Simpatički i parasimpatički nervni sistem. Autonomni nervni sistem: struktura i funkcije Narodni lijekovi sa općim spektrom djelovanja za distoniju

Relaksacija

Opuštanje aktivira PNS i tako ga jača. Opuštanje takođe smiruje simpatički nervni sistem „bori se ili se bori“, jer se mišići opuštaju i šalju signal centrima za anksioznost u mozgu da je sve u redu. Kada je osoba opuštena, manje je podložna stresu i tuzi ( benson, 2000). Zapravo, relaksacija je u stanju da utiče čak i na genetski inherentne reakcije i samim tim se smanjuje ćelijski nivo oštećenja uzrokovana kroničnim stresom Dusek i dr. 2008).

Možete imati koristi od opuštanja ne samo u posebnim, stresnim situacijama. Općenito, korisno je trenirati svoje tijelo da se može automatski opustiti. Metode opisane u nastavku rade u oba slučaja. Započnite s četiri brza poteza.

Opustite mišiće jezika, očiju, vilice.

Osjetite kako napetost napušta vaše tijelo i ulazi u tlo.

Zagrijte ruke toplom vodom.

Slušajte sebe, pronađite napeta područja u svom tijelu i opustite ih.

Dijafragmatično disanje

Primjena tehnike dijafragmalnog disanja trajat će minut ili dvije. Dijafragma je mišić koji se nalazi ispod pluća i pomaže pri disanju. Aktivan rad s njim posebno je koristan za ublažavanje stanja anksioznosti.

Stavite ruku na stomak, oko 5 cm ispod obrnutog slova V u sredini grudi. Gledajte dole, dišite normalno i pazite na svoju ruku. Najvjerovatnije ćete vidjeti da se kreće vrlo slabo i, takoreći, gore-dolje.

Bez skidanja ruku sa grudi, pokušajte da dišete tako da se ruka kreće okomito na grudi - kao da je u sredini tela, a zatim van. Pokušajte da udahnete u ruku što jače možete, tako da se vaša ruka primjetno kreće u ovoj ravni sa svakim korakom daha.

Potrebno je malo vježbe, ali nastavite vježbati i doći ćete do toga. Zatim pokušajte da dišete dijafragmom bez stavljanja ruke na područje dijafragme. Sada možete, ako je potrebno, koristiti ovu metodu brzog opuštanja na javnim mjestima.

Konzistentno opuštanje

Ako imate 3 do 10 minuta, isprobajte vježbu progresivnog opuštanja. Pritom se fokusirate na različitim dijelovima svoje tijelo i potpuno ih opustite, idući od stopala do glave i leđa. Ovisno o tome koliko vremena imate, svojom pažnjom možete pokriti velike dijelove tijela (lijeva noga, desna noga i tako dalje) ili se kretati detaljnije (desna noga, lijevom nogom, desni skočni zglob, itd.). Ovu vježbu možete raditi sa otvorenim ili zatvorenim očima, ali ako naučite da je radite bez zatvaranja očiju, moći ćete se dublje opustiti u prisustvu drugih ljudi.

Da biste ublažili napetost u određenom dijelu tijela, jednostavno se fokusirajte na njega. Na primjer, odmah budite svjesni senzacija u desnom stopalu. Ili, koncentrišući se na određeni dio tijela, mentalno joj recite da se opusti, neka se odmori. Ili pokušajte mentalno lokalizirati određenu točku ili prostor u nekom dijelu tijela. (Odaberite ono što vam najviše odgovara.)

Mnogi ljudi uspješno koriste tehniku ​​progresivne relaksacije prije spavanja – kako bi lakše zaspali.

Duboki izdisaj

Udahnite što je dublje moguće, zadržite dah nekoliko sekundi, a zatim polako izdahnite i opustite se dok izdišete. Dubokim udahom pluća se jako šire i spremna su za dubok izdisaj. Dubok izdisaj "uključuje" PNS, koji je odgovoran za ovaj dio respiratornog procesa.

Dodir na usnama

U nervnim završecima na ljudskim usnama ima mnogo parasimpatičkih vlakana, pa kada dodirnete usne, stimulišete PNS. Osim toga, dodirivanje usana je u početku povezano s umirujućim djelovanjem - s jelom, pa čak i sisanjem. majčino mleko u djetinjstvu.

Fokusiranje na svoje tijelo

Glavni zadatak PNS-a je održavanje unutrašnje ravnoteže u tijelu, stoga, skretanjem pažnje prema unutra, aktivirate parasimpatičku živčanu mrežu (osim ako, naravno, niste zabrinuti za svoje zdravlje). Možda ste već radili na fokusiranju na svoje tijelo (na primjer, radili ste jogu ili pohađali časove kako biste smanjili stres). Usmjeriti fokus pažnje na svoje tijelo znači biti potpuno svjestan, osjećati šta se u njemu dešava u ovom trenutku, ali ne donositi nikakve sudove o tome šta se dešava i ne oduprijeti se tome. Samo pažljivo i mirno razmatrajte svoje fizičke senzacije. Ništa se više ne traži od vas.

Na primjer, primijetite kako se osjećate kada dišete. Osjetite kako hladan zrak ulazi u vas, a topli zrak izlazi; dok se grudi i stomak dižu i spuštaju. Ili gledajte šta osjećate dok hodate, posegnete za nečim, progutate. Pratite jedan udah od početka do kraja ili budite prisutni sa svojom pažnjom na svakom koraku na putu do posla. Ove aktivnosti su neverovatno opuštajuće.

Imaginacija

Mentalna aktivnost obično povezan sa verbalnim razmišljanjem, ali večina Mozak ne radi sa riječima, već obrađuje mentalne slike. Mašta se aktivira desna hemisfera mozak i smiruje unutrašnji verbalni monolog koji obično uzrokuje stres.

Mašta, poput opuštanja, je jednostavna za stimulaciju PNS-a u bilo kojem okruženju. A ako imate mnogo vremena, možete zamisliti nešto dovoljno dugo da razvijete maštu, što će biti moćan alat za postizanje blagostanja. Na primjer, ako ste nervozni na poslu, zamislite na nekoliko sekundi mirno planinsko jezero. A onda, kod kuće, kada budete imali dovoljno vremena, zamislite da šetate pored ovog jezera, i svoj mentalni film ukrasite mirisom borovih iglica, zovom ptica ili zvukom dječjeg smijeha.

Uravnotežite otkucaje srca

Obično se vrijeme između dva uzastopna otkucaja srca neznatno mijenja, iako vrlo malo. To se zove varijabilnost otkucaji srca (U SRIJEDU). Na primjer, ako vaše srce kuca 60 puta u minuti, tada je prosječno vrijeme između dva uzastopna otkucaja jedna sekunda. Ali srce nije metronom: intervali između otkucaja se stalno mijenjaju. I to je u redu! Intervalni niz može izgledati ovako: 1 sekunda, 1,1 sekunda, 1,15 sekundi, 1 sekunda, 0,95 sekundi, 0,9 sekundi, 0,85 sekundi, 0,9 sekundi, 0,95 sekundi, 2 sekunde itd.

Varijabilnost otkucaja srca (HRV) odražava aktivnost autonomnog nervnog sistema. Naše srce kuca malo brže kada udišemo (aktivira ga SNS) i malo sporije kada izdišemo (aktivira ga PNS). Stres, negativne emocije, starenje smanjuju normalnu HRV. Dokazano je da se ljudi s relativno niskom varijabilnošću otkucaja srca sporije oporavljaju nakon srčanog udara ( Crystal ‑ Boneh, et al., 1995).

Interes Pitajte: da li je varijabilnost otkucaja srca jednostavna posljedica pojačavanje i slabljenje stresa i drugih faktora, ili same njegove promjene mogu poboljšati mentalno i fizičko zdravlje? Za sada imamo samo preliminarne informacije, ali studije sugeriraju da je sposobnost povećanja varijabilnosti i konzistentnosti HRV povezana sa smanjenim stresom, poboljšanjem kardiovaskularnog sistema, jačanjem imunološki sistem, poboljšanje opšteg stanja ( Luskin i dr. 2002; McCraty, Atkinson i Thomasino, 2003).

