Kadınlarda kardiyak aritmi belirtileri. Kardiyak aritmi - tam bilgi.

Aritmi, kalp kasılmalarının sıklığında, gücünde ve sırasında normal sinüs ritminden sapmadır. Tıpta bu bir hastalık olarak değil patolojik bir durum olarak kabul edilir. Kadınlarda aritminin nedenleri arızalarla ilişkili olabilir kardiyovasküler sistemin ve diğer organların işlev bozukluğu ile.

Aritminin ana formlarının özellikleri

Kalp atış hızına bağlı olarak aşağıdaki türler aritmiler:

• normokardi - kalp atış hızı normal sınırlar içinde kalır (60 ila 90 atım / dakika);
• taşikardi - kalp 100 atım/dakika hızla kasılır;
• bradikardi - kalp kasının kasılma hızının 60 atım/dakikadan az olması.

Bu ağrılı durumun nedenine bağlı olarak da bir sınıflandırması vardır:

Otomatikliğin normotropik bozuklukları. Sürücü kalp atış hızı olduğu gibi bulunur iyi durumda, sinoatriyal düğümde. Bu tür aritmilerde, kalp döngüsünün sırası ve doğru aşamaları korunmasına rağmen, farklı bir şekilde elektriksel uyarılar üretilir. Vurgulamak Çeşitli türler benzer işlev bozuklukları:

• Sinüs bradikardisi kalbin iletim sisteminin hızının azalmasıdır.
• Sinüs taşikardisi - artan kalp atış hızı.
• Sinüs aritmisi: Kalbin fonksiyonundaki bozulmalar düzensiz aralıklarla tekrarlanır.
• Sinüs düğümünün zayıflığı. Sinir uyarı iletimindeki azalma doğuştan olabileceği gibi kimyasal maddelere maruz kalmaktan da kaynaklanabilir.

Otomatikliğin heterotropik başarısızlıkları kalp atış hızı iletim sisteminin alt düğümlerinden etkilenmeye başladığında gözlenir. Atriyal kasılmaların senkronizasyonunun bozulmasına neden olurlar. Bu türden aşağıdaki işlev bozuklukları ayırt edilir:

• Alt atriyal ritim - kalp pili sinüs düğümünün biraz altında bulunur. Bu durumda atriyumlar hızlandırılmış veya yavaş bir hızda kasılır.
• Sinir uyarılarının kontrol merkezi bitişik atriyoventriküler düğümde yer değiştirirse, atriyoventriküler ritim gözlenir. Supraventriküler taşikardi veya bradikardi eşlik eder.
• İdioventriküler ritim. Elektrik sinyalleri kalbin iletim sisteminin en alt kısmında üretilir. Ventriküllerin hızındaki bir değişiklik ile karakterize edilir.

Ekstrasistol (kardiyak uyarılabilirliğin bozulması), miyokardın elektriksel uyarılara yanıt verme yeteneğindeki bir azalmadır. Bu bozuklukla birlikte kalbin iletim sisteminin yanı sıra diğer bölgelerinde de sinyaller üretilmeye başlar. Bu, ek ve eksik kasılmalara neden olur. Formları aşağıdakilere bağlı olarak ayırt edilir:

• Frekanslar – yani Dakikadaki toplam ekstrasistol sayısı. Dakikada 5 veya daha fazla ilave kasılma varsa kardiyovasküler sistem özellikle risk altındadır.
• Diziler - iki normal sistol arasındaki ek kasılmaların sayısı;
• Aşamalar, yani Ekstrasistol ile kalbin diğer bölümlerinin kasılmasının eşzamanlılığından:
  • erken - atriyumun sıkıştırılması sırasında;
  • enterpolasyonlu - ventriküllerin ve atriyumların sistolleri arasında;
  • geç - kalbin alt kısımlarının kasılmaları ile.
• Salgın sayısı.
• Lezyonun yerleri: atriyoventriküler, ventriküler, atriyal.

Karışık tip aritmiler iletimin bozulmasıyla karakterizedir sinir hücreleri ve hızlı dürtü tedariki:

• Kalbin üst/alt kısımlarında çarpıntı - ventriküller veya kulakçıklar, doğru ritmi koruyarak dakikada 300 atım kadar bir hızla kasılmaya başlar.
• Atriyal fibrilasyon, kalp atış hızının ani olarak 300-350 atım/dk'ya yükselmesidir. Bu durumda kalp döngüsünün aşamalarının sırası tamamen bozulur.

Belirtiler

Aritmi belirtilerinin doğası, kalp ritmindeki bozulmayı tetikleyen nedenlere bağlıdır. Erkeklerde bu belirtiler daha yoğundur ancak daha az ciddi sonuçlara yol açar.

Kadınlar çoğunlukla aşağıdaki semptomları yaşarlar:

• Hasta kalp atışını duymaya başlar:
• çırpınma hissi – patolojik durumun karışık formlarıyla birlikte;
• kalp durması - bradikardi ile;
• güçlü sık atımlar - taşikardi ile;
• ritimde gözle görülür bozulmalar - parasistoller ve ekstrasistoller ile;
• baş dönmesi.
• vücudun genel zayıflığı.
• ağırlık hissi göğüs.
• depresif durumlar: korku duyguları, mantıksız fobiler, kötüleşen ruh hali.

Nedenler

Aritmi bazı yaşam tarzı özelliklerinden kaynaklanabilir:

Kadınlarda kalp ritmi bozuklukları hamilelik döneminde de görülmektedir. Vücut en büyük stresi 1. trimester ve son haftalarda yaşar.

1. Kardiyovasküler sistem bozuklukları:

• İskemi;
• Enflamasyon veya miyokard enfarktüsü;
• Kalp kasının hipoksisi (miyokard oksijen eksikliğini algılar);
• Kalp yetmezliği (organlar için gerekli olan kan hacmini pompalamıyorsa);
• Kalp kusurları.

1. Kalp dışı nedenler:

• VSD (vejetatif-vasküler distoni) – otonom (otonom) sistemin başarısızlığı gergin sistem;
• solunum yolu hastalıklarının neden olduğu hipoksi (çoğunlukla bronşit);
• hormonal bezlerin patolojileri ve metabolik bozukluklar: diyabet, tiroid bezinin arızaları, adrenal bezler;

1. Bazı ilaçların yan etkileri. Çoğu zaman ağrılı belirtilere antidepresanlar, kafein içeren ilaçlar, diüretikler (diüretikler), antiaritmik ve hormonal ilaçlar neden olur.
2. Elektrolitik bozukluklar - ana iyonların sayısındaki değişiklikler temel mikro elementler vücutta: potasyum, magnezyum, kalsiyum, sodyum.
3. Toksik maddelere maruz kalma - etil alkol ve nikotin.
4. İdiyopatik aritmiler çok nadir görülür ve nedenleri muayene sırasında pratik olarak teşhis edilmez.

Ayrıca aritmi oluşumu vücuttaki hormonal değişikliklerle ilişkili olabilir. Bu nedenle menopoz sonrası en büyük risk grubu kadınlardır. Üreme döneminde, üreme sisteminde olmasa bile, aritmi belirtileri pratikte ortaya çıkmaz. Ancak ortalama olarak erkeklerin kalp ritmi bozukluklarından muzdarip olma olasılığı 1,5 kat daha azdır.

Teşhis

Doktor, hastalığın belirtilerinin ne kadar güçlü ve sıklıkla ortaya çıktığını ve tezahürlerinin süresini öğrenmelidir. Günün hangi saatinde başladıklarını açıklığa kavuşturmak gerekir. Anamnez verileri (yaşam tarzı ve geçmiş hakkında bilgi) kalp fonksiyon bozukluğunun nedenlerini belirlemeye yardımcı olacaktır. kardiyovasküler hastalıklar, hem hasta hem de ebeveynleri için)

İlk muayene sırasında ritmi ve kalp atış hızını dinlemek (steteskopla dinlemek) gerekir.

Ayrıca aşağıdaki muayenelerden geçmelisiniz:

• Genel ve biyokimyasal testler kan, idrar, hormon testleri.
• Elektrokardiyografi hastada ne tür aritminin gözlendiğini netleştirmenizi sağlar. İletim sistemi sinyallerinin günlük teşhisi gereklidir. Kullanışlı bilgi sırasında ve sonrasında EKG kaydı sağlayabilir fiziksel aktivite ve ayrıca kalpteki zayıf elektriksel uyarılara maruz kaldığında. Bunu yapmak için elektrot yemek borusuna veya büyük bir damara bir kateter yoluyla yerleştirilir.
• Ultrason muayenesi (EchoCG) patolojik durumların kardiyak nedenlerini tespit etmeye yardımcı olacaktır.
• Manyetik rezonans görüntüleme Kalp ritmini etkileyen diğer organ sistemlerindeki hastalıkların belirtilerini tanımlamak için kullanılır.
• Karotis sinüs stimülasyonu(sağdaki baskı şahdamarı). Bu bölge kalp atış hızını düzenleyen hücrelerden oluşur. Taşikardiyi tespit etmenizi sağlar.

Kalp sağlığı, dürtülerin miktarı ve kalitesi ile karakterize edilir. Atış ritmi bozulduğunda veya yeterince yoğun olmayan dürtüler gözlendiğinde kalbin çalışmasındaki kesintiler; açık bir işaret aritmiler. Kardiyak aritminin nedenleri ve semptomlarının neler olduğunu ve tıbbın hangi tedavi yöntemlerini sunduğunu anlamaya çalışalım.

Kardiyak aritminin nedenleri

Kardiyak aritminin en yaygın nedeni kalp kasındaki hasardır ve damar patolojileri. Anormal kalp atışı aşağıdaki hastalıklar için tipiktir:

• kalp kusurları;
• iskemi;
• miyokardiyal enfarktüs;
• arteriyel hipertansiyon;
• ateroskleroz.

