Τι είναι ο μετεωρισμός και πώς να αντιμετωπίσετε τις εκδηλώσεις του. Μετεωρισμός - αιτίες, θεραπεία με παραδοσιακές και λαϊκές μεθόδους

Ακούγοντας τη λέξη μετεωρισμός, πολλοί άνθρωποι βιώνουν κάποια ταλαιπωρία και ψυχολογική δυσφορία. Γεγονός είναι ότι αυτό το φαινόμενο είναι πολύ συχνό μεταξύ του πληθυσμού, καθώς ο σύγχρονος ρυθμός ζωής και το φαγητό «εν κινήσει», η υπερκατανάλωση τροφής και η κατανάλωση πρόχειρου φαγητού είναι οι πιο σημαντικές αιτίες αυξημένου σχηματισμού αερίων και παθολογική καθυστέρησηστο γαστρεντερικό σωλήνα σε υγιή άτομα.

Στο ανθρώπινο έντερο λαμβάνει χώρα μια πολύπλοκη διαδικασία πέψης της τροφής, η οποία συνοδεύεται από σχηματισμό αερίων λόγω της διάσπασης πολύπλοκων ουσιών σε απλές. Επιπλέον, καταπίνουμε περιοδικά αέρα που εισέρχεται στο στομάχι και στη συνέχεια κινείται μέσω του πεπτικού σωλήνα. Μια άλλη πηγή αερίων είναι το αίμα.

Έτσι, σχηματίζονται αέρια σε όλους και φεύγουν από το σώμα μας φυσικά μέσω του ορθού (το τελικό τμήμα του) σε όγκο περίπου 600 ml ημερησίως. Η συγκεκριμένη μυρωδιά των εντερικών αερίων συνδέεται με την παρουσία ειδικών αρωματικών ενώσεων σε αυτά, όπως σκατόλη, ινδόλη, υδρόθειο - προϊόντα αποσύνθεσης οργανικών ενώσεων.

Ο μετεωρισμός, στην πραγματικότητα, είναι ένας παθολογικός σχηματισμός αερίων έως και 3 λίτρων την ημέρα, όταν ο οργανισμός δεν έχει χρόνο να αφαιρέσει και να χρησιμοποιήσει τα μεταβολικά προϊόντα που προκύπτουν με τη μορφή αέριων ουσιών.

Τα εντερικά αέρια είναι αφρός με πολλές μικροσκοπικές φυσαλίδες τυλιγμένες σε ένα στρώμα παχύρρευστης βλέννας. Αυτό το είδος μίγματος βλέννας-αερίου καλύπτει τον εντερικό βλεννογόνο με ένα λεπτό στρώμα, περιπλέκει και διαταράσσει τη βρεγματική πέψη, καταπιέζει ενζυματική δραστηριότητακαι φυσική απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών. Σε αυτό το άρθρο, θα μιλήσουμε περισσότερο για τον μετεωρισμό, τις αιτίες και τη θεραπεία αυτού του συνδρόμου.

Αιτίες μετεωρισμού

Οι λόγοι για τον αυξημένο σχηματισμό αερίων στα έντερα είναι πολύ διαφορετικοί.

• Μια συχνή βασική αιτία αυτής της παθολογίας είναι η παραβίαση του ενζυμικού συστήματος

Οι ελλείψεις ενζύμων έχουν ως αποτέλεσμα τμήματα τερματικού σταθμούη πεπτική οδός μεγάλης ποσότητας άπεπτων υπολειμμάτων τροφής, η οποία, με τη σειρά της, ενεργοποιεί τις αντιδράσεις σήψης και ζύμωσης της άπεπτης τροφής με την απελευθέρωση αερίων. Στα μικρά παιδιά, το ενζυμικό σύστημα είναι ατελές, έτσι συχνά αντιμετωπίζουν εντερικά προβλήματα με τη μορφή μετεωρισμού. Παραβιάσεις του ενζυμικού συστήματος συμβαίνουν σε ενήλικες λόγω μη ισορροπημένης διατροφής.

• Παραβίαση της εντερικής μικροχλωρίδας

Μια ανισορροπία στη μικροχλωρίδα του παχέος εντέρου είναι η δεύτερη πιο κοινή αιτία μετεωρισμού (βλ.). Υπό κανονικές συνθήκες, το κύριο μέρος των σχηματιζόμενων αερίων απορροφάται από τα βακτήρια του εντέρου - χρησιμοποιούν τα εντερικά αέρια για τη ζωή τους. Μια ανισορροπία μεταξύ των μικροοργανισμών που παράγουν αέρια και των βακτηρίων που τα απορροφούν προκαλεί μετεωρισμό (βλ.).

• χειρουργικές επεμβάσεις σε κοιλιακή κοιλότητα

Η τρίτη αιτία μετεωρισμού είναι το τέντωμα του εντερικού τοιχώματος λόγω μείωσης του κινητική δραστηριότηταΓαστρεντερικό μετά χειρουργικές επεμβάσειςστην κοιλιακή κοιλότητα. Οι χειρουργικές επεμβάσεις οδηγούν σχεδόν πλήρως σε εξασθενημένη εντερική κινητικότητα. Η επιβράδυνση της φυσικής κίνησης των μαζών των τροφίμων προκαλεί αύξηση της ζύμωσης και των διεργασιών σήψης, και ως εκ τούτου αυξημένο σχηματισμό αερίων. Επιπλέον, τα αέρια που συσσωρεύονται στον αυλό ενός καθιστικού εντέρου προκαλούν δυσάρεστο παροξυσμικό πόνο. Οι συμφύσεις στα έντερα και οι όγκοι εμποδίζουν μηχανικά τη διέλευση των τροφικών μαζών και έτσι προκαλούν μετεωρισμό.

• Παθολογίες του γαστρεντερικού σωλήνα

Ασθένειες όπως η γαστρίτιδα, η δωδεκαδακτυλίτιδα, η παγκρεατίτιδα, η ηπατίτιδα μπορεί επίσης να συνοδεύονται από μετεωρισμό.

• Φαγητό

Η ποιότητα της πρόσληψης τροφής είναι μια κοινή αιτία μετεωρισμού σε υγιή άτομα. Τις πρώτες θέσεις στη λίστα των προκλητών του μετεωρισμού καταλαμβάνουν τα όσπρια και οι τροφές πλούσιες σε χονδρές φυτικές ίνες. Τα πολύ ανθρακούχα ποτά προκαλούν επίσης τη συσσώρευση υπερβολικού αερίου στα έντερα. Προϊόντα, η πέψη των οποίων συνοδεύεται από αντιδράσεις ενεργής ζύμωσης (πρόβειο κρέας) και υγρά στα οποία συμβαίνουν οι δικές τους ενζυματικές και ζυμωτικές αντιδράσεις (kvass, μπύρα) οδηγούν σε μετεωρισμό.

• Στρες

Ο σπασμός των λείων μυών και η επιβράδυνση της εντερικής περισταλτίας είναι επίσης πιθανοί στο πλαίσιο του νευρικές διαταραχέςκαι σημαντική συναισθηματική υπερφόρτωση, επομένως αυτοί οι λόγοι μπορούν επίσης να προκαλέσουν μετεωρισμό.

Συμπτώματα και ταξινόμηση του μετεωρισμού

Ο μετεωρισμός ταξινομείται ανάλογα με τις αιτίες που τον προκαλούν:

• μετεωρισμός στο φόντο μιας διατροφής πλούσιας σε κυτταρίνη, καθώς και λόγω της κατανάλωσης οσπρίων.
• μετεωρισμός λόγω πεπτικών διαταραχών που προκύπτουν από γαστρεντερική παθολογία.
• εντερική δυσβίωση?
• μετεωρισμός στο φόντο μιας μηχανικής διαταραχής της περισταλτικής (όγκοι, δηλητηριάσεις).
• μετεωρισμός σε κυκλοφορικές διαταραχές γενικής και τοπικής φύσης.
• νευροψυχιατρικές διαταραχές και ψυχοσυναισθηματική υπερφόρτωση.
• όταν ανεβαίνει σε ύψος, όταν υπάρχει διαστολή αερίων και αύξηση της πίεσης στα έντερα.

Ο μετεωρισμός εκδηλώνεται με φούσκωμα ή παροξυσμικούς πόνους και κράμπες. Το φούσκωμα και ο πόνος μπορεί να συνοδεύονται από ρέψιμο, ναυτία, απώλεια όρεξης, κατακράτηση κοπράνων ή διάρροια.

Υπάρχουν δύο παραλλαγές της πορείας του μετεωρισμού

Στην πρώτη περίπτωση, οι κύριες εκδηλώσεις του μετεωρισμού είναι η αύξηση του όγκου της κοιλιάς λόγω της συσσώρευσης αερίων και η δυσκολία στην εκκένωση των συσσωρευμένων αερίων λόγω του σπασμού του παχέος εντέρου. Ταυτόχρονα, ένα άτομο αισθάνεται δυσφορία, πόνο και αίσθημα πληρότητας στην κοιλιά.

Η δεύτερη επιλογή διακρίνεται από μια τακτική, αλλά αυξημένη εκκένωση αερίων προϊόντων από τα έντερα.

Το φαινόμενο αυτό μειώνει σημαντικά την ποιότητα ζωής και περιορίζει την παραμονή στην κοινωνία. Το σύνδρομο πόνου είναι ήπιο, περισσότερο ανησυχεί για το βουητό και τη μετάγγιση του εντερικού περιεχομένου, το οποίο ακούγεται καθαρά ακόμη και από απόσταση.