Sa kurseva psihofiziologije i anatomije (mislio sam da mi uopšte neće biti od koristi) znam da je naš nervni sistem podijeljena simpatikusa i parasimpatikusa. Većina nas je aktivnija simpatičkog nervnog sistema, što povećava broj otkucaja srca, krvni pritisak, nivoe kortizola i napetost mišića, dok parasimpatičkog nervnog sistema smanjuje broj otkucaja srca, arterijski pritisak, nivo kortizola i šećera u krvi i napetost mišića.

Simpatički sistem obično radi za nas zbog istrošenosti, jer njegove glavne funkcije uključuju:

• Regulacija potrošnje resursa.
• Mobilizacija snaga u vanrednim situacijama.
• Kontrola emocija.

ALI parasimpatički sistem odgovoran za:

• Akumulacija snaga i sredstava.
• Oporavak, odmor, opuštanje.

Odnosno, jasno je da ako je simpatički sistem previše aktiviran, onda smo umorni, ne spavamo dovoljno, itd. A u slučaju prevlasti parasimpatičkog sistema, mi smo letargični i apatični...

A za našu ljepotu, potrebna su nam oba sistema da rade savršeno i glatko, već je balans oba sistema veoma važan.

Ova poza smiruje nervni sistem.

Vezne nervne ćelije parasimpatičkog nervnog sistema nalaze se u moždanom deblu i u sakralnom delu kičmena moždina. Lagani pritisak na sakrum stimuliše ostatak tela.

3. Obrnuto držanje.

Iz prethodne poze jednostavno ispružite noge prema gore, za više opuštanja možete ih nasloniti na zid.

Srce je više od glave, smiruje nervni sistem, ali sada su noge više od srca i pomažu u oslobađanju teških nogu, snižavaju broj otkucaja srca i regulišu krvni pritisak.

4. Poza sedećeg leptira.

Istu asanu su nam učili u jogi za hormone, tako da je dvostruko korisna :). Djeluje duboko umirujuće na tijelo i um.

Ako smatrate da je to moguće, stavite blok ispod čela, tako ćete opustiti mišiće vilice i vrata, poza je blago stimuliše hipotalamus i hipofizučime se balansira vaš nervni sistem. Sjednite na ćebe ili jastuk za više opuštanja.

Potpuno oslobađa svu napetost mišića i jedan je od najboljih načina za smirivanje nervnog sistema.

Isprobajte restorativnu pozu djeteta: svom težinom spustite se na rolere i zatvorite oči. Možete čak i ugasiti svjetlo kako biste izbjegli senzornu iritaciju.

Poza djeteta sa širokim koljenima opušta mišiće karličnog dna.

Sve ove poze su arhaično jednostavne, a blagodati od njih su more.

Probajte i molim vas podijelite, “kako je prošlo”, kakav je učinak ovakva joga imala na nervni sistem.

Već sam snimio mali čas joge za nadbubrežne žlezde - balansiranje kortizola i nervnog sistema. Biće predstavljen na kursu "Antistres u velikom gradu"!

Sva ljepota i sjaj!

Simpatički dio autonomnog nervnog sistema podijeljen je na centralni i periferni dio. Centralni dio simpatičkog nervnog sistema uključuje suprasegmentalne i segmentne centre.

Nadsegmentalni centri se određuju u moždanoj kori, bazalnim ganglijama, limbičkom sistemu, hipotalamusu, retikularnoj formaciji, malom mozgu.

Centralni segmentni centri - u bočnim intermedijarnim jezgrima bočnih rogova kičmene moždine, počevši od VIII do L II segmenata.

Periferni dio simpatičkog nervnog sistema uključuje vegetativne čvorove I i II reda.

Čvorovi prvog reda (paravertebralni ili paravertebralni), ima ih 20-25 parova, formiraju simpatički trup.

Čvorovi drugog reda (prevertebralni) - celijakija, gornji mezenterični, aorto-bubrežni.

U simpatičkom (sl. 18) trupu nalaze se: cervikalni, torakalni, lumbalni, sakralni, kokcigealni dijelovi.

Cervikalni region simpatičkog debla predstavljen je sa 3 čvora: gornji, srednji i donji, kao i njihove internodalne grane.

Autonomni nervi koji dolaze iz simpatičkog trupa šalju se u krvne sudove, kao i u organe glave i vrata.

Simpatički živci formiraju pleksuse oko karotidnih i vertebralnih arterija.

Duž istoimenih arterija, ovi pleksusi se šalju u šupljinu lubanje, gdje daju grane do krvnih žila, moždane ovojnice mozga i hipofize.

Od karotidnog pleksusa, vlakna idu do suzne, znojne, pljuvačne žlijezde, do mišića koji širi zjenicu, do ušnih i submandibularnih čvorova.

Organi vrata dobijaju simpatičku inervaciju kroz laringealno-ždrelni pleksus. iz sva tri cervikalna čvora.

Iz svakog od cervikalnih čvorova u pravcu grudnog koša odlaze gornji, srednji i donji srčani nervi, uključeni u formiranje srčanog pleksusa.

U torakalnom dijelu simpatičkog trupa ima do 10-12 čvorova. Od 2 do 5 torakalnih čvorova odlaze od torakalnih srčanih grana uključenih u formiranje srčanog pleksusa.

Tanki simpatički živci također odlaze od torakalnih čvorova do jednjaka, pluća, torakalne aorte, formirajući jednjak, plućni i torakalni aortni pleksus.

Od petog do devetog torakalnog čvora polazi veliki splanhnični nerv, a od 10 i 11 - mali splanhnički nerv. Oba nerva sadrže uglavnom preganglijska vlakna koja prolaze kroz simpatičke čvorove. Kroz dijafragmu ovi nervi ulaze u trbušnu šupljinu i završavaju na neuronima celijakijskog (solarnog) pleksusa.

iz solarnog pleksusa postganglijska vlakna idu do krvnih sudova, želuca, crijeva i drugih organa trbušne duplje.

Lumbalni simpatički trup se sastoji od 3-4 čvora. Od njih odlaze grane do najvećeg visceralnog pleksusa - solarnog, kao i do trbušnog aortnog pleksusa.

Sakralni dio simpatičkog stabla predstavljen je sa 3-4 čvora, od kojih simpatički živci odlaze do organa male karlice (Sl. 18).

Rice. 18. Struktura simpatičkog odjela autonomnog nervnog sistema (S.V. Saveliev, 2008)

parasimpatičkog nervnog sistema

U parasimpatičkom nervnom sistemu postoje tri žarišta izlaska vlakana iz materije mozga i kičmene moždine: mezencefalično, bulbarno i sakralno.

Parasimpatička vlakna su obično komponente kičmenih ili kranijalnih nerava.

Parasimpatički ganglije se nalaze u neposrednoj blizini inerviranih organa ili u njima samima.

Parasimpatički dio autonomnog nervnog sistema podijeljen je na centralni i periferni dio. Centralni dio parasimpatičkog nervnog sistema uključuje suprasegmentalne i segmentne centre.

Centralni (kranijalni) dio predstavljaju jedra III, VII, IX, X par kranijalnih nerava i parasimpatička jezgra sakralnih segmenata kičmene moždine.

Periferni deo obuhvata: preganglijska vlakna u sastavu kranijalnih nerava i sakralnih spinalnih nerava (S 2 -S 4), kranijalne autonomne čvorove, organske pleksuse, postganglijske pleksuse koji se završavaju na radnim organima.

U parasimpatičkom nervnom sistemu razlikuju se sledeći vegetativni čvorovi: cilijarni, pterigopalatinski, submandibularni, sublingvalni, ušni (slika 19).

Cilijarni čvor se nalazi u očnoj duplji. Njegova veličina je 1,5-2 mm. Preganglijska vlakna idu u njega od jezgra Yakubovicha (III par), postganglijska - kao dio cilijarnih živaca do mišića koji sužava zjenicu.

Ušni čvor, prečnika 3-4 mm, nalazi se u predjelu vanjske baze lubanje u blizini foramena ovale. Preganglijska vlakna do njega dolaze iz donjeg pljuvačnog jezgra i u sklopu glosofaringealnog, a zatim i bubne nerava. Potonji prodire u bubnu šupljinu, formirajući bubanj pleksus, iz kojeg se formira mali kameni nerv, koji sadrži preganglijska vlakna do ušnog čvora.