Ancak aritmi her zaman kalp hastalığıyla ilişkili değildir ve otonom sinir sistemindeki işlev bozukluğuyla birlikte olabilir. endokrin sistemleri, obezite, vücudun sarhoşluğu. Kadınlarda aritminin nedeni hormonal değişiklikler Hamilelik ve menopoz sendromu sırasında vücutta. Epeyce sağlıklı insanlar Kardiyak aritmi şunlardan kaynaklanabilir:

• aşırı yorgunluk (özellikle yoğun fiziksel aktivite sırasında);
• korku veya heyecan hissi;
• uzun süreli stresli koşullar;
• soğuk algınlığı;
• sigara içmek;
• antibiyotik almak, alkollü içecekler, güçlü çay veya siyah kahve.

Yemekten sonra yoğun sindirim de aritmiye neden olabilir ve bu nedenle fizyologlar gece yatmadan önce yeterince yemek yemeyi önermezler.

Kardiyak aritmi belirtileri

Her aritmi türü farklı semptomlarla karakterize edilir.

Atriyal fibrilasyon

En sık bulunanlar tıbbi uygulama. "Deli kalp" tezahürünün ikinci adı, kalp kasının düzensiz kasılması nedeniyle ortaya çıktı. Aşağıdakiler not edilir:

• zayıflık;
• baş dönmesi;
• kan basıncında azalma;

Taşikardi

Bu durumda kalp atışında gözle görülür bir hızlanma olur. Kalıcı taşikardi, miyokardın yıpranmasına ve bunun sonucunda dolaşım bozukluklarına yol açar ve bu da koroner arter hastalığının gelişimi ve kalp krizi tehdidi ile doludur.

Bradikardi

Yavaş kalp atış hızı, kan akışının yavaşlamasına neden olarak oksijen yoksunluğuna ve beslenme yetersizliklerine neden olur. Bradikardi kendini şu şekilde gösterir:

• basınç stabilitesindeki bozukluklar;
• baş dönmesi;
• hızlı yorgunluk.

Ekstrasistol

Kalp kasının tek bir erken kasılmasıyla karakterizedir. Aynı zamanda hastanın refahı kötüleşir ve performansı düşer. Tekrarlanan ekstrasistol, atriyal fibrilasyon ve anjina pektoris gelişimine yol açabilir.

Elektrokardiyogram ve diğer çalışmaların sonuçları, kalpte ritim bozukluğu olup olmadığını ve hastanın ne tür bir aritmiye sahip olduğunu güvenilir bir şekilde gösterecektir. Tedavi karmaşık şekiller Bir kardiyolog aritmilerle ilgilenir. Hastalığın türüne göre antiaritmik ilaçları seçer. Şiddetli vakalarda tedavi hastane ortamında veya ameliyat uzmanlaşmış kliniklerde.

Açık Ilk aşamalar aritmi tedavisinde kullanabilirsiniz geleneksel yöntemler. Ayrıca bitkisel çaylar ile birlikte kullanılır ilaçlar kardiyovasküler sistemin tanımlanmış patolojileri ile, ancak bu durumda bir doktora danışmalısınız.

Peygamber Çiçeği çiçekleri çarpıntıya iyi gelir:

1. İnfüzyonu hazırlamak için 40 gr ham maddeyi 200 ml kaynar su ile demlemeniz gerekir.
2. Karışımı 1 saat bekletin.
3. Her yemekten önce 1/3 bardak içilir.

İyi iyileştirici etki melisa, civanperçemi ve kediotu kökü karışımından hazırlanan bir infüzyon verir:

1. Koleksiyonun 20 gramı 200 ml kaynar su ile demlendi.
2. Günde 4 kez ¼ fincan infüzyon için.

Kardiyak aritmi (veya düzensiz kalp atışı), kalbin herhangi bir anormal ritmi ile karakterize edilen bir kardiyovasküler sistem hastalığıdır. Bu fenomen, kalp kasılmalarının düzeni, sıklığı ve dizisindeki bir değişiklikle ilişkilidir; kalp atışı ya çok hızlı (taşikardi gelişimi) ya da çok yavaş (bradikardi gelişimi) olabilir. Bazı aritmi vakaları kalp durmasına yol açabilir. Aritmi her yaşta, kalbin üst ve alt odacıklarında, atriyumlarda ve ventriküllerde meydana gelir. Bazı hastalık türleri zar zor fark edilirken bazıları daha dramatik ve ölümcüldür. Kardiyak aritmi en yaygın ölüm nedenlerinden biri olarak kabul edilir.

Normal kalp ritminin mekanizması

Aritminin ne olduğunu ve ortaya çıkma nedenlerini anlamak için genel olarak miyokard kasılmasının nasıl gerçekleştiğini anlamanız gerekir. Normal kalp ritminin mekanizması, özel, oldukça uzmanlaşmış hücrelerin bir araya gelmesinden oluşan kalp iletim sistemi tarafından sağlanır. Bu hücreler elektriksel uyarılar yaratır ve bunları kalp kasını harekete geçiren özel lifler boyunca iletir. Sistemin her düğümünün kalp kasına impuls üretme yeteneğine rağmen, buradaki ana bağlantı, gerekli ritmi ayarlayan sinüs düğümü olarak kalır. Sağ atriyumun üst kısmında bulunur. Sinüs düğümü tarafından üretilen impulslar, Güneş ışınları, ondan her yöne yayıldı. Bazı uyarılar kulakçıkların kasılmasından veya uyarılmasından "sorumludur", diğerleri ise kasılmaların yavaşlamasına yardımcı olur, böylece kulakçıkların kanın bir sonraki kısmını ventriküllere göndermesi için zaman olur. Bu, kalbimizin normal ritmini sağlar. İhlaline iki sorun neden olabilir:

Dürtü oluşumu sürecinin ihlali;

Kalp sisteminde üretilen impulsların iletimindeki rahatsızlık.

Bu tür sorunlarda zincirdeki bir sonraki düğüm kalp ritminin korunmasında “sorumluluk” üstlenir ancak aynı zamanda kasılma sıklığı da azalır. Nedenleri biraz sonra tartışılacak olan aritmi bu şekilde gelişir.

Aritmi türleri

Doktorlar aritmileri yalnızca oluştukları yere (atriyum veya ventriküller) değil aynı zamanda kalp atış hızına göre de sınıflandırırlar. Kalp atış hızının dakikada 100 atımdan fazla olduğu hızlı kalp atışına taşikardi, kalp atış hızının dakikada 60 atımdan az olduğu yavaş kalp atışına ise bradikardi denir. Kardiyak aritminin nedenleri doğrudan hastalığın türüne bağlıdır.

Taşikardi veya bradikardi her zaman kalp hastalığı anlamına gelmez. Örneğin, fiziksel aktivite sırasında kalp atış hızının artması vücut dokularına oksijen sağlanmasına izin verdiği için hızlı kalp atışı normal kabul edilir. Uyku veya derin rahatlama sırasında kalp atış hızınız yavaşlama eğilimindedir.

Atriyumda taşikardi meydana gelirse, bu durumda bozukluk şu şekilde sınıflandırılır:

Atriyal fibrilasyon, atriyumdaki rastgele elektriksel uyarılardan kaynaklanır. Bu sinyaller kalp kasının hızlı, tutarsız veya zayıf bir şekilde kasılmasına neden olur. Atriyal fibrilasyonun nedenleri, genellikle diğer kardiyovasküler hastalıkların arka planında ortaya çıkan ventriküllerin konvülsif kaotik aktivitesidir. Böyle bir fenomen atriyal fibrilasyon felç gibi ciddi komplikasyonlara neden olabilir.

Çarpıntı: Atriyal fibrilasyona benzer şekilde, elektriksel uyarılar fibrilasyona göre daha organize ve ritmiktir. Çırpınma aynı zamanda felce de yol açar.

Ventriküllerin üzerinde ortaya çıkan birçok aritmi formunu içeren supraventriküler taşikardi veya supraventriküler taşikardi.

Ventriküllerde meydana gelen taşikardiler aşağıdaki alt tiplere ayrılır:

Ventriküler taşikardi, ventriküllere anormal elektrik sinyalleri veren hızlı, düzenli bir kalp atışıdır. Bu, ventriküllerin tamamen dolmasını önler ve kanın etkili bir şekilde pompalanmasını engeller.

Ventriküler fibrilasyon, ventriküllerin titremesi nedeniyle kanın etkisiz şekilde pompalanmasının neden olduğu bir aritmidir. Bu oldukça ciddi bir sorundur ve eğer kalp birkaç dakika içinde normal ritmine dönmezse genellikle ölümcül olur. Ventriküler fibrilasyon yaşayan kişilerin çoğunda ya ciddi kalp hastalığı vardır ya da yıldırım çarpması gibi ciddi bir yaralanma yaşanmıştır.

Düşük kalp atış hızı her zaman kişinin bradikardi geliştirdiği anlamına gelmez. Fiziksel durumunuz iyiyse, kalp dinlenme sırasında dakikada 60 atışla yeterli miktarda kan pompalayabilir. Bazı ilaçlar da kalp atış hızını azaltabilir. Ancak kalp atış hızınız yavaşsa ve kalbiniz yeterince kan pompalamıyorsa bradikardinin çeşitli türlerinden birine sahip olabilirsiniz.

Sebepleri sinüs düğümünün zayıflığından kaynaklanan sinüs aritmisi.

Atriyum ve ventriküller arasındaki elektriksel uyarıların uyarılmasının bloke edilmesi. Bu durumda hastada kalp kası atımlarının kaçırılması söz konusu olabilir.

Kalbin erken kasılması - iki normal atış arasında ventriküllerde meydana gelir.

Kardiyak aritminin nedenleri

Sağlıklı bir insanın bu tür sorunlardan muzdarip olması pek olası değildir. Kardiyak aritmi meydana geldiğinde nedenleri vücut için olumsuz olan çeşitli faktörler tarafından belirlenir. Bunlar kalp kasındaki değişiklikler olabilir. iskemik hastalık, kandaki elektrolit dengesizliği, kalp krizi sonrası yaralanmalar, kalp ameliyatı sonrası iyileşme süreçleri ve diğerleri. Kalp atış hızı ayrıca kaygı, fiziksel aktivite ve ilaçlarla da ilişkilidir.

