Influența factorilor de mediu asupra sănătății umane - dosar Curs.work.3course.rtf. Impactul vremii asupra organismului și asupra sănătății umane.

Numeroase studii au arătat că factorii care contribuie la sănătate sunt:

• biologic (ereditate, tip de activitate nervoasă superioară, constituție, temperament etc.);
• naturale (clima, peisaj, floră, faună etc.);
• condiție mediu inconjurator;
• socio-economice;
• nivelul de dezvoltare a asistenței medicale.

Acești factori afectează stilul de viață al oamenilor. De asemenea, s-a stabilit că stilul de viață cu aproximativ 50%, starea mediului înconjurător cu 15-20%, ereditatea cu 15-20% și îngrijirea sănătății (activitățile organelor și instituțiilor sale) cu 10% determină sănătatea (individuală și publică). ).

Ideea de sănătate este strâns legată de conceptul de sănătate.

Factori de sănătate

Experții OMS din anii 80 ai secolului XX au determinat raportul aproximativ diverși factori sănătate omul modern, evidențiind patru derivate ca principale. Ulterior, aceste concluzii au fost confirmate fundamental în raport cu țara noastră astfel (datele OMS în paranteză):

• factori genetici - 15-20% (20%)
• condiții de mediu - 20 - 25% (20%)
• suport medical - 10-15% (7 - 8%)
• condiţiile şi modul de viaţă al oamenilor - 50 - 55% (53 - 52%).

Să aruncăm o privire mai atentă asupra fiecăruia dintre factorii fundamentali în asigurarea sănătății.

Factori genetici

Dezvoltarea ontogenetică a organismelor fiice este predeterminată de programul genetic pe care acestea îl moștenesc de la cromozomii parentali. Pe baza acestui fapt, căsătoriile între persoane care sunt îndepărtate din punct de vedere genealogic creează o probabilitate mai mare ca trăsătura favorabilă a unuia dintre părinți să devină dominantă cu posibilitatea de a da naștere unei persoane mai sănătoase, mai perfecte în ceea ce privește setul de gene. . Și invers - în căsătoriile strâns legate, mortalitatea prenatală și infantilă este de multe ori mai mare, iar frecvența bolilor ereditare ale copilului este de 50 de ori mai mare decât în ​​căsătoriile persoanelor neînrudite. În Rusia, cu bogăția naționalităților, a grupurilor etnice și a proceselor de migrație din ce în ce mai active, există condiții prealabile favorabile pentru nașterea unui descendent mai perfect în fiecare generație următoare, datorită fondului genetic vast și posibilității unui număr mai mare de opțiuni de enumerare. trăsături genice favorabile.

Din păcate, cromozomii celulelor germinale și elementele lor structurale - genele pot fi supuse influențe nocive comportament greșit, condiții de mediu, boli anterioare, nivel scăzut sănătate, etc. Este extrem de important ca aceste influențe să poată afecta materialul genetic al viitorilor părinți asupra oricăruia stadiul de vârstă dezvoltare. Din aceasta, devine clar acea responsabilitate specială pe care o poartă pentru urmașii lor pe parcursul întregii vieți înainte de concepție. În acest sens, încălcările stilului de viață sănătos al viitorilor părinți în timpul maturizării acelor celule germinale care vor fi direct implicate în fertilizare reprezintă un pericol deosebit. Dacă luăm în considerare că ovulul se maturizează aproape două, iar spermatozoizii 2,5-4 luni, devine clar că cel puțin în această perioadă de timp anterioară concepției, părinții ar trebui să asigure condițiile pentru maturarea normală a celulelor germinale cu stilul lor de viață.

Programul genetic moștenit de la părinți și determinarea caracteristicilor genetice ale copilului este o caracteristică care rămâne neschimbată de-a lungul vieții unei persoane. Mediul poate schimba potențialul unei persoane doar în cadrul „normelor de reacție”, dar nu poate schimba genomul în sine. Prin urmare, este extrem de important ca stilul său de viață să fie în concordanță cu acest program, de care va depinde sănătatea și speranța de viață. această persoană.