Postganglijska vlakna (aksoni parasimpatičkih neurona ušnog čvora) idu u parotidnu žlijezdu kao dio ušno-temporalnog živca.

Pterigopalatinski čvor (4-5 mm ) nalazi u istoimenoj jami.

Preganglijska vlakna idu u pterygopalatin ganglion iz gornjeg jezgra pljuvačke, koji se nalazi u gumi mosta, kao dio facijalnog živca(srednji). u kanalu temporalna kost veliki kameni nerv polazi od facijalnog živca, povezuje se sa dubokim kamenim živcem (simpatičkim), formirajući nerv pterygoidnog kanala.

Nakon napuštanja piramide temporalne kosti, ovaj živac ulazi u pterygopalatinsku fosu i dolazi u kontakt s neuronima pterygopalatinalnog ganglija. Postganglijska vlakna dolaze iz pterygopalatinskog ganglija, spajaju se s maksilarnim živcem, inervirajući sluznicu nosa, nepca i ždrijela.

Dio preganglionskih parasimpatičkih vlakana iz gornjeg nukleusa pljuvačke, koji nisu uključeni u veliki kameni nerv, formiraju timpan. Žica bubnja izlazi iz piramide temporalne kosti, spaja se s jezičnim živcem i u svom sastavu ide do submandibularnih i hioidnih čvorova, od kojih postganglijska vlakna počinju do pljuvačnih žlijezda.

Nervus vagus - glavni sakupljač parasimpatičkih nervnih puteva. Preganglijska vlakna iz dorzalnog jezgra vagusni nerv idu duž brojnih grana vagusnog živca do organa vrata, grudnog koša i trbušne šupljine. Završavaju na neuronima parasimpatičkih ganglija, periorganskim i intraorganskim autonomnim pleksusima.

Za parenhimske organe ovi čvorovi su blizu organa ili intraorganski, za šuplje organe - intramuralni.

Sakralni dio parasimpatičkog nervnog sistema predstavljen je karličnim ganglijima raspoređenim po visceralnim pleksusima karlice. Preganglijska vlakna polaze od sakralnih parasimpatičkih jezgara II-IV sakralnih segmenata kičmene moždine, izlaze iz njih kao dio prednjih korijena kičmenih živaca i granaju se od njih u obliku zdjeličnih splanhničkih nerava. Oni formiraju pleksus oko karličnih organa (rektum i sigmoidni kolon, materica, jajovodi, semenovod, prostata, sjemene vezikule).

Pored simpatičkog i parasimpatičkog nervnog sistema, dokazano je postojanje metasimpatičkog nervnog sistema. Predstavljen je nervnim pleksusima i mikroskopskim čvorovima u zidovima šupljih organa sa motoričkim sposobnostima (želudac, tanko i debelo crijevo, bešike itd.). Ove formacije se razlikuju od parasimpatičkih medijatora (purinske baze, peptidi, gama-aminobutirna kiselina). Nervne ćelije metasimpatičkih čvorova sposobne su da generišu nervne impulse bez učešća centralnog nervnog sistema i šalju ih u glatke miocite, uzrokujući pomeranje zida organa ili njegovog dela.

Rice. 19. Struktura parasimpatičkog odjela autonomnog nervnog sistema (S.V. Saveliev, 2008)

Djelomično je lokaliziran u mozgu i kičmenoj moždini. Parasimpatički sistem omogućava opuštanje i oporavak organizma nakon fizičkog, emocionalnog stresa, ali ne može postojati odvojeno od simpatičkog odjela.

Šta je parasimpatički nervni sistem

Odjel je odgovoran za funkcionalnost organizma bez svog učešća. Na primjer, parasimpatička vlakna pružaju respiratornu funkciju, reguliraju otkucaje srca, šire se krvni sudovi, kontrolišu prirodni proces probave i zaštitne funkcije, obezbjeđuju druge važne mehanizme. Parasimpatički sistem je neophodan da bi osoba opustila tijelo nakon vježbanja. Uz njegovo sudjelovanje, tonus mišića se smanjuje, puls se vraća u normalu, zjenica se sužava i vaskularnih zidova. To se dešava bez ljudske intervencije - proizvoljno, na nivou refleksa

Glavni centri ove autonomne strukture su mozak i kičmena moždina, gdje su koncentrisana nervna vlakna koja obezbjeđuju najbrži mogući prijenos impulsa za rad unutrašnjih organa i sistema. Uz njihovu pomoć možete kontrolirati krvni tlak, vaskularnu permeabilnost, srčanu aktivnost, unutarnju sekreciju pojedinih žlijezda. Svaki nervni impuls odgovoran je za određeni dio tijela, koji, kada je uzbuđen, počinje reagirati.

Sve ovisi o lokalizaciji karakterističnih pleksusa: ako su nervna vlakna u području zdjelice, odgovorna su za fizičku aktivnost, au organima probavnog sistema - za izlučivanje želudačni sok, crijevna peristaltika. Struktura autonomnog nervnog sistema ima sledeće konstruktivne delove sa jedinstvenim funkcijama za ceo organizam. To:

Ovako se označavaju glavni elementi parasimpatičkih centara, a sljedeće se smatraju dodatnim strukturama:

• nervna jezgra okcipitalne zone;
• sakralna jezgra;
• srčani pleksusi za pružanje miokardnih šokova;
• hipogastrični pleksus;
• lumbalnih, celijakijskih i torakalnih nervnih pleksusa.

Upoređujući ova dva odjela, glavna razlika je očigledna. Simpatički odjel je odgovoran za aktivnost, reagira u trenucima stresa, emocionalnog uzbuđenja. Što se tiče parasimpatičkog nervnog sistema, on se „povezuje“ u fazi fizičkog i emocionalnog opuštanja. Druga razlika su posrednici koji vrše tranziciju nervnih impulsa u sinapsama: u simpatičkim nervnim završecima to je norepinefrin, u parasimpatičkim nervnim završecima acetilholin.

Karakteristike interakcije između odjela

Parasimpatikus autonomnog nervnog sistema odgovoran je za nesmetan rad kardiovaskularnog, genitourinarnog i digestivnog sistema, dok se odvija parasimpatička inervacija jetre, štitne žlezde, bubrega i pankreasa. Funkcije su različite, ali je utjecaj na organski resurs složen. Ako simpatički odjel pruža uzbuđenje unutarnjih organa, onda parasimpatički pomaže u obnavljanju opšte stanje organizam. Ako postoji neravnoteža ova dva sistema, pacijentu je potrebno liječenje.

Gdje se nalaze centri parasimpatičkog nervnog sistema?

Simpatički nervni sistem je strukturno predstavljen simpatičkim trupom u dva reda čvorova sa obe strane kičme. Izvana, struktura je predstavljena lancem nervnih grudvica. Dotaknemo li se elementa takozvane relaksacije, parasimpatički dio autonomnog nervnog sistema je lokalizovan u kičmenoj moždini i mozgu. Dakle, iz centralnih dijelova mozga, impulsi koji nastaju u jezgrima idu kao dio kranijalnih nerava, od sakralni odjeli- kao deo karličnih splanhničkih nerava, dospevaju do karličnih organa.

Funkcije parasimpatičkog nervnog sistema

Parasimpatički živci su odgovorni za prirodni oporavak tijela, normalnu kontrakciju miokarda, mišićni tonus i produktivno opuštanje glatkih mišića. Parasimpatička vlakna se razlikuju po lokalnom djelovanju, ali na kraju djeluju zajedno - pleksusi. S lokalnom lezijom jednog od centara pati autonomni nervni sistem u cjelini. Učinak na tijelo je složen, a liječnici razlikuju sljedeće korisne funkcije:

• opuštanje okulomotornog živca, suženje zjenice;
• normalizacija cirkulacije krvi, sistemskog krvotoka;
• obnavljanje uobičajenog disanja, sužavanje bronha;
• snižavanje krvnog pritiska;
• kontrola važnog indikatora glukoze u krvi;
• smanjenje broja otkucaja srca;
• usporavanje prolaza nervnih impulsa;
• smanjenje očnog pritiska;
• regulacija rada žlijezda probavnog sistema.