Bir kişide aritmi yaşandığında, her biri için hastalığın nedenleri ve tedavisinin anlaşılması önemlidir. yaş kategorisi hastalar farklı olacaktır. Örneğin çocuklarda hastalık bazı faktörlerden, yetişkinlerde ise bazı faktörlerden dolayı ortaya çıkar. Kardiyak aritmi gibi bir hastalık için genel nedenler şu şekilde sıralanabilir:

Kalbe ve kapaklara zarar veren bozukluklar (endokardit, miyokardit, romatizma).

Bozukluklar tiroid bezi.

Kalıtsal faktörler.

Vücuttaki dehidrasyon veya potasyum veya diğer elektrolitlerin eksikliği.

Kalp krizi nedeniyle kalp hasarı.

Hastalanma riski sigara, stres, aşırı kafein veya alkol tüketimi, yaş, yüksek tansiyon, böbrek hastalıkları ve diğer şeyler.

Çocuklarda kardiyak aritmi

Çocuklarda hastalık, dürtü iletimindeki bozukluğun konumuna bağlı olarak sınıflandırılır; ventriküllerde veya atriyumda. Çocuklarda aritmi ortaya çıkıyorsa, çocuğun iyileşme şansını artırmak için nedenleri çok dikkatli araştırılmalıdır. Pediatrik atriyal aritmiler aşağıdakileri içerir:

Erken atriyal kasılmalar;

Supraventriküler taşikardi;

Atriyal fibrilasyon;

Atriyal çarpıntı;

Mide taşikardisi;

Wolff-Parkinson-White sendromu (elektriksel bir uyarının ventriküle çok hızlı ulaşabildiği bir durum).

Ventriküler kalp kasılmaları çocukluk katmak:

Ventriküllerin erken kasılması (erken veya ekstra kalp atışı);

Ventriküler taşikardi (elektrik sinyallerinin ventriküllere değişken hızlarda girdiği yaşamı tehdit eden bir durum);

Ventriküler fibrilasyon (düzensiz, düzensiz kalp atışları).

Aşağıdaki bozukluklar çocukluk çağı bradikardisinin karakteristiğidir:

Sinüs düğümü fonksiyon bozukluğu (nedenleri yavaş kalp atış hızına bağlı olan çocuklarda kardiyak aritmi);

Kalp bloğu (sinüs düğümünden ventriküllere elektriksel uyarının gecikmesi veya tamamen bloke edilmesi).

Aritmi belirtileri çocuğun olgunluğuna bağlıdır. Daha büyük çocuklar baş dönmesi veya kalp bölgesinde çarpıntı hissi bildirebilirler. Bebeklerde veya çocuklarda yeni yürümeye başlayan çocuklar Sinirlilik, soluk cilt ve iştahsızlık not edilir. Bazı genel belirtiler aritmiler şunları içerir:

Zayıflık, yorgunluk;

Kalp ritmi ve nabız bozuklukları;

Baş dönmesi, bayılma veya;

Soluk cilt;

Göğüste ağrı;

Nefes darlığı, terleme;

İştahsızlık;

Sinirlilik.

Çocukluk çağında kardiyak aritmi gelişirse, hastalığın nedenleri aşağıdaki faktörler tarafından belirlenir: bulaşıcı hastalıklar, bazı ilaçların alınması. ilaçlar, artan vücut ısısı, ateş. Daha ciddi nedenler şunları içerir: doğum kusurları. Çoğu durumda çocuklarda aritmiler zararsızdır. Ancak çocuk istirahat halindeyken, oyun veya fiziksel aktivite dışındayken çocuğun kalp atış hızında değişiklik meydana geldiğinde ebeveynlerin profesyonel yardım alması gerekir. Tıbbi bakım bir tıbbi kuruma.

Ergenlerde kardiyak aritmi

Ergenlerde aritmi oluştuğunda nedenleri sinüs ritmine bağlı olarak değişebilir. Ergenlik döneminde vücutta birçok değişiklik meydana gelir ve bu değişiklikler sıklıkla çeşitli rahatsızlıklara neden olur. Böyle bir fenomen nadiren patolojiye dönüşür, değişiklikler daha ziyade fizyolojik düzeyde meydana gelir ve zamanla kaybolur. Ancak bu ergenlerdeki aritmilere önem verilmemesi gerektiği anlamına gelmez. Açık İlk aşama Bir gencin hastalık durumunda, aritminin dinamiklerini izleyecek bir doktor tarafından düzenli muayeneye ihtiyacı vardır. Hastalığın belirtileri 1-2 yıl içinde kaybolmazsa, gencin kesinlikle tedaviye ihtiyacı vardır.

Ergenlik döneminde en sık görülen aritmi türü bradikardidir. Hastalık, çocuğun beyninin gerekli miktarda oksijeni almaması ile doludur; bu, entelektüel yeteneklerde, akademik performansta, daha yavaş tepkilerde, spora tam olarak katılamama ve diğer problemlerde bozulmaya neden olur.

Bu yaştaki aritminin nedenleri her zaman kardiyovasküler sistem hastalıklarıyla ilişkili değildir. Hastalığı tetikleyebilir endokrin bozuklukları, stres, sinirlerin aşırı zorlanması, değişim hormonal seviyeler ergenlikte akciğer veya bronş hastalıkları, ateşin eşlik ettiği soğuk algınlığı vb. Bitkisel-vasküler distoni ile hastalık çoğunlukla hayalet niteliktedir, bu nedenle bu tür çocukları tedavi ederken reçete yazmak önemlidir. sakinleştiriciler ve psikologlarla istişareler.

Kadınlarda kardiyak aritmi

Kadınlar, bir grup olarak, kardiyak aritmiler konusunda uzmanlaşmış kardiyologlara ilginç zorluklarla karşılaşıyor. Kalp atışının kadın hastalar için rahatsızlık ve endişe kaynağı olduğu bazı aritmilerde aylık farklılıklar vardır ve bir kadına kardiyak aritmi tanısı konduğunda belirli riskler vardır. Hastalığın nedenleri, tedavisi ve semptomları, dikkate alınması gereken birçok farklı faktöre bağlıdır.

Kadınlarda hasta sinüs sendromu, sinüs taşikardisi, atriyoventriküler nodal taşikardi ve diğer hastalık türlerinin görülme sıklığı daha yüksektir. Kadınlarda aritminin nedenleri kalp ritmi bozukluklarıyla ilişkilidir:

Ventriküler taşikardi (kalbin alt odalarından kaynaklanan);

Supraventriküler taşikardi (kalbin üst odalarında meydana gelir);

Erken atriyal kasılmalar (kalbin hem üst hem de alt odalarında meydana gelir).

Anormal kalp atışının bir tanı değil, bir hastalığın belirtisi olduğunu unutmamak önemlidir. Bazen aritmi ortaya çıktığında bunun nedenleri stres, sinirsel aşırı uyarılma ve duygusal sıkıntı gibi faktörlerle ilişkilendirilebilir. Ancak bu durumlarda, daha ciddi nedenlerin olasılığını dışlamak için hastalığın dikkatli bir şekilde teşhis edilmesi gerekir.

Hamilelik sırasında aritmi genellikle kadının hormonal seviyelerindeki değişiklikler nedeniyle ortaya çıkar. Artan östrojen seviyeleri ve insan koryonik gonadotropiniİnsanda kardiyak iyon kanallarının ekspresyonu üzerinde bir etkisi vardır, hemodinamik değişiklikler dolaşımdaki kan hacminde bir artış ve kardiyak debinin iki katına çıkmasıyla karakterize edilir. Ayrıca hamilelik sempatik tonu artırır. Tüm bu değişiklikler kadın vücudu aritmi gelişimine katkıda bulunur.

Erkeklerde kardiyak aritmi

Kalp hastalıkları erkeklerde kadınlara oranla iki kat daha sık görülüyor. Hastalığın en sık görülen formları atriyoventriküler blok, karotis sinüs sendromu, atriyal fibrilasyon, supraventriküler taşikardi, Wolf-Parkinson-White sendromu, reentran ventriküler taşikardi, ventriküler fibrilasyon ve ani ölüm ve Brugada sendromu. Erkeklerde aritminin nedenleri sıklıkla aşırı kilo, alkol kullanımı, sigara kullanımı, fiziksel aktivite eksikliği, zayıf beslenme, stres, bazı ilaçların alınması.

Kalp hastalığı olan erkeklerde aritmiler gelişmeye özellikle yatkındır çünkü kalp kasındaki problemler kalbin durmasına veya sinüs düğümünden ventriküllere giden elektrik sinyalinin gecikmesine neden olabilir. Yemekten sonra aritmi ortaya çıkıyorsa, bu durumun nedenleri midenin diyaframa yaptığı baskı ile ilgilidir. Bu, göğüs kemiğinin sıkışmasına ve kalp üzerinde baskıya neden olur. Erkeklerde aritminin nedenleri aynı zamanda yüksek tansiyon ve aşırı aktif tiroid beziyle de ilişkilidir ve bu da riskleri artırır.

Yetişkinlerde hastalığın belirtileri

Kardiyak aritmi gibi bir hastalıkta hastalığın semptomları ve nedenleri birbiriyle yakından ilişkilidir. Örneğin kalp normalden daha hızlı attığında hastalığın belirtileri arasında göğüste rahatsızlık, hızlı kalp atışı, baş dönmesi, baş ağrısı, hipertansiyon. Bradikardi genellikle yorgunluğa, baş dönmesine, bayılmaya veya bayılmaya yakın hale ve düşük tansiyona neden olur.

