Η κινεζική ιατρική πιστεύει ότι η βάση της μακροζωίας είναι η επίδραση σε βιολογικά ενεργά σημεία στο ανθρώπινο σώμα. Είναι παντού: στα μπράτσα, στο κεφάλι, στην πλάτη, στο στομάχι. Πάνω από 70 χιλιάδες νευρικές απολήξεις συγκεντρώνονται στα πόδια. Σχηματίζουν ρεφλεξογόνες ζώνες που σχετίζονται με το έργο διαφόρων συστημάτων και οργάνων. Για το λόγο αυτό, ένα άτομο που κάνει τακτικά μασάζ στα πόδια και περπατά ξυπόλητος λαμβάνει μια ώθηση ενέργειας για την πρόληψη και τη θεραπεία διαφόρων ασθενειών.

Προβολή εσωτερικών οργάνων στα πόδια

Βιολογικά ενεργά σημεία του ποδιού βρίσκονται σε ολόκληρη την επιφάνειά του. Οι Κινέζοι πιστεύουν ότι το πόδι είναι χάρτης εσωτερικά όργαναπου μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη διάγνωση μιας κατάστασης υγείας. Και ενεργώντας σε ενεργά σημεία, μπορείτε να συμβάλετε σε μια γρήγορη ανάκαμψη. Για να φανταστείτε πώς βρίσκονται τα σημεία μασάζ στο πόδι, πρέπει να οραματιστείτε ένα άτομο στη θέση του εμβρύου.

Το εσωτερικό του ποδιού είναι υπεύθυνο για τη λειτουργία της σπονδυλικής στήλης. Δάχτυλα - πίσω από το κεφάλι, ενώ ο αντίχειρας είναι ο εγκέφαλος (στην άκρη του δακτύλου επίφυση, στο κέντρο - η υπόφυση), τα υπόλοιπα τέσσερα δάχτυλα είναι οι παραρρίνιοι κόλποι. Τα σημεία στο πόδι για μασάζ, που είναι υπεύθυνα για τα μάτια, βρίσκονται στη βάση του δείκτη, στη μέση και καταλαμβάνουν εν μέρει την περιοχή του δαχτύλου.

Τα σημεία στο αριστερό πόδι, υπεύθυνα για τα όργανα, αντιστοιχούν στην ανατομία της αριστερής πλευράς του σώματος. Ομοίως, η θέση των βιολογικών ενεργών ζωνών για το δεξί πόδι. Στη ρίζα του μικρού δακτύλου και των δαχτυλιδιών υπάρχει μια ζώνη που αντιστοιχεί στα αυτιά. Τα σημεία που είναι υπεύθυνα για τους πνεύμονες βρίσκονται ένα εκατοστό κάτω από την περιοχή των ματιών.

Στο αριστερό πόδι, πιο κοντά στο εξω απο, υπάρχει μια ζώνη που αντιστοιχεί στο έργο της καρδιάς. Σε παρόμοια ζώνη, αλλά στο δεξί πόδι, υπάρχουν ζώνες του ήπατος και της χοληδόχου κύστης. Το πάγκρεας βρίσκεται στο εσωτερικό των ποδιών, ακριβώς κάτω από την περιοχή των πνευμόνων. Αμέσως, αλλά ακόμη χαμηλότερα βρίσκεται η περιοχή του στομάχου.

Κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης είναι ο θυρεοειδής και το πάγκρεας, το στομάχι, προέρχεται εγκάρσια άνω κάτω τελεία. Οι φτέρνες είναι υπεύθυνες για τους γλουτούς, η κεντρική κάτω ζώνη της φτέρνας αντιστοιχεί στο αναπαραγωγικό σύστημα.

Ποια είναι τα σημεία

Στο παρακάτω διάγραμμα, όλες οι ζώνες που είναι υπεύθυνες για τα όργανα υποδεικνύονται με μεγαλύτερη σαφήνεια.

Σύμφωνα με Κινέζοι θεραπευτέςόλα τα σημεία στα πέλματα των ποδιών βρίσκονται σε 14 μεσημβρινούς, ο καθένας από τους οποίους ανήκει σε έναν από τους τύπους: τον Κύριο της Καρδιάς, τη Μεγάλη Καρδιά ή τον Θερμαντήρα Τριών Βαθμών (ο Μεσημβρινός του Κυβερνήτη). Υπάρχουν 3 τύποι σημείων σε κάθε μεσημβρινό:

• σημείο διέγερσης. Είναι ένα σε κάθε μεσημβρινό και όταν εκτίθεται σε αυτόν, ενεργοποιείται το έργο του οργάνου για το οποίο είναι υπεύθυνο.
• ήρεμο σημείο. Είναι ένα σε κάθε μεσημβρινό και όταν ενεργοποιείται στο αντίστοιχο όργανο, δημιουργείται ένα αίσθημα γαλήνης, το σώμα χαλαρώνει, οι σφιγκτήρες και οι νευρικές εντάσεις υποχωρούν.
• σημείο εναρμόνισης. Βρίσκεται πάντα στην αρχή ή στο τέλος του μεσημβρινού, η πρόσκρουση σε αυτό ομαλοποιεί την κατάσταση των οργάνων που βρίσκονται σε αυτόν τον μεσημβρινό, οδηγεί σε γενική χαλάρωση του σώματος.

Για να βρείτε τα απαραίτητα σημεία, θα πρέπει να νιώσετε το πόδι: όταν βρείτε ένα ενεργό μέρος, το σώμα θα αντιδράσει οδυνηρά στο άγγιγμα. Εάν υπάρχουν προβλήματα υγείας, μπορεί να εμφανιστεί ξηρότητα, εφίδρωση στην περιοχή του ποδιού όπου βρίσκεται το όργανο που χρειάζεται θεραπεία.

Βασικοί κανόνες αυτο-μασάζ

Για να έχετε το μέγιστο όφελος από τη διαδικασία, είναι καλύτερο να επικοινωνήσετε με τους δασκάλους του βελονισμού και του βελονισμού, αλλά μπορείτε επίσης να κάνετε αυτομασάζ πιέζοντας τα σημεία στο πέλμα του ποδιού ως προληπτικό μέτρο. Η διέγερση των ρεφλεξογόνων σημείων ενεργοποιεί το έργο των οργάνων, βελτιώνει τη ροή της λέμφου και την κυκλοφορία του αίματος.

Πρώτα πρέπει να ανακουφίσετε την ένταση από τα πόδια, να τα τεντώσετε: περπατήστε στα δάχτυλα των ποδιών, κάντε ένα αλατόλουτρο, καθίστε άνετη στάσηκαι νιώστε το πόδι, ακούστε τις αισθήσεις.

Το μασάζ πρέπει να ξεκινά με τα δάχτυλα. Το καθένα πρέπει να αναπτυχθεί ξεχωριστά. Μετά από αυτό, με ισχυρή πίεση, μπορείτε να αρχίσετε να κάνετε μασάζ στο πάνω μέρος του ποδιού. Στη συνέχεια, μετακινηθείτε ομαλά στο εσωτερικό και το εξωτερικό, και στη συνέχεια μετακινηθείτε στον αστράγαλο και τη φτέρνα.

Τα σημεία πόνου θερμαίνονται με κυκλικές κινήσεις. Εάν υπάρχει συγκεκριμένο πρόβλημα υγείας, είναι απαραίτητο να τονωθεί όχι ένα σημείο, αλλά και γειτονικά. Μόλις 5 λεπτά κάθε μέρα είναι αρκετά για να νιώσετε καλύτερα, να απαλλαγείτε από την ένταση, να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σύστημα.

Για να μειώσετε την πιθανότητα κρυολογήματος και άλλων ασθενειών, είναι σημαντικό να διατηρείτε τα πόδια σας ζεστά και να φοράτε άνετα παπούτσια.

Αντενδείξεις

Πριν ξεκινήσετε τη θεραπεία, θα πρέπει να εξοικειωθείτε με τις αντενδείξεις. Ο βελονισμός δεν πρέπει να γίνεται σε τέτοιες περιπτώσεις:

• εγκυμοσύνη;
• διαταραχή της πήξης του αίματος?
• οξείες λοιμώξεις και παθολογίες κατά την περίοδο της έξαρσης.
• φλεβική θρόμβωση?
• παθολογίες στο δέρμα στον τόπο όπου βρίσκεται το βιολογικά ενεργό σημείο.
• εμβολή στο οξύ στάδιο.

Ρεφλεξολογίαβασίζεται στο μασάζ ορισμένων περιοχών στο ανθρώπινο δέρμα (αντανακλαστικές ζώνες), το οποίο έχει θεραπευτική δράση στα εσωτερικά όργανα (μειώνει τον πόνο, θεραπεύει).
Ο ρεφλεξολόγος V. Kolrausch υποστηρίζει ότι «ό,τι συμβαίνει στο σώμα, ειδικά το καθένα εσωτερική ασθένεια, προκαλεί μια αλλαγή στην τάση στο περίβλημα του σώματος, «που σημαίνει ότι κάθε εσωτερικό όργανο συνδέεται με το εξωτερικό περίβλημα με αντανακλαστικά μονοπάτια.
Ως παράδειγμα, μπορούμε να αναφέρουμε τις ζώνες του Zacharya-on-Ged - περιοχές του δέρματος πάνω από τις οποίες αρκεί να σχεδιάσουμε μια μαλακή βούρτσα για να ανατριχιάσει ο ασθενής από τον πόνο.
Οι ασθένειες των εσωτερικών οργάνων επηρεάζουν όχι μόνο την κατάσταση του δέρματος, αλλά και το υποδόριο στρώμα και τους μύες.
Δέρμα:
το χρώμα αλλάζει (κιτρινωπές κηλίδες, μερικές φορές το μπλε που δημιουργείται από το σύστημα της υποδόριας φλέβας εντείνεται).
εμφανίζονται ευθραυστότητα, φολιδωτό, πρήξιμο, φυματίωση, καταθλίψεις.

Υποδόρια στιβάδα:
Οι φώκιες είναι ψηλαφητές.
σε ορισμένα σημεία το δέρμα λειαίνεται με δυσκολία.
το δάχτυλο του θεραπευτή μασάζ δεν μπορεί να διεισδύσει απαλά στο βάθος του υποδόριου στρώματος, όπως σε γειτονικές περιοχές.
ένα δάχτυλο που κινείται κατά μήκος του δέρματος μπορεί να σχηματίσει κινούμενα κύματα μπροστά του, όπως μπροστά από ένα πλοίο που κόβει την επιφάνεια του νερού.
Σε μια υγιή κατάσταση του δέρματος και του υποδόριου στρώματος, τα δάχτυλα ανίχνευσης γλιστρούν πάνω από το δέρμα εύκολα, επειδή το δέρμα και το υποδόριο στρώμα είναι ελαστικά, λυγίζουν εύκολα κάτω από τα δάχτυλα και αποκτούν αμέσως το προηγούμενο σχήμα τους.
Μύες:
υπάρχουν φώκιες με τη μορφή μπιζελιού ή φασολιού, που γίνονται αντιληπτές με την αφή, όπως ένας κύλινδρος στη μυϊκή μάζα. όταν πιέζετε έναν τέτοιο κύλινδρο, είναι δυνατός έντονος πόνος.
Αλλαγές, εκτός από το δέρμα, το υποδόριο στρώμα και τους μύες, συμβαίνουν στους τένοντες και στο περιόστεο.
Όλες αυτές οι αλλαγές προκαλούνται όχι μόνο από ασθένειες των εσωτερικών οργάνων, αλλά και από πολύ δυσάρεστες παράγοντες. μοντέρνα ζωή- νευρική ένταση και σωματική υπερφόρτωση.
νευρική έντασηκαι η σωματική υπερφόρτωση μπορεί να σχηματίσει σήματα προβλήματος στο περίβλημα του σώματός μας με τη μορφή σφραγίδων και οζιδίων (μυογέλωση).
Και συχνά, όσο υπάρχουν αυτά τα σημάδια ταλαιπωρίας στο σώμα, ούτε τα φάρμακα, ούτε τα θεραπευτικά λουτρά, ούτε ο βελονισμός βοηθούν. Ένα παράδειγμα είναι οι μαχαιρώδεις πόνοι στην περιοχή της καρδιάς. Στο ηλεκτροκαρδιογράφημα, ο γιατρός δεν ανιχνεύει οργανικές αλλαγές στην καρδιά, αλλά αυτό δεν κάνει τον ασθενή να αισθάνεται καλύτερα - πόνος
να συνεχίσει. Ούτε το ηρεμιστικό βοηθά. Και μόνο με την αφαίρεση της μυϊκής συμπίεσης μεταξύ των ωμοπλάτων, στη ζώνη της καρδιάς, η οποία ανιχνεύεται κατά την ανίχνευση του δέρματος, με μασάζ, ο γιατρός μπορεί να ανακουφίσει την κατάσταση του ασθενούς - ο πόνος θα εξαφανιστεί.
Η Ρεφλεξολογία έχει δύο κατευθύνσεις.
Το πρώτο είναι όταν οι επώδυνες αλλαγές στα εσωτερικά όργανα και την ψυχή αντανακλώνται με τη μορφή σημάτων προβλημάτων στο δέρμα. Αυτή η κατεύθυνση είναι διαγνωστική, επιτρέποντας σε έναν ικανό ειδικό, ακόμη και με βάση τον εντοπισμό αυτών των σημάτων προβλήματος, να κάνει μια αρκετά ακριβή διάγνωση.
Η δεύτερη κατεύθυνση είναι θεραπευτική: επηρεάζοντας ορισμένες περιοχές του πίσω καλύμματος (ιδιαίτερα των ποδιών) με μασάζ, μπορούμε να έχουμε βελτιωτικό αποτέλεσμα της υγείας στα αντίστοιχα εσωτερικά όργανα.
Μπορείτε να επηρεάσετε το μασάζ όχι μόνο στα πόδια, αλλά σε ορισμένα μέρη των χεριών και των ποδιών, καθώς και στην πλάτη.
Το μασάζ πλάτης βελτιώνει σημαντικά την ευεξία του ασθενούς σε ασθένειες εσωτερικών οργάνων: νεφρά, ουρητήρα, Κύστη, πάγκρεας, χοληδόχος κύστη, στομάχι, έντερα, πνεύμονες, σπλήνα.
Με βάση τα παραπάνω, οποιοσδήποτε γιατρός θα πρέπει να ανιχνεύει το δέρμα του ασθενούς από την κορυφή μέχρι τα νύχια, αναζητώντας αλλαγές στο δέρμα, περιοχές αντίστασης στο υποδόριο στρώμα, πάχυνση στο πάχος των μυών, προκειμένου στη συνέχεια να εφαρμόσει μασάζ για να αφαιρέσει αυτές τις ανωμαλίες στο δέρμα.
Η Ρεφλεξολογία είναι ένα ανεξάρτητο και αποτελεσματικό θεραπευτικό σύστημα. Είναι καθολική και έχει μια σειρά από πλεονεκτήματα σε σχέση με άλλες μεθόδους θεραπείας.
Αυτό είναι επίσης ένα πολύ ευχάριστο (που είναι σημαντικό) είδος θεραπείας, γιατί βασίζεται στο μασάζ, το οποίο φέρνει ευχαρίστηση και ευδαιμονία, ειδικά αν γίνεται από έμπειρο θεραπευτή μασάζ. Αλλά ακόμα κι αν κάνετε μασάζ στον εαυτό σας, εξακολουθείτε να έχετε ευχαρίστηση ως ένα βαθμό.
Επιπλέον, η ρεφλεξολογία βελτιώνει την υγεία, βελτιώνει ταυτόχρονα τις σχέσεις μεταξύ των ανθρώπων: κάποιος που έχει κατακτήσει το μασάζ των ρεφλεξογόνων ζωνών και το εφαρμόζει πρακτικά σε άλλους ανθρώπους τους φέρνει καλό και φέρνει χαρά (όχι μόνο τη χαρά της ευχαρίστησης, αλλά και τη χαρά της θεραπείας, γιατί, όπως προαναφέρθηκε, η ρεφλεξολογία είναι μια εξαιρετική θεραπεία).
Η Ρεφλεξολογία είναι πολύ κατατοπιστική, οπότε μπορούμε να πούμε με κάθε ευθύνη ότι αυτή η τεχνική είναι ένα εξαιρετικό διαγνωστικό εργαλείο.
Η Ρεφλεξολογία μπορεί ταυτόχρονα να ενισχύσει άλλους τύπους θεραπείας. Εάν η διαδικασία θεραπείας δεν επηρεάζει την εξάλειψη των αλλαγών στο δέρμα του σώματος, οι οποίες είναι οι ίδιοι επιβλαβείς παράγοντες όπως, για παράδειγμα, οι φλεγμονώδεις αμυγδαλές ή τα τερηδόνα δόντια, αυτή η θεραπεία μπορεί να σταματήσει ή να εκτείνεται για πολύς καιρός, αφού μόνο μετά την εξάλειψη των αλλαγών στο δέρμαολόκληρο το σύστημα του σώματος επιστρέφει σε πλήρη ζωή.
Επομένως, εάν τίποτα δεν βοηθά τον ασθενή, ο ρεφλεξολόγος πρέπει να ασχοληθεί με το θέμα. Πρέπει να εξετάσει το εξωτερικό περίβλημα του σώματος του ασθενούς για να εντοπίσει τις αλλαγές σε αυτές και να αφαιρέσει αυτές τις αλλαγές με τη βοήθεια μασάζ.
Εάν συγκρίνουμε το μασάζ των ρεφλεξογόνων ζωνών με τον βελονισμό, τότε πρέπει να πούμε ότι το μασάζ αυτών των ζωνών έχει τα ακόλουθα πλεονεκτήματα:
Πρώτον, σε πολλές περιπτώσεις, το μασάζ των ζωνών είναι πιο αποτελεσματικό από τον βελονισμό.
Δεύτερον, η εκμάθηση των ζωνών μασάζ είναι πολύ πιο εύκολη.
Τρίτον, όταν κάνετε μασάζ σε ζώνες, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για την ακρίβεια εύρεσης ενός ή άλλου σημείου στο δέρμα.
Επειδή κατά τη διάρκεια του μασάζ επεξεργάζεται πάντα μια αρκετά μεγάλη περιοχή του δέρματος και σφραγίζει κάτω από το δέρμα και στη μυϊκή στοιβάδα, επώδυνα σημεία και σημεία με δυσάρεστη αίσθηση στο χέρι του μασέρ υποδηλώνουν την επιθυμητή ρεφλεξογόνο περιοχή.
Στον βελονισμό, τα καλά αποτελέσματα έρχονται μόνο εάν η πρόσκρουση γίνει σε επακριβώς καθορισμένα σημεία, η διάμετρος των οποίων δεν μπορεί να είναι μεγαλύτερη από 1,5 mm.