Osim toga, parasimpatički sistem pomaže da se krvne žile mozga i genitalnih organa prošire, a glatki mišići da se toniraju. Uz njegovu pomoć dolazi do prirodnog čišćenja tijela zbog takvih pojava kao što su kihanje, kašalj, povraćanje, odlazak u toalet. Osim toga, ako se simptomi počnu pojavljivati arterijska hipertenzija, važno je shvatiti da je gore opisani nervni sistem odgovoran za srčanu aktivnost. Ako jedna od struktura - simpatička ili parasimpatička - zakaže, moraju se poduzeti mjere, jer su usko povezane.

Bolesti

Prije upotrebe određenih lijekova, istraživanja, važno je pravilno dijagnosticirati bolesti povezane s poremećenim funkcioniranjem parasimpatičke strukture mozga i kičmene moždine. Zdravstveni problem se manifestuje spontano, može pogoditi unutrašnje organe utiču na uobičajene reflekse. Sljedeći poremećaji u tijelu bilo koje dobi mogu biti osnova:

1. Ciklična paraliza. Bolest je izazvana cikličnim grčevima, teškim oštećenjem okulomotornog živca. Bolest se javlja kod pacijenata različite starosti praćeno degeneracijom nerava.
2. Sindrom okulomotornog nerva. U tako teškoj situaciji, zjenica se može proširiti bez izlaganja struji svjetlosti, čemu prethodi oštećenje aferentnog dijela zjeničnog refleksnog luka.
3. Sindrom blok nerva. Karakteristična tegoba se manifestuje kod pacijenta blagim strabizmom, neprimjetnim za običnog laika, dok očna jabučica usmjerena prema unutra ili prema gore.
4. Povrijeđeni abducens nervi. At patološki proces istovremeno kombinovani u jedno kliničku sliku strabizam, dvostruki vid, teški Fauvilleov sindrom. Patologija utječe ne samo na oči, već i na facijalne živce.
5. Sindrom trigeminalnog živca. Među glavnim uzrocima patologije, liječnici razlikuju povećanu aktivnost patogenih infekcija, kršenje sistemskog krvotoka, oštećenje kortikalno-nuklearnih puteva, malignih tumora, traumatske ozljede mozga.
6. Sindrom facijalnog živca. Očigledno je izobličenje lica, kada se osoba samovoljno smiješi, dok osjeća bol. Češće je to komplikacija bolesti.

Video

Informacije predstavljene u članku su samo u informativne svrhe. Materijali članka ne zahtijevaju samoliječenje. Samo kvalificirani ljekar može postaviti dijagnozu i na osnovu toga dati preporuke za liječenje individualne karakteristike konkretnog pacijenta.

Simpatički i parasimpatički nervni sistem

Simpatički odjel je dio autonomnog nervnog tkiva, koji zajedno sa parasimpatičkim osigurava funkcionisanje unutrašnjih organa, hemijske reakcije odgovoran za život ćelije. Ali treba da znate da postoji metasimpatički nervni sistem, deo vegetativne strukture, koji se nalazi na zidovima organa i sposoban da se kontrahuje, direktno kontaktira sa simpatikusima i parasimpatikusima, prilagođavajući njihovu aktivnost.

Unutrašnje okruženje čoveka je pod direktnim uticajem simpatičkog i parasimpatičkog nervnog sistema.

Simpatički odjel se nalazi u centralnom nervnom sistemu. kičmeni nervnog tkiva svoju aktivnost obavlja pod kontrolom nervnih ćelija koje se nalaze u mozgu.

Svi elementi simpatičkog trupa, koji se nalaze sa dve strane od kičme, direktno su povezani sa odgovarajućim organima preko nervnih pleksusa, dok svaki ima svoj pleksus. Na dnu kičme, oba trupa kod osobe su spojena zajedno.

Simpatički trup se obično dijeli na dijelove: lumbalni, sakralni, cervikalni, torakalni.

Simpatički nervni sistem je usredsređen oko njega karotidne arterije cervikalna regija, u grudnom košu - srčani, kao i plućni pleksus, u trbušnoj šupljini solarna, mezenterična, aortna, hipogastrična.

Ovi pleksusi se dijele na manje, a iz njih se impulsi kreću do unutrašnjih organa.

Prijelaz ekscitacije sa simpatičkog živca u odgovarajući organ nastaje pod utjecajem hemijski elementi- simpatini koje luče nervne ćelije.

Interakcija sistema

Oni snabdijevaju ista tkiva živcima, osiguravajući njihovu međusobnu povezanost sa centralnim sistemom, često imaju direktno suprotan učinak na ove organe.

Uticaj simpatičkog i parasimpatičkog nervnog sistema može se videti iz tabele ispod:

Zajedno su odgovorni za kardiovaskularne organizme, organe za varenje, respiratornu strukturu, izlučivanje, funkciju glatkih mišića šupljih organa, kontrolišu metaboličke procese, rast i reprodukciju.

Ako jedno počne da prevladava nad drugim, javljaju se simptomi povećane ekscitabilnosti simpatikotonije (prevladava simpatički dio), vagotonije (prevladava parasimpatikus).

Simpatikotonija se manifestuje u sledeće simptome: groznica, tahikardija, utrnulost i trnci u udovima, povećan apetit bez izgleda, bestežinski, ravnodušnost prema životu, nemirni snovi, strah od smrti bez uzroka, razdražljivost, rasejanost, smanjuje se salivacija, kao i znojenje, javlja se migrena.

Kod ljudi, kada se aktivira pojačan rad parasimpatičkog odjela vegetativne strukture, prekomerno znojenje, koža je hladna i mokra na dodir, dolazi do smanjenja pulsa, postaje manji od propisanih 60 otkucaja u minuti, nesvjestica, salivacija i pojačana respiratorna aktivnost. Ljudi postaju neodlučni, spori, skloni depresiji, netolerantni.

Parasimpatički nervni sistem smanjuje aktivnost srca, ima sposobnost širenja krvnih sudova.

Funkcije

Simpatički nervni sistem je jedinstveni element dizajna vegetativni sistem, koji u slučaju iznenadne potrebe, prikupljanjem mogućih resursa može povećati sposobnost organizma za obavljanje radnih funkcija.

Kao rezultat toga, dizajn obavlja rad organa kao što je srce, smanjuje krvne žile, povećava sposobnost mišića, frekvenciju, snagu srčanog ritma, performanse, inhibira sekretorni, usisni kapacitet gastrointestinalnog trakta.

SNS podržava funkcije kao što su normalno funkcionisanje unutrašnje okruženje in aktivna pozicija, uključenje u akciju tokom fizičkog napora, stresnih situacija, bolesti, gubitka krvi i reguliše metabolizam, npr. povećanje šećera, zgrušavanje krvi i dr.

Najpotpunije se aktivira tokom psihičkih preokreta, tako što u nadbubrežnim žlijezdama proizvodi adrenalin (pojačavajući djelovanje nervnih ćelija), što omogućava osobi da brže i efikasnije reaguje na naglo nadolazeće faktore iz vanjskog svijeta.

Adrenalin se također može proizvoditi povećanjem opterećenja, što također pomaže osobi da se bolje nosi s njim.

Nakon suočavanja sa situacijom, osoba se osjeća umorno, treba se odmoriti, to je zbog simpatičkog sistema koji je najpotpunije iskoristio mogućnosti tijela, zbog povećanja tjelesnih funkcija u iznenadnoj situaciji.

Parasimpatički nervni sistem obavlja funkcije samoregulacije, zaštite organizma i odgovoran je za pražnjenje osobe.

Samoregulacija tijela djeluje restorativno, djelujući u mirnom stanju.

Parasimpatički dio aktivnosti autonomnog nervnog sistema manifestuje se smanjenjem snage i frekvencije srčanog ritma, stimulacijom gastrointestinalnog trakta sa smanjenjem glukoze u krvi itd.

Obavljajući zaštitne reflekse, oslobađa ljudsko tijelo od stranih elemenata (kihanje, povraćanje i dr.).

Donja tabela pokazuje kako simpatički i parasimpatički nervni sistem djeluju na iste elemente tijela.

Tretman

Ako primijetite znakove povećane osjetljivosti, trebate se obratiti liječniku, jer to može uzrokovati bolest ulcerativne, hipertenzivne prirode, neurasteniju.

Samo ljekar može propisati ispravnu i efikasnu terapiju! Nije potrebno eksperimentisati sa organizmom, jer su posledice, ako su nervi u stanju ekscitacije, prilično opasna manifestacija ne samo za vas, već i za one koji su vam bliski.