Yetişkinlerde aritmi belirtileri şunlardır: Genel zayıflık, artan yorgunluk hissi, düzensiz kalp ritmi ve nabız. Kalp yavaş attığında beyin gerekli miktarda oksijeni alamaz, bunun sonucunda hastalarda sık sık baş dönmesi, bayılma veya bayılma görülür, nefes darlığı ve terleme artışı görülür. Deri solgunlaşır ve terle kaplanır. Taşikardi ile sık sık acı verici hisler göğüs bölgesinde sinirlilik artar,

Göğüs bölgesindeki çarpıntı rastgele ise herhangi bir tehlike oluşturmaz. Ancak kalpteki ağrı giderek sıklaşıyorsa ve kişide sürekli halsizlik hissi varsa, nabız düzensizleşiyorsa o zaman bir doktora görünme zamanı gelmiştir.

Aritminin tedavisi

Çoğu kalp hastalığı türü zararsız kabul edilir ve tedavi gerektirmez. Bir kişi kardiyak aritmi yaşarsa, hastalığın nedenleri ve tedavisi genellikle birbirine bağlıdır, çünkü doktorlar, hastalığı tetikleyen faktörlere göre tedavi yöntemini seçerler. Hastalığın tedavisi genellikle felç riskini önlemek, normal kalp ritmini sağlamak, kalp atış hızını normal aralıkta kontrol etmek ve kardiyovasküler hastalık risk faktörlerini azaltmak için kan dolaşımındaki kan pıhtılarını önlemeyi amaçlar.

Ortaya çıkan bradikardinin bariz nedenleri yoksa doktorlar genellikle kalp pili kullanımına başvururlar. Kalp pili köprücük kemiğinin yakınına yerleştirilen küçük bir cihazdır. Cihazdan çıkan bir veya daha fazla uçlu elektrot, elektriksel impulsları gönderir. kan damarları kalbe gider ve böylece insanlarda düzenli kalp kasılmalarını uyarır.

Taşikardinin birçok türü için, hastaya kalp atış hızını kontrol etme veya normal kalp ritmini yeniden sağlama amaçlı tedavi önerilebilir. Bu terapi türü her şeyi en aza indirmenize olanak tanır. olası komplikasyonlar. Atriyal fibrilasyon için doktorunuz kan dolaşımında kan pıhtılarının oluşmasını önlemek için kan sulandırıcı ilaçlar yazacaktır. Atriyal fibrilasyon için hastaya normale dönmek için kardiyoversiyon kullanılarak ilaçlar reçete edilir sinüs ritmi.

Bazı durumlarda hastaya tavsiyelerde bulunulabilir. ameliyat aritmiler. Koroner arterde ciddi hasar olması durumunda hastaya ameliyat önerilir. koroner bypass ameliyatı. Bu prosedür kalbe giden kan akışını iyileştirmeye yardımcı olur. Yetersiz nabızla artan kalp kasılması durumunda yapılır. Operasyon sırasında doktor, skar dokusunda artık elektriksel uyarıları iletemeyen delikler açar.

Önleme

Kalp hastalığını ve özellikle aritmiyi önlemek için, sağlıklı görüntü yaşamla ilgili önerilere uyun doğru beslenme, reddetmek Kötü alışkanlıklar, stresli durumlardan kaçının, spor yapın.

Aritmi, kalp kasılmalarının sırasının ve sıklığının ihlalidir. İnsan kalbi belli bir şekilde kasılır. Bu mod kalbin iletim sistemi tarafından oluşturulur. Düğüm ve demetlerden oluşur sinir dokusu- Kalpte biyoelektrik uyarılar üreten ve bunları ileten miyokard bölgelerinde bulunan sinir hücrelerinin ve liflerin birikmesi.

1.
1.1.
1.2.
1.3.
1.4.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.

çeşitler

Aritmi şunlardan kaynaklanabilir: Çeşitli faktörler. Bunlar arasında miyokard ve bir bütün olarak kardiyovasküler sistemde hasar olduğu belirtiliyor; merkezi sinir sisteminin fonksiyonel bozuklukları ve organik lezyonları; ihlaller elektrolit dengesiözellikle potasyum, kalsiyum ve magnezyum; toksinlerin etkisi - bakteriyel ve endüstriyel; alışılmış zehirlenmeler (alkol, nikotin); yan etkiler bazı ilaçlar; oksijen yetersizliği; hastalıklar endokrin organlar. Kalbin hangi fonksiyonunun bozulduğuna bağlı olarak, otomatizm, uyarılabilirlik ve iletkenlik bozuklukları ayırt edilir.

Kalp ritmi bozukluklarının birkaç türü vardır:

• Sinüs bradikardisi,
• Sinüs taşikardisi,
• Sinüs aritmisi,
• Paroksismal taşikardi.

Sinüs bradikardisi

Sinüs bradikardisi kalp atış hızındaki azalmadan başka bir şey değildir. Bu her zaman, doğal kalp pilinin (bu durumda elektriksel uyarıları normalden daha az sıklıkta indükleyen sinüs düğümü) baskın öneminin sürdürülmesinin arka planında meydana gelir. Sinüs bradikardisi ile kalp atış hızı dakikada 50-30 atışa ulaşabilir. Bu tür ritim bozuklukları sinüs düğümünün otomatizmindeki konjenital bir azalma nedeniyle ortaya çıkabilir, bu durumda kesinlikle sağlıklı kişilerin tıbbi muayeneleri sırasında tesadüfi bir bulgu haline gelir. Sinüs bradikardisi sıklıkla sporcularda görülür; bunun nedeni, sürekli antrenman nedeniyle enerji metabolizmasında ve kan dolaşımında bir değişikliktir. Şunu belirtmek gerekir ki, normdan farklı olarak, patolojik durumlar sinüs düğümünün otomatikliğindeki azalma her zaman daha belirgindir, bu da ritmin daha belirgin bir yavaşlaması ile kendini gösterir.

Sinüs bradikardisi aşağıdaki durumlarda ortaya çıkabilir:

• vücudun önemli hipotermisi;
• otonom sinir sisteminin dengesizliği - parasempatik bölümün artan tonu;
• açlık;
• bazı bulaşıcı hastalıklar: sarılık, tifo, menenjit;
• zehirlenme: kurşun ve nikotin zehirlenmesi;
• bazılarının etkisi ilaçlar- beta blokerler, dijitaller, kinidin, verapamil, vb.);
• terfi kafa içi basıncı beyin ödemi, beyin tümörü, beyin kanaması ile ortaya çıkan;
• azalmış tiroid fonksiyonu – hipotiroidizm;
• sinüs düğümü bölgesindeki miyokarddaki sklerotik değişiklikler.

Bradikardi tamamen sağlıklı kişilerde de ortaya çıkabilse de tespit edilmesi durumunda bir kardiyolog tarafından muayene edilmesi oldukça faydalı olabilir.

Kalp atış hızındaki hafif bir düşüş, insan hayatı için acil bir tehlike oluşturmaz. Bu durumda hasta, refahında gözle görülür herhangi bir değişiklik fark etmeyebilir. Ancak bradikardi herhangi bir hastalığın ilk belirtisi olabilir. patolojik süreç vücutta (örneğin tiroid fonksiyonundaki değişiklikler).

Nabızda belirgin bir azalma varsa (dakikada 40 atımdan az), beyne giden kan dolaşımının yetersiz olmasına bağlı olarak halsizlik, soğuk terleme ve periyodik bilinç kaybı şikayetleri ortaya çıkar. Bu durumda bayılma durumları tehlikeli olabilir çünkü bu dönemlerde ani kalp durması riski artar.

Sinüs taşikardisi

Sinüs taşikardisi, sinüs düğümü kalp pili olarak kalırken, kalp atış hızının (KAH) dakikada 90 atışın üzerine çıkmasıyla karakterize edilir. Bu durumda kalp atış hızı dakikada 160 atımı geçmez ve kalp atış hızı giderek artıp azalır. Sağlıklı bir insanda ritim artışı, fiziksel aktivite ve kaygı ile ilişkilendirilebilir ve bu durum fizyolojik olay. Çarpıntıların istirahatte gözlendiği durumlar çoğunlukla patolojik bir durumun tezahürüdür.

Sinüs taşikardisi aşağıdaki durumlarda ortaya çıkabilir:

• herhangi bir kökenden gelen ateş;
• otonom sinir sisteminin dengesizliği - sempatik bölümün artan tonu;
• aşırı kahve ve güçlü çay tüketimi;
• anemi (anemi);
• tiroid bezinin (hipertiroidizm) veya adrenal bezlerin (feokromositoma) fonksiyonunda artış;
• taşikardiye neden olan ilaçların kullanımı - sempatomimetikler (vazokonstriktör soğuk ilaçlar dahil), nifedipin grubunun kalsiyum kanalı antagonistleri vb.;
• Solunum yetmezliğinin eşlik ettiği pulmoner patoloji
• kardiyovasküler sistem: kalp kusurları ve büyük damarlar, kardiyomiyopati, kalp yetmezliği.

Patolojik sinüs taşikardisi bağımsız bir hastalık değildir. Çeşitli nedenlerden dolayı hem kalbe hem de bir bütün olarak vücuda zararlıdır:

• aşırı sık kasılmalarla, dinlenme süresi (diyastol) kısaldığı için kalbin tamamen rahatlamak için zamanı yoktur;
• kronik taşikardi ile kalbin odalarına yeterli miktarda kan girmez, bu da azalmaya neden olur atardamar basıncı ve alım azalır atardamar kanı organlara ve dokulara;
• Koroner arterlerin kalp kasına ancak gevşeme anında kan iletebilmesi nedeniyle, taşikardi sırasında oksijen ve besin ihtiyacının arttığı kalbe giden kan akışı bozulur.

Bu bakımdan hızlı kalp atışı tespit edilirse hastanın bu soruna neden olan nedenleri öğrenmek için bir doktora başvurması gerekir.

Sinüs aritmisi

Sinüs aritmisi, sinüs düğümünün kalp pili olarak kaldığı ancak aynı zamanda değişken frekansta impulsları indüklediği bir ritim bozukluğudur. Sonuç olarak hasta, periyodik olarak yavaş yavaş artan veya azalan anormal bir kalp ritmi yaşar. Aynı zamanda kalp atış hızı da sınırların dışına çıkmaz normal değerler(dakikada 60 - 90).