Ο μετεωρισμός χαρακτηρίζεται επίσης από εξωεντερικά συμπτώματα:

• καύση στην περιοχή της καρδιάς
• ΚΑΡΔΙΑΚΗ αρρυθμια
• μειωμένη διάθεση
• διαταραχή ύπνου
• γενική αδυναμία
• πονοκέφαλο
• αρρυθμίες

Θεραπεία μετεωρισμού

Κατά κανόνα, η θεραπεία περιλαμβάνει διάφορα διαδοχικά στάδια:

• διόρθωση δίαιτας και δίαιτας.
• θεραπεία της νόσου που οδήγησε σε μετεωρισμό.
• ανάκτηση κινητική λειτουργίαΓαστρεντερική οδός με τη συνταγογράφηση φαρμάκων από την ομάδα των προκινητικών (μετοκλοπραμίδη, τεγασερόδη, σιλανσετρόνη).
• διόρθωση της εντερικής βιοκένωσης με συνταγογράφηση βιολογικών φαρμάκων - acylact, bifidumbacterin, (βλ.)
• απομάκρυνση των αερίων που συσσωρεύονται στον εντερικό αυλό.

Στη θεραπεία του μετεωρισμού, χρησιμοποιούνται ενεργά προσροφητικά, τα οποία μειώνουν την απορρόφηση αερίων και άλλων ενώσεων τοξικής προέλευσης και επίσης συμβάλλουν στην απομάκρυνση αερίων (λευκή άργιλος, διμεθικόνη, σιμεθικόνη, πολυφεπάνη, ενεργός άνθρακας,).

Κατά τη διάγνωση απόλυτης ή μερικής ανεπάρκειας παραγωγής πεπτικά ένζυμαδιαταράσσεται η διαδικασία πέψης των κύριων συστατικών της τροφής. Ως βοηθητική θεραπεία και θεραπεία υποκατάστασης, σε αυτή την περίπτωση, ενδείκνυνται ενζυματικά σκευάσματα - πεψίνη, φυσική γαστρικό υγρό, παγκρεατίνη, μεζίμ, κρέων.

Για να μειωθούν οι εκδηλώσεις πόνου του μετεωρισμού, συνταγογραφούνται αντισπασμωδικά ().

Στη θεραπεία του μετεωρισμού που έχει προκύψει στο πλαίσιο των νευρικών κλονισμών και του στρες, συνταγογραφούνται ηρεμιστικά και ηρεμιστικά.

Λαϊκές θεραπείες για τη θεραπεία του μετεωρισμού

Μερικά φυτά έχουν αντιφλεγμονώδη δράση: αφεψήματα από κύμινο, άνηθο, κόλιανδρο, σπόρους πλατανόσπορου, μάραθο, φύλλα μέντας, άνθη χαμομηλιού, αφεψήματα αψιθιάς, υπερικό και αψιθιά.

Οι ακόλουθες ασυνήθιστες μέθοδοι βοηθούν στην αντιμετώπιση του προβλήματος:

• Το ζεστό βούτυρο ή το χοιρινό λίπος αλείφεται γενναιόδωρα στο στομάχι κατά τη διάρκεια οξειών εκδηλώσεων.
• Ο σπιτικός άνθρακας παρασκευάζεται από τσιπς λεύκας - καίγονται και στη συνέχεια τα κάρβουνα που προκύπτουν καταναλώνονται πριν και μετά τα γεύματα, 3 κουταλάκια του γλυκού το καθένα.

Βοηθά στη θερμότητα του μετεωρισμού - μέσα και εφαρμόζεται στο στομάχι.

Διατροφή για μετεωρισμό

Ο εξορθολογισμός της διατροφής περιλαμβάνει τον αποκλεισμό τρόφιμαπλούσιο σε χονδροειδείς φυτικές ίνες (οξαλίδα, λάχανο, σταφύλια, φραγκοστάφυλα), πλήρες γάλα, όσπρια και προϊόντα με αντιδράσεις ζύμωσης (μπύρα, κβας, ανθρακούχο νερό). Το κρέας πρέπει να καταναλώνεται μόνο σε βραστή μορφή, τα προϊόντα αρτοποιίας - από αλεύρι ολικής αλέσεως και με πίτουρο.

Θα πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο συμβατά προϊόντα. Για παράδειγμα, η κατανάλωση κρέατος και μετά γλυκών οδηγεί σε αυξημένη παραγωγή αερίου. Παράλληλα, συνιστάται ο εμπλουτισμός της δίαιτας γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση, βραστά λαχανικά και φρούτα, εύθρυπτα δημητριακά, καρύδια. Εάν ο μετεωρισμός ανησυχεί συνεχώς, δεν πρέπει να κρύψετε αυτό το πρόβλημα και να λάβετε θεραπεία με συμπτωματικά φάρμακα. Μόνο ένας γιατρός μπορεί να προσδιορίσει τη βασική αιτία του μετεωρισμού και να συνταγογραφήσει τη σωστή και επαρκή θεραπεία.

Χημεία αίματος
Χρησιμοποιώντας αυτήν τη διαγνωστική μέθοδο, μπορείτε να ελέγξετε ένα αρκετά ευρύ φάσμα δεικτών, μεταξύ των οποίων μπορεί να διακριθεί η λευκωματίνη. Είναι η μείωση του επιπέδου της λευκωματίνης ( υπολευκωματιναιμία) παρατηρείται συχνά σε ασθένειες που προκαλούν μετεωρισμό ( για παράδειγμα, όγκοι του πεπτικού συστήματος, ελκώδης κολίτιδα). Η διαδικασία αιμοληψίας πραγματοποιείται το πρωί με άδειο στομάχι από την φλέβα.

Συμπρόγραμμα
Με αυτή τη διαγνωστική μέθοδο πραγματοποιείται μελέτη των κοπράνων. Με τη βοήθεια μιας κοπρολογικής μελέτης, είναι δυνατό να προσδιοριστεί η κατάσταση της εντερικής μικροχλωρίδας, να εντοπιστεί φλεγμονώδης διαδικασίαστο έντερο, αξιολογήστε τη λειτουργία εκκένωσης πεπτικά όργανα, καθώς και ανίχνευση αυγών ελμινθών. Τα κόπρανα συλλέγονται σε πλαστικό δοχείο μιας χρήσης με σφραγισμένο καπάκι.

Ενόργανη διάγνωση

Θεραπεία για το φούσκωμα

Πρώτες βοήθειες για κολικούς του εντέρου

Μπορείτε να προσφέρετε στον ασθενή να πιει τσάι από χαμομήλι, βάλσαμο λεμονιού ή μέντα. Δεδομένα φαρμακευτικά βόταναμειώνουν τον σπασμό των εντερικών μυών, λόγω του οποίου μειώνεται το σύνδρομο πόνου. Επίσης, η λήψη ενός αντισπασμωδικού φαρμάκου, για παράδειγμα, No-shpy, θα βοηθήσει στη μείωση του πόνου ( συνιστάται η λήψη δύο δισκίων).

Σε περίπτωση που ο ασθενής έχει φούσκωμα και υπερβολικό ρέψιμο, μπορείτε να του προσφέρετε να πιει δύο κάψουλες ( 0,04 g το καθένα) Σιμεθικόνη ( Espumizan). Αυτό το φάρμακο είναι ένα ανθρακικό που δρα απελευθερώνοντας αέριο.

Η κύρια θεραπεία για τον μετεωρισμό χωρίζεται σε τρεις ομάδες:

• συμπτωματική θεραπεία?
• Ετιοτροπική θεραπεία;
• παθογενετική θεραπεία.

Συμπτωματική θεραπεία

Αιτιοτροπική θεραπεία

Εάν σχηματίστηκε μετεωρισμός λόγω παραβίασης της κινητικής λειτουργίας του εντέρου, τότε ο ασθενής συνταγογραφείται προκινητικά. Τα φάρμακα που ανήκουν σε αυτή τη φαρμακολογική ομάδα αυξάνουν την εντερική κινητικότητα, διεγείρουν την κινητικότητα του γαστρεντερικού σωλήνα και έχουν επίσης αντιεμετικά και αντιδιαρροϊκά αποτελέσματα.

Βοηθά ο ενεργός άνθρακας με τον μετεωρισμό;

Για μετεωρισμό και δυσπεψία Ενεργός άνθρακαςθα πρέπει να λαμβάνεται σε ποσότητα από ένα έως δύο γραμμάρια ή να υπολογίσετε τη δόση ξεχωριστά με βάση το σωματικό βάρος. Έτσι, για δέκα κιλά, εμφανίζεται ένα δισκίο. Η απαιτούμενη δόση συνιστάται να λαμβάνεται δύο έως τέσσερις φορές την ημέρα, για τρεις έως επτά ημέρες, ανάλογα με τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων.

Μετά τη λήψη του φαρμάκου, μπορεί να εμφανιστούν οι ακόλουθες ανεπιθύμητες ενέργειες:

• διαταραχή των κοπράνων δυσκοιλιότητα ή διάρροια);
• χρώση των περιττωμάτων σε μαύρο χρώμα.
• υποβιταμίνωση;
• διαταραχή απορρόφησης ( απορρόφηση) ΘΡΕΠΤΙΚΕΣ ουσιεςαπό το γαστρεντερικό σωλήνα.