Prilikom propisivanja liječenja preporučuje se, ako je moguće, eliminirati faktore koji pobuđuju simpatički nervni sistem, bilo da se radi o fizičkom ili emocionalnom stresu. Bez toga, nijedan tretman neće pomoći, nakon što popijete kurs lijeka, ponovo ćete se razboljeti.

Potreban vam je ugodan kućni ambijent, saosjećanje i pomoć voljenih osoba, Svježi zrak, dobre emocije.

Prije svega, morate biti sigurni da vam ništa ne diže živce.

Lijekovi koji se koriste u liječenju su u osnovi grupa potentnih lijekova, pa ih treba pažljivo koristiti samo prema uputama ili nakon konsultacije sa ljekarom.

Propisani lijekovi obično uključuju: lijekove za smirenje (Phenazepam, Relanium i drugi), antipsihotici (Frenolone, Sonapax), hipnotike, antidepresive, nootropne lijekove i po potrebi srčane lijekove (Korglikon, Digitoxin), vaskularne, sedativ, vegetativni preparat kurs vitamina.

Dobar je kada se koristi za primjenu fizioterapije, uključujući fizioterapijske vežbe i masažu, možete vježbe disanja, plivanje. Pomažu da se tijelo opusti.

U svakom slučaju, ignorisanje tretmana ovu bolest To se kategorički ne preporučuje, potrebno je blagovremeno se obratiti liječniku, provesti propisani tok terapije.

Informacije na web stranici date su samo u informativne svrhe, ne tvrde da su referenca i medicinska tačnost i nisu vodič za akciju. Nemojte se samoliječiti. Posavjetujte se sa svojim ljekarom.

Poremećaji autonomnog nervnog sistema: simptomi, dijagnoza i liječenje

Autonomna disfunkcija je široko rasprostranjeno stanje koje se javlja kod 15% djece, 80% odraslih i gotovo 100% adolescenata. Prvi simptomi distonije počinju se pojavljivati ​​u djetinjstvu i adolescenciji, a vrhunac incidencije je u dobi od 20 do 40 godina. Žene pate od ovog poremećaja nešto češće od muškaraca. Razdvajaju stalne (sa kontinuirano manifestiranim znakovima bolesti), paroksizmalne (sa vegetativnim krizama ili napadi panike) i latentne (tj. latentne) oblike autonomne disfunkcije.

Autonomni nervni sistem (ANS) je odeljenje nervnog sistema koje kontroliše i reguliše optimalno funkcionisanje svih unutrašnjih organa. ANS se odnosi na komponente autonomnog nervnog sistema koje regulišu mnoge procese u telu. Osnova aktivnosti vegetativnog sistema je regulacija vitalnih procesa svih organa i sistema - rad unutrašnjih organa je usklađen i prilagođavaju se potrebama organizma. Tako, na primjer, ANS reguliše učestalost srčanih kontrakcija i disanja, razmjenu topline tijela pri promjeni tjelesne temperature. Kao i centralni nervni sistem, autonomni sistem je sistem neurona - nervnih ćelija koje su složene po funkciji i strukturi, a sastoje se od tela i procesa (aksona i dendrita).

Mnogo je patologija u čijoj pojavi igra ulogu ANS, koji se sastoji od simpatičkog i parasimpatičkog odjela.

Simpatički odjel se sastoji od skupa neurona smještenih u torakalnom i lumbalne regije kičmena moždina, kao i parni simpatički nervni trup, koji ima 23 čvora, od kojih su 3 vratna, 12 torakalna, 4 trbušna i 4 karlična. Prekidajući se na čvorovima trupa, vlakna neurona ga napuštaju i divergiraju do inerviranih tkiva i organa. Dakle, odlazeća vlakna iz cervikalnih čvorova šalju se u tkiva lica i vrata, iz grudnih čvorova idu u pluća, srce i druge organe. grudnu šupljinu. Vlakna koja se protežu od trbušnih čvorova inerviraju bubrege i crijeva, a od karličnih čvorova - karlične organe (rektum, mjehur). Takođe, simpatička vlakna inerviraju kožu, krvne sudove, lojne i znojne žlezde.

Važna funkcija simpatičkog odeljenja Narodne skupštine je održavanje vaskularnog tonusa. Ovaj proces je regulisan uticajem simpatičkog sistema na male i srednje sudove, stvarajući vaskularni otpor.

Dakle, SNV direktno ili indirektno kontroliše rad većine interni sistemi i organi.

Ovo odjeljenje vrši nadzor nad radom unutrašnjih organa u vezi sa simpatikus. Efekti parasimpatičke podjele ANS-a su apsolutno suprotni učincima simpatičkog sistema - povezan je s djelovanjem na aktivnost srčanog mišića, smanjuje kontraktilnost i ekscitabilnost srca, smanjuje broj otkucaja srca (prednost kod noć).

U uobičajenom stanju, odjeli ANS-a su u optimalnoj napetosti - tonusu, čije se kršenje manifestira raznim vegetatima. Dominaciju parasimpatičkog tonusa karakterizira vagotonija, a prevlast simpatičkih efekata naziva se simpatikotonija.

Glavni efekti simpatičkog i parasimpatičkog nervnog sistema na organe koje oni inerviraju:

Unutrašnji organi i sistemi

Normalno ili prigušeno

Koža i termoregulacija

Temperatura ruku i stopala

Niski, hladni ekstremiteti

Povećanje/smanjenje lučenja viskoznog znoja

Povećanje lučenja tečnog znoja

Lučenje sebuma

Otkucaji srca

Osjećaj stezanja u grudima

Osećaj stezanja u grudima, posebno noću

Usporite, dišite duboko

Tonus respiratornih mišića

Kiselost želudačnog soka

Smanjen (ili normalan)

Smanjen tonus, sklonost ka zatvoru

Povišen, sklonost dijareji

Često i obilno

Karakterističan je nagon za mokrenjem, urin je koncentrisan, u malom volumenu

Kasna, dnevna pospanost

plitko i kratko

Duga i duboka

Karakteriše ga razdražljivost, nemir, rasejanost, brza promena misli

Prevladavaju hipohondrija i apatija, bezinicijativa

Nestabilan, povišen; doživljavaju promjene raspoloženja

Prvi princip je podjela patologije na segmentne i suprasegmentne poremećaje (RVNS).

Osnovu suprasegmentnih poremećaja predstavljaju različite varijante psihovegetativnog sindroma. Segmentne poremećaje karakteriziraju sindrom progresivnog autonomnog zatajenja (kada su u proces uključena visceralna vlakna) i autonomno-vaskularno-trofički poremećaji u udovima. Često postoje kombinirani sindromi koji kombiniraju suprasegmentalne i segmentne procese.

Drugi princip je primat i sekundarnost vegetativnih poremećaja. Najčešće, vegetativni procesi karakterizirani simptomima razne bolesti, su sekundarni.

Dio suprasegmentnih (cerebralnih) autonomnih poremećaja uključuje sindrom vegetativna distonija trajni ili paroksizmalni, lokalni ili generalizirani, manifestirani uglavnom psihovegetativnim i neuroendokrinim sindromima. Od njih su najčešći:

1. 1. Primarni

• Vegetativno-emocionalna reakcija kod akutnog i kroničnog stresa.
• Vegetativno-emocionalni sindrom konstitucijske prirode.
• Raynaudova bolest.
• Migrena.
• Neurogena sinkopa.
• Eritromelalgija.

1. 1. Sekundarni

• Organski poremećaji mozga.
• Somatske (psihosomatske) bolesti.
• neuroze.
• Mentalne bolesti (psihopatije, egzogene, endogene).
• Hormonski poremećaji (pubertet, menopauza).

Segmentni (periferni) autonomni poremećaji uključuju:

1. 1. Primarni

• Nasljedne neuropatije (Charcot - Marie - Tuta, senzorne).

