Πώς να αντιμετωπίσετε την ισχιαλγία του ισχιακού νεύρου με λαϊκές θεραπείες. Φλεγμονή του ισχιακού νεύρου και θεραπεία του με λαϊκές θεραπείες

Εάν αισθάνεστε (ειδικά όταν κινείστε) έναν οξύ, καυστικό πόνο στο εσωτερικό σας οσφυϊκή περιοχή, που ακτινοβολεί στους μηρούς, σαν να κόβει το πόδι σε όλο το μήκος μέχρι το πόδι, τότε αυτό το σύμπτωμα υποδηλώνει την εμφάνιση.

Ο πόνος της ισχιαλγίας είναι συχνά τόσο αφόρητος που ένα άτομο δεν μπορεί να κινηθεί κανονικά ακόμη και μέσα στο σπίτι του.

Αυτό, καθώς και το γεγονός ότι αυτή η ασθένεια μπορεί να οδηγήσει σε επιπλοκές, συμπεριλαμβανομένης της αναπηρίας, δεν σας επιτρέπει απλώς να περιμένετε μέχρι να υποχωρήσει από μόνη της. Πρέπει οπωσδήποτε να αντιμετωπιστεί και μάλιστα ολοκληρωμένα.

Υπάρχει θεραπεία για την ισχιαλγία χρησιμοποιώντας και λαϊκές θεραπείες. και ένα συγκεκριμένο σύμπλεγμα πρέπει να συνταγογραφηθεί από γιατρό, μετά από εξέταση και προσδιορισμό των αιτιών μιας τέτοιας ασθένειας, από τις οποίες, παρεμπιπτόντως, υπάρχουν πολλές.

Η παραδοσιακή ιατρική μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως βοηθητική και θεραπεία συντήρησης για την ισχιαλγία. Θα μιλήσουμε για αυτό περαιτέρω.

Εξωτερικές μέθοδοι θεραπείας

Υπάρχουν πολλές λαϊκές θεραπείες για την ισχιαλγία. Επιπλέον, οι μέθοδοι χρήσης τους ποικίλλουν. Αυτό σας επιτρέπει να επιλέξετε τη βέλτιστα βολική επιλογή κατάλληλη για μια συγκεκριμένη περίπτωση.

Κάνοντας μπάνια

Οι παραδοσιακές μέθοδοι θεραπείας της ισχιαλγίας περιλαμβάνουν. Είναι κατάλληλα για εκείνους τους ανθρώπους που δεν πάσχουν από γυναικολογικές και καρδιοπάθειες, καθώς και κιρσούς.

Τα λουτρά κατά αυτής της ασθένειας είναι πολύ χρήσιμα με τις ακόλουθες θεραπείες:

1. Ρίζα. Για να κάνετε μπάνιο με αυτό το φυτό, πρέπει να αλέσετε 100 γραμμάρια φρέσκιας ρίζας. Ο ευκολότερος τρόπος για να το κάνετε αυτό είναι σε έναν κανονικό μύλο κρέατος (είναι πολύ δύσκολο για ένα μπλέντερ). Στη συνέχεια, η προκύπτουσα μάζα τοποθετείται πρώτα σε μια υφασμάτινη σακούλα και στη συνέχεια χαμηλώνεται σε ένα λουτρό γεμάτο με νερό. Δεν πρέπει να λαμβάνεται περισσότερο από 10 λεπτά.
2. Το πεύκο πυροβολεί. Για φαρμακευτικά λουτρά κατά της ισχιαλγίας, μπορείτε να ρίξετε 3 λίτρα βραστό νερό σε 1 κιλό βλαστών αυτού του φυτού. Στη συνέχεια, όλα αυτά πρέπει να βράσουν για 10 λεπτά σε χαμηλή φωτιά. Στη συνέχεια, το διάλυμα εγχέεται για περίπου 3 ώρες. Στη συνέχεια διηθείται και ο προκύπτων ζωμός προστίθεται σε ζεστό λουτρό με αναλογία 1 λίτρου ανά 15 λίτρα νερού. Η διαδικασία για να κάνετε ένα τέτοιο μπάνιο δεν πρέπει να διαρκεί περισσότερο από 10-15 λεπτά.

Τριβή

Για την ισχιαλγία ακόμα και όταν συνδυάζεται με το τρίψιμο βοηθάει πολύ. Ζεσταίνουν το προσβεβλημένο νεύρο, βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος στους κοντινούς ιστούς του, μειώνοντας έτσι τη φλεγμονή και σύνδρομο πόνου.

Για αυτούς, υπάρχουν πολλές αποτελεσματικές λαϊκές συνταγές που χρησιμοποιούν διαφορετικά μέσα:

1. Αποξηραμένα λευκά άνθη ακακίας σε δόση 100 g τοποθετούνται σε γυάλινο δοχείο με 300 g βότκας ή αραιωμένο οινόπνευμα. Στη συνέχεια τοποθετείται σε σκοτεινό μέρος για περίπου 1 εβδομάδα. Μετά από αυτό το διάστημα, το βάμμα φιλτράρεται. Τρίβεται τη νύχτα στα σημεία όπου ο πόνος είναι περισσότερο παρών.
2. Το μαύρο ραπανάκι τρίβεται και βγαίνει ο χυμός του. Το μέλι προστίθεται σε αυτό σε δόση 1 μέρος έως 3 μέρη χυμού. Πρέπει να τρίψετε αυτό το προϊόν στο κάτω μέρος της πλάτης σας μέχρι να απορροφηθεί στο δέρμα. Αυτή η διαδικασία μπορεί να επαναληφθεί 2 φορές την ημέρα μέχρι να εξαφανιστεί ο πόνος.

Εσωτερικά ταμεία

Πώς αλλιώς να θεραπεύσετε την ισχιαλγία με λαϊκές θεραπείες; Η φύση φρόντιζε το άτομο ακόμα και σε περίπτωση αυτής της ασθένειας.

Υπάρχουν φαρμακευτικά φυτά για χορήγηση από το στόμα που βοηθούν στην ανακούφιση της φλεγμονώδους διαδικασίας στους ιστούς της πλάτης, και ως εκ τούτου εξαλείφουν τον έντονο πόνο.

Είναι αλήθεια ότι τα φυτά δεν θα βοηθήσουν τόσο γρήγορα όσο τα χημικά φάρμακα, αλλά είναι πολύ χρήσιμα όταν, για παράδειγμα, τα φαρμακευτικά χημικάαντενδείκνυται για διάφορους λόγους (αλλεργία, δυσανεξία κ.λπ.).

Επιπλέον είναι υπέροχοι βοηθήματα, που σε συνδυασμό με άλλη θεραπεία, βοηθούν γρήγορα να απαλλαγούμε από αυτήν την ασθένεια.

Για να ξεκινήσετε τη θεραπεία της ισχιαλγίας με λαϊκές θεραπείες, ιδίως με τη λήψη φαρμακευτικά βότανα, πρέπει πρώτα να ψηθούν σωστά. Κάθε τύπος έχει τη δική του μέθοδο και δοσολογία.

Συνταγή Νο 1:

• Οι σπόροι αγοράζονται αγριοκάστανο.
• Περαιτέρω τους σε ποσότητα 2 κουτ. πρέπει να παρασκευαστεί με 0,5 λίτρα βραστό νερό σε γυάλινο δοχείο.
• Στη συνέχεια το δοχείο τοποθετείται σε υδατόλουτρο για περίπου 10-15 λεπτά.
• Στο τέλος, το προκύπτον προϊόν πρέπει να ψυχθεί και να φιλτραριστεί.
• Λαμβάνεται 100 ml πριν από τα γεύματα αρκετές φορές την ημέρα μέχρι να γίνει αισθητή η ανακούφιση.

Συνταγή Νο 2:

• Αποξηραμένα άνθη καλέντουλας σε δόση 2 κ.σ. μεγάλο. ετοιμάζετε με 2 φλιτζάνια βραστό νερό.
• Όλα αυτά εγχέονται σε ερμητικά κλεισμένο γυάλινο δοχείο για αρκετές ώρες.
• Στη συνέχεια το προϊόν φιλτράρεται.
• Πρέπει να το καταναλώνετε 0,5 φλιτζάνια πριν από τα γεύματα 3-4 φορές κάθε 24 ώρες.

Συνταγή Νο 3:

• Ξηρή, προθρυμματισμένη ρίζα σε ποσότητα 1 κ.σ. μεγάλο. ρίξτε 1 ποτήρι κόκκινο κρασί, καλύτερα αν είναι Cahors.
• Στη συνέχεια, ζεσταίνουμε το μείγμα σε χαμηλή φωτιά για περίπου 5 λεπτά. Ταυτόχρονα δεν βράζει.
• Στη συνέχεια φιλτράρεται.
• Το προκύπτον τμήμα του προϊόντος χωρίζεται σε 2 δόσεις. Το πρώτο μέρος λαμβάνεται πριν από το πρωινό, το δεύτερο - πριν από το δείπνο. Για κάθε νέα μέρα παρασκευάζεται φρέσκο ​​αφέψημα.

Έτσι, τώρα πολλοί έχουν μάθει πώς να αντιμετωπίζουν την ισχιαλγία με λαϊκές θεραπείες. Αλλά επειδή κάθε ανθρώπινο σώμα είναι ατομικό, εάν αποφασίσετε να τα χρησιμοποιήσετε, πρέπει πρώτα να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Εξάλλου, ακόμη και τα φαινομενικά αβλαβή φαρμακευτικά βότανα μπορούν να προκαλέσουν σοβαρά προβλήματα υγείας σε κάποιον. Δηλαδή να παραδοσιακές μεθόδουςΠρέπει επίσης να το προσεγγίσετε προσεκτικά.

Άρνηση ευθύνης

Οι πληροφορίες στα άρθρα προορίζονται μόνο για γενικούς σκοπούς ενημέρωσης και δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται για αυτοδιάγνωση προβλημάτων υγείας ή ιατρικούς σκοπούς. Αυτό το άρθρο δεν υποκαθιστά ιατρική συμβουλή από γιατρό (νευρολόγο, θεραπευτή). Συμβουλευτείτε πρώτα το γιατρό σας για να μάθετε την ακριβή αιτία του προβλήματος υγείας σας.

Θα είμαι πολύ ευγνώμων αν κάνετε κλικ σε ένα από τα κουμπιά
και μοιραστείτε αυτό το υλικό με τους φίλους σας :)

Κάθε τρίτο άτομο άνω των τριάντα ετών έχει βιώσει πόνο στη σπονδυλική στήλη τουλάχιστον μία φορά. Αυτή η κατάσταση μπορεί να οφείλεται σε υπερβολική σωματική δραστηριότητα, μολυσματική βλάβη, δυσπλαστικά φαινόμενα στη σπονδυλική στήλη, παρουσία νεοπλασμάτων.

Όταν επικοινωνείτε με έναν ειδικό, ένα άτομο διαγιγνώσκεται με παραβίαση ισχιακο νευρο– συμπίεση της νευρικής ρίζας σε ιστούς ή μεταξύ οστικών στοιχείων.

Η εμφάνιση έντονου πόνου οφείλεται σε:

• τοπικό τραύμα στη τσιμπημένη νευρική ρίζα,
• ταχεία ανάπτυξη των τοπικών ιστών,
• σχηματισμός εστίας φλεγμονής.

Ένα άτομο αναγκάζεται να ζητήσει βοήθεια από έναν ειδικό για να ανακουφίσει τον πόνο και τη φλεγμονή.

Θεραπευτικές τακτικές

Πολλοί άνθρωποι προσπαθούν να αποφύγουν τη λήψη φάρμακαδυνάμει του ποικίλοι λόγοι: δυσανεξία, αυξημένη ατομική ευαισθησία στα συστατικά του φαρμάκου ή λόγω υφιστάμενων προκαταλήψεων.

Ως εκ τούτου, όλο και πιο συχνά, οι ειδικοί θέτουν το ερώτημα πώς να θεραπεύσουν το τσιμπημένο ισχιακό νεύρο. φυσικά μέσα- σύμπλοκα ή λοσιόν, τρίψιμο.

Είναι γνωστό από παλιά ότι παραδοσιακοί θεραπευτέςΑντιμετώπισαν τα τσιμπημένα ισχιακά νεύρα με μια ποικιλία λαϊκών θεραπειών, αλλά δεν υπάρχουν καθολικές συνταγές. Κάθε άτομο είναι μοναδικό, επομένως ακόμη και στη βοτανοθεραπεία απαιτείται ατομική προσέγγιση.

Πριν από τη θεραπεία ενός τσιμπημένου ισχιακού νεύρου με λαϊκές θεραπείες, πρέπει να ελέγξετε αυτή τη δυνατότητα με το γιατρό σας. Θυμηθείτε - η αυτοθεραπεία είναι επικίνδυνη και μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές επιπλοκές!

Ας εξετάσουμε τους πιο αποτελεσματικούς και δημοφιλείς τρόπους για να απαλλαγείτε από τον πόνο από το τσίμπημα νευρική ίνα.

Φυσικές θεραπείες για εξωτερική χρήση

Για εξωτερική χρήση (στο δέρμα στην πάσχουσα περιοχή), χρησιμοποιούνται κομπρέσες και αλοιφές από φυτικά συστατικά.

Κομπρέσες

1. Τρίψτε το βάμμα κόκκινης πιπεριάς προετοιμασμένο εκ των προτέρων μερικές φορές την ημέρα. Για να το προετοιμάσετε, πρέπει να πάρετε πέντε μεσαίου μεγέθους λοβούς ανά πεντακόσια χιλιοστόλιτρα αλκοόλ και να αφήσετε για δέκα ημέρες. Εφαρμόστε εξωτερικά, αφού πρώτα βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν αλλεργικά φαινόμενα στο δέρμα. Μετά το τρίψιμο, τυλίξτε το κάτω μέρος της πλάτης σας ζεστά.
2. Το βάμμα σκόρδου παρασκευάζεται με παρόμοιο τρόπο - ψιλοκόψτε πολλές μεγάλες σκελίδες και ρίξτε σε ένα δοχείο με οινόπνευμα. Αφήστε να σταθεί για τουλάχιστον οκτώ ημέρες και φιλτράρετε. Τρίψτε την περιοχή όπου εντοπίζεται περισσότερο ο πόνος πολλές φορές την ημέρα. Τυλίξτε με ένα ζεστό σάλι.
3. Τρίβουμε ψιλά τις ωμές πατάτες και αφαιρούμε το ζουμί. Προσθέστε μια μικρή ποσότητα κηροζίνης στο μείγμα. Η συνοχή της προκύπτουσας μάζας είναι σαν ξινή κρέμα. Εφαρμόστε το στο προσβεβλημένο κάτω μέρος της πλάτης, αφού λιπάνετε το δέρμα με λάδι. Διατηρήστε μια περίοδο αρκετών ωρών, ακόμη και αν παρατηρηθεί μέτρια αίσθηση καψίματος.
4. Βοτανικό βάλσαμο: θρυμματίστε 20 γραμμάρια φύλλα σελαντίνης, ένα φύλλο αλόης από την ηλικία των τριών ετών. Προσθέστε επίσης ψιλοκομμένη πιπεριά τσίλι. Ρίξτε το μείγμα που προκύπτει σε ένα δοχείο με 500 ml αλκοόλης. Σταθείτε στην ντουλάπα για επτά ημέρες. Χρησιμοποιήστε το ως λοσιόν για να τρίψετε το σημείο που πονάει όταν πιέζεται ένα νεύρο.