Διάγνωση ρεφλεξογόνων ζωνών πριν από το μασάζ

Πιέζοντας τις ρεφλεξογόνες ζώνες του ποδιού (κυρίως τα πόδια), προσδιορίζουμε την κατάσταση ενός ή του άλλου μέρους του σώματος ή ενός ή άλλου εσωτερικού οργάνου από τη δύναμη του πόνου: ισχυρότερος πόνος, τόσο πιο σοβαρή είναι η κατάσταση ενός συγκεκριμένου οργάνου ή μέρους του σώματος.
Μερικές φορές, με μια επώδυνη κατάσταση ενός οργάνου ή μέρους του σώματος, η αντίστοιχη περιοχή του ποδιού δεν αισθάνεται πόνο όταν πιέζεται. Αυτό μπορεί να οφείλεται στη σκλήρυνση των ιστών του περιβλήματος. Αφού εξαλειφθεί η σκλήρυνση, η ζώνη αρχίζει να ανταποκρίνεται στην πίεση.
Η ζώνη δεν είναι μόνο ένας καταγραφέας της κατάστασης της νόσου του αντίστοιχου οργάνου, αλλά μπορεί επίσης να είναι η αιτία της κατάστασης της νόσου:
σε περίπτωση ερεθισμού της ρεφλεξογόνου ζώνης (άβολα παπούτσια).
σε περίπτωση παραβίασης της παροχής αίματος στην ρεφλεξογόνο ζώνη, ως αποτέλεσμα της οποίας σχηματίζονται σφραγίδες μεγαλύτερων ή μικρότερων μεγεθών σε αυτήν, οι λεγόμενες εστίες εναποθέσεων αλατιού, ιδιαίτερα κρυστάλλων ουρικού οξέος και άλλων σκωριών.
Με καλή παροχή αίματος, αιμοφόρα αγγεία, δεν συγκρατούνται σκωρίες στον συνδετικό ιστό, γιατί μια καλή παροχή αίματος μπορεί να συγκριθεί με ένα τυρβώδες ρεύμα που μεταφέρει τεράστιες πέτρες.
Θεραπευτικό αποτέλεσμα:
αντιμετωπίζει ασθένειες του στομάχου, του παγκρέατος, των εντέρων. σώματα αναπνευστικό σύστημα; ασθένειες των νεφρών, του ήπατος, της σπλήνας. καρδιαγγειακό σύστημα; ασθένειες των αισθητηρίων οργάνων και άλλες.

Κανόνες εφαρμογής μασάζ ρεφλεξογόνων ζωνών

Τα συμπεράσματα από την προκαταρκτική διάγνωση πρέπει να γίνονται πολύ προσεκτικά, γιατί η παρουσία πόνου σε οποιαδήποτε περιοχή μπορεί να αποτελεί ένδειξη όχι μόνο μιας οργανικής νόσου, αλλά και μιας λειτουργικής διαταραχής.
Για παράδειγμα, θα ήταν λάθος να δηλώσετε αμέσως ένα άτομο με καρδιοπάθεια, στο οποίο κατά τη διάρκεια ενός μασάζ βρίσκεται μια περιοχή μεταξύ των ωμοπλάτων (ζώνη καρδιάς), η οποία αντιδρά οδυνηρά στο άγγιγμα των χεριών του μασέρ. Σε αυτήν την περίπτωση, ένα άτομο μπορεί να έχει μια λειτουργική διαταραχή, όταν η καρδιά είναι υγιής και δεν υπάρχουν οργανικές αλλαγές σε αυτήν, αλλά ορισμένες λειτουργίες της καρδιάς έχουν ξεφύγει από τον συμφωνημένο τρόπο λειτουργίας ή ο ασθενής πάσχει από θωρακική ισχιαλγία.
Για οξεία, σοβαρή και επικίνδυνες ασθένειεςμόνο ένας ειδικός ρεφλεξολόγος αποφασίζει να κάνει ή να μην κάνει μασάζ.
Εάν ο ειδικός έκρινε ότι το μασάζ των αντανακλαστικών ζωνών θα ήταν χρήσιμο, δεν δίνει οδηγίες στον ασθενή να κάνει μόνος του το μασάζ, αλλά το κάνει μόνος του. Σε άλλες περιπτώσεις (λειτουργικές διαταραχές, χρόνιες παθήσεις), όταν υπάρχει σαφής ευκαιρία να αφυπνιστεί η άμυνα του σώματος και να υποστηριχθεί η εργασία του, καθώς και να μειωθεί ο πόνος ή να εξαλειφθούν πλήρως, ο ίδιος ο ασθενής ή κάποιος από το περιβάλλον του μπορεί να κάνει μασάζ στις ρεφλεξογόνες ζώνες .
Σε αυτές τις περιπτώσεις, μπορείτε να ακολουθήσετε τη συμβουλή του A. Markward: «Όσοι είναι αρκετά κινητικοί και ευέλικτοι ώστε να τραβούν τα πόδια τους μέχρι τα χέρια τους, μπορεί κάλλιστα να προσπαθήσουν να κάνουν μασάζ».
Σε περίπτωση που ο ασθενής έχει κατακτήσει αρκετά βαθιά το μασάζ των ρεφλεξογόνων ζωνών, έχει συμβουλευτεί έναν ρεφλεξολόγο και λάβει την έγκρισή του, μπορεί να κάνει αυτομασάζ ακόμη και με πολύ σοβαρές ασθένειες.
Ο ίδιος A. Marquard αναφέρει: «Ακόμα και με σκλήρυνση κατά πλάκας, τη νόσο του Πάρκινσον, τον καρκίνο και την παράλυση, είναι δυνατό να μετριαστούν ορισμένα συνοδά φαινόμενα της νόσου ενεργοποιώντας τη δραστηριότητα των απεκκριτικών οργάνων: δέρμα, νεφρά, έντερα και αναπνευστική οδός, μείωση του πόνου ακόμη και στο τελικό στάδιο της νόσου, βελτίωση του ελέγχου των μυών του σφιγκτήρα της ουροδόχου κύστης και του ορθού.

Αντενδείξεις για μασάζ ρεφλεξογόνων ζωνών

Λοιμώδη νοσήματα με πυρετό.
όγκοι ή κίνδυνος μεταστάσεων.
δεν μπορείτε να κάνετε μασάζ στις φλεγμονώδεις αρθρώσεις (αλλά οι ρεφλεξογόνες ζώνες αυτών των αρθρώσεων μπορούν να γίνουν μασάζ).
φλεγμονώδεις περιοχές του σώματος.
υποδόρια σφραγίσματα?
περιοχές των ποδιών που επηρεάζονται από τον μύκητα.
Φλεβεύρωση?
κονδυλώματα και σημάδια.
Με βάση το γεγονός ότι η ασθένεια, κατά κανόνα, δεν επηρεάζει ένα όργανο, αλλά μια ολόκληρη ομάδα οργάνων, θα πρέπει να κάνετε μασάζ σε πολλές ρεφλεξογόνες ζώνες για κάθε συνεδρία μασάζ, συμπεριλαμβανομένων των ρεφλεξογόνων ζωνών του σώματος και των ρεφλεξογόνων ζωνών των ποδιών. Επομένως, η συνεδρία μασάζ περιλαμβάνει μασάζ: σώματος (κορμού, χέρια, πόδια) και μασάζ ποδιών. Και δεν έχει σημασία με ποια σειρά.
Η άρνηση του μασάζ ή του αυτομασάζ του σώματος (μένει μόνο το μασάζ στα πόδια) συνιστάται σε δύο περιπτώσεις:
εάν δεν υπάρχουν επώδυνες σφραγίδες στο δέρμα του σώματος, δηλαδή στον κορμό, τα χέρια και τα πόδια, δεν υπάρχουν περιοχές με διαταραχές (μυογελώσεις) κάτω από το δέρμα και στη μυϊκή μάζα.
γίνεται μασάζ σε έναν άγνωστο. Μερικές φορές, αντίθετα, είναι απαραίτητο να αρνηθείτε
μασάζ ποδιών (απομένει μόνο το μασάζ σώματος), το οποίο εξαρτάται κυρίως από τις συνθήκες: στη δουλειά, για παράδειγμα, είναι δύσκολο να κάνετε μασάζ ποδιών και το μασάζ σώματος είναι αρκετά εφικτό.

Μέθοδος μασάζ ρεφλεξογόνων ζωνών

Από όλες τις τεχνικές που διαθέτει ένας έμπειρος θεραπευτής μασάζ, οι πιο σημαντικές είναι το ζύμωμα, η δόνηση, οι κυκλικές κινήσεις και το χάιδεμα.

Κατά το ζύμωμα:
τα τεντωμένα τέσσερα δάχτυλα του χεριού πιέζουν την πτυχή του δέρματος που έχουν συλληφθεί από αυτά τα δάχτυλα (εντός της ρεφλεξογόνου ζώνης) στον αντίχειρα αυτού του χεριού και στην παλάμη.
την ίδια στιγμή, το ζυμωμένο μέρος της μυϊκής μάζας φαίνεται να συμπιέζεται ανάμεσα στα δάχτυλα.
Όταν δονείται με την παλάμη:
ο θεραπευτής μασάζ, τοποθετώντας ισιωμένα δάχτυλα στη ρεφλεξογόνο ζώνη του ασθενούς, κάνει πολύ σύντομες κινήσεις κουνήματος με ένα χαλαρό χέρι, που μεταδίδονται μέσω της παλάμης στους μύες του ασθενούς.
ενώ τα χτυπήματα πρέπει να είναι λεία και απαλά.
Δόνηση των δακτύλων:
ο θεραπευτής μασάζ, εισάγοντας απαλά τα άκρα των δακτύλων με μια ελαφρώς λυγισμένη παλάμη στη ρεφλεξογόνο ζώνη, με τον ίδιο τρόπο όπως με τη δόνηση της παλάμης, προκαλεί σύντομες κινήσεις ανακίνησης.
Οι κυκλικές κινήσεις εκτελούνται με το ένα δάχτυλο κατά μήκος της ενδομυϊκής σκλήρυνσης, που έχει σχήμα μπιζελιού ή φασολιού.
Όταν χαϊδεύετε:
Ο θεραπευτής μασάζ καθοδηγεί τα δάχτυλα ή την παλάμη χωρίς πίεση πάνω από τη ρεφλεξογόνο ζώνη.
Όταν χαϊδεύετε και με τα δύο χέρια:
Οι κινήσεις κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης γίνονται ως εξής:
από τους γλουτούς προς το κεφάλι, χαϊδεύοντας με το πίσω μέρος του χεριού.
και από το κεφάλι μέχρι τους γλουτούς – παλάμες.
Όταν χαϊδεύει, ο ασθενής πρέπει να έχει πλήρη χαλάρωση.
Η τεχνική του μασάζ των ρεφλεξογόνων ζωνών των ποδιών Αυτό το μασάζ εφαρμόζεται σε όλους τους ανθρώπους, από
μωρά σε ηλικιωμένους μπορούν να χρησιμοποιηθούν
σε δύο μορφές:
χειροκίνητο μασάζ?
πελματιαία (βηματική) μασάζ.
Με τη χειροκίνητη μέθοδο, το μασάζ ποδιών γίνεται από άλλο άτομο (ιατρό, μασάζ, συγγενή) ή τον ίδιο τον ασθενή. Καλύτερα όμως το μασάζ να το κάνει άλλο άτομο.
Με τη μέθοδο stepping, το πέλμα του ποδιού γίνεται αυτόματα μασάζ. Για αυτό, χρησιμοποιούνται πάτοι με αιχμές. Το βάρος του ίδιου του σώματος είναι αρκετό για να κάνετε μασάζ στις ρεφλεξογόνες ζώνες με τη βοήθεια ακίδων.
Η αξία του χειροκίνητου μασάζ και του μασάζ ποδιών είναι ουσιαστικά η ίδια. Τα περισσότερα απόασθενείς, που έλαβε ως παράδειγμα ο X. Mazafrest στο βιβλίο «Υγιεινή για το Μέλλον», θεραπεύτηκαν από μια μεγάλη ποικιλία ασθενειών, χρησιμοποιώντας ακριβώς μασάζ ποδιών (και ειδικότερα, ένα τρέμουλο) ως αποτέλεσμα στις ρεφλεξογόνες ζώνες.
Στη διαδικασία του ρεφλεξογόνου μασάζ, είναι πιθανές παροδικές αντιδράσεις, οι οποίες δεν πρέπει να τρομάζουν και δεν πρέπει να διακόπτονται σε αυτή την περίπτωση.
Παροδικές αντιδράσεις:
πρήξιμο των συνδέσμων?
πρήξιμο των φλεβών (οι φλέβες γίνονται πιο ορατές, επειδή πρέπει να μεταφέρουν περισσότερο αίμα.
απόρριψη από ανοιχτές πληγές στα άκρα.
αύξηση της θερμοκρασίας κατά τη διάρκεια του μασάζ λεμφαδένες(το σώμα περιέχει σχεδόν πάντα μια λανθάνουσα μόλυνση).
αυξημένος πόνος σε οποιοδήποτε όργανο.
την εμφάνιση μπλε κηλίδων (μη ισορροπημένο επίπεδο ασβεστίου).
Η τεχνική της stepping μεθόδου μασάζ των ρεφλεξογόνων ζωνών των ποδιών:
Είναι χρήσιμο να περπατάτε ξυπόλητοι όσο το δυνατόν περισσότερο, ενώ κάνετε αυτόματα μασάζ στις ρεφλεξογόνες ζώνες. Δεδομένου ότι δεν είναι δυνατό να περπατάτε ξυπόλητοι όλη την ώρα, χρησιμοποιούνται αιχμές στα παπούτσια.
Λαστιχένιες παντόφλες με αιχμές, πρέπει να περπατήσετε μέσα τους
στο σπίτι, αν είναι δυνατόν, το 1/3 του χρόνου στο σπίτι.
Trema-plate, στο οποίο πρέπει να περπατήσετε έξω από το σπίτι,
χρησιμοποιώντας το αντί για εσωτερική σόλα.
Ο δίσκος είναι κατασκευασμένος από πλαστικό με μικρές, μεσαίες και μεγάλες αιχμές. Μικρές αιχμές - για τον επηρεασμό των ζωνών που βρίσκονται βαθιά και στον τόπο προσάρτησης των μυών των ποδιών. Το μεσαίο (λιγότερο αιχμηρό) μπορεί να χρησιμοποιηθεί από ασθενή με πολύ ευαίσθητα πόδια. Χρησιμοποιείται σε όρθια στάση. Μεγάλες αιχμές - για προπόνηση των τενόντων που περνούν από το πόδι στη μυϊκή μάζα του κάτω ποδιού.
Οι πάτοι είναι μαγνητικό μασάζ. Συνιστάται η χρήση πάτους 2-3 φορές την ημέρα, φορώντας κάλτσες, καλσόν. Περπατήστε στο σπίτι και στο δρόμο.
Είναι κατασκευασμένα από υγιεινό πλαστικό με ελαστικές ακίδες, με ενσωματωμένες θεραπευτικές μαγνητικές μπάλες, η ένταση των οποίων πλησιάζει το φυσικό μαγνητικό πεδίο της Γης, ώστε το αντανακλαστικό μασάζ να ενισχύεται από μαγνητική επίδραση.
Οι κατασκευαστές ισχυρίζονται ότι οι πάτοι οδηγούν σε βιολογική ανανέωση, αφού στο σώμα λαμβάνει χώρα ένα κολοσσιαίο θεραπευτικό έργο:
το αίμα, εκτεθειμένο σε μαγνήτες, διαλύει πιο ενεργά τα άλατα και τις τοξίνες, καθαρίζει τα αιμοφόρα αγγεία.
ενεργοποιήθηκε το ανοσοποιητικό σύστημακαι πιο εύκολο να νικηθεί ιογενείς ασθένειες;
σταθεροποιείται πίεση αίματοςκαι έργο της καρδιάς?
βελτιωμένη όραση και ακοή.
η πέψη και οι μεταβολικές διεργασίες ομαλοποιούνται.
το νευρικό σύστημα ηρεμεί και ο ύπνος βαθαίνει.
βελτιώνει τη μνήμη και τη λειτουργία του εγκεφάλου.
η κόπωση μειώνεται.
η ισχύς αυξάνεται.
Κατά τις πρώτες 10 ημέρες, η υγεία βελτιώνεται σημαντικά:
τα πόδια και τα χέρια γίνονται πιο ζεστά.
ανακουφίζει από το πρήξιμο και την κούραση των ποδιών.
η ροή του αίματος και οι μεταβολικές διεργασίες ενεργοποιούνται, υπάρχει εντατική απομάκρυνση τοξινών και τοξινών από το σώμα.