Θα πρέπει επίσης να σημειωθεί ότι ο ενεργός άνθρακας εκτός από την απορρόφηση αερίων έχει και την ιδιότητα να απορροφά φαρμακευτικές ουσίες, τοξίνες, άλατα βαρέων μετάλλων και άλλες ενώσεις. Από αυτή την άποψη, το φάρμακο ενδείκνυται επίσης για δηλητηρίαση, τροφική δηλητηρίαση και διάφορες ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα ( πχ ηπατίτιδα, χολοκυστίτιδα, εντεροκολίτιδα).

Πώς να καταλάβετε ότι ένα παιδί έχει μετεωρισμό;

• έντονο φούσκωμα ( στρογγυλή κοιλιά);
• κοιλιακό άλγος ( τι κάνει ένα μωρό να κλαίει);
• βρέφοςλυγίζοντας τα πόδια μέσα αρθρώσεις γονάτων, τα τραβάει στο στομάχι ή στο στήθος.
• στην ψηλάφηση ( συναισθημα) η κοιλιά παρατηρείται η έντασή της?
• διαταραχή των κοπράνων διάρροια ή δυσκοιλιότητα);
• απώλεια της όρεξης?
• το παιδί αρχίζει να κλαίει λίγο μετά το φαγητό.
• Διαταραχή ύπνου.

Είναι επίσης σημαντικό να παρακολουθείτε τι και πώς τρώει το ίδιο το παιδί:

• Είναι το μωρό σωστά προσκολλημένο στο στήθος;
• πώς πίνει τα μπουκάλια ή τα φλιτζάνια τους ( η κατάποση αέρα μπορεί να οδηγήσει σε φούσκωμα);
• εάν εισήχθησαν έγκαιρα συμπληρωματικά τρόφιμα·
• Θα πρέπει να εισάγονται συμπληρωματικές τροφές ανάλογα με την ηλικία του παιδιού.

• Πριν από το τάισμα, κάντε μασάζ στην κοιλιά του μωρού με κυκλικές κινήσεις δεξιόστροφα για δέκα λεπτά.
• ξαπλώστε το παιδί στο στομάχι του για πέντε έως δέκα λεπτά πριν από κάθε γεύμα.
• ετοιμάστε τσάι με χαμομήλι, μέντα ή βάλσαμο λεμονιού για ένα παιδί.
• αγοράστε άνηθο νερό στο φαρμακείο ( διάλυμα ελαίου μάραθου 0,1%).

Πριν από την τοποθέτηση του σωλήνα, η μητέρα πρέπει πρώτα να προετοιμάσει τα ακόλουθα:

• βαμβάκι;
• αποστειρωμένο λάδι?
• σωλήνας εξόδου αερίου?
• κομμάτι γάζας?
• δίσκος νερού.

• είναι απαραίτητο να σηκώσετε τα πόδια του παιδιού και να επεξεργαστείτε τον πρωκτό με ένα βαμβάκι βουτηγμένο σε αποστειρωμένο λάδι.
• πάρτε ένα σωλήνα εξόδου αερίου, το τυφλό του άκρο πρέπει να βυθιστεί σε αποστειρωμένο λάδι.
• Εισαγάγετε το σωλήνα στο ορθό του παιδιού για τρία έως τέσσερα εκατοστά.
• το ελεύθερο άκρο του σωλήνα πρέπει να βυθιστεί σε ένα προετοιμασμένο δοχείο με νερό ( αν υπάρχει αέριο στα έντερα, τότε το νερό θα βράσει);
• στο τέλος, χρησιμοποιώντας μια χαρτοπετσέτα γάζας, είναι απαραίτητο να αφαιρέσετε τον σωλήνα εξόδου αερίου, στη συνέχεια να πλύνετε το παιδί και να φορέσετε καθαρά εσώρουχα.

Γιατί εμφανίζεται πόνος με μετεωρισμό;

Εκτός από τον πόνο με μετεωρισμό, μπορούν να παρατηρηθούν τα ακόλουθα συμπτώματα:

• βουητό στο στομάχι?
• ρέψιμο;
• καούρα;
• ναυτία;
• διαταραχή των κοπράνων δυσκοιλιότητα ή διάρροια).

Εάν το φούσκωμα προκλήθηκε από το φαγητό, τότε συνιστάται:

• Αποφύγετε τροφές που παράγουν αέρια στα έντερα όσπρια, ωμά λαχανικά και φρούτα, μαύρο ψωμί);
• Αποφύγετε την υπερκατανάλωση τροφής.
• τρώτε αργά, μασώντας καλά την τροφή αποτρέψτε την κατάποση αέρα ενώ τρώτε);
• πίνετε περισσότερα υγρά νερό, τσάι μέντας ή χαμομηλιού);
• Αποφύγετε τα ανθρακούχα ποτά και το αλκοόλ.

Εάν το σύνδρομο πόνου είναι έντονο με μετεωρισμό ( κολικός του εντέρου ), τότε σε αυτή την περίπτωση συνιστάται στον ασθενή να πάρει ένα αντισπασμωδικό φάρμακο. Αυτή η ομάδα φαρμάκων έχει χαλαρωτική επίδραση στους μύες της γαστρεντερικής οδού, συμπεριλαμβανομένου του εντερικού σπασμού ( ομαλοποιεί την περισταλτική).

Ποια είναι η αιτία του μετεωρισμού με τη δυσκοιλιότητα;

• διαταράσσεται η εντερική περισταλτική.
• η διέλευση των περιττωμάτων μέσω του παχέος εντέρου επιβραδύνεται.
• η δραστηριότητα των μικροοργανισμών αυξάνεται, γεγονός που οδηγεί σε υπερβολικό σχηματισμό αερίων.

Η δυσκοιλιότητα μπορεί επίσης να προκαλέσει τα ακόλουθα συμπτώματα:

• πόνος στην κοιλιά, η ένταση του οποίου μειώνεται μετά την κίνηση του εντέρου.
• απώλεια της όρεξης?
• άσχημη μυρωδιάαπό το στόμα?
• ρέψιμο;
• Διαταραχή ύπνου;
• μείωση της απόδοσης.

• καθιστική εικόναΖΩΗ;
• υποσιτισμός ( για παράδειγμα, έλλειψη πρόσληψης φυτικών ινών);
• διάφορες παθήσεις του γαστρεντερικού σωλήνα ( για παράδειγμα, καρκίνος του παχέος εντέρου, πεπτικό έλκος στομάχου και δωδεκαδακτύλου, χρόνια παγκρεατίτιδα);
• εγκυμοσύνη;
• ενδοκρινικές παθήσεις (πχ σακχαρώδης διαβήτης, υποθυρεοειδισμός);
• νευρολογικές παθήσεις ( πχ τραύμα νωτιαίος μυελός, Εγκεφαλικό).

• ασκήσου τακτικά;
• αποφύγετε την υποδυναμία ( καθιστική ζωή);
• πίνετε περίπου δύο λίτρα νερό την ημέρα.
• πιείτε ένα ποτήρι το πρωί με άδειο στομάχι ζεστό νερό, τσάι με χαμομήλι ή μέντα?
• συμπεριλάβετε στη διατροφή σας τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες πχ αχλάδια, βερίκοκα, διάφορα μούρα, σταφίδες, φακές, φασόλια, δημητριακά, δημητριακά ολικής αλέσεως και λευκά ψωμιά).

Ποια είναι η αιτία του μετεωρισμού στη διάρροια;

• παραβίαση της εντερικής κινητικότητας ( μείωση ή αύξηση);
• υπερβολική δραστηριότητα βακτηρίων κατά τη διάρκεια μολυσματικών και φλεγμονωδών διεργασιών στα εντερικά τοιχώματα ( πχ σαλμονέλωση, δυσεντερία, χολέρα);
• παραβίαση της ισορροπίας νερού και ηλεκτρολυτών.

Επίσης, η διάρροια μπορεί να συνοδεύεται από τα ακόλουθα συμπτώματα:

• Συχνά χαλαρά, υδαρή κόπρανα.
• ναυτία;
• εμετός?
• πόνος στην κοιλιά με κράμπες.
• μείωση της όρεξης.

• μολυσματικές και φλεγμονώδεις ασθένειες του εντέρου.
• ελμινθίαση;
• ορμονικές διαταραχές;
• αλλεργικές ασθένειες?
• τροφική δηλητηρίαση;
• κακοήθεις όγκουςόργανα του γαστρεντερικού σωλήνα.

• τρώτε συχνά και σε μικρές μερίδες κλασματική διατροφή);
• καταναλώνετε περίπου δύο με τρία λίτρα νερό καθημερινά ( καθώς υπάρχει κίνδυνος αφυδάτωσης με διάρροια);
• αποκλείστε τηγανητά και λιπαρά τρόφιμα, καθώς και μειώστε την πρόσληψη αλατιού και διαφόρων καρυκευμάτων.
• τρώτε φαγητό σε βραστή και ψιλοκομμένη μορφή ( πχ πουρές);
• αύξηση της κατανάλωσης κροτίδων.
• συμπεριλάβετε άπαχα κρέατα και ψάρια στη διατροφή σας τα κεφτεδάκια και οι κοτολέτες πρέπει να είναι βρασμένα ή στον ατμό);
• εξαιρέστε τα μάφιν, τα κέικ, τα καπνιστά κρέατα, τα κονσερβοποιημένα τρόφιμα.
• σταματήστε να καταναλώνετε γαλακτοκομικά προϊόντα πχ κρέμα γάλακτος, γιαούρτι, γάλα);
• από φρούτα συνιστάται να τρώτε μπανάνες ή μήλα ( πουρές μήλων);
• από το υγρό, θα πρέπει να αυξήσετε την κατανάλωση φιλιών, κομπόστες, αδύναμα τσάγια, για παράδειγμα, με χαμομήλι ή μέντα ( συνιστάται να αποκλείεται η λήψη αλκοολούχων και ανθρακούχων ποτών).