Αλοιφές

• Πάρτε δύο όγκους λάδι ελάτου και έναν όγκο βαλεριάνας (βάμμα). Συνδυάστε και ανακατέψτε καλά πριν τη χρήση. Τρίψτε στην πληγείσα περιοχή του σώματος τρεις φορές την ημέρα. Στη συνέχεια τυλίξτε τον εαυτό σας ζεστά και ξαπλώστε.
• Πάρτε φρέσκα φύλλα δάφνης και βελόνες αρκεύθου σε όγκους έξι προς ένα. Ψιλοκόβουμε καλά. Προσθέστε δώδεκα όγκους φρέσκου βουτύρου. Ανακατεύουμε μέχρι να ομογενοποιηθεί το μείγμα. Τρίψτε την αλοιφή στο άρρωστο λάδι.

Λαϊκές θεραπείες για εσωτερική χρήση

Η χρήση λαϊκών θεραπειών εσωτερικά είναι δυνατή μόνο εάν δεν υπάρχει ατομική δυσανεξία στα συστατικά.

Βάμμα

Για να παρασκευάσετε ένα βάμμα από φρούτα βατόμουρου, που περιέχουν σημαντική ποσότητα , ανακουφίζοντας τον πόνο και το πρήξιμο σε ένα τσιμπημένο νεύρο, πρέπει να γεμίσετε το μπουκάλι με φρέσκα μούρα μέχρι την κορυφή και να προσθέσετε αλκοόλ. σταθεί σκοτεινό μέροςδεκατέσσερις μέρες. Μετά το φιλτράρισμα, πίνετε 10 ml τρεις φορές την ημέρα.

Αφεψήματα

• Φυσική συλλογή - φρούτα βαρμπερό, αλογοουρά και γρασίδι και φύλλα φράουλας συνδυάζονται σε ίσους όγκους. 40 g της συλλογής χύνεται σε ένα δοχείο και χύνεται με ένα λίτρο βραστό νερό. Σταθείτε για τέσσερις ώρες. Φιλτράρετε και πιείτε 100 ml μετά τα γεύματα.
• Ρίξτε 40 γραμμάρια άνθη καλέντουλας σε ένα λίτρο βραστό νερό. Σταθείτε σκεπασμένο για δύο ώρες. Πίνετε το ένα τρίτο μιας κούπας τέσσερις φορές την ημέρα.
• Ρίξτε 20 g προσεκτικά κομμένη ρίζα σε 200 ml κόκκινο κρασί. Βράζουμε σε μέτρια φωτιά για πέντε λεπτά. Πίνετε 100 ml δύο φορές την ημέρα.
• Ψιλοκόψτε 20 γραμμάρια φαρμακευτικής ρίζας ελεκαμπάνης και ρίξτε 0,5 λίτρο βραστό νερό. Βράζουμε σε ατμόλουτρο για πέντε λεπτά. Πίνετε ζεστό μία ώρα πριν από τα γεύματα δύο φορές την ημέρα.

Πριν ξεκινήσετε τη θεραπεία, θα πρέπει σίγουρα να συμβουλευτείτε έναν ειδικό για να αποκλείσετε την παρουσία αντενδείξεων σε αυτές τις λαϊκές συνταγές.

Άρνηση ευθύνης

Οι πληροφορίες στα άρθρα προορίζονται μόνο για γενικούς ενημερωτικούς σκοπούς και δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται για αυτοδιάγνωση προβλημάτων υγείας ή για θεραπευτικούς σκοπούς. Αυτό το άρθρο δεν υποκαθιστά ιατρική συμβουλή από γιατρό (νευρολόγο, θεραπευτή). Συμβουλευτείτε πρώτα το γιατρό σας για να μάθετε την ακριβή αιτία του προβλήματος υγείας σας.

Θα είμαι πολύ ευγνώμων αν κάνετε κλικ σε ένα από τα κουμπιά
και μοιραστείτε αυτό το υλικό με τους φίλους σας :)

Αυτά τα συμπτώματα δεν μπορούν να συγχέονται με άλλα, αυτές οι αισθήσεις δεν μπορούν να αγνοηθούν. Ο κολασμένος πόνος εξαπλώνεται σε όλο το σώμα κάτω από το κάτω μέρος της πλάτης, πυροβολεί στους γλουτούς και τους μηρούς, τρυπώντας το πόδι μέχρι τα δάχτυλα των ποδιών σαν με ένα ζεστό νύχι - πολλοί από εμάς γνωρίζουμε αυτή την κατάσταση από πρώτο χέρι.

Για όλο αυτό το μαρτύριο φταίει η παχύτερη και μακρύτερη νευρική ίνα του σώματός μας, που ονομάζεται ισχιακό νεύρο. Τα συμπτώματα που περιγράφονται παραπάνω οφείλονται στα ανατομικά χαρακτηριστικά του.

Βγαίνει έξω νωτιαίος μυελόςστην περιοχή του ιερού οστού και κατεβαίνει στο πόδι. Πολυάριθμοι κλάδοι του ισχιακού νεύρου εκτείνονται σε όλους τους κύριους μύες του ποδιού.

Έτσι, είναι το ισχιακό νεύρο που είναι υπεύθυνο για την πλήρη κινητική δραστηριότητα του δικού μας κάτω άκρα. ΣΕ Σε καλή κατάστασηαυτό το νεύρο δεν γίνεται αισθητό με κανέναν τρόπο, παρά τις εντυπωσιακές του διαστάσεις. Αλλά όταν για κάποιο λόγο γίνεται φλεγμονή, οξέα συμπτώματα, που περιγράψαμε στην αρχή του άρθρου.

Αυτή η ασθένεια - φλεγμονή του ισχιακού νεύρου - ονομάζεται επίσης ισχιακή νευραλγία ή ισχιαλγία (μία από τις παραλλαγές της ριζίτιδας). Σήμερα θα δούμε αναλυτικά τη νόσο ισχιαλγία, τα συμπτώματα και τη θεραπεία στο σπίτι.

Φλεγμονή του ισχιακού νεύρου: συμπτώματα και αιτίες

Το κύριο σημάδι της φλεγμονής του ισχιακού νεύρου είναι ο πόνος. Καύση, αιχμηρή, που θυμίζει πονόδοντο (η φύση είναι η ίδια - ένα φλεγμονώδες νεύρο), μόνο πολύ εντάθηκε. Ο πόνος γίνεται αισθητός στην πλάτη ακριβώς κάτω από το κάτω μέρος της πλάτης, ακτινοβολεί στον γλουτό, τον μηρό και κόβει σε όλο το μήκος του ποδιού μέχρι τη φτέρνα.

Ο πόνος γίνεται σχεδόν αφόρητος κατά το περπάτημα, την κίνηση ή την εκτέλεση διαφόρων καταπονήσεων (βήχας, φτέρνισμα, άρση βαρών). Σε κατάσταση ηρεμίας, ο πόνος παίρνει έναν πόνο, τραβώντας χαρακτήρα, μερικές φορές δίνει τη θέση του σε ένα αίσθημα βάρους.

Ο ύπνος διαταράσσεται επειδή ένα άτομο δεν μπορεί να βρει μια άνετη θέση. Εκτός από τον πόνο, μπορεί να εμφανιστεί αδυναμία, μούδιασμα και μυρμήγκιασμα στο πόδι, καθώς και αίσθημα «τρεμούλιασης» κατά το περπάτημα.

Η κύρια αιτία της φλεγμονής του ισχιακού νεύρου είναι το τσίμπημα που προκαλείται από διάφορες εκφυλιστικές διεργασίες που αναπτύσσονται στη σπονδυλική στήλη. Κήλη μεσοσπονδύλιων δίσκων, οστεοχονδρωσία κ.λπ. προκαλούν παραμόρφωση οστικό ιστό, τις παθολογικές του αυξήσεις. Αναπτύξεις και εξογκώματα που δεν έχουν προγραμματιστεί από τη φύση ασκούν πίεση στο νεύρο και το τσιμπούν. Το αποτέλεσμα είναι ότι το νεύρο ανταποκρίνεται με τρομερό πόνο και φλεγμονή.

Λοίμωξη Πολύ συχνά, η ισχιαλγία εμφανίζεται ως επιπλοκή μετά την υποβολή ιογενής λοίμωξη– γρίπη, ARVI και άλλα. Η φλεγμονή του ισχιακού νεύρου μπορεί να προκληθεί από ασθένειες όπως η φυματίωση, ο τύφος, η ελονοσία, η οστρακιά, η βρουκέλλωση, η σύφιλη, η γονόρροια, οι ρευματισμοί, καθώς και διάφορες πυώδεις φλεγμονώδεις διεργασίες στο σώμα. Η μόλυνση εισέρχεται στο νεύρο μέσω του λεμφικού και αιμοφόρα αγγείαή απευθείας από κοντινές εστίες.

Παθήσεις των αρθρώσεων Με την κοξάρθρωση των αρθρώσεων του ισχίου παρατηρείται επίσης παραμόρφωση του οστικού ιστού, που δημιουργεί πίεση στο νεύρο και προκαλεί οξύ πόνο. Σε αυτή την περίπτωση, ο πόνος δεν έχει σαφή εντόπιση και μπορεί να εμφανιστεί τόσο στην περιοχή του ισχίου όσο και κοντά άρθρωση γόνατος, που συχνά δυσκολεύει τη διάγνωση.

Άλλοι παράγοντες κινδύνου και αιτίες ισχιαλγίας:

• μια κακώς εκτελεσμένη ένεση στον γλουτό, όταν η βελόνα τρυπάει ένα νεύρο
• υποθερμία
• διάφορους τραυματισμούς
• πλατυποδία, που συνεπάγεται σκελετική ανισορροπία
• διαταραχές στάσης, καμπυλότητα σπονδυλικής στήλης
• υπερφόρτωση της σπονδυλικής στήλης

Μέθοδοι θεραπείας για την ισχιαλγία

Η ισχιαλγία είναι μια ασθένεια που είναι απίθανο να μπορέσετε να υπομείνετε, όπως λένε, «στα πόδια σας». Ο έντονος πόνος πρακτικά στερεί από ένα άτομο τη δυνατότητα να κινείται κανονικά ακόμα και μέσα στο διαμέρισμα, επομένως είναι αδύνατο να συνεχίσει να ζει σε έναν πολυάσχολο ρυθμό εργασίας. Απαιτούνται επείγοντα και αποτελεσματικά μέτρα.

Το θεραπευτικό σχήμα για τη φλεγμονή του ισχιακού νεύρου περιλαμβάνει τα ακόλουθα βασικά σημεία:

1. Αναισθησία.
2. Εξάλειψη της φλεγμονής.
3. Θεραπεία της υποκείμενης νόσου - η βασική αιτία της νευραλγίας.

Η ανακούφιση του πόνου είναι απαραίτητη πρώτα, ώστε ένα άτομο να μπορεί να οδηγήσει έναν σχετικά αποδεκτό τρόπο ζωής. Οι γιατροί συνταγογραφούν ισχυρά παυσίπονα, τόσο για εσωτερική χρήση, και σε μορφή αλοιφών, κρεμών και τζελ για τοπική χρήση. Σε πολύ οξείες περιπτώσεις, το φλεγμονώδες νεύρο αποφράσσεται χρησιμοποιώντας ενέσεις νοβοκαΐνης (λιδοκαΐνης). Αυτή η διαδικασία πρέπει να εκτελείται από έμπειρο γιατρό. Ο αποκλεισμός ανακουφίζει από τον πόνο για αρκετά μεγάλο χρονικό διάστημα.

Για τη θεραπεία της φλεγμονώδους διαδικασίας, συνταγογραφούνται φάρμακα από τη σειρά ΜΣΑΦ (μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα). Λειτουργούν αποτελεσματικά, έχουν αναλγητική δράση, αλλά ταυτόχρονα έχουν πολύ σοβαρή παρενέργεια, επιδρώντας καταστροφικά στο γαστρεντερικό σύστημα, στο συκώτι και στα νεφρά. Επομένως, δεν πρέπει ποτέ να γίνεται κατάχρηση.

Η εξάλειψη της βασικής αιτίας της νόσου είναι το κλειδί για την επιτυχή θεραπεία. ΜΕ μεταδοτικές ασθένειεςαντιμετωπίσει την αντιβακτηριακή και αντιική θεραπεία. Υπάρχουν πολλές τεχνικές για την εξάλειψη των τσιμπημένων νευρικών ριζών: χειρωνακτική θεραπεία, μασάζ, διατάσεις σπονδυλικής στήλης, φυσιοθεραπεία, λασποθεραπεία, βελονισμός, φυσιοθεραπεία και άλλα.

Ξεχωριστή θέση κατέχει η θεραπεία της ισχιαλγίας με λαϊκές θεραπείες. Για ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα, είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε όλο το φάσμα των θεραπευτικών μέτρων και θεραπειών, φυσικά μετά από λεπτομερή συνεννόηση με τον θεράποντα ιατρό.

Θεραπεία της φλεγμονής του ισχιακού νεύρου με λαϊκές θεραπείες

Όπως έχουμε ήδη σημειώσει, τα παραδοσιακά φάρμακα που συνταγογραφούνται για την ισχιαλγία έχουν πολλά παρενέργειεςκαι αντενδείξεις. Σε μια τέτοια κατάσταση, η εκτεταμένη εμπειρία δεν μπορεί να παραμεληθεί παραδοσιακό φάρμακο, η οποία διαθέτει ένα ευρύ οπλοστάσιο αποτελεσματικών συνταγών.

Θα θέλαμε να σας παρουσιάσουμε μερικά από αυτά. Τα περισσότερα από τα προϊόντα περιλαμβάνουν εξωτερική χρήση - αυτά είναι διάφορα τριψίματα, λουτρά, αλοιφές και ουσίες για κομπρέσες. Υπάρχουν όμως και συνταγές για εσωτερική χρήση. Υπενθυμίζουμε ότι η χρήση τους χωρίς τη συμβουλή ειδικού είναι επικίνδυνη: μπορεί να ξεκινήσουν προβλήματα με το γαστρεντερικό σωλήνα, τα νεφρά και το συκώτι.

Συνταγές για χορήγηση από το στόμα

• Ρίξτε δύο κουταλάκια του γλυκού σπόρους ιπποκάστανου σε 0,5 λίτρο βραστό νερό, βάλτε το σε λουτρό νερού για 15 λεπτά, στραγγίστε και ψύξτε. Πίνετε 100 ml πριν από κάθε γεύμα.
• Ρίχνουμε δύο κουταλιές της σούπας αποξηραμένα άνθη καλέντουλας με δύο ποτήρια βραστό νερό, αφήνουμε σε καλά κλεισμένο δοχείο για τουλάχιστον δύο ώρες, σουρώνουμε. Πάρτε μισό ποτήρι πριν από τα γεύματα 3-4 φορές την ημέρα.

• Ρίξτε μια κουταλιά της σούπας ξηρή θρυμματισμένη ρίζα κολλιτσίδας σε ένα ποτήρι Cahors. Ζεστάνετε το διάλυμα σε χαμηλή φωτιά για όχι περισσότερο από 5 λεπτά (μην το βράζετε). Ενταση. Χωρίστε το προκύπτον τμήμα του βάμματος σε δύο δόσεις - πριν το πρωινό και πριν το δείπνο. Ετοιμάστε μια φρέσκια παρτίδα την επόμενη μέρα.