Astfel, dominantele de viață și atitudinile unei persoane sunt în mare măsură determinate de ereditatea unei persoane. În special, astfel de trăsături predeterminate genetic ar trebui să includă nevoile dominante ale unei persoane, abilitățile sale, interesele, dorințele, predispoziția la diverse boli, alcoolism etc. În ciuda semnificației influențelor mediului și a creșterii, rolul factorilor ereditari se dovedește totuși a fi decisiv.

Astfel, în determinarea modului optim de viață pentru o persoană, profesie, parteneri în contactele sociale și pentru crearea unei familii, alegerea mijloacelor și metodelor de tratament, cel mai potrivit tip de exercițiu etc. este necesar să se țină seama de trăsăturile sale ereditare. Cu toate acestea, destul de des societatea sau persoana însăși formează un astfel de mediu de viață care intră în conflict cu programul său genic, ceea ce duce în mod natural la o încălcare a mecanismelor de adaptare și dezvoltarea anumitor boli. Consecințele unor astfel de contradicții sunt cu atât mai mari, cu atât organismul este mai tânăr. De aceea, de cele mai multe ori tulburările ereditare sunt cauzate de stilul de viață al viitorilor părinți sau al unei femei însărcinate.

Merită o atenție deosebită faptul că în structura patologiei ereditare, care este caracteristică pentru aproape două procente din populația lumii, un loc predominant aparține bolilor, asociate cu stilul de viață și sănătatea viitorilor părinți și mame în timpul sarcinii.

Astfel, în asigurarea sănătății umane, nu există nicio îndoială cu privire la rolul semnificativ pe care îl joacă factorii ereditari. Prin urmare, luarea în considerare a acestor factori în viața de zi cu zi poate face viața unei persoane sănătoasă, fericită și de lungă durată, iar ignorarea acestora o face lipsită de apărare și vulnerabilă la condițiile și circumstanțele nefavorabile ale vieții.

Starea mediului

De milioane de ani, omul s-a adaptat la condițiile pământești de existență care au impact asupra corpului. Astfel de influențe acoperă impactul energetic (inclusiv câmpurile fizice), anumite caracteristici ale atmosferei, mediul acvatic, peisajul zonei și natura biosistemelor acesteia, echilibrul și stabilitatea condițiilor climatice și peisagistice, impactul energetic, ritmul naturalului. fenomene etc.Influenţa acestor factori asupra activităţii unei fiinţe vii a fost demonstrată convingător în urmă cu aproximativ 100 de ani de către A.L. Chizhevsky, care a atras atenția asupra fenomenelor energetice asociate cu Soarele. El a reușit să arate că prevalența multor boli (în special, cardiovasculare) este strâns legată de perioada de 14 ani a fluctuațiilor activității solare. Acum s-a dovedit că fazele lunii au și un efect notabil asupra stării unei persoane, de exemplu, asupra psihicului, coagulării sângelui, bunăstării etc.

Dependența unei persoane de frecvența activității solare și lunare a devenit fixată într-o anumită alternanță a stării de sănătate și bunăstare sub forma anumitor bioritmuri. Cunoscând tiparele schimbărilor lor (și, după cum cred mulți experți, au propria lor periodicitate pentru starea fizică, psihică și chiar intelectuală a fiecărei persoane), este posibil să se calculeze în avans atât posibilele perioade de risc pentru sănătatea cuiva, cât și perioadele cele mai favorabile pentru implementarea anumitor planuri.