• εάν η διάρροια διαρκεί περισσότερο από τέσσερις ημέρες.
• εάν παρατηρούνται ραβδώσεις αίματος ή βλέννας στα κόπρανα.
• εάν τα κόπρανα είναι σκοτεινά ( παραμένω);
• εάν υπάρχει αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος.

Ο μετεωρισμός δεν είναι μόνο μια δυσάρεστη κατάσταση, αλλά και ένα σύμπτωμα πολλών ασθενειών. Οι άνθρωποι που τρώνε σνακ τρέχοντας και μιλούν ενώ τρώνε υποφέρουν από υπερβολικό σχηματισμό αερίων. Ανεξάρτητα από και το ξινό ρέψιμο χρησιμεύουν ως σήμα για να επικοινωνήσετε με έναν γαστρεντερολόγο. Ο γιατρός θα συνταγογραφήσει μια σειρά εργαστηριακών και οργάνων μελετών, σύμφωνα με τα αποτελέσματα των οποίων θα συνιστάται στον ασθενή η λήψη φαρμακολογικών σκευασμάτων.

Η αιτία του μετεωρισμού δεν είναι μόνο η υπερκατανάλωση τροφής, αλλά και οι γαστρεντερικές παθήσεις

Παθογένεση

Στον γαστρεντερικό σωλήνα συμβαίνουν πολύπλοκες διαδικασίες πέψης των τροφών. Ως αποτέλεσμα της διάσπασης των υδατανθράκων, των πρωτεϊνών και των λιπών, σχηματίζονται απλές ενώσεις απαραίτητες για τη ζωή. Επίσης, ενώ τρώει, ένα άτομο καταπίνει αέρα, ο οποίος εισέρχεται στο στομάχι και στη συνέχεια μετακινείται στο λεπτό έντερο. Μια άλλη πηγή αερίων είναι το αίμα, το οποίο παρέχει οξυγόνο και βιολογικά δραστικές ουσίες στα πεπτικά όργανα.

Κατά τη διάρκεια της ημέρας, περισσότερα από 0,5 λίτρα διαφόρων αερίων εισέρχονται στο ανθρώπινο σώμα, τα οποία στη συνέχεια απελευθερώνονται μέσω του παχέος εντέρου. Τα εντερικά αέρια έχουν συγκεκριμένη οσμή λόγω της παρουσίας σκατόλης, ινδόλης, υδρόθειου, τελικών προϊόντων του μεταβολισμού ουσιών οργανικής προέλευσης. Έτσι, ο μετεωρισμός είναι μια τέτοια παθολογική κατάσταση, η οποία χαρακτηρίζεται από το σχηματισμό έως και 3 λίτρων αερίων κατά τη διάρκεια της ημέρας. Το σώμα απλά δεν μπορεί να αντιμετωπίσει την απέκκριση και τη χρήση των σχηματισμένων μεταβολικών προϊόντων που είναι σε αέρια μορφή.

Τα εντερικά αέρια είναι μια συλλογή από μικροσκοπικές φουσκάλες που περιβάλλονται από παχιά βλέννα. Ένα τέτοιο μείγμα τυλίγει πλήρως το εσωτερικό εντερικό τοίχωμα, δυσκολεύοντας και διαταράσσοντας την πέψη, αναστέλλοντας τη δραστηριότητα των ενζύμων και τη φυσική απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών.

Παθολογικά αίτια

Έλλειψη ενζύμου

Παράγονται ένζυμα σιελογόνων αδένων, τοιχώματα του στομάχου, πάγκρεας, Χοληδόχος κύστις. Εάν η λειτουργική δραστηριότητα ενός από τα πεπτικά όργανα μειωθεί, τότε ξεκινούν οι διαδικασίες:

• φθορά;
• ζύμωση.

Η συσσώρευση άπεπτης τροφής στο γαστρεντερικό σωλήνα προκαλεί αυξημένο σχηματισμό αερίων. Η έλλειψη ενζύμων στο σώμα ενός ενήλικα οφείλεται συχνά σε μια μη ισορροπημένη και παράλογη διατροφή. Φούσκωμα και ρέψιμο με δυσάρεστη οσμή εμφανίζεται στους λάτρεις των τηγανητών, λιπαρών, καπνιστών, μπαχαρικών. Στα νεογνά και τα παιδιά του πρώτου έτους της ζωής, δεν παράγεται ακόμη επαρκής ποσότητα ενζύμων. Ως εκ τούτου, πολύ συχνά υποφέρουν από τα συμπτώματα του μετεωρισμού.

Προειδοποίηση: «Γαστρίτιδα με χαμηλή οξύτηταπροχωρά με φόντο την έλλειψη υδροχλωρικού οξέοςκαι πεπτικά ένζυμα. Το φαγητό παραμένει στάσιμο στο στομάχι για μεγάλο χρονικό διάστημα, γεγονός που προκαλεί την ανάπτυξη της διαδικασίας υπερβολικού σχηματισμού αερίων.

Δυσβακτηρίωση

Οχι λιγότερο από Κοινή αιτίαο μετεωρισμός γίνεται δυσβακτηρίωση. Το ανθρώπινο έντερο κατοικείται από στελέχη βακτηρίων που ανήκουν σε ωφέλιμη και υπό όρους παθογόνο μικροχλωρίδα. Για ενεργό αναπαραγωγή και ζωτική δραστηριότητα, αυτοί οι μικροοργανισμοί χρειάζονται εντερικά αέρια. Τα βακτήρια απορροφούν τα περισσότερα από αυτά, εξαλείφοντας την ενόχληση, προάγοντας τη σωστή πέψη. Τι μπορεί να προκαλέσει δυσβακτηρίωση:

• αντιβιοτική θεραπεία?
• ασθένειες του ήπατος, του στομάχου, των εντέρων.
• δηλητηρίαση με τρόφιμα, χημικά, δηλητήρια φυτικής και ζωικής προέλευσης.

Αυτοί οι αρνητικοί παράγοντες οδηγούν στο θάνατο της ωφέλιμης μικροχλωρίδας και στην ενεργοποίηση ευκαιριακών βακτηρίων και ιών. Τα αέρια αρχίζουν να συσσωρεύονται στα έντερα, αναστατώνεται, η συνοχή των κοπράνων αλλάζει.

Διενέργεια χειρουργικών επεμβάσεων

Στη διάρκεια χειρουργικές επεμβάσειςστην κοιλιακή κοιλότητα τεντώνονται τα τοιχώματα του παχέος ή λεπτού εντέρου. Η αιτία των παραμορφώσεων ποικίλης σοβαρότητας είναι η μείωση της κινητικότητας του γαστρεντερικού σωλήνα. Οποιος χειρουργική επέμβασηοδηγεί σε μείωση της κινητικής δραστηριότητας του εντέρου. Ο βλωμός της τροφής παραμένει στάσιμος στο στομάχι για μεγάλο χρονικό διάστημα, γεγονός που οδηγεί σε σήψη, ζύμωση και σχηματισμό υπερβολικής ποσότητας αερίων.

Σε ασθενείς που χειρουργήθηκαν πρόσφατα, οι επώδυνοι σπασμοί συχνά συνοδεύονται από:

• ένα αίσθημα έκρηξης?
• φούσκωμα.

Τα ίδια συμπτώματα εμφανίζονται σε άτομα στα έντερα των οποίων υπάρχουν μηχανικά εμπόδια που παρεμποδίζουν την κίνηση της τροφής - κακοήθη και καλοήθη νεοπλάσματα.

Παθήσεις του γαστρεντερικού σωλήνα

Ο μετεωρισμός συχνά διαγιγνώσκεται σε άτομα με οξεία ή χρόνιες ασθένειεςπεπτικά όργανα. Ο αυξημένος σχηματισμός αερίων μπορεί να προκαλέσει μια φλεγμονώδη εστία που έχει σχηματιστεί σε ένα από τα τμήματα του γαστρεντερικού σωλήνα:

• συκώτι;
• Χοληδόχος κύστις;
• παγκρέας;
• στομάχι
• έντερα.

Σε αυτές τις περιπτώσεις, οι γαστρεντερολόγοι καθορίζουν γιατί εμφανίζεται μετεωρισμός σε έναν συγκεκριμένο ασθενή. Και στη συνέχεια πραγματοποιείται ετιοτροπική θεραπεία για την εξάλειψη της υποκείμενης νόσου και συμπτωματική θεραπείαμε στόχο την ανακούφιση του παροξυσμικού πόνου.

Προειδοποίηση: «Η γαστρίτιδα με υψηλή οξύτητα συνοδεύεται από την παραγωγή μεγάλης ποσότητας καυστικού γαστρικού υγρού. Αυτό προκαλεί το σχηματισμό φλεγμονωδών εστιών στην βλεννογόνο μεμβράνη, οδηγεί σε δυσπεψία, υπερβολικό σχηματισμό αερίων.

