizvodi antitijela za borbu protiv infekcija. Ovaj biljni pesticid je također odličan lijek za ljude. Japanski istraživači kažu da je ova supstanca glavni aktivni sastojak u drevnoj grani Kineza i Japana tradicionalna medicina bavljenje bolestima krvi. Japanci su napravili ovu supstancu, resveratrol, lijek, a ispitivanja su pokazala da usporava nakupljanje trombocita i smanjuje masne naslage u jetri životinja.

Ako pijete sok od crvenog grožđa ili crno vino, unosite malo resveratrola u svoje tijelo, kaže dr Leroy Creasy, profesor na Poljoprivrednom fakultetu Univerziteta Cornell. Dr. Creasy je otkrio visoke koncentracije ove supstance u crnom vinu, ali ne i u belom. Evo kako on to objašnjava: u proizvodnji crnog vina, zgnječeno grožđe fermentira zajedno s ljuskom. U proizvodnji bijelog vina grožđe se preša, a kožica bogata resveratrolom se odbacuje. Dr. Creasy-jeva analiza tridesetak vina pokazala je da je u crvenom francuskom bordou najviše resveratrola, dok u bijelom bordou najmanje.

Osim toga, dr. Creasy je pronašao ovaj antikoagulant u crvenom (ali ne bijelom) soku od grožđa. On također procjenjuje da je potrebno tri puta više od bordoskog crnog vina da bi se ista količina supstance ubrizgala u tijelo. Stono grožđe koje se prodaje u supermarketima najvjerovatnije ima malo resveratrola jer se uzgaja kako bi se pažljivo zaštitilo od gljivičnih infekcija i bolesti. Međutim, prema dr. Creasyju, 450 grama domaćeg grožđa može sadržavati resveratrola koliko i dvije šolje crnog vina.

Zaključak: Čini se da redovna konzumacija crnog vina u umjerenim količinama uz obroke potiče antitrombotičke procese i sprječava srčana oboljenja. To znači da žene treba da popiju čašu, a muškarci - dvije dnevno. S druge strane, teška konzumacija alkohola, kao i povremeno pijenje vina, može doprinijeti nastanku krvnih ugrušaka i oštećenjima. krvni sudovi a takođe povećavaju rizik od raka dojke. Važno je piti crno vino uz hranu kako bi se suprotstavilo štetnim faktorima u drugim namirnicama.

Pijte čaj da vaše arterije budu zdrave

Koliko god to čudno izgledalo, ali čaj zaista štiti arterije od krvnih ugrušaka. Britanci su 1967 Science Magazine Priroda je objavila jedinstvene slike aorte zečeva koji su hranjeni hranom bogatom mastima i holesterolom i piju u obliku vode ili čaja. Aorte zečeva koji su jeli čaj bile su mnogo manje oštećene dijetom bogatom mastima. Čaj je, prema istraživačima iz Lawrence-Livermore Laboratories u Kaliforniji, gotovo u potpunosti zaštitio arterije. Njihovi eksperimenti bili su inspirisani zapažanjem da su arterije Amerikanaca Kineza koji redovno piju čaj u boljem stanju od arterija Evropljana koji preferiraju kafu. Koronarne arterije su za trećinu bolje očuvane, a cerebralne za dvije trećine. Naučnici su bili ispred svog vremena sugerišući da čaj sadrži neke misteriozne supstance koje sprečavaju začepljenje arterija.

Istraživanje predstavljeno na prvoj međunarodnoj naučnoj konferenciji o fiziološkim i farmakološko djelovanječaja, koji je održan u New Yorku 1991. godine, pokazuju da čaj štiti arterije utječući na faktore zgrušavanja. Supstance u njegovom sastavu smanjuju zgrušavanje krvi, sprečavaju aktivaciju i nakupljanje trombocita, stimulišu proces rastvaranja krvnih ugrušaka i smanjuju naslage holesterola na zidovima arterija. Sve ovo štiti arterije. U studijama na životinjama, ljudski ekvivalent od tri šoljice čaja izazvao je smanjenje agregacije trombocita i spriječio stvaranje krvnih ugrušaka.