Εξωτερικές συνταγές

Καλά αποτελέσματα στη θεραπεία της φλεγμονής του ισχιακού νεύρου με λαϊκές θεραπείες δίνονται από το ζεστό λουτρά με αφεψήματα βοτάνων. Αλλά θυμηθείτε: το να ξαπλώσετε σε ένα ζεστό μπάνιο αντενδείκνυται για ασθενείς με καρδιακές παθολογίες, κιρσούς και γυναίκες με γυναικολογικές παθήσεις. Συμβουλευτείτε τους γιατρούς σας!

• Λουτρό χρένο. Τρίψτε τη φρέσκια ρίζα χρένου βάρους περίπου 100 γραμμαρίων σε ένα μύλο κρέατος, τοποθετήστε το σε μια σακούλα γάζας και τοποθετήστε το σε ένα ζεστό μπάνιο. Κάντε μπάνιο για όχι περισσότερο από 5 λεπτά.

• Μπάνιο με βλαστούς πεύκου.Ρίξτε τρία λίτρα βραστό νερό πάνω από ένα κιλό φρέσκων νεαρών βλαστών πεύκου και στη συνέχεια σιγοβράστε σκεπασμένο για άλλα 10 λεπτά. Αφήστε για 4 ώρες, στραγγίστε. Προσθέστε σε ένα ζεστό (όχι καυτό!) μπάνιο σε αναλογία 1 λίτρου αφέψημα ανά 15 λίτρα νερού. Η διαδικασία δεν πρέπει να διαρκεί περισσότερο από 15 λεπτά.

Τριβή

• Ξηρά λευκά άνθη ακακίας (100g) ρίξτε 300g βότκα, κλείστε, βάλτε σε ζεστό μέρος για 7 ημέρες. Στη συνέχεια στέλεχος. Τρίψτε το βάμμα σε επώδυνα σημεία όπως χρειάζεται.

• Ξηρά λευκά άνθη λιλά (2 κουταλιές της σούπας) ρίξτε 300 ml αλκοόλ ή βότκα. Αφήστε για 7 ημέρες σε σκοτεινό μέρος και στη συνέχεια στραγγίστε. Τρίψτε σε επώδυνα σημεία 3-4 φορές την ημέρα.

• Στύψτε το χυμό από το μαύρο ραπανάκι, προσθέστε μέλι σε αναλογία 1 μέρος μελιού σε 3 μέρη χυμού, ανακατέψτε καλά. Τρίψτε τις πληγείσες περιοχές με κινήσεις μασάζ για αρκετά λεπτά μέχρι το μείγμα να απορροφηθεί στο δέρμα.

• Είκοσι φύλλα δάφνηρίξτε ένα ποτήρι βότκα και αφήστε για τρεις ημέρες σε σκοτεινό μέρος. Τρίψτε το βάμμα σε επώδυνες περιοχές για να μειώσετε τον πόνο.

• Αναισθητικό μείγμα. Διαλύστε μια κυψέλη δισκίων analgin (τουλάχιστον 10 ταμπλέτες) σε ένα ποτήρι βότκα, προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού διάλυμα 5% ιωδίου και αφήστε για τρεις ημέρες σε σκοτεινό μέρος. Αντιμετωπίστε τις επώδυνες περιοχές με βάμμα και δέστε με μάλλινο πανί μέχρι το πρωί.

• Ετοιμάστε ένα βάμμα από τριπλή κολόνια (τυποποιημένο μπουκάλι) και φρέσκα άνθη πικραλίδας, κρατήστε το σε σκοτεινό μέρος για τρεις ημέρες. Τρίψτε το προϊόν μέσα πονεμένο σημείοπριν την ώρα του ύπνου. Επαναλάβετε μέχρι να χαλαρώσει η κατάσταση.

• Πάρτε 300 γραμμάρια υγρού μελιού και λιώστε το σε υδατόλουτρο. Προσθέστε 50 ml αλκοόλ, ρίξτε το σε μια λεπτή ροή, ανακατεύοντας συνεχώς. Ψύξτε, ανακατέψτε καλά. Χρησιμοποιήστε το έτοιμο μείγμα για να κάνετε μασάζ τόσο στις επώδυνες περιοχές όσο και σε ολόκληρη την πλάτη. Το μασάζ πρέπει να διαρκεί τουλάχιστον μισή ώρα.

Κομπρέσες

Η θεραπεία της ισχιαλγίας με λαϊκές θεραπείες περιλαμβάνει κομπρέσες που θα βοηθήσουν σημαντικά στη βελτίωση της κατάστασης και στη μείωση οδυνηρές αισθήσεις.

• Ζεστάνετε ένα κομμάτι κερί μέλισσας σε υδατόλουτρο για να του δώσετε μια απαλή συνοχή. Στη συνέχεια, σχηματίστε ένα κέικ από αυτό, τοποθετήστε το στην επώδυνη περιοχή, καλύπτοντας το πάνω μέρος με χαρτί πολυαιθυλενίου ή κεριού. Τυλίξτε τη κομπρέσα σε ένα μάλλινο ύφασμα ή καλύψτε τη με μια στρώση από βαμβάκι και δώστε την επίδεσμο. Κρατήστε τη κομπρέσα όλη τη νύχτα μέχρι το πρωί. Επαναλάβετε τη διαδικασία καθημερινά για 7 ημέρες. Μετά από διάλειμμα μιας εβδομάδας, το μάθημα μπορεί να επαναληφθεί.

• Ζυμώστε ένα είδος ζύμης από ένα ποτήρι αλεύρι και μια κουταλιά της σούπας υγρό μέλι, τυλίξτε το σε ένα επίπεδο κέικ και στη συνέχεια κάντε μια κομπρέσα, όπως στην προηγούμενη συνταγή.

• Ρίξτε 1/2 λίτρο ηλιέλαιο σε ένα εμαγιέ τηγάνι, προσθέστε 100 γρ αλάτι (κατά προτίμηση χοντροαλεσμένο) και 100 γρ ψιλοκομμένα φύλλα φρέσκιας τσουκνίδας. Φέρτε το μείγμα σε βράση και προσθέστε 50 γραμμάρια φύλλα σταφίδας και ψιλοκομμένη ρίζα κολλιτσίδας. Ανακατεύουμε ξανά και αφήνουμε να πάρει μια βράση. Μην βράζετε, αποσύρετε από τη φωτιά, κρυώστε. Το προκύπτον φάρμακο χρησιμοποιείται για κομπρέσες.

• Ζεματίζουμε αρκετά φύλλα λάχανου με βραστό νερό (για μεγαλύτερη ελαστικότητα) και τα τοποθετούμε προσεκτικά στην περιοχή που πονάει. Δέστε το πάνω μέρος με μάλλινο ύφασμα και σελοφάν. Αφήστε για αρκετές ώρες. Διά μέσου για λίγοΗ συμπίεση μπορεί να επαναληφθεί με φρέσκα φύλλα.

• Ανακατέψτε φρέσκια ρίζα χρένου, θρυμματισμένη σε πολτό, με τριμμένες πατάτες, προσθέστε μια κουταλιά της σούπας μέλι. Ανακατεύουμε μέχρι να ομογενοποιηθούν. Τοποθετήστε καθαρή γάζα στο δέρμα λιπασμένο με οποιοδήποτε φυτικό λάδι, στη συνέχεια μοιράστε το φαρμακευτικό μείγμα, καλύψτε με άλλη μια στρώση γάζας, δέστε το με σελοφάν και τυλίξτε το σε ένα ζεστό πανί. Η κομπρέσα δίνει μια αίσθηση καψίματος, αυτό είναι φυσιολογικό. Μπορείτε να επαναλάβετε τη διαδικασία κάθε δεύτερη μέρα - δεν συνιστάται πιο συχνά, γιατί... μπορείς να καείς.

• Ετοιμάστε ένα διάλυμα από 1 μέρος νέφτι και 2 μέρη νερό. Μουσκέψτε μια κρούστα μαύρου ψωμιού με αυτό το διάλυμα και εφαρμόστε σφιχτά στην προβληματική περιοχή, τυλίξτε ένα λεπτό κομμάτι χαρτί από πάνω πλαστική ταινία. Η μέγιστη διάρκεια της διαδικασίας είναι 15 λεπτά, αλλά εάν η αίσθηση καψίματος είναι πολύ έντονη, πρέπει να διακοπεί αμέσως. Το προϊόν είναι αποτελεσματικό, αλλά υπάρχει κίνδυνος εγκαυμάτων στο δέρμα.

• Τρίψτε ωμές πατάτες μεσαίου μεγέθους και στύψτε τον χυμό. Προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού κηροζίνη στο υπόλοιπο κέικ πατάτας. Ανακατεύουμε μέχρι να πάρει την υφή της κρέμας γάλακτος. Τοποθετήστε το φάρμακο σε ένα ομοιόμορφο στρώμα ανάμεσα σε δύο φύλλα γάζας και εφαρμόστε στο σημείο που πονάει, που προηγουμένως λιπαίνεται γενναιόδωρα με ηλιέλαιο. Χρησιμοποιήστε με προσοχή, υπάρχει κίνδυνος εγκαυμάτων!

Θεραπευτικές ασκήσεις για την ισχιαλγία

Το ισχιακό νεύρο θεωρείται το μεγαλύτερο σε μέγεθος ανθρώπινο σώμα. Ξεκινά από την οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης και ταξιδεύει κάτω από το πόδι, χωρίζοντας σε μικρότερα νεύρα.

Οι παθήσεις του ισχιακού νεύρου δημιουργούν ενόχληση και πόνο τόσο στο κάτω μέρος της πλάτης όσο και σε οποιοδήποτε μέρος του ποδιού. Μία από αυτές τις ασθένειες είναι η ισχιαλγία. Όσοι πάσχουν από αυτή την ασθένεια συχνά δεν βιάζονται να επισκεφτούν έναν γιατρό, προτιμώντας να υπομείνουν τον πόνο έως ότου η ισχιαλγία διαταράξει τον κανονικό τρόπο ζωής τους.

Το ισχιακό νεύρο ξεκινά στην οσφυοϊερή μοίρα της σπονδυλικής στήλης σε πέντε διαφορετικά επίπεδα του νωτιαίου μυελού, ταξιδεύει μέσω του γλουτού και διαιρείται σε μικρότερα νεύρα που ταξιδεύουν στο ισχίο, το γόνατο, το κάτω πόδι, το πόδι και τα δάχτυλα των ποδιών. Το τσίμπημα του ισχιακού νεύρου και η φλεγμονή του ονομάζεται ισχιαλγία. Ένα άλλο όνομα για τη νόσο είναι η ισχιακή νευραλγία.

Κύρια αίτια της νόσου

Κυρίως η ισχιαλγία αναπτύσσεται ως επιπλοκή ( δυστροφική αλλαγήμεσοσπονδύλιοι δίσκοι, που συμβαίνει λόγω ανομοιόμορφου φορτίου και λόγω διαταραχής των μεταβολικών διεργασιών στους ιστούς του δίσκου). Η δεύτερη συχνή αιτία της νόσου είναι η μεσοσπονδυλική κήλη.

Άλλοι παράγοντες στην ανάπτυξη της νόσου:

• μεταδοτικές ασθένειες;
• γυναικολογικές παθήσεις?
• αρθρίτιδα;
• παρουσία όγκου?
• σωματικοί τραυματισμοί?
• αλλαγή στο σχήμα των σπονδύλων.
• εγκυμοσύνη;
• τοπική υποθερμία.

Μην χάσετε τα συμπτώματα

Οι κύριες εκδηλώσεις της ισχιακής νευραλγίας είναι το επίμονο κάψιμο και το μυρμήγκιασμα στο πίσω μέρος του ποδιού, η περιορισμένη κινητικότητα και η αδυναμία του κάτω άκρου.

Ανάλογα με το στάδιο ανάπτυξης και τα αίτια της ισχιαλγίας, τα συμπτώματα αυτής της ασθένειας μπορεί να διαφέρουν. Μερικές φορές ο πόνος μπορεί να εμφανιστεί μόνο στο κάτω μέρος της πλάτης. Πολύ συχνά η ασθένεια γίνεται αισθητή με πόνο σε ολόκληρο το πόδι, ξεκινώντας από οσφυϊκή περιοχήσπονδυλική στήλη και τα δάχτυλα των ποδιών. Υπάρχουν περιπτώσεις που ο ασθενής παραπονιέται μόνο για. Ωστόσο, σε κάθε περίπτωση οι εκδηλώσεις του πόνου μπορεί να είναι διαφορετικές. Ο ασθενής μπορεί να έχει κάψιμο, μαχαιρώματα, αίσθηση «πυροβολισμού» στην πλάτη και μπορεί να εμφανιστεί αίσθημα μουδιάσματος.

Τις περισσότερες φορές, η ισχιαλγία επηρεάζει το ένα κάτω άκρο. Αλλά μερικές φορές υπάρχουν περιπτώσεις που ο πόνος εκδηλώνεται ταυτόχρονα και στα δύο πόδια.

Γνώμη γιατρού

Η ισχιαλγία είναι μια φλεγμονή του ισχιακού νεύρου. Πλέον Κοινή αιτίαΑυτή η παθολογία θεωρείται οστεοχόνδρωση: ο εκφυλισμός του δίσκου του χόνδρου ή οι αυξήσεις των οστών (οστεόφυτα) κατά μήκος των άκρων των σπονδύλων προκαλούν συμπίεση των νευρικών ινών, πρήξιμο και φλεγμονή τους. Η ασθένεια εκδηλώνεται ως πόνος στην περιοχή άρθρωση ισχίουκαι κάτω σε όλο το πόδι.

Για να απαλλαγείτε από την ισχιαλγία, πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν ορθοπεδικό τραυματολόγο ή νευρολόγο, ο οποίος θα προσδιορίσει την αιτία της νόσου και θα αναπτύξει ένα αποτελεσματικό θεραπευτικό σχήμα. Στο σπίτι, μπορείτε να ανακουφίσετε τον πόνο με αλοιφές που βασίζονται σε φυτικές πρώτες ύλες (καλέντουλα, αλόη), αυτομασάζ ή ασκήσεις φυσικοθεραπείας (εκτός περιόδου έξαρσης).

Πώς να αντιμετωπίσετε την ισχιαλγία με λαϊκές θεραπείες

Η θεραπεία αυτής της παθολογίας διαρκεί πολύ και περιλαμβάνει τη λήψη φαρμακευτικών προϊόντων, ζέσταμα, τρίψιμο και μασάζ. Χρήση αντισυμβατικούς τρόπουςη καταπολέμηση της ισχιαλγίας δίνει θετικά αποτελέσματα και οδηγεί σε αρκετά γρήγορη ανάρρωση.

1. Αφέψημα βοτάνων - πάρτε 1,5 κουταλιά της σούπας. μεγάλο. χρώματα βιμπούρνου και καλέντουλας, μυρωδικό θυμάρι, 3 κ.σ. μεγάλο. αλογοουρά και ανακατεύουμε τα πάντα. Τοποθετήστε 2 κουταλιές της σούπας σε ένα εμαγιέ δοχείο. μεγάλο. μείγμα βοτάνων, ρίξτε 450 ml νερό. Μετά από λίγα λεπτά βρασμού, σβήνουμε και αφήνουμε για λίγη ώρα ακόμα. Πίνετε το προϊόν ζεστό, μισό ποτήρι τρεις φορές την ημέρα, αμέσως πριν το φαγητό.