Νευρογενείς διαταραχές

Η νευρική διεγερσιμότητα συχνά οδηγεί σε αύξηση του τόνου του λείου μυός του εντέρου. Εάν ένα άτομο δυσκολεύεται με οικιακές συγκρούσεις, ξυπνά τη νύχτα, σκέφτεται αρνητικές καταστάσεις, τότε συχνά αναπτύσσει «σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου». Αυτή η παθολογία είναι δύσκολο να αντιμετωπιστεί και απαιτεί τη συμμετοχή μιας ολόκληρης ομάδας ιατρών υψηλής εξειδίκευσης: ενός γαστρεντερολόγο, έναν νευροπαθολόγο, έναν ψυχολόγο και μερικές φορές έναν ψυχίατρο.

φυσικά αίτια

Ακόμη και υγιές άτομουπάρχουν συμπτώματα μετεωρισμού μετά την κατανάλωση μεγάλης ποσότητας τροφής, η οποία δύσκολα διασπάται στο γαστρεντερικό σωλήνα. Αυτά τα τρόφιμα περιλαμβάνουν:

• λιπαρά κρέατα και ψάρια?
• γάλα μη αποβουτυρωμένο;
• όσπρια - φακές, μπιζέλια, φασόλια.
• λαχανικά - πατάτες, λευκό λάχανο, ραπανάκι, ραπανάκι.
• δημητριακά και κατσαρόλες.

Συμβουλή: «Εάν στο στομάχι εμφανίζεται συχνά βρασμός και βουητό, τότε αξίζει να αναθεωρήσετε τη διατροφή σας και να αποκλείσετε από αυτήν τροφές με χονδρές φυτικές ίνες και υψηλή περιεκτικότητα σε λίπος, αλάτι και μπαχαρικά».

Ποιες αιτίες του μετεωρισμού είναι επίσης φυσικές:

• Στα γλυκά δόντια ο μετεωρισμός δεν είναι ασυνήθιστος. Σφολιάτα ή γλυκιά ζύμη, τα κέικ και τα κέικ μένουν στάσιμα στο στομάχι για μεγάλο χρονικό διάστημα και η ζάχαρη που περιέχουν ενισχύει τις διαδικασίες ζύμωσης με την απελευθέρωση μεγάλης ποσότητας αερίων.
• Οι ηλικιωμένοι και οι ηλικιωμένοι υποφέρουν συχνά από φούσκωμα, ρέψιμο, διαταραχές περισταλτισμού. Αυτό οφείλεται στη σταδιακή ατροφία των λείων μυϊκών μυών του πεπτικού σωλήνα, στη μείωση της παραγωγής κολλαγόνου και ελαστίνης στους ιστούς.
• Οι μέλλουσες μητέρες συχνά βιώνουν τα αρνητικά συμπτώματα του μετεωρισμού λόγω της ολοένα αυξανόμενης μήτρας. Αυτή σφίγγει εσωτερικά όργανασυμπεριλαμβανομένων των εντέρων. Η πρόοδος του βλωμού τροφής επιβραδύνεται, η περισταλτική συχνά αναστατώνεται.

Σε κίνδυνο είναι άτομα που ασκούνται θεραπευτική νηστείαή τρώγοντας το ίδιο φαγητό. Συχνά εμφανίζεται σοβαρός μετεωρισμός στις γυναίκες μετά απότομη πτώσηβάρος λόγω υπερβολικής συμμόρφωσης αυστηρή δίαιτα, που προκάλεσε παραβίαση της περισταλτικής.

Ταξινόμηση

Για να είναι γρήγορη και αποτελεσματική η αντιμετώπιση του μετεωρισμού, είναι απαραίτητη η ενδελεχής εξέταση του ασθενούς. Κατά τη διάγνωση, οι γαστρεντερολόγοι ταξινομούν τον αυξημένο σχηματισμό αερίων σύμφωνα με την αιτία της ανάπτυξής του:

• μετεωρισμός που προκύπτει από τη χρήση τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε κυτταρίνη, δύσπεπτες πρωτεΐνες, σάκχαρα και (ή) λίπη·
• μετεωρισμός που ρέει στο φόντο διάφορες ασθένειεςπεπτικό σύστημα;
• μετεωρισμός, η αιτία του οποίου ήταν ο σχηματισμός συμφύσεων ή όγκων οποιασδήποτε αιτιολογίας.
• μετεωρισμός που έχει αναπτυχθεί λόγω περίσσειας, ανεπάρκειας ή ανισορροπίας στον αριθμό των ωφέλιμων και επιβλαβών μικροοργανισμών στα έντερα.
• μετεωρισμός που προκαλείται από διαταραχή του κυκλοφορικού συστήματος ποικίλης προέλευσης και εντοπισμού.
• μετεωρισμός που προέκυψε μετά από συναισθηματικό σοκ ή νευρικό κλονισμό.

Πολύ σπάνια, παθολογικά συμπτώματα υπερβολικού σχηματισμού αερίων αναπτύσσονται σε άτομα που ανεβαίνουν σε σημαντικό ύψος. Σύμφωνα με τους νόμους της φυσικής, τα εντερικά αέρια αρχίζουν να διαστέλλονται, γεγονός που οδηγεί σε αύξηση της πίεσης μέσα στο κοίλο όργανο.

Κλινική εικόνα

Η σοβαρότητα των συμπτωμάτων του μετεωρισμού σχετίζεται άμεσα με την ηλικία και γενική κατάστασητην ανθρώπινη υγεία, καθώς και την παρουσία ασθενειών στην ιστορία. Η παθολογία χαρακτηρίζεται από παροξυσμικούς ή κράμπες επώδυνους σπασμούς. Το φούσκωμα και ο πόνος που ακτινοβολεί στα πλάγια συνοδεύονται από επίμονη διαταραχή της περισταλτικής. Ένα άτομο έχει συχνή επιθυμία να αδειάσει τα έντερα ή, αντίθετα, υπάρχει καθυστέρηση στα κόπρανα. Στο μέγιστο Χαρακτηριστικάο μετεωρισμός περιλαμβάνει:

• ρέψιμο;
• ναυτία;
• Ελλειψη ορεξης.

Η τακτική της θεραπείας εξαρτάται επίσης από τη μορφή της πορείας των αρνητικών διεργασιών. Οι γαστρεντερολόγοι έχουν εντοπίσει δύο κύριους τύπους συμπτωμάτων:

• Ως αποτέλεσμα της συσσώρευσης αερίων, ο όγκος της κοιλιάς αυξάνεται, αλλά η έκκρισή τους δυσκολεύει αυξημένος τόνοςμυϊκό τοίχωμα του εντέρου. Ένα άτομο βιώνει δυσφορία, πόνο και φούσκωμα.
• Αυτή η παραλλαγή χαρακτηρίζεται από αυξημένη εκκένωση αερίων από το λεπτό και το παχύ έντερο. Μετά το φαγητό, υπάρχει βουητό και βουητό στο στομάχι. Ο πόνος είναι σπάνιος και ήπιος. Για τους ντροπαλούς ανθρώπους, αυτός ο τύπος μετεωρισμού γίνεται μια πραγματική δοκιμασία, επειδή οι δυνατοί ήχοι στο στομάχι ακούγονται καθαρά σε μεγάλη απόσταση.

Η ασθένεια μετεωρισμός, καθώς και η δυσπεψία που την προκάλεσε, συχνά προκαλεί σε ένα άτομο να αναπτύξει:

• πονοκεφάλους, σπάνια ζάλη.
• αίσθημα καύσου στην καρδιακή περιοχή.
• διαταραχές του καρδιακού ρυθμού?
• συναισθηματική αστάθεια?
• λήθαργος, απάθεια, κόπωση.
• αυπνία.

Ως αποτέλεσμα της μειωμένης όρεξης λόγω δυσπεψίας ή/και φόβου απελευθέρωσης αέριων αποβλήτων από τα έντερα, μπορεί να συμβεί απότομη απώλεια σωματικού βάρους και μερικές φορές ακόμη και ανορεξία.

Γενικές αρχές θεραπείας

Για να συνταγογραφήσετε ένα κατάλληλο θεραπευτικό σχήμα, πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό. Ανάλογα με την αιτία του υπερβολικού σχηματισμού εντερικών αερίων, η θεραπεία του μετεωρισμού μπορεί να αποτελείται από τα ακόλουθα βήματα:

• τήρηση μιας φειδωλής διατροφής.
• Ετιοτροπική θεραπεία με στόχο την εξάλειψη της αιτίας του μετεωρισμού.
• λήψη προκινητικών που διευκολύνουν την κίνηση της τροφής μέσω του γαστρεντερικού σωλήνα.
• θεραπεία πορείας

Η εμφάνιση σημαδιών μετεωρισμού δεν μπορεί να συγχέεται με τίποτα. Το οδυνηρό αίσθημα πληρότητας στο στομάχι φέρνει ένα άτομο σε δύσκολη θέση και προκαλεί μια ακαταμάχητη επιθυμία να αποσυρθεί. Αλλά αυτό δεν οδηγεί πάντα σε γρήγορη ανακούφιση. Δυσάρεστο σύμπτωμαμπορεί να λειτουργήσει ως σύντροφος σοβαρές ασθένειεςμέχρι τον καρκίνο.

ΣΤΟ κανονική κατάστασηοι εντερικοί βρόχοι καταλαμβάνουν έναν όγκο που καθορίζεται από τη φύση. Είναι στενά «συσκευασμένα» στην κοιλιακή κοιλότητα, και ο βαθμός ελευθερίας τους είναι αρκετά μικρός, διαφορετικά θα νιώθαμε συνεχώς το ανακάτεμα των εντέρων μας.