Legile naturale, care sunt încă în mare măsură un mister pentru cunoașterea umană, provoacă schimbări certe și uneori foarte semnificative în condițiile în care se află o persoană. Unul dintre ei este Presiunea atmosferică, dintre care fluctuații notabile) duc nu numai la schimbări ale vremii care afectează starea unei persoane, ci pot provoca în mod direct încălcări ale sănătății sale. De exemplu, cu presiunea atmosferică mare, persoanele cu tensiune arterială mare se simt mai rău, iar cu presiune scăzută, cei cu tensiune arterială scăzută.

Dependența de factori naturali și imprevizibilitatea acestora au determinat dinainte dorința unei persoane de a se face mai protejată, independentă de vicisitudinile naturii, pentru care a creat și a inventat din ce în ce mai multe noi, facilitându-și viața, condiții de existență din ce în ce mai favorabile și perfecte. instrumente de producție. Aceasta i-a oferit condiții confortabile pentru întreținerea vieții (îmbrăcăminte, locuință, mobilier etc.) și a făcut posibilă obținerea de produse și produse la un cost mai mic al muncii musculare. În același timp, cerințele umane erau în continuă creștere, ceea ce impunea extinderea și intensificarea producției. În furnizarea acestora din urmă, omul a folosit din ce în ce mai mult materiale naturale și surse de alimentare cu energie. Relația omului cu natura, pe măsură ce civilizația s-a dezvoltat, s-a schimbat din ce în ce mai mult de la adaptarea omului la condițiile de existență, caracteristice aproape întregului proces de evoluție, la o schimbare a acestor condiții în sine. În același timp, influența omului asupra naturii a fost realizată (și continuă să fie realizată) în mai multe direcții:

1. Omul are nevoie și ia de la natură pentru nevoile sale bogăția pe care o are (cherestea, petrol, metal, cărbune, lut etc.).
2. Pentru a se proteja de capriciile naturii, omul transformă chiar mediul natural: construiește canale și lacuri de acumulare, plantează centuri de protecție a pădurilor, instalează baraje și chiar încearcă să întoarcă râurile înapoi.
3. Dezvoltând economia, o persoană introduce multe substanțe în mediul natural atât intenționat (de exemplu, pesticide și insecticide, îngrășăminte minerale etc.), cât și etc.).

Ghidată de astfel de principii, o persoană, pe de o parte, are posibilitatea de a obține rezultatul dorit cu mai puțină cheltuială a energiei sale, dar, pe de altă parte, așa cum a avertizat F. Engels încă din secolul al XIX-lea, în cele din urmă acest lucru duce la consecințele ireparabile ale unei încălcări a mediului natural care a format persoana însăși.

Mediul, cu parametrii săi fizici, chimici, climatici, biologici și alții, este relativ conservator din punctul de vedere al evoluției speciilor biologice. Schimbările sale treptate (la scara vieții generațiilor de organisme animale) au determinat rearanjamente adaptative adecvate ale speciilor de animale, contribuind la evoluția însăși. Cu toate acestea, situația în toate Mai mult a început să se schimbe din momentul în care un om a apărut pe Pământ, care nu a început să se adapteze la natură de unul singur, ci a început să transforme tot mai activ natura „pentru sine”. Acest proces a avut un scop sub forma creării de noi rezervoare, întoarcerea râurilor înapoi, plantarea de noi plantații forestiere, introducerea în sol a unor substanțe create artificial (pesticide, insecticide, nitriți, farmacologie, conservanți conținuti în produse, suplimente proteice etc.), o semnificative dintre care unele intră în organism prin tractul gastro-intestinal și distorsionează procesul metabolic etc. În același timp, pe lângă efectele așteptate, au apărut și consecințe indirecte nocive: epuizarea resurselor naturale, eliberarea în atmosferă, în pământ a unei cantități tot mai mari de deșeuri de producție, crearea de surse artificiale de radioactivitate, distrugerea stratului de ozon...