2. Θεραπεία αγαύης – κόψτε ένα φρέσκο ​​φύλλο του φυτού κατά μήκος και λιπάνετε με αυτό το σημείο που πονάει προς την κατεύθυνση του προσβεβλημένου νεύρου. Πρέπει να τρίβετε την πληγείσα περιοχή πρωί και βράδυ. Είναι πολύ σημαντικό να χρησιμοποιείτε ένα φύλλο που δεν είναι πολύ νέο (έχει αδύναμο αποτέλεσμα) και όχι πολύ παλιό (μπορεί να κάψει το δέρμα). Με τον καιρό, μπορείτε να κόψετε το φύλλο σε μικρά κομμάτια και να το εφαρμόσετε καθημερινά για αρκετές ώρες.

3. Θεραπευτική αλοιφή - συνθλίψτε και τρίψτε τη ρίζα της ίριδας του νερού σε ένα μύλο κρέατος. Ανακατεύουμε 3 κ.σ. μεγάλο. ψιλοκομμένη ρίζα και ένα ποτήρι φυτικό λάδι. Τρίψτε το προϊόν στην περιοχή του πόνου δύο φορές την ημέρα.

4. Shilajit - χρησιμοποιείται ευρέως για τη θεραπεία της ισχιαλγίας από την αρχαιότητα. Για να προετοιμάσετε το φάρμακο, ανακατέψτε 2 g mumiyo με 1 κουτ. καθαρισμένη σκόνη θείου. Τρίψτε το μείγμα με μικρή ποσότητα ζεστού νερού μέχρι να στεγνώσει αμέσως μετά το μπάνιο. Τρίψτε καθημερινά. Μπορείτε επίσης να πάρετε 0,1 g μούμια μισή ώρα πριν το πρωινό και πριν τον ύπνο για 5 ημέρες. Εκτελέστε αρκετούς κύκλους θεραπείας πριν πλήρης ανάρρωση.

5. Αφέψημα από φύλλα ασπέν - βράστε 1 κ.σ. μεγάλο. πράσινα φύλλα σε ένα ποτήρι νερό. Μετά από 30 λεπτά βρασμού, σβήνουμε. Πίνετε 30 ml αφέψημα κάθε 4 ώρες. Καλό είναι να χρησιμοποιείτε το προϊόν με τη μορφή ζεστών κομπρέσων.

6. Κομπρέσες - ζυμώνουμε ζύμη από αλεύρι σίκαλης. Όταν η ζύμη γίνει ξινή, απλώστε ένα παχύ στρώμα ζύμης σε μια γάζα διπλωμένη σε πολλές μπάλες και τοποθετήστε την στο σημείο που πονάει. Εφαρμόστε τη κομπρέσα όλη τη νύχτα για περίπου 10 ημέρες.

Γνώμη ειδικού

Η φλεγμονή του ισχιακού νεύρου προκαλεί στον ασθενή πολλά προβλήματα - από πόνους στον γλουτό και τον μηρό στην αντίστοιχη πλευρά μέχρι τη δυσλειτουργία των κάτω άκρων. Συχνά οι αιτίες της νόσου είναι η οστεοχόνδρωση, η αρθρίτιδα, μολυσματικές διεργασίες. Για την εξάλειψη των συμπτωμάτων της παθολογίας, είναι απαραίτητο, πρώτα απ 'όλα, να εξαλειφθεί η αιτία της ισχιαλγίας, η οποία μπορεί να διαγνωστεί μόνο από έναν ειδικό (τραυματολόγο, σπονδυλολόγο).

Οι λαϊκές θεραπείες χρησιμοποιούνται συχνά για τη θεραπεία της φλεγμονής του ισχιακού νεύρου ως συστατικά σύνθετης θεραπείας για τη νόσο. Διάφορες αλοιφές με βάση φαρμακευτικά φυτάβελτιώνει τη ροή του αίματος στην περιοχή της φλεγμονής, ανακουφίζει από τον πόνο, μειώνει το πρήξιμο. Ωστόσο, τέτοια φάρμακα μπορούν να χρησιμοποιηθούν μόνο μετά από συμβουλή γιατρού.

7. Θεραπεία με βδέλλες - προτείνεται η τοποθέτησή τους ως εξής - τοποθετήστε την πρώτη βδέλλα 3 cm κάτω από τον ιγνυακό βόθρο, μετά από 3 cm τοποθετήστε τη δεύτερη και μετά την ίδια ποσότητα, τοποθετήστε την τρίτη. Κάντε το ίδιο και στο δεύτερο πόδι.

8. Θεραπευτικά λουτρά - ρίξτε βραστό νερό πάνω σε βλαστούς πεύκου σε αναλογία 1:3 και μαγειρέψτε σε χαμηλή φωτιά. Σβήνουμε μετά από λίγα λεπτά βρασμού. Στραγγίστε το έτοιμο έγχυμα και χρησιμοποιήστε το για να ετοιμάσετε ένα μπάνιο σε αναλογία 1:15. Η θερμοκρασία του νερού πρέπει να φτάσει τους 34–35 °C. Η διάρκεια της διαδικασίας είναι περίπου 15 λεπτά.

Η θεραπεία της ισχιαλγίας με λαϊκές θεραπείες διαφέρει σε κάθε μεμονωμένη περίπτωση, ανάλογα με το στάδιο της νόσου και την αιτία της ανάπτυξής της. Επομένως, κάντε ένα σύμπλεγμα ιατρικές διαδικασίεςκαι οι δραστηριότητες μπορούν να γίνουν μόνο από γιατρό.

Σήμερα προσφέρουμε ένα άρθρο με θέμα: «Θεραπεία της ισχιαλγίας στο σπίτι». Προσπαθήσαμε να τα περιγράψουμε όλα ξεκάθαρα και αναλυτικά. Εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις, ρωτήστε στο τέλος του άρθρου.

Συνεχίζεις να ζεις, ξεπερνώντας τον πόνο; Γιατί να κάνετε τέτοιες θυσίες, γιατί μπορείτε να βοηθήσετε τον εαυτό σας στο σπίτι. Ειδικά αν η διάγνωσή σας είναι ισχιαλγία.

"Ισχιαλγία? Όχι, δεν έχω ακούσει…»

Ακόμα κι αν δεν έχετε ξανακούσει για μια τέτοια ασθένεια και ο πόνος στο ισχίο του σώματος δεν σας επιτρέπει να αναπνέετε ελεύθερα, τότε μάλλον ήρθε η ώρα να οπλιστείτε με τις κατάλληλες γνώσεις για αυτήν την ασθένεια.

Η ισχιαλγία είναι μια κοινή ασθένεια του ισχιακού νεύρου. Προέρχεται από τη σπονδυλική στήλη, το ιερό οστό και ακολουθεί κατά μήκος των κάτω άκρων μέχρι τις φτέρνες. Είναι το μεγαλύτερο νεύρο στο ανθρώπινο σώμα.

Η ισχιαλγία είναι μια κοινή ασθένεια του ισχιακού νεύρου

• τραυματισμοί της σπονδυλικής στήλης?
• οσφυϊκή οστεοχονδρωσία?
• κήλες μεταξύ των σπονδύλων?
• φλεγμονή εσωτερικά όργανα: ουρογεννητικό, πεπτικό σύστημακαι τα λοιπά.;
• σοβαρές ασθένειες του μυοσκελετικού συστήματος (φυματίωση των οστών και άλλα).
• επιπλοκές μετά από οξείες αναπνευστικές ή ιογενείς ασθένειες.
• ανάπτυξη σακχαρώδους διαβήτη.
• εμμηνόπαυση και εμμηνόπαυση στις γυναίκες, ορμονική ανισορροπία.
• εγκυμοσύνη με αδύναμο και εύθραυστο σώμα.
• κοινή φλεγμονή λόγω υποθερμίας.

Επομένως, υπάρχει πιθανότητα η ισχιαλγία να μην λειτουργεί ως ανεξάρτητη παθογόνος εκδήλωση, αλλά, για παράδειγμα, λόγω φλεγμονής σε ουρογεννητικό σύστημα. Και η κύρια θεραπεία θα είναι για αυτήν.

Σπουδαίος! Μόνο ένας γιατρός μπορεί να διαγνώσει την ισχιαλγία και την προέλευσή της! Καθώς και μια πορεία θεραπείας με δισκία και στο σπίτι.

Συμπτώματα της νόσου του ισχιακού νεύρου

Συμπτώματα της νόσου του ισχιακού νεύρου

Η ενόχληση προέρχεται και εξαπλώνεται από την περιοχή του ισχίου και χαρακτηρίζεται από τις ακόλουθες αισθήσεις:

• πόνος στην οσφυϊκή, ιερή,
• ενοχλητικός πόνος στους γλουτιαίους μύες, κατά μήκος των συνδέσμων στις αρθρώσεις του γόνατος,
• δυσφορία κατά την κίνηση,
• το παρατεταμένο περπάτημα ή η σωματική δραστηριότητα προκαλεί έξαρση επώδυνων εκδηλώσεων,
• η κάμψη και η έκταση των αρθρώσεων δεν είναι εύκολη λόγω της αυξανόμενης δυσφορίας κ.λπ.
• Μπορεί να υπάρχει ενόχληση κατά την ούρηση.

Θα πρέπει να γνωρίζετε! Η νόσος του ισχιακού νεύρου συγχέεται με την οσφυϊκή μοίρα. Έχει παρόμοια συμπτώματα και θεραπεία. Είναι εύκολο να αναγνωρίσετε την ισχιαλγία – ο πόνος στο ισχίο και το πόδι είναι χαρακτηριστικός μόνο ενός άκρου! Και τα δύο πόδια επηρεάζονται μόνο στην οσφυϊκή μοίρα.

Πώς να αντιμετωπίσετε την ισχιαλγία

Πώς να αντιμετωπίσετε την ισχιαλγία

Δεν είναι δυνατή η άμεση θεραπεία της φλεγμονής ή του ερεθισμού του ισχιακού νεύρου. Απαιτεί:

• πορεία παρέμβασης στα φάρμακα·
• φυσιοθεραπεία εντός των τοίχων του νοσοκομείου.
• γυμναστική και ασκήσεις (στο σπίτι ή σε στάση).
• μασάζ και χειρωνακτική θεραπεία?
• συνταγές εναλλακτικής ιατρικής.

Μέθοδοι θεραπείας στο σπίτι

Μπορείτε να βοηθήσετε τον εαυτό σας με μια σειρά από ασκήσεις που πρέπει να εκτελούνται συστηματικά.

Πώς να αντιμετωπίσετε την ισχιαλγία με ασκήσεις

1. Ξαπλώστε ανάσκελα, τεντώστε ευθεία, τα χέρια κατά μήκος του σώματός σας. Τώρα σηκώνουμε τα πόδια μας λυγισμένα στα γόνατα και σφίγγουμε τους γλουτούς μας με τα χέρια μας. Κρατάμε αυτή τη θέση για περίπου μισό λεπτό. Επιστρέφουμε στην αρχική θέση και επαναλαμβάνουμε άλλες 9 φορές.
2. Για να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος, ξαπλώστε στο πλάι και τραβήξτε τα λυγισμένα γόνατά σας προς το στήθος όσο πιο δυνατά μπορείτε. Διάρκεια περίπου ένα λεπτό.
3. Κυλάμε πάνω στο στομάχι μας και λυγίζουμε την πλάτη μας: ακουμπάμε τα χέρια μας στο πάτωμα και με την κορυφή του κεφαλιού μας απλώνουμε τους γλουτούς μας. Κάντε 5 προσεγγίσεις.
4. Τώρα καθόμαστε σε μια καρέκλα. Αρχική θέση: πόδια σταυρωμένα και χέρια πίσω από το κεφάλι. Γέρνουμε το σώμα εναλλάξ δεξιά και αριστερά. Κάντε 5 φορές και προς τις δύο κατευθύνσεις.
5. Κατεβαίνουμε στο πάτωμα. Τεντώνουμε τα πόδια μας και απλώνουμε τα χέρια μας στα πλάγια για να δημιουργήσουμε μια ομοιόμορφη γραμμή με τους ώμους. Κρατήστε το για όσο το δυνατόν περισσότερο.
6. Σκύβουμε μπροστά στα γόνατά μας. Σε αυτή την περίπτωση, τα χέρια είναι σφιχτά σφιχτά πίσω από το κεφάλι.

Τέτοια φορτία απαιτούν λίγο χρόνο και χώρο, αλλά όταν εκτελούνται τακτικά δίνουν καλά αποτελέσματα.

Παραδοσιακές συνταγές κατά της ισχιαλγίας

Τα φυτά, τα λαχανικά και τα φρούτα έχουν περισσότερη δύναμη από ό,τι νομίζουμε. Είναι σε θέση να σας βοηθήσουν να κάνετε πολλά βήματα προς τη νίκη ενάντια στην ισχιαλγία.

Ξυνολάχανο.Είναι χρήσιμο γιατί εμπλουτίζει τα έντερα με βακτήρια ευεργετικής μικροχλωρίδας σε περίπτωση ασθενειών γαστρεντερικός σωλήνας, που προκάλεσε φλεγμονή του ισχιακού νεύρου. Επίσης, η παρουσία γαλακτικού οξέος βοηθά στην ισχιαλγία.

Ξυνολάχανο

Ρίζες καλέντουλας.Φτιάξτε μια κουταλιά της σούπας ρίζες με ένα τέταρτο λίτρο βραστό νερό και βράστε για περίπου 5 λεπτά. Πάρτε από το στόμα πριν φάτε μισή ώρα, μισό ποτήρι τη φορά.

Κομπρέσα με κερί μέλισσας.Το πολικό λάδι είναι επίσης απαραίτητο για την ενυδάτωση του δέρματος πριν από τη συμπίεση. Ζεστό και υγρό κερί μέλισσας εφαρμόζεται σε λεπτές στρώσεις στο μηρό. Μετά την ολοκλήρωση, μονώστε την περιοχή με κερί. Όταν κρυώσει εντελώς, μπορείτε να αφαιρέσετε τη κομπρέσα.

Κομπρέσα με κερί μέλισσας

Μια άλλη μέθοδος περιλαμβάνει την ανάμειξη πρόπολης και κεριού σε ίσα μέρη και την εφαρμογή του ζεστού στην πληγείσα περιοχή για 2 ώρες.

Κομπρέσα από μαύρο ραπανάκι.Το ριζικό λαχανικό αλέθεται στον τρίφτη, αφού έχει προηγουμένως καθαριστεί. Απλώστε τον πολτό σε ομοιόμορφη στρώση σε γάζα, τυλίξτε τον και απλώστε τον στο σημείο που πονάει. Μονώνουμε με πολυαιθυλένιο και ζεστό κασκόλ.

Κομπρέσα από μαύρο ραπανάκι

Κομπρέσα από άνθη χαμομηλιού και σαμπούκου.Ένα μείγμα λουλουδιών σε ίσα μέρη κρύβεται σε ένα στρώμα γάζας και ρίχνεται σε βραστό νερό. Εφαρμόζεται ζεστή κομπρέσα στο σημείο που πονάει.

Λουτρά.Τα μπάνια με χρένο ή πευκοβελόνες είναι καλά. Κλαδιά ή νεαροί βλαστοί (1 kg) αχνίζονται σε 3 λίτρα νερό και χύνονται στην μπανιέρα του ασθενούς. Πρέπει να είστε προσεκτικοί με το χρένο. Τρίβεται, τυλίγεται σε γάζα και στερεώνεται σφιχτά. Η σακούλα χαμηλώνεται στο νερό.

Τα μπάνια γίνονται τη νύχτα για 15 λεπτά κατά τη διάρκεια της εβδομάδας.