Η μέθοδος της χειροκίνητης μεθόδου μασάζ των ρεφλεξογόνων ζωνών των ποδιών

Πραγματοποιείται μασάζ των ρεφλεξογόνων ζωνών του ποδιού:
τα άκρα των δακτύλων (σε αυτή την περίπτωση, τα νύχια πρέπει να κοπούν σύντομα).
μεσοφαλαγγικές αρθρώσεις. Είτε εκτελούνται κυκλικές κινήσεις είτε τα χέρια του μασέρ κινούνται προς τα πάνω ή προς τα κάτω.
όταν κάνετε μασάζ, θα πρέπει να επιτυγχάνεται καλή ολίσθηση των δακτύλων πάνω από το δέρμα, επομένως είναι σημαντικό να χρησιμοποιείτε επαρκή ποσότητα κρέμας.
Η κατεύθυνση της κίνησης εξαρτάται από την περιοχή που κάνουμε μασάζ:
όταν κάνετε μασάζ σε περιοχές μεγάλα μεγέθη(για παράδειγμα, με ισχιαλγία, όταν γίνεται μασάζ με συνδυασμό ζωνών νεφρών, ουρητήρα, ουροδόχου κύστης, επινεφριδίων, άρθρωσης γόνατος) η κίνηση κατευθύνεται προς την καρδιά, ενώ η πίεση αυξάνεται και προς την αντίθετη κατεύθυνση το χέρι του θεραπευτή μασάζ απλά γλιστράει (όταν επηρεάζονται οι ζώνες, το λεμφικό υγρό κινείται και εάν η κίνηση προς τα κάτω πραγματοποιείται με πίεση, η ροή της λέμφου θα επιβραδυνθεί, κάτι που είναι ανεπιθύμητο, καθώς οι περισσότεροι άνθρωποι υποφέρουν ήδη από παραβίαση της λεμφικής ροής).
Το μασάζ αρχίζει με μια ελαφριά πίεση και στη συνέχεια εντείνεται σταδιακά στο όριο ανοχής, το οποίο μπορεί να καθοριστεί από την έκφραση του προσώπου του ασθενούς.
Η θέση του θεραπευτή μασάζ είναι άνετη και η στάση του ασθενούς είναι χαλαρή:
Όταν κάνετε μασάζ σε ζώνες στην περιοχή του πέλματος, η φτέρνα του ασθενούς τοποθετείται στο γόνατο του θεραπευτή μασάζ, η σόλα είναι στραμμένη προς τον θεραπευτή μασάζ.
όταν κάνετε μασάζ στις ζώνες του ποδιού στην περιοχή των δακτύλων και της πλάτης του, το μπροστινό μέρος του ποδιού τοποθετείται στα γόνατα του θεραπευτή μασάζ, ενώ το πέλμα είναι στραμμένο προς το πάτωμα, η φτέρνα κρέμεται στον αέρα και το αντίστοιχο πόδι του ασθενούς είναι λυγισμένο στο γόνατο.
όταν κάνετε μασάζ σε ζώνες στην περιοχή της φτέρνας, των αστραγάλων και του κάτω ποδιού, η φτέρνα του ασθενούς τοποθετείται στο γόνατο του μασαζοθεραπευτή, η σόλα είναι σχεδόν κάθετη στον μηρό του μασάζ, ενώ ανάλογα με τη θέση της ζώνης, ο ασθενής αντικαθιστά την άκρη του ποδιού για τον θεραπευτή μασάζ.
Εφαρμόζεται στη θεραπεία της αντιστοιχίας μεταξύ ρεφλεξογόνων ζωνών (που υποδεικνύονται με ορισμένους αριθμούς) και οργάνων ή μερών του σώματος:

Εικ.1. Πέλμα του δεξιού ποδιού

1 - κεφάλι ( μεγάλα ημισφαίρια), αριστερό μισό
2 - μετωπιαία ιγμόρεια, αριστερό μισό
4 - υπόφυση
5 - αριστερό κροταφικό τμήμα, τρίδυμο νεύρο
6 - μύτη
7 - πίσω μέρος του κεφαλιού
8 - αριστερό μάτι
9 - αριστερό αυτί
10 - δεξιός ώμος
11 - δεξιός τραπεζοειδής μυς
12- θυρεοειδής αδένας
13 - παραθυρεοειδής αδένας
14 - δεξιός πνεύμονας και βρόγχοι
15 - στομάχι
16-12 δωδεκαδάκτυλο
17- πάγκρεας
18 - συκώτι
19- χοληδόχος κύστη
20 - ηλιακό πλέγμα
21 - δεξιό επινεφρίδιο
22- δεξιός νεφρός
23 - δεξιός ουρητήρας
24- κύστη
25- λεπτό έντερο
26 - παράρτημα (παράρτημα)
27 - ειλεοτυφλική βαλβίδα
28 - ανιούσα άνω και κάτω τελεία
35 - δεξί γόνατο
36 - δεξιές γονάδες (όρχεις και ωοθήκες)

Ρύζι. 2 Πέλμα του αριστερού ποδιού

1 - το δεξί μισό του κεφαλιού (μεγάλα ημισφαίρια)
2 - το δεξί μισό των μετωπιαίων κόλπων
3 - βάση του εγκεφάλου, παρεγκεφαλίδα
4 - υπόφυση
5 - δεξιό κροταφικό τμήμα, τρίδυμο νεύρο
6 - μύτη
7 - πίσω μέρος του κεφαλιού
8 - δεξί μάτι
9 - δεξί αυτί
10 - αριστερός ώμος
11 - αριστερός τραπεζοειδής μυς
12 - αριστερός θυρεοειδής μυς
13 - παραθυρεοειδής αδένας
14 - αριστερός πνεύμονας και βρόγχοι
15 - στομάχι
16-12 δωδεκαδάκτυλο
17 - πάγκρεας
20 - ηλιακό πλέγμα
21 - αριστερό επινεφρίδιο
22 - αριστερό νεφρό
23 - αριστερός ουρητήρας
24 - κύστη
25 - λεπτό έντερο
29 - εγκάρσιο κόλον
30 - φθίνουσα άνω και κάτω τελεία
31 - ορθό
32 - πρωκτός
33 - καρδιά
34 - σπλήνα
35 - αριστερό γόνατο
36 - αριστερές γονάδες (όρχεις και ωοθήκες)

Εικ. 3 Πίσω μέρος του ποδιού

39 - λεμφικοί αδένες του άνω σώματος
40 - λεμφαδένες του κάτω σώματος
41 - λεμφικός πόρος, θωρακικός
42 - όργανο ισορροπίας
43 - στήθος
44 - διάφραγμα
45 - αμυγδαλές
46 - κάτω γνάθο
47 - Ανω ΓΝΑΘΟΣ
48 - λάρυγγας και τραχεία
6 - μύτη
13 - παραθυρεοειδής αδένας
24 - κύστη
38 - άρθρωση ισχίου
40 - λεμφαδένες, πυελικά όργανα
49- βουβωνική χώρα
50 - μήτρα, προστάτης
51 - πέος, κόλπος, ουρήθρα
52 - ορθό
53 - αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης
54 - θωρακική σπονδυλική στήλη
55 - οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης
56 - ιερό και κόκκυγα

Ρύζι. 4 Εσωτερική επιφάνεια του ποδιού

Ρύζι. 5 Εξωτερική επιφάνεια του ποδιού

5 - κροταφικό τμήμα, τρίδυμο νεύρο
10- ώμος
35 - γόνατο
36 - σεξουαλικοί αδένες (ωοθήκες και σάλπιγγες ή όρχεις και επιδιδυμίδα)
37 - συμπτωματική ζώνη για ανακούφιση από τον πόνο και χαλάρωση των πυελικών οργάνων κατά την επώδυνη έμμηνο ρύση και την αιμορραγία
38 - άρθρωση ισχίου
39 - λεμφαδένες, άνω μέρος του σώματος
42 - όργανο ισορροπίας
43 - μαστικός αδένας
44 - διάφραγμα
1.- αριστερή πλευρά της ωμικής ζώνης - αριστερή πλευρά της πυελικής ζώνης
2. - δεξιά πλευρά της ωμικής ζώνης - δεξιά πλευρά της πυελικής ζώνης
3. - αριστερή ωμοπλάτη - αριστερός γλουτός
4.- Δεξιά ωμοπλάτη-δεξιός γλουτός

Ρύζι. 6 Μέρη της επιφάνειας του σώματος που είναι αντανακλαστικές ζώνες μεταξύ τους

Ρύζι. 7 μέρη των χεριών και των ποδιών που είναι το ένα οι αντανακλαστικές ζώνες του άλλου

1 - χέρι - πόδι
2- άρθρωση καρπού χεριού - ποδοκνημική άρθρωση ποδιού
3- αντιβράχιο χεριού - κνήμη
4- αγκώνα-γόνατο
5 - ώμος - ισχίο
6 - άρθρωση ώμου- άρθρωση ισχίου
7 - ζώνη ώμου - πυελική ζώνη

Ο βέλτιστος αριθμός ζωνών μασάζ για ορισμένες ασθένειες

Μπορείτε να κάνετε μασάζ στο αντίστοιχο σημείο σε περίπτωση ασθένειας ενός συγκεκριμένου οργάνου και θα υπάρχει ένα συγκεκριμένο αποτέλεσμα. αλλά το μεγαλύτερο αποτέλεσμα θα είναι αν γίνει μασάζ σε πολλές ρεφλεξογόνες ζώνες, αφού το σώμα είναι ένα ενιαίο σύνολο και όλα τα όργανα είναι λειτουργικά διασυνδεδεμένα.
Ζώνες στο πόδι
Πονοκέφαλοι - ζώνες: κεφάλι, αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης. δονητικό μασάζ του τριχωτού της κεφαλής.
Οσφυϊκός πόνος - ζώνες: σπονδυλική στήλη, ιερό οστό και γλουτοί, κάντε μασάζ και στα δύο πόδια. χαϊδευτικό μασάζ της κυρτής άκρης του οστού της λεκάνης.
Πόνος, κράμπες στην κοιλιά γαστρεντερικός σωλήνας.
Λειτουργικοί πόνοι στην καρδιά - αντανακλαστικές ζώνες: καρδιά, στομάχι. ελαφριά δόνηση της καρδιακής ρεφλεξογόνου ζώνης στην πλάτη (ανάμεσα στις ωμοπλάτες).
Πόνος μέσα άνω άκρα- μασάζ των αντίστοιχων ζωνών στα κάτω άκρα και μασάζ στο πίσω μέρος του κεφαλιού.
Πόνος στην περιοχή αρθρώσεις ισχίου- ζώνη: μηριαία άρθρωση. δονητικό μασάζ βουβωνική περιοχή.
Πόνος στις αρθρώσεις του γόνατος - ζώνη: γόνατο; δονητικό μασάζ του μηρού (δεν γίνεται με κιρσοίφλέβες).
Πόνος κατά την έμμηνο ρύση - ζώνες: ωοθήκες, μήτρα. δονητικό μασάζ των γλουτιαίων μυών.
Πόνος στην περιοχή του ήπατος - ζώνες: στομάχι, συκώτι, χοληδόχος κύστη. μασάζ ζύμωσης της περιοχής του ήπατος στην πλάτη.
Πόνος στο στομάχι - ζώνες: στομάχι, δωδεκαδάκτυλο 12; χαϊδεύοντας μασάζ στην κοιλιά. Αίσθημα κρύου στα χέρια - ζώνες: υπερωμοπλάτη ζώνη, ινιακός. μασάζ ζύμωσης του λαιμού και των μυών πάνω από τις ωμοπλάτες.
Πόνος στο πίσω μέρος του κεφαλιού - ζώνες: κνίδωση της σπονδυλικής στήλης, θωρακική σπονδυλική στήλη. ζυμωτικό μασάζ των μυών του πίσω μέρους του κεφαλιού και των υπερωθίων μυών.
Πόνος στις ωμοπλάτες και πάνω - ζώνες: ωμοπλάτη, αυχενική και θωρακική σπονδυλική στήλη. κυκλικό μασάζ γύρω από τη σφραγίδα στο πάχος των υπερωμοπλάτιων μυών.
Πόνος στα νεφρά - ζώνες: νεφροί, ουρητήρας, ουροδόχος κύστη. ελαφρύ χαϊδευτικό μασάζ στην οσφυϊκή περιοχή.
Πόνος στους πήχεις - ζώνες: γεννητική σπονδυλική στήλη. χαϊδεύοντας μασάζ στο αντιβράχιο. Αίσθημα κρύου στα πόδια - ζώνες: νεφρός, ουρητήρας, κύστη, κεφάλι, καρδιά. ζυμώστε την περιοχή του ιερού οστού με έντονες κινήσεις μέχρι να κοκκινίσει.
Πρήξιμο ποδιών – ζώνες: καρδιά, νεφρά, με πολύ έντονες κινήσεις περνούν τα χέρια τους κατά μήκος του ιερού οστού.
Μούδιασμα των ποδιών - ζώνες: νεφρά, ουρητήρες, ουροδόχος κύστη, έντερα. ισχυρό δονητικό μασάζ της ιερής ζώνης μέχρι ερυθρότητας. Δερματικά εξανθήματα - ζώνες: νεφρά, ουρητήρας, χοληδόχος κύστη, επινεφρίδια, παραθυρεοειδείς αδένες. αλλάξτε φαγητό.
Ημικρανία - ζώνες: στομάχι, έντερα, ήπαρ, χοληδόχος κύστη. στις γυναίκες, οι ζώνες των σαλπίγγων και της μήτρας γίνονται επιπλέον μασάζ. δονητικό μασάζ του λαιμού και του λαιμού (μην κάνετε κατά τη διάρκεια επίθεσης).
Ψυχρότητα - ζώνες: κεφάλι, ωοθήκες, μήτρα. χαϊδευτικό μασάζ της εσωτερικής επιφάνειας του μηρού.
Ανικανότητα -¦ ζώνες: όσχεο, πέος; χαϊδευτικό μασάζ του ιερού οστού. Περιοδοντίτιδα - ζώνες: κάτω και άνω γνάθος, ήπαρ, χοληδόχος κύστη, δωδεκαδάκτυλο 12, πάγκρεας, λεπτό και παχύ έντερο. αλλάξτε φαγητό.
Ρευματισμοί - ζώνες: νεφρά, ουρητήρας, ουροδόχος κύστη, επινεφρίδια, παραθυρεοειδείς αδένες, συκώτι, χοληδόχος κύστη; μασάζ ρεφλεξογόνων ζωνών που αντιστοιχούν στα προσβεβλημένα όργανα.
Ασθένεια του προστάτη αδένα - ζώνες: νεφροί, ουρητήρας, κύστη, προστάτης.
Βλάβη όρασης - ζώνες: μάτια, νεφροί, ουρητήρας, ουροδόχος κύστη.
Βλάβη ακοής - ζώνες: αυτιά; φορώντας φαρδιά παπούτσια.
Σκλήρυνση κατά πλάκας - ζώνες: νεφρά, ουρητήρας, κύστη, ήπαρ, χοληδόχος κύστη, πάγκρεας και παραθυρεοειδείς αδένες, έντερα, κεφάλι, σπονδυλική στήλη, λεμφικά σημεία.
Κόπωση - ζώνες: παραθυρεοειδείς αδένες, επινεφρίδια, κεφάλι. χαϊδευτικό μασάζ ολόκληρης της πλάτης.
Φόβος και κατάθλιψη - ζώνες: επινεφρίδια, κεφάλι, πνεύμονες και βρόγχοι. ισχυρό μασάζ δόνησης κατά μήκος των πλευρικών τόξων, καλύτερα μόνο κατά την εκπνοή.
Αυξημένη νευρικότητα- ζώνες: ηλιακό πλέγμα; καταπραϋντικό μασάζ πλάτης.
Ακανόνιστες και επώδυνες περίοδοι - ζώνες: ωοθήκες, μήτρα. μασάζ των μυών της γάμπας και των δύο ποδιών στην εξωτερική επιφάνεια.
Τραυματισμοί - κάντε αμέσως μασάζ στις αντίστοιχες ρεφλεξογόνες ζώνες.
Κόπωση - ζώνες: νεφρά, ουρητήρας, κύστη, ήπαρ, χοληδόχος κύστη, κεφάλι.

Μασάζ ρεφλεξογόνων ζωνών σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης (τραύμα, έμφραγμα, ημικρανία)

Μασάζ της αντίστοιχης ζώνης (αυτό πρέπει να γίνει άμεσα), καθώς και ο αντίστοιχος συνδυασμός ζωνών:
νεφρά, ουρητήρα, ουροδόχο κύστη για την απομάκρυνση των τοξινών (ουρικό οξύ) από το σώμα που επηρεάζουν την κυκλοφορία του αίματος. Στην αρχή, θα πρέπει να αφιερωθεί περισσότερος χρόνος σε αυτό.
κεφάλι (αυτό είναι το κύριο κέντρο κάθε οργάνου).
γαστρεντερική οδός, ήπαρ, πάγκρεας - ο μεταβολισμός και η ικανότητα παροχής στο σώμα με το απαραίτητο δομικό υλικό εξαρτώνται από αυτά.
λεμφικοί αδένες - η παραγωγή προστατευτικών ουσιών και το σθένος της διαδικασίας διάσπασης των πρωτεϊνών εξαρτώνται από αυτούς.
Ο χρόνος μασάζ των ρεφλεξογόνων ζωνών (βέλτιστα ακίνδυνες) είναι περίπου 5 λεπτά. Εξαιρέσεις στους κανόνες:
σε οξείες περιπτώσεις, η διάρκεια του μασάζ μπορεί να διπλασιαστεί ή να τριπλασιαστεί.
προσεκτικά με την περιοχή του ήπατος - το μασάζ για περισσότερο από 5 λεπτά είναι δυνατό μόνο με ικανοποιητική νεφρική λειτουργία.
να είστε προσεκτικοί με την περιοχή της σπονδυλικής στήλης - δεν είναι επιθυμητό να κάνετε μασάζ για μεγάλο χρονικό διάστημα, καθώς μια έντονη ροή αίματος μπορεί να προκαλέσει έξαρση.
Για μια ολοκληρωμένη αποκατάσταση του σώματος, η ρεφλεξολογία θα πρέπει να χορηγείται τουλάχιστον 30 λεπτά καθημερινά.
Απεκκριτικό σύστημα: νεφρά και επινεφρίδια, ουρητήρας και ουροδόχος κύστη - μασάζ για 5 λεπτά και για τα δύο πόδια.
Νευρικό σύστημα - 5 λεπτά και για τα δύο πόδια (10 λεπτά συνολικά).
Λεμφικό σύστημα - 2 λεπτά και για τα δύο πόδια (10 λεπτά συνολικά).
Πονώδες σημείο - 2 λεπτά και για τα δύο πόδια (4 λεπτά συνολικά).

Χαρακτηριστικά ορισμένων ρεφλεξογόνων ζωνών και των αντίστοιχων οργάνων τους

Πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο να δοθεί προσοχή στις ρεφλεξογόνες ζώνες των νεφρών, του ουρητήρα και της ουροδόχου κύστης, καθώς η έξοδος τοξικών ουσιών από το σώμα πραγματοποιείται από τα νεφρά μέσω του ουρητήρα και της ουροδόχου κύστης (καθώς και από το ήπαρ μέσω τη χοληδόχο κύστη και τα έντερα), τους πνεύμονες και το δέρμα.
Η λειτουργία των νεφρών είναι η απέκκριση τοξικών ουσιών, ιδίως ουρικού οξέος. Όταν παραβιάζεται αυτή η λειτουργία, εμφανίζονται οι ακόλουθες διαταραχές:
πέτρες στα νεφρά?
προβολή πίεση αίματος;
ασβεστοποίηση των αρτηριών?
πρήξιμο των φλεβών (λόγω της εναπόθεσης τοξικών ουσιών στην κυκλοφορία του αίματος).
αρθρίτιδα και στη συνέχεια χρόνια μορφή- αρθροπάθεια (λόγω της εναπόθεσης τοξικών ουσιών στις αρθρώσεις).
επιθέσεις ρευματισμών (λόγω της εναπόθεσης τοξικών ουσιών στους μύες και τον συνδετικό ιστό).
δερματικές παθήσεις, ειδικότερα, έκζεμα (λόγω συμφόρησης της απεκκριτικής λειτουργίας του δέρματος).
θολή όραση (λόγω εναπόθεσης τοξικών ουσιών στο σώμα).

Χαρακτηριστικά της ρεφλεξογόνου ζώνης των νεφρών:

Η ζώνη βρίσκεται στο κέντρο του πέλματος του ποδιού, όπου το πόδι υπό κανονικές συνθήκες δεν αισθάνεται επαρκή πίεση (εκτός από το βάδισμα ξυπόλητος σε ανώμαλη επιφάνεια).
η ζώνη είναι αρκετά βαθιά.
Με βάση αυτό, μπορεί να φανεί ότι πρέπει να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή στο χειροκίνητο μασάζ της ρεφλεξογόνου ζώνης των νεφρών.
Αποτέλεσμα μασάζ:
βελτιώνεται η παροχή αίματος στο νεφρό και η απεκκριτική του λειτουργία, η ενίσχυση της οποίας μπορεί να εντοπιστεί μέσα σε 1-6 εβδομάδες από μια αλλαγή στο χρώμα των ούρων (μπορεί να γίνει σταθερά κίτρινο, κιτρινοκαφέ και κόκκινο-καφέ) και τη μυρωδιά του (γίνεται δυσάρεστο για λίγο).