Activitatea omului de a transforma natura a dus la apariția unor condiții relativ noi de existență pentru el. Totodată, trebuie avut în vedere faptul că perturbările de mediu sunt practic globale pentru întregul Pământ, datorită curenților de aer, ciclului apei în natură, curenților oceanici, transporturilor, migrației animalelor etc. De exemplu, acum doar o treime din suprafața terestră a Pământului nu poartă urme vizibile ale activității umane (în Rusia - 33,6%, în America de Nord - 37,5%, în Africa - 27,5%, în Europa - 2,8%) și din multe păduri care acopereau anterior Pământul și îi asigurau atmosfera cu oxigen, doar pădurile din Siberia și bazinul Amazonului continuă să joace acest rol. Se presupune că consecințele Tragedie de la Cernobîl umanitatea va experimenta cel puțin 50-80 de ani: sub forma apariției copiilor cu dizabilități fizice și psihice, în suferința a milioane de oameni care trăiesc în zonele de influență a consecințelor accidentului de la Cernobîl, în migrația activă. a persoanelor cu o schimbare a modului de viață, în excluderea utilizării suprafețe mari de teren, cu încălcarea structurii și distrugerea legăturilor structurale ale biogeocenozei, în impactul asupra anumite tipuri florei și faunei în detrimentul altor specii, prin crearea unor elemente structurale inexistente anterior și a legăturilor de substanțe sintetice active biologic și apariția unor noi condiții de mediu, la care organismul uman nu le face. mijloace eficiente adaptare sau protecţie etc.

Transformările globale ale situației ecologice sunt exacerbate de schimbările locale asociate nu atât cu condițiile geografice și climatice ale regiunii, cât cu industriile predominante aici. Deci, în centrele de metalurgie, incidența aparatului respirator, a alergiilor și a bolilor maligne este mult mai mare. În centrele industriale mari, în care poluarea aerului și apei depășește de 10 sau mai multe ori valorile maxime sanitare admise, incidența astm bronsic, bronșita și tulburările psihice sunt de 2-2,5 ori mai mari decât în ​​mediul rural. Ca urmare a dezvoltării industriale a Nordului, au fost distruse până la 20 de milioane de hectare de pășuni pentru reni. Schimbările în modul de viață, condițiile de viață, alimentația popoarelor din nord au dus la faptul că speranța medie de viață a reprezentanților acestora este de 42-45 de ani - cu 16-18 ani mai mică decât cea a populației neindigene care trăiește aici.

Creșterea emisiilor din procesele tehnologice a dus la apariția a până la 350 de agenți cancerigeni diferiți în aerul atmosferic, dintre care fiecare al șaselea are proprietăți patogene deosebit de pronunțate. De remarcat că în țara noastră, cu nenumăratele sale resurse naturale de minerale, surse de materii prime și energie, procesele tehnologice de dezvoltare și prelucrare a acestora sunt ample, extrem de ineficiente, pline de eficiență scăzută. extracţie produse utileși ca rezultat - o cantitate mare de deșeuri.

Impacturile clare ale unui habitat modificat asupra sănătății umane au dus la apariția unei noi științe - ecologist și și. Unul dintre domeniile sale cele mai importante este educația pentru mediu, care are următoarele sarcini:

• Creșterea conștientizării că o persoană face parte din natură, iar mecanismele vieții sale sunt supuse legilor acesteia.
• Educaţie atitudine atentă la natură.
• Stăpânirea tehnicilor și metodelor de comportament într-o situație de mediu schimbată.

Astfel, nu există nicio îndoială cu privire la rolul din ce în ce mai mare al schimbărilor mediul uman mediu asupra sănătăţii sale. Ieșirea poate fi căutată în dezvoltarea de programe socio-economice de stat pe termen lung, în îmbunătățirea culturii și a alfabetizării valeologice a populației, în educarea unei persoane a simțului responsabilității pentru propria sănătate și pentru sănătatea altor oameni, pentru consecințele imediate și pe termen lung ale utilizării iraționale a resurselor naturale pentru generațiile vii și viitoare.