Τα μπάνια με χρένο ή πευκοβελόνες είναι καλά

Φύλλο αγαύης.Αυτό φυτό εσωτερικού χώρουμπορεί να σώσει με τον θεραπευτικό του χυμό. Κόψτε το φύλλο του παλιού λουλουδιού, πλύντε το και στύψτε το χυμό, τον οποίο στη συνέχεια τρίψτε στο σημείο που πονάει.

Φύλλο αγαύης

Φύλλα Aspen.Φτιάξτε 2 κουταλιές της σούπας φύλλα aspen με ένα ποτήρι βραστό νερό. Μαγειρέψτε για περίπου 10 λεπτά. Πάρτε το αφέψημα 3 φορές την ημέρα, 1/5 φλ.

Ζέσταμα με τρίψιμο. Λίπος ασβού, λίπος αρκούδας, έγχυση αλκοόλ από μπουμπούκια σημύδας, μπάλωμα πιπεριούκαι τρίψιμο με μάλλινα είδη συνιστάται για την ισχιαλγία.

Μπορείτε να προετοιμάσετε ανεξάρτητα μια σύνθεση από αμμωνία και φυτικό έλαιο σε αναλογία 1:2.

Προσεκτικά! Το χρένο είναι καυστικό και προκαλεί δυσάρεστες αισθήσεις όταν συνθλίβεται. Το ίδιο ισχύει και για το μπάνιο. Προσέξτε να μην συμπυκνωθεί το νερό με το χρένο και να βλάψει τους βλεννογόνους. Ξεκινήστε προσθέτοντας τη μικρότερη ποσότητα χρένου (λιγότερο από 100 γραμμάρια).

Τι είναι «καλό» και «κακό» για την ισχιαλγία;

Μερικοί απλοί αλλά σιδερένιοι κανόνες θα κάνουν τη ζωή σας πολύ πιο εύκολη. Δεν θα σας προστατεύσουν μόνο από την ισχιαλγία, αλλά θα προλάβουν και άλλες παθήσεις του μυοσκελετικού συστήματος.

Θυμηθείτε τι είναι χρήσιμο:

• Διατηρήστε τη στάση σας ενώ κάθεστε, κρατήστε τα πόδια σας ελεύθερα, χωρίς να σταυρώνετε, και τα δύο πόδια αγγίζουν πλήρως το πάτωμα.
• να κάνετε τακτικά διαλείμματα κάθε 1-2 ώρες εργασίας και να κάνετε προθέρμανση (ιδιαίτερα σημαντικό για εργαζόμενους γραφείου και φοιτητές).
• κορεσμός του σώματος με βιταμίνη Β.
• να κοιμάστε τακτικά πλήρη και υγιή.

Δεν αξίζει τον κόπο:

• εκτοξεύουν ασθένειες σε χρόνια κατάσταση, υποθερμία, που πάσχει από οξείες αναπνευστικές λοιμώξεις και οξείες αναπνευστικές ιογενείς λοιμώξεις στα πόδια.
• φορούν ψηλά τακούνια?
• κερδίστε περιττά κιλά?
• μεταφέρω βάρη?
• βρίσκεται σε αφύσικες στάσεις για μεγάλο χρονικό διάστημα (σκυμμένη πλάτη, ψηλή θέση του κεφαλιού στον ύπνο κ.λπ.).

Σε μια σημείωση! Μην νομίζετε ότι η ισχιαλγία δεν μπορεί να θεραπευτεί. Αυτό είναι λάθος. Με το να το κολλήσετε έγκαιρα, όχι μόνο θα χάσετε την προσωρινή ασθένειά σας, αλλά θα εξασφαλίσετε επίσης ότι δεν θα έχετε προβλήματα με τη σπονδυλική σας στήλη στο μέλλον. Άλλωστε το σώμα μας είναι ένα σύστημααλληλεπιδράσεις.

Με το να το κολλήσετε έγκαιρα, όχι μόνο θα χάσετε μια προσωρινή ασθένεια, αλλά θα εξασφαλίσετε και την απουσία προβλημάτων με τη σπονδυλική στήλη στο μέλλον

Βίντεο - Θεραπεία της ισχιαλγίας στο σπίτι

Θεραπεία της ισχιαλγίας στο σπίτι

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι θεραπεία στο σπίτιασθενής με ισχιαλγία του ισχιακού νεύρου. Πρώτα από όλα χρειάζεται ξεκούραση στο κρεβάτι, που θα περιόριζε την κινητικότητά του όσο το δυνατόν περισσότερο. Η φλεγμονή μπορεί να αρχίσει να υποχωρεί μόνο εάν πληρούται αυτή η προϋπόθεση. Καλή αποτελεσματικότηταδείχνει τη χρήση αλκοολούχου διαλύματος καλέντουλας, αθανάτου και μέντας. Αυτά τα προϊόντα πρέπει να χρησιμοποιούνται για το τρίψιμο του ποδιού και της πλάτης που έχουν χάσει την κινητικότητά τους. Τέτοιες διαδικασίες βοηθούν στην ανακούφιση του πόνου και απομακρύνουν τη φλεγμονώδη διαδικασία από τις νευρικές ρίζες. Λόγω του ότι το ισχιακό νεύρο έχει σημαντικό μήκος και εκτείνεται σχεδόν μέχρι το πόδι, μπορεί να γίνει μασάζ ποδιών σε όλο το μήκος του. Για αποτελεσματική θεραπείαισχιακό νεύρο στο σπίτι και για να αποφύγετε τη φλεγμονή του στο μέλλον, θα πρέπει να τηρείτε ορισμένους κανόνες:

1. Μέχρι την πλήρη αποκατάσταση, δεν πρέπει να σηκώνετε βαριά αντικείμενα και, αν είναι δυνατόν, να μειώσετε τη σωματική σας δραστηριότητα.
2. Είναι απαραίτητο να κάνετε ασκήσεις για να αναπτύξετε ευλυγισία, να καταπολεμήσετε το υπερβολικό βάρος, να δυναμώσετε μύες της σπονδυλικής στήληςμε τη βοήθεια βασικών ασκήσεων χωρίς βάρη.
3. Μην καπνίζετε και μην κάνετε κατάχρηση αλκοόλ. Τρώτε περισσότερα τρόφιμα φυτικής προέλευσηςκαι μην τρώτε πολύ αλάτι.
4. Πίνετε τουλάχιστον δύο λίτρα νερό την ημέρα.
5. Λιπάνετε την οσφυϊκή περιοχή με ψυκτικές αλοιφές και εφαρμόστε κομπρέσες σε αυτήν. Το Menovazin είναι αποτελεσματικό.
6. Μην κρυώνεις πολύ. Αποφύγετε τα ρεύματα και φορέστε ρούχα κατάλληλα για τον καιρό.
7. Κατά τη διάρκεια των παροξύνσεων πρέπει να πίνετε αφεψήματα από βόταναγια να ηρεμήσετε, πάρτε μερικές σταγόνες έγχυμα βαλεριάνας την ημέρα και κοιμηθείτε περισσότερο.

Συμπτώματα και αιτίες ισχιαλγίας

Η ισχιαλγία είναι μια φλεγμονή του ισχιακού νεύρου, που είναι μια από τις πιο κοινές παθήσεις του περιφερικού νευρικό σύστημα, το οποίο, κατά κανόνα, επηρεάζει άτομα της πιο εργασιακής ηλικίας (από 35 έως 55 ετών). Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, κάθε χρόνο παρατηρείται φθίνουσα τάση στην ηλικία των ασθενών με ισχιαλγία· πλέον τα συμπτώματά της παρατηρούνται σε παιδιά οκτώ ετών.

Το κύριο σύμπτωμα της ισχιαλγίας είναι ο πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης, ο οποίος είναι παροξυσμικός και ακτινοβολεί στο πόδι και τους γλουτούς. Είναι επίσης πιθανές και αισθητηριακές διαταραχές στην κατεύθυνση του ισχιακού νεύρου. Ο πόνος εμφανίζεται στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης και εξαπλώνεται προς τα κάτω. Μπορεί να αισθανθείτε μυρμήγκιασμα, μούδιασμα, αδυναμία στους μύες των ποδιών, βουβωνικη χωρακαι τα δάχτυλα των ποδιών. Μπορεί να μην υπάρχει πόνος στη μέση, αλλά υπάρχουν όλα τα κύρια συμπτώματα. Εάν μιλάμε για καταστάσεις που μοιάζουν με οσφυοϊερή ριζίτιδα, ο πόνος μπορεί να εντοπίζεται στο πόδι πάνω από το γόνατο.

Οι λόγοι για τους οποίους εμφανίζεται η ισχιαλγία μπορεί να είναι πολύ διαφορετικοί.

Μπορεί να προκληθεί από την εξέλιξη της οστεοχονδρωσίας στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης, η οποία εμφανίζεται ως αποτέλεσμα αλλαγών μεσοσπονδύλιοι δίσκοιπου έχουν εκφυλιστικό χαρακτήρα. Επιπλέον, μπορεί να προκληθεί ισχιαλγία μεσοσπονδυλική κήληοσφυϊκή περιοχή. Όταν εμφανίζεται, ο pulposus πυρήνας του δίσκου προεξέχει λόγω ρήξης του κελύφους του. Η κήλη προεξέχει προς τον σπονδυλικό σωλήνα, με αποτέλεσμα η ρίζα να προεξέχει και το ισχιακό νεύρο να φλεγμονή.

Δεδομένου ότι με την ισχιαλγία ο ασθενής υποφέρει συχνότερα από πόνο που εντείνεται με τη σωματική δραστηριότητα, είναι απαραίτητο να δοθεί στο σώμα του μια θέση στην οποία ο πόνος θα ελαχιστοποιηθεί. Αποτελεσματικά μέσα για εξωτερική χρήση είναι: το μασάζ, η χρήση βάμματος και τρίψιμο, η εφαρμογή κομπρέσων και η θέρμανση. Το τελευταίο από αυτά τα μέτρα βοηθά στη μείωση του πόνου. Για να δημιουργήσετε θερμότητα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια υφασμάτινη σακούλα άμμου ή ένα μαξιλάρι θέρμανσης. Τα φαρμακεία διαθέτουν μεγάλη ποικιλία από ειδικά επιθέματα που έχουν τοπικό θερμαντικό ή ερεθιστικό αποτέλεσμα, χάρη στη χρήση των οποίων αυξάνεται η ροή του αίματος στην κατεστραμμένη περιοχή.

Στο σπίτι, μπορείτε να προετοιμάσετε μια σύνθεση που περιλαμβάνει βάμμα βαλεριάνας και λάδι ελάτου. Τα εξαρτήματα είναι μέσα ελεύθερη πώλησηστα φαρμακεία, η αλοιφή παρασκευάζεται στο σπίτι. Η τελική σύνθεση εφαρμόζεται στο σημείο που πονάει για να προσφέρει ένα θερμαντικό αποτέλεσμα. Μια παρόμοια διαδικασία πρέπει να διεξάγεται πολλές φορές την ημέρα.

Η θεραπεία της ισχιαλγίας στο σπίτι πραγματοποιείται εκτός από την ιατρική θεραπεία. Λόγω του ότι πρόκειται για μια αργή διαδικασία, η εφαρμογή της θα απαιτήσει επιμονή και συγκεκριμένο χρονικό διάστημα. Συνιστάται η χρήση μασάζ με αλοιφές και η επακόλουθη θέρμανση των περιοχών που κάνετε μασάζ με κόκκινο φως. Θα πρέπει να πραγματοποιείται καθημερινά, αφιερώνοντας τουλάχιστον μισή ώρα σε αυτή τη διαδικασία. Εάν ο πόνος είναι πολύ έντονος, συνιστάται να κάνετε ένα ζεστό μπάνιο τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα.

Επιπλέον, κατά τη θεραπεία της ισχιαλγίας στο σπίτι, συνιστάται να κάνετε τα εξής:

• μην κάθεστε σε ένα μέρος συνεχώς για περισσότερο από δύο ώρες.
• Κρατήστε τα πόδια σας ίσια.
• μην λυγίζετε, διατηρώντας ομοιόμορφη στάση.
• χαμηλώστε τα γόνατά σας.
• εξάλειψη του υπερβολικού βάρους?
• Αφήστε την πλάτη σας να ξεκουραστεί τη νύχτα, καλύτερα να ξαπλώσετε στο πλάι με τα γόνατά σας λυγισμένα.
• μην φοράτε ψηλοτάκουνα παπούτσια.

Γυμναστική για ισχιαλγία

Θεραπευτική γυμναστική για ισχιαλγία από ξαπλωμένη θέση:

• ενώ είστε ξαπλωμένοι ανάσκελα, σε μια σκληρή επιφάνεια, θα πρέπει να τραβήξετε τα πόδια σας στο στήθος, σφίγγοντας τους γλουτούς σας. Πρέπει να μείνετε σε αυτή τη θέση για όχι περισσότερο από μισό λεπτό, στη συνέχεια βάλτε τα πόδια σας στο πάτωμα, ισιώνοντάς τα και τοποθετώντας τα χέρια σας κατά μήκος του σώματός σας. Επαναλάβετε δέκα φορές.
• από ξαπλωμένη θέση με τα γόνατα λυγισμένα, προσπαθήστε να τραβήξετε τα πόδια σας προς το μέρος σας. Πάρτε την αρχική θέση. Η άσκηση πρέπει να επαναλαμβάνεται δέκα φορές στη σειρά, ενώ τεντώνετε τις κάλτσες σας. Βοηθά στην προθέρμανση όλων των μυών της σπονδυλικής στήλης.
• ενώ είστε ξαπλωμένοι στο στομάχι σας, λυγίστε και ισιώστε τα χέρια σας και σηκώστε το σώμα σας, σαν να κάνετε push-ups. Θα πρέπει να ξεκινήσετε με πέντε προσεγγίσεις, αυξάνοντας σταδιακά τον αριθμό των επαναλήψεων κατά την εκτέλεση της άσκησης.

Αντιμετώπιση της ισχιαλγίας με παραδοσιακές μεθόδους

Από καιρό αποδεδειγμένο αντισυμβατικά μέσαΟι θεραπείες ισχιαλγίας οδηγούν σε γρήγορη ανάκαμψη του σώματος και δείχνουν καλά αποτελέσματα.

Ένα από αυτά τα μέσα είναι αφέψημα βοτάνων. Για να το παρασκευάσετε, πρέπει να ανακατέψετε μιάμιση κουταλιά της σούπας θυμάρι, καλέντουλα και χρώμα viburnum, τρεις κουταλιές της σούπας αλογοουρά. Τοποθετήστε δύο κουταλιές της σούπας από το μείγμα βοτάνων που προκύπτει σε ένα δοχείο με επένδυση από σμάλτο και προσθέστε μισό λίτρο νερό. Αφού βράσει για λίγα λεπτά, το σβήνουμε και μετά το αφήνουμε να βράσει για λίγο. Το προϊόν πρέπει να λαμβάνεται ζεστό, μισό ποτήρι τρεις φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα.

Ένα φάρμακο αγαύης είναι αρκετά αποτελεσματικό, το οποίο παρασκευάζεται κόβοντας ένα φρέσκο ​​φύλλο στο διάμηκες επίπεδο, ακολουθούμενο από επάλειψη στο σημείο του πόνου προς την κατεύθυνση της βλάβης του νεύρου. Το τρίψιμο της πληγείσας περιοχής πρέπει να γίνεται πρωί και βράδυ. Το φύλλο δεν πρέπει να είναι πολύ νεαρό και όχι πολύ παλιό. Στην πρώτη περίπτωση έχει αδύναμο αποτέλεσμα, στη δεύτερη καίει. Μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, το φύλλο μπορεί να κοπεί σε μικρά κομμάτια, τα οποία εφαρμόζονται στις πληγείσες περιοχές καθημερινά για αρκετές ώρες.