Παραδείγματα νεφρικής δυσλειτουργίας και σχετικού μασάζ

Πέτρες στα νεφρά. Ο Βίκτορ ένιωσε πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης του, η κούραση μεγάλωνε. Η ακτινογραφία των νεφρών έδειξε ότι η πέτρα είχε περάσει στον ουρητήρα. Ο ασθενής πήγε σε έναν ρεφλεξολόγο ο οποίος, με βάση την ευαισθησία της ρεφλεξογόνου ζώνης, μπόρεσε να πει πού ακριβώς είχε κολλήσει η πέτρα στα νεφρά.
Μετά από σύσταση του ρεφλεξολόγου, άρχισα να κάνω τα εξής:
άλλαξε ολόκληρο τον ρυθμό της ζωής.
έκανε μασάζ για μια ώρα την ημέρα, επηρεάζοντας όλες τις σημαντικές περιοχές, αλλά ταυτόχρονα δίνοντας ιδιαίτερη προσοχή στις ζώνες του νεφρού (δεξιά), του ουρητήρα (δεξιά) και της ουροδόχου κύστης.
Μετά από 3 εβδομάδες, η πέτρα εξαφανίστηκε, εξαφανίστηκε και η κούραση.
Άλλη περίπτωση. Όταν ένας ρεφλεξολόγος διέγνωσε τα πόδια της Polina, οι ζώνες των νεφρών αποδείχθηκαν εξαιρετικά ευαίσθητες. Ο ρεφλεξολόγος της έκανε μασάζ σε κάθε πόδι για 5 λεπτά και της συνέστησε να κάνει το ίδιο στο σπίτι. Όταν η Πωλίνα πήγε σπίτι, ένιωσε πόνο στον ουρητήρα της. Βγήκαν 4 πέτρες στην τουαλέτα.
Πολυαρθρίτιδα. Τα δάχτυλα της Κίρα, οι αρθρώσεις των ποδιών και των χεριών της ήταν πρησμένα και όλο αυτό πονούσε πολύ. Όταν διαγνώστηκε από έναν ρεφλεξολόγο, όλες οι πιο σημαντικές ζώνες ήταν έντονα επώδυνες και οι ζώνες των επινεφριδίων και των νεφρών μπλοκαρίστηκαν από εξαιρετικά μεγάλες εναποθέσεις και οι λειτουργίες αυτών των οργάνων μειώθηκαν σημαντικά.
Από αυτή την άποψη, το ουρικό οξύ δεν απεκκρίθηκε αρκετά, παρέμεινε να κυκλοφορεί στην κυκλοφορία του αίματος και να εναποτίθεται στις αρθρώσεις. Όσο περισσότερα άλατα συγκεντρώνονταν στις αρθρώσεις, τόσο παραμορφώνονταν και ο πόνος ήταν πιο δυνατός.
Ο ρεφλεξολόγος ξεκίνησε το μασάζ και ο σύζυγος της Kira συνέχισε να το κάνει στο σπίτι κάθε μέρα για 30 λεπτά. Στην αρχή, η κατάσταση επιδεινώθηκε και μετά από 2 μήνες άρχισε η απομάκρυνση των τοξινών (το χρώμα των ούρων άρχισε να αλλάζει). Η θεραπεία συνεχίστηκε για 2 χρόνια. Μόνο ένα χρόνο αργότερα υπήρξε σημαντική βελτίωση και ένα χρόνο αργότερα θεραπεύτηκε.
Ρευματισμός. Η Dasha έχει ρευματισμούς, οι οποίοι εκφράστηκαν σε διαπεραστικούς πόνους στην ωμική ζώνη και την άρθρωση του ώμου (οι μύες και ο συνδετικός ιστός δεν τροφοδοτούνται καλά με αίμα).
Όταν διαγνώστηκε από ρεφλεξολόγο στις περιοχές των νεφρών, του ουρητήρα και της ουροδόχου κύστης (ευθύνονται για την ανάπτυξη ρευματισμών), εντοπίστηκαν έντονοι πόνοι. Η υπερευαισθησία χαρακτηρίζεται επίσης από σημεία των επινεφριδίων (υποδεικνύει ανεπαρκή παραγωγή κορτιζόνης, η οποία έχει αντιφλεγμονώδη δράση), παραθυρεοειδείς αδένες (αυτό υποδηλώνει παραβίαση του μεταβολισμού του ασβεστίου), στις περιοχές του γαστρεντερικού σωλήνα, του ήπατος, της χοληδόχου κύστης ( ανεπαρκής απέκκριση τοξινών και έλλειψη πλαστικών υλικών).
Τα αρχικά αίτια της νόσου:
φορώντας στενά στενά παπούτσια (αυτό εμπόδιζε τη ρεφλεξογόνο ζώνη του ώμου και η κακή παροχή αίματος σε αυτή τη ζώνη οδήγησε σε επιδείνωση της παροχής αίματος στους μύες του ώμου.
υποσιτισμός: υπερβολική κατανάλωση καφέ με γάλα, ζωμό κρέατος.
Θεραπευτική αγωγή:
καθημερινό μασάζ ρεφλεξογόνων ζωνών για 30-45 λεπτά.
τα τρόφιμα έχουν ξαναχτιστεί.
Μετά από 3 μήνες ο πόνος σταμάτησε. Το μασάζ συνεχίστηκε για να μπουν επιτέλους σε τάξη οι ζώνες. Ως προληπτικό μέτρο σήμερα, οι ζώνες των ποδιών γίνονται μασάζ 2 φορές την εβδομάδα.
Ψωρίαση ή ψωρίαση
Αιτίες της νόσου:
η ψωρίαση εμφανίζεται ως αποτέλεσμα ισχυρού συναισθηματικού στρες.
η απεκκριτική λειτουργία του δέρματος υπερφορτώνεται λόγω διαταραχής της νεφρικής λειτουργίας.
Η Ira είχε εξανθήματα όχι μόνο στο τριχωτό της κεφαλής και στα άκρα, αλλά επηρεάστηκε και το νύχι των χεριών και των ποδιών της.
Θεραπευτική αγωγή:
καθημερινό μασάζ ποδιών για 20 λεπτά. Σύντομα τα νεφρά ενεργοποίησαν τη δραστηριότητά τους,
το δέρμα έπαψε να βιώνει υπερφόρτωση και άρχισε να διαδικασίες ανάκτησης. Μετά από 8 μήνες, η βλάβη στο κρεβάτι του νυχιού σταμάτησε και μετά από 10 μήνες όλο το δέρμα καθαρίστηκε.
Εάν η δραστηριότητα του ουρητήρα διαταραχθεί, μπορεί να υπάρχουν οι ακόλουθες διαταραχές:
πόνοι ή μαχαιριές στο κάτω μέρος της κοιλιακής κοιλότητας λόγω φλεγμονής του ουρητήρα.
συμφόρησηστο νεφρό λόγω στένωσης ή κάμψης του ουρητήρα.
Εάν η δραστηριότητα της κύστης διαταραχθεί και ουρήθρα, μπορεί να είναι:
πόνος καύσου κατά την ούρηση (πιο συχνά σε γυναίκες) λόγω φλεγμονής.
ακράτεια ούρων λόγω αδυναμίας του μυϊκού σφιγκτήρα.
σπασμοί της ουροδόχου κύστης.
Αποτελέσματα μασάζ:
Η φλεγμονή και οι σπασμοί της ουροδόχου κύστης αντιμετωπίζονται σχετικά εύκολα - σημαντική βελτίωση της κατάστασης εμφανίζεται μετά τη 2η ή 3η συνεδρία.
Μεγάλη σημασία δεν έχει μόνο αυτό που τρώτε, αλλά και η κατάσταση του γαστρεντερικού σωλήνα (στοματική κοιλότητα, οισοφάγος, στομάχι, δωδεκαδάκτυλο, λεπτό και παχύ έντερο, μέχρι τον πρωκτό), η ικανότητά του να αφομοιώνει και να αφομοιώνει τα τρόφιμα.
Εάν η δραστηριότητα των σιαγόνων, οι λειτουργίες τους διαταραχθούν, τότε εμφανίζονται οι ακόλουθες διαταραχές:
περιοδοντική νόσος?
πονόδοντος;
φλεγμονή της γνάθου?
δυσκολίες στην προσθετική?
ιγμορίτιδα (υπόνωση των παραρρίνιων κόλπων). Παραδείγματα διαταραχών της γνάθου Πονόδοντος. Οι αντίστοιχες ρεφλεξογόνες ζώνες γίνονται μασάζ:
η εικόνα καθρέφτη της δεξιάς πλευράς της γνάθου βρίσκεται στο μεγάλο δάχτυλο του αριστερού ποδιού.
αριστερή πλευρά στο μεγάλο δάχτυλο του δεξιού ποδιού. Εάν οι οδοντοστοιχίες προκαλούν ενόχληση και πόνο:
ζώνες μασάζ 46 και 47 για 10 λεπτά για 10 ημέρες.
Ιγμορίτιδα:
Κάντε μασάζ στις ζώνες 46 και 47 και θα νιώσετε γρήγορα τη βελτίωση.
Περιοδοντίτιδα:
ζώνες μασάζ 46 και 47 (κάτω και άνω γνάθοι) για 10 λεπτά κάθε μέρα, ξοδεύοντας 5 λεπτά σε κάθε πόδι.
Αλλάξτε τη διατροφή?
βάλτε σε τάξη τις ρεφλεξογόνες ζώνες του στομάχου, του δωδεκαδακτύλου και του ήπατος, κάτι που βοηθά να ξεπεραστεί η έλλειψη πλαστικών υλικών.
Εάν διαταραχθεί η δραστηριότητα του στομάχου (λειτουργία του στομάχου: η τροφή προετοιμάζεται για πέψη, εμποτισμός σε πολύ όξινο γαστρικό υγρό, στη συνέχεια για να περάσει ο πυλωρός στο δωδεκαδάκτυλο), είναι πιθανές οι ακόλουθες διαταραχές:
Στομαχικο Ελκος;
καρδιακές διαταραχές (οι καρδιακές διαταραχές στο 90% των περιπτώσεων μπορούν να εξαλειφθούν με αλλαγή της διατροφής).
Οι λειτουργίες του δωδεκαδακτύλου είναι η πρόσληψη τροφής από το στομάχι και πεπτικών υγρών και ορμονών από το πάγκρεας μέσω του πόρου και της χολής από το ήπαρ μέσω του πόρου.
Σε περίπτωση παραβίασης της δραστηριότητας του δωδεκαδακτύλου 12 (παραβιάσεις συμβαίνουν όταν το φαγητό προέρχεται από το στομάχι σε οξινισμένη κατάσταση, τότε το δωδεκαδάκτυλο 12 συρρικνώνεται και λόγω σπασμού, οι πόροι του ήπατος και του παγκρέατος στενεύουν, ως αποτέλεσμα του οποίου χολή και πεπτικά ένζυμα), είναι πιθανές οι ακόλουθες διαταραχές:
δυσπεψία τροφής και δυσπεψία λίπους. ° κακές κινήσεις του εντέρου.
τοξικές ουσίες από το ήπαρ εισέρχονται στο δωδεκαδάκτυλο και όλα οδηγούν στο έλκος του.
Ένα παράδειγμα παραβίασης της δραστηριότητας του δωδεκαδακτύλου 12
Ο Βλαντιμίρ πονούσε συνεχώς. Κατά τη διάγνωση στη ρεφλεξογόνο ζώνη του στομάχου και του δωδεκαδακτύλου, μια κατάθεση του μεγέθους
με τον πυρήνα ενός αμυγδάλου, με πίεση στο οποίο δοκίμασα οξύς πόνος. Επιβεβαιώθηκε η υποψία για δωδεκαδακτυλικό έλκος. Θεραπευτική αγωγή:
Κάντε μασάζ σε αυτή την κατάθεση για 20 λεπτά, ώστε τόσο οι ρεφλεξογόνες ζώνες όσο και τα αντίστοιχα όργανα να αρχίσουν να τροφοδοτούνται καλύτερα με αίμα.
αλλαγή στη διατροφή.
Η κατάσταση βελτιώθηκε μετά από 5 εβδομάδες, το έλκος εξαφανίστηκε.
Το συκώτι είναι το μεγαλύτερο όργανο του σώματος και το κύριο όργανο που είναι υπεύθυνο για το μεταβολισμό. Παράγει συνεχώς χολή που συσσωρεύεται στη χοληδόχο κύστη (έως 1 λίτρο την ημέρα), η οποία συστέλλεται και αδειάζει στο δωδεκαδάκτυλο 12 όταν τα τρόφιμα περιέχουν λιπαρά τρόφιμα.
Ο σχηματισμός, η αναδιάρθρωση και η αποσύνθεση ζωτικών ουσιών εξαρτάται από το ήπαρ. Πραγματοποιεί αποτοξίνωση τελικών και ξένων μεταβολικών προϊόντων.
Κατά τη διάγνωση στην περιοχή του ήπατος και της χοληδόχου κύστης, οι εναποθέσεις στο μέγεθος ενός μπιζελιού μπορούν να ανιχνευθούν εάν υπάρχουν πέτρες στη χοληδόχο κύστη ή εάν γίνει επέμβαση στη χοληδόχο κύστη.
Σε περίπτωση διαταραχής στη δραστηριότητα του ήπατος και της χοληδόχου κύστης, είναι δυνατόν να ονειρευτείτε μια παραβίαση:
συχνή κόπωση και ευερεθιστότητα (ο λόγος είναι η είσοδος στο αίμα τοξικών ουσιών που κυκλοφορούν σε όλο το σώμα λόγω ανεπαρκούς λειτουργίας του ήπατος ή αδυναμίας εκκένωσης της χοληδόχου κύστης.
αϋπνία (ένας από τους λόγους για τους οποίους είναι η αδυναμία του ήπατος να εξουδετερώσει τις τοξικές ουσίες που εισέρχονται σε αυτό κατά τη διάρκεια του ύπνου),
που ξυπνά τον ιδιοκτήτη στις 2-3 π.μ., 6 ώρες μετά από ένα πλούσιο δείπνο).
πόνος στο συκώτι?
σκοτεινά σημεία;
έλλειψη πλαστικών ουσιών.
ικτερός.
Παραβίαση του ήπατος. Ο Μαξίμ ένιωθε συνεχώς κουρασμένος. Κατά τη διάγνωση, οι περιοχές του στομάχου, του δωδεκαδακτύλου, του ήπατος και της χοληδόχου κύστης είχαν αυξημένο πόνο.
Θεραπευτική αγωγή:
μασάζ των ζωνών του στομάχου, του δωδεκαδακτύλου, του ήπατος και της χοληδόχου κύστης.
αλλαγή στη διατροφή. Αποτελέσματα μασάζ:
κόπωση, κοιλιακό άλγος, φούσκωμα εξαφανίστηκαν.
Κατά τη διάρκεια της θεραπείας με μασάζ ρεφλεξογόνων ζωνών, θα πρέπει:
Αλλάξτε τη διατροφή σας
Το ιδανικό σετ προϊόντων κατά τη θεραπεία με μασάζ ρεφλεξογόνων ζωνών:
Πρωινό (τίποτα επιβαρυντικό):
οποιοδήποτε είδος τσαγιού από βότανα (τίλιο, μέντα, κ.λπ.), μην επιμείνετε για μεγάλο χρονικό διάστημα.
γκρίζο ψωμί, όχι πολύ φρέσκο, σάντουιτς με βούτυρο, μαργαρίνη, μέλι, μαρμελάδα, τυρί, λιωμένο τυρί.
τυρί κότατζ, βραστό αυγό.
Μεσημεριανό (χωρίς σούπες - μόνο γεμάτο στομάχι):
πράσινη σαλάτα ή σαλάτα από μια ποικιλία λαχανικών.
κρέας με μέτρο (βραστό, στον ατμό, ελαφρά τηγανισμένο)?
επιδόρπιο - πουτίγκα ή κομπόστα, πίτες, φυσικός καφές με ή χωρίς ζάχαρη.
τα ποτά - μεταλλικό νερό, κόκκινο κρασί με μεταλλικό νερό, τσάι, σιρόπι.
Μετά το δείπνο, μην κοιμάστε - η κανονική λειτουργία του στομάχου διαταράσσεται, αλλά απλώς ξαπλώστε για να χαλαρώσετε τη σπονδυλική στήλη.
Δείπνο (3-4 ώρες πριν τον ύπνο):
γκρίζο ψωμί - σάντουιτς (βλ. "πρωινό", αλλά μπορείτε να προσθέσετε μερικά προϊόντα κρέατος) ή κράκερ.
σαλάτα ή κομπόστα?
γιαούρτι ή γιαούρτι ανακατεμένο με χυμό φρούτων (καλό είναι να τρώτε ταυτόχρονα και ένα κομμάτι ψωμί).
Οι σαλάτες και τα λαχανικά πρέπει να καταναλώνονται μόνο φρέσκα. Τα λαχανικά δεν πρέπει ποτέ να ξαναζεσταίνονται. Χρησιμοποιήστε φυτικό λάδι για το τηγάνισμα. Ζάχαρη - 1 τεμάχιο ανά 1 φλιτζάνι τσαγιού (σε άτομα που δεν καταναλώνουν καθόλου ζάχαρη, υπάρχει αυξημένο περιεχόμενοχοληστερίνη).
Να φοράτε πάντα σωστά παπούτσια. Τα κανονικά παπούτσια πρέπει να είναι στενότερα προς τη φτέρνα και φαρδύτερα προς το δάχτυλο, δηλαδή να προσαρμόζονται στο σχήμα του ποδιού, χωρίς ψηλοτάκουνα, από δέρμα, όχι συνθετικό. οι επενδύσεις είναι απαράδεκτες, γιατί εάν η καμάρα του ποδιού υποστηρίζεται τεχνητά, οι μύες σταματούν να λειτουργούν και ατροφούν.
Τα παπούτσια που είναι στενά μέχρι το δάχτυλο παραμορφώνουν τις ακόλουθες ρεφλεξογενείς ζώνες:
μάτι,
αυτιά,
μύτη,
κροτάφους (μπορεί να εμφανιστεί ημικρανία),
μετωπιαίους και άνω γνάθους κόλπους, ινιακό,
ωμική ζώνη,
ισορροπία,
μαστικοί αδένες (μπορεί να εμφανιστούν κύστεις),
λεμφική ροή,
γαλακτοφόροι αγωγοί,
θυρεοειδής αδένας,
πνεύμονες, βρόγχοι.
Σε αυτή την περίπτωση εμφανίζονται ασθένειες στα σχετικά όργανα.
- Περπατήστε ξυπόλητοι όσο το δυνατόν περισσότερο. Αυτό είναι ένα είδος μασάζ ποδιών και, επιπλέον, ένα άτομο λαμβάνει ευνοϊκή ακτινοβολία από τη Γη μέσω των πελμάτων των ποδιών.
Πρέπει όμως να ληφθεί υπόψη ότι η ενισχυμένη ακτινοβολία της Γης δεν είναι χρήσιμη, αλλά, αντίθετα, επιβλαβής. Τέτοια ακτινοβολία συμβαίνει σε εκείνα τα μέρη όπου περνούν υπόγειες υδάτινες οδοί, επειδή τα μέταλλα στο νερό, όντας υπό την επίδραση της ενδογήινης ακτινοβολίας, δέχονται φορτίο και έτσι η ακτινοβολία ενισχύεται. Τέτοιες ζώνες ονομάζονται γεωπαθογόνες.
Εάν το κρεβάτι ενός ατόμου βρίσκεται κάτω από αυτή την ακτινοβολία, τότε:
εμφανίζεται ανήσυχος ύπνος.
μπορεί να είναι σοβαρή ασθένεια;
υπάρχει παράβαση ηλιακό πλέγμαδηλαδή το αυτόνομο νευρικό σύστημα.
Τα δέντρα στη γεωπαθητική ζώνη αναπτύσσονται ελάχιστα, αλλά οι γάτες προτιμούν να ξαπλώνουν εκεί. Εάν μια γάτα κοιμάται σε ένα κρεβάτι, αυτό είναι ένα σημάδι ότι βρίσκεται στη σφαίρα της ακτινοβολίας από υπόγειες ροές.
Η ζώνη ακτινοβολίας εξαρτάται από το μέγεθος της ροής του νερού και ενισχύεται στο σταυροδρόμι των ροών του νερού. Η ακτινοβολία περνάει από όλο το πολυώροφο κτίριο. Μπορείτε να ανιχνεύσετε την ακτινοβολία των ροών του νερού χρησιμοποιώντας πλαίσια ή εκκρεμές.
Ακτινοπροστασία:
μετακινήστε το κρεβάτι ή την επιφάνεια εργασίας σε άλλο μέρος.
θωρακιστείτε από την ακτινοβολία.
Η φθηνότερη διάταξη θωράκισης είναι δύο πλαστικοί δίσκοι με έναν ανακλαστικό καθρέφτη τοποθετημένο δίπλα-δίπλα.
Μην παρασυρθείτε διαδικασίες νερού, γιατί κατά τη διάρκεια μιας παρατεταμένης παραμονής στο νερό, το πεδίο δύναμης ενός ατόμου παραβιάζεται.
Μετά από ένα μεγάλο μπάνιο, ένα άτομο κουράζεται και θέλει να κοιμηθεί. Η παρατεταμένη κολύμβηση είναι ανεπιθύμητη, οι κινήσεις στο νερό είναι χρήσιμες στην κολύμβηση, αλλά θα πρέπει να λαμβάνεται υπόψη η αρνητική επίδραση του νερού κατά τη διάρκεια της πολύωρης κολύμβησης.
Εάν χρειάζεται οπωσδήποτε να κολυμπήσετε, τότε αυτό θα πρέπει να γίνει για μικρό χρονικό διάστημα - 5-10 λεπτά, στη συνέχεια να ξεκουραστείτε. Αντί για μεγάλο κολύμπι, είναι καλύτερα να κινηθείτε με κάποια άλλη μορφή.
Μειώστε το επίπεδο των συναισθηματικών εμπειριών λόγω μιας φιλοσοφικής προσέγγισης της ζωής.
Κατά τη διάρκεια της θεραπείας με μασάζ ρεφλεξογόνων ζωνών, πρέπει να θυμάστε τη σχέση μεταξύ ψυχικής και σωματικής κατάστασης. Ταυτόχρονα, οι συναισθηματικές συγκρούσεις μπορούν επίσης να επιλυθούν επηρεάζοντας τις ρεφλεξογενείς ζώνες. Βελτιώνοντας την παροχή αίματος στις ζώνες και τα σχετικά όργανα αλλάζουμε προς το καλύτερο γενική κατάστασησώμα, υπάρχει αυτοπεποίθηση, δραστηριότητα, δηλαδή αυξάνεται η ζωτικότητα.