κακό συναίσθημα και μάλιστα έντονος πόνοςμε τη συσσώρευση αερίων προκαλείται υπερβολική πίεση στον αυλό των εντέρων, η οποία διαρκεί για μεγάλο χρονικό διάστημα. Η δομή του εντέρου είναι τέτοια που τα αέρια πρέπει να γίνονται για μεγάλο χρονικό διάστημα. μονοπάτι με στροφέςπριν βρουν την έξοδο. Η πίεση μπορεί να προκαλέσει έντονο σπασμό, καθώς αλλάζει τον όγκο και το σχήμα του εντέρου, «αναγκάζοντας» να βρίσκεται σε αφύσικη, «μη φυσιολογική» θέση. Ειδικοί ενδοϋποδοχείς, οι οποίοι είναι πυκνά διακεκομμένοι από το εσωτερικό του εντέρου, αντιδρούν σε αυτό στέλνοντας σήματα ότι το ΚΝΣ μετατρέπεται σε πόνοςδιαφορετικής έντασης.

Δεδομένου ότι τα έντερα περιέχουν μια ορισμένη ποσότητα βλέννας, το γεμίζουν και οι μικρότερες φυσαλίδες αερίου, μετατρέποντάς το σε μια ουσία που μοιάζει με αφρό. Τυλίγοντας τα εντερικά τοιχώματα, ο αφρός εμποδίζει την εντερική πέψη, τη σύνθεση πολλών χρήσιμων ουσιών, ακόμη και ορισμένων βιταμινών, και την απεκκριτική λειτουργία του εντερικού τοιχώματος (τη λεγόμενη αντίστροφη απορρόφηση νερού, αλάτων και χοληστερόλης).

Αιτίες φουσκώματος

Οι κύριοι προμηθευτές αερίων είναι οι διεργασίες σήψης και (ή) ζύμωσης στο στομάχι και τα έντερα. Κατά κανόνα, προκαλούνται από την καθυστέρηση της τροφής που περιέχει υδατάνθρακες, που δρα ως θρεπτικό μέσο για τη δραστηριότητα των μικροοργανισμών στον κλειστό όγκο του παχέος εντέρου. Αιτίες συμφόρησηείναι:

• μεγάλη ποσότητα φαγητού που καταναλώνεται ταυτόχρονα.
• ελαττώματα ή παραμορφώσεις των τοιχωμάτων του πεπτικού σωλήνα, που εμποδίζουν την πρόοδό του.
• διαταραχές της νευρικής ρύθμισης της εργασίας πεπτικό σύστημα(λόγω αναισθησίας, άλλες διαταραχές του αυτόνομου νευρικού συστήματος).
• χαμηλή κινητικότητα ενός ατόμου, που συχνά οδηγεί σε θανατηφόρες συνέπειες, ιδιαίτερα συχνές σε κλινήρεις ασθενείς.
• παρατεταμένο στρες, νευρώσεις.
• ανεπάρκεια των πεπτικών υγρών (γαστρικό, παγκρεατικό, χολή).

Το στομάχι είναι ένα είδος πεπτικού συντονιστικού πιρουνιού που δίνει τον τόνο σε όλες τις πεπτικές διαδικασίες και ο γαστρικός χυμός είναι ο κύριος καταλύτης για όλα τα πεπτικά ένζυμα. Χωρίς επαρκή προετοιμασία τροφής στο στομάχι, η φυσιολογική απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών τόσο στο λεπτό όσο και στο παχύ έντερο είναι αδύνατη, γι' αυτό και οι διακυμάνσεις της οξύτητας παίζουν τέτοιο ρόλο.

Συμπτώματα έντονου μετεωρισμού

Μεγάλη συσσώρευση αερίων, εκτός από έντονους πόνους κοπής διαφορετικά μέρηπεριτόναιο (ο λεγόμενος κολικός), όχι μόνο αναστέλλει την κίνηση της τροφικής μάζας προς τα εμπρός, αλλά οδηγεί και στη συμπύκνωση της λόγω αυξημένης (αντίστροφης) απορρόφησης του υγρού. Το ίδιο και οι επιπλοκές που συνδέονται με αυτό. Πρόκειται κατά κανόνα για αιμορροΐδες και μέθη του σώματος (πονοκεφάλους, αδυναμία χωρίς κίνητρα, απώλεια όρεξης και βάρους). Σύμφωνα με την αρχή της ανάδρασης, πυκνό σκαμνίαπαιτούν μεγάλη μυϊκή προσπάθεια για την εκκένωση. Έτσι, η αιτία και το αποτέλεσμα του προβλήματος αντιστρέφονται.

Ο έντονος μετεωρισμός συμβάλλει στην αύξηση της ενδοκοιλιακής πίεσης, η οποία δημιουργεί επιπλέον επιβάρυνση σε όλα τα όργανα της κοιλιακής κοιλότητας. Στηρίζοντας το στομάχι από κάτω, τα εντερικά αέρια μπορεί να προκαλέσουν καούρα, ερυγές με πικρή ή σάπια γεύση και να διαταράξουν την εκροή της χολής.

Οι μεγάλες συσσωρεύσεις εντερικών αερίων μπορεί να περιορίσουν την κίνηση του διαφράγματος και των πνευμόνων και να επηρεάσουν τη λειτουργία της καρδιάς, προκαλώντας δύσπνοια και πόνο στο στήθος.

Μορφές σχηματισμού περίσσειας αερίου

Ανάλογα με τη μορφή των «εκφραστικών μέσων», ο μετεωρισμός χωρίζεται σε:

1. πεπτικόςσχετίζεται με μη ισορροπημένη διατροφή, κατάχρηση υδατανθράκων, κατάποση αέρα.
2. μηχανικός, κατά παράβαση της μεταφραστικής κίνησης της τροφής κατά μήκος της γαστρεντερικής οδού (λόγω συμφύσεων, όγκων, ουλών, χύδην λίθων κοπράνων).
3. δυναμικόςσχετίζεται με παρατεταμένο σπασμό των εντερικών τμημάτων.
4. ατονική(το αντίθετο του δυναμικού), που προκαλείται από την υπερβολική χαλάρωση του μυϊκού στρώματος του εντέρου.
5. ψυχογενήςπου προκύπτουν με βάση μακροχρόνιες στρεσογόνες καταστάσεις·
6. ενζυματικήσχετίζεται με έλλειψη ή μη έγκαιρη απελευθέρωση πεπτικών υγρών.
7. δυσβιοτικά, με μια αλλαγή στη σύνθεση της βακτηριακής χλωρίδας ή?
8. κυκλοφορικό, κατά παράβαση της παροχής αίματος στα έντερα, προκαλώντας απώλεια μέρους των λειτουργιών τους και την εμφάνιση φλεγμονωδών εστιών.

Καμία από αυτές τις μορφές δεν βρίσκεται στην καθαρή της μορφή. Κατά κανόνα, ο μετεωρισμός σε ένα συγκεκριμένο άτομο είναι ένας συνδυασμός ορισμένων από αυτούς και η ταξινόμηση δίνεται για να δώσει μια ιδέα για την ποικιλομορφία των οργανικών αιτιών του.

Θεραπεία μετεωρισμού

Μιλώντας για τη θεραπεία του μετεωρισμού, πρέπει να καταλάβει κανείς εάν είναι αποτέλεσμα προσωρινών εντερικών διαταραχών που σχετίζονται με την πρόσληψη τροφής ή σύμπτωμα μιας συγκεκριμένης ασθένειας. Το καθήκον του γιατρού είναι να προσδιορίσει αυτή την ασθένεια.

Ο έντονος μετεωρισμός, που έχει πάρει μακρύ χαρακτήρα, απαιτεί συστηματική εξέταση. Σύμφωνα με τα αποτελέσματά του, ο γιατρός καθορίζει το θεραπευτικό σχήμα. Κατά τη διάρκεια της συνέντευξης και της εξέτασης του ασθενούς, ο γιατρός ανακαλύπτει τα ακόλουθα στοιχεία:

• η παρουσία χρόνιων ασθενειών ·
• ποια είναι η ικανότητα του εντέρου να απορροφά τη λακτάση, τη γλουτένη, υπάρχει δυσανεξία σε οποιαδήποτε ομάδα προϊόντων, πιθανότητα αλλεργικών αντιδράσεων.
• ποιο είναι το επίπεδο έκκρισης πεπτικούς αδένες, κατάσταση των βλεννογόνων.
• ποια είναι η φύση της διατροφής και του τρόπου ζωής του ασθενούς;
• αποκαλύπτει συνοδά συμπτώματαπου είναι απαραίτητα για τη σωστή διάγνωση.

Η θεραπεία του μετεωρισμού είναι πάντα πολύπλοκη και πραγματοποιείται λαμβάνοντας υπόψη πιθανές αντενδείξεις.

Ιατρική περίθαλψη

Βοήθεια κατά του μετεωρισμού μπορεί να παρέχεται από το espumizan, το πιο ασφαλές και πιο αποτελεσματικό φάρμακοεμφανίζεται ακόμη και σε μωρά. «Καταρρέει» τις φυσαλίδες αερίου που είναι ενσωματωμένες στην εντερική βλέννα και προάγει την γρήγορη και αξιόπιστη αφαίρεσή τους. Το Bobotik και το disflatil έχουν το ίδιο αποτέλεσμα.