Suport medical

Adesea, ponderea de responsabilitate a acestui factor pentru asigurarea sănătății (7-15%) pare neașteptat de scăzută, deoarece tocmai cu acest factor majoritatea oamenilor își pun speranțele în sănătate. Într-adevăr, încă de la începutul apariției medicinei ca știință, ea s-a concentrat pe sănătate și prevenirea bolilor. Cu toate acestea, odată cu dezvoltarea civilizației și răspândirea bolilor, medicina a devenit din ce în ce mai specializată în tratamentul bolilor și din ce în ce mai puțină atenție pentru sănătate. Nu întâmplător doctorul și filozoful S. Chapman nota: „... Metonimie: „Sănătate = medicină” și „medicament = sănătate” ... conceptele, dimpotrivă, sunt direct opuse. Neînțelegerea este ideea că, dacă există multă medicină și îngrijire medicală, atunci populația va fi sănătoasă.” Dar problema este că știința bolii prevalează în mod covârșitor asupra științei sănătății. Acest lucru se reflectă, în special, în faptul că numărul medicilor care predau în principal cum să fie tratați „corect” depășește semnificativ numărul apologeților sănătății, a căror voce printre recomandările medicale abia se aude.

În prezent, însă, structura morbidității în lume s-a schimbat semnificativ, iar infecțiile reprezintă doar aproximativ 10% din statisticile de morbiditate. În același timp, bolile somatice netransmisibile, tulburările mintale funcționale, alcoolismul, dependența de droguri reprezintă până la 40% din incidență. Din multe sute de boli cunoscute, 85% din cazuri decese doar zece cauze (ateroscleroza, boala hipertonică, obezitate, imunosupresie, boli autoimune, tulburări metabolice, depresie psihică, boli maligne). Dar medicina nu are mijloacele și metodele de prevenire a patologiei tocmai de această natură.

S-ar părea că cea mai eficientă muncă ar trebui să fie cu oameni sănătoși și dintr-un stat terț. În secolul al XVI-lea, remarcabilul filozof și economist englez F. Bacon a scris că „prima datorie a medicinei este păstrarea sănătății, a doua este tratarea bolilor”. Cu toate acestea, în medicină, „mâinile nu ajung” la munca preventivă și aproape toate eforturile sunt concentrate pe tratarea persoanelor care sunt deja bolnave. În același timp, aproximativ 80% din populația aflată în afecțiuni premorbide este lipsită de îngrijiri medicale. Aceasta înseamnă că, considerându-se sănătoși și habar n-au despre starea sănătății lor și despre modalitățile în care se dezvoltă boala, acest contingent nu acordă atenție sănătății lor și trece treptat într-o stare de boală. De aceea, Carta Oggaw pentru Promovarea Sănătății (1986) a cerut membrilor OMS să se concentreze mai mult pe sănătate decât pe boală și să schimbe natura relației dintre serviciile de sănătate și populație. Dar în prezent, este destul de dificil să implementezi apelul Cartei de la Ottawa din mai multe motive, printre care:

1. După cum a remarcat S. Chapman, „este ciudat și curios că în timp ce în biologia umană ne ocupăm doar de procesele bolii, în domeniul zoologiei și agronomiei am creat specialiști care se ocupă de plante și animale sănătoase, care trebuie să creeze pentru lor. protejează un astfel de habitat, inclusiv hrana, care să-i mențină fără boli, precum și să reproducă specii rezistente la boli, într-o măsură care nu este deloc imaginabilă în domeniul relațiilor umane.” De aceea, potrivit lui G. Shelton, cea mai mare nevoie a epocii noastre este cunoașterea corectă a fiziologiei corpului nostru și a legilor care guvernează viața, sănătatea și boala.