Jedan od prvih istraživača povezanosti čaja s aterosklerozom, Lou Fu-king, MD, profesor i šef Odsjeka za medicinu unutrašnje organe in medicinski univerzitet Zeijang u Kini, proučavao je efekte sastojaka čaja na ljude koji su imali srčani udar. Dr Lu je na konferenciji izvijestio da pigment iz običnog crnog čaja ili azijskog zelenog čaja smanjuje nakupljanje trombocita kod pacijenata (kao i proizvodnju tromboksana) i stimulira proces rastvaranja krvnih ugrušaka. Iznenađujuće, prema njegovim riječima, podjednako su efikasni i uobičajeni crni čaj koji piju Amerikanci i azijski zeleni čaj. Naučnici iz Japanske centrale istraživački institut Itoen je također primijetio da jedna vrsta tanina nazvana katehin, koja se nalazi u zelenom čaju, inhibira nakupljanje trombocita ne manje aktivno od aspirina. Osim toga, čini se da čaj usporava stimulaciju LDL kolesterola na proliferaciju stanica glatkih mišića na zidovima arterija. Ova reprodukcija doprinosi pojavi arterijskih plakova.

Povrće je neprijatelj krvnih ugrušaka

Da biste se riješili vjerovatnoće stvaranja krvnih ugrušaka, jedite voće i povrće bogato vitaminom C i vlaknima. Oni koji jedu puno voća i povrća bolji su u kontroli krvnih ugrušaka, pokazalo je jedno švedsko istraživanje na 260 odraslih osoba srednjih godina. Kod onih koji jedu manje voća i povrća pokazalo se da se krvni ugrušci sporije rastvaraju. Druge studije pokazuju da vitamin C i vlakna koja se nalaze u voću i povrću stimulišu proces rastvaranja krvnih ugrušaka i pomažu u usporavanju agregacije trombocita.

Osim toga, najviše nizak nivo fibrinogen, koji uzrokuje stvaranje krvnih ugrušaka, uočen je kod vegetarijanaca, posebno strogih, koji ne konzumiraju nikakve životinjske proizvode, uključujući jaja i mlijeko. Razlog je vjerovatno to što voće i povrće sadrže supstance koje snižavaju nivo fibrinogena, dok ga životinjske masti i holesterol povećavaju. Osim toga, vegetarijanci imaju manje viskoznu krv od onih koji jedu meso. Niži viskozitet je povezan sa nižim krvni pritisak. Dakle, evo još jednog načina na koji voće i povrće sprečavaju bolesti srca.

Akcija ljute crvene paprike

Ljute crvene ljute papričice su odličan lijek za krvne ugruške. Dokaz o tome dolazi iz Tajlanda, gdje ljudi jedu crveni paprikaš kao začin i međuobrok i zasićuju krv tvarima iz njega nekoliko puta dnevno. Tajlandski naučnici sugerišu da je to tako glavni razlog da su tromboembolije (ugrušci krvi opasni po život) tako rijetki među Tajlanđanima.

Da bi potvrdili ovu teoriju, hematolog Sukon Visudhifan, MD, i njegove kolege u bolnici Sirirai u Bangkoku izveli su eksperiment. Začinili su domaću pastu od riže ljuta paprika u količini od 2 kašičice sveže mlevene ljute paprike na 200 g testenine (oko šoljice i trećine). Zatim su dali tjesteninu od bibera šesnaest zdravih studenata medicine. Ispitanici iz kontrolne grupe su jeli obična pasta. Gotovo odmah se intenzivirao proces otapanja krvnih ugrušaka u krvi prve grupe, a nakon trideset minuta se vratio u normalu. U krvi druge grupe, koja je jela običnu tjesteninu, ništa se nije dogodilo.

Tako se pokazalo da je efekat ljute paprike kratkotrajan. Međutim, dr. Visudhifan smatra da česta stimulacija organizma na ovaj način čisti krvne ugruške, pa stoga Tajlanđani generalno manje pate od začepljenih arterija.