Μπορείτε να αλέσετε τη ρίζα της ίριδας του νερού σε έναν μύλο κρέατος για μαγείρεμα φαρμακευτική αλοιφή. Τρεις κουταλιές της σούπας ρίζα αναμιγνύονται με ένα ποτήρι φυτικό λάδι. Το προϊόν τρίβεται στην περιοχή όπου συγκεντρώνεται ο πόνος δύο φορές την ημέρα.

Μασάζ για ισχιαλγία στο σπίτι

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε διάφορα είδη μασάζ για την ισχιαλγία στο σπίτι. Ένα από αυτά είναι το βελονισμό. Είναι η πιο ασφαλής και ανώδυνη επιλογή μασάζ που γίνεται στη θεραπεία της ισχιαλγίας, η οποία έχει αναλγητική δράση και αντιστέκεται σε πιθανές φλεγμονές.

Η διενέργεια βελονισμού στη σπονδυλική στήλη βοηθά στην κινητοποίηση των εσωτερικών αποθεμάτων ενώ ενεργοποιεί τους μηχανισμούς αποκατάστασης του νωτιαίου ιστού. Ο βελονισμός βοηθά στη βελτίωση του τροφισμού των σπονδυλικών δίσκων, των μεταβολικών διεργασιών, του νευρικού και μυϊκού ιστού και καθαρίζει το σώμα από τις τοξίνες και τα απόβλητα.

Ως αποτέλεσμα του βελονισμού, ο πόνος εξαλείφεται και η κινητικότητα βελτιώνεται. σπονδυλική στήλη. Αυτό μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης όλων των ειδών ασθενειών που σχετίζονται με κακή κυκλοφορία, ανισορροπία του νευρικού συστήματος, μυϊκούς σπασμούς στην πλάτη και φλεγμονή της σπονδυλικής στήλης.

Η θεραπεία της ισχιαλγίας στο σπίτι με χρήση βελονισμού πραγματοποιείται σε τρία στάδια.

Στο πρώτο στάδιο, το πιο επώδυνο σημείο προσδιορίζεται με ψηλάφηση στη γραμμή του ισχιακού νεύρου.

Το δεύτερο στάδιο περιλαμβάνει την εκτέλεση ενός ηρεμιστικού μασάζ στο πιο επώδυνο σημείο και στο σημείο Huan Tiao, που βρίσκεται πίσω από την άρθρωση του ισχίου στον γλουτό.

Κατά την εκτέλεση του τρίτου σταδίου του βελονισμού, γίνεται ηρεμιστικό μασάζ των μεσημβρινών σημείων Κύστη. Στην περίπτωση που το πιο επώδυνο σημείο είναι το σημείο που βρίσκεται στη μέση πίσω επιφάνειαστους μηρούς, εδώ πρέπει να ξεκινήσει το μασάζ.

Νέες αισθήσεις πόνου βελονισμόςδεν πρέπει να προκύψει. Εάν αυτό εξακολουθεί να συμβαίνει, θα πρέπει να σταματήσετε το μασάζ, καθώς μπορεί να οδηγήσει σε νέες κρίσεις της νόσου.

Ισχιαλγία: θεραπεία με λαϊκές θεραπείες στο σπίτι

Η θεραπεία της ισχιαλγίας με λαϊκές θεραπείες στο σπίτι περιλαμβάνει την τακτική πρόσληψη βιταμινών και μικροστοιχείων, καθώς και τη χρήση ορισμένων φυσική άσκηση.

Αφεψήματα

Τα αφεψήματα είναι ένα καλό αναλγητικό για τη θεραπεία της ισχιαλγίας στο σπίτι. Η χρήση τους στα τρόφιμα μπορεί να μειώσει σημαντικά τον πόνο και να επιταχύνει τη συνολική ανάρρωση. Παρασκευάζονται από θυμάρι, ρίζα ελεκαμπάνης, φασκόμηλο, καλέντουλα, σκυλόξυλο και φύλλα βιβούρνου.

Κομπρέσα για ισχιαλγία

Μια έτοιμη κομπρέσα από φύλλα λάχανου εφαρμόζεται σε επώδυνες περιοχές και μονώνεται με μάλλινο ύφασμα. Μια κομπρέσα από πρόπολη δείχνει καλή αποτελεσματικότητα στη θεραπεία της ισχιαλγίας. Ίσα μέρη πρόπολης και κεριού μέλισσας αναμειγνύονται μαζί, μετά από την οποία πρέπει να εφαρμοστούν στην οσφυϊκή περιοχή για αρκετές ώρες.

Μια κομπρέσα από ασπράδι παρασκευάζεται ως εξής. Το ασπράδι αυγού αναμειγνύεται με 20 ml τερεβινθίνης, μετά από το οποίο η σύνθεση εφαρμόζεται στο πονεμένο σημείο κάθε πέντε ώρες και αφήνεται μέχρι να γίνει αισθητό ένα ισχυρό αίσθημα καψίματος.

Μια κομπρέσα από ζύμη σίκαλης, που εφαρμόζεται στην οσφυϊκή περιοχή τη νύχτα, χρησιμοποιείται ευρέως.

Λουτρά για ισχιαλγία

Ένα κιλό βλαστών πεύκου χύνεται με βραστό νερό σε αναλογία ένα προς τρία και βράζεται για δέκα λεπτά, καλύπτοντας το βραστό δοχείο με ένα καπάκι. Μετά από αυτό, το προκύπτον διάλυμα εγχέεται για περίπου τέσσερις ώρες. Αφού το στραγγίξουμε, παρασκευάζονται λουτρά σε αναλογία ενός λίτρου προς δεκαπέντε. Κανονική θερμοκρασίαγια λουτρά, περίπου 35 μοίρες, διάρκεια διαδικασίας - δεκαπέντε λεπτά.

Ένα λουτρό που παρασκευάζεται με την προσθήκη αφεψημάτων από αγγελική, πευκοβελόνες και ειδικά αφεψήματα βοτάνων στο νερό δείχνει καλή αποτελεσματικότητα.

Άλλο ένα καλό λαϊκή συνταγήθεωρείται φάρμακο που βασίζεται σκόνη μουστάρδας. Για να προετοιμάσετε ένα μπάνιο, πάρτε περίπου 400 γραμμάρια σκόνης μουστάρδας από αυτό, αραιώστε το με νερό σε κατάσταση ζύμης και στη συνέχεια ανακατέψτε το σε ένα λουτρό με νερό σε θερμοκρασία 35-36 μοίρες. Το να κάνετε ένα τέτοιο μπάνιο δεν πρέπει να υπερβαίνει τα σαράντα λεπτά.

Παρόμοια άρθρα:

Εσωτερικά νύχια στα πόδια: πώς να τα αντιμετωπίσετε στο σπίτι

Καλαμπόκια: πώς να τα ξεφορτωθείτε στο σπίτι

Μώλωπες: θεραπεία στο σπίτι

Πάγκρεας: θεραπεία στο σπίτι

Δάγκωμα σκύλου: θεραπεία στο σπίτι

Ισχιαλγία - σοβαρή παθολογία, που εμφανίζεται με φλεγμονή του ισχιακού νεύρου. Είναι το πιο παχύ και μακρύτερο νεύρο στο ανθρώπινο σώμα. Είναι υπεύθυνο για την κινητική δραστηριότητα, καθώς πολυάριθμοι κλάδοι εκτείνονται στους μύες των ποδιών. Εάν το νεύρο είναι σε φυσιολογική κατάσταση, το εντυπωσιακό του μέγεθος δεν προκαλεί ταλαιπωρία. Τα προβλήματα ξεκινούν με τη φλεγμονή. Οποιαδήποτε παθολογία του ισχιακού νεύρου προκαλεί πόνο και δυσφορία. Θεραπεία της ισχιαλγίας με λαϊκές θεραπείες σε συνδυασμό με μεθόδους παραδοσιακό φάρμακο- ο πιο σίγουρος δρόμος για την ανάκαμψη. Αυτός είναι ο μόνος τρόπος για να το πετύχετε μέγιστο αποτέλεσμα. Θα μιλήσουμε για το πώς να θεραπεύουμε την ισχιαλγία στο σπίτι, το πιο αποτελεσματικό και διαθέσιμους τρόπουςαντιμετωπίσει τον πόνο.

Πώς να αναγνωρίσετε την ασθένεια;

Ισχιαλγία - ύπουλη ασθένεια. Συνήθως ξεκινά με δυσφορίαστην οσφυϊκή περιοχή. Αυτό μπορεί να συμβεί μετά από οποιαδήποτε άβολη κίνηση. Πολλοί άνθρωποι δεν αντιδρούν στα πρώτα συμπτώματα, το παίρνουν για φυσιολογική καταπόνηση των μυών και δεν βιάζονται να επισκεφτούν γιατρό. Αυτό είναι μεγάλο λάθος. Η φλεγμονή του ισχιακού νεύρου δεν υποχωρεί από μόνη της· η ασθένεια μπορεί να παραμείνει σιωπηλή για πολλούς μήνες, αλλά όταν επανέλθει, εκδηλώνεται με πιο οξεία, επώδυνη μορφή. Οι υποτροπές της ισχιαλγίας συμβαίνουν πολύ συχνά. Είναι αδύνατο να αγνοήσετε τα συμπτώματα. Το τσίμπημα και η φλεγμονή του ισχιακού νεύρου στερούν από ένα άτομο ύπνο και ηρεμία. Η ορθοστασία, το περπάτημα, το σκύψιμο, ακόμη και το να κάθεσαι ακίνητο γίνεται αφόρητο. Κοινά συμπτώματα είναι γκρίνια και πόνοι στην πλάτη, την πλάτη και τους γλουτούς. Οι επώδυνες αισθήσεις μπορεί να συνοδεύονται από κάψιμο, μούδιασμα και μυρμήγκιασμα.

Είναι πολύ δύσκολο να αντιμετωπιστεί η ισχιαλγία στην προχωρημένη μορφή της. Αυτό σχετίζεται με επιπλοκές· οι μύες σταδιακά ατροφούν. Εάν τα συμπτώματα και η κατάλληλη θεραπεία αγνοηθούν, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρή αναπηρία.

Για την πρόληψη και τη θεραπεία της ισχιαλγίας, ο τακτικός αναγνώστης μας χρησιμοποιεί την ολοένα και πιο δημοφιλή μέθοδο ΜΗ ΧΕΙΡΟΥΡΓΙΚΗΣ θεραπείας, που προτείνουν κορυφαίοι Γερμανοί και Ισραηλινοί ορθοπεδικοί. Αφού το εξετάσαμε προσεκτικά, αποφασίσαμε να το προσφέρουμε στην προσοχή σας.

Ισχιαλγία και παραδοσιακή ιατρική. Πώς να ξεπεράσετε τον πόνο και να βελτιώσετε την κατάστασή σας;

Η θεραπεία της ισχιαλγίας είναι μια μακρά και πολύπλοκη διαδικασία. Ο ασθενής πρέπει να είναι προετοιμασμένος να υποβληθεί σε πλήρη πορεία θεραπείας. Είναι αδύνατο να απαλλαγείτε από τη νόσο χρησιμοποιώντας μόνο λαϊκές θεραπείες, αλλά υπάρχει πιθανότητα να αποφευχθούν οι παροξύνσεις. Η παραδοσιακή ιατρική το αντιμετωπίζει τέλεια.

Η θεραπεία της ισχιαλγίας στο σπίτι είναι αποτελεσματική και δίνει καλά αποτελέσματα. Τις περισσότερες φορές, κομπρέσες, αφεψήματα, τρίψιμο και λουτρά χρησιμοποιούνται για θεραπεία. Η χρήση οποιουδήποτε μέσου απαιτεί προσοχή. Πρέπει να ξεκινήσετε τη θεραπεία με μικρές δόσεις. Είναι πολύ σημαντικό να παρακολουθείτε τη διάρκεια των διαδικασιών· δεν πρέπει να κάνετε κατάχρηση της διάρκειας και να ακολουθείτε την αρχή «όσο μεγαλύτερη, τόσο το καλύτερο». Μαθήματα θεραπείαςδεν πρέπει να διαρκέσει περισσότερο από 2 εβδομάδες. Μπορεί να υπάρχει αλλεργία στα προϊόντα που χρησιμοποιούνται· αυτό το σημείο πρέπει να ληφθεί υπόψη.

Ας εξετάσουμε τα κύρια και τα περισσότερα αποτελεσματικούς τρόπουςκαι θεραπείες που χρησιμοποιούνται ενεργά και βοηθούν στη φλεγμονή του ισχιακού νεύρου.

Κομπρέσες για ισχιαλγία

Κηρήθρα

Το κερί λιώνεται και εφαρμόζεται στην πληγείσα περιοχή. Καλύψτε με μια κουβέρτα και κρατήστε τη κομπρέσα μέχρι να κρυώσει τελείως το κερί.

Ζύμη σίκαλης

Η ζύμη γίνεται χωρίς προσθήκη μαγιάς, απλά από αλεύρι σίκαλης και νερό. Εφαρμόστε στην προβληματική περιοχή και αφήστε το όλο το βράδυ. Αυτή η διαδικασία γίνεται για 10 ημέρες στη σειρά. Μερικοί άνθρωποι προσθέτουν νέφτι (30 σταγόνες). Μπορείτε να κάνετε χωρίς αυτό.

Παστό μαλλί

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε μάλλινο ύφασμα. Πρέπει να τοποθετηθεί σε αλατούχο διάλυμα. Θα μπορούσε να είναι θαλασσινό αλάτιή κανονικό επιτραπέζιο νερό, διαλυμένο σε νερό (3 λίτρα νερού ανά 5-6 κουταλιές της σούπας αλάτι). Το ύφασμα εφαρμόζεται για 2 ώρες.

Φύλλα σημύδας

Τα φύλλα σημύδας χύνονται με βραστό νερό και μαγειρεύονται στον ατμό για αρκετά λεπτά. Αφού κρυώσει, εφαρμόστε στο σημείο που πονάει και διατηρήστε για τουλάχιστον 3 ώρες. Τα φύλλα κολλιτσίδας ή λάχανου μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία του τσιμπήματος με αυτή τη διαδικασία.

Χρένο και ραπανάκι

Το ραπανάκι και το χρένο (200 γρ. το καθένα) τρίβονται. Προσθέστε επιτραπέζιο ξύδι (1 κουταλιά της σούπας), κηροζίνη (15 ml), αλάτι (1 κουταλιά της σούπας). Το μείγμα εγχύεται για τουλάχιστον μια εβδομάδα, μετά την οποία γίνονται κομπρέσες, 2 φορές την ημέρα για 2-3 ώρες.

Μαύρο ραπανάκι

Το λαχανικό είναι τριμμένο. Το προκύπτον μείγμα απλώνεται σε γάζα και εφαρμόζεται στο σημείο που πονάει για 3-4 ώρες.

Το παχύφυτο φύλλο κόβεται απλά, εφαρμόζεται και ασφαλίζεται. Μην φοβάστε αν εμφανιστεί μια αίσθηση καψίματος, είναι φυσιολογική αντίδρασηδέρμα για ερεθισμούς. Για θετικό αποτέλεσμακαι θα πρέπει να περιμένετε 20-25 λεπτά για να ανακουφίσετε τα συμπτώματα. Δεν συνιστάται η διατήρηση της συμπίεσης περισσότερο.