Çoğu sağlıklı insanda sinüs aritmisi, etkideki bir değişiklikle ilişkilidir. vagus siniri sinüs düğümüne farklı aşamalar nefes almak. Nefes alırken kalp atış hızı artar, nefes verirken ise azalır. Bu nedenle solunum olarak da adlandırılır.

Fizyolojik solunum aritmisi çoğunlukla okul öncesi ve erken okul çağındaki sağlıklı çocuklarda kaydedilir. Aynı zamanda küçük çocuklarda ortadan kaybolması, kalp kasının patolojisini gösteren çok olumsuz bir işarettir. Kardiyak solunum aritmisi ve tedavisi konusunda uzman bir hekimden tavsiye alınmalıdır. Doktor, hastadan EKG kaydederken nefesini tutmasını isteyerek solunum aritmisini kolayca ayırt edebilir; sinüs dışı aritmilerin aksine, solunum aritmisinin nefes tutulduğunda çözülmesi gerekir. Çoğu zaman bu tür ritim bozuklukları herhangi bir özel tedavi gerektirmez.

Solunumla ilgili olmayan sinüs aritmisi; patolojiktir, daha az yaygındır ve genellikle kalp hastalığına işaret eder.

Paroksismal taşikardi

Paroksismal taşikardi, ani bir başlangıçtır ve aynı şekilde aniden biten, artan kalp atış hızı atağıdır (paroksizm), burada doğru kalp ritmi çoğunlukla korunur. Patolojik ritmin kaynağının konumuna ve paroksismal taşikardi sırasındaki uyarılma yollarına bağlı olarak, yetişkinlerde kalp atış hızı dakikada 220 atışa ve çocuklarda - dakikada neredeyse 300 atışa ulaşabilir. Bir atağın süresi birkaç saniyeden birkaç saate kadar değişebilir ve nadiren daha uzun sürer.

Paroksismal taşikardinin oluşumunda en yüksek değer ortaya çıkması için iki mekanizma vardır - normal bir elektriksel dürtünün patolojik dolaşımı ve yüksek otomatizmin patolojik odağının aktivasyonu.

Paroksismal taşikardi oldukça yaygın bir kalp ritmi bozukluğudur. Nedeni, miyokardın ekstrasistol - distrofik, inflamatuar, nekrotik ve sklerotik lezyonlarının nedeni ile örtüşmektedir. Miyokardda kısır dolaşım uyarımının oluşmasına katkıda bulunan miyokardda ek yolları olan kişiler, özellikle bu aritmiye yatkındır. Çocuklarda ve kişilerde olduğundan gençÇoğu zaman, paroksismal taşikardinin güvenilir bir nedeni haline gelebilecek bir hastalığı tanımlamak mümkün değildir, bu durumda aritminin miyokardın distrofik lezyonları ile bağlantılı olarak geliştiği genel olarak kabul edilir.

Paroksismal taşikardi atağının klinik tablosu her zaman o kadar canlıdır ki tanı genellikle hastayla görüştükten hemen sonra konur. Bazı hastalar, çarpıntıdan önce, kalbin işleyişinde az çok uzun süreli kesinti hissinin geldiğini belirtmektedir. Aritmi başladığı anda aniden keskin bir çarpıntı meydana gelir ve kalp kasılma hızı birdenbire çok hızlı hale gelir. Taşikardi paroksizmi, kendi başına mı yoksa ilaçların etkisi altında mı durduğuna bakılmaksızın, başladığı kadar aniden sona erer. Çoğu zaman, saldırının bitiminden hemen sonra hastalar ekstrasistol hissetmeye devam eder. Bazı hastaların paroksismal çarpıntıyı ılımlı olarak algıladıklarını ancak şu anda halsizlik, baş dönmesi ve mide bulantısı hissettiklerini belirtmekte fayda var.

Paroksismal taşikardinin klinik tablosu aşağıdaki faktörlere bağlıdır:

1. Kalp atış hızı: Kalp atış hızı ne kadar yüksek olursa klinik tablo genellikle o kadar şiddetli olur.
2. Kasılma miyokardının durumu - organik miyokard lezyonları olan hastalar taşikardi paroksizmlerini özellikle zayıf şekilde tolere ederler. Örneğin koroner arter hastalığı olan hastalarda atak sırasında göğüs ağrısı yaşanır, kalp yetmezliği olan hastalarda ise akciğer ödemi gelişebilir.
3. Ektopik kalp pilinin lokalizasyonu ve kalp atışının süresi - diğer her şey eşit olduğunda, atriyal paroksismal taşikardi ventriküler taşikardiden daha iyi tolere edilir.
4. Süre – çok uzun atakların kardiyovasküler yetmezliğe yol açabileceği bilinmektedir.

Taşikardi paroksizması geçiren tüm hastaların bir kardiyolog tarafından muayene edilmesi gerekir.

Belirtiler

Bradikardi (yavaş ritim) ve taşikardi (hızlı ritim) belirtileri arasında bazı farklılıklar vardır.

Bradikardiye hangi semptomlar eşlik eder?

Diğer birçok hastalık gibi kardiyak aritmi de semptomlarını çok uzun süre gizleyebilir ve hastalık sessizce gelişir. Bazı belirtiler kalp kası gelişiminin yanı sıra koroner kalp hastalığı gibi hastalıklara da işaret edebilir. arteriyel hipertansiyon beyin tümörleri de dahil olmak üzere tiroid bezinin hastalıkları. Kardiyak aritmi belirtileri şunları içerebilir:

• Genel zayıflık;
• baş dönmesi;
• nefes darlığı;
• gözlerin kararması;
• hızlı yorulma;
• bilinç kaybına yakın bir durum ("düşmemek için bir şeye tutunmak istersiniz").

DİKKAT! Bradikardinin aşırı belirtileri, kısa süreli bilinç kaybı ataklarıdır (saniyeler) - "yürüdüm ve yürüdüm - yerde yatarken aklım başıma geldi." Bunun öncesinde "kafada bir sıcaklık" hissi oluşabilir.

Not. Uzun süreli bilinç kaybı (5-10 dakika veya daha fazla) bradikardi için tipik değildir.

Taşikardiye hangi semptomlar eşlik eder?
Hızlı bir kalp atış hızıyla aşağıdaki belirtiler gözlenir:

• Hızlı kalp atışı hissi;
• Nefes darlığı;
• Genel zayıflık;
• Hızlı yorulma.

DİKKAT! Bazı taşikardi türleri (ventriküler taşikardi, ventriküler fibrilasyon) aşağıdaki durumlara yol açabilir: klinik ölüm ve acil resüsitasyon (defibrilasyon) gerektirir.

Kalp aritmisi vücuttaki potasyum, sodyum ve kalsiyum eksikliğinden veya kötü alışkanlıklardan kaynaklanabilir. yanlış resim hayat. Bu nahoş olay sadece yaşlılıkta değil aynı zamanda yaşlılarda da meydana gelir. Erken yaş. Kardiyak aritmi ayrıca ağır fiziksel efordan, bazı ilaçlardan ve toksik ajanlardan da gelişebilir.

İşaretler

Arasında alarmlar Bu hastalığa işaret edenleri şu şekilde sıralayabiliriz:

1. Alışılmadık derecede yavaş veya hızlı kalp atışı. İlk olarak, bireysel duyumlara dikkat etmelisiniz: eğer kendinizi artmış hissediyorsanız veya düşük kalp atış hızı Normal durumla karşılaştırıldığında bu durum aritmi belirtisi olabilir. Ancak nabzınızı ölçmek ve bunu başkalarıyla karşılaştırmak da çok önemlidir. normal göstergelerÇünkü bu size normal bir durum gibi görünebilir ama aslında bir uyandırma çağrısı da olabilir. Nabzınızı bağımsız olarak veya bu fonksiyona sahip bir tonometre kullanarak ölçebilirsiniz. Ancak nabzınızı kendiniz ölçmenizi ve her şeyi gözlemlemenizi öneririz. Genel öneriler tonometrenin çalışmasındaki arızalar mümkün olduğundan ve nabzı birkaç dakikalık aralıklarla iki kez ölçmek genellikle mümkün olduğundan ve gerçekte değişmemiş olmasına rağmen kökten farklı olacaktır.
2. Kardiyak aritmi belirtileri aynı zamanda kalbin donmasını da içerir; bu belki de atriyal fibrilasyonun en karakteristik semptomudur.
3. Indirgenmiş basınç. Kan basıncını ölçmek için normal bir tonometre kullanılır, evde bir tane bulunması tavsiye edilir. Eviniz için bir tansiyon aleti satın alıyorsanız, yanınızda bulundurmanız daha iyi olur. otomatik kan basıncı monitörü kullanım kolaylığı nedeniyle.
4. Karakteristik zayıflık artan uykululuk, enerji eksikliği. Elbette bu çok yaygın bir semptomdur, bu nedenle tek başına aritmi hakkında spesifik olarak konuşmak için kullanılamaz. Ancak yukarıdaki işaretlerden biriyle birlikte gelirse, bu alarmı çalmak için bir nedendir. Aynı belirtiler şunları içerir: artan terleme ve baş ağrıları.

Bu belirtiler, ister atriyal fibrilasyon, ister ventriküler aritmi veya bu hastalığın başka bir türü olsun, genel olarak aritminin varlığını tanımlar. Daha ayrıntılı bir teşhis için bir doktora danışmalısınız.

Ancak sinüs solunum aritmi gibi bir olgudan ayrıca bahsetmeliyiz. Kural olarak, sağlıklı insanlar için tipiktir, hatta büyük olasılıkla Gençlik. Bu tür aritmi, nefes alma sırasında kalp atış hızının artması ve nefes verme sırasında kalp atış hızının azalmasıyla kendini gösterir. Çoğu zaman bu hastalık herhangi bir hastalıktan iyileşen kişilerde görülür. bulaşıcı hastalık. Her zamanki gibi bu tür aritmilere yalnızca aşağıdaki durumlarda dikkat edilir:

1. Bir yetişkinde normal solunum sırasında ortaya çıkarsa (bu belirtilerin derin nefes yetişkinler için kabul edilebilir);
2. Solunumla hiçbir bağlantısı olmadan kendini gösteriyorsa.