- Έλα, θα γίνω σουλτάνος ​​... όχι, σουλτάνος ​​... Γενικά, γυναίκα ενός padishah. Και είσαι υπηρέτης. Εδώ είναι ένας θαυμαστής για σένα, υπηρέτη. Ας κρατήσουμε τις μύγες μακριά μας. Και με το άλλο χέρι ξύνουμε τις φτέρνες μας. Όχι τόσο αγενής. Και για να είσαι καλός...

(Η κόρη μου Μάσα, 9 ετών (έχοντας διαβάσει παραμύθια από τις Χίλιες και μία νύχτες))

Αυτό που θα συζητηθεί σε αυτό το κεφάλαιο θα φανεί σε πολλούς απίστευτο. Αλλά πρόσφατες μελέτες, που βασίζονται, παρεμπιπτόντως, στην αρχαία γνώση, επιβεβαιώνουν πραγματικά: κάνοντας μασάζ στα πόδια, μπορείτε να επηρεάσετε τα εσωτερικά όργανα ενός ατόμου. Συνοπτικά, αυτό το φαινόμενο μπορεί να εξηγηθεί ως εξής. Κάθε εσωτερικό όργανο συνδέεται με το εξωτερικό περίβλημα του σώματος μέσω αντανακλαστικών οδών. Οι ασθένειες των εσωτερικών οργάνων προκαλούν αλλαγές σε ορισμένες περιοχές του δέρματος. Και το αντίστροφο: ενεργώντας (με μασάζ, ζέστη ή κρύο) στα χέρια, τα πόδια ή τα αυτιά του ασθενούς, μπορείτε να προκαλέσετε ορμή αίματος και λέμφου στο άρρωστο όργανο, συμβάλλοντας έτσι στην επούλωση του. Το σύστημα μασάζ των αντανακλαστικών ζωνών του ποδιού βασίζεται στη γνώση των αρχαίων κινεζικών τεχνικών, που πλέον χρησιμοποιείται με επιτυχία για τη θεραπεία πολλών ασθενειών.

Όταν επηρεάζετε τις αντανακλαστικές ζώνες των ποδιών, πρώτα απ 'όλα, πρέπει να γνωρίζετε τι μπορεί να επιτευχθεί:

Μια αξιοσημείωτη αύξηση της ζωτικότητας σε ένα συγκεκριμένο όργανο ή σε ολόκληρο το σώμα ως σύνολο.

Μείωση του τόνου ενός οργάνου ή οργανισμού με ηρεμιστικό αποτέλεσμα.

Ο Γερμανός γιατρός Alfred Birach, MD, ο οποίος ανέπτυξε τη δική του τεχνική για το μασάζ των αντανακλαστικών ζωνών, ρωτήθηκε κάποτε εάν ένα άτομο χωρίς ιατρική εκπαίδευση έχει το δικαίωμα να κάνει μασάζ; Έχει», απάντησε ξεκάθαρα ο Δρ. Birakh. Αν ακολουθεί ορισμένους κανόνες. Φυσικά, δεν θα συμφωνήσει κάθε ρεφλεξολόγος, επαγγελματίας στον τομέα του, με την ιδέα ότι μπορείτε να εμπιστευτείτε το θεραπευτικό μασάζ σε έναν ερασιτέχνη. Αλλά σε κάθε περίπτωση, είναι απαραίτητο να γίνει διάκριση μεταξύ οξέων, σοβαρών και απειλητικών για τη ζωή ασθενειών και καταστάσεων. Κανείς, εκτός από έναν γιατρό που κάποτε πήρε τον όρκο του Ιπποκράτη, δεν έχει το δικαίωμα να παίρνει αποφάσεις και να κάνει κάτι. Και υπάρχουν χρόνιες ασθένειες, όταν ο ασθενής εξετάζεται διεξοδικά από γιατρό, πραγματοποιήθηκε θεραπεία, δεν αναμένονται απροσδόκητες καταστάσεις. Υπάρχει ελπίδα με τη βοήθεια του μασάζ να αφυπνιστεί η άμυνα του οργανισμού, να υποστηριχθεί το έργο αυτών των δυνάμεων. Και ταυτόχρονα ανακουφίζει από τον πόνο, βελτιώνει τον συνολικό τόνο του σώματος. Αλλά για να θεραπεύσει τους ανθρώπους, να κάνει μια διάγνωση, να απαιτήσει μια απόρριψη φαρμακευτική θεραπεία, και μάλιστα πάρτε χρήματα για αυτό, όπως συμβαίνει συχνά σε εμάς, ο ερασιτέχνης δεν έχει δικαίωμα!

Και επιπλέον. Παρά το γεγονός ότι το μασάζ των αντανακλαστικών ζωνών των ποδιών έχει λίγες αντενδείξεις, εξακολουθούν να υπάρχουν. Εδώ είναι απαραίτητο να θυμάστε τη βασική αρχή της ιατρικής - μην κάνετε κακό! Δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μασάζ στη θεραπεία εγκύων γυναικών, πολύ ηλικιωμένων και μωρών. Και επίσης δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτήν τη μέθοδο για ορισμένες παθήσεις των ίδιων των ποδιών: μυκητιακές ασθένειες, φλεγμονή των αρθρώσεων, ανοιχτές πληγές, εξανθήματα, εγκαύματα? καθώς και για τυχόν λοιμώδη νοσήματα.

Τα πέλματα των ποδιών μας είναι, όπως συνήθως πιστεύεται ανατολίτικη ιατρική, - "τόποι επαφής με τη ζωή." Όχι μόνο επαφή με το πάτωμα ή το έδαφος, σημαίνει επαφή με το περιβάλλον, με τη φύση, από την οποία ο άνθρωπος έχει φύγει τόσο μακριά, έχοντας φτιάξει για τον εαυτό του σύγχρονες κατοικίες, πλακόστρωσε τους δρόμους, ξανασπορά σε ένα αυτοκίνητο.

Το πιο φυσικό μασάζ των αντανακλαστικών ζωνών των ποδιών είναι το περπάτημα ξυπόλητος. Είναι πολύ πιθανό να το κάνετε αυτό εάν το διαμέρισμά σας έχει ενδοδαπέδια θέρμανση. Αλλά υπάρχει μικρό όφελος από το να περπατάς ξυπόλητος σε λινέλαιο, ακόμα κι αν είναι "φιλικό προς το περιβάλλον" το ίδιο.

Η καλύτερη επιλογή είναι ξυπόλητος στο γρασίδι, στο έδαφος, στα βράχια.

Το καλοκαίρι, κάνοντας ηλιοθεραπεία σε μια ερημική παραλία στον Κόλπο της Φινλανδίας, παρατήρησα μια τέτοια εικόνα. Μια οικογένεια βρίσκεται στην άκρη της θάλασσας - μαμά, μπαμπάς, γιαγιά και ένα αγόρι τριών ετών. Ένα αγόρι με καπέλο Παναμά και χωρίς εσώρουχα ήθελε να τρέξει ξυπόλητος στην παραλία. Και η ανήσυχη οικογένειά του έσυρε το παιδί στην κουβέρτα όλη την ώρα. «Θα ξύσεις τα πόδια σου», προειδοποίησε η μητέρα μου. «Θα κουρευτείς», είπε ο μπαμπάς. «Θα κρυώσεις», έπεισε η γιαγιά μου. Το παιδί δεν ήθελε να ακούσει κανέναν. Δεν έκανε τίποτα κακό - ήθελε απλώς να τρέξει ξυπόλητος. Αλλά με μια φωνή οι μεγάλοι επαναλάμβαναν: είναι αδύνατο! Το παιδί ήταν ιδιότροπο, κουνώντας τις γροθιές του, φώναζε στην κορυφή των πνευμόνων του από ανικανότητα. Στο τέλος, τον φόρτωσαν σε αθλητικά παπούτσια και τον άφησαν στην άγρια ​​φύση. Αλλά όλο το ενδιαφέρον για τη γνώση του κόσμου έσβησε από αυτόν. Κάθισε στο κρεβάτι και, σαν να βαριόταν, κάθισε έτσι για δύο ώρες.

Ανόητοι ενήλικες! Γιατί του στέρησαν μια τέτοια ευχαρίστηση - να περπατά ξυπόλητος στις πέτρες;

Και εμείς οι ίδιοι - χρησιμοποιούμε πάντα την υπέροχη ευκαιρία να κάνουμε ένα υπέροχο, πολύ ευχάριστο και, αναμφίβολα, υγιεινό μασάζ δωρεάν;

Αυτό είναι.

Το καλοκαίρι όμως τελείωσε. Τι παραγγέλνεις - ξυπόλητοι μέσα από τις λακκούβες; Ή στο χιόνι;

Αν η υγεία το επιτρέπει - φυσικά. Και μπορείτε να κανονίσετε μια υπέροχη παραλία με βότσαλα στο σπίτι. Είναι αλήθεια ότι απέχει πολύ από το παρόν, αλλά. Το κάτι είναι καλύτερο από το τίποτα.

Ετοιμάστε ένα κουτί πλάτους 50-60 εκατοστών, μήκους 80-100 εκατοστών. Αν μπορείτε περισσότερα, παρακαλώ. Ρίξτε μέσα ένα πλυμένο μείγμα από χοντρή άμμο και βότσαλα διαφόρων μεγεθών. Φροντίστε να βάλετε μερικές πέτρες αιχμηρές άκρες. Είναι χρήσιμα για μασάζ στις πιο τραχιές περιοχές του ποδιού.

Και ποδοπατήστε αυτό το κουτί για την υγεία σας. Θα καταλάβετε πόσο χρήσιμο είναι. Μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, τα πόδια θα γίνουν πιο «ελαφριά», ο πόνος στην πλάτη θα εξαφανιστεί, η κρίση ημικρανίας θα ανακουφιστεί. Ακόμη και δυσφορίαόταν η καρδιά «παγώσει», θα εξαφανιστούν. Και πώς είναι όταν κρυώνουν τα πόδια σου, θα το ξεχάσεις τελείως.

Όπως έχουμε ήδη πει, όλα τα εσωτερικά όργανα έχουν πρόσβαση στα πόδια. Το μπροστινό μέρος του σώματος αντιστοιχεί στο πίσω μέρος του ποδιού, το πίσω μέρος στο πέλμα. Φανταστείτε ότι και τα δύο σας πόδια, σφιχτά πιεσμένα μεταξύ τους, στέκονται στο πάτωμα. Προσπαθήστε να σχεδιάσετε νοητικές γραμμές που οριοθετούν ζώνες:

Τα εσωτερικά όρια των ποδιών αντιστοιχούν στο μέσο του σώματος και στη σπονδυλική στήλη.

Η εξωτερική επιφάνεια του τόξου του πίσω μέρους του ποδιού αντιστοιχεί στο μπροστινό μέρος του σώματος, με τα δάχτυλα να αντιστοιχούν στο πρόσωπο, τις άκρες των δακτύλων στο κρανίο.

Τα πέλματα των ποδιών σφιχτά πιεσμένα μεταξύ τους αντιστοιχούν στην πίσω πλευρά του σώματος, η σπονδυλική στήλη και οι μακροί μύες της πλάτης πέφτουν στην εσωτερική καμάρα του ποδιού, επομένως, οι ζώνες που αντιστοιχούν στα εσωτερικά όργανα ενός ατόμου βρίσκονται με την ίδια σειρά.

Δύο τακούνια κατά μήκος της άκρης της σόλας αντιστοιχούν στους γλουτούς.

Το κάτω μέρος των τακουνιών και η περιοχή της άρθρωσης του αστραγάλου - στα γεννητικά όργανα.

Η ζώνη που αντιστοιχεί στο μηρό είναι σχετικά μικρή στο πόδι, η αντανακλαστική αντιστοιχία στο μηρό βρίσκεται στη ζώνη του αχίλλειου τένοντα.

Η ζώνη των ποδιών βρίσκεται στον τόπο όπου αρχίζει η άνοδος του ποδιού.

Τα "χέρια" στα πόδια - ώμος και αντιβράχιο - είναι εγκάρσια προς την άνοδο του ποδιού, εδώ είναι η αντανακλαστική ζώνη του κάτω άκρου των πλευρών.

Η ζώνη κεφαλής συλλαμβάνει και τα δέκα δάχτυλα και το πρόσωπο βρίσκεται από την πλευρά των νυχιών, το πίσω μέρος των δακτύλων αντιστοιχεί στο πίσω μέρος του κεφαλιού.

Ρύζι. 1. Η αναλογία των ζωνών της σπονδυλικής στήλης

1 - ο πρώτος αυχενικός σπόνδυλος. 2 - σπονδυλική στήλη, τμήματα. 3 - 7ος αυχενικός σπόνδυλος. 4 - νωτιαίος μυελός; 5 - μύες της πλάτης, ακανθώδεις διεργασίες. 6 - έξοδοι νεύρων, νευρικές απολήξεις. 7 - 12ος σπόνδυλος, θωρακικός; 8 - σπονδυλικό κανάλι. 9 - απολήξεις των πυελικών νεύρων. 10 - 5ος οσφυϊκός σπόνδυλος; 11 - ilium, πυελικά οστά. 12 - οστά του ιερού οστού. 13 - ιερό οστούν? 14 - κόκκυγας.

Ρύζι. 2. Η αναλογία των ζωνών της κεφαλής

1 - μετωπιαίος κόλπος. 2 - αίσθηση της όσφρησης? 3 - μύτη? 4 - άνω γνάθο? 5 - κοιλότητα άνω γνάθου. 6 - χείλη? 7 - πηγούνι? 8 - κάτω γνάθο. 9 - ανώτερα λεμφικά μονοπάτια. 10 - κρανίο; 11 - αριστερό μάτι. 12 - γωνία του στόματος. 13 - αριστερό αυτί. 14 - άρθρωση γνάθου, παρωτίδα σιελογόνος αδένας, φρονιμίτες; 15 - άρθρωση ώμου? 16 - δεξί αυτί. 17 - δεξί μάτι.

Ρύζι. 3. Η αναλογία των ζωνών της κεφαλής

1 - εγκέφαλος? 2 - λάρυγγας? 3 - νωτιαίος μυελός? 4 - τμήματα των θωρακικών σπονδύλων. 5 - οισοφάγος, τραχεία. 6 - ανώτερα λεμφικά μονοπάτια. 7 - οστά του κρανίου, του τριχωτού της κεφαλής, των μαλλιών, του εσωτερικού κελύφους του κρανίου. 8 - μάτι (νεύρα). 9 - αυτί (νεύρα). 10 - γλώσσα? 11 - στοματική κοιλότητα, φάρυγγας. 12 - άρθρωση ώμου.