1. 1. Sekundarni

• vaskularna bolest ( vaskularna insuficijencija, vaskularna obliteracija, arteritis, tromboflebitis, arteriovenske aneurizme).
• Metabolički poremećaji (porfirija, krioglobulinemija, Fabryjeva bolest).
• Organski poremećaji mozga i kičmene moždine (tumori, siringomijelija, vaskularne bolesti).
• Autoimune i sistemske bolesti ( reumatoidni artritis, reumatizam, skleroderma, amiloidoza, Guillain-Barréova bolest, nespecificirana).
• endokrine bolesti ( dijabetes, Addisonova bolest, hipertireoza, hipotireoza, hiperparatireoza, itd.)
• Infektivne lezije (herpes, sifilis, AIDS).
• Kompresijske lezije (tunelske, vertebrogene, pomoćna rebra).
• Karcinomatozne autonomne neuropatije.

Kombinirani suprasegmentalni i segmentni autonomni poremećaji uključuju:

1. 1. Primarni (manifestira se sindromom progresivnog autonomnog zatajenja (PVN)

• Višestruka sistemska atrofija.
• Idiopatski PVN.
• Parkinsonizam.
• Porodična disautonomija (Riley-Day).

1. 1. Sekundarni

• Somatska patologija koja utječe na suprasegmentalne i segmentne vegetativne procese.
• Kombinacija somatskih i mentalnih (posebno neurotičnih) poremećaja.

Autonomna disfunkcija je kompleks fizioloških poremećaja srčanog tipa, uzrokovanih poremećenom regulacijom vaskularnog tonusa.

1. 1. Psihovegetativni. To je rezultat kršenja aktivnosti suprasegmentnih formacija. Među njima su najčešće vegetativno-vaskularna distonija, somatoformna autonomna disfunkcija itd. Glavne manifestacije su simptomi simpatikusa i vagotonije.
2. 2. Vegetativno-vaskularno-trofični (angiotrofoneurotični, angiotrofopatski). Karakteriziraju ga autonomni simptomi koji se manifestiraju na udovima (poremećaji s neuralnim amiotrofijama ili tunelski sindromi, koji se zasnivaju na oštećenju mješovitih nerava, korijena i pleksusa koji inerviraju udove. Također može biti dio psihovegetativnog sindroma.
3. 3. Sindrom progresivne autonomne insuficijencije. Manje često, razvija se s perifernim, kao i kombiniranim (cerebralnim i perifernim) poremećajima. glavni razlog smatra se visceralnom autonomnom polineuropatijom. Glavne manifestacije sindroma: povećan pritisak u horizontalnom položaju, simptom "fiksiranog pulsa", angina pektoris, neurogena sinkopa na pozadini ortostatske hipotenzije, dizartrija, slabost, impotencija, gubitak težine, anhidroza, zatvor, začepljenost nosa , urinarna inkontinencija.

Sa izraženim stepenom poremećaja u aktivnosti ANS-a povećava se rizik od razvoja napada panike ( vegetativna kriza) je najupečatljivija i najbolnija manifestacija paničnih poremećaja ili sindroma autonomne disfunkcije (SVD).

Najčešći sindromi:

• Sindrom mentalnih poremećaja - poremećaj sna, emocionalna labilnost, strah, anksioznost i depresivni poremećaji, kardiofobija.
• Kardiovaskularni - iznenadna nelagodnost u grudima, prekidi u radu srca, poremećena periferna cirkulacija.
• Astenični - emocionalna i fizička iscrpljenost, slabost, meteorološka ovisnost, loša tolerancija fizičkog i psihičkog stresa.
• Hiperventilacija - osjećaj nedostatka zraka, pojačano disanje, vrtoglavica, poremećena osjetljivost u udovima, grčevi mišića.
• Cerebrovaskularni - vrtoglavica, glavobolja, tinitus, sklonost nesvjestici.
• Sindrom iritabilnog crijeva - bolan bol i grčevi u donjem dijelu trbuha, čest nagon za defekacijom, nadimanje, sklonost dijareji.
• Gastrointestinalni poremećaji - gubitak apetita, mučnina i povraćanje, problemi s gutanjem (disfagija), bol i nelagoda u epigastričnom području.
• Cistalgija - učestalo bolno mokrenje u odsustvu bolesti mokraćne bešike.
• Seksualni poremećaji - vaginizam i anorgazmija kod žena, erektilna disfunkcija i ejakulacija kod muškaraca, smanjen libido.
• Kršenje metabolizma i termoregulacije - groznica, zimica, znojenje (izraženo na dlanovima i tabanima).

Pojava RVNS-a tokom trudnoće smatra se posebno opasnom. Ovaj poremećaj ugrožava život i fetusa i majke.

Šta je opasan poremećaj ANS-a prilikom nošenja djeteta:

1. 1. U hipotoničnoj varijanti razvijaju se anemija, hipoksija i placentna insuficijencija. Kao rezultat toga, fetus pati od nedostatka kisika i hranljive materije. Povećava se rizik od psihičkih i fizičkih abnormalnosti kod djeteta.
2. 2. Povećava se rizik od abrupcije posteljice i početka prijevremenog porođaja.
3. 3. Kod hipertenzivne varijante često se nalazi toksikoza, ponekad postoji stalna hipertoničnost materice, zbog čega se povećava rizik od pobačaja. Moguća je pojava preeklampsije i eklampsije, što uzrokuje ozbiljne komplikacije u porođaju, postoji rizik od odvajanja mrežnjače i otkazivanja bubrega kod trudnice.
4. 4. Povećane indikacije za porođaj carskim rezom.

Koncept "distonije" označava neravnotežu u radu simpatičkog i parasimpatičkog ANS-a. Kod vegetativne distonije nema sinhronizacije u funkcioniranju glavnih dijelova NS-a. Funkcija autonomnog sistema izmiče kontroli i počinje da radi bez obzira na potrebe organizma.

U zavisnosti od dominacije određenog odjela ANS-a u regulaciji aktivnosti organa i sistema, razvija se jedan od dva glavna tipa ili sindroma VSD:

1. 1. Hipertonični oblik. Razvija se kao rezultat pojačanog utjecaja simpatičkog ANS-a na aktivnost krvnih žila. palpitacije, povišen krvni pritisak, vrtoglavica, glavobolja. Ova vrsta poremećaja može prerasti u sistemska oboljenja (hipertenzija, koronarna bolest itd.), ako se na vrijeme ne preduzmu mjere za liječenje autonomno-vaskularne distonije.
2. 2. Hipotonični oblik. Posljedica je aktivacije parasimpatičkog ANS-a kao rezultat izlaganja autonomnoj komponenti vagusnog živca. Karakteriše ga bradikardija, nizak krvni pritisak, pospanost, letargija. Često se pacijenti u ovom stanju žale na poremećaje termoregulacije, hladan znoj i mogu izgubiti svijest.

• nasledno-ustavni faktori;
• akutni ili kronični stres;
• profesionalni i ekološki toksični faktori;
• klimatska promjena;
• hormonalne promjene u tijelu;
• neurološke i somatske patologije;
• neurotični poremećaji;
• mentalna bolest.

U klinici za VVD mogu se uočiti simptomi prevladavanja simpatičkog, parasimpatičkog odjela NS-a, kao i kombinirani simptomi.

Somatoformni poremećaj autonomnog nervnog sistema je vrsta neuroze koja se manifestuje u vidu simptoma različitih hronične bolesti koje pacijent zapravo nema.

Višak pritužbi i njihova nespecificirana priroda smatraju se karakterističnim znakovima poremećaja. Pacijenta mogu istovremeno uznemiriti simptomi poremećaja razni sistemi organizmi, koji češće podsjećaju na kliniku bilo koje somatske patologije, ali se od nje razlikuju po nespecifičnosti, nesigurnosti i velikoj varijabilnosti. Postoje periodični napadi koji su klinički slični napadima panike. Često se ispoljavaju i vrtoglavica, psihogeni kašalj i otežano disanje, probavni poremećaji itd. autonomni poremećaj, obično uzrokovan kroničnim stresom, najčešći je i najbolje se liječi.

Dijagnoza VSD se ne uočava u Međunarodna klasifikacija bolesti 10. revizije (MKB-10), nema potrebne dijagnostičke kriterijume i o njoj se govori samo u domaćoj medicini. Njegovo postavljanje je praćeno nepravilnim metodama liječenja, što pogoršava prognozu bolesti i kvalitet života pacijenata. U MKB-10 odeljku F45. 3 uključuje samo somatoformne autonomne disfunkcije (SVD) kada je sindrom isključen vegetativna distonija(VSD), karakteristično za većinu mentalnih poremećaja i somatske bolesti.