Nedenler

Kardiyak aritmiye ne sebep olur? Kardiyak nedenler kalp ve kan damarlarının patolojisinden kaynaklanır. Bunlar şunları içerir:

• Kalp kusurları (doğuştan veya yaşam sırasında edinilen - romatizma sonucu),
• Ateroskleroz Koroner arterler ve büyük damarlar (aort) – kardiyomiyositlere oksijen verilmesinde bir bozulma var,
• Valflerin hasar görmesi (valflerin birbirine kaynaşması veya yetersizliği).
• Kardiyak fonksiyon bozukluğunun nedeni miyokard enfarktüsü, kardiyomiyopati, miyokard distrofisi, kalp kası iltihabı (miyokardit, endokardit) olabilir.
• Perikard kesesi hastalıkları (perikardit),
• Kalp yetmezliği,
• Ritim bozukluğu da bir tezahür olabilir arteriyel hipertansiyon, kalp tümörleri.

Ekstrakardiyak nedenler - ritim bozuklukları diğer organların hastalıklarından kaynaklanır veya dış faktörler. Bunlar endokrin değişiklikleridir: kandaki tiroid hormonlarının içeriğinde artış (tirotoksikoz), adrenal bezler (aşırı adrenalin salınımı), menopoz sırasında vücutta meydana gelen değişiklikler, adet öncesi sendromu kadınlar arasında.

Aritminin bir başka nedeni de kan şekeri konsantrasyonunun azalması ve bunun da kalp yetmezliğine yol açmasıdır. Akut dönemde vücudun zehirlenmesi sonucu kardiyak aritmi oluşur. soğuk algınlığı(boğaz ağrısı, zatürre), bazı zararlı maddelerle zehirlenme.

Miyokarddaki arızalar, vücuttaki su-tuz oranı bozulduğunda (kalsiyum, potasyum, magnezyum, sodyum konsantrasyonunda değişiklikler), dehidrasyon (ishal, kontrol edilemeyen kusma, böbrek fonksiyonlarında azalma) ortaya çıkar.

Alkol tüketimi nedeniyle kesintiler yaşanabilir, büyük miktar güçlü çay, kahve, uyuşturucu bağımlılığı. Sık stres, sinirsel aşırı yüklenme, sistematik uyku eksikliği artık ortak nedenler aritminin gelişimi. Obezite, düzenli aşırı yeme, sürekli kabızlık, dar kıyafetler giymek, böcek ısırıkları ve bazı ilaçların alınması ritim bozukluklarına neden olabilir.

sınıflandırma

Aritmilerin etiyolojik, patogenetik, semptomatik ve prognostik heterojenliği, bunların birleşik sınıflandırmasına ilişkin tartışmalara yol açmaktadır.

Anatomik prensibe göre aritmiler atriyal, ventriküler, sinüs ve atriyoventriküler olarak ayrılır.

Kalp kasılmalarının sıklığı ve ritmi dikkate alınarak, üç grup ritim bozukluğunun ayırt edilmesi önerilmektedir: bradikardi, taşikardi ve aritmiler.

En eksiksiz sınıflandırma, aritmilerin ayırt edildiği ritim bozukluklarının elektrofizyolojik parametrelerine dayanmaktadır:

I. Elektriksel dürtü oluşumunun ihlali nedeniyle.

Bu aritmi grubu nomotopik ve heterotopik (ektopik) ritim bozukluklarını içerir.

Nomotopik aritmiler sinüs düğümünün otomatizmasındaki işlev bozukluğundan kaynaklanır ve sinüs taşikardisi, bradikardi ve aritmiyi içerir.

Bu grupta ayrıca hasta sinüs sendromu (SSNS) vardır.

Heterotopik aritmiler, sinüs düğümünün dışında yer alan pasif ve aktif ektopik miyokardiyal uyarı komplekslerinin oluşumu ile karakterize edilir.

Pasif heterotopik aritmilerde ektopik dürtü oluşumu, ana dürtü iletiminin yavaşlaması veya bozulmasından kaynaklanır. Pasif ektopik kompleksler ve ritimler arasında atriyal, ventriküler, atriyoventriküler bağlantı bozuklukları, supraventriküler kalp pilinin migrasyonu ve sıçrama kasılmaları yer alır.

Aktif heterotopilerde ortaya çıkan ektopik dürtü, ana kalp pilinde oluşan dürtüden önce miyokardı uyarır ve ektopik kasılmalar kalbin sinüs ritmini "keser". Aktif kompleksler ve ritimler şunları içerir: ekstrasistol (atriyal, ventriküler, atriyoventriküler kavşaktan yayılan), paroksismal ve paroksismal olmayan taşikardi (atriyoventriküler kavşaktan yayılan, atriyal ve ventriküler formlar), atriyum ve ventriküllerin çarpıntı ve fibrilasyonu (fibrilasyon).

II. İntrakardiyak iletimin fonksiyon bozukluğundan kaynaklanan aritmiler.

Bu aritmi grubu, iletim sistemi boyunca impuls yayılımının azalması veya durması sonucu ortaya çıkar. İletim bozuklukları şunları içerir: sinoatriyal, intraatriyal, atriyoventriküler (I, II ve III derece) blokajlar, erken ventriküler uyarılma sendromları, intraventriküler dal blokları (bir, iki ve üç demet).

III. Kombine aritmiler.

İletim ve ritim bozukluklarını birleştiren aritmiler arasında çıkış bloklu ektopik ritimler, parasistol ve atriyoventriküler dissosiyasyonlar yer alır.

Teşhis

Semptomların doğru bir şekilde tanımlanması çoğu zaman doktorun ön tanı koymasına ve aritminin ciddiyetini belirlemesine yardımcı olur. Doktor, çarpıntı şikayeti olan bir hastadan kalp kasılmalarını ayrıntılı olarak tarif etmesini ister: hızlı mı yoksa yavaş mı, düzenli mi yoksa düzensiz mi, kısa mı yoksa uzun mu; başı dönüyor mu ya da bilincini mi kaybediyor? Çarpıntıya göğüs ağrısı, nefes darlığı veya başka olağandışı duyumlar da eşlik ediyor mu? Doktor, çarpıntıların istirahat halinde mi yoksa sadece yorucu veya olağandışı fiziksel aktivite sırasında mı meydana geldiğini bilmelidir; aniden veya yavaş yavaş başlayıp bitiyorlar.

Belirlemek, birsey belirlemek kesin sebep durumunda genellikle ek araştırmalara ihtiyaç duyulur. Ana teşhis çalışması Aritmileri tespit etmek için elektrokardiyografi kullanılır. Aritmi sırasında kalbin elektriksel aktivitesinin grafiksel kaydını sağlar.

Ancak elektrokardiyogram kalp ritmini yalnızca çok kısa bir süre için gösterir ve aritmi atakları genellikle kısa sürelidir. Daha fazla bilgi 24 saat boyunca takılabilecek taşınabilir bir Holter monitörü sağlayabilir. Bir kişi normal günlük rutinini takip ettiğinde ortaya çıkan aritmileri kaydeder. Hasta ayrıca 24 saat boyunca semptom günlüğü tutar. Hayatı tehdit eden aritmi şüphesi olan kişiler genellikle değerlendirme için hastaneye yatırılır.

Kalıcı, yaşamı tehdit eden bir aritmiden şüpheleniliyorsa elektrofizyolojik test gerekli olabilir. Elektrik kablolarını içeren bir kateter bir damar yoluyla kalbe gönderilir. Bu çalışma, aritminin tipini ve tedaviye en olası yanıtı belirlemek için elektriksel stimülasyon ve gelişmiş izleme teknikleri kullanmaktadır. Kural olarak, bu yöntem ciddi aritmileri tespit edebilir.

Kadınlar arasında

Kadınlarda kardiyak aritmi belirtileri erkeklerdekiyle hemen hemen aynıdır, ancak bir takım özellikler vardır:

• Kadınlarda aritmi belirtilerinin çoğunlukla 50-55 yıl sonra ortaya çıkması
• Kadınlar saldırıyı daha net hissediyor ve daha çok panikliyor
• Hızlı nabız şeklindeki aritmi genellikle gün içinde stres veya fiziksel aktivite sırasında başlar ve geceleri kaybolur (erkeklerde aritmiler daha çok dinlenme sırasında, uyku sırasında, yemekten sonra veya dinlenme sırasında ortaya çıkar).

"Kadın" aritmileri beta blokerlere daha iyi yanıt verir, sakinleştiriciler. Kan pıhtılaşmasını etkili bir şekilde azaltan ilaçlar arasında antikoagülanların tablet formlarının kullanılması tercih edilir.

EKG

Aritmi gerçeğini ve doğasını tespit etmek için bazı incelemeler gereklidir. Kalp ritmi bozukluklarının teşhisinde en bilgilendirici yöntem elektrokardiyografi ve onun çeşitli çeşitleridir. Bazen kayıt işlemi 1-2 dakika süren en sıradan elektrokardiyogramdan (EKG) sonra aritminin doğası netleşir. Ancak bu durumda bile günün geri kalan saatlerinde değişiklik gösterebilir. Çoğu zaman, aritmi paroksismal olarak gelişir - bu tür saldırılara paroksizm denir ve aritminin kendisine paroksismal denir.

Aynı zamanda atak dışında normal bir EKG'de düzenli bir kalp ritmi kaydedilir. Bu nedenle, aritmilerin teşhisi için uzun süreli (gündüz) EKG kaydı daha bilgilendiricidir - Holter yöntemini kullanarak EKG izleme. Bu durumda günlük aktivite modunda olan hasta, kemerine göğüs yüzeyine takılan elektrotların bağlı olduğu taşınabilir (müzik çalardan daha büyük olmayan) bir kayıt cihazı takar. EKG kaydı 24 saat kesintisiz olarak yapılmaktadır. Bu sayede kalp ritmi hakkında detaylı bilgi elde etmek mümkün olur.