Μια πιο πρόχειρη διαίρεση των ποδιών σε ζώνες είναι η εξής: δάχτυλα - κεφάλι, μετατάρσιο - στήθος, ταρσός - στομάχι, φτέρνα - λεκάνη. Τι είναι οι ζώνες οργάνων;

Πρόκειται για μικρές, με ακρίβεια σημειωμένες περιοχές στα πόδια, που αντιστοιχούν σε όργανα και μέρη οργάνων. Πιο συγκεκριμένα, οι τομείς αυτοί υποδεικνύονται στην εξειδικευμένη βιβλιογραφία. Θα περιοριστούμε εδώ μόνο σε μια κατά προσέγγιση διαίρεση των ποδιών σε ζώνες οργάνων (βλ. εικόνες).

Ελέγξτε τις εικόνες και ελέγξτε τον εαυτό σας ξανά στον Πίνακα 3:

Άποψη ποδιών από κάτω

Ρύζι. 4. Η αναλογία των ζωνών του θώρακα

1 - ανώτερα λεμφικά μονοπάτια. 2 - λάρυγγας? 3 - βρόγχοι, θύμος? 4 - θυρεοειδής αδένας? 5 - καρδιά? 6 - οισοφάγος; 7 - ηλιακό πλέγμα. 8 - πνεύμονας? 9 - διάφραγμα? 10 - αορτή; 11 - πνεύμονας; 12 - χοληδόχος κύστη? 13 - συκώτι; 14 - έξοδος από το στομάχι. 15 - θηλώματα? 16 - είσοδος στο στομάχι. 17 - σπλήνα? 18 - η κορυφή της καρδιάς. 19 - στεφανιαία αγγεία της καρδιάς. 20 - καρδιακές βαλβίδες.

Ρύζι. 5. Η αναλογία των ζωνών της κοιλιάς και της λεκάνης

1 - οισοφάγος; 2 - ηλιακό πλέγμα. 3 - στομάχι? 4 - νεύρα του στομάχου. 5 - πάγκρεας? 6 - παχύ έντερο? 7 - νεφρό; 8 - λεπτό έντερο. 9 - ουρητήρα? 10 - κάτω πόδι? 11 - πυελικά όργανα. 12 - πρωκτός; 13 - ισχιακή φυματίωση; 14 - συκώτι; 15 - χοληδόχος κύστη? 16 - έξοδος από το στομάχι. 17 - θηλώματα? 18 - 122 δωδεκαδάκτυλο; 19 - ανιούσα άνω και κάτω τελεία. 20 - τυφλό έντερο; 21 - νεύρα της λεκάνης. 22- άρθρωση γόνατος; 23 - σημείο των γεννητικών οργάνων. 24 - γλουτοί? 25 - σιγμοειδές κόλον. 26 - φθίνουσα άνω και κάτω τελεία. 27 - ελεύθερες νευρώσεις. 28 - κάμψη του παχέος εντέρου. 29 - σπλήνα? 30 - είσοδος στο στομάχι. 31 - καρδιά.

Πίνακας 3

Αντιστοιχία ανατομικών δομών με αντανακλαστικές ζώνες στο πόδι

Οι έμπειροι ειδικοί συνιστούν να κάνετε ένα μασάζ ποδιών για όχι περισσότερο από δέκα λεπτά σε μία συνεδρία. Συχνά ακόμη και ένα πιο σύντομο μασάζ δίνει καλά αποτελέσματα. Οι αντανακλαστικές ζώνες των ποδιών μπορούν να κάνουν μασάζ πολλές φορές την ημέρα. Μερικές φορές, για να απαλλαγούμε από μια επίθεση οξύς πόνος, απλά πιέστε ένα συγκεκριμένο σημείο του ποδιού με τον αντίχειρά σας και μην το αφήσετε για δύο λεπτά. Αλλά με μια προϋπόθεση, ο Δρ. Birakh προειδοποιεί: ο ασθενής πρέπει να αισθάνεται ένα ευχάριστο συναίσθημα.

Η αντίδραση κάθε ατόμου στο μασάζ είναι τόσο ατομική που δεν μπορεί να υπάρχουν γενικοί κανόνες εδώ. Αλλά είναι σημαντικό να θυμάστε τη βασική αρχή του μασάζ: ο ασθενής δεν πρέπει να αισθάνεται πόνο!

Για μασάζ, συμπεριλαμβανομένου του αυτομασάζ, πρέπει να δημιουργήσετε ευνοϊκές συνθήκες. Ευχάριστη, άνετη θερμοκρασία δωματίου, ήρεμο περιβάλλον, ικανότητα να κάθεται ή να ξαπλώνει άνετα, ώστε ο ασθενής να έχει την ευκαιρία να χαλαρώσει πλήρως - όλα αυτά συμβάλλουν στην πλήρη αποσύνδεση από διάφορα καθημερινά προβλήματα. Χρειάζεται όμως να επικεντρωθούμε μόνο στον εαυτό μας, στα συναισθήματά μας, στην υγεία μας!

Το μασάζ ποδιών εκτελείται, κατά κανόνα, με τους αντίχειρες και τα άκρα των δακτύλων. Εδώ είναι οι κινήσεις για να το κάνετε.

Ελαφριά διαλείπουσες πινελιές- δηλαδή εγκεφαλικά επεισόδια που διαδέχονται το ένα το άλλο. Γίνονται στην αρχή της διαδικασίας για να «έρθουν σε επαφή» με το σώμα του ασθενούς. να κερδίσει την εμπιστοσύνη? και στο τέλος - για να χαλαρώσετε, ενισχύστε τον αντίκτυπο. Με αυτές τις κινήσεις, πρέπει να δουλέψετε απαλά με το πίσω μέρος του χεριού και τα δάχτυλα. Εφαρμόστε απαλές πινελιές (5 cm το καθένα, όχι περισσότερες) προς μία κατεύθυνση, απομακρύνεστε από το σημείο εκκίνησης και, στη συνέχεια, επιστρέψτε σε αυτό.

Ελαφριά μακριές πινελιές, χτυπήματατονώνουν, διεγείρουν, βελτιώνουν την παροχή αίματος. Εργαστείτε με τα δάχτυλά σας ή με ολόκληρο το χέρι σας. Οι μακριές πινελιές, τα σχεδόν χτυπήματα γίνονται πάντα πρώτα προς τη μία κατεύθυνση και μετά προς την άλλη.

Τρίψιμο με μετατόπιση ιστούγίνεται με τις άκρες των αντίχειρων. Πρόκειται για μια ευρεία επιφανειακή δράση χωρίς κίνηση, αλλά και χωρίς απώλεια επαφής με το δέρμα.

Διορθώθηκε, δηλαδή, μη μετατόπιση, η κρούση μιας αδύναμης δύναμης- αυτό είναι ένας αντίκτυπος απευθείας στην ενέργεια των αντανακλαστικών ζωνών, και ως εκ τούτου, στα όργανα. Αυτό γίνεται με τα μαξιλαράκια όλων των δακτύλων, αμέσως σε μεγάλη επιφάνεια, με τον αντίχειρα να πιέζει λίγο πιο δυνατά.

Μέτρια σταθερή πίεσηδρα λυτρωτικά, ανακουφίζει από το άγχος. Εμπλέκονται οι άκρες όλων των δακτύλων, μερικές φορές τα οστά των δακτύλων. Η πίεση είναι στοχευμένη, σε μικρές επιφάνειες, αρκετά βαθιά.

Ισχυρή ακίνητη κρούσηανακουφίζει από την ένταση και τα σπασμωδικά φαινόμενα. καταπραΰνει, χαλαρώνει. Αυτή είναι αρκετά ισχυρή πίεση με το ένα δάχτυλο, τις περισσότερες φορές με λυγισμένο αντίχειρα.

κινούμενη πίεση- αυτή είναι μια απαλή πίεση σχεδόν στη θέση του, σε κύκλο, σε βάθος. Μην τρίβετε το δέρμα. Είναι ταυτόχρονα διεγερτικό και χαλαρωτικό.

Ισχυρή κινητική πίεση- το πιο ισχυρό αποτέλεσμα σε αυτή την τεχνική μασάζ. Οι προηγούμενες κινήσεις εκτελούνται με εκδίκηση.

Αφή.Αυτές οι πλούσιες πινελιές ξυπνούν την άμυνα του οργανισμού, ηρεμώντας το νευρικό σύστημα.

Αστραπιαία πρέσεςστοχευμένες, εφαρμόζονται αυστηρά περιορισμένες. Πιέζουμε με την άκρη του δακτύλου ή ακόμα και με ένα νύχι.

Εδώ είναι ο συνδυασμός αυτών των κινήσεων (δίνουμε εδώ μια ελαφρώς απλοποιημένη εκδοχή του) που προσφέρεται από τους F. Zoder-Feichtenschlager και M. Weiglhover.

Πρώτα πρέπει να ανακουφίσετε την ένταση από τα πόδια και από ολόκληρο το σώμα. Για να γίνει αυτό, το πάνω και το κάτω μέρος των ποδιών χαϊδεύονται προς την κατεύθυνση των δακτύλων. Μεταβαίνουν στο πόδι - τώρα χαϊδεύουν τον ταρσό και το μετατάρσιο προς την κατεύθυνση της άρθρωσης του αστραγάλου. Πρέπει να χαϊδεύετε προσεκτικά, απαλά, σκόπιμα, με μεγάλες κινήσεις μετατόπισης. Κάντε καλά μασάζ από πάνω προς τα κάτω σε όλη την περιοχή της σπονδυλικής στήλης. Οι κινήσεις διαδέχονται η μία την άλλη κατά μήκος μιας γραμμής, μετά προς την αντίθετη κατεύθυνση, με απαλό τρίψιμο και μετά με μέτρια δύναμη. Τελειώστε με πινελιές από κάτω προς τα πάνω.

Στη συνέχεια προχωρούν στα δάχτυλα. Όλα τα δάχτυλα γίνονται καλά μασάζ, το ένα μετά το άλλο, ξεκινώντας από τα επιθέματα. Η πρόσκρουση είναι μέτρια προς δυνατή. Θα πρέπει να προσπαθήσετε να αποφύγετε τον πόνο. Ασκώντας ακίνητη πίεση στα άκρα των δακτύλων, παραμένουν σε καθένα για αρκετά δευτερόλεπτα. Στη συνέχεια, ισιώστε ένα ενεργειακά, χαϊδεύοντας προς την κατεύθυνση του νυχιού. Από καιρό σε καιρό πιέζετε ελαφρά τη βάση των δακτύλων από το πλάι της σόλας, εδώ μπορείτε να δουλέψετε με το νύχι σας. Τώρα κάντε μασάζ γύρω από την άρθρωση του μικρού δακτύλου με κατευθυνόμενες κινήσεις προς τα εμπρός. Αυτό είναι μια βαθιά επίδραση!

Κάντε μασάζ στην εξωτερική πλευρά του ποδιού με ευρείες κινήσεις τριβής, αυξάνοντας έτσι την κινητικότητα των αρθρώσεων του γόνατος και του ισχίου. Στο εξωτερικό άκρο του ποδιού και στο πέλμα, η ζώνη «αγκώνων» γίνεται μασάζ με ακίνητη βαθιά πίεση, μετά την οποία αυτή η ζώνη χαϊδεύεται.

Η γενική εξωτερική επιφάνεια του αστραγάλου γίνεται μασάζ με ελαφριά κινούμενη πίεση. Αυτή η περιοχή είναι πολύ ευαίσθητη! Οι ελαφριές κινούμενες πινελιές προς τα πάνω, προς την κατεύθυνση του κάτω ποδιού, θα ανακουφίσουν την ένταση στους μηρούς.

Μετά από αυτό, προχωρούν σε χαϊδεύματα στην περιοχή μεταξύ της εξωτερικής πλευράς του αστραγάλου και της φτέρνας (περιοχή γονάτων). Η κίνηση κατευθύνεται προς τα κάτω. Εφαρμόστε ελαφριά κινούμενη πίεση.

Και ολοκληρώνουν το πρώτο μέρος του μασάζ, το οποίο θα πρέπει να ομαλοποιεί τις διεργασίες στο μυοσκελετικό σύστημα, με μια σειρά βαθιών, γρήγορων κρούσεων στη ζώνη της εσωτερικής άκρης της φτέρνας.

Τώρα προχωράμε στο μασάζ στις ζώνες των οργάνων του θώρακα.

σόλα και ανώτερο τμήμαΤα πόδια γίνονται βήμα προς βήμα μασάζ με δυνατά κινητικά εφέ των δακτύλων. Ομαλές ζώνες: στην εξωτερική πλευρά του ποδιού. κατά μήκος ολόκληρης της εξωτερικής πλευράς μέχρι τα δάχτυλα. με δύναμη - ανάμεσα στα δάχτυλα.

Ανάμεσα στην 1η και τη 2η άρθρωση των δακτύλων, επεξεργάζονται απαλά με μέτριας αντοχής ακίνητες επιρροές. Και πηγαίνετε στο πίσω μέρος του ποδιού.

Με αρκετές βαθιές, δυνατές και κινητικές πιέσεις, γίνεται μασάζ στην περιοχή της καρδιάς και σε ολόκληρη την περιοχή του θώρακα.

Και πάλι επιστρέφουν στα δάχτυλα, τώρα από έξω. Σε αυτήν την περιοχή εφαρμόζεται μέτρια προς ισχυρή πίεση προς τα εμπρός. κάθε δάχτυλο ξεχωριστά.

Εντατικά, με κινητή πίεση, περιποιούνται την περιοχή της φτέρνας, γύρω από την άρθρωση του αστραγάλου και το κάτω μέρος του ποδιού. Η φτέρνα αντιμετωπίζεται με ισχυρή ακίνητη πίεση, χρησιμοποιώντας τις αρθρώσεις. Στη συνέχεια, χτυπήστε απαλά το πέλμα, συλλαμβάνοντας την περιοχή του αχίλλειου τένοντα.

Η αντανακλαστική ζώνη της ουροδόχου κύστης γίνεται μασάζ - κατά μήκος της εσωτερικής άκρης του ποδιού - με ισχυρές κινητικές επιρροές σημείο προς σημείο, στη συνέχεια με ισχυρές επιρροές προς τα εμπρός, τραβήξτε μια λοξή γραμμή στην αντανακλαστική ζώνη του νεφρού. Αυτή η ζώνη επεξεργάζεται με ισχυρή ακίνητη πίεση.

Τώρα περνάμε σε περιοχές των οποίων το μασάζ έχει ευεργετική επίδραση στην πέψη και την αποβολή των αποβλήτων, στο μεταβολισμό και στη δραστηριότητα των ενδοκρινών αδένων.

Με ισχυρές διαδοχικές προσπάθειες διάτμησης, η εντερική περιοχή γίνεται μασάζ και στα δύο πόδια. Στη συνέχεια η δύναμη κρούσης εξασθενεί και γίνεται μασάζ σε όλο το πόδι με ευρείες κινήσεις, τόσο στο πέλμα όσο και στο πίσω μέρος του ποδιού.

Με ευρείες κινήσεις (εμπλέκονται 3-4 δάχτυλα) από το πλάι του πέλματος, κάτω από τα οστά του ταρσού επηρεάζουν το στομάχι, δωδεκαδάκτυλο, συκώτι, πάγκρεας, σπλήνα. Αυτές οι ζώνες αντιμετωπίζονται σημείο προς σημείο με ισχυρή ακίνητη πίεση. Το μασάζ αυτών των ζωνών επαναλαμβάνεται, πρώτα με βαθιά πίεση με μετατόπιση, στη συνέχεια με ελαφριές κινήσεις, που εκτείνονται στο πίσω μέρος του ποδιού.

Μετά από αυτό, σιδερώνεται αρκετές φορές από τη φτέρνα κατά μήκος της εσωτερικής καμάρας του ποδιού μέχρι τα δάχτυλα. Ηρεμιστικές κινήσεις κάνουν μασάζ στην περιοχή των δακτύλων. Η περιοχή του μεταταρσίου και του ταρσού καταπραΰνεται με ελαφριές πινελιές. Και τελειώστε άρθρωση του αστραγάλου. Χτυπήστε προς τα έξω με το ένα χέρι, προς τα μέσα με το άλλο.

Οι ρεφλεξολόγοι λένε ότι κάποιος που είναι τόσο ευλύγιστος που μπορεί να φτάσει στα πόδια του με τα χέρια του μπορεί και πρέπει να εξασκηθεί στο μασάζ στα πόδια του. Δεν υπάρχει τίποτα περίπλοκο σε αυτό. Εξερευνήστε το σώμα σας, αξιολογήστε την υγεία σας. Βρείτε περιοχές ασθενών ή απλά που χρειάζονται όργανα υποστήριξης. Φτιάξτε το δικό σας - ατομικό! - πρόγραμμα.

Κάθε χρόνια διαταραχή υγείας, κάθε ασθένεια που δεν θεραπεύεται πλήρως, ακόμα κι αν ήταν πριν από πολλά χρόνια, αφήνουν τα ίχνη τους στα πέλματα, λένε οι ρεφλεξολόγοι.

Για παράδειγμα, κίτρινο κερατινοποιημένο δέρμαμε πάχυνση υποδηλώνει κακή πέψη, προβλήματα στο στομάχι και μεταβολικές διαταραχές. Ρωγμές στα τακούνια, εύθραυστα «ξηρά» νύχια μιλούν για παραβίαση αυτής της ανταλλαγής και συχνά έλλειψη βιταμινών και μετάλλων.

σφραγίδες δέρματος,που εμφανίζονται στις ζώνες των οργάνων, μπορεί να ενημερώσει για προβλήματα σε αυτά τα όργανα. Έτσι, οι καπνιστές πολύ συχνά έχουν κιτρινωπές φώκιες στην περιοχή των πνευμόνων και του υπεζωκότα. Όταν πλένετε τα πόδια σας, δεν συνιστάται να καθαρίζετε αυτές τις σφραγίδες πολύ σκληρά. Αυτό, φυσικά, μπορεί απλώς να είναι κάλοι που έχουν εμφανιστεί από τη χρήση άβολων παπουτσιών. Ή μπορεί να είναι ότι το άρρωστο όργανο, όπως ήταν, «αμύνεται» από το αυξημένο αντανακλαστικό αποτέλεσμα κατά το περπάτημα. Ακούστε προσεκτικά το σώμα σας!

σκληρυμένο δέρμακάτω από το 2ο μετατάρσιο μπορεί να υπάρχουν ενδείξεις σοβαρής, μη πλήρως θεραπευμένης βρογχίτιδας.

Αγριο δέρμα:Η εμφάνισή του στα πόδια μπορεί να σχετίζεται με ασθένειες των βλεννογόνων. Τις περισσότερες φορές, ένα τέτοιο δέρμα εμφανίζεται στο πίσω μέρος του αντίχειρα, στις αντανακλαστικές ζώνες των μετωπιαίων κόλπων και της άνω γνάθου κοιλότητας. Αντίθετα, λείο ξηρό δέρμα, παρόμοιο με τις επιπτώσεις των εγκαυμάτων, εμφανίζεται σε ασθενείς με ουρική αρθρίτιδα και ρευματισμούς.