Τα λουτρά για την ισχιαλγία βελτιώνουν σημαντικά την κατάσταση. Ανακουφίζουν από πολλά συμπτώματα και καταπραΰνουν. Δεδομένου ότι αυτή η μέθοδος θεραπείας περιλαμβάνει επίσης έκθεση στη θερμότητα, είναι σημαντικό να τηρείτε ένα χρονικό πλαίσιο. Για τσιμπημένα και φλεγμονώδη ισχιακά νεύρα, τα λουτρά δεν πρέπει να γίνονται περισσότερο από μία ώρα και όχι περισσότερο από 2 εβδομάδες. Τα μπάνια δεν πρέπει να είναι ζεστά, η βέλτιστη θερμοκρασία είναι 35-40 μοίρες. Βοηθάει καλύτερα θεραπείες νερούπριν την ώρα του ύπνου.

Σκόνη μουστάρδας

Η συνταγή είναι πολύ απλή. Η σκόνη (300 g) αραιώνεται με νερό μέχρι να σχηματιστεί μια πάστα και προστίθεται στο λουτρό. Η θερμοκρασία του νερού δεν πρέπει να υπερβαίνει τους 36 μοίρες, η ίδια η διαδικασία δεν διαρκεί περισσότερο από 40 λεπτά.

Ρίζα αγγελικής

Η ρίζα (150 g) συνθλίβεται, χύνεται με νερό (1 λίτρο) και βράζεται για μισή ώρα. Το έτοιμο έγχυμα προστίθεται στο λουτρό.

Ρίζα χρένο

Το χρένο (60 g) τρίβεται, τοποθετείται σε γάζα και τοποθετείται σε ζεστό μπάνιο.

Φλοιός Aspen

Ο φλοιός Aspen (1-2 kg) παρασκευάζεται σε βραστό νερό. Ο ζωμός φιλτράρεται και προστίθεται στο λουτρό.

Αφεψήματα και βάμματα

Τα αφεψήματα και τα αφεψήματα βοηθούν στην αντιμετώπιση των κρίσεων ισχιαλγίας. Οι βάσεις μπορεί να διαφέρουν, πιο συχνά χρησιμοποιούνται λαϊκές θεραπείες που περιέχουν τα ακόλουθα συστατικά:

Τριβή

Όλα τα συστατικά για αυτή τη διαδικασία αναμειγνύονται καλά, αφήνονται για τουλάχιστον 3 ώρες και τρίβονται σε επώδυνα σημεία. Συνηθιζόταν να αντιμετωπίζεται η ισχιαλγία με τρίψιμο εδώ και πολύ καιρό, όταν δεν ήταν γνωστά η προέλευση και τα προβλήματα του ισχιακού νεύρου. Το γιατί εμφανίζεται φλεγμονή και τσίμπημα μαθεύτηκε αργότερα, αλλά το τρίψιμο εξακολουθεί να χρησιμοποιείται στη θεραπεία. Τα φαρμακευτικά μείγματα βοηθούν να απαλλαγούμε από επώδυνα συμπτώματα. Μεταξύ αυτών, τα πιο αποτελεσματικά είναι:

• Μπουμπούκια λιλά (30 g) + χοιρινό λίπος (120 g).
• Μαύροι σπόροι henbane (30 g) + ηλιέλαιο (100 ml).
• Βάλτο άγριο δεντρολίβανο (2 κ.σ.) + φυτικό λάδι(5 κουταλιές της σούπας)
• Ρίζες ίριδας νερού (6 κουταλιές της σούπας) + φυτικό έλαιο (500 ml).
• Κόκκινα αγαρικά μύγας (1 κιλό καπάκια) + νερό (2 λίτρα).

Όλες οι θεραπείες για το τσίμπημα, εκτός από το κόκκινο μύγα, χρησιμοποιούνται 1-2 φορές την ημέρα. Fly agaric όχι περισσότερο από μία φορά.

Τα πάντα στο σώμα είναι ισορροπημένα. Το μεγαλύτερο ισχιακό νεύρο, στενά συνδεδεμένο με πολλά όργανα, απαιτεί ιδιαίτερη προσοχή και σοβαρή θεραπεία. Εάν η διάγνωση της ισχιαλγίας έχει ήδη γίνει, το κυριότερο είναι να μην αφήσουμε την ασθένεια να προχωρήσει. Η φλεγμονή μπορεί να νικηθεί· η επιτυχία της θεραπείας στο σπίτι εξαρτάται από την ευθύνη του ίδιου του ασθενούς και από την ακρίβεια της τήρησης των ιατρικών συνταγών. Οι λαϊκές θεραπείες είναι άριστοι βοηθοί στη θεραπεία της ισχιαλγίας· η συμμετοχή τους στη θεραπεία επιταχύνει την ανάρρωση, αλλά αποτελούν μόνο ένα βοηθητικό είδος θεραπείας. Η θεραπεία για το τσίμπημα πρέπει να είναι ολοκληρωμένη. Η χρήση οποιασδήποτε λαϊκής θεραπείας απαιτεί προηγούμενη διαβούλευση με έναν γιατρό.

Έχετε φλεγμονή του ισχιακού νεύρου;

• Έχετε δοκιμάσει όλες τις θεραπείες και τίποτα δεν βοήθησε;
• Πονάς συνεχώς;
• Και τώρα είστε έτοιμοι να εκμεταλλευτείτε κάθε ευκαιρία που θα σας δώσει την πολυπόθητη ευεξία!

Στην εποχή μας, την εποχή της τεχνολογίας των υπολογιστών και του καθιστικού τρόπου ζωής, νευρολογικές παθήσειςέχουν γίνει σύνηθες φαινόμενο. Καθιστική εικόναη ζωή προάγει την ανάπτυξη στάσιμα φαινόμενακαι βλάβη στις νευρικές απολήξεις. Σε αυτή την κατάσταση, εμφανίζεται συχνότερα φλεγμονή του ισχιακού νεύρου, καθώς είναι το πιο ογκώδες και μεγαλύτερο νεύρο στο σώμα. Το ισχιακό νεύρο ξεκινά από το πλέγμα του ιερού νεύρου και καταλήγει στο κάτω πόδι, διακλαδιζόμενο σε δύο μέρη. Φλεγμονώδεις διεργασίεςΤο ισχιακό νεύρο (ισχιαλγία) είναι πολύ επώδυνο και δυσάρεστο και είναι επίσης γεμάτο με σοβαρές συνέπειες. Ο πόνος μπορεί να ξεκινήσει από την οσφυϊκή περιοχή και να εξαπλωθεί κατά μήκος ολόκληρου του νεύρου, ακτινοβολώντας στο πόδι. Μπορείτε να θεραπεύσετε το ισχιακό νεύρο στο σπίτι μόνο μετά από συνεννόηση με έναν ειδικό, ακολουθώντας αυστηρά τις οδηγίες και τις συστάσεις του.

Τι είναι το ισχιακό νεύρο

Το ισχιακό νεύρο είναι το μεγαλύτερο εκούσιο νεύρο του περιφερικού νευρικού συστήματος. Το περιφερικό νευρικό σύστημα είναι υπεύθυνο για την εκτέλεση σημάτων από το κεντρικό νευρικό σύστημα από όλους τους ανθρώπινους μύες. Υπάρχουν δύο ισχιακά νεύρα στο σώμα, ένα σε κάθε πλευρά. Το ισχιακό νεύρο προέρχεται από το πλέγμα του ιερού νεύρου (κόκκυγας) και διέρχεται από τις οπές στα οστά της λεκάνης μεταξύ των γλουτιαίων μυών, εκτείνεται κατά μήκος του πίσω μέρους του μηρού, διχάζεται στο κάτω πόδι σε δύο μέρη: τα μικρά και μεγάλα κνημιαία νεύρα. που ευθύνονται για την κινητικότητα του ποδιού.

Αιτίες ισχιαλγίας

Οποιαδήποτε φλεγμονή ενός νεύρου ονομάζεται νευρίτιδα ή νευραλγία. Τι είναι η νευραλγία; Αυτός είναι ένας συλλογικός όρος που αντιπροσωπεύει σοβαρό ερεθισμό ενός νεύρου από ορισμένους παράγοντες. Σε αντίθεση με τη νευρίτιδα, με τη νευραλγία δεν υπάρχουν κινητικές διαταραχέςκαι μειωμένη ευαισθησία. Η νευρίτιδα είναι φλεγμονώδης νόσος, που εκδηλώνεται ως πόνος κατά μήκος της κατανομής του νεύρου, μειωμένη κινητική δραστηριότητα, μυϊκή αδυναμίακαι απώλεια της αίσθησης. Η ισχιαλγία μπορεί να είναι σύμπτωμα οποιουδήποτε παθολογική κατάσταση, και εκδηλώνεται ως ανεξάρτητη ασθένεια.

Οι αιτίες της φλεγμονής του ισχιακού νεύρου μπορεί να είναι οι ακόλουθες:

• μεσοσπονδυλικές κήλες στην οσφυϊκή περιοχή, οι οποίες μπορούν να συμπιέσουν τις νευρικές απολήξεις.
• οσφυϊκές και ιερές κακώσεις.
• λοιμώξεις ιογενούς προέλευσης που επηρεάζουν το κεντρικό νευρικό σύστημα.
• νεοπλάσματα που μπορούν να συμπιέσουν τις ρίζες του νεύρου και τον κορμό του.
• οστεοχονδρωση και αρθρωση σε διαφορετικά στάδιαανάπτυξη;
• ριζίτιδα της οσφυοϊερής σπονδυλικής στήλης.
• τακτική υποθερμία του σώματος.
• μεταδοτικές ασθένειες;
• σύνδρομο (τσίμπημα) του απειροειδούς μυός.
• υπερβολικό φυσική άσκησηπου οδηγεί σε μυϊκούς σπασμούς και την ανάπτυξη φλεγμονής του ισχιακού νεύρου.
• αλλαγές στη δομή των οσφυϊκών σπονδύλων του νωτιαίου μυελού.
• τραυματισμοί της σπονδυλικής στήλης με τη μετατόπισή τους.
• σπονδύλωση (μια ασθένεια που σχετίζεται με φθορά των σπονδύλων και αλλαγές στη δομή των οσφυϊκών σπονδύλων του νωτιαίου μυελού).
• αποστήματα ιστών που βρίσκονται κοντά στη σπονδυλική στήλη.

Η ισχιαλγία αναπτύσσεται συχνά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του τοκετού, καθώς η μήτρα και το έμβρυο μεγαλώνουν κατά το τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης. Επίσης οι πόνοι του τοκετού και οι σπασμοί που προκαλούνται από αυτούς κατά τον χωρισμό οστά της λεκάνηςμπορεί να εκτοπίσει τους σπονδυλικούς δίσκους, να προκαλέσει τσίμπημα του ισχιακού νεύρου και σχηματισμό κήλης.

Συμπτώματα ισχιαλγίας

Τα συμπτώματα της νόσου δεν μπορούν να περάσουν απαρατήρητα, καθώς συνοδεύονται πάντα από έντονο πόνο. Η κλίμακα του συνδρόμου του πόνου είναι εντυπωσιακή, αφού το πάχος της διατομής του ισχιακού νεύρου είναι περίπου ίσο με το πάχος αντίχειραςχέρια. Επομένως, ο ερεθισμός της νευρικής ίνας οδηγεί σε αφόρητο και επίμονο πόνο, επιπλέον, σε οποιοδήποτε σημείο της διέλευσής της. Ο πόνος μπορεί να εκφραστεί με διάφορες πτυχές: μπορεί να είναι πυροβολισμός, εξάντληση, τράβηγμα και επίσης να καλύπτει όλο το μήκος του νεύρου, συμπεριλαμβανομένης της βάσης του. Ο πόνος μπορεί να προκληθεί όχι μόνο από σωματική δραστηριότητα, αλλά και ένας συνηθισμένος βήχας ή φτάρνισμα. Εκτός από τον πόνο, μπορεί να εμφανίσετε απώλεια της αίσθησης στο πόδι στην πληγείσα πλευρά και στην υγιή πλευρά - εξογκώματα χήνας και μυρμήγκιασμα, καθώς και κνίδωση στο δέρμα.

Θεραπεία του ισχιακού νεύρου στο σπίτι

Η θεραπεία αυτής της ασθένειας στο σπίτι είναι δυνατή μόνο μετά την εξάλειψη της κύριας αιτίας που προκάλεσε την ασθένεια, καθώς και μετά την οξεία φάση της νόσου. Χρόνια μορφήΗ ισχιαλγία δεν ανταποκρίνεται πάντα επιτυχώς στη θεραπεία· στην περίπτωση αυτή, συνταγογραφείται συμπτωματική θεραπεία, σκοπός του οποίου είναι η ανακούφιση από τον πόνο για τη βελτίωση της ποιότητας ζωής του ασθενούς. Συνιστάται η αντιμετώπιση της ισχιαλγίας σε ένα σύμπλεγμα θεραπευτικών μέτρων, τα οποία είναι συνδυαστικά φαρμακευτική θεραπείακαι αξιόπιστες λαϊκές μεθόδους.

Ωστόσο, πριν ξεκινήσετε τη θεραπεία της ισχιαλγίας στο σπίτι, θα πρέπει να επισκεφτείτε έναν γιατρό για να βεβαιωθείτε ότι το άτομο πάσχει από τη συγκεκριμένη ασθένεια. Δεν πρέπει να κάνετε αυτοθεραπεία, καθώς ο πόνος στη μέση που ακτινοβολεί στο πόδι μπορεί να είναι σύμπτωμα πολλών σοβαρών ασθενειών.

Εάν η διάγνωση επιβεβαιωθεί, τότε μπορείτε να ξεκινήσετε τη θεραπεία της νόσου στο σπίτι. Κατά κανόνα, η ασθένεια έχει βίαιη έναρξη και συνοδεύεται πάντα από έντονο πόνο. Η θεραπεία χρησιμοποιείται για την ανακούφιση του πόνου φάρμακαή σε λαϊκές θεραπείες, οι οποίες μπορούν επίσης να ανακουφίσουν έντονος πόνοςγια λίγο καιρό. Σε περίπτωση φλεγμονής του ισχιακού νεύρου, συνιστάται να τρίβετε την πάσχουσα περιοχή με ειδικές αλοιφές και αφεψήματα, καθώς και να εφαρμόζετε ζεστές κομπρέσες. Συνιστάται να τρίβετε την πάσχουσα περιοχή με αλκοολούχο βάμμα που περιέχει διάφορα φαρμακευτικά φυτά.

Η θεραπεία της ισχιαλγίας στο σπίτι πραγματοποιείται στους ακόλουθους τομείς:

• θεραπεία με φάρμακα?
• χρήση αλοιφών και τρίψιμο?
• εφαρμογή κομπρέσες?
• Διαδικασίες νερού?
• μασάζ;
• φυσιοθεραπεία.

Αξίζει να γνωρίζετε ότι όλα τα παραπάνω μέτρα στοχεύουν στην ανακούφιση του πόνου, αλλά όχι στην αιτία της νόσου. Να σημειωθεί επίσης ότι για την ισχιαλγία ενδείκνυται η ανάπαυση στο κρεβάτι σε άνετη θέση και άνετο περιβάλλον.