İlk yardım

Kardiyak aritmi atağı sıklıkla kendi kendine meydana gelir ve karakteristik özelliği, başladığı gibi aniden durabilmesidir. İlk kez bir aritmi atağı meydana gelirse, hemen aramalısınız. ambulans. Doktor gelmeden önce öncelikle hastaya güven vermeli, korku duygusunu yenmesine yardımcı olmalı ve ritim bozukluğunu durdurmaya çalışmalısınız. basit yöntemler. Hastanın çevresindeki kişiler panik yapmamalı, davranışları telaşlı olmamalıdır. Hastaya kendisi için uygun bir pozisyonda - yatarken veya otururken - dinlenme koşulları sağlanır. Konumun dikeyden yataya değiştirilmesi kalp ritmi bozukluklarını durdurabilir. Parmaklarınızla gırtlağı tahriş ederek öğürme refleksini tetiklemek aritmiler için de uygulanabilir. Diğer işlemler yalnızca doktor tarafından yapılabilir.

Tıp uzmanları atağı durdurmak için özel ilaçlar kullanıyor ve kalp ritim bozukluğunun tekrarlaması durumunda hastaya yanında taşıması gereken ilaçları öneriyor.

Evde aritmilerde ilk yardım, hastayı rahat bir sandalyeye oturtmak veya sırtının altına yüksek bir yastık koyarak yatağına yatırmaktır. Temiz hava için pencereyi açtığınızdan emin olun.

Aritmilere yardım: Hasta fiziksel efordan korunmalı ve duygusal huzuru sağlanmalıdır. Ritim bozukluğunun ilk belirtisinde çeşitli sakinleştiriciler kullanın. Bu, kediotu, anaç, valocordin (40-50 damla), Corvalol, Elenium ve diğerlerinin tentürüdür.

Hastanın kendisi yapmalı nefes egzersizleri, derin bir nefes alın, nefesinizi tutun ve ayrıca gözlerinizi kapatın ve parmaklarınızı göz kapaklarınıza 3 kez 10 saniye boyunca bir dakika boyunca hafifçe bastırın.

Ventriküler aritmilerde hasta aniden bilincini kaybeder ve nabzı düşer. Bu gibi durumlarda ilk yardım, ilk önce kapıyı açmaktır. Hava yolları, başınızı geriye doğru eğin, yakanızı açın ve kalp atış hızınızın toparlanmasını izleyin. Eğer düzelme olmazsa dışarıdan kalp masajı yapılması gerekir, suni teneffüs, kalp masajı, 15:2 oranında ağızdan ağıza solunum, 100 atım/dakikaya kadar kalp kompresyon sayısı. Ve kalp atış hızınızın iyileşmesini izleyin. Daha sonra nitelikli tıbbi bakımın daha fazla sağlanması için acil ambulansı aramalısınız.

Aritminin bir türü atriyal fibrilasyondur. Atriyal fibrilasyonda ilk yardım sınırlıdır. Atak sırasında hastanın sakinleştirilmesi ve sakinleştirici verilmesi gerekir.

Nefes darlığı veya şişlik durumunda hastanın yarı oturur pozisyonda olması gerekir. Aritmi durmazsa doktora başvurun.

Kalp ritmi bozuklukları meydana gelirse derhal ambulans çağırmalısınız. Ancak hastanın solunumu ya da kalp atışı yoksa kullanmalısınız. kardiyopulmoner resüsitasyon. Bunu yapmak için hastayı sert yatay bir yüzeye koyup sol tarafta yanına oturmanız, başını geriye atmanız ve suni teneffüs yapmanız gerekir. Ambulans gelene kadar canlandırma önlemlerini uygulayın.

Kardiyak aritmi tanısı doktor tarafından hasta şikayetleri, elektrokardiyogram (EKG) sonuçları ve laboratuvar testleri temel alınarak konur.

Sonuçlar

Aritmi durumunda kalp, sağlıklı bir durumda olduğu gibi kanı kendi kendine pompalamaya devam eder. Ancak aritmi sonuçları nedeniyle son derece tehlikelidir.

Aritminin sonuçları (komplikasyonlar):

• Tromboembolizm;
• Kalp yetmezliği.

Tromboembolizm, artan kalp atış hızıyla kanın bir pompa gibi basitçe kalbe pompalanması değil, bir karıştırıcı gibi kanı atriyumda dövmesi nedeniyle aritmi nedeniyle oluşur. Bunun sonucu olarak kalbin belirli bölgelerinde zamanla kopan kan pıhtıları oluşur. Ayrılmış bir trombüs, anjina pektorise, kalp krizine ve ölüme yol açan kalbi ve felce ve ölüme yol açan beyni embolize eder (ayrık bir parçacıkla tıkanır).

Aritmi sonucu ortaya çıkan kalp yetmezliği, kalp kasının yeterince kasılmaması ve kan pompalama işlevlerini yerine getirememesiyle kendini gösterir. Sonuç olarak vücudun tüm kısımları beslenme ve oksijen eksikliğinden muzdarip olmaya başlar ve bu da bir dizi ciddi hastalığa neden olabilir.
Bu nedenle aritmi, görünüşte zararsız olmasına rağmen ciddi hastalık. Genellikle elektrokardiyogram (EKG) çekildikten sonra ortaya çıkan aritmi tanısı konulduktan hemen sonra hasta, kardiyolog gözetiminde yatırılır.

Önleme

Kardiyovasküler hastalıkların gelişimi büyük ölçüde hastanın yaşam tarzına bağlıdır, bu nedenle kardiyak aritminin önlenmesi ilaç kullanımına değil, birçok alışkanlıktan vazgeçilmesine ve diyet uygulanmasına bağlıdır.

Örneğin aktif sigara içenlerin dikkate alması gerekenler zararlı etki kötü sağlık alışkanlıklarınız. Uygulamada görüldüğü gibi, sigara içenlerde kalp hastalığının ortaya çıkma ve gelişme riski, sigara içmeyen insan kategorilerine kıyasla yaklaşık 10 kat artmaktadır.

harcamak ister misin etkili önleme kalp aritmileri? O zaman sigarayı bırak.

Aktif bir yaşam tarzı sürdürmek, önlemeyi sürdürmenize yardımcı olacaktır. Bir spor salonuna katılın, fitness ve vücut geliştirme derslerine gidin, dans edin, sabah veya akşam koşuya çıkın veya en azından açık havada sık sık yürüyüşe çıkın. Bu özellikle liderlik yapan insanlar için geçerlidir. sedanter yaşam tarzı hayat.

Kalp aritmisinin bir başka önlenmesi de diyetinizi izlemek ve rejimini takip etmektir. Kızlar için de benzer bir işlemin yapılması fazla kiloların azaltılmasında faydalı bir etkiye sahip olacaktır. Kahvaltıda yulaf lapası yiyin, öğle yemeğinde sıvı yiyecekler yemeniz tavsiye edilir ve akşam yemeğini tamamen atlayabilirsiniz. Son çare olarak bir bardak kefir veya yoğurt için, salata yiyin.

Diyetinize mümkün olduğunca çok meyve, sebze ve ekşi sütlü yiyecekler eklemeye çalışın. Sık kahve ve alkol tüketiminden, kızarmış ve yağlı yiyeceklerden kaçının. Yukarıdaki eylemlerin tümü birlikte, aritmi ve diğer kardiyovasküler hastalıkların olasılığını önemli ölçüde azaltacaktır.

Kalp aritmisini önlemenin bir başka yolu da sinir krizleri, stres veya sevdiklerinizle kavgalar olmadan sakin, ölçülü bir yaşamdır. Kronik yorgunluk, sık sık kavgalar ve anlaşmazlıklar olumsuz tarafİnsan sağlığını, özellikle de kardiyovasküler sistemi etkiler.

Kaçınmak çatışma durumları, onları kışkırtmamaya veya onların liderliğini takip etmemeye çalışın, dinlenmeye zaman ayırın ve kendinizi fazla çalıştırmayın.

Gördüğünüz gibi kalp aritmisinin önlenmesi tamamen bireye, kişinin kendisini kötü alışkanlıklardan vazgeçmeye zorlama, diyet yapma, diyetini izleme, egzersiz yapma becerisine bağlıdır. fiziksel egzersiz, rahatlama yeteneği.

Ne yapalım

Aritmi bu şekilde ortaya çıkmaz, kalbin çeşitli fonksiyonel ve organik lezyonlarının bir sonucudur. Aritmi için hangi ilaçların alınması gerektiğini kesin olarak söylemek imkansızdır, çünkü aritmiler farklı olabilir, örneğin: otomatiklik değiştiğinde bu sinüs taşikardisidir, sinüs bradikardisi, sinüs aritmi, atriyoventriküler veya kavşak ritmi, bozulmuş ayrışma durumunda vb. - bu ekstrasistol, paroksismal taşikardidir. İletkenlik ve uyarılabilirlik bozulduğunda bu durum atriyal fibrilasyondur. Bunlar farklı hastalıklardır (hepsi aritmi olarak adlandırılsa da) ve dolayısıyla farklı tedaviler. Bunu uzun süre tarif edebilirim, ancak bunun ilginç olmadığını düşünüyorum ve şu sonuca varıyorum: Aritmi meydana gelirse, cevabı yalnızca kapsamlı bir klinik muayene önerecek ve temel olarak uzman bir doktordan aramalısınız. sonuçlarına göre reçete yazabilir doğru tedavi ve bu özel durumda yardımcı olacak ilaçlar. Ritim bozukluklarının kalp yetmezliğinin gelişmesine, diğer ciddi komplikasyonlara ve ölüme yol açabileceğini unutmamak önemlidir.