Ρίξτε μια προσεκτική ματιά χρώμα του δέρματος.Οι αλλαγές στο χρώμα του δέρματος συμβαίνουν συχνά λόγω της μειωμένης παροχής αίματος στα κάτω άκρα. Σε αυτή την περίπτωση, το μπλε χρώμα δείχνει μια τάση για σπασμούς και σπασμούς. μπλε-κόκκινο χρώμα παρατηρείται σε άτομα που πάσχουν από ουρική αρθρίτιδα, συνοδεύει την υψηλή αρτηριακή πίεση.

Αλλαγές στο δέρμα στα πόδια και τα χέρια είναι πιθανές λόγω έκθεσης σε διάφορες χημικές ουσίες ή φαρμακευτικών προϊόντων, λόγω συστηματικής κατανάλωσης κακών κονσερβοποιημένων τροφίμων ή κατάποσης βλαβερών ουσιών.

Όσοι πίνουν μπύρα έχουν σχεδόν πάντα έντονα κόκκινα πόδια. Το καθημερινό άγχος προκαλεί παγωμένα, βρεγμένα πόδια με κοκκινωπές και υπόλευκες κηλίδες.

Τώρα ας μελετήσουμε καλά νύχια.

Οι λευκές κηλίδες υποδηλώνουν έλλειψη πυριτικού οξέος στον οργανισμό. Η μη φυσιολογική ευθραυστότητα καθορίζεται από παραβιάσεις του μεταβολισμού των μετάλλων, με έλλειψη βιταμινών. Οι διαμήκεις πτυχώσεις-λωρίδες σηματοδοτούν μια γενική επιδείνωση της υγείας. Εγκάρσιες πτυχές στα νύχια εμφανίζονται συνήθως μετά από σοβαρές ασθένειες, κρανιοεγκεφαλικές κακώσεις. Τα παραμορφωμένα νύχια (στραβά, σαν νύχια, κυρτά) μπορεί να υποδηλώνουν χρόνια εγκεφαλοαγγειακά ατυχήματα και βλάβες της σπονδυλικής στήλης.

Το πόδι ενός υγιούς ανθρώπου είναι στεγνό και ζεστό. κανονική θερμοκρασίακαι τα πόδια μας μπορούν να πουν πολλά.

Βρεγμένα και κρύα πόδια- προβλήματα στο στομάχι, ανισορροπίες μετάλλων, δυσλειτουργία του θυρεοειδούς.

Ξηρό και κρύουποδηλώνουν αδυναμία του καρδιαγγειακού συστήματος, σε διάφορες παθολογίες του εγκεφάλου και του νωτιαίου μυελού.

Εάν έχετε βρεγμένα και ζεστά πόδια, αυτό μπορεί να υποδηλώνει φλεγμονώδεις διεργασίεςστο σώμα. Τέτοια πόδια είναι γενική αύξησηθερμοκρασία σώματος.

Ξηρά και ζεστά πόδια- ίσως μια ανισορροπία στο μεταβολισμό των ορυκτών ουσιών. με ουρική αρθρίτιδα? διάφορες ορμονικές διαταραχές.

Εάν τα πόδια σας έχουν διαφορετικές θερμοκρασίες, αυτό σχεδόν πάντα υποδηλώνει έλλειψη καρδιακής δραστηριότητας ή επίμονες παθολογίες του αγγειακού συστήματος.

Φυσικά, αυτό που μάθαμε τώρα για τις αντανακλαστικές ζώνες στα πόδια μας απέχει πολύ πλήρεις πληροφορίεςπανω σε αυτο το θεμα. Οι αντανακλαστικές ζώνες υπάρχουν στην πλάτη, στα αυτιά, στα χέρια... Μιλήσαμε μόνο για τα πόδια. Αλλά αν ενδιαφέρεστε για μια νέα και λίγο εξερευνημένη περιοχή παραδοσιακό φάρμακο- ρεφλεξολογία, αναζητήστε ειδικά βιβλία, επικοινωνήστε με ειδικούς.

Το κύριο πράγμα που πρέπει να θυμόμαστε είναι ότι η υγεία μας είναι στα χέρια μας.

Θα ήταν ωραίο να είχα ... πόδια.

Μασάζ ποδιών

Τα πόδια είναι ο χάρτης του σώματός μας. Και αυτό δεν είναι υπερβολή. Σε μια σειρά μη παραδοσιακών ευρωπαϊκών συστημάτων θεραπείας ιατρικής, υπάρχει μια τεχνική μασάζ ποδιών. Και παντού λέγεται ινδικό μασάζ γιατί ήταν οι Ινδοί που πρώτα παρατήρησαν και μετά τεκμηρίωσαν φυσιολογικά θετική επιρροήΑυτή η διαδικασία οφείλεται στη σταθερή αντανακλαστική σύνδεση των νευρικών απολήξεων του ποδιού με τα εσωτερικά όργανα και συστήματα του ανθρώπινου σώματος.

Όπως υπάρχουν σημεία και ζώνες στο αυτί, στον ρινικό βλεννογόνο και στην ίριδα των ματιών που αντιπροσωπεύουν τα πιο σημαντικά εσωτερικά όργανα ενός ατόμου, έτσι υπάρχουν και οι προβολές τους στο πόδι. Δεν είναι δύσκολο να προσδιορίσετε τουλάχιστον κατά προσέγγιση πού βρίσκονται: πρέπει να λάβετε υπόψη το πόδι έτσι ώστε τα δάχτυλα να βρίσκονται στην κορυφή και η φτέρνα στο κάτω μέρος. Τότε θα είναι ένα είδος προβολής ενός όρθιου ανθρώπου.

Τα δάχτυλα των ποδιών είναι «υπεύθυνα» για το κεφάλι και για ό,τι βρίσκεται πάνω και μέσα σε αυτό. Κάτω - πνεύμονες, συκώτι, καρδιά, στομάχι, χοληδόχος κύστη. Κατά μήκος της εσωτερικής πλευράς του ποδιού - η προβολή της σπονδυλικής στήλης από πάνω προς τα κάτω. Παρεμπιπτόντως, στο σχήμα αυτή η γραμμή μοιάζει με τη σπονδυλική στήλη. Σε ειδικές εκδόσεις αφιερωμένες στη ρεφλεξολογία, καθώς και σε δημοφιλείς εκδόσεις, μπορεί κανείς να βρει περισσότερο ή λιγότερο λεπτομερείς χάρτεςμε την εικόνα των ζωνών της επιφάνειας του ποδιού, στις οποίες όλα τα πιο σημαντικά όργανακαι τα συστήματα του σώματός μας. Σας προσφέρω μια επιλογή, η οποία, σύμφωνα με τους Ινδούς γιόγκι, είναι η πιο κατάλληλη για πρακτική χρήση.

Η έννοια της αντανακλαστικής σύνδεσης των ζωνών προβολής του ποδιού με τα σημαντικότερα εσωτερικά όργανα έχει δοκιμαστεί από αιώνες πρακτικής. Πολλοί σύγχρονοι θεραπευτές μασάζ επιβεβαιώνουν επίσης ότι ακόμη και ένας Ευρωπαίος κλασικό μασάζείναι πιο αποτελεσματικό εάν πραγματοποιείται μετά από μασάζ ποδιών.

Η θεωρία του μασάζ ποδιών και η εμπειρία αιώνων υποδηλώνουν ότι κάθε εσωτερικό ανθρώπινο όργανο έχει μια αντίστοιχη αντανακλαστική ζώνη στο πόδι. Ως αποτέλεσμα της ενεργοποίησης αυτών των ζωνών με τη βοήθεια μασάζ, είναι δυνατό να ρυθμιστεί η λειτουργία όλων των συστημάτων του σώματος και έτσι να πραγματοποιηθεί η πρόληψη και η θεραπεία πολλών ασθενειών.

Εδώ πρέπει να προσέξουμε τα εξής:

• Απαραίτητη προϋπόθεση για την εμφάνιση του μασάζ ποδιών είναι η αναγνώριση του γεγονότος ότι υπάρχουν αντικειμενικά αντανακλαστικές ζώνες στα πόδια και τα χέρια που αντιστοιχούν σε ορισμένα μέρη του ανθρώπινου σώματος. Σε αυτή την περίπτωση τονίζουμε ότι μιλάμε για ζώνες (και όχι για σημεία) που βρίσκονται σε όλο το πόδι (κάτω, πάνω, έξω και μέσα) και στο κάτω πόδι. Επομένως, μασάζ ποδιών σημαίνει μασάζ όλων των αντανακλαστικών ζωνών.
• Η διέγερση αυτών των αντανακλαστικών ζωνών είναι μια καθαρά φυσική μέθοδος (κυρίως μασάζ χρησιμοποιώντας διαφορετικές πιέσεις με το χέρι και τα δάχτυλα).
• Το αποτέλεσμα του μασάζ ποδιών είναι η εμφάνιση φυσιολογικές αλλαγέςστο ανθρώπινο σώμα. Το μασάζ ανακουφίζει σταδιακά την ένταση, αποκαθιστά την ισορροπία και επαναφέρει την ικανότητα στην κανονική λειτουργία των εσωτερικών συστημάτων. Από αυτή την άποψη, ένα τέτοιο μασάζ έχει θεραπευτικό και προληπτικό αποτέλεσμα.
• Οι αντανακλαστικές ζώνες βρίσκονται τόσο στα πόδια όσο και στα χέρια. Ωστόσο, στην πράξη, η επίδραση του μασάζ των αντανακλαστικών ζωνών των χεριών είναι πολύ κατώτερη από το μασάζ ποδιών. Ως εκ τούτου, είναι ιδιαίτερα σημαντικό να δοθεί προσοχή στη μελέτη και την κυριαρχία των μεθόδων μασάζ των αντανακλαστικών ζωνών του ποδιού. Μόνο σε εξαιρετικές περιπτώσεις έχει νόημα να στραφούμε στο μασάζ χεριών, το οποίο θα συζητηθεί παρακάτω.

Παρά. ότι υπάρχουν περισσότερες από 60 αντανακλαστικές ζώνες, το να τις θυμάσαι δεν είναι τόσο δύσκολο, γιατί υπάρχει ένα ορισμένο σχέδιο της θέσης τους στο πόδι. Χάρη στην πολυετή εμπειρία στις πρακτικές παρατηρήσεις, έχει καθοριστεί η θέση κάθε ζώνης. Για να εξηγήσουμε το ερώτημα της θέσης των αντανακλαστικών ζωνών, θα χρησιμοποιήσουμε το παρακάτω διάγραμμα.

Αν βάλεις δύο πόδια μαζί, τότε γίνονται σαν ένα άτομο που κάθεται σε μια καρέκλα. Τα μεγάλα δάχτυλα των ποδιών αντιστοιχούν στο κεφάλι. Το μπροστινό μέρος των ποδιών αντιστοιχεί στο πάνω μέρος του σώματος ενός ατόμου, περιοχή του στήθους(πνεύμονες, καρδιά). Το εξωτερικό μέρος του ποδιού αντιπροσωπεύει τον ώμο, τον αγκώνα, το γόνατο κ.λπ. Το μεσαίο πέλμα συνδέεται με κοιλιακή κοιλότητα, στομάχι, έντερα, πάγκρεας, συκώτι, Χοληδόχος κύστις(δεξί πόδι), σπλήνα ( αριστερό πόδι), νεφρά και άλλα όργανα. Οι φτέρνες αντιστοιχούν στην περιοχή της πυέλου, στο αναπαραγωγικό σύστημα (μήτρα, ωοθήκες, προστάτης), κύστη, ουρητήρες, κόλπο, πρωκτό. Η άνοδος του εσωτερικού τμήματος του ποδιού σε όλο το μήκος αντιπροσωπεύει τη σπονδυλική στήλη (αυχενική, θωρακική, οσφυϊκή και ισχία).

Το σχήμα που περιγράφεται παραπάνω δίνει μόνο μια γενική ιδέα του θέματος. Παρακάτω θα σας παρουσιάσουμε κάθε αντανακλαστική ζώνη, σύμφωνα με τη σειρά μασάζ αυτών των ζωνών. Αυτή η εξήγηση θα είναι αρκετά λεπτομερής για να διασφαλιστεί η ακριβής αφομοίωση του υλικού. Η περιγραφή της θέσης των αντανακλαστικών ζωνών θα δοθεί χρησιμοποιώντας την τυπική ανατομική ορολογία.
Το πίσω μέρος του ποδιού αναφέρεται ως πάνω, και το πέλμα ως κάτω, τα δάχτυλα ως εμπρός και η φτέρνα ως πίσω.

Η χρήση αντανακλαστικών ζωνών στα πόδια για την ανίχνευση και διάγνωση ασθενειών

1. Γιατί η υγεία των ποδιών μπορεί να βοηθήσει στον εντοπισμό και τη διάγνωση της νόσου.
Έχει ήδη ειπωθεί παραπάνω ότι στα πόδια ενός ατόμου υπάρχουν πολλές αντανακλαστικές ζώνες που διασυνδέονται με τα εσωτερικά όργανα του σώματος. Όταν συμβαίνουν παθολογικές αλλαγές ή λειτουργικές αποκλίσεις σε οποιοδήποτε εσωτερικό όργανο ή μέρος του σώματος, εμφανίζονται συμπτώματα παθολογίας στις αντανακλαστικές ζώνες που αντιστοιχούν σε αυτά τα όργανα. Κατά την εξέταση και την ανίχνευση των αντανακλαστικών ζωνών στα πόδια, μπορεί κανείς να ανιχνεύσει συμπτώματα παθολογιών, σημεία παθολογικές αλλαγέςή λειτουργική ανεπάρκεια των εσωτερικών οργάνων, και από εδώ μπορείτε να μάθετε τη θεμελιώδη θέση του τόπου της νόσου ή την προαναγγελία της, καθώς και την παθολογία.

2. Παθολογικά συμπτώματα στις αντανακλαστικές ζώνες των ποδιών.
Όταν συμβαίνουν παθολογικές αλλαγές ή λειτουργικές ανωμαλίες σε οποιοδήποτε εσωτερικό όργανο, ορισμένες από τις τα ακόλουθα συμπτώματαασθένειες:

Ευαισθησία στον πόνο στην πίεση.
Με ελαφρύ μασάζ με τα χέρια των αντανακλαστικών ζωνών στα πόδια στις αντανακλαστικές ζώνες που αντιστοιχούν σε υγιή όργανα, πόνοςδεν εμφανίζονται και σε προβληματικές περιοχές μπορεί να εμφανιστεί σχετικά καθαρή αίσθηση πόνου, με βαθμό ευαισθησίας στον πόνο που είναι σαφώς υψηλότερος από ό,τι σε γειτονικές περιοχές. Αυτό χρησιμεύει ως ένα αρκετά προφανές σημάδι για τη διάκριση μεταξύ υγιών και ασθενών οργάνων και λειτουργιών.
Όταν προσδιορίζεται η ασθένεια με τον πόνο όταν πιέζεται, το βασικό ζήτημα είναι να κατακτήσετε την εφαρμοζόμενη δύναμη πίεσης.

Με πολύ μικρή πίεση, ο πόνος δεν εμφανίζεται σε καμία αντανακλαστική ζώνη. όταν πιέζεται πολύ δυνατά, ο πόνος εμφανίζεται σε οποιαδήποτε από τις αντανακλαστικές ζώνες: όταν πιέζεται με άνιση δύναμη, όπου πρέπει να πονάει, ο πόνος δεν γίνεται αισθητός και όπου πρέπει να αισθανόμαστε πόνο, απουσιάζει. Και στις δύο περιπτώσεις, οι προβληματικές αντανακλαστικές ζώνες δεν θα εντοπιστούν. Ως αποτέλεσμα, η διάγνωση δεν θα πραγματοποιηθεί ή θα δώσει λανθασμένα αποτελέσματα. Επομένως, είναι απαραίτητο να κυριαρχήσετε σωστά την εφαρμοζόμενη δύναμη πίεσης. Ωστόσο, η δύναμη πίεσης είναι επίσης μια σχετική τιμή. Αυτή η σχετικότητα σε σχέση με τους ανθρώπους συνίσταται σε άνιση ευαισθησία. Μερικοί άνθρωποι είναι πολύ ευαίσθητοι και αισθάνονται πόνο ακόμη και με ήπια πίεση, ενώ άλλοι δεν αισθάνονται καθόλου πόνο ακόμη και με πολύ δυνατή πίεση. Αυτή η σχετικότητα σε σχέση με τα σημεία πίεσης είναι ότι σε σημεία με λεπτό στρώμα δέρματος και υποδόριο λίπους, δεν απαιτείται ισχυρή πίεση, και σε σημεία με τραχύ δέρμα και παχύ στρώμα μυϊκού ιστού, απαιτείται ισχυρότερη πίεση, λόγω διαφορές, η μέθοδος συμπίεσης δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί.με την ίδια δύναμη. Απαιτείται να κατακτήσετε την τεχνική της εφαρμογής διαφορετικών δυνάμεων πίεσης ανάλογα με το άτομο και το σημείο στο σώμα. Στην πράξη, αυτό επιτυγχάνεται με τη μετάβαση από μια ασθενή κρούση σε μια ισχυρή, με σταδιακή αύξηση της δύναμης πίεσης. Συνήθως, ακόμη και με μια ελαφρά πίεση στις προβληματικές αντανακλαστικές ζώνες, εμφανίζεται ήδη ένα αίσθημα πόνου. Έτσι, είναι εύκολο να διακρίνουμε τα άρρωστα μέρη από τα υγιή.

• Εξωτερικές αλλαγές.
  1) Διαφορές στο χρώμα: το χρώμα του δέρματος του ποδιού σε ένα υγιές άτομο είναι συνήθως λευκό με κόκκινο μέσα. Ωστόσο, στα σημεία των παθολογικά αλλοιωμένων αντανακλαστικών ζωνών, μερικές φορές εμφανίζεται ένα ασυνήθιστο χρώμα. Για παράδειγμα, η εμφάνιση ενός σκούρου μοβ χρώματος στο μεγάλο δάχτυλο του ποδιού (άνω αντανακλαστική ζώνη) μπορεί να υποδεικνύει παθολογικές αλλαγές στα αγγεία του εγκεφάλου, να χρησιμεύσει ως προειδοποίηση για την πιθανότητα εγκεφαλικής θρόμβωσης ή ενδοεγκεφαλικής αιμορραγίας.

  Παρομοίως, η εμφάνιση κάτω από το δέρμα στις αντανακλαστικές ζώνες μικρών ακριβών αιμορραγιών, κηλίδων ορχιδέας-ιώδους στάσης αίματος ή χρωματισμού ιστού αράχνης συχνά υποδηλώνει πιθανή βλάβη ή εσωτερική αιμορραγία στα εσωτερικά όργανα που σχετίζονται με αυτές τις αντανακλαστικές ζώνες.