2. Ca o consecință a motivului anterior, necesitatea cercetării științifice asupra modalităților și mijloacelor de asigurare tocmai a sănătății, și nu numai (și nu atât) tratamentul bolii, la care marea majoritate a eforturilor oamenilor de știință. în medicină sunt devotați, devine deosebit de clar. Cu toate acestea, pentru asta este necesară teoria sănătății, care ar dezvălui mecanismele și modalitățile de realizare a acesteia, unitatea dialectică a sănătății și stilul de viață uman. Fără o astfel de teorie, medicina este predominant prohibitivă („acest lucru nu este posibil”), dar nu există linii directoare și recomandări fundamentale pentru păstrarea și promovarea sănătății („așa ar trebui să fie”).

Pregătirea medicilor din universitățile de medicină este, de regulă, în direcția tratării bolilor și a creșterii specializării în anumite grupe de patologie. Dar omul nu este un ansamblu de organe, ci sistem complet, în care toate componentele fizice sunt conectate continuu cu alte componente, dintre care multe sunt intangibile din punctul de vedere al medicinei moderne - emoții, psihic, suflet, intelect. Este clar că, confruntat în primul rând cu încălcări ale „propriilor” sistem functional, un medic specialist nu vede și nu poate evalua starea organismului în ansamblu, ceea ce nu îi permite să realizeze însuși conceptul de sănătate, ci să se concentreze doar pe „normele” medicale recomandate pentru acest sistem. Adică, medicina oficială încearcă să îmbunătățească doar corpul fizic.

3. Prevenția primară presupune o strânsă cooperare între medic și populație. Cu toate acestea, sistemul de sănătate în sine nu îi oferă timpul necesar pentru asta, așadar, cu populația înăuntru preglacial stare când nu încă semne evidente boala, medicul nu se întâlnește și orice contact cu pacientul merge aproape complet la examinare, examinare și tratament. In afara de asta, medicul nu are pregătirea psihologică şi pedagogică adecvată pentru lucrul cu populaţia, ceea ce i-ar permite să efectueze lucrări preventive folosind tehnologii pedagogiceși principiile educaționale. În ceea ce privește igieniștii care sunt cel mai aproape de a realiza ideile de prevenire primară, aceștia sunt implicați în principal în oferind un mediu de viață sănătos mai degrabă decât sănătatea umană.

Activitatea medicală a medicinei merită o discuție separată. Avicenna a mai menționat: „Există trei instrumente în arsenalul medicului: cuvântul, medicamentul, cuțitul. Datorită cuvântului, o persoană poate recunoaște cauza bolii, o poate corecta și deveni sănătoasă. Durerea este eliminată de medicament, deoarece. medicul nu poate explica cauza bolii cu cuvinte. Când cuvintele și medicamentele sunt neputincioase, medicul folosește un cuțit. Efectul bolii a fost eliminat, dar cauza, care se cuibărește în organism, este gata să conducă la următoarea încălcare. Astfel, remarcabilul vindecător al Evului Mediu a subliniat că sarcina principală a medicului nu este tratarea bolii, ci eliminarea fenomenelor exprimate în anumite simptome (durere, disfuncție, probleme mentale etc.). În același timp, este ignorat complet faptul că este simptomul care reflectă reacția adaptativă a organismului în condiții noi, care vizează normalizarea stării acestuia. Obținând o ușurare temporară (adesea subiectivă) a pacientului prin eliminarea simptomului, medicul nu elimină cauza care a provocat simptomele în sine și, prin urmare, conduce boala „înăuntru”, provocând-o. dezvoltare ulterioarăși trecerea la forma cronica. Această natură a „tratamentului” se datorează faptului că medicul nu are un model de sănătate, pe baza căruia ar putea evalua eficacitatea și ajusta tratamentul. De aceea celebrul clinician I.V. Davydovsky a remarcat că eficacitatea științei medicale va crește numai atunci când, prin studiul unei persoane sănătoase, va putea dezvălui modelele fundamentale generale ale furnizării sale, pe care le va putea folosi în tratament.