Φαρμακευτική θεραπεία

Υπάρχουν καταστάσεις που απαιτούν τη χρήση ισχυρών παυσίπονων και αντιφλεγμονωδών φαρμάκων. Σε αυτή την περίπτωση, τα φάρμακα με τη μορφή δισκίων και ενέσεων λαμβάνονται στο σπίτι. Κατά κανόνα, τα ακόλουθα φάρμακα συνταγογραφούνται για τη θεραπεία της ισχιαλγίας:

• μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα.
• στεροειδή ορμονικά φάρμακα?
• αναλγητικά;
• Μυοχαλαρωτικά?
• σύμπλοκα βιταμινών και μετάλλων.

Αλοιφές και τρίψιμο

Τα παυσίπονα και οι αντιφλεγμονώδεις αλοιφές και αφεψήματα μπορούν να παρασκευαστούν ανεξάρτητα ή να αγοραστούν στο φαρμακείο. Αποτελούν μέρος μιας ομάδας τοπικών αναισθητικών που ανακουφίζουν από σπασμούς και πόνους επειδή έχουν ερεθιστική δράση. Για το τρίψιμο του πονεμένου σημείου χρησιμοποιούνται συχνά αναλγητικά, τα οποία αλέθονται σε σκόνη, μαζί με ιώδιο και κολόνια. Όλα τα συστατικά λαμβάνονται σε ίσες αναλογίες: 6 δισκία analgin, ένα μπουκάλι ιώδιο και ένα μπουκάλι κολόνια. Η προκύπτουσα σύνθεση τρίβεται στο πονεμένο σημείο. Στη συνέχεια σκεπάστε με ένα ζεστό κασκόλ ή κουβέρτα.

Τα προϊόντα καύσης χρησιμοποιούνται συχνά για τρίψιμο:

• σκόρδο;
• χρένο;
• πιπέρι.

Ωστόσο, τα προϊόντα καύσης πρέπει να χρησιμοποιούνται με προσοχή, καθώς μπορούν να βλάψουν άτομα με υπερευαίσθητο δέρμα. Στο σημείο της τριβής, μπορεί να εμφανιστεί αλλεργική αντίδραση, ακόμα και έγκαυμα. Όταν το φυτό έρχεται σε επαφή με το δέρμα, εμφανίζεται έντονος ερεθισμός, μετά τον οποίο εισέρχεται θερμότητα στο δέρμα και η φλεγμονή υποχωρεί.

Κομπρέσες

Ως κομπρέσες χρησιμοποιούνται τόσο βιολογικές δραστικές ουσίες όσο και φαρμακευτικά βότανα. Τα συστατικά είναι:

• κερί ως θερμαντικός παράγοντας.
• αλκοολούχο βάμμα?
• φαρμακευτικά βότανα?
• ζεστά φαγητά.

Επεξεργασίες νερού

Οι διαδικασίες νερού είναι πολύ χρήσιμες για τα τσιμπημένα ισχιακά νεύρα. Ως προσθήκη στην κύρια θεραπεία, τα ιαματικά λουτρά λαμβάνονται από μια ποικιλία φαρμακευτικών βοτάνων: χαμομήλι, υπερικό, φασκόμηλο και βότανα κόμπων. Τα μπάνια χρησιμοποιούνται για δύο εβδομάδες πριν τον ύπνο. Επίσης, η κολύμβηση στην πισίνα έχει χαλαρωτική επίδραση στο ισχιακό νεύρο και δημιουργεί την απαραίτητη ήπια επιβάρυνση στον μυϊκό ιστό που περιβάλλει το νεύρο.

Μασάζ

Μασάζ για τσιμπημένο ισχιακό νεύρο είναι αποτελεσματικός τρόποςχαλάρωση του τσιμπημένου νεύρου, αφού στοχεύει στον ερεθισμό των υποδοχέων στην πάσχουσα περιοχή. Το μασάζ μπορεί να γίνει στο σπίτι, αλλά πρέπει να γίνει από εξειδικευμένο φυσιοθεραπευτή. Το μασάζ για τσιμπημένο ισχιακό νεύρο πραγματοποιείται σε μαθήματα μόνο αφού βελτιωθεί η κατάσταση του ασθενούς και υποχωρήσει η οξεία περίοδος, καθώς κατά τη διάρκεια οξεία φλεγμονήΤο μασάζ αντενδείκνυται αυστηρά. Σωστό μασάζβοηθά στη μείωση του πόνου, στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και της λεμφικής παροχέτευσης. Αυτό το μασάζ βελτιώνει την αγωγιμότητα του τραυματισμένου νεύρου.

Φυσιοθεραπεία

Εάν η άσκηση είναι ελεγχόμενη, η άσκηση μπορεί να είναι πολύ αποτελεσματική στη θεραπεία της ισχιαλγίας.

Υπάρχει ένα σύνολο ασκήσεων που μπορούν να συμπεριληφθούν γενική θεραπείαθεραπεία ισχιαλγίας. ΦυσιοθεραπείαΔεν θα ανακουφίσει μόνο τη φλεγμονή του ισχιακού νεύρου, αλλά και θα αποκαταστήσει την ευελιξία στο σώμα.

1. Ξαπλώστε ανάσκελα, τραβήξτε τα γόνατά σας λυγισμένα στο στήθος σας, μετρήστε μέχρι το τρία και επιστρέψτε στην αρχική θέση.
2. Ξαπλώστε στο στομάχι σας με την πλάτη σας σηκωμένη (σαν να κάνετε push-up), αλλά χωρίς να χρησιμοποιήσετε τα χέρια σας. Πρέπει να τεντώσετε το κεφάλι σας προς τα πάνω. Οι κινήσεις πρέπει να είναι ομαλές. Επαναλάβετε την άσκηση πέντε φορές.
3. Καθίστε σε μια καρέκλα. Γυρίστε το σώμα σας δεξιά και αριστερά. Η πλάτη πρέπει να είναι ίσια, τα πόδια λυγισμένα στα γόνατα σε ορθή γωνία και τα πόδια να είναι στο πάτωμα.
4. Καθίστε στα γόνατά σας και σφίξτε τα χέρια σας. Σε αυτή τη θέση, σηκώστε τα χέρια σας πάνω από το κεφάλι σας και χαμηλώστε αργά το σώμα σας προς τα κάτω μέχρι τα χέρια σας να αγγίξουν το πάτωμα. Εκτελέστε την άσκηση δέκα φορές.
5. Ανοίξτε τα πόδια σας στο πλάτος των ώμων, τοποθετήστε τα χέρια σας στα πλάγια. Κλίση προς τα δεξιά και αριστερά. Το σώμα πρέπει να βρίσκεται στο ίδιο επίπεδο με τα πόδια. Επαναλάβετε την άσκηση 10 φορές.

Θεραπεία του ισχιακού νεύρου με λαϊκές θεραπείες

Οι λαϊκές θεραπείες είναι πολύ αποτελεσματικές στη θεραπεία της ισχιαλγίας. Υπάρχουν πολλές συνταγές παραδοσιακής ιατρικής που βοηθούν στην ανακούφιση από τον πόνο και τη φλεγμονή του νεύρου.

Συνταγή Νο 1

Ο χυμός από ραπανάκι είναι αποτελεσματικά μέσαγια τρίψιμο. Για να γίνει αυτό, ο χυμός ενός μικρού ραπανιού αναμιγνύεται με μέλι και τρίβεται στην κατεστραμμένη περιοχή.

Συνταγή Νο 2

Λιώστε το κερί μέλισσας μέχρι να γίνει ελαστικό και μετά εφαρμόστε σε οσφυϊκή περιοχή. Η πληγείσα περιοχή καλύπτεται με πολυαιθυλένιο και ένα θερμαντικό πανί. Η κομπρέσα αφήνεται όλη τη νύχτα.

Συνταγή Νο 3

Παρασκευάζεται από φύτρα πατάτας αλκοολούχο βάμμα. Για να το κάνετε αυτό, ρίξτε τα λάχανα με 500 ml βότκα και αφήστε τα για δύο εβδομάδες. Το προκύπτον βάμμα τρίβεται καθημερινά και στη συνέχεια καλύπτεται με ένα ζεστό πανί.

Συνταγή Νο 4

Το αφέψημα καλέντουλας είναι αποτελεσματικό όταν λαμβάνεται από το στόμα (μέσα). Παρασκευάζεται ως εξής: δύο ποτήρια άνθη καλέντουλας περιχύνονται με 500 ml βραστό νερό και αφήνονται για 2 ώρες. Στραγγίστε και πάρτε το ½ από το αφέψημα πριν το φάτε.

Συνταγή Νο 5

Η ρίζα ελεκαμπάνης χύνεται με βραστό νερό και βράζεται για 25 λεπτά. Πάρτε 2 φορές την ημέρα μια ώρα πριν από τα γεύματα. Το έγχυμα ελεκαμπάνης είναι πολύ αποτελεσματικό για χρόνια πορείαασθένειες.

Συνταγή Νο 6

Υπάρχει μια συνταγή που ονομάζεται "Race of Salts". Είναι επίσης αποτελεσματικό για τη φλεγμονή του ισχιακού νεύρου. Η ουσία της θεραπείας είναι να πάρετε ένα έγχυμα από τριαντάφυλλο μαζί με μαϊντανό, στη συνέχεια ένα αφέψημα από φλούδα καρπουζιού, το οποίο συνθλίβεται σε κατάσταση σκόνης. Το προϊόν μειώνει το πρήξιμο και μειώνει τη φλεγμονή των νευρικών ριζών.

Συνταγή Νο 7

Η ρίζα της κολλιτσίδας περιχύνεται με ένα ποτήρι κόκκινο κρασί. Βράζουμε σε χαμηλή φωτιά για πέντε λεπτά. Πάρτε μισό ποτήρι αφέψημα δύο φορές την ημέρα.

Συνταγή Νο 8

Αλέστε 1 κουταλάκι του γλυκού φρούτο φουντουκιού και 1 κουταλιά της σούπας από τα φύλλα του σε σκόνη. Ρίχνουμε ένα ποτήρι νερό και βράζουμε για 10 λεπτά. Πάρτε τέσσερις φορές την ημέρα.

Πρώτες βοήθειες για οξύ πόνο

Εάν η διάγνωση επιβεβαιωθεί, και σίγουρα πρόκειται για ισχιαλγία, τότε υπάρχουν αρκετά γρήγορα μέτρα για ανακούφιση οξύς πόνος:

1. Τοποθετήστε αμέσως τον ασθενή στο στομάχι του. Για την άνεσή του, τοποθετήστε ένα μικρό μαξιλάρι κάτω από το στήθος και το κεφάλι του.
2. Απαγορεύεται αυστηρά η εφαρμογή κομπρέσων και θερμαντικών επιθεμάτων στην πληγείσα περιοχή, καθώς η θερμότητα σε αυτό το στάδιο της νόσου μπορεί να προκαλέσει οίδημα του ισχιακού νεύρου.
3. Ο ασθενής πρέπει να παίρνει φάρμακα που θα ανακουφίσουν γρήγορα και αποτελεσματικά τον πόνο. Αυτά είναι το Diclofenac ή το Ibuprofen, το οποίο μπορεί να είναι είτε σε μορφή δισκίου είτε σε μορφή ένεσης.
4. Ο ασθενής πρέπει να διατηρεί την ανάπαυση και την ανάπαυση στο κρεβάτι, και επίσης να επιλέξει άνετη θέση, που ανακουφίζει την κατάστασή του. Μπορείτε να τοποθετήσετε ένα μαξιλάρι κάτω από το κάτω μέρος της πλάτης του ασθενούς.
5. Καλέστε αμέσως έναν γιατρό και συνεχίστε να ακολουθείτε τις οδηγίες του.
6. Σε περίπτωση οξέος πόνου, η θεραπεία πρέπει να στοχεύει στην ανακούφισή του και μόνο αφού υποχωρήσει ο πόνος μπορεί να ξεκινήσει η θεραπεία του ισχιακού νεύρου.

Θεραπευτικό σχήμα για την ισχιαλγία στο σπίτι

1. Σε περίπτωση έντονου πόνου, η ξεκούραση και η άνετη θέση στο κρεβάτι θα βοηθήσουν.
2. Οι κομπρέσες θέρμανσης και ψύξης είναι αποτελεσματικές. Οι κρύες κομπρέσες ανακουφίζουν καλά τον πόνο, αλλά μπορούν να υπερψύξουν το νεύρο και να προκαλέσουν φλεγμονή των πυελικών οργάνων (κύστη, γυναικεία όργανα).
3. Ζεστάνετε τις πληγείσες περιοχές οξεία περίοδοςΗ ασθένεια δεν είναι επιθυμητή, ωστόσο, μετά την υποχώρηση του οξέος σταδίου, το ζέσταμα ανακουφίζει από τον πόνο όχι μόνο προσωρινά, αλλά και εντελώς για μεγάλο χρονικό διάστημα.
4. Το σύνδρομο πόνου μπορεί να ανακουφιστεί με τη βοήθεια θερμαντικών, αναλγητικών και αντιφλεγμονωδών φαρμακευτικών αλοιφών.
5. Η εκτέλεση ελαφρών σωματικών ασκήσεων μπορεί να ανακουφίσει την πίεση των νεύρων από την ισχιαλγία, αλλά οι έντονες ή ακατάλληλες ασκήσεις μπορούν, αντίθετα, να αυξήσουν σημαντικά τον πόνο.
6. Διαδικασίες νερού με τη μορφή ζεστών λουτρών με την προσθήκη φαρμακευτικά βότανα, άλατα και αιθέρια έλαιαέχουν επουλωτική και αντιφλεγμονώδη δράση.
7. Σε περίπτωση έντονου πόνου, συνιστάται να κάθεστε σε ψηλή και σκληρή επιφάνεια.
8. Μπορείτε να τοποθετήσετε ένα μαξιλάρι όχι μόνο κάτω από το στήθος και την πλάτη σας, αλλά και κάτω από τα γόνατά σας. Συνιστάται να ξαπλώνετε σε σκληρή και σκληρή επιφάνεια.
9. Ένα ζεστό ντους μπορεί να καταπραΰνει τον πόνο στη μέση. Συνιστάται να τοποθετείτε το κάτω μέρος της πλάτης σας από κάτω ζεστό νερόκαι γείρετε δεξιά και αριστερά.

Πρόληψη ασθενείας

Μετά το οξύ στάδιο της ισχιαλγίας, είναι απαραίτητο να ακολουθήσετε μια σειρά από κανόνες που θα βοηθήσουν στην πρόληψη των υποτροπών της νόσου:

1. Επιτρέπεται να κάθεστε για όχι περισσότερες από 2 ώρες κάθε φορά.
2. Μην φοράτε ψηλά τακούνια.
3. Πάρτε σύμπλοκα βιταμινών και ανόργανων συστατικών, ειδικά βιταμίνες Β.
4. Όταν περπατάτε, τα πόδια σας πρέπει να είναι ίσια.
5. Συνιστάται να κοιμάστε στο πλάι, αφού έτσι η σπονδυλική στήλη δεν καταπονείται και ξεκουράζεται.
6. Θα πρέπει να παρακολουθείτε τη στάση σας· η πλάτη σας πρέπει να είναι πάντα σε ευθεία θέση.
7. Είναι απαραίτητο να παρακολουθείτε το σωματικό σας βάρος· το υπερβολικό βάρος παραμορφώνει τους σπονδύλους και συμβάλλει στο τσίμπημα τους.

Εάν ακολουθήσετε τους παραπάνω κανόνες, η θεραπεία της ισχιαλγίας στο σπίτι θα είναι όσο το δυνατόν πιο αποτελεσματική.