  2) Λακκώματα: μετά τη χειρουργική αφαίρεση ορισμένων εσωτερικών οργάνων στις αντανακλαστικές ζώνες που αντιστοιχούν σε αυτά τα όργανα, μπορούν να παρατηρηθούν αξιοσημείωτες καταθλίψεις, και ιδιαίτερα σαφώς εκεί όπου το δέρμα ήταν προηγουμένως αρκετά ομοιόμορφο (αντανακλαστικές ζώνες των μαστικών αδένων, της μήτρας, των ωοθηκών κ.λπ. .). Όταν οι λειτουργίες ορισμένων εσωτερικών οργάνων μειώνονται, εξαντλούνται ή ατροφούν, στις αντανακλαστικές ζώνες που αντιστοιχούν σε αυτά τα όργανα,
  πόδια, μπορεί κανείς να παρατηρήσει τα φαινόμενα καθίζησης και συστολής του μυϊκού ιστού (για παράδειγμα, νεφρά, παρεγκεφαλίδα, μεγάλος εγκέφαλος κ.λπ.).

  3) Οίδημα: για παράδειγμα, σε ασθενείς με ανούρηση ή υπερπλασία του προστάτη (καθώς ο αδένας του προστάτη βρίσκεται στην έξοδο της ουροδόχου κύστης, η υπερπλασία του προστάτη μπορεί να οδηγήσει σε δυσκολία στην ούρηση και ανούρηση), μπορεί να παρατηρηθεί οίδημα στις αντανακλαστικές ζώνες που αντιστοιχούν σε προστάτηςκαι της ουροδόχου κύστης.

  4) Επιδερμίδα της επιδερμίδας (καλοιότητα): αυτό ονομάζεται συχνά καλαμπόκι στα πόδια, σφηνοειδείς καλαμπόκι. Η σκληρότητα σχηματίζεται συχνά λόγω τριβής των ποδιών κατά το μακρύ περπάτημα. Ωστόσο, μερικές φορές μπορεί να είναι εκδήλωση κάποιων παθολογικών αλλαγών. Για παράδειγμα, ένας παχύς κάλος στην αντανακλαστική ζώνη του ώμου μπορεί να υποδηλώνει περιφερική φλεγμονή του ώμου. κάλοι στα πόδια στις αντανακλαστικές ζώνες των πνευμόνων και των βρόγχων συχνά υποδηλώνουν χρόνιες παθήσεις αυτών των οργάνων (για παράδειγμα, χρόνια βρογχίτιδα, βρογχικό άσθμακαι τα λοιπά.); Οι κάλοι στις αντανακλαστικές ζώνες του ήπατος μπορούν επίσης να είναι αποτύπωμα της παρουσίας χρόνιων ηπατικών παθήσεων.

  3. Αλλαγές στους υποδόριους ιστούς.
  Με παθολογικές αλλαγές στα εσωτερικά όργανα, ορισμένες παθολογικές αλλαγές μπορεί επίσης να εμφανιστούν στους υποδόριους ιστούς στις αντίστοιχες αντανακλαστικές ζώνες, για παράδειγμα, πολλαπλασιασμός του συνδετικού ιστού, αλλαγές στον λιπώδη ιστό κ.λπ. Κατά την ανίχνευση των βαθιών υποδόριων στιβάδων στις αντανακλαστικές ζώνες με τα χέρια σας, μπορείτε να αισθανθείτε την παρουσία ορισμένων ασυνήθιστων φαινομένων, για παράδειγμα, την παρουσία κόκκων, μαστιγίων, σκλήρυνσης, φυσαλίδων ή εσωτερικών νερών. Αυτά τα ασυνήθιστα φαινόμενα (που αναφέρονται συλλογικά ως «θετική αντίδραση») συχνά υποδηλώνουν την παρουσία παθολογικών αλλαγών ή ανώμαλης λειτουργίας των εσωτερικών οργάνων που αντιστοιχούν στις εν λόγω αντανακλαστικές ζώνες και μπορούν να χρησιμεύσουν ως οδηγός για την ανίχνευση και τη διάγνωση ασθενειών.

  4. Πλεονεκτήματα και περιορισμοί της μεθόδου ανίχνευσης και διάγνωσης ασθενειών με μασάζ στις αντανακλαστικές ζώνες στις στοίβες των ποδιών.

  Παραπάνω δώσαμε ένα παράδειγμα για το πώς μπορεί να χρησιμοποιηθεί το μασάζ ποδιών για τον εντοπισμό και τη διάγνωση ασθενειών. Αυτή η μέθοδος μασάζ ποδιών ήταν γνωστή από την αρχαιότητα και ονομαζόταν «μέθοδος εξέτασης των δακτύλων των ποδιών». Αυτή η μέθοδος, που εξορθολογίζεται από τη σύγχρονη ιατρική και συνδυάζεται με μεθόδους κινεζικής και δυτικής ιατρικής για τον εντοπισμό και τη διάγνωση ασθενειών, γίνεται ακόμη πιο αποτελεσματική. Τα πλεονεκτήματα αυτής της μεθόδου είναι τα εξής:

  Πρώτα απ 'όλα, σας επιτρέπει να διαχωρίσετε αρχικά τα προβληματικά και υγιή μέρη, να γίνετε κατευθυντήριο νήμα για περαιτέρω διάγνωση ασθενειών. Αυτό μειώνει τις παρακάμψεις, εξοικονομεί χρόνο και χρήμα.

  Δεύτερον, καθώς η μέθοδος διάγνωσης μασάζ ποδιών δεν απαιτεί εξοπλισμό, μπορεί να χρησιμοποιηθεί για επείγοντα διαγνωστικά σε πεζοπορία ή πορεία, σε απομακρυσμένες περιοχές και σε συνθήκες έλλειψης εξοπλισμού και εξοπλισμού.

  Τρίτον, η διαδικασία μετατροπής ενός υγιούς ατόμου σε άρρωστο συνήθως απαιτεί συγκεκριμένο χρόνο. Αυτή η διαδικασία πρέπει να αναπτυχθεί σε κάποιο βαθμό προτού μπορέσει να ανιχνευθεί με εργαλεία και εξοπλισμό και ορισμένες ασθένειες μπορούν να διαγνωστούν μόνο σε νοσοκομειακό περιβάλλον. Συχνά, μέχρι να γίνει αυτό, έχει ήδη χαθεί χρόνος, γεγονός που αυξάνει την ταλαιπωρία του ασθενούς και επηρεάζει την πρόγνωση της πορείας της νόσου. Η μέθοδος ανίχνευσης ασθενειών με μασάζ STOP σας επιτρέπει να ανιχνεύσετε μια ασθένεια όταν δεν έχει ακόμη μετατραπεί σε ασθένεια. όταν μόλις εμφανιστεί η ανωμαλία των λειτουργιών. Αυτό σας επιτρέπει να λαμβάνετε έγκαιρα μέτρα για την πρόληψη και την εξάλειψη της νόσου στην αρχή της, για να αποτρέψετε την εξέλιξη της νόσου σε ασθένεια. Αυτό είναι ένα πολύ σημαντικό πλεονέκτημα της μεθόδου ανίχνευσης ασθενειών με μασάζ στις αντανακλαστικές ζώνες των ποδιών.

  Περιορισμοί της διαγνωστικής μεθόδου βήμα βήμα:

  • Μπορεί να υποδεικνύει μόνο την παρουσία ή την απουσία μιας ασθένειας οποιουδήποτε εσωτερικού οργάνου ή μέρους του σώματος, ή μια ανωμαλία κάποιας λειτουργίας, αλλά δεν μπορεί να προσδιορίσει με ακρίβεια την ασθένεια και ένα συγκεκριμένο πονεμένο σημείο.
  • Μπορεί να δώσει μόνο ποιοτικό αποτέλεσμα (υπάρχει ή δεν υπάρχει απόκλιση και η σοβαρότητά της), αλλά δεν δίνει ποσοτικές εκτιμήσεις.
  • Μια θετική αντίδραση διαφέρει από ασθενή σε ασθενή, επομένως η ακρίβεια μιας βηματικής διάγνωσης εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την ευαισθησία και την εμπειρία του ατόμου που την εκτελεί, επομένως είναι δύσκολο να επιτευχθεί 100% ακρίβεια.

Πριν από αιώνες οι άνθρωποι παρατήρησαν ενδιαφέρον γεγονός: Όσοι περπατούν πολύ ξυπόλητοι τείνουν να τα πάνε καλά και είναι αισθητά πιο υγιείς από τους άλλους.
Υπάρχουν περισσότερες από 70.000 νευρικές απολήξεις στα ανθρώπινα πόδια, σχηματίζοντας αντανακλαστικές ζώνες που συνδέουν μέρη του ποδιού με ορισμένα εσωτερικά όργανα και με φυσιολογικά συστήματα. Στα πέλματα, οι ζώνες προβολής των εσωτερικών οργάνων βρίσκονται πολύ κοντά η μία στην άλλη, και έχουν σαφή όρια. Οι ρεφλεξολόγοι βλέπουν το πέλμα του ποδιού ως χάρτη του ανθρώπινου σώματος.

Κάθε ζώνη της επιφάνειας του ποδιού αντιστοιχεί σε ένα συγκεκριμένο όργανο. Το δεξί πόδι αντιστοιχεί σωστη πλευρασώμα και την αριστερή αριστερή πλευρά. Τα μαξιλαράκια των τεσσάρων φαλαγγών νυχιών των δακτύλων των ποδιών (εκτός από τα μαξιλάρια των αντίχειρων) συνδέονται με το μετωπιαίο και γναθιαίοι κόλποι. Γι' αυτό τα βρεγμένα πόδια είναι η πιο κοινή αιτία κρυολογήματος, το οποίο συνοδεύεται από καταρροή και πονοκέφαλο. Οι ζώνες των ματιών βρίσκονται στην πτυχή του δεύτερου και του τρίτου δακτύλου. Αρκεί να περπατήσετε λίγο ξυπόλητος και η οπτική οξύτητα ενός ατόμου θα βελτιωθεί, η ενδοφθάλμια πίεση θα ομαλοποιηθεί. Το μπροστινό μέρος και η πλάγια επιφάνεια των ποδιών στην πελματιαία επιφάνεια είναι οι θέσεις των ζωνών εσωτερικό αυτί, λαιμού και βρόγχων. Η περιοχή της καρδιάς βρίσκεται στο μπροστινό μέρος της καμάρας του αριστερού ποδιού. Σε ηλικιωμένους, μία ή δύο ημέρες πριν από την ανάπτυξη καρδιακής προσβολής, εμφανίζεται συχνά ήπια αριστερή χωλότητα, την οποία συχνά παρατηρούν οι ίδιοι οι άνθρωποι ("Κάτι έχει μπει στο πόδι ..."). Εάν αισθάνεστε το αριστερό πόδι, τότε εάν υπάρχει πρόβλημα, η περιοχή της καρδιάς συνήθως ανταποκρίνεται με πόνο. Στα βάθη της καμάρας των ποδιών βρίσκονται οι ζώνες των νεφρών, των επινεφριδίων, του στομάχου και του ηλιακού πλέγματος - όργανα των οποίων η δραστηριότητα δεν πρέπει να εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από σωματική δραστηριότηταπρόσωπο. Στο ίδιο σημείο, κοντά και μόνο στο δεξί πόδι, υπάρχει μια ζώνη του ήπατος. καθιστική εικόναΗ ζωή έχει χαλαρωτική επίδραση στις ζώνες των νεφρών και του ήπατος, γεγονός που γενικά συμβάλλει στην ανάπτυξη ασθενειών αυτών των οργάνων. Ταυτόχρονα, η μέτρια σωματική δραστηριότητα διατηρεί αυτές τις περιοχές σε καλή φόρμα. Σχεδόν στο κέντρο κάθε φτέρνας της γυναίκας υπάρχει μια μεγάλη, στρογγυλεμένη από τις ωοθηκικές ζώνες, που συνδέεται με την ωοθήκη στην ίδια πλευρά του σώματος: η αριστερή - με την αριστερή, η δεξιά - με τη δεξιά. Έχει παρατηρηθεί ότι πολύ πριν από την εμφάνιση των πόνων έλξης στην κάτω κοιλιακή χώρα και άλλων συμπτωμάτων, είναι επώδυνο για πολλές γυναίκες να πατήσουν τη φτέρνα του ποδιού από την πλευρά του οποίου αρχίζει η ονεξίτιδα. Η ζώνη της σάλπιγγας εκτείνεται κατά μήκος του αχίλλειου τένοντα στο εξωτερικό κάθε ποδιού και αντανακλά επίσης την κατάσταση του σωλήνα.

Το μασάζ ποδιών είναι πολύ σημαντικό για τη βελτίωση της υγείας και την πρόληψη διάφορες ασθένειες. Κάθε σημείο του ποδιού είναι «υπεύθυνο» για το δικό του όργανο και «αντανακλά» την κατάστασή του. Για παράδειγμα, οι κρίσεις βήχα μπορούν να ανακουφιστούν κάνοντας μασάζ στο σημείο της τραχείας. Σημεία του στομάχου, των εντέρων, το λεπτό έντεροαπευθείας "στείλουν" σήματα στην περιοχή ολόκληρου του πεπτικού σωλήνα. Η πίεση στο σημείο του ματιού βοηθά στην ανακούφιση από την κούραση και την καταπόνηση από τα μάτια. Μια στενή λωρίδα της εσωτερικής επιφάνειας του πέλματος συνδέεται με τη σπονδυλική στήλη και τη συνδεσμική της συσκευή. Κάνοντας συστηματικό μασάζ στην περιοχή αυτών των σημείων, μπορείτε να θεραπεύσετε την οστεοχονδρωσία, την ισχιαλγία, την οσφυϊκή μοίρα, τη μυοσίτιδα. Πατώντας το σημείο που είναι υπεύθυνο για την καρδιά, μπορείτε να αφαιρέσετε τον καρδιακό παλμό, την γρήγορη αναπνοή και να επαναφέρετε το σθένος. Το καθημερινό τρίψιμο της περιοχής των σημείων που είναι υπεύθυνα για το ουρογεννητικό σύστημα ανακουφίζει από την κυστίτιδα, ακόμη και αυτές που έχουν ήδη γίνει χρόνιες.

Το βελονισμό των ποδιών είναι πιο αποτελεσματικό για να πραγματοποιηθεί προληπτικά.
Για να βελτιωθεί η υγεία ολόκληρου του οργανισμού στο σύνολό του, για να επιτευχθεί ένα προληπτικό και θεραπευτικό αποτέλεσμα, είναι απαραίτητο ένα πλήρες μασάζ και στα δύο πόδια. Είναι επιθυμητό να το πραγματοποιείτε κάθε βράδυ, πριν από μια νυχτερινή ανάπαυση. Πριν από το μασάζ, περπατήστε ξυπόλητοι για αρκετά λεπτά, τεντώνοντας τα πόδια σας: σηκωθείτε στα δάχτυλα των ποδιών, πατήστε, μεταφέροντας εναλλάξ το βάρος του σώματος από τις εσωτερικές άκρες των ποδιών στις εξωτερικές. Στη συνέχεια κάντε ένα ζεστό ποδόλουτρο. Σημαντικό σημείοΤο αυτο-μασάζ είναι η ευκολία μιας στάσης που προσφέρει χαλάρωση του ποδιού:
- καθιστή, με λυγισμένο πόδι, όταν το πόδι ακουμπάει στον μηρό του άλλου ποδιού.
- καθιστή, με το πόδι στο στήριγμα, όταν το πόδι βρίσκεται στο κάθισμα της καρέκλας.
- ανάκλιση-μισοκάθισμα σε μια καρέκλα, όταν το πόδι ακουμπά ελαφρώς στην άκρη της καρέκλας.
- ξαπλωμένος ανάσκελα με ανασηκωμένο λυγισμένο πόδι.
Το μασάζ γίνεται καλύτερα με ζεστά, ζεστά χέρια. Αρχικά, είναι απαραίτητο να επηρεαστεί ολόκληρος ο χώρος του ποδιού. Πρέπει να κάνετε μασάζ στο πόδι με τα δάχτυλα και των δύο χεριών, συνδέοντας τις γροθιές και τις αρθρώσεις με την εργασία. Κατεύθυνση κίνησης: από τις άκρες των δακτύλων - μέχρι τη φτέρνα. Με ένα γενικό μασάζ, πρέπει να κάνετε πιο βαθύ μασάζ στο πελματιαίο μέρος. Δάχτυλα των ποδιών - μην πιέζετε, αλλά ζυμώνετε απαλά: από το νύχι στη βάση. Κάθε δάχτυλο γίνεται ξεχωριστά μασάζ. Ο αστράγαλος και ο αστράγαλος γίνονται μασάζ με κυκλικές κινήσεις. Όλες οι κινήσεις πρέπει να είναι απαλές και απαλές. Η τεχνική του μασάζ εναλλάσσει τρίψιμο, διαλείποντα αγγίγματα, χαϊδεύματα, ελαφρά χτυπήματα και τσιμπήματα. Στη διαδικασία του γενικού μασάζ, μπορείτε να βρείτε σημεία πόνου. Αυτές είναι ζώνες κινδύνου που δείχνουν ποια όργανα έχετε αποδυναμώσει και ποια πρέπει να αντιμετωπίζονται με ιδιαίτερη προσοχή. Δεν αρκεί να πιέζετε μόνο σε σημεία πόνου. Είναι απαραίτητο να επηρεαστεί το μασάζ στα "γειτονικά όργανα", ακόμη και αν δεν δίνουν σήματα σημείου πόνου. Τα σημεία του πόνου πρέπει να γίνονται ιδιαίτερα προσεκτικά. Η πίεση στο επώδυνο σημείο και οι παύσεις πρέπει να εναλλάσσονται. Το αποτέλεσμα της σωστής πρόσκρουσης στο σημείο είναι η εξαφάνιση του πόνου.

Ένα γενικό μασάζ σε κάθε πόδι πρέπει να γίνεται για τουλάχιστον τρία λεπτά και κάθε σημείο πόνου πρέπει να ζυμώνεται για τουλάχιστον ένα λεπτό.

Τι σημαίνει η θερμοκρασία των ποδιών;
Τα βρεγμένα και κρύα πόδια υποδηλώνουν έλλειψη ενέργειας στο στομάχι και το λεπτό έντερο, καθώς και παραβίαση του θυρεοειδούς αδένα. Τα ξηρά και κρύα πόδια υποδηλώνουν ανεπάρκεια του καρδιαγγειακού συστήματος και αλλαγές στον εγκέφαλο. Ένδειξη υγρών και ζεστών ποδιών αυξημένη θερμοκρασίασε φλεγμονώδεις διεργασίες και πνευμονικές λοιμώξεις. Ξηρά και ζεστά πόδια - πιο συχνά σε άτομα που πάσχουν από υπερβολική λειτουργία του θυρεοειδούς και υπεροξύτητα. Εάν το δεξί πόδι είναι ζεστό και το αριστερό κρύο, τότε πρέπει να δοθεί προσοχή στο έργο της καρδιάς.