Ostali korisni začini

Ostali začini će vam pomoći da se zaštitite od štetnih krvnih ugrušaka. Krishna Srivastava sa Univerziteta Oden u Danskoj proučavao je jedanaest vrsta začina i otkrio da njih sedam sprečava nakupljanje trombocita. Najmoćniji su bili karanfilić, đumbir, kim i kurkuma. „Kanfilić je u tom pogledu efikasniji od aspirina“, kaže dr Srivastava. Čini se da je glavni aktivni sastojak karanfilića eugenol, koji također pomaže trombocitima da zadrže svoj oblik čak i nakon što se nakupe. Dr Srivastava navodi da začini deluju na sistem prostaglandina, na isti način kao aspirin, beli i crni luk.

Svi ovi začini smanjili su proizvodnju tromboksana, snažnog agregatora trombocita. Supstance u đumbiru, prema rečima dr Srivastave, efikasnije usporavaju sintezu prostaglandina od moćnog leka indometacina.

Đumbir je zaista dobro poznati antikoagulant. To je također otkrio Charles Dorso, MD sa Medicinskog fakulteta Univerziteta Cornell. Jeo je velike količine đumbira Crabtree & Evelyn sa marmeladom od grejpa, koja je sadržavala 15% đumbira. Kada je došlo do promjena u zgrušavanju krvi, testirao je miješajući svoje trombocite s malo mljevenog đumbira. Trombociti su postali manje ljepljivi. Dr. Dorso smatra da je aktivna supstanca u ovom slučaju gingerol, koji je dio đumbira i hemijski sastav podseća na aspirin.

Pažnja: ako vas zaboli stomak nakon jela sa začinima, nemojte ih koristiti. Ako uzimate antikoagulanse, posavjetujte se sa svojim ljekarom prije nego što dodate velike količine đumbira koji razrjeđuje krv u svoju ishranu.

Kineske crne gljive - lijek bez problema

Da biste se zaštitili od krvnih ugrušaka, napunite krv azijskim lijekom protiv crnih gljivica koji se zove mo-er, ili "uho drveta" (ušne gljive). Ove gljive su dobro poznate u kineskoj medicini po svom pozitivnom djelovanju na krv. Neki ih smatraju "okrepljujućim eliksirom dugovječnosti". I to ima smisla, smatra Dale Hammerschmidt, MD, hematolog na Medicinskom fakultetu Univerziteta Minnesota. Jednog dana je pojeo veliku količinu "mapo doufu" - azijskog jela sa začinima, pasuljem i svježim sirom, nakon čega je primijetio drastičnu promjenu u ponašanju njegovih trombocita. Postali su mnogo manje skloni zagušenju. Naučnik je zaključio da crne pečurke imaju ovaj efekat na njih.

Ispostavilo se da crne gljive (ali ne bilo koje, naime kineske) sadrže niz komponenti za razrjeđivanje krvi, uključujući adenozin, koji je također prisutan u bijelom luku i luku. Dr. Hammerschmidt sugerira da kombinacija toliko namirnica koje razrjeđuju krv u kineskoj ishrani - bijelog luka, luka, crnih pečuraka i đumbira - može objasniti zašto je koronarna arterijska bolest tako rijetka.

Maslinovo ulje je neprijatelj krvnih ugrušaka

Uz sve druge prednosti, maslinovo ulje čak smanjuje ljepljivost krvnih pločica, što može objasniti njegovu korist za arterije. Na primjer, britanski istraživači u Royal Free Hospital i London Medical School tražili su od volontera da uzimaju tri četvrtine žlice maslinovog ulja dva puta dnevno tokom osam sedmica kao dodatak redovnoj prehrani. Sposobnost njihovih trombocita da se akumuliraju naglo je opala. Naučnici su otkrili da membrane trombocita sadrže više oleinske kiseline (glavne masna kiselina u maslinovom ulju) i manje arahidonske masne kiseline, koja potiče ljepljivost.

Nakon uzimanja maslinovog ulja, trombociti su također lučili manje tromboksana A2, tvari koja izaziva agregaciju trombocita. Dakle, istraživači su zaključili da je maslinovo ulje dobro za zdravlje trombocita, dodajući da je to još jedno objašnjenje zašto Mediteranci koji konzumiraju puno maslinovog ulja manje pate od srčanih bolesti.