Πρόληψη της απορρόφησης των τοξινών που συσσωρεύονται στον εντερικό αυλό. Το Enterosgel είναι η άξια εναλλακτική του.

Το No-shpa (ή τα ανάλογα του όπως η δροταβερίνη) είναι ένα προσιτό και αξιόπιστο αντισπασμωδικό. Συνταγογραφείται για αιχμηρούς πόνους κράμπας, αφού μόνο δεν παραμορφώνει κλινική εικόναμε πιθανές επιπλοκές.

Οι συνδυασμένοι παράγοντες, όπως το meteospazmil, το pancreoflat, περιλαμβάνουν τα απαραίτητα ένζυμα και το linex βοηθά στην ομαλοποίηση της βακτηριακής χλωρίδας του εντέρου.

Διατροφή

Στην περίπτωση που η αιτία του έντονου μετεωρισμού είναι μια ανεπάρκεια ενζύμου, η διατροφή έχει ιδιαίτερη σημασία. Η απαλή φύση του έγκειται στο γεγονός ότι τα τρόφιμα παρασκευάζονται με τρόπο που το καθιστά όσο το δυνατόν πιο εύκολο στην πέψη και την πέψη. ταχεία εκκένωσηαπό το έντερο. Η θερμοκρασία του φαγητού πρέπει να είναι συγκρίσιμη με τη θερμοκρασία του σώματος.

Κατά προσέγγιση σύνθεση της καθημερινής διατροφής:

• γαλακτοκομικά προϊόντα με χαμηλά λιπαρά.
• παχύρρευστο χυλό δημητριακών?
• το πρώτο πιάτο με τη μορφή σούπας-πουρέ σε νερό ή αραιωμένο ζωμό.
• βραστό ή κιμά, ψάρι?
• τσάι ή καφέ με γάλα.

Η κατανάλωση γλυκών, αμυλούχων τροφίμων, ψωμιού από αλεύρι υψηλής ποιότητας, αμυλούχων γλυκών λαχανικών, τηγανητών και λιπαρών τροφών είναι πολύ περιορισμένη. Είναι σημαντικό να αποκλείσετε εντελώς από τη διατροφή προϊόντα που είναι εγγυημένα ότι προκαλούν μετεωρισμό (όσπρια, ραπανάκια, λευκό λάχανο, μπύρα, κβας και όλα τα ανθρακούχα ποτά).

Ελλείψει αντενδείξεων, οι φυτικές ίνες μπορούν να είναι μια πραγματική σωτηρία για ένα άτομο που υποφέρει από υπερβολική συσσώρευση αερίων. Το μενού πρέπει να περιλαμβάνει πίτουρο ψωμί και πίτουρο, τα οποία πρέπει να ξεπλυθούν με άφθονο νερό ή να προστεθούν σε σαλάτες, δημητριακά και όλα τα πρώτα πιάτα.

Τα μπαχαρικά, που εισάγονται με μέτρο, όχι μόνο προσθέτουν πικάντικα στο φαγητό, αλλά και μειώνουν το σχηματισμό αερίων.

Θεραπεία με λαϊκές θεραπείες

Ο απλούστερος και πιο αποδεδειγμένος τρόπος για την ανακούφιση των επιπτώσεων του φουσκώματος είναι να λαμβάνετε αφέψημα που έχετε αγοράσει σε φαρμακείο.

Μπορείτε να τα μαγειρέψετε μόνοι σας. Τα πιο αποτελεσματικά όσον αφορά την καταπολέμηση του μετεωρισμού είναι το yarrow, το φασκόμηλο και το υπερικό. Ανακατεύονται σε οποιονδήποτε συνδυασμό 1 κουτ. και στον ατμό με ένα ποτήρι βραστό νερό. Το κρύο έγχυμα πρέπει να φιλτράρεται και να λαμβάνεται κατά τη διάρκεια της ημέρας πριν από τα γεύματα, 100 ml το καθένα.

Το χαμομήλι φαρμακείου είναι ευρέως αναγνωρισμένο ως αντιφλεγμονώδες και απολυμαντικό. Καταστέλλει με επιτυχία τις σήψης διεργασίες. Τα αποξηραμένα άνθη του μπορούν να παρασκευαστούν και ως τσάι σε αναλογία 1 κ.σ. ανά ποτήρι βραστό νερό ή προσθέστε σε οποιοδήποτε ξηρό μείγμα βοτάνων.

Η βοτανοθεραπεία συνήθως περιλαμβάνει τη λήψη κόλιανδρου, μάραθου ή κύμινου. Αιθέρια έλαιαστη σύνθεσή τους - ένα αποτελεσματικό εργαλείο για να σταματήσετε γρήγορα μια επίθεση πόνου ή ένα βαρύ αίσθημα πληρότητας.

Σημείωση!Τα αιθέρια έλαια είναι πολύ ασταθή, επομένως δεν πρέπει να βράζετε το φυτικό υλικό στο οποίο περιέχονται, καθώς και να παρασκευάζετε αφεψήματα για μελλοντική χρήση.

Μη παραδοσιακή βοήθεια

Ένας μη φαρμακευτικός τρόπος αυτοβοήθειας για τον μετεωρισμό είναι ιδιαίτερος φυσικές ασκήσεις, τόνωση της κοιλιακής αναπνοής και αδύναμη εντερική κινητικότητα - κλίσεις, συστροφή του σώματος, ομαδοποίηση, καθώς και αυτομασάζ και γιόγκα. Μυϊκή ενδυνάμωση κοιλιακό τοίχωμαόχι μόνο υποστηρίζουν τα έντερα, αλλά και βοηθούν να απαλλαγούμε από την κοιλιά.

Μεταξύ των ελάχιστα γνωστών μεθόδων αντιμετώπισης του μετεωρισμού, υπάρχουν και εργαλεία φυσιοθεραπείας. Συνίστανται σε ανώδυνη ηλεκτρική διέγερση των εντερικών υποδοχέων με σκοπό την αύξηση της κινητικότητας. Τέτοια κεφάλαια έχουν αντενδείξεις και δεν επηρεάζουν την υποκείμενη αιτία του μετεωρισμού.

Σπουδαίος!Το πρόβλημα του μετεωρισμού είναι πολύ περίπλοκο και απαιτεί εξειδικευμένη προσέγγιση. Μη παραδοσιακές μέθοδοιοι θεραπείες δεν λειτουργούν εδώ: μόνο ένας γιατρός μπορεί να εκτιμήσει τον βαθμό κινδύνου.

Υπάρχουν θέματα που οι άνθρωποι προσπαθούν να μην αγγίζουν στις συνομιλίες, τα οποία αποφεύγουν προσεκτικά. Όταν προκύπτουν κάποια ευαίσθητα προβλήματα, δεν βιαζόμαστε να μοιραστούμε με κανέναν, να ζητήσουμε συμβουλές και μένουμε μόνοι με το πρόβλημα. Η συμπερίληψη αυτής της συμπεριφοράς αφορά το πρόβλημα του μετεωρισμού. Ένα άτομο που αντιμετωπίζει ένα τέτοιο πρόβλημα ντρέπεται να πάει στο γιατρό, ντρέπεται μπροστά σε φίλους, αν και δεν υπάρχει τίποτα πιο εύκολο από το να αναζητήσει θεραπεία και να μην υποφέρει πλέον από ενοχλητικές καταστάσεις και ντροπή λόγω μετεωρισμού.

Ο μετεωρισμός από μόνος του δεν είναι ασθένεια. Αυτό είναι μόνο ένα από τα σημάδια της νόσου. Επιπλέον, υπάρχουν αρκετές τέτοιες ασθένειες στις οποίες μπορεί να παρατηρηθεί μετεωρισμός, ώστε να μην ξεκινήσετε τη διάγνωση, αλλά να πάτε στο νοσοκομείο. Ακριβής λόγοςη εμφάνιση μετεωρισμού θα βοηθήσει στην καθιέρωση ενός γιατρού. Και επίσης είναι αυτός που θα σας πει πώς να απαλλαγείτε από τον μετεωρισμό.

Περιγραφή της νόσου

Ο μετεωρισμός είναι η συσσώρευση μεγάλης ποσότητας αερίων στο γαστρεντερικό σωλήνα. Σε μεγάλες ποσότητες, τα αέρια συσσωρεύονται λόγω του υπερβολικού σχηματισμού τους ή λόγω της έλλειψης απέκκρισης από το σώμα. Ο μετεωρισμός χαρακτηρίζεται από φούσκωμα, πρήξιμο και πόνο στην κοιλιά. Συχνά συνοδεύεται από άφθονη εκρηκτική απελευθέρωση αερίων από το σώμα.

Σε έναν υγιή ενήλικα, το στομάχι και τα έντερα πρέπει κανονικά να περιέχουν 0,9 λίτρα αερίων που σχηματίζονται κατά τη διάρκεια της ζωτικής δραστηριότητας των μικροοργανισμών. Κατά μέσο όρο, περίπου 0,1-0,5 λίτρα αερίων πρέπει να αποβάλλονται από το σώμα την ημέρα. Με τον μετεωρισμό, αυτός ο όγκος αυξάνεται πολλές φορές και μπορεί να φτάσει τα 3 ή περισσότερα λίτρα.

Ταυτόχρονα, ο μετεωρισμός εμποδίζει πολλούς ανθρώπους να κάνουν τις καθημερινές τους δραστηριότητες, παρεμποδίζει την επικοινωνία τους με τους άλλους. Ένα άτομο ντρέπεται πολύ για καταστάσεις όταν απελευθέρωσε κατά λάθος αέρια, αλλά δεν μπορεί να συγκρατηθεί και να ελέγξει τον εαυτό του.