U prisustvu sindroma vegetativne distonije, dijagnoza SVD se postavlja isključivanjem hipertenzija, ishemijska bolest srca, dijabetes, sekundarna hipertenzija, stresna kardiomiopatija, hipohondrijska i panični poremećaj, sindrom generalizirane anksioznosti (Da Costa sindrom). Međutim, vegetativna distonija se također javlja kod ovih paničnih ili anksioznih poremećaja, fobija (uključujući agorafobiju, socijalnu fobiju), opsesivno-kompulzivnog poremećaja, Da Costa sindroma i drugih mentalnih poremećaja.

Autonomna disfunkcija se utvrđuje primarnom dijagnozom kod osobe sa neurozom. Vegetativno-visceralni poremećaji primoravaju pacijenta da se obrati lekaru.

Disfunkciju ANS-a liječnici smatraju kompleksom manifestacija, čije liječenje treba provoditi tek nakon temeljite dijagnoze.

Najčešće takvi ljudi dolaze kod neurologa, terapeuta, endokrinologa. Pacijent nastavlja da traži medicinsku pomoć dugo vremena.

Doktori provode ogromnu količinu istraživanja (laboratorijska dijagnostika, hormonski spektar, instrumentalni pregled srca i krvnih sudova, mozga, nadbubrežnih žlijezda, itd.) i bez pronalaženja pravi razlog bolesti, postaviti dijagnozu VVD.

Glavni smjerovi u liječenju autonomne disfunkcije nervnog sistema:

• Normalizacija režima dana, sna i odmora;
• Isključivanje hipodinamije (fizioterapijske vježbe);
• Vodene procedure i terapeutske masaže;
• Balneoterapija (liječenje mineralnim vodama);
• Psihoterapija i porodica psihološka korekcija;
• Redovno i uravnoteženu ishranu(hrana obogaćena vitaminima);
• Elektroforeza;
• terapija lijekovima;
• Narodni lijekovi.

psihoterapija ( porodična psihoterapija). Takva psihološka korekcija je neophodna kada se javljaju česti sukobi u porodici, teškoće u odgoju djece. Skandali i svađe negativno utiču mentalno stanje dijete. Uz pomoć psihoterapije, glavni problemi u reagovanju vanjski faktori, te se formulišu ispravni stavovi u ponašanju. Važnu ulogu igraju situacije koje pomažu u smanjenju rizika od razvoja opće somatoformne reakcije.

Liječenje. Prilikom propisivanja takve terapije, poželjno je koristiti individualno odabrane lijekove u starosnoj dozi u pozadini kontinuirane nemedikamentne terapije i promjena načina života:

• Sedativi. Lijekovi imaju pozitivan učinak na nervni sistem, djeluju umirujuće. Među sedativi Popularni su lijekovi na bazi matičnjaka, valerijane, gospine trave, gloga - Novopassit, Persen, Stressplan.
• Sredstva za smirenje (anksiolitici). Koriste se da se oslobode osjećaja anksioznosti, napada straha, stresa. Među najčešćim sredstvima za smirenje: Seduxen, Atarax, Stresam, Afobazol, Diazepam, Tranxen.
• Antidepresivi. Koriste se za otklanjanje osjećaja apatije, anksioznosti, razdražljivosti, depresije, depresije, emocionalnog prenaprezanja, kao i za poboljšanje mentalne aktivnosti. Antidepresivi se koriste kod hroničnih bolesnika sindrom bola (stalni osećaj bolovi u cijelom tijelu, posebno u srcu, gastrointestinalnom traktu, mišićima i zglobovima), koji nisu podložni simptomatsko liječenje. Među lijekovima su: Amitriptyline, Milnacipran, Prozac, Valdoxan, Azafen. Efikasan lijek u liječenju teških oblika RVNS-a prepoznaju se Teraligen, Sulpirid iz grupe neuroleptika.
• Nootropici. Imaju cerebroprotektivni efekat. Koriste se za povećanje otpornosti mozga na stresne situacije, optimizaciju energetske ravnoteže neurona i poboljšanje mentalne aktivnosti. Među nootropima se mogu uočiti: fenibut, piracetam, piritinol.
• Psihostimulansi se propisuju za tešku hipotenziju, vagotoniju, bradikardiju, depresivne poremećaje. Prednost se daje biljnim preparatima (tinktura ginsenga, limunske trave, zamanihija, ekstrakti Rhodiole, Eleutherococcus), koji se mogu kombinovati sa sidnokarbom, dupleks injekcijama. Male doze seduxena djeluju stimulativno. Kod intrakranijalne hipertenzije propisuju se kursevi dijakarba, glicerola. Za poboljšanje mikrocirkulacije preporučuju se trental, cavinton, stugeron. Kod simpatikotonije se koriste lijekovi kalija, vitamini B1, E, kod vagotonije - preparati fosfora, kalcija, vitamina B6.

Lijekovi koji se koriste u liječenju autonomne disfunkcije:

Persen, Novo-Passit - preparati biljnog porijekla djeluju umirujuće, uklanjaju anksioznost i strahove

Seduksen, Atarax, Stresam, Afobazol

Amitriptilin, Milnacipran, Prozac, Valdoxan, Azafen

Teraligen, olanzapin, risperidon, sulpirid

Nootropici i vaskularni agensi

Fenibut, Piracetam, Vinpocetin, Piritinol

Fizioterapija reguliše stanje vaskularnog tonusa, dovodi do eliminacije bol i normalizacija metabolizma. Sistematičnost, intenzitet i prirodu zahvata bira lekar u zavisnosti od karakteristika poremećaja.

Fizioterapeutske metode za liječenje RVSD-a:

• darsonvalizacija;
• electrosleep;
• aeroionoterapija;
• elektroforeza;
• magnetna terapija;
• galvanizacija;
• induktotermija;
• laserska terapija.

Fizioterapija se propisuje ovisno o njihovoj terapijsko djelovanje na ljudskom tijelu.

Učinci različitih fizioterapijskih procedura:

• tonik - induktotermija, laserska i magnetna terapija;
• umirujuće - elektroforeza sedativa, elektrosan, aeroionoterapija;
• antiaritmik - elektroforeza lidokaina, kalijum hlorida.
• vazokonstriktor - elektroforeza adrenalina i drugih adrenomimetika;
• vazodilatator - lokalna darsonvalizacija, galvanizacija.

Autonomna disfunkcija narodni lekovi treba liječiti u skladu s prirodom bolesti. Razno biljnih dekocija(glog, divlja ruža, rodiola, kantarion i dr.). Terapija se poželjno provodi u kursevima u trajanju od 6-8 sedmica.

• lijekovi za liječenje normotenzivnih poremećaja;
• lijekovi namijenjeni za bolesti hipotenzivne prirode;
• sredstva efikasna kod hipertenzivne distonije;
• preparati za sve vrste vegetativnih bolesti.

Za vrijeme liječenja RVNS-a potrebno je odbiti loše navike- Konzumiranje alkohola, droga, pušenje.

• ublažavanje glavobolje i paroksizmalne manifestacije;
• poboljšanje raspoloženja;
• povećanje radne sposobnosti;
• normalizacija sna;
• poboljšanje kvaliteta života.

Sve informacije na stranici su date samo u informativne svrhe. Prije korištenja bilo koje preporuke, obavezno se posavjetujte sa svojim ljekarom.

Zabranjeno je potpuno ili djelomično kopiranje informacija sa stranice bez aktivne veze na istu.

Danas je joga sastavni dio života mnogih ljudi. Ljudi žele da se razvijaju i usavršavaju

Danas je joga sastavni dio života mnogih ljudi. Ljudi žele da se razvijaju i usavršavaju.

Neki sa interesovanjem upijaju znanje stečeno iz knjiga, ali teorija bez prakse funkcioniše na veoma niskom nivou. Shodno tome, osoba počinje razmišljati o poboljšanju tijela. Neko dolazi na jogu kao gimnastiku i radi isključivo na tijelu. Međutim, nakon nekog vremena, praktičar postaje svjestan promjena ne samo na nivou fizičkog tijela, već i na unutrašnjim. Zatim dolazi do spoznaje da postoji nedostatak teoretskog znanja u ovom pravcu. Ispostavilo se da harmonično stanje osobe postiže se samo uz prisustvo 2 aspekta: teorijsko znanje i sposobnost primjene u razvoju fizičkog tijela.