Kontrendikasyonlar

Aritmi teşhisi konulursa ilk adım fiziksel aktiviteyi azaltmaktır. Egzersiz sırasında kalp atış hızınız arttığı için bu durum kalp yetmezliğine yol açabilir. Bu durumda önce nefes darlığı ortaya çıkar, yorgunluk başlar ve bacaklarda şişlik ortaya çıkabilir. Hiçbir durumda bir kardiyoloğa danışmadan herhangi bir ilaç veya hatta besin takviyesi almaya başlamamalısınız.

Kendinizi korumak için düzenli olarak muayene olmanız önemlidir. Tıbbı muayene EKG içeren ve normdan sapma durumunda bir kardiyologdan tavsiye alın. Ve eğer hastalık kalple ilgili değilse (örneğin, tespit edilen sinüs taşikardisi tiroid hastalığının bir belirtisi olabilir), o zaman bir endokrinologa danışın. Kalbinizde her şeyin yolunda olduğu ortaya çıkarsa rahatlamanıza gerek yok. Kalbinize dikkat edin, sağlıklı bir yaşam tarzı sürün, daha fazla hareket edin, daha fazla sebze ve meyve yiyin ve ardından sağlıklı kalp uzun yıllar yanınızda kalacak.

Kalbinizi nasıl güçlendirirsiniz?

Ne yazık ki kalbinizi anında iyileştirebilecek sihirli haplar yok. Her zaman normal çalışması için yaşam tarzınızı değiştirmeniz gerekir.

Daha fazla hareket etmen gerekiyor
Düzenli fiziksel aktivite kalp için oldukça faydalıdır. Atardamarları daha elastik hale getirir, kan dolaşımını iyileştirir, iyi kolesterol miktarını artırır ve kalp kasını güçlendirir.

Kalbi ve kan damarlarını güçlendirmenin birçok yolu vardır. Ama bunların en iyisi derslerdir temiz hava. Bunlar yürüyüş, bisiklet, batonlu yürüyüş, kayak, paten ve yüzmeyi içerir. Bunu her seferinde en az yarım saat yapmanız önerilir. 3x30x130 kuralı var, yani haftada üç kez otuz dakika, nabız dakikada 130 atıma ulaşmalıdır. Tabii eğer varsa boş zaman Bunu her gün yapmak daha iyidir.

Bazı insanlar kalp krizinden sonra kalbin nasıl güçlendirileceğini soruyor. Bu amaçla dans pratiği yapabilirsiniz. Hemen bir meslek okuluna kaydolmanıza gerek yoktur. Hangi dans türünü tercih ederseniz edin, evinizde dans etmeye başlamanız yeterlidir. Hepsi sağlığınızı güçlendirir ve figürünüzü daha iyi hale getirir. Özellikle kalp için faydalıdırlar çünkü kalp kasının durumu düzelir.

EKG düzenli olarak yapılmalı
Bir yetişkinin kalbi dakikada 60 ila 80 atış hızında atmalıdır. Ancak sağlıklı olsa bile işleyişinde bozukluklar yani aritmi ortaya çıkabilir. Bu, örneğin şiddetli stres veya ağır fiziksel aktivite nedeniyle gerçekleşebilir. Kötü alışkanlıklar da katkıda bulunabilir.

Ancak kardiyovasküler sistemin çalışması kesintisiz gerçekleşse bile, önleyici muayene hala gerekli. Bunu yıllık olarak yapmak en iyisidir. En basit bir şekilde Kalbin işleyişini kontrol etmek için bir elektrokardiyogram (EKG) kullanılır. Bu test sırasında elektrotlar göğüs, el ve ayak bileklerine yerleştirilir. Elektrot ile vücut arasındaki direnci azaltmak için alttaki cilt bölgelerine özel bir jel uygulanır.

Cihaz bir uyarılma eğrisi oluşturur ve kalp aktivitesini kaydeder. Her şey normalse bu eğri üzerindeki tüm çıkıntılar periyodik olarak tekrarlanacaktır. Eğer aynı değilse aritmi var demektir. Böylece varlığı en fazla kurulabilir. erken aşama hastalıklar. Ayrıca kalp aktivitesindeki diğer değişiklikleri de belirlemek mümkündür.

Doğru diyeti seçin
Kalp kaslarınızı güçlendirmenin bir başka yolu da yemek yemektir. taze sebzeler ve ayrıca buharda pişirilmiş sebzeler. Günde iki kez meyve yemelisiniz. Narenciye veya mevsim meyveleri en iyisidir. Diyet, somon veya ringa balığı gibi bir tür deniz balığını içermelidir. Deniz balıkları çok önemli birçok şey içerir yağ asitleri Omega-3. Doğru kalp fonksiyonu için tüketmek gerekir doymamış asitler Soya fasulyesi ve ayçiçek yağının bir parçası olan Omega-6.

Ancak daha az kırmızı et yemelisiniz. Mümkünse balık veya kümes hayvanları ile değiştirilmelidir. Çörekleri unutup tam tahıllı ekmek yemek daha iyidir.

Kırmızı şarap
Elbette herkes alkolün sağlığa zararlı olduğunu biliyor. Ancak iyi içecekleri küçük dozlarda tüketirseniz faydalı bile olabilirler. Öğle yemeğinde içilen bir kadeh kırmızı şarabın zihin üzerinde çok iyi bir etkisi vardır. kan dolaşım sistemiÇünkü kırmızı şarap kan damarlarını genişletir ve kan dolaşımını iyileştirir. Ayrıca içerdiği flavonoidler kan pıhtılarının oluşumunu engellemeye yardımcı olur.

Halk ilaçları ile kalp nasıl güçlendirilir
Öncelikle kalbi güçlendirmek için tüketmeniz gerekiyor sağlıklı yiyecekler. Onların yardımıyla kan basıncını düşürebilir ve kolesterol seviyelerini düşürebilirsiniz.

Kereviz. Günde dört yaprak sapı tüketirseniz vücuda kan basıncını düşüren bir madde sağlanacaktır. Kerevizi sadece atıştırmalık olarak yiyebilirsiniz. Veya herhangi bir salataya ekleyebilirsiniz.

Sarımsak. Yüksekse kan basıncını düşürür. Ayrıca trigliserit düzeylerini azaltan allisin içerir. kötü kolesterol. İÇİNDE önleyici amaçlar için Günde bir karanfil tüketilmesi tavsiye edilir. Ayrıca hazır bir ilaç var.

Alıç. Alıç özü alırsanız. Kan basıncınızı düşürebilirsiniz. Ayrıca sakinleştirici etkisi vardır ve rahatlamayı destekler. Nabız sıklığı azalır, dolayısıyla kalp güçlenir.

Kilonuza dikkat etmelisiniz
Biraz kilo vermenin mantıklı olup olmadığını vücut kitle indeksinizi hesaplayarak belirleyebilirsiniz. Bu şekilde yapılır. Kilogram cinsinden ağırlığınızı metre cinsinden boyunuzun karesine bölmeniz gerekir. Sonuç 18,5 ile 24,9 arasında ise kilo normaldir ve kilo vermeye gerek yoktur. Karın bölgesinde çok fazla yağ dokusunun birikmemesine dikkat etmeniz gerekiyor. Kadınlar için bel ölçüsü 80 cm'den, erkekler için ise 94 cm'den fazla olmamalıdır.

Doğru yemelisin. Her şeyden önce yemekler mümkün olduğunca çeşitli olmalıdır. Her gün en önemli şeyleri yiyecekle birlikte almalısınız. besinler. Bunlar tam proteinlerdir: yumurta, balık, süt ürünleri, süt ve yağsız et. Yeterli sağlıyorlar kas kütlesi. Ayrıca günlük olarak karbonhidratlara ihtiyaç vardır: yulaf lapası, yulaf ezmesi, tam tahıllı ekmek ve meyve. Yağlar da gereklidir: balık, fındık, sebze yağı, kemikler, tohumlar.

Günde en az iki litre su içmeyi unutmamalısınız, kandaki toksinleri uzaklaştırır.

Kolesterol seviyesi
Kadınlarda toplam kolesterol düzeyi 200 mg/dl'den fazla, kötü kolesterol (LDL) 130 mg/dl'den fazla ve iyi kolesterol (HDL) 35 mg/dl'den az olmamalıdır.

Kolesterol seviyelerini normale yaklaştırmak için daha az hayvansal yağ, kümes hayvanı derisi, yağlı et, ekşi krema ve sakatat tüketmeniz gerekir. Bu yiyecekleri yemeye devam ederseniz onları şekersiz tutmaya çalışın.

Omega-3 asitleri kanı sulandırır ve bu sayede kanda pıhtı ve plak oluşumunu engeller. Bu, kalp krizi ve ateroskleroz riskini azaltır. Kolesterol seviyelerini normalleştirmek için haftada iki kez yemelisiniz deniz balığı. Kızartmaya gerek yok, buharda pişirmek veya folyoda pişirmek daha iyidir.

Kan basıncınızı kontrol altında tutun
Kan basıncınızı düzenli olarak ölçmeniz tavsiye edilir. 140/90'ın üzerindeyse, nasıl normalleştirileceği konusunda önerilerde bulunacak bir doktora gitmek daha iyidir. Ancak bundan önce başka yöntemler denemelisiniz.

Öncelikle mümkün olduğu kadar az tuz tüketmelisiniz. Günde 5 mg ile sınırlayın. Eğer sahip olduğunu hissediyorsan yüksek tansiyon, her gün, tercihen aynı saatte - sabah ve akşam - ölçmeye çalışın. Hatırlamak normal basınç – 120/80.

Sigarayı bırakmak gerekiyor
Sigara içmek kalp atış hızınızın artmasına neden olur. Aynı zamanda kan daralmış damarlardan geçerken direnç de artar. Yarım saat içinde basınç 10 mmHg kadar artabilir. Sanat ve sonra düşer. Ancak sık sık sigara içiyorsanız tansiyonunuz sürekli yükselecektir. Bilim adamları sigaranın kötü kolesterol miktarını artırdığını, iyi kolesterol miktarını ise azalttığını kanıtladılar. Bu da ateroskleroz gelişme riskini artırır.