συμπτώματα μετεωρισμού

Εκτός από τα συμπτώματα που έχουν ήδη αναφερθεί (φούσκωμα, πρήξιμο, κοιλιακό άλγος), ο μετεωρισμός έχει και άλλα σημάδια:

• μερικές φορές συνοδεύεται από ρέψιμο.
• μπορεί να εμφανιστεί λόξυγκας.
• υπάρχουν πόνοι κράμπες που εξαφανίζονται μετά την απελευθέρωση αερίων.
• υπάρχει ένα αίσθημα βάρους στην κοιλιά.
• οι γαστρεντερικές διαταραχές μπορεί να ποικίλουν από διάρροια έως δυσκοιλιότητα.

Αιτίες μετεωρισμού

Οι κύριες αιτίες του μετεωρισμού είναι δύο:

• την εμφάνισή του σε παθολογικές καταστάσεις.
• αυξημένος σχηματισμός αερίων χωρίς παθολογίες.

Οι παθολογίες στις οποίες μπορεί να εμφανιστεί μετεωρισμός περιλαμβάνουν:

Εάν δεν υπάρχει παθολογία, μπορεί να εμφανιστεί μετεωρισμός λόγω της παρουσίας ορισμένων τροφίμων στη διατροφή. Οι τροφές που προκαλούν μετεωρισμό περιλαμβάνουν:

Τύποι μετεωρισμού

Ανάλογα με τους λόγους που οδηγούν στην εμφάνισή του διακρίνονται οι ακόλουθοι τύποι μετεωρισμού:

μετεωρισμός που προκαλείται από ανισορροπία στη διατροφή.

μετεωρισμός λόγω ασθενειών του γαστρεντερικού σωλήνα.

μετεωρισμός που προκαλείται από παραβίαση της εντερικής μικροχλωρίδας.

μετεωρισμός λόγω αναπτύξεων στην εσωτερική επιφάνεια του εντέρου, λόγω των οποίων τα ανθρώπινα απόβλητα απεκκρίνονται ελάχιστα.

μετεωρισμός λόγω λοιμώξεων ή δηλητηρίασης του σώματος.

μετεωρισμός που εμφανίζεται όταν διαταράσσεται η ροή του αίματος.

μετεωρισμός στο φόντο μιας νευρικής ψυχικής διαταραχής.

Θεραπεία μετεωρισμού

Η θεραπεία του μετεωρισμού, πρώτα απ 'όλα, συνίσταται σε κατάλληλη διατροφήκαι την απόρριψη εκείνων των προϊόντων που την προκάλεσαν. Αξίζει να τηρείτε μια συγκεκριμένη δίαιτα για τον μετεωρισμό του εντέρου. Πρώτον, πρέπει να εξαλείψετε εντελώς εκείνα τα τρόφιμα που αυξάνουν το σχηματισμό αερίων στο σώμα. Πρέπει επίσης να περιορίσετε την κατανάλωση τροφών όπως αχλάδια, καρπούζια, δημητριακά, αρτοσκευάσματα από ζύμη, σταφίδες.

Χωρίς προβλήματα και φόβους, μπορείτε να αφήσετε ρύζι, οποιοδήποτε κρέας, αυγά, άπαχα λίπη στη διατροφή.

Μερικές φορές δεν είναι κάποιο προϊόν που προκαλεί αυξημένο σχηματισμό αερίων, αλλά η κοινή χρήση ορισμένων ασυμβίβαστων προϊόντων: για παράδειγμα, γαλακτοκομικών προϊόντων και φρούτων χωρίς ζάχαρη.

Από τα φάρμακα, μπορούν να συνταγογραφηθούν προσροφητικές ουσίες: ενεργός άνθρακας, σμηκτίτης, λευκή άργιλος.

Η υπόλοιπη θεραπεία εξαρτάται από τις αιτίες του μετεωρισμού: είναι δυνατό να απαλλαγούμε από τα σκουλήκια, καθώς και μηχανικά αίτιαη εμφάνιση μετεωρισμού, ακόμη και η χειρουργική επέμβαση είναι δυνατή.

Υπάρχουν πολλά διάφορους τρόπουςθεραπεία του μετεωρισμού με λαϊκές θεραπείες:

Υπάρχουν και άλλες συνταγές παραδοσιακό φάρμακοπου εξαλείφουν τον μετεωρισμό, αλλά είναι ακόμα καλύτερα να συζητήσετε πρώτα τη θεραπεία με το γιατρό σας.

Μετεωρισμός στα νεογνά

Μια ξεχωριστή γραμμή θα πρέπει να εξετάσει την εμφάνιση αυξημένου σχηματισμού αερίων στα βρέφη. Μερικές φορές οι νεαρές μητέρες δεν γνωρίζουν τι προκαλεί ορισμένες εκδηλώσεις στα μωρά και ανησυχούν πολύ όταν εμφανίζονται τυχόν ανθυγιεινά συμπτώματα.

Για τα νεογέννητα, ο μετεωρισμός είναι συχνό φαινόμενο, ειδικά όταν το μωρό μόλις αρχίζει να μετακινείται από αυτό μητρικό γάλαγια ξεχωριστά γεύματα. Ένα απροετοίμαστο έντερο λόγω ανεπαρκούς ποσότητας ενζύμων μπορεί να αντιδράσει πολύ έντονα, προκαλώντας κολικούς στο μωρό, συμπεριλαμβανομένου του μετεωρισμού. Ο μετεωρισμός συνοδεύεται από φούσκωμα, βουητό και έντονη απελευθέρωση αερίων. Αυτό προκαλεί δυσφορία, ακόμη και πόνο, που προκαλεί πολλά προβλήματα στο μωρό και στους γονείς. Οι λόγοι μπορεί να είναι διαφορετικοί και αυτό δεν σχετίζεται απαραίτητα με την πέψη της τροφής. Θα μπορούσε να είναι:

• κατάποση μεγάλων ποσοτήτων αέρα όταν το μωρό κλαίει.
• υπερβολική σίτιση ή τροφή κατάλληλη για την ηλικία που δεν γίνεται αντιληπτή από το στομάχι και τα έντερα.
• ψυχική κατάσταση, τα λεγόμενα ψυχοσωματικά, εάν το παιδί είναι ανήσυχο και συναισθηματικό.
• παραβίαση της διατροφής της ίδιας της θηλάζουσας μητέρας.

Η θεραπεία μπορεί να πραγματοποιηθεί με τη βοήθεια μασάζ, ειδικών μαξιλαριών θέρμανσης που εφαρμόζονται για τη θέρμανση της κοιλιάς και αφεψημάτων βοτάνων με βάση τον άνηθο, το κύμινο, το μάραθο. Εάν τέτοιοι χειρισμοί δεν λειτουργούν, τότε πρέπει να χρησιμοποιήσετε ορθικό καθετήρα.

Ένα άλλο θέμα που θα εξετάσουμε ξεχωριστά είναι ο μετεωρισμός που εμφανίζεται σε έγκυες γυναίκες.

Ο μετεωρισμός στις έγκυες γυναίκες δεν είναι καθόλου σπάνιος και μερικές φορές ακόμη και επικίνδυνος, καθώς ο σπασμωδικός κολικός λόγω της κακής διαπερατότητας των αερίων μπορεί να οδηγήσει σε αποβολή. Πιο συχνά, ο μετεωρισμός συνοδεύεται από αυξημένο σχηματισμό αερίων και γκρίνια στην κοιλιά, προκαλώντας δυσφορία σε μια γυναίκα. Οι λόγοι για αυτό το φαινόμενο είναι ποικίλοι:

• ανεπαρκής ποσότητα ενζύμων στα έντερα απαραίτητα για την πέψη (αυτό μπορεί να οφείλεται σε συχνές πλύσεις, τη χρήση αντιβιοτικών ή τεχνητή σίτισηη ίδια η μητέρα κατά τη βρεφική ηλικία).
• παραβίαση της διατροφής και κατανάλωση τροφών που προκαλούν αέρια στο πλαίσιο γαστρεντερικών ασθενειών.
• εκδήλωση δυσβακτηρίωσης.
• η παραγωγή από το σώμα μιας εγκύου γυναίκας της ορμόνης προγεστερόνης, η οποία χαλαρώνει τα εσωτερικά όργανα.
• την πίεση της ίδιας της μήτρας στα έντερα.

Η λύση σε ένα τέτοιο πρόβλημα θα ήταν σωστή διατροφήμε εξαίρεση τα προϊόντα που προκαλούν αυξημένο σχηματισμό αερίων. Πρέπει να τρώτε ήρεμα, αργά, χωρίς να καταπίνετε αέρα, όπως μπορεί να συμβεί με το φαγητό ενώ είστε όρθιοι ή εν κινήσει.

Το κύριο πράγμα που πρέπει να γνωρίζετε όταν προκύπτουν τέτοια προβλήματα είναι να μην ντρέπεστε σε σημείο να αποσύρεστε μέσα σας. Η θεραπεία είναι πάντα δυνατή και διαθέσιμη. Μην το χρονοτριβείτε και φροντίστε την υγεία σας. Και σύντομα μια υπέροχη κατάσταση υγείας, εξαιρετική διάθεση και ελκυστική εμφάνισηδεν θα σε κρατήσει να περιμένεις!