Ovo je važno jer posjedujući znanje, osoba može promijeniti svoje unutrašnje stanje metodom fizička aktivnost baš onako kako mu je to trenutno potrebno. Svaka osoba koja dođe na jogu traži određeno „stanje“. Neki pate od nedostatka adrenalina, žele da budu aktivni, drugi napuštaju svakodnevne probleme, sanjaju da se rastvore u jedinstvu sa sobom, prirodom itd. Naravno, svako stanje je sastavljeno od mnogih događaja: emocionalna iskustva, odnosi u društvu, lična percepcija, čak i vremenski uslovi u određenom trenutku mogu promijeniti stanje osobe.

Naš nervni sistem je autonoman, kontroliše normalnu aktivnost svih tjelesnih sistema. Nervni sistem se deli na simpatički i parasimpatički. Ravnoteža ovih sistema daje osobi stabilnost unutrašnjeg svijeta, ali to je izuzetno rijetko, najčešće postoji prevlast jednog od njih.

Pogledajmo ukratko njihove funkcije:
Simpatički nervni sistem omogućava osobi da bude aktivna životna pozicija, kontrolira potrošnju resursa, budi se skrivene mogućnosti tijela u vanrednim situacijama.
parasimpatičkog nervnog sistema obnavlja i akumulira potrošene resurse, pomažući osobi da se oporavi od dugotrajnog stresa.

Svrha ovog rada je utvrđivanje stanja ljudskog autonomnog nervnog sistema uveče i izgradnja kompleksa asana za harmonizaciju simpatikusa i parasimpatikusa (autonija)

Za studiju mi ​​je bio potreban medicinski elektronski tonometar i ispitanik, što je moja prijateljica Olesya, praktičarka joge, pristala postati (u daljem tekstu test). Starost: 30 godina, bez loših navika, praktikuje hatha jogu preko 5 godina.

napredak:

Ujutro u 20:30, subjekt u prostoriji na prostirci za jogu zauzeo je udoban položaj tijela (sjedi prekriženih nogu). Dalje elektronski tonometar izmjeren je dijastolni krvni tlak i broj otkucaja srca. Zatim je, koristeći Kerdo formulu, određena procjena aktivnosti autonomnog nervnog sistema ispitanika (prevlast parasimpatikusa ili simpatikusa).

Kerdo indeks (pojednostavljeno) = 1-dijastolički krvni pritisak/puls

Na osnovu dobijenih podataka sastavljen je odgovarajući set vežbi za harmonizaciju simpatičkog i parasimpatičkog nervnog sistema.

Podaci tonometra su označeni u tabeli 1

Iz jednostavnih proračuna može se vidjeti da je tokom testnog perioda parasimpatikus uglavnom izražen u subjektu. Međutim, u srijedu, 25. juna 2014. godine situacija se promijenila - aktivirala se simpatija.

Razmotrite rezultate Kerdo indeksa u tabeli 2

U dane parasimpatičke aktivnosti, Olesya je izvodila sljedeći set vježbi na prostirci za jogu:

1. Udobno držanje sa prekrštenim nogama: svjesno opuštanje, postavljanje za izvođenje asana, ostati vanjski promatrač vlastitih misli, stanje ovdje i sada;

2. Izvođenje dinamičke veze Surya Namaskar sa naglaskom na Hasta uttanasanu i Urdhva Mukha Svanasana (približite lopatice što je više moguće jedna drugoj) - otvaranje energetskog centra srca;

3. Cijeli kompleks je pratio dah Ujjaya;

4. Udoban položaj prekriženih nogu (promjena nogu) i kontemplacija.

Prednosti kompleksa Surya Namaskar su ogromne! Sinhronizacija asane sa disanjem zasićuje pluća i krv kiseonikom, povećava srčanu aktivnost i krvni pritisak, stimuliše probavni sustav masira unutrašnje organe, normalizuje rad endokrinog i štitne žlijezde. Ovaj kompleks blagotvorno djeluje na stražnji dio mozga, jačajući nervni sistem, pamćenje, san, pažnju i imunitet. Tijelo je obnovljeno, zasićeno energijom.

Nakon izvođenja ovog kompleksa, otkucaji srca ispitanika su se učestali, rad grudnog koša je postao aktivniji - disanje je postalo učestalo, pojavila se blaga suhoća u ustima. Rezultati tonometra također ukazuju na povećanje simpatičke aktivnosti!

Na dan kada je simpatija povišena, koristili smo statične asane sa produženom fiksacijom. Izveden je sljedeći set asana:

1. Udobno držanje sa prekrštenim nogama: svjesno opuštanje, postavljanje za izvođenje asana, ostati vanjski promatrač vlastitih misli, stanje ovdje i sada;

3. Zatim izvodimo Pashchimottanasanu.

Pashchimottanasana smiruje um, ima pozitivan učinak na srce i tonizira mišiće. stražnja površina noge, kičma je ispružena, što pozitivno utiče na centralni nervni sistem.
U njemu Olesya uzima 7-9 mirnih udisaja. Ruke slobodno leže paralelno sa nogama. Tijelo je opušteno i istegnuto.

4. Purvottanasana.

Dobra je kompenzacija nakon paschimottanasane, optimizira funkcije trbušne šupljine, isteže prednju površinu tijela, otvara prsa. Zadržavamo ovu poziciju 3-5 udisaja.

5. Lagani prijelaz u Salamba Sarvangasanu.

Ova asana poboljšava funkciju štitne žlijezde i paratireoidne žlezde, što zauzvrat pomaže u smanjenju nervne napetosti, povećava dotok krvi u glavu, mozak, stimuliše karlične organe, sprečava umor i nervna iscrpljenost tijelu, pomaže u oporavku nakon duge bolesti, aktivno redistribuira akumuliranu energiju po cijelom tijelu.

U Sarvangasani, Olesya se opušta 9-10 udisaja, disanje je duboko i ravnomjerno.

6. Savasana.

Shavasana je svjesno opuštanje cijelog tijela. Horizontalni položaj tijela pojačava parasimpatički tonus, obnavlja disanje, rad srca, cirkulaciju krvi, um se čisti, tijelo se puni energijom. 10 minuta savasane približno je jednako 3-4 sata zdravog sna.

po najviše najbolji način parasimpatička aktivacija je joga nidra, takođe ne malo važnu ulogu igra namjera postavljena pred praksu. Utječući na probavni sistem, poboljšavajući cirkulaciju krvi, oslobađajući se od ustajalih procesa, lagana Uddiyana bandha pozitivno djeluje i na parasimpatičku stimulaciju.

Po završetku kompleksa, puls i snaga ispitanika su se smanjili, disanje je bilo mirno, salivacija povećana.

zaključak: za povećanje/smanjenje simpatije/parasimpatikusa potrebno je raditi asane usmjerene i na simpatiju i na parasimpatiku, tj. potrebno je pokrenuti 2 procesa (ljuljanje vegetativnog klatna). Dalji naglasak je stavljen u traženom pravcu. Nakon završetka bilo kojeg kompleksa, nakon kratkog vremena, indikatori su što je moguće bliži originalnim. Shodno tome, promjena u autonomnom nervnom sistemu je privremena. Možete promijeniti i simpatikus i parasimpatikus, ali ovdje je glavna stvar naučiti kako održati ovo stanje. Ovo se odnosi na sve: koncentraciju, svjesnost i tako dalje.

Prvo morate napraviti jednostavna pravila u svom životu:
- Oslobodite se loših navika
- Postavi dijetu
– Pravilno rasporedite vrijeme za rad i odmor
– Izvedite jednostavan set asana, barem najjednostavnije tehnike disanja i meditacije (naučite da se odvojite od svakodnevnih zadataka koje nam društvo diktira).

Uz malo istrajnosti, slijedeći određeni redoslijed (u zavisnosti od zahtjeva organizma) i bez fanatizma, čovjek može mnogo postići, proširiti svoje mogućnosti, naučiti kako ih implementirati i kontrolirati.

P.S. Želim da se zahvalim istraživaču Olesji, koja je bila odgovorna za implementaciju sastavljenih programa, sa zanimanjem je posmatrala dinamiku njenog stanja i na taj način pomogla u sprovođenju ove studije.