Neavând un model de sănătate, medicul nu deține metodologia de vindecare, construită pe utilizarea unor capacități adaptative nelimitate (cu poziția ideilor noastre actuale) ale corpului. Totuși, pentru a aduce la viață și a face ca aceste forțe ale corpului să lucreze pentru vindecare, este necesar să le stimulăm tocmai prin mijloacele care le-au modelat în evoluție (mișcarea, influențele temperaturii, alimentatie naturala, normalizarea situației psihice etc.). Recunoscând importanța acestor remedii, medicul, însă, de cele mai multe ori recomandă pacientului pe cele cu care se pricepe cel mai bine la farmacologie, odihnă, sau bisturiu. Atracția atât pentru pacient, cât și pentru medic a acestei abordări constă în efectul rapid de eliminare a simptomului, care creează iluzia unei recuperări rapide la pacient. Utilizarea forțelor naturale ale naturii și trecerea la un stil de viață sănătos dă un rezultat, deși mult mai radical, dar mult mai lent, iar pacientul însuși trebuie să depună un efort.

Prin urmare, în tratament medicul nu folosește abordarea strategică este realizarea sănătății, iar abordarea tactică este eliminarea evenimentelor acute. În același timp, consecințele pe termen lung ale unui astfel de tratament sunt ignorate (sau, și mai rău, medicul știe despre aceste consecințe tragice, exprimate în forme cu anvergură ale bolii, dar continuă să „trateze” cu aceleași mijloace) . Nu e de mirare de ce unul dintre fondatori medicina stiintifica Hipocrate a subliniat: medicina adesea calmează, uneori ameliorează, rareori vindecă. Iar remarcabilul filozof F. Bacon a remarcat: „... Tratamentul bolilor este acea parte a medicinei pentru care s-a cheltuit multă muncă, deși rezultatele sale au fost foarte slabe”.

Aparent, eficiența scăzută a activității terapeutice a medicinei se datorează faptului că cel puțin următoarele circumstanțe sunt uitate în ea:

1. O persoană nu este un set de organe, ci un sistem integral în care toate componentele fizice sunt conectate continuu cu alte componente, dintre care multe sunt intangibile din punctul de vedere al medicinei moderne - emoții, psihic, suflet, intelect. Medicina oficială încearcă să vindece doar corpul, doar psihiatrii caută în alte profunzimi.

2. Oricare medicamenteleși intervenție chirurgicală- acest ajutor „uman” din exterior este doar o vindecare temporara si superficiala.

3. Auto-vindecarea și autoreglarea este o calitate integrală a organismului. La oameni, ele sunt suprimate de o rețea de idei și concepte false formate din educație, medicină, publicitate etc.

Desigur, există medicină de urgență, când nu există nicio modalitate de a restabili în mod natural viața unei persoane - în acest caz, medicul și numai el ar trebui să ajute persoana să rămână capabilă și, uneori, chiar în viață. Există intervenții chirurgicale în care problema nu poate fi rezolvată fără o intervenție radicală. Dar în orice caz, după eliminarea fenomenelor acute, cu curs cronic boli, când sarcina iese în prim-plan înlătura cauzele bolii, nici odihna, nici farmacologia, nici chirurgia nu o pot rezolva.

Astfel, proporția scăzută a dependenței sănătății unei persoane moderne de asistența medicală nu trebuie să fie surprinzătoare, ceea ce se datorează, în primul rând, concentrării acesteia pe tratament, și nu pe asigurarea sănătății și, în al doilea rând, lipsei unui model. a sanatatii in sine.

Stil de viata sanatos

Recent, când a devenit clar că medicina nu poate nu numai să prevină, ci și să facă față colapsului patologiei care a căzut asupra ei, interesul pentru un stil de viață sănătos atrage din ce în ce mai multă atenție atât din partea specialiștilor, cât și a populației generale.