Previše masti uzrokuje stvaranje krvnih ugrušaka

Nemojte zloupotrebljavati masti ako ne želite da dozvolite pojavu krvnih ugrušaka u krvi. Bez sumnje, masna ishrana ne samo da podiže nivo holesterola, već i šteti krvi na mnoge druge načine. Previše masti također može povećati zgrušavanje krvi i sklonost stvaranju krvnih ugrušaka. Dakle, nova studija naučnika iz centra Univerziteta Južni Jutland u Danskoj pokazala je da velika količina zasićenih životinjskih masti i polinezasićenih biljnih masti poput omega-6 (kao što je kukuruzno ulje) povećava nivo trombogenog fibrinogena u krvi. U njihovoj studiji, zdrave odrasle osobe koje su normalno jele masnu hranu prešle su na različite dijete sa niskim sadržajem masti (32% kalorija) tokom dvije sedmice. Sve ove dijete smanjile su sklonost stvaranju krvnih ugrušaka za 10-15%. Mnoga istraživanja također potvrđuju da masti, posebno životinjske, usporavaju proces rastvaranja krvnih ugrušaka.

Jedan eksperiment je nedavno pokazao da mast iz masnog mesa ostaje u krvotoku i uzrokuje oštećenja do četiri sata.

Doručak koji uništava krvne ugruške

Naučnici su se dugo pitali zašto se većina srčanih udara dešava u prvih nekoliko sati nakon što se žrtva probudi. Jedan od razloga bi mogao biti taj što ljudi preskaču doručak, sugerira kardiolog Renata Sifkova sa Newfoundland Memorial univerziteta u St. Otkrila je da je preskakanje doručka gotovo utrostručilo vjerovatnoću nastanka krvnih ugrušaka, čineći osobu sklonijom srčanim i moždanim udarima. Dr Sifkova objašnjava da je ljepljivost krvnih ugrušaka najniža noću, a nakon što se probudite naglo raste. Ali iz nekog misterioznog razloga, jedenje ponovo čini trombocite manje ljepljivim.

Da bi testirali ove pretpostavke, izmjerili su mjeru aktivnosti trombocita nazvanu beta-tromboglobulin (beta-TG) u krvi dvadeset i devet zdravih muškaraca i žena u dane doručka i bez doručka. Beta-TG je pokazatelj sposobnosti trombocita da formiraju krvne ugruške. Dr Sifkova je otkrila da su nivoi beta-TG u proseku dva i po puta veći u danima kada se preskače doručak. Čini se da je jedan od načina da spriječite da trombociti postanu previše ljepljivi i da budete izloženi riziku od jutarnjeg srčanog udara jeste da doručkujete.

Dijeta protiv zgrušavanja je vjerovatno najvažnija dijetalna intervencija koju možete poduzeti za sprječavanje srčanih bolesti i moždanog udara, čak i važnija od kontrole kolesterola. Evo šta će vam najbolje pomoći:

• Jedite masnu ribu, beli luk, luk i đumbir i pijte crno vino (umereno). Sve to razrjeđuje krv i sprječava stvaranje krvnih ugrušaka;
• ograničiti unos masti, posebno zasićenih životinjskih i biljnih polinezasićenih vrsta omega-6;
• pokušajte da jedete u isto vreme sa hranom koja pospešuje stvaranje krvnih ugrušaka, hranom koja sprečava njihov nastanak. U takve uspješne kombinacije spadaju jaja sa lukom ili dimljenim lososom, crno vino sa sirom, meksičko jelo "chili con carne" (meso u ljutom sosu sa crvenom paprikom i pasuljem).

Pažnja: nemojte pretjerivati. Ako uzimate antikoagulanse, krvarite ili imate člana porodice koji je imao cerebralno krvarenje, trebali biste jesti hranu koja razrjeđuje krv u umjerenim količinama. Ako ste zabrinuti, zamolite svog ljekara da provjeri da li vam se krv normalno zgrušava.