Acum teza devine din ce în ce mai clară că bolile omului modern se datorează în primul rând stilului lor de viață și comportamentului de zi cu zi. De aceea stil de viata sanatos viața este baza prevenirii bolilor. Acest lucru este confirmat, în special, de faptul că în Statele Unite, reducerea mortalității infantile cu 80% și a mortalității întregii populații cu 94%, creșterea speranței de viață cu 85% nu este asociată cu succesele medicina, dar cu imbunatatirea conditiilor de trai, munca si rationalizarea modului de viata.viata populatiei. Totodată, la noi, în calitate de E.A. Ovtcharov (2002), 78% dintre bărbați și 52% dintre femei duc un stil de viață nesănătos.

Există mai multe definiții ale unui stil de viață sănătos (HLS):

Un stil de viață sănătos este numărul maxim de forme și moduri de viață adecvate din punct de vedere biologic și social, care sunt adecvate nevoilor și capacităților individului, implementate în mod conștient de către acesta, asigurând formarea, păstrarea și întărirea sănătății, capacitatea de a prelungi familia. și atinge longevitatea activă (A.V. Vinogradov, A.K. Mazepov, 1997);

Stilul de viață sănătos reprezintă forme tipice și esențiale ale activității de viață a oamenilor pentru o anumită formație socio-economică, întărind capacitățile de adaptare ale corpului uman, contribuind la implementarea deplină a acestora. funcții socialeși atingerea longevității active (D.A. Izutkin, 2005);

Un stil de viață sănătos este un mod de viață care vizează păstrarea și îmbunătățirea sănătății oamenilor ca o condiție și o condiție prealabilă pentru existența și dezvoltarea altor aspecte ale stilului de viață (Yu.L. Lisitsyn, 1982);

HLS - comportament bazat pe standarde sanitare și igienice bazate științific care vizează menținerea și întărirea sănătății (R.G. Oganov și colab., 1994).

O analiză a acestor definiții ne permite să evidențiem criteriile sale fundamentale. Aparent, aici ar trebui luați în considerare doi factori de pornire - natura genetică a unei persoane și corespondența acesteia cu condițiile specifice ale vieții umane. Din aceste posturi, E.N. Weiner (1998) definește un stil de viață sănătos ca un mod de viață care corespunde caracteristicilor tipologice determinate genetic ale unei persoane și condițiilor specifice de viață, care vizează formarea, păstrarea și promovarea sănătății și realizarea deplină de către o persoană a caracterului său socio-social. functii biologice.

Este ușor de observat că în definiția unui stil de viață sănătos se pune accent pe individualizarea conceptului în sine, adică. ar trebui să existe tot atâtea opțiuni de stil de viață sănătos câte oameni există. În stabilirea unui stil de viață sănătos pentru fiecare persoană, este necesar să se țină cont de caracteristicile tipologice ale acestuia (tipul de activitate nervoasă superioară, tipul morfologic și funcțional, mecanismul predominant de reglare nervoasă autonomă etc.), vârsta și sexul și mediul social. în care trăiește (starea civilă, profesie, tradiții, condiții de muncă, viață, sprijin material etc.).

Un loc important în ipotezele inițiale ar trebui să îl ocupe caracteristicile personale și motivaționale ale unei anumite persoane, liniile directoare ale vieții sale, care în sine pot constitui un stimulent serios pentru un stil de viață sănătos și pentru formarea conținutului și caracteristicilor acestuia.

Structura unui stil de viață sănătos ar trebui să includă următorii factori:

• modul optim de conducere;
• antrenament și întărire a imunității;
• dieta echilibrata;
• reglare psihofiziologică;
• cultura psihosexuală și sexuală;
• mod rațional de viață;
• lipsa obiceiurilor proaste;
• autoeducatie valeologica.

Factorii meteorologici care afectează bunăstarea